уколи через день.вже зробила 2.

майже спину не напружую.а все одно болить дуже.

сьогодні (дура) одягла підбори і хвилин 20 ходила (їздила у справах).

тепер не можу встати. Пекельний болить поперек, підніматися з ліжка без сліз не можу.

лягла на пів-в попереку щось пару разів хруснуло.

Не хочу лякати, але це може бути грижа. Що дуже неприємно

та й сколіозу ніколи не було.

а лікарі-так. у нас точно такі ж.

вона помацала і сказала, що швидше за все продула десь.

поперек болить вже не так сильно.але все-одно відчуваю іноді біль.

не можу встати. що робити?

Я тільки швидко врятувалася. викликай.

Напевно і правду защеміло нерв, або змістився міжхребцевий диск. Без лікарів тут точно не обійтися

у мене було схоже защеміло нерв, біль страшний, не поворухнеться. рятував мануальний, і знеболювальні. тиждень вдома стирчала. usha зверніться до лікаря подивляться хоч що сталося.

у мене таке було торік навесні та восени, защемлення нерва, подруга мазь притягла, намазала, я думала помру від болю, спина горіла і почервоніла. через добу попустило, почала рухатися.

було так недавно. взагалі не могла ворушити ногами. знайшли 2 грижі на хребті. викликай швидку, а вранці до лікаря. мене за тиждень уколами поставили на ноги. але ось біль у нозі та спині була місяця 3. співчуваю

Таке лихо в мене завжди було. Це швидше за все просто спазм м'яза. Відчуття начебто хребець зрушив це точно і біль страшний. Я так скажу, ніфіга не допомагає із ліків. Потрібно рухатися через біль, і все саме пройде через 3 дні точно. Можна згадувати напередодні не продувало поперек, чи ноги не застигали?

тільки назву мазі не пам'ятаю, її треба мазати в рукавичках та спец. штучкою.

дитину годуєш. у мене так спину защеміло від того, що дитину на руки взяла, так і залишилася буквою «г», укол вкололи який роблять при радикуліті, диклофенак! він і врятував

Швидку викликайте, що тут чекати і мучитися?

свічки диклофенаку в попу або укол. справді допомагає, і до лікаря.

Щас чоловік з мамою намагалися мене до туалету дотягнути-не вийшло. напередодні ходила до сауни. мож від неї? викликали швидку. взагалі болі почалися з вересня, все гірше і гірше і ось таке седня. як у туалет щось ходити? на горщик?

Або швидку або маму відправь в аптеку по ліки (диклофенак або кетанол). Після першого ж уколу значно полегшує.

Це защемлення нерва, спочатку коляться міорелаксанти, а після знеболювальні (наприклад кеторол). Можете вколоти якщо не годуєте грудьми і немає алергії, а так всі призначення повинен робити неврапатолог або невролог.

я колола кеторол і годувала грудьми.

Якщо болі давно турбують, потрібно зробити узі малого тазу, можливо, причина криється і там. Ще цілком можливий хондроз – це теж його симптоми.

nata@ для малюка в кеторолі хорошого мало, коли призначають препарати дивляться по ситуації.

Я швидку викликала б. Успіхів.

Підкажіть.

Крамниця корисностей

Статті на сайті

Живі теми на форумі

Дівчатка, скажіть що потрібно з речей із собою брати на пункцію? бо мені сьогодні на прийомі нічого не.

Opset, у мене протокол був диферелін 0,1 1.5 місяця до стимуляції. Це також праймінг вийшов.

Популярні записи у блогах

Незабаром у чоловіка день народження. Я думала, що ми поїдемо до моїх батьків, посмажимо шашлик, посидимо. Але.

З того часу, як ми почали планування другого малюка і перестали оберігатися. За цей час н.

Лежу в центрі планування, сьогодні поклали, оскільки почало тягнути низ живота. Зробили УЗД сказав.

Перший зробив за 1 день до затримки, 9 ДПО другий увечері цього ж дня Третій в 1 день затримки.

Допоможіть визначити, хлопчик у нас чи дівчинка)

Найкращі статті у бібліотеці

Дотримання правил вимірювання температури важливе для побудови надійного графіка. Але збудувавши гра.

Протоколи ЕКО – це схеми черговості запровадження спеціальних препаратів та інших маніпуляцій, які.

Реалії сучасного життятакі, що щорічно тільки збільшується кількість сімейних пар, які випробовують.

Відтворення матеріалів сайту можливе лише з активним прямим посиланням на www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Всі права захищені.

• Чудово! Звертайтесь у будь-який час =)
• Пошукайте в мітці: остеохондрозпоперек хребет або впишіть те, що потрібно нижче:

  Відвідувачі, які перебувають у групі Гості, не можуть залишати коментарів до цієї публікації.

  Гострий біль у попереку

  У мене гострий біль у попереку - не можу встати, боляче обернутися. Схоже на люмбаго. Терміново треба стати на ноги, що можете мені порадити?

  Якщо дуже терміново потрібно стати на ноги, то найвірнішим засобом є паравертебральні блокади. Введений у навколохребетні м'які тканини Новокаїн, або якийсь інший місцевий анестетик, швидко проникає в нервові коріння спинномозкових нервіві знеболює їх.

  Ефект сильний, але не довгий. Через кілька годин дію місцевого анестетикаприпиняється, і біль знову заявляє себе з колишньої силою. Адже ці препарати усувають лише симптом – біль, але практично не впливають на причини болю – запалення у нервових корінцях (радикуліт). А нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) усувають і біль, і запалення. Але діють вони, звичайно, не так швидко, як блокади. Ідеальний варіант – поєднувати паравертебральні блокади та НПЗЗ. НПЗЗ можна також комбінувати між собою - застосовувати в уколах і зовнішньо, в гелях та мазях.

  Одним із недоліків багатьох НПЗЗ є їх негативний впливна шлунково-кишковий тракті високий ризикрозвитку виразки шлунка Цих недоліків позбавлені селективні НПЗЗ нового покоління – Моваліс, Піроксикам, Лорноксикам. У будь-якому разі, перед призначенням цих коштів необхідно провести рентгенографію попереково-крижового відділу хребта та проконсультуватися з фахівцем-неврологом. Але чи так уже треба швидше стати на ноги?

  Справа в тому, що рання рухова активністьпри люмбаго не тільки не виправдана, а й шкідлива. Потрібно відлежати 2-3 дні, поки біль та запалення під дією ліків вщухнуть. А надалі можна розширювати обсяг рухів, але лише поступово. Інакше є ризик того, що запалення та біль повернуться.

  Додати коментар

  УВАГА! Вся інформація на цьому сайті є лише довідковою чи популярною. Діагностика та призначення ліків вимагають знання історії хвороби та обстеження лікарем. Тому ми рекомендуємо з питань лікування та діагностики звертатися до лікаря, а не займатися самолікуванням.

  Болі у спині не можу встати

  Болі в попереку та хребті

  Був час, коли люди щиро вірили: нестерпний біль, що раптово пронизує поперек, виникає через те, що відьма вдарила по спині. Насправді нечиста силані до чого: в основі страждань лежить раптове переміщення драглистого ядра всередині міжхребцевого диска, пошкодженого остеохондрозом

  Класична ситуація прострілу: ви зігнулися, різко розігнулися – ядро ​​не встигло повернутися до центру природного амортизатора, хребець миттєво просів та стиснув відповідний корінець.

  Але від гострого болюможна позбутися протягом доби або навіть швидше, відчуття скутості та дискомфорту у попереку зняти максимум за тиждень.

  Головні ліки - спокій та постільний режим. Не намагайтеся, долаючи біль, різко розігнутися, випростатися. Найпростіший матрац у період загострення попереково-крижового радикуліту стане лікувально-ортопедичним, якщо ви постеліте його на дерев'яний або твердий картонний щит. Вимушені здійснити прогулянку до туалету? Скористайтеся милицями, які дозволяють розвантажити хребет.

  Не варто мужньо терпіти тортури: подібне геройство попереку на шкоду. М'язи спини рефлекторно напружуються, зміщують пошкоджений сегмент, у результаті біль лише посилюється. Тому одразу ж прийміть:

  Таблетку будь-якого знеболювального: парацетамолу, анальгіну, баралгіну або седалгіну - словом, що є під рукою. Якщо через хвилину полегшення не настало, повторіть прийом анальгетика. Не допомагає? Скористайтеся сильнішими засобами – солпадеїном, триганом, диклофеном, кеторолом чи трамалом;

  2 таблетки но-шпи (вона добре знімає спазм м'язів);

  Таблетку будь-якого діуретика (фуросеміду, діакарбу, верошпірону) або настої сечогінних трав ( ниркового чаю, мучниці, хвоща) - ці засоби зменшують набряк ущемленого корінця;

  2-3 капсули комплексного препарату, що містить вітаміни (С, В6, В12) та мінерали (калій, кальцій, магній, марганець, фосфор), - таким чином можна покращити харчування тканин у зоні ураженого сегмента;

  На ніч поставте свічку із протизапальною речовиною – ібупрофеном.

  Препарати типу парацетамолу не можна приймати довше 3-5 днів поспіль, а за допомогою аналгетиків підвищеної «потужності» при нападі гострого болю бажано вдаватися не частіше 2-3 разів.

  Знайдіть так звану анталгічну позу, коли біль стихає і спинна мускулатура розслабляється. Практика показує: більшість із нас у подібній ситуації намагаються випрямити ноги. Це не найкраще становище під час прострілу! Набагато зручніше лежати на животі, підсунувши під нього високу подушку і витягнувши руки вперед. Але можна і на спині: зігніть ноги в колінах під прямим кутом, підкладіть під гомілки кілька диванних подушок. Якщо тим самим способом піднімете на 45 градусів верхню частинутулуба (лінія шиї та спини має бути прямою), відчуєте значне полегшення. Іноді зручніше лежати на боці, влаштувавши подушку або валик під талію.

  Попросіть близьких намалювати на вашій попереку йодну сіточку, а потім розтерти її камфорним спиртом, очищеним скипидаром або спеціальним розтиранням.

  У перші години скористайтеся засобами типу анестезину, ментолу, ескузану; мазями з вольтареном, бутадієном, піроксикамом, а також кремами на основі кінського каштана. Зменшуючи набряк тканин та інші місцеві симптомизапалення, вони ефективно борються із болем.

  3-4 години увітріть у поперек фіналалгон, довгіт-крем або мазь на основі бджолиного або зміїної отрути. Це апізартрон, вірапін, віпералгін, віпросал, віпратокс та інші (врахуйте: всі вони протипоказані страждаючим цукровим діабетом, хворобами нирок, печінки та вагітним). Курс лікування – 2-3 рази на добу протягом 5-6 днів, доки біль не зникне.

  Якщо раптом якийсь зовнішній засіб викличе місцеву алергічну реакцію(набряк, свербіж, сильну почервоніння та подразнення шкіри), змочіть шматочок ватки горілкою або спиртом і швидко видаліть мазь, а потім прийміть таблетку тавегілу або кларитину.

  «Умащуйте» поперек народними засобами: соком хрону, змішаним порівну зі спиртом, настоянкою стручкового перцюабо коріння кропиви пекучої на горілці.

  Дотримуйтесь дієти розвантаження хоча б добу. Фахівці називають голод екстремальним аналгетиком. З'їжте протягом дня 1 кг яблук або невеликий кавун і випийте 1-1,5 л кефіру. Така їжа сприяє виведенню рідини, очищає організм від кінцевих продуктів обміну – шлаків.

  Не забудьте про водних процедур. Коли біль трохи вщухне, щодня поминуть приймайте ванни з відваром чебрецю або аптечної ромашки (температураградусів).

  Як тільки зникне гострий біль і з'явиться можливість вставати, почніть робити спеціальні вправи. Виконуйте міні-комплекс за годину до їди або через 2 години після їди 2-3 рази на день.

  1. І.П. - стоячи навколішки. Покладіть витягнуті руки на сидіння стільця, глибше вдихніть, втягнувши м'язи живота і вигнувши спину. Зробіть глибокий вільний вдих, максимально розслабивши спину та прогнувши її (8-12 разів).

  2. І.П. Упріться долонями в підлогу, вдихніть і повільно, не відриваючи рук від підлоги, поверніть голову та корпус праворуч. Видихніть, поверніться в і.п. Те саме – вліво (6-8 разів).

  3. І.П. Упріться долонями в підлогу і одночасно підніміть пряму праву рукуі витягнуту ліву ногу. Потримайте 5-7 секунд. Дихання довільне. Те саме лівою рукою та правою ногою. Поступово збільште час перебування у цій позі до 1-2 хвилин.

  Не перевантажуйте нижній відділ хребта. Піднімаючи з підлоги вантаж вагою 50 кг на прямих ногах, ви навантажуєте поперекові хребці вагою близько 730 кг. Зігнувши коліна, зменшуєте це навантаження до 200 кг.

  Дайте попереку відпочити 10 хвилин наприкінці трудового дня. Вона на це заслужила. Лягайте на підлогу, підсунувши під потилицю, шию та спину плоску подушку, витягніть руки вгору та розслабтеся. Після цього зігрійте нижню частинуспини під гарячим душем і інтенсивно розітріть махровим рушником.

  Слідкуйте за поставою. Фахівці стверджують: неприємні відчуттяу нижньому відділі хребта відчувають люди, які постійно ходять із опущеною головою, дивлячись собі під ноги.

  Підкладайте під поперек плоску подушку або придбайте спеціальний стабілізатор попереку, який закріплюють на спинці стільця. Це допоможе уникнути неприємних відчуттів, якщо доводиться довго сидіти на одному місці.

  Найчастіше влаштовуйте розминку для попереку. Повисіть кілька секунд на дверному одвірку або упріться лопатками в стіну і відставте ноги якнайдалі від опори. У такому положенні нижній відділ хребта провисає, звільняється від навантаження. Стривайте трохи рачки, упираючись чолом в кисті зігнутих рук, спина пряма.

  Навчіться правильно підніматися з ліжка - плавно, повільно, ніби викочуючись з-під ковдри і стаючи на обидві ноги відразу.

  Не схиляйтеся над раковиною, коли вмиваєтеся, чистіть зуби. Правильне становище: тримаючи спину прямий, притулитеся до умивальника або краю ванни, злегка сядьте і розведіть ноги або виставте одну ногу вперед.

  Одягайтеся сидячи. Взутись, ставте ногу на табуретку або опускайтеся на коліно, стежачи за тим, щоб спина залишалася рівною.

  не можу встати. що робити?

  нагнула поміняти дитині памперс-гострий біль у спині, не пам'ятаю як добралася до ліжка-впала на край і тепер не можу встати, сісти, повернутися. лежу на розі ліжка-все затекло. біль нестерпний під час руху. що робити? боюся подумати як добиратися до літа. може, у мене хребець вилетів? або зламала взагалі хребет?я такого ще не чула, що людина не може рухатися абсолютно. можу токо за допомогою рук на інший бік перевернутись нікуди-край ліжка. Мені страшно. фастум, індометацин не допомогли. добре хоч мама вдома.

  Найімовірніше зпщеміло нерв, без лікаря не обійтися, можна швидку викликати, вони зроблять блокаду, біль хоча б знімуть, а потім до лікаря.

  Може це після походу в сауну. У мене пару років тому постійно боліла спина, робили знімки, нічого не знайшли. Вже і до ревматолога відправляли, толку мало. клеїла пластир перцевий частенько а крему не допомагали.Доктор порадив у басейн ходити,але часу не було,я по рекламі замовила собі одну штуку спину розтягувати і степер,почала займатися,зміцнила м'язи і болі пройшли.Звичайно треба до лікаря,а потім вже вирішувати що робити.

  Я швидку викликала б. Успіхів.

  Ось я якраз про це і мала на увазі, що описує lussy. Так і є, це спинні м'язитреба зміцнювати. У мене коли такі напади траплялися, спершу лежала пластом і боялася ворухнутися, тільки легше не ставало. Потім побачила передачу, про таке захворювання, і точно - стала через силу вставати і ворушитись, проходило поступово і через пару днів я живчик. А так ще й зараз буває заклинює після того, як я пропилошу хату, але що робити я вже знаю. До речі, у мене був загин матки дозаду, ось після кількох сеансів масажу, такі напади мене менш рідко стали відвідувати.

  Дівчатка, а скільки часу займає пункція+відходняк в Ісіді?

  iepurashu, Кристюш з приїздом # 33; Як ти, тест мочила? Даєш //))

  Після перенесення – режим, самопочуття, виділення тощо

  Підкажіть, будь ласка, а як ви визначили, що у вас не було імплантації? У мене минулого місяця.

  Вчора нас ну порадували. нам 26+5 за місячними. поїхали на узії та там сказали що.

  Доброго дня, дівчатка. Прошу у вас поради чи може хтось стикався. Подивіться мій графік, бт.

  Поліп та вагітність

  Дівчатка, підкажіть, чи було в кого таке: крім як у місячні НІКОЛИ не було кров'яних виділень.

  Дівчатка, обчіхайте мене терміново # 33;)

  2-й день затримки. МамаТест. Крім нього зробила ще кілька, але там хоч і проглядається начебто ч.

  Це смужка чи реагент?

  До місячних приблизно 3 дні. сильно болить груди. Вирішила замочити тест з ранку. хоча зарікалася що до.

  25 тижнів рівно # 33;

  У животику солоденька дівчинка))) На всіх бажаючих ААААААААПЧХІ#33;#33;#33; : Chih. aistbp:

  Підбираємо спорткомплекс для малюка з народження # 33;

  Кожна мама мріє бачити свою дитину здоровою і життєрадісною, добре підготовленою фізичною.

  4 ознаки овуляції

  Жінці важливо знати симптоми овуляції, особливо якщо вона хоче завагітніти, оскільки саме у вр.

  Чи можна відчути овуляцію?

  Для визначення овуляції жінці пропонується безліч підручних засобів: вимір базальної ті.

  Виручайте, що робити. Жах болить спина, не можу встати

  Через це на лікарняному. Начальство свариться. Я хотіла сьогодні прийти, але реально тільки змогла відкрити ноут, лежачи. Кусаю подушку, сльози градом. Від диклофенаку всі стегна набрякли (сама колюся). Фізіотерапію сьогодні пропустило. Подзвонила лік. лікареві, він каже, все нормально, це криза, більше рухайся. А як рухатися, якщо біль дикий? Що робити? Масаж зробити нікому, чоловік втік до батьків і там сам зі спиною впав, нерв защемив. Начальству може зателефонувати? Приїдуть, спину розімнуть, всі користі, я на роботу піду.

  5 років тому Володєєв.

  проблема серйозна, треба розбиратися з неврологом, бажано МРТ хребта

  Сергій Сергєєв Гуру (3885) 5 років тому

  у тебе сидяча робота роби регрес

  Massy 5 років тому

  Хороший препарат - ксефокам можна проколоти, або ж диклофенак на ніч внутрішньом'язово - це протизапальний препарат при болях у спині і не тільки добре працює, плюс таблетки мідокалм - знімуть спазм м'язів, місцево можна спробувати мазь диклак на ніч мазати і укутати теплим шарфом.

  Marina Luzhetskaia 3 роки тому

  Диклофенаком не захоплюйтесь, раз на три дні можна колоти. Пошукайте на медхауз. ру у розділі фізична реабілітаціявправи при болю в спині і потихеньку спробуйте виконувати. Спочатку розтяжку, а потім за пунктами скільки зможете. Запевнюю вас. стане легше.

  ewgeny gasnikov Штучний інтелект(305927) 5 років тому

  На хворі місця нанесіть ефірну олію м'яти і укутайте, так робити 2-3 рази на день, пройде за добу-перевірено на своїй спині. При цьому, обов'язково, дотримуватися 3 правил: НЕ МОЖНА, при цьому-

  3 години виходити надвір. після нанесення олії.

  М'ятна олія **приваблює** кров у м'яз, знімає спазм (біль).

  Джерело: **Ароматерапія** С. Миргородська

  ewgeny gasnikov Штучний інтелект (305927) Порушення, хоча б, одного з правил-чревато.

  Дуже сильно болить спина – не можу стояти та сидіти! Кажуть, це через остеохондроз. Що робити?

  Лідія Андріївна, Кімри

  Відповідає професор, доктор медичних наук, лікар-кінезітерапевт Сергій Бубновський:

  – Я завжди говорю, що остеохондроз – це не хвороба, а покарання за неправильне ставлення до свого тіла.

  Це свого роду іржа хребта та суглобів, що накопичується протягом життя через брак руху. Справа в тому, що вся судинна системазнаходиться всередині м'язів, які сприяють транспортуванню крові та лімфи до місць призначення (мозку, серця, внутрішніх органів, міжхребцевих дисків та суглобів). М'язи – це насоси, без повноцінної роботи яких кровообіг неможливий. М'язи, що не працюють, з часом слабшають і атрофуються, а разом з ними атрофуються і судини, і нерви, що проходять крізь ці м'язи. Погіршуються кровотік та харчування суглобів.

  Що робити, якщо ви не можете стояти і сидіти через біль у спині?

  І. П. - стоячи на колінах, упор руками в підлогу, починайте пересуватися по квартирі рачки за принципом: права нога - ліва рука. Осьового навантаження на хребет при цьому немає, працюють тільки руки та ноги.

  Переміщатися можете, одягнувши рукавички та наколінники (або обмотавши еластичним бинтомколіна), від 5 до 20 хвилин, заодно прибравши з-під ліжка дитячі іграшки, що закотилися туди, і протерши плінтуси. Все краще, ніж лежати, стогнати та ковтати пігулки.

  І. П. - лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, п'яти на підлозі, руки зчеплені в замок за головою. На видиху «ха-а» намагайтеся одночасно відірвати лопатки від підлоги та зігнуті коліна підтягнути до живота таким чином, щоб торкнутися ліктями колін. Втягуйте живіт у напрямку до хребта.

  Ця вправа дозволяє м'яко розтягнути м'язи всього хребта, особливо в ділянці поперекового відділу.

Відповідає професор, доктор медичних наук, лікар-кінезітерапевт Сергій Бубновський:

Я завжди говорю, що остеохондроз - це не хвороба, а покарання за неправильне ставлення до свого тіла.

Це свого роду іржа хребта та суглобів, що накопичується протягом життя через брак руху. Справа в тому, що вся судинна система знаходиться всередині м'язів, які сприяють транспортуванню крові та лімфи до місць призначення (мозку, серця, внутрішніх органів, міжхребцевих дисків та суглобів). М'язи – це насоси, без повноцінної роботи яких кровообіг неможливий. М'язи, що не працюють, з часом слабшають і атрофуються, а разом з ними атрофуються і судини, і нерви, що проходять крізь ці м'язи. Погіршуються кровотік та харчування суглобів.

Вмираючи, м'язи болять. Ці біль і змушують бігти до рентгенолога робити знімки кісток. Лікар каже: остеохондроз чи грижа диска, призначає знеболювальні пігулки, корсет, спокій – одним словом, усе те, що продовжує вбивати м'язи. Виходить замкнуте коло. Щоб її розірвати, треба діяти. М'язи не вилікувати спокоєм – лише рухом.

Що робити, якщо ви не можете стояти і сидіти через біль у спині?

«Ходьба рачки»

І. П. - стоячи на колінах, упор руками в підлогу, починайте пересуватися по квартирі рачки по прин-ципу: права нога - ліва рука. Осьового навантаження на хребет при цьому немає, працюють тільки руки та ноги.

Переміщатися можете, одягнувши рукавички і наколінники (або обмотавши еластичним бинтом коліна), від 5 до 20 хвилин, заодно прибравши з-під ліжка дитячі іграшки, що закотилися туди, і протерши плінтуси. Все краще, ніж лежати, стогнати та ковтати пігулки.

«Прес на спині»

І. П. – лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, п'яти на підлозі, руки зчеплені у замок за головою. На видиху «ха-а» намагайтеся одночасно відірвати лопатки від підлоги та зігнуті коліна підтягнути до живота таким чином, щоб торкнутися ліктями колін. Втягуйте живіт у напрямку до хребта.

Ця вправа дозволяє м'яко розтягнути м'язи всього хребта, особливо в ділянці поперекового відділу.

Спроба різко зрушити чи підняти щось непідйомне є причиною всіх проблем зі спиною. Результат, як правило, біль у спині, і від неї не завжди легко позбутися. Фахівці в цій галузі стверджують, що 4 з 5 американців колись так зазнали біль у спині. А травми спини щороку коштують промисловості 10 мільярдів доларів на виплати компенсацій працівникам.

Таким чином, якщо ви намагаєтеся щось підняти і ця річ не «піддається» в той час, коли ви її піднімаєте, можна щось зробити потім, щоб попередити напад гострого болю в спині.

Симптоми, за яких слід звернутися до лікаря

Коли вашій спині потрібна лікарська допомога? Тоді, коли ви відчуваєте таке:

• біль у спині з'являється несподівано та без видимої причини;
• біль у спині супроводжується іншими симптомами, наприклад високою температурою, спазмами шлунка, болем у грудях або утрудненням дихання;
• гострий напад триває понад 2-3 дні без ослаблення болю;
• хронічний біль триває понад 2 тижні без поліпшення;
• біль у спині віддає в ногу, коліно чи ступню.

«Не слід завжди приймати біль у спині за захворювання спини, – зауважує д-р Мілтон Фрід. – Це може бути ознакою якоїсь іншої хвороби».

Фахівці скажуть вам, що біль у спині буває гострий і хронічний. Гострий біль ви відчуваєте несподівано та інтенсивно. Ця біль приходить після того, як ви зробили щось, чого не потрібно було робити, або зробили щось не так. Біль може спричинити деформацію суглобів або розтягнення м'язів спини. Хворіти може шалено протягом кількох днів, але лікарі кажуть, що ви можете позбутися болю, якщо самі надасте собі наступну допомогу.

Не стійте на ногах

Ваша спина буде вам за це вдячна. «Під час гострого болю, – радить хірург-ортопед Едуард Абрахам, доцент Медичного коледжу Каліфорнійського університету, – перше, що треба зробити, – це лягти в ліжко». Насправді це, можливо, буде єдиним, що вам захочеться зробити. Будь-який рух може завдати вам болю, тому на 1-2 дні зведіть фізичну активністьдо мінімуму.

Не залежуйтесь у ліжку

Д-р Абрахам вважає, що час, який ви проведете у ліжку, залежить від тяжкості вашого стану. «Якщо вам, наприклад, все ще боляче після 2 днів, проведених у ліжку, зайвий день не зашкодить. Однак найкраще піднятися з ліжка якомога швидше. Все залежатиме від болю».

«Багато людей думають, що тиждень у ліжку – і біль пройде, – додає д-р ДевідЛерман, головний ортопед-хірург лікарні Св. Франциска в Майамі, Флорида. - Але це не так! Щотижня в ліжку знадобиться 2 тижні реабілітації».

Дослідження, проведене в Медичний центрТехаського університету підтвердило це. Дослідники оглянули понад 200 пацієнтів, які звернулися до поліклініки зі скаргами на гострий біль у спині. Деяким було рекомендовано 2 дні постільного режиму, іншим – 7 днів. «Хворим обох груп знадобився однаковий час для того, щоб біль пройшов, – повідомив д-р РічардА. Дейо. – Ті, хто встав з ліжка через 2 дні, почали працювати набагато раніше».

«Тривалість перебування в ліжку практично не впливає на одужання, – додає д-р Дейо. – Для деяких людей це просто найкомфортніше становище у перші два дні».

Прикладіть до хворого місця кригу

«Краще завжди погасити спалах гострого болю, поклавши лід, – рекомендує канадський дослідник болю Роналд Мелзак, професор Університету Макгілла. – Це допоможе зменшити набряк та розтягнення м'язів спини. Для досягнення найкращих результатів спробуйте крижаний масаж. Прикладіть пакет із льодом на Больне місцета масажуйте 7-8 хвилин». Робіть це один-два дні.

Спробуйте полегшити біль теплом

«Після перших двох днів лікування льодом лікарі рекомендують перейти на тепло, – каже д-р Мілтон Фрід з Атланти, Джорджія. – Опустіть м'який рушник у тазик з дуже теплою водою, добре витисніть його і розправте, щоб не було складок. Лягайте на груди, підкладіть подушки під стегна та гомілки і розстеліть рушник на тому місці спини, де болить. Зверху покладіть поліетиленовий пакет та електрогрілку, встановлену на середній режим роботи. Якщо можливо, покладіть зверху щось, що посилить тиск, наприклад, телефонну книгу. Це створює вологе тепло та допомагає скоротити спазми м'язів».

Спробуйте тепло та холод по черзі

«Для тих, хто не може вирішити, що краще, добре спробувати обидва способи, – радить д-р Абрахам. – Це може навіть принести подвійну користь. Поперемінний режим холоду та тепла змусить вас відчути себе краще. Спробуйте 30 хвилин кригу, а потім 30 хвилин тепло і повторюйте цей цикл».

Розтягуйтесь, щоб пом'якшити спазми

«Розтягування болючої спини фактично прискорить процес одужання, – запевняє д-р Лерман. – Ось гарна вправадля розтягування низу спини: повільно підтягніть коліна до грудей, лежачи в ліжку. Трохи натисніть на коліна. Витягніться та розслабтеся. Повторіть вправу». Розтягнення допоможе м'язам заспокоїтися швидше.

Скочуйтеся з ліжка

Коли вам потрібно встати з ліжка, лікарі радять скочуватися обережно і повільно.

«Ви зведете болючі відчуття до мінімуму, якщо зісковзуватимете до краю ліжка, – каже д-р Лерман. - Опинившись там, тримайте спину прямо і спочатку спустіть з ліжка ноги, потім рухайтеся як пружина, піднімаючи верхню частину тулуба прямо».

Для деяких біль у спині – частина щоденного життя. за різних причинвона триває нескінченно. Хтось страждає від періодичного болю: навіть найменший рух може викликати його. Це так званий хронічний біль. Для тих, хто знайомий з нею, особливо корисно знати такі поради (хоча вони допоможуть і при гострому болю).

Спіть на дошці

Дошка під матрацом допоможе попереку. «Мета полягає в тому, щоб ліжко не прогиналося посередині, коли ви спите, – пояснює д-р Фрід. – Шматок фанери між матрацами та особливі пружини – і ліжко не прогинатиметься».

Втопіть біль у гідростатичному матраці

«Сучасний гідростатичний матрац, який можна регулювати та який не створює багато хвиль, – відмінний засібза більшості проблем, пов'язаних зі спиною», – запевняє д-р Фрід.

Д-р Абрахам згоден з ним: «При гідростатичному матраці тиск на різні ділянкитіла поширюється рівномірно, тому ви можете всю ніч проспати, не змінюючи пози».

Спіть в лінивій позі (у формі літери S).

Хвора спина не терпить, якщо ви лягаєте обличчям униз. «Найкращим становищем для тих, хто лежить у ліжку, є так звана «ледача поза», – уточнює д-р Абрахам. - Підкладіть під голову та шию подушку, спина досить плоско лежить на ліжку, а потім підкладіть подушку під коліна.

Коли ви випрямляєте ноги, м'язи підколінного сухожилля розтягуються і натискають на спину. При зігнутих колінах підколінні сухожилля не розтягнуті і не тисне на спину».

Спіть у позі плода

Ви спатимете як немовля – на боці, у позі плода. «Можна покласти подушку між колін, коли ви спите на боці, – вважає д-р Фрід. – Подушка не дає ногам ковзати вперед і повертати стегна, що чинило б додатковий тиск на спину».

Приймайте одну таблетку аспірину на день

Фахівці стверджують, що це зніматиме біль. «Біль у спині часто супроводжується запаленням навколо хворого місця, – пояснює д-р Фрід, – і прості протизапальні препарати, такі як аспірин чи ібупрофен, можуть зняти біль. Вони також можуть допомогти у досить сильному запаленні. Ацетамінофен (парацетамол) менш ефективний, оскільки є протизапальним препаратом».

Спробуйте кору верби

«Якщо ви шукаєте природний протизапальний засіб, спробуйте кору білої верби, яку в США можна купити у капсулах, – радить д-р Фрід. – Вона є природним саліцилатом, активним інгредієнтом, який надає аспірину протизапальних властивостей. Якщо приймати її після їжі, вона не вплине на ваш шлунок, але зніме слабкий і помірний біль у спині. Стражденним виразкою і печією не слід приймати цей засіб».

Звільняйтесь від болю за допомогою «образів»

В середині ночі біль може бути найсильнішим. Ви прокидаєтеся від болю і не можете заснути. «У такий час дуже добре спробувати візуалізацію, – запевняє професор Денніс Терк, директор Інституту діагностики та лікування болю в Медичній школі при університеті в Піттсбурзі. – Закрийте очі і уявіть собі лимон на білій порцеляновій тарілочці та поруч із нею ніж. Уявіть, як ви берете його та ріжете лимон; звук, що виходить, коли ніж проходить через лимон; піднесіть лимон до обличчя, відчуйте запах і уявіть собі його смак».

Це лише один приклад того, як ви можете використовувати ваші почуття під час візуалізації. Сенс у тому, щоб уявити найменші деталі. Чим ясніше образ, тим більше ви зайняті ним, і це відволікає вас від болючих відчуттів.

Переверніть біль із ніг на голову

«Перенесення центру тяжкості має дивовижний вплив на біль у спині, – вважає д-р Фрід. – При такому лікуванні ви прив'язуєте себе до спеціального пристрою, який перевертається назад і дозволяє висіти вниз головою. Поступово, роблячи ці перевороти за допомогою відповідного безпечного пристрою протягом 5-10 хвилин на день, ви дійсно позбавитеся болю внизу спини. Вам, однак, треба отримати дозвіл лікаря на таке лікування, особливо якщо у вас є проблема з дисками хребта. А ті, хто має схильність до глаукоми. взагалі не повинні застосовувати його».

Спробуйте тай-чі

Тай-чі - це старовинна китайська гімнастика, що складається з повільних, плавних рухів. "Це дуже гарний спосіброзслаблення, що допомагає м'язам спини», – каже д-р Абрахам, який сам користується цим методом. Гімнастика включає багато дихальних вправта вправ на розтягування, які сприяють розвитку гармонії всередині вашого тіла. Щоб навчитися тай-чі, потрібні час і самодисципліна, але д-р Абрахам запевняє, що результат цього вартий: «Я знаю, що для хірурга-ортопеда дивно так говорити, але це мудрий спосіб життя з великими можливостями допомогти людям із хворою спиною» .

Вправи для полегшення болю

Коли болить спина, найменше хочеться робити вправи, але фахівці кажуть, що фізичні вправи – найкращий засібпроти хронічного болюу спині.

«Для людей, які щодня страждають від болю в спині, особливо якщо весь день болить по-різному, вправи можуть бути дуже корисними», – каже д-р Роджер Мінков, спеціаліст з хребта та засновник гімнастичного залу для людей з хворою спиною в Петалумі, Каліфорнія.

Якщо ви під наглядом лікаря, заручіться його схваленням, як розпочати. Ось кілька рекомендованих доктором Мінков вправ.

Віджимайте

Ляжте на підлогу, на живіт. Таз притисніть до підлоги і відтискайте на руках, вигинаючи спину, ніби намагаєтеся підняти з підлоги плечі.

Це допоможе зміцнити поперек. Д-р Мінков рекомендує робити цю вправу 1 раз вранці та 1 раз вдень.

Робіть напівпідйом

Якщо ви на підлозі, перевернетеся на спину. Лежачи на спині, зробіть напівпідйом. Лежіть, щільно притиснувши обидві стопи до підлоги, коліна зігнуті. Схрестіть руки та покладіть долоні на плечі. Підніміть голову та плечі з підлоги так високо, як тільки можете, при цьому низ спини притискайте до підлоги. Залишайтеся в цьому положенні 1 секунду та повторіть ще раз.

Плавайте суходолом

Щоб плавати на підлозі, вам не знадобиться м'якого килима. Ляжте на живіт і підніміть ліву рукуі праву ногу. Тримайте секунду, потім поміняйте руку та ногу, начебто пливете. "Це розтягне і зміцнить низ спини", - пояснює д-р Мінков.

Ідіть у басейн

«Плавання – чудова вправа для спини, – каже д-р Мілтон Фрід. – Добре при гострому болі внизу спини залізти у теплий басейн і поплавати».

Тисніть на педалі

«Крутіть педалі стаціонарного велосипеда перед дзеркалом, – радить д-р Мінков. - Обов'язково сидіть прямо, не турбуйтеся. Якщо треба, підніміть кермо нагору, щоб не нахилятися вперед».

Пам'ятайте: головне – не переборщити!

«Проробляючи всі ці та інші вправи, будьте обережні, пам'ятайте про міру, – попереджає д-р Мінков. – Якщо вправи, які ви робите, спричиняють біль або посилюють ваш стан, не робіть їх більше. Ви нічого не покращите, якщо скрипітимете зубами і намагатиметеся повторити вправу. Якщо ви будете чудово почуватися наступного дня або через 2 дні після вправ, значить, для вас вони безпечні і можна продовжувати».

Зручне сидіння для водія

«Якщо у вас проблеми зі спиною, корінь зла може приховуватися у водійському сидінні вашого автомобіля», – каже д-р Роджер Мінков, фахівець із хребта з Каліфорнії. Він переробив сидіння для фірм-виробників літаків та автомобілів. «Німецькі машини мають найгірші сидіння з точки зору шкоди, що завдається спині, – запевняє він. - Американські машини теж погані, але ви їх по Крайній міріможете переробити. З іншого боку, японські машини мають найкращі сидіння, потім слідують шведські «Вольво» та «Сааб».

«Наступного разу, купуючи автомобіль, перевірте не лише його ходові якості, Але і зручність сидінь», – пропонує д-р Мінков. Нижченаведені нотатки допоможуть вам зробити правильний вибір.

Вибирайте машину із зручним сидінням

«Шукайте сидіння з регульованою підтримкою попереку та встановіть його якомога нижче, – рекомендує він. – Спробуйте посидіти, якщо виникне потреба відрегулювати її, почніть із найнижчого рівня».

Створіть собі комфорт самі

Якщо ваше сидіння водія незручно для спини і ви водите американську машину, ви, ймовірно, зможете виправити положення самі, і досить легко. Більшість американських автомобілів мають блискавку внизу верхньої частини сидіння. "Просто розстебніть блискавку і вставте всередину саморобну опору для попереку", - радить він. Ось як це можна зробити.

Купуйте в магазині подушку з високоеластичного поролону, що прогинається від вантажу 11-17 кг. Відріжте електроножем шматок шириною 14 см і товщиною 2,5 см. Підріжте його, щоб він підходив по ширині до сидіння, але кінець скошуйте так, щоб він не піднімався, коли ви опустите оббивку. Засуньте поролон під оббивку і підправте, піднімаючи або опускаючи так, щоб він підходив під спину вище рівня ременя. Потім застебніть блискавку обшивки.

Бібліотека Лікування болю в спині Як вставати з ліжка при болях у спині

Як вставати з ліжка при болях у спині

Вранці, почувши дзвінок будильника, ні в якому разі не схоплюйтеся різко з ліжка. Дуже корисно, лежачи на спині і поклавши руки на живіт, зробити кілька повільних глибоких вдихіві ще повільніших глибоких видихів, напружуючи при цьому живіт і випинаючи його при вдиху, втягуючи при видиху. Ноги в колінах можуть бути трохи зігнуті. Потім добре потягніться руками вгору, а п'ятами вниз. Згадайте, що кішка ніколи не підводиться після сну, не потягнувшись.

Потім повільно піднімайтеся, спираючись на руки. Для цього можна спочатку повернутись на бік, потім спустити ноги з ліжка на підлогу, потім сісти, почавши з голови, тримаючи спину прямо, і встати. Якщо болить поперек, можна стати наступним чином: лягти на живіт, опустити ноги на підлогу, полежати так кілька секунд, а потім спертися руками і встати, не згинаючи при цьому поперек.

H. Поманівська

"Як вставати з ліжка при болях у спині" та інші статті з розділу

На сьогоднішній день більшість працездатного населення нашої країни віком від 28 до 55 років страждають від гострого болю в спині. Причому вони часто тривають не один і навіть кілька днів, а кілька тижнів. Однак люди не вважають за потрібне звертатися за допомогою до лікаря і практикують самолікування – зроблять пару уколів і біль проходить, отже, все знову в порядку (до наступного нападу). Але таке лікування не може усунути причину болю – люди цього не знають і не намагаються дізнатися, відмовляючись від проходження необхідних методів діагностики. А це суттєво погіршує їхнє становище. У цій статті ми поговоримо про одну з основних причин, викликаючий більу попереку віддають у ногу – люмбоішалгії.

Що таке люмбоішалгія?

Це один із багатьох різновидів радикулопатії. При цьому захворюванні ушкоджується сідничний нервСаме тому вона характеризується наявністю болю в спині з іррадіацією в задньозовнішню поверхню сідниці та гомілки (але біль не доходить до пальців ніг). Больові відчуття часто супроводжуються почуттям мерзлякуватості чи спека. Слід зазначити, що біль з'являється завжди раптово, найчастіше він провокується знаходженням в одній позі протягом тривалого часу або, навпаки, незручним рухом, підняттям тяжкості. Біль може бути різного характеру: наростаючий, ниючий або пекучий.

Найчастіше на практиці виділяють чотири форми люмбоішалгії:

М'язово-тонічна форма. Причиною розвитку цієї форми люмбоішалгії є подразнення корінця прилеглими структурами. Це призводить до виникнення м'язово-тонічного спазму різних м'язів і, відповідно, компресії близько розташованих судин і нервів. Найбільш ймовірні причиниболю: патологія розвитку тазостегнового суглоба, хвороби органів малого тазу та травної системинадмірні навантаження на м'язи;

Нейродистрофічна форма. Розвивається після м'язово-тонічної форми. Для неї характерна наявність трофічних змін шкіри, а в окремих випадках навіть виразок. Нерідко супроводжується нічними судомами та болями. Локалізується біль або в підколінній ямці, або в поперековому відділі. При русі хворі відзначають відчуття обмеження рухів у кульшовому суглобі. Основні ознаки нейродистрофічної форми:

• Виражені поперекові болі, що продовжуються протягом багатьох років;
• Поразка переважно тазостегнового, гомілковостопного та колінного суглобів;
• Добре помітний зв'язок між болем;
• Біль у попереку віддає в ногу.

Вегето-судинна форма. Характеризується такими специфічними симптомами: оніміння стопи, пекучий біль, відчуття холоду та спека. Болючі відчуття розвиваються внаслідок вимушеного неправильного становища ніг чи охолодження. При тривалих поперекових болях спостерігається урідження пульсації на тильній поверхні стопи та збліднення шкіри пальців;

Змішана форма. Включає ознаки всіх трьох попередніх форм.

Загальні симптоми люмбоїшалгії

• Для всіх форм люмбоішалгії характерні такі класичні ознаки:
• Обмеження руху та біль у попереку;
• Різке посилення болю за будь-якої зміні положення тіла;
• Часто і несподівано в людини так німіє нога;
• Характерне становище хворого: він трохи нахилений вперед і зігнутий;
• Болючість по ходу сідничного нерва;
• Болить поперек і віддає в ногу;
• Шкірні покриви на нозі змінюють свій колір через порушення кровообігу;
• Відчуття мерзлякуватості та (або) спека;
• Біль при спробі хворого стати на ногу.

Причини люмбоїшалгії

Як уже говорилося вище, хворобливі відчуття при люмбоішалгії з'являються раптово і провокують їх незграбні рухи та надмірне підняття тяжкості. Проте всі люди стикаються з підняттям важких речей і у багатьох спина при цьому не болить. Отже, усьому мають бути певні причини. Основними факторами, що впливають на виникнення болю в попереку та ногах, є:

• Вік – після 30 років;
• Депресії та стреси;
• Зайва вага та вагітність. При цих станах значно зміщується центр тяжкості, унаслідок чого розвивається неправильна постава;
• Вроджені патології хребта;
• Професійний спорт або постійна важка фізична праця;
• Деформуючий остеоартроз;
• Протрузія міжхребцевого диска;
• Грижа диска.

Діагностика та лікування

За будь-якого розкладу остаточний діагноз може поставити тільки лікар. Ґрунтуючись при цьому на результатах проведених обстежень. Найбільш інформативними є:

• Рентген крижово-клубових зчленувань і тазостегнових суглобів;
• Комп'ютерна томографія;
• Магнітно-резонансна томографія.

Лікування люмбоішалгії призначається тільки лікарем і воно обов'язково має враховувати причину виникнення захворювання, а також стадію її розвитку. Важливе значення має також вираженість симптомів і наявність хронічних захворювань у пацієнта.

В період гострої течіїзахворювання хворому, насамперед, необхідний повний спокій.

Причому слід лежати на жорсткій поверхні, в позі, яка найбільш зручна. Рекомендується дотримуватись постільного режиму не менше тижня. Після цього потрібно поступово виконувати легкі вправи, не піднімаючись з ліжка, потім сидячи і т.д. Але варто пам'ятати, що вони не повинні завдавати болю людині.

За наявності гострого болю лікарі зазвичай призначають медикаментозне лікування, яке має на меті усунення хворобливих відчуттів і патологічних м'язових спазмів. Для цього найчастіше призначаються НПЗЗ та спеціальний курс ін'єкцій.

Також на практиці нерідко використовують препарати, які покращують венозний відтік та мікроциркуляцію крові, а іноді й препарати, що включають до свого складу вітаміни групи B. Причому навіть після зникнення болю пацієнту рекомендують продовжувати приймати вітаміни та НПЗЗ протягом декількох днів.

Особливо ефективними вважаються немедикаментозні методилікування. Ось тільки застосовуються вони лише після усунення больового синдрому. Вони включають курс фізіотерапевтичних процедур. Одним із найбільш популярних методів вважається голкорефлексотерапія разом із фармакопунктурою. Остання є ін'єкцією лікарського препарату за допомогою голки в одну з больових точок. Цей метод лікування сприяє відновленню мікроциркуляції та зменшенню набряклості. Внаслідок чого припиняється роздратування нервового закінчення та м'язовий спазм.

Будь-яке лікування повинне в обов'язковому порядкусупроводжуватись лікувальною гімнастикою.

Мануальна терапія також використовується у тих випадках, коли болить поперек і тягне ногу, але має безліч протипоказань. Вона може проводитися лише за деяких видів люмбоішалгії. Все це стосується і лікувального витягу. Не варто забувати і про причину, що викликала захворювання, і про супутні хронічне захворювання. Саме тому рекомендувати вам курс витягування або мануальної терапіїможе лише фахівець. Не слід довіряти численним оголошенням, у яких горе-лікарі обіцяють лікування після першого ж сеансу.

Поза періодом загострення рекомендується кілька разів на рік проходити курс масажу та фізіотерапевтичних процедур. А також самостійно займатися лікувальною фізкультурою– це дуже важливо задля профілактики виникнення нових нападів болю.

Коментарі

Гість – 11.02.2014 – 22:50

• відповісти

• відповісти

• відповісти

Гість – 24.12.2015 – 21:33

• відповісти

• відповісти

Гість – 14.05.2016 – 03:07

• відповісти

Гість – 06.06.2016 – 12:53

• відповісти

• відповісти

Анастасія – 07.08.2016 – 22:01

• відповісти

Гість – 27.06.2017 – 14:26

• відповісти

Рома – 20.03.2018 – 19:09

• відповісти

Додати коментар

Моя спина.ру © 2012-2018. Копіювання матеріалів можливе лише із зазначенням посилання на цей сайт.
УВАГА! Вся інформація на цьому сайті є лише довідковою чи популярною. Діагностика та призначення ліків вимагають знання історії хвороби та обстеження лікарем. Тому ми рекомендуємо з питань лікування та діагностики звертатися до лікаря, а не займатися самолікуванням. Угода користувачаРекламодавцям

Відгуки про хондропротектор Терафлекс

«Мені поставили діагноз «артроз другого ступеня». Лікар призначила мені терафлекс за терапевтичною схемою. Але потім вона сказала, що для кращого ефекту для профілактики краще пити ці ліки щодня. Коли тільки звернулася до лікаря, болі були дуже сильні – неможливо було ходити, а головне – знеболювальні засоби майже не допомагали.

Після проходження лікувального курсуболі помітно зменшилися і стали рідкісними, а виникали і посилювалися тільки при фізичних навантажень. А оскільки без них ніяк не обійтися (я — велика любителька дачі та роботи із землею), то я дуже задоволена результатами лікування. А через півтора роки болі та при навантаженнях виникали рідко.

Підрахувала, що упаковка по 100 таблеток найдешевша, і виходить, що ліки обходяться приблизно по 10 рублів на день, що за такої хвороби не так і дорого».

«Почала приймати Терафлекс кілька днів тому. Жахливо почуваюся: біль у животі, почався метеоризм і пронос, неприємні відчуття в області печінки, а ще дуже часто ходжу в туалет — сечовипускання помітно почастішало. Мабуть, доведеться відмовитися від цих ліків та попросити лікаря призначити інше».

«Проблеми з хребтом у мене давно. У міжсезоння під час нападів біль такий, що навіть із ліжка встати не завжди виходить. Від ліків, які приймала раніше, ефект був нестійкий, тому одного разу за порадою лікаря вирішила спробувати сприйняти Терафлекс.

Ліки дорогі, а якщо врахувати, що приймати його необхідно не менше півроку, то взагалі сума дуже пристойна виходить — за ті ж гроші можна пройти непоганий курс масажу і лікувальної гімнастики, а також проколотися давно підтримуючими препаратами типу нейромультивіту, що давно зарекомендували себе. Але я вирішила все ж таки спробувати, і для вірності приймала Терафлекс не півроку, а цілих десять місяців.

Після цього я, як звичайно, почала проходити свій курс масажу, і заразом вирішила зробити рентгенівський знімок — подивитися, чи є на ньому якісь зміни.

Нічого. Ні з боку хребетних дисків, ні з будь-якої сторони. Абсолютно жодних змін. Хіба що з'явилися незначні негативні зміни, яких раніше, до речі, взагалі не було.

Щодо болю, то терафлекс і їх не знімав, і зменшувати дози знеболювальних, як було обіцяно в анотації, теж не вдавалося. Що п'єш ці ліки, що не п'єш — різниці ніякої».

"За молодістю я отримала травму меніска, лікарі поставили діагноз" хронічне запаленняменіска». Потім, на тлі пристойного збільшення ваги і всяких вікових змінпроблеми з коліном давали себе знати дедалі частіше. Я приймала різні знеболювальні та протизапальні ліки, але ефект від них був неповний і тривав недовго.

Якось в аптеці мені запропонували спробувати Терафлекс. Фармацевт моя знайома, тому причин не довіряти їй у мене не було. Незважаючи на те, що ліки досить дорогі і велике питання, чи допоможе вони, все-таки вирішила спробувати.

Пропила, як ведеться, весь курс, але ефекту, на жаль, відчутного не побачила. Після виходу з лікарняного навалилося багато роботи та інших справ. І тільки через якийсь час я з подивом виявила, що біль у коліні перестав мене турбувати.

З того часу минуло вже, напевно, років п'ять. Зараз я намагаюся займатися бігом (у теплу пору року), а взимку ходжу на лижах. Начебто все гаразд.

Можливо, що моя хвороба виявилася не такою і серйозною, раз допоміг лише один курс. Але оскільки він все ж таки мені допоміг, я залишилася дуже задоволена».

«Вже довгий часє проблеми із суглобами. За порадами друзів, знайомих, лікарів приймала різні ліки та БАДи, але результат від них залишав бажати кращого. Вже давно чула про ліки Терафлекс, але якесь моє внутрішнє почуття не давало мені почати їм лікуватися. Але в якийсь момент я вирішила — гаразд, спробую. Почала проходити курс лікування ім.

Результати лікування цим хондропротектором я відчула приблизно через місяць: стало набагато легше підніматися з ранку з ліжка, а біль став не таким гострим, хоча не пройшов повністю, ще залишався. Я зраділа та продовжила пити цей препарат.

Але приблизно через три тижні у мене виникли серйозні проблемиіз місячними. Оскільки у мене іноді таке трапляється, я не звернула на це особливої ​​уваги. Але наступного місяця трапилося те саме, і навіть у ще важчому вигляді. Тоді я зрозуміла, що це пов'язано з Терафлексом, і пішла до лікаря. На його рекомендацію довелося відмовитися від лікування цим препаратом. Що дуже сумно, бо мені добре допомагав».

Світлана

«Терафлекс та інші такі препарати як мертвому припарку. Вже давно страждаю на хворобу Бехтерєва. Проходив тривалий курс лікування цими ліками, крім того, використовував гомеопатичні препарати - Мета Т і Траумель С. Ніякого толку. Єдине, що мені реально допомагає, — це нестероїдні протизапальні знеболювальні».

«Мій діагноз – міжхребцева грижа та остеохондроз хребта. Часті болі в лівому кульшовому суглобі, німіють пальці на ногах і руках, теж ліворуч. Загалом, з усім цим букетом хвороб вранці я буквально рачки ледве-ледь сповзала з ліжка.

Лікар призначив лікування терафлексом. Пила ці ліки перші три тижні тричі на день по одній таблетці, а потім ще по 2 капсули на день приблизно п'ять тижнів. Дуже задоволена результатом: тепер можу вільно вставати з ліжка, біль став не таким сильним і турбує рідше.

На тлі цього лікування я щоранку перед встанням роблю зарядку і проходжу раз на місяць курс масажу по 10 процедур.

Через 3-6 місяців проходитиму повторний курс лікування цим препаратом».

«Приймала терафлекс протягом двох із половиною років. Результату абсолютно ніякого! Все закінчилося тим, що мені довелося проходити операцію щодо протезування суглобів!»

Без підпису

«Мені сорок вісім років. Впродовж останнього рокупочали сильно хворіти на суглоби, причому не один і не два, а чи не всі! Лікар призначив мені приймати терафлекс. Почав пити ці ліки за схемою: 3 місяці прийому, потім три місяці перерви. Паралельно з цим колю Алфлутоп та Мільгамму.

Це дуже дивно, але в мене таке відчуття, що від Терафлекс мені тільки гірше стає. Хтось стикався з чимось подібним? На сьогодні (це вже третій місяць прийому) коліна та кульшові суглоби почали хворіти сильніше, ніж до лікування. Зараз під час ходьби сильно шкутильгаю, хоча ще 3 місяці тому такого не було. Це дуже дивно: ліки, які мають лікувати від болів у суглобах, ці болі посилює…»

«Мої проблеми із суглобами почалися після пологів. Лікар поставив діагноз «артроз колінного суглоба«. На рентгені - кісткові шипи, які при спробах сісти чи підвестися давали сильні болі.

Почала пити Терафлекс за схемою три місяці прийому, потім 3 місяці - перерву, а разом із ним використовувала народний засібвід суглобів - настій шабельника на горілці. Їхні спільні зусилля болю почали стихати і поступово йти, але трапилося це далеко не відразу — приблизно через півтора-два місяці після початку лікування. Тепер я можу практично безболісно навіть присідати.

Днями піду до лікаря робити рентген: сподіваюся, там з'являться добрі зміни».

Підведемо підсумки

Як ви можете бачити, прочитавши відгуки вище, комусь препарат допомагав, у когось навіть при хорошому ефектівикликав сильні побічні ефекти, а на частину пацієнтів, які поділилися своєю думкою, терафлекс ніяк не подіяв. Що ж робити у такій ситуації? Яке ухвалити рішення?

Мабуть, найкраща порада, який ми можемо вам дати - це не займатися самолікуванням, а звернутися до досвідченого лікаря ревматолога або артолога, який після обстеження та збору інформації про вашу хворобу призначить лікування, виходячи зі свого багатого досвіду.

Як правило, це приносить набагато більше користічим спроби лікувати себе самостійно, не дуже розбираючись у функціонуванні людського тілата у медицині. У той час, як ви намагаєтеся лікуватися самостійно, хвороба прогресує, а на пізніх стадіяхбудь-яку хворобу лікувати важче!

Тому, якщо у вас чи ваших близьких почали хворіти суглоби, обов'язково зверніться до лікаря, не витрачаючи дорогоцінний час.

Будьте здорові!

Вилікувати артроз без ліків? Це можливо!

Отримайте безкоштовно книгу Покроковий планвідновлення рухливості колінних та тазостегнових суглобів при артрозі” та починайте одужувати без дорогого лікування та операцій!

Отримати книгу

Питання про те, як правильно спати при грижі поперекового відділу хребта, тільки на перший погляд здається безглуздим. Насправді це важлива проблема, вирішення якої допоможе хворій людині вдаватися до нормального сну, а не схоплюватися посеред ночі від больових нападів. У лежачому положенні при хворому на хребет особливо важливо оптимально розподілити навантаження на нього, що і мається на увазі під правильним розташуванням тіла на ліжку вночі.

Сутність проблеми

Патологія хребта у формі грижі є видавлюванням міжхребцевого диска за межі хребців. За такої аномалії будь-яке переміщення хребців щодо один одного призводить до стискання випнутого диска, в т.ч. нервових корінців, що викликає больовий синдром різної інтенсивності. Якщо відбувається защемлення цих волокон, то розвивається гострий напад, який вимагає вжиття відповідних заходів.

Чому важливо навчитися правильно спати при міжхребцевої грижі? Справа в тому, що уві сні людина (тим більше хвора) нерідко змінює становище тіла в пошуках комфортної пози, А такі неконтрольовані переміщення призводять до руху хребетного стовпа, тобто до рухливості хребців різних відділаххребта. Природно, що такі рухи призводять до больових відчуттів та порушення сну, а часом безсоння.

Частота та амплітуда інстинктивних рухів тулуба, крім ступеня тяжкості самої патології, залежать від низки факторів:

• особливості ліжка;
• займана початкова поза;
• використання ортопедичних пристроїв;
• проведення підготовчих заходів;
• правильне харчування перед сном;
• психологічна рівновага.

Прояв хвороби під час сну залежить від локалізації вогнища ураження. Найчастіше міжхребцева грижа розвивається в попереково – крижовому та шийному відділі хребта. Відповідно, фактори, які провокують її загострення, також мають свою специфіку. Коли вогнище розташовується в районі попереку, вирішальну роль відіграють характеристики матраца, а в схему комплексної терапіївходять рекомендації щодо використання ортопедичних матраців. При грижі шийного відділу хребта необхідно фіксувати район шиї та голови. І тут важливого значення має подушка.

Як підготувати постіль

У разі розвитку грижі поперекового, грудного або шийного відділу хребта одним із обов'язкових елементів лікування є вибір оптимальних параметрів ліжка. Насамперед, слід подбати про придбання спеціального ортопедичного матраца, який забезпечує правильну фіксацію тіла та виключає неконтрольовані переміщення хребців. Його завданням є рівномірний перерозподіл навантаження від ваги людини.

Який матрац краще (м'який чи жорсткий), слід вирішувати разом із лікарем.

При грижі будь-якої локалізації рекомендується помірна жорсткість ліжка. Особливо важливо виключити жорстку основу при загостреному перебігу хвороби. Підвищена м'якість потрібна людям у похилому віці, а для підлітків і молодих людей жорсткість слід збільшити, але тільки у фазі ремісії патології. У будь-якому випадку необхідно дотримуватись однієї умови: найбільш важкі частини тулуба не повинні проминати матрац, надаючи тілу людини вигнуту форму, тобто. у лежачому положенні повинна зберігатись пряма лінія хребетного стовпа.

Подушка також може бути ортопедична, і це особливо важливо за наявності порушення шийного відділу хребта. Корисна правильна подушка і за інших проблем з хребтом, т.к. нормалізує кровообіг головного мозку, що покращує якість сну.

Під час лежання шия та голова повинні фіксуватися в нейтральному положенні, що виключає неконтрольовані, неприродні повороти. Подушка виключає надмірне піднесення голови щодо площини матраца. При ураженні шийного відділу хребта голова повинна бути на рівні плечей, при цьому простір між шиєю та ліжком заповнюється еластичною масою, що фіксує її правильне положення.

Ортопедична подушка підбирається за індивідуальними параметрами. Найбільш кращими є натуральні вироби.

Важливість вибору пози

Крім якості ліжка, важливим фактором, що забезпечує нормальний сонпри міжхребцевої грижіє положення тіла (поза), яку людина займає на ліжку. При патології можна лежати на спині або боці. Під час лежання на спині знижується хворобливе відчуття у поперековому відділі. Якщо в цьому положенні ще й підняти голову, можна поліпшити кисневе харчування. Не рекомендується засипати на спині людям:

• зі схильністю до хропіння;
• при вживанні алкоголю;
• у разі розвитку захворювань верхніх дихальних шляхів.

Не варто укладатися на спину і за наявності запального процесу у вогнищі поразки, т.к. набряк, що виник, може посилити компресію нервових закінчень.

Інша корисна поза- на боці з підігнутими ногами. У такому положенні зменшується больовий синдром у шийному відділі. "Поза ембріона" взагалі вважається оптимальним становищем під час сну. У цьому випадку зменшується натяг нервових волокон, що знижує болючі прояви по всьому хребетному стовпу.

Достатньо небезпечно при грижі хребта спати на животі. У такій позі людина вимушено повертає голову, що може загострити патологію в районі шиї. У той же час при грижі в поперековому відділі рекомендується поза на животі з піднятою ногою на боці найбільшого випинання диска при фіксації невеликого розвороту тіла і головне голови.

Особливу увагу до вибору пози лежання слід приділяти під час вагітності. Потрібно враховувати такі рекомендації:

• 1 триместр – специфічні обмеження не висуваються;
• 2 і 3 триместр: не можна спати на животі, що небезпечно у розвиток плоду, і спині, т.к. виникає надмірне стискання внутрішніх органів;
• оптимальний варіант – лежання на лівому боці;
• вночі рекомендується 4-5 разів контрольовано, обережно змінювати позу.

Яку позу прийняти при загостреному перебігу грижі хребта? Фахівці вважають, що біль можна заспокоїти в такому положенні на ліжку:

• приймається поза лежачи на боці, причому на боці відчуття максимального болю;
• нога, що опинилася знизу, залишається прямою, а нога, що розташувалася зверху, згинається в коліні;
• руки розташовуються в такому положенні: верхня – витягується вздовж тулуба або укладається на поверхню ліжка, а нижня – лягає під подушку.

Якщо, незважаючи на вжиті заходи, все-таки проявився больовий напад грижі, то не можна різко вставати з ліжка. Краще робити це в такій послідовності:

• акуратний переворот на живіт та плавне просування до краю ліжка;
• повільне опускання ніг на підлогу;
• тулуб піднімається нагору за допомогою упору на руки;
• приймається положення "сидячи" на краю ліжка;
• вставання з фіксацією спини у вертикальному положенні.

Грижа хребта здатна викликати безсоння своїми больовими проявами, що провокує ускладнення перебігу хвороби. Вміння правильно спати допоможе у лікуванні патології. Для забезпечення цього необхідно правильно підготувати постіль та прийняти оптимальне положення на ліжку.