Що потрібно робити при остеохондрозі шийного відділу. Шийний остеохондроз лікування в домашніх умовах. Як лікувати шийний остеохондроз

Остеохондроз шийного відділу хребта – дегенеративно-дистрофічне захворювання, що вражає міжхребцеві диски у шийному відділі.

Дегенеративні зміни зазвичай розвиваються в найбільш рухливих відділах хребта, тому в шийному відділі через порушення у структурі хребців найчастіше страждають нервові коріння на рівні С5, С6 та С7.

Симптоми шийного остеохондрозу можуть спостерігатися у людей будь-якого віку, особливо серед працездатного населення від 30 до 50 років. Деякі люди страждають від цієї недуги, іноді й не підозрюючи про причину нездужань, адже дегенеративні зміни у шийному відділі хребта відбуваються непомітно. Вчасне лікування остеохондрозу шийного відділу поверне людині відмінне самопочуття, і подарує здоров'я в майбутньому.

Причини шийного остеохондрозу

Шийний остеохондроз має ряд особливостей у порівнянні з поперековим та грудним. Вони визначені особливостями будови хребців цього відділу, розміри структур яких набагато менші за хребці інших відділів. Необхідно враховувати, що шийний відділ - самий рухливий, він завжди навантажений, оскільки утримує голову. Остеохондроз зазвичай і вражає рухливі сегменти, що і визначає надалі симптоми цього захворювання.

Незважаючи на поширеність цієї недуги та досягнення у сучасній медицині, патогенез остеохондрозу шийного відділу вивчений не до кінця. Відомо, що захворювання може розвинутися і натомість порушення обмінних процесів у сфері шийного відділу хребта, що з часом веде до зміни структури міжхребцевих дисків та тіл хребців.

До виникнення остеохондрозу може призвести неправильна постава, зайва вага, травматизм спини, а також викривлення хребта. Надмірні фізичні навантаження, неправильне тренування, стресові ситуації, малорухливий спосіб життя можуть спровокувати виникнення остеохондрозу. Ну і, звичайно ж, не можна випускати з уваги інфекційні захворювання, а також елементарне переохолодження, оскільки це може викликати виникнення остеохондрозу.

Ступені розвитку остеохондрозу

Захворювання у своєму розвитку проходить кілька стадій, протягом яких хребет зазнає патологічних змін:

Шийний остеохондроз 1 ступеня. Симптоматика незначна. В основному спостерігається напруга м'язових зв'язок і невеликий больовий синдром у ділянці нервових вузликів. Терапія включає використання фізіотерапевтичних процедур, вітамінних комплексів, ЛФК. Мазі для лікування остеохондрозу шиї на цьому періоді є досить дієвим та ефективним засобом.
Остеохондроз шийного хребця на другій стадіїхарактеризується протрузією дисків. Спостерігається зменшення міжхребцевих щілин, поступове руйнування кільця фібрового. Ймовірно, поява больових синдромів, тому що можливе защемлення нервових закінчень.
На третьому ступенівсі симптоми загострюються - біль стає постійним і сильним, поширюючись на плечову зону і верхні кінцівки. При обмацуванні шийної зони болючі відчуття різко посилюються, можуть виникати оніміння пальців і м'язів, оскільки розвиваються небезпечні грижові утворення. У суглобах виникає скутість, їхня рухливість різко погіршується.
Четвертий ступінь. Відбувається повне руйнування міжхребцевого диска та заміщення його сполучною тканиною. Посилюється запаморочення, з'являється порушення координації, тому що в процес залучається хребетна артерія, що живить мозок і потиличну частку головного мозку.

Симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта відрізняються від проявів захворювання в інших відділах хребетного стовпа. Це пов'язано з тим, що в шийному відділі хребці розташовані ближче один до одного, міжхребцеві диски мають порівняно невелику висоту, що призводить до появи клініки навіть за незначних патологічних процесів. Також у шийному відділі частіше відбувається здавлення нервових корінців та спинного мозку.

Симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта

Виявляються симптоми остеохондрозу шийного відділу по-різному, залежно від того, які хребці ушкоджені захворюванням. Насамперед більшість хворих відчувають болі в шиї, також болі можуть виникати і в інших частинах тіла: в руках, в області серця, підборіддя і так далі.

Також людина може чути хрускіт при поворотах шиї. Через затискання нервів і судин у людини може виникнути оніміння язика та кінчиків пальців. Хворий скаржиться на зниження слуху та зору, підвищений артеріальний тиск та слабкість у м'язах рук та ніг.

Характерними синдромами при шийному остеохондрозі є:

корінцевий синдром;
синдром хребетної артерії;
синдром шийної мігрені;
гіпертензійний синдром.

Всі ці синдроми супроводжуються насамперед різними видами болю.

Корінкові синдроми

Коли відбувається защемлення нерва, пацієнт відчуває гострі болючі відчуття, які мають низхідний характер. Біль поширюється від шиї до плеча, від плеча до передпліччя, потім вражає пальці або обох рук.

Людина, яка відчуває корінцевий синдром на шиї, може відчувати «бігання мурашок» по шкірі, поколювання. Зменшується еластичність, пружність шкіри, з'являється збліднення та невелика набряклість.

Синдром хребетної артерії

При цьому синдромі шийного остеохондрозу утворюється пульсуючий або пекучий головний біль, що поширюється на надбрівну ділянку, потилицю, скроню і темінь. Як правило, біль постійний, хоча в деяких випадках може бути приступоподібним.

Посилення болю спостерігається після тривалого руху чи перебування у незручної позі протягом багато часу. Якщо організм ослаблений, можлива поява нудоти та втрата свідомості. Можуть виникати слухові порушення: шум, зниження гостроти слуху, порушення роботи вестибулярного апарату. Можливий вплив на зір: зниження гостроти зору, біль у власних очах.

Синдром шийної мігрені

При синдромі «шийної мігрені» спостерігаються подразнення симпатичних вузлів, що призводить до порушення реактивності судин головного мозку та порушення кровообігу.

Внаслідок цього може розвинутися гіпертонія, що нерідко супроводжується:

закладеністю вух;
шумом у голові;
дзвоном у вухах.

Гіпертензійний синдром

При гіпертензійному синдромі визначається. Головний біль більше розпираючого характеру, може супроводжуватися нудотою та блюванням. При загостренні остеохондрозу шийного може спостерігатися підвищення температури і .

Чим небезпечний остеохондроз шиї?

Якщо захворювання виникає у молодому віці, слід очікувати можливих ускладнень у всіх відділах хребта:

Грижа шийного відділу хребта (міжхребцевого диска);
Радикулопатія шийних корінців;
Міжхребетна протрузія (випинання) у шийному відділі;
Вертеброгенна цервікалгія, цервікоторакалгія, цервікобрахіалгія, цервікокраніалгія;
У запущених випадках можуть утворитися великі остеофіти шийного відділу, парез, проблеми з хребетними артеріями і т.д.

Якщо лікування остеохондрозу розпочато на пізніх стадіях, це тільки зніме болі і запалення. Цілком же позбутися негативних змін буде складніше. Це реально лише при проведенні тривалого та комплексного лікування.

Як лікувати остеохондроз шиї, скаже фахівець. Він може порекомендувати фармакопунктуру, вакуумну, мануальну або лазерну терапію, сухе витягування або електростимуляцію. Після кількох сеансів проходять болі. Але важливо провести повний курс лікування.

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта

Остеохондроз шийного відділу хребта та його ускладнення необхідно лікувати за допомогою консервативних методів, спрямованих на усунення больових синдромів, порушення функцій спинномозкових корінців, а також попередження прогресування дистрофічної зміни у структурі хребта.

У разі коли консервативне лікування неефективне, то за певними показаннями проводиться хірургічне лікування, де обсяг залежить від клінічного прояву остеохондрозу та рівня ураження. Найефективніший результат при лікуванні остеохондрозу шийного відділу вважається комплексне лікування захворювань рухового апарату в цілому.

Медикаментозне лікування

У домашніх умовах лікування шийного остеохондрозу за допомогою медикаментів може включати:

(наприклад, індометацин) протягом 1-2 тижнів 2-3 рази протягом дня. Зазвичай ці препарати приймаються після їжі.
Міорелаксанти (сирдалуд, міоластан,) для поліпшення тонусу м'язів та зняття їх спазму.
Кортикостероїдизастосовуються при інтенсивних болях у комбінації з аналгетиками.
Сечогінні препарати, що зменшують набряк у зоні запалення - , діакарб.
Новокаїнові та лідокаїнові блокади- Підшкірне або внутрішньом'язове введення препарату в кілька точок навколо шийних хребців.
Хондопротекторидля відновлення гіалінового хряща (артра, румалон, алфлутоп).
Вітаміни групи В. Вони покращують обмінні процеси в нервовій тканині, нормалізують нервово-м'язову провідність.

Деякий лікувальний ефект мають мазі та гелі для зовнішнього застосування (Фіналгон, Фастум гель та інші).

Фізіотерапевтичне та альтернативне лікування

Немедикаментозне лікування призначається при будь-якій стадії остеохондрозу шийного відділу і може включати:

Ампліпульстерепія (лікування модульованими струмами);
рефлексотерапія;
Ортопедична гімнастика;
Заняття на спеціальних тренажерах;
Масаж;
Методи мануального впливу;
електрофорез (введення лікувальних речовин через шкіру за допомогою електродів);
Магнітотерапія (вплив магнітними полями);
ультразвукова терапія;
Лазерна терапія.

У занедбаних випадках і за наявності ускладнень лікарі вдаються до хірургічного впливу.

Хірургічне лікування

Воно потрібно в тому випадку, якщо всі заходи, спрямовані на зняття запального процесу на 3-4 стадії захворювання, не привели до жодних результатів. Звичайний період терапії у разі складають близько півроку. Але курс лікування шийного остеохондрозу може бути зменшеним, якщо у пацієнта спостерігається стабільне погіршення самопочуття.

Паралізація кінцівок, нестерпні больові відчуття є показаннями до раннього проведення операції.

Лікування остеохондрозу шийного відділу в домашніх умовах

У домашніх умовах лікувати шийний остеохондроз можна з не меншим успіхом, ніж за умов поліклініки. Головне, що Вам знадобиться для ефективного лікування – це систематичний та грамотний підхід.

Важливо включити до програми лікування дозоване фізичне навантаження та гімнастику для шиї. При цьому слід враховувати і те, що збільшення кількості та інтенсивності занять має бути поступовим, щоб не завдати шкоди ослабленому хребту.

І якщо ви ще не знаєте, як лікувати шийний остеохондроз у домашніх умовах, ми із задоволенням дамо Вам кілька корисних рекомендацій. З народних засобів при остеохондрозі шиї рекомендуються приймати відвари або настої трав, а також мазь втирати в проблемну зону.

Листя хрону. При запаленні хребців у ділянці шиї взяти свіжий лист хрону, прикласти до проблемної зони та обмотати шию шарфом. Аналогічним чином можна використовувати капустяне листя, яке перед прикладанням слід дещо побити кухонним молотком.
Мазь із хмелем від остеохондрозу шиї. Для її приготування столову ложку порошку з шишок хмелю необхідно розтерти зі столовою ложкою свіжого вершкового масла або солоного солоного сала. Отриманою маззю змащують хворе місце та добре утеплюють. При регулярному застосуванні мазі вщухає біль та проходить запалення.
Корінь оману. Важливо використовувати коріння рослин другого року життя. Пропорції для приготування відвару – 2 столові ложки сировини на склянку окропу. Кип'ятити коріння необхідно 10 хвилин на слабкому вогні, після чого процідити. Використовуйте відвар оману для компресів на область хребта двічі на день протягом 20 хвилин. Цей же відвар корисно використовувати для ванн, тільки збільшіть кількість сировини до 10 столових ложок.
Розтирання. Півсклянки бузини та дві склянки спирту наполягають сім днів у темному місці. Потім втирають цей засіб у проблемні ділянки шиї.
Компрес з меду та тертої картоплі: перемішайте інгредієнти та покладіть на 20 хвилин на шийно-комірцеву зону, попередньо загорнувши масу в марлю (щоб зручніше було прибирати). Наносите його у стані спокою, щоб положення тіла було нерухомим та зручним. Компрес достатньо робити раз на тиждень.

Ще раз хочеться нагадати, що лікувати шийний остеохондроз можна лише комплексними діями. Потрібно не лінуватися, виробити систему та дотримуватися її щодня. Лікування в домашніх умовах може забезпечити відчутний вплив на процес одужання. І, звичайно ж, варто вдатися до допомоги професіоналів, якщо це можливо.

Відео вправи при шийному остеохондрозі

Лікувальна гімнастика має не менший ефект, ніж медикаментозне лікування остеохондрозу, і є основою одужання. Вправи не займуть багато часу, тим більше, що виконувати їх вдома легко.

Гімнастика спрямована на ослаблення больового синдрому при остеохондрозі шийного відділу, розтягнення зв'язок та розслаблення м'язів шиї. Але виконувати вправи потрібно лише після консультації у лікаря і дуже акуратно, щоб не завдати шкоди організму.

Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах цікавить багатьох людей. Згідно зі статистичними даними, патологічний процес у шийному відділі хребта стоїть на другому місці за поширенням після уражень попереково-крижової області.

Небезпека захворювання – ураження різних елементів: міжхребцевих дисків, шийних хребців, нервових закінчень у спинному мозку. При шийному остеохондрозі у пацієнтів часто болить голова. Причина – погане постачання мозку киснем та корисними речовинами через проблеми зі спинномозковою артерією. Рекомендації лікарів для всіх, хто хоче вилікувати шийний остеохондроз.

Причини розвитку патології

Шийний відділ постійно відчуває навантаження, негативні фактори провокують м'язовий спазм, порушується кровопостачання, розвиваються дегенеративні зміни у хребцях та хрящах. Поступово стан шийних міжхребцевих дисків погіршується, порушується їхня структура, відмічено ураження дрібних суглобів між сусідніми хребцями.

При надмірному навантаженні розростаються кісткові тіла хребців. Поступово знижується еластичність хребетного стовпа, біль, обмеження рухливості, проблеми з рухливістю плечового пояса.

Остеохондроз у зоні шиї провокують такі фактори:

високі фізичні навантаження;
нестача руху;
«сидячий» характер професійної діяльності (офісних працівників, водіїв);
спадкова схильність;
сколіоз, порушення постави;
часте напруження м'язів спини та шиї;
уроджені патології шийного відділу хребетного стовпа;
слабкі м'язи спини та шиї;
часті стреси;
травми хребта;
ендокринні патології;
зайві кілограми.

Ознаки та симптоми

Остеохондроз шийного відділу хребта розвивається протягом тривалого періоду. При увазі до сигналів організму пацієнт може запідозрити недобре, вчасно звернутися за лікарською допомогою.

Основні симптоми шийного остеохондрозу:

часті головні болі;
запаморочення, нудота;
проблеми з артеріальним тиском;
хиткість ходи;
роздратування, проблеми зі сном, плаксивість;
порушення рухливості плечового пояса, почуття оніміння у верхніх кінцівках та плечах;
перед очима з'являються "мушки", нерідко відчувається раптовий напад слабкості;
хворобливі відчуття у шиї. Під час нападів біль часто віддає в область щелеп та зуби.

У разі виявлення ознак остеохондрозу зверніться до вертебролога або невропатолога. Лікар призначить поглиблене обстеження, з'ясує причину болючих відчуттів.

Лікування в домашніх умовах

Як лікувати шийний остеохондроз? Для успішної терапії лікар запропонує методику, що поєднує фізіопроцедури, акупунктуру, прийом препаратів, лікувальну фізкультуру, масаж. Обов'язковий компонент – домашнє лікування:народні методи, іплікатор Кузнєцова, самомасаж, комплекс ЛФК, релаксація, місцеве застосування аптечних гелів та мазей.

При точному дотриманні інструкцій, уважному ставленні до порад лікаря пацієнт досягає хороших результатів. Проведення самомасажу заощаджує фінанси, використання трав'яних відварів та настоянок замість деяких препаратів знижує негативний вплив медикаментів на різні органи.

Домашнє лікування (як і терапія в медустанові) має певні цілі:

позбавити пацієнта від больового синдрому;
покращити кровопостачання мозку;
нормалізувати сон;
прибрати тривожність та дратівливість;
зупинити оніміння зони плечового пояса;
покращити іннервацію шийного відділу хребта та сусідніх ділянок.

Комплекс ЛФК

Лікувальна гімнастика – обов'язковий елемент терапії при остеохондрозі.Вправи показує лікар у стаціонарі чи реабілітаційному центрі. Через два-три заняття, після повного вивчення комплексу, пацієнт легко впорається із завданням у домашніх умовах.

Гімнастика та вправи при шийному остеохондрозі:

обертання головою за годинниковою стрілкою та проти неї;
глибокі нахили голови зі спробою дістати підборіддя;
нахили голови в сторони;
закидання голови назад;
кругові рухи верхніми кінцівками.

Важливо!Вправи проводяться у спокійному темпі, амплітуда збільшується поступово. Не можна робити різкі ривки: може закружляти голова, з'являться темні плями перед очима. Обов'язковим є залучення плечового поясу: під час вправ працюють м'язи рук, шийний відділ розслабляється.

Самомасаж

Позитивні сторони:

м'який тиск на ділянку шиї попереджає відкладення солей, покращує кровообіг;
масаж прискорює доставку в тканини поживних речовин та кисню;
зменшуються болючі відчуття;
під час процедури розслабляються м'язи шиї та плечового поясу;
приходять до норми обмінні процеси в тканинах шийного відділу;
нерідко знижується артеріальний тиск до оптимальних показників.

Масажист прийде додому, проведе сеанс, але процедура досить дорога, тривалий курс масажу при остеохондрозі коштує недешево. Пацієнти можуть проводити самомасаж без фінансових витрат із такою ж користю.

Завдання - вивчити масажні прийоми, виявити активні точки, які потрібно обов'язково масажувати, дізнатися про зони, на які не слід впливати. Прийоми масажу нескладні, потрібно діяти акуратно, без різких рухів.

Основні правила:

напрямок рухів – від хребта до периферії;
масаж проводиться лише пальцями, без додаткових пристроїв;
сильний тиск виключений: тільки м'який, делікатний вплив;
рухи плавні: поспіх, різке натискання неприпустимі.

Основні прийоми:

погладжування;
розминання;
розтирання.

Дізнайтеся про ефективні методи лікування променево-зап'ясткового суглоба.

Народні засоби для лікування артрозу стопи в домашніх умовах описані на сторінці.

Зона обробки:

м'язи бічної та задньої області шиї;
потилицю.

Порядок дій:

самомасаж проводиться у положенні сидячи;
одну ногу розташуйте на коліні інший, поставте лікоть, щоб легко дістати до задньої поверхні шиї та хребта;
пальцями протилежної руки дістаньте до потилиці, задньої та бічних ділянок шиї;
виконуйте погладжування, потім розтирання, після розминання м'язів, процедуру завершіть погладжуванням;
тривалість сеансу – до восьми-десяти хвилин.

Медикаментозна терапія

Зменшити болючість проблемної ділянки, зняти запалення, нормалізувати стан хрящової тканини допоможуть мазі, гелі, таблетки, ін'єкції, лікувальний пластир. Застосування препаратів згідно з інструкцією доповнить інші види домашнього лікування.

Ефективні лікарські засоби:

пластир Нанопласт знижує набряклість зони шийного нервового сплетення, зменшує больовий синдром;
склади для місцевого нанесення з ібупрофеном, саліциловою кислотою та гідрокортизоном. Гелі та мазі при шийному остеохондрозі: Вольтарен-емульгель, Індометацинова мазь (проти запалення, група НПЗЗ), Фітобене, Долобене (комплексна дія, прискорюють регенерацію тканин). Препарати Нікофлукс, Капсікам, Фіналгон (зігрівають, покращують кровообіг);
міорелаксанти. Препарати цієї групи знімають спазм м'язів, зменшують хворобливі відчуття. Ефективні склади: Сірдалуд, Тизанідін, Мідокалм;
хондропротектори. Препарати зупиняють руйнування хрящів, нормалізують кровообіг проблемної зони, прискорюють регенерацію ушкодженої хрящової тканини. Позитивний ефект після курсу тривалістю від 3 до 6 місяців дають препарати: сульфат Хондроїтин, Артра, Терафлекс, Структум, Терафлекс Адванс, Артра;
вітаміни. Лікар призначає вітамінно-мінеральні комплекси для покращення загального стану, заповнення дефіциту корисних речовин. Особлива увага – вітамінам групи В (ін'єкції плюс пігулки). Препарати із цінними компонентами покращують стан нервової тканини. Ефективні склади: Мільгамма, Комбіліпен, Нейробіон.

Іплікатор Кузнєцова

Доступний, ефективний пристрій для виконання акупунктури в домашніх умовах. Голочки впиваються в уражену ділянку, посилюють приплив крові, впливають на біологічно активні зони. Голчастий масажер пацієнт закріплює на ремені із застібками чи шийному валику. Тривалість впливу на проблемну ділянку підкаже лікар.

Важливо!Перед застосуванням іплікатора Кузнєцова обов'язково проконсультуйтеся з вертебрологом та невропатологом. Важливо врахувати протипоказання (за наявності).

Народні засоби та рецепти

При шийному остеохондрозі лікування проводиться всіма доступними способами. Чимало позитивних відгуків заслужили рецепти народної медицини.

Застосування домашніх складів принесе користь, якщо пацієнт підбирає ефективні склади, враховує обмеження та особливості організму. Самостійно провести діагностику, знайти ідеальні засоби складно: потрібна допомога невропатолога та вертебролога.

Перевірені рецепти:

компрес з меду та картоплі.Натріть велику бульбу, з'єднайте з рівною кількістю бджолиного продукту, прикладіть до області шиї, прикрийте м'якою тканиною. Робіть компрес двічі на тиждень. Тривалість процедури – 45 хвилин;
парафінові аплікації.Хороший засіб для зняття болю. Розтопити віск або парафін, остудити до прийнятної температури, нанести на уражену зону. Ділянку над хребтом не прогрівайте. Робіть аплікації двічі на тиждень;
скипидар плюс тісто.З житнього борошна і води приготуйте не дуже тугий коржик. Перед процедурою натріть хворе місце скипидаром, прикладіть тісто, зафіксуйте целофаном та теплим шарфом. Тримайте, доки не відчуєте легке печіння на місці обробки, але не більше чверті години. Проводьте прогрівання через день;
збір при шийному остеохондрозі.Знадобиться по столовій ложці листя кульбаби, чебрецю, квітів ромашки, звіробою, деревію та календули. Заберіть 2 ст. л. суміші, покладіть у термос, влийте літр окропу. Настояний відвар приймайте щодня, по чверті склянки перед сніданком, обідом та вечерею. Курс лікування – 3 тижні.

Зону хребта не можна обробляти дратівливим складом, заборонено використовувати неперевірені рецепти з впливом холоду/тепла. Близькість шийного відділу до мозку вимагає обережного застосування будь-яких складів, зокрема, з натуральних компонентів.

Остеохондроз шийного відділу добре піддається лікуванню на ранніх стадіях, у важких випадках проводиться оперативне втручання. Мінімізуйте дію негативних факторів, дозуйте навантаження, уникайте тривалого перебування в положенні сидячи, робіть розминку для спини та шиї. При виявленні проблем із хребцями у шийному відділі поєднуйте відвідування реабілітаційного центру з домашнім лікуванням. Проводьте терапію під керівництвом вертебролога та невропатолога.

У наступному відео показується проста процедура лікування остеохондрозу шийного відділу хребта, яку можна робити вдома за допомогою багатогольчастого молоточка або валика з голками. Перед використанням обов'язкова консультація спеціаліста:

Шийний остеохондроз (ШОХ) – це патологічні зміни у хребцях, які призводять до окостеніння м'яких складових. Внаслідок цього зникає ефект амортизації, тверді кістки труться одна об одну, стискаючи кровоносні судини та нервові волокна, розташовані поруч. При ураженні шийних хребців пацієнти зазвичай скаржаться на запаморочення, болючість верхньої частини спини, мігрені. Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах може послаблювати симптоми, проте, щоб повністю позбавитися патології, знадобиться кваліфікована допомога: спеціальні масаж, гімнастика, фізіотерапія та медикаментозні засоби.

Хребці шийного відділу розташовуються близько один до одного, тому найменші зміни хоча б в одному з них призводять до дискомфорту. Крім того, шия з'єднує голову з рештою тулуба, саме в ній проходять судини, які постачають кров'ю головний мозок, а при їх здавлюванні може розвиватися кисневе голодування. Тому локалізація патологічного процесу в шийних хребцях – це одна з найнебезпечніших форм захворювання.

Через збої в мозковому кровообігу у пацієнтів з'являються мігрені, підвищується артеріальний тиск (гіпертензія), виникає вегетосудинна дистонія (ВСД). Крім того, часто спостерігаються проблеми з органами чуття – знижується зір, слух, порушується координація, також дають збої серцево-судинна та дихальна системи.

У тяжких, занедбаних випадках у хворих розвивається синдром хребетної артерії. Ця судина забезпечує киснем і корисними речовинами мозок і довгастий мозок, внаслідок його стискання порушуються їх функції. Пацієнт скаржиться на запаморочення, потемніння в очах, може знепритомніти. Також може виникати ішемія спинного чи головного мозку, інсульт.

Крім судин у хребцях також розташовуються нервові коріння, їх поразка називається радикулопатією. На них можуть виникати кістяні нарости, внаслідок чого частково або повністю зникає рухливість у шиї.

Найважче ускладнення остеохондрозу шийного відділу хребта – це здавлювання спинного мозку, яке без спеціалізованої допомоги призводить до смерті.

Причини виникнення та симптоми шийного остеохондрозу

Причини виникнення остеохондрозу завжди пов'язані зі старінням організму та віковими змінами в тканинах, проте деякі фактори підвищують ризик появи патології та омолоджують її:

нерухомий спосіб життя, сидяча робота;
тривале регулярне перебування в одній статичній позі;
надмірна вага, особливо у разі різкого приросту маси;
постійне перебування у стані стресу, нервовій напрузі;
часті переохолодження ділянки шиї;
аутоімунні патології, при яких страждають хрящові тканини;
травми в районі шиї чи потилиці;
уроджена аномальна будова хребців.

Крім того, велику роль відіграє спадковість, стабільність гормонального тла та обмін речовин.

Симптоматика в основному локалізується в ділянці шиї, голови та верхньої половини спини. Хворі скаржаться на появу прострілів, посилення больових відчуттів під час спроб повернути голову, виникнення хрускоту під час руху. Іноді людина зовсім не може поворухнутися через сильні болі.

Крім прострілів, хворих людей турбують постійні головні болі, які віддають у вічі та віскі. Також може погіршуватися зір чи слух, перед очима з'являється серпанок. Після різких рухів шиєю з'являється нудота, іноді блювання, може запаморочитися голова, порушитися свідомість.

Окрему увагу слід приділити корінцевим симптомам, прояв яких залежить від ураження конкретного нервового закінчення:

С1 - патологічна чутливість або її зникнення в області потилиці;
С2 – поява больових відчуттів у районі тім'яних кісток чи потилиці;
С3 – втрата контролю над язиком, унаслідок чого порушується мова, болючість шиї з боку ураженого нерва;
С4 – м'язовий гіпотонус в ділянці шиї та голови, порушення дихання, іррадіація болів у праве підребер'я та ділянку серця;
С5 – патологічна чутливість зовнішньої поверхні плеча;
С6 та С7 – болючість, яка поширюється на шию, лопатку та руку з боку перетисненого нервового корінця.

Ступені розвитку захворювання

У розвитку шийного остеохондрозу виділяють чотири стадії захворювання, які відрізняються інтенсивністю симптомів та змінами у хребцях:

У першій стадії з ядра міжхребцевих дисків зникають запаси рідини, з чого змінюється його розташування, порушується функціонування та фізіологічна будова. На цьому етапі немає клінічних проявів, оскільки патологічний процес ще не поширився за межі хребця.
На другій стадії диск стає більш плоским, через що підвищуються навантаження на зв'язки та м'язи. Вони перенапружуються, їм стає все важче працювати нормально. Запаморочення при шийному остеохондрозі може виявитися вже на цьому етапі.
Третя стадія характеризується яскравими змінами кісткових та хрящових тканин, розвитком підвивихів, артрозу. Виникає виражена клінічна картина.
На четвертій стадії спостерігається виникнення кістяних наростей на хребцях, травматизація нервових волокон.

Виявлення хвороби на ранніх стадіях підвищує шанс на повне одужання, а пізніший початок лікування може призводити до неприємних наслідків.

Методи діагностики

Досвідчений лікар легко діагностує шийний остеохондроз, оскільки захворювання має характерну клінічну картину.

Щоб визначити стадію, занедбаність та поширеність патологічного процесу, пацієнту призначають ряд додаткових обстежень:

рентгенографія – визначається зміна рухливості та розташування хребців, зменшення міжхребцевих щілин, сольові відкладення;
комп'ютерна томографія – дає можливість побачити розриви, зміну висоти диска, нестабільність хребців, здавлювання нервових волокон та спинного мозку;
Магнітно-резонансна томографія – дозволяє точно побачити патологічні зміни, визначити потік крові та стан нервових корінців.

Зазвичай достатньо рентгенографії шийного відділу хребта, більш дорогі методи застосовуються в заплутаних і неясних випадках.

Синдроми, зумовлені остеохондрозом шийного відділу хребта

Синдром – це сукупність кількох клінічних проявів, які поєднуються в один симптомокомплекс.

Для остеохондрозу шийних хребців характерні такі синдроми:

вертебральний – патологічні процеси у хрящовій та кістковій тканині хребців;
кардіальний – нагадує патології серцево-судинної системи, наприклад, стенокардію чи передінфарктний стан;
хребетної артерії – здавлювання судин, що кровопостачають мозок;
корінцевий - порушення функцій нервових корінців.

Кожен синдром має свій характерний список симптомів, які обов'язково повинні бути присутніми в даному симптомокомплексі.

Лікування захворювання

Лікування остеохондрозу в традиційній медицині проводиться за допомогою масажу, спеціальних вправ, фізіотерапії та використання медикаментозних засобів. Вибір методів залежить від перебігу хвороби: при гострому процесі на перший план виходить лікування за допомогою препаратів, а при остеохондрозі в ремісії – фізіотерапія та самомасаж.

Медикаментами

Для усунення причини та зниження інтенсивності симптомів використовується кілька груп медикаментозних засобів:

анальгетики – усувають болючі відчуття, при сильних болях їх вводять внутрішньовенно, а коли захворювання затихає, призначають таблетовані форми препаратів;
нестероїдні протизапальні – під час прийому внутрішньо мають знеболюючий ефект, а при локальному нанесенні знімають набряк та запалення;
міорелаксанти – допомагають розслабити шийні м'язи, які при остеохондрозі перебувають у постійній напрузі;
вітаміни – зміцнюють загальне здоров'я хворого.

Медикаментозна терапія активно застосовується у гостру фазу хвороби, решта методів використовується під час ремісії.

Народними засобами

Кошти на основі різних рослин (відвари, настоянки чи настої) часто застосовуються для профілактики рецидивів захворювання. Однак перед використанням народних рецептів потрібно проконсультуватися з лікарем та переконатися у відсутності протипоказань, наприклад, алергії.

Одні з найпопулярніших рецептів – це застосування бузку, кропу чи хмелю. Кошти на їх основі допомагають боротися із запаленням, знімають болючі відчуття, покращують рухливість шиї.

Масаж при шийному остеохондрозі

Масаж при остеохондрозі слід призначати лише під час ремісії захворювання. У поодиноких випадках дозволяється використання масажної терапії в гостру фазу, проте, тоді потрібна спеціально навчена людина. Він має впливати на певні точки тіла, рефлекторно впливаючи на шийні м'язи, категорично заборонено масажувати хвору ділянку.

Під час процедури м'язи шиї та спини пацієнта, принаймні верхньої її частини, повинні бути повністю розслаблені. Можна перебувати в сидячому положенні або лежати на животі, але для першого варіанта слід використовувати спеціальне масажне крісло.

Процедури роблять такі дії:

зменшення хворобливості;
зняття напруги у м'язах;
поліпшення трофіки тканин у місці поразки;
усунення запалення.

Найчастіше використовуються такі методи, як електрофорез, бальнеотерапія, ультразвуковий вплив, акупунктура.

Лікувальна фізкультура

Вправи при шийному остеохондрозі можна робити строго під час ремісії, рухи в гострій фазі можуть призводити до погіршення стану хворого. Вся лікувальна фізкультура зводиться до поворотів та нахилів голови. Важливо чинити дії повільно, без різких рухів. У разі виникнення болючих відчуттів – припинити заняття та звернутися за консультацією до фахівця.

Профілактика

Остеохондроз, як і будь-яке інше захворювання, легше попередити, ніж потім лікувати.

До профілактичних заходів відносять:

стеження за поставою;
вправи для шиї;
перерви при роботі за комп'ютером, читанні, писанні та інше;
вживання хондропротекторів та вітамінів;
заняття спортом.

Якщо людина має схильність до розвитку патології, їй потрібно періодично відвідувати фахівця і проходити дослідження. Це допоможе виявити хворобу на ранній стадії та вчасно розпочати лікування.

Малорухливий спосіб життя, характерний для офісних працівників та тих, хто любить відпочити перед телевізором або за екраном монітора, нерідко стає причиною виникнення. Перші ознаки цього захворювання можуть виявитися вже у 25 років і, якщо його не лікувати, ускладнення можуть призвести до серйозних наслідків.

У статті ми розглянемо що таке остеохондроз шийного відділу хребта, основні причини виникнення цієї хвороби, її симптоми та стадії, способи лікування, а також відповімо на інші питання, що виникають у пацієнтів з остеохондрозом.

Остеохондроз шийного відділу хребта (Osteohondroz) – це дегенеративно-дистрофічні ураження міжхребцевих дисків, у яких пошкоджуються самі диски, хребці і суглоби шийного відділу, спостерігається зниження висоти міжхребцевих дисків. Захворювання прогресує, якщо його не лікувати, і може призвести до виникнення головного болю , порушення кровообігу і навіть грижі . Як і , захворювання виникає через порушення мінерального обміну, внаслідок чого кістки та суглоби стають менш міцними.

Остеохондроз може викликати нестабільність шийного відділу хребта (симптоми та лікування схожі з хондрозом , але мають ряд особливостей), що нерідко супроводжується усуненням хребців. У свою чергу це прискорює розвиток остеохондрозу, руйнуючи хребетний відділ.

Причини остеохондрозу

Основні причини, які можуть спричинити остеохондроз:

неправильне харчування та ;
порушення постави;
малорухливий спосіб життя: сидяча робота (водії, офісні працівники), відсутність фізичних навантажень тощо;
перенесені травми в ділянці шиї, травми хребта;
надто великі фізичні навантаження, незвичні для організму;
нервова напруга, часті стреси;
спадкова схильність до розвитку хвороби;
неправильний розвиток шийного відділу хребта.

Більшість перерахованих вище причин викликають навантаження на шийні хребці, внаслідок чого виникає м'язовий спазм . Через це порушується процес кровообігу, знижується ефективність обмінних процесів, що спричиняє дегенеративні зміни. Змінюється структура міжхребцевих дисків, вони стоншуються і деформуються, виступаючи межі хребта.

Нерідко причиною виникнення остеохондрозу є прогресуючий дискоз , що поширився на суміжні хребці або кісткову тканину. Він виникає найчастіше при тривалих фізичних навантаженнях у поперековому та шийному відділах, практично ніколи не торкаючись грудного.

Стадії розвитку остеохондрозу

Розвиваючись, остеохондроз проходить кілька стадій, що характеризуються певними ознаками та симптомами. Ці стадії ми розглянемо нижче.

Остеохондроз 1 ступеня шийного відділу (доклінічна стадія)

Зазвичай на початковій стадії розвитку захворювання спостерігається лише незначна згладженість, пацієнти відчувають болі, що посилюються при поворотах і нахилах голови, відчувають напругу та швидку стомлюваність м'язів у ділянці спини, попереку. На цій стадії остеохондроз вилікуємо без медикаментів, достатньо змінити харчування, виконувати вправи та інші заходи.

Остеохондроз 2 ступеня

На другій стадії між хребцями спостерігається нестабільність, пацієнта починає турбувати більш інтенсивний біль, що періодично віддає в руки або плечі, так само посилюються болючі відчуття при поворотах і нахилах голови. Це відбувається внаслідок утиску нервів, оскільки зменшується висота міжхребцевих дисків. Пацієнти починають помічати швидку втому, розсіяність, зниження рівня працездатності та головний біль.

Остеохондроз 3 ступеня

На цій стадії біль починає посилюватися, він виникає постійно не тільки в шиї, а й у плечах, віддає до рук. М'язи руки стають слабшими, спостерігається оніміння, оскільки починають формуватися. І тут діагностика виявляє малу рухливість шийного відділу. Пацієнтів непокоять і слабкість.

Остеохондроз 4 ступеня

На завершальній стадії відбувається руйнування міжхребцевих дисків, які заміняються сполучною тканиною. Патологічний процес зачіпає відразу кілька сегментів хребта, які можуть бути на різних стадіях руйнування. У пацієнтів спостерігається порушення координації, посилюються запаморочення та болі, з'являється й інші порушення.

Симптоми остеохондрозу шийного відділу хребта

Виявити навіть початкову стадію захворювання можна за такими ознаками:

болючі відчуття в області шиї, потилиці, плечах або руках;
слабкість рук;
хрускіт та болі при рухах голови;
загальна слабкість, втома, порушення координації, запаморочення;
зниження гостроти зору та слуху, оніміння мови.

Одна з найчастіших ознак – це при остеохондрозі шийного відділу хребта. При цьому симптоми запаморочення можуть супроводжуватися шумом і дзвоном у вухах (знижена гострота слуху), відчуттями, а також нудотою і блювотою . Лікування запаморочення при шийному остеохондрозі не вимагає якихось особливих методів та ліків і відбувається паралельно із загальною терапією. При цьому саме лікар визначає, як лікувати ці симптоми — не слід намагатися позбавитися запаморочення народними методами.

Ще один неприємний наслідок - це часті, особливо у жінок. Мігрені можуть виникати кілька разів на день, викликаючи неприємні та болючі відчуття.

Ознаки захворювання шийного відділу виявляються дещо інакше, ніж остеохондроз інших відділів хребта у зв'язку з тим, що в області шиї хребці знаходяться близько один до одного, висота міжхребцевих дисків при цьому невелика, що призводить до ускладнень навіть за незначних дегенеративних змін.

Симптоми шийного остеохондрозу, що виникають у головному мозку

При розвитку остеохондрозу знижується надходження крові до стовбура мозку через артерії, які здавлюються краями хребців, що виступають. В результаті відбувається порушення кровообігу головного мозку. У хворих спостерігаються невротичні порушення: дратівливість , тривога , Часта зміна настрою, уразливість, знижується здатність зосереджуватися. У деяких випадках можуть виникати спалахи гніву, страх, туга.

Спазми судин можуть призвести до непритомності, головного болю, спостерігається шум в вухах , поява точок перед очима. Ще одним наслідком остеохондрозу може бути ураження вестибулярного апарату. У такому разі з'являються такі симптоми загострення: запаморочення , відчуття нестійкості , нудота , в деяких випадках - блювота .

Симптоми шийного хондрозу у жінок

Загалом ознаки остеохондрозу для чоловіків і жінок однакові. Однак у жінок віком від 45 до 65 років нерідко з'являються неприємні відчуття, болі та оніміння, що супроводжується поколюванням, в ділянці рук під час сну. Такі напади можуть повторюватися вночі кілька разів.

Діагностика хондрозу шийного відділу хребта

Для діагностики захворювання у медицині застосовуються такі методи:

Рентгенографія. Це спосіб малоефективний, особливо на останніх стадіях розвитку остеохондрозу.
Магнітно-резонансна томографія (МРТ). Метод, що дозволяє побачити кісткові структури, грижі міжхребцевих дисків, їх розмір та напрямок розвитку.
Комп'ютерна томографія. Менш ефективне рішення, ніж МРТ, оскільки наявність і розмір гриж визначається важко.
Ультразвукове дуплексне сканування. Цей метод застосовується у випадках, як у артеріях підозрюється порушення струму крові. За допомогою сканування можна визначити швидкість кровотоку і чи є йому перешкоди.

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта

Для лікування такого захворювання, як остеохондроз застосовуються різні методи: ліки, фізіотерапія, масаж шийно-коміркової зони для кровопостачання головного мозку та лікувальна гімнастика, дотримання надалі правильного харчування. Саме поєднання всіх методів, як лікувати шийний хондроз, дозволить досягти реального результату у боротьбі з хворобою.

Незважаючи на те, що жінки більш схильні до головного болю та оніміння кінцівок при даному захворюванні, лікування шийного остеохондрозу у жінок нічим не відрізняється від його лікування у чоловіків: призначаються ті ж препарати та вправи.

Перша допомога при сильних болях

Нерідко використовуються «відволікаючі» засоби, наприклад, , що не лікує, а лише прогріває запалену ділянку і відволікає від болю. У разі утворення набряку в зоні запалення пацієнт може пити настій трав або сечогінний засіб протягом 3-4 днів. Чи можна вилікувати остеохондроз такими методами? Ці заходи є лише тимчасовими, на лікування причин необхідно звернутися до лікаря.

Слід зазначити, який лікар лікує остеохондроз. При появі підозр, що причини болю в шийному відділі хребта – це виникнення остеохондрозу, слід звернутись до невропатологу . Саме цей фахівець займається хворобами такого роду. У деяких лікувальних закладах є вузькоспрямовані фахівці, які займаються саме захворюваннями хребта. Якщо у вашій поліклініці є вертебролог слід звернутися з питанням як вилікувати цю хворобу, відразу до нього.

Лікування остеохондрозу лікарськими препаратами

Назва групи препаратів	Дія ліків	Препарати
Нестероїдні протизапальні препарати	Знижують біль, знімають набряк та запалення пошкодженого корінця нерва.	, та інші засоби.
Вітаміни групи В	Сприяють покращенню процесів обміну в нервовій тканині.	, Юнігамма , .
Хондропротектори	Відновлюють хрящову тканину.	Жабин камінь , Структувіт , .
Ліки, спрямовані на покращення реологічних властивостей крові та кровотоку	Поліпшують процес надходження крові до головного мозку та харчування пошкоджених нервових закінчень.	, .
Міорелаксанти	Препарати, дія яких спрямовано зниження спазму м'язів.	, та інші ліки.

Приймаючи таблетки від остеохондрозу, слід пам'ятати, що значний ефект медикаментозного лікування таблетками буде лише в тому випадку, якщо поєднувати його з іншими методами, включаючи вправи. Також необхідно зазначити, що лікар повинен призначити, чим лікувати хворобу на підставі її стадії та інших ознак.

Багато лікарів вважають ефективним лікування шийного остеохондрозу уколами, оскільки це дозволяє швидше впливати на закінчення нервів та викликає мінімум побічних реакцій. При цьому вітаміни краще приймати у вигляді таблеток, оскільки для засвоєння немає різниці, але введення ін'єкцій може бути болючим.

Уколи, що застосовуються для лікування:

внутрішньом'язові ін'єкції викликають загальнозміцнюючий та протизапальний ефект ( Баралгін , Анальгін , Мідокалм , Ібупрофен , Кеторолак , Амбене );
блокади вводяться безпосередньо у уражене місце, що призводить до швидкого ефекту.

Лікарі

Ліки

Фізіотерапія

ЛФК при остеохондрозі шийного відділу

Лікувальна гімнастика приносить максимальний ефект і найбезпечніша в період одужання. При виконанні вправ лікувальної фізкультури пацієнт не повинен відчувати болю чи відчувати дискомфорт.

Вправи для шийного відділу хребта спрямовані на зміцнення м'язів шиї, що дозволить не лише подолати захворювання, а й послужить профілактикою для його виникнення.

Вправа №1	Зі становища лежачи на живе, руки вперті в підлогу, повільно піднімайте голову, торс, спина при цьому обов'язково повинна залишатися прямою. У такому положенні затримайтеся на 1-2 хвилини, потім повільно опуститеся на підлогу у вихідне положення. Повторювати вправу потрібно 2-3 рази.
Вправа №2	Лежачи на животі, руки витягнуті вздовж тіла, повертайте голову спочатку ліворуч, намагаючись при цьому торкнутися підлоги вухом, потім повторіть, повернувши голову праворуч. На кожний бік робити щонайменше 6 повторів.
Вправа №3	Сидячи на підлозі, нахилиться вниз на вдиху, при цьому необхідно доторкнутися підборіддям до грудей, потім на видиху відхилитися назад і відкинути голову. Повторіть вправу від 10 до 15 разів.
Вправа №4	Долоні прикладені до чола, при цьому необхідно давити долонями на лоб, а лобом чинити опір, натискаючи на долоні протягом 30 секунд. Потім виконати вправу, давлячи зчепленими руками на потилицю. Повторювати 2 чи 3 рази.
Вправа №5	Повільні обертання головою в різні боки. Виконується по 10 разів. При виконанні цієї вправи важливо, щоб не з'явилося запаморочення, інакше необхідно припинити вправу.

Для наочності та більш точного виконання наведемо відео вправ при остеохондрозі шийного відділу хребта:

Лікування остеохондрозу шийного відділу в домашніх умовах

Домашні методи лікування є лише доповненням до комплексу, призначеного лікарем, і вони не допоможуть повністю позбавитися хвороби. Перед тим, як лікувати остеохондроз вдома, обов'язково зверніться до лікаря, щоб він поставив діагноз і прописав необхідні медикаменти. Саме лікар повинен визначити, як лікувати остеохондроз шийного відділу в домашніх умовах

Для лікування будинку застосовуються: рецепти народної медицини (покликані зняти біль та напруження м'язів, покращити кровообіг), лікувальну фізкультуру, а також обов'язковий масаж шийно-коміркової зони в домашніх умовах.

Народні рецепти для зняття болю в зоні шиї:

Прикладіть лист хрону внутрішньою стороною до шиї, зафіксуйте бинтом або будь-якою тканиною, що дихає. Перед застосуванням необхідно його ошпарити окропом і остудити до кімнатної температури. Бажано виконувати перед сном та залишити пов'язку на всю ніч.
Дрібно наріжте картоплю і змішайте її з медом у однаковій пропорції. Суміш буде схожа на мазь за консистенцією. Використовувати як компрес мінімум 1 раз на тиждень.
Добре знімають біль прогрівання. Для цього можна використовувати гірчичники, мішечок з нагрітим піском, перцеві пластирі чи спирт.

Нерідко пацієнти починають шукати способи лікування або зняття болю на різних форумах та подібних джерелах. Слід зазначити, що жоден форум та його відвідувачі не зможуть правильно діагностувати стадію захворювання та методи його лікування. Питання, чи лікується остеохондроз у вашому випадку та як це необхідно робити, має вирішувати кваліфікований лікар на основі діагностики.

Лікувальний масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта

Масаж необхідний зміцнення тонусу м'язів і зняття болю. Залежно від цього, який стадії перебуває остеохондроз, підбирається методика масажу. Тим не менш, роблячи масаж шиї, фахівці застосовують усі прийоми класичного масажу: розтирання , погладжування , розминання і т.д. У випадках, коли у пацієнта болить лише з одного боку, масаж починається у здоровій частині шиї, поступово переходячи до тієї частини комірної зони, де виникають болючі відчуття.

Масаж можна виконувати і вдома, проте дуже обережно, щоб не викликати загострення та не нашкодити хворому. Пацієнт повинен прийняти положення лежачи, покласти лоб на кисті рук і витягнути підборіддя до грудей. При цьому м'язи шиї повинні бути розслаблені.

Погладжування	Починати масаж необхідно саме з цих рухів: погладжування комірної зони у напрямку від лімфи до надключичних і пахвових вузлів. Потім застосовуються площинні та гребнеподібні погладжування.
Витискання	Для виконання вичавлювань масажист ставить поперек шиї руку (вказівний і великий пальці при цьому повинні бути разом) і рухається вниз хребтом. Також вичавлювання можуть виконуватися ребром долоні до суглобів плеча.
Розтирання	Розтирання проводяться для того, щоб розігріти м'язи, розслабити їх та покращити кровотік у цій галузі. Починати масаж слід від основи черепа, виконуючи пальцями кругоподібні та прямолінійні рухи. Також можна виконувати пиляючі рухи, встановивши долоні паралельно на ребра.
Розминання	На шиї слід виконувати розминання круговими рухами.
Вібрація	Закінчують масаж погладжуваннями та вібрацією, яка виконується за допомогою струсів та лупцювання.

Профілактика виникнення остеохондрозу шийного хребця

Щоб запобігти виникненню та розвитку хвороби, лікарі рекомендують дотримуватися простих правил:

займатися спортом (особливо ефективно плавання );
включити до раціону продукти, що містять велику кількість магнію і кальцію (Риба та інші морепродукти, боби, горох, горіхи, насіння, молочні продукти та сири, шпинат та ін., не вживати гострий перець, солоне, виноград, цукор, борошняні вироби, копчені продукти);
під час сидячої роботи виконувати кілька разів протягом дня розминку;
вибрати зручні подушку та матрац.

У статті були розглянуті причини, симптоми та лікування остеохондрозу шийного відділу хребта, починаючи від медичного втручання та закінчуючи домашніми прийомами. Вилікувати це захворювання можна, у тому числі без операції, проте для цього слід застосовувати всі методи: приймати медикаменти, виконувати вправи та робити масаж.

Шийний остеохондроз зустрічається часто, супроводжується больовими відчуттями в ділянці голови, шиї, плечового поясу, порушенням мозкового кровообігу. Особливість локалізації патологічного процесу та суперечливі прояви змушують пацієнтів звертатися за допомогою до фахівців. Відсутність своєчасного лікування загрожує втратою працездатності.

Нерідко шийний остеохондроз вражає молодих людей (до 40 років), сприяє розвитку неправильного положення тіла (тривале сидіння за комп'ютером, звичка утримувати плечем телефон), вібрація, неправильна постава, гіподинамія, незручна постіль, спадковість.

Можливі причини

Захворювання супроводжується дегенеративно-дистрофічними змінами, яким піддається міжхребцевий диск шийного відділу хребта. Це викликано порушеннями обміну в шийному відділі, у яких будова міжхребцевих дисків та його тіл змінюється.

Основні причини виникнення захворювання:

високий рівень солей у лімфі та крові(у людей активних постійно відбувається обмін між кістковою та м'язовою тканиною, при статичному способі життя швидкість струму крові сповільнюється, у м'язові тканини надходить менше солей, вони накопичуються у місцях, що не працюють фізично – суглобах, хребті, нирках, печінці);
необоротні явища, що відбуваються в хрящовій тканині.(відкладення солей викликає зміни амортизуючих властивостей у хребцях, втрачається гнучкість та пружність хрящової тканини);
тривале перебування у положенні, що викликає перенапругу м'язів шиї, спини(Робота за столом з викривленою шиєю і нахиленою головою), відбувається здавлювання судин, що живлять хребет, що призводять до дистрофії міжхребетних хрящів;
при ожирінніхребет та міжхребцеві диски піддаються деформації через високе навантаження, м'язовий корсет спини слабшає;
внаслідок неправильного обміну речовинпорушується баланс мінералів у кістковій тканині.

Характерні симптоми

Основні прояви шийного остеохондрозу:

Умовно симптоми поділяються на групи:

I - неврологічні прояви (безперервні болі в шиї, болі в м'язах, грудній клітці, суглобах);
II – патологічний вплив на спинний мозок (слабкість у руках та ногах, мимовільні посмикування, мієлопатія);
III - пов'язані з процесами, що відбуваються в головному мозку (мозкові прояви через недостатнє кровопостачання: зорові порушення, почуття стороннього тіла в горлі, шум і дзвін у вухах, зниження слуху, запаморочення, нестійкість при ходьбі, непритомні стани, швидка стомлюваність, дратівливість, порушення сну, зниження здатності до запам'ятовування).

За відсутності показань для госпіталізації призначається амбулаторне лікування (основний час пацієнт знаходиться удома, у зазначені дні відвідуючи невропатолога). З медикаментозних препаратів застосовують:

НПЗЗ(Індометацин, Ібупрофен, Диклофенак) курсом 7 – 14 днів (щодня 2 – 3 рази);
седативні препарати(Новопасит, Валеріана) захищають нервову систему від впливу больового синдрому, курс 1 – 3 тижні;
сечогінні засоби(Діакарб, Верошпірон) для зменшення набряку у запаленій зоні;
вітаміни групи Вдля покращення обмінних процесів, що відбуваються в нервовій тканині, нормалізації кістково-м'язової провідності;
міорелаксанти(Баклофен, Тизалуд, Мідокалм) для зняття спазму з м'язів;
засоби, що сприяють поліпшенню структури та функцій хрящової тканини(АТФ, хондропротектори);
місцево- креми, гелі, мазі як розігріваючий, болезаспокійливий або відволікаючий засіб.

У гострій стадіїнеобхідно виконувати дихальну гімнастику та вправи для зняття спазму з м'язів (плавні нахили голови та повороти, кругові рухи), поступово збільшуючи навантаження. Не слід робити різких рухів.

При м'язовому спазмі призначають масаж(Можна виконувати самомасаж шиї). З профілактичною метою слід щорічно проводити курс масажу двічі. Для розвантаження хребта використовують шийний комір або петлю Гліссона (після попередньої консультації з лікарем).

Слід відрегулювати харчування, виключивши продукти, що підсилюють м'язовий тонус (копчені та гострі, алкоголь, кава, чай). Для хрящової тканини корисні:

продукти з високим вмістом кальцію (кисломолочні, сир, мінеральна вода, листяні овочі темно-зеленого кольору);
ненасичені жирні кислоти (риба жирних сортів, лляне насіння, горіхи);
білки (нежирні сорти птиці, молочні продукти, яйця, горіхи);
продукти з високим вмістом клітковини та антиоксидантів (бобові, зернові, фрукти).

За відсутності загостреннярекомендується вживати воду у достатній кількості (30 мл на 1 кг маси тіла), зміцнювати хребет та м'язи спини за допомогою фізичних вправ. Під час роботи, пов'язаної з тривалим сидінням, потрібно робити перерву через кожну годину, розслабляючи за допомогою вправ м'язи спини.

Як лікувати народними засобами?

Компоненти	Кількість	Спосіб застосування
Хвоя сосни	250 г	Заварити хвою літром окропу, наполягти. Пити двічі на день.
Часник Імбир	1:1	До натертого імбиру додати часник, трохи вершкового масла\|мастила\|. Натирати хворі ділянки шиї.
Лимон Часник	4 шт. 5 штук.	Лимони та часник пропустити через м'ясорубку, залити 2 л окропу. Щодня пити ½ склянки двічі.
Свіжа картопля Мед	1:1	Кашку з натертої картоплі змішати з медом, прикладати до шиї.
Аркуш хрону	1 шт.	Опустити лист хрону в окріп на кілька секунд і вийняти. Рідина охолодити, використовуватиме компресів.
Корінь хрону	2 ч. л.	Натертий корінь хрону покласти на бинт, додати до шиї, зверху накрити поліетиленовою плівкою і укутати. Тримати 1 – 1,5 хв., потім змити водою.
Мед	1 десертна ложка	Попередньо розігріти шию, робити самомасаж із медом протягом 5 хвилин. Після цього укутати шию.

При шийному остеохондрозі не можна:

піднімати тяжкості (якщо це необхідно, слід виконувати дії із прямою спиною, не нахиляючи вперед голову);
не можна хрумтіти хребцями (ці рухи порушують цілісність контактних поверхонь хребта);
спати на високій подушці, м'якому ліжку (викликає напруження м'язів спини);
вести малорухливий спосіб життя (корисний біг підтюпцем, плавання, ходьба);
самостійно ставити діагноз та призначати лікування.

Заходи профілактики

Для попередження шийного остеохондрозу рекомендується:

Хороший результат при лікуванні остеохондрозу шийного вдається отримати при використанні комплексного лікування. Лікування в домашніх умовах виявиться ефективним лише при ретельному дотриманні всіх призначень та щоденному їх застосуванні.

Також пропонуємо вам переглянути корисне відео на тему статті: