Коли б НЕ лазня, то все б ми пропали (приказка)

Ах, російська лазня! Навіть захотілося перефразувати слова класика: хто не любить російської? Або ще так: чи любите ви баню так, як люблю її я? Для російської людини лазня - це не просто гігієнічна процедура. Це ритуал, це цілий комплекс заходів, який з успіхом може замінити дорогий сеанс в СПА-салоні. Скільки задоволення і насолоди доставляє лазня! А скільки користі!

Трішки історії

Наші предки-слов'яни почали будувати місця для обмивань ще в глибоку давнину і набагато раніше, ніж такі з'явилися у інших народів. Так що наша російська лазня вже згадувалася в усній творчості навіть в ті далекі часи, коли писемності у багатьох народів не було і в помині.

Уже на початку першого тисячоліття на Русі користувалися лазнями. Але не тільки слов'яни любили банний пар: з давніх-давен люди різних народностей споруджували подібні будови.

Давні русичі вірили у велику цілющу силу лазні, вважали, що вона очищає не тільки тіло, а й душу. Здоров'я завжди пов'язувалося з чистотою: недарма жорстокі епідемії чуми, колись викосити населення більш ніж половини Європи, не торкнулися Русі.

Але сьогодні у нас мова не про, про це вже достатньо написано в публікаціях нашого сайту. Давайте спробуємо поглянути на баню з іншого боку і згадаємо стародавні лазневі традиції, прикмети і забобони. Баня здавна у більшості народів була місцем священним, містичним і загадковим, де можна було зустрітися з таємничими силами і духами потойбічного світу.

Для чого ти, банька?

Основне призначення лазні - обмивання і ширяння. Але не тільки для цього служила баня у наших предків. Вона була неодмінним атрибутом усього життя російських людей. Всі суттєві і значущі подіїтак чи інакше були пов'язані з лазнею: весілля, народження, лікування. Існувала в селищах така традиція - неодмінна відвідування лазні напередодні вінчання і на інший день після весілля.

У ній не тільки милися, але і прали білизну; в лазні лікували і «правили» кістки; пологи, допомога породіллі теж проходило в лазні. Адже кращого місця для цього в селянському подвір'ї годі було й шукати: тут і чисто, і тепло, і гаряча вода є. І тут же займалися, чаклунством, робили змови або знімали порчу.

В баню йшли паритися в період важких життєвих ситуацій і випробувань, а також передчуваючи подих смерті. Так що лазня була одним з найважливіших місць в побуті нашого народу і користувалася особливою шаною. У давнину вважалося, що лазня сприяє як тілесному, так і духовному очищенню.

Банна нечисть - духи лазні

За старовинним повір'ям, у лазні мешкали свої власні лазневі духи, головним серед яких був банник- своєрідний банний домовик. За старослов'янським віруваннями, цей представник потойбічного світу був любитель пожартувати і полякати: міг замкнути банну двері так, що й не виберешся, навести на людину морок. Тому в баню зазвичай не ходили поодинці і намагалися в ній не ночувати.

Але банник - це чоловічий дух лазні, а був ще й жіночий на прізвисько обдеріха. Обдеріху вважали особливо небезпечної для вагітних жінок і породіль, тому вони ніколи не ходили в баню одні. Вважалося також, що банник і обдеріха погано уживаються разом.

Деякі уявляють собі банника так. Фото сайту taynikrus.ru

Банника представляли маленьким темним дідком, таким собі карликом, а обдеріху у вигляді примарної жіночої фігуриз довгими скуйовдженим патлами волосся і стирчать з рота зубами.

Прикмети для лазні

Наші предки намагалися не розгнівати банних духів, а, навпаки, заслужити їх розташування і пом'якшити ставлення, тому поступово сформувалися особливі лазневі:

• паритися слід тільки в певний час: влітку потрібно було помитися до півночі, а краще до 18 годин (вважалося, що вночі в лазні париться банник). Взимку ж в баню слід ходити тільки до полудня. Відвідувати лазню вночі, як і ночувати там, категорично не слід;
• не можна було заходити в лазню без стуку або треба було попередньо запитати дозволу;
• після миття повинна була залишатися вода і шматочок мила для банника;
• Понеділок вважався забороненим днем, зате четвер і п'ятниця - найсприятливішими банними днями;
• в першу чергу в баню завжди ходили чоловіки, і тільки після них могли йти решта домочадців;

• існували деякі правила поведінки в лазні: вести себе потрібно спокійно, не лаятися, голосно не розмовляти і не сміятися, чи не стукати зграями і ковшами;
• в п'яному вигляді не можна ходити в лазню, так само як і з поганими, блудними думками;
• плювати на камені категорично заборонялося, та й то - можна було отримати від банника відповідь плювок, або, чого доброго, міг герпес трапитися;
• після кожного банного днябаню приводили в порядок і залишали в чистоті;
• ходили в баню тільки по 3 заходу (3 пара): вважалося, що на четвертий візит париться сам банник.

Люди намагалися дотримуватися цих прикмет, щоб поменше турбувати банника - таємничого мешканця парної. Щоб лазня добре функціонувала, довго служила і в ній було приємно митися і паритися, банника намагалися задобрити: при першій топці лазні на піч клали і шматочок хліба, можна було просто кинути на камені трохи солі.

Іноді під поріг лазні клали монетки, а після банних процедур дякували банника і залишали для нього шматочок мила і старий віник- йому ж теж потрібно помитися і добре попаритися.

банні традиції

З давніх-давен існує традиція: для гостя після довгої дороги обов'язково топили лазню і відправляли попаритися і помитися. І зараз це дуже широко практикується, особливо в нашій дачного життя. Гостей і друзів везуть на дачу - на баню і.

Раніше не любили ходити паритися в поодинці, так як вважалося, що одній людині в бані зустрітися з нечистю набагато легше, і це може стати навіть загрозою для життя. І справді, є в цьому певний сенс: а раптом людині в жаркій лазні стане недобре - йому буде кому допомогти.

У лазні зазвичай використовували індивідуальні засоби для миття (мочалки і мило), особливо хворі люди, щоб не передати хворобу. повинен бути також свій у кожного парильщика. І зараз ці правила цілком розумні з точки зору гігієни.

У завзятих парильників прийнято після гарячої пари обливатися крижаною водою, а взимку навіть купатися в ополонці (якщо така є поруч) або стрибати в сніг. Мало хто знає, що і ця традиція йде з давніх-давен, коли вважали, що обливання холодною водою очищає духовно.

Ополонку біля лазні

Якщо лазня згоріла, то на цьому місці ніколи не зводили більше ніяких будівель - ні лазні, ні житлового. Це місце вважалося проклятим, і нова будова могло спіткати той же нещастя.

За старих часів в лазні не вживали спиртне, адже банник цього зовсім не виносить, і навіть вірили, що він може здерти шкіру з випивають. Ця заборона цілком обгрунтований - нетверезий чоловік в лазні може легко отримати травму, обпектися, втратити свідомість. А скільки в російській мові є прислів'їв і приказок про баню! Це ще раз підтверджує найважливішу роль лазні в житті нашого народу.

банні віники

Варто ще сказати і про віники. Це дуже важливий банний атрибут, йому завжди приділяли серйозну увагу. Заготовлювати віники слід в певний час - приблизно в середині червня, а в'язати їх можна тільки в повний місяць.

Коли ламають або зрізають гілки для віника с, дуба або іншого дерева, у нього треба попросити вибачення. Що ж, хочеться додати, що коли ми приходимо в ліс за чим би то не було, дійсно варто попросити дозволу взяти щось з природи.

Віник завжди потрібно було мати кожному свій - негоже користуватися ним після когось. Раніше вірили, що з чужим віником можна забрати на себе хвороби і неприємності його господаря.

Зараз не кожен має можливість самостійно заготовити віник для лазні, але це не біда: у продажу вони є, ви завжди можете собі відповідний.

З давніх-давен лазня на Русі вважалася загадковим місцем, оточеному масою прикмет і забобонів.

Парна була одночасно чистим і нечистим приміщенням. Чистим - тому що призначалася для очищення духу і тіла: її відвідування було обов'язковим заходом перед початком будь-якого значимого справи.

З іншого боку, лазня вважалася своєрідним мостом між двома світами: живим і потойбічним. Сюди ніколи не заносили ікони і не читали молитви. Наші пращури вірили, що в лазні живе таємнича істота - Банник, який ночами приймає гостей - лісову нечисть. Саме тому, в парну ніколи не ходили митися після півночі. Але і вдень в лазні дотримувалися особливі правила: тут було не прийнято шуміти, підвищувати голос, лаятися, так як це було не до душі Баннику.

Взагалі вважалося, що Господар лазні відрізняється норовливим характером і не надто шанує людей. Живе він під пологом або за кам'янкою, нерідко стогне, виє і регоче. Якщо його образити, то може облити окропом або навіть «запарити» на смерть.

Банник - істота невидиме, людині показується нечасто. Побачити його тілесний вигляд - на жаль. Волохатий, грізний, з залізними нігтями і довгим волоссям- він здатний налякати тільки своїм виглядом.

Банника краще не злити, не ходити в баню поодинці, а, помившись, обов'язково дякувати Господаря за «добрий пар».

Ні в якому разі не можна було зводити будинок на місці, де колись стояла лазня. Вважалося, що це загрожує різними напастями: замучать клопи і миші, а найстрашніше, що старий Банник винищить весь худобу, сумуючи за раніше житла. Такі неприкаяні Банников вважалися дуже небезпечними, так як могли перетворитися в перевертня і з'явитися у вигляді звіра (собаки, кішки, зайця) або людини (знайомого або простого перехожого). В цьому випадку, потрібно було включати кмітливість. Більшість перевертнів видавало себе дивним блиском очей, надто довгими нігтями або іншим чином. Якщо ж людина не встигав розпізнати перевертня, і той зміг заманити його в баню, то рятуватися потрібно було, тільки задкуючи, інакше, двері могла просто не відкритися.

Баня і дні тижня

На думку наших пращурів, для відвідування парної годиться не кожен день тижня. Наприклад, в понеділок і середу жінкам не варто мити голову - «волосся зіпсується» або «щастя стороною обійде».

Непоганим днем ​​був вівторок. Але найбільш підходящими днями для походу в лазню вважалися субота і четвер.

Баня і жінки

Баня вважалося небезпечним приміщенням для жінок. Рідко хто з дівчат наважувався ввійти в парну поодинці. Виняток становили лише чаклунки та ворожки. До речі давні русичі вірили, що в лазні мешкає не тільки Банник, але і представниця прекрасної статі - Обдеріха. У неї, звичайно, теж не цукровий характер, але задобрити її можна простим ласкавим словом.

банні прикмети

Існував ще ряд прикмет і ритуалів, яких намагалися дотримуватися наші предки:

• В баню ніколи не робили більше 3-х разів «заходів». Вважалося, що четвертий належить лісової нечисті. У деяких регіонах небезпечним вважався і «третій пар», що належить особисто Баннику. Закінчивши лазневі процедури, люди намагалися залишити для Хазяїна зграю з водою, віник і мильний шматочок;
• При будівництві лазні під полиць або поріг закопували курку чорного кольору;
• При першому відвідуванні нової парної з собою брали хліб з сіллю, які, помившись, залишали на полиці в подяку Баннику;
• Почути в лазні сторонні звуки, завивання і тупіт - до біди;
• Сон, в якому бачиш себе в брудній, холодній парної, передвіщає хворобу, а іноді, і смерть. І навпаки, протоплена лазня з чистою водою сниться до позитивних змін.

давньослов'янські ритуали

Баня відігравала важливу ритуальну роль. Її топили для померлих предків, яких «запрошували» попаритися перед значущими святами.

Лазню обов'язково відвідували перед і після весілля. Тут же приймали пологи. Крім того, відразу після народження дитини жінці не можна було залишати баню протягом декількох діб. Наші предки вважали породіль «нечистими», хоча сучасні медики пояснюють дану традицію тим, що знезаражувальні властивості повітря в лазні не поступаються характеристикам наших операційних.

Існували особливі ритуальні дні, обов'язкові для відвідування лазні, - після Масниці, в Чистий четвері на Аграфену Купальницу. Напередодні Івана Купали збиралися різні трави, з яких заготовляли віники. Вважалося, що кожне, заготовлене в цей день рослина передає людині свою силу і позитивні якості.

Баня була ідеальним місцем для виголошення різноманітних змов і привороту. Вважалося, що якщо молодята попаряться віником, який був зібраний з гілок семи, схилених над водою верб, то вони проживуть довге життяв любові та злагоді.

Існували навіть спеціальні знахарські лазні двох типів: перший - для підтримки життя і здоров'я, другий - проти хвороб і смерті.

В гостях у Банника

З давніх-давен лазня на Русі була оточена ореолом особливої ​​таємничості. Та це й не дивно. Баня вважалася одночасно і найчистішим і самим нечистим місцем. Чистим тому, що тут, в лазні, очищалися тіло і душа, зароджувалося все нове, - недарма перед початком будь-якого важливого справи або події, будь то далека дорога, хрестини, весілля, велике свято, було прийнято добре попаритися в лазні.

Нечистим - тому що лазня була перехідним, прикордонним місцем, межою між світом живих і світом мертвих. У лазні ніколи не ставили ікон. Входили в неї без молитви, а увійшовши, знімали натільний хрест. Взагалі, відвідування лазні вважалося небезпечним заняттям. Вірили, що по ночах в гості до домовому лазні - Банник (або баенники) заходить всяка лісова нечисть. Але і вдень в лазні слід дотримуватися обережності. Чи не кричати, не шуміти, що не сваритися - цього Банник особливо не любить.

Для лазні годиться не всякий день. Так, у понеділок дівкам не можна мити голову - коси «вилізуть» або «щастя не буде». Небезпечною для дівочої коси вважалася і середовище. Вівторок - хороший, легкий день. Але найкращими для лазні вважалися четвер і субота. Якою б великою не була сім'я, більше трьох разів на лазню не ходили, тому що «в четвертий раз лісова нечисть париться». Іноді небезпечним вважався і «третій пар» - це час належить самому Баннику, тому, виходячи з парної, люди намагалися задобрити сердитого господаря лазні, залишали йому зграю з водою, шматочок мила і віник.

При будівництві нової лазні під порогом або під полком закопували чорну курку. Після цього кланялися, задкуючи. Коли в лазні вперше топили нову піч-кам'янку, на неї кидали сіль. Йдучи перший раз в парну, брали з собою хліб-сіль, помившись, дякували Банника і залишали йому хліб з сіллю на полиці. Таким чином вдавалося хоч трохи задобрити господаря лазні, який, за народними повір'ями, відрізнявся досить злим норовом і, на відміну від будинкового, рідко робив людям добро. Живе Банник за піччю-кам'янкою або під полком. Часто виє, стогне, регоче, кидається камінням. Неугодного йому відвідувача може ошпарити окропом, а то і «запарити» на смерть. Вважалося, що найнебезпечніше час для лазні - ніч, тому що найбільше Банник не любить тих, хто париться по ночах. Таких сміливців він душить, морить чадом.

Людям Банник показується рідко. Найчастіше він невидимий. Але якщо вже хто побачить господаря лазні - на жаль. Видом він страшний - чорний, волохатий, довговолосий, з залізними кігтями. Тому краще Банника не сердився. В баню намагатися не ходити поодинці. Помившись, дякували господаря: «Спасибі тобі, Байнушко, на парній Баєнко!», Запрошували його в гості, всіляких гараздів бажали і самої лазні: «Тобі, лазня, на стояння, а нам на здоров'я». Хорошому, добрій людині, що знає, як умилостивити банного духу, Банник міг і допомогу надати і навіть виручити з біди. Втім, такі випадки траплялися досить рідко. Ще розповідали, що є у Банника дві чудові речі - шапка-невидимка і нерозмінний карбованця. Чарівну шапку можна було дістати лише раз на рік. Для цього потрібно піти в лазню в ніч на Великдень, покласти в лівий чобіт натільний хрест і ніж, а самому сісти обличчям до стіни і все проклясти. Тоді з-під полку вискочить Банник з шапкою-невидимкою в руках. Подальші дії не описуються.

Сміливий людина могла добути у Банника і нерозмінний (або «беспереводного») карбованця. Для цього слід було зловити чорну кішку, сповити її і рівно опівночі кинути в баню, примовляючи: «На тобі дитину, дай мені беспереводного карбованця». Отримавши карбованця, потрібно було негайно вибігти з лазні, тричі осяяти себе хрестом, а для більшої певності три рази окреслити себе колом (знову ж за допомогою хреста). Але такі сміливці зустрічалися нечасто. Адже з лазнею було пов'язано безліч недобрих прийме. Почути в лазні шум, тупіт, завивання - до біди. Побачивши себе уві сні в брудній, нетопленій лазні - до хвороби, а то і смерті (правда, добре протоплена лазня з чистої водоюв діжці, навпаки, віщувала добрий). Тільки самий останній чоловік вирішувалося будувати будинок на місці колишньої лазні. Вважалося, що на таку хату обрушаться всякі напасті - миші сгризают все, що зможуть, здолають клопи, але що найгірше, старий Банник передушила всю худобу, сумуючи про колишню лазні.

Найнебезпечнішими вважалися саме такі бездомні Банников. Вони часто ставали перевертнями. Причому такий Банник міг обернутися як звіром (кішкою, собакою, зайцем), так і людиною (перехожим, знайомим, близьким або далеким родичем). І ось тут жертві перевертня могла допомогти тільки кмітливість. Зазвичай у вигляді перевертня щось не теє. Чи то очі блищать дивно, чи то нігті довгуваті. І заєць на зайця не схожий, і знайомий якийсь «не такий». У знаменитому романі Михайла Булгакова наглядова Майстер відразу «розкусив» кота Бегемота: «Мені здається чомусь, що ви. не дуже-то кіт ». Якщо людині щастило і він встигав впізнати перевертня до того, як опинився в його залізних лапах, йому слід було будь-що-будь встигнути зачинити двері будинку перед носом переслідувача. Якщо ж перевертня-Баннику вдавалося заманити людину в баню, врятуватися від нього можна було тільки задкуючи. В іншому випадку навіть двері лазні не відкриється.

Особливо небезпечним місцем лазня вважалася для жінок. Тому рідкісна дівчина або жінка наважувалася входити в баню одна без завмирання серця. Виняток становили ворожки і чаклунки. Але, якщо вже мова зайшла про жінок, варто згадати ще одну мешканку лазні - Обдеріху. Про характер цієї банної панянки можна судити по її імені. Обдеріхе нічого не варто ошпарити людини, «обдерти шкіру», - хоча найчастіше, на відміну від Банника, вона була досить добродушною. Якщо Обдеріху задобрити (а для цього часом досить доброго слова), Обдеріха може навіть виручити з біди. Найбільше Банник з Обде- ріхой не люблять, коли вимовляють молитви. Але якщо хочуть допомогти людині врятуватися від лісової нечисті, то самі підказують молитву. В цьому випадку пропадають і лісові гості, і сам господар лазні. Правда, на відміну від лісових духів, Банник хреста не дуже-то і боїться, так само як і молитви. З господарем лазні може впоратися тільки обізнана людина, знахар. Але і він повинен не забувати про хитрості і підступності банного духу.

Стародавні слов'янські лазневі ритуали

На Русі лазня, крім побутового, мала і ритуальне значення. З незапам'ятних часів прийнято було топити баню для померлих предків - зазвичай їх запрошували помитися і попаритися в особливі дні перед великими святами. Особливе значення мало ритуальне миття в лазні напередодні весілля. Після весілля також належало паритися в лазні. Зі всією строгістю, згідно з давнім віруванням і традиціям, обставлялися і пологи. Адже саме в лазні жінки народжували дітей, тут же вони залишалися на кілька днів після пологів, поки самі вважалися «нечистими» (сучасні медики жартують, що за своїми антисептичним властивостям повітря в парній не поступається добре обладнаній операційній).

У лазні стригли волосся, нігті. Їх ні в якому разі не викидали - адже ними міг скористатися чаклун. Існував особливий ритуал спалення волосся. Нігті або теж спалювали, або збирали в спеціальний полотняний мішечок. Брудну воду не можна було вихлюпувати собі під ноги, особливо під вечір: випадково вступиш - збільшує.

Були й особливі ритуальні дні, в які було покладено паритися в лазні: після святкування Масляної, у Чистий четвер, напередодні Івана Купа- ли (в день Горпини Купальниці - 23 червня, 6 липня). На Аграфену Купальницу збирали трави і коріння, заготовляли віники на весь рік. Вважалося, що трави, зібрані в цей час, мають особливу цілющою силою. Пол лазні і полиць встеляли зібраними травами і квітами, а парилися особливими віниками з верби, горобини, калини, черемхи, берези, вільхи, липи, смородини, пов'язаними з цілющими травами. Кожна трава мала свою силу, свою якість і передавала ці якості людині.

Вимовляли в лазні і всілякі змови, найчастіше з лікувальною метою, як, наприклад, наведений нижче сибірський змова від всіх хвороб:

«Батюшка ти, цар-Вогонь, всім ти царям цар, всім ти вогнів вогонь. Будь Ти лагідний, будь ти милостивий! Як ти жарок-палкий, обпалюєш, палиш в чистому полі трави і мурави, хащі і нетрі, у сирого дуба підземельні коріння ... Тако ж я молюся і корюся тобі-ка, батюшко, Цар-Вогонь, - пали і спали з раба божа (такого-то) вся- ки скорботи і хвороби, страхи і переполохи ... »

Вимовляти цю змову слід в лазні на гаряче вугілля.

Часто в лазні чаклували. Наприклад, щоб приворожити коханого. Для цього було досить висмикнути з віника прутик, покласти під поріг, дочекатися, коли суджений переступить цей поріг, а вже потім бігти в баню. Там слід було прилаштувати прутик куди-небудь вище, де пожарче. Чим більше буде сохнути прутик, тим сильніше стане сохнути по дівчині улюблений.

Звичайно, такими нехитрими діями банний чаклунство не вичерпується. Ми ж перейдемо до теми особливої, майже ніде не описаної, - знахарського банного ритуалу. Існувало кілька типів знахарських лазень. Перший тип - для підтримки життя і здоров'я. В цьому випадку в віники для лазні впліталися спеціальні цілющі трави, які дарують успіх, здоров'я і процвітання. Пили заговорені настої і відвари, полиць теж вистилали відповідними нагоди гілками, квітами і травами. Другий тип бань - проти важких хвороб і смерті. Зупинимося на них докладніше.

Дев'ять кіл знахарських лазень

Описуваний тут древній банний ритуал дивом дійшов до наших днів. Він застосовувався досить рідко, в основному в двох випадках: коли людині загрожувала смерть від важкої хвороби або ж для посвячення в знахарі, цілителі, тобто для переходу людини в більш високий стан свідомості. Вважалося, що особи смерті і хвороб дуже схожі. Щоб здолати смерть, потрібно було перемогти 9 її причин, пройти 9 бар'єрів, які вона ставить на шляху: 1. Страх, породжений незнанням і дурістю. 2. Хитрість, пов'язана з відсутністю мудрості. 3. Безнадія, породжувана невір'ям. 4. Опір, викликане надмірною самовпевненістю, нетерплячість. 5. Мужність, за відсутності мудрості теж часто призводить до смерті. 6. Цікавість (в основному зайве). 7. Ясність думок, але ще не ясність свідомості. 8. Знання, яке саме по собі таїть в собі велику небезпеку. 9. Бездіяльність, прирівнюється до старості.

Стародавні знахарі знали, що ніяка хвороба не може звалити людину до тих пір, поки сильна його воля. Страх хворого здатний паралізувати його волю, звести нанівець всі зусилля цілителя. Хитрість - це те, що відволікає стражденного від істинного шляху зцілення. Хитрість часто пов'язана з лінощами, і та і інша шукають легких доріг. Але шлях до цього здоров'ю (розуміння, знання) завжди важкий, тому так важливо не перехитрити самого себе, інакше можлива підміна цінностей. Третя причина смерті - безнадія. Якщо хворий сам не вірить в своє зцілення, лікареві тут робити нічого. Знахарі вважають, що, подолавши перші три бар'єри смерті, хворий неминуче піде на поправку. І ось тут його підстерігають нетерплячість і зайва самовпевненість, і найчастіше це виражається в опорі новому знанню, яке необхідно для остаточного зцілення.

А ось далі йдуть вищі щаблі, призначені, в основному, для посвячення в цілителі. Людині, що шукає знання, часом може перешкодити навіть таке позитивна якість, Як мужність. Особливо якщо мужності не з'єднується з передбачливістю і обережністю. Зайва цікавість теж могло безпосередньо привести до смерті. Людина, яка шукає таємне знання, повинен розуміти, що слід бачити і знати, а що до пори до часу повинно залишатися під покровом таємниці. Ясність думок з'являється у людини на ще більш високому рівні - дуже серйозна пастка, як, втім, і знання. Його уявлення про світ стають все ясніше, все виразніше, і тут важливо вчасно зрозуміти, що світ і наші думки про нього - це не зовсім одне й те саме.

Світ незмірно більше будь-яких думок про нього. І часом правильно виховані почуття і відчуття можуть сказати про світ набагато більше, ніж найрозумніші думки. Що ж стосується знання, то майбутньому цілителя слід зрозуміти, що знання і вміння - це не одне і те ж. А невикористане, мертве знання здатне жорстоко помститися своєму зберігачу. Не можна відкривати таємне, сакральне знання непідготовленій людині ... Якщо вдавалося з усім цим впоратися, відкривалося обличчя останньої причини під ім'ям бездіяльності, або старості. Підійшовши впритул до істини, все пізнав, всьому навчившись, дуже небезпечно відчути раптом глибоку втому. Така втома і справді схоже на старості. Зрозумівши, наскільки марнота життя, скільки непотрібних дій ми здійснюємо, дуже складно не впасти в хворобу мудрості-бездіяльності.

Людина, що дійшов до цього етапу, вже вміє діяти, не поворухнувши і пальцем, і навпаки, не діяти, коли всі будуть впевнені в зворотному. Важливо відрізнити одну ситуацію, в якій слід діяти, від іншої, з якої кращий вихід - дія. Той, хто навчиться цього, зуміє подолати дев'ятий бар'єр смерті. Ритуал з подолання дев'яти бар'єрів смерті проводяться в «знахарського храмі» - лазні.

Знахарського лазня будувалася зазвичай на березі озера (звичайна сільська лазня для цієї мети не годилася). У ній було 3 приміщення: передбанник; приміщення для миття; парилка.

В передбанникузберігалися цілющі трави, напої, дрова для печі, всілякі трави для намилювання: мильнянка, ягоди бузини, кінський каштан, Аврора Біла, вороняче око. Деякі з цих трав отруйні, тому слід було стежити за тим, щоб піна не залишалася на шкірі занадто довго і не потрапляла в очі і на відкриті рани. Звичайним милом в знахарського банному ритуалі не користувалися. Тут же, в передбаннику, тримали і віники. Вони складалися з трьох видів рослин - польовий трави, водоростей і гілок дерева.

При цьому знахар пам'ятав, що водні рослини, взяті в річці, дають стрімкість, болотні мають стримує енергією, стабільністю, ну а озерні здатні принести рівновагу. Всі рослини збиралися далеко від кладовищ і людних місць, кожне в свій термін. Перед тим як зірвати потрібну рослину, потрібно було попросити у нього пробачення і прочитати відповідний змова.

Наприклад, при зривання кропиви читався наступний змову: «Смерть сива три будинки обійшла, нікого не знайшла, нехай не знайде брата мого, сестру мою (і т. Д.), Дай сили зробити те, що я задумав». Вимовляти змову слід неголосно, але з внутрішньою силою, що йде з глибини серця. Зірвавши рослина, слід подякувати йому. Кожна рослина вимагає свого підходу. Наприклад, щоб зірвати стрелолист, потрібно пригубити води з річки і тихо вимовити змову, ні про що при цьому не думаючи - стрілолист може злякатися думок людини.

В приміщенні для миттяперед початком лікування (або посвячення) ставилися три свічки, приготовлені з воску і подрібнених в порошок цілющих трав. Робили їх так: до розтопленого свіжого воску підмішували необхідний трав'яний порошок і заливали його в свічкові форми з попередньо пропущеним прядивним (або конопляним) гнітом. Тут же ставили дубові бочки з холодною і гарячою водою. Дубова бочка додавала сили - її і використовували в ритуалах, пов'язаних з накопиченням сили. Якщо ж потрібно було зняти з людини порчу, то користувалися бочками з тополі або верби. Поруч з бочками ставили тази, діжки, зграї.

В парильнірозташовувалася піч-кам'янка і триярусний полиць. Всі приміщення обшивають смерековими дошками або будь-якої іншої хвойної деревиною, але без смоляних «кишень». Для кам'янки використовувалися не звичайні камені, а велика галька - річкова, морська, озерна. Вважалося, що краще за все брати гальку з 9 різних місць. При цьому враховувався характер води, наприклад річки: вона може бути швидкою, спокійною, глибокою, дрібної, рівнинній, гірничої та т. Д.

Для лікування від небезпечної хворобизнахар міг обмежитися декількома «колами», в основному першими трьома. Для посвячення в цілителі потрібно було пройти всі дев'ять кіл, кожен з яких рятував людину від одного з видів смерті. У кожному колі використовувалися свої трави, дерева, атрибути. Зробити це було непросто. Потрібно було знати, коли заготовити траву для відвару, коли - для наповнювача до свічок. На проходження всіх дев'яти кіл міг піти не один місяць, а то й не один рік.

коло перше

Рослини для віника: Ліщина, стрілолист, низка трироздільна (череду можна замінити кропивою).

Основна область впливу: Ноги. Хвороби першого кола - страх, дурість, незнання.

проведення ритуалу 6 квітня біля східного вікна будинку (або біля східної стіни) ставлять вазу з гілками ліщини, травою череди (або кропиви) і стрілолист. Перед вазою потрібно запалити три свічки, подумки звернувшись до духів цих рослин з проханням допомогти у важливій справі. І гілки ліщини, і череда, і стрілолист заготовлюються ще з літа і зберігаються в сухому вигляді. Якщо не встигли запастися гілками ліщини, зрізати їх в квітні не можна ні в якому разі. Після того як свічки догорять, від кожної рослини беруть по невеликій гілочці. Порошок з них піде на приготування трав'яних свічок. Решта гілки і трави пов'язують в віник.

В цей день всі учасники банного ритуалу повинні голодувати. Зазвичай це дві людини - знахар і «великий» (або посвячуваний в цілителі). На шию другому з них вішали перо лелеки (лелека вважався символом 1-го кола). За кілька днів до проведення процедури перо поміщають в парильні в кутку над піччю.

Пол і полиць встеляють гілками ліщини. У другому приміщенні (там, де бочки з водою) ставлять три трав'яні свічки: одна з листям і подрібненою корою ліщини, друга з низкою, третя зі стрілолист.

Потім готують відвар для парної: в киплячу воду кидають траву і квіти безсмертника, трохи згодом додають листя ліщини, кип'ятять 5-7 хвилин, після чого наполягають в глиняній або срібному посуді (на 1 літр води - 3 столові ложки безсмертника і 5 столових ложок ліщини ). Для поддача на камені 1 стакан відвару розводять в 3 літрах води.

Піч топлять березовими дровами, додаючи трохи дубових гілок і гілок ліщини. Коли лазня витопити, саме час підготувати віник. Для цього його потрібно на 5-7 хвилин занурити в гарячу воду (довше не можна, тому що інакше вся сила рослин піде в воду). Вода, в якій розпарювали віник, може бути використана для піддавання на камені: спочатку дві зграї води, потім одна - відвар з безсмертника і ліщини.

спосіб ширяння: Починають парити з положення лежачи на животі. Той, хто ширяє, б'є лежачого віником від голови до п'ят і назад в дуже швидкому темпі. Тчк повторяюттрі рази. Потім м'яко наганяють віником пар до голови і, міцно притиснувши віник, проводять через все тіло до п'ят три рази. Далі робити так: змахнути віником, нагнавши пар до попереку, притиснути віник в попереку, провести від попереку до п'ят (і тактрі рази). При цьому дуже добре припасти по всіх ніг. Ще раз провести віником від голови до п'ят, перевернути лежачого на спину. Повторити все в тому ж порядку, дуже обережно працюючи віником в області обличчя.

Знахарі вважали, що спочатку в тіло людини входить низка і виганяє все «нечисте». Потім стрелолист, вичищати все, що не встигла захопити низка. Після них діє ліщина, очищающий дух. Причому сила низки - сила вітру, вона діє через нюх, стрелолістже (сила води) працює через дотик. Сила трав зливається з руйнує силою банного жару і творить дією пара і води.

Закріплюють вплив проведених процедур напоєм з ліщини. Готується він так: ядра лісових горіхів товчуть в дерев'яній або керамічної ступці, заливають джерельною водою, Наполягають до появи білого шару на поверхні води, шар видаляють, кип'ятять, остуджують до 50 ° С, додають мед, фільтрують. Отриманий Орєшнікова напій п'ють після парної.

Основне рослина цього кола - ліщині слов'ян здавна вважався священним деревом. Вірили, що в ліщину не б'є блискавка, і ховалися під нею в грозу. Ліщина вважався хорошим оберегом від нечистої сили. Колиска дитини здавна обходили із запаленою гілкою ліщини - проти псування. А ще на Русі вірили, що горіх-близнючка (здвоєний горіх під одним шкарлупкою) приносить щастя і багатство, його носили в гаманцях, щоб не переводилися гроші, і на шиї - щоб уникнути нещасть і важких хвороб.

Після лазні листя, встеляли полиць, а також віник потрібно висушити і спалити.

коло друге

Рослини для віника: Хвощ, осока, в'яз (або тополя).

Основна область впливу: Спина. Хвороби другого кола - хитрість, лінощі.

Проведення банного ритуалу 8 жовтня біля східного вікна або стіни ставлять вазу з гілочками тополі або в'яза,

травою осоки і хвоща. Як і в першому колі, запалюють 3 свічки з чистого воску. Слід подумки попросити допомоги цих рослин; коли свічки догорять, з в'яза, хвоща і осоки пов'язують віник і готують свічки для лазні (таким же чином, як і в першому колі).

За три дні до проведення другого кола готують наступний настій для пиття в парній: смородинові листя залити киплячою джерельною водою, остудити, додати тополиного пуху, настояти три дні, процідити. Пити після парилки в охолодженому вигляді.

В день проведення другого кола на собі носять полотняний мішечок з жмутом шерсті лося або фігуркою лося, виготовленої з в'яза (тополі).

Поки топиться лазня, готують такий настій: в киплячу воду кидають листя смородини, потім листя або бруньки тополі. Кип'ятять 2-3 хвилини, потім наполягають. В цей же час готують віник (ненадовго замочують у воді).

Піч найкраще топити березовими дровами з додаванням тополиного або в'язових полін. Полиць в парній вистилають листям в'яза або тополі. У другому приміщенні запалюють 3 свічки (з в'язом, хвощем і осокою). Добре прогріваються в парній, при цьому в піч плещуть 3 рази воду (в якій запарюється віник), 3 рази - настій смородини і тополиного нирок.

процедура ширяння. Спочатку парять з віником спину. Повільними, середньої сили ударами проходять по спині від попереку до голови і назад три рази. Потім розганяють віником пар вздовж тіла - від попереку до п'ят і від попереку до голови і назад три рази. Після чого швидкими, але слабкими ударами (кінчиком віника) проходяться від п'ят до голови. Потім наносять 10 розгонистих ударів по спині і, притиснувши віник до тіла, проводять їм від голови до п'ят. Після цього перевертають париться на спину і виробляють всі описані вище дії, виключаючи останні 10 ударів.

Вийшовши з парної, натираються настоєм тополі. Після чого слід зануритися спочатку в гарячу, потім в холодну воду і закріпити вплив процедури випиванням заздалегідь приготованого настою тополиного пуху зі смородиною.

Листя, встеляли полиць, а також віник потрібно обов'язково висушити і спалити.

Вважалося, що під час проходження другого кола на людину спочатку діє хвощ (особливо на область живота), потім в його тіло входить через нюх осока (стихія вітру) і тільки потім - в'яз або тополя. Хвощ приводить в норму обмінні, травні процеси, відновлює первісну силу людини. Розмовляти з цими рослинами потрібно по-різному. Зриваючи хвощ, слід говорити пошепки; зрізуючи осоку, можна не тільки голосно говорити, а й співати на повний голос, а ось в'яза потрібно тихенько бурмотіти.

Свічки з порошком хвоща, осоки та в'яза запалюють не одночасно, як під час проходження 1-го кола, а по черзі. Спочатку - з хвощем, потім з осокою, а вже останній - з в'язом.

Перед тим як спалити віник і листя з полків, потрібно подякувати дерева за їх гілки. Знахарі вважали, що кожен з дев'яти кіл не тільки позбавляє від безсилля і хвороб, а й відлякує Лихо (за нинішніми уявленнями слов'ян, Лихо - худа одноока жінка, яка сідає на плечі своєї жертви, - з тих пір на людину починають сипатися хвороби і нещастя) . Пройшовши перше коло, людина отримує можливість діяти, протистояти хворобі або важкої ситуації. Пройшовши друге коло, він вчиться вибирати засоби і починає розуміти, що дійсно принесе йому зцілення і користь, а що буде лише потурати його шкідливим звичкамі пристрастям. Людина вчиться бути чесним із самим собою, а значить - і з іншими людьми.

коло третій

Рослини для віника: Полин, рогіз, горобина.

Основна область впливу: Шия. Хвороби третього кола: безнадійність, невіра в свої сили.

проведення ритуалу 3 листопада біля східного вікна або стіни ставлять вазу з гілками горобини, рогозом і полином. Запалюють воскові свічки, як і в перших двох колах. Потім готують віник і трав'яні свічки для лазні.

Піч топлять березовими дровами з додаванням невеликої кількості сухих горобинових гілок. Поки топиться лазня, потрібно носити на собі полотняний мішечок з жмутом шерсті дикого кабана або фігуркою кабана, виготовленої з горобинового дерева. Потім слід приготувати настій для парної: в киплячу воду кидають спочатку суницю (лист), потім листя горобини. Кип'ятять 3 5 хвилин, настоюють. Використовують для піддавання на камені.

Крім цього готують Горобиновий напій: відварюють горобинова ягоди, віджимають, змішують з відваром, коли охолоне, додають трохи меду.

Коли лазня готова, в приміщенні для миття запалюють першу трав'яну свечу- з полину. Коли вона майже догоріт- ставлять свічку з рогозом, і останній - горобинову свічку. Полиць в парильні вистилають листям горобини. Полотняний мішечок з фігуркою або шерстю дикого кабана вішають над піччю в парній.

Добре прогріваються в парильні, піддаючи в піч дві зграї води і одну - з настоєм горобини з суницею.

спосіб ширяння: Парити починають зі спини. Спочатку тричі проходяться легкими ударами віника від шиї до п'ят і назад. Потім чередуютудар віником з наганянням пара (1 раз) від п'ят до попереку і від шиї до попереку. Особливу увагу приділяють хребту, проходяться по шийних хребців, Після чого наносять удари віником поперек тіла вперед-назад від шиї до п'ят (3 рази). Наганяючи пар, знову проводять віником від шиї до п'ят, перевертають париться на спину і повторюють все спочатку.

Вийшовши з парної, слід зануритися вхолодную воду. Тривалість холодної процедури - не більше хвилини. Потім миються, замість мила використовуючи мильнянку, обмиваються настоєм на горобинової корі. Закріплюють ефект, випиваючи напій з ягід горобини. Використані листя і віник висушують і спалюють.

Знахарі зривали рослини третього кола наступним чином: рогіз, поливаючи його складеними "човником" долонями; горобину, звертаючись до неї голосом, наслідують шелесту трави.

Досить часто в настій для парної додавали трохи рослинного масла. На третьому колі важливо, щоб камені були взяті з різних місць: перший - річковий, другий - болотний, третій - озерний, четвертий - з дикого поля, п'ятий - з поля домашнього, окультуреного, шостий - з лісової галявини, сьомий - з хвойного лісу , восьмий - з листяного, дев'ятий - з змішаного лісу. Важливий момент: працюючи з горобиною, намагалися виявляти особливу обережність. Це дерево легко образити. У народі вірили, що зрубати рябиновое дерево - накликати на себе хворобу або смерть. Чи не чіпали горобину і тому, що часто знахарі «переносили» хвороба з людини на горобину. З іншого боку, горобину використовували для захисту молодих: в кишені ховали ягоди, в взуття стелить листя.

Минулі третє коло знахарської лазні рятував ись від почуття безнадії, починали вірити у власне призначення. Хворим це давало сили для зцілення і розуміння: по-справжньому допомогти собі може тільки сама людина, знахар лише направляє його, допомагає розбудити присутню в кожному з нас здатність до самозцілення.

Примітка: після лазні з горобиновим віником у париться з'являлося відчуття особливої ​​свіжості, бадьорості. Зазвичай таку лазню не брали перед сном, або навпаки, парилися в ній, якщо потрібно було провести ніч без сну.

коло четвертий

Рослини для віника: Приємне рослина (кріп, м'ята, чебрець), калитка (жовта водяна лілія), клен.

Основна область впливу: Живіт. Хвороби кола - самовпевненість, нетерплячість.

проведення ритуалу: 8 cічня перед початком процедури перед вазою з гілками клена, кубушки, пряним рослиною ставлять свічки. Потім готують віники і трав'яні свічки з воску і порошку кубушки, пряної рослини і кори та листя клена.

За три дні до проведення ритуалу готують напій: беруть джерельну воду або кленовий сік (заготовлений заздалегідь), опускають туди молоді кленові гілки і листя, настоюють три дні.

Полиць в парній встеляють гілками клена.

Поки топиться лазня, готують відвар для парної: в киплячу воду спочатку кидають шипшина, потім листя клена. Розігріваються в лазні, піддаючи в піч дві зграї з водою і одну - з відваром з шипшини і клена.

спосіб ширяння: Починають парити з живота. Спочатку проводять віником від імені до живота і від стоп до живота 3 рази. Потім, без перерви, від імені до самих стоп - теж 3 рази. Після цього десять разів вдаряють по грудях, чергуючи досить сильні удари з наганянням пара. Потім париться перевертають на живіт і повторюють все спочатку, але вже з боку спини, виключаючи десять ударів.

Після парної натирають тіло заздалегідь приготованим кленовим настоєм (можна з шипшиною), потім занурюються спочатку в гарячу воду, а потім в холодну. Випивають кленовий напій. Як і в попередніх випадках, віник і листя з полку висушують і спалюють.

Знахарі вважали, що клен діє на живіт, прянощі - на смак, рот (стихія вогню), калитка - на зір, очі. Кубушку слід зривати дуже спокійно, пряна рослина - оченьтіхо, клен - розмовляючи з ним звичайним голосом.

Основне рослина четвертого кола знахарських лазень - клен. Слов'яни вважали його деревом терпіння. Він допомагає придбати завзятість, позбутися зайвої поспішності, нетерплячості. Це дуже важливо для посвящаемого в цілителі. Хворий, пройшовши цей круг, вчиться наполегливості в досягненні поставленої мети. (Клен, згідно з переказами східних і західних слов'ян, - це дерево, в яке перетворений ( «заклятий») людина. З цієї причини їм рідко користувалися. Тільки знахаря було дозволено спілкуватися з цим деревом, лікувати за його допомогою хворих і виявляти невиліковних.)

коло п'ятий

Рослини для віника: Полин, вільха, ясен.

Основна область впливу: Поперек, плечі. Хвороби: зайве мужність, самовпевненість.

проведення ритуалу: 30 марта запалюють свічки для рослин п'ятого кола - полину, вільхи та ясеня. Готують віник з цих рослин і трав'яні свічки (з травою полину, стертими в порошок сережками вільхи і подрібненими корою і листям ясеня).

За три дні до проведення ритуалу готують напій: в джерельній воді на три дні замочують листя ясена, додають мед, охолоджують льодом. Обережно: ясен відноситься до отруйних рослин. В день проведення ритуалу п'ятого кола на тілі в полотняному мішечку носять шерсть бурого ведмедя або вирізану з ясена фігурку ведмедя.

Поки топиться лазня, готують відвар для парної: в киплячу воду кидають хвою, потім гілки ясена.

Полиць в парній встеляють гілками ясена, над піччю вішають полотняний мішечок з фігуркою або вовною ведмедя. У приміщенні для миття ставлять трав'яні свічки. Спочатку розігріваються в парній (без віника). На камені плескають відвар або настій для парної (2 зграї з водою, третя з відваром). Потім приступають до процедури ширяння з віником.

спосіб ширяння: Починають парити зі спини. Укладають париться на живіт. Розпарений віник притискають до попереку і тримають деякий час. Після цього швидко ковзають віником від шиї до п'ят. Потім слід десять ударів по попереку, після чого знову проводять віником від шиї до п'ят, як би протираючи їм тіло. Потім париться перевертають на спину і всі повторюють, за винятком десяти ударів.

Після парної тіло натирають настоєм ясена. Потім занурюються спочатку в гарячу, потім в холодну воду. П'ють заздалегідь приготовлений напій з листя ясена з медом. Віник і гілки з полку, як і в попередніх випадках, висушують і спалюють.

Вважалося, що полин - це трава смерті і діє вона благотворно на кістки (опорно-рухову систему). В даному випадкумається на увазі полин чорна. Полин біла, навпаки, рослина життя. Вільха благотворно впливала на кров, вени (енергія річки). Ясень - на поперек, плечі. Ясень (основна рослина цього кола) вважався у слов'ян хранителем здоров'я, багатства, сили. Це дуже розсудливе і обережне дерево - воно ніколи не вірить раннім відлиг і не поспішає розпускати навесні нирки. Це своє властивість дерево передавало людині під час проведення банного ритуалу п'ятого кола. П'яте коло вчить розумної обережності: потрібно покладатися на свої сили, але знати, що вони не безмежні. Це допомагає визначити, коли розраховувати тільки на себе, а коли і вдатися до чиєїсь допомоги.

коло шостий

Рослини для віника: Цибуля, очерет, гілки сосни.

На полиць стелять гілки верби; на відміну від попередніх кіл, основна рослина шостого кола - верба - не входить в віник.

Основна область впливу: Зона таза, крижі. Хвороба шостого кола - цікавість.

проведення ритуалу: В день прильоту перших перелітних птахів запалюють свічки для рослин шостого кола. При- готавліваюттравяние свічки і віник для ширяння. За 19 днів до проведення ритуалу потрібно взяти джерельну воду і замочити в ній тонкі гілочки верби. На вісімнадцятий день настій кип'ятять, додають трохи звіробою, нагрівають ще близько п'яти хвилин, знімають з вогню, додають трохи ялівцевих ягід, ще один день наполягають. Перед вживанням охолоджують.

В день проведення шостого кола готують відвар для парної за наступним рецептом: в киплячу воду кидають звіробій, потім зелені шишки сосни і гілки верби.

Топлять піч. Коли лазня витопити, в приміщенні для миття запалюють трав'яні свічки. Полиць, як уже було сказано, встеляють гілками верби. Добре прогріваються в парній, піддаючи на камені спочатку воду (2 зграї), потім відвар.

спосіб ширяння: Спочатку парять віником грудну клітку. Для цього укладають париться на полиць горілиць, розпарений віник прикладають до області серця і так тримають деякий час. Після цього десятьма ударами середньої сили проходять від шиї до стоп. Потім прикладають віник до обличчя (дуже обережно), тримають якийсь час, після чого десятьма хльосткими ударами проходяться уздовж всього тіла від голови до ніг. Віник знову притискають до області серця, знову проходяться по всьому тілу десятьма ударами середньої сили. Перевертають париться на живіт і все повторюють знову.

Вийшовши з парної, миються з мильнянки (або іншими мильними рослинами), все тіло натирають настоєм верби. Потім занурюються спочатку в холодну, потім в гарячу воду. П'ють заздалегідь приготовлений напій з верби, звіробою і ялівцевих ягід. Після лазні гілки і листя верби, а також віник висушують і спалюють.

Вважалося, що цибуля і сосна впливають на душу людини, очерет - на його розум. Верба, основна рослина цього кола, дає людині здоров'я, життєву силу, швидкий ріст, Вдале потомство. Причому захисної силою володіла саме молода верба (стара часто вважалася притулком чортів, на стару вербу знахарі часто «відсилали» хвороби). До речі, відвар з верби (особливо з ялівцем) на Русі здавна застосовували при хворобах шлунка, горла, при лихоманці; вербними примочками лікували удари і пухлини.

Баня шостого кола рятувала людини від зайвої цікавості і пов'язаної з ним необережності, вносила спокій і умиротворення в його життя.

коло сьоме

Рослини для віника: Часник, латаття біле, липа.

Головне рослина сьомого кола теж не входить в віник - це яблуня.

Основна область впливу: грудна клітина. Хвороби - неясність свідомості.

проведення ритуалу 4 липня перед лататтям, липою і стеблами часнику ставили свічки. Після цього готували віник і трав'яні свічки (з подрібненим порошком з часнику, квіток латаття, кори, листя і квітів липи).

Вдень проведення ритуалу готують відвар для парної: в киплячу воду кидають спочатку чорницю (ягоди), потім квіти липи і гілку яблуні. Потім готують яблучний напій: в киплячу воду бросаютлістья яблуні, через хвилину їх виймають, віджимають у відвар, туди ж кидають нарізані яблука, приблизно через десять хвилин яблука виймають, напій охолоджують.

Полиць в парній вистилають свіжими листям яблуні. Добре прогріваються в парильні, піддаючи на камені спочатку воду, потім відвар (липа, чорниця, яблуня).

спосіб ширяння: Укладають париться на полиць животом вниз.

Розпарений віник пріжімаюту області грудної клітини (з боку спини), потім слід десять швидких ударів по всьому тілу. Так повторюють 3 рази, після чого проходяться віником від попереку до п'ят, потім від попереку до шиї. Піднімають віник вгору, струшують, потім притискають до шиї. Точно так же обробляють грудну клітку, поперек і т. Д. (Від шиї до п'ят).

Після парної миються з мильнянки або іншими мильними рослинами, натираються настоєм на яблучних нирках, Для закріплення ефекту п'ють яблучний напій.

Після лазні віник і листя висушують і спалюють.

Вважалося, що часник впливає на рот і мову, його стихія - вогонь. Латаття відповідає за духовність, також благотворно діє на ноги; липа, яка вибрала собі енергію сонця, діяла на зір.

Сьомий круг - один з вищих кіл банного ритуалу. Після його проходження людина вчиться бачити речі в їх істинному світлі.

коло восьмої

Рослини для віника: Волошка, очерет, береза.

Основна область впливу: Шия, потилиця. Хвороби кола - ідеалізація знання.

проведення ритуалу 8 травня запалюють свічки перед рослинами восьмого кола - волошками, очеретом і березою. Готується віник з цих рослин; з трави і квіток волошки (заготовлених минулого літа), очерету і кори берези готують порошки для трав'яних свічок.

За три дні до проведення восьмого кола ритуалу беруть джерельну воду, замочують в ній бруньки берези, наполягають в теплому місці. На третій день охолоджують. Це напій восьмого кола. В день проведення ритуалу на тілі в полотняному мішечку носять зміїну шкіру або вирізану з берези фігурку змії.

Полиць в парній встеляють березовими листям. Поки топиться лазня, готують відвар для парної: в киплячу воду кидають спочатку волошки, потім березове листя.

У приміщенні для миття запалюють трав'яні свічки, полотняний мішечок зі зміїною шкірою або фігуркою змії вішають над піччю в парній, добре прогріваються, піддаючи на камені спочатку водою, потім відваром.

спосіб ширяння: Починають парити зі спини. Спочатку наносять удари віником від п'ят до голови так, немов котять по спині колесо, повторяюттріжди. Потім прикладають віник до потилиці, тримають якийсь час, після чого слід десять легких ударів по всьому тілу. Знову притискають віник до потилиці. Знову проходяться швидкими десятьма ударами по всьому тілу. Перевертають париться на спину і повторюють весь цикл.

Після парної натирають все тіло настоєм берези, занурюються спочатку в гарячу, потім в холодну воду. П'ють напій з березових бруньок.

Використані віник, гілки та листя висушують і спалюють.

Вважалося, що волошка впливає на область рук, береза ​​- на зону голови, очерет - на шкіру, волосся, дотик.

Головне рослина цього кола - береза, одне з найбільш шанованих у слов'ян дерев. Правда, ставлення до неї часто було двоїстим. З одного боку, береза ​​приносила здоров'я, добро, з іншого - могла надавати шкідливий вплив, так як в ній, згідно з віруваннями давніх слов'ян, могла оселитися душа померлої людини. Зате гілки берези, використані в різних ритуалах і обрядах, вважалися в народній магії надійним оберегом. Знахарі часто «передавали» зростаючої молодий березі дитячі хвороби, виливаючи під неї воду, в якій купали хвору дитину. Про цілющі властивостіберези вже розповідалося в попередніх розділах.

Баня цього кола зцілювала в людині зайву зацикленість на знанні, то, що зараз називають «комплекс особистої значущості», вчила відрізняти знання істинне отложного.

коло дев'ятий

Рослини для віника: Ромашка, верба, дуб.

Основна область впливу: Руки. Хвороба кола - старість.

проведення ритуалу: 17, вересня запалюють свічки рослинам дев'ятого кола, готують віник і трав'яні свічки з порошком з квітів ромашки, листя і кори верби і дуба.

За три дні до проведення ритуалу готують напій дев'ятого кола: замочують у джерельній воді розрізані жолуді, настоюють три дні, двічі в день змінюючи воду. Потім в свіжу джерельну воду кидають листя дуба, доводять до кипіння, кип'ятять 1 хвилину, винімаютлістья, кидають отмоченной протягом 3 днів жолуді, нагрівають ще 3-5 хвилин, після чого снімаютсогня, проціджують, охолоджують.

В день проведення заключного кола ритуалу носять на тілі полотняний мішечок з вовчою шерстю або фігуркою вовка, вирізаної з дуба. Поки топиться лазня, готують відвар для парилки: в киплячу воду кидають спочатку жолуді, потім малину. У другому приміщенні запалюють трав'яні свічки, в парній вішають над піччю полотняний мішечок з вовчою шерстю або фігуркою вовка.

Полиць в парній встеляють гілками дуба.

Добре розігріваються в парній, не забуваючи піддавати на камені спочатку водою, потім відваром.

спосіб ширяння: Париться укладають на полиць спиною вгору. Спочатку тричі проходяться сильними ударами від голови до п'ят. За нею йдуть повільні, «тягучі» удари від п'ят до попереку і від голови до попереку також 3 рази. Після чого йдуть розмірені, але не дуже сильні удари від голови до п'ят - але вже 7 разів. Тричі провівши віником по руках, перевертають париться на спину. Повторюють весь цикл.

Після парної спочатку занурюються в холодну воду, потім миються з мильнянки, натираються настоєм на корі дуба, випивають жолудевий напій. Як і раніше, використані віник і листя висушують і спалюють.

Вважалося, що ромашка впливає на область кишечника, верба - на статеву систему, Дуб відповідає за руки і символізує енергію блискавки.

Дуб - головне рослина цього кола. Це одне з найпотужніших рос- ний-довгожителів. У слов'ян він вважався священним. Дуб завжди символізував міць, силу, твердість духу, чоловіче начало. Про цілющі властивості дуба ми вже говорили.

Дев'яте коло - останній в знахарського ритуалі. Він покликаний допомогти людині побороти страх перед смертю, дати йому сили, життєву енергію, навчити протистояти старості.

Місячний календар і лазня

З давніх-давен людей цікавило найближче до нас космічне тіло - Місяць.

Особливо це стосується слов'янських народів. Адже стародавні слов'яни були «місячної» цивілізацією. За Місяці звіряли час посіву, обробки полів, багато календарні обрядові свята безпосередньо пов'язані з Місяцем. Та й саме слово «місяць» вказує на те, що до прийняття сонячного календаря стародавніх народів Європи користувалися місячним календарем. До речі, в архаїчні часи «місяць», «місяць» були у слов'ян чоловічого роду, а «сонце» - жіночого. Стародавні мудреці ретельно, по крупицях, збирали знання про нічному світилі, про його вплив на Землю і, в першу чергу, на людину.

Чи не вислизнуло від їхньої уваги і те, що могутність Місяця проявляється через воду. Зв'язок Місяця з водною стихієюбезсумнівна. Красномовно про це свідчать океанічні припливи і відливи. Людина теж на дві третини складається з води. Можливо, тому положення нічного світила так впливає на життя, здоров'я, фізичний стан, настрій людини. Давно помічено, що в повний місяць загострюються багато хронічні хвороби, При положенні Місяця в тому чи іншому зодіакальному сузір'ї змінюється стан кровоносної системи, лімфи. У певні місячні дні уразливі (або, навпаки, вимагають посиленої навантаження) ті чи інші органи і т.д.

Банна процедура об'єднує в собі всі чотири стихії: очищувальну силу води, вогненний жар, проникаючу здатність повітря, доповнюючи все це цілющою дією трав і дерев. Таким чином, зв'язок Місяця і лазні теж простежується. Якщо нас не підводить інтуїція, ми і самі можемо це відчути. Бувають дні, коли так і хочеться скоріше зануритися в утроби тепло води, ласкавого банного жару. А іноді в баню, що називається, «ноги не несуть». І це не випадково.

Є місячні дні, в які банна процедура може принести тільки користь. У такі дні тіло найбільше схильне цілющій діїводи, спека, ароматних трав. Але бувають дні, абсолютно непридатні для банної процедури. Якщо «проявити характер» і все ж відправитися в лазню в такий день, менше, що вас чекає, - це розчарування: і вода не та, і пар добра, та й самопочуття після лазні не найкраще. Можливі неприємності і побільше. Наприклад, проблеми зі здоров'ям. Особливо це стосується тих, у кого слабоесердце.

Щоб уникнути неприємностей, потрібно знати рекомендації кожного місячного дня. Але для початку кілька слів про місячному дні, точніше, місячних добі. У місячному місяці (він відрізняється від сонячного) 29 або 30 діб. При бажанні можна розрахувати час їх приходу самостійно. Для цього існують досить нескладні формули. Однак простіше скористатися спеціальним місячним календарем. У ньому відзначені і моменти настання повного місяця, і навіть місячні затемнення (такі календарі видаються цілою низкою російських і українських видавництв, їх можна придбати там же, де ви купуєте звичні вам сонячні).

До речі, правильне виконанняводних процедур під час місячних і сонячних затемнень - гарантія того, що затемнення не нададуть на вас помітного шкідливого впливу. У всякому разі, можна знизити ризик всіляких загострень, ускладнень, поліпшити самопочуття.

Для початку перерахуємо найсприятливіші для лазні дні. Це треті, десяті, тринадцяті, вісімнадцяту, двадцять перші заступники та двадцять сьомі місячна доба. При цьому третій місячний день - один з кращих для фінської сухої лазні, а ось десятий найкраще присвятити російської паровій бані.

Несприятливий час для лазні - четвертий, двадцять шостий, двадцять дев'ятий місячні дні. Люди зі слабким здоров'ям можуть додати до цього списку ще й п'ятнадцяті місячна доба. Решту днів в більшій чи меншій мірі нейтральні щодо банної процедури. Зрозуміло, у кожного дня своя характеристика, тому зупинимося на цьому докладніше. Для зручності розділимо дні місячного календаря за наступним принципом: кращий час для лазні; сприятливий час для лазні; нейтральні дні; несприятливі для лазні дні.

Дні, найбільш сприятливі для лазні

Третій місячний день

Як вже говорилося, день, що ідеально підходить для прийому сауни. У цей період організм легко виносить підвищені температурні навантаження. Крім того, на початку місяця за місячним календарем сильно ущільнюються рідкі середовища організму, внутрішні органи. Хороша фінська лазня допоможе усунути це несприятливий вплив Місяця. Якщо у вас гарне здоров'я, можете «задати собі спеку». Перед відвідуванням сауни дуже корисно виконати фізичні вправи. Не бійтеся перестаратися. У цей день будь-яке навантаження піде на користь. Особливо якщо нарощувати її поступово. Єдине застереження: не варто використовувати масла. Корисні гартують процедури. Добре лікуються риніти.

Десятий місячний день

Це найкращий день для відвідування російської парової лазні. Візьміть все, що зможете, від цієї процедури. У цей день і хльосткий віник, і банний жар, і крижана вода басейну, і контрастний душ принесуть тільки користь. Подбайте про цілющі настоях для парної, трав'яні чаї. Вода в цей період робить винятково благотворну дію на організм, причому у всіх видах. Якщо немає можливості піти в лазню, прийміть будинку парову ванну, завершіть її контрастними процедурами (до речі, в цей день добре починати будівництво лазні).

Тринадцятий місячний день

Якщо хочете помолодшати, поспішіть в цей день в баню. У цей період закладається програма на омолодження організму вперед на цілий місяць. Тому ефективні спеціальні склади для парної, лікарські та косметичні креми, мазі, маски. Дуже корисний масаж з маслами. Тринадцяті місячна доба - найкращий часдля позбавлення від зморшок. Можна почати цикл вправ для особи. За допомогою парної добре лікуються сьогодні шкірні захворювання. Омолоджуючу дію води в цей час найбільше. Не забудьте тільки завершити теплі процедури холодним душем.

Вісімнадцятий місячний день

Якщо в цей час ви відвідаєте парну, вам будуть особливо вдячні ваші шкіра і нирки. Вісімнадцятий день дуже хороший для лазні. У цей період ефективний венічний масаж, тому паритися краще з віником. Сьогодні зупиніть свій вибір на березовому або кропив'яному. Можна з'єднати обидва віника в один. Добре діють ранозагоювальні склади, корисні ниркові чаї. Ця місячна доба - одні з кращих для використання масел. Можна прийняти ванну з ароматичними маслами, Зробити масляний масаж. Людям з проблемною шкірою варто почати оздоровчі процедури. Показано гліноле- чення, трав'яні мазі, бруду, склади на основі морських водорорлей. Після парної корисно поплавати.

Двадцять перший місячний день

Сильний, активний період. Чудовий день і для сауни, і для парової лазні. Добре, якщо збереться велика, але дружна кампанія. Кращого дня для колективного відвідування парної годі й шукати. Корисні контрастні процедури, що гартують. Холодна вода не принесе шкоди (відвідування дачної або сільської лазні теж краще приурочити до двадцять першого дня Місяця). Взагалі в цей період корисні всі «розширюють» водні процедури, після яких треба облитися холодною водою для підвищення тонусу судин.

Двадцять сьомий місячний день

Показані всі без винятку водні процедури, не випадково навіть символ цього дня - Нептун. Один з кращих днівдля банного чарівництва. «Поколдую» над складами для парної, над трав'яними настоями для пиття, складіть яку-небудь неймовірну комбінацію з трав і гілок для виготовлення віників. Все піде про запас, якщо керуватися власною інтуїцією. Вода і інтуїція - ключові словацього дня. Час перебування в парній, кількість контрастних або холодових процедур, максимальну температуру в парній визначайте, узгоджуючи з «внутрішнім голосом», сьогодні він не підведе. Всі процедури, спрямовані на виведення токсинів, виключно корисні. Якщо немає можливості відвідати парну, прийміть вологі обгортання. Людям зі слабким серцем слід проявити обережність.

Дні, сприятливі для лазні

Шостий місячний день

Російська парова лазня і сауна допоможуть в цей день ефективно очистити легені. Корисні всі процедури, що гартують, легкий тонізуючий масаж. Ги пертонікам варто проявити увагу до свого здоров'я - можливі загострення. Всім іншим побоюватися нічого. Перед відвідуванням парної можна задати собі хорошу фізичну навантаження. Взагалі шостий день - час підвищеної витривалості. Швидше за все, ви легко перенесете найвищу температуру в лазні. Однак не забувайте, що парна - не місце для рекордів.

Восьмий місячний день

У цей період корисні всі разогревающие процедури, що сприяють виведенню шлаків з організму. Баня і сауна показані практично всім, як і помірне фізичне навантаження перед заходом в парну. Добре піддаються лікуванню артрити. Бажаючі схуднути в цей день легко скинуть кілька зайвих кілограмів. дуже корисні трав'яні чаї, Настої, відвари. Теплі і гарячі ванни можна включити в загальний комплекс банних процедур.

Дванадцятий місячний день

Корисні взагалі всі водні разогревающие процедури, які виводять з організму токсини. В цей день в парильні ефективно лікуються захворювання шкіри. Після лазні не слід пити міцний чай (кава і алкоголь в цей день категорично забороняються). Краще випити сік або трав'яний «печінковий» чай. Хворі суглоби потрібно як слід обробити віником. Людям зі слабким серцем в цей день баню краще пропустити. Всім іншим парна піде на користь.

Двадцять четвертий місячний день

Сприятливий період для видалення з організму слизу. Для цих цілей підійде суховоздушная сауна або парна з сухим гарячим паром. М'який сухий пар корисний для легенів, очищає шкіру. День вдалий також для виведення солей, лікування подагри. Цілющі збори будуть сьогодні особливо ефективні. Корисні трав'яні чаї і ванни з адаптогенами (лимонник китайський, елеутерокок, шлемник байкальский), легкий тонізуючий масаж. Один з кращих днів для сімейної сауни (секс в цей період цілюще). Будівництво нової лазні теж добре призначити на двадцять четвертий місячний день.

Решта місячні дні для лазні нейтральні. І хоча їх вплив відчувається людиною щодня, але прямого відношеннядо банної процедурі вони не мають.

Безумовно, банний майстерність приходить до людини лише з досвідом. Баня - це те терені, де вся мудрість приходить через досвід. Але так само, як теорія безсила без досвіду, так само і досвід сліпий без теорії. Ми спробували об'єднати в цій книзі знання, накопичені нашим досвідом і досвідом тих поколінь банних майстрів, завдяки яким ми сьогодні маємо це диво - ароматну, теплу лазню. Це знання, як і будь-яке емпіричне знання, добувалося шляхом довгих пошуків і багатьох помилок, по крупицях збираючи удачі і знахідки. Сподіваємося, що все викладене на цих сторінках позбавить вас від необхідності «заново винаходити велосипед» і ваш шлях до вершин банного майстерності почнеться з того місця, на якому автори закінчують цю книгу. Хтозна, може бути, саме вам судилося зробити на цьому цікавому шляху ще один новий крок. Але навіть якщо ви і не прагнете в першопрохідці, сподіваємося, що у вашій лазні вам буде затишно, тепло і здорово.

З легким паром!

Зміст:

За здоров'ям з розумом

Лазню люблять якщо не все, то дуже багато. Напевно, немає такої людини, яка жодного разу не побував би в російській або турецькій лазні або в сауні. Користь лазні не заперечую ніхто. І сам ритуал миття, і дію високих температур мають воістину цілющий ефект.

Шкіра людини складається з великої кількості сальних і потових залоз. Під дією пари і гарячої води починається рясне потовиділення, Розкриваються пори, через які з організму виводяться токсини і розчинені шлаки. Потрібно пам'ятати, що шкіра - це найбільший великий органтіла людини. Вона виконує кілька функцій:

• захисну;
• терморегуляторную;
• бере участь у водно-сольовому обміні;
• виводить з потом продукти обміну і ліків.

Тому до банних процедур, в яких активну участь шкіра, не можна ставитися неуважно. Так, лазня є сильнодіючим засобомв боротьбі з багатьма хворобами, але є й ті, кому відвідування парної протипоказано. Якщо у вас не богатирське здоров'я, є які-небудь захворювання або навіть травми, до того ж якщо ви йдете в баню вперше, вам просто необхідно проконсультуватися з лікарем.

Мікроклімат парної в першу чергу впливає на нервову систему. Це може проявлятися в порушеннях деяких її функцій і навіть в змінах психіки.

Якщо кров приливає до внутрішніх (периферичних) органам тіла, то в мозок її надходить менше. Тому у деяких відвідувачів лазні може спостерігатися уповільнення психічних реакцій. До того ж в парній знижується емоційна активність. Але лікарі, як правило, не розцінюють такі прояви як негативні. Зняття психічної напруги супроводжується розслабленням м'язів. А це дуже важливо для реабілітації.

Кому в лазні буде добре?

Парну можна і потрібно відвідувати сердечникам з органічними захворюваннями серця, але не в активній фазі запального процесу. Однак якщо у вас серцева недостатність, ходити в лазню не рекомендується. У той же час парна показана страждають ішемічною хворобоюсерця, якщо немає нападів стенокардії, або людям, які півроку тому перенесли інфаркт міокарда. Баня допоможе алергікам і тим, у кого проблеми з верхніми дихальними шляхами: Різноманітні запалення пазух носа, ларингіти, бронхіти. хороший парпоказаний і легочник-хроніками, а також тим, хто переніс запалення легенів.

В баню всією сім'єю

Навіть при захворюваннях нервової системи можна рекомендувати лазневі процедури. Лікарі часто радять їх:

• при невиражених паралічі;
• болях в корінцях хребта;
• дистрофічних міопатіях і Міотонія;
• гипертонусе м'язів;
• неврозах.

При дитячому енурезі і порушеннях сну теж допоможе лазня. Після травм, операцій відновитися можна в хорошій парної. при різних захворюванняхсуглобів в стадії ремісії, деяких захворюваннях травної системи - пряма дорога в баню. Під впливом пари і потім прохолодною води посилюється кровообіг у внутрішніх органах. А при хронічних захворюваннях що може бути краще?

Крім того, з тканин виводяться запальні компоненти. Активізуються практично всі системи організму. Тому в баню варто ходити молодим жінкам з різними розладами і дамам під час і після менопаузи. Сухий пар сауни допомагає при гормональної недостатності або хронічних запальних процесах у внутрішніх статевих органах. В баню можна ходити навіть при неускладненій вагітності аж до самих пологів. А якщо згадати історію, то на Русі і народжували в жарко натопленій мильних.

Протипоказання до відвідування лазні

Паритися можна не всім

Іноді в парну не можна ходити тільки тимчасово. Наприклад, потрібно утриматися від походу в лазню при застуді з високою температурою, будь-яких загострилися хронічні захворювання. Не варто паритися при тромбофлебіті, регулярних головних болях, онкології. Обережними потрібно бути гіпертонікам I і II стадій при систолічному тиску в спокої вище 200. Те ж відноситься до сердечникам при нестабільної стенокардії, серцевої недостатності. Різкий перепад температур при переході з парилки в прохолодний басейн і назад для них дуже небажаний.
Абсолютні протипоказання до відвідування лазні:

• гострий інфаркт міокарда;
• III стадія гіпертонії;
• гострі запалення серцево-судинної системи;
• гострий тромбофлебіт, що супроводжується венозною недостатністю;
• загальний атеросклероз, зазначений органними ушкодженнями;
• різке схуднення;
• ішемічна патологія ніг;
• схильність до кровотеч;
• деякі захворювання серця.

Категорично заборонено відвідувати баню хворим на гострі вірусні інфекції та різними гострими запаленнями, а також тим, хто страждає на епілепсію, мігрень, хворобою Паркінсона. При гострих ревматичних захворюваннях, компрессівних корінцевих синдромах і активної кортикостероїдної терапії в парну теж шлях замовлений. Взагалі будь-які загострення - причина відмовитися від походу в лазню.

Висновок зрозумілий: якщо не впевнений у своєму здоров'ї, перед походом в лазню - до лікаря. Спеціаліст, який знає ваш організм і розбирається в різного роду недугах, дасть правильну пораду і пояснить, які протипоказання діють саме для вас. Інакше ризикуємо отримати неприємності. Якщо вам більше 60 і ви до цього ніколи не були в лазні - краще і не починати. Не можна в парну після ситного обіду і рясних алкогольних узливань. Випити перед лазнею або безпосередньо в ній вважається майже національної хоробрістю, але випивка протипоказана всім парильникам.

Обов'язково дотримуйтеся. Уважно стежте за своїм станом, не перестарайтеся.

Організм кожної людини унікальний і відрізняється строго індивідуальною реакцією на різноманітні зовнішні чинники. Навіть досвідчені парильники можуть не знати, які є протипоказання до відвідування лазні. Тільки лікар підкаже, скільки саме вам можна перебувати в парильні, як краще охолоджуватися і навіть які застосовувати очищаючі і косметичні засоби. І не варто думати, що якщо в суху сауну не можна, то волога російська лазня цілком може підійти. Високі температури не всім корисні.

Все залежить від того, що нормально у нас травна система функціонує, або все-таки є збої в її діяльності, особливості її роботи, захворювання. Адже кожен з нас вирішує сам, що йому є пити після лазні або перед лазнею, що пробувати в лазні. Однак є спеціальний ряд загальних рекомендацій з цього приводу.

Баня і протипоказаннядля неї.

У лазню не слід, ходить на повний шлунок, адже це тільки принесе шкоду здоров'ю. Існує старовинний лікарський порадник, який в баню рекомендує ходити не раніше ніж через 4-5 годин після хорошого прийомуїжі. Мій дід каже так, їсти не можна за 2 години до лазні і раніше ніж через 2 години після лазні.

При прийнятті банних процедур на повний шлунок протягом тривалого часу. Можуть виникнути погані наслідки. При впливі на тіло високих температур, кров з внутрішніх органівприливає до шкірного покриву, відповідно активність внутрішніх органів дещо знижується. Сповільнюється травлення. Адже цей процес вимагає постійне постачання органів травлення кров'ю. Комок їжі зупиниться, і постійно буде бродити. Надалі не переварена їжа потрапляє в тонкий кишечник.

Слідом в товстий кишечник, і система травлення починає свої муки. А якщо людина ще курить, тоді симптоми хвороби збільшуються ще й в два рази. У лазні палить людині в парній важко дихати, і у нього починає боліти голова. Але, якщо на додачу до всього цього додати ще й алкоголь, тоді застосування лазні з лікувально-оздоровчого закладу перетворитися на шкідливий надзвичайно заклад.

Їжу не слід застосовувати, яка довго перетравлюється в шлунку. По-іншому називають важка їжа. Сюди можна віднести: копченості різного роду, м'ясні продукти, бобові, вироби з цілісних зерен, вироби, що містять велику кількість жирів. А так же продукти, напхані консервантами, барвниками, харчовими добавками, штучними ароматизаторами та інші. Перед лазнею і під час її слід по максимум стриматися від продуктів з харчовими добавками. А найкраще є, то, що приготовлено в домашніх умовах.

В цілому на вживанні приготованих продуктів, що містять харчові добавки, слід уважно обережним. Адже лазневі буфети своїм відвідувачам пропонують такі продукти як чіпси.

Застосовувані харчові добавки дуже шкідливі для здоров'я людини. До них відносяться: антиоксиданти, барвники, консерванти, ароматизатори та багато інших. Лікарі в США рекомендують: «Усі харчові добавки необхідно уникати скрізь і завжди, де тільки можна. Потрібно пам'ятати співвідношення користь-ризик прямо залежить від того, що ви кладете в рот. Розбирайтеся в продуктах харчування. Не намагайтеся вбити своє здоров'я ».

Такі продукти подвійно небезпечно застосовувати в лазні. Адже процеси в організмі різко змінюються, а при певних умовах добавки в їжі можуть нашкодити організму. До цього можна віднести напої наповнені газами.

Особливу увагунеобхідно приділити застосуванню таких вод і соків, тим людям, які страждають на ожиріння, поганим обміном речовин, або просто захворюванням нирок і печінки.

Один з найпоширеніших напоїв в лазні - пиво. А так же молодь не відмовляється від більш міцних алкогольних напоїв. Це все несе велику шкоду. А для літніх людей вживання алкоголю в лазні може привести до трагічного результату.

Так само небезпечно приймати лікувальні препарати. Це пов'язано з тим, що всмоктування ліків при високій температурізначно знижується.

Після гарного пропарювання організму, коли шкіра ще гаряча від банного віника настає саме час відпочити і відшкодувати організму всю втрачену воду. На наш поставлене запитання відповісти складніше, легше сказати, чого не можна пити в лазні?

Один відомий дієтолог сказав, «харчової», значить найближчим часом не приносить шкоди організму. Адже потрібно бути уважнішими з напоями, так як соків без консервантів не буває.

Сік - дуже ніжна хімічно активна субстанція.

Газована вода - розчинений в ній вуглекислий газ під час перебування в лазні (при високому теплі, різкої зміни температури, вологості) включає в себе процеси газообміну, причому далеко не найкорисніші для нашого організму.

У природі ідеального напою для лазні взагалі немає, і не може бути. Напій - це частина їжі, його необхідно збалансувати за фізичними активних речовин, які потрібні кожному з нас. А значить, напій, що підходить для нас ідеально - це спеціально особисто підібраний. Для кого-то буде морс з лісових ягід, кому-то компот або квас. У лазні самим ідеальним напоєм буде - чай, особливо трав'янистий. Чай зроблений на основі трав буде цінним оздоравливающим засобом.

Трав'янисті чаї не тільки не поступаються справжньому чаю, але і перевершують його в багато разів. В суміші рослин міститься значно більше активних фізіологічних речовин, які підтримують хімічний баланс організму. Чаї, заварені на ягодах і травах необхідно застосовувати в профілактичних і лікувальних цілях, як хворим, так і здоровим людям.

Кава або чорний чай пити в лазні не рекомендовано лікарями. Це пов'язано з тим, що кава і чорний чай містить багато кофеїну. Це дуже шкідливо організму, так як після парилки організм очищається, розслабляється, а тут таке навантаження на серце. Великим любителям чорного чаю можна піти одному способу: в чорний чай додавати траву - це буде компонентом для досягнення звичного смаку і кольору чаю. Для чорного чаю можна знайти безліч поєднань: м'ята, мати-й-мачуха, ромашка, лист смородини, евкаліпт. Так само сюди віднесемо і звіробій (в невеликих дозах), чебрець, плоди глоду, шипшина і багато інших.

Для заварки вживаємо такі суміші рослин: липа - квіти, листя; різні види звіробою - облиствена частина стебла в цвіту; різні види малини - квіти, листя. Це дуже мала частина лікарських трав. Адже наша Руська земля багата на цілющі рослини, Тільки потрібні невеликі знання про призначення того чи іншого рослини, так як у багатьох є протипоказання.

Для збереження всіх біологічних активних речовин і вітамінів, для того щоб чай мав неповторним ароматом, а смак його зберіг всі трав'янисті добавки його потрібно правильно заварювати.

Чай в будь-якому випадку дуже корисний продукт - це своєрідна хімічна фабрика. У ньому міститься більше 300 хімічних речовин. З'єднання їх унікальне, так як жодна рослина, тим не менш, хімічні препарати ніколи не дадуть такого подібного з'єднання. У чаї міститься більше 30 поліфенолів (танінів), які володіють ранозажівающім, протизапальних, крововосстанавлівающімі, протизапальних, в'яжучими властивостями. Які покращують травлення, стимулюють функції головного мозку, зміцнюють кровоносні судини.

Чай - це активний - це активний антиоксидант, тобто в ньому міститися речовини, які утворюють стійкі і безпечний з'єднання з алкалоїдами, шкідливими білками, важкими металами, кислотами та іншими шлаками в людському організмі. Тільки це сприяє більш активному виведенню шлаків з організму вчасно проведення в лазні.

Мікроелементи - це елементи, які просто незамінні для організму людини. У чаї присутні: марганець (потрібен для статевих залоз, нервової системи), калій, цинк (недолік викликає ламкість нігтів, волосся, дерматити, зниження імунітету), нікель, йод, селен, фосфор (дуже важливий для роботи мозку) і мідь.

У чаї присутні майже всі відомі науці вітаміни. Найбільшими лідерами є вітаміни РР і С, В. Ось такий цей цікавий напій, який ми цінуємо за його дивовижні властивостіі чудовий смак.

Чай є тонізуючим засобом, а значить, черезмерное вживання тільки зашкодить нашому організму.

Вчені Гарварду з'ясували, що після застосування холодного чаю відбувається зниження температури в області рота. Після застосування гарячого чаю знижується температура всього тіла людини. Зниження відбувається приблизно на 1 - 2 ° С. Але, варто зауважити, що приблизно через 18-20 хвилин температура досягне знову тієї відмітки, що була до застосування чаю.

В цілому можна зробити висновок, що після задушливої ​​лазні немає необхідності пити холодний чай. Це пов'язано з тим, що через деякий час нам знову прийде відчуття спраги. Значить, слід нам пити гарячий чай, не поспішаючи, смакуючи. Адже після лазні поспішати немає необхідності. Ми розслабляємося, відпочиваємо, в сторону відкидаємо свої життєві проблеми, хоча б на той час, коли ми проводимо час в лазні.

Прийнято всюди і завжди пити чай з лимоном. Не обов'язково пити його гарячим. Лимонний сік близько 50 грам змішують з цукровим сиропом, Який зроблений заздалегідь. Додаємо в стакан міцного чаю.

Квас після лазні

Такий напій прекрасний і в жарку погоду, і в лазні. Він чудово вгамовує спрагу. Його можна купити готовим з бочок, а можна зробити самому. Звичайно, краще все пробувати власного приготування - це позитивно позначиться на власне здоров'я. Не тільки напої, але і їжу в тому числі. Просто в продажу ми бачимо не справжній квас, а просту зроблену газовану воду. Тому приводу зараз і поговоримо про квас власного приготування.

Рецепт житнього квасу

Нарізаємо скибочками хліб і підсушують в духовці або в мікрохвильової печі. Шматочки хліба повинні злегка підрум'яниться. Сухарі укладають в каструлю і заливають окріп. Накривають її і наполягають близько трьох - чотирьох годин. Необхідна емальований посуд, а алюмінієві не підійде, так як вона окислюється.

Настій, який вийшов процідити через сусло, укладають туди розведені в теплій воді дріжджі, м'яту, цукровий пісок, і накривають серветкою. Дають перебродити йому близько 10 -12 годин. Проціджування роблять після вторинного появи піни, розливають в пляшки (кидають по 5 чистих родзинок) на пляшку в півлітра. Закупорюють кожну пляшку, витримують дві - три години при кімнатній температурі, А потім ставлять в холодне місце.

Через три дні відстоявся молодий квас буде готовий. На 4 - 5 літра води кидаємо 500 - 700 гр. житніх сухарів, 100 150 гр. цукру, 10 -15 гр. дріжджів, 25 гр. - родзинок, 10 гр. - м'яти.

Журавлинний морс

Такий морс швидко вгамовує спрагу. У ньому міститься вітамін «С», який заспокоює жар в тілі. Це самий корисний напій для лазні. Так само журавлина містить дуже рідкісний вітамінРР, заради якого відбувається засвоєння аскорбінки, тому журавлина - це кращий засіб для підвищення імунітету. У журавлині міститься безліч флавоноїдів, які мають сильну антиоксидантну дію. Так само зменшує холестерин і запобігає формуванню тромбів і бляшок в судинах. Судини мозку захищає від інсультів.

Не потрібно сік пити при загостренні виразковій хворобіабо гастриту. Листя просто вживаються як чай.

Необхідно знати, що вітамін С активно руйнується під час кип'ятіння. Значить, якщо ми готуємо морс з журавлини, значить, ягоди краще не відварювати, щоб зберегти цей вітамін цілим і неушкодженим. А ще корисніше буде сік, який видавлюємо з ягід. Частину, що залишилася м'якість або шкірку можна зварити з цукром, а при охолодженні «сиропу» додати журавлинний сік.

Для повного приготування журавлинного морсу необхідно 75 гр. цукру / 1 літр кип'яченої води, 100 гр. журавлини. Настоянку роблять від 10 до 15 хвилин.

Напій з калини

При підвищеній згортання крові калину категорично не можна вживати. Ще протипоказання існує для вагітних жінок або тим, у кого є схильність до тромбоутворення.

Такий напій має свій специфічний смак і запах. Позитивно впливає на шлунок, добре вгамовує спрагу.

Рецепт напою такий: 300 грам ягоди калини, які беруть в основному заморожені з холодильника або з вулиці зворушені морозом. Розтираємо ягоди разом з цукром - 100 грам. Робимо заливку окропом, але варто пам'ятати потрібно, використовувати не окріп. Це робиться для того, щоб не зруйнувати корисний вітамін«С». Настоянка напою відбувається близько 30 хвилин.

Чай з листя чорної смородини

Такий годину відмінно покращує обмін речовин, вгамовує спрагу і сприятливо впливає на весь організм.

Рецепт напою такий: на ½ літра окропу укладаємо 1 столову ложку пагонів або подрібненого листя. Настоянка тривати від 15 до 20 хвилин. Використовувати свіже листя не обов'язково, можна і сухі.

чай потогінний

Порівну заготовляють плоди суцвіття липи і малини. Для двох склянок окропу кладуть дві столові ложки суміші. Наполягають 5 хвилин, і випиваємо в гарячому вигляді, після перебування з хорошою баньки. Такий чай застосовують, коли хворіють на застуду.

грудної чай

При тривалому кашлі беруть листя подорожника, сушені листя мати-й-мачухи, корінь солодки. Столову ложку суміші заварюють на дві склянки окропу, настоюють 30 хвилин, проціджують і п'ють. П'ють по дві їдальні ложки в інтервалі три години. У зв'язку з цим мокрота з легких буде поступово відходити.

Чай з душніцей

Цей чай має неповторний аромат, корисні властивості. Душніца має високу антибактеріальну активність. Пити її треба при душових нездужання (для заспокоєння душі, душевного спокою), при головному болю. А в лазні пити ще приємніше. Беремо маленьку щіпку цейлонського чаю і додаємо маленьку щіпку душніци. Заварюємо це в кружечке з ситом.

Чай з м'яти

Є два види м'яти. Лікувальна м'ята буває перцевої. Її легко відрізнити від інших видів м'яти при наявності холодку і запаху. М'ята знімає спазми кишечника, судин, є як знеболююче, заспокійливий засіб, покращує апетит. М'яту так само додають в віники. Після додавання однієї гілочки, віник набуває духмяний, неповторний запах. У лазні її заварюють, так само як і душніцу. У ємність додаємо невелику щіпку м'яти і чаю. Після чого заливаємо гарячою водою, і наполягаємо.

чай брусничний

Чайна ложка сухого листя поміщається в один стакан і заливається окропом. Настоянка відбувається протягом 15 хвилин. Проціджуємо, потім п'ємо. Але пити чай необхідно теплим, при необхідності додаємо мед. Володіє чай в'яжучими антисептичними сечогінні властивості.

Отже, нам вдалося з'ясувати всі дрібниці, про те, який чай пити в лазні, в цілому, що можна пити, а що не можна. І можна зробити один висновок!

Будь-який алкоголь дуже шкідливий до лазні і в процесі. Горілку після лазні так само шкідливо вживати. Адже все веде до величезної навантаженні на серце. Так що варто задуматися над тим, навіщо потрібен алкоголь в лазні? Адже можливо і життя втратити, через цих непотрібних напоїв. Можна і без них обійтися. Тоді прийняття банних процедур пройде з величезною користю.

Так само не можна приймати газовані напої. Він так само несуть шкоду, але в меншій мірі, ніж алкоголь. Хоча вживаючи їх, ми все одно не зробимо собі користь. Кращим напоєм до лазні і під час лазні є звичайний зелений чай, і то в невеликих обсягах. Так що краще за все бережіть своє здоров'я, адже його неможливо купити ні за які гроші!

Коли і кому не можна паритися в лазні

Протипоказання загального плану

Застуда, яка супроводжується жаром, хронічне захворюванняв стадії загострення, тромбофлебіт і три місяці після лікування від нього, важкі порушеннявегетативної нервової системи (регулярні головні болі і т.п.), пухлини (злоякісні) будь-якої локалізації, метастази. Особливу обережність треба дотримуватися хворим на гіпертонію та серцеві захворювання - їм не можна з парної відразу пірнати в холодний басейн, а потім знову йти в парну, різкий перепад температур дуже небезпечний для них.

Групи захворювань і протипоказання

Дихальні шляхи, органи дихання: вірусні хвороби в стадії загострення, специфічні і неспецифічні запалення в гострій стадії, Бронхоектатична хвороба, туберкульоз в відкритій формі, Злоякісні онкологічні захворювання або метастази, декомпенсовані хронічні респіраторні захворюванняз підвищеним навантаженням на серце.

Хронічні хвороби: запалення очеревини, гепатити та жовчнокам'яна хвороба, що супроводжується частими нападами. Хвороби шлунково-кишкового тракту, гострі та підгострі, ентеростомія, колостомія, рідкий стілець, Мелена, блювання з домішкою крові, проктоколіта, а також новоутворення в шлунково-кишковому тракті.

Нирки і сечовивідні шляхи: пухлини, неспецифічні і специфічні запалення, камені в почах або в сечовивідних шляхах, Супроводжувані гідронефрозом або порушенням функцій нирок, гіпоальбумінемія, нефрити інтерстиціальні гострі, водно-електролітні розлади.

Нервова система: сирингомієлія, епілепсія і припадки, Паркінсона хвороба, міастенія і захворювання з порушенням моторики, в тому числі екстрапірамідальні; гострі запальні хвороби центрального, вегетативного і периферичного відділівнервової системи; сильні порушення нервово-вегетативного характеру; центральні паралічі, особливо пов'язані з судинною системою, Мієлопатія судинна, мігрень.

Хвороби опорно-рухового апарату і прогресуючі ревматичні хвороби(Особливо з диспротеинемией) в гострій стадії; дископатия і гострий корінцевий синдром, викликані спондилітом, активне лікуваннякортикостероїдами.

людям з на гіпертонічну хворобуі захворюваннями серця паритися в лазні можна, але треба залишати парилку при найменших негативних проявах з боку організму.

Треба сказати, що якщо ви не на всі 100 відсотків упевнені в своєму богатирському здоров'я, і ​​особливо якщо у вас є які-небудь захворювання, або недавно були травми, перед відвідуванням лазні вам бажано проконсультуватися з лікарем.

У лазні навіть здорова людинасхильний до певного ризику: можна учадіти, «перепарилися» або «підхопити» грибок.

Якщо піч в лазні не повністю протоплена, то можна отруїтися чадним газом (учадіти). Чадний газ- безбарвний, не має запаху, тому його не можна помітити, а отруєння ним може бути дуже серйозним і навіть призвести до смерті.

«Перепарилися» можна в разі, якщо сидіти в парильні дуже довго і / або паритися занадто інтенсивно. Може трапитися, що ваш організм просто не витримає такого підвищеного навантаження. Симптоми цього стану: слабкість, переднепритомний стан або непритомність, запаморочення. Якщо, будучи в парній, ви відчуєте щось подібне, швидше за попросіть знаходяться поруч з вами людей допомогти вам встати і вийти. Краще не виходити самостійно, так як є ризик не дійти до виходу, зомліти прямо в парильні і обпектися об розпечене каміння або грати, дуже сильно вдаритися. У передбаннику потрібно сісти, а ще краще прилягти. Особа бажано прополоскати, але не холодною, а прохолодною водою. Вставати не варто, поки неприємні відчуттяне пропадуть зовсім. Повертатися в парилку сьогодні категорично не можна!

На жаль, бувають випадки, коли навіть досвідчені в банному справі люди непритомніють в парній, тому ніколи не ходите в лазню в поодинці - не ризикуйте здоров'ям і життям!

Отримати грибкове захворювання можна не тільки відвідавши громадську лазню, а й після відвідування своєї баньки ви цілком можете їм захворіти, якщо не брати профілактичних заходів. Це можливо тому, що мікроорганізми, які можуть викликати різні хвороби, в тому числі і грибок, є на шкірі та слизовій у всіх людей, але захворюють далеко не всі.

Фактори ризику-це варикоз та інші хвороби судин, обмороження, робота «на ногах», ранки і подряпини, заражена взуття. Шкідливо довго ходити в синтетичних шкарпетках або колготках, в незручному взутті, натирає ноги, і у взутті з гуми (кеди, чоботи) - ці матеріали перешкоджають нормальній вентиляції, ноги потіють, і створюється тепла і волога лужне середовище, яка відмінно підходить для розмноження грибка . Природно, шкідливо надягати чуже взуття. У лазні, як і на пляжі, і в басейні, теж тепло і волого, грибки там прекрасно себе почувають і активно розмножуються, тому в цих місцях треба обов'язково використовувати особисті тапочки.

Якщо на шкірі ступень є тріщини, подряпини, ранки, що не відвідуйте басейн і баню, що не залікувавши їх - грибок складно і довго лікується, тому не ризикуйте. У разі якщо ви виявили у себе ознаки захворювання - швидше до лікаря! Чим раніше звернетеся за допомогою, тим швидше вилікуєтесь.

Якщо ви можете віднести себе до групи ризику, то вам варто систематично застосовувати протигрибкові мазі - сірчана і дігтярна порівняно недорогі. Також підійдуть рідина Кастелляні (фукоцін), Нізорал, Еконазол, Клотримазол. Після візиту в лазню можна протерти ноги оцтовим розчином (розміщувати столову ложку столового оцту в склянці води) або борним спиртом.

Якщо грибок вдалося виявити на ранній стадії, досить буде місцевого лікування. Пошкоджені ділянки нігтя видаляють, що залишилася площа мажуть лікувальним лаком, а шкіру навколо і всю підошву обробляють протигрибковою маззю і настоянкою йоду поперемінно. Якщо ж уражено понад 20% площі нігтя, то лікування може бути тільки комбінованим і підібраним індивідуально в залежності від виду грибка та інших факторів.

Як правильно паритися в лазні

«А не пішов би ти ... в баню!» - дане «лайка» вельми популярне в народі. Але вдумайтеся в його зміст. Опоненту спору пропонується піти і змити з себе все погане і чорне, що викликало напад гніву у співрозмовника.

Отже, бачимо, що за лазнею твердо закріпилася слава «санітара» не тільки тіла, а й душі людини. Її оздоровчі та відновлюють душевні сили властивості відомі вже давно і детально описані в працях знаменитих лікарів. Скориставшись лазнею, людина отримує позитивний «заряд», спрямований на два головних «центру» почуттів людини:

Шкіра - самий великий людський орган, від чистоти і доглянутості якого багато в чому залежить наше самопочуття

Душа - тендітна і невловима субстанція, від рівноваги і спокою якої отримуєш немислимий прилив фізичних сил

Кожна людина, маючи в арсеналі таку серйозну «зброя» проти болю і ПЛОХОГО НАСТРОЮ, повинен вміти правильно ним користуватися. Ми відкриємо вам всі секрети банного мистецтва:

Що треба обов'язково взяти з собою в лазню

Як паритися в лазні, щоб поправити або зміцнити своє здоров'я

З якими захворюваннями можна там боротися

Кому даний спосіб оздоровлення, на жаль, не підходить

Але, перш за з'ясуємо «багатонаціональність» цього корисного «ритуалу». Існує кілька варіантів організації банної процедури від різних народівсвіту, популярність яких вже давно вийшла за рамки рідної країни. Але в пам'ять свого «творця» за певним видомлазні закріпилася назва, що відображає її національну приналежність.

Баня бані відмінність! Повний «каталог» існуючих видів лазні

Головні особливості, за якими характеризується та чи інша баня, це:

Температура в приміщенні

Рівень вологості в ньому

Конструктивні особливості споруди

Ми ж почне наш «хіт-парад» зі своєю рідною російської лазні, так як паритися в ній, на думку більшості шанувальників цього мистецтва, найбільш корисно.

Російська лазня ... ПАР + ЖАР - це «формула» успіху нашої лазні, сприяє глибокому прогріванню тіла людини. Температура в приміщенні підтримується на рівні приблизно +70 0 С, а ось рівень вологості зашкалює і близький до показника 100%.

Російська лазня будується повністю з дерева і складається з двох приміщень: парної і передбанника. У парній розташована піч з укладеними на неї великими каменями. Як тільки округлі кругляки розжарюються, їх поливають спеціально підготовленою водою з домішками настоянок з трав.

Щоб підсилити ефект прогрівання, банна процедура супроводжується масажем, який виконується віниками з певного сорту дерева.

Римська лазня ... Традиційно римська лазня займає великі приміщення (з розрахунком на 10 чол. І більше) з розкішним «музейним» інтер'єром. Це данина тим знаменитим термам, якими славився древній Рим в період свого розквіту.

Класична римська лазня складається з трьох кімнат, які отримали власні назви:

«Тепідарій» - приміщення з температурою повітря ≈ + 45 0 С і басейном з прохолодною водою

«Лаконікум» - приміщення з температурою повітря в +70 0 С і гарячим басейном

«Фригідарій», приміщення, де підтримується холодна «атмосфера» і розміщений холодний басейн

На відміну від російської лазні весь інтер'єр приміщень оброблений натуральним каменем(Мармур світлих і теплих тонів) і прикрашена мозаїкою, фонтанами та іншими предметами розкоші. Пар в парній, яка примикає до лаконікум, надходить в приміщення через численні щілини в стінах і підлозі.

Турецька лазня ... На сході особливо трепетно ​​ставилися до банної процедурі. За своїм принципом будови турецька лазня нагадує римську, тільки перехід до вищої температури тут ще м'якше. Внутрішній інтер'єр по-східному багатий, люди розміщуються на підігрітих кам'яних ложах, в ідеалі облицьованих мармуром.

Класична турецька лазня хамам - це п'ять приміщень з високою вологістю, в яких температура поступово піднімається від +35 0 С до +55 0 С. Пар проникає в парну через рівномірно розподілені щілини в стінах і підлозі, що пом'якшує відчуття жару і дарує особливий комфорт.

Порада від майстра!

Як паритися в турецькій лазні? Спочатку слід протягом півгодини прогрітися в передбаннику, потім відпочиваючі переходять в наступне спекотне приміщення і лягають на лежаки з каменю, які попередньо змочують водою. Потім знову перехід і т.д. (Дивлячись, скільки приміщень в конкретної лазні). Завершують похід обмиванням піною оливкового мила і масажем за допомогою жорсткої «піллінговой» рукавиці.

Ірландська лазня ... Така «парилка» виникла відносно недавно (в 1856 г) з подачі відомого ірландського лікаря Р. Бартера. Вона стала вдалим «гібридом» російської та римською парною, де висока вологість поєднується з постійною циркуляцією повітря з численних щілин в стінах і підлозі кімнат. На відміну від римської лазні, ірландський варіант м'якше за дією: перше приміщення з температурою +25 0 - + 27 0 С, змінюється на більш тепле (+32 0 С +35 0 С), а в самій жаркому «відсіку» всього лише +55 0 С. Завдяки цьому поступового переходу, забезпечується глибоке і, головне, щадне прогрівання тіла людини.

Що стосується внутрішнього інтер'єру, то він максимально наближений до римського варіанту, але позбавлений його розкоші і вишуканості.

Японська лазня ... Цей спосіб банної процедури принципово інший. Людина занурюється в дерев'яну бочку з гарячою водою (+50 0 С), куди додані домішки солі, і масажує тіло жорсткою мочалкою. Час перебування в купелі варіюється від 3 до 15 хвилин. Потім слід витертися насухо, загорнутися в простирадло або халат і відпочити.

Японська лазня ділиться на фуро і Сента. Відрізняє їх кількість тих, що купаються в чані людей. Фуро - це індивідуальна купіль, розрахована на одну людину, Сента - колективна парку для 5-6 чоловік. Перший одомашнений варіант був доступний для забезпечених японців, а менш щасливі в житті співвітчизники користувалися громадської лазнею Сента.

Доповнює банну процедуру масаж камінням і обов'язкова прогулянка на свіжому повітрі.

Фінська лазня ... Особливістю цієї банної церемонії є сухий жар: приміщення обігрівається гарячим повітрям до +100 0 С (і вище), при цьому частка вологості всего10-30%. Незважаючи на екстремальні умови, переноситься «гіпер-тепло» добре, але все ж новачкам починати свій «похід» слід з короткочасних візитів (2-3 хв.). Потім термін перебування в сауні можна збільшити до 10-15 хвилин. Після кожного заходу відпочиваючий обливає холодною водою. Гурмани використовують в процесі настоянки ефірних масел, Щоб посилити оздоровчий ефект. Після прогріву слід масаж і відпочинок.

Традиційно фінська сауна повністю виконана з хвойних порід дерева і складається з трьох відсіків: парної, холодного басейну і кімнати відпочинку. Якщо фінська лазня побудована на березі озера або річки, то обходяться без штучного охолоджуючого «водойми», вважаючи за краще природну купіль.