вчора голодував сухо 24 години. на додаток і спортом позаймався.
Минулого разу я так робив 2 тижні тому. цієї весни я вирішив робити це
кожні 2-4 тижні, і саме в 11, 14 або 26-й дні місячного місяця -
це самі сприятливі дні. дуже небажано голодувати на 1 та 3-й фазах Місяця.
що особисто мені дає голодування:
- більш чітку видимість життєвих пріоритетів та цілей.
коли тіло не отримує харчування у належний час плюс-мінус,
то клітини перебудовуються харчування з внутрішніх резервів. цим самим
запускається зворотний відлік, та тіло починає готуватися до смерті,
у такій ситуації відкидається другорядне та
- видаляються уривки видалених раніше програм та непотрібні записи в реєстрі.
- йдуть у витрату чужорідні включення та ліві новоутворення.
бо в боротьбі за харчування і, що важливіше, воду. все чуже - "до стінки та розстріл на місці".
- йдуть у витрату неперетравленості шлунка. те, що в тілах людей довго накопичується
та активно виходить у вигляді слизу при застуді. це основна причина ГРЗ- скинути слиз.
за будь-якої діяльності завжди є побічні продукти.
і чим твоя система живлення віддаленіша від роздільного харчування, тим більше побічно
і не до кінця перетравленої їжі, що відкладається в тілі мертвим вантажем.
- весь організм перевантажується і починає працювати ефективніше:
- споживання їжі знижується на 20% перший тиждень від голодування,
- стає пильнішим зір, прасування і пружності шкіри,
- сповільнюється дихання та частота серцевих скорочень, витривалість зростає.
- покращується провідність нервових імпульсів та сприйнятливість до зовнішніх сигналів.
- тіло скидає пару кілограмів за пару днів. але так було на початку голодувань.
наприклад, я за 5 днів на 6 кіло схуд після першого 48-годинного голодування.
але зараз тіло звикло і вага ніякої не скидається.
у голодування один недолік:
- стає дуже сумно... ну, вмирати – це ніколи не весело).
почуття голоду ж проходить до 12-13 години дня.
як я лікував пневмонію:
десь у 1998 році, я навчався в університеті, і захворів на початку лютого. потім вилікувався, через 2 тижні знову захворів, потім начебто вилікувався. а потім у мене з носа гній із кров'ю почав виходити. та температура за 38 градусів. лікар-лор мені сказав, подивившись на мій гній і рентген-знімок, що в мене гострий (забув назву), що мені в лікарню треба лягати. мені цього не хотілося, але й на заняття важко було ходити.
я пішов до медпункту університету. у п'ятницю була справа. лікар сказала, що в мене пневмонія, що мені потрібно до лікарні лягати. коли я сказав про мій гній і про рекомендацію лікаря-лора лягає до лікарні, місцевий лікар сказала мені обов'язково йти до лікарні.
"інакше гній може піти у мозок. тобі зроблять пункцію, шприцемгній відкачуватимуть. там тобі та пневмонію полікують. так Так. і пеніцелін колотимуть. ні ні. його потрібно проколоти повний курс, 21 день".
я знав, що цей антибіотик колять кожні 4 або 6 годин і вночі будять. і страшенно болить у своїй заднє місце.
в загальному, до лікарні я не пішов. а почав "СУХЕ" ГОЛОДАННЯ. тобто я не їв нічого 48 годин і не пив 36 годин. (Довше не пити не можна, галюцинації починаються). Звісно, без таблеток. у понеділок вранці у мене було 36,6 у носі чисто та сухо. я прийшов до лікаря просити закрити мені лікарняний за п'ятницю та понеділок, щоб піти на навчання. "яке навчання! Ти чому не ліг до лікарні?.. як це, місць не було?! Давай зараз же йди до лікарні." загалом я пішов на заняття. і все в мене було добре. :)
Голодування це найпотужніша і найпотрібніша процедура, коли організм автоматично очищається від бруду, токсинів, хвороб, шлаків та інших радощів. Читайте та дивіться відео про користь та результати лікування лікувальним сухим голодуванням за Щенніковим
Голодування – потужний оздоровчий інструмент. Але, при неправильному харчуванні, відсутності фізичного навантаження, нездорових звичках, користь голодування матиме лише короткостроковий ефект. Довготривалу користь голодування може принести лише за умови дотримання хоча б мінімальних принципів здорового образужиття.
Голодування може принести величезну користьпри зміні способу життя та харчування, відмови від шкідливих звичок. Голодування допомагає організму очиститися від шкідливих речовин, накопичених при колишньому способі життя та швидше пристосуватися до змін.
Сухе голодування дає більший оздоровчий ефект, ніж голодування (з водою), т.к. вже на третю добу абсолютного голодування настає ацидоз, після якого самопочуття пацієнта значно покращується, та спостерігається найбільший лікувальний ефектдля організму.
Лікувальне сухе голодування користь
При голодуванні із водою криз настає лише після 7-16 днів. Сухий голод до 3-4 діб не веде до сильного зневоднення організму (організм виділяє близько 1 літра ендогенної води щодобово, при розщепленні жирів) і переноситься порівняно не важко.
Попри усталену думку, що сухе голодування суб'єктивно переноситься важче за вологий, спостерігається швидше зворотна залежність. Почуття спраги у пацієнтів не виникає (за винятком невеликої сухості у роті), почуття голоду та погане самопочуття, спричинені кетоацидозом, усуваються швидше.
Клінічний експеримент, проведений у середині 90-х на базі Іванівської медичної академії, показав, що абсолютне лікувальне голодування (без їжі та води) має серйозну перспективу щодо лікування пухлин і важких імунодефіцитів.
При сухому голодуванні досягаються вищі концентрації біологічно активних речовин, гормонів, імунокомпетентних клітин та імуноглобулінів у рідинах організму, що дає потужний імуностимулюючий ефект.
Цуценят сухе голодування результати та ефекти
Дана методика застосовується за дуже суворими показаннями, коли життєва сила в онкологічного хворого достатньо збережена, і бажано її використовувати в початкових стадіяххвороби, тому що, крім детоксикації організму, необхідно мати резерви для його відновлення.
Інакше надмірний стрес для організму - голодування може підірвати енергетику організму, що залишилася, і прискорити сумний фінал, особливо після хіміотерапії, опромінення або наявності супутніх захворювань!
Сухе голодування ставить організм у жорсткіші умови, ніж водне голодування. Процеси в організмі, які 
спрямовані на виживання, при сухому голоді набагато глибше. Організм повинен не тільки перебудуватися на іншу витрату енергії та резервів, а й протистояти зневодненню.
Також при сухому голодуванні ми опрацьовуємо як страх жити без їжі, а й без води. В результаті набагато глибше проникаємо у внутрішній світ, входячи в контакт із глибинними страхами. Як наслідок, трансформації внутрішнього світу набагато глибші. При відмові їжі та води вже через 18-20 годин відбуваються помітні зміни у складі крові, стані слизових оболонок.
Здорові клітини тіла починають відбирати у слабких, хворих та чужорідних як харчування, а й воду. Хворі, недоброякісні клітини, ніби усихають і відкидаються. Крім того, за відсутності водного середовища різні віруси, бактерії і навіть глисти перестають розмножуватися, а якщо голодування триває кілька діб, вони самі залишають тіло або гинуть. Це лише мала частинапроцесів, що відбуваються усередині нас.
При сухому голодуванні знищується слиз, який накопичений у нашому тілі, відповідно, він перестає бути живильним середовищемдля різних патологічних мікроорганізмів Життєздатність кожної клітини тіла дуже швидко і значно зростає.
Крім традиційних методів лікування різних хвороб, все більшою популярністю користуються альтернативні способи. Багато хто зараз уже чув про користь лікувального голодування. Але є й радикальніші методи. Серед них дедалі більш поширеним стає сухе голодування.
Поява методу
Одним із перших відомих людей, який випробував на собі та почав розповідати про користь голодування, є Поль Брегг. Він пропагував здоровий спосіб життя та повну утримання від їжі – постання. Але він не говорив про необхідність відмови від води, скоріше навпаки, він стверджував, що вона потрібна. За допомогою простої відмови від їжі, на його думку, можна позбутися багатьох захворювань.
Звісно, серед медиків його теорії не знайшли підтримки. Також не погоджуються з ним і багато прихильників інших альтернативних методів лікування. Але, незважаючи на це, він має багато послідовників. Деякі з них, як і Поль Брегг, публікували книги про здоровий спосіб життя та займалися пропагуванням голоду.
Серед них, наприклад, лікар Філонов С. І., професори Миколаїв Ю. С., Кокосов А. Н. Усі вони практикували голодування та поширювали інформацію про цей метод. Але Філонов став пропагувати не лише постіння, а й повну відмову від води.
Принцип дії
Заснований спосіб сухого голодування на тому, що будь-який запальний процес в організмі потребує свого розвитку воду. Проблемне місценабрякає. А вологе середовище лише сприяє тому, що в ньому починають активно розмножуватися різного видубактерії, глисти чи віруси. Дефіцит води, навпаки, призводить до їхньої загибелі. Це і є основним принципом, на якому базується даний методлікування.
Засновником цього є С. І. Філонов. Сухе голодування, на його думку, сприяє тому, що жир розщеплюється більш прискорено, ніж за звичайної помірності лише від їжі зі збереженням питного режиму. При цьому всі захворювання усуваються швидше, адже мікроорганізми не можуть існувати без води.
Види голодування
Терапія, що ґрунтується на повній відмові від води, поділяється на два підвиди. Першим є метод жорсткого (повного) сухого голодування. Крім повної відмови від води при ньому потрібно утримуватись і від будь-яких водних процедур. Під заборону потрапляє купання, чищення зубів, миття рук та інші процеси, пов'язані з контактом людини із водою.
При м'якому голодуванні не дозволяється лише вживати їжу та пити воду. При цьому гігієнічні процедури не заборонені. Можна купатися, чистити зуби (воду при цьому ковтати не можна, необхідно лише полоскати рота), потрапляти під дощ. Говорять, що при вологому голодуванні зі шкіри швидше виходять шлаки. Але при цьому при обох видах сухої помірності будь-які клізми підпадають під заборону.
Потенційна небезпека
Говорячи про шкоду голодування без води, багато медиків стверджують, що не можна виключати і смерть. Він може настати, коли людина втратить до 25% маси тіла. Також вони стверджують, що досить важко врятувати людину, яка дотримувалась принципів сухого голодування протягом 7 днів поспіль. Незворотні наслідки для організму наступають вже через 3 доби.
Існує закономірність, за якою при втраті рідини у кількості від 1 до 5 % від загальної маси людини переслідують сильні напади спраги, може піднятися температура, з'явитися почуття нудоти. Зневоднення на 6-10% спричиняє задишку, порушення мови, м'язову слабкість. Якщо організм втрачає від 11 до 20 % води, тіло починає охолоджуватися, язик розпухає, з'являються галюцинації, порушується слух і зір.
Альтернативний погляд
Але засновник методу та його послідовники, які практикують лікування сухим голодуванням, не згодні з думкою офіційної медицини. Вони кажуть, що без води людина може витримати 12-16 днів, зареєстрований рекорд такої помірності становить 18 діб. Ця їхня думка ґрунтується на тому факті, що організм переходить на ендогенне харчування. При цьому починають поїдатися білки. Організм бере їх із тих органів, які вважає менш важливими. Насамперед руйнуються змінені болючі тканини, набряки, спайки, пухлини, атеросклеротичні бляшки. У медицині цей процес називають аутоліз. При цьому організм як би сам себе оперує, він самостійно позбавляється шкідливих тканин. Запустити цей процес можна лише при утриманні від їжі. При класичному голодуванні, при якому можна пити воду, аутоліз також присутній. Але якщо в організм перестає надходити не лише їжа, а й будь-яка рідина, він протікає набагато швидше.
Регенеруюча дія від сухого голодування, за словами прихильників цього методу, настає у 3-4 рази швидше, ніж при класичній помірності від їжі.
Терапевтичний ефект
Прихильники методу сухого голодування не втомлюються говорити про його цілющі властивості. Так, вони стверджують, що цей спосіб обов'язкового терапії необхідно використовувати в наступних випадках:
- струс: всі проблеми виникають через набряк тканин мозку, тому важливо мінімізувати його в найкоротші терміни;
- застуди;
- проблеми із внутрішніми органами;
- деформуючі артрози, ревматоїдні артрити та інші аналогічні захворювання;
- непрохідні кісти яєчників.
За відсутності вологи всі проблеми мінімізуються. Таке голодування більше 11 днів поспіль призводить до того, що змінюється режим проходження фізіологічних процесів, активізується регенерація тканин, починає активно працювати епіфіз (так звана таємнича. Але багато хто цінує зовсім інші результати сухого голодування. Внаслідок помірності свідомість потрапляє в досі невідомий стан. гарний спосібсамопізнання, можливість випробувати свій організм і дізнатися про його приховані резерви.
Послідовники теорії стверджують, що сухе голодування довелося витримати і Ісусу під час подорожі пустелею протягом 40 днів. На їхню думку, саме це сприяло його воскресенню. Внаслідок помірності його організм перебудувався і перейшов у фотонний стан.
Ацидотичний криз
Але не варто думати, що дотримуватися основних принципів голодування та утримуватися від їжі та води протягом кількох днів легко. Йдеться не лише про необхідність перетерпіти почуття голоду, спраги чи про психологічних аспектахвідмови від усього.
Перш ніж почати практикувати голодування на суху, треба розуміти, що за нього неминучий кетоацидотичний криз. Це зумовлено тим, що ззовні в організм не надходить ні їжа, ні вода, він змушений добувати ресурси для життєдіяльності в собі. При цьому в ньому проходять зовсім інші хімічні реакції, змінюється метаболізм.
Цей процес супроводжується підвищенням рівня кетонових тіл. Це продукти, утворені внаслідок неповного розпаду жирів чи тригліцеридів. утворюється на 2-5 добу. Вперше голодування криз виражається особливо яскраво. Він супроводжується слабкістю, запамороченням, нудотою, нестачею повітря – усіма симптомами, які є при інтоксикації. Кількість кетонових тіл зростає доти, доки організм не знайде спосіб їхньої утилізації. Також у процесі можуть бути сильні болі. До них потрібно заздалегідь бути готовим.
Але ті, хто практикує періодичне голодування, Говорять про те, що з кожним разом кризи все менш виражені. При наступних помірностях вони наступають швидше, проходять легше і тривають помітно менше.
Послідовники теорії кажуть, кожен змінюється поліпшенням самопочуття. Це відбувається тоді, коли кетонові тіла починають утилізуватись. Їхня кількість поступово падає. Кетонові тілає високоенергійними компонентами, вони є паливом для синтезу нових амінокислот, і завдяки цьому починається регенерація тканин.
Позитивний ефект
У процес голодування усі слабкі ланки неминуче гинуть, поступаючись місцем сильним. За відсутності вологи в першу чергу страждають слабкі, пошкоджені, хворі клітини, що переродилися. Усі нежиттєздатні компоненти гинуть. Отже, в організмі залишаються лише найсильніші – здорові клітини, які можуть витримати будь-які умови та дати гідне потомство. Таким чином, проводиться природне відбраковування.
На цьому і заснований ефект, що омолоджує і оздоровлює, помірності. Користь сухого голодування для людей, які змогли витримати всі обмеження, очевидна. Вони говорять не тільки про поліпшення самопочуття, підвищення опірності організму, витривалість, а й про появу нових сил. Деякі розповідають про покращення фізичних показників, інші зазначають підвищену працездатність, небувалу ясність розуму та свідомості.
Можливі варіації
Одними з найпоширеніших вважаються одноденні сухі голодування. Їх часто практикують при простудних захворюваннях. При цьому тіло розігрівається, і хвороби спалюються. Тривати воно має 36 годин. Тобто останній прийомїжі відбувається увечері, а наступний – вранці через день.
При перших спробах радять протриматися хоча б 24 години – до вечора наступного дня. Повечеряти бажано сирими або вареними овочами. Якщо це не виходить, то для того, щоб започаткувати, потрібно спробувати протриматися хоча б до полудня.
Досвідчені люди практикують більш тривалі помірності. Комусь достатньо 3 днів, а в деяких триває сухе голодування 5 днів і більше. Тривалість їх залежить від поставлених цілей, попередньої підготовки та можливостей кожної людини.
Важливі аспекти
Якщо ви зважилися на такий радикальний метод терапії та відновлення організму, як сухе голодування, бажано робити це під контролем лікаря. Але, на жаль, далеко не у всіх є така можливість.
Важливо розібратися не лише з тим, як відбувається голодування, а й як до нього готуватися. Для цього бажано провести для початку кілька тренувальних днів на овочах. Підійде для цього капуста, морква, буряк, кавуни, сливи, виноград, яблука. Фруктова або овочева дієтасприяє очищенню організму, струшує його, включає захисні сили. А ось кефір, сир чи м'ясо не підходять. Більше того, від молочних та м'ясних продуктів бажано відмовитись хоча б за добу до входу в голодування, а краще зробити це за 3-4 дні.
Але з'ясовувати треба не лише те, як готуватися до помірності. Важливо розібратися про те, як правильно виходити з нього. Перед закінченням важливо випити будь-який препарат для кишечника, наприклад, 3 капсули засобу «Лінекс». Снідати краще ½ склянки соку, його ж можна пити щогодини до обіду. Для другого прийому їжі підійде овочеве рагу, салат, кілька бананів, (без додавання олії, солі чи цукру). Також можна зварити гречану чи рисову (з неочищених сортів) кашу. На полудень ідеальним варіантом буде сік чи фрукти. На вечерю можна приготувати овочевий салат, відварена картопля, будь-яку кашу.
При непереносимості соків їх можна замінити вівсяним відваром. Ця схема ідеально підходить для хворих із виразками, колітами, гастритами. Також її необхідно дотримуватися початківцям та людям з надмірною вагою.
Короткі стриманості
Періодичне голодування протягом 1-3 днів називають косметичним. За цей час капітальна перебудова організму не встигає розпочатися. Проходить невеликий косметичний ремонт. Відновлюється імунітет, видаляється частина шлаків, відпочивають від навантаження органи травлення, нервова система приходить у тонус, відбувається очищення всіх енергетичних каналів.
Користь від голодування для психіки й так очевидна. Зміцнюється воля, зростає впевненість у собі, з'являється стресостійкість.
Практикувати короткочасні помірності можна з будь-якою регулярністю. Деякі вважають за краще проводити щотижня одне сухе голодування. 1 день витримати без води та їжі для них не складає труднощів. Але, правда, дехто каже, що організм звикає до таких помірків. Тим, хто практикує більш рідкісні, але тривалі голодування, одноденні щотижневі посади не потрібні.
Багато щоденних розвантажувальні днісприймають як свято, як можливість очиститися, покращити самопочуття та дати організму день відпочинку. Звичайно, для людей, які страждають від хронічних або простудних захворювань, голодування – це справжнє випробування.
Можливі навантаження
Якщо ви змогли звикнути до одноденних помірків і зрозуміли, що муки голоду занадто перебільшені, то можна спробувати перейти до більш тривалих постів. Для початку можна спробувати дво- та триденні варіанти. До них потрібно готуватися. Напередодні краще зробити очисну клізму, за кілька днів відмовитись від тваринної їжі.
При коротких голодуваннях робити можна будь-яку роботу, крім важкої. Щоправда, на третій день потрібно пощадити свій організм. Необхідно намагатися якнайбільше часу проводити на свіжому повітрі в русі. Ідеальним варіантом вважаються звичайні прогулянки.
Підготовлені люди можуть спробувати і більш тривале сухе голодування. 7 днів, наприклад, можуть витримати далеко ще не все. Але люди, які практикують, кажуть, що після 4 дня почуття голоду притуплюється. Щоправда, важливо його штучно не підтримувати, наприклад, не думати про їжу, якою можна буде поласувати після закінчення помірності.
Максимальний термін, який вирішуються адепти теорії сухого голодування, становить найчастіше 11 днів. Лише не всі здатні витримати більш тривалий період.
Каскадне голодування
Один із варіантів помірності був розроблений Лавровою. Схема передбачає 5 періодів, кожен із новачків можна повторювати без особливих обмежень. Це так зване сухе каскадне голодування. Воно полягає в тому, що необхідно чергувати дні голоду та їжі, починаючи з 1 доби та закінчуючи 5. Тобто день голоду – день їжі, два дні голоду – два дні їжі, так триває до 5 днів. Після останніх 5 діб починається вихід.
Але це єдиний варіант каскаду. Також є щадний метод. Він складається з чергування послідовно 1, 2, 3 та 4 днів голоду з 1-3 тижнями їжі після кожного періоду помірності. Закінчується цей каскад 5 днями голоду та поступовим виходом. Для хворих людей його можна замінити так званим обережним режимом. За нього день голодування замінюється 12 годинами.
Скорочене каскадне голодування може застосовуватися лише досвідченими послідовниками після тривалої перерви від попереднього посту. При ньому три дні помірності змінюється 5-10 днями їжі, після яких людина приступає до 5-денного голодування.
Голодування та духовні практики нового століття
Нові духовні практики, які іноді називають релігіями Нового Віку, насправді є змішанням різних стародавніх традицій, які отримали сьогодні нове життя. Багато людей, які відносять себе до послідовників релігій нового століття, сповідують філософію більш глобальної чи універсальної духовної практики.
Релігії світу мають багато спільного і, незважаючи на окремі розбіжності у поглядах з деяких питань, багато хто сьогодні вважає, що будь-яка релігія є пошуком істини, який здійснюється відповідно до культурних традицій. в кожній релігії і в кожній культурі закладено насіння мудрості, серед носіїв цих культур є чоловіки і жінки, які мають особливий дар бачення, і кожна з цих релігій визначає для людини головні цілі, до яких відносяться самореалізація, досягнення єдності тіла, розуму і духу. Практика голодування максимально сприяє розвитку такого чуттєвого сприйняття, і можна навіть сказати, що голодування могло б стати сьогодні одним із значних чинників духовного єднання людей усього світу, якби воно практикувалося більшістю людей. Чи можна знайти кращий спосіб зміцнення миру, рівності та єдності людей, ніж загальна практика, спрямована на фізичний, розумовий та духовний розвиток.
Сухе голодування було частиною не лише релігійною, а й державної практикиу багатьох культурах. Серед індіанців племені Чібча в Колумбії людина, яку передбачалося висунути на роль керівника чи монарха, мала пройти тривалий період випробування. у період підготовки майбутній керівник держави має бути позбавлений земних задоволень на період п'ять років. в цей час він мав жити в ізоляції в храмі, де він був зобов'язаний пройти сухе голодування, тоді як у проміжку між голодуваннями його бичували і піддавали різним поневірянням і приниженням. Тому що індіанці вважали, що тільки людина, яка пережила на собі всі труднощі і позбавлення життя, здатна виконувати важливу державну функцію. Схоже, що давнім культурам був відомий секрет підготовки державних діячів, який згодом було втрачено. Що й казати - це була практика підготовки державних діячів, гідна негайного запозичення, оскільки підготовка сучасних державних діячів ґрунтується на протилежних стандартах виховання у пороку, розкоші, надмірностях та причетності до злочинів.
Понад 100 років тому один із жителів Сілезії - Йоганн Шрот - розробив метод лікування спрагою. Економний, скуповуватий Шрот, помітивши, що коні важко захворіли і не одужують, вирішив їздити на них доти, доки вони зітхнуть: удома він обдере з них шкури, а туші викине на смітник. і перестав їх годувати і навіть напувати. Мабуть, він був жорстоким. на щастя. Той самий принцип: немає лиха без добра. Якби він був сентиментально-гуманним, то поставив коней на стайню, посилено годував би їх, і вони, мабуть, загинули б. Але Шрот вирішив вчинити жорстоко. Їздив він день, другий, третій, а неспоїві та негодовані коні не тільки не здохли, а й одужали. "Щаслива знахідка!" - подумав Шрот і вирішив спробувати такий дешевий та зручний спосіб лікування на собі. Результат чудовий. Він і сусідам порадив. і скінчилося тим, що виникло ефективна системалікування, яке пролунало на весь світ. Вона потім багато років шліфувалась, уточнювалася. Хворим давали трохи дуже простої їжі, позбавленої тваринних білків. Круто зварені каші, черстві булки, сухарі. Ні м'яса, ні риби, ні яєць, ні молочних продуктів, замість води - одна чи дві склянки на день легкого домашнього виноградного вина.
Сучасні натуропати радять замість вина таку ж кількість овочевого чи трав'яного соку. Можна відвар їстівних трав. мати-і-мачухи, споришу, листя подорожника, кропиви, лободи, коріння і листя кульбаби, листя липи, крес-салату, бадилля буряків. І, зрозуміло, кропу, петрушки, селери. Іноді трохи гірких трав: полин, золототисячник. Щодня або через день – клізми. Хворий живе таким чином тижнями, відчуває деяку спрагу, зате позбавляється багатьох захворювань. Звичайно, це дуже пом'якшений варіант сухого голодування, але такий варіант дає результати.
Коли я писав цей розділ, звичайно, обов'язково хотів розповісти вам про дивовижну легенду про граф Каліостро. За деякими версіями, граф Каліостро займався голодуванням для продовження своєї молодості. І, виходячи з деяких тверджень, під час таких голодувань він посипав себе якимось порошком, через що страшенно мучився. Шкіра його внаслідок цих посипань розтріскувалася і облазила, як у змії. Натомість після голодування він мав років на 25. Такі розправи над собою граф Каліостро проводив кожні 50 років і вимагав того ж від свого оточення.
Зараз важко відокремити у цих переказах правду від вигадки. Але з позицій логіки тут все бездоганно. з одного боку, сухе сорокаденне голодування саме собою є мобілізуючим внутрішні резерви чинником у ситуації згадуваного нами надтерпіння. з іншого боку, порошок (склад невідомий), яким посипав себе великий маг, якщо й не був якимось хімічним реактивом, що сприяв омолодженню, то, додаючи сухості організму, вже цим сприяв мобілізації ще більшої, ніж просто при сухому голодуванні, а тому такий порошок сприяв кращому омолодження організму. Адже графу доводилося в дні голоду фокусувати всю свою волю на терпінні і тим самим буквально викидати старість і старість з організму, не кажучи вже про хвороби, інфекції, шкідливі бактерії. Ось у чому, швидше за все, полягає розгадка таємниці вічної молодості графа Каліостро, який за одними твердженнями прожив 5000 років, за іншими - живе вічно. До речі, собі у компанію граф підбирав людей незлих, врівноважених і згодних ще й практикувати періодично, як і сам граф, голодування. Голодування Каліостро і його наближених не були якоюсь самоціллю, були лише засобом для отримання відмінного здоров'я, яке своєю чергою було необхідним для бурхливого, діяльного життя із застіллями та бенкетами.
Найбільш вагомий внесок для науки у вивчення експериментального сухого голодування зробив професор В.В. Пашутін (1902) зі своїми учнями. Учень знаменитого терапевта на той час професора С.П. Боткіна В.В. Пашутін в умовах військово-медичної академії царської Росіїзробив багато дослідів голодування на різних тваринах і в результаті зміг сформулювати фізіологічну сутність механізмів голоду. В.В. Пашутін вперше звернув увагу на той факт, що у перший період фізіологічного голодування відбувається швидка втратаваги. Потім, буквально за кілька діб, ця втрата ваги за рівних фізіологічних умов значно уповільнюється. Механізми, які зберігають енергію чи знижують втрату ваги, тоді ще були зрозумілі. Однак було встановлено, що витрата білків організму в цей період утримується на мінімальному рівні, фізіологічні клітини при цьому, тим більше клітини нервової тканини, ендокринної системи не страждають.
В результаті виходу за межі фізіологічного голодування у тварин виникає третя стадія – це вже не фізіологічне голодування. у цей період відбувається різке зменшення маси тіла із виснаженням компенсаторних механізмівлюдини та падінням серцевої діяльності. Виділення трьох періодів повного голодування ссавців, зокрема перших двох фізіологічних стадій, дає підстави вважати В.В. Пашутіна родоначальником теорії голодування, чи ендогенного харчування. Його досліди не втратили значення до наших днів. Саме в наступних дослідах на різних живих істотах було встановлено, що перші два фізіологічні етапи голодування у різних живих істот мають різні терміни, і саме за рахунок цих періодів голоду продовжується життя в порівнянні з особами, що регулярно харчуються. Наприклад, хробакам таким чином можна продовжити життя в 19 разів, мишам в 4 рази, а високорозвиненим великим ссавцям- В 1,5-2 рази.
Але ще сто років тому на підставі тривалих глибоких досліджень академік В. В. Пашутін з'ясував, що під час голодування витрачаються патологічно змінені тканини. Саме звільненням організму від старих, хворих, мертвих, слабких, в'ялих, клітин, що розкладаються, і тканин визначається потужний терапевтичний ефект при самих різних захворюваннях. Адже здорові тканини при цьому не тільки не страждають, але ніби оновлюються, чим і викликається ефект омолодження, що відзначається всіма, і сухе голодування вважається зараз одним із нових способів лікування. А тим часом цей метод народився ще на зорі людства. Більше того, можна з упевненістю стверджувати, що з самого початку розвитку існуючих форм тваринного життя ним активно користувалися всі представники тваринного царства.
Найбільш загальною закономірністю при всіх видах голодування є використання «тканинних запасів» (В.В. Пашутін) або, за висловом F. Benedict, перехід на «ендогенне харчування», тобто використання енергетичних та пластичних речовин, що вивільняються при певній повільній атрофії частини власних тканин та структур організму.
Атрофічні зміни (проста атрофія) у різних органах і тканинах поширюються лакунарно, і їхня виразність загалом виявляється пропорційною тривалості голодування.
Встановлено, що за голодування відбувається зміна спрямованості внутрішнього харчування між органами. Основним доказом цього є той факт, що до моменту загибелі тварин від голоду виявляється крайня нерівномірність втрат ваги різних органів і тканин. Найбільші втрати зазнає жирова тканина – 97 % від первісної ваги, печінка та селезінка – 53–60 %, скелетні м'язи – 30 %, кров – 26 %, нирки – 25 %, шкіра – 20 %, кишечник – 18 %, кістки – 13 %, нервова система – 3,9 %, серце – 3,6 %, мозкова тканина практично не втрачає власної ваги. Таким чином, була відкрита закономірність виняткової важливості: витрачання внутрішніх резервів різними органами та тканинами йде далеко не рівномірно - чим важливіший для життєдіяльності будь-який орган та тканина, тим менше вони втрачають у вазі та навпаки, тобто життєво важливі органи та тканини існують за рахунок другорядних органів та тканин. Глибока перебудова обмінних процесів під час голодування спрямована на краще використання резервних речовин, максимальне обмеження потреб тих органів та тканин, які мають менше значення для збереження життя, та при перерозподілі речовин від менш до більш життєво важливим органамспостерігалося зменшення втрати ваги; при відгодовуванні після повторного голодування тварини досягали більшої ваги тіла, їх тканини ставали щільнішими за складом, ніж раніше. Зазначалося також під час відгодівлі тварин після короткочасних повторних голодувань різке підвищення обмінних процесів. В.В. Пашутін зазначає наступне: «Тканина нервових центрів і органи почуттів рясно користуються запасами інших частин тіла, утримуючи свій ваговий статус-кво до останніх моментів голодування. Сенс такого сталого стану нервового приладу зрозумілий. Апарат цей призначений для розвитку особливих сил, за допомогою яких він керує діяльністю багатьох елементів тіла, а тому природно, що при настільки важливої функціїцього апарату він не має жодних інших, так би мовити, чисто поживних призначень, у сенсі постачання крові тими чи іншими речовинами».
Таким чином, збереження гомеостазу при голодуванні в загальних рисахзводиться до підтримки "жорстких констант" організму на постійному рівні за рахунок зміни "констант лабільних".
Роботи вітчизняних та зарубіжних фізіологів підтвердили таке: величина запасів, які організм може використовувати при голодуванні до настання повного виснаження, становить 40–45 % його ваги. Було з'ясовано також, що при повному голодуванні зі втратою ваги тіла до 20–25 % в органах та тканинах тварин немає жодних незворотних патологічних змін.
Вищезазначений факт став підставою для поділу голодування на два різновиди: дозоване голодування та патологічне голодування. При дозованому голодуванні використовується та фізіологічна стадія процесу позбавлення організму харчування, коли ще немає ніяких патологічних змін (оборотна стадія), отже, зовсім може бути зіставлено з вимушеним тривалим голодуванням, що призводить до дистрофії чи смерті (патологічно незворотна стадія). Таким чином, дозоване та патологічне голодування принципово відрізняються один від одного.
Одним із родоначальників унікальної системи оздоровлення, частиною з якої було сухе лікувальне голодування, був Порфирій Іванов. наприкінці дев'ятнадцятого століття в шахтарській сім'ї в Україні народився хлопчик, якого батьки назвали Порфирієм. Він закінчив чотири класи церковно-парафіяльної школи та пішов працювати. До 36 років він жив звичайним життям, але його постійно долала думка про те, як допомогти людям жити краще, навчити їх не хворіти і не вмирати так рано. 1934 року йому кілька разів наснився сон, з якого він зрозумів, що людина може не боротися з негативними впливами природи, а навчитися використовувати їх із користю для себе. Він почав ставити на собі перші експерименти з гартування - ходити без шапки, ходити босоніж цілий рік, потім почав ходити цілий рік без верхнього одягу, обливатися. холодною водою. Незабаром у нього розвинулися феноменальні здібності - він міг обходитися без води та їжі два тижні, міг на 2-3 години вирушати під воду в море взимку. Для випробування себе він в одних трусах йшов у степ у хуртовину на кілька годин, пробігав сотні кілометрів бездоріжжям, взимку без одягу проїхав кілька годин на тендері паровоза. Під час окупації німці закопували його роздягненим у сніг або годинами возили мотоциклом - у нього не з'явився навіть нежить.
Крім здоров'я у нього розвинулися дуже сильні екстрасенсорні та біоенергетичні здібності, які допомагали йому зцілювати найскладніші захворювання, включаючи багаторічний параліч ніг, псоріаз, виразки, туберкульоз, рак шлунка та багато іншого. Жив він не в найкращий прояв таких неординарних здібностей час - це були роки революції, терору органів ВЧК, Вітчизняної війни, наступні роки тоталітарного правління компартії. Він багато разів заарештовувався, 12 років сумарно провів у психіатричні лікарніале це не зламало його. Він намагався донести свої ідеї людям через пресу, але це було майже неможливо у роки жорсткого адміністративного управління. він мав сотні послідовників, яким він передавав свої знання. Помер він у віці 85 років у 1982 році.
Своє вчення Порфирій Іванов назвав "Діти". Основні ідеї з 12 пунктів викладено у його листі, який він розсилав багатьом людям. Крім того, він вів записи-роздуми у зошитах, частина яких опублікована лише останніми роками.
У чому суть вчення П. Іванова? Він вважав, що людина даремно відірвалася від природи, тільки у спілкуванні з нею можна стати абсолютно здоровою людиною. “Природа є все. у неї є повітря, вода, земля - три найголовніші тіла, які одного разу все нам дали». Вчення П. Іванова легко і матеріалістично формою, але враховує наявність у навколишній світ деяких сил, які допомагають людині жити у спілкуванні з природою.
Нас цікавить, що ж виходить, коли ми голодуємо згідно з «Діткою». Енергетично це виходить так: під час голодування організм не витрачає енергію на знешкодження їжі та води. Вся енергія йде на руйнування мертвихклітин, з яких утворилася сполучна тканина, спайки, пухлини і т. д., і виведення їх із організму. Зазвичай коли люди голодують, у них болить голова, а потім вже з'являється почуття голоду. Згідно з медициною, якщо щось болить – значить це погано. Значить треба припиняти голодування, що зазвичай багато хто і робить. Адже вона болить через те, що туди починає надходити енергія, там відбуваються бурхливі процеси – відновлювальні, але спочатку вони йдуть як руйнівні – чому вона і болить. Коли перестає боліти голова - починається виведення шлаків (у деяких з'являється присмак крові в роті, неприємний запахз рота). Це йде по всьому тілу, але голова це відчуває першою. Невелика деталь: голодувати треба «всуху», тобто не пити жодної краплі води. Вода нам потрібна переважно для виведення шлаків. Якщо ми не їмо ту їжу, з якою бореться організм, яку він знешкоджує, то через деякий час нами вільно буде переноситися бажання попити води. Нам не хочеться пити. Наш організм особливо сильно бореться з їжею тваринного походження та штучними продуктами.
Доба сухого голодування приблизно прирівнюється до трьох діб голодування з водою. Запах з рота при сухому голодуванні з'являється наприкінці першої доби, а при «нормальному» голодуванні - наприкінці третьої доби. Голодати потрібно 42 години, тобто ми повинні лягти спати голодними, голодними провести весь наступний день та весь ранок наступного дня. Поїсти лише на третій день на обід. Спочатку голодування обов'язково має відбуватися тяжко. Голодування один раз на тиждень – це по малій «Дітці», а по повній «Дітці» – три рази на тиждень. у середу та в суботу по 42 години, а доданий понеділок 24 години, тобто 108 годин на тиждень. При великій «Дітці» відбувається триразове циклічне очищення організму. Що ж відбувається в організмі так звані послідовниками «їдальні дні» тижня (вівторок, четвер, неділя)? Залишається припустити, що ці дні пов'язані спочатку із накопиченням енергетичних запасів. Потім їх розподіл за запитами від кожної клітини до хромосом. Потім відбувається корекція обмінних процесів з урахуванням виділених ресурсів і підрахунок надлишку захопленого організмом потенціалу, що й викликає потребу в очищенні і дозволяє йому в колишніх умовах життя набувати навичок та психології нового способу життя без споживання та захищеності від будь-яких умов природи.
Робота з фізичним тілом
Будучи людиною, далекою від різноманітних духовних шукань, П. Іванов основну увагу приділив роботі із загартовування саме фізичного тіла. «Гартуватися не хочемо, знаходимося в постійно теплому, «розрідженому» стані. в результаті по нашому організму розтікаються хвороби, здоров'я йде на спад, серце слабшає, свідомість згасає, настає безволі. і ніякі таблетки тут не допоможуть, тому що організм людини нагадує стояче болото».
У його систему входять щоденні прогулянки або стояння босоніж на землі або на снігу, обливання ніг, а потім і всього тіла холодною водою, лазня, купання в холодній природної водидвічі на день сухе голодування (без води) з п'ятниці ввечері до 12 години в неділю. в його системі немає спеціальних вправ з розминки тіла, але люди, які її дотримуються, показували дуже хороші результати в спортивних змаганнях. Він не давав спеціальних рекомендацій щодо харчування, за винятком поради не переїдати, уникати надмірностей у їжі. У свій час він із групою послідовників голодував по чотири дні на тиждень, тобто 200 днів на рік. і при цьому всі жили та працювали як завжди.
Однією з важливих умов була вимога одразу ж кинути пити та палити. Він сам допомагав це зробити тому, хто не мав.
Деякі його рекомендації розходяться з іншими оздоровчими системами. Наприклад, він рекомендував ніколи не начхати і не виводити з себе ніякі мокротиння, а ковтати їх. Він ніколи не стриг волосся, оскільки вважав, що через них наш мозок отримує додаткове харчування.
Робота з енергетичним тілом
Дуже більша частина системи спрямована на зміцнення енергетичного тіла. Щоденні обливання холодною водою з відра на вулиці в будь-яку погоду - це потужний енергетичний струс організму, в ході якого з нього вилітає вся чужорідна енергетика (пристріт, псування) і відновлюється природна захисна система людини.
Велику увагу П. Іванов приділяв подиху. Він рекомендував щодня, вранці та ввечері, робити по три глибокі вдихи свіжого повітря. Причому повітря потрібно було подумки тягнути через горло з верхніх шарів атмосфери. П. Іванов знав, що в повітрі міститься енергія, яка дає нам життя: «У повітрі, що оточує людину, знаходиться їжа - це ефір, що рухається з повітрям і проникає наскрізь в організм людини». Він сам умів використати цю енергію та навчав цьому інших.
Робота з емоційним та ментальними тілами
П. Іванов чудово розумів, що якщо людина переповнена негативними думкамиі емоціями, то навряд чи він може претендувати на гарне здоров'я. у своїх записах і розмовах він викладав ті моральні та моральні норми, якими має керуватися людина. Він навчав: «Допомагай людям чим можеш, особливо бідному, хворому, скривдженому, нужденному. Роби це з радістю. Відгукнися на його потребу душею та серцем. Ти придбаєш у ньому друга! Переможи в собі жадібність, лінь, самозадоволення, користолюбство, страх, лицемірство, гордість. Віри людям і люби їх. Не говори про них несправедливо і не приймай близько до серця недобрих думок про них. Звільни свою голову від думок про хвороби, нездужання, смерть. Це твоя перемога». Як бачимо, у цих рядках укладені чудові думки, і якби всі люди йшли за ними, то наш світ був би дещо іншим. Сам П. Іванов постає в них як величезний ентузіаст і невиправний романтик, який вірить у те, що люди можуть виправитися і жити в єднанні з природою.
Плюси та мінуси системи П. Іванова
До умовних плюсів системи П. Іванова можна віднести те, що вона дуже проста і містить зрозумілі всім рекомендації. Вона дуже далека від філософських наворотів східних оздоровчих систем, та й зрозуміло. Сам П. Іванов мав лише початкову освіту, хоч і займався самоосвітою. Він жив у суто матеріалістичній країні в дуже складний час, спілкувався переважно з робітниками та службовцями, і його методика орієнтована саме на цей прошарок населення. Якби він народився раніше чи пізніше, або в іншій країні, то зі своїми надздібностями з оздоровлення хворих міг би стати духовним лідером значно більшої групи населення. Але, мабуть, йому судилося пройти саме свій шлях.
До умовних мінусів системи оздоровлення П. Іванова можна віднести її орієнтацію сільський спосіб життя. Мешканцю сучасного міста, навіть охочому щодня ходити босоніж по землі та обливатися холодною водою, зовсім нелегко це зробити. у місті важко знайти місце, де можна було б безпечно ходити босоніж. А на цирк із обливанням себе водою на вулиці, швидше за все, збиратимуться всі навколишні мешканці. Та й режим роботи від ранку до вечора залишає мало можливостей для проведення цієї процедури. Звичайно, це можна робити у вихідні дні, але система передбачає щоденні обливання. Залишається холодний душ, але це зовсім інша процедура. Та й сама система орієнтована людей, сильних духом. Не кожна людина зважиться виконати всі вимоги системи у комплексі. Але той, хто знайде у собі сили це робити, отримає чудовий результат.
Нині найбільший внесок у розвиток методу сухого лікувального голодування, зробили Л.А. Щенніков («Цілюща утримання від рідини та їжі») та В.П. Лаврова. («Сухе каскадне голодування»). Я постарався зрозуміліше описати ці методи.
Про метод цілющої помірності Л.А. Щеннікова не з чуток знають у багатьох містах не тільки Росії, а й зарубіжжя.
Л.А. Щенніков - професор нетрадиційної медицини, натуропат, народний цілитель. Протягом 30 років доводить високу ефективність цілющої помірності на клітинному рівні організму, що підтверджують результати експериментів науково-дослідних та медичних інститутів, а також відгуки послідовників цієї методики і просто людей, які стали на шлях самозцілення та самопізнання і набули здоров'я та нової якості сприйняття буття.
Цілюща помірність - це систематизований спосіб лікування від різних хвороб і духовного розвитку. Унікальність методу цілющої помірності у тому, що він доступний всім, а й у тому, що він розкриває таємниці існування і здоров'я до БЕЗСМЕРТІЯ, про який упродовж багатьох століть міркують наука і релігія.
У новому тисячолітті ця праця незаперечно допомагатиме на шляху до здоров'я, розвитку та вдосконалення та розкриє для людини нові горизонти. можливої реалізаціїв житті. Як звільнитися від недуг, пізнати себе? Як гармонізувати тіло, дух та розум? Автор відкриває для читачів нові грані відповідей на ці та інші питання, що їх цікавлять. Ця неординарна людина з повною відповідальністю стверджує, що наші здоров'я та життя залежать тільки від нас самих, що невиліковних хвороб не існує, і закликає всіх не вірити, а перевірити ці слова!
Наприклад, як відгукуються пацієнти Л.А. Щеннікова, який винайшов на винахід під назвою «Спосіб реабілітації організму»). Йому видано спеціальний сертифікат на право діяльності як біоенерготерапевт за № 1068.
Житель Ставропольського краю О. страждав на виразку шлунка та порушення обміну речовин. Постився по 10 днів і забув про свої болячки. у Криму у пацієнта Ю. був цілий букет хвороб, у тому числі цироз печінки. Він тримав суху посаду 10 днів, а ще через 10 днів вийшов на роботу. Москвич Р. з дитинства хворів на кістковий туберкульоз і астму. Голодував 11 днів і повністю одужав. Мати і син із Краснодарського краюпройшли курс сухого голоду вдруге. Після першого син відчув себе значно краще, хоча його діагнозу та перенесеним стражданням не позаздриш. у довідці, виданій крайовою лікарнею, чорним по білому записано: лейкоз, лімфосаркома. Мати пролила чимало сліз, ховаючи від сина злощасний папірець. Але горя не приховаєш, тим більше що й наші медики не обтяжують себе етикою у стосунках із тяжкохворими. Сергій на власні вуха чув, як медсестра сказала про нього подрузі: «Молодий ще, а вже ходячий труп». Скільки було влито в сина хімії, скільки проведено спинномозкових пункцій, важко і порахувати. Дози ліків могли б бика звалити. Син важко добирався від ліжка до туалету і назад. Дедалі частіше відвідували думки про самогубство. Організм то трясло і било, то ставали тендітними та гострими кістки. у голові стукав вирок лікарів: не мешканець. Перший раз Сергій зумів протриматися без їжі та води недовго, але результати вразили навіть медиків. Різко покращали показники аналізу крові, в тілі з'явилася сила. Через місяць курс голоду повторений. Щоб підтримати сина, мати сама голодувала разом із ним. Витримати пост було нелегко, а часом просто болісно. Зате ефект настає миттєво без жодних ліків та операцій. Син, який раніше боявся слабких протягів, тепер купається в крижаній воді. На силомірі вичавлює 45 кг правою та лівою руками. Про таблетки не згадує, став руховим, з'явився інтерес до життя.
Мешканка Кисловодська Д. знаходиться на другій групі інвалідності. Під час голодування плакала ночами від жалю до себе і ще молилася. Натомість після випробувала душевне полегшення – легкість у тілі, скоротила прийом сильнодіючих препаратів, стабілізувався тиск. Після того як зникла «психологічна раковина» - винуватця її недуга - і вона змінилася на якісно іншу особистість, світ з'явився перед нею зовсім іншим. «Знаєте, я навіть відчула нове ставлення до життя загалом, – розповідає вона. - Здається, і сонце яскравіше світить, і листя зеленіше, і повітря чарівне якесь ... »
Про те, як Леонід Олександрович Щенніков прийшов до методики сухого голодування, розповідає він сам.
З ранніх роківя думав про те, що таке життя? Один живе 70–80 років, інший – 100. Значить, таємниця довголіття десь прихована? Я вирішив сам розібратися у цьому. Вивчав анатомію, працював у лікарні, захоплювався гомеопатією, вбирав. народну мудрість. 1971 року вирішив перейти на шлях самопізнання. Вирішив жити за принципом – що гірше, то краще. Щодня я привчав своє тіло до холоду, а живіт до голоду. Вранці, взимку та влітку, незважаючи на погоду, обливаю тіло холодною водою. Звикли голодувати без рідини через 3 дні на четвертий. Потім п'ять днів поспіль. у березні 1981 року вперше постив 10 днів без рідини. Вологу отримував уночі з повітря, а вдень асимілював її через шкіру, періодично сидячи у воді, як жаба. Втратив 20 кг ваги, відновився за тиждень. Я так помолодшав, що люди мене не впізнали. Найдовше голодування, яке я витримав, тривало 18 днів, це більше світового рекорду, занесеного до Книги рекордів Гіннесса.
А ось опис сухого каскадного голодуваннясамим автором – контактером Валентиною Лавровою (з книги «Ключі до таємниць життя»):
Епоху безсмертя без рослинних дієт та голодувань не потягнути нікому, навіть Богу. І, як він висловився, сам водитиме свій народ на живі джерела, тобто стежитиме за профілактикою здоров'я особисто. Одним із способів такої профілактики є каскадне голодування. Воно добре для початківців та вже досвідчених. По-перше, потрібно усвідомити таке правило: перед тим, як почати голодувати, краще кілька днів посидіти на рослинній дієті, не вживаючи жодної білкової їжі тваринного походження. Рибу також виключити. Їжа має бути чисто рослинною, як радить великий піст. Навіть без будь-яких голодувань, якщо ви частенько сидітимете на таких дієтах, багато чого у своєму організмі випряміть. Особливо добре чистять судини каші, зварені на воді і без олії, навіть рослинної. у великій кількості воно також шкідливе. Чому ще слід застосовувати поряд із голодуванням рослинні дієти по 30, 60 днів? Одне без іншого не йдеться. Щоб не розвивалися голодні гени. А вони можуть розвинутися, і тоді ваші голодування не врятують. Будете багато їсти. Карти від них не буде, тільки шкода, ще страх з'явиться. Після однієї-двох проб припиніть. Тож усе має бути у комплексі.
Перший ступінь каскадного голодування. Каскадне голодування проводиться без води. Для початку слід освоїти перший щабель. Добу за добу. Що це означає? Ви повинні будете якийсь час харчуватись через добу. у голодний день не вживається вода. Але перед цим днем слід напитися. На такому каскаді можете триматися як завгодно довго. Його можна поєднувати з рослинною дієтою. Навіть якщо ви протримаєтеся місяць, то вийде 15 діб голодування.
Другий ступінь каскадного голодування вимагатиме від вас харчуватися дві доби через дві і т. д. Також у голодні дні не пити води. Але тут має виконуватися золоте правило. Як виходити із голодування? Після цих двох діб слід напитися води, потім через кілька годин почати харчуватися з кефіру. Їжа має бути білковою, але не рослинною, тобто кефір свій повинні з'їдати без хліба. Через пару годин після прийому кефіру можна їсти все. Чому не можна вживати хліб, овочі, фрукти одразу? Стоїть підшлункова залоза. Орган цей інертний, важко входить у роботу, з подачею інсуліну в кров одразу в такому обсязі не впорається. Тому й не потрібно його завантажувати. Краще поступово. Якщо ви після голодування не враховуватимете цього, краще не вправляйтеся. Можете підірвати роботу підшлункової залози. Якщо вдома не виявилося кефіру, можна випити кип'ячене молоко або, на крайній край, рибний бульйон; молоко можна замінити кислим молоком, рибний бульйон - курячим, але все має бути зварене без овочів. і жодного хліба. Я нескінченно поважаю, Поля Брегга, але не можу з ним погодитись щодо виходу з голодування. Він радить вихід з голодування на розведених соках, я опротестовую це і вважаю, що це в корені невірно і навіть шкідливо.
Давайте розсудимо разом. Народжується дитина і виходить на молоко, на білкову їжу. Будь-яка ссавець робить те ж саме. Не харчування новонародженого відразу приймає цю їжу. Добре, звернемося до птахів. Батьки починають тягати своїм пташенятам теж білкову їжу. і ніколи вони не принесуть їм ні ягід, ні насіння, за природою спочатку не належить. Можна звернутися до голодування тварин. Взимку довго голодують хижаки, нічого страшного. Вони відразу почнуть із білкової їжі. А ось що стосується рослиноїдних, то чистого голоду там не виходить. Хоч травинка, хоч билинка, хоч шматочок гілочки, але в рот потрапить, тобто робота підшлункової практично не зупиняється. Ну, а як пояснити сплячку ведмедя? Тварина може харчуватися як рослинною, і тваринною їжею. Теж пояснюється просто. Перед тим, як лягти в сплячку, ведмідь набиває своє черево корою осики. Гірка, бактерицидна, вона зберігається там протягом усієї зими. Продукт рослинний. Підшлункова залоза не виходить із режиму роботи, завжди в готовності.
Третій ступінь каскадного голодування. Три доби через три і т. д. Те ж саме, три дні не пити і не їсти, потім три доби харчуватися, і знову три доби не пити і не їсти і т. д. Скільки винесете і вистачить сил. Вихід із голодування той самий. Три дні важко витримати без води. Тут розпочинаються випробування духу. Вже мучить спрага. Дивіться, дотримуйтесь золотого правила виходу з голодування. Клізм очисних робити не потрібно. Якщо ви все дотримуєтеся правильно, шлунок очиститься сам. Але якщо питимете воду, то клізми, можливо, знадобляться. При сухому голодуванні вони не потрібні.
Четвертий ступінь каскадного голодування. Чотири доби через четверо і т. д. Все так само. Не їсти і не пити. Витримувати стає все важче, мучить спрага. Вихід із голодування той самий. Клізми не потрібні, якщо не питимете води. Але якщо не витримаєте та нап'єтеся, то знадобляться. Можливі у разі запори. Це вже важкий період, будуть мерехтіти водоймища, колодязі, ключова вода. Може сходити шкіра з губ та ясен, у роті пересихає.
П'ятий ступінь каскадного голодування. Остання. П'ять діб через п'ять і т. д. Все так само, як описано вище. Вихід із голодування той самий. Це найважча доба. Спати неможливо. Хочеться свіжого повітря. Тіло випромінює неприємний запах. в організмі течуть усі кристали. Відкриваються пори тіла, через них видаляється те, що ніколи не викинули б нирки. Важко розмовляти, у роті пересихає. Їсти не хочеться, тільки пити. Пам'ятайте про золоте правило. Спочатку вода і лише за 2 години кефір. Тільки білкова, легка та рідка їжа. і тільки через 2 години після цього можна обережно, потроху є все інше. Не перестарайтеся в їжі. Після трьох, чотирьох і п'яти днів голодування їсти починати потрібно потроху.
Не починайте з п'ятого ступеня, четвертого чи третього, це недоцільно і навіть шкідливо. Освойте спочатку першу та другу. Якщо ви такому голодуванню приділите місяць, то за будь-якого з цих ступенів вийде рівна кількість голодних днів. протягом 30 днів – п'ять діб через п'ять – ви все одно наберете 15 днів голодування, так само, якби голодували добу через добу.
Ще одна важлива обставина. Під час голодних днів краще не митися, не вмиватися, не чистити зуби – коротше за жодні контакти з водою. Це потрібно для того, щоб не дати води жодним частинам тіла, і щоб клітини при контакті з водою не підживилися нею. Інакше ці місця не оновлюватимуться та ремонтуватимуться. Важко, звісно, втриматись, щоб не мочити рук. По господарству всякий клопіт, миття посуду і т. д., але тоді шкіра рук не оновлюватиметься, вибирайте одне з двох.
У вас може не виходити четвертий або п'ятий ступінь, не впадайте у відчай. Після багаторазових спроб вийде обов'язково. і пам'ятайте ще одну річ. Після голодування не пийте газованих напоїв, тільки вода - чиста та краще прохолодна.
При правильному виході з голодування такий метод нешкідливий організму. з повноцінним харчуваннямна п'ятому ступені можете, за бажання, з пенсійного віку повернутися у свої двадцять років. Важко, але не орел той, хто не літає.
На каскаді 5 діб через 5 можна лікувати будь-які захворювання. і немає такої хвороби, щоб вона не лікувалась у такий спосіб. і СНІД, і рак, і діабет – все лікується. Лікуються і всі інфекційні, венеричні захворювання. За потреби можна скористатися цим методом, щоб перервати небажану вагітність. Якщо все за правилами, тут нема нічого гріховного. Народження дітей кожна людина має регулювати. Їхня кількість, час народження відіграють важливу роль для нас. Народжуваність регулювали навіть боги. Але зробити це потрібно на першому чи другому місяці вагітності. і якщо вже почали, доводьте до кінця. і запам'ятайте, що голодування 5 діб через 5 із водою бажаного результату не дасть. Тільки без води. у давнину цим методом широко користувалися в країнах Південної Азії, але потім чомусь забули.
Абсолютне обмеження від їжі та води (абсолютне голодування) стало застосовуватися в клінічній практиці лише останніми роками (В.А. Захаров – 1990 р., І.Є. Хорошилов – 1994 р.), хоча про доцільність обмеження води в процесі повного голодування писав ще патофізіолог В.В. Пашутін. (1902), М.І. Певзнер. (1958) Метод «сухого голодування» науково обґрунтований. Ленінградський НДІ пульмонології випустив методичні рекомендації щодо лікування сухим голодуванням легеневих захворювань.
Клінічний експеримент, проведений у середині 90-х на базі Іванівської медичної академії, показав, що абсолютне лікувальне голодування (без їжі та води) має серйозну перспективу щодо лікування раку та важких імунодефіцитів. При сухому голодуванні досягаються вищі концентрації біологічно активних речовин, гормонів, імунокомпетентних клітин та імуноглобулінів у рідинах організму. Дана методика застосовується за дуже суворими показаннями, коли життєва сила в онкологічного хворого достатньо збережена, і бажано її використовувати на початкових стадіях хвороби, тому що при детоксикації організму необхідно мати резерви для його відновлення. Інакше виникає надмірний стрес для організму - голодування може послабити енергетику організму, що залишилася, і прискорити сумний фінал, особливо після хіміотерапії, опромінення або за наявності супутніх захворювань.
Сили душевні та духовні Все перераховані вище оздоровчі заходи не тільки зміцнюють фізичне здоров'я, але й загартовують волю, дають людині силу, наділяють її потужною і здоровою нервовою системою. Щоб бути здоровим, треба бути сильним душевно та духовно.
З книги Зцілююча сила емоцій автора Емріка Падус8.1. Енергетика нового світу Сучасні умови з'явилися на нашій планеті близько півмільйона років тому після того, як друге Сонце стало для людей невидимим. Я спробую з наукового погляду обґрунтувати майбутні зміни, приурочивши публікацію статті ближче до
З книги Доктор Боб та славні ветерани автора Анонімні АлкоголікиДуховні наставники, священики та рабини Деякі сім'ї або окремі люди звикли звертатися по допомогу до духовенства. При смерті дитини, наприклад, релігійні батьки часто звертаються до пастора, щоб вона допомогла їм впоратися з горем, з гнівом на Господа і з почуттям
З книги Філософія та вчення автора Свамі ШиванандаXXVI. Його духовні пошуки Доктор Боб був людиною, яка шукає Бога, і саме в цій галузі він, як і Білл Вілсон, був, ймовірно, найменш консервативним. Це і не дивно, якщо ми згадаємо про те, що Нова Англія, якою б вона не була політично та фінансово консервативною, все
З книги Розтяжка для кожного автора Боб Андерсон# Духовні прислів'я
З книги Здоров'я хребта автора Вікторія КарпухінаЩо нового у цьому виданні? Двадцять п'ять років тому ми своїми руками змайстрували невелику книжку – посібник для аматорів розтягування. П'ять років по тому, в 1980 році, видавництво «Shelter Рubliсаtions» допомогло випустити у світ перероблений та виправлений варіант «Розтяжки»,
З книги Медики, які змінили світ автора Кирило СухомлінівДуховні основи гімнастики В основі «Русской здравы» лежить дотримання того ритму життя, який продиктований нам природою. У сучасному світіця умова виявляється важкоздійсненно. Однак, якщо ви обрали для себе цю систему оздоровлення, потрібно прагнути
З книги Пожвавлення без сенсацій автора Альберт Юлійович Аксельрод Із книги Формула абсолютного здоров'я. Дихання по Бутейку + «Дітка» Порфирія Іванова: два методи проти всіх хвороб автора Федір Григорович КолобовПеред початком нового дня 6.30 ранку. Черговий реаніматолог робить останні записи в історії хвороби. І хоча він не спить уже добу, цей ранковий годинник - не найважчий. Найважче переноситься безсоння від 2 ночі до 4 ранку: здається, що вичерпуються сили, різко падає
З книги Алхімія здоров'я: 6 «золотих» правил автора Ніші КацудзоРозділ 2 Наука нового століття Наука про зцілення душі є філософія, але допомога її приходить не ззовні, як допомога проти тілесних хвороб, – ні, ми самі повинні пустити у справу всі свої сили та засоби, щоб зцілити себе самим. Цицерон Моє вчення затребуване часом. Це
З книги автораСили душевні та духовні Всі перераховані вище оздоровчі заходи не тільки зміцнюють фізичне здоров'я, але й загартовують волю, дають людині силу, наділяють її потужною і здоровою нервовою системою. Щоб бути здоровим, треба бути сильним душевно та духовно.
Житель бразильської пустелі Клудіну Кордейруда Сілва, або просто Лау, залишається загадкою для лікарів.
З дитинства цей старий не їсть і не п'є, зберігаючи при цьому відмінне здоров'я. Він був двічі одружений, має 23 дитини та ніколи не хворів. Дружина змушує його вранці випивати склянку мангового соку, наполовину розмішаного з молоком. На цьому їда закінчується. Лау годинами може перебувати на 40-градусній спеці, не випивши ні краплі води. При цьому він навіть не потіє, навпаки, йому іноді буває навіть холодно. Феномен людини-верблюда вперше був відзначений ще 1957 р., коли консиліум лікарів так і не відповів, як ця людина, яка не їсть, не п'є і вкрай рідко відправляє природні потреби, ще залишається живою?
Європейські ілюзіоністи, безперечно, талановиті та винахідливі, але до індійських йогів та факірів їм ще далеко.
Житель півострова Індостан поставив у глухий кут сучасну медицину – ця людина вже 68 років нічого не їсть і не п'є і при цьому чудово виглядає. Щоб розвіяти всі сумніви критиків, йог погодився на медичне обстеження та цілодобове спостереження телекамер. Пралад Джані мешкає на грішній землі вже 76 років, причому 68 із них він не приймає їжу та воду. У віці восьми років Праладу було бачення богині, яка благословила хлопчика. З того часу він живе в печері, постійно перебуваючи в стані, який в індуїзмі називається самадхи. Звісно, у новоявленого святого з'явилася маса прихильників, які здійснюють паломництва у його печеру. Разом із віруючими з'явилися і критики, які впевнені, що людина не може жити без їжі та води. Тоді святий наважився на медичне обстеження, яке проводилось у лікарні Стерліг в Ахмедабаді. У палаті святого були встановлені відеокамери, які знімають кожний рух незвичайного пацієнта. Весь час проведення експерименту факір не приймає душ, щоб його не звинуватили у тому, що він п'є воду. Єдина рідина, яку йому приносять, – це 100 мл води, яка використовується для споліскування рота. Факір набирає в рот воду, полоще рот, а потім випльовує її в спеціальну миску з вагами, яка відзначає кількість води, що виплюнула.
Лікарі провели ретельний аналіз медичного стану свого пацієнта та дійшли висновку, що його організм функціонує цілком нормально. У Пралада Джані не було виявлено жодного захворювання чи порушення діяльності органів. Незважаючи на літній вік, Джані знаходиться в чудовій фізичної форми. Щоправда, в нього взагалі виробляється кал. За словами лікарів, в організмі пацієнта регулярно з'являється буквально кілька крапель сечі, які накопичуються в сечовому міхуріі потім всмоктуються стінками. За весь час спостереження святий жодного разу не користувався туалетом. Експеримент тривав десять днів, але жодних змін у стані здоров'я випробуваного не було помічено. Очевидно, такий спосіб життя справді є для нього звичним. Психічний станПралада Джані також було визнано медиками як цілком нормальне. Він здорово мислить, не нервує, не дратується і завжди налаштований добродушно. Лікарі не можуть пояснити феномен, який їм довелося спостерігати.
У Непал вирушає делегація європейських учених, щоб дослідити унікальний феномен, який дехто називає чи не реінкарнацією Будди.
П'ятнадцятирічний хлопчик Рама Бахадур Банджан ось уже півроку обходиться без їжі та води та медитує у тіні дерева. Науковці стверджують – це неможливо, але довести факт обману ще нікому не вдалося. Місце, де сидить Рама Бахадур, стало місцем масового паломництва.
Таємниці японських ченців
У процесі старіння резервні можливості всіх наших органів та систем тануть з кожним роком. Отже, щоб не старіти, потрібно тренувати резерви, а точніше, резерви адаптації. Тренувати означає регулярно використовувати, а використовуються вони в першу чергу тоді, коли чогось не вистачає. Організму може бракувати їжі, води, кисню, інформації. Їхнє свідоме, штучне обмеження стимулює використання резервних можливостей. Обмежимо надходження їжі та отримаємо відмінний, відомий з найдавніших часів метод відновлення організму – голодування. Це тимчасова добровільна повна відмова від їжі. Мета такого голодування – перехід на внутрішнє харчування, Тобто використання резервів.
Якщо додатково припинити прийом води, то отримуємо сухе голодування - ще більше ефективний методочищення, оздоровлення та омолодження. За нестачі кисню, наприклад за умов високогір'я, виникає гіпоксія, тобто. кисневе голодування. При цьому мобілізується потужна антигіпоксична система, і її стимуляція діє організм найсприятливішим чином. Щодо інформації, природа передбачила природне періодичне інформаційне голодування у вигляді нічного сну. Роль повноцінного снудля здоров'я та довголіття важко переоцінити.
Якщо об'єднати методи, засновані на обмеженнях, то виходить, що ідеальний засіб відновлення організму – це тривалий сон на абсолютному голодуванні високо в горах. Але «...ніщо не нове під Місяцем!». У давнину в Японії жили ченці ямабусі. Це найзагадковіша з сект, що коли-небудь існували в Японії. Їхніми послугами користувалися ніндзя – знаменитий середньовічний японський «спецназ». Після того, як вони у своїх школах опановували незвичайні здібності ходити по стелі, вести бій зі зброєю і без, бачити в темряві, бути несприйнятливими до болю тощо, їх з 15 років відправляли на «просунуте» навчання до ямабусі. Аскети і самітники, що жили високо в горах, навчали «ніндзя» гіпнозу та екстрасенсорним здібностям, рецептам отрут і бальзамів, акупунктурі, здібностям довго обходитися без їжі та води, способам збереження здоров'я та продовження життя та ін. Свої секрети вони передавали з вуст у вуст , їх заборонялося записувати. Але все-таки спробуємо відкрити завісу таємниці над їхніми секретами, а саме секретами збереження здоров'я та продовження життя. Як ви вважаєте, що означає слово «ямабусі»? Не що інше, як «сплячі в горах»!
Високо в горах живе і, звісно, спить багато людей. Статистика говорить про те, що їхня середня тривалість життя вища, ніж на рівнині, але справа не тільки в цьому. Адже в назві «ямабусі» наголошено, що це не просто люди в горах, а саме сплячі, тобто їх сон чимось відрізнявся від звичайного. Найімовірніше, він був тривалим. Але довго просто так не поспиш, потрібно стан гіпнозу, самогіпнозу, вплив снодійних трав і вони володіли цим досконало. Тривалий сон високо в горах – це поєднання гірської гіпоксії, сну та абсолютного голодування (під час сну ми, звичайно, не їмо і не п'ємо). Кожен з цих впливів має потужний стимулюючий ефект для резервів адаптації організму, наскільки ж потужним має бути їх поєднання. Люди з давніх-давен пов'язують з горами свої надії на порятунок, зцілення, очищення. У багатьох народів є свої священні гори. У японців, що відрізняються найбільшою тривалістюжиття, - гора Фудзі-сан (Фудзіяма). Кожен з них вважає за свій обов'язок піднятися на її вершину. Тибетський Кайлас, давньоєврейський Синай, гора алтайців Алтин-Ту, гора Меру - індусів, гора Арарат - вірмен і багато інших. Знаменитий Ельбрус був священною горою давніх персів.
Ефекти тривалої гірської гіпоксії:
- У всіх органах, і насамперед, у життєво важливих, починають утворюватися нові капіляри. Кожна клітина нашого організму починає отримувати більше поживних речовин та кисню.
- Легкі починають працювати більш ефективно внаслідок гіпертрофії легеневої тканини та збільшення дифузної поверхні легеневих альвеол. Крім того, збільшується маса дихальних м'язів.
- Кров набуває здатність переносити більшу кількість кисню за рахунок збільшення кількості еритроцитів та підвищення гемоглобіну. У ній також підвищується рівень гормонів кори надниркових залоз - гормонів адаптації. У зв'язку з цим кров донорів-альпіністів або людей, які живуть високо в горах, а також препарати, виготовлені з неї, для ослаблених хворих мають особливу цінність.
- Йде інтенсивне тренування серцево-судинної системи, т.к. реакцією на гіпоксію є підвищення частоти серцевих скорочень та обсягу серцевого викиду.
- Збільшується вміст міоглобіну – білка, що забезпечує резерв кисню у м'язах.
- Падаючий у процесі старіння чи результаті хвороб загальний енергетичний рівень, значно підвищується.
- Це відбувається, по-перше, за рахунок збільшення активності мітохондрій. За звичайних умов частина цих мініатюрних «енергетичних станцій» клітини перебуває у резерві. По-друге, за рахунок збільшення кількості мітохондрій вони починають розмножуватися. По-третє, за рахунок «пожвавлення» стародавнього, безкисневого енергетичного
Наші інструктори з альпінізму розповіли мені дуже цікаву історію про унікальну людину «Берендея».
Перед сходженням у таборі альпіністів з'явився дивовижний дід із густою білою бородою. Група готувалася йти на Білуху, найвищу вершину Алтаю – 4500 метрів. Дід просив альпіністів взяти його із собою! Від несподіванки мужики втратили мову. А потім пояснили Берендею, що район Білухи лавинонебезпечний, а він не має спорядження. Ну, не могли ж сказати йому прямо і грубо: Ти що, діду, з котушок з'їхав? На що замахнувся? Так от запросто піднятися на саму Білуху!». Проте Берендей не на жарт образився на альпіністів і один, без спорядження, як був, у гумових чоботях, вирушив догори ще до виходу групи на маршрут. Один піднявся на Білуху, залишив там за правилами записку і спустився назад у табір, причому без кішок і мотузок. Після цього сходження дивного прибульця альпіністи довго не могли отямитися, розмірковуючи про те, що сталося. Дід «збігав» на вершину, що вимагало високої техніки сходження, як на прогулянку, і повернувся неушкодженим. Хто він?
Це був мандрівник Петро Григорович Нікітін. Щоправда, йому більше до вподоби статус мандрівника. Цієї осені Петро Нікітін виїхав з Москви (на велосипеді), шлях тримав у Карелію і на Кольський півострів. Надовго «застряг» під Медвежьегорском, вивчаючи петрогліфи та інші пам'ятники давньої культури, а також цілющі властивості мінералів, збирав шунгіт і навіть купався у кар'єрі із шунгітовою водою. І знову сів у сідло велосипеда. Приїхав у Кандалакшу, розбив намет у сосновому лісі недалеко від міста, переночував, а вранці пішов знайомитися з сіверянами.
Дуже цікава природа на Півночі! - захоплюється мандрівник. Особливо привабила його загадка сеїдів – священного каміння тундри. - У стародавніх слов'ян теж було своє священне каміння – сімейне, родове. Наші предки зверталися до них за допомогою, і вони матеріалізували ці прохання, – розповідає Петро Нікітін і повчально зауважує: – Потрібно знати своє коріння! Свою духовну місію мандрівник Нікітін бачить у тому, щоб робити світ навколо добрішим і справедливішим, а мета його подорожей - досягти гармонії духу і тіла, того рівня свідомості, в якому є єдність між Богом, людиною та природою.
Про свою місію Петро Григорович не забуває. У лісі під Кандалакшею він, озброївшись долотом, видовбав на величезному валуні заповіді давньослов'янського бога Сварога, а біля струмка залишив оберіг. Далі продовжив шлях до Мончегорська та Полярних Зорь, а потім до Мурманська. У столицю Заполяр'я невгамовний мандрівник в'їхав на своєму велосипеді, що бачив види, надвечір. Знову поставив намет у сопках за містом, а вранці пішов знайомитись з ним. Знайшов і житло. Поки чекав на відкриття візи до Фінляндії, не лише познайомився з Мурманськом, а й провів численні зустрічі з городянами. Особливо йому подобається зустрічатися із молоддю. Петро Нікітін – найактивніший пропагандист здорового способу життя. - Здорового, а не здорового. Я на цьому наполягаю, – поправляє мандрівник. - Стародавні слов'яни мали прекрасне слово «здоров'я».
Петро Нікітін спочатку викликав цікавість у оточуючих незвичайною зовнішністю. Білобородий дід у сорочці з вишитими на ній слов'янськими символами і підперезаний кушаком скидався на лісовика. Виступав він перед студентами технічного університету, в інших навчальних закладах, клубах, творчих об'єднаннях і навіть викупався у Семенівському озері із заполярними моржами.
Гарна водиця! - схвально відгукнувся про купання Петро Григорович. - Я робив неможливе з Божою допомогою, - Згадує він свої сходження, особливо перше, те саме, на Білуху. Побував на Красноярських Стовпах та в Альпах. У Гімалаях піднявся на семитисячник. Подорожує зазвичай велосипедом і пішки. Він проїхав європейську частину Росії, Сибіру та далекий Схід. Зарубіжні подорожі російського мандрівника - це Польща, Чехія, Австрія, Німеччина, Китай, Тибет, В'єтнам, Лаос, Таїланд, Малайзія… Нарікав, що не потрапив до Індії, але віза була. Пишається тим, що вже двічі опоясала земну кулю по екватору. У пухкому альбомі мандрівника зібрано знімки з різних точок планети. Нікітін знятий то з тибетськими ченцямив помаранчевих шатах, то під спекотним тропічним сонцем на березі океану, то на льодовиках Гімалаїв. Є і Камчатка, і Байкал. На Камчатці невгамовний Петро Григорович побував на п'яти вулканах, довелося поспілкуватися близько і з ведмедями, які почуваються вільно у цих диких місцях. Їздить він велосипедом ще радянського виробництва. Про вік мовчить. Або каже: "Душа віку не має!". Міцний і підсмажений, мандрівник одним видом вже змінює уявлення про неминучу старість у старості. Він бігав марафони, брав участь у маршах світу, став послідовником системи Порфирія Іванова.
Майже п'ятнадцять років не їсть м'яса та риби. У Гірському Алтаї голодував сорок днів, як Ісус Христос у пустелі, причому сухе голодування тривало п'ятнадцять днів. І тепер впевнений, якщо людина витримає шістдесят діб голодування, то зможе роками жити без їжі. В одній з подорожей Уралом Нікітін познайомився з жінкою, яка обходиться без їжі вже п'ять років. Прихильники «сонячного харчування» (ті, хто взагалі не їсть, а запевняють, що беруть енергію від сонячного світла) – а їх кілька тисяч – збираються на свої форуми в Австралії. Але до Австралії Петро Григорович поки що не дістався.
Помірні фізичні та психологічні навантаження, схоже, стали для російського мандрівника нормою. Він ходить босоніж снігом, гарячим вугіллям і битим склом: «Для мене немає нічого неможливого!» – каже Нікітін. У подорожах він потрапляв у такі палітурки, що дивом залишався живим. Був під лавинами та каменепадами, одного разу натрапив на бандитів, які скалічили його. Проте добрі люди зустрічалися йому всюди, у всіх країнах.
Російський мандрівник Нікітін впевнений, що дуже поганого з ним не станеться, тому що він намагається жити по совісті і не відкидає Бога.
Loading...