Що робити, якщо ситуація здається безвихідною. Як вийти з глухої життєвої ситуації

19

Позитивна психологія 08.10.2016

Дорогі читачі, кожен з нас хоча б раз у житті, потрапляв у кризові ситуації, і кожен знає, що «порятунок потопаючих – справа рук самих потопаючих», і що навіть якщо все дуже погано, вихід все одно є!

І сьогодні на блозі я хочу уявити вам своєрідне продовження теми, піднятої у статті від Марини Тамілової – педагога, психолога та людини різнобічних захоплень. Передаю слово Марині, яка цього разу поділиться з вами власним рецептомвиходу зі складних життєвих ситуацій, якими, часто, рясніє наше життя.

Дорогі читачі, у сьогоднішній статті я хочу запропонувати вам мій особистий, робітник, метод витягування себе з життєвого глухого кута. Як би погано вам не було, рано чи пізно доведеться взяти себе до рук і рухатися вперед. Сподіваюся, що зможу вам у цьому допомогти.

Що найстрашніше у житті

Життя часто підносить людині сюрпризи: і приємні, і неприємні. У когось більше приємного, а у когось навпаки. Іноді люди роками живуть у нещастях і стресах, причому не придуманих, а самих, що не є реальних: нескінченна низка хвороб, смертей родичів, зубожіння, розпад сім'ї і навіть безпритульність. Такі біди просто вбивають людину зсередини, руйнуючи її душу і відводячи все далі і далі від єднання з Абсолютом.

Найстрашніше в цій ситуації те, що багато хто не витримує (і їх можна зрозуміти), ображаються на весь світ і відвертаються від Джерела, з якого вийшли ми всі. Дуже складно не образитися, коли на твою частку випадають тяжкі випробування. В той час, як інші люди живуть і насолоджуються життям на всю котушку. Як пояснити нормальній людині, Який намагається жити по совісті, що всі проблеми йдуть з нього самого, а люди і Бог тут зовсім ні до чого.

Завжди треба розуміти, що та життєва ситуація, яку ви маєте у теперішньому, – це результат ваших дій чи, навпаки, бездіяльності у минулому. Марно на це ображатися. Людина завжди має вибір: ображатися чи ні, допомогти комусь ні, відповісти злом на зло чи ні, вибрати в подружжя саме цю людину чи іншу, погоджуватися на низькооплачувану роботуі скаржитися на бідність, або взяти відповідальність за своє життя і створити себе заново відповідно до своїх уявлень про власне життя.

Найчастіше людина вибирає нічого не робити, бо страшно, і невідомо, що чекає попереду. Ми не звикли до свободи. Особливо старше покоління, що виросло в Радянському Союзі і звикло до того, що все розписано і зрозуміло. На той час хороша освіта гарантувала працевлаштування та хороший заробіток, а тепер – ні. Багато сорокарічних, чудово освічених людей, розгубилися і не змогли знайти своє місце в житті, що призвело до низки самогубств і розумових розладіву 90-ті.

«Завдяки» розбудові ми втратили кілька поколінь « психологічних дітей, підлітків та юнаків», які просто не змогли пристосуватися. Вижили і піднялися більш стійкі, здатні боротися за своє «місце під сонцем» та фізично та морально. Але таких лише 10% населення. Саме вони й посідають місця у списках Forbes.

Найскладніше у наш час доводиться «психологічним юнакам» – це люди, найчастіше, з кількома вищими освітами, дуже розумні та всебічно освічені. На жаль, вони звикли багато міркувати, але не робити. Саме тому вони перебувають на дуже низьких щаблях суспільства, а іноді й за межею бідності, якщо не змогли гідно продати свій інтелект. Взагалі більшість людей поводяться так, ніби їм жити залишилося 500 років, як висловився свого часу Білл Гейтс.

Життєвий глухий кут. Що робити? Як знаходити вихід із складної ситуації

Є кілька варіантів:

• йти до людей за допомогою;
• допомогти тому, кому ще гірше;
• провести генеральне прибиранняв будинку;
• позбутися негативних думок та переконань;
• всіх пробачити;
• перестати ображатися взагалі;
• вийти із зони комфорту;
• взяти він відповідальність за своє життя.

Останній пункт цього списку найважливіший. Потрібно зрозуміти, що ніхто, замість вас, ні створить вас заново, ні зробить із вас зовсім іншу людину.

Вам можуть допомогти матеріально, якщо пощастить, допомогти з роботою, але ніхто замість вас не виліпить з вас нову сильну особистість, яка буде здатна жити за своїми правилами і при цьому процвітати. Ніхто не сперечається, що це складно. Особливо, коли є, емоційна нестабільність. Періоди натхнення та активності змінюються часом повного відчаю та відчуттям, що ніколи нічого не вийде, і краще «плисти за течією», залишивши все, як є. А тепер конкретно, що вам потрібно зробити, щоб змінити своє життя.

Розписуємо своє життя

Сядьте в тиші і докладно розпишіть, що ви хочете отримати в житті. Не соромтесь. Наприклад, якщо ви хочете яхту та віллу в Італії, то пишіть, яким би дурним і нереальним вам це все не здавалося.

Візуалізація

Знайдіть яскраві картинки вашої майбутнього життя, наклейте їх на великий листватману разом зі своїми фотографіями в шикарних інтер'єрах поруч із прекрасним принцом або принцесою. Ватман потрібно повісити на чільне місце у вашій квартирі. Це дуже надихає.

Шукаємо натхнення

Знайдіть в інтернеті музику і медитації, що надихає особисто вас, і слухайте це щодня.

А що з образами?

Позбудьтеся всіх образ по-чесному і будьте впевнені, що якщо ви цього не зробите, це все одно що «на зло кондуктору» - купити квиток і піти пішки. Саме накопичені образи та старий мотлох незакінчених справ та бажань не дозволяє вам рухатися вперед. Якщо ви християнин, ходите частіше до церкви і моліться. Декому це дуже допомагає у складних ситуаціях. Сповідайтеся, причащайтеся, ставте свічки і моліться за всіх, хто вас образив. Це принесе вашій душі неоціненну користь.

Моменти відкатів

У моменти «відкатів», коли хочеться ревти і нічого не робити, сидіть і ревіть, бийте посуд, розкидайте речі, танцюйте до упаду, щоб випустити пару. А коли істерика закінчиться, наведіть лад і починайте все спочатку. Згодом таких зривів стане дедалі менше. Вони бувають у всіх. Це ваше ЕГО чинить опір тому, щоб випустити вас у нове світле життя. Чинить опір не тільки ЕГО, а й егрегор того негативу, який ви роками накопичували. Егрегори – це своєрідні енергетичні поля, до яких кожен із нас підключений. Егрегор живляться вашими емоціями. Якщо ви живете здебільшого в негативі, то ви залучаєте до себе негативні егрегори, яким невигідно, щоб ви змінилися.

Кроки та кроки

Щодня потроху робіть щось для того, щоб просуватися до своєї мети. Не засмучуйтесь через те, що у вас не виходить. Рано чи пізно вийде, якщо ви будете досить наполегливі і не зупиніться на півдорозі. Якщо не ви регулярно створюватимете себе і своє життя, то життя, оточення та інші люди створюватимуть вас, і робитимуть вони це таким чином, що вам це зовсім не сподобається.

План наших дій

Складіть план ваших дій у реальному світі та список психологічних практик, які потрібно виконувати щодня для виходу із кризової ситуації. Вправи допомагають йти вперед і нейтралізувати страхи, тривожність та песимізм. Введіть у свій щоденний розклад також регулярні фізичні навантаженняоскільки ваше тіло – це «храм душі». Чим більше кращому станізнаходиться ваш організм, тим більше у вас енергії, волі та сил створювати своє нове життя.

Просто почни робити

Потрібно сказати, що багато людей виконують усе те, про що я написала вище, але так і не переходять до реальних дій, не в змозі взагалі зрушити себе з місця. Це відбувається тому, що ваші думки все ще перебувають у негативі. Підсвідомо ви ще не вірите в себе і відчуваєте, що не варті змін.

Що з цим робити? Потрібен час, щоб ви виробили в собі звичку кожну свою негативну думкузамінювати 2-ма-3-ма позитивними. Наприклад: «у мене нічого не вийде» ви можете замінити на «я – улюблене дитя Бога, і всі його блага створені для мене», «якщо Бог за мене, то хто проти мене?», «у мене все завжди виходить, тому що Бог керує всіма моїми вчинками”.

Для атеїстів та представників інших релігій зазначу, що під словом Бог тут мається на увазі Творець всього сущого, Всесвіт, який існує незалежно від якихось вірувань і релігій, створених людиною. Це Абсолют, який є над усім і є найпотужнішою енергією безумовного коханняз якої вийшли ми всі.

Крім очищення думок, потрібно очистити і своє тіло, яке також звикло страждати. У тілі накопичуються шлаки та токсини не тільки від алкоголю, нікотину та шкідливої ​​їжі, яку ми всі вживаємо, особливо у хвилини психологічних стресівта меланхолії. У тілі застрягає і негатив від відповідних ментальних мислеформ. Ми це відчуваємо в напружених м'язах, перекошеному і похмурому обличчі, хронічні захворювання. Саме тому масаж, вивільнення тілесних блоків та фізичні вправинеобхідно зробити своїми постійними супутниками по дорозі до світлого майбутнього.

Ефективні практики виходу із життєвого глухого кута

На закінчення, наведу кількох ефективних методівшвидкої допомоги, коли вкотре накотила думка, що «все погано, і так буде завжди»:

• посміхнутися – щоб дати зрозуміти тілу, що все добре;
• пострибати – щоб струсити та підбадьорити організм;
• ходити, сидіти і лише з прямою спиною – це важливо, т.к. по хребту проходить енергія;
• ущипнути себе за мізинець – щоб висмикнути з поганих думок;
• на запитання "як ти?" ЗАВЖДИ відповідати «краще за всіх!»;
• ходити додому та на роботу різними маршрутами та краще пішки – щоб створити відчуття змін та бадьорості.

Коли ви навчитеся висмикувати себе зі стану туги такими методами, то можна щільніше зайнятися налаштуванням на позитивну хвилю свого внутрішнього світу за допомогою прийомів, зазначених у цій статті.

Я дякую Марині за думки. Від себе хочу сказати, що ніколи не треба опускати руки, щоб не сталося у вашому житті. Якщо щось трапляється це все тільки наші уроки. Значить, для чогось усе нам треба пройти. Я сама стільки пережила. І щоразу шукала шлях виходу їхньої кризи.

Можливо, багато хто скаже, прочитавши кроки, все це банально, я робила, мені не допомогло, нічого не змінити і щось з таких думок далі. Хочеться наголосити на такому моменті: коли людина в стресі, дуже рідко їй самому вдасться вибратися з кризи. Просто емоції зашкалюють, заважають нам думати. Виняток становлять люди, які вже мають багато мудрості, багато знань про нашу роботу над собою.

Не замикайтеся в жодному разі в собі! Шукайте людину, можливо, і професіонала, який буде близьким до вас, якого ви можете почути. Це може бути і психолог, і мудрий друг, і корисні книжки. І просіть допомоги у Всесвіті. Я пам'ятаю, як у самі непрості часия підходила ввечері до віконця, дивилася на зоряне небо, ставила запитання і просила дати мені сили на те, щоб упоратися.

Нема одного рецепта на всіх. Усі ми різні. Але шукати собі те, що допоможе саме тобі вибратися з кризової ситуації, обов'язково потрібно. Це є наш шлях.

І найголовніше для всіх нас, як правильно написала Марина, зробити свій вибір. Це стосується всього. І здоров'я, і ​​роботи прекрасної, гідної вас, і кохану людину поруч, і простих радостей. Бажаю всім гідного вибору, мудрості та кроків, роботи у цьому напрямі.

Дорогі читачі, в одній статті важко осягнути неосяжне. Якщо у вас непрості часи, заходьте до нашої рубрики . Впевнена, що ви знайдете багато корисних для себе. Можливо, з цього й розпочнеться ваша робота над собою, зокрема й після виходу з кризи.

І ще новина від мене від нашого творчого колективу. Вийшов наш осінній номер журналу «Аромати щастя» - Крила осені. Про все ви можете дізнатися тут.

Осінній номер Ароматів щастя

І для душі ми з вами послухаємо Richard Clayderman Mariage d’amour. Відпочиньте за приємною музикою.

Дивіться також

19 коментарів

Відповісти

Еліна
09 Лют 2017о 17:33

Відповісти

Екологія життя: Кожен із нас багато разів чув таке словосполучення – «безвихідна ситуація». Зазвичай у таких випадках йдеться про щось дуже неприємне, чого, як здається, неможливо уникнути.

Кожен із нас багато разів чув таке словосполучення – «безвихідна ситуація». Зазвичай у таких випадках йдеться про щось дуже неприємне, чого, як здається, неможливо уникнути.Сама по собі "безвихідна ситуація" на диво зручна: ось ситуація "безвихідна" - і все, і нічого не поробиш. Вона ось така, вона ось «безвихідна», а я, добрий, білий і пухнастий, тут ні до чого.

Запитань немає, часом буває справді так, проте й у такому разі з цього зовсім не випливає, що Ви звільняєтеся від усунення наслідків злощасної «безвихідної ситуації», а може, й передумов такої. В кінці кінціввиявляється, що Ваша «безвихідна ситуація»: по-перше, не така вже безвихідна, а по-друге, значною мірою залежить від Вас. Ілля Пожидаєвспеціально для пропонує розглянути це питання на більш-менш типових прикладах.

Уявімо собі ситуацію: у фірму, де Ви працюєте, прийшло нове керівництво – і оголосило про масове «скорочення» ряду співробітників, і в числі нещасних «скорочених» – Ви. Пишіть «по-власному» - і геть із фірми.

Перша реакція – звісно, ​​шок та відчуття безвиході. Але потім можна взяти себе в руки і зрозуміти, що насправді відбувається.Якщо нове начальство все ж таки хоч мінімально адекватне, то з ним можна переговорити на предмет того, в чому Ви можете з ним зійтися. Дивишся, все й улагодиться. Ви залишитеся, причому без склок і скандалів.

Якщо ж новоспечений керівник похилого віку прямо в очі Вам заявляє, що на Ваше місце планується чийсь син (наприклад, його), а дана контора Вам все-таки потрібна, налякайте Вашого нового босапрокуратурою, інспекцією з праці та чимось ще подібним. Тим більше, якщо Ви пунктуальний і виконавчий співробітник без будь-яких нарікань.Бос страшенно злякається і від Вас відстане, гарантія – 146%. І ситуація, на перший погляд здається фатально нерозв'язною, насправді дуже розв'язна, причому у вигідному для Вас руслі.

Розглянемо гіпотетичний другий «безвихідний» приклад – зрада.Не має значення, чиє: дружини, коханки, друга, родича, бізнес-партнера, когось ще. І неважливо, у чому саме це зрада виразилося. Просто є даність: Ви зіткнулися з підлістю та несправедливістю не сторонньої Вам людини.

Ситуація, начебто, безвихідна, непоправна тощо. і т.п. Але... По-перше, це непоганий урок:у людях треба бути хоч трохи розбірливішим. По-друге, це, можливо, шанс нарешті позбавитися не зовсім підходящих або навіть зовсім не підходящих людей. А може, і це по-третє, Ви щось робили не так– тоді просто зрозумійте, що, – і постарайтеся надалі у стосунках із людьми так не чинити.

Третій гіпотетичний "безвихідний" приклад - Вас пограбували або обікрали.Як Ви самі розумієте, ймовірність того, що доблесні правоохоронці самі знайдуть злочинця, м'яко кажучи, невелика. Ступор змінюється панікою, паніка плавно перетворюється на істерику. Вкрали мільйон. Здавалося б, повний глухий кут. А ні!

По-перше, від Вас залежить, чи розворушуватимете Ви відповідний компетентний правоохоронний орган чи ні (повірте, скарг до прокуратури вони бояться!). По-друге, коли злодія знайдуть (а при грамотній роботі органів, забезпеченої, в тому числі, Вами, негідники неодмінно знайдуть), Ви можете вимагати з крадія вкрадені у Вас гроші. Більше активності- І виявляється, що ситуація знову-таки має більш-менш сприятливий вихід.

У принципі можна продовжувати до нескінченності. Загальний зміст такий: якщо розуміти піднаготну «нерозв'язну» ситуацію, що виникла, особливо причини виникнення такої, і при цьому грамотно і активно діяти самому в конструктивному руслі – неможливого насправді виявляється мало.

Справді, тотально і очевидно безвихідна ситуація лише одна – смерть,в тому числі і насильницька (хоча в ряді випадків теж від Вас залежить, вештатися по темних провулках чи ні). Ну, іноді ще бувають інші, вкрай нечисленні, процеси, які розвиваються за якоюсь своєю внутрішньою логікою і від нас, відповідно, зовсім не залежать. Заявляти про те, що взагалі все в наших руках, напевно, все ж таки дещо самовпевнено.

Це Вам буде цікаво:

Але загалом прийнятний для Вас вихід є в 99% випадків, якою б катастрофічною Вам не була проблема. Але навіть якщо розвиток подій завзято уткнеться в той самий злощасний 1%, - все одно за Вашого бажання навіть з нього можна отримати частку позитиву. Хоча б у вигляді життєвого досвіду.І, заради Бога, не поспішайте оголошувати ситуацію «безвихідною»: « безвихідних ситуацій» насправді дуже і дуже небагато!

Приклад, як вийти із безвихідної ситуації! Вихід із безвихідної ситуації, де він? Чи є вихід у безвихідній ситуації? Багато людей і Ви, в тому числі, колись потрапляли, як вам здавалося в безвихідь, але потім знаходили рішення і все дозволялося. Найголовніше не треба піддаватися паніці, вона всередині нас і не дає нам зосередитися та розслабитися, щоб тверезо оцінити ситуацію. Для написання цієї статті послужив привід сьогоднішнього ранкового дзвінка від однієї жінки, яка є передплатником та читачем юридичного блогу – Закон РАА. Вона розповіла про свою непростої ситуаціїі ми домовилися, що вона надішле мені копії деяких документів.

Приводом для дзвінка стала моя фраза, яку я використав на сторінці з інформацією про блог. Ця фраза струсила людину на дії і дала надію на вихід із її безвихідної ситуації.

Що таке закон?

Закон це описана ситуація з погляду самого закону. Якщо змінити цю ситуацію в той чи інший бік, то закон повернеться в той чи інший бік. Запам'ятайте: - у безвихідній ситуації є вихід в іншу ситуацію, а чи буде вона сприятливою для вас залежить від того, як Ви до неї підготуєтеся.

Я довго думав про написання статті, типу шпаргалки чи інструкції з виходу з безвихідних ситуацій. Але потім вирішив, що просто розповім вам свою історію (історій багато, але розповім лише одну).

Декілька років тому я з дружиною зібрав необхідні документи і здав їх на участь у програмі молода сім'я. Тоді ця програма тільки починалася чи вже рік тому була запущена, але не в цьому суть. Буквально через рік чи півтора, я проходячи повз цей офіс, куди ми здавали документи. Вирішив зазирнути й запитати якась у мене черга, адже всім обіцяють сертифікат на енну суму грошей залежно від кількості людей. У моєму випадку це було близько 400 тисяч. Уявіть така сума і на халяву від держави. Звичайно, халяви немає і не було ніколи. У кожній програмі, а тим більше державно дуже жорстокі умови та терміни. У моєму випадку так і було. Не мусолитиму слова, а перейду до суті. У зазначені терміни я не вклався і не подав документи на квартиру, яку мав придбати. У результаті ті, хто не використовував сертифікат по молодій сім'ї, у встановлені терміни втрачали його. Звичайно у мене паніка, як так думаю я. Чого тепер мені робити, а грошики втрачати зовсім не охота.

Ось вам і безвихідь у яку я потрапив. А хочете знати, як я знайшов вихід їхньої безвихідної ситуації, тоді читайте далі…

Спершу я ламав голову над вирішенням цієї проблеми, потім голова захворіла. Так як я займався нерухомістю понад 6 років, а в цій сфері є один позитивний момент: краще домовитися, ніж мучитися Скориставшись цим правилом, я пішов знову в цей офіс. Пояснивши свою ситуацію, що просто пропустив термін і тепер боюся втратити сертифікат по молодій сім'ї (а хочете знати, як можна перевести в готівку сертифікат). Разом із однією жінкою ми знайшли рішення, вірніше вона мені його підказала.

Який вихід із безвихідної ситуації мені підказали?

Прийшовши додому, я взяв сертифікат по молодій сім'ї і сунув його під струмінь води, трохи помочивши, а папір щільний, так одразу й не намокає. Потім потер це місце пальцем, щоб текст та якість зникли в одному місці (місце може бути будь-яке).

Потім написав заяву про те, що прийшовши додому виявив протікання зі стелі. В результаті вода потрапила на стіл, де лежав сертифікат щодо молодої родини. Потім відніс написану заяву та сертифікат до офісу. Там у мене все прийняли і згодом видали новий сертифікат із подовженим терміном ще на один термін. Ніби я отримав сертифікат по молодій сім'ї щойно.

Після цього я використав сертифікат за програмою молода сім'я.

Ось так вод пані та панове, здавалося начебто безвихідна ситуація, а виявляється є вихід і він у мене вийшов там, де приблизно перебувати вхід.

А в які безвихідні ситуації потрапляли Ви і який знаходили вихід із безвихідної ситуації? Мені, як і багатьом іншим, хто потрапить на цю сторінку, де є вихід із безвихідної ситуації, буде дуже цікаво почитати.

НАТА КАРЛІН

Скільки разів ми повертаємося до того часу, коли можна було «підстелити соломку», але ми цього не зробили. І ось тепер, перед нами стоїть немислиме завдання – знайти вихід із складної ситуації. Наш мозок гарячково шукає варіанти шляхів розвитку подій, намагається встигнути не тільки відшукати заповітні «двері», а й вчинити так, щоб «не втратити обличчя».

Для деяких безвихідь схожа на лабіринт, в якому людина блукає в пошуках вирішення питання. Іншим здається, що земля пішла з-під ніг, і вони летять у прірву. Кожна людина сприймає по-своєму. Однак завжди ставте собі питання: Що робити? Але ніколи не шукайте винних у вашій проблемі. У тому, що з вами трапилося, насамперед винні тільки ви самі. Не витрачайте зусиль на зайве з'ясування стосунків, направте їх у бік прийняття конструктивних рішень.

Пам'ятаєте, як казав Микола Фоменко про безвихідні ситуації? Геніальний вислів: «Навіть у тому випадку, якщо вас з'їли, завжди є два виходи». Тому, запам'ятовуйте правила виходу із скрутної ситуації:

Ви вже знаходитесь всередині цієї проблеми, уникнути її неможливо, і повернутися на відправну точку не вдасться.

Попросіть допомоги у знайомих чи друзів. Можливо, вам буде легше розповісти свою проблему незнайомій людині, який дасть вам слушну пораду.

Багато людей звикли самостійно вирішувати свої проблеми. Якщо ви з них, зачиняйте двері, вмикайте тиху музику, і приступайте до пошуку виходу. Не примушуйте себе йти "на уклін" до сторонніх. Якщо ви не хочете, щоб у вирішенні проблеми хтось брав участь, не потрібно. Зробіть усе самі.

Дихальна гімнастика.

Знаходячись у пошуку виходу із ситуації, людина перебуває у . У цей момент у нього підвищується кров'яний тиск, шалено б'ється серце, збільшується потовиділення, і т.д. Саме зараз вам знадобляться навички дихальної гімнастики(Йога, тай-чі). Добре, якщо ви вже володієте ними, але ніколи не пізно почати вивчати.

Природа діє розслабляюче на нервову системулюдини. Особливо це стосується великих відкритих водойм. Тому постарайтеся залишити всі турботи і вирушити на прогулянку до озера. Посидіть, подумайте, подивіться на водну гладь, лебедів та качечок, що плавають нею. Постарайтеся самі поринути у воду. Якщо річ відбувається влітку, то підійдуть річка або озеро, якщо взимку – басейн. У крайньому випадку, полежіть у ванній, в яку капніть кілька крапель, ванілі та розмарину. Вода допомагає сконцентруватися, відкинути все зайве і дійти потрібного рішення.

Фізкультура.

Для того, щоб щодня почуватися в тонусі, не обов'язково займатися спортом до знемоги. Щоб сконцентрувати думки на проблемі, займіться нескладними монотонними заняттями. Наприклад, наведіть порядок у будинку, у гаражі або коморі.

Ви давно закинули вишивку чи в'язання, бо просто не вистачало на це часу? Знайдіть його зараз. Обов'язково займіться чимось приємним для себе та корисним. Зрештою, якщо у вас ніколи і не було цього захоплення, сходіть у кінотеатр.

Будьте здорові.

Прямої залежності між пошуками виходу та станом вашого здоров'я, звичайно ж, немає. Але щоб провести з користю час, який ви витрачаєте на пошуки виходу із ситуації, добре підійде профілактика здоров'я. Кожна людина думає про те, що ось завтра чи післязавтра піде до лікаря і поправить своє здоров'я, що похитнулося з роками. Але це завтра чи післязавтра може ніколи так і не настати. Тому оберіть той момент, коли вам дуже шкода себе, тому потрібно зробити щось приємне для власного організму.

Звичайно, чоловіки зараз сміятимуться. Але, не варто лукавити! Їм також подобається це жіноче слово. Купуйте те, що вам так давно хотілося. Порадуйте себе коханого, бо сьогодні надто багато пішло на пошуки виходу із ситуації. Давно задивляєтеся на червоні черевики у вітрині? Купуйте їх, нарешті, потіште своє самолюбство. Подобаються литі диски, які так чудово виглядатимуть у загальному дизайні автомобіля? Нічого собі не відмовляйте! Радість від покупки понад усе! А ввечері, коли ейфорія спаде, і залишиться лише почуття глибокого задоволення, знову приступайте до пошуку рішень.

Кожна людина в цьому житті має мрію нематеріального плану. Для деяких це похід в оперу, інші хочуть опинитися на березі океану під місяцем, треті мріють нарешті з'їздити до батьків у село.

Життя надто швидкоплинне, а мрії так і залишаються невиконаними. Тому, якщо у вас існує матеріальна можливість, кидайте все, і вирушайте назустріч пригодам або до мами та тата. Одного разу ви усвідомлюєте, що саме ця поїздка або похід стали відправною точкою, з якої почався процес, в ході якого ви знайшли вихід з конфліктної або іншої неприємної ситуації.

Наразі не маються на увазі люди, які стали вашими друзями. Поговоримо про свійських тварин. Кожна людина замислюється над тим, що можна було б завести вихованця. Можливо, настав той момент? Сьогодні він порадує вас своєю присутністю, і не дасть після стресу, а завтра ви станете для нього найкращим другом. Тепер тільки потрібно вибрати, хто це буде – цуценя, кошеня, папужка чи безмовні рибки.

Думайте про проблему, не скидайте її з рахунків. Вона нікуди не подінеться без вашої участі. Адже вона тільки ваша, і ніхто не зможе її за вас вирішити. Однак, не ходіть замкненим колом, не заганяйте себе в кут, а тим більше, в стрес. Намагайтеся привести у відповідність думки,

Як часто, потрапляючи в важку ситуацію, Що вимагає вольового вирішення або усунення проблем, ми починаємо думати, що це вона і є - Безвихідна Ситуація. Повіривши один раз у те, що з вашого становища немає виходу, ви дозволяєте песимізму і жалю до себе взяти гору, і потрапляєте в замкнуте коловласних та . Я пропоную альтернативний підхід – повірити, що вихід є завжди, і не один, просто потрібно докласти зусиль, щоб його побачити. Основна частина цих зусиль буде спрямована на збереження позитивного настроюта підтримки віри у вдале вирішення ситуації.

Отже, безвихідних ситуацій немає – це факт. А що тоді буває – що ми приймаємо за «безвихідні умови»?

1. Необхідність ухвалити рішення. Це складно, страшноі вимагає взяти він за зроблений вибір та її наслідки. Якщо вибір помилковий, звинувачувати буде когось, крім себе, тому наша свідомість замикається і вдає, що виходу немає, а ми, у свою чергу, підігруємо йому. Переконувати себе, що від вас нічого не залежить – підхід слабкої людини. Наберіться сміливості і нагадайте собі про те, що контроль завжди у ваших руках - так, ви можете помилитися, але це ваше рішення, самостійне і зважене, а значить, ви - людина доросла і відповідальна.

   Що робити:

   • - Помилки - це ваш особистий, безцінний досвід, який ви завжди зможете вжити на благо свого розвитку.
   • Скористайтеся нашими порадами, – візьміть управління своїм життям у власні руки, не будьте жертвою.
2. Боязнь змін може паралізувати навіть людину розумну і розвинену в усіх відношеннях. Така природа людини – існувати за умов визначеності їй комфортніше, а все невідоме лякаєта має набагато менший рівень комфорту. Відмовлятися щось робити через страх, що ваше життя зміниться – не безглуздо, але дуже неефективно. Зміни завжди на краще – твердіть це собі вдень і вночі, доки не повірите, і тоді ви виявите, що помилково вважали свою ситуацію безвихідною.

   Що робити:

   • Змініть на конструктивне і ваше життя набере новий темпрозвитку, як і ви самі.
   • Почитайте – ці сміливці змінили не тільки себе і своє життя, а й світ, у якому ми з вами живемо, чи це не стимул до того, щоб радісно поринути у майбутні зміни?
3. Зручність «насидженого місця». Людина може пристосуватися до будь-яких умов, навіть деструктивних і дискомфортних для себе. Перебувати у неблагополучному шлюбі або працювати на роботі, де тебе принижують і не цінують, і виправдовувати це тим, що іншого виходу немає – отже потурати своїм комплексамта заниженою самооцінкою. Якщо самооцінка дуже низька, людина навіть може залишатися у відносинах, де до неї застосовують насильство – тому що це зручно, зручно з погляду її. Спробувати змінити ситуацію і уникнути ролі, яку звик виконувати – важко, але необхідно.

   Що робити:

   • Працювати з – без цієї роботи будь-які спроби зрушити з мертвої точки будуть короткочасними і спричинять повернення до колишніх обставин.
   • Зрозуміти і прийняти, що ви гідні більшого та кращого – для цього потрібно.
4. Банальну ліньки деякі люди намагаються видати за безвихідь. Якщо людина не хоче докладати жодних зусиль для пошуку рішення, вона спрямовує їх на пошук виправдань. Відмовки, придумані для інших, поступово приймаються на віру та свідомістю, і ось уже людина щиро переконана, що в її обставинах виходу немає. А треба лише захотіти змінити своє життя і направити зусилля в потрібне русло.

   Що робити:

   • Вчіться - за вас цього ніхто не зробить.
   • Працюйте над підвищенням – саме працюйте, а не намагайтеся чи намагайтеся.
5. Насолода від скарг. Для багатьох людей характерно скаржитися на свою гірку долю, злих оточуючих людей та невдалі обставини замість того, щоб щось робити. Мета - отримати від інших підтвердження своєї правоти - "виходу немає, я нещасний, у мене і шансів не було, з огляду на яке в мене було дитинство...".

   Що робити:

   • Перестати скиглити!
   • Дізнатися, чому і як направити енергію зі скарг на реальні дії.
6. Схиляння перед стандартами. "Так прийнято" - це найгірше з виправдань своєї бездіяльності. Ким прийнято, навіщо і чому це має відбиватися на вашому житті, зовсім не важливо, якщо ви вирішили виправдовувати своє «безвихідне» становище чиєюсь думкою, традиціями та порядками. У цьому світі ні оточуючі, ні правителі держав, ні будь-хто ще не визначають вас, Тільки ви самі! Ви самі визначаєте, де межа ваших можливостей, так назвіть їх безмежними, безмежними замість того, щоб прикриватися горезвісним так прийнято.

   Що робити:

   • , хоч це нове та страшно – це потрібно вам.
   • Використовувати техніку, щоб звільнити енергію і направити її на творення.

Звичайно, насамперед я пишу ці поради, щоб нагадати самій собі про те, що безвихідних ситуацій не буває, але й до вас я теж хочу це донести. Їх справді немає, бувають важкі , які є точками нашого зростання, якщо ми вибираємо шлях розвитку, а чи не стагнації.