Пивні дріжджі для набору ваги та м'язової маси. Пивні дріжджі для набору ваги: бодібілдерам та худеньким

Пивні дріжджі застосовуються для ферментування цукру під час виготовлення пива. Це живі одноклітинні гриби, вирощування яких здійснюється при бродінні пивного сусла із солоду та хмелю.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Пивні дріжджі широко використовуються в кулінарії, косметології та народній медицині. Засіб випускається у рідкому вигляді, у формі порошку, гранул, таблеток, капсул. В аптеці можна зустріти харчові добавки із додаванням додаткових елементів.

Показати все

Склад пивних дріжджів

Готова біологічно активна добавка містить:

вітаміни: C, D, F, Е, РР та групи В;
білкові сполуки;
17 амінокислот;
ненасичені жирні кислоти: олеїнову, лінолеву, арахідонову, фолієву;
мінеральні речовини: кальцій, селен, калій, хром, цинк, фосфор, сірку, залізо, мідь.

Користь добавки

Пивні дріжджі набули широкого застосування в медицині. Користь добавки для людини пов'язана з тим, що компоненти її складу необхідні організму нормального функціонування. Особливу цінність дріжджі представляють для вегетаріанців, до раціону яких входить мало білка.

Добавка використовується як засіб для відновлення імунітету, підвищення працездатності, вироблення стійкості до стресів і депресій. Відзначається позитивний впливдріжджів на діяльність ШКТ. Вживання харчової добавкисприяє підвищенню апетиту, поліпшенню засвоєння та перетравлення їжі, а також виведенню токсинів з організму та прискоренню обміну речовин.

Пивоварні дріжджіє унікальним продуктом, який може використовуватися як для набору ваги та нарощування м'язової маси, так і для схуднення. Добавка має виражені ранозагоювальні, регенеруючі, антибактеріальні властивості, позитивно впливає на стан. нервової системи, уповільнює процес старіння, нормалізує рівень цукру в крові, зміцнює нігті та волосся, знімає втому та відновлює сили після інтенсивних фізичних навантажень.

Показання до застосування

У деяких випадках прийом пивних дріжджів стає потребою. Показаннями до застосування цієї харчової добавки є:

інсулінозалежний та інсуліннезалежний цукровий діабет;
захворювання ШКТ;
гіпертонічна хвороба;
застуда;
атеросклероз;
серцево-судинні патології;
надмірна вага, ожиріння;
ураження шкіри, екзема, рани, порізи;
залозодефіцитна анемія;
нестача вітамінів в організмі;
порушення обміну речовин;
алкогольна інтоксикація та інші види отруєння;
порушення у роботі нервової системи;
післяопераційні ускладнення.

Найкращий гейнер для набору ваги худим - рейтинг та правила прийому

Протипоказання та побічні ефекти

Незважаючи на численні корисні властивості, пивні дріжджі мають ряд протипоказань і здатні надавати побічні ефекти. Даний засіб не можна застосовувати:

жінкам під час вагітності та годування груддю;
дітям віком до 3 років;
людям похилого віку;
при грибкових інфекціях: молочниці, мікозі;
при холециститі, ниркової недостатності, дисбактеріозі та остеопорозі.

Абсолютним протипоказанням застосування препарату є індивідуальна непереносимість організмом окремих його компонентів.

Побічні ефекти здебільшого виникають внаслідок передозування. Серед них виділяють:

алергічні прояви;
нудоту, що супроводжується блюванням;
порушення випорожнень, метеоризм;
виникнення набряклості;
підвищення апетиту;
грибкові ураження шкіри.

Крім того, даний засібнегативно позначається на стані чоловічої репродуктивної системи. Постійне вживання цієї біологічно активної добавки призводить до того, що організм перестає самостійно виробляти частину корисних речовин. Після припинення її прийому чоловік починає відчувати труднощі із потенцією.

У разі виникнення побічних ефектівпри застосуванні біологічно активної добавки необхідно відмовитись від її вживання. В іншому випадку замість користі можна завдати організму шкоди.

Міфи про пивні дріжджі

Крім пивоваріння, пивні дріжджі знайшли широке застосування в галузі косметології та народної медицини. Саме з цим пов'язано безліч міфів про їхній вплив на людський організм.

Найпоширеніші міфи про пивні дріжджі:

1. Продукт сприяє набору зайвої ваги.Насправді дріжджі використовуються як стабілізатор обмінних процесів в організмі. В результаті їх застосування люди з надмірною вагою позбавляються від нього, а з недостатнім - набирають кілограми, що бракують.
2. Пивні дріжджі не приносять користі організму.Але у складі харчової добавки міститься цілий набір вітамінів, у тому числі групи В, амінокислоти та ферменти.
3. Дріжджі легко засвоюються організмом і викликають кишкових розладів.Насправді, вживання даного продукту, навпаки, сприяє посиленню секреції шлункового сокущо може призвести до дисфункцій.
4. Пивні дріжджі мають єдине протипоказання: індивідуальну непереносимість його компонентів.Насправді добавка має й інші протипоказання. Людям, які страждають на молочницю, подагру або ниркові патології, перед використанням засобу необхідно отримати консультацію фахівця.

Форми випуску

Пивні дріжджі мають кілька форм випуску:

1. Рідкий продукт. Його можна придбати на пивзаводі. Живі питні дріжджі вважаються найкориснішими. При кімнатній температурі можуть зберігатися протягом 8 годин.
2. Сухі дріжджі.Випускаються у вигляді порошку чи гранул. Термін їх зберігання набагато більший.
3. Пігулки у вигляді біологічно активних добавок.Випускаються в чистому вигляді або з додаванням мінералів та вітамінів.

Пивні дріжджі, збагачені мікроелементами

Для підвищення цілющих властивостейу пивні дріжджі додають різні корисні компоненти. Правильний вибірпрепарату здійснюється з урахуванням потреб організму у певних елементах.

БАД може бути збагачений такими компонентами:

залізо- сприяє підвищенню рівня гемоглобіну у крові, рекомендується при анемії;
цинк- знижує кількість холестерину, має антибактеріальні та противірусні властивості, сприяє підвищенню чоловічої потенції;
магній- бере участь у синтезі білка та є необхідним елементом для діяльності серця;
Бурштинова кислота- сприяє відновленню еластичності м'язових волокон;
селен- є імуномодулюючою речовиною, що уповільнює процес старіння організму;
сірка- очищає організм, зміцнює нігтьові пластини та волосся;
кальцій- є необхідним елементом для забезпечення міцності кісткової тканини;
йод -підтримує роботу щитовидної залози, Зміцнює імунітет і надає заспокійливий вплив на нервову систему;
калій- покращує процес кровопостачання головного мозку, знижує тиск, підтримує роботу серцевого м'яза.

Пивні дріжджі для ваги

Пивні дріжджі успішно застосовуються збільшення маси тіла.

Активні компоненти засобу зупиняють розмноження патогенних мікроорганізмів, які живляться речовинами, що надходять в організм людини Завдяки ефекту пробіотика за допомогою застосування дріжджів вдається відновити мікрофлору кишечника, прискорити процес перетравлення їжі та всмоктування корисних речовин. Тому прийом БАДу дозволяє одужати.

Крім цього, добавка сприяє зміцненню імунітету, допомагає впоратися з діареєю при функціональних порушенняхШКТ, нормалізує гормональний фон, насичує організм вітамінами та мікроелементами Добившись такого ефекту, можна трохи погладшати.

Серед препаратів для набору ваги найбільшою популярністю користуються:

1. Екко-Плюс.Харчова добавка з цією назвою доповнена комплексом мінералів: кальцію, магнію, калію, фолієвої кислоти та йоду. Препарат призначається при анорексії та нестачі вітамінів в організмі.
2. Нагіпол 100.БАД містить амінокислоти, мікроелементи та білки. Ці пивні дріжджі для ваги призначають чоловікам. Комплекс спрямований на зміцнення імунітету та відновлення енергетичного балансу.
3. Натурлівіт.Це класичний препаратдля зміцнення організму, нормалізації функції ШКТ та відновлення ваги. Містить велику кількість вітамінів групи В.
4. Евісент.Пивні дріжджі виготовлені з додаванням комплексу вітамінів, мінералів та сірки. БАД показаний при підвищеному фізичному та психологічному навантаженні, поганому харчуванніта недостатньому надходженні в організм корисних компонентів. Добавка більше підходить жінкам, оскільки склад сприяє покращенню стану шкіри, волосся та нігтів.
5. АМТ – дріжджі пивні.БАД містить у своєму складі велику кількість вітамінів та амінокислот. Випускається у таблетованій формі, іноді з додаванням сірки та інших мікроелементів. Засіб сприяє набору ваги та прискоренню обміну речовин в організмі. Не призначається за індивідуальної непереносимості окремих компонентів препарату.

Всі вищезазначені кошти можна придбати в аптеках або спеціалізованих магазинах. До кожного з них додається інструкція із застосування, в якій описано, як правильно їх приймати. Вибір БАДА слід здійснювати після консультації з лікарем.

Втрата ваги в більшості випадків свідчить про виснаження організму або розвиток серйозних захворювань: цукрового діабету, онкології, анорексії і т. д. Вживання пивних дріжджів далеко не завжди здатне вирішити проблему нестачі ваги. Важливо вчасно визначити причину зниження. У деяких випадках, крім введення до раціону активних харчових добавок, необхідні корекція харчування, зміна способу життя: прогулянки на свіжому повітрі, зайняття споротом.

Правила прийому

Розрахунок дозування препарату здійснюється залежно від мети його прийому, віку пацієнта та його вагової категорії.

При різних захворюванняхприйом пивних дріжджів відрізняється:

при авітамінозі або вугрового висипупоказаний прийом засобу, розведеного у молоці;
при зниженій шлункової кислотностірекомендується пити живі дріжджі;
при коліті засіб розводять у свіжому морквяному сокуі вживають в інтервалах між їдою;
для досягнення снодійного ефектурекомендується розчинити пивні дріжджі у склянці теплого молока та додати щіпку меленого кардамону. Приймати суміш треба перед відходом до сну.

Дозування для дорослих та дітей, а також курс прийому вказані в інструкції щодо застосування препарату та повинні бути погоджені з лікарем.

Пивні дріжджі та медикаменти

Пивні дріжджі містять у своєму складі активні речовини, які можуть вплинути на дію лікарських засобів при одночасному застосуванні. Тому спільний прийом слід обов'язково обговорити з лікарем. Можливо, при призначенні медикаментозних засобівВживання пивних дріжджів доведеться відкласти на час терапевтичного курсу.

Народні рецепти

Існують народні засобина основі пивних дріжджів для збільшення ваги, які можна приготувати у домашніх умовах. Найефективніші з них представлені у таблиці.

Вид напою	Рецепт приготування	Правила прийому
Традиційний	1. Взяти 15 г чорного хліба, розрізати на дрібні шматочки. 2. Підрум'янити в духовці. 3. Залити 300 мл окропу, укутати ємність та залишити на 3 години. 4. Після закінчення зазначеного часу напій процідити, додати до нього 45 г дріжджів, поставити на вогонь і довести до кипіння. 5. Зняти з вогню, вилити до складу ще 5 г дріжджів. 6. Все перемішати і залишити на 8 годин для бродіння	Приймати 5 разів на день по півсклянки за півгодини до їди
Лимонний	1. Взяти 200 г житнього хліба, нарізати кубиками і протримати в духовці до отримання рум'яної скоринки. 2. Залити хліб літром окропу, наполягти протягом 4 годин. 3. Процідити та додати до складу цедру половини лимона та 200 г рідких дріжджів.	Пити по половині склянки 4 десь у день
Дріжджовий із цукром	1. 10 г дріжджів змішати з\|із\| 10 г цукру. 2. Залити 100 мл теплої водиі залишити зброджуватися на 1 годину	Приймати за 30 хвилин до їди раз на день

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Аліни Р.:

Особливо пригнічувала мене моя вага. Я сильно набрала, після вагітності важила як 3 сумоїсти разом, а саме 92кг при зростанні в 165. Думала живіт зійде після пологів, але ні навпаки стала набирати вагу. Як впоратися з перебудовою гормонального фону та ожирінням? Адже ніщо так не спотворює чи молодить людину, як її постать. У свої 20 років я вперше дізналася, що повних дівчат називають "ЖІНКА", і що "таких розмірів не шиють". Далі у 29 років розлучення з чоловіком та депресія...

Але що зробити, щоб схуднути? Операція лазерна ліпосакція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - LPG-масаж, кавітація, RF-ліфтінг, міостимуляція? Трохи доступніше – курс коштує від 80 тисяч рублів з консультантом дієтологом. Можна звичайно намагатися бігати на біговій доріжці, до запаморочення.

І коли на цей час знайти? Та й все одно дуже дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Надмірна худоба не менше значуща проблеманіж ожиріння. Ось тільки спеціально наростити кілограми буває набагато складніше, ніж скинути зайве. Пивні дріжджі для набору ваги – є біологічно доступною активною добавкою. Вона допомагає вирішити завдання вирівнювання гормонального фону. Розбалансування роботи залоз внутрішньої секреціїстає найбільш частою причиноюнедостатньої ваги.

Пивні дріжджі отримують шляхом пресування та висушування мікробних клітин. Після таких процедур вони втрачають свою активність, але зберігають усі корисні компоненти.

У 1 г пивних дріжджів міститься близько половини схожого за складом із твариною цінного білка. Продукт вважається дуже поживним.

Головним чином пивні дріжджі заповнюють нестачу вітамінів групи В (В1-В7, В12), які беруть участь практично у всіх метаболічних процесах.

У присутності цих речовин у крові знижується вміст ліпідів високої щільності, В тому числі ліпопротеїнів, до яких відноситься холестерин. Нормалізується синтез поліненасичених жирних кислот. Прискорюються реакції окиснення-відновлення. Відновлюється обмін речовин, нормалізується гормональне тло.

Пивні дріжджі позитивно впливають працювати кишечника. Є живильним середовищем на шляху зростання корисної флори. Допомагають нормалізувати всмоктування речовин, покращити засвоєння їжі.

Вітаміни групи В відповідають за роботу ендокринної системи. Добавка із пивних дріжджів прискорює процеси відновлення тканин. Прийом БАДу сприяє зміцненню нігтів та волосся, оздоровленню шкіри.

Добавка відпускається з аптек у порошку для приготування напою та таблеток для прийому внутрішньо. Форми і види дріжджів відрізняються допоміжними речовинами, що входять до складу.

Як вибрати пивні дріжджі

Виробниками випускаються пивні дріжджі з різними добавками:

з селеном для зміцнення нігтів та волосся, а також усунення шкірних висипів;
з йодом для нормалізації роботи щитовидної залози;
з бурштинової кислотидля поліпшення мозкового кровообігуі т.д.

Всі засоби працюють приблизно однаково, тому для набору ваги можна брати як дріжджі з добавками, так і звичайні без додаткових властивостей.

Найбільшу увагу варто звернути на форму лікарського засобу. Таблетки приймати найзручніше. Їх простіше дозувати. Однак із порошку можна готувати спеціальні поживні напої.

Натурлівіт

Класичний препарат вітчизняного виробництва. Доступний за ціною. За 100 таблеток доведеться віддати трохи більше 250 крб.

Діє як загальнозміцнюючий засіб. Позитивно впливає процеси засвоєння їжі. Нормалізує функції ШКТ. Підвищує загальну опірність організму до негативних впливів.

Екко Плюс

Пивні дріжджі Екко Плюс випускаються із добавками: кальцієм, залізом, цинком, йодом, вітаміном С. Також присутні у класичному виконанні.

Використовуються для відновлення організму, зміцнення та поповнення дефіциту відсутніх елементів. Випускаються у зручній пластиковій упаковці по 60 або 100 штук. Ціна за коробку починається від 160 руб.

Нагіпол

Таблетки упаковуються у пластикові туби по 100 штук. Ціна за упаковку лежить у межах 150-200 руб. Виробник випускає спеціалізовані дріжджі: для волосся та нігтів, для зміцнення імунітету, проти вугрової висипки та ін. Проте всі вони мають подібний принципдії.

Евісент

Препарати фірми Евісент доповнюються сіркою. Пігулки фасуються в картонні коробки по 60, 100 штук. Початкова вартість добавку – 220 крб.

Загалом неважливо, який фірми продукт буде обраний для набору ваги. Результативність препарату не залежить від видів добавок, що входять до його складу. При виборі варто орієнтуватися на індивідуальні особливості - не брати таблетки, що містять компоненти, здатні спричинити алергічну реакцію.

Пивні дріжджі для набору ваги – інструкція із застосування

Таблетки приймаються після їди. Деякі виробники їх рекомендують пити під час їди. Добова дозастановить 2-3 г і вона має бути розділена на 2-3 прийоми. За один раз випивають по 2-3 таблетки.

Звичайний курс лікування триває 30 днів. Для продовження прийому препарату необхідно влаштувати перерву на місяць. Якщо відзначається впевнена позитивна тенденція, лікування можна відновити в такій же послідовності.

Препарат у вигляді порошку розчиняється у воді. Добова доза становить від 7 до 10 г. Цю кількість необхідно поділити на три прийоми. Розвести порошок у 100 мл води перед безпосереднім вживанням та випити під час їжі або відразу після трапези. Курс лікування також становить місяць.

Для людей, які живуть у несприятливих екологічних та кліматичних умовах для підтримки метаболізму на нормальному рівнінеобхідно проводити 3 профілактичні курси на рік.

Які краще для жінок та чоловіків

Для чоловіків корисні звичайні пивні дріжджі без добавок. Вони використовуються у професійному спорті для нарощування маси.

Мікробна клітина на 35% складається з білка аналогічного за складом білку, що утворює м'язову тканину людини. Цей комплекс амінокислот підвищує витривалість, сприяє утворенню власного білка, позитивно впливає рівень чоловічого статевого гормону. Прискорює вироблення інсуліну та допомагає засвоєнню глюкози.

Чоловіки додають дріжджі в протеїнові коктейліта звичайну їжу для швидкого нарощування м'язової маси.

Пивні дріжджі з селеном та цинком сприяють зміцненню жіночого здоров'я. Мікроелементи позитивно впливають на репродуктивну функціюстимулюють вироблення власних гормонів

Слід пам'ятати, що сухі дріжджі – це натуральний продуктотриманий шляхом переробки мікробної клітини. А вітамінні добавки – це хімічно синтезовані речовини, що містять побічні продукти та здатні спровокувати алергічні реакції.

Які дріжджі краще вибрати: чисті чи з добавками – вирішуйте з лікарем. Перед тим як приймати будь-який препарат, бажано з'ясувати за аналізами, чи насправді якихось елементів не вистачає. Надлишок вітамінів може спровокувати набагато сильніші реакції, ніж їх недолік.

Рецепти з використанням порошкових пивних дріжджів

Для приготування поживних напоїв використовують живі пивні дріжджі, які у процесі активації утворюють ще більше корисних елементів. Зокрема зброджують вуглеводи і перетворюють білки на доступні амінокислоти.

Для денної порції напою витрачають 100 г сухих дріжджів, таку ж кількість підсушеного чорного хліба і цедру половини лимони. Вся суміш заливається двома склянками окропу та настоюється протягом 8 годин.

Після закінчення бродіння напій слід процідити. Вживати чотири рази на день по півсклянки після прийому основної їжі.

Традиційно для нарощування маси готують солодке питво. Столову ложку порошкових дріжджів змішують із рівною кількістю цукру. Заливають суміш половиною склянки фільтрованої води. Дають спокій на годину до утворення білої пінки.

Напій можна вживати нефільтрованим. Його п'ють по половині склянки тричі на день приблизно через півгодини поле кожного їди.

Пивні дріжджі для набору ваги в таблетках

Пивні дріжджі у таблетках – це автолізат. Інакше кажучи, висушені фрагменти клітини. Вони практично не містять цілих мікроорганізмів, проте зберігають усі корисні речовини.

Автолізат не здатний викликати бродіння у кишечнику, тому він найменш небезпечний для травлення.

Харчування при вживанні пивоварних дріжджів

У відповідь прийом дріжджів часто підвищується апетит. Щоб харчування пішло на користь, необхідно правильно його побудувати. Збільшити загальну калорійність їжі, додавши до неї більше складних вуглеводів, білка та ненасичених жирних кислот.

Під час дієти слід уникати простих цукрів, що містяться в солодких напоях, кондитерські вироби, білий хліб. Не варто їсти занадто жирну та смажену їжу, тому що в ній багато жирів високої густини, які погано переробляються організмом. Їх накопичення сприяє утворенню жирового прошарку.

Можливі побічні дії

За умови вживання автолізату, тобто. неживих пивних дріжджів, побічна діятрапляються вкрай рідко.

Іноді описують появу таких реакцій, як:

кропив'янка;
шкірні висипання.

Все це свідчить про індивідуальну непереносимість або гіперчутливість. За відсутності алергії дріжджі переносяться добре.

Таблетована форма - найзручніший і найбезпечніший вид пивних дріжджів. За допомогою простої харчової добавки можна суттєво поправити здоров'я, налаштувати гормональний обмін та скоригувати вагу.

Для деяких людей проблема недостатності ваги стоїть так само гостро, як для інших її надлишок. Причому набрати жадані кілограми найчастіше набагато складніше, ніж скинути. Для вирішення цієї проблеми застосовуються фізіотерапія, спортивні заняття, стимулюючі та вітамінні препарати, БАДи. Одним із таких засобів є пивні дріжджі. Їх унікальний склад сприяє набору ваги, прискорюючи та відновлюючи біохімічні реакції та обмінні процеси в організмі.

Зміст:

Причини зміни ваги

Вага жінки може коливатися в той чи інший бік, що обумовлено внутрішніми збоями в організмі (ендокринні порушення, розлади в роботі надниркових залоз та щитовидної залози, водно-сольовий та кислотно-лужний дисбаланси, гормональні порушення, неправильний обмін речовин тощо). Причому при тих самих розладах одна жінка може інтенсивно повніти, а інша швидко худнути. У деяких випадках звичайне недоїдання може стати причиною виснаження або надмірної худорлявості. Свій внесок також робить конституція організму, спадковість, але найчастіше, це, звичайно ж, захворювання. Пивні дріжджі в даному випадкувиступають як ефективний коригуючий вагу препарату.

Склад пивних дріжджів

Пивні дріжджі (автолізат (АПД)) є біологічно активною добавкою до їжі, що є джерелом вітамінів (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) і мінералів (кальцій, хром, залізо, марганець, селен , Цинк і т. п.). Також вони містять жирні кислоти, глюкозу, клітковину, білок, що має подібну будову з тваринним білком. Саме він сприяє повному засвоєнню корисних речовин. Головною особливістюпивних дріжджів є наявність у них найважливіших амінокислот (всього їх вісім), які наш організм самостійно виробляти не може.

Відео: 10 корисних фактів про пивні дріжджі

Як пивні дріжджі збільшують вагу?

Механізм дії пивних дріжджів для набору ваги полягає в тому, що під час їх прийому суттєво покращується робота шлунково-кишковий тракт, стабілізується гормональне тло, відновлюється нормальний обмін речовин, покращується апетит. Крім цього, вони сприятливо позначаються на виробленні інсуліну, стабілізуючи рівень глюкози в крові, що також позитивно відбивається на процесах травлення, оскільки формують особливу живильне середовищеіз корисною мікрофлорою.

Вітаміни групи B і D, присутні в пивних дріжджах блокують процеси накопичення жирів у печінці, покращуючи всмоктування корисних компонентів, а натрій, що міститься в них, стабілізує водно-сольовий обмін, стимулюючи виведення з організму надлишку рідини. Завдяки присутності клітковини, пивні дріжджі сприяють очищенню кишечника та організму від накопичених шлаків та токсинів. У сукупності при прийомі цієї біологічно активної добавки в організмі покращується робота печінки, нормалізуються процеси засвоєння білка, спалювання жирів та стабілізується енергетичний баланс, покращується процеси травлення, внаслідок чого вага приходить у норму. В результаті вже після невеликого періоду прийому пивних дріжджів ви помітите перші результати. Причому швидкість збільшення ваги залежить від кількості не до набраних кілограмів.

Дріжджі для збільшення м'язової ваги та маси

Вживання пивних дріжджів насичує наш організм необхідними мінералами та вітамінами, і найголовніше, амінокислотами, які є незамінними елементами у процесах утворення та відновлення тканин. Вітаміни покращують засвоєння амінокислот, які у свою чергу у поєднанні з індивідуальною програмоюІнтенсивні фізичні навантаження сприяють набору м'язової маси. Звідси пивні дріжджі ефективні для ваги. Єдине, необхідно розробити для себе програму силових вправ, яка в поєднанні з прийомом дріжджів сприятиме зростанню тих груп м'язів, де необхідно погладшати. Адже збільшення м'язової маси автоматично призводить до підвищення загальної маси тіла.

Нарощування м'язової маси порівняно з нарощуванням жирової маси набагато корисніше з погляду здоров'я. Тому при недостатності ваги необхідно прагнути набрати м'язову масу, а не погладшати і спровокувати розвиток багатьох серйозних захворювань. Важливо стежити за раціоном харчування і кількістю їжі під час прийому пивних дріжджів, оскільки вони, як ми вже знаємо, прискорюють обмін речовин і підвищують апетит.

Щоб набирати недостатню вагу поступово, під час прийому пивних дріжджів крім фізичних навантажень слід відмовитися від солі, цукру, обмежити споживання жиру. Харчування має бути різноманітним, збалансованим, не більше чотирьох прийомів їжі на день не більшими порціями. Питний режим має важливе значення, тому під час лікувального курсурекомендується випивати щонайменше 2.5 літрів рідини щодня. Якщо потрібно збільшити вагу на 10 кг, курс прийому пивних дріжджів складе щонайменше місяць.

Коли можна припинити прийом пивних дріжджів

Коли ваша вага наблизилася приблизно на 75% до вашої індивідуальної норми, прийом пивних дріжджів можна припинити.

Збільшуємо вагу з напоєм з пивних дріжджів, рецепти

Дріжджовий напій.

Інгредієнти.
Пивні дріжджі – 50 г.
Чорний хліб – 15 р.
Чиста кипляча вода – 300 г.

Приготування.
Хліб розрізати на невеликі квадратики або скибочки, розкласти на лист і поставити в духовку до формування рум'яної скоринки. Готові сухарики залити окропом і залишити на три години для настоювання, гарненько накривши кришкою і укутавши товстою ковдрою. Готовий настій процідити та влити в нього дріжджі (45 г). Усі розмішати, поставити на вогонь. Після закипання зняти з вогню та охолодити. У теплий напій додати залишки дріжджів і залишити на вісім годин зброджуватися. Через вказаний час настій можна пити. Вживати по 100 мл за 30 хвилин до їди до 5-6 разів на день.

Дріжджовий напій з лимоном.

Інгредієнти.
Житній хліб – 200 р.
Вода, що кипить - 1 л.
Пивні дріжджі – 200 г.
Цедра лимона - ½ плода.

Приготування.
Хліб розрізати на невеликі брусочки і залишити підсушуватися до рум'яної скоринки в духовці. Ніжні сухарики залити окропом і настояти протягом чотирьох годин, процідити. Готовий настій підігріти, а потім теплий змішати з дріжджами та лимонною цедрою. Суміш залишити для бродіння на вісім годин. Пити по ½ склянки чотири рази на день.

Дріжджовий напій для дітей.

Інгредієнти.
Пивні дріжджі – 10 г.
Цукор-пісок – 10 г.
Кип'ячена вода кімнатної температури- 100 мл.

Приготування.
Дріжджі з'єднати з|із| цукром і залити водою. Суміш залишити на годину зброджувати. Готовий напій давати дітям за тридцять хвилин до основного прийому їжі. Кількість розрахована на два прийоми.

Протипоказання для прийому пивних дріжджів

Наявність подагри.
Ниркові захворювання.
Алергічні реакції, особливо на пеніцилін.
Кандидоз (молочниця).
Протипоказання. Підвищена чутливість до компонентів препарату.

Якщо під час прийому пивних дріжджів ви відзначаєте діарею, здуття живота, відрижку та почуття тяжкості, продовжувати прийом препарату не варто.

Пивні дріжджі вільно продаються в рідкому, таблетованому та порошкоподібному вигляді. Обов'язково перед використанням уважно ознайомтеся з інструкцією та дозуванням. Для набору ваги приймати пивні дріжджі рекомендується по три-п'ять таблеток тричі на день, якщо це порошок, то ½ ч. л., розведених у 100 мл води. При коливаннях ваги або явної тенденції до зниження пивні дріжджі можна застосовувати як профілактику, дві таблетки тричі на день протягом тридцяти днів. Потім зробити двомісячну перерву та за необхідності пройти повторний курс.

Надмірна повнота або скотина загрожує різноманітними захворюваннями. Тому завжди потрібно прагнути бути у "своїй вазі".

Як ожиріння, так і недобір ваги пов'язані з різними причинамиі щоб виправити цю ситуацію, необхідно змінити свій раціон і розпорядок дня.

Для набору ваги необхідно, щоб кількість уживаних калорій з їжею була більшою, ніж добові витрати організму на життєдіяльність.

З метою нормалізації обміну речовин та набору ваги рекомендують вживати пивні дріжджі. У цій статті ми розглянемо питання про користь та ефективність застосування цієї добавки.

Причини нестачі ваги

Пивні дріжджі – це одноклітинні гриби роду цукроміцетів, що є джерелом білків, мінералів, мікроелементів та інших корисних речовин.

У медицині належать до категорії біологічно активних добавок. Дія даного препарату обумовлена тим, що вони беруть активну участь у процесі обміну речовин.

Доставляючи в організм недостатні корисні речовини, вони нормалізують роботу травної системита підвищують апетит. Так, режим харчування людини відновлюється і незабаром набирає вагу.

Близько половини складу пивних дріжджів становить білок. будівельний матеріалорганізму. Він легко засвоюється.

Докладніше про склад

Крім вищезгаданих білків у пивних дріжджах присутні:

Різноманітні вуглеводи.
Вітаміни (груп B, E, PP, H, провітамін D).
Жирні кислоти.
Корисні для організму ферменти.
Мінеральні речовини.

Такий склад сприятливо впливає на організм, сприяючи не тільки набору маси тіла, але й збільшенню еластичності м'язів, підвищенню опірності різним інфекційним простудним захворюванням, покращення структури волосся і т.д.

Показання до застосування

Авітаміноз (особливо нестача вітамінів групи B).
Порушення обміну речовин.
Психоемоційний стрес та надмірна фізична активність.
Захворювання травної системи.
Апатія, депресія.
Загроза захворювання серця та судин.
Куріння.
Алкоголізм.
Малокровість.
Цукровий діабет.
Анемія.
Інтоксикація різними радіоактивними чи хімічними речовинами.
Захворювання шкіри, волосся та нігтів.
Зайва вага.

Протипоказання

Незважаючи на те, що факт ефективності пивних дріжджів підтверджений досвідом багатьох людей, перед їх застосуванням все ж таки потрібно проконсультуватися з лікарем, який призначить лікування відповідно до причини.

Погана переносимість препарату або речовини в препараті;
Захворювання нирок;
Кандидозна інфекція;
Подагрі.

Вживання пивних дріжджів

Залежно від того, де і який ви придбали продукт, можна застосовувати їх по-різному. Якщо ви придбали дріжджі в аптеці, до препарату повинна бути додана інструкція, де буде прописано час прийому препарату, частота та дозування.

Варто зазначити, що найчастіше фахівці радять їх приймати після їди.

Якщо дріжджі видобуті, припустимо, з пивзаводу, то дозування може бути подібним: на одну другу склянки води розвести по дві чайні ложки (для дорослих) або по одній (для дітей). При цьому тривалість курсу лікування повинна становити не більше 1-2 місяців.

При використанні пивних дріжджів для профілактики будь-яких захворювань тривалість курсу – приблизно 1 місяць. Після проходження курсу слід зробити 23-місячну перерву, після якої можна буде відновити прийом препарату.

Рецепти добавок

Крім того, існують різноманітні рецепти заготовок з додаванням пивних дріжджів, що сприяють набору ваги:

Інгредієнти: сухарі із хліба грубого помелу (15 г), пивні дріжджі (45 г), вода кип'ячена (300 мл).

Залити кип'яченою водою сухарі та дати їм настоятися протягом 3-3,5 годин. Потім отриману масу додати пивні дріжджі і процідити.

Довести до кипіння одержаний настій, після чого відправити в холодне місце на годину. На завершальному етапі додати ще 5 г дріжджів та відправити суміш у тепле місце на 8 годин. Вживати не більше 6-ти разів на день по півсклянки до їди.

Інгредієнти: цукор (10 г), пивні дріжджі (10 г), кип'ячена вода (250 мл).

Змішати в одному посуді цукор та дріжджі. Залити масу кип'яченою водою та дати розчину настоятися протягом години.

Цей рецепт переважно для дітей. Приймати по 2 рази на день до їди.

Поширені міфи

Багато людей побоюються застосовувати даний методнабору ваги через ризик не тільки набрати недостатню масу тіла, але навіть погладшати.

Однак, слід сказати, що даний препарат спрямований виключно на відновлення обміну речовин. Так, це означає, що апетит підвищуватиметься, але до здорових і необхідних меж.

Ще одна досить популярна помилка – пивні дріжджі використовуються при приготуванні відомого всім напою – пива.

Однак, це лише помилка, можливо, пов'язана з назвою. Цей інгредієнт не входить до складу продукту, оскільки він повністю виводиться у процесі фільтрації.

Висновки

Таким чином, пивні дріжджі можна використовувати, якщо ви хочете набрати недостатню вагу. Але при цьому варто враховувати деякі особливості:

Перш ніж розпочинати прийом, потрібно правильно встановити причину недобору ваги.
Пивні дріжджі – одноклітинні гриби, що володіють універсальними властивостями і сприяють не тільки нормалізації обмінних процесів, але й усунення інших проблем в організмі.
Як правило, цей метод рекомендований при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, авітаміноз, депресії та інших проблемах. Протипоказані вони при нирковій недостатності, подагрі, недокрів'ї.
Цей препаратможна придбати не тільки в аптеці та приготувати його можна у різний спосіб.
Перш ніж розпочати курс лікування, потрібна обов'язкова консультація лікаря.

Пропонуємо до вашої уваги наступне відео:

Фітнес-тренер, інструктор групових занять, дієтолог

Проводить загальні консультації з питань харчування, підбору дієти для вагітних, корекції ваги, підбору харчування при виснаженні, підбору харчування при ожирінні, підбору індивідуальної дієти та лікувального харчування. Також спеціалізується на сучасних методикахфункціонального тестування у спорті; відновлення спортсмена.

Пивні дріжджі є біологічно активною добавкою, яка широко застосовується в сучасній практицідля набору ваги людини, у тому числі . До складу пивних дріжджів входить нуклеїнова та фолієва кислоти, калій, хром, цинк, фосфор, залізо та інші поживні речовини. Усього налічується понад двадцять активних компонентівпрепарату.

Як дію пивні дріжджі?

Під дією комплексу мінералів та активних речовину пивних дріжджах, організм людини очищується, нормалізується робота внутрішніх органів.

Механізм дії пивних дріжджів на організм людини наступний:

покращення роботи травної системи;
нормалізація гормонального тла;
вирівнювання рівня холестерину, як наслідок, підвищення імунітету, зниження втоми, дратівливості;
збільшення кількості живих бактерій у кишечнику, як наслідок, нормалізація його роботи;
поповнення енергетичних запасівклітин та тканин організму;
прискорення процесу засвоєння поживних речовин;
збільшення ваги

Які пивні дріжджі вибрати для ваги? Назви.

Медична галузь пропонує широкий вибір пивних дріжджів різних виробників. Серед найбільш доступних за ціною та популярних у населення такі препарати:

Препарат складається з вітамінів групи В, F, H, ряду амінокислот, білкових сполук, ліпідів, мікроелементів, нуклеотидів та ферментів.

« Нагіпол» рекомендується вживати в наступних випадках: для нарощування маси тіла, для підвищення захисних сил організму при боротьбі з інфекційними захворюваннями, в післяопераційний періоддля виведення з організму важких металівпри гострих отруєннях, при захворюваннях органів дихання

Протипоказання – гіперчутливість до компонентів препарату. Форма випуску – пігулки.

Оптова ціна за упаковку - 85 рублів, роздрібна ціназа упаковку – 100 рублів.

Препарат містить вітаміни групи В (В1 та В6). Механізм дії спрямований на зміцнення імунної системита загальне оздоровлення організму. В результаті проходження курсу лікування, у пацієнтів спостерігається нормалізація роботи шлунка, кишечника, дванадцятипалої кишки, їжа легко засвоюється, обмінні процеси проходять в нормальному режимі.

Протипоказання – індивідуальна чутливість до окремих компонентів препарату.

Оптова ціна упаковки – 128 рублів, роздрібна ціна упаковку – 150 рублів.

Дріжджі пивні «Екко Плюс»

Виробник «Екко Плюс». Дріжджі, що випускаються під назвою «Екко Плюс» містять вітаміни групи В, фолієву кислоту, біотин та цистеїн. Дріжджі сприяють нормалізації метаболічного обміну речовин, результатом є стабілізація маси тіла людини.

Ліки протипоказані до вживання вагітним і жінкам, що годують, людям з непереносимістю окремих компонентів препарату.

Оптова ціна упаковки – 105 рублів, роздрібна ціна упаковку – 127 рублів.

Виробник ОДОАматег. Авторизат, що входить до складу таблеток, має необхідний набір амінокислот та вітамінів, які сприяють нормалізації функцій травного тракту. Прийом лікарського препаратупризводить до прискорення обміну поживних речовин в організмі людини, сприяє доданню маси тіла.

До складу дріжджів входить комплекс вітамінів та поживних речовин.

Ціна за пакування 60 рублів.

Виробник дріжджових технологій. Показання для застосування: порушення обміну речовин, авітаміноз, добавка до їжі при неповноцінному харчуванні, добавка до їжі при високих фізичних або психічних навантаженнях. Випускаються у формі пігулок.

Застосування препарату сприяє нормалізації обміну речовин, покращенню загального самопочуттялюдини, підвищення працездатності, відновлення функції всмоктування в кишечнику, підвищення апетиту, зміцнення волосся та нігтів.

Неприпустимим є вживання препарату за наявності гіперчутливості до одного з компонентів.

Ціна за пакування 100 шт. - 145 рублів.

Як правильно вживати пивні дріжджі? Інструкція

Прийом пивних дріжджів повинен супроводжуватись певним режимом живлення для того, щоб набрана маса рівномірно розподілилася по тілу. Необхідно обмежити вживання борошняних та солодких продуктів, жирних та гострих страв.

Найкраще замінити отримувану кількість сахарози із сухофруктів та меду, також збільшити кількість білкової їжі.

Режим харчування

Сніданок щільний, найбільша кількість споживаних кілокалорій має припадати саме на першу половину дня. Вечірні їди необхідно обмежити до мінімуму. Їжу варто споживати невеликими порціями через кожні три-чотири години. Недопущення вживання великої кількостісолі, гострих приправта спецій.

Кількість води, що вживається – не менше двох-трьох літрів на добу.

Інструкція із застосування препаратів

«Налігол 100». Препарат вживають тричі на добу внутрішньо за десять-двадцять хвилин до їди. Курс лікування прийому лікарського препарату становить від однієї до восьми тижнів. При необхідності через три місяці курс лікування відновлюють.
Натурлівіт. Класичні дріжджі. Людям старше 12 років рекомендовано застосування препарату по три таблетки тричі на день. Зазвичай проводиться місячний курслікування. Препарат вживають під час прийому їжі.
Дріжджі пивні. Виробник «Екко Плюс». Таблетки приймають внутрішньо під час прийому їжі. Час прийому може становити до кількох місяців, щодня приймають по одній таблетці двічі на день. Рекомендовано до застосування особам віком від 12 років.
. Виробник ОДОАматег. Рекомендовано вживання до 10 таблеток на день підліткам, до 15 таблеток на день дорослим. Таблетки приймати за десять хвилин до їди, запиваючи великою кількістюхолодної очищеної води. Під час курсу лікування кількість споживаної рідини не повинна бути менше двох літрів. Тривалість прийому препарату від одного до двох місяців.
Евісент. Дріжджі пивні класичні naturlivit. Виробник дріжджових технологій. Препарат рекомендований для застосування особам, які досягли віку 12 років. Вживають внутрішньо, після їди. Денна доза таблеток для дорослої людини може становити до 15, для підлітків – до 10. Тривалість прийому препарату – не більше двох місяців, через три місяці за необхідності курс лікування повторюють.

Під час прийому препаратів рекомендовано активний спосіб життя. Тільки в цьому випадку отриманий організмом білок перейде в м'язову масу. Якщо не рухатися достатньо, то забезпечено наростання жирових відкладень в організмі, що веде до серйозним проблемамзі здоров'ям.