Багато мам уявляють, як гулятимуть з малюком, ще під час вагітності. І у них для цього все готове: стоїть в очікуванні візок, куплено багато крихітного одягу на всі випадки життя, вибрано маршрути. Залишилося тільки зрозуміти, коли можна виходити на першу прогулянку з новонародженим і наскільки тривалою вона має бути. Відповіді на ці питання залежать від пори року та деяких інших факторів.

Навіщо потрібні прогулянки з новонародженими?

На перший погляд, це питання здається дивним та нелогічним. Як навіщо? Це ж корисно! - Вигукнуть багато хто. Але в чому конкретно полягає користь виходу на вулицю з крихітною дитиною? Давайте розберемося з цим, і нам стане простіше визначитись із головним – коли потрібно виходити на першу прогулянку з новонародженим.

Чи правильно, що на прогулянці малюк отримує нові враження та розширює кругозір? Так, але тільки не в перший місяць життя, коли дитина мало що розуміє, погано бачить і майже весь час спить. Можливо, вулиця загартовує організм малюка? Теж ні: терморегуляція новонародженого недосконала 1 і він не вміє адекватно реагувати на виклики зовнішнього середовища. Виходить, що у прогулянок із новонародженими лише одна користь – подихати свіжим повітрям. Але хіба ви не можете забезпечити свіже повітря у квартирі, регулярно провітрюючи дитячу кімнату?

Прогулянки першого місяця після пологового будинку не дають малюкові ніяких переваг для фізичного та розумового розвитку. Мабуть, у них більше зацікавлена мама, якій набридло сидіти в чотирьох стінах, хочеться трохи відволіктися від домашньої рутини. Тож питання не в тому, з якого віку малюкові необхідні прогулянки, а в тому, коли його мати нарешті зможе вийти на вулицю, не турбуючись про здоров'я дитини.

Якщо ви не бажаєте гуляти в перший місяць, ви можете цього не робити. Але якщо вам не терпиться влаштувати для малюка дебютний «вихід у світ», ми дамо вам кілька рекомендацій.

Коли можна гуляти з немовлям, якщо він народився влітку?

Літо - найсприятливіший час для прогулянок. На вулиці тепло, сонячно, тому дуже хочеться уявити малюка світу. Коли ж нарешті можна гуляти новонародженому після пологового будинку, якщо за вікном чудова погода? Не поспішайте, зачекайте бодай 7 днів до першого виходу на вулицю.

Корисно знати

Відганяйте від тіла і особливо від відкритого обличчя малюка набридливих мух і комарів. Якщо комахи сильно докучають, використовуйте москітну сітку. У деяких візків вона вже є в комплекті, для інших її можна придбати окремо.

Пам'ятайте, що яскраве літнє сонце, що так тішить батьків малюка, може бути для нього небезпечним 2 . Не виходьте гуляти в денний час, коли повітря сильно нагрівається, а стінки коляски моментально стають гарячими. Вирушайте на першу прогулянку з новонародженим ранком або ввечері, коли на вулиці не так спекотно. І поки стежте за тим, щоб на шкіру малюки не потрапляли прямі сонячні промені.

Коли починати гуляти з немовлям, якщо він народився взимку?

Відповідь на питання, на який день гуляють із новонародженим узимку, сильно залежить від погоди. По-перше, не варто виходити надвір, якщо стовпчик термометра опустився нижче –10 °C. Бажано враховувати і вологість і вітер, тобто. звертати увагу не лише на реальну температуру, а й на пункт «відчувається як» у прогнозі погоди. По-друге, не ходіть гуляти, якщо на вулиці сильний сніг, особливо з коляскою: котити її неприбраними доріжками - то ще задоволення. По-третє, перечекайте вдома ожеледицю: не варто відчувати долю, коли є ризик впасти самій і впустити дитину.

Корисно знати

Часто на зимових прогулянках мами закривають малюкам обличчя шарфом. Це неправильне рішення: волога у видихах малюка конденсується на тканині, через що вона стає холодною і мокрою, а шкіра може замерзнути швидше. Не хвилюйтеся, дихальна система немовля здатна впоратися з морозним повітрям.

Якщо погода прихильна до вас, вийти з малюком на вулицю можна за кілька тижнів після приїзду з пологового будинку. Але якщо наступними днями вона зіпсується, залишайтеся вдома. Прогулянки з новонародженими – не курс тренувань, який не можна переривати.

Коли можна виходити на першу прогулянку з новонародженим, якщо він народився навесні чи восени?

Погода в міжсезоння оманлива, і в цьому її основна небезпека: коли ви вийшли з під'їзду, було тепло й сонячно, поки дійшли до парку – небо затягнуло хмарами, і здійнявся вітер. Прогулянки з новонародженими у цей час вимагають особливої підготовки. Одягайте дитину так, щоб можна було швидко зняти один шар одягу, якщо різко потеплішало. Беріть із собою ковдру на випадок, якщо зненацька похолодає. Перший вихід на вулицю можна запланувати через тиждень-півтора після народження малюка.

Корисно знати

Існують спеціальні накидки-дощовики для дитячих колясок, і це дуже корисний винахід для прогулянок у міжсезоння. Але пам'ятайте: дощовик - лише екстрений захід від несподіваної негоди, яка дозволить вам добігти до під'їзду. Довго гуляти під дощовиком не можна - він створює в колясці ефект парника, збільшуючи температуру, вологість та обмежуючи надходження свіжого повітря.

Оцінюйте погоду тверезо! Не ходіть гуляти, якщо на вулиці неприємний осінній дощ. Залишайтеся вдома, якщо зараз вашими улюбленими стежками для прогулянок течуть весняні струмки. Пам'ятайте, що дбати треба не тільки про самопочуття малюка, а й здоров'я його мами. Якщо ви пропустите кілька виходів надвір, нічого страшного не станеться. А от якщо ви поїдете гуляти всупереч усім стихіям, а потім занедужаєте, під загрозою може виявитися багато чого, зокрема грудне вигодовування.

Не варто одразу виходити надвір надовго. Перша прогулянка з новонародженим повинна тривати не більше 15 хвилин влітку або в хорошу погоду навесні та восени. Взимку краще розпочати із 5 хвилин. Поступово збільшуйте тривалість прогулянок на 10-15 хвилин.

Корисно знати

Спочатку ваші виходи надвір будуть зовсім короткими. На те, щоб викотити і підготувати візок, укласти в нього малюка, а потім поставити його назад «на паркування», ви можете витратити більше часу, ніж на саму прогулянку. Щоб вирішити цю проблему, тимчасово відмовтеся від коляски та виносите малюка на вулицю у слінгу.

Не слухайте поради, що є мінімальна тривалість прогулянок, яку обов'язково треба витримувати. Гуляйте стільки, скільки вам зручно! Деякі мами виходять із малюком всього на годину, інші здійснюють пару моціонів на день загальною тривалістю три години та більше. Виберіть режим, який буде зручний вам та вашій дитині.

У погану погоду прогулянки з новонародженими можна переносити з вулиці на балкон. У перші кілька «прогулянок» не відходьте від малюка, пізніше ви можете почати залишати його на балконі одного під наглядом радіоняні. Коли дитина навчиться перевертатися, прогулянки на балконі треба припиняти - вона може випасти з коляски.

Які небезпеки мають прогулянки з новонародженими?

Думаючи про користь прогулянок, багато мами забувають, що вони несуть низку небезпек:

Переохолодження чи перегрів.Через неправильний вибір одягу, різку зміну погоди та інші фактори малюк може замерзнути або перегрітися. Обов'язково перевіряйте, як почувається малюк, кожні 10 хвилин.
Порушення режиму сну.Під час прогулянок діти часто сплять. Зовсім малюки впадають в «анабіоз» через незвичайну температуру і підвищену концентрацію кисню, але потім у малюка може виробитися умовний рефлекс: для сну необхідна вулиця і легке похитування. Така ситуація потенційно небезпечна тим, що дитину буде складно вкласти вдома, і вона почне влаштовувати вам безсонні ночі. Слідкуйте за тим, щоб цього не сталося. При прогулянках з карапузом, що підріс, більше спілкуйтеся з ним, а вдома неухильно дотримуйтесь режиму сну.
Складнощі з годуванням.Новонароджені часто хочуть їсти, а зробити це на вулиці проблематично, особливо взимку. Плануйте прогулянки між годуваннями, а якщо погодували малюка перед виходом, не забудьте дати йому можливість зригнути.
Складнощі зі зміною підгузника.Поміняти підгузок на вулиці сьогодні – не проблема. Просто розірвіть бічний шов, зніміть і закрийте використаний підгузок, протріть шкіру малюка вологими серветками Huggies, потім одягніть новий підгузок. Але ця схема працює тільки за хорошої погоди влітку. Переодягати малюка, коли на вулиці холодно, не можна!

Якщо під час прогулянки ви бачите, що дитина вередує, плаче, почувається погано, не мучите малюка та повертайтеся додому. Навіть якщо не догуляли до певного часу.

Попередні дев'ять місяців малюк жив у теплому та, головне, постійному кліматі. Йому не було де практикуватися в терморегуляції, і зараз важко справлятися з перепадами температур від кімнати до вулиці. Отже, ви маєте йому з цим допомогти. Збираючись на прогулянку з новонародженим, керуйтеся такими правилами:

Одягайте малюка шарами, причому замість одного товстого завжди краще вибрати два тонкі. Якщо дитина перегріється, просто зніміть верхній одяг. А на випадок, якщо малюк замерзне, захопіть із собою ковдру – вона стане запасним шаром.
Не варто надто загортати малюка. Щоб забезпечити необхідний комфорт на прогулянці, керуйтеся простою формулою: на дитині має бути на один шар більше одягу, ніж його мамі. Не забувайте, що конверт та чохол коляски теж вважаються.
Вирушаючи на прогулянку з немовлям, деякі мами ретельно одягають малюка, а потім починають збиратися самі. Не робіть так: коли малюк лежить у вуличному одязі у теплій квартирі, він швидко перегрівається.

Як переконатися, що малюку зручно на прогулянці?

Багато мам і, нам здається, всі без винятку бабусі дуже бояться, що малюк замерзне. При цьому страху того, що дитині буде жарко, у них зазвичай немає. А даремно: перегрів більш небезпечний для дитячого організму, ніж переохолодження.

На першій та наступних прогулянках з новонародженим періодично перевіряйте, як він почувається. Торкати носик або лобик крихти абсолютно безглуздо - температура відкритих ділянок тіла залежить від погодних умов. Є більш надійний спосіб: залізте рукою під одяг малюка (якщо на вулиці холодно, спочатку зігрійте свою руку) і доторкніться до тильного боку його шиї:

Повітря і температура регулювання. Лінк: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
Sun-Safe Babies. Лінк:

Відновлюємо потребу в кисні.На вулиці вміст кисню набагато вищий, ніж у кімнаті. У зимовий період батареї та обігрівачі додатково сушать повітря та знижують вміст дорогоцінного газу.
Свіже повітря.Повітря у приміщенні містить велику кількість бактерій, пилу, алергенів, факторів побутової хімії.
Стимулюємо роботу імунітету.Прогулянки – один із способів загартовування організму. Перепад між температурою в кімнаті та на вулиці стимулює захисні механізми імунної системи малюка.
Попереджаємо розвиток рахіту.Вітамін Д виробляється у шкірі малюка при дії ультрафіолету. Навіть якщо день видався не зовсім зрозумілим, півгодинна прогулянка значно підвищить рівень вітаміну Д, допоможе зміцнити кістково-м'язову систему.
Прогулянки – це пізнавально.На вулиці малюк досліджує навколишній світ. Новонароджений отримує нові відчуття, зорові та звукові образи. Старший малюк знаходить собі товаришів і вчиться взаємодіяти в соціумі.
Користь для мами.Фізичні навантаження допомагають відновити форму після пологів, скоригувати вагу. Прогулянки – можливість знайти нових подруг та поділитися секретами виховання. Спілкування та підтримка серед жінок знижує рівень післяпологової депресії.
Цікаве проведення часу.Прогулянки – це ще одна можливість побути разом мамі та дитині.

Перша прогулянка

Настає довгоочікуваний момент - день виписки малюка з пологового будинку. Для малюка виписка – значна подія, адже це перший вихід на вулицю, перша прогулянка.

Вдома малюк потрапляє у зовсім нове приміщення зі своїм бактеріальним складом повітря. Дайте малюкові трохи часу, щоб звикнути до нових умов, і починайте гуляти регулярно.

Коли можна починати гуляти з новонародженим?

Все залежить від пори року, коли народилася дитина. Якщо малюк народився влітку чи навесні, достатньо почекати 5 - 7 днів і розпочинати перші подорожі. У холодну пору року доведеться почекати протягом 2 тижнів.

Не слід виходити надвір, якщо температура повітря опустилася нижче мінус 10 градусів або піднялася вище 30.

Першою прогулянка не повинна тривати понад 10 хвилин. Покладіть малюка в конверт і візьміть на руки. Перший вихід можна зробити на балконі, особливо якщо винести коляску проблематично. Поступово збільшуйте тривалість прогулянки на 5-10 хвилин, і до 3 місяців малюк може проводити на повітрі 2-3 години.

Час перебування на вулиці підбирається індивідуально та залежить від самопочуття карапузу та погодних умов. У теплий сонячний день можна гуляти вільний час. Якщо погода не тішить, у сильні морози, снігопади скоротить час прогулянки.

Більшість прогулянки новонароджений проводить уві сні. Пройде всього кілька місяців, і малюкові буде цікаво все, що відбувається навколо. Періоди неспання стануть довшими, а на візок потрібно буде прикріпити яскраві брязкальця.

В який час краще гуляти з немовлям?

Малюк добре поводиться на вулиці, якщо ситий і здоровий. Після годування малюк буде спокійнішим, легко засне і зможе добре адаптуватися до холоду.

Час прогулянки варто планувати з урахуванням інтересів матері. У молодої сім'ї завжди багато клопоту. Мама почуватиметься спокійніше, якщо важливі справи вже зроблено і вона може повністю присвятити себе дитині.

Прогулянки з новонародженою осінню

Коли можна розпочинати?

Після виписки з пологового будинку дайте дитині 7-10 днів на адаптацію. Якщо малюк почувається добре – приступайте до прогулянок.

У що одягти малюка восени?

В осінній період батькам потрібно бути пильними, погода швидко змінюється. На градуснику може бути температура значно вища за нуль, але вітер стає холодним.

Важливо не перегріти і не переохолодити малюка, це провокує розвиток захворювань. Тому варто гуляти у хорошу теплу погоду. У похмуру вологу погоду тривалість прогулянки потрібно скоротити, але прибирати її зовсім не слід.

Весь одяг для дитини повинен бути виготовлений із натуральних, приємних до тіла матеріалів, що дозволяють шкірі дихати. Не забудьте про теплу шапочку, якщо на вулиці холодно. Обов'язково потрібно надіти памперс, навіть якщо ви вийшли на хвилинку, наприклад, у магазин.

Для прогулянки ідеально підійдуть комбінезони демісезонні. Виготовлені із спеціальних матеріалів, вони чудово зберігають тепло та можуть захистити малюка від холодного осіннього вітру.

Що робити, якщо зник дощ?

Сучасні коляски дуже місткі, в них може бути все, що знадобиться дитині на вулиці. У комплекті до коляски часто додаються різноманітні аксесуари: парасольки, дощовики, москітні сітки.

Тривалі прогулянки в колясці з прикріпленим дощовиком - не найкорисніше проведення часу. Адже дощовик перешкоджає проходженню повітря до дитини, створюється своєрідний парниковий ефект. Але якщо опади застали вас несподівано в дорозі, дощовик буде незамінним.

Скільки часу можна гуляти з новонародженою восени?

Якщо карапуз ситий та спокійно спить на вулиці, прогулянку можна продовжити до наступного годування. Середня тривалість осінньої прогулянки становить 1,5 години. За хорошої, теплої погоди погуляти варто двічі.

Весняна прогулянка відповідає тим самим правилам, що й осіння. Погода в ці сезони схожа і схильна до змін.

Літні прогулянки з новонародженим

Коли варто розпочинати?

Перший вихід на вулицю зі здоровим малюком можна здійснювати вже через 5-7 днів після виписки. Не потрібно довго гуляти вперше з малюком, навіть якщо погода дозволяє. Цілком достатньо 10 хвилин для першого знайомства з вулицею. Поступово збільшуйте час прогулянки з кожним виходом.

У хороші літні дні можна дозволити дитині спати і грати у дворі цілий день. Заводять додому непосидю тільки для їди.

А якщо спекотно?

Якщо температура повітря перевищує 30 градусів, гуляти із новонародженим категорично заборонено. Механізми терморегуляції у дитини недостатньо розвинені, дитина може легко перегрітися. Краще відкладіть прогулянку на ранковий або вечірній годинник.

Якщо шкала термометра дісталася до 25 градусів за Цельсієм, потрібно дотримуватися деяких правил.

підберіть дитині легкий, тонкий одяг гарної якості;
щоб уникнути перегріву, не варто сповивати малюка;
щоб попередити потіння спини малюка, матрацик не повинен містити штучних матеріалів;
варто взяти з собою запасний підгузник, щоб малюк не знаходився у мокрому;
не відмовляйте дитині у воді. Пам'ятайте, що грудне молоко замінює дитині їжу та пиття.

Можливі неприємності

Перегрів

За недотримання простих правил тривалі літні подорожі можуть закінчитися неприємними для малюка ситуаціями. Часто малюк перегрівається, і першими проявами виявляються попрілості та пітниця.

Висип при пітниці завдає малюкові занепокоєння, можливе порушення сну та загального стану дитини. Маля стає примхливим і роздратованим. При попрілості присутні больові відчуття, порушення апетиту та самопочуття дитини.

Щоб уникнути цього, необхідно уважно спостерігати за поведінкою дитини під час прогулянки. При перегріві малюк стає неспокійним, починає часто дихати, з'являється рум'янець на обличчі. Крихітка частіше просить груди або воду. Якщо в цей час виміряти температуру, вона буде підвищена.

Тепловий, сонячний удар

Сонячний удар у немовлят виникає, коли малюк знаходиться під палючим сонцем. Дитячий організм не здатний належно регулювати температуру, тому перегрівається дуже швидко. Тепловий удар отримують діти, які перебували під впливом, наприклад, щільно укутані в колясці.

При тяжкому перегріві температура дитини піднімається до 38 градусів. Порушується самопочуття малюка, дитина кричить або, навпаки, стає млявою, апатичною. У серйозних випадках можливе блювання та втрата свідомості.

При тепловому та сонячному ударі необхідно терміново викликати швидку допомогу. До приїзду медиків потрібно перемістити дитину в тінь, роздягнути, вмити обличчя водою.

Прогулянки з новонародженим у зимовий час

Чи варто ходити з новонародженим на вулицю взимку? Однозначно так. Дотримуючись деяких умов, можна убезпечити малюка від переохолодження та стимулювати імунітет.

Комбінезон-трансформер можна використовувати як для новонародженого (як конверт), так і для малюка, що підріс. Завдяки системі блискавок конверт перетворюється на теплий верхній одяг.

У зимові комбінезони-трансформери вшита спеціальна хутряна підкладка, яка надійно захистить дитину від холоду. Також існують демісезонні та універсальні комбінезони.

В універсальних комбінезонах-трансформерах відстібається підкладка. Мама сама може регулювати, в який варіант комбінезону одягнути дитину з огляду на погоду за вікном. Комбінезони-трансформери дуже практичні та зручні в носінні.

Коли та скільки гуляти?

Час та тривалість прогулянки залежно від погоди за вікном та самопочуття малюка. Варто бути уважними, якщо температура на вулиці опустилася нижче 10 градусів, щоб уникнути переохолодження дитини.

Як зрозуміти, що дитина змерзла?

Якщо дитині холодно, вона починає активніше рухатися, турбуватися, плакати. Найпоширеніший спосіб перевірити, чи тепло дитині помацати ніс, але це не завжди адекватний показник. А ось бліді щіки та почервоніння носа, занепокоєння вказують на охолодження малюка.

Достовірніше визначити, чи змерзла дитина, можна вдома, роздягнувши і помацавши ноги і руки малюка. Бліді, холодні долоні та стопи – ознака того, що дитині холодно.

Перед зимовою прогулянкою обов'язково треба нагодувати дитину. Ситий малюк краще утримуватиме температуру і міцніше спати.

Прогулянки при захворюваннях

Якщо дитина застудилася і страждає від закладеності носа і кашлю, а за вікном прекрасна погода, нетривалі прогулянки підуть на користь малюкові. Свіже повітря допомагає одужанню та покращує загальне самопочуття дитини.

Якщо у дитини висока температура і слабкість, прогулянка може погіршити стан.

У яких випадках гуляти з дитиною не можна?

У гострому періоді захворювань.
Коли лікар прописав строгий постільний режим.
Якщо хвороба заразна для оточуючих.

Чи можна гуляти під час вітрянки у дітей?

Вітряна віспа – інфекційне захворювання переважно дитячого віку. Виявляється підвищенням температури та розвитком типового висипу з явищами сверблячки.

Передається вітрянка повітряно-краплинним шляхом. Особливість цієї інфекції – висока контагіозність. Дуже великий ризик заразитися вітрянкою під час зустрічі з хворою людиною.

Ось чому на вітрянку може перехворіти весь дитячий колектив, навіть якщо всього один малюк підхопить вірус. Вітрянкою можна заразитися і на вулиці, адже вірус дуже леткий, хоч і не стійкий у зовнішньому середовищі.

Захворілому на вітрянку малюкові можна гуляти, якщо немає температури і вираженої слабкості. Для хворої дитини прогулянки в такому разі не шкідливі, але вона залишається заразною для інших дітей.

Скільки днів заразна дитина при вітряній віспі?

1 - 2 дні до появи висипки;
весь період висипань, зазвичай 2 - 9 днів;
5 днів після виникнення останньої бульбашки.

Таким чином, малюк залишається заразним досить довго. Але свіже повітря та невелика фізична активність, яку дитина отримує на прогулянці, прискорять одужання.

Як правильно гуляти при вітрянці?

На прогулянці малюк не повинен спілкуватися з іншими дітьми, тому ідеальним місцем для ігор стає приватне подвір'я або балкон. Тут дитина отримає необхідну кількість свіжого повітря та відчує себе краще.

Підведемо підсумки

Прогулянки життєво необхідні дитині, користь їх величезна. Керуючись простими правилами та порадами, можна безпечно гуляти навіть із новонародженим малюком.

Випадків, коли прогулянки заборонені, практично не трапляється. Адже на вулиці малюк зміцнює імунітет, розвивається фізично та вчиться взаємодіяти з іншими дітьми, активно розвивається. Не пошкодуйте сил на прогулянки з малюком, це прекрасне та незабутнє проведення часу.

Перша прогулянка з новонародженим - хвилююча подія, навіть незважаючи на те, що при виписці з пологового будинку молоді батьки отримують довідки та поради щодо виховання та догляду за малюком. Якщо з грудним вигодовуванням та гігієнічними процедурами все зрозуміло, то прогулянки викликають багато запитань та сумнівів. Особливо молоді матусі не знають, як чинити взимку. Чи можна гуляти в холодну пору року? Коли виносити дитину надвір? Як вдягатися? Скільки хвилин чи годин має тривати прогулянка з новонародженим?

Однак зима - не єдина пора року, на яку варто звертати увагу. Всі 365 днів дитина може піддаватися таким зовнішнім подразникам як вихлопні гази, сніг, дощ, вітер, сонце, спека, пил, бруд та ін. Давайте розумітися.

Користь та час прогулянок

Звичайно, на вулиці малюка чекають різні природні дії, але це навіть добре. Імунітет з перших днів життя має пристосовуватися до довкілля, тому зміцнювати його за допомогою прогулянок – найкраще рішення. Про користь свіжого повітря та сонячного світла знають усі без винятку, причому це стосується не лише дітей, а й дорослих.

Зі скільки місяців починати гуляти? Багато лікарів рекомендують залишати стіни квартири майже відразу після виписки з пологового будинку. Якщо малюк народився влітку, то слід почекати тиждень, а якщо взимку – два тижні.

Загальна тривалість прогулянки варіюється в залежності від віку малюка, приблизний час представлений в таблиці нижче:

Вік	Весна	Літо	Осінь	Зима
Перша прогулянка	10-15 хв.	15-20 хв.	10-12 хв.	5-10 хв.
1 тиждень	25-35 хв.	30-45 хв.	20-25 хв.	15-20 хв.
1 міс.	2 рази на 50-60 хв.	2 рази по 1-1,5 години	2 рази по 40-50 хв.	2 рази по 30-40 хв.
3 міс.	2 рази по 1,5-2 години	2 рази по 2,5-3 години	2 рази по 1-2 години	2 рази по 1 годині
6 міс.	2 рази по 2 години	2 рази по 2 години або 1 раз по 4-5 годин	2 рази по 1 годині	2 рази по 1 годині
12 міс.	1-2 рази по 2-3 години	2-3 рази по 2-3 години	2 рази по 1-1,5 години	1-2 рази по 1-1,5 години

Про корисність прогулянок можемо говорити нескінченно:

Крім того, прогулянки корисні і для мами: покращення лактації, нормалізація тиску. Також це, свого роду, фізичні вправи, які чудово допомагають привести фігуру після пологів у порядок, розвіятися та покращити кисневе харчування в організмі. Нові знайомства на дитячих майданчиках або в парках з такими ж матусями з колясками – ще один плюс. Загальні теми для розмов допоможуть знайти хороших друзів, з якими можна буде дружити сім'ями.

Трапляється, що погода за вікном довгий час не дозволяє вийти з дому, наприклад, коли температура нижче -10 або вище +30 градусів. Тоді молоді батьки вирішують "вигулювати" дитину на балконі. З одного боку, це непогане рішення, адже перебувати кілька днів на чотирьох стінах - не справа. З іншого боку, багатьом матусям починає подобатися такий спосіб прогулянок, малюк на свіжому повітрі зазвичай спить і нікому не заважає. Однак він не повинен звикати спати в колясці, інакше надалі можуть виникнути проблеми із укладенням його в ліжечко. Крихітка буде вередувати і проситися на повітря, доведеться відкривати кватирки і створювати в квартирі протяг.

Якщо мати втомилася або дуже зайнята, денний сон малюка можна організувати на балконі.

Якщо все ж таки погодні умови сприяють і ви вийшли на прогулянку, варто дотримуватися кількох правил:

Не гуляйте на голодний шлунок, тим більше на вулиці прикласти дитину до грудей неможливо. Нагодуйте заздалегідь. До того ж на свіжому повітрі ситий малюк міцніше спить і, відповідно, менше вередує. Для себе можна взяти фрукти або бутерброди, хоча теж краще поїсти перед прогулянкою. Тоді буде достатньо води чи соку.
Не залишайте коляску на спеці, але й у тіні довго простоювати не варто. Тепла погода з м'яким сонячним світлом – ідеальний час. Для певного сезону є свої правила.
Хвору дитину (особливо з високою температурою) виводити на вулицю категорично забороняється. Спочатку підлікуйтеся, інакше посиліть становище. Хвороба протікатиме довше і складніше. Однак після лікування потрібно обов'язково відновити прогулянки, тому що чисте свіже повітря сприяє одужанню, особливо при хворобах дихальних шляхів: воно сприяє розрідженню слизу.
Гуляйте у парках, скверах та хвойних лісах. Уникайте гучних місць, оскільки дитина може злякатися гучних звуків. Найспокійніший годинник - це вранці з 9 до 12 і ввечері після 19:00. Привчайте до шуму вулиць поступово.

Слідкуйте за самопочуттям малюка. Він може замерзнути або, навпаки, спітніти, тому одягайтеся на прогулянку завжди погодою.

Не перегріти - таке ж важливе завдання, як і не "заморозити" дитину. Одягайте дитину за погодою, керуючись правилом: одяг "як на себе" + 1 шар

Як одягнутись і що взяти?

Ще одне важливе питання, що мучить матусь: ? Раніше нормою була багатошаровість, проте зараз виробники пропонують широкий вибір дитячого одягу із спеціальних матеріалів, які підходять для певних погодних умов. Це і куртки, і комбінезони, і шапочки. Головне, щоб дитині було водночас і тепло, і не надто спекотно.

Обов'язково візьміть із собою підгузник, пустушку, хустку, пляшечку води та іграшку. Якщо малюк прокинеться і захоче покапризувати, можна на якийсь час захопити його улюбленою іграшкою, а в морозну пору року закрити рот пустушкою. Це запобігатиме попаданню холодного повітря, через яке може виникнути застуда. У теплу пору року чиста вода допоможе вгамувати спрагу. Тут і знадобиться підгузник, адже немовля ще не вміє контролювати свої природні процеси, а спати в брудному та мокрому ніхто не любить.

Для себе варто взяти книжку чи журнал, щоб посидіти в парку на лавці, адже читання просто неба завжди вважалося найкращим проведенням часу. Акуратно вкласти всі необхідні речі можна в конверт або спеціальну сумку на колясці, якщо є. До речі, необов'язково гуляти саме з візком. Якщо фізичний стан матері дозволяє, то можна кілька хвилин пройти з малюком на руках по двору або просто посидіти на лавці.

Тілесний контакт мами та малюка завжди вітається!

Літні прогулянки

Якщо малюк народився влітку, після виписки з пологового будинку варто адаптуватися днів 6-7 перед тим, як виходити гуляти (див. також: ). Хоча деякі сучасні лікарі запевняють, що можна прогулюватися і того ж дня. Наприклад, перш ніж сідати в машину, походьте 10 хвилин навколо пологового будинку. Рекомендована температура повітря – не вище +30 градусів, а вологість – не більше 80%. З основних правил слід виділити такі:

Одяг повинен бути зручним, м'яким, з чистої бавовни. На синтетичні матеріали у немовляти може бути алергія. Крім того, синтетика перешкоджає правильному теплообміну, не вбирає піт. Краще один раз купити річ дорожче, ніж потім довгий час мучитися з роздратуванням на шкірі і постійним плачем через те, що щось свербить.
Ідеальний комплект одягу - сорочечки, повзунки, шапочка, шортики з майкою або футболкою, шкарпетки. Перед покупкою речей звертайте увагу на якість швів та аплікацій. Неправильна та груба прошивка може натирати, заважати та доставляти дискомфорт дитині.
Літні світловідбиваючі кольори - білий, рожевий та блакитний. У спеку світлі відтінки допоможуть уникнути сонячного удару та перегріву. Темна тканина досить швидко поглинає сонячні промені та створює важку атмосферу у візку. Дозволено користуватися дитячими кремами з функцією захисту від сонця.
Починати потрібно з 10 хвилин перебування на свіжому повітрі і поступово доводити до 2 годин. В ідеалі прогулянки мають організовуватися щодня вранці та ввечері. На обід, як правило, припадає спекотний час доби. У цей момент краще влаштувати відпочинок чи годування, тобто. посидіти вдома.

Влітку погода може бути мінлива, тому не забудьте взяти плед чи курточку на випадок, якщо несподівано піде дощ, чи підніметься сильний вітер. Перевірити комфортність малюка можна по шиї: якщо вона гаряча – перегрів, а якщо холодна – переохолодження. Головне сильно не укутувати, щоб дитина могла рухатися або хоча б крутити головою.

Літня погода оманлива – завжди майте при собі сонцезахисні засоби для малюка та додаткові атрибути одягу

Осінньо-весняні прогулянки

Найнепередбачуваніша погода спостерігається восени та навесні. У туман та вітряну погоду вгадати з одягом буває дуже складно. Якщо температура не нижче +10 градусів, тоді можна гуляти без нічого, наприклад, в тонкому комбінезоні і шапочці.

Якщо термометр показує +5 і нижче, значить, утеплюємося щільною курткою або слінгом. До речі, слінг – чудове рішення для осені. Не потрібно брати з собою гору теплих речей і турбуватися, що малюк замерзне. Його завжди можна буде зігріти своїм материнським теплом.

Дуже зручний спеціальний дитячий дощовик, який повністю вкриває коляску і рятує малюка від дощу, що раптово почався. Мамі також необхідно дбати про своє здоров'я і брати про всяк випадок парасольку. Все це не займає багато місця в сумці і дозволяє дістатися сухими додому. Проте гуляти під дощем спеціально не варто. Дощовик створює своєрідний ефект парника, і при тривалому знаходженні в колясці стає душно та спекотно.

Зимові прогулянки

Якщо малюк народився взимку, то з прогулянками доведеться почекати. Перше знайомство з природою має відбутися не раніше, ніж за два-три тижні, але скільки можна гуляти з новонародженим у такому разі? На тривалість прогулянки з новонародженою дитиною та її користь насамперед впливає температура за вікном:

Якщо до дня першої «вилазки» температура близько +5°С, можна погуляти 10 хвилин, щодня збільшуючи час на 5 – 7 хвилин, поступово доводячи тривалість зимової прогулянки до 1 год.
Коли температура зимового повітря опускається до -10 ° С, вперше новонародженому на вулиці краще перебувати 5 хвилин, але не більше півгодини надалі. Червоні щоки у дитини можуть бути ознакою того, що дитині дуже жарко.
Коли за вікном сильний мороз, нижче 15 ° С, з будинку з дитиною краще не виходити і паузи робити в гуляннях. У такій ситуації необхідно кілька разів на день проводити провітрювання приміщення та вологе прибирання.

Зимові прогулянки з малюком – необхідна частина його розвитку, оскільки свіже повітря в “раціоні” має бути щодня незалежно від погоди. Правильний підбір дитячих дрібничок допоможе зробити зимову прогулянку по-справжньому веселою та приємною.

Гуляти бажано двічі на добу, наприклад, до обіду і ближче до вечора. Це стосується вже пристосованих дітей. Для новачків у перші кілька тижнів перебування поза домом не повинно перевищувати 10 хвилин. Взимку важливо дотримуватись ще одного правила: спочатку одягається мама, а потім уже малюк. Спітніти - хвилинна справа, а ось на лікування потім вирушають тижні.

Дамо ще кілька порад, які стануть у нагоді мамам "зимових" малюків:

Прогулянка з дитиною в мороз буде приємною, якщо підібрати хорошу коляску. До питання вибору дитячого візка слід підійти відповідально і зробити це ще під час вагітності. Вибираючи візок, в першу чергу, подивіться на колеса – вони повинні бути з амортизаторами, а також на внутрішню поверхню колиски – вона повинна бути рівною, з плоским дном. Окремо варто придбати в коляску прогулянковий матрац.
Дуже нагоді комбінезон-трансформер з теплою підкладкою, що відстібається. Такі комбінезони теплі та практичні, вони надійно захищають усі частини тіла від обвітрювання та переохолодження. Крім цього, вони швидко і просто перетворюються на конверт. Така корисна функція дозволяє легко роздягнути малюка, навіть коли він спить. Комбез потім можна буде використовувати в осінньо-весняний період.
За 15-20 хвилин до виходу намажте обличчя малюка спеціальним дитячим кремом, що захищає шкіру від морозу. Уважно прочитайте інструкцію, до якої температури призначено даний засіб.

Не використовуйте звичайний зволожуючий дитячий або цинковий крем, оскільки вони не захищають ніжну шкіру крихти від впливу низьких температур. Не забудьте провести «протиалергенний» тест: заздалегідь нанесіть крем на зап'ястя дитини, оцініть реакцію шкіри через 20 хвилин і через добу. Якщо шкіра відреагувала нормально, значить крем підходить.

Що стосується одягу малюка, запам'ятайте, що він не повинен сидіти в обтяжку (це стосується і конвертів, і комбінезонів, і навіть теплої пеленальної ковдри). Важливо, щоб між шарами одягу був повітряний прошарок, а також щоб малюк міг вільно рухати ручками та ніжками – все це є природною теплоізоляцією.
Важливим моментом є те, що дитина не повинна кричати на прогулянці, щоб не переохолодити верхні дихальні шляхи. Вирішити цю проблему можна, взявши із собою пустушку чи пляшечку із теплою водою. Зберегти тепло допоможуть: пляшечка, що самонагрівається, термос або сумка-холодильник, що підтримує температуру води.

Заповнення в ковдру - чудовий спосіб утеплити крихту. У процесі загортання потрібно стежити, щоб ковдра не перетягувала тіло, а малюк міг вільно ворушити ніжками.

Ознаки перегріву та обморожень

Більше дорослий малюк не потребує настільки великої кількості одягу, оскільки він багато рухається і навряд чи він замерзне. Слідкуйте, щоб речі не сковували рухи, оскільки тісний одяг заважає нормальній циркуляції крові, зростає ризик обморожень і користі від прогулянок не буде ніякої. Після того як ви одягли малюка і вийшли на свіже повітря, не забувайте контролювати його самопочуття, звертаючи увагу, чи не спітнів він чи не замерз.

Дитина почувається нормально якщо:

щоки рум'яні, але не червоні;
носик та щоки злегка теплі;
ручки та спинка прохолодні, не холодні;
немає жодних скарг у самої дитини і вона не плаче.

Ознаками того, що ваше чадо сильно замерзло, можливо:

червоний носик на блідому личку з блідими щоками;
холодні ручки та шийка;
холодні ніжки – як правило, на ногах переохолодження відчувається насамперед;
якщо дитина плаче.

Ознаки того, що дитині спекотно, такі:

теплі червоні щоки при вуличній температурі -10 ° С;
мокре тіло;
гарячі ручки та спітнілі ніжки.

Теплий комбінезон у поєднанні з шапочкою - відмінний спосіб повністю захистити дитину від морозу навіть у найхолодніший день. Такий комплект не варто використовувати під час потепління, щоб малюк не потів на прогулянці

Коли малюк переохолодився або йому дуже жарко, його терміново треба вести додому. Спочатку оцініть стан ніг. Якщо вони дуже холодні, варто одягнути ще одні теплі шкарпетки, якщо ніжки вологі, змініть шкарпетки на прості бавовняні. Якщо червоні щоки, змастіть їх кремом.

Прогулянка балконом

У погану погоду з немовлям гуляти не можна, проте свіже повітря потрібне щодня. Лікар Комаровський наполягає, що в такому разі слід укласти малюка поспати на балконі, а мама за цей час встигне позайматися домашніми справами або теж відпочити. Проте не всякий балкон буде корисною альтернативою вулиці. Важливо враховувати деякі особливості:

Балкон має бути заскленим. Протяги, пил та несподівані гучні звуки можуть негативно позначитися на здоров'ї малюка. Крім того, може залетіти пташка, комаха або сміття (недалечко, фантик, лушпиння від насіння) з верхніх поверхів.
Перший і другий поверхи одразу ж виключаються, тому що у дворі теж їздять машини і дихатиме дитина не свіжим повітрям, а вихлопними газами. Бувають навіть випадки, коли на балкон із вулиці влітає футбольний м'яч. Дитина може постраждати не лише від удару, а й від розбитого скла. Ідеально жити на 4-5 поверхах.
Одягатися треба так само, як і для вуличного ходіння. Вікно на балконі буде прочинене, і малюк може запросто застудитися або перегрітися в залежності від погоди.

Не залишайте новонародженого одного надовго або хоча б перевіряйте частіше його стан. Прогулянка на балконі може тривати до 2 годин, проте зловживати в такий спосіб не варто. За хорошої погоди вийти з коляскою до парку - обов'язок кожної мами. До того ж, це корисно і для неї теж. Винятком може бути відсутність ліфта, коли мама, яка не відновилася після важких пологів, не в змозі одна тягнути коляску по сходах. В цьому випадку якийсь балкон буде дуже корисний. Є. О. Комаровський у своїй книзі "Початок життя", підкреслює, що в перші 3-4 місяці прогулянки на балконі - оптимальний варіант як для малюка, так і для його мами.

Як сповивати малюка для прогулянки?

Зовсім крихітних можна сповивати простою ковдрою, тільки не дуже туго! Як правильно загорнути дитину

Прогулянки з новонародженим – це важливий етап розвитку малюка.Ваш малюк нещодавно народився, ви вже повернулися з ним із пологового будинку, тільки починаєте звикати один до одного і, звичайно, замислюєтеся про першу прогулянку.

Перша прогулянка - це досить важливий захід, адже немовля ще зовсім беззахисне, крім того, у батьків виникає безліч питань: як одягнути? скільки гуляти? чи можна взагалі виходити надвір? Про це ми часто забуваємо запитати на виході з пологового будинку. Сьогодні ми пропонуємо вам дізнатися про те, навіщо взагалі потрібно гуляти з дитиною, як правильно організувати першу прогулянку, як краще одягати малюка. як краще гуляти в різні пори року .

Навіщо гуляти з дитиною?

Усі ми чули про те, що з дітьми обов'язково треба гуляти. Але далеко не завжди ми розуміємо, навіщо потрібно гуляти з малюками. Давайте розбиратися, у чому користь прогулянок.

Прогулянки з дитиною корисні, оскільки:

перебування на свіжому повітрі загартовує дитину;
вони підвищують імунітет та опірність організму;
вони сприяють розвитку нервової системи малюка;
під час прогулянок організм малюка насичується киснем;
посилюється обмін речовин;
шкіра отримує необхідну порцію ультрафіолету, під впливом якого виробляється вітамін Д;
прогулянки тренують зір, оскільки на вулиці погляд дитини часто переходить із близьких об'єктів на далекі;
під час прогулянок відбувається емоційний розвиток - дитина отримує перший досвід спілкування в соціумі.

Перша прогулянка: коли та як?

Безумовно, найбільше запитань у мам викликає саме перша прогулянка: коли, як, що вдягати, як довго.

Фахівці стверджують, що з дитиною має тривати не більше 15-20 хвилин, якщо погода хороша і тепла, і не більше 5-10 хвилин, якщо погода холодніша. Здійснювати першу прогулянку можна вже наступного дня після повернення з пологового будинку, якщо на вулиці тепло, і за два тижні після народження, якщо на вулиці прохолодно. Якщо на вулиці дуже холодно - нижче -10 градусів, тоді першу прогулянку краще відкласти на тепліший час або винести малюка на 10 хвилин на засклений балкон, відкривши там попередньо кватирку.

Тетяна Знаменська, доктор медичних наук, професор, президент Асоціації неонатологів України: Якщо на вулиці сприятлива погода, не зима, а осінь, весна, літо, то гуляти можна починати з малюком на 2-3-й день після повернення з пологового будинку. Перша прогулянка – 20 хвилин, далі щодня час прогулянки збільшується на 20 хвилин. Зрештою влітку дитина може гуляти до 8-9 годин, бо на вулиці та у квартирі однакова температура. Якщо ж це весна чи осінь, то треба гуляти з дитиною по 2 години вранці та ввечері. У холодну пору року при температурі до мінус 10 градусів виходити надвір можна, потрібно. Це комфортна температура, яка не спричинить захворювання дитини. Маля на вулиці спить набагато краще, ніж у квартирі».

Як одягати новонароджену дитину на прогулянку?

Немає такої мами, у якої під час прогулянки з крихіткою не виникала б думка: а йому не холодно? Ця думка з'являється завжди, навіть якщо надворі спека. Це цілком природно, бажання зігріти малюка закладено у нас генетично. Але давайте будемо розсудливими. Хоч пара кісток і не ломить, але перегрів може бути дуже небезпечним для маленької дитини, адже терморегуляція у неї ще не налагоджена. Все добре в міру!

Золоте правило правильного гардеробу для прогулянки «одягайте дитину, як себе+ще один шар дитячого одягу».

Крім того, не варто забувати, що:

в одязі дитині має бути тепло, але не спекотно;
краще одягнути малюк пошарово, щоб було можливість щось зняти, якщо стане спекотно;
якщо надворі холодно, прихопіть із собою додаткову ковдру на випадок, якщо малюкові стане холодно;
не варто зав'язувати рот шарфом - це може утруднити дихання дитини, але не допоможе зігріти повітря, що вдихається (проведіть експеримент: вдихніть на вулиці глибоко повітря, а потім пов'яжіть собі на ніс і рот шарф і знову вдихніть: невже ви відчуваєте різницю? Похух все одно залишається холодним);
якщо ваш малюк вже ходить або намагається це робити, одягайте його в зручний одяг, який не сковуватиме рухів;
стежте за тим, чи не холодно дитині, чи не жарко їй;
якщо ви під час прогулянки заходите, наприклад, до супремаркету – зніміть з малюка ковдру або розстебніть куртку, адже якщо вона спітніє, а потім вийде на вулицю – застуда забезпечена.

Мама-Світлана розповідає: «Головний шкідник правильного одягання – це бабусі, яким здається, що дітям завжди холодно. Якщо ви живете разом із бабусею, то з першого дня перебування будинку малюка переконайте бабусю, посилаючись на лікарів у пологовому будинку, що дитину потрібно одягати за принципом «як себе+ще один шар одягу». Попросіть підтвердити правильність цього принципу патронажну сестру в присутності бабусі, тоді все буде прибл. У нас спрацювало, бабуся більше нікого не кутала і не зав'язувала шарфиком рота».

На читання 6 хв. Переглядів 824 Опубліковано 23.06.2018

Здається, що жінці, яка зуміла виносити та народити дитину, вже нічого не може бути страшно та важко. Але насправді, весь клопіт, переживання і турботи тільки починаються. Знайомство з малюком тягне за собою стільки питань та тривог, пов'язаних із доглядом за ним, що нерідко голова йде кругом.

І одним із перших хвилюючих моментів після виписки стає перша прогулянка: коли можна гуляти з новонародженим після пологового будинку, скільки має тривати прогулянка, у що одягати малюка і т.д. Все це для молодої матері не завжди зрозуміло і може спричинити занепокоєння. Тому, напевно, не зайвим буде розповісти про це детальніше.

Незважаючи на те, що питання про першу прогулянку з новонародженим малюком дуже актуальне, на нього досі не існує однозначної відповіді. Все залежить від того, який стан малюка після народження, в яку пору року він народився, де він народився, як почувається його мати і т.д.

Також можуть відрізнятися погляди лікарів-педіатрів: старого загартування і більш прогресивних; тих, хто не надає першій прогулянці особливого значення, або тих, хто завжди і в усьому намагається перестрахуватись.

Можна виділити кілька однозначних загальних рекомендацій щодо першої прогулянки з новонародженим:

у різних джерелах зазначено, що перша прогулянка новонародженого може відбутися як наступного дня після виписки, так і через 3-4 дні перебування вдома;
тривалість першого походу надвір не повинна перевищувати 10 хвилин;
варто відмовитися від прогулянки на вулиці в негоду (можна обмежитися перебуванням на відкритому повітрі на балконі);
прогулянку варто скасувати, якщо температура на вулиці вища за 30, або нижче за 10 градусів;
перед прогулянкою малюка треба погодувати – так йому буде спокійніше;
для першого виходу не обов'язково брати візок – у мами на руках малюку буде комфортніше;
для прогулянки варто вибрати тихе місце із чистим повітрям (парк, сквер, тихий дворик), а не тротуар уздовж жвавої автомобільної дороги;
якщо малюк народився недоношеним, про особливості прогулянок з ним слід проконсультуватися з педіатром.

Правильно організовані прогулянки, свіже повітря сприятливо впливають на малюка: покращують його апетит, сон, забезпечують оптимальні умови для загартовування та адаптації до навколишнього середовища. Одним із факторів, що впливає на особливості організації першого виходу малюка на вулицю, є пора року.

Звичайно, супутнім критерієм є кліматичні умови, де проживає дитина. (Далі будуть розглянуті умови для помірно-континентального клімату).

Перша прогулянка малюка влітку

Деякі молоді мами можуть подумати, що літо - це ідеальний і найпростіший час для прогулянок з малюком: на вулиці тепло та сонячно. Але, незважаючи на «зручну» погоду, батькам не варто відхилятися від загальних рекомендацій до першої прогулянки, до яких можна додати ще кілька сезонних:

вперше вийти гуляти зі здоровим малюком можна за кілька днів після виписки;
починати слід із 10 хвилин, поступово збільшуючи час на 5-10 хвилин щодня;
найкращий час для прогулянки – ранок чи вечір (після 17 години);
категорично не рекомендується виходити з дитиною на вулицю при температурі вище 30 градусів, щоб уникнути теплового удару;
одягати дитину за погодою, не перегрівати, не кутати;
одяг та матрац у колясці повинні бути з натуральних матеріалів;
уникати попадання прямих сонячних променів на малюка, віддати перевагу тіні дерев;
від мошок, комарів та дрібної сміття з дерев захищати малюка москітною сіткою на колясці.

Скільки гуляти з новонародженим восени та навесні

Обидві ці пори року відрізняються досить мінливими погодними умовами. Тому найчастіше матусям саме в цей період доводиться виходити з дітьми на прогулянку із запасом речей на випадок непередбачуваної зміни погоди: теплішими кофтинками, шапочками від несподіваного сонця, пледами від холодного вітру, парасольками, дощовиками тощо.

Осінні та весняні прогулянки мають бути продумані та організовані особливо ретельно:

перший вихід планується не раніше ніж на 4 день після виписки;
у разі мінливої погоди та температури перші дні прогулянок не повинні тривати більше 15 хвилин;
так як малюк у колясці нерухомий, одягати його потрібно трохи тепліше (на один шар одягу), ніж одягається сама мама;
у колясці чи сумці на прогулянці завжди має бути дощовик, у разі раптового дощу;
дитині не можна довго перебувати в колясці, накритій дощовиком («парниковий ефект» заважає надходженню кисню до малюка);
дихати корисним дощовим повітрям можна на балконі чи під навісом;
відмовитися від прогулянок при сильному рвучкому вітрі.

Як гуляти з новонародженим взимку

Кажуть, що малюки, народжені взимку, хворіють менше, ніж ті, що народилися в іншу пору року. Доводять цю думку тим, що з перших прогулянок малюк починає гартуватися на свіжому зимовому повітрі.

Навіть якщо це так, то загартування має бути правильно організовано:

перша зимова прогулянка новонародженого може відбутися за тиждень після виписки;
дітям до року не рекомендується перебувати на вулиці за температури повітря нижче 10 градусів;
тривалість першої прогулянки становить 5 хвилин, а далі поступово зростає;
одягаючи дитину за погодою, слід враховувати температурний діапазон верхнього одягу (комбінезону, конверта);
замінити прогулянки на свіжому повітрі за дуже низьких температур можна короткочасним перебуванням на балконі або регулярними провітрюваннями в кімнаті;
не зайвим буде використання теплого захисного чохла для коляски;
перші прогулянки у сильні снігопади будуть зайвими як для дитини, так і для матері;
ті мами, які хочуть загартовувати дітей з раннього віку, не повинні нехтувати рекомендаціями щодо того, за якої температури можна гуляти з новонародженим, щоб, навпаки, не завдати шкоди здоров'ю малюка.

Висновок

Навіть такі побиті часом питання, як перша прогулянка новонародженого, досі не можуть знайти свою єдину відповідь. Для кожної матері з малюком він буде своїм залежно від звичок, традицій, їх самопочуття, особливостей сприйняття та звикання до різних температур і ще багато чого від чого іншого.