- безмежні можливості підсвідомості;
- як працює підсвідомість;
- як змінити спосіб життя – що впливає на підсвідомість під час сну;
- Притча про доброго і злого вовка;
- Вправи для сну, які допоможуть змінити ваш спосіб життя, впливаючи на підсвідомість.
Безмежні можливості підсвідомості
Вивчення підсвідомості - це завжди дивовижна подорож у фантастичний і незрозумілий світ несвідомих процесів всесвіту. І зараз вам належить поринути в цю дивовижну, але дуже важку для усвідомлення галактику невидимих образів, в яких і криються загадки, зміни способу життя людини і відповіді на будь-які питання, які здатні придумати вашу уяву. Але, на жаль, далеко не кожен зможе повністю поглинути та в ідеалі усвідомити все те, що тут буде написано.Дивно, але функціонал людської підсвідомості настільки невловимий, недоведений і незрозумілий, що важко навіть уявити, де могли б закінчуватися його межі - найбільше, що їх взагалі немає. Звучить фантастично, але ви тільки уявіть, що кожен із нас, в ідеалі, мав би зараз вміти прямо зчитувати інформацію з енергетичного поляЗемлі, що дозволяє розгадувати і навіть точно уявляти будь-які загадки або події, що коли-небудь відбувалися на нашій планеті, без навчання повністю розбиратися у всіляких науках і навіть бачити в точності все те, до чого саме може привести нас в майбутньому ті чи інші сьогоднішні дії . І зовсім незрозуміло, чому на сьогоднішній день люди у своїй переважній більшості практично повністю втрачають можливість взаємодії з усіма цими підсвідомими процесами, адже за всіма ознаками абсолютно кожен з нас з самого дитинства мав би вміти з ними працювати без будь-яких перешкод чи посередників. ". Але, на превеликий жаль, сьогодні відбувається все так навпаки і цей взаємозв'язок лише зрідка проявляється у вигляді непрямих, туманних і нічим необґрунтованих підказок (інтуїції тощо), та й то, тільки в найемоційніші моменти життя. І хоча ми багато чого не усвідомлюємо і не в змозі цим повністю керувати, всі ці процеси ми можемо змусити працювати на нас. Навіть уві сні підсвідомість може змінювати наш спосіб життяі кожен з нас має право скористатися цим.
Про роботу з підсвідомістю
Друзі, я розумію, що можливо для багатьох із вас все написане тут здасться фантастичним, тим більше якщо ви про це чуєте вперше, але насправді це ніяк не фантастика, а справжня реальність. Коли я починав поглинати подібну інформацію, то також не все до кінця міг зрозуміти і усвідомити. Доводилося лише довіряти авторитетності тих джерел, яких і пощастило дізнатися про все це. Ви ж можете пошукати множинні документальні фільмиякі доводять і досліджують ці процеси, або прочитають книги популярних авторів таких, як, наприклад, Валерій Синельников, Джозеф Мерфі, Джон Кехо, або тих же Зигмунда Фрейда, Карла Юнга, та й ще багатьох інших.Підсвідомість- це безмежне сховище інформації та наших переконань. Порившись у ньому ми можемо знайти будь-яку подію, що коли-небудь відбувалося з нами; і важливим воно було для нас чи ні, звертали ми на нього увагу або ж сприймали не усвідомлено. І навіть коли щось відбувається з людиною під час сну, все одно підсвідомість не спить і ця інформація обов'язково збережеться на його "Сервері" :). кожну людину - це своєрідне нескінченне інформаційне сховище, яке не тільки зберігає все, що коли-небудь відбувалося з ним, але також і взаємодіє з колективним або загальним інформаційним несвідомим полем усього світу.
Будь-яке відкриття або витвір мистецтва - це все та ж робота підсвідомості, яке знайшло потрібну інформацію з вже існуючою або запустило новий процеспошуку відповіді необхідні запитання. Якщо безпосередньо звертатися до несвідомого, то будь-яке питання і будь-який намір не залишиться до кінця не вирішеним, навіть найвитонченіші ідеї обов'язково знайдуть відгук у всесвіті, але питання в іншому - чи зможемо ми їх після цього сприйняти, усвідомити, почути, розібрати, адже процес взаємообмін практично повністю блокується негативною стороною нашої свідомості. Проте, досить часто, відповіді все-таки пробиваються до людей. Якщо прочитати про найвідоміших винахідників, ми дізнаємося для себе те, що кожне їхнє грандіозне відкриття приходило до них як осяяння, як випадок або під час сну. Всі ідеї були до них абсолютно несподівано і в основному в той момент, коли вони вже не думали над поставленим завданням. Але до цього їм доводилося віддавати багато своїх сил на обмірковування та пошуки відповідей, чим вони і запускали підсвідомі процеси. Але зауважте, під час їх досліджень та роздумів відповіді на складні питанняне з'являлися. Вони приходили зовсім в інший час і повністю нізвідки. У думках просто з'являлася нічим не обґрунтована ідея, яка надалі виявлялася саме тією бажаною відповіддю, над якою вони безрезультатно ламали голову. Дуже добре цей процес виявлявся у тому, як працював над своїми винаходами Томас Едісон чи Альберт Ейнштейн. Вони знали основні секрети цього процесу та ефективно його використовували, про що й самі підтверджували. Те саме стосується і творів мистецтва - муза, натхнення і так далі тощо.
Зважаючи на все це я все більше схиляюся до висновку, що у світі вже є практично будь-які з можливих варіантівпрояви подій та відповіді на всілякі людські питання чи бажання. за Крайній міріМожна припустити, що на 95% точно - адже тільки зараз людство приходить до розуміння, що до нашої цивілізації жили ще багато інших, деякі з яких були в багато разів більш розвинені нашою і вони просто не могли не ставити ті питання, відповіді на які ми шукаємо сьогодні і ще шукатимемо в майбутньому. І, тим не менш, заповниться підсвідома судина на всі 100% навряд чи колись зможе - всесвіт є чимось нескінченним і невловимим, а думка людини ще більш нескінченна і не може бути чимось обмежена, крім свідомих переконань в обмеженості самої індивіда. З усього цього випливає лише один висновок – у просторі вже існують нескінченні мільярди можливих варіантів розвитку подій нашої майбутнього життяМи ментально вже є там, де хотіли б опинитися і там, де не хотіли б, а також ще в багатьох інших ситуаціях. Але питання залишається в тому, куди саме ми захочемо піти, на які запитання захочемо отримати відповіді та якими підсвідомими образами наповнимо своє несвідоме. Саме ця сукупність образів і відобразиться насправді. Ми лише направляємо свою підсвідомість тим чи іншим шляхом. Все, що ми хочемо створити або придумати вже придумано, нам просто потрібно взяти, відшукати або направити. Тобто направити своє підсвідомість, за допомогою своїх думок, на потрібну нам стежку, де вона з нескінченного простору варіантів знайде саме те, про що ми так інтенсивно думаємо. Дуже добре цей процес описаний Вадимом Зеландом у книзі "Трансерфінг реальності".
Як змінити спосіб життя - підсвідомість під час сну
Якщо ми хочемо змінити свій спосіб життянам потрібно категорично змінити свої думки, які формують наші переконання. Переконання - ось, що спрямовує нашу підсвідомість.Якщо ми впевнені, що ми хворі і з кожним днем нам стає тільки гірше, наша підсвідомість почне блокувати лікувальні функції організму та пригнічувати імунітет. Якщо ж навпаки, ми впевнені, що з кожною миттю нам стає все краще і краще, то вдень і вночі наш організм відновлюватиметься і виліковуватиметься. На що б ми не хворіли, у будь-якому випадку ми будемо абсолютно здоровими, якщо ми в цьому повністю переконані.
Підсвідомість завжди працює, незалежно спимо ми або пильнуємо. Воно постійно виконує свою запрограмовану роботу. Під час сну активність підсвідомості зростає в рази. Відбувається це через те, що в цей час свідомість наше спить і не втручається у роботу. Припиняється постійне нав'язування свідомих вічно мінливих переконань, тривог, страхів, обмежень, бажань та ототожнення. І наша підсвідомість починає без перешкод працювати тільки з найголовнішими функціями відновлення організму, а також з найсильнішими і діючими в Наразіпереконаннями, які займали всі наші думки під час неспання, і які підсвідомість намагатиметься відобразити/притягнути в реального життяабо надати вам підказки для їхньої самостійної реалізації. Ці переконання в основному будуть позитивними і творчими, якщо тільки під час свідомого неспання ви не надто сильно занурюватиметеся в негативні переживання. Але, на жаль, це якраз і відбувається з більшістю сьогоднішніх людей. І все одно приємно усвідомлювати, що підсвідомість докінця намагатиметься працювати тільки з позитивними та сприятливими переконаннями. Адже наш зовнішній і внутрішній світ, сам всесвіт і взагалі все довкола – це завжди достаток, процвітання, зцілення, множення. З одного зернятка виростає десятки, сотні та тисячі таких самих як воно. З однієї мрії випливають мільйони думок, бажань та ідей. Одна клітина розмножується на нескінченність таких самих як вона. Але є одне основне "але": щосили намагайтеся не допускати можливості затаїтися всередині вас дуже сильним і тривалим негативним переконанням (страх, тривога, злість, ненависть, жах, образа, ревнощі і так далі), тому що може настати і такий момент , коли підсвідомість сприйматиме тільки їх. І тоді вже буде збільшуватися в розмірах тільки все те погане, через що ви насправді почали страждати.
До сказаного вище є одна дуже хороша казка, яка звучить приблизно так:
Притча про вовка, якого ти годуєш
Колись давно старий індіанець відкрив своєму онукові одну життєву істину.- У кожній людині постійно йде боротьба, дуже схожа на боротьбу геть тих двох вовків.
Недалеко від них у сутичці зійшлися два великі звірі, один був білим, а другий - чорним.- Один вовк уявляє зло - сказав старий індіанець - заздрість, ревнощі, жаль, егоїзм, амбіції, брехня, сумніви. Інший вовк представляє добро – мир, любов, надію, істину, доброту, вірність, впевненість.
Маленький індіанець, зворушений до глибини душі словами діда, на якусь мить замислився, а потім спитав:
- А який же вовк наприкінці перемагає?
Старий індіанець ледь помітно посміхнувся і відповів:
- А завжди перемагає той вовк, якого ти годуєш.
Вправи для програмування підсвідомості уві сні
Час сну – це саме кращий часдля того, щоб ви могли вплинути на свою підсвідомістьтому що саме в цей час ваша свідомість, яка і є перепоною для прищеплення нових переконань, міцно спить. Отже, якщо ви хочете змінити спосіб життяВам необхідно змінити ваші переконання, і найпростіше це робити якраз під час сну. Є кілька шляхів, якими ми можемо конструктивно використовувати наш сон:- - Повторення афірмацій у свідомому стані, коли ви готуєтеся до сну. Продовжуйте повторювати твердження до тих пір, поки ви не заснете. Коли ви заснете, ваша підсвідомість почне з більшою ефективністю обробляти ваші афірмації. З кожним днем ваші афірмації все глибше і глибше занурюватимуться у вашу підсвідомість, повільно, але вірно працюючи над вашими переконаннями. Через кілька місяців, коли ваша підсвідомість потрапить у залежність від ваших афірмацій, вона почне вести вас, здавалося б, нескладними кроками до виконання ваших тверджень. І все це відбуватиметься без участі вашої свідомості чи навмисних дій із вашого боку.
- - візуалізація перед сном. Візуалізація є найбільш відомим способомдосягнення ваших цілей та . Коли ви лягаєте спати, просто закрийте очі та розслабте тіло. Почніть візуалізувати ваші бажання та цілі. Якщо ви візуалізуєте в денний часВам необхідно входити і виходити з трансу. Вночі ж вам не потрібно виходити з цього стану. Ваша підсвідомість приймає ваші образи, що візуалізуються подібно до афірмацій, і також, приблизно через кілька місяців починає діяти. Якщо ви надто швидко засинаєте під час візуалізації, спробуйте візуалізувати сидячи у кріслі. Приблизно через 20 хвилин процесу візуалізації перейдіть на ваше ліжко в тому ж сонному стані і продовжіть спати. Так, ваша підсвідомість прийме образи, що візуалізуються до відома.
- - Використання аудіо-записів (докладніше про це та про спеціальні аудіо-матеріали ви можете дізнатися у статті " "): один з кращих способіввпливу на підсвідомість є прослуховування аудіозапису під час сну. Запишіть свої афірмації на звуковий носій та увімкніть програвач перед сном. Як зазначалося вище, під час сну, ваша свідомість відключається. Таким чином, за весь період вашого сну підсвідомість перебуватиме під впливом ваших афірмацій, поступово змінюючи ваші переконання. Незабаром після цього ви почнете помічати зміни.
Протягом багатьох років вчені намагаються знайти пояснення тому, що таке сон і яка його природа. При цьому, незважаючи на безліч досліджень і досвідів, жодна людина не може стовідсотковою впевненістюсказати, чим насправді є сюжети, побачені у нічних мріях.
Існує дві основні теорії. За однією з них, сни – лише частина роботи людського мозку. Вчені вважають, що в момент відпочинку людини таким чином свідомість опрацьовує пережиті за день переживання та події. Але є і прихильники іншої теорії, впевнені в тому, що сновидіння - це шлях до іншої реальності, паралельні світи. У будь-якому випадку є багато людей, які цікавляться, як побачити сон, який хочеш побачити.
Загальна інформація
Найчастіше ми не контролюємо сюжети нічних видінь. Більше того, мало хто запам'ятовує, що він бачив у цей період. Звісно, може статися, що сновидіння залишиться у пам'яті. Зараз існує безліч сонників, які розшифровують символізм побачених у нічних мріях картинок. Але багатьом нецікаво просто спостерігати за подіями.
Вони хочуть керувати ними, намагатися контролювати віщі сниодним словом, використовувати їх як справжній робочий інструмент для досягнення власних цілей. Так все ж таки, як побачити сон, який хочеш побачити? Зараз існує безліч методик, використовуючи які можна досягти бажаного результату. У будь-якому випадку до втілення усвідомленого снупотрібно добре підготуватися.
Підготовка
Для програмування особливого сну обов'язково потрібно організувати собі правильне емоційне налаштування. Перед сном, приблизно за пару годин до того, як лягти, людина не повинна відчувати тривогу та переживати. Дуже важливо не перевантажувати організм фізичними та емоційними навантаженнями.
Також фахівці не рекомендують щільно їсти важку чи шкідливу їжу, не можна пити напої, які мають тонізуючі властивості. Це дуже важливо, якщо ви цікавитеся як побачити сон, який хочеш побачити. Щоб зняти напругу, рекомендується прийняти ванну або зайнятися тією справою, яка заспокоює вас, робить ваш стан гармонійним.
Алгоритм дій
Найперше, що потрібно зробити, це визначитися з тим, що саме людина бажає побачити у сюжеті нічних мрій. Причому немає потреби представляти та продумувати кожну деталь майбутнього бачення. Досить просто визначитися з важливим моментом, який обов'язково має бути у ньому. Іншими словами, якщо ви думаєте "Я хочу побачити уві сні коханої людини", то вам достатньо його просто уявити і сконцентрувати на ньому всю увагу.
Те саме стосується і проблем, вирішення яких людина бажає отримати за допомогою сновидіння. Дуже важливо в момент проведення цієї маніпуляції відключити всю техніку та обладнання, що може відволікати від процесу. І не варто використовувати комп'ютер, телевізор та інші пристрої, які надсилають інформацію. Як тільки ви лягли, потрібно влаштуватись зручніше і почати концентруватися на задуманому.
Як викликати сон, який хочеш побачити
Якщо людина хоче досягти ефекту, при якому сон буде начебто на замовлення, не можна надмірно втомлюватися перед цим. Тобто не можна лягти і одразу заснути, обов'язково має бути час на формулювання ідеї. Потрібно зручно лягти, розслабитися і всю увагу концентрувати на задуманому сюжеті.
Коли ви прокинетеся, теж не можна робити різких рухів, терміново вставати з ліжка і кудись бігти у своїх справах. Розслабтеся, полежіть трохи та постарайтеся згадати всі деталі, які вам снилися. Існує кілька технік, які допомагають розібратися, як побачити сон, який бажаєш побачити.
Вплив звуком
Органи почуттів людини продовжують сприймати навколишні звуки, запахи та інше. Тому для програмування певних картинок у нічних мріях можна використовувати звуковий супровід. Можна попросити когось увімкнути мелодію, коли ви спите, або встановити на пристрої таймер. У дев'яності роки минулого століття була популярна програма вивчення іноземної мови, Розроблена Давидовою, заснована на такому ж принципі.
Але цей метод досить небезпечний і використовувати його як розвагу не варто. Вся справа в тому, що програмування такого типу торкається глибоких верств психіки, і неправильно підібрана мелодія може негативно позначитися на свідомості людини. Навіть існує ризик емоційного руйнування під час використання мелодій, які мають негативний характер. Самостійне визначення, Як запис подіє на свідомість, не завжди ефективно, тому будьте обережні.
Концентрація
Одним із варіантів того, як запрограмувати сон, який хочеш побачити, є концентрація на ключовому об'єкті. Це може бути предмет чи людина. Наприклад, ви хочете побачити уві сні вовків. Для цього варто багато читати про цих тварин, розглядати їх зображення та думати про отриману інформацію. Згодом це обов'язково позначиться у сновидінні. Регулярне використання даного методуне тільки дозволяє проектувати тварин у сон, а й допускає можливість у вигляді сюжету виробляти в себе нові вміння, звички та навички.
Питання собі
Є один цікавий методщо допоможе зробити сни більш усвідомленими. Для його втілення потрібно постійно ставити собі питання про те, чи спите ви, і намагатися відразу на нього відповісти. Спочатку він звучатиме лише в реальному світі, але згодом підсвідомість спровокує це і уві сні. Дана методикадопомагає не тільки усвідомити, що ви перебуваєте в зміненому стані, але й спроектувати бажаний сюжет.
Усвідомлені сни
Напевно, ця методика є найкращою для проектування власних снів. Головна навичка, який необхідний, щоб освоїти його, - це вміння миттєво відрізняти сновидіння реального світу. Розуміння цього факту дозволяє створювати те, що відбувається навколо силою думки. У нічних мріях можна практично все, тому подібні тренування дозволять стати всемогутнім у зміненому стані, переміщатися будь-куди, бачити різних людейі багато іншого.
Віщі сни: "Хочу уві сні побачити майбутнє!"
Щоб отримати відповідь на своє запитання або побачити те, що буде, достатньо використовувати методики, описані вище. Але як програмування сюжету просто сформулюйте питання, яке вас турбує. Для кращої фіксації інформації у підсвідомості краще зробити її матеріальною. Мається на увазі, що варто перед сном написати її на аркуші паперу, наприклад: "Хочу побачити уві сні майбутнього чоловіка". Перш ніж намагатися побачити майбутнє, варто спочатку потренуватися відтворювати у снах простіші завдання, наприклад, побачити стілець чи улюблену собаку.
Запам'ятовування сну
Кожна людина має розуміти, що просто замовити сон та побачити його недостатньо. За ніч ми можемо бачити кілька снів, але запам'ятовуємо лише останній, і то не завжди. А якщо маємо на меті побачити особливий сюжет, то як ми дізнаємося, вийшло у нас чи ні, якщо не навчимося зберігати сни в пам'яті? Фахівці рекомендують постаратися запрограмувати себе на пробудження після виконання запланованого сюжету.
Якщо це вдалося, то не варто схоплюватися з ліжка, варто спокійно полежати, намагаючись продумати і запам'ятати всі деталі. Але найвірнішим варіантом у даному випадкубуде запис сюжету. Покладіть біля себе лист з ручкою або диктофон. І як тільки прокинетеся, зафіксуйте все, що вам вдасться запам'ятати. Наш мозок так влаштований, що сюжети сновидінь він відкладає на далекий план у першу чергу.
9 простих способівпрограмування снів.
Завжди лягайте, спати думаючи про успіх! Сьогодні на блозі в рубриці « », ми розглянемо 9 простих способів та бажань, за допомогою думки, яка може Вам допомогти здобути успіх у будь-якій сфері вашого життя, завоювати довіру, схуднути, бути здоровим багатим та щасливим. Усього цього можна досягти, просто змінивши свої думки, перед тим як ви заснете, і все готове!
"Наші мрії та наш сон – це наше друге життя",писав Жерар де Нерваль у своїй книзі "Аурелія".
Враховуючи, що ми проводимо третину нашого життя уві сні, скоєно, очевидно, стає те, що друге життя – це час великих ідей, рішень та творчих осяянь. І я думаю, що кожному хотілося б правильно використати цей час. На сьогоднішній день є безліч методик, які вчать «Як виспатися за три години» і так далі, і заощадити на сні, можливо, що це правильно. Але можливо, що немає. У цій статті ми дізнаємось і навчимося простим способам .
Застосовуючи щодня на практиці ці способи, навчитеся з максимальною користювикористовувати свій сон. Ви навчитеся програмувати сон, для досягнення абсолютно будь-яких цілей та бажань. Можливо, це викликає у вас іронію, і Вам це здається малоймовірним. Але коли ви дочитаєте цю статтю, ви зрозумієте, що це дійсно легко і просто.
Отже, ось 9 перевірених простих способів, які ви можете застосовувати, коли Ви йдете спати і мріяти.
1. Дивіться на вогонь.
Цей метод приніс багато блискучих ідеї в розум людей з часів, коли люди ще жили в печерах і носили хутра! Коли людина дивиться на мерехтливий вогонь у каміні, розум людини, обережно досліджуючи полум'я, здатний сконцентруватися на будь-якій проблемі, яку ви хочете вирішити, або ви просто хочете мати свіжі ідеї. Дозвольте собі розслабитися та отримати спокійний хід думок, нехай ваші думки досліджують усе, що ви знаєте про цю галузь чи проблему. Мерехтливий вогонь буде затишшям для вашого мозку, а в сонному стані задуму сприяє творчій роботі.
2 Сила сну.
Коли ви відчуваєте, протягом дня ви перевтомилися. Дайте собі подрімати 10-20 хвилин. Томас Едісон використовував цю техніку, щоб звільнити своє мозок і отримати доступ до своєї надсвідомості, яка завжди зберігає масу ідей. Він сидів у зручному кріслі, стискаючи в руці жменю підшипників, і починаючи спати, думав про створюваному проектіі про те, як він працює. Коли він засинав, його рука розслаблялася, і жменя підшипників падала з гуркотом на підлогу, і будила його.
Роблячи це, він виховав у собі, мати можливість залишитись у творчому стані. Так як більшість творчих альфа - станів перебувають між станом неспання та сном. Багато його найблискучіших ідей і відкриттів прийшло до нього саме так.
3 Ведіть щоденник сновидінь.
Недосліджений сон схожий на закритий лист. Потрібно вести щоденник сновидінь і одразу записувати все, що ви пам'ятаєте, коли ви прокидаєтеся. Спочатку ви можете пам'ятати нечіткі уривки сну. Але незабаром ви почнете пам'ятати все більше і більше, і ваші сни та мрії стануть багатими на барвисті деталі. Така практика дає вашій підсвідомості повідомлення: "Я слухаю!", і воно почне працювати з вами, і давати вам цінну інформацію та символи та знаки, які можуть допомогти вам у вашому реальному житті. Пам'ятайте, підсвідомість і свідомість ваших службовців, і вони знаходяться там, щоб допомогти вам і раді, коли ви звертаєте на них увагу!
Полу Маккартні його найвідоміша пісня "Вчора", наснилася. Він прокидався і записував її, і записав її, і вона згодом стала одним із хітів і допомогла збудувати цілий стан.
Моцарт використав цю техніку і одного разу він прокинувся з цілою симфонією, яка звучала в його голові. Симфонію, що він успішно записав. Кекулі наснилася формула бензолу, Менделєєву наснилася його періодична таблиця.
Ви багато разів чули про велику кількістьдивовижних відкриттів, що здійснюються уві сні. Але, вражає те що: щоб уві сні зробити щось подібне, ви повинні спати. Але це далеко не так, якщо Ви хочете, щоб Ваш сон "працював", потрібно працювати. І тільки тоді Вам насниться формула, таблиця, нова геніальна ідея або просто Ви досягнете того, чого Ви хочете. Так як немає нічого неможливого
4. Ваша підсвідомість під час сну повинна переробити та засвоїти, вашу підготовлену нову програму.
Якщо у вас немає готової нової програми вашого життя, яку ви маєте завчити перед сном, цю програму потрібно написати самому. Абсолютно немає значення, який буде текст, він може бути будь-яким. Але вам потрібні такі слова, якими ви опишете ваше, ваше, вам потрібен текст, який повинен стати вашою "площею і кров'ю". Тобто у вас має бути позитивні думки, гарні словау ствердній формі та в даний час.
Пропонована сну підготовлена нова програма, має бути розміром не менше однієї машинописної сторінки. А не просто 2-3 фрази. Крім того, вам потрібно десь за годину до сну повторити цю програму плюс-мінус тридцять разів. Занадто короткий текст, Ви запам'ятаєте занадто швидко, і тоді не чекайте на ефект, його не буде. Вашу підсвідомість потрібно навантажити роботою, і тоді вона плідно працюватиме під час сну. І чим більше, тим краще, і не турбуйтеся, воно впорається.
5. Поставте питання підсвідомості.
Можливо, хтось вважає овець, щоб заснути, хтось перестрибує через стіну, але поставте собі доречне питання, яке це стосується вашої проблеми чи галузі вашої діяльності та творчості. Просто. Ви не повинні вважати овець, це ніколи і нічого Вам не дасть і не допоможе Вам чогось досягти.
Перед вимкненням світла напишіть . Подивіться це питання. Поговоріть про це зі своєю підсвідомістю та кажуть, що на ранок Ви отримаєте відповідь. Повторіть це питання до себе, у процесі засипання знову і знову. Як тільки ви почнете спати, дайте собі установку на те, що ваша підсвідомість знайде відповідь, або Вам в голову прийде ідея, поки ви спите, а відповідь ви отримаєте вранці. Зробіть це три рази.
"Коли людей огортає сон, і вони сплять у своїх ліжках, Бог у цей час відкриває вухо у людини і дає вказівки"
Переконайтеся, що ви й справи наступного дня. Робіть це щодня, і ця звичка допоможе вам знайти рішення. Рішення можуть прийти до вас протягом дня, або ви просто почнете звертати увагу на ті речі, які приведуть Вас до цієї ідеї. Але імпульс та ідея походять від програмування сну, яке ви встановлюєте своїй підсвідомості.
6. Тільки хороші фрази та позитивні думки.
Замініть фрази, які "відштовхуються" від небажаних станів за допомогою частки "не" ("я не серджуся", "я не курю") на фрази, з позитивним змістом, схожі за змістом і без застосування частки "не" ("я спокійний" і добрий", "я веду здоровий образжиття").
Наша підсвідомість частку "не" взагалі не сприймає. Тому завжди намагайтеся використовувати , і твердження.
Це особливо важливо для програмування сну, так як уві сні будь-який набір слів, мова, і вирази "трансформується" в ланцюжок образів, тобто стають нашим сновидінням. Коли ви засинаєте, образне мислення приходить на зміну мовленнєвому мисленню, і частка "не" дійсно перестає сприйматися. Такі слова як любов, успіх, удача, щастя, молодість відповідно і створять ланцюжок прекрасного сну. А ось такі фрази як
«я не лінуватимуся», « я не курю», «я не боюся» будуть відображатися так: «я буду лінуватися» «я курю» і «я боюся». Ось що ви насправді кажете собі, коли використовуєте фрази з негативним змістом.
Думайте позитивно, говоріть позитивно. І найважливіше програмуйте свою підсвідомість лише у позитивному ключі і особливо перед сном. Впевненість, відмінний настрій, гарне самопочуття, енергія, сила, прагнення перемоги. Цілеспрямованість, любов, і бажання досягти у своєму житті всього найпрекраснішого, це те, про що Ви повинні часто думати. Стати таким, яким Ви мрієте бути, зробіть себе цією людиною самі. Сон допоможе Вам втілити свої мрії у реальність.
7. Самогіпноз.
Це просто. Просто поговоріть з собою, як ви лежите в ліжко. Скажіть кожному своєму м'язі і частині тіла, щоб вони розслабилися. «Я розслабляю м'язи ніг. Кожна клітина мого тіла «розслаблена» і т.д. І по черзі зробіть з усім тілом відчуйте кожну частину тіла розслабленою. Говоріть внутрішньо для себе повільним, заспокійливим, розміреним голосом. Опишіть розслаблюючі сцени, вашу ідеальну оазу, ваш притулок від життєвих випробувань. Уявіть, що ви і є оазою. Коли ви глибоко розслаблені, подумайте про свої проблеми чи завдання, і заявіть, що ви вручаєте вирішення цих проблем вашому мудрому розуму, вашому Вищому Я, Вашій підсвідомості чи Богові. Скажіть собі, що коли ви спите, ваш внутрішній розум знайде найкраще рішення для Вас. Звичайно ж, як ми вже говорили раніше, підготуйте заздалегідь інструкцію, нову програму про те, що ви глибоко творча людина, що ви геній і геніальне рішення чи ідея зараз прийде до вас, і що коли ви прокинетеся вранці, ваш розум представить її вам .
8. Активно програмуючи сон "підключіть" до роботи рух та голос.
Заучування вірша та програмування сну практично, це те саме. Багато хто знає, якщо перед сном повторити вірш кілька разів поспіль, вранці цей вірш буде дуже легко згадати. Так само діє програмування сну, будь-який сценарій Вашого життя, викладений на папері, і зачитаний перед сном кілька разів стане частиною Вас. Стане Вашою "площею і кров'ю", тому що "завчена" Вами уві сні інформація вже засвоюється на клітинному рівні. Сон необхідний нормальної роботинашого мозку, і уві сні мозок чудово піддається дресирування. Одним словом лягаючи спати, створіть стани та якості, які тільки самі забажаєте. Змоделюйте бажання, наміри, характер, почуття, мотивацію, інтегруючи бажане у свої нейронні мережі на клітинному рівні. Програмуйте свої клітини та нейрони, програмуйте себе! Для Вас, якщо Ви цього захочете, можливо, все!
Ходіть, читайте вголос, заучуйте нову програму свого життя. Це самий ефективний процесзапам'ятовування, до якого залучені:
- зорова активність (ви дивіться на текст)
- рухова активність (виходьте)
- аудіальна та мовна активність (ви читаєте вголос).
Також варто зважити на те, що мова супроводжується артикуляцією, рух жестикуляцією, а голос – інтонацією.
А значить для отримання та подальшої переробки інформації, у процес запам'ятовування залучені всі можливі «канали» інформації: руховий зоровий, мовний та слуховий. Для максимального результату та найбільш ефективного швидкого та гарантованого запам'ятовування отриманої інформації, просто згадайте, як Ви вчили вірші раніше. Декларуйте, читайте вголос, рухайтеся. Робіть все можливе, щоб перш ніж Ви поїдете спати, Ви саме вивчили напам'ять, слово в слово весь "програмуючий" матеріал.
Ця тактична та невелика хитрість допоможе Вам уникнути опору підсвідомості. Адже в даному випадку ви не "умовляєте" себе бути сильнішими, кращими і цілеспрямованими. Ви не мотивуєте свої дії і не закликаєте себе до зміни мислення. Ви просто навчаєте текст, в якому описана ідеальна модель Вашого життя. Отже, Ви читаєте текст щодня, повторюєте його знову і знову. І все, Вам не потрібно нічого робити. Решта зробить Ваш сон.
9. Остання година перед сном – це найкращий час для програмування снів.
У попередній статті ми говорили про вміння усвідомлено. І знаємо, що найкращий час для програмування снів – це година перед сном. Після того, як безпосередньо перед сном текст Вами вивчений напам'ять, його повторення дається Вам дуже легко, посміхніться, розправте плечі і спокійно вирушайте спати. Не відволікайтеся на розмови, читання або телевізор. Як тільки Ви закінчите програмування сну, роздягайтеся та лягайте спати.
Якщо не спиться, прийміть зручне положення, закрийте очі і повторіть "програмний" текст, який Ви щойно вчили. Поверни, ви повторите один, два рази і вас огортає солодкий сон. А тепер спіть. Ви добре попрацювали, ви вивчили та правильно зробили програмування сну ,Інше зробить сон.
Щиро Ваша Наталі Бутенко!
Сон – дивовижний стан людського організму. Здається, що в цей момент весь організм відпочиває, а насправді відбувається в мозку. найскладніший процес"перебирання" інформації, в результаті яких і виникають сновидіння. Кожній людині хотілося б контролювати свою підсвідомість – замовляти ті сни, які приносять позитивні емоції, допомагають у пізнанні складних ситуацій і вирішенні проблем. Виявляється, існує особлива методика, яка спрямована на те, щоб кожна людина уві сні бачила тільки те, що вона хоче.
Як виникають сновидіння
Сон – це залишкова частина емоційного стану, у якому людина перебуває цілий день. Сновидіння виникають у неосмисленому стані – людина не докладає для цього жодних зусиль. У свою чергу, сон – це результат підсвідомих дій нашого мозку. Вдень, коли мозок повністю зайнятий свідомою, вольовою роботою, підсвідомість відпочиває, не показуючи жодних ознак існування. Але вночі воно виходить на перший план і результатом такої діяльності є сон.
Багатьом сни допомагають упоратися з проблемами – вночі, під час відпочинку, підсвідомості несподівано приходить чудовий вихід із складної ситуації. Деякі відзначають, що часто саме під час загального розслаблення організму відбувається вивчення себе, вчинків та дій – це позитивно впливає на психічне та емоційний стан. Уві сні можна побачити свої недоліки з боку, простежити ланцюжок подій, які не дають вам спокою. Примітно, що окремим творчим людямсаме у сні наснилися образи та сюжети картин чи навіть періодична таблиця хімічних речовин. Варто припустити, що всі ці приклади були результати роботи над власною підсвідомістю.
Як запрограмувати себе на потрібні сновидіння
Для того, щоб запрограмувати себе на певні сновидіння, необхідно максимально зосередитись на загальному образі та деталях, які ви хочете побачити. Для ефективності цієї методики не перевантажуйте шлунок багатою вечерею, не пийте на ніч багато води і в жодному разі не займайтеся фізичною або розумовою працею. Це може повністю зіпсувати весь бажаний результат - підсвідомість буде працювати на основі попередніх емоційних подій і навіть сильне зосередившись, ви не зможете пересунути на другий план втому організму.
- Для початку, заспокойтесь. Сядьте у зручній позі, розслабтеся та подумайте про позитивних емоціях. До цього можна прийняти теплу ванну, зайнятися улюбленим видом рукоділля – всім тим, що вас заспокоює та надає вам почуття врівноваженості та самовладання.
- Чітко уявіть бажаний результат. Не займайтеся описом сюжету: просто пориньте у спогади або щойно подія, що відбулася. Підсвідомість працює за своєю внутрішньою логікою. Відчуйте, ніби зовнішні сили вселяють вам звільнити мозок від непотрібної інформації. Така установка допоможе більш ретельно підготувати мозок до сну.
- Декілька разів сконцентруйтеся на потрібному сюжеті. Якщо хочете побачити уві сні подорож, відчуйте приплив моря, теплий вітерець, якщо кохану людину – ніжні обійми, милі слова, якщо вас мучить якась проблема – не думайте про можливих рішеннях. Сконцентруйте свій розум лише на складній ситуації.
- Розпишіть своє бажання на аркуші паперу – це буде гарним приводомсильніше запам'ятати «програму сну». Не ускладнюйте собі роботу думами про непотрібні деталі: наприклад, якщо мрієте побачити відпочинок на природі, запишіть слова чисте повітря, сонце, вода, птахи, дерев'яний будинок, і емоційно вберіть у собі всю їхню енергію.
- Щоб не забути сон після пробудження, покладіть на тумбу блокнот і ручку. Вченими під час різних випробувань та дослідів доведено, що кожна людина щодня бачить сни. Причому кількість «віртуальних сюжетів», що виникли в підсвідомості, може доходити до 5, але зазвичай запам'ятовується лише останній. Процес запам'ятовування снів ще не досить вивчений вченими, тому на цей фактор також слід звернути особливу увагу. Постарайтеся відразу після того, як прокинетеся, записати сюжет сну. Інакше до ранку ви вже забудете деталі і не зможете дізнатися про результат роботи підсвідомості над вашим проектом.
- Намагайтеся не засипати відразу після того, як покладете голову на подушку. Сонне стан – це як ущелина між сном та реальністю. У такому стані ви повинні ще раз подумати про приємне, ретельно уявити собі потрібний образ. Поступово ви відправитеся у світ сновидінь, де обов'язково побачите свій «запрограмований».
Якщо ви з усім старанням підійшли до складання потрібного способу сну, були повністю розслабленими та заспокоєними, то ви неодмінно зможете побачити потрібне сновидіння. Під час роботи підсвідомості над запропонованою вами сюжетною лінією, мозок підбере такі ситуації, про які ви навіть і не думали. Вирішення будь-яких проблем прийде звідти, звідки ви навіть не чекали. Саме уві сні ви зможете відчути підтримку з боку, причому таку, яка обов'язково буде ефективною.
Відео: як потрапити до усвідомленого сновидіння
Уві сні можна отримувати передбачення та відповіді на хвилюючі питання- Досить лише «замовити» необхідний сон своїй підсвідомості.
Практика формування потрібних сніві використання сновидінь для отримання відповідей на животрепетні питання сягає своїм корінням до глибокої давнини. Вона була відома в Стародавньому Єгиптіі в античної Греції, вона була поширена у кельтів і римлян. Американські індіанці, а також представники архаїчних традиційних культурАфрики та Австралії довели це мистецтво до досконалості.
Замовляти пророчі сни має сенс у тому випадку, коли всі звичайні методипошуку відповіді та рішення виявилися безрезультатними. Однак, якщо наш розум не знає відповіді, то, можливо, його знайде наша підсвідомість. Достатньо лише дати йому команду і побачити готову відповідь у формі сновидіння.
Ритуал підготовки до віщого сну
Для того, щоб налаштуватися на пророчий сон і дати правильне встановленнясвоїй підсвідомості, перед тим, як лягати спати, має сенс провести невеликий імпровізований ритуал. Його сенс і завдання – розірвати протягом вашої звичайної повсякденної рутини та підкреслити незвичність та особливу урочистість цього моменту.
Не варто дотримуватися будь-яких чітких правил і схем; ви можете створити ритуал для залучення віщих снів самостійно. Перед тим, як настроїтись на сприйняття віщого сну, очистіть свою свідомість від звичайних рутинних думок. Засікайте 20 хвилин по таймеру, візьміть аркуш паперу та ручку і, не роздумуючи, просто записуйте все, що спаде вам на думку. При цьому ясно усвідомлюйте, що цим ви очищаєте свою свідомість, «викидаючи» на папір весь ментальний шум. Через 20 хвилин спаліть списаний папір, не читаючи написаного. Після цього розслабтеся, прийміть ванну з ароматичними оліямиі, якщо вам це допомагає, запаліть ваші улюблені пахощі.
Перед тим, як заснути, запишіть питання на маленькому аркуші паперу, на який ви хочете отримати відповідь, згорніть його в сувій і, перев'язавши ниткою, покладіть під подушку. Після цього повністю розслабтеся і спокійно поринайте в сон.
Речі сни та реальність
Не варто сподіватися, що в першу ж ніч ви зможете отримати в сновидінні відповідь на питання, що хвилює вас, хоча така можливість і не виключена. Здатність «замовляти» віщі сни, як і будь-яка інша, потребує тренування та розвитку.
Щоб записати побачене уві сні, відразу ж після пробудження, покладіть у ліжко біля узголів'я блокнот і ручку. Заведіть собі звичку вести щоденник снів і відразу фіксувати сюжет сновидіння, навіть якщо ви ще не остаточно прокинулися.
Швидше за все, відповідь на запитання, яке ви поставили підсвідомості, прийде або в буквальному вигляді (ви побачите уві сні ті дії, які вам слід зробити), або символічно, у формі образів, натяків та алегорій. Від вас буде потрібно вміння правильно розшифрувати їх і застосувати у реальному житті.
Не ігноруйте і не нехтуйте тими порадами, які ви отримуєте уві сні. Легковажне ставлення повністю зруйнує і зведе нанівець ефективність цього методу.
Loading...