Болі під час місячних причин. Сильний біль за місячних. Сильні спазми, від яких не допомагають звичайні болезаспокійливі

Щомісяця у жінок настають критичні дні. Ніхто не любить цей період, а дехто чекає на нього зі страхом через жахливий переймоподібний біль. Бувають випадки, коли представниця слабкої статі змушена залишитися вдома та викликати швидку допомогу, бо жахливо почувається. Чим викликані сильні болі при місячних, як запобігти їх появі та зняти спазми, якщо вони вже з'явилися, потрібно знати, щоб мати можливість допомогти собі до візиту до лікаря.

Чому болить низ живота

Дисменорея- це , якими супроводжується крові. Вони виникають внаслідок того, що протягом місяця в матці розростається епітелій, до якого прикріплюватиметься зародок після запліднення, а якщо цього не відбувається, організм позбавляється його шляхом кровотечі. Лікарями встановлено, що першого дня циклу неможливо завагітніти.

Під час місячних жінка відчуває легке нездужання, неприємні відчуття у животі та втому. Однак це не заважає їй дотримуватись звичайного ритму життя. Якщо ж критичні дні дуже болючі, а цикл нерегулярний, потрібно звернутися до гінеколога.

Види болю при місячних

Виділяється дисменорея двох видів: первинна та вторинна.

Первинна настає протягом двох років від початку першої у житті дівчинки менструації. Вона не пов'язана з жодними патологіями, а біль природний і виникає через виштовхування незаплідненої яйцеклітини з яєчника. Такий різновид нездужання зазвичай зникає після перших пологів. При первинній дисменореї цикл не збивається, а залишається нормальним та регулярним.

Вторинна, або як її ще називають, набута дисменорея, виникає через захворювання та зміни в статевих органах. З'являється частіше у представниць слабкої статі старше 30 років і супроводжується серцевою аритмією, тахікардією та вегетосудинними відхиленнями ( , запаморочення).

Якщо неприємні відчуття не змінюються з роками, то таку дисменорею називають компенсованою. Якщо ж біль лише посилюється з віком – то, відповідно, декомпенсований.

Різновиди супутніх нездужань

Крім болю, що тягне в області статевих органів, місячні можуть супроводжуватися:

• Дискомфорт у серці.
• Сильними головними болями чи мігренню.
• Швидка стомлюваність.
• Неприємними відчуттями у сфері очей.
• Порушення сну.
• Стрибками тиску.
• Дратівливістю та депресивним настроєм.
• Набряклістю.
• Перепади настрою.
• Біль у попереку.
• Запамороченням, нудотою та блюванням.
• Підвищеним потовиділенням.
• Болями чи підвищеною чутливістю грудей.
• Запором, діареєю чи іншими відхиленнями діяльності ШКТ.

Ступені тяжкості дисменореї

Виділяється 4 види болю внизу живота під час місячних:

Причини менструального болю

Менструальні болі можуть виникати за такими факторами.

• Неправильне розташування внутрішніх органів, зокрема матки.
• Спайки, що утворилися, і рубці після штучного переривання вагітності (аборта).
• Спадковість.
• Постійна психоемоційна напруга.
• Нестача заліза, кальцію та магнію в організмі.
• Гормональні збої.
• Авітаміноз.
• Встановлена ​​внутрішньоматкова спіраль.
• Позаматкова вагітність.
• Малорухливий та неактивний спосіб життя.
• Запалення у малому тазі.
• Захворювання на зразок міоми матки, ендометріозу.
• Освіта кіст або поліпів у матці.
• Інфекції, що передаються статевим шляхом.

Якщо відчуття не заважають нормальній активності дівчини, то не варто хвилюватись і робити поспішні висновки. Якщо ж спазми заважають дуже сильно і неможливо терпіти, необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Лікування дисменореї

Коли ліки вже не допомагають позбавитися жахливих симптомів і жінка змушена щомісяця на кілька днів кидати всі свої обов'язки, то обстеження гінеколога життєво важливе.

Більшість препаратів, які випише лікар, спрямовані на зменшення кількості простагландинів, що виробляються, і тим самим зниження скорочень матки, через які з'являються напади.

Лікар може прописати низькодозовані гормональні засоби – оральні контрацептиви. Також вплив чинитимуть протизапальні нестероїдні препарати та спазмолітики.

За деякий час перед початком місячних лікар призначає комплексні препарати, до складу яких входять залізо, кальцій, магній та вітаміни. Пити їх заздалегідь потрібно для того, щоб до початку циклу необхідні мікроелементи накопичилися в організмі та мали необхідний ефект.

Електрофорез та УВЧ забезпечують знеболювання та прогрівання. Ці процедури допоможуть усунути хворобливі відчуття, але їх також краще починати проводити заздалегідь.

Лікування в домашніх умовах

Якщо менструація регулярна, біль толерантний і немає необхідності переглянути свій графік, то полегшити стан хворої можна вдома такими способами:

• Полежати деякий час у позі ембріона (на боці з стиснутими ногами).
• Постояти під теплим душем, який розслабить м'язи та розширить кровоносні судини.
• Помасажувати живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою і зробити масаж попереку.
• Відвідати заняття йогою або зробити невелику зарядку будинку (обертання корпусом у різні боки, нахили).
• Прийняти спазмолітичний або знеболюючий засіб.
• Перед та після менструації приймати ванни з додаванням морської солі приблизно по 20 хвилин. Під час спазмів прикладати компреси з неї до нижньої частини живота.
• 15-хвилинний компрес із льоду допоможе зняти напругу та зменшити кровотечу.
• Кілька разів на день випивати чай із м'яти та ромашки.
• За відсутності протипоказань можна втирати в нижню область живота і крижів розчин ефірних олій: 5 крапель шавлії і деревію і 50 мл звіробою.

Для профілактики лікарі радять займатися йогою та плаванням, які розслаблюють м'язи. Не варто перетруджуватися, сильно нервувати і вживати алкоголь, особливо під час менструації та перед нею. Обмежте споживання їжі, що викликає здуття живота, і цукромістких продуктів. А ось шоколад, навпаки, допоможе виробленню ендорфінів. Найкраще вести здоровий спосіб життя і позбутися причин болю при місячних, ніж страждати і лікувати їх наслідки надалі.

Здрастуйте, дорогі читачі. Давайте розберемося, що робити у домашніх умовах, якщо болить живіт під час місячних. Адже не секрет, що місячні на кілька днів доставляють жінкам неприємні відчуття. Деякі відчувають просто дискомфорт у перші дні, але є ті, яким «ця неминучість» завдає справжнього болю, який на деякий час вибиває зі звичного ритму. Цей стан може протікати у супроводі почуття нудоти, здуття живота або діареєю, головним болем, мігрень, загостреним нюхом або навіть болем при дотику до тіла.

Чому болить низ живота під час місячних

За даними досліджень, медики з'ясували, що в цей час від сильного болю внизу живота страждають понад 80% жінок. Це пояснюється тим, що в такий період в організмі, у великій кількості накопичуються речовини, які відповідальні за запалення та біль.

Вони підвищують здатність матки скорочуватися і утворюються спазми, які порушують кровообіг, призводять до місцевого подразнення нервових закінчень. Таким чином, і з'являється біль, який триває лише перші дні, або протягом усієї менструації.

Є інші причини того, чому виникає біль:

1. Особливість розташування матки та тиск на нервові рецептори.
2. Низький рівень чутливості до болю.
3. Гормональне тло.
4. Посилення болю після 30 років.
5. Високий рівень гормону естрогену.
6. Запальні процеси, що протікають.
7. Наслідки травм чи операцій.
8. Встановлена ​​спіраль захисту від вагітності може викликати болю під час місячних.

Використовуючи медичні терміни, біль можна пояснити тим, що гормон простагландин спричинює маткові скорочення.

Чим більша його концентрація, тим більше вона скорочується, викликаючи при цьому дискомфорт. Плюсом до цього додається почуття нудоти, біль голови або навіть блювання.

Порушення циклу також призводить до болю перед і під час менструації. У юному віці, коли цикл тільки починає формуватися, багато хто страждає від хворобливих відчуттів. При зверненні зі скаргами лікар може призначити курс обстежень.

Після яких найчастіше встановлюється діагноз, званий альгодисменорея. Саме його симптомами є біль у животі, що переходить у верхні частини ніг, порушення сну або пітливість. У деяких припиняються менструальні болі після перших пологів.

Якщо менструальний біль просто нестерпний, то його причинами можуть бути:

• кіста на яєчниках;
• ендометріоз;
• нестача кальцію в крові;
• загин матки;
• запалення органів малого таза;
• викидень.

Самостійно визначити, що причиною неможливо. Для встановлення першопричини хворобливих місячних слід звернутися до лікаря.

Як зменшити біль при місячних

Одного універсального способу, який позбавить всіх жінок регулярних болів, не існує.

Його просто не може бути, тому що у всіх відбувається це по-різному. Біль може бути провісником місячних і продовжуватися перші дні, або завдавати дискомфорту поки вони не закінчаться.

Кожна повинна шляхом підбору знайти свій спосіб якщо не повного рятування, то хоча б зменшення цих відчуттів.

Зменшити болючість, можна дотримуючись наступних пунктів:

• Знаходити час для відпочинку. У роботі необхідно робити перерви та вихідні, стежити за тим, щоб організм не був перевантажений.
• Відводити час на сон, краще лягати в однаковий час.
• Скласти розпорядок дня і слідувати йому. У такому разі нервова система почне відпочивати.
• Чи не переохолоджувати тіло. Протяги або неправильно підібраний за погодою одяг призведе до запалень, що порушують цикл.
• Слідкувати за харчуванням, воно має бути не тільки правильним, а й збалансованим (зменшити кількість борошняних виробів, смажених продуктів, усунути алкоголь).
• Пити чисту воду без газу.
• Перестати палити.
• Записатися та відвідувати спортзал чи класи з йоги.
• Ходити в сауну (знизиться стрес).
• Більше приділяти час пішим прогулянкам.
• Практикувати загартовування.

Допоможе зменшити відчуття болю інтимна гімнастика. При виконанні вправ Кегеля відбувається зміцнення, підвищується еластичність і тонус м'язів промежини. Таким чином, у репродуктивних органах покращується кровопостачання та знижується ймовірність появи запальних процесів.

Обов'язковою умовою перед використанням методики є медична консультація, яка виявить можливі протипоказання.

Болить живіт під час місячних - що робити

Чому болить із живота під час місячних, ми розібралися. Пам'ятайте, при дуже сильних болях слід звернутися до лікаря гінеколога. Тепер розберемося, що можна зробити у домашніх умовах, якщо болить живіт під час місячних. Можна приймати таблетки, народні засоби, дотримуватися режиму дня, робити вправи, але про все по порядку.

1. Народні засоби

Не всі жінки хочуть вживати лікарські препарати з різних причин (побічні явища, ряд протипоказань, страх ефекту звикання, алергія), щоб впоратися з щомісячними больовими відчуттями. У таких випадках підійдуть деякі народні засоби

Сухе тепло (грілка або наповнена водою пляшка)

Потрібно лягти на спину, приклавши тепле до живота. Після цього в матці посилиться кровообіг, а відчуття болю зменшиться. Важливо не тримати більше 5-7 хвилин, щоб не викликати рясні кровотечі.

Теплий чай на травах

Використовувати можна збори чи окремі види трав. Зменшити біль допоможуть:

• меліса чи м'ята (головні трави для жіночого здоров'я, мають заспокійливу дію, нормалізують цикл, позбавляють порушень сну);
• ромашка (олії, що містяться в ній, заспокоять біль, зміцнять імунну і нервову систему);
• малинове листя (має особливість знімати менструальний біль і регулювати цикл);
• подрібнений корінь оману (Здатний нормалізувати гормони в жіночому організмі, зменшує почуття болю в критичні дні, також корисний при безплідді);
• хвощ (Під час хворобливих місячних має протизапальну та знеболювальну дію, використовується як загальнозміцнюючий напій).

Рецепти знеболювальних напоїв

Склянкою окропу залити 3 чайні ложки сухого листя малини, дати настоятися. Випивати протягом дня порційно по 50 мл.

Склянкою окропу залити 1 чайну ложку сухого кореня оману, наполягати протягом години. Випивати по столовій ложці, тричі на день.

2. Масаж

Має ефект розслаблення, зменшує біль і зміцнює організм. Регулярні сеанси позитивно вплинуть внутрішні органи.

3. Лікарські препарати

Найпростішим і першим, що спадає на думку від позбавлення менструального болю - прийняти таблетку. Лікарі також призначають для позбавлення від неприємних відчуттів медикаментозні препарати різної дії. Деякі з них:

• Заспокійливі
• Застосовуються і під час ПМС для покращення настрою, усунення плаксивості та дратівливості. Хороший ефект мають: настойка або таблетки валеріани, собачої кропиви. Для відновлення сну лікар може прописати курс снодійного або "вечірніх" таблеток на травах.
• Знеболюючі
• До найдієвіших препаратів, які швидко знімають біль у ці дні, відносять: Кетанов, Пенталгін, Ібупрофен, Анальгін, Кеторол.
• Спазмолітики
• Багатьом жінкам допомагає Ношпа, часто її замінюють аналогом під назвою Дротаверін або Папаверін.

Попередити біль допоможе курс прийому вітамінів В, Е, кальцію чи Магне В6, комплекс Супрадін. Якщо виявлено первинну альгоменорею, то призначається прийом протизаплідних препаратів чи прогрестини.

4. Вправи

Зменшити менструальний біль можна за допомогою системи правильного дихання. Для цього потрібно лежачи на спині, розмістити на животі легкий предмет (можна користуватися книгою).

Дихати тільки через ніс, одночасно роблячи рух стінкою живота, стежачи за тим, щоб предмет піднімався в такт. Протягом 5-7 секунд доведеться тримати м'язи живота в напруженому стані. Таку вправу слід виконувати дві хвилини. Біль унизу живота поступово вщухатиме.

Заняття акупресурою впливає на ділянки болю з допомогою активних точок. Вставши на коліна необхідно провести пощипування стегон. Потім ліктем здійснювати натискання, спочатку із зовнішнього боку стегна до коліна.

На завершення пройтися по внутрішній стороні, прямуючи до тазу. Наступний варіант - здійснювати натискання на точку, що знаходиться на 4 пальці вище з внутрішньої сторони кісточки. Хороший ефект відбувається після натискання на точки:

• знизу пупка та в пахвинній ділянці;
• у центрі спини, на куприку;
• на середині гомілки, з внутрішньої сторони.

Ефективні вправи, при хворобливих місячних

• Лежачи рівно, на спині, згинати ноги, стопи повинні впиратися в підлогу, при цьому руки тримати паралельно підлозі, вздовж тулуба. Протягом двох хвилин робити плавні прогини животом при розслаблених м'язах. Повторення – 5 разів.
• Лежачи на спині, притиснути до неї сідниці. Зі зігнутими колінами зробити упор у стіну ступнями. Зафіксуйте своє положення на 5 хвилин.
• Відсунувшись від стіни, максимально близько до підборіддя зігнути одну ногу. Другу залишити на підлозі.
• Найпростіше - це стоячи на колінах, уперши руки в підлогу, опустити голову між ними, перебувати в такій позі лише 2 хвилини.
• Практикуючі йогу можуть використовувати при менструальних болях «Позу Кобри». Лежачи на животі, напружуючи коліна, звести разом стопи і видихнути. Потім тулуб підняти вгору, відкинувши голову назад, двічі зробити вдих і видих. Тримаючи у напруженому стані сідниці, зафіксуватись на 2 хвилини.

Приймаючи вітаміни, скоригувавши розпорядок дня та вживаючи трав'яні настої, можна зменшити менструальні болі, не спричинені перенесеними травмами чи особливістю організму.

Насправді це природний процес, з яким він впорається самостійно через певний час. Скориставшись запропонованими порадами та виконуючи прості вправи, болі, які щомісяця мучать багатьох жінок підуть. І життя не зупинятиметься в такі дні через дискомфорт.

Є жінки, які вважають найжахливішими днями у своєму житті – критичні. Дисменорея, або дуже сильний біль при місячних, причини якого може виявити тільки гінеколог, просто вибиває жінок з колії. Подібні симптоми не є нормою, а сигналізують про серйозні проблеми зі здоров'ям. Тут не можна зволікати, слід якнайшвидше звернутися до лікаря за допомогою.

Що таке менструальний період

Менструація, або місячні – це процес відторгнення певної частини ендометрію, під час якого відбувається кровотеча. місячних вважається початком менструального циклу У цей період жінка не може завагітніти.

Під час щомісячної кровотечі відбувається інтенсивне скорочення маткових м'язів. Відбувається спазмування судин, що перешкоджає повноцінному живленню тканин, тому виникає сильний біль при місячних. Причини тут криються у підвищеному рівні простагландинів у крові. Тобто протягом місяця матка готується до запліднення яйцеклітини, і її внутрішня порожнина покривається дрібними кровоносними судинами, які мають у разі зачаття живити ембріон. Якщо вагітність не настає, ці тканини стають організму не потрібні. Він прагне їх позбутися шляхом крововиділення.

Ситуація нагадує "міні-роди", де матка скорочується і намагається виштовхнути назовні непотрібні тканини, розкриваючи при цьому шийку. Помірні болі тут цілком прийнятні, але сильні говорять про проблеми зі здоров'ям. Терпіти їх не потрібно і необхідно зробити все можливе, щоб позбавитися щомісячної хворобливості.

Сильний біль при місячних: причини

Як правило, за подібним некомфортним станом криється ряд різних факторів, це:

• порушення гормонального тла жінки;
• запалення матки чи придатків;
• ендометріоз, у тому числі й аденоміоз;
• міома (фіброміома) або будь-яке інше утворення у матці;
• поліпи у матковому середовищі;
• порушення вироблення прогестерону;
• кіста яєчників;
• позаматкова вагітність.

Можуть викликати стрес та тривалу нервову напругу сильний біль під час місячних. Причини допоможе встановити фахівець. Так, до гінеколога слід звертатися при затяжній менструації, яка триває понад сім днів і супроводжується сильними болями. До лікаря слід йти при підвищенні температури тіла до 38°C. Особливу тривогу викликають симптоми, що виникають вперше у жінки. І сильні болі в перші дні місячних причин необхідно з'ясувати.

Різновид дисменореї

Буває первинна та вторинна дисменорея (болюча менструація). Перша настає внаслідок збою вироблення прогестерону. Це свого роду відповідь на незапліднення яйцеклітини. Жінка відчуває біль під час виходу яйцеклітини з яєчника. За відсутності овуляції організм починає бунтувати і відчуває низку нездужань. Це біль у животі, мігрень, запаморочення і нудота, блювання, пронос, запор, нервово-психологічні розлади тощо.

Вторинна дисменорея виникає, якщо має місце або придатки. До того ж болючі відчуття внизу живота можуть вказувати на запальний процес черевної порожнини, вагітність. Це можуть бути наслідки хірургічного втручання, травми чи вірусне захворювання. Подібні нездужання провокують і деякі способи запобігання небажаній вагітності. Наприклад, спіраль.

Види нездужань

Сильний біль при місячних, причини якого часто говорять про проблеми зі здоров'ям, може бути різним, це:

• головний біль (мігрень);
• неприємні відчуття, підвищений тиск у ділянці очей;
• різкі стрибки артеріального тиску;
• дискомфорт у серці;
• нудота, запаморочення та блювання;
• надмірне потовиділення;
• депресивний стан, дратівливість;
• перепади настрою;
• порушення сну;
• швидка стомлюваність;
• набряклість;
• надмірна чутливість грудей;
• біль в попереку;
• порушення роботи шлунково-кишкового тракту (метеоризм, запор, діарея тощо).

Підтверджено, що більшість жінок відчувають певний дискомфорт під час менструації (особливо в перший день) у віці від 13 до 45 років.

Про больовий синдром різного ступеня тяжкості

Зміна хімічного складу крові під час місячних впливає функції головного мозку, що і викликає мігрень. Подібний стан може бути спричинений порушенням водно-сольового балансу. Для того, щоб організм зміг повною мірою зробити процедуру відторгнення клітин у менструальний період, він накопичує рідину, яка потім і бере участь у цьому процесі. Викликає набряклість кінцівок, суглобової частини та тканини головного мозку. Все це і провокує сильний головний біль під час та до місячних.

Біль внизу живота

Сильні болі в животі при місячних, причини яких у кожної жінки свої виникають у багатьох. Болі, що проявляються помірною мірою, вважають нормою, тоді як сильні вказують на певні порушення в гінекологічній сфері.

Больові відчуття в ділянці живота бувають слабкими, середніми та сильними. Проявляються в глибині тазу як тупий, тягнучий або давить біль. Можуть мати постійний або пульсуючий характер. Нормальним прийнято вважати больовий синдром, який починає проявлятися до появи критичних днів і проходить одразу після завершення місячних.

Сильні болі внизу живота при місячних, причини яких часто не встановлені, можуть йти в комплексі з мігренню, супроводжуватися розладом шлунково-кишкового тракту. Подібний стан не можна вважати нормальним. І тут слід пройти повне медичне обстеження.

Наслідки хворобливої ​​менструації

Дуже сильні болі при місячних, причини та наслідки яких має виявити лікар-гінеколог, ведуть до повної втрати працездатності. Впливають на самопочуття, психологічний стан жінки.

Легка та помірна форма не викликає ускладнень. Середній больовий синдром, спровокований захворюваннями статевих органів та патологіями, може прогресувати у зв'язку з розвитком гінекологічної хвороби. При цьому сам біль на ускладнення симптому не має жодного впливу.

Менструація має супроводжуватися дуже сильними болями, позбавляють жінку повної дієздатності. Лікування подібних симптомів не обмежується знеболюючими, слід шукати справжню причину та її усувати. Сильні болючі відчуття вимотують. Їх важко терпіти не лише фізично, а й емоційно, адже це завдає шкоди нервовій системі. До того ж постійне використання протизапальних засобів та знеболювальних викликає звикання та ряд побічних явищ.

Дуже болючі критичні дні сигналізують про серйозну проблему в організмі. Лікувати такі місячні просто потрібно.

Діагностика хворобливої ​​менструації

Сильні болі при місячних, причини та лікування яких допоможе встановити правильна діагностика, є справжньою проблемою для жінки. Для початку жінка повинна відвідати свого лікаря-гінеколога, який може призначити наступне:

• аналіз на гормони;
• проведення УЗД малого тазу;
• лапароскопію;
• вишкрібання для дослідження внутрішньоматкового матеріалу;
• загальноклінічне обстеження;
• доплерографію судин.

До того ж жінка має постійно вести щоденник місячного циклу та календар критичних днів. Туди заноситься вся симптоматика, яка була у цей період. Тривалість менструації, рясність. Все це допомагає встановити ступінь тяжкості захворювання. Фахівець також може порадити пройти обстеження у невролога, психотерапевта та остеопату. Часто після закінчення обстеження ставиться діагноз "альгоменорея". Залежно від рівня тяжкості призначається лікування.

Лікування менструальних болів

Менструальними болями страждають 90% жінок віком від 18 до 35 років. Такі болі часто бувають інтенсивними, тому своєчасний прийом ефективного аналгетика допомагає пацієнтам відновити життєвий ритм та повністю усунути менструальний біль.

Діалапід - швидкодіючий анальгетик, який усуває біль будь-якої інтенсивності. Калію гідрокарбонат виконує функцію pH-буфера, забезпечуючи препарату повне розчинення у воді, а надалі створюючи мікросередовище навколо діючої речовини - калію диклофенаку. Саме це мікросередовище сприяє прискореному всмоктуванню та допомагає препарату повністю абсорбуватися організмом. Виражений вплив Діалрапід показує у перші 5 хвилин після застосування. Порошок засвоюється організмом майже так само швидко, як ін'єкція, а на відміну від таблетованих аналогів, має високу пікову концентрацію в плазмі.

Народні засоби, здатні знизити больовий синдром

Дуже сильні болі при місячних, причини яких у захворюваннях низки органів, здатна усунути народна медицина.

Больовий симптом допоможе прибрати Для приготування настою слід столову ложку трави залити кухлем (300 мл) окропу. Дати настоятися годину. Пити по 50 мг щогодини і знизити дозу в міру затихання болю.

Сильні болі перед місячними, причини яких кожної жінки індивідуальні, здатний зняти водяний перець. Дві столові ложки рослини заливаються півлітрами окропу, після чого суміш варять на вогні ще 10 хвилин. Перед застосуванням трав'яний настій потрібно охолодити та процідити. Вживати тричі на день по 100 гр.

Допоможе зняти болючість збирання наступних трав: спориш, золототисячник, хвощ польовий, у пропорції 1:3:1:5. Тут їдальню ложку суміші запарюють склянкою кип'яченої води. Наполягають годину. П'ють по одному горлянці протягом

Допомагає впоратися з болем корінь оману. Чайну ложку заливають склянкою кип'яченої води, чекають на годину, проціджують. Вживають по столовій ложці вранці, в обід та ввечері.

Ці та інші народні рецепти здатні подолати менструальний біль, тому їх не можна скидати з рахунків.

Профілактичні заходи

Завдає багато проблем сильний біль при місячних. Як лікувати її без ліків і що робити, щоб у майбутньому такий симптом не турбував? Так, допомагають усунути причину та надають профілактичну дію на організм такі заходи:

• Правильний порядок дня.
• Повноцінний сон.
• Фізичні вправи, зокрема і плавання.
• Дієтичне меню з переважанням сирих овочів та фруктів.
• Вживання потрібної кількості води не менше 1,5 літра на день.
• Відмова від шкідливих звичок (алкоголь та цигарки).
• Розслаблення та звільнення від стресу, депресії.
• Йога, акупунктура, масаж, електрофорез із новокаїном.
• Заспокійливий трав'яний чай.
• Ванна з ефірними оліями.

Подібні заходи найкраще позначаться на здоров'ї жінки, її самопочутті та зменшать болючість місячних. Можуть позбавити такого дискомфорту назавжди.

Є протипоказання. Потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Оновлення: Грудень 2018

Помірний біль при менструації виникає приблизно у 70% дівчат і жінок дітородного віку. Больовий синдром, що супроводжує місячні, може бути різною інтенсивністю. Нерезко виражені больові відчуття, лише незначний дискомфорт, особливо в жінок, що не народжували, вважається нормальним фізіологічним явищем.

Однак, якщо жінка щомісяця відчуває нестерпні, сильні болі під час місячних, що супроводжуються діареєю, запамороченням, непритомністю, блюванням та іншими симптомами, що позбавляють жінку працездатності, дійсно наступають явні «критичні дні» — це в медицині прийнято відносити до захворювання. Такі симптоми вказують на те, що молода жінка має різні розлади в гормональній, судинній, статевій, нервовій або інших системах організму.

Якщо встановити причини хворобливих місячних, лікування цих розладів може значно полегшити стан, поліпшити переносимість такого природного процесу в організмі жінки, як менструація. У цій статті ми розповімо чому виникають у дівчат та жінок хворобливі місячні, причини та лікування такого порушення.

Які ще симптоми можуть супроводжувати хворобливі менструації та чому це вважається захворюванням?

У медицині дуже болючі місячні розглядаються як найчастіші розлади менструальної функції. У віці від 13 до 45 років майже всі жінки мають незначний дискомфорт і болючість у перший день менструальної кровотечі. І лише 10% з них скаржаться на дуже сильні спазмові спастичні болі від скорочення матки, які також доповнюються наступними симптомами:

• у 79% жінок виникає діарея
• у 84% блювання
• 13% головний біль
• 23% запаморочення
• 16% непритомності

Основний симптом при альгоменореї - біль внизу живота, яка з'являється в 1 день місячних або за 12 годин до її початку, вона поступово стихає до 2-3 дня, може бути ниючим, смикаючим, колючим, віддає в пряму кишку, сечовий міхур, також може. На тлі нестерпного болю при місячних у жінки порушується психоемоційний стан, з'являється дратівливість, сонливість, депресивний стан, безсоння, тривожність, слабкість. Болючі місячні отруюють життя жінки, очікування чергової кровотечі несприятливо відбивається на психіці, емоційній сфері життя, веде до конфліктів у сім'ї, на роботі.

При легкому ступені альгоменореї — короткочасний, помірний біль при менструації не призводить до втрати працездатності та активності, такий біль можна терпіти без додаткового прийому знеболювальних засобів, проте причини хворобливих місячних слід з'ясувати, оскільки навіть легкий ступінь альгоменореї може перейти надалі більш виражений, з більшим нездужанням. Іноді після пологів у жінок припиняється легкий ступінь альгоменореї та скорочення матки стають не такими болючими, її збільшення при вагітності та скорочення після вагітності послаблює надалі спастичні болі при місячних.

При середньому ступені - болі, що тягнуть, внизу живота доповнюються загальною слабкістю, нудотою, ознобом, прискореним сечовипусканням. Також приєднуються порушення психоемоційного характеру - депресія, дратівливість, непереносимість різких запахів і звуків, працездатність помітно знижується. Цей ступінь альгоменореї вже потребує медикаментозної корекції і також слід з'ясовувати причини, що викликають больовий синдром.

При тяжкому ступені дуже інтенсивні болі в попереку і животі супроводжуються головним болем, загальною слабкістю, підвищеною температурою, болями в серці, діареєю, непритомністю, блюванням. У тяжкому разі хворобливих менструацій жінка повністю втрачає працездатність, зазвичай їх виникнення пов'язане або з інфекційно-запальними захворюваннями, або з вродженими патологіями статевих органів.

Основні причини первинних болючих менструацій у підлітків — дівчат

Первинна альгоменорея утворюється з першими місячними або розвивається протягом 3 років після початку менструацій. Вона в основному буває у легко збудливих, емоційно нестабільних дівчат, з астенічним статурою, в комплексі з . Залежно від супутнього «набору» симптомів первинні болючі місячні поділяють на:

• Адренергічний тип

У цьому випадку підвищується рівень гормонів дофаміну, адреналіну, норадреналіну, провокуючи збій усієї гормональної системи організму. У дівчат з'являється запори, сильний головний біль, підвищується температура тіла, частішає серцебиття, з'являється безсоння, ноги і руки при спазмі дрібних судин набувають синюшного забарвлення, тіло і обличчя блідне.

• Парасимпатичний тип

Він характеризується підвищенням рівня гормону серотоніну у спинномозковій рідині. У дівчат, навпаки, знижується частота серцебиття, з'являється нудота з блюванням, температури тіла знижується, шлунково-кишкові розлади виражаються діареєю, часто з'являються набряки кінцівок та обличчя, алергічні реакції на шкірі, дівчата додають у вазі.

Сучасні дослідження встановлюють те що, що первинні болючі місячні, це самостійне захворювання, а прояв глибших внутрішніх порушень, тобто симптомів наступних захворювань чи отклонений:

• Вроджені аномалії розвитку сполучної тканини

У гінекологічній практиці давно встановлено, що приблизно у 60% дівчат із первинною альгоменореєю діагностується генетично обумовлена ​​дисплазія сполучної тканини. Крім хворобливих місячних, це захворювання виражається плоскостопістю, сколіозом, короткозорістю, порушеннями функцій шлунково-кишкового тракту.

Це дуже серйозне захворювання, яке буває найчастіше у дівчат з подовженими кінцівками, гнучкими суглобами, хрящовими тканинами, найчастіше під час зростання дитини виявляється дефіцит магнію, що можна встановити, здавши біохімічний аналіз крові.

• Захворювання нервової системи, неврологічні розлади

У дівчат з ознаками зниженого больового порога, з емоційною нестійкістю, з різними психозами, неврозами та іншими неврологічними розладами загострюються сприйняття болю, тому біль при місячних таких пацієнток носять яскраво виражений характер.

• Перегини матки вперед і вперед, недорозвинення матки, вади її розвитку - дворога, двопорожнинна матка.

Виникнення дуже болючих місячних, внаслідок аномалій розвитку матки обумовлено проблемним, скрутним відпливом крові при місячних із порожнини матки. Це провокує додаткові маткові скорочення, викликаючи біль за місячних.

Причини вторинної альгоменореї у жінок

Якщо болі при місячних виникають у жінки, яка вже має дітей, або вона старша 30 років, це розглядається як вторинна альгоменорея. На сьогоднішній день вона буває у кожної третьої жінки, найчастіше в середньо-тяжкій формі, оскільки знижує працездатність і обтяжується супутніми симптомами, а також супроводжується рясні менструації. Крім болів унизу живота, болючі місячні протікають з іншими симптомами, які прийнято поділяти на кілька характерних груп:

• Вегетативні симптоми - здуття живота, блювання, нудота, гикавка
• Вегето-судинні симптоми -запаморочення, ніг, непритомність, прискорене серцебиття, головний біль при місячних
• Психо-емоційні прояви - порушення смаку, сприйняття запахів, підвищена дратівливість, анорексія, депресія
• Ендокринно-обмінні симптоми - підвищена невмотивована слабкість, біль у суглобах, свербіж шкірних покривів, блювання

Інтенсивність болю при місячних залежить від загального стану здоров'я жінки, від віку та супутніх захворювань. Якщо у пацієнтки порушено обмін речовин ( та інші порушення ендокринної системи), то до додаткових симптомів при місячних додаються ендокринно-обмінні прояви, при порушеннях серцево-судинної системи, більш вираженими можуть бути вегетативно-судинні симптоми, наближення пременопаузи у жінок (див. ), збільшується ймовірність прояву психоемоційної нестабільності, депресивних симптомів.

Часто у жінок з вторинною альгоменореєю виникають, що однозначно, не можна залишати поза увагою і це є невідкладним приводом для звернення до гінеколога для обстеження та лікування. Якщо первинні болючі місячні, причини яких пов'язані з вродженими аномаліями та патологіями, дуже важко піддаються лікуванню, то виникнення вторинної альгоменореї в основному пов'язане з набутими захворюваннями жіночих статевих органів, лікування яких повинно проводитись в обов'язковому порядку, це:

• інфекційно - запальні захворювання жіночих статевих органів та супутній їм спайковий процес у малому тазі
• злоякісні та доброякісні (поліпи) пухлини матки та придатків
• варикозне розширення вен у черевній порожнині, в органах малого тазу
• тазовий неврит

Також у жінок старше 30 років поява дуже сильного болю при місячних може бути викликана наступними причинами, що провокують фактори:

• засоби внутрішньоматкової контрацепції
• , інших внутрішньоматкових втручань, через рубцеві звуження шийки матки.
• хірургічні операції на придатках матки, пологові ускладнення або ускладнення після кесаревого розтину
• розумова та фізична перевтома, постійні стреси, порушення режиму відпочинку та праці

Чому слід лікувати болючі менструації?

Враховуючи сказане вище, слід розуміти, що природна фізіологічна функція — менструація, не повинна викликати значного загального нездужання у жінки, що позбавляє її працездатності. Для того, щоб зменшити болючість місячних, лікування повинно полягати не в знеболюванні, а в усуненні причин такого явища. Сподіватися, що це зміниться, наприклад, з народженням дитини, звичайно, можна, але якщо цього не відбувається, тим більше якщо хворобливі місячні виникають у жінки після народження дітей, слід звернутися до гінеколога, щоб з'ясувати причину болю при місячних.

• Терпіти біль не тільки важко фізично, а й дуже шкідливо для нервової системи, а регулярне використання НПЗЗ та анальгетиків не усуває причину хворобливих місячних, більше того, до них організм звикає і знеболювальні засоби мають низку побічних дій.
• Поява дуже болючих місячних є показником того, що в організмі відбувається якийсь збій, захворювання, це дзвіночок до того, що слід обов'язково знайти причину неадекватної реакції організму на природний процес.

Лікувати болючі місячні можна і потрібно. Докладніше про те, читайте у наступній нашій статті. Щоб визначити причину первинної альгоменореї, проводиться огляд гінеколога, здаються аналізи на гормональний статус, УЗД органів малого тазу, а також додатково слід обстежити дівчину у невролога, остеопату, психотерапевта. При вторинній альгоменореї проводиться гормональне обстеження, УЗД, діагностична лапароскопія, діагностичне вишкрібання.

Жінці або дівчині з болючими місячними слід вести щоденник спостережень, календар менструацій, в якому докладно описувати відчуття, кількість виділень, тривалість циклу та тривалість кровотечі, всі симптоми, що виявляються при місячних, щоб потім допомогти лікарю у визначенні причини та вибору методу терапії.

Нормальні місячні приходять регулярно та тривають 3-5 днів. Цими днями жінка швидко втомлюється, відчуває нездужання. Проте надто великого дискомфорту це не завдає, не заважає звичному способу життя. Водночас, деякі відчувають сильний біль у животі. Іноді вона така болісна, що жінка змушена закинути всі справи, залишатися вдома, пити знеболювальні таблетки. Такий біль під час менструації – ознака патології. Причиною можуть бути захворювання та гормональні порушення. Терпіти і сподіватися, що нездужання пройде саме, не можна. Треба сходити до лікаря.

Зміст:

Коли болі при менструаціях вважаються патологією

Слизова оболонка матки (ендометрій) регулярно оновлюється, у результаті з'являються місячні. Виведення відмерлого епітелію з матки здійснюється шляхом скорочення її м'язів. При цьому відбувається здавлювання нервових закінчень та стиснення судин, що спричиняє появу хворобливих відчуттів у нижній частині живота. Болі віддаються в криж і поперек. Зазвичай вони з'являються напередодні місячних і в перші 2 дні після їхнього приходу.

Болючі менструації (дисменорея) – це патологія. Крім болю в нижній частині живота та спині, з'являються супутні нездужання різного ступеня вираженості. Якщо цикл у жінки регулярний, характер місячних відповідає нормі, то неприємні симптоми швидко минають, не завдаючи їй особливих мук. У тяжких випадках потрібне серйозне лікування.

Види дисменореї

Зустрічається дисменорея двох видів:

1. Первинна (функціональна), не пов'язана з захворюваннями. Зазвичай болючими менструації стають через 1.5-2 роки після початку статевого дозрівання, коли цикл нормалізується, регулярно настають овуляції. Нерідко болючі відчуття при місячних значно слабшають після перших пологів.
2. Вторинна (придбана), пов'язана з патологічними змінами у статевих органах та різними захворюваннями. Виникає найчастіше у жінок старше 30 років. Зазвичай супроводжується вегето-судинними порушеннями (запамороченням, підвищеною пітливістю та іншими), а також тахікардією та серцевою аритмією.

Якщо з роками інтенсивність больових відчуттів за місячних залишається постійною, то таку дисменорею називають компенсованою. Якщо біль під час менструацій з кожним роком стає сильнішим, то його називають декомпенсованим.

Ступені дисменореї

Розрізняють 4 ступені дисменореї, що відрізняються інтенсивністю больових відчуттів.

0 ступінь.Болі в животі слабкі, знеболювальні препарати не потрібні.

1 ступінь.Больові відчуття помірні, цілком терпимі. Природними супутніми симптомами є легка депресія, біль голови, розлад травлення. Недуг цілком можна усунути, прийнявши знеболюючий препарат.

2 ступінь.Болі при місячних сильні, супроводжуються такими симптомами, як нудота, запаморочення, озноб, загальна слабкість, мігрень, дратівливість. Тривалість нездужань збільшується. Знеболюючі препарати та заспокійливі засоби допомагають покращити самопочуття.

3 ступінь.Сильні болі в животі з'являються у жінки за 2-3 дні до початку менструації, продовжуються до її закінчення. При цьому підвищується температура, дуже болить голова (до блювання), виникає тахікардія та біль у серці. Можлива поява непритомності. Жінка зовсім непрацездатна. Поліпшити стан звичайними засобами не вдається.

Додаток:Болі при місячних можуть відрізнятися за характером (спазмові, тягнучі, ниючі, колючі), віддавати в поперек, стегна.

Причини хворобливих менструацій

Функціональні болі при місячних можуть виникати в результаті патологічного розташування матки, утворення спайок і рубців після аборту, підвищеної чутливості організму жінки до змін, що відбуваються в ньому, емоційної збудливості. Важливу роль відіграє спадковість. Виникнення болю може спровокувати авітаміноз і нестачу магнію та кальцію в організмі. Малорухливий спосіб життя також є причиною прогресуючої дисменореї. Сприяє біль при менструаціях і такий фактор, як гормональні порушення в організмі. Надлишок гормону простагландину викликає посилення скорочень матки, звуження кровоносних судин.

Появі первинної дисменореї сприяє використання внутрішньоматкової спіралі. Вторинна дисменорея може виникнути внаслідок таких патологій, як ендометріоз, міома матки, позаматкова вагітність, запальні захворювання органів малого тазу. Сильні болі при місячних з'являються через утворення поліпів та кіст у матці.

Відео: У чому причини хворобливих місячних

Як зменшити біль при місячних

Якщо помірні болі, цикл регулярний, місячні нормальні за обсягом і тривалістю, то за допомогою деяких прийомів можна послабити хворобливі відчуття.

Рекомендація:При сильних болях рекомендується відвідати лікаря та переконатися у відсутності захворювань, що протікають безсимптомно. У ряді випадків хронічні запальні захворювання та навіть пухлини можуть нічим себе не проявляти. Больовий симптом може бути єдиним сигналом неблагополуччя.

Якщо після гінекологічного обстеження у жінки не виявлено жодних захворювань, то в домашніх умовах полегшити стан можна такими способами:

1. Зробити масаж м'язів живота у напрямку руху годинникової стрілки, що допоможе зняти напругу в них та послабити спазми. Добре також зробити масаж попереку.
2. Прийняти теплий душ, що сприятиме розслабленню м'язів, розширенню кровоносних судин.
3. Полежати на боці з підтисненими до живота ногами (поза ембріона).
4. Прийняти но-шпу для усунення спазм у матці, кетонал або ібупрофен (надають сильну знеболювальну дію), валеріанку (як заспокійливий засіб).
5. Зробити легкі фізичні вправи (нахили, обертання корпусу). Добре допомагають від болю при місячних заняттях йогою.
6. Прикладати під час менструації компреси з морською сіллю на низ живота. Перед місячними та після них корисно приймати розслаблюючі нетривалі (15-20 хвилин) ванни з добавкою такої солі.
7. Пити заспокійливий чай з ромашки та м'яти (додати 1-2 ч. л. меду на 1 склянку чаю). Корисно приймати настій петрушки, суниці.
8. Якщо немає алергії, можна втирати в шкіру в області крижів і нижньої частини живота ефірну олію. Процедуру проводять 2 рази на день за 2 дні до місячних та у перші 2-3 дні після їх початку. Добре допомагає знімати сильні болі при місячних сумішах, що містить 50 мл олії звіробою, по 5 крапель олії деревію і шавлії.
9. При болі та рясній кровотечі на низ живота треба прикласти на 15 хвилин лід (поверх одягу, покласти його в пакет).

Рекомендується займатися плаванням. Під час плавання м'язи розслаблюються, знімається нервова напруга. В організмі посилено виробляються ендорфіни (так звані гормони радості, речовини знеболювальної дії).

Відео: Вправи проти болю при місячних

Коли звернутися до лікаря

Явними ознаками серйозних патологій найчастіше є сильні болі, що продовжуються довго (більше 2 днів). Причому болючі відчуття настільки сильні, що жінка змушена відкласти усі свої справи та залишитися вдома. Болі в животі при цьому супроводжуються діареєю, нудотою та блюванням. Запаморочення, головний біль, біль у животі, що колють, можуть бути ознаками надмірної крововтрати і анемії.

Сильний переймоподібний біль у животі виникає при позаматковій вагітності. При цьому жінці потрібна термінова операція.

Коли не допомагають знеболювальні ліки та но-шпа, біль та обсяг виділень посилюються, консультація лікаря просто необхідна. Якщо ж сильний біль з'явився під час менструації раптово на тлі порушення циклу, зниження маси тіла, це може бути ознакою пухлини. Обстежитись у гінеколога потрібно терміново.

Препарати, що призначаються при дисменореї

Менструальними болями страждають 90% жінок віком від 18 до 35 років. Такі болі часто бувають інтенсивними, тому своєчасний прийом ефективного аналгетика допомагає пацієнтам відновити життєвий ритм та повністю усунути менструальний біль.

Діалапід - швидкодіючий анальгетик, який усуває біль будь-якої інтенсивності. Калію гідрокарбонат виконує функцію pH-буфера, забезпечуючи препарату повне розчинення у воді, а надалі створюючи мікросередовище навколо діючої речовини - калію диклофенаку. Саме це мікросередовище сприяє прискореному всмоктуванню та допомагає препарату повністю абсорбуватися організмом. Виражений вплив Діалрапід показує у перші 5 хвилин після застосування. Порошок засвоюється організмом майже також швидко, як ін'єкція, а на відміну від таблетованих аналогів, має високу пікову концентрацію в плазмі 1 .

Для усунення патологічного болю при місячних лікар призначає поряд зі спазмолітичними препаратами також нестероїдні протизапальні засоби. Вони здатні пригнічувати вироблення простагландинів, тим самим знижуючи скоротливість матки.

Для лікування дисменореї широко застосовуються оральні контрацептиви – гормональні низькодозовані препарати, що перешкоджають утворенню надлишку простагландинів. Використовуються також рослинні препарати на основі фітоестрогенів, що сприяють покращенню гормонального фону, а також гомеопатичні засоби негормональної дії (менальгін). Поступово накопичуючись в організмі, вони допомагають відрегулювати менструальний цикл, знизити біль та покращити стан нервової системи.

Призначаються комплексні препарати, що містять вітаміни, кальцій, залізо, магній та екстракти рослин (наприклад, тайм-фактор). Рекомендується розпочинати прийом ліків заздалегідь, до початку місячних. Тоді на момент їх наступу в організмі накопичується необхідна доза, препарат діє ефективніше.

Зменшити біль при місячних допомагають методи фізіотерапії – УВЧ та електрофорез. У цьому процедура проводиться заздалегідь. Перед настанням місячних на живіт наносяться спеціальні розчини (новокаїн, бромід натрію) і вплив ультразвуком або електричними імпульсами. Відбувається прогрівання та знеболювання.

Профілактика дисменореї

Щоб місячні були менш болючими, рекомендується відмовитися від прийому алкоголю в критичні дні, уникати стресів, не застуджуватися, більше рухатися, зайнятися йогою. Необхідно обмежити вживання цими днями цукру, продуктів, що викликають здуття кишечника. Корисно їсти шоколад, що стимулює вироблення ендорфінів, а також продукти, що містять кальцій та магній.

Відео: Заняття йогою при менструації

1. Є протипоказання. Необхідно ознайомитись з інструкцією або проконсультуватися з фахівцем.