Відновити мікрофлору кишечника після операції. Як відновити кишківник після антибіотиків дорослому. Як відрізнити пронос від нормального стільця

Період, який починається з моменту завершення оперативного втручаннята до повної стабілізації стану пацієнта або його одужання називається післяопераційним. Тривалість післяопераційного періоду залежить від безлічі факторів, головними з яких є обсяг проведеної операції та загальний станздоров'я пацієнта.

Післяопераційний період після операції на кишечнику

Головним завданням післяопераційного періоду, незалежно від виду втручання, є максимально повне відновлення функцій органів, на яких було здійснено операцію. Для виконання цього завдання перед відновлювальною терапієюставляться такі:

попередження ускладнень;
знеболення;
зняття обмеження рухливості;
прискорення одужання;
психологічне відновлення після хвороби;
повернення до активного здорового життя.

Післяопераційний період ділиться на 3 види – ранній, пізній та віддалений. Раннім вважається період від моменту завершення операції до 6 діб стаціонарного лікування. До пізнього післяопераційного періоду відноситься проміжок часу з 7 діб до виписки пацієнта із стаціонару. Віддаленим післяопераційним вважається період від виписки до повного відновленняпацієнта. Для якнайшвидшого відновленнявсім пацієнтам, які перенесли оперативні втручання, слід дотримуватись прості правила:

Ретельно виконувати всі рекомендації лікаря.
Дотримуватися режиму.
Харчуватися згідно з призначеною дієтою.
Відмовитись від фізичних навантажень.
Чи не вживати алкоголь.
Відмовитися від куріння.
Регулярно проходити медичний огляд.
У разі виникнення дискомфорту, болю в животі або інших симптомів нездужання слід звернутися до лікаря невідкладно.

Дієта

Після операції на кишечнику залежно від часу, який минув з моменту втручання, та його виду пацієнти послідовно дотримуються кількох столів. Лікувальні дієтиспрямовані на відновлення роботи кишківника після операції:

Стіл №0 – призначається пацієнтам після оперативного втручання. Поділяється на 3 види:

№ 0А – рідкі киселі, легкий м'ясний нежирний бульйон. Добова калорійність – 1200 ккал. Кількість прийомів їжі – 6-8. Максимальна разова порція – 300мл.
№ 0Б - крім дозволених дієтою № 0А продуктів раціон включає протерту рисову, гречану або геркулесову кашу на воді, рибне або м'ясне пюре, паровий омлет з білків, яйця некруто, овочеві желеподібні супи. Калорійність збільшується до 1700 ккал. Кількість прийомів їжі скорочується до 5, а об'єм порції збільшується до 400 мл.
№ 0В – до вже дозволених продуктів після відновлення функцій травної системидодають кисломолочні та молочні продукти (нежирний сир, сметана, нежирне молоко), відварені або приготовлені на пару другі страви з нежирного м'ясата риби, сухарі з білого хліба(До 100 г на добу). Кількість калорій збільшується до 2000-2500 ккал.

Гімнастика

Лікувальна фізкультура післяопераційному періодімає значення для прискорення реабілітації пацієнта. Дихальна гімнастика, що застосовується для профілактики пневмонії в післяопераційному періоді, включає надування кульки, форсовані вдихи-видихи. У ранньому післяопераційному періоді під час постільного режимулікувальна гімнастика проводиться лежачи в ліжку:

Пацієнт лежить на спині. Одну руку кладе на живіт, а іншу на груди. На рахунок 1 пацієнт робить спокійний середньої глибинивдих, але в рахунок 2 – видих. Вправу слід повторювати по 8-10 разів на день.
Пацієнт лежить на спині, руки вздовж тулуба. На рахунок 1 пацієнт згинає ногу в коліні ковзаючи стопою по ліжку, 2 випрямляє ногу. Дихання має бути спокійним, помірною глибиною. Вправу повторювати 5-7 разів на кожну ногу.
Пацієнт лежить на спині, ноги зігнуті в колінах, руки вздовж тулуба. На рахунок 1 пацієнт тягне шкарпетки на себе, на рахунок 2 – від себе. Повторювати вправу 5-7 разів.

Усі вправи лікувальної фізкультурислід виконувати у повільному темпі. Дихання пацієнтів має бути спокійним. Після переведення пацієнта на палатний режим до комплексу лікувальної фізкультури включається ходьба по палаті та вправи в положенні стоячи:

Початкове становище – пацієнт стоїть, руки витягнуті вперед. На рахунок 1 руки розвести убік і зробити вдих, 2 – видихнути і повернутися у вихідне положення. Виконати 5-7 повторень.
Початкове становище – стоячи руки за голову. На рахунок 1 вдих і руки нагору, 2 – вихідне положення та видих.

Фізіотерапія

Щоб прискорити відновлення кишківника після операції, пацієнтам призначаються лікувальні фізіотерапевтичні процедури. Найпопулярнішими методами вважаються:

УВЧ-терапія – ультрависокочастотна терапія електромагнітними полями.
Дарсонвалізація – вплив імпульсними струмами високої частоти.
Ультратонотерапія – лікування змінним струмом надтональної частоти.
Лазеротерапія – вплив концентрованим пучком світла із фіксованою довжиною хвилі.
Магнітотерапія – вплив статичним магнітним полем різної частоти, тривалості та форми.
Діадинамотерапія – фізіотерапевтична лікувальна процедура, в основі якої лежить вплив на людину електричним струмоміз частотою від 50 до 100 Гц.
Електрофорез – введення лікарських засобівчерез шкіру за допомогою постійного електричного струму.

Знеболення

Однією з цілей лікування відновлювальний періодвважається адекватне знеболювання. З цією метою застосовується безліч медикаментозних препаратів, до яких належать:

Дроперидол – нейролептик, що застосовується для знеболювання та премедикації при оперативних та ендоскопічних втручаннях. Знижує ризик розвитку нудоти і блювання під час втручання, попереджає шок і посилює ефект препаратів для наркозу, але, за непідтвердженими даними, має канцерогенний та мутагенний ефект і впливає на фертильність.
Кеторолак (Кетанов) – нестероїдний протизапальний препарат (НПЗП), що має знеболювальну, антипіретичну та протизапальну дію. Протипоказаний за наявності ерозивно-виразкових захворювань травної системи у стадії загострення, підвищує ризик внутрішніх кровотеч.
Диклофенак – НПЗП з добрим аналгетичним ефектом. Має гастропатичний ефект, викликає виразку слизової оболонки шлунка і кишечника, лікарський гепатит, панкреатит, шлунково-кишкові кровотечі

Догляд за швами

Під час перебування пацієнта у стаціонарі догляд за швами практично повністю забезпечує медичний персонал. Після виписки цей обов'язок лягає на пацієнта. Рекомендації щодо догляду післяопераційними швами:

Шви не можна мочити, чухати.
Слід обмежити фізичні навантаження.
Контактні види спорту та плавання слід виключити.
При появі болю, почервоніння чи припухлості слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Деякі особливості має реабілітація після операції на прямій кишці, оскільки після кожного акта дефекації пацієнтові перед перев'язкою необхідна ванна сидяча з перманганатом калію.

В останнє десятиліття значно зросла захворюваність на недуги травної системи, зокрема, онкологічними. Нерідко пацієнти звертаються за допомогою або дізнаються про свою проблему лише на тому етапі, коли допомогти можуть лише радикальні операціївидалення органу (часто прямої кишки). Це тягне за собою серйозні зміниу функціонуванні шлунково-кишковий тракт, якості життя людини і, на жаль, не на краще.

Відновлення кишечника після хірургічного втручання (особливо формування костоломи на передній черевній стінці) у контексті загальної реабілітації організму дасть пацієнту можливість підвищити комфорт та функції втраченого органу.

Зміни у житті пацієнта після операцій на кишечнику

Рак ободової, прямої та товстої кишки – одне з найпоширеніших онкологічних захворюваньшлунково-кишковий тракт. Ця патологія займає 4 місце у вітчизняній структурі захворюваності. злоякісними утвореннямиу чоловіків (5,7%) та 2 місце у жінок (7,2%).

Рішення про формат операції приймається залежно від локалізації пухлини, наявності чи відсутності метастазів, супутніх ускладнень. Проводяться паліативні втручання (хірургічне висічення ураженої тканини спрямоване на полегшення стану хворого, не передбачає усунення основної проблеми), часткове або повне видаленнякишківника.

Увага!Інформація на сайті представлена фахівцями, але має ознайомлювальний характер і не може бути використана для самостійного лікування. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Ми проробили велику роботу в попередніх 2-х частинах цієї статті, піднявши та висвітливши питання чищення кишечника, та способами якими це можна зробити. Настав час скористатися наявними даними і скласти грамотну програму не тільки з очищення кишечника, але і з його відновлення, яка складатиметься з 8 обов'язкових рекомендацій

Відновлюємо роботу кишківника.

Відновлюємо роботу кишечника

І як ми вже в 1-й частині статті озвучили, що біль у ділянці живота і тривале порушення випорожнення вимагає обов'язкової консультації лікаря. У випадку ж, коли нашими основними симптомами є нещодавно запори і діарея, а також метеоризми і здуття живота, в цьому випадку ми легко можемо виправити ситуацію самостійно і в домашніх умовах.

Другий етап відновлення кишечника полягає в одночасному усуненні дисбактеріозу та відновленні моторики кишечника. І обидва ці етапи ми розглянемо, дотримуючись оптимально підібраних рекомендацій.

1 Рекомендація.Вона полягає в тому, що вранці, як тільки ми стали нам необхідно запустити роботу всього шлунково-кишкового тракту. Чищення чисткою, але стан нашого кишечника безпосередньо залежить і від верхніх відділіввсього шлунково-кишкового тракту. Саме тому наш з вами день повинен починатися з того, що вранці за 30-40 хвилин до сніданку ми випиваємо склянку гарячої (але не окріп) води. Можна взяти просту кип'ячену воду, але найкращою рекомендацієюбуде заварити трави, і почати свій день зі склянки свіжозавареного настою з лікарських трав. Ось рецепт, яким користуюся я: мати-й-мачуха, ромашка, полин (сюди можна також додати подорожник або кропиву) – трави змішуються в однаковій пропорції і заварюються з розрахунку чайна ложка на склянку води. Хорошою рекомендацією також використовувати термос, і заварювати відразу літр трав'яного настоютоді ви зможете повторювати цю процедуру 3-4 рази на день, випиваючи склянку гарячого настою за 30-40 хвилин перед кожним їдою. При цьому, пам'ятаємо, що під час чищення ньому необхідно пити більше рідини, а прийом настою з трав постачатиме організм цієї рідини і одночасно сприятливо впливає на всі слизові шлунково-кишкового тракту.

Якщо комусь ліньки щоранку заварювати трави, можу порадити один дуже чудовий рослинний препаратпід назвою Рідкий хлорофіл . Читати детально про нього можна ТУТ і за бажання дізнатися, як можна придбати за найменшою ціною.

Єдине, що до цього я додам: немає особливого сенсу приймати ці препарати в перші дні інтенсивного чищення, особливо під час проносних. Лакто- та біфідобактерії приймаються на етапі відновлення роботи кишечника.

6 Рекомендація.Ця рекомендація буде особливо корисною тим, у кого погано працює кишечник і є проблеми з регулярністю випорожнень. Ця проблема найчастіше виникає при зниженою кислотністюшлунка, а також (або відповідно) за ферментативної недостатності. Частіше за браку певних корисних компонентах, що надходять з їжею, а також з віком, у людини може скоротитися вироблення у потрібній кількості травних ферментів.

У цьому випадку, в програму відновлення роботи кишечника необхідно додавати ферментативні препарати, які приймаються безпосередньо перед або разом з прийомами їжі. Таких препаратів на ринку зараз продається достатня кількістьтому не буде на них зупинятися. У компанії Nature’ s Sunshineце такі препарати, як: Фуд Енізім і Протеаза Плюс .

7 Рекомендація.Необхідно обов'язково переглянути раціон свого харчування. Обов'язково потрібно скоротити вживання м'яса, борошняного, жирних і калорійних продуктів. Зменшуємо кількість смаженого та замінюємо їх у нашому раціоні на овочі та фрукти. Перевагу віддаємо овочам та зеленим салатам. Від м'яса та риби повністю відмовлятися не можна, але необхідно скоротити їхню кількість. Від їжі з фасфудів та напівфабрикатів краще взагалі відмовитись. Якщо це зробити радикально важко, то ставимо собі за мету і робимо це поступово. Можна легко замінити одні продукти на інші, більш корисні і теж смачні. Наприклад, дуже нескладно замінити майонез на 15-відсоткову сметану, тільки жирність яких відрізняється у 5 разів.

Збільшення в раціоні клітковини сприятиме відновленню моторики кишечника та розвитку власної корисної мікрофлори. У вашому раціоні маємо з'явитися каші, і ми вже про це говорили.

При дисбактеріозі та кандидозі будь-яких слизових, необхідно виключити з раціону дріжджові продукти та скоротити вживання солодкого. Ці продукти створюють оптимальну живильне середовищедля патогенної мікрофлори

8 Рекомендація.Зверніть увагу, наскільки рухливий спосіб життя ви ведете! Малорухливий спосіб життя, сидяча робота і т.д. збільшують ризик кишкових захворювань. Ті, хто носять штани - зверніть увагу: наскільки сильно ремінь здавлює область живота. Особливо ця проблема актуальна для гладких чоловіків із надмірною вагою. Здавлювання кишечника та нерухомість органів живота призводять до застої рідини калових масвсередині кишечника, а це порушує моторику (тонус) кишечника, і, зрештою, призводить до відповідних проблем.

Для огрядних людей та ведучих малорухливий образжиття 8-а рекомендація зводитиметься до наступного: 2-3 рази на день і, особливо, перед сном необхідно робити гімнастичні вправина розтяжку органів живота. Можна просто масажувати живіт руками (робити це потрібно не менше 5 хвилин). Іноді просто корисно лягти на спину і, витягнувши за головою руки потягнутися всім тілом, витягуючи руки та ноги у різні сторони- дана вправа приводить у тонус органи живота.

копіювання матеріалів статті припустимо при зворотному посиланні http://www.сайт/?p=309

Здоров'я кишечника визначає здоров'я всього організму

Коли більшість людей думають про кишечник, то, як правило, вони думають про травлення. Але це лише мала частиназагальної картини. Щоправда у тому, що здоров'я кишечника визначає здоров'я всього організму. Багато в чому правильне, коли кишечник вважають центром управління організмом. Цікаво те, що сучасній науцівідомо, як можна відновити здоров'я кишківника. А це означає, що можна відновити здоров'я організму!

Відновити кишечник – це означає повернути здоров'я мозку

Багато людей здивуються, якщо дізнаються, що стан кишківника впливає на здоров'я мозку. Насправді травний тракт має власну нервову систему. Нервова система кишечника містить близько 100 мільйонів нейронів і проходить весь шлях від стравоходу до анусу. Нервова система кишечника працює незалежно від головного та спинного мозку, а передача інформації в мозок відбувається через блукаючий нерв – черепний нервпрацює від стовбура мозку у живіт. Хочете вірте чи ні, але кишечник повідомляє мозку більше інформації, ніж мозок кишечнику. Тому нервову систему кишечника іноді називають "другим мозком".

Оскільки кишечник є «будинком» для понад 90% серотоніну в нашому організмі і близько 50% дофаміну, багато депресивних і тривожних людей часто відчувають глибоке полегшення, коли покращують свою дієту. На наш настрій та функції мозку глибоко впливає здоров'я нашого кишечника. Тому відновити кишечник означає повернути здоров'я мозку 🙂

Відновити кишечник – це означає зміцнити імунітет

У травному трактітакож знаходиться 80% імунної системи. Дослідження виявили зв'язок між здоров'ям кишечника та широким колом захворювань, у тому числі ожирінням, алергією, астмою та навіть раком. Оскільки шлунково-кишковий тракт є центром управління імунної системи, епіцентром профілактики захворювань є відновлення здоров'я кишечника. Група лімфатичних клітин - пейєрові бляшки - знаходиться в кишечнику і відповідає приблизно за 70% загального функціонуванняімунної системи Вони працюють як система спостереження, що аналізує всю їжу, яка проходить через кишківник. Потім пейєрові бляшки відправляють одне з наступних повідомлень для решти шлунково-кишкового тракту: 1) Це здорова їжа, яку потрібно переварити та поглинути поживні речовини. 2) Це іноземний загарбник, якого потрібно атакувати та знищити. Якщо пейєрові бляшки працюють невірно, то організм починає поглинати шкідливі мікроби та відкидає те, що він має поглинати. Як правило, люди мають близько 30-40 пейєрових бляшок. На жаль, у міру старіння, пейєрові бляшки атрофуються та зменшуються. Це пояснює, чому в міру старіння настає підвищена сприйнятливість хвороб. На щастя, кілька простих стратегій допоможуть відновити здоров'я пейєрових бляшок та кишечника загалом. А відновити здоров'я кишечника – це означає зміцнити імунітет та захиститися від багатьох хронічних хвороб 🙂

План, що дозволяє відновити здоров'я кишечника

Обмежте або припиніть вживати: оброблені продукти, рафіновані цукри, алкоголь, кофеїн, зерна, рослинні олії(вони містять багато омега-6 жирних кислот, надмірне вживанняяких може призвести до запальним захворюваннямкишківника).
Приймайте антибіотики лише у випадку крайньої потреби(Вони вбивають здорову мікрофлору кишечника).
Уникайте впливу забруднюючих речовин, пестицидів та інших хімічних речовин.
Вживайте такі ферментовані продукти, як йогурт, кефір, квашену капустута Кім Чі.
Прийміть потужний пробіотик для заселення кишечника добрими бактеріями(лактобактерії, ацидофільні та біфідобактерії).
Навчіться керувати стресом. Йога та медитація не тільки заспокоюють мозок, але й здатні відновити здоров'я кишківника.

Ще 2000 років тому Гіппократ попереджав, що всі хвороби починаються в кишечнику. Нам пощастило жити тоді, коли наука вивчила, як можна відновити кишечник. Якщо в певний період життя ви погано харчувалися або приймали антибіотики, то знайте, що прийом сильних препаратів пробіотиків допоможе відновити здоров'я кишечника.

medimet.info

Відновлення мікрофлори кишечника: способи очищення

Процедура очищення кишечника, яку періодично рекомендується робити навіть цілком здоровим людямдопомагає вивести з організму шлаки та токсини Але разом із цими речовинами під час процесу вимивається і мікрофлора кишечника, що містить цінні біфідо- та лактобактерії, необхідні для повноцінної роботи шлунково-кишкового тракту.

Відновити мікрофлору кишечника

Мікрофлора кишечника – певний набір мікроорганізмів, що у тісному взаємодії друг з одним, індивідуальний кожному за організму. У цій спільноті існує до 500 видів бактерій, у тому числі й ті, без яких людина просто не зможе перетравлювати їжу та засвоювати корисні речовиниз неї. Ці бактерії називаються корисними. Але в кишечнику є ще й шкідливі бактерії, які харчуються продуктами бродіння та виробляють продукти гниття.

Зазвичай 99% мікрофлори кишечника становлять біфідобактерії, лактобацили, ентерококи та кишкова паличка.

Решта невеликої частини складається з бактерій, які належать до умовно-патогенним, тобто. негативна дія яких безпосередньо залежить від їхньої кількості. У цей 1% входять стафілококи, клостридії, синьогнійна паличка, протей. У тих випадках, коли з якихось причин їх кількість починає збільшуватись, це може спровокувати порушення роботи кишечника.

За своїм значенням для забезпечення життєдіяльності людини діяльність мікрофлори кишечника можна прирівняти до функціонування будь-якого іншого внутрішнього органуВона забезпечує злагоджену роботу всього організму. В результаті своєї діяльності корисні бактерії виділяють спирти та лізоцим, що блокують розвиток шкідливих. гнильних бактерійта виділення патогенними мікроорганізмамитоксичних речовин.

Корисні бактерії забезпечують нормальне травлення і засвоєння продуктів, що надходять в організм. Завдяки їм відбувається всмоктування поживних речовин, обмін ліпідів, розкладання жовчних кислотта білків. Крім того, у процесі нормального травлення утворюється імуноглобулін А, необхідний підтримки імунітету.

Будь-який дисбаланс корисних та шкідливих мікроорганізміву кишечнику, веде не тільки до порушення травлення та шлунковим розладам, Але й запускає дію механізмів старіння, оскільки токсини, які у великій кількості починають виділяти патогенні бактерії, отруюють організм. На жаль, очищення кишечника з метою виведення токсинів та шлаків призводить до порушення та якісних змін його мікрофлори, такий стан називається дисбактеріозом.

Коли очищення кишечника проводиться у клініці, відновлювальні процедури обов'язково входять до курсу лікування. Якщо ви вирішили швидко та ефективно очистити кишечник у домашніх умовах, необхідно пам'ятати, що відразу після завершення чищення необхідно приступити до відновлення мікрофлори та заселити кишечник корисними бактеріями, одночасно попереджаючи розвиток патогенної та гнильної мікрофлори.

У період відновлення мікрофлори необхідно вранці за годину до їжі натще з'їдати по зубчику часнику

Чай корисний для мікрофлори кишечника

Щоб очищення кишечника мало належний ефект, провести його потрібно правильно і завершити повністю відновивши порушений баланс. Це можна зробити, використовуючи популярні та добре відомі принципи правильного харчування, у тому числі й роздільного. У період відновлення зовсім виключіть із раціону солодке та борошняне, особливо свіжу дріжджову випічку. Різко обмежте кількість м'ясної їжі та харчуйтесь в основному фруктами та овочами. У щоденному меню повинен бути хліб грубого помелу та крупи з високим змістомклітковини, бажано із цільного зерна: вівсяна, перлова, ячменева. Включайте до раціону висівки, бобові, горіхи. Клітковина дозволяє значно скоротити час обробки та проходження їжі через шлунково-кишковий тракт, вона нормалізує його функціонування та сприяє очищенню організму.

Ознакою того, що мікрофлора відновилася, стане відсутність здуття живота після їжі, припинення болю у шлунку, кишкових кольокта метеоризму

Для відновлення мікрофлори пийте трав'яний чай.

Для нього вам знадобиться:

1 частина сухого листя кропиви
1 частина сухих суцвіть звіробою
1 частина суцвіть ромашки аптечної
0,5 частини полину гіркого

Чищення кишечника

Якщо в якості міри використовувати 1 чайну ложку, потрібно 200 г окропу

Чай заварюють у термос і наполягають щонайменше години. Пити його треба по 100 г протягом 10 днів перед кожним прийомом їжі. Врахуйте, що протипоказання до прийому такого трав'яного настою є підвищений тискі згортання крові, вагітність, атеросклероз, доброякісні пухлиниматки чи яєчників.

Добре відновлює мікрофлору та вівсяний настій. Щоб його приготувати, покладіть 3 столові ложки пластівців «Геркулес» у термос і залийте їх 200 грамами окропу, настоювати овес потрібно не менше 4 годин. Пийте цей настій по 100 г за півгодини до їди протягом 3 тижнів.

Зробіть ягідно-трав'яний джем.

Для нього вам знадобиться:

200 г сухого інжиру
400 г чорносливу
100 г кураги
50 г трави сенни
200 г меду

Сухофрукти пропустіть через м'ясорубку, змішайте із травою та медом. Приймайте по столовій ложці щодня, запиваючи зеленим чаємпротягом 4 тижнів.

Чим швидко та безпечно відновити флору кишечника

www.wday.ru

Як відновити мікрофлору кишківника?

Добре, коли проблеми з кишківником нам не знайомі. Однак багато хто з нас хоч раз у своєму житті стикався з дисбактеріозом. Виникнути він може з багатьох причин. Розглянемо способи позбавлення дисбактеріозу, або як відновити мікрофлору кишечника.

Здорова мікрофлора кишечника – це корисні мікроорганізмита бактерії, які називають просто – пробіотики. Пробіотики знешкоджують негативний вплив хвороботворних мікробів.

Здорова мікрофлора кишечника – це міцний імунітет, який протистоїть багатьом захворюванням.

Якщо мікрофлора кишечника в порядку, нас не турбують різного роду нездужання і неприємні відчуттявнизу живота, із боку шлунково-кишкового тракту. Але все стає не так радісно, коли мікрофлора кишківника порушена. Як повернути здорову мікрофлору кишечника?

Як відновлювати мікрофлору кишківника?

Очищаємо кишечник. Для очищення організму часто використовуються різні проносні засоби чи клізми. Клізми під час проносу не встановлюються. Взагалі, якщо у вас рідкий стілець, то не пийте проносні та засоби від проносу. Нехай усе погане вийде із кишечника саме. За потреби ( довгий часрідкий випорожнення) зверніться до лікаря, і він призначить вам препарати. Це будуть чи антибіотики, чи інші ліки. Після очищення кишечника нормалізуємо харчування та відновлюємо кишкову мікрофлору.
Змінюємо режим живлення. Важливою частиною мікрофлори кишечника є те, що ми їмо. Порушення мікрофлори походить від шкідливого впливунеправильної їжі. Для покращення роботи кишечника та відновлення його здорової мікрофлори необхідно їсти якнайбільше овочів та фруктів.

М'ясних, борошняних продуктів треба їсти якнайменше або повністю відмовитися. Солодкого також необхідно їсти в дуже обмежених кількостях.
Вживання свіжої випічки негативно позначиться на мікрофлорі кишечника.
Допоможе швидше відновити мікрофлору вживання круп. Їжте на сніданок каші (прочитайте статтю, Яка каша найкорисніша?).
Добре в каші додавати пропарений чорнослив або пити компот із чорносливу та з іншими сухофруктами.
Чай пийте з лимоном і натуральним сокомлимона.
Інжир також сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
Їжте на обід чи вечерю вінегрет чи салат із буряків.
Багато клітковини в продуктах харчування, зернові культури, хліб грубого помелу допоможуть нормалізувати стілець. Такі продукти містять багато волокон, що зміцнюють м'язи кишечника. Вони допомагають повернути слизовій оболонці кишечника нормальну всмоктувальну здатність, без чого нормалізація мікрофлори неможлива.
Для знищення патогенних бактерійу кишечнику вживайте знезаражуючі продукти, такі як цибуля та часник. Лікарі радять з'їдати по одному зубчику часнику вранці та ввечері (можна лише вранці).

Відновлюємо мікрофлору кишечника за допомогою лікарських трав. У народної медициниіснує кілька рецептів відновлення кишкової мікрофлориза допомогою лікарських трав та інших натуральних продуктів.

Трави для відновлення мікрофлори кишечнику

Змішайте в рівних частинах звіробій, ромашку та кропиву. Додайте гіркого полину наполовину менше за обсягом, ніж ромашки. Залийте подрібнені трави склянкою окропу (на 1 ст. трав'яного збору) і дайте настоятися. За годину можна приймати. Лікування проводять курсом 10 днів. Настій п'ють по 100 г за годину до кожного прийому їжі (норма – 3 рази на день!). Не можна вживати настій вагітним, гіпертонікам, жінкам з кровотечами та захворюваннями по-жіночому, при атеросклерозі, ентероколіті, а також людям з підвищеною згортаннямкрові.
Змішайте в рівних частинах подрібнену траву подорожника та корінь лепехи. Залийте окропом і дайте настоятися півгодини. На склянку окропу береться 2 ч. л. суміші. Лікування проводиться курсом 10 днів. Настій п'ють по 50мл. за півгодини до їди, 3 рази на день. Не можна вживати настій людям із підвищеною секрецією шлункового соку.

Використовуйте сіну. Листя сіни або трава сіни продається в аптеках у фільтр-пакетиках або таблетках. Для очищення використовують сіну у будь-якому вигляді, користуючись інструкцією до препарату. Зазвичай сіну з метою профілактики запорів п'ють проти ночі.

Робота кишечника безпосередньо залежить від його перистальтики та складу корисної мікрофлори. Коли ці дві складові через хворобу, неправильне харчування або спосіб життя відхиляються від норми, людина починає відчувати проблеми зі стільцем (діарея, запор), здуття живота, печію, підвищене газоутворенняу кишечнику, відрижку та інші неприємні симптоми.

Як відновити роботу кишечника, якщо ви зіткнулися з подібним, і чи можливо це зробити в принципі, коли проблема стала хронічною?

У переважній більшості випадків це можливо. Головне, відштовхуючись від причини порушення, усунути фактори, що несприятливо впливають на роботу травної системи та створити всі умови для формування нормальної кишкової мікрофлори.

Відновлюємо роботу шлунково-кишкового тракту після операції на черевній порожнині

Будь-яке хірургічне втручаннятягне за собою неприємні наслідки. Насамперед, це відбивається на роботі кишечника. Наркоз, антибактеріальна терапіята знеболювальні засоби можуть призвести до порушення перистальтики, мікрофлори кишечника та засвоюваності їжі, загострення хронічних недуг шлунково-кишкового тракту.

При порожнинних операціяхнерідко утворюються спайки кишечника, що також несприятливо позначається його роботі.

Після операції кишечник допоможуть відновити:

спеціально підібрана лікарем дієта;
курс лікування дисбактеріозу пробіотиками та пребіотиками;
вироблення та дотримання правильного режимуживлення;
прийом ферментів, регуляторів моторики;
фітотерапія;
лікувально-оздоровча фізкультура

Медикаментозне лікування відновлює роботу кишечника лише на якийсь час - після відміни прийому препарату проблеми зазвичай повертаються. Тому необхідно виробити правильний режим живлення та режим дня, а потім його дотримуватись.

Для профілактики утворення спайок на кишечнику рекомендуються щоденні заняття гімнастикою, піші прогулянкиі, наскільки можна, активний спосіб життя.

Як налагодити нормальне спорожнення кишечника після тривалого прийому проносних засобів?

Люди, які страждають на запори, часто зловживають проносними засобами, що призводить до розтягування прямої кишки, її гіпотонусу і, як наслідок, до хронічній формізапору.

Щоб позбутися запорів та відновити перистальтику кишечника, необхідно налагодити режим харчування та виключити з раціону продукти, що уповільнюють кишкову моторику. Крім того, слід включити до нього більше рідини та їжі, що стимулює рухову активністькишківника.

Весь денний обсяг їжі в день повинен бути розділений не менше, ніж на 4 прийоми, кількість рідини, що вживається (бажано питної води) - становити не менше 1,5-2 л на добу. Хліб бажано вибирати з борошна великого помелу, можна з додаванням висівок. Каші слід готувати з пшона, вівсяної, гречаної або перлової крупи.

Також до раціону слід обов'язково включити велику кількість овочів (кабачки, буряк, морква та гарбуз), фрукти (яблука, груші, ківі, інжир), ягоди та кисломолочні продукти.

Не рекомендуються до вживання продукти, що викликають посилене бродіння в кишечнику (бобові, капуста, виноград та ін.), що містять ефірні масла(редис, часник, ріпа та ін.) та дубильні речовини(Киселі, міцний чай).

Відновлюємо баланс кишкової мікрофлори після прийому антибіотиків

Прийом антибіотиків, що використовуються при лікуванні запальних та інших захворювань, часто супроводжується пригніченням корисної мікрофлори в кишечнику травному тракті та дисбактеріозом.

Щоб відновити бактеріальний баланс та налагодити роботу шлунково-кишкового тракту після антибіотиків зазвичай призначаються пребіотики та пробіотики, рекомендується дотримання правильне харчуваннята ведення активного способу життя.

Лікування дисбактеріозу пребіотиками та пробіотиками проводять тривалим курсом. Зазвичай вистачає 1-2 курси, щоб відновити баланс корисних бактерій. Також необхідно дотримуватися раціонального харчування.

Дуже важливо пити більше рідини, включити в раціон рослинні жири(оливкова та соняшникова олія), мінімізувати кількість хлібобулочних виробів, гострої та смаженої їжі.

Будь-яке захворювання краще запобігти, ніж лікувати. Тому пробіотики та пребіотики часто призначають разом із прийомом антибіотиків. Також для профілактики виникнення дисбактеріозу в період лікування можна скористатися народними засобами.

В якості профілактичних засобіввідмінно підходять:

збори лікувальних трав;
овочі;
плоди шипшини;
фрукти;
кислі ягоди;
часник;
кисломолочні продукти власного бродіння (простокваша, йогурт, кефір).

Нормалізуємо стілець після пологів

На останніх місяцях вагітності кишечник жінки перебуває у стислому стані, що ускладнює його правильну роботу. Тому тонус стінок кишечника слабшає та порушується перистальтика.

Найчастіше відновлення моторики кишечника після народження дитини буває достатньо дотримання правильного режиму харчування. Їжа має містити клітковину, жири, білки, мікро- та макроелементи, вітаміни. Від гострої та смаженої їжі краще утриматися.

Продукти, що покращують перистальтику кишечника:

овочі (морква, буряк, кабачок, броколі та ін.);
фрукти (яблуко, груша, зливу та ін);
сухофрукти (курага, сушений чорнослив);
овочеві супи;
хліб із борошна грубого помелу або з висівками;
кисломолочні продукти.

Швидкому відновленню організму та функціонуванню кишечника також сприяють заняття лікувальною гімнастикоюта масаж живота. Про те, як їх виконувати, розповість таке відео:

Відновлюємо кишечник після діареї

Причинами діареї можуть бути гострі кишкові інфекції, отруєння, дисбактеріоз, побічні явищаприйому ліків. Діарея веде до зневоднення, вимивання мікрофлори кишечника та заселення його патогенними мікроорганізмами, порушення водно-сольового балансу.

Для відновлення кишечника протягом першої доби після діареї рекомендується голодування та вживання великої кількостірідини. На другий день призначається строга дієта з м'ясних нежирних бульйонів і їжі, приготовленої на пару.

Відновити кишечник у цьому випадку допоможуть і народні засоби. Для відновлення нормального стільцярекомендується пити зелений чай, відвари з шипшини, айви, черемхи та чорниці. На 4 добу можна включати до раціону овочі, м'ясні та рибні страви, крупи та кисломолочні продукти.

Біфідобактерії, що містяться в пробіотиках та кисломолочних продуктах, допоможуть нормалізувати мікрофлору кишечника. Рекомендовані кисломолочні продукти: кисле молоко, йогурт, ряжанка, кефір, сир. Щаденну дієту після перенесеної діареї рекомендується дотримуватися не менше 2-3 тижнів.