Хвороби, при яких не хочеться пити. Причини постійної спраги та сухості у роті

Жага – це нормальне фізіологічне відчуття. За допомогою механізму спраги організм дає нам знати, що потрібно поповнити водний баланс. Про те, що таке збалансоване споживання рідини, ми писали в матеріалі « ». Але що робити, якщо постійно хочеться пити?

Можливо, ви переїли солоного напередодні, випили на пару коктейлів більше, ніж збиралися чи може на вулиці стоїть нестерпна спека? Тоді ваша спрага легко зрозуміла. Але якщо «сушить» без очевидних причин – вам слід звернутися до лікаря, оскільки полідипсія (патологічно посилена спрага) може бути симптомом серйозних захворювань.

Захворювання нирок

Порушення гормональної системи

Значне підвищення функції щитовидної залози призводить до надмірної вироблення тиреоїдних гормонів. Постійна спрага при гіпертиреозі звичайне явище. І простий прийом гормональних препаратів не гарантує вам позбавлення цієї проблеми.

Перше, що необхідно зробити – це з'ясувати, що є причиною гормонального дисбалансу. Для цього можуть знадобитися УЗД щитовидки, дослідження гормонального профілю та інші методи за вказівкою лікаря. І головне, слід пам'ятати, що гормональні контрацептивислід підбирати індивідуально, а не вибирати навмання ("модні" або ті, які приймають ваші знайомі). Призначити ті чи інші таблетки може лише лікар після уважного огляду та обстеження.

Запитання читачів

18 жовтня 2013, 17:25 Вітаю! Прошу допомогти з вибором протизаплідних таблеток. Мені 38 років, молодшій дочці 11 місяців, уже не годую грудьми. Як почалася менструація, приймала Лактинет, після закінчення ГВ перейшла на Ярину, яка завжди добре мною переноситься. З другої упаковки почалася сильна алергія, Набряк дихальних шляхів, я не могла спати. Почитала побічні у Чарозетти – жахнулася. Проблем зі здоров'ям немає, крім піску у нирках. Які препарати для мого віку? З немовлям штурмувати консультацію немає можливості, та й у нас два лікарі на величезний район, ніхто на аналізи посилати не буде. Дякую!

Задати питання

Зневоднення організму

Під зневодненням організму або його дегідратацією розуміється недостатній вміст у ньому рідини та, відповідно, важливих солей, що вкрай негативно впливає на його функціонування.

Почуття постійної спраги вже є ознакою того, що організму не вистачає рідини. Але про дегідратацію можна говорити, якщо спрага супроводжується постійною сухістю у роті, слабкістю, головними болями, зниженням пульсу та зменшенням частоти сечовипускань.

Під лікуванням зневоднення організму мається на увазі якнайшвидше відновленняводного балансу, навіщо людині потрібно давати питво невеликими порціями та забезпечити повний спокій. Але оскільки при дегідратації в організмі порушується водно-сольовий баланс, людині необхідний прийом спеціальних препаратів, що відновлюють кількість рідини в організмі (калію та магнію аспарагінат, натрію гідрокарбонат, натрію хлорид тощо)

Постійна спрага на нервовому ґрунті

На нервовому ґрунті може виникати “психологічна спрага”, яка виникає найчастіше у жінок. Крім того, що постійно хочеться пити, з'являється ряд таких симптомів, як дратівливість, нервозність, пригнічений стан. Підвищена потреба пити воду може виникнути і натомість стресів, нападів паніки, підвищеного артеріального тиску.

У таких випадках спочатку потрібно усувати причину таких станів. А для позбавлення від надмірної потреби у воді можна “обдурити організм”. Для цього потрібно змочити губи та прополоскати рот. Після цього досить часто спрага минає.

Крім вищеперелічених захворювань постійна спрага може свідчити про патології ротової порожнини, порушення роботи ШКТ, хронічні захворюваннявнутрішніх органів, гострих вірусних інфекціях, хворобах головного мозку тощо.

Постійна спрага при вагітності

Не варто також забувати, що жінкам під час вагітності постійно хочеться пити. Але боятися потрібно не так постійної спраги, як загрозливого токсикозу. Якщо він виникає у першій половині вагітності, це ще не так страшно. Але завжди викликає побоювання за життя мами та її малюка. І якщо спрага набуває систематичного, постійного характеру - це має бути для майбутньої мамисигналом тривоги та приводом звернутися за допомогою до жіночої консультації.

Дмитро Бєлов

Але що робити людині, яка хоче пити постійно – незалежно від того, скільки вона вже випила? Наскільки це тривожна ознака? Про які хвороби свідчить постійна спрага, поговоримо далі.

Синдром постійної спраги медики називають полідипсією. Це патологічне явище, яке свідчить про явну нестачу рідини в організмі. Втрата рідини може бути пов'язана як з перерахованими вище явищами, так і після порушення роботи організму (блювання, підвищене потовиділення, діарея).

Ті захворювання, про які свідчить постійна спрага, можуть виявитися досить серйозними, тому не можна залишати поза увагою цей тривожний «дзвінок». Найчастіше спрагу провокують хвороби печінки або нирок, інфекційні захворювання, підвищення рівня цукру на крові, неправильний водний обмін, опіки. Крім того, лікарі ще додають, про які хвороби варто задуматися у разі постійного бажання пити. Це захворювання психічного характеру, нервові розлади, шизофренія, нав'язливі та депресивні стани, відчуття спраги часто виникає після отриманих травм голови, можливо, що спричинили струс мозку.

Природні причини спраги

Випаровування води з потом. Організм виділяє піт при фізичному навантаженні чи підвищенні температури навколишнього повітря. Якщо Ви спітніли і тепер Вам хочеться пити, то це нормально. Не турбуйтесь – це нормальна реакція. Варто побоюватися надмірної пітливості. У різних людей нормальним може вважатися різний рівеньпотовиділення. Надмірною варто вважати пітливість, якщо Ви спостерігаєте різке посилення потовиділення порівняно зі звичайним для Вас рівнем. Така зміна може бути симптомом низки захворювань легень, нирок, серця, нервової системи, імунної системи, запальних процесів Запальні процеси можна визначити за підвищеною температурою тіла. Діагностика інших чинників вимагатиме звернення до лікаря та проведення аналізів, лабораторних досліджень.

Висока температура тіла може бути причиною спраги. Виміряйте свою температуру і зверніться до лікаря, якщо вона підвищена.

Дуже сухе повітря. Якщо повітря навколо дуже сухе, то організм втрачає вологу і виникає сильне бажання пити. Особливо сушать повітря кондиціонери. Якщо при нормалізації вологості спрага минає, то причина не у Вашому здоров'ї, а в сухому повітрі. Пийте більше води. Заведіть рослини. Рослини випаровують багато води, піднімають вологість.

М'яка вода. Якщо ви п'єте воду з недостатнім вмістом мінеральних солей, то можете відчувати постійну спрагу. Мінеральні солі сприяють засвоєнню води та утриманню її в організмі. Спробуйте пити бутильовану воду з нормалізованим вмістом мінералів, або якщо це Вам не протипоказано, то мінеральну воду хлоридно-натрієвої групи з невеликим вмістом солей. Якщо не допомогло, то причина не у воді, а в чомусь іншому.

Жорстка вода, надлишок солей у харчуванні. Надлишок мінеральних солей теж може викликати спрагу, тому що солі, якщо вони надміру, притягують воду, перешкоджають її нормальному засвоєнню клітинами. Нирки виводять надлишок солей разом із водою.

Сечогінна їжа. Деякі продукти мають сечогінну дію. Наприклад, кава. Я взагалі не можу пити каву. Після нього вмираю від спраги. Сечогінні продукти сприяють виведенню води з організму. Виникає зневоднення та бажання пити. Спробуйте на якийсь час відмовитися від такої їжі. Якщо спрага зникла, то зі здоров'ям все нормально, така спрага безпечна, можете повернутися до звичайного вживання їжі, пийте воду на здоров'я.

Гостра чи солона їжа. Гостра чи солона їжа просто дратує порожнину рота та горло. Жага виникає рефлекторно. Відмовтеся від такої їжі на якийсь час. Якщо спрага пройшла, то далі турбуватися нема рації. Можете повернутись до свого звичайного режиму харчування. Запивати гостру та солону їжу великою кількістю води – це абсолютно нормально.

Причини патологічної спраги

Ось кілька найпоширеніших причин патологічної спраги (полідіпсії):

Нестача води та солі в організмі (наприклад, внаслідок потовиділення, діареї, блювання).
Прийом деяких лікарських засобів.
Надмірне вживання спиртних напоїв, кофеїну та солі.

Можливі захворювання

Жага може бути ознакою серйознішого захворювання, її викликають:

Гіперглікемія (підвищений вміст цукру в крові);
Діабет;
Нецукровий діабет (порушення водного обміну);
Порушення роботи нирок (наприклад, синдром Фанконі);
Зневоднення;
захворювання печінки (гепатит або цироз);
Кровотечі (наприклад, кишечнику);
Опіки чи інфекція;
Травма голови;
Психічні розлади (шизофренія, нав'язливі стани, що викликають спрагу).

Лікарські засоби

Викликати спрагу може прийом деяких препаратів.

Сечогінні засоби. Використовуються при лікуванні гіпертонії, діабету та серцевої недостатності. Також призначаються при набряках та нецукровому діабеті. Вони призводять до частим сечовипусканнямта зневоднення організму.
Антибіотики тетрациклінового ряду. Використовуються на лікування бактеріальних інфекцій. Виводять натрій із організму.
Літій. Використовується для лікування біполярних розладів та інших психічних розладів.
Фенотіазин. Використовується для лікування шизофренії та інших психічних розладів.

Як позбутися постійної спраги?

Намагайтеся пити до того, як відчуєте сильне бажання випити води. Щоб спрага не дала про себе знати, пийте по половині чашки чистої водикожну годину. Збільште кількість рідини, що випивається, якщо знаходитесь довгий часу сухому, теплому приміщенні. При цьому рекомендується випивати вісім склянок рідини протягом дня.

Слідкуйте за сечовипусканням. Щоб позбавити свій організм від зневоднення, слід випивати таку кількість рідини, при якому сеча не буде темного або надто світлого кольору. Показник достатнього вмісту рідини – сеча нормального, помірного жовтого кольору.

Пийте чисту воду під час фізичної роботи, спортивних тренувань. Під час важкої праці людина втрачає від 1,5 до 2 л рідини і лише після цього відчуває спрагу. Тому, щоб не допускати зневоднення, випивайте половину склянки води за 15 хв до початку роботи або занять спортом. Потім пийте воду через кожні 15 хв. під час і через 15 хвилин після закінчення роботи або тренування.

Якщо спрага постійна, ви п'єте великий обсяг рідини за день, а пити хочеться все одно, необхідно здати аналіз крові на підвищений цукор. Так як причиною постійної спраги може бути діабет, потрібно пройти медичне обстеження, і при необхідності дотримуватися спеціальної програми лікування, дотримуватись дієти.

Ось ми і поговорили про те, чому з'являється постійна спрага, причини, як позбутися розповіли. При появі вищеописаних симптомів варто відразу звернутися за порадою до лікаря-ендокринолога або терапевта. Якщо пити хочеться після травми голови, то треба сходити на прийом до лікаря-невролога чи травматолога. Встановивши причину постійної спраги, легше позбутися цього нав'язливого стану. Будьте здорові!

Запах із рота

Ломота в тілі без температури

Анемія при вагітності

Блідість

Нічні судоми

Фіброміалгія

Зміна кольору сечі

Високий тиск

Хрускіт

Міалгія

Оніміння

Тремтіння в тілі

Біль у суглобах

Адинамія

Інформація на сайті надається виключно з довідковою метою. Не займайтеся самолікуванням, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Жага: причини розвитку, діагностика та методи лікування супутніх патологій

З фізіологічної точки зору, сильна спрага або полідипсія – це реакція організму у відповідь на порушення співвідношення води і різноманітних солей, що містяться в його тканинах. Велика концентрація солей у плазмі крові та тканинної рідини негативно позначається на осмотичному тиску, що забезпечує форму клітин та їх нормальну життєдіяльність. Внаслідок чого втрачається еластичність шкіри, риси обличчя стають гострішими, людину можуть турбувати головний біль і запаморочення. Тому нестача рідини у клітинах викликає дуже сильне бажання організму відновити водний баланс.

Почуття невгамовної спраги або полідипсія зменшується, або зовсім зникає при споживанні води у великих обсягах – більше двох літрів на добу (для дорослої людини).

Причини, що спричиняють появу сильної спраги

Полідипсія виникає через інтенсивну активацію питного центру, що знаходиться в головному мозку. Це, зазвичай, може бути викликано фізіологічними чи патологічними причинами.

До фізіологічних причин, що викликають сильну спрагу, можна віднести:

Посилена втрата води з потом під час інтенсивних фізичних навантаженьчи спеки.
Зневоднення організму при отруєнні, що супроводжується діареєю.
Інтоксикація організму продуктами розпаду алкоголю, для природного виведення (через нирки) яких потрібне надходження води у великій кількості.
Занадто сухе повітря у приміщенні, через що організму доводиться втрачати вологу. Така ситуація зазвичай виникає в опалювальний сезон і під час роботи кондиціонерів. Вирішити проблему з нормалізацією вологості можна за допомогою зволожувачів повітря або кімнатних рослин, які підвищують рівень вологи в приміщенні.
Вживання гострої, солоної або копченої їжі, а також зловживання кавою та солодкими газировками.
Споживання води із недостатнім вмістом мінеральних солей, так званої м'якої води. Саме завдяки мінеральним соляморганізм краще засвоює та утримує воду. Тому бажано вибирати для пиття мінеральні води хлоридно-натрієвої групи з достатнім вмістом солей.
Споживання води з надмірним вмістом солей також негативно впливає на водний баланс організму, оскільки солі надлишково заважають клітинам засвоювати воду.
Вживання їжі та напоїв, що мають сечогінні властивості. Ці продукти викликають зневоднення організму і сильне бажання пити.

Якщо фізіологічні причини появи полідипсії хоча б на якийсь час виключені, але почуття спраги не припиняється, слід негайно звернутися до терапевта і пройти всі необхідні дослідження, оскільки причини цієї проблеми можуть мати патологічний характер.

До патологічних причин полідипсії належить:

Розвиток цукрового діабету, який спочатку супроводжується частим і рясним виділеннямсечі, що у свою чергу зневоднює організм і викликає спрагу. На розвиток цього захворювання також можуть вказувати наступні супутні симптоми: свербіж шкіри, запаморочення, періодично виникають головні болі, різкий набір ваги.
Нецукровий діабет – порушення роботи ендокринної системи, що супроводжується інтенсивним виведенням води через нирки (кілька літрів сечі світлого кольору на день). З цією проблемою слід звернутися до лікаря-ендокринолога. Основними причинами, що спричиняють розвиток нецукрового діабету, є нейрохірургічні втручання або травми головного мозку.
Гіперпаратиреоз – порушення роботи паращитовидних залоз, у якому з кісткової тканини вимивається кальцій. Оскільки кальцій є осмотично активним, він “забирає” із собою воду. На розвиток даного ендокринного захворювання можуть вказувати інші симптоми:
- сеча білого кольору;
- різке зниження ваги;
- м'язова слабкість;
- підвищена стомлюваність;
- болючі відчуття в ногах;
- раннє випадання зубів.
Захворювання нирок, які, як правило, супроводжуються набряклістю, сухістю у роті, проблемним сечовипусканням. Хворі нирки неспроможна утримувати в організмі необхідні його повноцінної життєдіяльності обсяги води. Найчастіше нирки страждають від таких розладів, як гострий і хронічний пієлонефрит, первинно та вдруге зморщена нирка, гломерулонефрит, гідронефроз та хронічна ниркова недостатність.
Хронічний стрес та нервова перенапруга, а також більш серйозні розлади психічного характеру (нав'язливі стани, шизофренія). Психічні проблеми можуть провокувати порушення роботи центру регуляції спраги, що у гіпоталамусі. Згідно зі статистикою, із цією причиною виникнення сильної спраги найчастіше стикаються жінки. Як правило, на розвиток психічного розладу можуть вказувати одночасно з невгасаючим бажанням пити і такі симптоми, як сонливість, плаксивість та дратівливість.
Пухлина мозку, інсульт та інші осередкові ураження та травми мозку, які можуть порушити роботу гіпоталамуса, що відповідає за центральне регулювання спраги.
Патологічні проблеми із шлунково-кишковим трактом (ЖКТ), що супроводжуються постійними прихованими кровотечами, через які часто виникає відчуття спраги. Найчастіше полідипсія викликається при пухлини кишківника, геморої і т. д. Щоб діагностувати наявність прихованої кровотечіНасамперед потрібно здати аналіз калу.
Генералізований гіпергідроз – посилена пітливість патологічного характеру. Цей розлад може вказувати на розвиток таких захворювань, як:
- тиреотоксикоз;
- акромегалія;
- патологічний клімакс;
- лімфома Ходжкіна;
- інші порушення ендокринної системи.

Посилене нефізіологічне потовиділення є приводом для візиту до ендокринолога.

Захворювання, на які може вказувати наявність сильної спраги у поєднанні з нудотою

Найчастіше, ці симптоми поєднуються при:

Крім того, поєднання полідипсії та нудоти може вказувати на захворювання, при розвитку яких виникають інші супутні симптоми:

Наліт білого кольору на язику, відрижка, печія, сухість та гіркота у роті можуть свідчити про порушення у роботі жовчного міхура (холецистит, панкреатит або гастрит). Такі ж симптоми можуть мати місце під час застосування деяких антибіотиків та антигістамінних медикаментів.
Печіння ясен і язика, металевий присмак у роті разом із нудотою і спрагою можуть турбувати при запаленні ясен.
Печія, почуття переповненості та болі в ділянці шлунка можуть вказувати на розвиток гастриту шлунка.
Порушення водного балансу організму та сухість у роті, гіркота, наліт мовою білого або жовтого кольору свідчать про порушення роботи щитовидної залози.
Нудота, полідипсія у поєднанні з іншими болісними симптомамив області шлунково-кишкового тракту можуть говорити про розвиток захворювань ЦНС (психозу, невроз, аменорею, невротичні розлади).

Важливо розуміти, що якщо спрага та нудота турбують вас упродовж кількох днів – без медичної допомоги не впоратися. Слід звернутися до лікаря, який професійно оцінить наявні супутні симптоми; здати все необхідні аналізиі пройти ряд діагностичних досліджень. Всі ці заходи допоможуть визначити, від якої саме патології ви страждаєте.

Сильна спрага та лікарські препарати

Полідипсія може бути викликана прийомом лікарських препаратів, що сприяють виведенню вологи з організму. Це можуть бути:

Крім того, деякі медпрепарати можуть викликати підвищену пітливість та спрагу (наприклад, ацетилсаліцилова кислота), що зазвичай зазначено у списку їх побічних ефектів.

Серед популярних лікарських препаратів, прийом яких викликає спрагу у багатьох пацієнтів, можна відзначити Метформін – протидіабетичний засіб, що використовується у лікуванні:

Цукрового діабету 1 та 2 типу.
Порушення толерантності до глюкози.
Гінекологічні захворювання.
Ендокринологічні порушення.

Також даний препарат застосовують для нормалізації маси тіла, оскільки його діюча речовина знижує вироблення інсуліну, суттєво зменшуючи апетит. Під час використання Метформіну слід дотримуватися безвуглеводної дієти, в іншому випадку можливі побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту – нудота, блювотні позиви, рідкий стілець, металевий присмак у роті.

Важливо розуміти, що при грамотному підході до використання Метформіну з дотриманням усіх рекомендацій, зазначених в інструкції до даному препарату, будь-які побічні ефекти виключені, включаючи зневоднення організму та спрагу.

Полідипсія під час вагітності

Як відомо, організм людини на 80% складається з води, достатня присутність якої в кожній клітині, гарантує нормальне функціонування всього організму. Під час вагітності кожна жінка схильна підвищеним навантаженнямта випробуванням. Дуже часто організм майбутньої мами страждає від спраги та порушення водного балансу, що може спровокувати уповільнення обмінних процесів і призвести до патологічних змін в організмі мами та розвитку плоду.

Основні причини виникнення сильної спраги у вагітних жінок:

Формування навколоплідної рідини. З кожним тижнем розвитку плода зростає обсяг навколоплідної рідини, а отже, і збільшується кількість необхідної води, і відповідно посилюється полідипсія.
У період першого триместру вагітності жінці необхідно більше рідини, щоб виводити токсини та шлаки, оскільки нерозвинені органи плоду поки що не в змозі самостійно їх знешкоджувати.
Зміни у структурі кровоносної системи, що відбуваються аж до 20 тижнів виношування плода. Оскільки організму вагітної жінки доводиться працювати інтенсивніше, виникає підвищена потреба в рідині, недолік якої призводить до того, що кров загусає. При густій консистенції крові зростає ризик утворення тромбів, ішемії та інших патологій серцево-судинної системи.
Зміна харчових уподобань. Оскільки під час вагітності жінка, як правило, зловживає солодкими, солоними, гострими чи жирними стравами, у неї зростає потреба у додатковій рідині, яка допомагає перетравлювати та виводити з організму зайві солі.
Бактеріальні та вірусні інфекції, розлади кишечника та дихальних шляхів також можуть стати причиною полідипсії.
Гестаційний цукровий діабет, розвиток якого супроводжується спрагою та сухістю у роті. Виявити це захворювання можна за допомогою аналізів сечі та калу.

Варто зазначити, що трапляються ситуації, коли, згідно з аналізами сечі та супутніми симптомами, вагітній жінці необхідно зменшити обсяги споживаної рідини. В іншому випадку, може розвинутись гестоз і збільшується ризик передчасних пологів.

Діагностика полідипсії

Оскільки полідипсія може бути симптомом досить серйозної патології якоїсь системи організму, діагностика спраги є дуже складним і тривалим процесом, який включає:

опитування пацієнта;
огляд;
здачу лабораторних аналізів. Як правило, спочатку робиться аналіз крові та сечі. Якщо ж причина посиленої спраги не встановлена, то призначаються аналізи на гормони, печінкові та ниркові проби;
апаратне дослідження окремих органівхворого (рентгенографія легень, ЕКГ, УЗД та ін.).

Зверніть увагу!Якщо спрага має нефізіологічний характер, то організм, як правило, спочатку діагностують на наявність цукрового або нецукрового діабету, а також на порушення в роботі нирок або серцево-судинної системи, оскільки саме такі проблеми найчастіше зустрічаються у пацієнтів.

Профілактика та лікування полідипсії

Основним завданням профілактики та лікування посиленої спраги є відновлення водно-сольового балансу, а також визначення та усунення факторів, що викликають нездужання організму.

Збільшити об'єм рідини, що випивається, до двох літрів на день. Щоб проблема посиленої спраги не давалася взнаки довгий час, бажано випивати по пів чашки очищеної води щогодини.
Нормалізувати вологість у приміщенні, де ви знаходитесь, оскільки при сухому повітрі посилюється спрага. Для підвищення вологості можна завести кімнатні рослиниабо придбати зволожувач повітря.
Відмовитися від споживання жирної, гострої та солоної їжі, різних біодобавок та ліків, викликають спрагу, а також від снеків, кави, алкогольних напоїв, солодкого газування.
Позбутися шкідливих звичок (куріння).
За півгодини до початку тренувань чи інших фізичних навантажень випивати півсклянки води.
Стежити за якістю свого сечовипускання. Якщо сеча має занадто світлий або темний колірнеобхідно переглянути обсяги споживаної рідини. При нормальному вмісті води в організмі сеча має помірно жовтий колірбез різкого запаху.

Якщо фізіологічні чинники, що викликають спрагу, повністю усунуті, але зневоднення не припиняється, слід негайно вирушати до терапевта або ендокринолога за місцем проживання, які призначать всі необхідні аналізи, та проведуть ретельне обстеженняорганізму. Якщо має місце травма голови, після якої і стала спостерігатися посилена спрага, необхідно звернутися за консультацією до травматолога та невролога.

Важливо розуміти, що посилене почуття спраги – це не причина, а симптом якоїсь недуги. І що цілком можливо мова може йти про дуже серйозні захворювання. Тому появу полідипсії ігнорувати в жодному разі не можна.

Євтушенко Олег, ендокринолог

Сильна спрага

Постійна спрага – це симптом, який відноситься до групи неспецифічних, оскільки може супроводжувати велику кількість найрізноманітніших захворювань. Незважаючи на те, що основу етіологічних факторів складають патологічні стани, сухість у ротовій порожнині і спрага можуть формуватися на тлі абсолютно нешкідливих станів. Наприклад, період виношування дитини чи зайняття спортом.

Неприпустимо розглядати почуття спраги як єдиного клінічного прояву. У обов'язковому порядкуслід брати до уваги інші ознаки, які можуть його доповнювати. Найчастіше такими симптомами виступають – поява нальоту мовою, слабкість і нудота, неприємний присмак у роті та запаморочення.

Адекватна діагностика постійної спраги, тобто виявлення причин її виникнення, потребує комплексного підходуі крім первинних діагностичних заходів включає лабораторні та інструментальні обстеження пацієнта.

Лікувальні заходи повністю залежатимуть від того, яке захворювання стало провокатором подібного симптому, часто досить консервативних методик.

Етіологія

Насамперед, слід зазначити, що найбільш прийнятним об'ємом рідини, який має випивати за добу людина, становить два літри. У деяких випадках саме нестача води призводить до того, що людина страждає від постійної спраги. Тому необхідно суворо стежити за обсягами рідини, що випивається, особливо у дітей та осіб похилого віку, а також у виснажених хворих.

Причини постійної спраги будуть диктуватись способами виведення рідини з організму. Це може відбуватися через:

нирки та кишечник;
шкіряний покрив;
легені та слизову оболонку верхніх дихальних шляхів.

Втрата води через нирки відбувається на тлі:

безконтрольного прийому сечогінних препаратів;
зловживання засобами для схуднення;
надмірного вживання всередину рідин, у складі яких є етанол, наприклад, це може бути пиво;
нецукровий діабет - подібне захворювання супроводжується тим, що людський організмвиділяє велику кількість світлої сечі, аж до декількох літрів на добу, що призводить до відчуття постійної спраги;
зморщування нирки, що може бути первинним чи вторинним патологічним станом;
гострого або хронічного перебігупієлонефриту;
хронічної форми гломерулонефриту;
протікання цукрового діабету як першого, і другого типу;
гіперпаратиреоз – незважаючи на те, що ця патологія викликана порушенням функціонування ендокринної системи, вона негативно впливає на нирки.

Втрата рідини через дихальні шляхивідбувається за наявності у людини:

риніту гіпертрофічного різновиду;
аденоїдиту - найчастіше викликає сильну спрагу у дітей;
нічного хропіння - саме через цей фактор люди прокидаються ночами від сухості в ротовій порожнині або ж відчувають спрагу вранці.

Втрата води через легені зумовлюється такими патологічними станами:

Підвищене потовиділення - це основне джерело того, чому людський організм відчуває нестачу рідини. Подібний стан може бути як патологічним, так і фізіологічним. В останньому випадку пітливість обумовлюється інтенсивною фізичною активністюта спекотним періодом року.

Що стосується патологічного посиленого потовиділення, воно може виникнути через:

тиреотоксикозу;
важкого протікання клімаксу, а саме на тлі припливів, що часто повторюються;
акромегалії;
лімфоми Ходжкіна;
нераціонального застосування медикаментів;
широкого спектра дисфункції ендокринної системи

Механізм втрати води через кишечник ґрунтується на будь-яких станах, які у своїй клінічній картині мають часті блювотні позиви або розлади випорожнень у вигляді діареї. Також варто враховувати, що спрагу можуть викликати приховування крововиливу в шлунково-кишковому тракті. Це характерно для таких недуг:

злоякісні або доброякісні пухлиникишківника;
гастрит будь-якої етіології;
виразкова хвороба ДПК чи шлунка;
формування зовнішніх чи внутрішніх гемороїдальних вузлів;
анальні тріщини та ін.

Крім цього, до постійної спраги можуть призвести наступні хворобиабо патологічні стани:

гепатит чи цироз печінки;
травмування голови;
великі опіки;
психічні розлади, зокрема шизофренія;
перебіг будь-якого інфекційного процесу;
стоматологічні недуги;
зниження осмоляльності плазми;
новоутворення у головному мозку;
алкогольна інтоксикація;
захворювання системи крові;
ураження гіпоталамуса - саме в ньому знаходиться центр спраги;
гострі хірургічні патології органів живота - сюди варто віднести запалення червоподібного відростка, прободну виразку, холецистит та кишкову непрохідність.

Сухість у роті та спрага можуть бути спровокованими побічними ефектами таких ліків:

діуретики;
антибактеріальні речовини тетрациклінового ряду;
препарати із вмістом літію;
медикаменти, що використовуються у терапії психічних розладів.

Не останню роль розвитку відчуття спраги грає:

вживання жирних, пересолених та гострих страв;
пристрасть до такої шкідливої звички, як тютюнопаління;
зловживання міцною кавою та солодкими газованими напоями.

Щодо постійної спраги при вагітності, то в таких ситуаціях це також вважається патологічним проявомособливо у випадках появи додаткової тривожної симптоматики. Єдиним винятком є перший триместр виношування дитини. При вагітності на ранніх термінахМайже всі жінки страждають від токсикозу, котрим характерна рясна блювота.

Симптоматика

Постійне почуттяспраги найчастіше виступає як перша клінічна ознака і практично ніколи не є єдиним симптомом.

В цілому симптоматика складатиметься з тих проявів, які характерні для патологічного стану, що став джерелом цієї ознаки.

Проте найпоширенішими симптомами, що доповнюють постійну спрагу, прийнято вважати:

сухість у ротовій порожнині;
виділення великої кількості світлої урини;
обкладеність мови нальотом, відтінок якого може змінюватись від жовтувато-білого до сірого або чорного;
слабкість та загальне нездужання;
коливання АТ та ЧСС – поява такої ознаки особливо небезпечна у поєднанні зі спрагою на пізніх термінахвиношування дитини;
неприємний запах або присмак у ротовій порожнині;
напади нудоти, які часто закінчуються блювотними позивами;
порушення акта дефекації;
підвищення температури;
сильний свербіж шкіри;
задишка та відрижка;
головні болі та запаморочення;
зміна відтінку шкірного покриву, може стати патологічно червоним, блідим чи синюшним;
часті позиви до сечовипускання;
набряклість нижніх кінцівок;
больовий синдром із локалізацією в області ураженого органу;
зниження або повна відсутністьапетиту;
порушення сну.

Пацієнтам необхідно пам'ятати, що це лише деякі симптоми, проявом яких може супроводжуватися постійне чи сильне відчуття спраги.

Діагностика

Якщо людину постійно мучить спрага, то, перш за все, необхідно вирушити на консультацію до терапевта. Лікар проведе заходи первинної діагностики, які будуть спрямовані на:

збирання життєвого анамнезу хворого;
вивчення історії хвороби пацієнта;
проведення детального фізикального огляду, що обов'язково повинно включати оцінювання стану шкірного покриву, а також вимірювання температури, пульсу і кров'яного тонусу;
ретельне опитування пацієнта;
загальний аналіз крові та сечі;
біохімію крові;
мікроскопічне вивчення калових мас;
УЗД та рентгенографію;
КТ та МРТ.

Після того, як буде встановлена попередня причина постійної спраги, терапевт, швидше за все, направить пацієнта на огляд до таких фахівців:

Якщо спостерігається постійна спрага під час вагітності, також знадобиться консультація акушера-гінеколога.

Лікування

Що робити для усунення такого стану, при якому людині постійно хочеться пити може сказати тільки лікар. Загалом використовується широкий спектр терапевтичних методикякі залежатимуть від першопричини цього симптому.

У будь-якому випадку лікування включатиме:

прийом медикаментів;
дієтотерапію, яка ґрунтується на відмові від гострої та солоної їжі;
фізіотерапевтичні процедури;
застосування рецептів народної медицини- можуть використовуватися тільки після схвалення лікаря;
малоінвазивні хірургічні процедури;
відкриті операції.

Вагітним та дітям підбирається щадна схема лікування.

Профілактика

Щоб уникнути появи постійної спраги, необхідно:

відмовитись від шкідливих звичок;
звести до мінімуму споживання жирної, гострої та пересоленої їжі;
збагатити раціон продуктами, у яких багато води;
приймати ліки за призначенням лікаря;
кілька разів на рік повністю обстежитися в клініці – для раннього виявлення хвороб, симптоматика яких включає подібний прояв.

Незважаючи на широкий спектр патологічних причин, при своєчасному лікуванні прогноз буде сприятливим.

«Сильна спрага» спостерігається при захворюваннях:

Абсцес нирки – досить рідкісне захворюваннядля якого характерне формування обмеженої ділянки запалення, заповненої гнійним інфільтратом. Патологічний осередок відокремлений від здорових тканин цього органу грануляційним валом. Недуга належить до хвороб, потребують екстреного хірургічного втручання.

Аденома простати (аденома передміхурової залози) за своєю суттю термін дещо застарілий, а тому використовується сьогодні в дещо іншому вигляді - у вигляді доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Аденома простати, симптоми якої ми розглянемо нижче, саме звична у такому її визначенні. Характеризується захворювання на появу невеликого вузлика (можливо, що і кількох вузликів), який з часом поступово піддається збільшенню. Особливість даного захворювання полягає в тому, що на відміну від раку цієї галузі, аденома простати є доброякісним утворенням.

Алкогольна інтоксикація – комплекс порушень поведінки, фізіологічних та психологічних реакцій, які зазвичай починають прогресувати після вживання алкоголю у великих дозах. Основна причина – негативний вплив на органи та системи етанолу та продуктів його розпаду, які не можуть протягом тривалого часу вийти з організму. Цей патологічний стан проявляється порушенням координації рухів, ейфорією, порушенням орієнтації у просторі, втратою уважності. У важких випадкахінтоксикація може призвести до коми.

Амілоїдоз нирок – складна та небезпечна патологія, при якій у тканинах нирок порушується білково-вуглеводний обмін. Як наслідок, відбувається синтезування та накопичення специфічної речовини – амілоїду. Він є білково-полісахаридна сполука, яка за своїми основними властивостями схожа з крохмалем. У нормі цей білок не виробляється в організмі, тому його освіта є для людини аномальною і спричиняє порушення функцій нирок.

Анурією називають стан, при якому сеча не надходить до сечового міхура, і, як наслідок, з нього не виділяється. При такому стані кількість сечі, що випускається, на добу зменшується до п'ятдесяти мілілітрів. При даному клінічному симптомі відзначається не лише відсутність рідини у міхурі, але й позивок до спорожнення.

Ботулізм є достатньо тяжке захворюваннятоксико-інфекційного характеру, особливості перебігу якого призводять до ураження нервової системи, спинного та довгастого мозку. Ботулізм, симптоми якого виявляються при попаданні в організм ботулотоксин-содержащих продуктів, аерозолів і води, в результаті комплексу процесів призводить також до розвитку гострої та прогресуючої дихальної недостатності. Внаслідок відсутності належного лікування ботулізму не виключається настання летального результату.

Багато людей чули про таку недугу, як водянка. Але кому відомо про те, що являє собою ця хвороба і як вона проявляється. Також варто знати відповідь на найбільш хвилююче питання – як позбавитися водянки? Цю інформацію необхідно знати, тому що патологічний процес може виникнути абсолютно у будь-якої людини. Водянка може розвинутися навіть у новонародженої дитини. Причини Симптоматика Асцит Водянка жовчного міхура Водянка у вагітних Вроджений водяний набряк Водянковий набряк яєчка Водянка насіннєвого канатикаУскладнення водянки яєчка Рекомендації фахівця Водянка або водяний набряк – це патологічний процес, при якому в підшкірній клітковині та просторі між тканинами накопичується транссудат (надлишкова рідина). Найчастіше ця патологія розвивається в організмі і натомість захворювань наступних органів: серця; ендокринних залоз; нирок; печінки.

Гестаційний цукровий діабет (ГСД) є недугою під час виношування плода, при якому відзначається підвищення рівня глюкози в крові. Примітно те, що він розвивається тільки на пізніх термінах вагітності. Основна причина формування хвороби полягає у порушенні гормонального фону. Однак існує велика кількість інших факторів і груп ризику.

Гігантизм - недуга, яка прогресує внаслідок підвищеної продукції гормону росту гіпофізом (заліза внутрішньої секреції). Це стає причиною стрімкого зростання кінцівок та тулуба. Крім цього, у хворих часто спостерігається зниження статевої функції, гальмування розвитку. У разі прогресування гігантизму велика ймовірність того, що людина буде безплідною.

Гіперальдостеронізм – виступає як досить часто діагностований патологічний стан, який розвивається на тлі підвищеної секреції такого гормону кори надниркових залоз, як альдостерон. Найчастіше патологія зустрічається у дорослих, але також може вразити дитину.

Гіперглікемія - патологічний стан, що прогресує внаслідок підвищення концентрації глюкози в кров'яному руслі на тлі захворювань ендокринної системи, у тому числі цукрового діабету. Нормальні показникицукру у крові – від 3,3 до 5,5 ммоль/л. При глікемії показники зростають до 6-7 ммоль/л. Код МКБ-10 - R73.9.

Гіперінсулінемія - це клінічний синдром, який характеризується підвищеним вмістом інсуліну та зниженою кількістю цукру в крові. Такий патологічний процес може призводити не тільки до порушення роботи деяких систем організму, а й до гіпоглікемічної коми, що вже само собою представляє особливу небезпеку для життя людини.

Гіпернатріємія - захворювання, для якого властиве підвищення рівня натрію в сироватці крові до значення 145 ммоль/л або вище. Крім цього, виявляється знижений вміст рідини в організмі. Патологія має досить високий показник смертності.

Гіперплазія кори надниркових залоз - патологічний стан, при якому спостерігається стрімке множення тканин, з яких складаються ці залози. Внаслідок цього орган збільшується у розмірах та його функціонування порушується. Недуга діагностується як у дорослих чоловіків, так і у маленьких дітей. Варто зазначити, що найчастіше зустрічається така форма патології, як вроджена гіперплазія кори надниркових залоз. У будь-якому випадку хвороба є досить небезпечною, тому при появі її перших симптомів слід негайно звернутися до медична установадля проведення всебічного обстеження та призначення ефективного методутерапії.

Гіпертиреоз (або тиреотоксикоз) є то клінічний стан, при якому відзначається надмірно активне вироблення щитовидної залози тиреоїдних гормонів - трийодтироніну та тироксину. Гіпертиреоз, симптоми якого проявляються в результаті перенасичення крові зазначеними гормонами та рознесення їх струмом крові по всьому організму, включаючи тканини, органи та системи, призводить до прискорення в ньому всіх процесів, що негативно позначається на загальному стані хворого по ряду напрямків.

Гіпоменорея (син. мізерні місячні) - порушення циклу менструацій, коли відбувається виділення невеликої кількості кров'янистої рідини зі статевих шляхів (менше 50 мілілітрів). Патологія може мати як первинний, і вторинний характер.

Гіпонатріємія - найбільш поширена форма порушення водно- електролітного балансуколи відбувається критичне зниження концентрації натрію в сироватці крові. За відсутності своєчасної допомоги не виключається ймовірність розвитку смерті.

Гломерулонефрит у дітей – являє собою інфекційно-алергічну патологію, за якої запальний процеслокалізується в ниркових клубочках. Серед фахівців з галузі педіатрії вважається найбільш поширеною придбаною дитячою недугою.

Діабетична нефропатія – процес патологічної зміни ниркових судин, що зумовлено цукровим діабетом. Дане захворювання призводить до розвитку хронічної ниркової недостатності, є високий ризик летального результату. Постановка діагнозу здійснюється за допомогою не тільки фізикального огляду хворого, а також проведення лабораторно-інструментальних методів обстеження.

Дизентерія, що також визначається як шигельоз, є захворюванням із групи кишкових гострих інфекцій, сама ця група має на увазі під собою захворювання, що передаються фекально-оральним шляхом. Дизентерія, симптоми якої проявляються у вигляді діареї та загальної інтоксикації, має схильність до власної широкої поширеності, що передбачає можливість епідемії або пандемії при її виявленні.

Кетоацидоз – небезпечне ускладнення цукрового діабету, яке без адекватного та своєчасного лікуванняможе привести до діабетичній коміабо навіть до смерті. Стан починає прогресувати у разі, якщо організм людини неспроможна повною мірою використовувати глюкозу як джерело енергії, оскільки у ньому бракує гормону інсуліну. У такому разі активізується компенсаторний механізм, і організм починає використовувати як джерело енергії, що надходять жири.

Лептоспіроз - недуга інфекційної природи, яка викликається специфічними збудниками з роду лептоспір. Патологічний процес вражає насамперед капіляри, а також печінку, нирки та м'язи.

Лихоманка неясного генезу(син. ЛНГ, гіпертермія) – клінічний випадок, при якому підвищені показникитемператури тіла провідний чи єдиний клінічний ознака. Про такий стан говорять тоді, коли значення зберігаються протягом 3 тижнів (у дітей – довше 8 днів) або більше.

Нецукровий діабет є синдромом, спричиненим нестачею вазопресину в організмі, який також визначають як антидіуретичний гормон. Нецукровий діабет, симптоми якого полягають у порушенні водного обміну і виявляються у вигляді постійної спраги при одночасно прискореній поліурії (збільшеному утворенні сечі), є досить рідкісним захворюванням.

Нефритом у медицині називають цілу групу різних запальних захворюваньнирок. Усі вони мають різну етіологію, а також механізм розвитку, симптоматичні та патоморфологічні особливості. До цієї групи клініцисти відносять місцеві або поширені процеси, в ході яких розростається, частково або повністю руйнується ниркова тканина.

Нефроз – це група патологічних процесів, у яких переважно уражаються ниркові канальці. Ці порушення носять дистрофічний характер, тобто змінюється хімічний склад клітин та тканин, погіршується функціонування ниркових канальців. Всі ці процеси протікають у разі порушення жирового і білкового обміну.

Нефротичний синдром - розлад функціонування роботи нирок, що характеризуються сильною втратою білка, який виводиться з організму разом із сечею, зниженням альбуміну в крові та порушеним обміном білків та жирів. Супроводжується захворювання набряками з локалізацією по всьому тілу та підвищеною здатністю крові до згортання. Діагностика проводиться на основі даних про зміни в аналізах крові та сечі. Лікування комплексне і складається з дієти та медикаментозної терапії.

Оспа натуральна (або чорна віспа, як її називали раніше), є високозаразною вірусну інфекцію, що вражає лише людей. Віспа, симптоми якої проявляються у вигляді загальної інтоксикації в поєднанні з характерними висипаннями, що покривають шкіру і слизові оболонки, завершується для хворих, що її перенесли, частковою або повною втратою зору і практично у всіх випадках рубцями, що залишилися після виразок.

Гострий вірусний гепатит– є інфекційним ураженням печінки, яке викликають специфічні мікроорганізми. Залежно від цього, яка бактерія стала джерелом недуги, визначатиметься форма гепатиту. Крім специфічних бактерій, причиною розвитку подібної патології можуть бути інші, невідомі мікроорганізми. Також існує ряд факторів, що збільшують ризик розвитку хвороби.

Панкреатит у дітей – це автокаталітичне ферментативно-запальне захворювання, яке вражає підшлункову залозу у дитини та може призводити до розвитку гастроентерологічних захворювань з іншою локалізацією. Слід зазначити, що ця недуга зустрічається не тільки у дітей, а й у дорослих.

Сторінка 1 з 2

За допомогою фізичних вправі помірності більшість людей може обійтися без медицини.

Симптоми та лікування захворювань людини

Передрук матеріалів можливий тільки з дозволу адміністрації та вказівкою активного посилання на першоджерело.

Вся надана інформація підлягає обов'язковій консультації лікарем!

Запитання та пропозиції:

Найпоширенішими причинами надмірної спраги є сильне потовиділення під час спеки, при фізичних навантаженнях, бронхіті, зневоднення при діареї, підвищеній температурі тіла. Постійна спрага виникає при водно-електролітному дисбалансі. В організмі чітко взаємодіють солі та рідина. Основні іони, здатні визначити рівень солі плазми – це калій і натрій. Що стосується негативно заряджених іонів - аніонів, що визначають сольовий склад тканинної рідини, до них належать хлориди. Водно-сольовий баланс в організмі забезпечує життєдіяльність клітин та визначає осмотичний тиск у тканинах. Якщо порушується водно-електролітний баланс тканинах, з'являється постійна спрага. Що ж може провокувати подібні прояви та виникнення сухості у роті та бажання попити?

Групи причин постійної спраги та сухості у роті

Розрізняють 5 причин порушення водно-сольового балансу в організмі та, відповідно, постійної спраги:

Збільшується процес виведення рідини із організму.
Знижується кількість надходження рідини до організму.
Збільшується кількість солей в організмі.
Знижується процес виведення солі з організму.
Збільшується спрага при захворюваннях головного мозку.

Причина №1 – Збільшується процес виведення рідини з організму

Існує кілька шляхів, якими виводиться рідина з організму:

нирки;
шкіра;
кишечник;
дихальні шляхи.

Виведення рідини через нирки

Прискорене сечовипускання виникає під час прийому сечогінних препаратів або інших засобів, здатних посилено виводити воду з організму. Швидкий сечогінний ефект мають фітопрепарати та засоби для схуднення.

Напої, що містять у великій кількості етанол (пиво), можуть також провокувати посилення сечоутворення та викликати подальшу спрагу.

Невгамовна спрага на тлі надмірного виділення світлої сечі (більше одного літра на день) може стати симптомом нецукрового діабету. Це захворювання викликає нетримання води у нирках та швидку її циркуляцію. Вирішувати цю проблему необхідно після консультації з лікарем-ендокринологом.

Крім цього, надмірне сечоутворення притаманне наступним захворюванням: хронічному гломерулонефриту, пієлонефриту (гострому та хронічному), зморщуванню нирки (первинне або вторинне). Це недуги посилюють сечовипускання, організм швидше зневоднюється і виникає сильна спрага. Лікувати подібні стани необхідно разом із урологом та терапевтом.

При осмотичному діурезі разом із солями чи глюкозою з організму "вимивається" рідина. Наприклад, при втраті глюкози виникає сильна спрага, тобто під час розвитку цукрового діабету. Як підказка, що виділення великої кількості сечі і спрага є причинами цукрового діабету, може бути свербіж шкіри.

Втрата рідини через шкірний покрив

Якщо постійна спрага пояснюється сильною пітливістю та не має додаткових симптомів, причиною сухості у роті є надмірне фізичне навантаження чи спека. Це нешкідливі причини, у яких спрага усувається шляхом одноразового поповнення рідини.

Якщо ж надмірне потовиділенняі сильна спрага супроводжуються наростаючими патологічними симптомами та погіршенням стану, слід відразу вирушати на обстеження. Такі ознаки можуть свідчити про розвиток тиреотоксикозу, патологічного клімаксу, ряду ендокринних хвороб, лімфоми Ходжкіна.

Виведення води через кишечник

У ситуації, коли спостерігається сильне блювання і частий рідкий стілець, почуття спраги буде присутній через зневоднення тканин. Це може бути ознакою діареї, як менш небезпечного захворювання, або пухлини кишечника, як серйознішої недуги.

Втрата води за допомогою слизової дихальних шляхів

Сухість у роті та спрага з'являються при ротовому диханні: під час риніту, збільшення аденоїдів, хронічному хропінні. Якщо ротове дихання прискорене, у роті пересихає ще більше і пити хочеться завжди. Почастішає дихання при бронхіті чи пневмонії, серцевої недостатності чи лихоманці. Також дихальна недостатністьможе розвиватися і натомість мозкового кисневого голодування.

Причина 2. - Знижується кількість надходження рідини в організм

При дефіциті рідини людина відчуватиме сухість у роті та спрагу. Це природний процес, якщо протягом доби випивати дуже мало води. Рівень рідини в організмі залежить від статі, віку, ваги. Навіть сфера діяльності частково визначає, скільки потрібно людині випивати води. У середньому за добу організму необхідно 1,5-2 літри води, а при інтенсивних тренуваннях, у спеку або важкій фізичній праці пити необхідно більше 2 л.

Причина 3. - Збільшується кількість солей в організмі

Якщо вживати багато солоної або копченої їжі, солі в організмі почнуть накопичуватися та всмоктуватись у кров. Як наслідок, у тканинах почне підвищуватись осмотичний тиск і організму необхідно буде включити захист – спрагу, щоб швидше виводити токсини та відновити рівновагу між солями та водою.

Причина 4. - Знижується процес виведення солі з організму

Затримка солей у тканинах протікає при хронічній нирковій недостатності. Тому вкрай важливо встановити причину затримки солей, щоб запобігти критичному розвитку хвороби.

Причина 5. - Порушення діяльності мозку

Так званий центр спраги, під контролем якого виникає або притуплюється бажання попити, знаходиться в гіпоталамусі. Під час проблем з мозком ці функції порушуються, спрага виникає як результат психічних розладів, мозкових травм, пухлини мозку.

Контролюйте обсяг рідини, що вживається протягом дня.
Відмовтеся від ліків, які провокують спрагу, їжі та напоїв, від яких постійно хочеться пити.
Зверніться за консультацією до терапевта, ендокринолога або уролога.
Здайте основні аналізи, щоб конкретизувати ситуацію: загальний аналіз сечі та крові, біохімічне дослідження крові, рентген легень та ЕКГ.
Подальше з'ясування причин постійної спраги слідує після отримання результатів основних аналізів.

Жага може бути простим сигналом організму, що не вистачає води та запаси необхідно поповнити. Але, сильна і постійна спрага також може бути першим "дзвіночком" серйозних порушеньелектролітного балансу та розвитку хвороб. Краще проконсультуватися з фахівцем та з'ясувати справжні причиниспраги.

Групи причин постійної спраги та сухості у роті

Розрізняють 5 причин порушення водно-сольового балансу в організмі та, відповідно, постійної спраги:

Збільшується процес виведення рідини із організму.
Знижується кількість надходження рідини до організму.
Збільшується кількість солей в організмі.
Знижується процес виведення солі з організму.
Збільшується спрага при захворюваннях головного мозку.

Причина №1 – Збільшується процес виведення рідини з організму

Існує кілька шляхів, якими виводиться рідина з організму:

нирки;
шкіра;
кишечник;
дихальні шляхи.

Виведення рідини через нирки

Читайте також:Причини схуднення: 10 захворювань, від яких втрачають вагу

Крім цього, надмірне сечоутворення притаманне наступним захворюванням: хронічного гломерулонефриту, пієлонефриту (гострому та хронічному), зморщуванню нирки (первинне чи вторинне). Це недуги посилюють сечовипускання, організм швидше зневоднюється і виникає сильна спрага. Лікувати подібні стани необхідно разом із урологом та терапевтом.

При осмотичному діурезі разом із солями чи глюкозою з організму «вимивається» рідина. Наприклад, при втраті глюкози виникає сильна спрага, тобто під час розвитку цукрового діабету. Як підказка, що виділення великої кількості сечі і спрага є причинами цукрового діабету, може бути свербіж шкіри.

Втрата рідини через шкірний покрив

Читайте також:Чому з'являється запах ацетону з рота у дорослого

Якщо надмірне потовиділення і сильна спрага супроводжуються наростаючими патологічними симптомами і погіршенням стану, слід відразу вирушати на обстеження. Такі ознаки можуть свідчити про розвиток тиреотоксикозу, патологічного клімаксу, ряду ендокринних хвороб, лімфоми Ходжкіна.

Виведення води через кишечник

Втрата води за допомогою слизової дихальних шляхів

Сухість у роті та спрага з'являються при ротовому диханні: під час риніту, збільшення аденоїдів, хронічному хропінні. Якщо ротове дихання прискорене, у роті пересихає ще більше і пити хочеться завжди. Почастішає дихання при бронхіті чи пневмонії, серцевої недостатності чи лихоманці. Також дихальна недостатність може розвиватися і натомість мозкового кисневого голодування.

Причина 2. - Знижується кількість надходження рідини в організм

Причина 3. - Збільшується кількість солей в організмі

Причина 4. - Знижується процес виведення солі з організму

«>

Причина 5. - Порушення діяльності мозку

Так званий центр спраги, під контролем якого виникає або притуплюється бажання попити, знаходиться в гіпоталамусі. Під час проблем із мозком ці функції порушуються, спрага виникає як результат психічних розладів, мозкових травм, пухлин мозку.

Контролюйте обсяг рідини, що вживається протягом дня.
Відмовтеся від ліків, які провокують спрагу, їжі та напоїв, від яких постійно хочеться пити.
Зверніться за консультацією до терапевта, ендокринолога або уролога.
Здайте основні аналізи, щоб конкретизувати ситуацію: загальний аналіз сечі та крові, біохімічне дослідження крові, рентген легень та ЕКГ.
Подальше з'ясування причин постійної спраги слідує після отримання результатів основних аналізів.

Жага може бути простим сигналом організму, що не вистачає води та запаси необхідно поповнити. Але сильна і постійна спрага також може бути першим «дзвіночком» серйозних порушень електролітного балансу та розвитку хвороб. Краще проконсультуватися з фахівцем та з'ясувати справжні причини спраги.

Проблема спраги у житті людини

Чому люди п'ють:

Для підтримки водно-сольового балансу
Для забезпечення терморегуляції
Для покращення самопочуття
Для забезпечення нормального обміну речовин
Для розрідження крові
Для змащення суглобів
Для отримання енергії
Для покращення травлення

Згідно із дослідженнями, середньодобова норма споживання рідини для людини становить близько двох літрів. Але деякі любителі примудряються випивати набагато більше. Одні навіть не мають дискомфорту у вигляді частого відвідування туалету або повного шлунка. Чому постійно хочеться пити? Звідки з'являється бажання наситити організм цілющою вологою?

Причини частого полювання напитися:

Помилкові напої.

Доведено, що будь-яка рідина, крім води, не здатна по-справжньому вгамувати спрагу. Адже тільки Н2О є питво для організму, а все інше – це їжа. Мало того, деякі напої, особливо солодкі чи алкогольні, викликають зневоднення організму. Усі знають, що таке сушняк вранці після вечірнього вживання міцних напоїв. Також викликають спрагу лимонад та колу у зв'язку з підвищенням цукру в крові.

Неправильний процеспиття.

Якщо великими ковтками швидко випити багато (1-3 літри) води чи іншої рідини, шлунок наповниться відразу, а спрага не відступить. Тому що головний мозок обробить сигнал про отримання вологи лише протягом 10 хвилин. Не дивно, що за цей час захочеться пити ще й ще, якщо не було можливості попити відразу.

При нирковій та серцевій недостатності, діабеті, хворобах печінки спостерігається постійна спрага. Це пов'язано з порушенням функцій життєво важливих органівПри цьому порушується водний баланс організму, оскільки безконтрольно виводиться дуже багато рідини.

Травма чи патологія головного мозку.

Центр, який відповідає за почуття спраги, знаходиться в мозку, якщо він пошкоджений внаслідок травми або вражений пухлиною, він посилає спотворені сигнали.

Довкілля.

Якщо людина знаходиться в умовах сухого і теплого повітря, то весь час відчуватиме спрагу, тому як збільшиться витрата рідини, що знаходиться в організмі за рахунок пересихання слизових і підвищення потовиділення.

Неправильне харчування.

Відомо, що після вживання солоної, солодкої, копченої, гострої та борошняної їжі тягне на воду. Цілком логічно, що якщо їсти такі продукти весь час, то спрага не зникне, тому що організму потрібна буде вода для засвоєння «важкої» їжі та виведення шкідливих речовин, що містяться в ній.

Специфіка роботи.

Люди, яким через професію доводиться багато говорити (вчителі, політики, провідні і т. д.), часто відчувають спрагу у зв'язку з пересиханням слизової рота. Хто працює у сухих теплих приміщеннях, особливо фізично. Адже підвищується кількість рідини, що виводиться організмом для підтримки. нормальної температуритіла.

Куріння, алкоголь, наркотики.

Затяті курці та наркомани часто страждають від спраги. Це з тим, що організм намагається вивести отруйні речовини, які отруюють кров і всі органи. Якщо вживати ввечері алкоголь у великих дозах, то ранком організм страждатиме від зневоднення, що підтверджується так званим сушняком. Також спрага – одна з головних ознак людини, яка вживає наркотики.

Прийом лікарських засобів.

У деяких препаратів побічний ефект – сухість у роті, що провокує появу спраги. До них відносяться сечогінні, антибіотики, відхаркувальні, заспокійливі засоби.

Частий стрес чи хвилювання.

Доведено, що коли людина хвилюється чи переживає, вона відчуває сухість у роті, це можна розцінювати як спрагу. Причина криється в прискоренні серцебиття, прискореному диханні, часто підвищеної пітливості, спричинені стресом.

Чому не можна багато пити

Часта спрага призводить до того, що доводиться багато пити, щоб угамувати бажання організму. Але надмірне вживання рідини несприятливо впливає людини. В історії зафіксовано навіть летальні випадки «інтоксикації» водою. Які ж неприємності можуть чекати на водохліби?

Порушується сольовий баланс організму
Перевантажуються нирки та серце
Розтягується шлунок

Як боротися з бажанням

Для початку потрібно навчитися пити просту чисту воду. Навіть не мінеральну, а тим більше не газовану. Вчені стверджують, що чай, солодкі газовані та інші напої спрагу не втамовують. Навпаки, вони зневоднюють організм, оскільки їх засвоєння потрібна проста вода.

Далі необхідно налагодити правильний процес пиття. Він полягає в тому, щоб вживати воду не поспішаючи, роблячи невеликі горлянки. Адже вже давно доведено, що спрага зникає приблизно через 10 хвилин після вживання рідини.

Рекомендують добову норму води пити регулярно рівними порціями, не чекаючи появи спраги. Але слід врахувати, що за певних умов (заняття спортом, підвищення температури тіла, сильного потовиділення) кількість Н2О потрібно збільшувати.

Також радять взяти за звичку вживання чистої води вранці відразу після сну і перед кожним їдою, приблизно за 10-15 хвилин. Ранкове питво допоможе організму швидше прокинутися.

Склянка води перед їжею допоможе визначити, чи дійсно організм потребує їжі або просто почуття голоду переплітається зі спрагою. Якщо через 10 хвилин після випитої води їсти не хочеться, то був сигнал про потребу у воді. Якщо почуття голоду не минуло, то настав час підкріпитися.

При аномальній спразі найкраще звернутися до лікаря. Встановлення причини регулярної спраги допоможе розібратися у проблемі та уникнути погіршення здоров'я. У такій ситуації краще здати аналізи, перший із яких — аналіз крові на цукор. Можливо, буде рекомендовано МРТ мозку, УЗД нирок, печінки.

Це цікаво:

Так звані напої насправді не питво, а їжа. Пояснюється це тим, що на засвоєння будь-якої речовини, крім води, організм повинен витратити певну енергію. Тому раніше вживалися вирази типу «откушайте чаю».

Нестача солі в організмі також небезпечна, як і її надлишок. Якщо людина обмежує вживання солі, п'є багато води, може цілком заробити таку хворобу, як гіпонатріємія.

Існує думка, що якщо випити більше трьох літрів води за годину, можна померти від набряку мозку, легень або зниження рівня калію в організмі.

Жага виникає, коли організм вже зневоднений на 2%. При втраті 10% рідини в людини починаються запаморочення, порушення мови, координації руху, при 20-25% - смерть.

Для бігунів на тривалі дистанції розроблено спеціальний режимпиття, щоб вгамувати спрагу і не нашкодити організму надлишком рідини.

Часта спрага може мати багато причин. У будь-якому випадку варто дотримуватися здорового образужиття, регулярного та збалансованого харчуваннявипивати 1-2 л води на день. Мінеральну воду краще використовувати лише для лікування за призначенням лікаря. Тоді організм працюватиме, як годинник, і режим пиття увійде до своєї норми, спрага перестане турбувати.

Що таке спрага

Жага – одна з головних людських мотивацій біологічного характеру, що забезпечує організму нормальне існування. Таке відчуття допомагає підтримувати людині баланс між концентрацією води в організмі та солей.

Сильна сухість слизової ротової пояснюється зниженням слинної секреції, яка трапляється через брак рідини.

Крім істинної (нормальної) спраги людина може зіткнутися і зі спражею хибною. Вона трапляється через тривалу активну розмову, куріння, прийом занадто сухої їжі. Вгамувати її легко - достатньо лише зволожити ротову порожнину. Тоді як справжню спрагу зволоження рота лише пом'якшує, але не усуває.

Як позбутися звичайної спраги

Щоб уникнути виникнення спраги, необхідно регулярно заповнювати запаси рідини. Але треба знати її власну норму. Розраховується вона за простенькою формулою: щодобово доросла людина повинна споживати близько 30-40 г рідини на 1 кг маси тіла. Але, роблячи подібні розрахунки, слід враховувати ряд факторів (вони збільшують потребу організму у воді):

стресові ситуації;
активний спосіб життя;
вагітність та лактаційний період;
підвищена температура навколишнього повітря;
застудні, інфекційні захворювання, що протікають з температурою, блюванням та діареєю.

Лікарі стверджують, що в середньому за добу людина повинна вживати не менше ніж 1,2-1,5 л рідини. До речі, сюди входить не лише Питна вода, а й рідина, що у складі їжі.

Ознаки анормальної спраги

Коли людина відчуває постійну, невгамовну спрагу і весь час хоче пити, це перетворюється на патологію. Причому бажання випити води особистість відчуває навіть після вживання значного обсягу рідини..

Жага патологічного характеру у медичному середовищі називається «полідіпсія».

На жаль, більшість громадян повністю ігнорують такі тривожні дзвіночки. Але треба пам'ятати, що деякі небезпечні недуги починається саме з таких простеньких симптомів. Невгамовна спрага - це сигнал організму про те, що в його роботі починаються відхилення.

Щоб зрозуміти, що спрага стала анормальною, згадайте, який обсяг води випивається за один раз. Якщо така кількість не є для конкретної людини звичною – це привід задуматися. Причому слід звертати увагу на зміну у водному раціоні, який триває тривалий час, коли відсутні додаткові винуватці збільшення добової норми води.

Жага, як наслідок хвороби

Іноді, підшукуючи відповідь питанням, чому хочеться пити багато води, причини слід шукати у власному здоров'я. Іноді тривала і невгамовна спрага стає свідченням зародження якогось захворювання. Такий перший симптом хвороби не можна залишати поза увагою.

Цукровий діабет

Часто анормальна спрага свідчить про появу такої небезпечної патології. Тому, якщо підвищена тяга попиту спостерігається тривалий час, а особливо за наявності схильності, слід негайно відвідати лікаря та здати необхідні аналізи.

До речі, цукровий діабет – хвороба підступна. Багато хворих довго навіть не підозрюють про наявність у них такої недуги і не отримують необхідного лікування. Іноді буває, що діагноз ставлять лише після різкого погіршенняздоров'я, коли хворого на швидку відвозять до лікарні .

При своєчасної діагностикиі грамотному лікуванні людина може уникнути страшних наслідків. А результатом запущеного цукрового діабету стають досить тяжкі речі:

повна сліпота;
летальний кінець;
гангрена та ампутація ніг.

Ниркова недостатність

Підвищене бажання випити воду може говорити про наявність у людини проблем із нирками. Коли часто хочеться пити, це означає, що нирки вже не справляються зі своєю роботою і не здатні тримати воду в організмі. За наявності такої проблеми спостерігається порушення водно-сольового балансу, що стає причиною зневоднення.

Лікарі визначають ниркову недостатність, як патологію, супутню різним захворюванням. Залежно від інтенсивності змін, розрізняють хронічну та гостру ниркову недостатність.

За статистикою гостра ниркова недостатність діагностується щорічно у 100 осіб із 500 000.

До винуватців відмови нирок у роботі лікарі відносять такі фактори:

цукровий діабет;
травмування органів;
артеріальна гіпертонія;
алкогольна залежність;
тяжкі вірусні інфекції;
неписьменне використання медикаментів.

Хвороби печінки

Іноді причинами, чому сушить у роті і хочеться пити, стає різноманітні проблеми з печінкою. До одних із частих винуватців таких проблем належить зловживання алкоголем. За даними фахівців ВООЗ, на сьогоднішній момент у світі від різних печінкових захворювань страждають близько 200 млн людей. Хвороби печінки входять до десятки найпоширеніших причин смерті.

Слід перевірити роботу та стан цього органу, якщо поряд з невгамовною спрагою людина відчуває і наступні симптоми:

постійна нудота;
сильні запаморочення;
біль у ділянці підребер'я.

Нічна спрага

Невгамовна тяга попити, що з'являється вночі - явище досить поширене. Причинами стають як неприємні фактори (хвороби та розлади), так і цілком невинні ситуації.

Жага ночами, як ознака хвороби

Деякі особи не реагують на дивність, що з'явилася, і ігнорують даний симптом, що неприпустимо. Адже здебільшого нічна спрага говорить про наявність недуг. Таких як:

цукровий діабет;
альдостеронізм (новоутворення у надниркових залозах);
гіперпаратиреоз (недолік кальцію), цей стан супроводжується і прискореним сечовипусканням;
дегідратація (явище, що спостерігається при інфекційних патологіях), супроводжується підвищеною сухістю рота та язика;
патології серцево-судинної системи, спрага з'являється внаслідок утруднення постачання киснем та кров'ю внутрішніх органів;
холерний алгід (при такій патології спостерігається повне зневоднення), до додаткових симптомів відносяться рясна, тривала діарея та блювання;
ниркові камені, утворення в органах ускладнюють відділення сечі, що і породжує сильну спрагу через порушення водно-сольового метаболізму, за наявності каменів хворий відчуває хворобливе сечовипускання.

Інші причини нічної спраги

Часто нічне потяг постійно пити воду стає наслідком банального переїдання. Також цей синдром може бути спровокований великим споживанням напередодні алкоголю, чаю та кави..

Етиловий спирт активно сприяє вимиванню рідини, разом з нею з організму йдуть і корисні мікроелементи. Це провокує розвиток сильної спраги.

До появи неприємного симптому причетні деякі медикаменти. Особливо сприяють зневодненню сечогінні засоби. Також до причин нічної спраги відносять такі ситуації:

закладеність носа;
вірусне захворювання;
інтоксикація організму;
онкологічні процеси;
зловживання спиртними напоями;
запалення органної сечовидільної системи;
проведення променевої терапіїв районі шиї та голови.

Як уникнути нічної спраги

Як повернути нормальний та здоровий сон? Насамперед, варто відвідати лікаря, провести повну діагностикувласного організму та зайнятися власним здоров'ям. А що пити, щоби не хотілося пити вночі? Є деякі способи, які допоможуть уникнути нічних мук:

Перед відходом до сну споживати склянку кефіру (бажано нежирного).
Відмінним способом вгамування спраги стає чиста вода, куди доданий сік лимона.
Напередодні вдень можна пити зелений чай. Але його не варто вживати перед відходом до сну, оскільки цей продукт може спровокувати безсоння.

Ранкова спрага

Сухість рота та посилене бажання пити води вранці – явище також часте та поширене, як і нічна спрага. Найчастіше ця ознака говорить про наявність у людини будь-якого захворювання (так само, як і у випадку з нічною спрагою). Але є й низка інших причин, безпечних для здоров'я. Вони такі:

Інтенсивне навантаження. До зневоднення призводить важка фізична працяв нічну змінута активні заняття спортом у вечірній час.
Неписьменне харчування. Одна з найпоширеніших причин, що пояснюють цей синдром. Виникає він з вини підвищеного кохання особистості до жирної, важкої та солоної їжі.
Прийом лікарських засобів. Деякі з медикаментів мають підвищені сечогінні властивості. В результаті з організму виходять великі запаси вологи. І тіло вимагає її поповнення, особливо вранці, коли людина протягом тривалого часу сну не п'є.

Подолати ранкове бажання постійно пити воду, можна за допомогою коригування раціону. Слід налагодити водно-сольовий баланс, відрегулювавши добовий раціон споживання рідини. Це особливо необхідно, якщо людина проходить лікування із застосуванням сечогінних препаратів.

Підсумуємо

Уважно ознайомившись із усім сказаним, можна виділити сім основних винуватців, які провокують посилену спрагу у людини. Причин для паніки немає, якщо пити хочеться у спеку, після посилених фізичних навантажень або після споживання солоної їжі. Але становище змінюється, коли спрага виникає необгрунтовано.

Отже, найчастішими винуватцями посиленого бажання пити воду стають такі причини:

Зневоднення. Винуватцем синдрому стає неграмотний раціон харчування, зайві навантаження, спека, надмірне вживання алкоголю, кави та чаю. Причинами також стають проблеми в здоров'ї, хвороби, що проходять на тлі високої температури, розладом шлунка. Щоб перемогти напасти, слід щодня випивати норму питної чистої води.
Цукровий діабет. За наявності такої патології організму потрібна підвищена кількість пиття, причому пити хочеться завжди. Головною причиноюстає підвищення рівня цукру на крові. Ну а позбутися неприборканої спраги можна лише за адекватного і постійному лікуванніосновного захворювання
Проблеми у роботі паращитовидної залози. Цей орган відповідає за наявність кальцію в організмі. При збоях у роботі людина стикається з проблемою постійної спраги. У даному випадкуслід звернутися по допомогу до ендокринолога.
Тривалий прийом ліків. Багато медикаментів, особливо при тривалому курсі терапії, викликають ряд побічних ефектів, у тому числі посилення спраги. До таких препаратів відносяться сечогінні, антибіотики, антигістамінні та відхаркувальні. У цьому випадку допоможе консультація медика та коригування курсу прийому ліків.
Захворювання нирок. Головне завдання цього парного органу – це регулювання водно-сольового балансу. Проблеми та порушення в них нормальній роботіі призводить до цієї проблеми. Плюс до всього у людини в даному випадку спостерігається болючість та утруднення при сечовипусканні.
Патологія печінки. До одним із яскравих симптомів розвитку хвороби цього органу відноситься підвищена спрага.
Наслідки травмування. Посилене та постійне бажанняпити часто проявляється під час травмування голови. Коли внаслідок сильного ушкодження розвивається набряк мозку.

З будь-якою з перерахованих вище проблем самостійно впоратися практично неможливо. Якщо доводиться стикатися з таким симптомом, як посилене бажання пити – необхідно звернутися до медичного фахівця і пройти повне обстеженнясвого організму.

Причиною нічної спраги може стати зміна біоритмів головного мозку. Такого висновку дійшов професор неврології Університету Макгілла в Квебеку. Лікарі радять бути уважними до організму, оскільки за спрагою можуть ховатися інші проблеми.

Причини, з яких ви відчуваєте спрагу

У народі кажуть “рибка по суху не ходить”, з'їли оселедця, та ще й солону – ставте біля ліжка графин з водою. Волога необхідна організму відновлення водно-сольового балансу. Кількість солі, якої потребує людина – 4 грами на добу. Якщо норма зашкалює, клітини віддають воду для вирівнювання концентрації і сигналізують у мозок про нестачу вологи. В результаті людини починає мучити спрага.

Неправильне харчування

Дієта, бідна на фрукти та овочі, збільшує ризик зневоднення організму. Дефіцит вітаміну А та рибофлавіну призводять до сухості у роті.

Ще виникає спрага, якщо протягом дня і перед сном ви їли жирну та важку їжу. Такі продукти викликають кислотний рефлюкс чи печію.

Недостатнє вживання води

Організм людини складається з води – у немовлят на 90%, у підлітків на 80%, у дорослих на 70%, у людей похилого віку на 50%. Нестача вологи призводить до хвороб та старості. Щодня людина втрачає воду через потові залози та сечу. Щоб заповнити втрату, організм включає захисний механізм – спрагу. Йому потрібна чиста вода.

За дослідженнями американських учених, кількість води на добу залежить від фізіології, місця проживання та діяльності людини. Одним потрібно 8 склянок, а іншим більше.

На нестачу води в організмі вказують симптоми:

рідко ходіть у туалет;
запор;
сеча темного кольору;
сухість в роті;
суха шкіра, липка слина;
запаморочення;
почуття втоми, млявість, дратівливість;
підвищення тиску.

Проблеми з носоглоткою

Спрагу в нічний час може спровокувати закладеність носа. Людина починає "дихати" через рот. Повітря висушує ротову порожнину і призводить до утруднення дихання та сухості.

Прийом лікарських препаратів

Нічна спрага може бути викликана прийомом ліків із групи знеболювальних, від діабету, гіпертонії, серцевої недостатності, проти інфекційних та грибкових захворювань.

Діабет

Висока кількість цукру в крові, як і солі, притягує до себе воду із клітин. Тому нирки активно працюють і частішає сечовипускання. Через нестачу вологи організм сигналізує спрагою. Лікарі називають діабетичну спрагу до полідипсії. Часте бажання в питво – симптом, на який потрібно звернути увагу та пройти обстеження.

Хвороби нирок

Бажання пити багато води вдень та вночі можуть спровокувати захворювання нирок – полікістоз, пієлонефрит, цистит, клубочковий нефрит та нецукровий діабет. Якщо сечові шляхиуражені інфекцією, щоб вивести токсини, організм провокує посилене сечовипускання.

При нецукровому діабеті нирки відчувають дефіцит гормону, який допомагає їм контролювати кількість води в тілі. Надмірна спрага є одним із симптомів таких захворювань.

Анемія

Сухість у роті може вказувати на анемію – захворювання, у якому бракує здорових еритроцитів. Крім спраги, людина скаржиться на запаморочення, слабкість, почуття втоми, прискорений пульс і потіння.

Чи небезпечна спрага ночами

Втрата організмом води від 1-2% викликає спрагу. Часто людина починає її випробовувати, коли організм зневоднений. Тіло вказує на нестачу вологи симптомами:

больовими відчуттями в кінцівках та спині;
перепадами настрою;
сухою та блідою шкірою;
втомою та пригніченістю;
запорами та нечастими сечовипусканнями;
сечі темного кольору.

Якщо сеча стала темною – організм намагається за допомогою утримання води у нирках вирішити проблему виведення токсинів. Лікарі радять, особливо людям похилого віку, звертати увагу на колір сечі. Повинно насторожити, якщо протягом кількох годин ви мочилися.

Більшість причин, що викликають спрагу, вказують на патологію в організмі. Простежте за станом – якщо спрага не пов'язана з прийняттям ліків чи раціоном, зверніться до лікаря.

Як позбутися нічної спраги

Кількість рідини у організмі становить 40-50 літрів. Вона потрібна для живлення клітин та органів, міжхребцевих дисків та серцево-судинної системи. Завдяки воді у складах створюються подушки, що амортизують, і функціонує шлунково-кишковий тракт.

За словами вчених, щойно клітини починають відчувати дефіцит вологи, запускаються процеси старіння. Добова потребау воді становить 30 мл на 1 кг ваги. Якщо ви важите 70 кг - ваш об'єм рідини дорівнює 2 літрам. При цьому враховуються інші фактори – місце проживання, фізіологічні дані та робота.

Якщо ви не любите пити воду, їжте овочі, фрукти та зелень. Вони природні постачальники чистої води. Також втамовують спрагу свіжі соки, зелений і фруктовий чай.