Небезпечні та сприятливі дні для вагітності після місячних, як розрахувати ці дні. Безпечні дні менструального циклу. Чи є вони

Час читання: 3 хвилини

Безпечними днями, коли жінка може не оберігатися, вважається кілька днів перед місячними та після них. Існує кілька методів визначення цих днів. Багато жінок обчислюють безпечні дні, і таким чином захищаються від небажаної вагітності. Але не всім можна порекомендувати такий спосіб запобігання, оскільки менструальний цикл у кожної жінки є індивідуальним, і, крім того, навіть у однієї жінки один цикл може бути не схожим на інший. Тому розрахувати безпечні дні зі 100% гарантією неможливо, і сьогодні ви дізнаєтесь чому.

­

Календарний метод обчислення безпечних днів

Цим методом можуть користуватися жінки зі стабільним менструальним циклом, тобто коли від першого дня місячних і до початку наступних проходить однакова кількість днів. Але навіть при регулярному місячному циклі бувають розбіжності у 3-4 дні. Щоб розрахувати початок овуляції - періоду сприятливого для зачаття дитини, з найдовшого місячного циклу потрібно відняти 11, а з найкоротшого - 18. Наприклад, найдовший цикл становить 30 днів, а найкоротший - 27. Шляхом нескладних обчислень отримуємо: 30- 11 = 19, 27-18 = 9. Отримані цифри означають, що з 9 по 19 день циклу відбувається овуляція, решта днів жінка може не оберігатися.

­ Календарний методконтрацепції підходить жінкам віком від 25 до 35 років, які регулярно ведуть графік менструального циклу, а після незахищеного статевого акту використовують сперміциди (навіть у безпечний період).

Як розрахувати безпечні дні методом вимірювання базальної температури

Метод виміру базальної температури допомагає визначити період овуляції. Температура вимірюється у прямій кишці, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. При нормальному менструальному циклі показники температури у першій фазі загалом 36,5-36,7. У перший день овуляції відзначається різке підвищення температури вище 37 градусів, і така температура тримається всю другу фазу. Період овуляції закінчується, коли температура знижується нижче 37 градусів. Отже, настає безпечний період.

Надійність безпечних днів перед місячними викликає багато сумнівів. Ефективність цього не більше 70%. Чому період перед місячними не можна вважати безпечним? Жодна жінка не може впевнено сказати, коли в неї почнуться наступні місячні.

Нестабільність циклу залежить від хвороб, стресів, зміни клімату, відряджень. А різниця в 2-3 дні має важливе значення. Овуляція не завжди відбувається точно за графіком, з 11 по 18 день, вона може зрушити ближче до місячних, внаслідок чого підвищується ризик завагітніти напередодні або під час менструації. До речі, життєздатність сперматозоїдів часом досягає дев'яти діб, тому якщо за день до початку менструації відбувся незахищений статевий акт, то цілком можливо, що запліднення відбудеться в наступному циклі, відразу після місячних.

Цервікальний метод обчислення

Розрахувати безпечні дні можна на підставі змін слизових виділень. При настанні овуляції, приблизно на 10-18 день, з піхви виділяється прозорий слиз, схожий на яєчний білок. Потрібно відрахувати 3-4 дні від початку появи слизу, а потім можна вступати у статеві стосунки без запобігання. Цей метод не можна рекомендувати жінкам з хронічними захворюваннями жіночих органівтому що вони можуть помилитися в походження слизу.

Симптомотермальний метод

Цей метод обчислення безпечних днів є найточнішим, оскільки він включає всі три методи, перераховані вище.

Ще раз хочеться нагадати, що ці методи не дають 100% гарантії. Може, чи варто скористатися сучасними контрацептивами? Адже, як кажуть, і незаряджена рушниця щорічно стріляє...

Схожі статті

Немає жодного способу уникнути цікавого становища», якщо Бог вирішив зробити вас мамою.

Але жінки можуть спробувати передбачити небезпечні дні для вагітності після місячних, розрахувати зокрема, період, протягом якого висока ймовірність запліднення.

Календарний підрахунок дає 95% точності саме тим жінкам, місячний цикляких точний і регулярний, як швейцарський годинник.

Тому уважно вивчіть інформацію та беріться за блокнот та ручку для початку підрахунку.

Розрахунок тривалості циклу

Обчислення довжини місячного періодувиробляють на основі збірних даних за 6-12 місяців. Для цього необхідно завести календар (блокнот), де відзначатиметься вся необхідна інформація.

Головна умова: цикл має бути регулярним. Початок менструації вважається першим днем ​​нового місячного циклу.

Небезпечні дні для вагітності після місячних розрахувати не важко. Найбезпечнішими для запліднення вважаються останній день місячних та 2-5 днів перед початком наступної менструації.

Схема розрахунку наступна:

1. Мінімум півроку відзначаєте початок та закінчення менструації, записуєте характер виділень (рясні, мізерні), підраховуєте тривалість місячного циклу.

2. Щодня, в інтервалі між критичними днями, вимірюєте базальну температурута відзначаєте у блокнотиці. У такий спосіб виходить визначити початок овуляції з точністю до 24-30 годин.

3. При невеликих відхиленнях тривалості проводять подальші обчислення:

від тривалості найкоротшого місячного періоду, наприклад, 21 день, забираємо 18 і отримуємо 3(означає, що дні, за яких ризик запліднення має високий відсоток, настає вже з 3-го дня від початку нового циклу);

від тривалості найбільшого вашого циклу, наприклад 29 днів, забираємо 11, отримуємо цифру 18(З 18 дня від початку менструації знижується ризик завагітніти).

Згідно з отриманими результатами (п. 3), оптимальний період для зачаття – з 3 до 18 дня місячного циклу.

Якщо він триває 28 діб, то яйцеклітина дозріє на 14 день± 2 дні і чекатиме запліднення до 48 годин (максимум), потім гине. До початку наступної овуляціїнастає безпечний період.

Якщо цикл триває 21 добу, овуляторний період – з 3-го до 11-го дня.

При тривалості 35 днів – з 17-го по 24-й день.

Якщо у жінки рясна менструаціяпроходить за 2-4 дні - вона може зачати вже на 6-ту добу нового циклу.

До речі, сперматозоїд живе до 7 діб усередині матки очікуючи зрілу яйцеклітину. А потрапити всередину можуть відразу або протягом півгодини (залежить від пози, чи жінка лежить після статевого акту або відразу встала).

У результаті: життя сперматозоїда (7 діб) плюс життя яйцеклітини (1 доба) плюс 2 дні овуляції – виходить 10 днівпротягом циклу. Це запам'ятати важливо, обчислюючи небезпечні дні для вагітності після місячних .

Обчислення овуляції

Місячний період ділять на три фази:

• фертильність (овуляція) триває 2-3 доби,
• повна стерильність(включає період з останнього дняовуляції до початку місячних),
• відносна стерильність(імовірність зачаття до 15%) починається з останнього дня менструації та триває до початку овуляції.

Особливо небезпечно займатися без контрацепції протягом останнього тижняперед передбачуваним виходом яйцеклітини: сперматозоїди в маткової порожнинимають тривалий термін життя.

Способи обчислення овуляції:

1. УЗД (фолікулометрія) . Проходять на 11 добу після менструації.

2. Базальна температура . Найточніший метод визначено я. Після менструації щоранку (після пробудження) ректально виміряйте температуру тіла та відмічайте в блокнотиці. Перед розривом фолікула вона знижена (36,6-36,9 ° С), при виході яйцеклітини - різко збільшується до 0.5 ° С (37-37,3 ° С). Точність температури порушується, якщо напередодні був секс, приймалися лікарські засоби, вживали алкоголь.

3. Тести для визначення овуляції . Смужка проявляється у зв'язку з гормоном «лютеотропін», що з'явився в сечі. Перед очікуваним виходом яйцеклітини щодня проводять тест. Напередодні виходу різко зросте рівень гормону, що означає: найближчі дві доби відбудеться розрив фолікула.

Менструальний цикл. Овуляція

4. Суб'єктивні відчуття:

Наближається період овуляції:жінка знаходиться в піднесеному настрої, чудово виглядає, фліртує, ряснішими стають вагінальні виділеннявона розташована до сексуального контакту;

Фолікул дозріваєв 1 яєчнику (норма), перед його розривом (для виходу зрілої яйцеклітини) у ньому відчувається біль, що тягне, можуть з'явитися мажуче кров'янисте виділення, Настають найсприятливіші для зачаття дні - овуляція.

Іноді трапляється ановуляторний збій (1-2 рази на рік), коли не виходить яйцеклітина.

І тут календарний метод обчислень безрезультатний, а щодо наступу овуляції будь-яким методом – цілий цикл показники будуть негативними.

Чинники збою місячного циклу

Небезпечні дні для вагітності після місячних розрахувати ускладнюють такі фактори:

зміщення циклу,

повторна овуляція(через 1-11 діб),

вихід 2-ї зрілої яйцеклітиниз протилежного яєчника (при зачатті – народжуються двійнята).

Збої трапляються у жінок, які:

• молодше 20 років;
• старше 45 років;
• нерегулярно займаються сексом;
• відновлюються після пологів;
• припинили прийом гормональної контрацепції;
• прийняли екстрену контрацепціюпісля незахищеного статевого акту;
• позбулися шкідливої ​​звичкинаприклад, куріння;
• пережили стрес, захворювання;
• здійснили важку поїздку;
• сіли на дієту чи почали займатися спортом;
• змінили графік роботи;
• зробили аборт або був викидень.

Виходить що сліпо довіряти календарному методу, щоб розрахувати небезпечні для вагітності дні після місячних, немає жодних підстав . Адже змістити овуляцію може навіть закоханість жінки, не кажучи про вище названі фактори.

Зробивши короткий аналізвикладеної інформації, можна з упевненістю заявити: останні 3-5 діб циклу вважаються безпечними від вагітності за умови своєчасного початку менструації.

Наважимося порадити жінкам знайти більше вірний спосібконтрацепції, але ... "Немає способу захиститися від вагітності, якщо Бог вирішив зробити Вас мамою!".

Бережіть себе та будьте здорові!

Не пропустіть найпопулярніші статті рубрики.

Жінки та дівчата знають про існування днів, сприятливих для зачаття. Їх обов'язково слід знати тим, хто веде незахищене статеве життя. Але самостійно розрахувати небезпечні для вагітності дні можуть лише ті жінки, які мають менструальний цикл регулярний.

Цей спосіб називається фізіологічним методом контрацепції і ґрунтується на припиненні статевого життя в період настання овуляції. У цей період менструального циклу можна мати статеві контакти, але використовувати при цьому додаткові способиконтрацепції.

Як розрахувати небезпечні дні?

Жінка може завагітніти у період, коли її яйцеклітина зустрічається зі сперматозоїдом. У здорової жінки процес дозрівання яйцеклітини посідає середину циклу і називається овуляцією. Вираховувати небезпечні дні для вагітності потрібно з першого дня останньої менструації та по перший день наступної.

Для того, щоб правильно провести розрахунок днів, коли може наступити вагітність, жінці необхідно вирахувати середню тривалість свого менструального циклу за останні півроку, а краще за рік. Якщо цикл триває 28 днів, приблизно овуляція відбудеться на 14-й день. При цьому не слід забувати, що тривалість життєздатності яйцеклітини зберігається протягом доби, а сперматозоїдів – до 5 днів. Виходить, що 5 днів до ймовірної овуляції є небезпечними для вагітності.

Однак у випадку, коли у дівчини спостерігаються нерегулярні менструації, її організм схильний до стресів і фізичним навантаженням, Розрахувати овуляцію досить складно. У гінекології використовується кілька способів, що дозволяють розрахувати дні, коли може статися зачаття. І тому жінки заводять календар менструального циклу, вимірюють базальну температуру, використовують спеціальні тести.

Що таке календар овуляції?

Календар зачаття ще називають методом Огіно-Клауса або методом безпечних для сексу днів. Гінекологи стверджують, що календарний спосібРозрахунок сприятливих і несприятливих для зачаття днів є малоефективним, його надійність дуже низька - від 30 до 60%.

Головний недолік системи полягає в тому, що для визначення небезпечних днів жінка повинна мати регулярний менструальний цикл. Якщо ви вирішили провести розрахунок за допомогою календаря небезпечних для вагітності днів, під рукою потрібно мати звичайний календар, на якому за останні півроку відзначені дні менструації.

Потім ви повинні знайти з них найменший і найтриваліший цикл, від мінімального віднімати 18, а від максимального – 11. Наприклад, якщо тривалість найменш короткого циклу становить 26 днів, а найдовшого – 30, проводимо такі підрахунки: 26–18=8 , 30-11 = 19. Виходить, що в цьому випадку найнебезпечнішим періодом для зачаття буде проміжок з 8 по 19 день менструального циклу. Сучасна наукадає можливість кожній дівчині вирахувати в автоматичному режимідні, безпечні та небезпечні для зачаття.

Для цього потрібно ввести такі дані:

• середню тривалість менструації;
• перший день останньої менструації

Головне завдання такої автоматичної програми – показати дні, коли організм жінки максимально готовий до зачаття. Деякі жінки вірять, що за допомогою календаря овуляції можна запрограмувати стать своєї дитини.

Генетики стверджують, що зростає можливість народження дівчинки, якщо зачати дитину до піку овуляції, а хлопчика – безпосередньо під час дозрівання яйцеклітини. Це з тим, що сперматозоїди з жіночим набором хромосом витриваліші і зберігаються довше, але рухаються повільніше. Тоді як сперматозоїди з чоловічим набором менш живучі та швидше гинуть, проте пересуваються швидше.

Про що свідчить базальна температура

Які дні для вагітності є небезпечними, можна дізнатися, вимірюючи базальну температуру. Більшість гінекологів віддає перевагу саме цьому перевіреному методу, яке результати вважають максимально достовірними. Базальна температура вимірюється у прямій кишці відразу після пробудження, коли жінка ще перебуває у ліжку.

Вимірювання потрібно проводити щонайменше 3–4 місяці, а отримані результати записувати до таблиці. У перші дні менструації гаразд базальна температуране досягає 37 градусів, вона знаходиться в межах 366-367.

Потім при настанні овуляції вона дещо знижується, а потім стійко тримається на 37 градусах, це є небезпечні дні.

Тест на овуляцію

Іноді для жінок, які бажають завагітніти, але при цьому не можуть вирахувати сприятливі для цього дні, гінекологи рекомендують придбати в аптеках тест на овуляцію. Це спеціальні тест-смужки, які дозволяють визначити період високої концентрації жіночих гормонів, що підвищуються у період овуляції.

За статистикою, кількість абортів у розвинених країнах світу не стає меншою. А в країнах, що розвиваються, – це найпоширеніший сьогодні метод припинення вагітності, незважаючи на заборони та ризики, пов'язані з можливими ускладненнямита безпліддям.

У Останнім часомвсе частіше можна чути про різні безпечні продукти контрацепції, що випускаються промисловістю. Однак більшість сучасних жінок все частіше схиляються до того, що розрахувати «безпечні» днінабагато корисніше і правильніше, ніж пити сумнівні препарати і використовувати презервативи з небезпечного латексу. Календар безпечних днів може становити абсолютно кожна жінка.

Місячні, цикли та фази їх протікання

У медицині дні, коли жіночий організмГотовий до овуляції називається фертильний період. Імовірно 85-100% кожна перша жінка, яка народила дитину, зачала його саме в цей проміжок часу.

Менструальний цикл складається з трьох основних фаз небезпечних та безпечних днів:

1. Фаза, коли жінка зовсім стерильна.Відлік іде від останнього дня овуляції і закінчується першим днем ​​місячних.
2. Відносна стерильність(Можливість запліднення становить 10-15%). Цей час посідає проміжок часу від останнього менструального днядо початку овуляції.
3. фертильність.Найбільш сприятливий часдля зачаття малюка Це 2-3 дні у середині менструального циклу, звані днями овуляції.

Звичайно, користуючись онлайн розрахунками календаря безпечних днів, необхідно пам'ятати про те, що в ньому не враховуються індивідуальні особливості організму кожної жінки. А тому на межах між фазами стерильності, відносної стерильності та овуляції необхідно залишати кілька днів у той чи інший бік. Такий своєрідний «запас», можливо, стане для вас ще одним певним запобіжним заходом.

Калькулятор безпечних днів онлайн

Посилання для форуму
Календар безпечних днів – чому розрахунок може бути кориснішим за сумнівні препарати?
Посилання для сайту чи блогу
Календар безпечних днів – чому розрахунок може бути кориснішим за сумнівні препарати?

Календар та калькулятор безпечних днів

Календарні розрахунки стерильних днів та методи планування сім'ї пов'язані з фізіологічними особливостями більшості жінок та науковими спостереженнями. Найчастіше при розрахунку стерильних (безпечних) днів за основу беруться саме фази менструального циклу.

Календарний метод

Щоб вести календар безпечних днів, від жінки деякий час може знадобитися увага та дисципліна. Це зв'язано з тим що протягом кількох місяців необхідно буде вести щоденник, в який записувати ряд своїх показників, а потім на їх основі провести аналіз. Крім того, після 3-х місячного ведення такого щоденника потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Проте кожна жінка, яка веде календар, повинна розуміти, що стовідсоткової гарантії того, що вона не завагітніє у стерильні дні, не дасть ніхто. Попередні розрахунки лише дозволяють визначити фертильний період і максимально знизити ймовірність вагітності, якщо вона небажана.

Проте календар безпечних днів менструального циклу має низку незаперечних переваг:

• Розрахунки за календарем можуть бути використані як з метою контрацепції, так і у випадку, якщо сім'я почала планування зачаття дитини
• Це єдиний, екологічно чистий метод контрацепції, за якого повністю відсутні небажані побічна діяна жіночий організм
• Розрахунок за календарем дозволить краще дізнатися репродуктивну системужінки, підвищить відповідальність чоловіка за планування та здоров'я сім'ї.

Тим не менш, пари, які мають труднощі з необхідністю помірності у фертильну фазу, а так само жінки, які не мають постійних партнерів, даним методом повинні користуватися з особливою обережністю. У перших велика ймовірність небажаного зачаття, другі схильні до ризику захворюваності на вірусні та інфекційні хвороби.

Калькулятор контрацепції та зачаття

Визначення днів контрацепції можливе за допомогою спеціального онлайн калькулятора. Для того, щоб визначити безпечні дні, необхідно ввести у відповідні осередки всього кілька цифр – тривалість всього менструального циклу, із зазначенням точної дати його початку. Цикл вважається від першого дня попередніх місячних до першого дня наступних.

Калькулятор безпечних днів ідеально підходить, якщо у жінки однаковий менструальний цикл.У цьому випадку і сприятливий день для зачаття дитини та стерильні дні можна розрахувати практично зі 100% точністю.

Вимірювання базальної температури - дешевий та надійний спосіб визначення залітних днів

Онлайн калькулятори для визначення "небезпечних" днів для зачаття річ, звичайно, зручна, але дуже ненадійна. Особливо для жінок з нерегулярним циклом. Більше надійний спосібвизначення часу овуляції - вимірювання базальної температури, тобто температури тіла одразу після пробудження (вважається, що це сама низька температурапротягом доби).
Дуже важливо правильно вимірювати базальну температуру, щоби розрахувати небезпечні дні для зачаття. Дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• температура вимірюється відразу після того як ви прокинулися - небажано навіть вставати з ліжка, тому тримайте градусник на тумбочці;
• для вимірювання підходить тільки ртутний термометр - використовувати потрібно один і той же градусник;
• термометр вводиться у пряму кишку на 6 см та витримується там 3-4 хвилини;
• отримані результати заносяться до таблиці.

Ознакою настання овуляції є підвищення ректальної температури на 02-05 градусів. При цьому потрібно бути точно впевненою, що відсутні інші причини підвищення температури: інфекція, прийом деяких ліків, активна статеве життяцієї ночі.

Важливо!Марно намагатися вимірювати базальну температуру під пахвою, у роті чи інших місцях.

Ще один спосіб правильно визначити показники, які заносяться в онлайн таблиці та калькулятори – обчислення днів овуляції за вагінальним слизом. У цьому випадку, до середини місяця слиз стає прозорим, що тягнеться і трохи рідше звичайного.

Періодичні зміни, які протікають у дітородних органах жінок репродуктивного вікута сприяють зачаттю, називаються менструальним циклом.

Його початком умовно є кров'яні відділення тривалістю від 3 до 7 днів. Період жіночої менструації становить у середньому 28 діб (з коливаннями від 21 до 35) і варіюється залежно від індивідуальних фізіологічних особливостейжіночий організм.

З трьох фаз менструації – фолікулярної, овуляторної, секреторної – найтривалішою є проліферативна (овуляторна), що супроводжується виходом зрілої яйцеклітини. Вона посідає середину циклу (при 28-дневном циклі – 14 день). Від її наявності/відсутності залежить зачаття, а також поділ небезпечні та безпечні дні.

Небезпечний період - тимчасовий відрізок менструального циклу, що є малоймовірним для вагітності при незахищеному статевому акті і включає кілька днів до та після кровотечі.

Оскільки жіночий організм непередбачуваний, неможливість зачаття в цей часовий проміжок досить умовна. Фахівці в галузі гінекології та репродуктології вважають, що запліднення яйцеклітини може наступити у будь-який відрізок циклу, оскільки менструація більшості жінок має нерегулярний характер, її тривалість може змінюватись. Крім того, призвести до зачаття навіть у найбезпечніший період може. гормональний дисбаланс, спровокований зовнішніми факторами. Медичні працівникиПроте, підтверджують наявність проміжку часу, що знижує ризик настання вагітності.

Як розрахувати безпечні дні

Періодом, у який неможливо завагітніти, є проміжок часу до і після овуляторної фази, що настає в організмі жінки щомісяця, за винятком поодиноких випадків, коли цей процес запускається 2-3 рази за цикл або відсутній зовсім. Відповідно, потрібно знати дати, коли можна користуватися фізіологічними методамиконтрацепції.
Щомісяця жінка переживає менструацію, що оновлює слизову оболонку дітородного органу, очищаючи від залишків ендометрію.

При постійному циклі на 14-16 добу приходить проліферативний період, що призводить до запліднення і небезпечний для вагітних. Відрізок до та після овуляції визначають як безпечний.

Однак це не 100% гарантія, оскільки є винятки із правил.

Як розрахувати дні, безпечні для запліднення?

Необхідно враховувати низку умов їх розрахунку. До них відносяться:

1. регулярні безперебійні менструації;
2. дисциплінованість, врівноваженість та відповідальність партнерів;
3. Використання сперміцидів.

Крім цього не слід нехтувати такими факторами:

• внаслідок стресів, збою гормонів можливе дозрівання кількох яйцеклітин у циклі;
• різний час виходу жіночої статевої клітини (до та після середини місячних);
• життєздатність яйцеклітини в середньому становить 12-48 годин;
• сперматозоїди зберігають активність до тижня;
• можливі циклічні збої.

Враховуючи ці фактори, можна визначити, які дні вважаються безпечними, що не вимагають запобігання під час сполучення.

Методи розрахунку безпечних днів

Існують легкі та доступні фізіологічні способи розрахунку безпечних днів до та після місячних, що не призводять до вагітності:

1. ведення календаря;
2. овуляційний тест;
3. цервікальний метод;
4. контроль температури в анусі;
5. симптотермальний метод.

Статистика говорить про те, що 100% надійності не гарантує жодного із способів. Розглянемо основні їх докладніше.

Календарний метод

Календарний метод – найзручніший та найдоступніший, заснований на обчисленні найбезпечніших для незахищеного статевого акту днів, регульованих тривалістю жіночого циклу.

Ідея методу міститься у визначенні фертильного періоду, що обмежує статеві контакти, що виключають запліднення яйцеклітини. Календарний метод має високу точністьтільки за регулярної менструаціївимагає від жінки протягом року ретельно вести записи, що фіксують її тривалість.

Розрахунки небезпечних та безпечних днів безпосередньо залежать від тривалості менструального циклу.
початок небезпечного періодувизначають шляхом віднімання 18 з тривалості нетривалого циклу за рік. Допустимо, це 27 днів. Відповідно початок овуляторної фази посідає 9 добу менструального періоду.

Закінчення фертильного відрізка розраховують, віднімаючи 11 із найдовшого жіночого періоду за рік. Отже, він становить 35 днів, тому кінець овуляції посідає 24 добу. Отже, період можливого настання вагітності починається на 9 добу, закінчується на 24 день та становить 15 днів.

Безпечні дні перед місячними наступають до 9-го (рівний 1 дню менструації), а після кров'яних виділеньз 24-го дня циклу.

До плюсів даного способуконтрацепції жінки відносять відсутність побічних ефектів, доступність та безкоштовність; до мінусів – неточність спостереження (особливо за нерегулярних місячних), необхідність вести записи, незахищеність від захворювань, що передаються статевим шляхом.

Однак на допомогу сучасним жінкамприйшли онлайн календарі, які завжди доступні і дозволяють автоматично обчислити небезпечний і безпечний період. Достатньо лише ввести дату початку та закінчення кров'янистих виділень.

Якщо вам недоступний онлайн календар, можна з великою точністю розрахувати, які дні після місячних не можна завагітніти:

• при тритижневому циклі безпечними є відрізок з 10 до 21 доби;
• при 28-денному жіночому періоді безпечно займатися сексом з 1 по 7 та з 18 по 28 дні;
• при довгому п'ятитижневому циклі місячними безпечними днями вважаються перші два тижні та відрізок з 25 по 35 добу.

Метод цервікального слизу

Даний фізіологічний спосіб контрацепції пов'язаний з виділенням з піхви різної за кількістю та структурою цервікального (шийного) слизу. Під впливом жіночих статевих гормонів вона може бути густуватою і липнучою (відразу після менструації), що не пропускає сперматозоїди; або прозорою та рідкою, що допомагає гаметам досягти яйцеклітини. Кількість фертильного слизу збільшується протягом доби до овуляції. Остання доба виділення прозорої та рідкої маси говорять про овуляцію, що завершилася. Слиз знову стає густим і через 3 дні настає абсолютно стерильна фаза, що триває до наступної менструації.

Настання вагітності стає неможливим у відрізок з 18 діб циклу до першого дня чергових місячних. Вітається запис.

Недоліком даного методує неточність візуального визначення консистенції та кольору слизу, а також можлива наявністьінших виділень, які залежать від здоров'я жінки.

Вимірювання базальної температури

Температурний метод фізіологічної контрацепції вимагає ведення календаря. Його суть зводиться до контролю температури анального проходупротягом трьох жіночих циклів за обов'язкового дотримання наступних умов:

1. вимірювання температури щодня в один і той же час ( краще вранці), не змінюючи термометр;
2. процедуру слід проводити, лежачи на ліжку (важливо не вставати перед цим);
3. через 5 хвилин дані фіксуються у спеціальному щоденнику.

Після закінчення збору даних шляхом побудови графіка виробляються розрахунки. Двофазна крива графіка покаже невелике збільшення (0,3 - 0, 6) базальної температури.

У фолікулярну фазу менструації базальна температура нижче 36 °C. Перед овуляцією вона різко знижується, а потім піднімається до 37°C і вище, продовжуючись до закінчення фази овулятора. Графічно це виражається витягнутим донизу кутом.
На підставі графіка визначається найвища точкапротягом останніх 4-6 місяців. Допустимо, це 12 день циклу.

Безпечні дні обчислюються таким чином: 12 - 6 = 6 і 12 + 4 = 16. Відповідно, тимчасовий відрізок з 6 по 16 день вважається небезпечним, а в інші дні можна не вдаватися до контрацептивів.

Даний метод точний, слід лише дуже уважно робити виміри та бути абсолютно здоровою. В іншому випадку, дані можуть мати великі похибки. Існують онлайн версії занесення даних, що значно полегшить завдання та заощадить час.

Симптотермальний метод

Комплексний спосіб визначення днів жіночого циклу, які не ведуть до вагітності, надійний і ефективний, тому що включає вищезгадані методи і вимагає визначення:

1. температури в анальному проході;
2. слизу цервікального каналу;
3. показників овулятивної фази;
4. змін у шийці матки;

Полягає у зміні температури та слизової маси у різні циклічні відрізки.

Безпечні для запліднення дні визначає положення шийки матки та її структура: піднімається нагору: можливий настання вагітності, вниз – зачаття малоймовірне.

Тест на овуляцію

Найпростіший у використанні спосіб полягає у купівлі та проведенні готового тесту у вказаний в інструкції час.

Багато жінок використовують методи фізіологічної контрацепції, оскільки вирахувати безпечні дні досить легко. За час менструального циклу виділяється приблизно один тиждень, що гарантує настання вагітності. Інші дні циклу теоретично безпечні. Однак статистика стверджує, що 20% представниць прекрасної половини людства завагітніють, використовуючи ці способи запобігання. Будьте уважні, стежте за своїм здоров'ям, слухайте свій організм та не забувайте консультуватися у фахівців.