Все відомий той факт, що керуємо життям виключно ми самі. І все, чого ми досягли, і що отримай у цьому житті – це наша заслуга. Із цього випливає й інший висновок: весь негатив, що нас оточує, стався лише з нашої вини та через наші рішення чи дії. Однак, незважаючи на наші знання, до нас дуже довго доходить той факт, що ми маємо можливість змінити все. Тому в цій статті ми маємо намір розповісти і переконати Вас у тому, що змінити своє життя на краще – дуже навіть реально, як би страшно і нездійсненно це не здавалося.
5 простих кроків, як змінити своє життя та себе
Наша команда авторів інтернет-журналу сайт вважає, що існує п'ять основних кроків щодо кардинальної зміни себе та свого життя. Саме з цих кроків варто починати, якщо Ви зважилися змінити своє життя.Крім того, ми хотіли б попередити Вас про труднощі, з якими швидше за все доведеться зіткнутися: Вас будуть не розуміти, радити робити все інакше, будуть, можливо, намагатися зупинити, а головне Ви і самі не будете особливо противитися цьому, тому що слабо будете вірити у реальність можливих кращих змін. Тому перед тим, як змінити своє життя, повірте в себе свої сили, а головне в остаточний успіх!
Отже, кроки до кращого життя:
- Побудуйте уявне найкраще майбутнє та побудуйте детальний план щодо його втілення.Починати будь-які зміни потрібно з мрії. У кожного з Вас має бути своя мрія, а краще мета заради якої Ви житимете, працюватимете і змінюватимете себе. Мрія повинна бути настільки сильною, що заради неї Ви зможете прокинутися рано-вранці і взятися за роботу, заради неї Ви не зупинятиметеся після невдач. Постарайтеся детально розписати своє майбутнє найкраще життя: що і як у ньому проходитиме щодня. Наприклад, опишіть собі, який одяг буде на Вас, в якому будинку житимете, і яка людина перебуватиме з Вами поряд. Після того, як ціль є, постарайтеся придумати і детально розписати на листи паперу покроково план або завдання, які потрібно виконати. Наприклад, ми маємо мрію жити в Канаді. Для цього ми складаємо приблизний план: вивчити варіанти еміграції до Канади, збирання необхідних документів та збирання грошей. Після чого починаєте кожен із пунктів реалізовувати. Отак і змінюють своє життя на краще.
- Торкніться реальних змін.Не можна змінити своє життя на краще, змінивши в ньому якусь дрібницю, на кшталт покупки професійного фотоапарата чи поїздки на море. Мета повинна бути більш глобальною і стосуватися більшої частини вашого життя. Наприклад, можна змінити роботу, місце проживання, ставлення до життя тощо. Крім того, Ваші бажання мають бути реальними, а не прагнення навчитися літати у повітрі.
- Змініть коло спілкування.Багато в чому зміни залежатимуть від кола Вашого спілкування, якщо люди, що оточують Вас, будуть підтримувати, допомагати і всіляко сприяти Вашим покращенням – тоді все вийде. Якщо ж оточуючі будуть заздрити, нагнітати обстановку, не вірити у Вас і говорити всякі гидоти на Вашу адресу, то, звичайно, і зміни ніякі не відбудуться. Можемо відразу Вам сказати, що в 95% випадків коло спілкування доведеться змінювати в будь-якому випадку, тому що якщо Ви зараз нещасні, то це частково вина та оточуючих теж. Вони можуть бути прямими винуватцями у цьому, і непрямими, наприклад, бути байдужими до Вашої життєвої ситуації. Тому починайте спілкуватися з успішними людьми, добрими та тими, хто повірить у Ваші потенційні зміни. Решта ж людям краще взагалі не говорити про свої плани, просто перестаньте з ними контактувати і все…
- Знаходьте сили, щоб піднятися після падінь.Безумовно, при будові успішного та щасливого майбутнього виникатимуть постійні проблеми та невдачі. У ці складні моменти не можна в жодному разі здаватися чи опускати руки. Потрібно «підніматися з колін» і продовжувати йти напролом у своє найкраще життя. Будьте готові до таких труднощів. Шукайте підтримку серед близьких людей. Будьте сміливішими і наполегливішими, адже свого щастя потрібно ще добитися, чого б цього не коштувало.
- Почніть діяти зараз!Знаєте, який найвдаліший момент розпочати свої зміни?! ПРЯМО ЗАРАЗ!!! Хочете змінити себе та своє життя?! Тоді негайно починайте змінюватися, не чекайте відповідного моменту, його можливо ніколи і не буде, але це не означає, що потрібно сидіти і чекати на нього. Чим швидше Ви «стартаєте», тим швидше прийдете до мети – до свого кращого життя.
Вітаю, дорогі друзі! Мене часто питають: «Аня, ось ти займаєшся саморозвитком, робиш постійно щось... А мені з чого почати міняти своє життя?» Звичайно, я часто по-різному відповідаю на це питання, виходячи з індивідуальних якостей співрозмовника. Підходів багато. У цій статті ви знайдете список основних 16 пунктів. З якого пункту ви почнете насправді не так важливо.
Важливим є саме Ваш Намір Діяти! Не думати, не планувати, а ДІЯТИ!
Коротка передісторія
Чи є шанс у тепличної троянди вирости в диких умовах і не зламатися? Швидше за все, ніжній рослині доведеться обрости хорошими колючками, навчитися виживати в умовах мінімуму води та тепла, інакше загрожує смерть. Ну а якщо квітка до всього іншого стане лаяти себе за не такий колір пелюсток, недостатньо прекрасний аромат або занадто тонкі стебла, нічого хорошого взагалі не вийде.
Уловлюєте суть аналогії? Людина без внутрішнього стрижня (або впевненості в собі) – така сама троянда, якою в реальному житті доведеться боротися за своє існування, відростивши гострі зубки. Перемогти може лише найсильніший, хто не боїться йти на ризик, проявляти себе істинного, хто готовий взяти відповідальність за своє життя та цілі.
Комплекси та внутрішня нерішучість породжують страх, роблячи людину вразливою. Саме тому потрібно розвивати у собі впевненість. І нижче ми розповімо, як це зробити правильно та з чого почати змінювати своє життя!
Як розвинути впевненість у собі або з чого почати змінювати своє життя: 16 порад
1. Працюємо над зовнішніми проявами невпевненості
Змінюємо імідж
Окиньте уважним поглядом свій образ у дзеркалі та подумайте, що давно хотіли змінити, але не наважувалися? Чи все вас влаштовує у зачісці та стилі одягу? Правильно підібраний імідж як підкреслить гідності фігури, але створить дива самосприйняття.
Не намагайтеся змінити свій стиль самі. Це малоефективно! Зверніться за допомогою до стилістів або знайомих із добрим смаком.
Вчимося говорити красиво
Що відрізняє впевнених у собі людей від закомплексованих невдах? Манера мови.
Важко? Запишіть курси ораторського мистецтва.
Тримаємо поставу рівно
Коли людина сутулиться, вона на невербальному рівні посилає сигнали у навколишнє середовище, які говорять не на його користь.
Тримайте спину рівно, ви здивуєтеся, як сильно це позначиться на вашому самопочутті та настрої!
2. Змінюємо звички поведінки
Включаємо режим активності
Чим сидіти в 4-х стінах і заїдати низьку самооцінку цеберком морозива, чи не краще попрацювати над собою?
Спорт, подорожі, набуття нових навичок та творча самовіддача дарують чудовий привід для гордості, наповнюючи життя змістом.
Встановлюємо нові знайомства
Чим ширше коло спілкування, тим більше ми маємо впливу і сили, ми можемо вчасно отримати підтримку своїм ідеям і можливостям.
Важливо вчитися налагоджувати контакти, вибудовувати позитивну бесіду та не боятися розкриватися при знайомстві.
Декілька порад про те, як завести нові знайомства, ви знайдете в нашій статті
Займаємося самоосвітою
Хороша стратегія щодо зміцнення внутрішнього «я» — постійний розвиток. Сила не тільки у м'язах, а й у практичному застосуванні знань, які можна почерпнути з книг, наукових журналів чи курсів підвищення кваліфікації.
Освоюємо навички публічних виступів
Хорошим тренуванням для розвитку впевненості у собі стануть виступи перед великою кількістю людей – на нарадах, лекціях, презентаціях тощо.
Не бійтеся брати слово першим, ставити уточнюючі питання чи виступати представником свого колективу.
Допомагаємо слабким
Чудовим способом підвищити самооцінку є доброта і взаємовиручка. Не бійтеся простягнути руку допомоги тим, хто слабший.
Щедрість душі – ось справжня сила! Допомагаючи нужденним, ми відчуваємо, що чогось стоїмо у цьому житті, а отже, живемо недаремно.
3. Освоюємо основи цілепокладання
Визначаємо цілі та життєві принципи
Якщо людина не має принципів, її легко використовувати, зрештою, вона і сама не знає, за якими критеріями себе оцінювати. Визначтеся, навіщо ви прийшли у цей світ? Заради чого живете, яких людей хочете бачити поряд із собою?
Фокусуємось на рішеннях
Чим скиглити про те, як усе довкола погано, та скільки проблем навалилося, краще переорієнтувати енергію на вирішення проблеми. Не «життя погане» чи «я лінивий», але «як зробити життя цікавішим» і «де взяти енергію для боротьби».
Підходимо до мрій реалістично
Можна поставити собі недосяжний ідеал і відразу опустити руки, розгубивши все бажання боротьби. А можна малювати реальні цілі та потихеньку втілювати задумане, щоразу вітаючи себе з новою перемогою. Другий варіант позитивно впливає на вашу самооцінку.
Вчимося хвалити себе
Не варто чекати на визнання заслуг з боку, найголовніший критик – ви самі. Пора вчитися не тільки лаяти себе за лінощі та невдачі, а й хвалити за досягнення. Відзначте чергову перемогу походом у ресторан або поїздкою на відпочинок, ви цього заслуговуєте.
4. Задаємо правильний внутрішній настрій
Відкриваємо себе заново
Щоб перемогти внутрішні комплекси та зміцнити слабкі сторони, потрібно познайомитись із самим собою! Почніть вести щоденник своїх думок та почуттів. Аналізуйте все, що відбувається з вами протягом дня, шукайте коріння страхів у минулому. Це допоможе зрозуміти, як змінити поведінку на краще, стати впевненіше і по-новому подивитися на події життя.
Культивуємо в собі особистість
Обмежуючі переконання, шаблонне мислення, життя за суспільними стереотипами – все це лише зміцнює занижену самооцінку. Досить йти за стадом, настав час відкрити справжнього себе, навчитися мислити самостійно і діяти без огляду на думку більшості. Немає сенсу намагатися догодити всім, ви неповторні!
Освоюємо медитативні практики
Чим гарна медитація? Вона допомагає розслабитися та набути стан гармонії. Шум міста перекриває справжні бажання душі, суєта довкола не дає пізнати себе, розібратися з тим, куди ми рухаємось і чого хочемо. Набути внутрішнє знання, впевненість у своєму шляху допомагає медитація.
Працюємо з мисленням
Змінивши стиль свого мислення, ми можемо змінити своє життя. Дуже важливо не забувати вчитися дивитися на позитивні моменти своїх дій, знаходити у негативних речах світлий бік. Адже на чому зосереджуємо увагу, те й отримуємо!
Не бійтеся змінювати правила гри, рости і відкривати світ наново – це допоможе стати впевненішим у собі, по-новому переписавши книгу свого життя.
На цьому все! Усіх Вам Благ!
Як змінити себе? Якщо ви ставитеся таким питанням, це означає, що ви вже дуже зріла особистість. Люди частіше ставлять питання про те, як змінити інших людей чи обставини.
Тільки доросла і розумна людина розуміє, що будь-які зміни в житті починаються зі змін у собі.
Це справді великий успіх зрозуміти, що управління обставинами свого життя починається зі зміни себе.
Як правильно почати змінюватися
Ставимо цілі
Змінити себе – гідне рішення. Але з чого розпочати? Перш ніж змінювати себе, потрібно зрозуміти яких саме цілей ви прагнете.Що ви хочете побачити у результаті своїх змін? Адже можна витратити масу зусиль, а потім виявитися незадоволеним результатом.
Цілі, які можуть вимагати змін, дуже різні, наприклад:
- Зробити карколомну кар'єру.
- Створити сім'ю.
- Набути здоров'я та красу.
- Набути високого становища у суспільстві.
- Створити джерела пасивного прибутку.
Але треба враховувати, що для досягнення тієї чи іншої мети будуть потрібні ті чи інші якості:
- Наприклад, якості, потрібні для того, щоб створити сім'ю жінці: доброта, ніжність, бажання піклуватися про дітей, лагідність, послух, вірність, відданість. І якщо дівчина ставить собі за мету створення сім'ї, то їй вигідно буде змінитися і розвинути саме ці якості.
- Якщо ж мета - побудувати кар'єру, будуть потрібні інші якості, такі як цілеспрямованість, наполегливість, рішучість, сила.
- Звичайно, можна розвивати в собі всі якості потроху з невизначеною метою. Але при такому підході спроби змінитись з великою ймовірністю швидко зайдуть у глухий кут. Оскільки дії за відсутності мети приносять великого задоволення, отже втрачається рухатися далі.
Тому дуже важливо, перш ніж почнете змінюватися, поставити ціль. Одного «хочу змінитись» недостатньо для того, щоб перетворити себе. Зміни починаються з вибору мети. Це і є відповідь на запитання: "З чого почати перетворення себе?"
Пошук прикладів для наслідування
Наступним етапом у зміні себе буде пошук людей, які вже досягли схожих цілей.
Знаючи кінцеву точку, яку ви хочете потрапити, можна намагатися шукати власний шлях. Але треба розуміти, що такий пошук займає тривалий час і часто ні до чого не призводить. Іноді це схоже на спробу винайти свою писемність та мову.
Набагато простіше досліджувати приклади розвитку тих людей, які були в подібній ситуації та змогли її змінити. Дуже важливо, щоб вони змогли її подолати успішно. Приклад бажано брати не один і два.
- БІОГРАФІЇ УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ
Що можна брати як приклад? Відмінний варіант – біографії. , в тій чи іншій сфері, іноді пишуть книги, про те, як вони долали труднощі, як змінювалися.
Читання біографічних книг допомагає виявити риси особистості, які сприяли досягненню намічених цілей шляхом змін. Вибирайте книги, автори яких із упевненістю могли б сказати: «я змінив себе повністю та отримав гідні результати».
- ЛЮДИ НАВОК ВАС
Іноді приклади можна побачити у житті. Наприклад, подруга, у якої довго не складалося особисте життя, але потім вона змінилася сама і набула сімейного щастя.
Або колега, який спочатку обіймав незначну посаду, але потім. Спостерігайте за людьми, які мають домагатися того, чого вони хочуть. Відзначайте їх якості, не соромтеся питати порад.
- ЛЕКЦІЇ, ТРЕНІНГИ
Прослуховування лекцій та відвідування тренінгів теж добрий варіант зустріти потрібних людей. Іноді сам ведучий таких тренінгів є успішною особистістю, яка готова ділитися досвідом про те, як змінитись. І у минулому пройшов через великі зміни.
- ПСИХОЛОГІЧНА ЛІТЕРАТУРА
Читання і допомагає міняти себе. Однак, далеко не всі книги будуть корисні.
Тому вивчайте відгуки та намагайтеся якнайбільше дізнатися про життя автора. Не всі автори психологічної літератури гідні бути прикладом того, як змінитися.
- РЕЛІГІЯ
Якщо віра не є для вас неприйнятною, то можна читати чи слухати лекції церковнослужителів. Серед них часто зустрічаються люди, які мають знання того, як повністю змінитися, і є хорошими прикладами для наслідування.
Вивчення чужого досвіду
Наступним кроком у самовдосконаленні буде вивчення досвіду людей, які спромоглися змінити протягом свого життя. Вивчаючи їхній досвід, можна систематизувати його і зрозуміти як помінятися, щоб стати схожим на них і досягти цілей.
Читайте книги, відвідуйте тренінги, вивчайте біографії, зберіть максимум інформації з чужого досвіду про те, як змінити себе.
Не кидайтеся у вир із головою. Спочатку можуть бути якісь речі не зрозумілі. Тобто не буде розуміння для чого потрібно робити ту чи іншу річ, як її застосувати і для чого вона потрібна. Не спишіть, поступово вводьте у своє життя те, що близько та зрозуміло.
- Наприклад, якщо ви вирішили стати людиною, яка веде, то почавши її відразу з понеділка, до вівторка наступного тижня є великий шанс кинути його.
- Чому? Тому що з приходом думки «хочу змінитись» людина кидається міняти все й одразу. Тобто новоспечений послідовник здорового способу життя починає вставати о 6-й ранку, робити зарядку, є овочі та фрукти, замість звичних пельменів, кидає палити і пропускає вживання алкоголю на найближчому дні народження.
- У результаті за кілька днів чи тижнів такий спосіб життя стає нестерпним. Людина повертається до колишніх звичок. Запитання: «Як змінитися?» тепер його хвилює значно менше, виникає почуття огиди змін.
- Вивчаючи чужий досвід, приєднуйтесь до нього поступово, з розумінням. Якщо збираєтесь вставати рано, встаньте завтра на 30 хвилин раніше. Через три чи чотири дні ще на 10 хвилин. Поступово доведіть час підйому до бажаного. Це має стати звичкою, а чи не насильством з себе. І перш ніж щось робити, дуже важливо зрозуміти навіщо вам це потрібно.
Де шукати підтримку та як зберегти мотивацію
Вирішуючи питання, як змінити себе, дуже важливо пам'ятати у тому, що мотивація і сильне бажання змінюватися невід'ємні супутники прогресу.
Природним чином бажання змінитися з часом буде то зростати, то падати. Рано чи пізно пройде перший запал, мотивація зменшуватиметься. Обов'язково на шляху змін будуть ситуації, коли здається, що прогресу немає.
Будуть ситуації, коли здасться, що зміни йдуть зовсім не в той бік, що вони не наближають вас до намічених цілей. Деколи може з'явитися сильне бажання все кинути і повернутися до того, що було.
Але пам'ятайте, що сказати фразу: "Я змінив себе повністю, я досяг успіху!" можуть тільки ті, хто таки дійшов до кінця, ті, хто впоралися з усіма труднощами, пережили важкі моменти і ті, хто не здався.
Щоб подолати важкі ситуації, що виникають на шляху зміни, створюйте для себе умови, які допомагають не кинути розпочате. Що це за умови?
Правильне ставлення до невдач
У процесі змін, безперечно, будуть успіхи та невдачі. Важливо правильно ставитись до невдач. Не потрібно докоряти себе за кожен промах.
Невдача це теж добре. Тому що вона дає їжу для роздумів та аналізу. Вона допомагає зрозуміти свої помилки і не робити їх надалі.
Якщо ви не помиляєтеся, то ви, швидше за все, не вчитеся. Кожен промах таїть у собі рівну чи навіть велику за силою можливість. Вчіться бачити у невдачах можливості та уроки.
Оточення, що сприяє змінам
Без хорошого оточення, яке розділить ваші цілі, змінитись буде неможливо. Немає таких людей, які ніколи не мають сумнівів. Дуже мало таких людей, які можуть довго чинити опір натиску оточуючих. Щоб пережити періоди сумнівів, неприйняття соціуму, необхідно мати підтримку однодумців.
Необов'язково щоб таких людей було багато, але хоч один має бути. Тому що саме підтримка того, хто розділить ваші прагнення та переконання, може змінити все.
Відстеження прогресу змін
- Мотивація втрачається через неможливість відчувати прогрес. Рішенням у цьому випадку буде щоденник або будь-який інший спосіб фіксації поточного стану.
- Повертайтеся час від часу до старих записів про себе самого, щоб бачити, що зміни все-таки відбуваються.
Можливі перешкоди
Часто людина, яка заявляє: «хочу змінитись» і починає рух у цьому напрямку, сприймається оточуючими в багнети.
Не хвилюйтеся, із запитанням: «Як змінитись, якщо оточуючі мене не підтримують?» стикається кожна , яка вирішує йти своїм шляхом, змінюватись і розвиватися.
Оточення, що заважає змінитися
Наприклад, хтось у компанії кинув пити і більше не вживає алкоголю. Зазвичай подібні заяви спричиняють бурхливу реакцію. Бо просто так кинути пити не можна. Для цього потрібен дуже вагомий привід, наприклад, хвороба чи вагітність. Інакше не можна.
Навколишні люди зазвичай бояться змін, вони не поділяють вашого бажання змінюватися. Можливо, якщо ви не зіб'єтеся зі свого шляху і досягнете хороших результатів, згодом ці ж люди зададуть питання про те, як змінити себе.
Але поки що вони будуть реагувати з великою ймовірністю негативно чи насторожено.
Властивості особистості, що заважають змінитися
Крім людей, змінам перешкоджаю риси характеру, такі як лінощі, страх, нерішучість. Старі улюблені звички також гальмують прогрес:
- Наприклад, людина займається своїм здоров'ям, освоює корисне харчування, фізичні вправи. Але тут починає свою атаку лінощі та старі звички. Поїсти ввечері смачно, пропустити тренування.
- Гоніть такі бажання геть. Створюйте умови, в яких поганим звичкам та рисам характеру буде важко виявитися. Тоді згодом ви з радістю скажіть: "я змінив себе повністю".
Знаєте, Джоел, диво йде.
Що робити будемо?
Насолоджуватися моментом.
(«Вічне сяйво чистого розуму», 2004)
Щоб підвищити свою продуктивність і рівень задоволеності життям, поліпшити своє фінансове та соціальне становище, часто використовують такий метод, як складання списків завдань, що вимагають виконання. Однак чому б не організувати подібний список, але з дій, які заважають вам змінити життя на краще? Причому буквально щодня.
Трохи кумедно, звичайно, але, повірте, це неймовірно корисний інструмент для відстеження шкідливих звичок, що заважають вашій продуктивності. Щонайменше 7 речей ви повинні припинити робити щодня, якщо хочете позитивних змін на своєму життєвому шляху.
1. Жити чужим життям
Доктор Хаус вже якось проживе без вас. А «Інтерни» не помітять вашої відсутності, якщо раптом ви перестанете їх дивитися. Навіть особисте життя політиків чи зірок шоу-бізнесу нічого не означає порівняно з вашим власним життям.
Що дійсно важливо, так це ваша друга половинка, друзі, діти, сестри та брати, родичі, ділові партнери, співробітники та клієнти. Приділяйте їм достатньо часу та уваги. Вони на це заслуговують.
Під час зустрічі з незнайомими людьми будьте ввічливі; однак не намагайтеся стати найкращими друзями з усіма. Смакуйте спілкування і залишайтеся зосередженими на важливих для вас людях - тих, хто робить ваше життя яскравим та насиченим.
2. Думати про майбутнє замість жити сьогоденням
Те, що відбувається тут і зараз, ніколи не відбудеться знову. Бережіть свій час, адже це ваше життя. Працюйте над чимось, але й не забувайте отримувати задоволення від подорожей. Важливим є досвід кожного вашого кроку. Не трапляйтеся в хибне коло помилкової продуктивності: коли ви прокручуєте в голові думки про все, що завгодно, замість того, щоб зробити їх «тут і зараз».
Іноді дуже важко оцінити всю важливість протікає зараз, поки він не стане частиною вашої пам'яті. Але врешті-решт ви зрозумієте, що крихітні моменти життя із справжнього набагато цінніші за ті, про які ви мрієте. Тому навчитеся цінувати те, що у вас є зараз, перш ніж час змусить вас цінувати те, що у вас було колись.
3. Давати відстрочку рішенням
Іноді виконання чогось займає набагато менше часу та сил, ніж ухвалення рішення це зробити.
Життя біль сповнений складних рішень. На життєвому шляху багато роздоріжжя, всі стежки якої виглядають однаково привабливими. І найважливішим є не те, який шлях ви оберете, а сам факт вибору цього шляху.
Ось які справи: я був на нулі кілька разів, повертався до життя кілька разів, робив це знову і знову. Я розпочинав нові кар'єри. Люди, які мене тоді знали, не знають мене зараз. І так далі.
Я кілька разів розпочинав кар'єру з нуля. Іноді – тому що змінювалися мої інтереси. Іноді - бо всі мости були спалені без залишку, а іноді тому, що мені відчайдушно потрібні були гроші. А часом – тому що я ненавидів усіх на моїй колишній роботі або вони ненавиділи мене.
Існують і інші способи перевинайти себе, так що належите до моїх слів з часткою скептицизму. Це те, що спрацювало у моєму випадку. Я бачив, як це працює приблизно за сотню інших людей. За інтерв'ю, за листами, які мені писали за останні 20 років. Ви можете спробувати чи ні.
1. Зміна ніколи не закінчується
Щодня ви відкриваєте себе наново. Ви завжди у русі. Але щодня вирішуєте, куди саме ви рухаєтеся: уперед чи назад.
2. Почніть із чистого листа
Усі ваші минулі ярлики – лише марність. Ви були лікарем? Випускником Ліги плюща? Чи володіли мільйонами? У вас була родина? Всім начхати. Ви втратили все. Ви нуль. Не намагайтеся сказати, що ви є чимось більшим.
3. Вам потрібний наставник
Інакше ви підете на дно. Хтось має показати вам, як рухатися та дихати. Але не турбуйтеся про пошуки наставника (див. нижче).
4. Три типи наставників
Прямий. Хтось, хто попереду вас, хто покаже вам, як він цього досяг. Що означає цього? Стривайте. До речі, наставники не схожі на героя Джекі Чана у фільмі «Карат-пацан». Більшість наставників вас ненавидітимуть.
Непрямий. Книги Фільми. Ви можете отримати 90% настанов з книг та інших матеріалів. 200–500 книг прирівнюються до хорошого ментора. Коли люди запитують мене: «Яку гарну книгу варто прочитати?» – я не знаю, що їм відповісти. Є 200–500 добрих книг, які варто прочитати. Я звернувся б до надихаючих книг. Будь-що ви вірите, зміцнюйте ваші переконання щоденним читанням.
Наставником може бути будь-що. Якщо ви ніхто і хочете створити себе наново, все, на що ви дивитеся, може стати метафорою ваших бажань та цілей. Дерево, яке ви бачите, з корінням, недоступним погляду, і ґрунтовими водами, що його живлять, - метафора для програмування, якщо пов'язувати окремі точки воєдино. І все, на що ви дивитеся, "з'єднуватиме точки".
5. Не хвилюйтесь, якщо вас ніщо не захоплює
Ви дбаєте про своє здоров'я. Почніть із нього. Робіть маленькі кроки. Вам не потрібна пристрасть, щоб досягти успіху. Робіть свою справу з любов'ю і успіх стане природним симптомом.
6. Час, який знадобиться на перестворення себе: п'ять років
Ось опис цих п'яти років.
Перший рік: ви борсається і читаєте все поспіль і тільки починаєте щось робити.
Другий рік: ви знаєте, з ким вам потрібно говорити та підтримувати робочі зв'язки. Ви робите щось щодня. Ви нарешті розумієте, як виглядає мапа вашої власної гри в «Монополію».
Третій рік: ви досить гарні, щоб почати заробляти гроші. Але поки що, можливо, не настільки, щоб заробляти собі на життя.
Четвертий рік: ви добре себе забезпечуєте.
П'ятий рік: ви збиваєте стан.
Іноді я впадав у фрустрацію у перші чотири роки. Я запитував себе: «Чому це досі не сталося?» - бив кулаком по стіні і розбивав собі руку. Це нормально, просто продовжуйте йти. Або зупиніться та виберіть нове поле для діяльності. Це не важливо. Коли ви помрете, і тоді змінитися буде дійсно складно.
7. Якщо ви робите це надто швидко чи надто повільно, значить щось йде не так
Гарний приклад – Google.
8. Справа не в грошах
Але гроші - гарна мірка. Коли люди кажуть: «Це не через гроші», їм потрібно бути впевненими, що в них є якась інша одиниця виміру. "Як щодо того, щоб просто займатися тим, що ти любиш?". Попереду буде багато днів, коли вам не подобається те, чим ви займаєтеся. Якщо ви робите це з чистого кохання, це займе набагато більше п'яти років. Щастя – це лише позитивна реакція вашого мозку. В якісь дні ви будете нещасливі. Ваш мозок - це лише інструмент, він не визначає, ким ви є.
9. Коли можна сказати: "Я займаюся Х"? Коли Х стає вашою новою професією?
10. Коли можна розпочати займатися Х?
Сьогодні. Якщо ви хочете малювати, купіть полотно та фарби сьогодні, почніть купувати 500 книг по одній та писати картини. Якщо ви хочете писати, зробіть такі три речі:
Читайте
Якщо ви хочете відкрити свою справу, почніть вигадувати ідею для бізнесу. Перестворення себе починається сьогодні. Кожен день.
11. Коли я зароблю гроші?
Через рік ви вкладете в цю справу 5000-7000 годин. Це досить добре, щоб ви потрапили до топ-200–300 у світі за будь-якої спеціальності. Потрапляння до топ-200 майже завжди забезпечує засобами для існування. До третього року ви зрозумієте, як заробляти гроші. До четвертого - зможете збільшити обороти та забезпечити себе. Деякі на цьому й зупиняються.
12. До п'ятого року ви потрапите до топ-30–50, так що зможете зробити стан.
13. Як визначити, що це моє?
Будь-яка область, по якій ви можете прочитати 500 книг. Ідіть у книгарню та знайдіть її. Якщо за три місяці вам стане нудно, знову йдіть до книжкового. Позбавлятися ілюзій - нормально, у цьому сенс поразок. Успіх кращий за поразку, але найважливіші уроки нам дають поразки. Дуже важливо: не варто поспішати. За своє цікаве життя ви зможете багато разів змінити себе. І багато разів зазнайте невдачі. Це також весело. Ці спроби перетворять ваше життя на книгу оповідань, а не підручник. Деякі люди хочуть, щоб їхнє життя було підручником. Моя – книга оповідань, добре це чи погано. Тому зміни відбуваються щодня.
14. Рішення, які ви приймете сьогодні, будуть у вашій біографії завтра
Ухвалюйте цікаві рішення, і у вас буде цікава біографія.
15. Рішення, які ви приймете сьогодні, стануть частиною вашої біології
16. Що, якщо мені подобається щось екзотичне? Біблійна археологія чи війни XI століття?
Повторіть описані вище кроки, і до п'ятого року ви зможете розбагатіти. Ми не знаємо, як. Не потрібно шукати кінець шляху, коли ви робите тільки перші кроки.
17. Що, якщо моя сім'я хоче, щоб я став бухгалтером?
Скільки років свого життя ви обіцяли віддати сім'ї? Десять? Все життя? Тоді чекайте наступного життя. Вам обирати.
Вибирайте волю, а не сім'ю. Свободу, а не упередження. Свободу, а не уряд. Свободу, а чи не задоволення чужих запитів. Тоді ви задовольните свої.
18. Мій наставник хоче, щоб я йшов його шляхом
Це нормально. Освойте його шлях. Потім зробіть по-своєму. З повагою.
На щастя, ніхто не приставляє до голови пістолет. Тоді вам довелося б виконувати його вимоги, поки він не опустить пістолет.
19. Мій чоловік (дружина) хвилюється: хто подбає про наших дітей?
Людина, яка змінює себе, завжди знаходить вільний час. Частина зміни себе – це знаходити моменти та перекроювати їх так, як ви хотіли б їх використати.
20. Що, якщо мої друзі вважають мене безумцем?
Що то за друзі?
21. Що, якщо хочу бути космонавтом?
Це не зміна себе. Це конкретна професія. Якщо вам подобається космос, професій багато. Річард Бренсон хотів бути космонавтом та створив Virgin Galactic.
22. А якщо мені подобається випивати та тусуватися з друзями?
Прочитайте цю посаду ще раз через рік.
23. А якщо я зайнятий? Зраджую дружину чи дружині або ж віддаю свого партнера?
Прочитайте цю посаду ще раз через два-три роки, коли ви будете на мілині, без роботи і всі від вас відвернуться.
24. А якщо я взагалі нічого не вмію?
Знову прочитайте пункт 2.
25. А якщо я не маю диплома або від нього ніякого толку?
Знову прочитайте пункт 2.
26. А якщо мені потрібно зосередитись на виплаті іпотеки чи іншого кредиту?
Знову прочитайте пункт 19.
27. Чому я весь час почуваюся аутсайдером?
Альберт Ейнштейн був аутсайдером. Ніхто з наділених владою людей не найняв би його на роботу. Кожен почувається іноді самозванцем. Найбільша творчість народжується зі скепсису.
28. Я не можу прочитати 500 книг. Назвіть одну книгу, яку потрібно прочитати заради натхнення
Тоді можете одразу здатися.
29. А якщо я надто хворий, щоб міняти себе?
Зміна підстьобне виробництво корисних речовин у вашому тілі: серотоніну, дофаміну, окситоцину. Рухайтеся вперед, і, можливо, ви не видужаєте зовсім, але станете здоровішим. Не використовуйте здоров'я як виправдання.
І, нарешті, спочатку перебудуйте своє здоров'я. Більше спіть. Краще харчуйтесь. Займайтеся спортом. Це ключові кроки зміни.
30. А якщо мій партнер мене підставив і я все ще суджуся з ним?
Киньте позов і більше ніколи про нього не думайте. Половина проблеми була у вас.
31. А якщо мене посадять до в'язниці?
Прекрасно. Перечитайте пункт 2. У в'язниці прочитайте більше книг.
32. А якщо я боязка людина?
Зробіть слабкість своєю силою. Інтроверти краще вміють слухати та концентруватися, вони вміють викликати симпатію.
33. А якщо я не можу чекати на п'ять років?
Якщо через п'ять років ви плануєте залишатися живими, можна почати сьогодні.
34. Як налагоджувати контакти?
Будуйте концентричні кола. Ви маєте бути в середині. Наступне коло - друзі та сім'я. Потім - спільноти онлайн. Потім - люди, яких ви знаєте з неформальних зустрічей та чаювання. Потім - учасники конференцій та лідери думок у своїй галузі. Потім – наставники. Потім – клієнти та ті, хто робить гроші. Почніть пробиратися крізь ці кола.
35. Що, якщо моє его почне заважати тому, що я роблю?
За півроку-рік ви повернетеся до пункту 2.
36. Що, якщо я захоплений одразу двома речами? І не можу вибрати?
Поєднайте їх, і ви будете найкращим у світі за цим поєднанням.
37. А якщо я настільки захоплений, що хочу навчати інших того, чого навчаюсь сам?
Читайте лекції на YouTube. Почніть з аудиторії, що складається з однієї людини, і дивіться, чи вона росте.
38. А якщо я хочу заробляти гроші уві сні?
На четвертий рік почніть віддавати на аутсорсинг те, що ви робите.
39. Як знаходити наставників та експертів?
Коли ви накопичите достатньо знань (після 100–200 книг), напишіть 10 ідей для 20 різних потенційних менторів.
Ніхто з них вам не відповість. Напишіть ще 10 ідей 20 нових наставників. Повторюйте це щотижня.
40. А якщо мені не вдається вигадувати ідеї?
Тоді практикуйтеся у цьому. Думкові м'язи схильні атрофуватися. Їх треба тренувати.
Мені буде важко дотягнутися до кінчиків пальців на ногах, якщо я не тренуватимуся щодня. Потрібно робити цю вправу щодня протягом якогось часу, перш ніж така поза даватиметься мені легко. Не чекайте, що з першого дня у вас з'являтимуться добрі ідеї.
42. А якщо я роблю все, що ви кажете, але все одно, схоже, нічого не виходить?
Вийде. Просто зачекайте. Продовжуйте міняти себе щодня.
Не намагайтеся знайти кінець шляху. Ви не роздивитеся його в тумані. Але ви можете побачити наступний крок, і ви зрозумієте, що якщо здійсните його, то врешті-решт дійдете до кінця шляху.
43. А якщо я починаю почуватися пригнічено?
Годину щодня сидіть у тиші. Вам потрібно повернутись до своєї суті.
Якщо вам здається, що це звучить безглуздо, не робіть цього. Живіть далі зі своєю депресією.
44. А якщо немає часу сидіти у тиші?
Тоді сидіть у тиші дві години на день. Це не медитація. Потрібно просто сидіти.
45. А якщо мені стане страшно?
Спіть 8-9 годин на добу і ніколи не займайтеся плітками. Сон – перший секрет хорошого здоров'я. Чи не єдиний, але перший. Деякі люди пишуть мені, що їм достатньо чотирьох годин сну або що в їхній країні тих, хто спить багато, вважають лінивими. Ці люди зазнають поразки та помруть молодими.
Щодо пліток, наш мозок біологічно запрограмований мати 150 друзів. І коли ви спілкуєтеся з одним із друзів, ви можете пліткувати про когось із решти 150. А якщо у вас немає 150 друзів, то мозок захоче читати журнали зі плітками, поки йому не здасться, що у нього є 150 друзів.
Не будьте такі дурні, як ваш мозок.
46. А якщо мені все здається, що в мене ніколи нічого не вийде?
По 10 хвилин на день практикуйтеся в подяці. Чи не пригнічуйте свій страх. Помічайте свій гнів.
Але також дозволяйте собі бути вдячним за те, що ви маєте. Гнів ніколи не надихає, а подяка – надихає. Подяка – це міст між вашим світом та паралельним всесвітом, де живуть усі творчі ідеї.
47. А якщо мені постійно доводиться мати справу з якимись особистими чварами?
Знайдіть інших людей, з якими можна бути поруч.
Людина, яка змінює себе, постійно зустрічатиме людей, які намагаються його придушити. Мозок боїться змін - це може бути небезпечним. Біологічно мозок хоче для вас безпеки, а зміна – це ризик. Так що мозок підсовуватиме вам людей, які намагаються вас зупинити.
Навчіться говорити «ні».
48. А якщо я щасливий у своїй офісній роботі?
49. Чому я маю довіряти вам? Ви стільки разів зазнавали поразок
Не довіряйте мені.
50. Чи станете ви моїм наставником?
Ви вже прочитали цей пост.
Оригінал статті можна прочитати.
Читайте нас у
Loading...