Лікування гіпертонії народними засобами в домашніх умовах: найкращі рецепти. Як лікувати гіпертонію в домашніх умовах

Гіпертонія діагностується у кожної десятої дорослої людини, причому найчастіше захворювання виявляється випадково при профілактичному огляді. Зазвичай люди не стежать за своїм артеріальним, і тому хвороба непомітно перетікає в більш важку форму, Що важче піддається лікуванню і може становити загрозу життю людини.

Що таке гіпертонія

Головна ознака розвитку гіпертонії - підвищення артеріального. Рівень тиску вимірюється за допомогою тонометра, де фіксується сила серцевих скорочень (систолічний або верхній тиск) та тонус судин (діастолічний або нижній тиск).

Норма вимірювання тиску встановлена ВООЗ у межах від 90 (60) мм ртутного стовпа до показників 140(90) мм рт.ст. При артеріальному тиску вище зазначених показників за умови дворазового виміру у стані спокою, то діагностується артеріальна гіпертонія.

Як виникає гіпертонія? Осередок захворювання виникає у корі мозку, вражаючи центральну нервову систему. Через війну судини перестають отримувати від мозку правильні команди зниження чи підвищення тонусу. Будь-який стрес, який у нормі посилює частоту серцевих скорочень, починає підвищувати тиск і стає небезпечним.

Такий механізм виникнення уражає першої стадії захворювання. Далі постійні стрибки тиску порушують баланс між іншими важливими системами організму, що призводить до патологічних станів.

Ендокринна система реагує на стресову ситуацію викидом гормонів гіпофіза в кров. В результаті порушується робота надниркових залоз, яким заважають правильно функціонувати звужені під впливом тиску артерії. Виникає стабільне підвищення рівня тиску, яке називається гіпертонічною хворобою.

Важливо! Основною причиною виникнення гіпертонії є постійні стресиразом з неправильним способом життя, частими переїданнями, підвищеним споживанням алкоголю та мінімальними фізичними навантаженнями.

Гіпертонія то, можливо первинної і вторинної, тобто. що виникає на тлі інших захворювань. Наприклад, спровокувати гіпертонію можуть хронічні захворювання надниркових залоз та нирок, звуження аорти, підвищення функції щитовидної залози.

Причини виникнення

Суть розвитку гіпертонії – відсутність нормальних реакцій (розширення судин) після усунення стресових ситуацій. Такі стани характерні для наступних осіб:

Зловживаючих солоними продуктами – споживання солі понад норму (15 г на день) веде до затримки рідини, підвищення навантаження на серце, що може спричинити спазм артеріальних судин;
Любителів алкогольних напоїв та курців;
Особ, чия робота пов'язана з постійними нічними змінами, екстреними ситуаціями, напруженої фізичної та інтелектуальною діяльністю, важкими стресовими ситуаціями, частими негативними емоціями;
Хворих хронічними захворюванняминирок, захворюваннями щитовидної залози;
Людей, чиї родичі хворіли на гіпертонічну хворобу, переносили або міокарда.

Гіпертонію можуть викликати вживання шкідливої їжі та куріння

Стрибки тиску притаманні найчастіше людям похилого віку, але проблеми з тиском за наявності певних факторів можуть виникати й у молодих людей.

У 35% чоловіків середнього віку спостерігається гіпертонія, а у старшого покоління (понад 60 років) стрибки тиску фіксуються майже у кожного другого чоловіка. У жінок через особливості гормонального фону гіпертонія спостерігається рідше, ніж у сильної статі, проте, з настанням, шанси захворіти на артеріальну гіпертензію у обох статей зрівнюються.

Виникненню гіпертонії сприяють низька фізична активність, зайва вага, часті переїдання – все те, що називається неправильним способом життя. Усунувши такі фактори, людина сама може запобігти розвитку гіпертонії без медикаментозного лікування. Але якщо запустити захворювання, то гіпертонія переросте в інші стадії, які можуть призвести до настання гіпертонічного кризу і передчасної смерті.

Характеристика ступенів гіпертонії та їх симптоми

Артеріальна гіпертонія за своєю клінічною течією поділяється на два основні підтипи:

Доброякісна гіпертонія– характеризується відносно невисокими показниками підвищення тиску, гіпертонічні кризи фіксуються досить рідко, лікування має сприятливий прогноз та рідко обтяжується ускладненнями.
Злоякісна гіпертонія- Починає проявляти себе в молодому віці, стрибки тиску спостерігаються часто, гіпертонічні кризи регулярні, стан погано усувається ліками, часто викликає ускладнення.

Клінічні симптоми гіпертонії залежать від ураження певних органів:

Поразка мозку:

Головний біль (в потиличній області) носять непостійний, пульсуючий характер;
Почуття тяжкості у голові;
Порушення сну;
Нудота та запаморочення;
Тремтіння («тремор») рук.

Поразка серця:

Серцебиття;
Виникнення задишки (спочатку тільки при ходьбі, після – у стані спокою);
Оніміння ніг та рук;
Болі у серці;
Набряклість стоп та кистей.

Поразка нирок:

Болі в попереку;
Набряклість особи, повік;
Нудота;
Затримка рідини;
Болі при сечовипусканні.

При значному спазмі судин (зазвичай останніх стадіях захворювання) можуть виявлятися порушення зору: миготіння точок і спалахів світла, зниження гостроти зору, крововиливу в сітківку.

Доброякісна течія хвороби розвивається поступово, з наростанням симптомів і проходить три стадії, які називають ступенями гіпертонії.

Перший ступінь

Це найлегший ступінь захворювання, коли верхній показник тиску може коливатися від 140 до 159 мм рт. ст., а нижній становить 90-99 мм рт. ст. При першій стадії захворювання ризик появи ускладнень досить низький (низький рівень ризику).

Напади підвищення тиску проходять, як правило, без наслідків, не викликаючи додаткових симптомів. Зростання тиску може виникати протягом кількох днів або спостерігатися протягом кількох тижнів. У цьому періоди загострень зазвичай чергуються з повним зникненням клінічних симптомівзахворювання – у спокійні періоди хворий почувається добре.

Важливо! Перший ступінь гіпертонічної хворобинайчастіше протікає безсимптомно.

Можуть спостерігатися такі розлади:

Головний біль, що наростає при навантаженнях;
Ниючі больові відчуттяу грудній ділянці (в ділянці серця);
Сильні запаморочення (аж до непритомності);
Виникнення "чорних крапок" перед очима;
Почастішання серцебиття;
Поява шуму у вухах.

Всі ці симптоми проявляються при гіпертонії 1 ступеня вкрай рідко. Під час огляду пацієнта ураження органів-мішеней немає: робота нирок не порушена, серцевий викид не зменшується, відсутня гіпертрофія шлуночків.

Гіпертонічні кризи відсутні - в поодиноких випадках вони можуть проявляти себе у жінок клімактеричний періодта у метеозалежних пацієнтів.

Вважається, що гіпертонія першого ступеня не викликає ускладнень. Але ризик несприятливих наслідків все ж таки існує:

Постійні стрибки тиску призводить до недостатнього кровопостачання тканин – некрозу, що згодом може спричинити.
Через розлад кровообігу порушується обмін речовин, через що можуть виникнути патологічні стани(Наприклад, нирок).
Через постійне звуження судин крові серце починає перенапружуватися, що призводить до гіпертрофії серцевого м'яза.

Ускладнень при гіпертензії 1 ступеня можна уникнути без застосування лікувальних препаратів, просто перейшовши на здоровий спосіб життя, усуваючи першопричину виникнення захворювання.

Другий ступінь

Показники тиску при 2 ступені гіпертензії підвищуються до 160-179 мм рт. ст. (систолічний) та до 100-109 мм рт.ст (діастолічний). У стані спокою тиск при гіпертонії не приходить у норму, хворий може відчувати стрибки тиску незалежно від зовнішніх умов.

Гіпертонія 2 ступеня проявляється аналогічно до гіпертензії 1 ступеня, але клінічна картинаможе доповнюватися такими симптомами:

Нудотою та запамороченнями;
Оніміння пальців;
Пітливість;
Хронічна втома;
Набряк особи;
Виникнення патологій очного дна, ослаблення зору;
Відчуття пульсації у голові;
Часті гіпертонічні кризи (стрибки тиску можуть бути до 59 одиниць).

Перейшовши на здоровий спосіб життя, можна уникнути медикаментозного лікування гіпертонії

млявість, слабкість, набряклість і стомлюваність виникають через те, що в патологічний процес виявляються залучені нирки. Приступ гіпертонії може супроводжуватися задишкою, сльозогінністю, блюванням, розладом випорожнень та сечовипускання.

Ознаки поразок органів-мішеней проявляються дедалі частіше, підвищується небезпека виникнення , інсульту та інших ускладнень гіпертонії ( , мозку, ін.). Небезпека ускладнень класифікується як середня та висока (ризик 2 та ризик 3) – це означає, що вони можуть виникнути протягом 10 років у 20-30% всіх випадків захворювання.

Лікар при огляді виявляє у хворого гіпертрофію лівого шлуночка серця, високий рівеньбілка у сечі, звуження артерій сітківки ока, підвищення креатину в крові.

Симптоми гіпертонії на другій стадії переносяться хворим важче – людина завжди відчуває підвищення артеріального тиску. На цій стадії хвороба відступає неохоче, навіть за наявності адекватного лікування і часто повертається з новою силою.

Третій ступінь

Найважча за ступенем перебігу та симптомами форма – гіпертонія 3 ступеня, що характеризується стійким та значним підвищенням тиску – від 180 мм рт. ст. та вище (систолія), від 110 мм. рт. стовпа та більше (діастолія). Патологічні процеси спостерігаються у всіх внутрішніх органахі є незворотними.

Клінічна картина при 3 ступені гіпертензії обтяжується наступними симптомами:

Зміна ходи;
Стійке погіршення зору;
Кровохаркання;
Постійна;
Порушення координації руху;
Гіпертонічний напад значної тривалості з порушеннями зору та мови, різкими болямиу серці, замутненістю свідомості;
Обмеження здатності пересувати самостійно та обходитися без сторонньої допомоги.

Хвороба охоплює всі внутрішні органи – виявляються порушення коронарного, мозкового та ниркового кровообігу, підвищується ризик інсультів, інфарктів, розвитку серцевої та .

При обстеженнях за умов стаціонару спостерігаються значні поразки всіх систем, погіршення провідності серцевого м'яза, звуження артерій сітківки очей, стиск очних вен.

Чим сильніше запущена хвороба, тим важче і страшніше її наслідки. Ускладнення при гіпертонії 3 ступеня нерідко ведуть до смерті.

Деякими фахівцями виділяється гіпертонія 4 ступеня – стан, у якому летальний кінець неминучий. Тут лікування спрямоване насамперед на полегшення стану хворого, але вилікувати таку гіпертонію неможливо.

Як лікувати гіпертонію

Артеріальна гіпертензія не входить до числа невиліковних захворювань, тому лікування потрібно проводити в обов'язковому порядкущоб не допустити в подальшого розвиткуускладнень, небезпечних життя і здоров'я людини.

Зверніть увагу! Лікування гіпертонії не даватиме позитивного ефектубез участі у ньому найхворішого. Обов'язкова умова терапії – дотримуватися всіх рекомендацій та порад лікаря.

Способи лікування гіпертонії залежать від того, на якій стадії знаходиться захворювання. При початковій (1 ступеня) недуги зазвичай не призначаються медикаменти – достатньо лише змінити спосіб життя, скоригувати харчування та вагу. При другій стадії до терапії підключають лікарські препарати, а ступінь 3 вимагає підбору комбінацій певних медикаментозних засобів.

Здоровий спосіб життя та правильне харчування– найкращий спосіб позбутися хвороби

Лікування першої стадії

При легкого ступенягіпертонії для нормалізації стану пацієнта зазвичай застосовується немедикаментозна терапія:

Контроль за масою тіла. Зайва вага обтяжує перебіг захворювання, тому слід намагатися не відходити від норми та не зловживати переїданнями.
Відмова від алкоголю та тютюнопаління.
Корекція способу життя: виключення стресових ситуацій та емоційних навантажень. Більше відпочивати, намагатись зміцнювати нервову систему.
Помірне фізичне навантаження. Від активних занять у спортзалі слід відмовитись, але для підтримки фізичної формита загального покращення самопочуття рекомендується біг, плавання, заняття гімнастикою, спортивна хода, кардіотренування.
Правильне харчування. Дієта при гіпертонії має виключати солоні, гострі, копчені, мариновані продукти. Перевагу слід віддавати зелені, овочам, крупам, нежирним сортам риби та м'яса, олії. Харчування при гіпертонії має бути дрібним і частим: 4-5 разів на день невеликими порціями.
Зниження споживання солі. Скоротити (а по можливості – взагалі виключити) споживання солі до 5-10 г за добу.

Додатково лікарем можуть призначатися допоміжні методики терапії гіпертонії: фізіотерапія, дихальна гімнастика, мануальна терапія, психотерапія, масажні процедури

Зверніть увагу! Чи можна при гіпертонії курити чи вживати алкоголь? Куріння та алкоголь при гіпертонії не допустимі! Тютюнопаління негативно впливає на стан судин і роботу серця. Алкоголь допустимо в кількості не більше 40-50 мл на добу, краще, якщо це буде натуральне виноградне вино – не більше 1 келиха на день.

Медикаменти при легкій стадії гіпертонії призначаються рідко, зазвичай, якщо є основне захворювання, що провокує підвищення тиску. У решті випадків обходяться застосуванням натуральних рослинних засобів (народні засоби).

Народне лікування гіпертонії:

Пустирник. Розслаблює стінки судин та діє заспокійливо на нервову систему. Можна заварювати рослину самостійно і пити у вигляді чаю, або придбати готову настоянку собачої кропиви.
М'ята. Знімає нервову збудливість та дозволяє усунути стрибки артеріального тиску. Рослину додають у чай.
Горобина, журавлина, смородина. Ягоди можна вживати свіжими або заготовляти їх про запас (перетирати з цукром). Вони допомагають нормалізувати тиск та покращити стан судин.
Мед, лимон, буряк. Буряковий сік і лимонний сік в однаковій пропорції змішати. Додати ложку липового меду та пити після їжі.
Цикорій. Регулярний прийом напою стабілізує артеріальний тиск.

Нетрадиційне лікування захворювання пропонує професор Неумивакін гіпертонія за яким лікується із застосуванням звичайного перекису водню (див. відео). За відгуками хворих досить ефективно знижує тиск пластир від гіпертонії, що діє на основі натуральних рослинних засобів.

Але всі народні та нетрадиційні способиЛікування застосовувати самостійно, без консультації лікаря, не варто. Будь-який засіб, крім позитивного ефекту, може негативно позначитися здоров'я, посиливши захворювання чи викликавши побічні реакції.

Лікування другої стадії

Гіпертонія 2 ступеня лікується у кілька етапів. Зазвичай пацієнтам виписують мінімум ліків, а основний акцент робиться на зміну способу життя, дотримання дієти, зниження ваги.

Без лікарських препаратів при 2 стадії гіпертонії не обійтись – хворому призначають спеціальні комбінації лікарських засобів, які сприяють нормалізації тиску та перешкоджають прогресуванню недуги.

У лікуванні хвороби використовуються медикаменти та народні засоби.

Основні препарати при гіпертонії:

Діуретики: Клопамід, Фуросемід, Тріамтерін. Дозволяють вивести із організму зайву рідину, що дозволяє врегулювати тиск.
Седативні препарати: валеріана, собача кропива. Заспокійливі засоби, що знижують нервове збудження.
Бета-адреноблокатори: Піндолол, Пропранолол, Атенолол. Впливають на нервові рецептори. серцево-судинної системи.
Антагоністи: Верапаміл, Ніфедипін, Амлодіпін. Дія спрямована на стабілізацію тиску.
Інгібітори АПФ(Раміприл, Каптоприл) та вазодилататори (Нітропрусид, Діазоксид)

Всі препарати мають поруч побічних дійта протипоказані при деяких станах. Тому самостійно обирати ліки від гіпертонії не рекомендується. Лікар підбирає препарати з урахуванням віку хворого, наявності порушень серцево-судинної системи, супутніх захворювань та порушень з боку інших органів.

Етапи лікування:

Основна терапія передбачає прийом діуретиків, які дозволяють позбавитися першопричини підвищення тиску - затримки рідини в організмі. Одночасно призначають прийом антагоністів.
При неефективності дії препаратів, призначених першому етапі, лікар призначає комбінацію із двох лікарських засобів, але з різними механізмами впливу. Найбільш вдала комбінація – діуретики плюс бета-адреноблокатори. Якщо хворим протипоказані адреноблокатори, призначають інгібітори АПФ або вазодилататори.
Третій етап лікування заснований на застосуванні діуретиків у комбінації з Каптоприлом або Метилдопом.

Лікування препаратами при 2 стадії гіпертонії призначається через 2-3 місяці після виконання лікарських рекомендацій щодо коригування життя, тобто. усунення причин, які викликають гіпертонію. Якщо за цей період тиск не нормалізується, переходять до медикаментозної терапії, не знехтуючи профілактичними заходами.

Прийом лікарських засобів має бути регулярним. При стабілізації тиску, навіть протягом тривалого, не можна переривати курс прийому препаратів, т.к. це може спричинити різкий стрибок тиску.

Якщо лікарська терапія не дає позитивних результатів, лікування пробують ліки від гіпертонії з інших груп та інші комбінації лікарських засобів.

Лікування третьої стадії

При посиленні перебігу захворювання лікар призначає сильнодіючі ліки чи препарати залишаються тими самими, але збільшується їх дозування.

На цій стадії медикаментозна терапія спрямована на зниження тиску, але зниження не повинно бути різким (до 15% від початкових показників), щоб не допустити виникнення ускладнень. Спостерігаючи за самопочуттям пацієнта, лікар визначає чи треба продовжувати зниження тиску або залишити його в досягнутих межах, стабілізуючи цим стан хворого.

На тяжкій стадії застосовується комбінація з декількох препаратів: антагоніст кальцію плюс бета-адреноблокатор плюс діуретик та альфа-адреноблокатор.

Якщо, крім гіпертонії, у хворого спостерігається ниркова, коронарна або одночасно призначається медикаментозне лікування цих станів, а іноді потрібне і хірургічне втручання.

Вилікувати гіпертонію можна на початковій стадіїрозвитку. Але якщо нехтувати профілактикою, хвороба може повернутися знову з новою силою та викликати незворотні ускладнення. Принцип життя без гіпертонії простий – слід уникати всіх факторів ризику розвитку захворювання та дотримуватися рекомендацій лікаря.

Гіпертонія - бич сучасної людини, яка живе в великому місті, багато та активно працюючого. Понад 40% дорослого населення страждають на гіпертонію. Підвищення артеріального тиску – нормальна реакція на будь-яку активність, коли потрібно більше енергії. Однак, коли підвищений тиск зберігається навіть у стані спокою, можна говорити про гіпертонічну хворобу, що розвивається. Головний біль, метеозалежність, стомлюваність часто бувають першими симптомами гіпертонії. Чим небезпечна гіпертонія та чому її потрібно лікувати?

Насамперед тому, що підвищений тиск у стані спокою викликає надлишковий кровотік у мозку та нирках, від якого організм змушений захищатися, інакше він швидко зруйнується від переокислення мембран. Захист від гіпертонії полягає у підвищенні тонусу судин – спазму. При гіпертонії розвивається спочатку гіперторифія серцевого м'яза, а потім і розширення порожнини серця-дилатація, що призводить до вираженого підвищення діастолічного тиску. Тривалий спазм дуже шкідливий для судинної стінки, в якій знижується еластичність і вона легше ушкоджується різними. патологічними процесаминаприклад, атеросклерозом. Склеротичні судини нездатні, змінюючи свій просвіт, брати участь у регулюванні кровотоку залежно потреби клітин енергії. Порушення природного регулювання кровотоку найбільш небезпечне для мозку і може викликати передчасне зниження пам'яті та інтелектуальних здібностей

Створюється порочне коло - стійке підвищення тиску викликає захисний спазм, а при підвищенні навантаження потрібно ще більше підвищення тиску для забезпечення ефективної роботи мозку і нирок, виділяються гормони, що підвищують тиск і посилюють спазм судин. Внаслідок тривалого спазму судин суттєво знижується кровотік у нирках, виділяються гормони, що підтримують збереження підвищеного тиску.

Хворі на гіпертонію довгі роки можуть вважати себе здоровими і навіть не знати про свою хворобу завдяки тривалому періоду адаптації, що забезпечується спазмом судин та збереженням нормальної різниці між систолічним та діастолічним тиском – у 40-50 мм ртутного стовпа.

Який тиск слід вважати за підвищений? А яке нормальне? У стані спокою оптимальний тиск -110\70, 120/80 мм ртутного стовпа. Якщо в стані спокою вранці, ввечері та вдень ви знайдете цифри 130\85 і більше, потрібно починати лікувати гіпертонію.

Підвищений тиск насамперед небезпечний своїми ускладненнями: атеросклерозом, ішемією серця, мозку, нирок. Якщо гіпертонію не лікувати, то обов'язково розвинуться її важкі наслідки- Інсульт або інфаркт.

Як показує статистика, ці захворювання можуть розвиватися у середньому та навіть молодому віці.

Крім тяжких ускладненьдля судинної системи, нирок та серця гіпертонія страшна раннім старінням організму, зниженням пам'яті та інтелекту, зміною особистості. Дуже часто гіпертонії супроводжує ожиріння, цукровий діабет, атеросклероз – такий симптомокомплекс називається дисметаболічним синдромом. Цей синдром часто розвивається у віці 40-50 років частіше у чоловіків і вважається особливо несприятливим щодо розвитку ускладнень. Існує простий тест: виміряти обсяг талії та стегон, поділити перше на друге. Якщо цей індекс збільшується, то ускладнення гіпертонії у вигляді інфаркту та інсульту не забаряться.

У чому лікування гіпертонії? Насамперед – у здоровому способі життя, в якому ми самі собі часто відмовляємо, тому що не можемо позбутися шкідливих звичок: алкоголь, куріння, порушення нічного сну, неправильне харчування. Доведено визначальне значення стресу у розвиток гіпертонії, особливо у розвиток дисметаболического синдрому. Порушення сну, відсутність повноцінного відпочинкусприяє прогресу гіпертонії.

Як вилікувати гіпертонію?

При підвищенні артеріального тиску в повному обсязі фізичні вправи корисні. Підняття тяжкості, силові вправи, культуризм можуть сприяти прогресуванню захворювання. Найефективніша та нешкідлива гімнастика для хворих на гіпертонію – комплекс вправ на розтягування та розслаблення м'язів по системі йогів. Водні процедури, свіже повітрятакож займають певне місце у здоровому способі життя. Якщо у Вас гіпертонія, потрібно приділити більше уваги дієті. Обмеживши або виключивши вживання шкідливих продуктів, можна розпрощатися надовго з гіпертонією.

Якщо артеріальний тисктривалий час підвищено, то стійко знижується кровотік у нирках та одного здорового образужиття вже недостатньо, необхідно регулярно приймати препарати, що забезпечують збереження нормального тиску.

В даний час розроблені ліки, що забезпечують плавне зниження тиску до норми і в маленьких дозах абсолютно безпечні.

Однак, при тривалому прийомірозвивається звикання – потрібно змінювати препарати, схеми лікування, збільшувати дози ліків.

Існує сім основних груп препаратів, з яких потрібно підібрати індивідуальне лікуваннядля хворого на гіпертонію. На практиці 70-80% пацієнтів у світі отримують сечогінні, багато з яких особливо у великих дозах шкідливі для нирок.

У нашій країні більшість пацієнтів отримують препарати, які поряд з корисною дієювикликають стійкий параліч найменших артерій – артеріол, що може посилити порушення регуляції мозкового та ниркового кровообігу.

Якщо при регулярному прийомі ліків стан не покращується, необхідно замінити препарат, пройти курс обстеження, щоб уточнити форму гіпертонії.

Особливу увагу слід приділяти гіпертонії, пов'язаної з ураженням нирок, оскільки порушення функцій нирок часто є основною причиною тяжких ускладнень гіпертонії. При гіпертонії необхідно обов'язково лікувати запальні захворювання нирок, дотримуватися дієти, обмежити або зовсім виключити гостру та солону їжу.

В останні роки стали широко застосовуватися статини, що уповільнюють розвиток атеросклерозу у стінках судин. При постійному прийомі низки препаратів, зокрема статинів, доведено зниження захворюваності на інфаркт та інсульт.

Чи існує схильність до гіпертонії? В останні роки доведено, що гіпертонія, атеросклероз, діабет відносяться до хвороб, пов'язаних із віком чи хворобами накопичення.

Розвиток гіпертонії зумовлений наявністю генетичного або набутого дефекту енергетичного обміну, що накопичується з віком. З віком патологічні зміниу мітохондріях клітин, де здійснюється енергетичний обмін, накопичуються, знижується нормальне утворення енергії у клітинах, що призводить до гіпертонії та патологічного старіння організму.

Що можна зробити, як відновити енергетичний обмін у клітині, забезпечити його саморегуляцію, зупинити процеси патологічного старіння?

Процеси енергетичного обміну у клітинах можна нормалізувати за допомогою нового лікувального впливу– нормоксичну баротерапію у поєднанні з антиоксидантами, що забезпечують корисне споживання кисню.

Суть методу полягає у відновленні саморегуляції споживання кисню та утворення енергії у клітині за допомогою невеликого фізіологічно обґрунтованого надлишкового тиску в барокамері.

При курсовому лікуванні (8-12 сеансів баротерапії) відбувається повна заміна мітохондрій у клітинах. У разі нормалізованого енергетичного процесу у мітохондріях краще діляться «хороші» неушкоджені мітохондрії, а зміст «поганих» мітохондрій у клітинах зменшується. У цьому вся суть тривалого лікувального післядії нового методу лікування при «хворобах накопичення», спадкових мітохондріальних захворюваннях. Цей самий механізм лежить в основі омолоджуючої дії нормоксичної батротерапії.

При ранньому початкуЛікування гіпертонії спостерігається дуже тривала післядія навіть без прийому препаратів до 1 року і більше. При гіпертонії 2-3 стадії коли є стійкі зміни у внутрішніх органах: мозку, нирках, серце, баротерапія повинна проводитися на тлі адекватної гіпотензивної терапії. Нормалізація артеріального тиску та регрес наслідків гіпертонії спостерігаються від 6 до 12 місяців.

Проведені дослідження показали, що застосування нормоксичної баротерапії дозволяє значно покращити кровопостачання нирок, що є запорукою стійкого лікувального ефекту цього лікування.

Лікарські рослини корисно застосовувати на будь-якій стадії розвитку гіпертонії.

Основними травами, що знижують тиску є глід, собача кропива, листя і ягоди чорниці, брусниці, суниці, листя берези, сушениця, валер'яна, чорноплідна горобина, астрагал, плоди горобини, кропу і шипшини, трава грициків, спарчиків, м'яти, насіння льону. Ці трави для зниження тиску можна поєднувати у будь-яких комбінаціях. Лікувати гіпертонію травами треба від 4 до 6 місяців із перервами в 10 днів через кожен місяць. Якщо через 2-3 місяці відчули, що хвороба відступає, необхідно зменшити дозу настою трав.

Ось приклад настою збору трав, що знижують тиск.

Трава собачої кропиви – 4 частини, сушениця – 2 частини, плоди глоду – 1 частина, листя м'яти – 0,5 частини, трава грициків – 1, плоди горобини – 1, плоди кропу – 1. насіння льону – 1, листя суниці – 2 частини. Все подрібнити, змішати. 2-3 ст. л. суміші залити в термосі 2,5 склянки окропу, наполягти 6 годин. Прийняти настій у теплому вигляді за 3 прийоми за 30 хвилин до їди. (ЗОЖ 2005, № 3, стор 13).

Жінка 80 років, понад 20 років страждала на гіпертонію, останніми роками показники на тонометрі трималися майже щодня 230-240/120. Пігулки пила жменями. Зрештою, вирішила лікувати гіпертонію травами. Склала збирання трав і стала пити його замість чаю. Наливала в кухоль на 1/3 свого настою, а на 2/3 окропу. Чай виходив досить приємний і пити його можна хоч усе життя.
Через 3 місяці лікування травами знизилася потреба у таблетках, через 7 місяців почала приймати їх рідко, через рік зовсім перестала їх приймати, тому що тиск і так тримався в нормі, але таблетки завжди носила з собою – раптом зашкалить. А тепер навіть і ліки перестали купувати.

Ось рецепт збору:

Квітки глоду, корінь валеріани, лист калини, смородини, сушениця болотна, насіння кропу, квітки календули, ромашки, череда, собача кропива, материнка, бадилля моркви - все в рівних частках змішується в сухому подрібненому вигляді. 2 ст. л. покласти в чайник, залити 500 мл окропу, укутати, настояти 2:00. Чай можна пити з молоком, медом, цукром. За день треба випити усі 500 мл. (ЗВЖ 2009, № 11, стор 30).

Трави, що усувають причини гіпертонії

З розмови з кандидатом біологічних наук, автором серії книг з оздоровлення, фітотерапевтом Т. Є. Микільською
Проблему гіпертонії можна вирішити за допомогою застосування лікарських трав та дієти. У чому авторка статті переконалася на власному досвіді. Вона виходила з того, що підвищення артеріального тиску - це реакція організму на негативні фактори, які треба усунути, щоб викорінити причини гіпертонії.

Однією з головних причин гіпертонічної хвороби є нервове навантаження(стрес, безсоння). Значить у збір трав, що знижують тиск, треба включити рослини, що володіють заспокійливою дією.

Іншою причиною підвищеного тиску є звуження просвітів у судинах,що пов'язано з утворенням у них бляшок холестерину. Отже треба брати трави, що мають протисклеротичну дію, а так само розчиняють кров'яні згустки.

У багатьох випадках гіпертонічна хвороба виникає у людей з надмірною вагоютому необхідні трави, що покращують обмін речовин.

Ускладнити перебіг хвороби може функціональна ниркова недостатність, , що часто виникає при гіпертонії, тому до збору включаємо трави, що покращують функцію нирок.

Також у збір треба включити рослини, підтримують роботу серця,адже у гіпертоніків на нього лягає підвищене навантаження.

Необхідно включити трави, зміцнювальні стінки кровоносних судин для профілактики інсультів, а також рослини, що покращують венозний відтік для профілактики варикозу та тромбофлебіту.

Якщо підвищений тиск супроводжується підвищенням рівня цукру в крові, потрібно включити рослини, що знижують цей показник.
Ось кілька прикладів зборів трав для систематичного лікування гіпертонічної хвороби.

Збір №1

По 5 частин - комірник в'язолистий, буркун
по 4 частини - підмаренник, подорожник, чорнобиль, гусяча перстач
по 3 частини - буковиця, конюшина, лист берези, хвощ, оман, чебрець
по 2 частини – яснотка, лист малини

Збір №2

По 5 частин - таволга, буркун
по 4 частини – собача кропива, сушениця болотна, буковиця
по 3 частини горець пташиний, льнянка, меліса, цикорій
по 2 частини – вероніка, корінь кульбаби, синюха, зірочка, насіння кропу

3 ст. л. кожного з цих зборів заварити 3 склянками окропу. Наполягати, укутавши в емальованому посуді, але не в термосі, 1,5-2 години. Процідити, поставити у холодильник. Це норма на 3 дні. На день випивати по 1 склянці за 3-4 прийоми за 15-20 хвилин до їди.

Ці збори трав, які знижують тиск, досить складні. Але результат того вартий.
(ЗОЖ 2005, №11, стор 18-19).

Цілющий бальзам із трав, що знижує тиск і рівень холестерину.
На шостому десятку років чоловік помітив, що він підвищує артеріальний тиск. Аналіз крові показав, що рівень холестерину також підвищений. З медичної літератури чоловік дізнався, що знизити тиск і холестерин, а заразом попередити інфаркт та атеросклероз можна за допомогою біофлавоноїдів – рутину та кверцетину. Їх ще називають вітаміном Р. Біофлавоноїди є у різних рослинах, а вітамін Р продається в аптеці. Але виявилося, що ці речовини погано всмоктуються у кров.
Вивчивши властивості лікарських рослин, чоловік приготував бальзам зі збору трав, у якому біофлавоноїди перебувають у легко засвоюваній формі, це посилює їхню ефективність.

В результаті застосування бальзаму тиск і холестерин прийшли до норми.

Рецепт бальзаму:

Це може бути трава подорожника, щавлю кінського, гречки, горця пташиного, квіти, листя, плоди глоду. 10 ст. л. сухої сировини будь-якої рослини або їх суміші заливаємо 1 літром окропу, кип'ятимо 10 хвилин, обережно переливаємо у скляну банку, не проціджуючи разом із травою. Поки відвар трав ще гарячий, додаємо до нього 1,5 склянки горілки. Банку щільно закупорити, збовтати та поставити у темне місце на 3 дні. Потім процідити бальзам, розлити по пляшках, зберігати в холодильнику. Приймати під час їди по 1 ст. л. 3 рази на день. Курс – 5 тижнів. Через 3 місяці курс повторити. Разом, на рік проводити 3 курси (ЗОЖ 2005, № 14, стор 11).

Результат застосування бальзаму

Жінка вже втратила будь-яку надію вилікувати гіпертонію, коли їй на очі попався цей рецепт бальзаму, до якого входять трави, що знижують тиск. До застосування цього засобу тиск часто зашкалював за 220. Після лікування вище 140 не піднімається. З усіх рекомендованих рослин вона брала лише плоди глоду та траву горця пташиного по 5 ст. л. кожного. (ЗВЖ 2006, № 24, стор 8,).

Збір трав, що покращує обмін речовин.

Цей збір посилює функції всіх систем виділенняорганізму (печінки, нирок, кишечника). В результаті покращується обмін речовин, гнучкість суглобів, знижується вага, знижується тиск.
Взяти по 100 г ромашки, звіробою, березових бруньок, безсмертника, за бажанням можна додати листя суниці. Трави подрібнити, змішати. 2 ст. л. збирання залити в термосі 2 склянками окропу, настоювати ніч. Приймати склянку в теплому вигляді вранці натще і ввечері перед сном. Курс – доки закінчиться суміш (ЗОЖ 2005 р., № 10, стор. 31).

Ефективний збирання трав від гіпертонії.

Змішати 50 г квіток і ягід глоду, по 40 г трави сухоцвіту, кореня кульбаби, квіток буркуну, 30 г собачої кропиви. 1 ст. л. суміші залити 300 мл окропу, прокип'ятити 5 хвилин|мінути| на слабкому вогні, настояти, укутавши, 1 годину. Додати 1 ст. л. меду, приймати по 100 мл 3 десь у день їжі. Лікування тривале. (ЗВЖ 2010, № 1, стор 7).

Як удалося вилікувати гіпертонію травами.

Чоловік 75 років, намагався лікувати гіпертонію багато років різними лікамиАле результат тримався недовго. та з'явилося багато ускладнень. Знайома йому дала книжку із рецептами народної медицини, де він знайшов трав'яний збір від гіпертонії: взяти порівну корінь валеріани, плоди глоду, суцвіття ромашки, плоди шипшини, мелісу, хвощ, спориш, собача кропива. 2 ст. л. заварити 0,5 л окропу, наполягти 30 хвилин|мінути|. Пити по півсклянки 4 десь у день. Чоловік пив цей настій довго, приблизно півроку, іноді робив перерви на тиждень. Після цього вже понад два роки тиск тримається у межах норми. (ЗВЖ 2010, № 6, стор. 31.

Як знизити тиск малиновим чаєм.

Кардіолог порадив жінці, яка багато років страждає підвищеним тиском, заварювати листя малини і пити настій замість чаю. Хвора наслідувала пораду, насушила листя і стала пити чай із них. Незабаром тиск нормалізувався, а заразом вийшли камені з нирок. На заварювальний чайник вона брала 5-6 листків малини, заварювала окропом, наполягала 30 хвилин. Малиновий чай вона п'є 7днів, 7 днів перерву, робить так вже 5 років і тиск тримається в нормі без ліків. (ЗОЖ 2003, №13, стор 23).

Астрагал проти гіпертонії.

У жінки раптово піднявся тиск - 270, викликала швидку, визнали, збільшений лівий шлуночок. Лікар сказав, що це довічно. Жінка почала шукати народні засоби від гіпертонії, зупинилася на траві астрагал, тому що в статті було написано, що кожен гіпертонік повинен її знати. Стала пити за інструкцією: 2 ст. л. заварити 300 мл холодної водидовести до кипіння, тримати на тихому вогні 5 хвилин. Пити по 2-3 ст. л. 3-4 десь у день. 3 тижні пити, тиждень перерва.
Через 3 місяці лікування тиск не піднімався вище 140.
Потім вона купила прилад «Самоздрав» і почала дихати. Його порадила хворій одна дачниця (73 роки), яка дихала на ньому 10 місяців, внаслідок чого у неї пройшов остеохондроз, міжреберна невралгія. Тиск із 240 за 5 місяців знизився до нормального, таблетки з того часу вона не п'є. (ЗВЖ 2009, № 19, стор 9).

Глід і шипшина знижують тиск.

При гіпертонічній хворобі ефективний відвар плодів глоду. Готують його так: 20 г сухих плодів кип'ятять 10 хвилин на 1 склянці води, проціджують, віджимають і доливають кип'яченою водою до початкового об'єму. Приймають по 1 ст. л. 3 рази на день. (ЗВЖ 2009, № 19, стор 12).

Жінка протягом року пила настій із глоду та шипшини. Тиск нормалізувався, хоча раніше постійно доводилося викликати швидку. Ось як вона готувала напій:
15 штук ягід шипшини потовкти і всипати в термос, Додати 1 ст. л. ягід глоду, залити гарячою водою. Настояти ніч, другого дня пити замість чаю. (2009 р., №20, порівн. 30).

Ось ще один приклад вдалого використання глоду та трав, що знижують тиск.
Покласти у термос по 2 ст. л. глоду та шипшини, додати 1 ч. л. суміші (буркун жовтий і материнка 1:1), залити 0,5 л води. Наполягти ніч, пити по 0,5 склянки з медом за 30 хвилин до їди 4 рази на день. Пити щодня.
Жінка пила цей чай 3 місяці. Тиск знизився з 170/100 до 140/80, він став стабільним, дискомфорт у серці припинився. (ЗВЖ 2010, № 24, стор 30).

Шипшина, глід і горобина.Жінка брала по жменьці цих ягід, заливала 0,5 л окропу, кип'ятила на тихому вогні 10 хвилин. Випивала відвар протягом дня. Одну й ту саму порцію ягід відварювала 3 рази. Тиск вдалося нормалізувати, пройшли головні болі та нудота, не стало гіпертонічних кризів (ЗОЖ 2011, № 18, стор 38,).

Шипшина та барбарис. 2 ст. л. плодів шипшини та 1 ст. л. барбарису розмолоти якомога дрібніше і залити в термосі 500 мл окропу на ніч. Вранці процідити та додати до смаку мед. Випити протягом дня. Сухі ягоди шипшини та барбарису молоти щодня, заздалегідь перемелювати їх не можна.
Жінка потрапила до лікарні з діагнозом гіпертонічний криз». Лікарям довго не вдавалося нормалізувати тиск. Тоді донька щодня почала приносити цей настій у дволітровому термосі. Жінка пила сама та пригощала сусідок по палаті. Тиск у всіх швидко прийшов у норму. (2004 р., №4, порівн. 26).

Трави від гіпертонії

Чоловік захворів на гіпертонію, і його вивели на пенсію по інвалідності. За кілька років виявили звуження судин головного мозку. Його мучили сильні головні болі, в очах темніло. Лікування давало лише тимчасове полегшення, стан погіршувався. Тоді його син вирішив звернутися до народних засобів лікування гіпертонії. За порадою досвідченого травника зібрав потрібні рослини та приготував настій. Сталося диво – звичайні травички зробили те, що не змогли лікарі. Після місячного курсулікування пройшли головний біль та інші симптоми. Потім з метою профілактики проводили 1-2 рази на рік лікування цим настоєм трав протягом 2-3 тижнів. Хвороба повністю минула, чоловік прожив ще 16 років.
Ось рецепт: змішати порівну траву перстачу гусячого, цикорію, собачої кропиви п'ятилепестного, листя Іван-чаю. Усі трави збирати на самому початку цвітіння. Взяти 6-8 ст. ложок суміші, залити 3 літрами окропу, кип'ятити 2-3 хвилини, настояти 1 годину, процідити. Приймати по 1 ст. л. 4-5 разів на день за півгодини до їди. Добова нормаможе бути збільшена до 1 склянки. (ЗОЖ 2003, №10, стор 20).

Цілющий коктейль

Цей засіб добре допомагає при гіпертонії, хворобах серця, є профілактикою головного болю та інсультів.
Взяти настоянку собачої кропиви - 100 мл, настоянку півонії - 100 мл, настоянку валеріани - 50 мл, настоянку м'яти перцевої - 25 мл, подрібнену в порошок гвоздику - 10 г Все це змішати в скляному посуді, настояти 5-7 днів, приймати день за 30 хвилин до їди по 25 крапель. Курс - 1 місяць, потім 1 місяць перерва.
Жінка приймала цю суміш настоянки трав кілька курсів, тиск знизився і став стабільно нормальним, серце перестало хворіти. (ЗВЖ 2010, № 17, стор 30).

Істринський бальзам від гіпертонії

Бальзам дає швидкий ефект при серцевих та головних болях, при гіпертонії та атеросклерозі. До складу входить 12 компонентів: глід (плоди 30 г або квітки – 10 г), коріння валеріани – 10 г, собача кропива (квіти і листя) – 30 г, горобина – 15 г, перегородки волоських горіхів – 10 г, материнка – 5 г , квітки жасмину – 5 г, квітки буркуну жовтого – 5 г, ромашка – 5 г, календула – 5 г, полин – 3 г, кагор – 400 г.
Подрібнити компоненти бальзаму в кавомолці, засипати в півлітрову пляшку з гарною пробкою, залити догори кагором, поставити на водяну банюна 20 хв. Охолодити, процідити. Пити по 1-2 ч. л. щоденно. Сировину можна використовувати вдруге, заливши міцнішим вином (20 градусів) або горілкою навпіл з водою. Також гріти 20 хвилин на водяній бані. Пити по 2-3 ч. л. (ЗВЖ 2011, № 4, стор 41).

Ванна з трав, що знижують тиск

Є хороший спосіб зменшити тиск і зняти втому, особливо якщо ви живете влітку на дачі, і у вас там є ванна. Взяти жменю свіжої м'яти та повну жменю листя свіжої смородини, заварити у трьох літрах окропу, настояти 12 годин. Вилити настій у ванну та долити гарячої води. Приймати ванну 15-20 хвилин|мінути|. Нерви заспокояться, тиск прийде в норму (ЗВЖ 2005, № 10, стор 30).

Як лікувати гіпертонію ялицевою сосною

300 г ялицевої кори залити 2 літрами води та кип'ятити 20 хвилин. Охолоджений відвар злити в скляний посуд і пити по 100 г 3 рази на день до їди. Курс лікування підвищеного 10 днів. Потім 10 днів перерва і новий курс. Усього треба провести 3-4 курси.. (2006 р., № 19, стор. 33).

Як знизити тиск відваром хрону

300 г хрону добре помити, нарізати і залити 1 літром окропу. Виміряти рівень води. Долити ще 500 мл води. Довести до кипіння та кип'ятити, поки рівень води не дійде до початкового. Процідити, пити по 100 г до їжі тричі на день, поки стан не покращає. При необхідності лікування гіпертонії цим народним засобом повторіть… (2006, № 20, стор. 31).

Як лікувати гіпертонію селери

Гарний засіб від гіпертонії - сухе листя селери, 1 ст. л. на склянку окропу заварити, наполягти 20 хвилин, пити до їжі. Влітку можна робити салат із листя та бульб селери. Внаслідок такого лікування у жінки тиск нормалізувався. (2006 р., № 21 стор. 33).

Якщо при неодноразовому вимірі артеріального тиску його показники вищі за 140/90 мм рт.ст., людині ставлять діагноз «артеріальна гіпертензія». Вважається, що вилікувати її не можна. Можна лише здійснювати контроль за тиском за допомогою відрегульованого режиму дня, застосування традиційних медикаментозних та народних засобів.

Як лікувати гіпертонію народними засобами?

Лікують гіпертонію невропатолог чи терапевт. Як правило, хворому призначають аптечні препаратиз кількох груп:

ліки, що знижують тиск
судинорозширювальні препарати
сечогінні засоби

Одночасно з цим вживаються заходи щодо усунення причин розвитку судинної патології, якщо такі відомі.

ВАЖЛИВО: Гіпертензія другого та наступних ступенів обов'язково вимагає медикаментозного лікування, контрольованого кваліфікованим лікарем. Одночасно з цим має сенс використовувати засоби народні, що мають ті ж судинорозширювальні і сечогінні властивості. Якщо ж хвороба тільки дається взнаки, стримати її можна за допомогою тільки одних народних засобів, не «сідаючи» на таблетки довічно

Продукти та харчування при гіпертонії: що можна, а що не можна?

Дієта при гіпертонії має значення. Харчуючи за правилами, гіпертонік зможе тримати тиск під контролем і позбутися зайвої ваги, який, як згадувалося, часто і є причиною патології.

Принципи дієти для гіпертоніків такі:

Хворому на артеріальну гіпертензію не можна голодувати. Дотримання посту йому також протипоказано.
Харчування має бути дробовим. Приймати їжу щодня необхідно 5 прийомів.
У раціоні необхідно обмежити сіль та цукор. Перша затримує воду в організмі, через що збільшується об'єм крові та, відповідно, посилюється її тиск на стінки судин. Якщо норма для здорової людини – до 15 г солі на добу, для гіпертоніка вона знижується до 5 г. Є соління та маринади їй не можна, додатково солити їжу небажано. Надмірне вживання цукру призводить до накопичення. зайвих кілограмівта виникнення ендокринологічних проблем. Вживати його у чистому вигляді гіпертоніку не можна. Торти, буклі, цукерки краще замінити медом свіжими фруктами, сухофруктами.
Обов'язковою є відмова від жирного м'яса. Доведено, що жирна свинина, баранина, інше, вживана для харчування регулярно, призводить до утворення на стінках судин холестеринових бляшок, які перешкоджають кровотоку. Тому краще віддати перевагу пісній яловичині, курці чи індичці. З них можна готувати різноманітні і справді смачні страви. У процесі приготування жири додатково, наприклад, для смаження, використовувати не можна.
З очевидних причин заборона також накладається на копченість, ковбаси, м'ясні консерви.
Збагатити раціон фруктами та овочами.
Включити у меню продукти, значної кількості містять магній і калій. Це – крупи та злаки, такі овочі, як морква, буряк та капуста, курага, інші.
Є морську рибу. Вона є джерелом корисних жирів та багатьох мінералів.
Повністю відмовитись від алкоголю.

Чи можна каву та шоколад при гіпертонії?

"Кофеман" і "гіпертонік" - поняття несумісне. Про це лікарі стверджують в один голос. Тому, якщо з'явилися ознаки підвищення артеріального тиску, від звички починати ранок з чашечки гіркуватого напою, що бадьорить, слід відмовитися.

ВАЖЛИВО: Кава містить кофеїн, і це головна причина, чому її не можна пити при гіпертонії. Кофеїн блокує вироблення аденозину, який сприяє розслабленню стінок судин та підтримці просвіту між ними досить розширеним. Тому у кавоманів артеріальний тиск стійко підвищений.

Чи відмовлятися від кави зовсім або пити її періодично і неміцне - питання індивідуальне, відповісти на нього може тільки лікар. Якщо ж вживати напій, то краще з молоком.

А ось любителі шоколаду можуть не засмучуватися, але лише за умови, що він натуральний. Продукт з какао бобів містить речовини флаваноли, що сприяють зниженню тиску.

ВАЖЛИВО: Гіпертоніку можна вживати лише чорний шоколад з мінімальним вмістом цукру

Відео: Гіпертонія - харчування при високому тиску

Часник при гіпертонії: народні рецепти

Часник не просто надає стравам смаку. З давніх-давен він відомий як ліки від багатьох хвороб. Його їдять або приймають у вигляді препаратів при застуді, захворюваннях глистів, а також захворюваннях серця і судин.

Властивістю вбивати бактерії та інші хвороботворні мікроорганізми, підвищувати імунітет, нормалізувати гормональний фоні підтримувати в тонусі стінки судин часник має через свій унікальний склад: рослинний білок, клітковину, органічні кислоти, вітаміни і мінерали.
Гіпертоніку слід взяти на озброєння наступні рецептиз часником.
РЕЦЕПТ №1: спиртова настойка часнику.
Дві середні голівки очищають, ділять на зубчики і дрібно нарізають, після чого всипають у непрозорий неметалічний посуд і заливають 100 мл спирту чи горілки. Щільно закривають та наполягають тиждень. Двічі на день 2-3 краплі настоянки розводять у столовій ложці води та п'ють до їди
РЕЦЕПТ №2:Відвар із часнику та лікувальних трав
Головку часнику чистять і подрібнюють, змішують з аптечними або заготовленими самостійно квітками і плодами глоду, хвощем і деревієм (по 2 столові ложки кожного препарату). Настоюють у склянці окропу близько півгодини. Проціджений відвар п'ють по 100 мл тричі на день

ВАЖЛИВО: Щоб нейтралізувати запах часнику, потрібно просто з'їсти яблуко або сиру моркву

Лимон при гіпертонії: народні рецепти

Для здійснення контролю за артеріальною гіпертензією можна використовувати всі частини лимона: цедру, сік та м'якоть. Лимонна кислота, що містяться в них, вітаміни і солі кальцію сприяють зниженню тиску.

РЕЦЕПТ №1:Лімонно-медовий напій.
З половини лимона вичавлюють сік і змішують його з чайною ложкою меду. Отриману суміш розчиняють у склянці мінеральної води. П'ють двічі на день, натще і перед сном
РЕЦЕПТ №2:Відвар із лимонної цедри
Натерту на дрібній тертці лимонну цедру (2 столові ложки) відварюють протягом півгодини 500 мл води. Охолоджений і проціджений напій п'ють тричі на день до їди. Разова доза – 100 мл. Можна підсолодити його невеликою кількістю меду
РЕЦЕПТ №3: Вітамінна сумішдля гіпертоніків
Два лимони миють, розрізають і очищають від кісточок, потім пропускають через м'ясорубку разом із цедрою. Далі так само подрібнюють по склянці родзинок, кураги і ядер волоських горіхів. Суміш їдять після основних прийомів їжі, можна з чаєм

Калина при гіпертонії: народні рецепти

Калина може бути використана для комплексного лікування артеріальної гіпертензії, так як вона має такі властивості:

седативним
антиоксидантним
проівоатеросклеротичесікм
сечогінним
судинозміцнюючим

Якщо є свіжі ягоди калини, можна просто їсти їх з невеликою кількістю меду як десерт, або заливати окропом і пити. Також є такі рецепти:
РЕЦЕПТ №1:Відвар для нормалізації тиску
Склянку свіжих ягід калини або півсклянки сушених у термосі заливають літром окропу та настоюють ніч. При проціджуванні зливають напій у скляний або емальований посуд, додають 150 мл меду. Зберігають напій у холодильнику. Попередньо розігрівши його, п'ють по 100 мл тричі на день
РЕЦЕПТ №2:Настоянка з кори калини
Дві столові ложки подрібненої в порошок кори калини заливають 100 мл спирту або горілки, настоюють 5 днів. П'ють по 40 крапель двічі на день

Журавлина при гіпертонії: народні рецепти

Журавлина дійсно унікальна - з її допомогою можна як знижувати, так і підвищувати тиск крові. Справа в тому, що вона позитивно впливає на стан судин та роботу серця.

Щоб ягода – цілителька зберегла користь, краще їсти її сирою, у салатах, кашах чи просто з медом.
РЕЦЕПТ №1:Медово-журавлинна суміш
Склянку перебраних ягід журавлини доводять до пюреподібного стану та змішують зі склянкою меду. Суміш зберігають у скляній тарі в холодильнику та їдять по 1 столовій ложці двічі на день
РЕЦЕПТ №2:Медово-журавлинний морс
Двічі на день приготовлену за наведеним вище рецептом суміш у кількості 1 столової ложки розводять у склянці теплої води та випивають до їди.

Які трави допоможуть при гіпертонії?

В якості альтернативи таблеткам або на додаток до них рекомендується лікувати гіпертензію відварами та спиртовими настоянками:

валеріани
хмелю
меліси
барбарису
арніки
омели білої
магнолії
барвінка
глоду
безсмертника
кульбаби
календули
звіробою
споришу
м'яти перцевої

Якщо немає можливості зібрати ці трави в екологічно чистих місцях і заготовити її, фітопрепарат можна легко знайти в кожній аптеці.

ВАЖЛИВО: Лікування артеріальною гіпертензією тією чи іншою травою можливе лише у випадку, якщо у людини немає протипоказань до її застосування, наприклад, алергії

Відео: Які трави знижують тиск?

Пустирник при гіпертонії: народні рецепти

Найпростіше купити спиртову настоянкусобачої кропиви і пити її за інструкцією. Але існують інші рецепти застосування лікарської трави для нормалізації тиску.
РЕЦЕПТ №1:Водний настій собачої кропиви
У склянку окропу під кришкою до повного остигання наполягають 3 столові ложки подрібненої трави. Після проціджування п'ють по 2 столові ложки натще і за годину до кожного прийому їжі, тобто 5 разів на день.
РЕЦЕПТ №2:Мультикомпонентний відвар з собачою кропивою.
По одній столовій ложці беруть: пустирник, жостер, багно і безсмертник. 10 хвилин кип'ятять суміш трав 500 мл води. Після під кришкою дають охолонути. П'ють по 100 мл після основних прийомів їжі

Трава собача кропива — прекрасне натуральний засібдля зниження тиску

Народні засоби, якими лікується гіпертонія, доступні. І вони набагато дешевші за таблетки з аптеки. Гіпертоніки незабаром переконуються в тому, що їхнє приготування не займає багато часу і швидко входить у звичку.