Життя сучасної людининасичена частими стресами, постійною зайнятістю, нестачею повноцінного відпочинку, активного руху в комплексі з неякісним харчуванням та шкідливими звичками можуть спричинити розвиток захворювань. Крім названих факторів, є ще досить значний перелік причин, через які здоров'я людини погіршується.
Згідно з даними медичної статистики, серцево-судинні патології стоять на першому місці серед причин смерті в усьому світі. Тому стежити за станом судин, потрібно постійно не чекаючи появи перших симптомів, що вказують на розвиток недуги. У цій статті читач познайомиться з найбільш дієвими методамипрофілактики, дізнається про те, яка чистка судин є найбільш ефективною і зможе визначитися щодо вибору терапії.
Навіщо потрібно чистити судини
Кров відноситься до сполучної тканини, яка призначена для перенесення хімічних речовинпо всьому організму. Серед найважливіших її функцій слід виділити: трофічну, видільну, гуморальну та захисну. Для того щоб вона повною мірою виконувала покладені природою на неї обов'язки судини повинні бути здоровими, забезпечувати правильний кровотік у потрібному напрямку та певному обсязі.
Наприклад, якщо до серця або головного мозку подається ослаблений потік крові, то в такому випадку розвиваються ішемічні процеси, що може стати причиною серйозних захворювань, таких як інфаркт або інсульт. Тому не варто чекати, поки хвороба почне розвиватися, бо запізнілі захворювання можна буде вилікувати тільки хірургічним шляхом.
Своєчасна та правильна профілактикадопоможе попередити більшість патологій, через це зміцнення судин чищення судин корисні і розпочинати ці заходи можна вже в молодому віці.
Багато хвороб починають розвиватися, коли людина неправильно їсть. В цьому випадку в організмі накопичуються великі концентрації речовин, які згодом відкладаються на ендотелії як великої аорти, так і значно дрібніших судин.
При збільшенні цукру в крові судини втрачають еластичність, більш схильні до деформаційних процесів. У витончених чи пошкоджених ділянках насамперед починають збиратися холестеринові бляшки і навіть тверді солі кальцію. Якщо ці процеси не зупинити просвіт судини значно звужується, що ускладнює транспорт крові через нього.
Крім цього, судини можуть ставати твердими через що істотно підвищується їх ламкість. Таке захворювання називається кальциноз, що говорить про збільшену концентрацію кальцію в крові.
У нормі іони кальцію та його сполуки постійно присутні в крові і ніколи не повинні накопичуватися на поверхні судин, але якщо хвороба розвивається вени стають дуже крихкими, лопаються, що викликає підшкірні кровотечі.
Судини та холестерин
Найбільш імовірно збільшена кількість поганого холестеринув організмі, що спричиняє розвиток атеросклерозу. Це захворювання досить поширене серед людей похилого віку, але в Останніми роками середній вікхворих стрімко молодшає через причини, названі у вступі. Проте головними факторами, що провокують розвиток недуги, є не правильне харчуваннята спадкова обумовленість.
В організмі дорослої здорової людини печінкою синтезується приблизно 80% ендогенного холестеролу, решта надходить із їжею. Причому освіта перебуває у кореляційній залежності, наприклад, якщо під час їжі жирної їжібуло багато, то вироблення холестеролу падає і навпаки. При порушенні ліпідного обміну, ендокринних змін або наявності інших патологій цей баланс порушується і надлишковий холестерин стає причиною розвитку атеросклерозу, а в судинах відкладаються жирові відкладення.
Налиплі бляшки значно складніше вивести, ніж запобігти їх появі. Навіть за найефективніших способів лікування зменшити патологічні процесиможна лише на якийсь час, а от вилікується від атеросклерозу повністю вже неможливо.
Зверніть увагу на важливість очищення судин, оскільки це хронічне захворювання, яке вилікувати повністю неможливо.
Якщо у людини розвинувся атеросклероз лікар починає вживати заходів щодо боротьби з хворобою якомога раніше оскільки це може стати причиною навіть летального результату. Як правило, найбільш часта рекомендаціяу такому разі полягатиме в постійному зменшенні ліпопротеїнів низької щільності з метою зменшення розвитку атеросклеротичних процесів у великих та середніх судинах.
Причини засмічення судин
Вище було більше описано наслідки забруднення судинного русла. У даному розділібуде коротко названо причини, а для отримання ширшої інформації спеціально підібрано цікаве відео в цій статті.
Якщо хвороба розвивається в результаті спадкових змін, то тоді профілактика буде не така ефективна, як у випадку, коли причини носять набутий характер, а це означає їх можна усунути або попередити.
До таких належать такі:
- неякісна їжа;
- неправильне та нераціональне харчування з переважанням жирної, солодкої, тваринної їжі;
- шкідливі звички;
- споживання малої кількості води;
- емоційні навантаження, у тому числі стреси та депресії;
- ненормований робочий день, нестача повноцінного відпочинку, сну та інші.
Саме спосіб життя людини, її звички, інтереси, чергування активності з відпочинком, якість та кількість їжі, яку вона приймає впливають на стан крові, вен та артерій. Якщо перераховані вище фактори характеризують і ваш спосіб життя є необхідність звернути серйозну увагу на своє здоров'я особливо якщо вік перевалив за 35 річний рубіж.
Не варто чекати прояви перших симптомів, бо ціна нехтування часто виявляється набагато вищою за дотримання елементарних профілактичних заходів щодо попередження хвороб. У таблиці 1 вказано найбільше часті причинизакупорки судин або суттєвого зниження їхнього просвіту.
Таблиця 1. Чим закупорюються вени та артерії.
| Закупорювальний агент | Коментар |
| При підвищеній агрегації кров'яних тілець або після розпаду жирових утворень у судинах утворюються густі кров'яні скупчення в результаті розвивається тромбоз. Дані процеси характерні і при різних видахварикозної хвороби. |
| Мікробні емболи можуть бути причиною погіршення циркуляції крові, що відбувається при ендокардиті або сепсисі. |
| Рідкісне явище оскільки такий стан пов'язаний з виведенням азоту з крові при різкому перепаді глибин. Характерно для глибоководних пірнальників та водолазів. |
| При розвитку кальцинозу та варикозу на пошкодженому ендотелії відкладаються тверді утворення, що утворюються від солей кальцію. |
Сприяють утворенню судин такі хвороби:
- стенози уродженого характеру;
- атеросклероз, тромбоз, кальциноз;
- деформація судинних стін;
- освіти на кшталт дрібних вузликів в посудині.
Природно, що є певні сигнали, що посилаються організмом про те, що настав час зайнятися чищенням судин, але починати профілактичні заходиможна і набагато раніше, особливо це стосується методів народної медицини.
Нотатка. Чистити судини ніколи не пізно, але ніколи не рано. Різниця складатиметься у тривалості курсу прийому лікарського засобу.
Звернути увагу на стан судинного русла потрібно у разі появи задишки, больових синдроміву серцевій ділянці, головного болю, погіршення зору та при перепадах тиску. В більшості випадків подібні симптомивказують на те, що почистити судини не буде зайвим.
Є більш точні свідчення про необхідність очищувальних процедур:
- збільшення холестерину у крові;
- мігрені, головні болі та запаморочення постійного характеру;
- погіршення роботи зорових чи слухових аналізаторів;
- гіпер-або гіпотонія.
Важливо вміти прислухатися до стану організму і своєчасно звертати увагу на ознаки, що виникають, нехай навіть якщо вони з'являються періодично.
Чистка не буде ефективною, якщо не дотримуватись наступних рекомендацій:
- Перед тим, як почати чистити судини, слід провести загальне чищення всього організму;
- Не варто самостійно без попередньої діагностики починати профілактичні або терапевтичні рекомендації оскільки це, по-перше, не дозволить моніторити ситуацію, по-друге, не дасть проводити коригування лікування. Простіше кажучи, обстеження у фахівця обов'язково;
- Почавши курс лікування, його слід довести до кінця суворо дотримуючись зазначених доз. В іншому випадку очікуваного результату досягти не вдасться;
- Під час чищення дотримуйтесь певної дієти. Рекомендується рослинна їжа, а шкідливі продукти на даний період, а наскільки можна і далі слід виключити. Тварини жири краще замінити оливковою олієюабо кукурудзяною олією;
- Чим більше рідини п'є людина в цей період, тим краще. Рекомендовано за добу вживати не менше двох літрів води;
- Слід виключити гіподинамію та більше рухатися.
Протипоказання
За великим рахунком, більшість методів народної медицини і навіть медикаментів мають настільки вузький перелік обмежень, що їх можна вживати практично всім. Але оскільки лікувальний ефектнадають біологічно активні компоненти, а це означає, що не всім вони можуть бути показані.
Тому не можна без попередньої консультаціїз лікарем проводити чищення судин наступним категоріям осіб:
- тим, у кого є хронічні хворобиперебувають у стадії загострення;
- вагітним;
- матерям, що годують;
- алергікам та астматикам.
Прогноз
Про успішно проведені процедури свідчать:
- підвищується загальний тонус та стан організму в цілому;
- полегшується симптоматика перебігу серцево-судинних хвороб;
- знижується рівень холестерину у крові, зменшується кількість атеросклеротичних бляшок;
- рух крові покращується через розширення судинних просвітів;
- зменшення періодичності та інтенсивності головного болю;
- погіршення зору чи слуху зупиняється.
Зазвичай після курсу лікування людині стає кращим, що часто відзначають пацієнти. Вони стають бадьорішими, життєрадіснішими, з'являється більше сил і збільшується працездатність.
Медикаментозне очищення судин
Для цієї мети застосовують таблетки або крапельниці, причому в останньому випадку лікування вважається більш ефективним, оскільки речовина потрапляє в незмінному вигляді безпосередньо в кров, минаючи контакт із травними соками шлунка, тому їх часто використовують, наприклад, після інсульту.
Особливо ретельно зупинятися на класичних методах не будемо, зазначимо лише те, що добре чистить судини і допомагає виводити ліпопротеїни низької щільності з організму. У таблиці 2 наведено групи лікарських препаратів, які призначаються в більшості випадків.
Таблиця 2. Лікарські препарати для чищення судин.
Використання медикаментозної терапіїмає проходити під лікарським наглядом. Способи чищення судин, тривалість терапії та концентрації активних речовин залежатимуть від стану хворого, його діагнозів, віку та інших індивідуальних особливостей.
Крім зазначених груп препаратів є комбіновані, спеціально створені для боротьби з небажаними проявами атеросклерозу. Наприклад, різновиди ліків групи Доппельгерц як показано на фото нижче.
Для того, щоб були чисті судиниДоппельгерц потрібно і можна вживати, але тільки отримавши на це схвалення лікаря. У його складі ліки токоферол або вітамін Е та жирні омега-3 кислоти.
Таке поєднання дозволяє зменшувати концентрацію ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ, ЛНЩ). Крім основного ефекту препарат має позитивний впливна імунну систему, нівелює негативний вплив вільних радикалів та загалом зміцнює організм.
Крім синтетичних препаратів, сучасна фармацевтична промисловість випускає для лікування та профілактики захворювань судин безліч варіантів лікарських препаратів на основі натуральних компонентів. Наприклад, з валеріаною, софорою та каштаном. Кошти можна знайти в таблетках, мазях або спиртових настоянках. Ваш лікар виходячи з особливостей недуги зможе підказати як найкраще використовувати той чи інший засіб.
Крапельниці
Крапельниці – це те, що чистить судини організму швидко, ефективно та надійно. Саме тому їх призначають у найскладніших випадках, що забезпечує швидкий ефект. Але і в профілактичних ціляхінфузії також займають лідируюче місце серед усіх зазначених у статті способів позбавлення від холестеринових бляшокоскільки вони на 40% ефективніші за оральні препарати за рахунок прямого введення в кров.
Крапельниці мають ще одну незаперечну перевагу в тому, що їх можна використовувати без побоювань при шлунково-кишкових захворюванняхоскільки це дозволяє уникнути прямого контакту активної речовини із запаленими слизовими.
Нижче представлено кілька найпопулярніших лікарських засобів, що вводяться за допомогою крапельниць:
- Мексидол. Допомагає при порушеній циркуляції крові, надає профілактичну дію на судини ( вегето-судинна дистонія, атеросклероз);
- Кавінтон. Засіб ефективний при спазмі судин, гіпертонії, ішемії серця та головного мозку. До органів надходить кров багата киснем і насичена поживними речовинами у більшому обсязі через розширення судинного просвіту. Це використовується при виведенні жирових відкладень, оскільки активізується кровотік. Обов'язково одержати згоду лікаря на вживання даного препарату;
- Ксантінол Нікотінат. Активні компоненти цього лікарського засобу посилюють циркуляцію крові та розширюють судини. Цей ефект корисний для забитих бляшками судин голови.
Найчастіше крапельниці призначають у стаціонарі, але в Наразівони активно використовують і в амбулаторної практиці. Крім цього, така терапія широко застосовується при санаторно-курортне лікування.
Попередньо у подібних установах перед тим, як призначати лікарські засобипризначається комплексне обстеження. Крім цього, санаторно-курортне лікування добре тим, що хворий проходить фізіопроцедури, лікування теплом та холодом, при цьому людина багато відпочиває та проводить час на свіжому повітрі.
Зверніть увагу. При санаторно-курортному лікуванні часто проходить зміна не тільки регіону, а й кліматичної зони, тому організм на такі зміни буде реагувати вкрай гостро, на адаптацію знадобиться деякий час.
Народні способи очищення судин
Перевага народної медицини полягає у відсутності побічних ефектів. Рецепти прості, інгредієнти зазвичай завжди є під рукою і ціна їх незначна в порівнянні з лікарськими препаратами.
Важливо при лікуванні дотримуватись тимчасових проміжків, пити кошти курсами і правильно харчуватися виключаючи жирну тваринну їжу. У статті ми підібрали найбільш ефективні та популярні рецепти, які пропонуються до вашої уваги.
Грецькі багаті на вітаміни, ненасичені жирні кислоти і мікроелементи тому вони надають позитивний вплив не тільки на судинну систему, але і в цілому на весь організм.
Для тих, хто хоче використовувати їх у лікувальних ціляхрекомендована періодичність не рідше одного місяця на рік. При цьому їх можна вживати як у натуральному вигляді, так і у складі сумішей та настоянок, причому лікувальними властивостямимають також горіхові перегородки.
На один лікувальний курсзнадобиться 1,5 кг очищених волоських горіхів, які потрібно подрібнити, додати мед, щоб вийшло крута тістоподібна консистенція. Все зберігати у холодильнику. Їсти по одній столовій ложці вранці на голодний шлунок. Такий медово-горіхової суміші має вистачити приблизно 45-55 днів. Цей курс можна повторювати кілька разів на рік.
Настоянка з горіхових перегородокготується в такий спосіб. Ті, що залишилися від очищення горіхів (за вказаним вище рецептом) слід залити етиловим спиртом, але можна використовувати горілку або самогон. Час настоянки – 14 днів. Зберігати у темному місці. На 15 день перегородки можна видалити.
Тривалість курсу – 45 днів. Приймати потрібно по 30 крапель за один прийом в той же час, найкраще ввечері через годину після вечері. Після того, як один курс закінчується, потрібно дати відпочити організму 30 днів і все повторити знову.
Часник багатий на вітаміни, корисні органічні, мінеральними речовинами, фітонцидами та активними фітокомпонентами, проте з цієї причини його не можна вживати людям із захворюваннями нирок, шлунково-кишкового тракту, а також жінкам, що годують і вагітним.
Важливо. Під час лікування препаратами на основі часнику рекомендується пити щонайменше два літри чистої води, що полегшує виведення з організму. шкідливих речовин, а також активних компонентів, які при акумуляції можуть чинити токсичну дію.
Лікарські властивості часнику люди примітили досить давно, оскільки він входить до складу препаратів для очищення організму від токсинів і шлаків, надає омолоджуючий ефект.
Рецептів на основі цибулин рослини досить багато. У статті вказано лише кілька із них. У першому випадку (рецепт по насіннєвій) на одну очищену і подрібнену головку потрібно додати 15 мл спирту, потім прибрати все в прохолодне темне місце і залишити там на 10 днів. Коли часник набуде зеленого відтінку і особливий специфічний аромат це означає, що засіб готовий до подальшої обробки.
Все слід процідити і добре віджати, осад викинути, а настоянку залишити наполягати на три доби, після чого вона повинна стати практично безбарвною. Зверніть увагу, як потрібно правильно пити засіб, приготований даним способом.
Першого дня вранці випивається одна крапля і кожен наступний прийомкількість збільшується однією краплю. Починаючи з ранку сьомого дня, дозу слід навпаки зменшувати на одну краплю.
Дещо відрізняється досить рецепт лікування судинних хвороб, описаних тибетськими ченцями, що готували часникову настоянку. Інгредієнти слід взяти в рівних пропорціях, як правило, завжди рекомендують брати по 150 г очищеного часнику та етилового спирту.
Все помістити в посуд із темного скла та наполягати 10 днів, потім потрібна лише рідина. Настоянку краще пити розчиняючи у молоці. Схему вказано на фото. Принцип лікування: починаємо пити з однієї краплі, доходимо до 15 і зменшуємо, а потім протягом місяця п'ємо по 25 крапель.
Для тих, хто не приймає вживати міцний алкоголь, можна зробити настоянку з часником і кагором. Для цього наполягти зубчики у вині (рідини у 2-2,5 рази більше, ніж часнику) у темному місці протягом двох тижнів.
Далі можна пити за схемою – чайна ложка під час їжі тричі на добу. Тривалість курсу – місяць. Для посилення ефекту можна додати прянощі, наприклад, зробити настоянку з гвоздикою, достатньо кількох гілочок.
Зверніть увагу. Під час лікування чищення судин корисно включати до раціону вітамінізовані страви, що особливо актуально після зими. Наприклад, салат з кульбабою і черемшею один із найпопулярніших ранніх варіантів корисної їжі.
Імбир
Тепер поговоримо про те, як чистити судини за допомогою імбиру. Ця пряність широко використовується не тільки в багатьох стравах східної та європейської кухонь, але і є чудовим засобом для очищення крові. Рекомендуємо їсти його як у натуральному вигляді, так і у складі комбінованих страв.
Вашій увазі пропонується рецепт імбирного чаюз лимоном, який можна використати замість звичайного. Інгредієнти прості: мед, два сантиметри свіжого кореневища та половинка свіжого лимона. Корінь бажано очистити і дрібно подрібнити, потім залити літром окропу і дати охолонути до прийнятної температури, потім додати мед і сік лимона, отриманий за допомогою соковитискача (лимон віджимати разом із цедрою).
Цього вистачить на 4-5 філіжанок, які слід випивати протягом одного дня. Чай смачний та дуже корисний. При регулярному вживаннізнижується не лише ризик серцево-судинних захворювань- Зміцнюється імунна система, очищається кров і організм стає менш сприйнятливим до алергенів.
Нотатка. Імбир у свіжому вигляді добре поєднується в салатах з оливками та журавлиною, що чинить підсилюючий ефект при боротьбі з атеросклерозом.
Ефективне чищення та зміцнення судин буде більш ефективним якщо використовувати лимон. Головна цінність лимона наявність у ньому великої кількості вітаміну С, який насамперед позитивно позначається на захисних силах організму, робить судини еластичнішими та сприяє очищенню їх від шкідливого холестерину.
Найчастіше лимон є одним з компонентів, тому нижче наведені деякі рекомендації з чищення судин з найбільш популярних:
- Лимон з часником. Пропорції: на один лимон потрібно голівка часнику. Все добре перемішується у блендері або за допомогою м'ясорубки. Потім отриману суміш слід залити теплою свіжокип'яченою водою і наполягати протягом 72 годин у темному місці. Іноді настій потрібно перемішувати. Після зазначеного періоду настойка проціджується. Інструкція із застосування проста – курс лікування один місяць, пити слід тричі на добу по половині склянки;
- Один лимон без кісточок подрібнити та залити літром кип'яченої води, залишити наполягати у темному місці. У 50 г настою розчинити 100 г меду і пити солодку суміш тричі на добу;
- Лимон добре чистить судини у поєднанні з коров'ячим молоком. Бажано для цієї мети вибирати нежирне молоко і щодня воно має бути свіжим. На один літр молока знадобиться три лимони. Перед їжею 1/3 літра молока слід випивати, запиваючи його свіжим соком одного лимона. Так робити тричі на день. Даний вид чищення протипоказаний особам із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту;
- Для лікування та профілактики атеросклерозу (за малюковою) добре зарекомендувала себе суміш цитрусових з лимона та апельсина. Стиглі плоди в однакових пропорціях слід пропустити крізь м'ясорубку разом із цедрою. Все добре перемішати до однорідного стану, попередньо додавши туди пару столових ложок меду. Зберігати суміш потрібно на нижній полиці холодильника. Два курси лікування по 30 днів із двотижневою перервою. Пити засіб тричі на добу. За півгодини до їди потрібно з'їдати по 3 ложки цитрусової суміші.
Харчова сода для судин
На диво багатьох харчова содачистить судини і причому досить успішно, головне дотримуватись дозування в рекомендованих концентраціях. Оскільки сода є сильним лугом не слід проводити чищення судин без консультацій з лікарем.
Для лікування слід приготувати розчин такої концентрації: на 750 мл окропу одна повна столова ложка соди. Осаду не повинно бути тому простежте, щоб все добре розчинилося. Пити потрібно двічі на день по склянці перед обідом та вечерею. Важливо пам'ятати, що луг нейтралізує кислоти шлунка, травлення проходить повільніше, ніж звичайно, тому протягом курсу потрібно їсти легку їжу і в невеликих кількостях.
Після одного місяця хворий має відчути результат. Крім серцево-судинної системипозитивний вплив позначається на роботі печінки та шлунка. Досить багато професор Неумивакін про чищення судин написав статей, які можна легко знайти в інтернеті і ознайомитися з ними.
Хрін
Рослини, які ростуть у наших широтах, мають найкращий оздоровлюючий ефект, це пояснюється пристосованістю до клімату та широт, а в клітинних соках містяться найбільш придатні для місцевих жителів речовини. Хрін можна їсти як у натуральному вигляді як гострої приправи, і у складі комбінованих рецептів. Він протипоказаний людям із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Для очищення судин хріном слід взяти очищений корінь з цитрусовими в рівних вагових частках і все пропустити через м'ясорубку, після чого подрібнені інгредієнти слід залити холодною. чистою водою. Наполягти в холодному місці протягом доби. Курс прийому – один місяць. Пити по 3 ст. ложки тричі на день, за бажання можна закушувати медом, що тільки посилить цілющі властивостіхрону.
Сосна
Всі види сосен, що ростуть в нашій місцевості, придатні для приготування лікувальних препаратів.
У статті опишемо два:
- Лікування шипшиною та хвоєю. Усі інгредієнти мають бути висушеними. На 5 ложок соснових голок взяти дві ложки попередньо подрібнених плодів шипшини і ще стільки ж лушпиння цибулі. Все залити літром води та на тихому вогні довести до кипіння, але не кип'ятити. Укутати і настояти щонайменше години. Приймати по половині літра на добу для вгамування спраги. Хороший результат дає відстоювання суміші у термосі;
- Настоянка соснових шишок на спирті показує хороші результати при лікуванні забруднених судин, забезпечує зміцнення та підвищує захисні сили організму. Готувати засіб слід так. Промити окропом 5 шишок. Потім укласти їх у банку, додати одну столову ложку оцту і все залити склянкою горілки чи самогону. Наполягати два тижні в темному місці періодично збовтуючи, потім шишки можна видалити. Пити по столовій ложці на добу протягом місяця.
Нотатка. Під час очищення судин від холестерину хвоєю сосни важливо дотримуватись. вегетаріанської дієтитому багато хто вважає за доцільне поєднувати лікування та православний піст.
Картопляний відвар
Заварювати потрібно очищену картопляну шкірку. Рекомендовані пропорції на шкірку з п'яти середніх картоплин потрібно 500 мл води. Кип'ятити все на повільному вогні протягом чверті години, після дати охолонути і приймати за півгодини до їди тричі на день. Така чистка хороша відсутністю протипоказань.
Правильне харчування
Жодний вид чищення судин яким би ефективним він не міг допомогти якщо харчуватися неправильно. У цей період людині слід звернути увагу на продукти з високим вмістом холестерину та уникати їх вживання. Не рекомендується тваринна їжа, жирна, смажена та надто солодка.
Не слід і переїдати. Важливо розвантажити шлунок, оскільки при постійно переповненому шлунково-кишковому тракті домогтися очищення крові неможливо. Важливо приймати їжу одночасно. Крім того, є продукти, які бажано, їх перелік наведено в таблиці 3.
Таблиця 3. Корисні продукти, що сприяють виведенню холестерину з організму
| Продукт | Корисні властивості |
| Всі види риб, що живуть у морі цінні джерела високоякісного білка, вітаміну А, поліненасичених жирних кислот(Омега-3, 6). Останні сприяють зниженню в організмі ліпопротеїнів низької густини. |
| У всіх цитрусових плодах міститься велика кількість аскорбінової кислоти, яка вкрай корисна для судинних стінок, свіжими соками рекомендується починати день. |
| У ядрах міститься значна кількість омега-3 жирних кислот. Якщо є проблеми з зайвою вагоюне рекомендується з'їдати за добу більше 30 г. |
| Східна приправа містить у своєму складі куркумін, що надає широкий спектркорисних впливів на людський організм, зменшення жирових бляшок – одна з них. |
| Ягода має сечогінний ефект, чистить нирки, розширює судини, а хімічні елементисприяють поліпшеному виробленню азоту. |
| Продукти із цільних зерен | Багаті нікотинової кислотиі клітковиною, яка вкрай важлива для травних процесів, таким чином вона надає непрямий вплив на прискорення виведення поганих речовин з організму. При виборі харчування бажано віддавати перевагу кашам та стравам з рисом, вівсом, вівсянкою та гречкою. |
| Цей напій рекомендований людям із перепадами тиску. Катехін, наявний у листі, переходить у водний розчинпри заварюванні та зменшує всмоктування жирів, оптимізує травні процеси. У зеленому чаї містяться антиоксиданти. |
Крім правильного харчування в період чищення судин та після неї для закріплення отриманого ефекту слід займатися легкими видами спорту та вести активний спосіб життя. Фізичні вправипокращують судинний тонус, сприяють оптимальній циркуляції крові, зміцнюють серцевий м'яз
Важливо. Сама найкраща профілактикасерцево-судинних захворювань полягає у дотриманні здорового способу життя та правильному харчуванні, збагаченому овочами та фруктами.
Очищення судин голодом
Однак не тільки правильне харчування, а й повна відмова від їжі на деякий проміжок часу може принести користь організму. Такої думки дотримуються народні цілителіі лікарі, хоча є певний відсоток лікарів із протилежною думкою. Так, наприклад, триденне голодування з вживанням води або щадне напівголодне існування протягом тижня, коли допускається склянка кефіру та яблуко на день, дійсно сприяють очищенню як судин, так і організму в цілому.
Справа в подвійній дії, по-перше, немає їжі, а значить немає надходження холестерину, по-друге, організм починає споживати надлишки, що є в організмі, що зменшує атеросклеротичні утворення на ендотелії. Позитивний ефектможливий при повній відмовівід будь-яких шкідливих звичок.
Висновок
Чистити судини можна і потрібно незважаючи на вік та стан серцево-судинної системи. Рецептів як це зробити досить багато, що не дозволяє розмістити їх у межах однієї статті.
Незважаючи на спосіб очищення важливо дотримуватися дієти, вести здоровий образжиття, займатися спортом як під час чищення, так і після неї. Особливою корисністю вирізняються народні рецепти, які рідко дають побічні ефектиа користь виявляється на багато систем організму.
Не обов'язково відвідувати лікаря та навідуватися до аптеки за дорогими ліками. З цим завданням чудово справляються перевірені роками природні засоби: , та мед.
У чому ж їх унікальні властивості? Давайте розбиратися:
Лимон не менш ефективний у боротьбі з холестериновими бляшками – його концентрований сік добре розщеплює жир. Ну, і звичайно не варто забувати про іншу, більш відому перевагу цього цитрусового фрукта: у лимоні міститься ударна доза вітаміну C – природного антиокислювача (антиоксиданту, якщо говорити) науковою мовою);
Мед складе гарну компанію трьом вищезгаданим компонентам, адже в ньому міститься величезна кількість біологічно-цінних речовин. Додавши мед, можна перетворити домашню процедуру очищення судин у загальнозміцнюючий оздоровчий захід, який дозволить вам досягти відмінного самопочуття та стійкості перед хворобами.
1 спосіб: настій із часнику з лимоном
Візьміть 4 головки часнику та 4 міцні стиглі лимони. Часник розділіть на зубчики та очистіть, а ретельно вимиті лимони наріжте довільними шматками, не знімаючи шкірки. Все подрібніть блендером в однорідну масу, помістіть у трилітрову скляну банку, а потім залийте прохолодною кип'яченою водою до верху. Закрийте кришкою та поставте в темне прохолодне місце на 3 доби. Щодня збовтуйте вміст банки. Коли настій буде готовий, процідіть через кілька шарів стерильної марлі, перелийте в чисту пляшку з герметичною кришкою і поставте в холодильник.
Людям, які не страждають на тяжкі хронічні захворювання і не скаржаться на проблеми з травленням, рекомендується приймати по половині склянки такого настою тричі на день за 20 хвилин до їди. Якщо ж у вас слабке здоров'я і є проблеми зі шлунком, приймайте настій для очищення судин по 3 столові ложки безпосередньо перед їжею.
Подивіться будь ласка докладний відео-рецепт приготування цього цілющого настою:
Увага: часник не можна приймати людям, які мають аритмію або тахікардію, або схильні до неї. Часник у великій кількості сприяє розвитку цих захворювань.
2 спосіб: медовий сироп з часником та лимоном
Для приготовлення цілющого сиропупроти холестеринових бляшок потрібно взяти шість лимонів, чотири головки часнику та 350 мл рідкого меду, найкраще липового чи квіткового. Часник і лимон підготуйте вищеописаним способом і помістіть у трилітрову банку, додайте меду і залийте чистою водою. Ретельно перемішайте, закрийте кришкою і наполягайте при кімнатній температурі не менше десяти діб. Готовий сироп для чищення судин процідіть через стерильну марлю, перелийте в зручну тару герметичну і поставте в холодильник.
Цей чудовий засіб діє м'якше, тому його можна без побоювань приймати навіть людям із примхливим шлунком. Одну столову ложку сиропу розчиняють у склянці теплої кип'яченої води і випивають рано-вранці натщесерце, а потім ще раз пізно ввечері перед сном.
Який би спосіб очищення судин у домашніх умовах ви не обрали, враховуйте, що процес піде швидше, якщо приймати зілля саме в ранковий час, одразу після пробудження. А потім протягом дня рекомендується випивати не менше чотирьох склянок чистої води, найкраще з додаванням лимонного соку.
Коли судини закупорюються холестериновими бляшками та іншими утвореннями, застосовують різні способидля їхнього усунення. Чищення судин у домашніх умовах проводиться за допомогою народних засобів. Настоянки, відвари, трав'яні суміші, правильне харчування - всі ці методи використовувалися людьми протягом багатьох років і давали добрі результати. Необхідно дотримуватися правил приготування та вживання засобів, щоб не завдати шкоди здоров'ю.
Причини закупорки судин
У дорослих та літніх людей по різних причинможуть утворюватися бляшки на стінках кровоносних судин. Через них відбувається надмірне навантаження на серце, оскільки йому доводиться перекачувати кров із великими зусиллями. Утрудняється транспортування кисню, поживних речовин до органів.
Найбільш поширені причини закупорки:
- спадковість;
- атеросклероз;
- неправильне харчування;
- ожиріння;
- шкідливі звички - куріння, алкоголізм та ін;
- судинні захворювання;
- стенози;
- надлишковий холестерин;
- малорухливий спосіб життя.
Чим засмічуються судини
Найпоширеніша причина закупорки судин – це бляшки холестерину. Вони утворюються внаслідок вживання певної їжі:
- з більшим вмістом жиру;
- копченою;
- смаженої;
- консерви.
Ці утворення можуть обростати білковими речовинами та кальцієм. Якщо бляшка стає ширшою в діаметрі, ніж стінки судини, вона розширюється, утворюються тріщини.
Також закупорка може відбуватися такими утвореннями:
За наявності цих проблем необхідно очищення.
Симптоми закупорки
Ця проблема супроводжується здебільшого такими симптомами:
- головні болі;
- варикоз;
- погіршення слуху та зору;
- слабкість, відсутність тонусу.
Для зниження рівня холестерину потрібно прибрати з раціону деякі продукти:
- жирне м'ясо, м'ясні бульйони, копченості, ковбаси;
- жирні молочні продукти;
- кондитерські вироби, випічку;
- кава, какао, міцний чай, солодке газування;
- гриби;
- гострі приправи.
Додати в меню потрібно:
- фрукти та овочі, бажано сирі;
- злаки;
- бобові;
- морську рибу;
- часник;
- імбир;
- лимон;
- оливки;
- зелений чай.
- 1. Пити чисту воду - дистильовану, мінеральну, талу або структуровану. Необхідно менше 1,5 л на день окремо від їди - за 15-20 хвилин до нього і через 1,5-2 години після.
- 2. Займатися гімнастикою, частіше гуляти, вести рухоміший спосіб життя.
- 3. Пройти курс повністю очищення. Готувати засоби за рецептом, приймати у зазначеній кількості.
Способи очищення судин у домашніх умовах
Існує безліч методів очистити судини від бляшок та інших утворень. народними засобами.
Всі вони діють без шкоди для організму, якщо дотримуватись дозування.
За допомогою часнику
Різні часникові настоянки - найкращий засібдля очищення судин. Протипоказаннями для їх застосування є вагітність та наявність наступних хвороб:
- виразки;
- гастриту із високою кислотністю;
- епілепсії;
- захворювання нирок.
Часникова настоянка
Ця настойка ефективно очищає судини головного мозку, серця та ніг. Готувати її потрібно за наступним рецептом:
- 1. Очистити 3 головки часнику та подрібнити за допомогою преса.
- 2. Покласти склад у скляну тару та залити 150 мл спирту.
- 3. Добре закупорити посуд та залишити у прохолодному місці на 1-2 тижні.
- 4. У цей період настойку потрібно процідити 1-2 рази. Рідина стає безбарвною.
- 5. Коли вона готова, поставити її у холодильник.
Приймати ліки потрібно у вигляді крапель 3 рази на добу за півгодини до їди. Починати слід із однієї краплі. Щоразу необхідно додавати одну до дози, доходячи до 15 крапель на 5-й день курсу. На 6-й таку кількість потрібно вживати тричі. Починаючи з 7-го дня прийому настойки слід зменшувати по 1 краплі, щоб на 11-й одержати 3, 2 та 1. При необхідності курс можна продовжити до 40 днів.
За допомогою лимона
У цьому фрукті міститься велика кількість аскорбінової кислоти. Вона сприяє зміцненню стінок судин, робить їх еластичними та очищає від бляшок холестерину.
Для виготовлення засобів, призначених для чищення, лимон поєднують з іншими компонентами. За рахунок цього збільшується ефект настоїв та сумішей.
Лимонно-часниковий настій
Такий засіб потрібно готувати так:
- 1. 4 великі лимони очистити від кісточок і пропустити через м'ясорубку.
- 2. 3 головки часнику звільнити від лушпиння і подрібнити на пресі.
- 3. Компоненти перемішати між собою у ємності.
- 4. Залити суміш теплою кип'яченою водою.
- 5. Настоювати засіб у прохолодному приміщенні 3 доби.
- 6. За цей час процідити його 1 раз.
Приготований настій приймати потрібно тричі на добу по півсклянки перед їдою. Терапія триває 1,5 місяці.
Лимон із медом
Корисний засіб готується за наступним рецептом:
- 1. Один середній лимон очистити від кісточок та подрібнити.
- 2. Додати 1 л охолодженого окропу.
- 3. Поставити у холодне приміщення на 3 дні.
Приймати настій 3 десь у день чверті склянки, додаючи 10 р меду при кожному прийомі. Курс очищення триває один місяць.
Суміш лимона, імбиру та меду
Цей склад можна приготувати швидко:
- 1. Середній корінь імбиру очистити та подрібнити на тертці.
- 2. Насипати його у термос.
- 3. Витиснути туди один лимон.
- 4. Залити окропом.
- 5. Додати 1-2 ст. л. натуральний мед.
Готовий напій вживати замість чаю тричі на день. Оздоровчий курс складає 1 місяць.
За допомогою буряків
Цей овоч дуже корисний здоров'ю організму, зокрема судин. За допомогою різних народних засобів, одержуваних на його основі, можна лікувати гіпертонію, анемію та низку інших хвороб. Буряк служить добрим профілактичним засобом від появи холестеринових бляшок. Його слід додати до щоденного раціону.
Лікувальним та смачним напоємз буряків є квас.
Буряковий квас
Цей засіб потрібно готувати за таким рецептом:
- 1. 3 буряка очистити і нарізати півкільцями.
- 2. Помістити овоч у банку об'ємом 3 л.
- 3. Залити охолодженою кип'яченою водою.
- 4. Настояти у темному холодному місці до появи бульбашок.
Вживати квас по 2 кружки на день. Терапія триває 1 місяць.
Із застосуванням волоських горіхів
Горіхи допомагають чистити судини головного мозку. Вони сприяють зниженню тиску при гіпертонії.
Для приготування народних засобів використовуються самі ядра та перегородки.
Рецепт засобів для чищення
Потрібно взяти 1,5 кг волоських горіхів. Ядра помелоть і насипати у скляну ємність, поставити в холодильник.
Вживати слід 2 рази на день – натще вранці та ввечері перед їжею по 15 г, запиваючи 100 мл кип'яченої води кімнатної температури.
Настій із перегородок горіхів готують таким чином:
- 1. Насипати їх у скляну ємність.
- 2. Залити розведеним спиртом або горілкою високої якості таким чином, щоб рідина повністю покривала перегородки.
- 3. Настоювати засіб у приміщенні з температурою +10...+12 градусів протягом 15 діб.
- 4. За цей час рідину слід струшувати. Коли настій буде готовий, процідити.
Приймати засіб слід по 30 крапель, розчинених у половині склянки чистої води, 3 десь у день. Терапія триває 2 тижні, потім із перервами на місяць повторюється ще 2 рази.
Настої з горіхів є найбільш м'якими засобамина лікування патологій судин. Тому курс можна проводити 2 рази на рік.
Медом та корицею
Кориця є корисною спецією. Зокрема, вона застосовується і для чищення судин.
З віком у судинах людини накопичуються шкідливі речовини як холестеринових бляшок. Це негативно позначається на загальному станіздоров'я. До того ж, саме скупчення подібних бляшок провокує розвиток атеросклерозу, інфаркту та інсульту. Мало в кого вистачає часу на проходження процедур з очищення судинної системи медичній установі. Тому є чудова альтернатива – чищення судин народними засобами у домашніх умовах.
Причини накопичення шкідливих речовин у судинах
Судини здатні забиватися такими шкідливими речовинами:
Судинні просвіти здатні звужуватися в результаті утворення атеросклеротичних бляшок, формування на стінках вузлів, а ще при генетичної схильності, уроджених стенозах та інших патологій судин. До атеросклерозу призводить також пошкодження судин, шкідливі звички, наприклад куріння.
Існує ряд показань, у яких проводять очищення судин. Це підвищення рівня, варикозне розширеннявен, часті та сильні головні болі. Подібну процедуру призначають при скаргах пацієнта на хронічну втому та зниження слуху, зору.
Процедуру слід проводити тільки після очищення всього організму. Перед такою маніпуляцією обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Не припиняйте очищення судинної системи, завершуйте повний курс. Інакше позитивного результату від процедури не буде.
Особливості харчування під час чищення
Під час очищення судин слід правильно харчуватися. Тут підійде вегетаріанська страва. Під час всього курсу треба пити. Бажано вживати негазовану мінеральну воду. Корисними стануть помірні заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі.
Кому протипоказане очищення судин?
Подібну процедуру для покращення здоров'я дозволяється проводити не всім пацієнтам. Протипоказаннями до очищення судин є проблеми з нирками та їх функціонуванням (МКЛ, гломерулонефрит, відмова нирок, пієлонефрит), а також виношування малюка та вигодовування його грудьми.
При виборі ліків для маніпуляції потрібно бути впевненим у відсутності алергічної реакціїкомпоненти цього засобу. Наприклад, якщо у людини спостерігається непереносимість лактози, очищення судин молоком не рекомендується.
Важливо! За вже сформованого атеросклерозу одні народні засоби не допоможуть усунути проблему. У такій ситуації не рекомендується займатися самолікуванням. Краще звернутися до лікаря, пройти повне обстеженнята діяти згідно з рекомендаціями.
Процес очищення судинної системи від шкідливих мікроелементів – це тривала процедура, яка вимагає від хворого на велику витримку. З упевненістю можна сказати, що ліки для швидкого очищеннявченими ще не розроблено.
Як чистити судини в домашніх умовах
Шкідливий холестерин, який накопичується в організмі, сприяє утворенню бляшок холестерину, що відкладаються на стінках судин. Такі бляшки перешкоджають циркуляції крові, можуть закупорити судини та призводять до інсультів та інфарктів.
Утворюватися такі бляшки в основному в літньому віці, але в Останнім часомна таке захворювання хворіє навіть молоде покоління. Пов'язано це з екологією, харчуванням та способом життя загалом. Останнім часом харчування стає шкідливим для здоров'я, спосіб життя малорухливим, а екологічна ситуація постійно погіршується. Для того, щоб зміцнювати своє здоров'я і намагатися підтримувати судини в здоровому станіможна скористатися:
Медикаментами,
народними засобами.
Очищення судин складний процесвимагає декількох процедур. Бляшки можуть розширити судини, утворюючи тромби, які також є несприятливими для людського організму.
Чищення судин у домашніх умовах може проводитись:
овочевими та фруктовими соками,
лимоном,
часником,
травами,
горіхами;
оліями. 
Перш ніж починати чистку, потрібно очистити та підготувати весь організм. У цей період не повинно бути:
загострення хронічних захворювань;
тяжких невиліковних захворювань;
вагітності;
годування груддю.
Бажано перейти на вегетаріанську їжу. Важливо правильно харчуватися, відмовитися від тютюну та алкоголю; (Дізнайтеся, .
готувати організм до чищення варто за два тижні;
щоб почистити кровоносні судини, якісно потрібно вести активний спосіб життя і займатися спортом;
щоб стан кровоносних судин швидше покращувався, необхідно пити якнайбільше рідини;
для чищення судин потрібно пройти повний курс, тоді лікування зможе дати результат;
рецепти приготування їжі не повинні містити шкідливих продуктівособливо тих, які можуть погіршити стан крові або призвести до утворення шкідливого холестерину. 
Що буде якщо почистити судини від холестеринових бляшок та тромбів
Розширення та очищення судин сприяє швидкій доставки крові та кисню до органів і тканин, відповідно:
покращується самопочуття;
проходять хронічне захворювання;
підвищується гострота зору;
з організму виводиться велика кількість згубних речовин;
проходить депресивний станта хронічна втома;
покращується слух.
Очищення судин соком
Почистити та розширити судини в домашніх умовах можна за допомогою бурякового та морквяного соку. Для цього потрібно взяти одну склянку соку хрону, склянку соку з моркви та склянку бурякового соку, склянку меду та сік одного лимона, а також 50 мл настою шипшини. 
Усі інгредієнти даних ліківпотрібно змішати між собою та приймати протягом 60 днів тричі на день по одній столовій ложці.
Якщо у людини підвищений тиск, то варто відмовитися від змішування соку хрону з іншими соками та обійтися лише буряковим та морквяним соків.
Апельсиновий сік також добре справляється з відкладеннями на судинах. Для очищення потрібно випивати щоранку на худий шлунок склянку апельсинового сокуз медом. Такий сік повертає молодість, дарує чудове самопочуття, та й крім цього очищає судини від шкідливих відкладень.
Сік із буряків чудово чистить судини. Буряком можна очистити не тільки їх, але зробити весь організм здоровішим. Буряковий сікДобре знижує рівень холестерину, покращує склад крові, зміцнює весь організм і очищає весь організм від токсинів. Для чищення судин потрібно запастись певною кількістю буряків, щоб її вистачило на відведений курс лікування. Важливо, щоб курс лікування не був перерваний. Буряковий сік сприятливо впливає на судини головного мозку, також може почистити судини ніг.
Склянку відстояного бурякового соку потрібно випивати протягом дня за три рази перед вживанням їжі. Буряки для цих цілей можна брати будь-якого розміру. Відстоювати сік найкраще протягом 8 годин у прохолодному чи холодному місці. Мінімальний час, за який сік повинен відстоятися, – це 30 хвилин.
Буряковий сік може викликати нудоту і запаморочення, тому його варто відстоювати, також перед застосуванням соку або будь-якого народного або медикаментозного засобу обов'язково потрібно консультуватися з лікарем. Адже важливо під час лікування не зашкодити собі.
Квас з плодів буряків також відмінно зарекомендував себе як лікувального засобу. Такий квас можна готувати 14 днів наперед, що є дуже зручним. Такий напій не тільки добре розширити судини, а й тонізувати весь організм і вгамувати спрагу.
Часникова спиртова настоянка
350 г часнику потрібно перекрутити через м'ясорубку і змішати з 200 мг спирту. Часникову рідину потрібно прибрати у прохолодне та темне місце на 10 діб. Декілька крапель такої настойки потрібно буде додавати в рідину і пити щодня. Така настойка надає розширюючу дію на судини. Усього кілька крапель на день можуть покращити стан усієї судинної системи.
Очищення судин перекисом водню
Традиційно перекисом водню обробляють рани та використовують її для зупинки кровотеч. Але також перекисом водню добре можна почистити судини. Чищення перекисом водню показує відмінні результатиа крім цього практично не викликає алергічної реакції.
Слід знати, що перекис водню, який використовується для зовнішнього застосування, не підходить для судин. Якщо є бажання почистити судини голови, ніг та всього тіла робити це необхідно перекисом водню слабшої концентрації. 
Цікавим є той факт, що перекис водню виробляється в людському організмі самостійно в малій дозі.
Перекис водню:
руйнує та виводить токсини;
очищує судини від шкідливих відкладень;
наводить кислотно-лужний балансу норму;
регулює рівень цукру;
сприяє засвоєнню білків та вітамінів;
сприяє метаболізму білків;
окислюючи жири, робить кров більш плинною;
покращує кровотік, очищуючи судини та артерії.
Розповсюджуючись по всьому організму кров, очищена перекисом, відновлює весь організм. Перекис водню приймається внутрішньо. Максимальна дозаскладає 25-30 крапель. Перша доза становить 3 краплі на 50 мг води. Такий розчин потрібно випити тричі на день. Щодня концентрацію перекису необхідно збільшувати на одну краплю, доки дозування не досягне 10 крапель. Після цього слід зробити перерву на 7 днів. Наступний курс починається з 10 крапель перекису. Тривалість наступного курсу становить від 7 до 14 днів.
Важливо, що перекис має використовуватися 3%. Перед таким лікуванням обов'язково слід отримати консультацію лікаря. Тому що можна нашкодити своєму організму. Тому будь-яке лікування має бути підконтрольним медичним фахівцем.
Перекис із-за утворення вільних радикалів потрібно приймати на голодний шлунок. Тому робити це потрібно або вранці, або ввечері за 2 години до сну.
Під час лікування перекисом потрібно також вести активний спосіб життя та дотримуватися режиму харчування без жирів та шкідливого холестерину. Судини добре почистяться перекисом водню.
Соснові шишки для чищення судин
Народна медицина пропонує велику кількість рецептів, як розширити судини за допомогою соснових шишок. Шишки сосни – це потужний засіб, яке містить фітонциди, антибактеріальні речовини, стимулятори імунітету та велику кількість вітамінів та мікроелементів.
Для лікування та розширення судин необхідно використовувати молоді та зелені шишки, які зібрані наприкінці травня чи на початку червня. Такі шишки мають більше корисних речовин. Потрібно вибирати неушкоджені та цілі плоди.
Настоянка з шишок сосни робиться на горілці. На склянку спирту потрібно взяти 6 шишок. Шишки слід промити та подрібнити. Можна брати очищену горілку або спирт 70%, що ефективніше. Шишки заливаються спиртом і настоюються протягом 14 днів у прохолодному та темному місці. Банку з шишками періодично треба струшувати.
Приймати настойку варто по чайній ложці вранці після їди. Також таку настойку можна застосовувати тричі на день після їди. Термін прийому настойки не повинен перевищувати 6 місяців.
Як розширити судини
З допомогою трав можна розширити судини мозку. Для цього підійдуть листя і корінь валеріани. Вона заварюється протягом 30 хвилин. Далі потрібно наполягти цей відвар у термосі ще дві години. Приймати слід 3 рази на день по столовій ложці. Як чай пити такий настій не можна.
Loading...