Фантазія- це частина уяви, але вона - щось набагато глибше, непередбачуване і незвідане. Це подача знайомих образів та предметів у новому ключі, перетворення старого та створення нового! Якщо у людей раптом пропаде фантазія, то не буде більше нових відкриттів, технологій, картин, пісень, книг.
Саме тому так важливо вміти розвинути фантазію, свою власну та фантазію своїх дітей. Як розвинути фантазію у дитини та дорослої? Методи, призначені для цього, підходять і тим, і іншим!
Метод перший - «Уявні друзі»
Як розвинути уяву та фантазію? Заведіть собі уявного друга навіть якщо ви вже давно не дитина! Американські вчені підтверджують, що люди, які мали у дитинстві уявних друзів, ставши дорослими, мають чудово розвинену фантазію. А ще вони більш комунікабельні, доброзичливі та стресостійкі. Уявний друг - це, по суті, наша мудра підсвідомість, яка стала певною істотою. Це може бути дитина, тварина, казкова істота. Саме такий друг допоможе подолати стрес, впоратися зі страхами, самотністю, стати сміливішими.
Якщо ви - доросла людина, просто придумайте собі певну істоту, наділивши її тими якостями, яких вам не вистачає в житті. Подумки «радьтеся» з ним перед прийняттям рішень. Попередньо потрібно пофантазувати – вигадати йому зовнішність, ім'я, одяг, характер. Якщо ви не знаєте, як розвинути фантазію у свого чада, розкажіть йому про цей метод, пофантазуйте разом. Ось побачите, це стане не просто розвиваючим і корисною вправою, Але і захоплюючою грою!
Метод другий – творчість
Цей метод також добре підходить для розвитку фантазії і у дорослих, і у дітей. Підійде будь-який вид творчості, ви можете малювати, вигадувати казки, складати вірші, ліпити з пластиліну, складати музику. Навіть якщо ви - зовсім не творча особистість (тобто так думаєте), просто почніть творити, нові ідеї, яскраві образи прийдуть вже в процесі. Згадайте, чим ви любили займатися у дитинстві, та займіться цим зараз!
Цей метод годиться і розвитку фантазії в дітей віком, адже діти - спочатку творчі особистості. Вигадуйте, складайте, малюйте разом з ними. Намалювавши казкових істот, можна по черзі вигадувати про них історії, розповідати один одному про їхні характери, пригоди.
Метод третій- розвиваючі фантазію ігри
Такі ігри можна вигадати самостійно. Наприклад, можна прочитати першу сторінку будь-якої казки чи історії, а потім вигадати її продовження. Ще одна весела гра- намалювати на папері будь-яку закорючку, яку другий гравець повинен «домалювати» до чогось впізнаваного. Навіть йдучи вулицею, можна фантазувати, вигадуючи життєві історіїпро навколишніх людей.
Методів, що розвивають фантазію, дуже багато. Працюйте над собою, і у вас все вийде!
Як розвинути фантазію?
Що таке людина без фантазії? Будь-коли це було далеко не компліментом. Дуже прикро почути від співрозмовника, що вам бракує уяви. Адже в дитинстві вам цього не можна було дорікнути. Що ж сталося?
Кожен дорослий з часом втрачає якусь частину дитячої безпосередності, а разом із нею йде і фантазія. І люди, що подорослішали, часто перестають фантазувати і мріяти саме через те, що вони вже виросли. У таких надто серйозних, свідомих громадян часто не вдається перемикатися з роботи на відпочинок та назад.
Всі креативні ідеї йдуть від тих, хто не перестав мріяти, хто іноді вдається до своїх фантазій. Ні для кого не секрет, що великий відсоток пар у всьому світі розлучається саме через відсутність фантазії та різноманітності у відносинах. Побут вбиває любовний союз, перетворюючи його на просте «осередок суспільства».
Адже ми можемо виявляти фантазію у всіх сферах. Сьогодні ми водимо дітей до центрів розвитку. Адже найчастіше нам самим теж не завадило б трохи попрацювати над своєю фантазією та уявою. І в цьому допоможуть найпростіші вправи, особливо діти. Фантазуючи разом з ними, ми починаємо мріяти та бачити навколишній світбільш яскравим.
Способи розвитку фантазії та уяви
Найкраще і швидше фантазія дорослого розвивається з дитиною, тому всі ваші тренінги краще грати з дітьми. Якщо таких немає, то тоді ва буде трохи важче, але все ж таки це завдання.
Для того, щоб почати фантазувати, скажіть собі та дитині, що це не соромно та дуже цікаво. Деякі діти не бояться це робити відкрито, а ось деяким необхідно про це розповідати докладно. Навчіть дітей пишатися та захоплюватися тим, що у них розвинена фантазія. А заразом і собі нагадайте, що такі здібності потрібні не тільки дітям, а й дорослим.
Переконайтеся, що ви і ваше маля перебуваєте в хороших відносинах. Адже дитина повинна вам довіряти і тільки тоді вона відкриє вам свої «таємні плани» та «таємні кімнати». А можливо розповість про те, які істоти там живуть. Грайте разом з ним, частіше влаштовуйте свята та запрошуйте до будинку друзів дитину. Складіть ретельний список ігор та завдань для дітей. Заодно і подивіться, як ваш малюк взаємодіє в команді та поодинці.
Дорослим людям, які бажають розвинути фантазію, слід читати якомога більше літератури. Якщо любите книгу в жанрі фантастика — просто чудово, а якщо ні, читайте те, що любите. Якщо у вас є дітки, краще з ними обговорювати прочитане, можна переказувати і Стругацьких, але адаптувати під їхній вік. Дитині завжди це буде цікаво, вона можливо, почне вам підігравати, вигадуючи новий сюжет та героїв. І ось тут краще підхопити його починання і разом переписати реальну розповідь. А коли дитина виросте і прочитає оригінал, вона довго згадуватиме, як «у дитинстві ми з батьками придумали новий «Пікнік на узбіччі».
Список книг, які будуть цікаві і дітям, і дорослим:
Аліса в країні Чудес - Льюїс Керрол
Маленький принц- Антуан де Сент-Екзюпері
Кентервільський привид, портрет Доріана Грея - Оскар Уайльд
Франкенштейн - Меррі Шеллі
Дракула - Брем Стокер
Оповідання - Артур Конан Дойл
Запишіть дитину в секції, які можуть розвинути її уяву, наприклад малювання. Заохочуйте написання віршів та різної прози. Можливо, найперші непоказні та дитячі вірші вашої дитини спонукають його до написання чогось серйознішого.
Для дорослих краще почати вести блог чи щоденник. Не страшно, що ви не можете писати, як кореспонденти в «Times», головне те, про що ви пишите. Переказуйте день, поділіться планами на найближче майбутнє. Пишіть абсолютно все, що вважаєте за потрібне. Це допоможе вам не тільки змусити працювати вашу голову, але й структурує ваші бажання та можливості. Хто знає, можливо саме ваш щоденник, а не ваш психоаналітик якось дасть вам відповіді на найважливіші питання.
Щодо дорослих, то їм теж не завадить час від часу грати. Не соромтеся збиратися великими компаніями і грати в різні ігри. Мафія, покер, навіть Активіті – гра для дітей буває дуже цікавою та захоплюючою для дорослих.
Для більшої розвиненості уяви намагайтеся більше спілкуватися на роботі з людьми, які вас раніше не цікавили, знайомтеся, відкривайте нові горизонти. Заведіть собі друзів, які на вас не схожі, які мають інші погляди на життя. Ці люди будуть вашим контрастом, вони зможуть відкрити вам нову сторінкужиття.
Намагайтеся виявляти свою фантазію у будь-якій справі: кулінарія, стиль, особисті стосунки у шлюбі. Нехай ваш робочий стіл стане оновленим.
Зробіть щось своїми руками для кабінету - годинник, календар, підставки для олівців, горщики для квітів - почніть з цих дрібниць.
Подарунки - чудовий спосіб розвинути свою фантазію. Відмовтеся від стандартних наборів та подарункових сертифікатів. Робіть для людей креативні презенти, радуйте своїх рідних та близьких новими ідеями для відпочинку, для роботи, для вечірок.
І, нарешті, більше спілкуйтеся з людьми. Ходіть на виставки та до театрів, обговорюйте спектаклі та фільми.
Відсутність фантазії в якомусь сенсі — це лінощі. Страх бути не таким, як усі; ліньки вигадувати щось незвичайне і т. д. Але запам'ятайте: як тільки ви почнете лінуватися в цьому - станете лінуватися у всьому. Фантазія це дар, який можна розвинути. Не дуже багато здібностей існує, які розвивалися б так легко, як ця. Так не втрачайте часу даремно, прямо зараз візьміть і почніть з себе — напишіть свій перший твір - вірш чи прозу. Не здумайте вибирати розмір чи жанр! Пишіть! Нехай ваші думки плавно лягають на папір. Найголовніше - не викидайте свій опус, нехай він стане знаком другого народження вашої фантазії!
Традиційно мислення вважається найголовнішим психічним пізнавальним процесом, А уява – нерозривно пов'язана з ним, але скоріше допоміжна, необхідна для творчості та проектування здібність. Лише близько десяти років тому в суспільній свідомості з'явилися ідеї про те, що саме чарівний світ уяви, а не будь-який інший психічний процес, здатний значною мірою змінити життя будь-якої людини на краще.
У Останнім часомстав широко застосовуватись (у тому числі практикуючими психологами) метод візуалізації, заснований на створенні уяву зорових образів та управлінні ними. Правильно уявляючи бажану подію, її можна «залучити» у своє життя, тобто збільшити ймовірність того, що вона стане реальністю.
Питання про те, чи матеріальна думка, давнє, філософське та риторичне. Але дедалі частіше вчені знаходять доказово те, що думки (точніше, розумові образи) можуть реалізуватися у світі. Науково обґрунтовано, що мрії, фантазії та мрії – не порожнє і не просто приємне, а корисне та продуктивне проведення часу.
Можна довго сперечатися, наскільки уява продуктивна, а можна перевірити теорію на практиці та поекспериментувати з власною уявою.
На сьогоднішній день немає єдиного розуміння та визначення поняття «уява», це пов'язано з тим, що його важко якось оцінити або виміряти, воно надто абстрактне, ефемерне, суб'єктивне, багатогранне і має безліч характеристик.
Уява- Це:
- психічний пізнавальний процес,перетворює, що передбачає, що вибудовує варіанти дій та поведінки;
- універсальна здатністьдо побудови нових образів дійсності;
- формауявлення та відображення існуючої дійсності;
- спосібоволодіння людиною бажаного майбутнього, що допомагає ставити цілі та будувати плани;
- психологічна основа творчості;
- загальне властивість свідомості.
В дитинствілюдина ще навчений мислити логічно і стереотипно, тому багато уявляє. Завдяки фізичної активностіта залучення мислення у пошуку шляхів вирішення практичних завдань, діти мислять творчо. Найкраще і найшвидше уява розвивається у грі. І дитяча брехня часто лише форма уяви. Діти багато вигадують тому, що так цікавіше жити.
Уява будуєтьсяна наявній у свідомості картині світу та на особистому емоційному, інтелектуальному, чуттєвому, практичному досвіді. Процес уяви неможливий без участі сприйняття, уваги, пам'яті, творчого чи дивергентного мислення.
І мислення, і уява включається у момент невизначеності, проблемності ситуації чи розумової задачі. Але уяві, на відміну мислення, не потрібна вся повнота знань, щоб пізнати щось.
Уява не аналізує, а перетворює інформацію, що надходить ззовні. Крім того, уяві завжди супроводжують емоції: чи уявний образ провокує їх, чи емоція «включає» уяву.
Уява дозволяє здобути досвід переживання події, якої не було, немає і, можливо, не буде.
Різновиди уяви
Уява задіюється у всіх видах людської діяльності, але найчастіше – у творчості. Розвинена уява, креативність та образне мислення просто необхідні людям творчих професій. Але й людям, специфіка діяльності яких далека від вільного фантазування, щодня доводиться стикатися із чималою кількістю його видів та форм, не помічаючи того.
Видиуяви:
- За результатами процесу:
- продуктивне чи творче, коли продукт уяви – відносне чи абсолютне нововведення;
- репродуктивне, коли відтворюється наявний у світі об'єкт.
- За рівнем активності:
- активне, що передбачає деякі зусилля волі;
- пасивне чи мимовільне, коли творчий продукт виходить ненавмисно і непередбачувано.
- Залежно від механізму уяви:
- схематизація – виявлення подібностей та згладжування відмінностей;
- аглютинація - поєднання у свідомості несумісних на перший погляд об'єктів;
- гіперболізація – зменшення чи збільшення об'єкта чи його частин;
- типізація – виявлення головного та повторюваного елемента в однорідних явищах.
Формиуяви:
- Мрія - бачення майбутнього, час настання якого точно не визначено.
- Фантазія - значною мірою видозмінене відображення дійсності.
- Мрії – уявлення недосяжного та нездійсненного.
- Галюцинації – образи, що у свідомості без зовнішнього подразника.
- Сни – це форма несвідомої візуалізації.
Цікавий факт!Вчені змогли експериментально довести, що в процесі уяви якоїсь події, в людському мозку задіяні ті самі зони, що задіяні, коли дія реально відбувається, а не уявляється. Виходить, що для мозку немає різниці між уявним та дійсним.
Як розвивати уяву
Розвивати уяву необхідно для того, щоб стати успішнішим і щасливою людиноюі чекати натхнення для цього зовсім не обов'язково. Розвиток уяви – набагато менш трудомістке заняття, ніж розвиток іншого психічного процесу, здібності, якості особистості
Все починається із мрії! Щоб розвинути уяву, потрібно вчитися мріяти. Якась доросла і серйозна людина напевно скаже: «Навіщо мені витрачати час на мрії та фантазії, коли потрібно займатися справами насущними?!». І людина, яка вирішила попрацювати над своїм характером і особистістю, швидше за почне займатися розвитком мислення, пам'яті, мови, але навряд чи вважатиме за необхідне розвивати здатність мріяти.
Однак, мріяння- не пусте заняття, воно розвиває логічні мислення, пам'ять, концентрацію уваги та формує захопленість, тобто підвищує мотивацію досягнень. Під час вільного польоту фантазії на думку можуть несподівано прийти геніальні ідеї, відповіді на давно хвилюючі питання, варіанти вирішення проблем
Такі спалахи осяяння називаються у психології «інсайт». Інсайт- це раптове і не виведене логічним шляхом з минулого досвіду усвідомлення суті та правильного рішеннярозумового завдання; це безпосереднє, інтуїтивне розуміння істини.
Ще один спосіб розвитку уяви, що сприяє самореалізації - візуалізація- Подання певного, бажаного, конкретного, гранично точного до дрібниць образу прославленої мети.
Візуалізується мета (бажана подія чи об'єкт), а чи не просто приємні ситуації. Завдання: багаторазово (до кількох разів на день) уявляти, що бажаної мети вже досягнуто, причому успішно і саме таким чином і в такий термін, які були визначені під час цілепокладання.
Події, що візуалізуються, повинні відчуватися як такі, що відбуваються в даний час. Наприклад, якщо в мріях свій власний будинок, потрібно візуалізувати свою присутність у цьому будинку зараз: приймати душ, готувати на кухні, поливати квіти на підвіконні у цьому будинку та відчувати радість досягнення мети.
Читаннятакож чудово розвиває уяву. Уявляючи героїв та події з ними, читач «занурюється» в книгу і включає фантазію, створює у своїй свідомості цілий віртуальний світ.
Звичайно, розвинути уяву допомагає будь-яка творчість. Не обов'язково бути видатним художником, щоб малювати«каляки-маляки» в вільний час. Особливо добре помалювати не реалістичні картинки, а абстрактні, фантастичні, сюрреалістичні. Малювати «від душі» – просто взяти в руки олівець, розслабитися, відпустити всі думки та тривоги та малювати як завгодно і що завгодно.
Також розвивають уяву такі заняттятак:
- цікаве спілкування,
- придбання нових вражень,
- спостереження за природою та людьми,
- фотографування,
- сюжетно-рольові ігри,
- ігри, що розвивають уяви.
Щоб розвинути уяву, достатньо почати його «включати» у свідому діяльність і спостерігати, як змінюється від цього сприйняття світу. А уявне бажане життя неодмінно почне виявлятися насправді за допомогою сили уяви.
Чи часто Ви мрієте та/або візуалізуєте свої цілі?
Незалежно від віку людини, дуже важливо, щоб у нього добре були розвинені мова, уява, фантазія та творчість. Адже ці здібності допомагають людям у житті. Для деяких є невід'ємною частиною професії. Існує декілька ефективних методик, розроблені фахівцями. Ці способи дають можливість дорослим та дітям удосконалюватись, розвиваючи фантазію.
Розвиваємо мову
Звичайно, у будь-якої людини мова починає розвиватися ще з раннього віку, коли малюки знайомляться з оточуючим. Однак допомогти їм таки можна. Головне робити це правильно, щоб не нашкодити дитині.
Усього існує три загальноприйняті способи розвитку мови: наочний, практичний та словесний. У дошкільних організаціях найчастіше використовується наочний метод, у тому, що педагог сам розповідає дітям про світ.
Так, існує безпосередній варіант цього способу, що передбачає відвідування екскурсій або просто вказівку на той чи інший предмет із промовою його назви. Ще один варіант - це опосередкований, який розвиває мову за допомогою опису тих чи інших зображень чи іграшок. Таким чином, покращуються навички зв'язного мовлення, а також закріплюється словниковий запасу дітей.
Способи розвитку мови
Словесний спосіб розвитку мовлення найчастіше зустрічається у школах. Він має на увазі усний переказ будь-яких історій або заучування текстів напам'ять. Промовляючи текст, людина покращує як пам'ять, а й дикцію, що сприяє поліпшенню мовних навичок. Також до словесного способу можна віднести опис різних іграшок або картин без візуального контакту з предметом, що описується. Тобто людина повинна якомога яскравіше розповісти про побачену раніше картину чи іграшку.
Практичний спосіб полягає в інтелектуальних іграх, в яких є елемент мовного розвитку. Наприклад, це можуть бути різні вікторини, інсценування або
Прийоми
Крім цього, можна виділити кілька прикладів, словесні, які, у свою чергу, мають підвиди:
- Мовні зразки. Коли педагог сам вибудовує доступну за формою та змістом мову. Для старших дітей застосовується спосіб коригування, коли педагог починає виправляти, сказану дитиною фразу.
- Повторення. У цьому випадку слова або фрази навмисно повторюються кілька разів з метою запам'ятовування. Головне, підібрати зручну для дитини форму засвоєння. Наприклад, хорову чи спільне промовляння.
- Пояснення. Застосовується цей спосіб у випадках пояснення дитині поняття тієї чи іншої предмета. Також пояснення передбачає розкриття потреби та якостей.
Також існують наочні прийоми, що навчають правильного звуковимови та артикуляції. І ігрові, які залучають дітей до навчальної гри.
Як розвинути уяву?
Розвивати фантазію, уяву дитини дуже важлива. Але формувати чи закріплювати ці здібності у дорослому віці теж потрібно. З раннього дитинствалюдина має накопичувати візуальне уявлення про предмети. При розвитку цієї здатності важливо розглядати якнайбільше ілюстрацій і предметів, зосереджуючись на найдрібніших подробицях. Ретельно запам'ятавши елемент, необхідно подумки уявляти його, згадуючи всі нюанси по пам'яті.
Також розвиток уяви потребує докладання зусиль. Наприклад, людина, яка займається творчістю, часто не може закінчити свій твір, оскільки просто сидить і чекає, коли уява запрацює в правильному напрямку. Таким чином не вдасться досягти бажаного результату.
Фахівці у цій галузі рекомендують змушувати свою уяву працювати за допомогою зусиль. Наприклад, людині, що пише пейзажі, рекомендується частіше бувати в мальовничих місцях, а людям, які займаються музикою, черпати уяву в інших композиціях.
Тільки здатність уявного зосередження може спровокувати розвиток уяви, що надалі починає діяти у потрібному руслі.
Так, виділяють два основні напрямки розвитку уяви:
- відтворює, коли людина відновлює у пам'яті, побачені раніше образи героїв книжок, оповідань та іншої літератури;
- творчий, коли людина самостійно вигадує зовнішній вигляд героям повістей, романів та іншого.
Як розвинути фантазію?
Розвиток фантазії найчастіше приходить із розвитком уяви. Тому ці дві здібності часто-густо покращуються одночасно.
Як розвинути фантазію та уяву? Для цього рекомендується читати дитині з раннього дитинства літературу, що сприяє покращенню цих здібностей. Наприклад, у самому ранньому віцідітям корисно буде послухати короткі оповідання, а більш дорослому - романи і науково-фантастичну літературу.
Головне, навчаючи дитини, пояснити йому, що ця здатність украй необхідна. Адже саме від неї з'являється можливість уяви.
Спільне навчання
Як розвивати творчу фантазію? Ще одним хорошим способом є спільне вигадування. Наприклад, батьки повинні стимулювати дитину складання уявного образу нереальної ситуації. Так, дорослим фахівці радять, наприклад, дізнатися у свого малюка, що б він робив, якби у нього з'явилися крила, в яку чарівну країну дитина хотіла вирушити, якою вона представляє замок лицарів чи принцес. Розвиток фантазії полягає у захопленні дитини тією чи іншою думкою та подальшим її розвитком.
Можна попросити дитину придумати невелика розповідь. Або хай це буде ціла казка про побачену на вулиці ситуацію. Наприклад, попросіть малюка розповісти, куди побігла кішка, яку ви зустріли по дорозі, чим вона займалася чи займатиметься, чи має кошенята і так далі. Ось приблизні поради, як розвинути фантазію Такі вправи будуть ефективними, якщо ви будете робити їх регулярно.
Як розвинути творчість?
Кожна людина ще при народженні наділена якимось набором творчих здібностей. В деяких людей вони розвинені від природи більше, в інших – менше. У другому випадку, коли сформовані погано, можна спробувати виробити їх за допомогою декількох методів. Однак батькам слід розуміти, що робити це рекомендується ще в дошкільному віці. Адже саме у цей період діти найбільш розкуті.
Отже, ми розвиваємо фантазію, творчість. Що потрібно робити? Насамперед такі здібності добре розвиваються під час ігор. Навіть звичайна побудова вежі може сприяти цьому. Адже діти вчаться вдосконалюватися, а отже, почнуть видозмінювати збудовану конструкцію, додаючи чи, навпаки, видаляючи якісь деталі.
Також розвивати творчі здібностіможна за допомогою ліпленням, малюванням, співом та іншими заняттями подібного роду. Крім цього, дуже корисним є відвідування музичної школи. Тому фахівці рекомендують із раннього дитинства віддавати дітей до таких закладів.
Висновок
Тепер зрозуміло, як розвинути фантазію, творчість та мова. Отже, культивувати у собі чи своїх досить просто. Тим більше, що майже всі вони пов'язані між собою і одне доповнює інше. Головне, не лаяти дитину за те, що в неї не виходить з першого разу якесь завдання, а навпаки, хвалити його, мотивуючи бажання до самостійного розвитку.
Сьогодні на сайті психологічної допомогионлайн http://сайтВи, шановні відвідувачі, дізнаєтесь як розвинути уяву у дітей та дорослих, і для чого її потрібно розвивати.
Уява - це неусвідомлене, автоматичне або усвідомлене, контрольоване створення в голові уявних образів, картинок, уявлень, фантазій та візуалізацій, частіше в легкому трансі (відході від реальності).
Розвивати уяву необхідно кожній людині, проте в когось воно розвивається як би автоматично, з дитинства, у процесі взаємодії з «правильними» батьками, вихователями, однолітками. Дитина добре може розвинути уяву, граючи у різні ігри, слухаючи та читаючи захоплюючі книжки, переглядаючи фільми тощо.
Кому ж не дуже пощастило з увагою і чуйністю дорослих під час виховання, і відчувається бідність картинок, що виникають у голові, то необхідно довільно зайнятися розвитком уяви, як у дітей, так і у дорослих.
Навіщо людині розвивати уяву?
За допомогою уяви людина може створювати ідеї, творчі плани, конструювати та моделювати, орієнтуватися в різних ситуаціях, працювати з пам'яттю, створювати своє майбутнє і усвідомлювати минуле ... абстрагуватися, фантазувати, мріяти, ну і звичайно, уявляючи, дитина і дорослий добре розуміє прочитане, особливо художні твориі т.д. і т.п.
Ну і головне, Розвинена уява допоможе людині з емоційно-психологічними проблемами, неврозами і розладами особистості пізнати і змінити своє внутрішнє «Я», позбутися цих проблем раз і назавжди.
Більшість психотерапевтичних технік і методів лікування психологічних проблем побудовані на уяві різних проблемних ситуацій, і створення нового уявного контексту до цієї проблеми, що і зцілює невротиків, допомагає вирішити проблеми у відносинах, позбавляє депресії та стресів, і т.д.
Отже, як розвинути уяву у дітей та дорослих – вправи
Щоб розвинути свою уяву, вам запропоновано прості вправи, які можуть підійти дітям і дорослим.
Перевірте, наскільки у вас розвинена уява:
Спробуйте провести невеликий експеримент. Закрийте очі і скажіть, скільки всього вікон у вашому будинку чи квартирі.
Головне тут не саме число, а те, як ви прийшли до нього. Звичайно, за допомогою уяви ви представили в умі кожне з вікон.
Всі ми в тій чи іншій формі користуємось уявою для вирішення наших нагальних проблем.
Як сказав Аристотель, "душа не може думати, не малюючи".
Уява це більше, ніж просто бачення в умі. За допомогою уяви ми створюємо чи відтворюємо певний емоційний настрій. Можна користуватися уявою разом із нюхом, дотиком, слухом і навіть смаком.
Вам, мабуть, траплялося згадати на голодний шлунок свою улюблену страву, та так жваво, що прямо «слинки течуть». У даному випадкуми маємо фізичну реакціюна уявний образ. У цьому полягає сила уяви.
Для розвитку уяви потрібно використовувати всі 5 органів чуття: зір, слух, дотик, нюх, смак – що у вас гостріше?
Усі ми по-різному сприймаємо та відчуваємо навколишній світ. Хоча у нас у всіх на озброєнні ті ж п'ять почуттів, їх значення для кожного по-різному. Ця різниця виробляється з дитинства на підсвідомому рівні.
Одні краще реагують на візуальні стимули і менше на аудіоінформацію. Вони може бути слабше розвинене кінестетичне сприйняття (дотик).
Звичайно, не існує людей, які обходяться лише одним із сенсорних способів пізнання. Повнота інформації про навколишній світ забезпечується всіма п'ятьма почуттями, та все ж у кожного з нас одне з почуттів розвинене сильніше.
Вчені, які займаються поведінковими моделями, вважають, що у більшості людей найбільш активно зорове сприйняття. Можливо, ви думаєте, що однаково маєте всі п'ять почуттів. Це було б незвичайним явищем, але швидше за все ви просто не відчуваєте різниці, оскільки вона майже непомітна.
Спостережені відмінності позначаються і характері уяви. Візуально орієнтована людина одразу малює в думці «картинку». Люди з загостреним слухом відразу включають свою «аудіоапаратуру» і в першу чергу чують про себе звуки та голоси. Загострене дотик насамперед підказує свідомості, який образ «на дотик».
Найбільш повний образ формується у нашій уяві, коли працюють усі органи почуттів. Це явище використовується нейро-лінгвістичним програмуванням (НЛП), і йому присвячено безліч книг та досліджень. Спираючись на роботи Мілтона Еріксона, Річард Бендлер та Джон Гріндер сформулювали модель сприйняття та переробки інформації людською свідомістю та назвали цю модель НЛП. Ці процеси важливі для самопізнання та міжособистісного спілкування.
Вправа - Як розвинути уяву
1. Уважно подивіться на одну з геометричних фігурмалюнку «квадрат, коло, трикутник. Заплющте очі і спробуйте намалювати її в розумі.
2. Уважно розгляньте протягом кількох миттєвостей будь-який тривимірний предмет «апельсин, склянку води, настільну лампу. Закрийте очі та уявіть предмет.
3. Уявіть шкільний клас, де ви навчалися у дитинстві.
4. Уявіть свій будинок чи квартиру. Подумки пройдіться кімнатами.
5. Уявіть когось із знайомих.
6. Уявіть свій відбиток у дзеркалі.
Робіть ці вправи щодня протягом місяця, щоб розвинути уяву. Заняття займуть у вас трохи більше часу, ніж потрібно, щоб прочитати про них. Але як ви здивуєтеся, коли помітите, наскільки багатшою і живішою стала ваша уява.
Якщо у вас не виходить самостійно розвинути свою уяву, чи у вас вже є психологічні проблеми, то ви можете
Одним із найбільш загадкових психічних явищлюдського мозку є уява. Під цим поняттям розуміють особливий психічний процес, завдяки якому створюються нові образи на основі раніше сприйнятих. Воно як би відображає реальну дійсність у новій незвичайній формі. Без нього не існували творчі професії: поети, художники, письменники, музиканти. Звичайно, виникає питання – як розвинути уяву?
Різновиди уяви
Існує багато видів цього психічного процесу. Коротко розглянемо основні їх.
- Активний. Завдяки йому ми маємо здатність свідомо викликати необхідний образ. У свою чергу, воно ділиться на:
- Творче - допомагає створювати нові образи, які пізніше втілюються в картині, архітектурному творі, музиці, одязі та ін. Не маючи хоча б віддаленого уявлення про майбутній результат своєї праці, людина не почне працювати. Цей вид ще називають продуктивним, тому що образ, створений нашим мозком, пізніше втілюється у життя у вигляді картини, скульптури, пісні, одягу та багато іншого.
- Відтворювальне – дозволяє знову і знову представляти візуальний образ тих речей, які ми колись бачили. Цей вид дуже важливий, оскільки накопичена ним інформація є основою, з якої черпаються ідеї для творчості.
- Пасивне. Воно генерує образи та ідеї, які у найближчому майбутньому не будуть втілені у життя людиною. Може бути свідомим чи несвідомим.
- Мрія – здатність людського мозку генерувати образи віддаленого майбутнього, планувати речі, які загалом здійснити можливо, але не найближчим часом. Мрії виявляються свідомо.
- Мрії. Головна особливістьцього виду уяви у тому, що здійснення створених мозком чином неможливе і неможливо. Виявляються свідомо.
- Галюцинації – неусвідомлене генерування людським мозком тих образів, які є нереальними та неіснуючими. Виявляються у разі збою роботи мозку (наприклад, як наслідок прийняття деяких препаратів або при психічному захворюванні). Їх вплив настільки сильний, що людина абсолютно не сумнівається в їхній нереальності.
- Сни ми бачимо в той час, коли наш організм відпочиває. Виявляються несвідомо.
Особливості розвитку уяви
Рівень розвитку уяви індивідуальний кожному за людини. Також воно по-різному розвинене у дорослих та у дітей.
Переважно це залежить від того, наскільки людина розвивала свою уяву. Важливу роль цьому грає і оточуючі люди. Якщо батьки не дозволяють своїй дитині фантазувати, ставляться до її невинних вигадок із засудженням, то, швидше за все, малюк все менше даватиме волю своїм фантазіям.
Деякі психологи виділяють три етапи розвитку фантазії:
- дитинство від 3-х років;
- підлітковий вік;
- юнацтво.
У ці періоди у людини найбільш бурхлива фантазія, коли віриться в найнеймовірніші дива, хочеться чинити подвиги, вплутуватися в авантюри. У той же час, на таких етапах часто відбуваються необдумані, ризиковані та небезпечні вчинки.
Зазначимо, що ступінь розвиненості уяви безпосередньо пов'язана з емоційністю людини: чим більша здатність до фантазування – тим сильніша емоція.
Без розвиненої уяви людина мислить штампами, її внутрішній світ мізерний і одноманітний, його мозок неспроможна видавати нові ідеї, унікальні образи.
Помічено, що уява покращується у тих, хтозвільняється від: обмежуючих шаблонів мислення, від комплексів, негативних станів та іншого ментального мотлоху. Для цього використовуйте систему Турбо-Суслик ().
Вправи у розвиток уяви
Існує велика кількістьвправ у розвиток уяви. Вони підійдуть як для дорослих, так і для дітей.
- Візуалізація
Цю вправу рекомендують як початкову. Воно розраховане на тренування вміння відтворювати та створювати візуальні образи детально. Ви зможете розвинути фантазію, пам'ять та мислення.
Загадайте якийсь предмет. Можна почати з чогось простого, наприклад книги. Подайте її до найдрібніших деталей. Далі подумки відкрийте її, погортайте, уявіть як читаєте чи розглядаєте картинки. Спочатку це буде трохи важкувато, хоч і здається дуже простим: образи можуть бути нечіткими, а думки вислизати. Коли візуалізація простих предметів почне виходити легко, перейдіть до більш складних. Взагалі, ця вправа навчить вас керувати своїми думками.
- Нові слова
Вигадуйте та складайте нові слова. Називайте предмети по-новому. Спочатку вам доведеться піднапружитися, щоб придумати щось цікаве і вдале. Але чим більше тренуватися, тим легше слова будуть спадати на думку.
- Усний рахунок
Роблячи обчислення ви не лише тренуєте фантазію, а й розум. Додатково можете уявляти, як записуєте числа на папері і там робите підрахунки.
- Німі фільми
Перегляд фільмів без звуку надає волю фантазії. Ви не тільки можете озвучувати окремі фрази чи діалоги героїв, а й вигадати цілу історію. Можете грати в цю гру з друзями: кожен вибере собі героя та говорити за нього.
- Асоціації
Ця вправа цікава не лише дітям, а й дорослим. Грати в асоціації можна як самостійно, і колективом. Придумайте асоціацію до якогось слова: уявіть предмет чи почуття, пов'язане із загаданим словом. Дуже важливо пояснити, чим саме пов'язує ці два слова. Ця гра добре розвиває творче мислення.
- Читання
Коли читаєте книгу, намагайтеся якомога яскравіше уявляти все, що відбувається в романі чи оповіданні: героїв, будинки, приміщення, вбрання, природу.
- Вивчення схем та карт
Перетворіть вправу на цікаву захоплюючу гру. Придумайте історію про схований піратами скарб і спробуйте знайти його. Або придумайте подорож незвіданими землями. Можете просто йти картою знайомими містами і представляти місця, де вже побували колись.
- Вигадуйте історії
У цю гру добре грати компанією. Придумайте захоплюючу казку та розкажіть своїм друзям. Найголовніше – потрібно вигадати історію самостійно, на ходу, без підготовки.
Моделювання ситуацій чи гіпотези.
Починайте гру із фрази «А що, якщо…». Постарайтеся вигадати гіпотезу більш ймовірно, і продовжіть думку в такому ж дусі. Ситуація має бути якомога неймовірнішою.
- Хобі
Розвинути уяву допоможе творче хобі: малювання, в'язання, шиття, плетіння, бісер та багато іншого. Нині вибір величезний. Знайдіть захоплення на свій смак, де ви зможете дати волю фантазії. Крім того, ви зможете проводити час із задоволенням, що стане гарним відпочинком.
Ті люди, які знають, як розвинути уяву, мають можливість не лише натренувати свій мозок, а й зробити своє життя яскравішим. Це допоможе не тільки у вашій роботі, а й у повсякденному житті.
Loading...