Якщо продуло шию, ніж мазати запалені м'язи. Що робити, якщо продуло шию: як лікувати в домашніх умовах за допомогою натуральних мазей, компресів, аптечних засобів

Протяг з вікна або кватирки маршрутки, прохолодне повітря з кондиціонера, легкий одяг за холодної погоди – все це нерідко призводить до виникнення. У подібній ситуації пацієнти кажуть лікарям, що у них «продуло шию», а терапевти ставлять хворим на діагноз «шийний міозит».

Нижче докладно йдеться про те, що робити, якщо сильно продуло шию: як її лікувати в комфортних домашніх умовах, які перші симптоми недуги виникають у людини.

Симптоми

Якщо людина не може повернути голову та продуло шию, що тоді можна робити у такій ситуації? Спочатку треба дізнатися основні ознаки продутої шиї - симптоми шийного міозиту. Вони проявляються у хворого вранці, коли він постає з ліжка.

Вночі виникає набряк, спазм шийних м'язів, а під час вставання з ліжка вранці подразнюються нервові закінчення. Таким чином, у хворого виникає ниючий біль.

Проста людина з шийним міозитом страждає від таких нездужань:

якщо зненацька продуло шию, спочатку болить голова;
посилення хворобливих відчуттівпри розвороті або при торканні пальцями;
локалізація болю асиметрична. При цьому людина відчуває сильний більтільки праворуч чи ліворуч;
шкіра над продутою шийною зоною стає червоною, набрякає;
болючі нездужання стають потужнішими, якщо пацієнт робить такі рухи головою - нахил або розворот;
неприємні нездужання стають потужнішими при жуванні;
неприємні нездужання поширюються на плечі, лобову зону, лопатки.

Особливість подібної недуги у дорослих – це виникнення лихоманки, а у дітей – це миттєве підвищення температури, сильний головний біль.

Крім неприємних больових відчуттів, у хворого на шийний міозит з'являються такі симптоми:

відчуття втоми, загальної слабкості;
потовщення шийної лімфи;
відчуття напруги хворих на м'язи.

Якщо у пацієнта застуджена шия, лікування має бути своєчасним. Тоді вищезгадані симптоми непомітно зникнуть протягом 2-3 днів або тижнів.

Як вилікувати шийний міозит, щоб сильний біль не віддавав у голову, коли сильно продуло шию? Про це та інші нюанси розказано нижче.

Діагностика

При постановці діагнозу "шийний міозит" лікар вислуховує конкретні скарги хворого та аналізує результати медогляду.

Якщо продуло шию, то у пацієнта виникають такі характерні симптоми:

ниючі болі;
відчуття втоми, слабкості;
поява вузликів на шийних м'язах.

Іноді лікар призначає пацієнту подібну діагностику:

рентген;
проходження електроміографії;
взяття біопсії.

Відео

Лікування

Якщо сильно простягло шию, то лікування в комфортних домашніх умовах є одним із найефективніших.

Таким чином, коли продуло нездорову шию, допомагає мазь, настоянка, примочка, інші народні ліки.

Лікування медикаментами

Якщо простягло шию, чим можна лікувати шийний міозит? При лікуванні міозиту конкретними медикаментами хворий змащує запалену область мазями, що зігрівають або знеболюють.

Якщо сильно продуло шию, то яка мазь допоможе позбавитися такої недуги?

За такої недуги лікар виписує пацієнтові такі мазі:

Фастум гель. Гель розігріває, знеболює. Після змащування продутої шиї людина замотує її хусткою;
Апізартрон. Препарат знімає напругу, спазм шийних м'язів, а також прогріває продуте місце. Після кожного натирання він також утеплює продуту шию;
Вольтарен. Подібна мазь знеболює, видаляє запалення.

Як лікувати нездорову шию, якщо її продуло – якими ліками? Крім мазей, за таких нездужань людина п'є медикаменти-анальгетики: пенталгін, анальгін або ін.

Як швидко кожне з перерахованих анальгетиків зніме біль, якщо продуло шию, залежить від активності людини. Чим менше він рухливий, тим краще.

При лікуванні шийного міозиту хворий має більше лежати, а не сидіти чи ходити – йому треба забезпечити спокій.

Масаж

Як полегшити біль, якщо продуло? У подібній ситуації можна зробити масаж, який швидко позбавить такої недуги.

При проведенні масажу людина наносить на шкіру такі ефірні олії:

з додаванням розмарину. Такий засіб швидко знеболює;
з додаванням ялівцю. Така олія прискорює кровообіг, прибирає запалення;
з додаванням кориці. Цей засіб прогріває м'язи, прибирає м'язовий спазм;
з додаванням кедра. Така олія прибирає запальний процес, прискорює кровотік;
з додаванням ромашки. Цей засіб швидко прибирає запалення.

При приготуванні масажної мікстури хворий змішує 10 мл оливкової оліїз 3-4 крапельками ефірної олії.

Потім проста людина наносить приготовлену масляний розчинна запалену ділянку, злегка розтирає. Такий масаж проводять 3 рази на 1 день.

Якщо проковтнуло шию, то людина каже: «Не можу повернути голову». Але не потрібно панікувати – цю хворобу можна швидко вилікувати без допомоги лікаря. Адже міозит вважається однією з небагатьох недуг, яку можна швидко вилікувати вдома і народними препаратами.

Однак якщо протягом 2-3 діб стан хворого не став кращим, почалося запалення лімфовузлів і підвищилася температура тіла, то людина повинна звернутися до лікаря за місцем прописки.

Лікування народними засобами

Шийний міозит – це не тільки сучасний діагноз. Від такої недуги страждали ще наші предки. Як наслідок, протягом століть у народній медицині багато засобів, які швидко виліковують шийний міозит.

Якщо людина застудила шию, то вона може вилікувати її різними мазями, що розігрівають, настойками, примочками.

Компреси

Як швидко лікувати хвору шию в затишних домашніх умовах, якщо її продуло? При лікуванні вдома частіше застосовують 1 з 2 нижченаведених рецептів. Як правило, вибирають той, який є оптимальним для певного хворого.

Нижче докладно йдеться про те, як за допомогою компресів вилікувати шию в домашніх умовах, якщо її продувало.

Картопляний компрес

Картопляний компрес добре розігріває шкіру, знімає набряклість м'язів, усуває біль.

При приготуванні та застосуванні компресу з картоплин хворий виконує такі дії:

відварює в мундирі 4 великі картоплі. Картопля має стати дуже м'якою - повністю розваритися;
подрібнює відварену картоплю - робить пюре з картоплі та шкірки;
приготовану масу згортає в тканину з бавовни і накладає на запалену продуту зону.
закріплює компрес на хворому місці - загортає його теплим шарфом із вовни і не знімає цю суміш, поки вона повністю не охолоне.

Після застосування компресу проста людина натирає шийні м'язи горілкою і знову намотує шарф.

Подібне лікуванняпроводять до повного одужання. Використовувати компрес слід перед сном, адже після розігріву організму потрібний відпочинок.

Компрес із корінцями хрону

Компрес із хрону є гарним розігріваючим засобом, який швидко знімає біль.

При застосуванні такого компресу хворий виконує такі дії:

бере 200 г подрібненого на тертці корінців хрону, загортає в 2 шари марлі. Далі приготований компрес прикладає до продутої шиї;
потім він закріплює компрес тканиною з бавовни.

Залежно від особливостей організму, кожна людина переносить печіння по-різному: одна не витримує більше 30 хв., а інша спокійно прогріває запалену продуту зону усі 12 годин.

Як тільки свербіж стає надто болючим, компрес прибирають, змащують шкіру рослинним. соняшниковою олією. Подібне лікування проводять до усунення больових відчуттів, скутості.

Мазі

Чим можна мазати шию, якщо її продуло? У народній медицині частіше застосовують 1 із 2-х нижчеперелічених мазей. Вони швидко знімають біль та набряклість.

Мазі з женьшенем

Якщо продуло шийну зону, то мазь від болю в шиї з додаванням женьшеню вважається відмінним засобому разі неприємного нездужання. При застосуванні подібної мазі хворий виконує такі дії:

бере 20 г сухих подрібнених корінців женьшеню, змішує з 20 г звичайної солі (сіль має бути тепла) та зі 100 г жиру ведмедя;
потім, отриману суміш він додає в водяну банюта розігріває до повного розчинення жиру;
потім він прибирає цю суміш із плити, отримана мікстура остигає.

Подібною маззю можна користуватися скільки завгодно - до одужання.

Мазь із польовим хвощем

Мазь з польовим хвощем вважається не менше ефективним засобомніж попередня. Як лікувати шию такими мазями, якщо її продуло?

При застосуванні подібної мазі хворий виконує такі дії:

бере 20 г сухого та потовченого польового хвоща і змішує з 80 г нутряного сала зі свинини;
далі, він розмішує отриману суміш у посуді зі скла та в результаті отримує однорідну мазь;
Потім приготовлену мазь кладе в холодильник.

Простий наносить на продуту шийну зону таку мазь в ранковий і вечірній час доби до зняття болю.

Розтирання

Розтирання швидко знімають больові відчуттяна початку розвитку шийного міозиту. Не можна запускати подібну недугу – це небезпечно для всього організму.

Чим можна розтерти шию, якщо її продуло? У цій ситуації можна використовувати різні настоянки.

Настоянка квітів бузку

Настоянка з квітів бузку є ефективним засобом проти шийного міозиту. При застосуванні такого засобу хворий заливає 100 г свіжих квіток білого бузку спиртом для медичних цілей (500 мл) та наполягає у темному холодному місці протягом 10 діб.

Приготовлений розчин не треба відціджувати.

Хворий розтирає настоянкою шию до 10 разів на 1 добу, доки стане цілком здоровим.

Цибулева настойка

Чим можна натерти шию, якщо її продуло.У подібній ситуації можна скористатися настойкою цибулі. Подібний засіб миттєво розігріває продуту шийну ділянку та прибирає біль.

При застосуванні таких ліків хворий виконує такі дії:

змішує 2 великі неочищені цибулини - робить лікувальну суміш(Прокручує їх через м'ясорубку). Потім наливає в таку суміш горілку (2 склянки);
далі, він ставить приготовлений склад темне холодне місце на 7 діб;
потім, через 1 тиждень, він відціджує настоянку та прибирає на полицю холодильника.

Дозування прийому будь-якого народного або медикаментозного засобуповинен призначати ваш лікар.

Примочки

Як пацієнтові лікувати шию, якщо він її застудив і йому боляче повертати голову? Листя капусти для лікування міозиту цілителі застосовують дуже часто.Примочки з капустою швидко видаляють запалення, прискорюють кровотік і знімають набряки.

При застосуванні капустяної примочки хворий виконує такі дії:

бере кілька капустяних листків;
відбиває листки до освіти капустяного соку;
кладе листки на плівку з поліетилену, товщина якої дорівнює 1 см;
намазує верхній листок госпмилом та присипає харчовою содою;
накладає примочку на запалену шкіру та фіксує її шарфом.

У результаті якщо продуло шию, капустяне листя додають у компрес, який залишають на хворому місці на всю ніч.

Профілактичні заходи

Для того щоб не застудити шию, треба дотримуватись конкретних профілактичні заходи.

У подібній ситуації людина має такі дії:

не переохолоджувати тіло на вулиці. Її треба укутувати її шарфом і одягати на голову капюшон;
робити регулярні фізичні вправи, які зміцнюють та розслаблюють м'язи. Це треба робити за довгого робочого дня;
при відході до сну стежити, щоб голова лежала на подушці не високо. У такій ситуації м'язи продутої шиї повинні бути у розслабленому стані;
регулярно обтирати шийну ділянку мокрим, холодним рушником. Робити подібну процедуру треба, якщо людина цілком здорова;
не вибігати на вулицю відразу після відвідування лазні або після важких тренувань у спортзалі. Тілу потрібно дати охолонути до нормальної температури.

Переохолодження в будь-який час року загрожує неприємними наслідкамидля здоров'я. Протяги, відкриті вікна, вентилятори та кондиціонери провокують захворювання, яке називають «продуло шию». Вплив холоду на область шиї викликає спазм судин та м'язів. Тривалий та інтенсивний спазм запускає запальний процес у м'язах та сприяє. Вилікувати застуджену шию легко в домашніх умовах за допомогою доступних мазей, масажу або рецептів народної медицини.

Симптоми міозиту

Переохолодження шиї супроводжується гострим болем, що проявляється в основному вранці, після перебування в одній позі під час сну. Біль при міозиті має специфіку:

наростає при нахилі та повороті голови, сковує рухи хворого;
переходить області плечей, скронь, лопаток;
посилюється при жуванні;
супроводжується почервонінням та набряком м'яких тканин.

Міозит діагностується також за такими ознаками:

напруженість уражених м'язів;
збільшення лімфовузлів, що знаходяться поблизу запалення;
і потилиця і висока температуратіла.

Чим викликаний шийний міозит?

Буває, що впливу холоду піддаються кілька людей, наприклад, сидячи в офісі під кондиціонером або громадському транспортіз відчиненими вікнами, але при цьому застудив шию лише один. Отже, розвиток міозиту впливають чинники крім переохолодження:

Переохолодження шиї обмежує фізичну активність, доводить постійної ниючим болем, провокує безсоння Вилікувати шию вдома можна протягом тижня за умови своєчасного початку лікувальних процедур. Якщо ж ніяких дій не робити, є можливість розвитку ускладнень і переростання міозиту в хронічну, гнійну форму.

Основний метод домашнього лікування- Вплив на уражену ділянку теплом. Для цього використовують шарфи, пов'язки. Ефективні вироби з овечої чи верблюжої вовни. Натуральний матеріал природно зберігає тепло, покращує кровообіг і знімає м'язовий спазм. Швидко допоможе прогріти шию тепла ванна чи душ.
Діючий метод лікування при запаленні шиї – легкий розслаблюючий масаж. Якщо лімфатичні вузлизбільшено, тиску на них чинити не можна.
Спати на м'якій подушці, коли продуло шию, не рекомендується. Краще підкласти під голову валик, згорнутий рушник чи ковдру.
У період лікування старанно уникати протягів, різких перепадів температури та переохолодження, щоб не посилити захворювання.
Слід менше рухатись, не напружувати м'язи. Бажано дотримуватися постільний режим.

Медикаментозне лікування міозиту

Лікувати застуджену шию неможливо без застосування спеціальних мазей та кремів. Ці кошти різняться за типом і принципом впливу:

Користуватися засобами дратівливої та протизапальної дії можна спільно, чергуючи їх згідно з інструкцією.

Якщо продуло шию, швидко впоратися з болем допоможе перцевий пластир. Він знімає біль та зігріває за рахунок сильного роздратуванняшкіри есенції червоного перцю. Накладають пластир на запалене місце протягом 3-5 днів 12 годин. Перед першим застосуванням слід перевірити, чи немає алергічної реакцію компонентів препарату.

Народні методи лікування міозиту

Коли болить шия і неможливо повернути голову, у хід йдуть будь-які засоби, здатні усунути неприємні відчуття. Для зняття симптомів міозиту використовується комплекс народних методівдомашнього лікування – розтирання, мазі, компреси, виготовлені самостійно із натуральних компонентів.

Компреси

Горілчаний компрес. Невеликий шматок марлі просочити горілкою або спиртом, накласти на ділянку, де відчувається найгостріший біль. Зверху для найбільшого прогрівання обмотати харчовою плівкою та шарфом. Тримати близько двох годин.
Картопляний компрес. Кілька картоплин, відварених у мундирі, подрібнити, загорнути у тканину та зафіксувати на шиї теплим шарфом. Тримати до остигання картоплі, а потім змастити Больне місцеспиртом. Рекомендується проводити процедуру перед сном, оскільки ефективність прогрівання підвищується при розслабленні м'язів.
Компрес із гірчиці та часнику – потужний засіб, заснований на сильному зігріваючий ефект. Для приготування складу з'єднати розведений водою гірчичний порошокта подрібнений до кашоподібного стану часник у співвідношенні три до одного. Суміш нанести на тканину та викласти на місце запалення. Компрес викликає печіння, тому довго не слід тримати, щоб не допустити зайвого перегрівання, що травмує шкірний покрив.
Компрес із хрону також заснований на зігрівальному ефекті. Натертий на дрібній тертці корінь хрону рівномірно розподілити по тканині і нанести на уражену ділянку. Застосовувати з обережністю через можливий опік. Видалити пов'язку, якщо печіння важко переносити.
Компрес із лопуха. Обдати окропом 5-6 листя лопуха, скласти чаркою і прикласти до хворого місця, угорнувши теплою теплою тканиною. Також використовується листя капусти. Деякі рецепти передбачають посипання листів содою та натирання господарським милом. Тримати листя 3-4 години.

Домашні мазі

Ромашкова мазь. Квітки ромашки використовуються у всіх галузях народної медицини як натуральний протизапальний засіб. Для приготування мазі змішати перетерті на порошок сухі квіти ромашки та вершкове масло у співвідношенні 4:1. Мастити 3 рази на день. Засіб зберігається у холодильнику без втрати властивостей протягом двох тижнів.
Скипідарна мазь. Складається з яєчного жовтка, яблучного оцтута скипидару. Інгредієнти змішуються до консистенції рідкої сметани у скляній ємності. Мастити шию, коли продуло, слід перед сном, обернувши після теплої тканини.

Настоянки

Якщо переохолодження шиї трапляється нерідко і біль при цьому постійно непокоїть, варто приготувати настойку, що зігріває, для розтирання, яка може зберігатися кілька місяців в холодильники.

Настоянка червоного перцю. Для приготування стручок дрібно нарізаного червоного гострого перцюзалити 150 мл нашатирного спиртуі дати настоятися протягом двох тижнів у темному місці.
Цибулева настойка. Неочищену цибулину подрібнити за допомогою м'ясорубки або терки, змішати з|із| горілкою або спиртом і наполягати в теплі і темряві 10 днів. Суміш процідити та розтирати застуджену шию 3-4 рази на день до усунення симптомів.

Народні методи допоможуть позбавитися болю, але застосовувати їх рекомендується у складі комплексної терапії, заснованої на лікуванні медичними препаратами. При виборі рецепту лікування народними засобами варто спочатку переконатися у відсутності алергічної реакцію його компоненти, ніж заподіяти собі додаткової шкоди.

Швидко позбутися болю та запалення допоможе масаж

Профілактика міозиту

Уберегти шию від продування та запобігти розвитку міозиту допоможе дотримання профілактичних заходів:

Уникати протягів, спрямованих струменів холодного повітря, не допускати переохолодження;
Підтримувати м'язи у тонусі, виконуючи фізичні вправи;
Не допускати перевтоми та стресу;
Використовувати ортопедичні подушки та матраци;
При малорухливому режимі роботи час від часу робити розминку.

Вилікувати застуджену шию самостійно реально протягом кількох днів, використовуючи як аптечні засоби, так і самостійно приготовані. Зняти симптоми будинку допоможуть тепло, постільний режим та м'язовий спокій. Однак якщо запалення шийних м'язів регулярно відновлюється і лікування не дає відчутного результату, слід звернутися за допомогою до лікаря, щоб не допустити розвитку ускладнень, знайти і усунути першопричину хвороби.

Спеціальність: Лікар-терапевт
Освіта: Перший МДМУ ім. Сєченова в 2010р.

Практично кожна людина хоча б один раз у житті стикалася з гострим болем у шиї, який значно обмежує рухливість і на досить тривалий термін виводить із працездатного стану. Причиною такої неприємності у переважній більшості випадків є протяг. Навіть у теплу пору року легкий вітерець, хвиля прохолодного повітря від кондиціонера або рух повітря від відкритих віконлегко можуть призвести до місцевого переохолодження шиї і стати причиною болю, який лікарі визначають як захворювання, що має назву «міозит». Найчастіше він проявляється наступного ранку після того, як шию продуло, і при спробі підняти голову з подушки викликає гострий більяка проходить при поверненні в колишню позу. Залишати хвору шию без лікування неможливо, тому що ігнорувати біль і скутість не під силу навіть найстійкішій людині. Для проведення терапії можна застосовувати як медикаментозні, так і народні засоби, основна дія яких спрямована на прогрівання У разі коли міозит виник від того, що шию продуло, для відновлення здоров'я м'язів потрібно саме прогрівання, яке дозволяє зняти м'язова напругата запальний процес.

Симптоми того, що продуло шию

Після тривалого та повільного охолодження шиї міозит зазвичай проявляється вранці. наступного дня. Це пов'язано з тим, що протягом ночі м'язові волокна, що перебувають у цей час доби у стані спокою, під впливом запального процесу значно набрякають та спазмуються. Внаслідок цього при спробі ранкового руху відбувається різке защемлення нервів, яке і провокує біль. До основних характеристик больового синдромута проявів міозиту, викликаного переохолодженням шиї, відносяться:

різке виникнення болю при спробі повороту чи нахилу голови;
різке виникнення болю при натисканні;
асиметричність - біль виникає з одного боку шиї, лише трохи віддаючись в іншу;
почервоніння шкіри над місцем запалення;
набряк шкіри в місці запалення (зустрічається досить рідко при дуже сильному запальному процесі);
ниючий біль у шиї при жуванні;
при різкому русі біль віддається у плечі, вуха, лоб, віскі та лопатки;
загальна значна слабкість;
м'язова напруга у шиї;
легкий озноб.

У поодиноких випадках може спостерігатися підвищення температури тіла, яка з'являється при особливо сильному запальному процесі. Якщо міозит виник у дитини, хвороба, як правило, супроводжується вираженим головним болем, який спричинений защемленням судин, що відбувається через набряк м'язів.

Що може бути, якщо відмовитись від лікування

При правильній терапії біль у шиї, залежно від ступеня запалення, проходить за час від 3 до 3 тижнів. Якщо ж з якоїсь причини лікування хвороби відкладається, то зазвичай виникають наступні ускладненняміозиту:

перехід запалення у гнійну форму;
підвивих міжхребцевих суглобів шиї;
міжхребцева грижа шиї;
запалення м'язів гортані;
запалення м'язів стравоходу;
постійна задуха через значний набряк шиї.

Тільки проведення лікування від початку хвороби дозволяє відновитися швидко і без будь-яких ускладнень.

Які лікарські засоби застосовувати, коли продуло шию

Для проведення медикаментозного лікування міозиту застосовують різні мазі, які мають прогрівну та знеболювальну дію. Зазвичай призначаються такі мазі:

Фастум гель. Препарат справляє виражену розігрівальну та знеболювальну дію. Його наносять на хвору ділянку 3 рази на добу, а шию, намащену маззю, зав'язують бавовняною хусткою.
Апізартрон. Мазь дозволяє зняти м'язову перенапругу та спазм, а також прогріти хворе місце. Препаратом змащують хворе місце двічі на добу. Шию після натирання утеплюють.
Вольтарен. Має відмінні знеболювальні та протизапальні властивості. Вона наноситься на хвору ділянку до 5 разів на добу. Утеплення шиї не потрібне.
Капсикам. Мазь дозволяє швидко та ефективно прогріти шию та зняти біль. Наносять препарат 3 рази на день і добре втирають. Після цього шию зав'язують вовняною тканиною.
Диклофенак. Ці ліки справляє швидку протизапальну, знеболювальну та відновлюючу дію, дозволяючи впоратися з міозитом у гранично. короткий строк. Через наявність значної кількості протипоказань використовувати засіб можна не кожному. Мазь наносять на хворе місце тричі на добу. Утеплення шиї не потрібне.

Крім мазей, при сильному болю можна прийняти знеболювальні препарати, такі як анальгін, пенталгін та інші. У період лікування хоча б на перші 2-3 дні слід забезпечити хворому спокій та постільний режим. У тому випадку, коли під рукою немає мазей, що розігрівають, можна розтерти хворе місце меновазином, який володіє, нехай і не дуже сильною, протизапальною дією.

Народні засоби, які допомагають у момент, коли продуло шию

Крім медикаментозного лікування можна використовувати при запаленні м'язів шиї та засоби народної медицини. Вони допомагають прогріти хвору шию і знімають біль, запалення, набряк м'язів та спазмування. У терапевтичних ціляхможна застосовувати компреси, мазі та розтирання.

Компреси для хворої шиї

Найчастіше в домашніх умовах використовують один із трьох наведених нижче рецептів, вибираючи той, який краще підходить для конкретного хворого.

Компрес із картоплі відмінно прогріває шию і значно зменшує набряк. м'язових волокон, дозволяючи зняти болючі відчуття. Для його приготування потрібно відварити в мундирі (використовувати чисту картоплю марно) 4 великі картоплини до дуже м'якого стану. Після цього їх слід приготувати пюре, подрібнивши їх разом із шкіркою. Далі масу загортають у бавовняну тканину та прикладають до шиї. Зверху компрес утеплюють вовняним шарфом кілька оборотів. Залишають ці овочеві ліки до повного остигання. Після зняття компресу шию натирають горілкою та знову замотують шарфом. Триває лікування до повного одужання. Проводити процедуру слід перед сном, оскільки після такого глибинного прогрівання організму потрібен відпочинок.
Компрес із хрону – відмінний прогрівальний засіб, який дозволяє в максимально короткий термін зняти всі неприємні прояви хвороби. Для цього 200 г натертого кореня хрону загортають у два шари марлі та прикладають до шиї. Після цього компрес фіксують бавовняною тканиною і залишають максимально довгий час, але не більше ніж на 12 годин. Залежно від індивідуальної чутливості кожен хворий може переносити печіння. різний періодчасу: один не витримає більше 30 хвилин, а інший без особливого дискомфорту прогріватиметься 12 годин. Як тільки печіння стає нестерпним, компрес знімають і протирають шию олієюабо жирним кремом. Триває лікування до повного зникнення болю та скутості.
Компрес з часником і гірчицею - потужний засіб, що прогріває, здатне усунути навіть сильний біль. Для його приготування 3 столові ложки сухої гірчиці заливають невеликою кількістю теплої (але не гарячої) води і змішують з 1 чайною ложкою кашки, приготовленої з часнику. Отриману масу викладають рівним шаром на бавовняну тканину і через неї прикладають до шиї. Якщо припустити прямий контакт ліків зі шкірою, дуже високий ризик опіку. Компрес фіксують вовняним шарфом і залишають для дії, залежно від можливості хворого терпіти печіння, на 2-4 години. Тривати така терапія може трохи більше 6 днів.

Мазі для хворої шиї

У народної терапіїзазвичай використовують одну з двох мазей, що забезпечують зняття болю та запалення.

Мазь на основі женьшеню - чудові ліки при болях у шиї. Для її отримання 20 г сухого подрібненого кореня з'єднують з 20 г кухонної соліта 100 г ведмежого жиру. Склад поміщають на водяну лазню та прогрівають доти, доки жир не розтане повністю. Після цього склад знімають з вогню та дають йому охолонути. Маззю розтирають хвору шию перед сном і утеплюють вовняним шарфом. Обмежень за тривалістю терапії немає, і її проводять до одужання.
Мазь, виготовлена з польового хвоща, не менше дієвий засібніж попередня. Її готують з 20 г висушеної та потовченої трави, яку змішують з 80 г свинячого нутряного сала. Цей склад розтирають у скляному посуді до отримання однорідної маси. Приготовлену мазь поміщають на зберігання холодильник. Цими ліками розтирають хворе місце вранці та ввечері до зникнення болю.

Розтирання для хворої шиї

Розтирання ефективні на початку хвороби, поки запальний процес не зайшов занадто далеко.

Настоянка квітів бузку – ефективний засіб проти будь-якого м'язового запалення. Для її отримання 100 г свіжих квітів білого бузку заливають 500 мл. медичного спиртуі ставлять наполягати у темному прохолодному місці щонайменше 10 днів. Відціджувати препарат не потрібно, оскільки чим більше він наполягає, тим сильнішим стає. Їм розтирають хворе місце до 10 разів на добу до зникнення болю.
Настоянка цибулі здатна надати швидку прогрівну дію і усунути біль у шиї. З метою її приготування з 2 великих цибулин готують кашку (можна прокрутити через м'ясорубку разом з лушпинням) і заливають 2 склянками горілки. Після цього склад ставлять у темне місце на 1 тиждень. Після цього терміну препарат відціджують і зберігають у холодильнику. Хвору шию розтирають їм тричі на добу протягом десяти днів, незалежно від швидкості зникнення больових відчуттів.

При появі болю в шиї через те, що її продуло, слід терміново приймати лікувальні заходидля усунення запального процесу, використовуючи медикаментозні препаратичи домашні засоби терапії.

Таке захворювання, як шийний міозит, про яке в народі говорять «шию продуло», виявляється раптово. А причиною цього захворювання є протяги, різкі перепади погоди, незручне становище голови під час сну, тривала напруга шийних м'язів під час роботи, стрес.

Нерідко міозит стає ускладненням після перенесеного ГРВІ, ангіни, грипу.

Шию продуло - виникнення симптомів

Через це в області шийних зв'язок виникає запальний процес, набряк та спазм м'язів, людина відчуває загальне нездужання, болі, утруднений рух голови та шиї.

Потім зазвичай пацієнт починає перебувати у вимушеному положенні (для запобігання новому нападу болю), лікар може промацати ущільнені спазмовані м'язи шиї та плечового пояса. Можливе оніміння та поколювання в області ураженого м'яза. Буває, що важко підняти руку або відвести її, повернути голову, кашляти.

Відрізнити міозит допоможе несиметричність процесу, при міозиті завжди біль локалізується з одного боку, хворого навіть іноді перекошує у бік пошкодження.

Продуло шию - лікування шийного міозиту

Шию продуло - що робити, як лікувати в домашніх умовах?

При перших ознаках міозиту зняти біль у шиї можна знеболюючими протизапальними мазями, яких в аптеці продається безліч (наприклад, найз, німулід), больовий синдром, якщо його захопити на самому початку, пройде через кілька годин.

А поки біль від того, що продуло шию, вгамували маззю на деякий час, зверніться до лікаря, так як хворобливість може поширитися на навколишні тканини - перейти на віскі, плечі, грудний відділхребта. Ускладнюється міозит і поширенням на горло, горлянку, стравохід - спостерігаються труднощі з ковтанням, утруднення дихання.

Лікування шийного міозиту, як правило, триває не більше тижня, лікар класично призначає прийом знеболювального (нурофен, солпадеїн, пенталгін) та втирання мазей. У гострих випадках рекомендуються новокаїнові блокади.

Протягом усього лікування вам буде необхідний спокій, бажано в перші дні більше відпочивати в лежачому положенні, не перенапружуватися і не нервувати.

Мазь для шиї, якщо продуло

В область ураженого м'яза шиї через кожні 4 години потрібно втирати мазь, що розігріває, типу фіналалгону, апізатрону, довгита, вольтарена, меновазину, в'єтнамської зірочки. Після того, як натерли шию, потрібно полежати деякий час.

Також шийному відділу допоможуть відновитися: фізіотерапія, інфрачервоні промені, масаж, ЛФК, акупунктура, народна медицина.

Якщо продуло шию - як лікувати народними методами

Найголовніше правило при міозиті – це постійна підтримка хворого місця у сухому теплі. Протягом усього лікування пийте гарячий чай на ніч для загального зігрівання.

Компрес із польового хвоща. Візьміть: вершкове масло|мастило| 1 чайну ложку + сушений польовий хвощ 4 чайні ложки змішайте. Нанесіть отриману суміш на невеликий поліетиленовий пакетик і додайте на хворе місце, укутайте це місце теплим шарфом.

Півтори столової ложки кореня на склянку окропу наполягти, використовуватиме компресів.

Компрес із капустяним листом. Візьміть: капустяний лист+ господарське мило = трохи соди. Лист змастіть милом, посипте содою і покладіть його на поліетиленовий пакетик, прикладіть до хворого місця і замотайте теплим шарфом.

Розчин із спирту. Візьміть: шматочок марлі + спирт + вода. Складіть марлю в 2-3 шари, розведіть спирт із водою 1:1, просочіть марлю отриманим розчином. Накладіть марлю на шию і укутайте шарфом.

Компрес з вареним. Відваріть картоплю разом із шкіркою, розштовхніть її до утворення кашки, покладіть у марлю і грійте шию.

Соляна грілка. Насипте на сковорідку і розжарите її, теплу сіль висипте в мішечок з тканини, прикладайте до шиї.

Якщо шию продуває досить часто, то можна на користь виготовити для себе пекучу мазь, що складається з червоного перцю (1 ст. ложка), 120 мл камфорного спирту 250 мл медичної жовчі. Склад наполягати тиждень, потім накладати на ганчірочку, змочену олією (щоб не обпекти шкіру). Зверху компресний папір, теплий шарф або хустку.

Розслаблюючу дію на м'язи шиї має тепла, майже гаряча ванна.

Добре, коли простягло шию, допомагає у болючих місцях.

Тренування. Регулярно розминайте шию, навіть якщо вона не болить (для профілактики), нахиляючи її вперед і назад, виконуючи кругові рухи, це також покращить кровообіг, зменшить загальну напругу м'язів.

При поліпшенні стану при ремісії показано.

Профілактика міозиту

Після захворювання або при частих загостреннях:

Не переохолоджуйте шию, завжди закривайте її від вітру шарфом і за можливості надягайте капюшон.

Під час тривалої роботи розминайте шию вправами, наведеними вище.

Укладаючись спати, переконайтеся в тому, що ви лягли зручно, голова не повинна лежати надто високо.

Не можна виходити на вулицю з розпаленим тілом (наприклад, одразу після лазні, фізичних тренувань тощо).

Не робіть різких рухів.

Підберіть правильну, відповідну для вас, .

У стані ремісії показаний контрастний душ.

Ось бачите, нічого складного в лікуванні в домашніх умовах стану, коли продуло шию, немає. Просто, не варто впадати у відчай, в полегшенні шийного міозиту важлива регулярність зусиль, застосовуваних засобів, вправ. І, звичайно, без профілактики тут не обійдешся.

У народі прийнято говорити "Продуло шию", що в медичній термінології означає запальне захворюванняМіозит. Біль у шиї може атакувати людину внаслідок перебування на протязі, переохолодженні організму, також запалення може виникнути через перевтому на роботі або внаслідок неправильної пози шийного відділу, під час нічного сну. Хворий виявляє синдром найчастіше при ранковому пробудженні. Стає важко тримати голову прямо, нахиляти, біль заважає водити машину, працювати і виконувати повсякденні справи. Одужання настає швидко, якщо його під час діагностувати та почати правильне лікування.

Продуло шию – перші дії

Щоб уникнути поширення больового синдрому у скроневу та плечову ділянку, необхідно за перших ознак прояву звернутися до дільничного терапевта. Медикаментозне лікуванняскладається з масажу із застосуванням зігрівальних мазей. Боротися із застудженим місцем потрібно невідкладно, комплексно чергуючи прийом анальгетиків із засобами народної медицини.

Продуло шию – медичні препарати

У перші 3-4 дні організму потрібно створити теплу та спокійну обстановку, тому краще цей час провести вдома та постаратися уникати стресів. Рухливість м'язів відновиться за 4-5 днів.

Швидко зняти напади сильної тягнучого болюдопоможуть рясні втирання знеболюючих препаратів Найзабо Німулід. Полегшення настане за 30-40 хвилин.
Шийні м'язи потрібно добре прогріти, в цьому допоможуть гелі та мазі, що зігрівають, такі як – радянська Зірочка, Фастум Гель, Фіналгон, Меновазін. Втирання виконують на суху шкіру, легкими рухами, 2-3 десь у день.

Ефективно впливає на застуджений шийний відділфізіотерапія, лікування інфрачервоним випромінюванням, ЛФК та акупунктура. Також з міозіот добре справляються народні засоби.

Продуло шию – народні рецепти

При лікуванні недуги, запаленої області необхідно забезпечити регулярне сухе тепло. Крім зовнішніх впливіворганізм потрібно прогрівати зсередини, для цих цілей п'ють гарячий чай з малиною або медом.

Картопляний компрес – відваріть 2-3 картоплини разом із шкіркою. Гарячі плоди очистіть та розітріть до утворення густого пюре. Загорніть у легку тканинуі прикладіть до шиї. Повільне охолодження картоплі забезпечить застудженому відділу тривале прогрівання.
Капустяний компрес - від свіжої капусти відокремте лист середнього розміру, добре натріть його господарським милом і великою кількістю харчової соди. “Грілку” загортають у поліетиленовий мішок, прикладають до хворого місця та закривають теплою тканиною.
Хвощовий компрес – половину склянки подрібненої трави польового хліща перемішують із 20 гр розплавленого вершкового масла, наносять на шию, зверху закривають харчовою плівкою та замотують шарфом.
Сольова грілка - дрібну сіль розсипають на гарячу сковороду, ретельно розжарюють, поміщають у мішечок з легкої тканиниі прикладають до шиї проти ночі.
Горілчаний компрес - марлю необхідно скласти втричі, ретельно пролити горілкою і покласти на шию. Якщо береться чистий спирт, його розводять з водою 1:1. Зверху накривають клейонкою, ватою та обмотують теплим шарфом.

Продуло шию – масаж

При втиранні лікувальних мазейПроводьте одночасно легкий масаж. Розтираючі дії зменшують напругу м'язів та збільшують приплив крові до запаленої області. Виявіть місце болю за допомогою пальпації та акуратно розтирайте його в різні сторониніби проганяючи біль. Крім мазей можна також використовувати ефірні олії:

Олія розмарину - знімає набряклість і зменшує больові відчуття.
Олія кориці – надає розігріваючу дію та послаблює больові спазми.
Олія з ромашки та ялівцю – має антисептичну дію, активно усуває запалення та посилює приплив крові.

Для покращення ефекту олії можна змішувати між собою у рівних пропорціях. Перед застосуванням обов'язково перевірте шкіру на відсутність алергії – краплю олії нанесіть на невелику ділянку шкіри. Алергічна реакціяпроявляється протягом 15-20 хвилин.

Продуло шию – профілактика

Після одужання або при частих загостреннях міозиту:

Запобігти краще, ніж лікувати – уникайте продування шийного відділу, на вулиці завжди закривайте горло шарфом, хусткою або носіть светр із високою горловиною. Не сидіть на протягах та під відкритим вікном.
Після гарячої лазні, душу або тривалої фізичного навантаження, заборонено відразу виходити надвір, щоб уникнути повторного рецидиву.
Підберіть зручну ортопедичну подушку, яка відповідає вашим вимогам. Також намагайтеся засипати у зручній позі, щоб голова не була надто високо.
Під час тривалої сидячої роботи розминайте шийний відділ обертаннями та нахилами.

Як профілактика, гартуйте своє тіло контрастним душемта активним розтиранням рушника після. Як бачите, вилікувати запалену шиюпросто. Головне застосовувати всі описані вище методи з особливим старанням і проводити лікування вчасно. Будьте здорові!