Чому робота на інтелектуальному тренажері на основі таблиць Шульте дає такі разючі результати?

Механізм дії цього інтелектуального тренажера на мозок можна порівняти з нанотехнологіями. Ви впливаєте на найтонші процеси, що протікають у вашому головному мозку, включаючи в роботу ті резерви, які більшість людей не використовують у повсякденному житті.

За даними останніх наукових досліджень, для того щоб використовувати наш мозок на всі сто відсотків для вирішення задачі і досягати максимального успіху у вирішенні будь-якого питання, необхідно:

1. Посилити кровотік у певних зонах мозку (лобових частках).Це забезпечить максимальну працездатність усіх інтелектуальних процесів, які протікають у корі головного мозку під час прийняття рішень.

2. Мобілізувати пам'ять так, щоб вся інформація, що стосується вирішуваного питання, вийшла зі сховища довготривалої пам'ятіна згадку оперативну. Тобто буквально розбудити асоціативні зв'язки, які стосуються питання. Це дозволить не витрачати дорогоцінні секунди на пригадування, оскільки вся необхідна інформація «лежатиме на поверхні».

3. Правильно зосередитися на розв'язуваній задачі. Одне завдання вимагає концентрації, щоб у буквальному значенні слова нічого не бачити і не чути, окрім неї. Інша – перемикання уваги, третя – одночасного звернення до кількох інформаційних полів. Іншими словами, кожне завдання вимагає активізації певної сторони уваги, щоб оптимально підключити потрібні інтелектуальні ресурси ефективного рішенняпотрібного нам завдання.

Як же інтелектуальний тренажер на основі Таблиць Шульте "одним махом" вирішує всі ці питання? Нижче ми відповімо на ці запитання. Але спочатку давайте розберемося з деякими дуже важливими моментами, які стосуються пристрою та роботи нашого мозку.

Розбудіть свій мозок!

Загальновідомо, що люди в процесі своєї життєдіяльності активно використовують лише десять відсотків ресурсів свого мозку. Решта 90% дрімають.

Тому середньостатистичні представники людського суспільства, як то кажуть, «зірок з неба не вистачають», особливими талантами не блищать, живуть «як усі», без розмаху.

Звичайно, хтось може сказати, що таке тихе і спокійне життя має свої переваги. Однак вони не йдуть у жодне порівняння з тими перспективами, які відкриває перед людиною активізація ресурсів його мозку, – життєвий успіх і впевненість у собі, усвідомлення своїх реальних можливостей та вміння використовувати їх.

Як правило, для того, щоб зробити крок і використовувати свій мозок на 100%, людині не вистачає знань про те, як саме вона може це зробити. Протягом багатьох років вчені намагалися розробити систему, яка могла б допомогти безлічі людей включити в роботу весь інтелектуальний потенціал, закладений у людині від народження, але до певного часу їхні спроби не були успішними.

Що в нас у голові?

Погляньмо, як влаштований головний мозок людини.

На рис. 1 ви бачите те, що зазвичай приховано від нашого погляду черепною коробкою головний мозок. Цей унікальний орган включає кілька відділів, у «відомстві» кожного з яких знаходяться певні функції, що забезпечують життєдіяльність нашого організму.

Мал. 1.Будова головного мозку людини

Нас із вами цікавитиме кора головного мозку. У цій частині мозку знаходяться зони, які відповідають за обробку зорових, слухових, тактильних та інших відчуттів. Кора вважається найбільш розвиненою частиною мозку людини, і саме вона забезпечує нормальний розвитокта функціонування мови, сприйняття та мислення. Вся кора ділиться на області, кожна з яких має свою чітко визначену функцію. Так, існують області, відповідальні за слух, мовлення, зір, дотик, нюх, рух, мислення тощо.

Кора займає значну частину головного мозку - приблизно 2/3 всього його обсягу, і ділиться на дві півкулі - ліву та праву. Їх функції та взаємодія досить складні, але в цілому можна сказати, що права півкуля більшою мірою відповідальна за інтуїтивне, емоційне, образне сприйняття навколишньої дійсності, а ліве забезпечує логічне мислення. При цьому анатомічна будоваправої та лівої півкулі ідентично.

На рис. 2 показано, які частини – звані «частки» – нейрофізіологами поділяється кора мозку.

Мал. 2.Частки кори головного мозку

Лобна частка забезпечує моторні функціїнашого організму та частково – мова, відповідає за прийняття рішень та вибудовування планів, а також за будь-які цілеспрямовані дії. Скронева частка включає центри слуху, мови і нюху. тім'яна частка відповідає за обробку інформації, отриманої від тіла через тактильні відчуття. Потилична частказабезпечує роботу зорових центрів.

Лобові частки кори, напевно, можуть бути названі загадковою областю головного мозку. Саме тут розташована зона, звана префронтальною корою або корою префронтальної області півкуль великого мозку, всі загадки і можливості якої досі не вивчені вченими. У цій галузі знаходяться зони, які відповідають за пам'ять, здатність людини до навчання та комунікації, а також за творчі здібності та мислення.

У ході різних експериментів було виявлено, що стимуляція цієї галузі головного мозку людини дає йому потужний поштовх у плані «особистісного зростання».

У тій частині, де проходить кордон лобової та тім'яних частинкори, розташовуються сенсорна і моторна лінії, які, як випливає з їх назв, відповідають за функції руху та сприйняття.

У нижній частині лобової частки лівої півкулі знаходиться зона Брока, названа так на ім'я знаменитого французького хірурга та анатома Поля Брока. Завдяки роботі цієї частини головного мозку ми маємо здатність вимовляти слова та писати.

У скроневій частцілівої півкулі, у тому місці, де вона змикається з тім'яною часткою, психіатром з Німеччини Карлом Верніке було виявлено ще один центр, який відповідає за промову людини. Ця зона, названа на ім'я вченого, грає велику роль нашої здібності приймати смислову інформацію. Саме завдяки ній ми можемо читати та розуміти прочитане (див. рис. 3).

На рис. 4 ви бачите, які функції забезпечують різні зоникори мозку людини.

Мал. 3.Зони кори півкуль головного мозку:

1 – скронева частка; 2 – зона Верніке; 3 – лобова частка; 4 – префронтальна кора; 5 – зона Брока; 6 – моторна зона лобової частки; 7 – сенсорна зона тім'яної частки; 8 – тім'яна частка; 9 – потилична частка

Мал. 4.Функції часток кори півкуль мозку

Лобові частки – «диригент» нашого мозку та центр інтелекту

Оскільки інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте спрямований саме на активізацію лобних частоккори головного мозку, давайте поговоримо про них трохи докладніше.

Цей відділ півкуль головного мозку у процесі еволюції було сформовано досить пізно. І якщо у хижаків він був лише намічений, то у приматів отримав вже досить помітний розвиток. У сучасної людинилобові частки займають близько 25% загальної площівеликих півкуль мозку.

Нейрофізіологи схильні говорити, що зараз ця частина нашого мозку знаходиться на вершині свого розвитку. А ще на початку 20-го століття дослідники нерідко називали ці зони бездіяльними, тому що не могли усвідомити - яка їхня функція.

Тоді ніяк не вдавалося пов'язати діяльність цієї частини мозку з якимись зовнішніми проявами.

Натомість зараз лобові частки кори головного мозку людини отримали назву «диригента», «координатора» – вченими безперечно доведено, що саме вони впливають на узгодження безлічі нейронних структур у головному мозку людини і відповідають за те, щоб усі «інструменти» в цьому « оркестрі» звучали гармонійно.

Особливо важливо, що саме в лобових частках знаходиться центр, який служить регулятором складних форм людської поведінки.

Іншими словами, ця частина головного мозку відповідає за те, наскільки добре ми виявляємося здатні організовувати свої думки та дії відповідно до тих цілей, які стоять перед нами. Також повноцінне функціонування лобових часток дає кожному з нас можливість зіставляти свої дії з тими намірами, для здійснення яких ми їх здійснюємо, виявляти невідповідності та виправляти помилки.

Ці області мозку вважаються осередком процесів, які у основі довільного уваги.

Це підтверджують і лікарі, які займаються реабілітацією пацієнтів із пошкодженням мозку. Порушення діяльності цих зон кори підпорядковує дії людини випадковим імпульсам чи стереотипам. При цьому помітні зміни торкаються і самої особи пацієнта, а його розумові здібностінеминуче знижуються. Особливо важко позначаються такі травми на особистостях, основа життя яких – творчість – створювати щось нове вони вже не в змозі.

Коли в наукових дослідженняхстав застосовуватися метод позитронно-емісійної томографії, Джон Дунканом (нейропсихологом з Відділення наук про мозку в Кембриджі, в Англії) саме в лобових частках був виявлений так званий « нервовий центрінтелекту».

Для того щоб уявити, де саме розташований він у вашому мозку, сядьте, поставивши руку ліктем на стіл, і притулитеся до долоні скронею - так ви сидите, якщо мрієте або розмірковуєте про щось. Ось у тому місці, де ваша долоня стосується голови – біля кінчиків брів, і зосереджено центри нашої розумної думки. Саме бічні ділянки лобових часток головного мозку є тією його частиною, яка відповідає за інтелектуальні процеси.

«Схоже на те, що ці ділянки – головний штаб усієї інтелектуальної роботи мозку, – каже Дункан. – Туди стікаються повідомлення з інших мозкових зон, там йде обробка одержуваної інформації, аналізуються завдання та відшукується їх вирішення».

Але для того, щоб ці зони кори справлялися із завданнями, які постають перед ними, їх потрібно розвивати та регулярно тренувати. Нейрофізіологи своїми дослідженнями підтверджують – помітна активізація цих ділянок стабільно спостерігається під час вирішення інтелектуальних завдань.

Відмінний інструмент для цього – заняття інтелектуальному тренажері на основі таблиць Шульте.

Інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте посилює кровотік у лобових частках кори головного мозку та розкриває інтелектуальний потенціал

Ефект від застосування таблиць Шульте у будь-якій області воістину чарівний.

Але насправді ніякою магією тут і не пахне – вчені готові пояснити секрет їхнього впливу на мозок людини.

У науково-дослідних експериментах, які проводили вчені, які працюють у галузі функціональної нейровізуалізації, спеціальні приладиреєстрували інтенсивність мозкового кровотоку в різних областях кори головного мозку під час розв'язання людьми тих чи інших інтелектуальних завдань (арифметичні завдання, кросворди, таблиці Шульте тощо).

В результаті було зроблено два висновки.

1. Кожне нове завдання, яке пред'являється випробуваному, викликало помітний приплив крові до лобових частин кори головного мозку. При повторному пред'явленні того ж завдання інтенсивність кровотоку істотно знижувалася.

2. Інтенсивність кровотоку залежала не тільки від новизни, а й від характеру завдань.Найбільша інтенсивність була зареєстрована під час роботи з таблицями Шульте.

Іншими словами, якщо ми будемо якнайчастіше пропонувати своєму мозку нові завдання для вирішення (у нашому випадку, займатися з різними таблицями Шульте), це стимулюватиме кровотік у лобових частках головного мозку. А це помітно покращуватиме діяльність нашого мозку, збільшуватиме обсяг пам'яті та посилюватиме концентрацію уваги.

Але чому найефективнішою є робота саме з таблицями Шульте? Чим вона відрізняється від вирішення інших інтелектуальних завдань - виконання арифметичних дій, розгадування кросів вордів, пригадування та заучування віршів, що також стимулюють роботу головного мозку? У чому їхня перевага? Чому саме вони дають такий колосальний результат, адже теоретично будь-яке інтелектуальне навантаження на мозок буде для нього хорошим тренуванням.

Вся справа в тому, що при роботі з таблицями Шульте практично весь об'єм кровотоку йде саме в ті зони лобових часток, які відповідають за активацію всього інтелекту та прийняття рішень. При цьому мозок як би не відволікається на інше, не витрачає свої сили на додаткові витрати, як це трапляється при вирішенні арифметичних завдань, розгадуванні кросвордів та заучуванні віршів.

Вирішуючи арифметичні завдання, ми крім загального інтелектуального потенціалу активуємо ще й свої математичні здібності, задіємо пам'ять (процеси нагадування). Ці здібності «лежать» в інших зонах лобових часток і кори головного мозку загалом.

Значить, частина загального обсягу крові, що надходить до головного мозку в цьому випадку, надходитиме в ці відділи. Отже, інтенсивність кровотоку в лобових частках буде нижчою, ніж у разі роботи з таблицями Шульте.

Розгадуючи кросворди, ми знову «включаємо» додаткові зони в корі головного мозку, які відповідають за асоціативне мислення, нагадування і т. д. І в результаті знову втрачаємо частину від загальної інтенсивності кровотоку.

Те саме і з віршами. Згадуючи чи завчаючи їх, ми активізуємо свою пам'ять, ініціюємо ті зони кори головного мозку, які відповідають за пригадування, запам'ятовування, зберігання інформації тощо. І в результаті знову отримуємо загальне зниження інтенсивності кровотоку.

Коли ми працюємо з таблицями Шульте, ми нічого не пригадуємо, нічого не складаємо-віднімаємо-множимо, не звертаємося до асоціацій, не звіряємо інформацію з наявною і т. д. і т. п. Іншими словами, ми не прикладаємо ніяких додаткових інтелектуальних зусиль. І саме за рахунок цього ми отримуємо можливість направити весь кровотік до центру інтелекту в лобових частках, що розкриває весь наш інтелектуальний потенціал.

* * *

Отже, день у день, регулярно навантажуючи роботою лобові частки свого мозку, ви отримаєте приголомшливий результат – помітне посилення концентрації уваги, розвинену здатністьмиттєво зчитувати та утримувати у своїй пам'яті велика кількістьінформації.

Крім того, інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте дає вам унікальну можливість мобілізувати свій інтелектуальний потенціал та всі ресурси пам'яті на вирішення потрібної задачі буквально за лічені секунди!

Наприклад, перед важливою зустріччю, співбесідою, іспитом, побаченням, здаванням на водійські права, змаганнями, виконанням будь-яких фізичних чи розумових вправ – у будь-якій ситуації, коли вам потрібна гранична концентрація і від вашої внутрішньої організованості залежить ваша кар'єра, здоров'я та успіх, ви не станете панікувати чи, навпаки, твердити собі, що у вас все вийде (хоча це теж непогано). Ви відкриєте цю книгу, п'ять хвилин попрацюєте на нашому інтелектуальному тренажері і, впевнений та підготовлений до всього, зробите крок назустріч успіху.

Інтелектуальний тренажер на основі таблиць Шульте мобілізує пам'ять, і вся потрібна інформація виявляється у потрібний момент у нас «під рукою»

Наша пам'ять – це складний процес, що складається з сприйняття, запам'ятовування, збереження інформації та набутого досвіду, відновлення та використання їх за необхідності, а також забування непотрібного.

Саме пам'ять зберігає як досвід даної людини, а й той шлях, який був пройдений попередніми поколіннями, і це дозволяє людині почуватися не окремою одиницею, а частиною величезної спільноти.

Часто від обсягу пам'яті людини і тієї швидкості, з якою вона може використовувати інформацію, що зберігається в ній, залежить успіх її діяльності.

Пам'ять та увага – це два процеси, які нерозривно пов'язані один з одним.

Цілеспрямована, стійка увага – це запорука міцного запам'ятовування. Кожен етап роботи пам'яті вимагає гарної уваги, але особливо важливо для початкового етапу – сприйняття.

Регулярні заняття з таблицями Шульте забезпечать вам не тільки помітне збільшення обсягу пам'яті, але і помітно підвищать ту швидкість, з якою відбувається обробка інформації, що зберігається в ній.

Уявіть, що ваша пам'ять – це величезне книгосховище, як у бібліотеці. Як книги на полицях, в «комірках» вашої пам'яті зберігається весь ваш життєвий досвід – і те, що запам'ятовувалося мимоволі, звісно ж, і те, над чим вам довелося попрацювати. Все, від ваших перших дитячих спогадів до математичних формул, які ви навчали у старших класах школи.

Але, запитайте ви, якщо все це там є, то чому я не можу будь-якої миті витягти з неї те, що мені потрібно зараз?

Щоб знайти в бібліотеці потрібну книгу, потрібно знати – на якій полиці якої шафи та в якому ряді вона стоїть. Для цього існує каталог, в якому зберігаються всі відомості про книги.

Раніше, щоб відшукати номер конкретної книги, потрібно було у величезному залі знайти серед купи скриньок один і в ньому перебрати безліч карток. І тільки після цього бібліотекар вирушав до сховища на пошуки потрібної книги.

Уявляєте скільки часу може на це піти?

Зараз ви відкриваєте програму електронного каталогу на комп'ютері і просто вводите будь-яке слово з назви книги. За лічені секунди електронний мозок видає вам все можливі варіанти, З яких ви вибираєте той, який вам необхідний.

Виграваючи у швидкості, ви заощаджуєте свій час.

Так само і з вашою пам'яттю – розвиваючи увагу і прискорюючи свої розумові процеси за допомогою роботи на інтелектуальному тренажері на основі таблиць Шульте, ви замінюєте «картотеку» у своїй голові на «електронний каталог».

Тепер ваша пам'ять видає вам інформацію в десятки разів швидше, ніж раніше, пропонуючи безліч варіантів на той випадок, якщо початковий вас не влаштує. Ви значно скорочуєте той час, який витрачали на згадку раніше, а отже – помітно збільшуєте свою працездатність.

Швидкість засвоєння нової інформації та її розподілу по «комірках» пам'яті збільшується на порядок, ви буквально ковтаєте нові відомості та будь-якої миті готові витягти їх і застосувати за призначенням.

Проте трапляються й такі унікуми, здатність до запам'ятовування яких справді феноменальна.

Так, наприклад, Олександр Македонський міг поіменно назвати всіх солдатів свого війська.

Моцарт ще в дитинстві міг один раз почувши музичний твір, записати його нотами і виконати з пам'яті.

Вінстон Черчілль вражав своїх сучасників знанням напам'ять практично всіх творів Шекспіра.

А в наш час знаменитий Білл Гейтс зберігає у своїй пам'яті всі коди створеної ним мови програмування – а їх налічуються сотні.

Увага

Увага – це здатність свідомості впорядковувати ту інформацію, яка надходить ззовні, та розподіляти її за важливістю та значимістю, залежно від тих завдань, які людина ставить перед собою у цей момент.

Увага – це винятковий психічний процес. Він дозволяє вибрати з усього різноманіття навколишньої дійсності те, що стане змістом нашої психіки, дозволяє зосередитись на обраному об'єкті та утримувати його у психічному полі.

Ми народжуємось із набором безумовних рефлексівчастина з яких забезпечує роботу так званого мимовільної уваги. Цей вид уваги переважає у дітей віком до 7 років. Мимовільну увагу вибирає все нове, яскраве, незвичайне, раптове, що рухається, крім того, змушує відгукуватися на все, що відповідає гострій потребі (потрібно).

Хоча мимовільна увага рефлекторного походження, її можна і потрібно розвивати. Крім того, саме на базі мимовільної, неконтрольованої уваги виникає увага зріла, регульована самою людиною довільна увага. Довільна увага дає людині виняткову можливість самому вибирати об'єкти власної уваги, контролювати діяльність з ними пов'язану та час утримання їх у своєму психічному просторі. Тобто, отримуючи можливість керувати своєю увагою, людина стає господарем своєї психіки, вона може пропускати туди те, що важливо і значуще для неї, або не пропускати непотрібне.

Багато психологів високо оцінюють вклад уваги у загальні інтелектуальні здібності. Загальновизнаним та науково підтвердженим є той факт, що дефекти уваги заважають цілком здатним дітям бути інтелектуально успішними.

Коли ми говоримо про ефективність уваги, то маємо на увазі його інтенсивність та концентрацію, його обсяг, а також швидкість перемикання та стійкість. Всі ці характеристики існують у нерозривному зв'язку один з одним, тому, посилюючи одну з них, ми можемо впливати і на весь процес уваги в цілому.

Тренування з таблицями Шульте допоможуть вам насамперед суттєво збільшити швидкість перемикання уваги та збільшити його обсяг – кількість об'єктів, які людина може зберігати у короткочасній пам'яті.

ХАРАКТЕРИСТИКИ УВАГИ

Інтенсивність уваги- Здатність людини протягом тривалого часу довільно зберігати увагу на тому чи іншому об'єкті.

Обсяг уваги– кількість об'єктів, які людина може охопити із достатньою ясністю одночасно.

Концентрація уваги (зосередженість)- свідоме виділення людиною певного об'єкта та спрямування на нього уваги.

Розподіл уваги- Здатність людини виконувати кілька видів діяльності одночасно.

Переключення уваги- здатність уваги швидко «вимикатися» з одних установок і включатися в нові, що відповідають умовам, що змінилися.

Стійкість уваги- Тривалість часу, протягом якого людина може підтримувати свою увагу на об'єкті.

Відволікання уваги- Мимовільне переміщення уваги з одного об'єкта на інший.

Як управляти дитиною з розвиненими лобовими частками?

Якщо твоя дитина може пояснити свої дії, наприклад, сказати: «я не хочу їсти, тому що я не голодний», то, отже, у нього розвинені лобові частки.

Розвинені лобові частки беруть під контроль інстинкти і дитина стає мислячою людиною. Коли дитина починає пояснювати свої вчинки, з нею можна починати спілкуватися, як із дорослим.

Лобові частки можуть розвинутись і до двох років, і до трьох, і до чотирьох, і до п'яти, і до шести. Все залежить від того, як активно заповнюється пам'ять. Лобові частки розвиваються паралельно із пам'яттю. Що більше інформації у пам'яті, то краще розвинені лобові частки.

Пам'ять завантажується інформацією через п'ять органів чуття - очі, вуха, ніс, язик, шкіра. Тобто чим більше малюк бачить різних картинок, чим більше він чує різних слівчим більше нюхає різних запахів, пробує різних смаків і відчуває різних дотиків, тим швидше у нього заповнюється пам'ять і тим швидше він дорослішає.

Якщо хочеш дізнатися більше про лобові частини, то раджу прочитати книгу Елхонона Голдберга «Керуючий мозок»або подивися мою маківку в кінці посту, я там пояснюю, як працює мислення. А тут ми перейдемо до практичного питання – як керувати дитиною з розвиненими лобовими частками.

Дитина з розвиненими лобовими частками- це, по суті, доросла людина, тому ефективно управляти ним можна тільки одним способом - домовлятися.

Домовлятися - це, значить, дізнаватися про бажання дитини і поєднувати її зі своїм, залишаючи їй свободу вибору. Конкретний приклад:

Батько: "сина/доча йди спати"
Дитина не йде (значить, треба збирати інформацію про те, що вона хоче робити, замість сну)
Батько: "чому ти не йдеш?"
Дитина: "я хочу грати"
Батько: "во, що ти хочеш грати?"
Дитина: "в машинки" (бажання дитини зрозуміло, тепер потрібно поєднувати її зі своїм)
Батько: "ми з татом/мамою лягаємо спати через 30 хвилин, якщо ти ляжеш спати зараз, то завтра пограєш у машинки цілу годину, а сьогодні лише 30 хвилин"
У 9 з 10 випадків дитина вибере сон, тому що вибравши додаткові 30 хвилин на гру, вона відчує себе розумною. Якщо вибере 30 хвилин, то нехай грає, отже, він дуже захоплений.

Інший приклад:

Батько: "сина/доча йди їсти, все готове"
Дитина не йде, зайнята своїми справами
Батько: "чому ти не йдеш?" (збір інформації)
Дитина: "я зайнятий"
Батько: "що ти робиш?"
Дитина: "хочу зібрати будинок з кубиків" (бажання дитини зрозуміло, треба поєднувати зі своїм)
Батько: "якщо співаєш, то наберешся сил і збереш будиночок вдвічі швидше"
У 8 з 10 випадках дитина піде їсти, тому що побачить вигоду від цієї дії. Якщо дитина не йде, то нехай збирає, значить, вона дуже захоплена. Уяви, що ти чимось дуже захоплений і тебе змушують піти поїсти, ти б прокляв все на світі.

Коли ти пропонуєш дитині альтернативу йти - не йти, то ти перевіряєш рівень її захопленості і заразом, допомагаєш їй самому усвідомити, наскільки вона захоплена.

Якщо дитина не дуже захоплена справою, то побачивши вигоду від сну/їди, вона погодиться на твою дію. Якщо, навіть, бачачи зиск, він продовжує займатися тим, чим займався, то, значить, він справді захоплений справою і відволікати його - це злочин.

Таким чином, щоб домовитися з дитиною, їй потрібно показати вигоду від тієї дії, яку ти їй пропонуєш. Діти набагато чесніші за дорослих, тому що у них ще немає стереотипів. Вони роблять лише те, у чому бачать особисту вигоду.

Є один заборонений прийом.Він підходить для екстрених випадків, коли ти поспішаєш і тобі потрібно вмовити дитину за секунди, а не хвилини.

Враховуючи, що діти живлять безумовне коханнядо батьків, можна спокійно говорити про свої потреби та просити дитині погодитися на твої умови. Конкретний приклад:

Суть ситуації - вам з дитиною треба терміново виходити з дому, бо ти поспішаєш на зустріч, а залишити її нема з ким
Ти: "сино/доча, давай, нам треба збиратися, за п'ять хвилин виходимо"
Дитина не виявляє активності
Ти, сідаючи і дивлячись йому в очі: "малюк, я дуже поспішаю на дуже важливу зустріч, якщо ти мене любиш і не хочеш мене підвести, то одягайся швидше, мені дуже потрібна твоя допомога"
Після цих слів будь-яка дитина схопиться і почне швидко натягувати те, що потрібно натягувати при виході на вулицю.

Коли батько просить допомоги- будь-яка дитина, з розвиненими лобовими частками, розб'ється, але зробить те, що від нього вимагається. Коли діти надають допомогу дорослим, вони почуваються дорослими та важливими. Вони дуже жадібні до цього почуття, тому що постійно перебувають у протилежному стані - про них піклуються. Будь-яка крайність вимагає компенсації. Тож попросити допомоги - це інструмент на екстрені ситуації.

Висновок:

1) щоб отримати від дитини, з розвиненими лобовими частками, необхідну дію, треба показати йому вигоду від цього дії йому самого;
2) у екстрених випадкахКоли немає часу на діалог, треба просити допомоги.

Лобна частка головного мозку має велике значеннядля нашої свідомості, а також такої функції, як розмовна мова. Вона відіграє життєво важливу роль у пам'яті, увазі, мотивації та у багатьох інших повсякденних завдань.

Фото: Вікіпедія

Будова та розташування лобової частки головного мозку

Лобна частка насправді складається з двох парних часток і становить дві третини головного мозку людини. Лобна частка є частиною кори головного мозку, а парні частки відомі як ліва та права лобова кора. Як випливає із назви, лобова частка розташована поблизу передньої частини голови під лобовою кісткою черепа.

Всі ссавці мають лобову частку, хоча різного розміру. У приматів більші лобові частки, ніж в інших ссавців.

Права та ліва півкулі мозку контролюють протилежні сторони тіла. Лобна частка не є винятком. Таким чином, ліва лобова частка контролює м'язи. правої сторонитіла. Так само права лобова частка контролює м'язи на лівій стороні тіла.

Функції лобової частки головного мозку

Мозок є складним органом з мільярдами клітин, званих нейронами, які працюють разом. Лобна частка працює поряд з іншими областями головного мозку та контролює функції мозку в цілому. Формування пам'яті, наприклад, залежить від багатьох галузей мозку.

Більше того, мозок може відновлювати себе, щоб компенсувати пошкодження. Це не означає, що лобова частка може оговтатися від усіх травм, але й інші ділянки мозку можуть змінюватись у відповідь на травму голови.

Лобові частки відіграють ключову роль у майбутньому плануванні, зокрема самоврядуванні та прийнятті рішень. Деякі функції лобової частки включають:

1. Мова: зона Брока - область у лобовій частці, яка допомагає висловити словами думки. Пошкодження цієї галузі впливає здатність говорити і розуміти мову.
2. Моторика: кора лобової частки допомагає координувати довільні рухи, у тому числі ходьбу та біг.
3. Порівняння об'єктів: лобова частка допомагає класифікувати об'єкти та порівнювати їх.
4. Формування пам'яті: практично кожна область головного мозку відіграє важливу роль у пам'яті, так що лобова частка не є унікальною, але вона відіграє ключову роль у формуванні довгострокових спогадів.
5. Формування особистості: Складна взаємодія імпульсного управління, пам'яті та інших завдань допомагає сформувати основні характеристики людини. Пошкодження лобової частки може радикально змінити особу.
6. Винагорода та мотивація: більшість дофамін - чутливих нейронів мозку, знаходяться в лобовій частці. Дофамін є хімічною речовиною мозку, яка допомагає підтримувати відчуття винагороди та мотивації.
7. Управління увагою, в тому числі селективною увагою: коли лобові частки не можуть керувати увагою, то може розвинутися(СДВГ).

Наслідки ушкодження лобової частки головного мозку

Одна з найсумніших травм голови трапилася у залізничника Фініса Гейджа (Phineas Gage). Гейдж вижив після того, як залізний шип пронизав лобову частку мозку. Хоча Гейдж вижив, він втратив око і сталося порушення особистості. Гейдж різко змінився, колись лагідний працівник став агресивним і не контролював себе.

Неможливо точно передбачити результат будь-якої травми лобової частки, і подібні травми можуть розвиватися зовсім по-різному у кожної людини. В цілому, пошкодження лобової частки через удар по голові, інсульт, пухлину та захворювання може викликати наступні симптоми, такі як:

1. проблеми з промовою;
2. зміна особистості;
3. погана координація;
4. проблеми з імпульсним управлінням;
5. проблеми із плануванням.

Лікування ушкодження лобової частки

Лікування ушкодження лобової частки спрямоване усунення причини травми. Лікар може прописати препарати під час інфекції, провести операцію або призначити засоби, щоб зменшити ризик розвитку інсульту.

Залежно від причини травм призначають лікування, яке може допомогти. Наприклад, при передньому пошкодженні після інсульту необхідно перейти до здорової дієтита фізичної активності, щоб зменшити ризик інсульту у майбутньому.

Препарати можуть бути корисні для людей, у яких порушено увагу та мотивацію.

Лікування пошкоджень лобової частки вимагає постійного догляду. Відновлення після травм часто є тривалим процесом. Прогрес може прийти раптово і його неможливо повністю передбачити. Відновлення тісно пов'язане з підтримуючою терапією та здоровим чиномжиття.

Література

1. Collins A., Koechlin E. Reasoning, освіта, і творчість: frontal lobe функція і людська концепція-making //PLos biology. – 2012. – Т. 10. – №. 3. - С. e1001293.
2. Chayer C., Freedman M. Frontal lobe functions // Current neurology and neuroscience reports. - 2001. - Т. 1. - №. 6. - С. 547-552.
3. Kayser A. S. et al. Dopamine, corticostriatal connectivity, і intertemporal choice //Journal of Neuroscience. – 2012. – Т. 32. – №. 27. - С. 9402-9409.
4. Panagiotaropoulos T. I. та ін. Neuronal discharges and gamma oscillations explicitly reflect visual consciousness in the lateral prefrontal cortex //Neuron. – 2012. – Т. 74. – №. 5. - С. 924-935.
5. Zelikowsky M. та ін. Преfrontal microcircuit underlies contextual learning після hippocampal loss //Proceedings of the National Academy of Sciences. – 2013. – Т. 110. – №. 24. - С. 9938-9943.
6. Flinker A. та ін. Redefining the role of Broca's area in speech //Proceedings of the National Academy of Sciences. – 2015. – Т. 112. – №. 9. - С. 2871-2875.

Багато людей помиляються, коли думають, що вони думають. Вони мислять периферіями мозку, тоді як для максимальної розумової активностіпотрібно змушувати працювати лобові частки.

Що таке лобові частки?
Лобові частини мозку розташовані трохи вище очей, відразу за лобовою кісткою. Останні дослідження довели, що саме лобові частки можна назвати «вінцем творіння» нервової системи людини. У ході еволюції наш мозок збільшився в середньому втричі, тоді як лобові частки – у шість разів. Цікаво, що в неврологічній науці початку ХХ століття переважала досить наївна думка: дослідники вважали, що лобові частки не відіграють жодної ролі в роботі мозку. Їх зневажливо називали бездіяльними. Подібні уявлення не дозволяли зрозуміти значення лобових часток, які на відміну від інших відділів мозку не пов'язані ні з якими вузькими функціями, що легко визначаються, властивими іншим, більш простим областям кори головного мозку, наприклад сенсорним і моторним. Більше пізні дослідженнядовели, що саме лобові частки координують дії інших нейронних структур, тому лобові частки також називають диригентом головного мозку. Тільки завдяки їм весь «оркестр» здатний «грати» злагоджено. Порушення ж у роботі лобових часток мозку загрожує серйозними наслідками.

Чому їх важливо розвивати?
Лобові частки регулюють поведінку вищого порядку - визначення мети, постановку завдання та пошуки шляхів її вирішення, оцінку результатів, прийняття складних рішень, цілеспрямованість, лідерство, відчуття свого Я, самоідентифікацію. Ушкодження лобових часток мозку може призвести до апатії, байдужості, інертності. У ті часи, коли неврологічні синдроми лікували переважно за допомогою лоботомії, було помічено, що у людини після ураження лобових часток може зберегтися пам'ять, зберегтися моторика, але може повністю зникнути будь-яка мотивація та розуміння соціальної обумовленості дій. Тобто людина після лоботомії могла виконувати свої функції на робочому місці, але вона просто не йшла на роботу, оскільки не бачила в цьому необхідності. Незалежно від складу розуму, характеру та переваг, кора лобових часток має вбудовані функції, які є за замовчуванням: концентрація та довільна увага, критичне мислення (оцінка дій), соціальна поведінка, мотивація, постановка цілей, розробка плану досягнення цілей, контроль виконання плану Лобові частки мозку вважаються осередком процесів, які у основі довільної уваги. Порушення їхньої роботи підпорядковує дії людини випадковим імпульсам чи стереотипам. При цьому помітні зміни зачіпають і саму особистість пацієнта, яке розумові здібності неминуче знижуються. Особливо важко позначаються такі травми на особистостях, основа життя яких – творчість – створювати щось нове вони вже не в змозі. Коли в наукових дослідженнях став застосовуватися метод позитронно-емісійної томографії, Джон Дункан (нейропсихолог з Відділення наук про мозку в Кембриджі, в Англії) саме в лобових частках було виявлено так званий «нервовий центр інтелекту».

Основні шляхи розвитку
Для розвитку лобових часток мозку, які більшість людей у ​​повсякденному житті перебувають ніби у «сплячому режимі», є безліч методик. По-перше, потрібно виконувати вправи, що посилюють кровопостачання мозку. Наприклад, грати у настільний теніс. У Японії проводилося дослідження, яке показало, що 10 хвилин занять пінг-понгом значно збільшують кровообіг у лобовій корі. Вкрай важлива дієта. Потрібно їсти частіше, але потроху підтримувати рівень цукру в крові складними вуглеводами, нежирними білками та корисними (ненасиченими) жирами. Потрібно проводити роботу над увагою і тренувати здатність його утримування протягом тривалого часу. Важливою складовою тренування лобових часток є планування та чітке цілепокладання. Тому добре навчитися складати перелік справ, графік роботи. Це тренуватиме лобові частки. Також добре допомагає у цій справі вирішення нескладних арифметичних вправ, ребусів. Загалом, треба змушувати мозок працювати, щоб він не перебував у сплячому стані.

Медитація

Тепер по порядку. Для розвитку лобових часток корисна медитація. Це підтверджують численні дослідження. Так, у дослідженні, проведеному фахівцями з Гарвардського університету, 16 осіб протягом 8 тижнів займалися у Массачусетському університеті за спеціально розробленою програмою медитації. За два тижні до та через два тижні після програми дослідники просканували мозок учасників за допомогою МРТ. Добровольці щотижня ходили на заняття, де їх навчали медитації, метою якої було безоцінне усвідомлення своїх відчуттів, почуттів та думок. Крім того, учасникам видали аудіоуроки з медитативної практики та попросили записувати, скільки часу вони проводили, займаючись медитацією. Учасники експерименту медитували в середньому по 27 хвилин щодня. Згідно з результатами тесту, за 8 тижнів у них підвищився рівень свідомості. Крім того, в учасників збільшилася щільність сірої речовинив гіпокампі, області мозку, що відповідає за пам'ять та навчання, і в структурах мозку, пов'язаних із самосвідомістю, співчуттям та самоаналізом. Також у добровольців з експериментальної групи знизилася щільність сірої речовини в мигдалині, зоні мозку, пов'язаної із занепокоєнням та стресом. Дослідники з медичної школи Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, які також вивчали зв'язок між віком та сірою речовиною у двох групах людей, дійшли висновку, що медитація допомагає зберегти обсяг сірої речовини мозку, в якому містяться нейрони. Вчені порівняли мозок 50 осіб, які медитували протягом багатьох років, та 50 осіб, які ніколи цим не займалися. Доктор філософії Річард Девідсон з Університету Вісконсіна в ході своїх досліджень дійшов висновку, що під час медитації ліва частинаПрефронтальна кора головного мозку показує підвищену активність.

Молитва
Молитва, як і медитація, здатна покращити здібності мозку. Лікар медичних наукЕндрю Ньюберг, керівник досліджень у Myrna Brind Center інтегративної медицини в медичному коледжі та лікарні університету Томаса Джефферсона, протягом десятиліть вивчав невротичний вплив релігійного та духовного досвіду. Щоб вивчити вплив молитви на мозок, він вводив людині під час молитви нешкідливий радіоактивний барвник. У міру активації різних областеймозку, барвник переміщався туди, де активність була особливо сильною. На фото видно, що найбільша активністьпід час молитви спостерігається саме у лобових частках мозку. Доктор Ньюберг дійшов висновку, що це релігії створюють неврологічний досвід, і, хоча Бог неймовірний для атеїстів, для релігійних людей Бог так само реальний, як і фізичний світ. Вчені уклав: «Отже, це допомагає нам зрозуміти, що інтенсивна молитва викликає специфічний відгук клітин мозку, і ця реакція робить трансцендентний містичний досвід науковим фактом, Конкретним фізіологічним явищем».

Вивчення мов
Вивчення другої мови у дитинстві дає переваги на все життя. Це відмінне «підживлення для мізків», яке покращує мислення та пам'ять. Дослідження показали, що двомовні школярі мають більші здібності у запам'ятовуванні та засвоєнні інформації, ніж їх одномовні однокласники. Згідно з результатами дослідження, опублікованому у виданні NeuroImage – вивчення мов сприяє зростанню гіпокампу. Це частина лімбічної системи головного мозку, яка відповідає за емоції та пам'ять. Вивчення іноземних мов у літньому віці допомагає відстрочити деменцію пам'яті та скоротити ймовірність хвороби Альцгеймера.

Спорт
Як не привабливий образ змученого недоїданням і довгим сидінням за роботою генія, варто сказати, що він далекий від правди. Найрозумніші людиу всі віки присвячували значну частину свого часу фізичним вправам. Ганеман, творець гомеопатії, у своїй автобіографії писав: «І тут я не забував дбати про фізичні вправи і свіжим повітрямпро ту саму силу і енергії тіла, яка лише здатна протистояти навантаженню розумових вправ». Грецьке поняття «калокагатії», коли цінність людини визначається поєднанням як її духовного, так і фізичного розвитку було придумано не випадково. Фізична активністьтак само необхідна мозку, щоб розвинутися, як і коріння над підручниками. У 2010 році в журналі «Neuroscience» були описані дані експериментів над мавпами. Ті з них, хто робив фізичні вправи, засвоювали нові завдання та виконували їх у два рази швидше за ті примати, які не робили зарядки. Фізичні вправи покращують нейронні зв'язки в мозку, посилюють кровотік та сприяють більш продуктивної роботимозку.

Сонячні ванни
Всі чудово знають, що існують речовини, що стимулюють роботу мозку. Але не варто думати, що всі ці речовини заборонені законом або шкодять нашому організму. Насамперед, набратися сил вашому мозку допоможуть вітаміни. Американські дослідники з Національного ІнститутуПсихічне здоров'я довели дивовижну ефективність вітаміну D. Він прискорює ріст нервових тканин мозку. Вітамін D позитивно впливає саме на лобові частки, які відповідають у тому числі за пам'ять, обробку та аналіз інформації. На жаль, аналізи довели, що більшості дорослих людей сьогодні не вистачає вітаміну D. потрібну дозуне так вже й складно: вітамін D виробляє наш організм під впливом сонячних променів. на крайній випадокпідійде й солярій.

"Ефект Моцарта"
Те, що музика Моцарта позитивно впливає на метаболізм організму та мозкову активністьбуло підтверджено серією досліджень. Спочатку музикою австрійського композитора заряджали одну групу рослин, друга тестова група росла без музичного супроводу. Результат був переконливим. Рослини-меломани дозрівали швидше. Потім музику Моцарта слухали лабораторні щури, вони швидко «розумнішали» і проходили лабіринт значно швидше, ніж щури з «тихого» гурту. Випробування на людях також проводились. Ті, хто слухав Моцарта, під час експерименту покращили свої результати на 62%, люди з другої групи – на 11%. Це було названо «ефектом Моцарта». Встановлено також, що прослуховування творів геніального австрійця вагітними жінками позитивно впливає на розвиток плода та перебіг вагітності. Зробіть прослуховування Моцарта своїм хобі. Достатньо слухати на день по 30 хвилин Моцарта, щоб помітити результат уже за місяць.

Сон
Сон не тільки дарує спокій нашому тілу, він також дозволяє «перезавантажитися» мозку, по-новому поглянути на завдання, що стоять перед ним. Вченими з Гарвардського університету доведено, що після сну люди вирішували завдання, що стояли перед ними, на 33% ефективніше, легше знаходили зв'язки між об'єктами або явищами. Ну і, нарешті, вчені довели користь денного сну. Звичайно, найочевидніше вона для дітей: ті малюки, які сплять між виконанням різних вправ, роблять їх краще і швидше, ніж ті, які були позбавлені відпочинку. Але й для дорослих денний сонзалишається корисним та актуальним.

Кожен відділ мозку людини виконує ряд функцій, без яких стає неможливою злагоджена робота всієї центральної нервової системи. За що відповідає лобова частка мозку та наскільки великі її розміри? Як розвинути лобові частки самостійно і чи це потрібно робити, чи варто відразу ж звернутися до фахівця? Головний мозок відповідає абсолютно за всі дії, які робить людина. Він влаштований досить складно і є об'єктом вивчення. Мозок можна умовно розділити на ліве та права півкулі. Ліве відповідальне за промову, логічне мислення. Функції правої півкулі – аналізувати емоції, мислити більш тонко та поглиблено. Мозочок також є одним із відділів мозку. Він відповідає за координацію рухів, підтримання рівноваги.

Ліва і права мозкові півкулі складаються з лобової, скроневої, тім'яної та потиличної частин. У лобовій частині відбуваються процеси, які відповідають за рухову активність. Тіменна зона регулює тілесні відчуття. Скроневі частини – це зони мозку, які відповідають за слух, мовлення та пам'ять, а потилична частинавідповідає за зір. Лобові частини мозку мають велике значення. Фахівці вважають одними з найголовніших. Крім регулювання руху, координації, у лобових частках формуються сигнали, що регулюють мову. Від того, наскільки добре розвинена ця сфера, залежить почерк людини, її здатність грамотно писати. Цей відділ відповідає за мотивацію, за контроль сечовипускання та деяких інших природних процесів. Лобові частки мозку регулюють рух кінцівок, а також дозволяють надати емоційне забарвлення мови і людина може сприймати інтонацію свого співрозмовника.

У лобових частках головного мозку розташовані центри пам'яті та мови. Саме ці відділи дозволяють людині сприймати дійсність та усвідомлювати послідовність усіх рухів, дій. На жаль, не у всіх людей вони добре розвинені. У даному випадкудоводиться стикатися з порушеннями мови, письма. Іноді трапляється так, що дитині дуже дається навчання. Батьки та вчителі бачать у цьому одну причину - ліньки та недостатня увага до навчальному процесу, не посидючість. Насправді справа може бути в порушенні будови лобових часток та слабким розвитком цих відділів мозку. Без серйозної роботи з професійним підходомдуже складно щось змінити у такій ситуації.

При поразці лобових часток мозку організм перестає працювати злагоджено. Основні причини порушень – травми голови, пухлини, інсульти, хвороба Альцгеймера. Коли порушується функціонування лобових часток мозку людина як почувається погано, а й дивно поводиться, відзначаються зміни у його поведінці. Що буде, якщо ці ділянки мозку виявляються пошкодженими? Одним із наслідків травми або пухлини, локалізованої на цій ділянці, є втрата мотивації. Людина перестає усвідомлювати сенс життя, не розуміє, чого потрібно прагнути. У деяких випадках апатія виявляється настільки сильною, що бажання працювати, прагнути краще пропадає. Чоловік лежить на дивані і нічого не робить. Йому не хочеться вирішувати проблеми та думати про них.

Синдром ушкодження лобових часток мозку включає і порушення сприйняття дійсності, у результаті поведінка стає імпульсивним. Усі дії плануються спонтанно, без обов'язкового зважування користі та ризику, можливих несприятливих наслідків. Навколишні помічають це і називають людину безрозсудною, думаючи про те, що вся справа в її характері. Коли порушується функціонування лобових часток, сконцентруватися на певному стає важко. Близькі люди помічають неуважність хворого. Нерідко він приступає до якоїсь справи, але вже за кілька хвилин втрачає до неї інтерес і переходить до іншого. Якщо у роботі лобових часток відбувається збій, характер людини сильно псується. Він може спонтанно почати проявляти агресію.

При порушенні роботи лобових часток мозку багато рефлекси стають слабовираженими. Так, наприклад, людина може постраждати хапальний рефлекс. У таких хворих відзначають часте потирання носа. Якщо надати руці незручне становище, людина з порушеннями у роботі лобових частин мозку продовжить її утримувати. Всі ці неврологічні симптомилікарі враховують при постановці діагнозу. Існує чимало способів розвинути цей відділ мозку. Наприклад, фахівці радять частіше писати, виконувати вправи утримання рівноваги, на координацію рухів. Підійдуть будь-які спортивні тренування, але краще звернутися до фахівця та пройти курс профілактики чи лікування під керівництвом досвідченого тренера.