Мені здавалося, щоб не "застоювалися" щелепні м'язи, адже людина повністю відкриває рот тільки коли чистить зуби, а під час дихання або прийому їжі, щелепу працюємо максимум на третину:))

Відповісти

Я в якомусь науковому журналі (який саме, на жаль не пам'ятаю) читав, що позіхання служило сигналом у вищих приматів до колективного відходу до сну, саме тому воно "заразне".
Напевно, справа виглядає так. Спочатку позіхання було "безумовнорефлекторним актом" риб та рептилій в умовах кисневого голодування. Наприклад риба в теплій воді, зазвичай не багатій на кисень, підспливає до поверхні і заковтує повітря. У всіх "еволюційних нащадків" риб цей "безумовнорефлекторний акт" зберігся. У вищих тварин, наприклад у приматів, він проявляється при втомі і коли організм готується до сну, мабуть тоді постачання киснем мозку знижено, хоча б через зниження загальної активності організму. Ну а оскільки така поведінка була регулярною при відході до сну, і одночасний відхід до сну вищих приматів давав їм якісь еволюційні переваги, то в результаті природного відбору "зевання" закріпилося і як "заразний! безумовнорефлекторний акт". Залишилося лише з'ясувати - які такі еволюційні переваги має сигнал "одночасного відходу до сну" для вищих приматів. Наприклад таке припущення: вночі все одно примати проявити активність що неспроможні, зате вдень якщо всі члени стада однаково добре виспалися, можна за необхідності проявити максимальну активність всім одночасно, тобто. немає втомлених і невиспали. Крім того, оскільки тварини були активні одночасно, то в таких популяціях був вищий рівень спілкування між особинами, а отже і їх здатність до більш досконалої та успішної соціальної поведінки у ворожій природній обстановці (а для вищих приматів це особливо важливо) , що природно позитивно позначалося на природному доборі таких популяцій.
Цікаво було б почути думки фахівців із цього приводу.

Відповісти

а як пояснити такі факти, які маю можливість спостерігати у своєму організмі?
1. під час занять на освітніх курсах, тривалістю 3 години, найчастіше під час другої половини занять рот просто не закривається від позіхання - і ніякої можливості подолати в собі це, хоча бажання поспати зовсім немає! Найдивніше, що тільки-но заняття закінчуються, позіхання як рукою знімає.
2. те саме відбувається при фізичних навантаженнях (активних!) - остання година фітнесу проходить у боротьбі з позіханням, і триває це виключно до хвилини закінчення тренування.

Відповісти

"3 години, найчастіше під час другої половини занять рота ну просто не закривається від позіхання - і ніякої можливості побороти в собі це, хоча бажання поспати зовсім немає!" Ось. А на шостій парі фіг позіхаєш.

Відповісти

Так, і ще цікаво, чому нас тягне позіхати, коли ми розмовляємо з людиною, з якою нам нецікаво?
Я часом буває, ледве стримую позіхання. Але як тільки ми перестаємо розмовляти, я знову така бадьоренька, і позіхати зовсім не тягне. :)

Відповісти

а може позіхання - оцінка оточуючої ситуації, тобто сприятлива чи ні для відпочинку? Адже як тільки один почне позіхати, то інші теж починають оцінювати навколишню ситуацію, а потім якщо вони згодні що можна відпочити, то теж починають позіхати.

Відповісти

Мені здається, що позіхання - це ті ж потягування, тільки для дихальної системи. Тварини часто роблять обидві речі одночасно. А людина соромиться потягуватися на людях, а позіхнути, прикривши рота рукою, може. Тому у людей ці дії іноді виробляються окремо.

Відповісти

Позіха "зарізно" тому, що в нервових центрах, що здійснюють акт позіхання, відбувається сумація підпорогового збудження від легеневих рецепторів із зовнішньою аферентацією, що надходить від сенсорних систем, які фіксують позіхання іншої людини. Латентне збудження в нервових центрах, яке не досягло порогу, здатного викликати розкішний рефлекс, таким чином стає пороговим і реалізується в акті позіхання.
Можливо, це дійсно колись служило колективним сигналом відходу до сну, не знаю. Його виникнення в принципі може бути вторинним – тобто відбулася ритуалізація цього патерну. Але сам механізм такий – сумація збуджень.

Відповісти

згодна з тим, що дуже хочеться позіхати вже при думці про позіхання і при обговоренні цієї теми, і що дуже часто позіхати доводиться при явному перевантаженні мозку інформацією, причому читається монотонним голосом лектора ... як все це пов'язано і необхідністю розправляти легені!?

Відповісти

Ви всі маєте рацію і кажете все правильно, але не кажіть найголовнішого. Справа в тому, що це явище неможливо пояснити лише сточки зору матеріалістичного розуміння світу. Вся справа у складному енергетичному потенціалі. Проведіть один простий досвід. Піднесіть долоню до рота і просто видихніть повітря, запам'ятайте відчуття на долоні. Коли будете позіхати, згадайте про свій досвід, і ще раз піднесіть долоню, і ви здивуєтеся наскільки при позіханні виділяється більше енергії, ніж просто при видиху. Долоня просто обпалюється, причому виділяється не просто тепло, а саме біологічна (астрально-ментальна) енергія. Позіхання - є спосіб вирівнювання рівнів енергії тіла та мозку. Мозок, становлячи 2% маси людини, споживає 20% усієї енергії. Все тіло працює на мозок! Тобто, ввечері, коли людина втомилася, енергетичний потенціал її тіла дуже низький, в цей час, коли його мозок ще на всю роботу і "перегрітий", позіханням відводиться від мозку в навколишній простір величезну кількість "непотрібної" в даний момент енергії проводиться "охолодження" мозку, вирівнювання енергетичного потенціалу всього тіла перед засипанням. Найголовніше, що ця енергія не лише теплова. На лекції, коли людина довго сидить без руху, енергетичний потенціал тіла знову знижується, мозок по відношенню до тіла стає гарячим і відбувається захисна реакція організму - позіхання - викид, відведення енергії від мозку, знову відбувається вирівнювання енергетичних потенціалів мозку і тіла. При замерзанні тіла також спостерігається позіхання - остигання мозку. Вранці, коли ви тільки прокидаєтеся, мозок починає працювати набагато швидше ніж тіло. Тіло має більшу масу, більш енергійно, ліниво, повільно розігрівається при цьому знову швидко створюється енергетичний дисбаланс між "процесором" і "залізом" і відразу включається наш "кулер" - позіхання. Спробуйте вранці зробити зарядку і енергії швидко зрівняються, ніякого позіхання не буде. Позіхання - є спосіб захисту мозку від перегріву, причому, це характерно не тільки для людей, але і для тварин, птахів, риб - усіх, у кого є більш-менш розвинений мозок. Найцікавіше відбувається після позіхання. Потік енергії, відведений від мозку і який завис у просторі утворює певну подобу розумного енергетичного створення (такого розумного гною), гостро потрібного в астральному світі як не тільки енергетичного підживлення, але й самостійної енергетичної сутності. І ця сутність починає швидко втрачати свою енергію, випромінюючи їй у простір або будучи розтягується енергетичними вампірами астрального світу. У цьому немає нічого страшного, це як звичайні біологічні відходи життєдіяльності, яка є домом та їжею для бактерій та черв'яків. Маючи частковою розумністю ця сутність боїться смерті, і не бажає бути розтягнутою на шматки, починає активно викачувати енергію з навколишніх біологічних сутностей - нас з вами, у вигляді колективних позіх, продовжуючи, наскільки можливо, своє існування. Ось і все, решта: рефлекси, кисень, легені - вдруге і не можуть пояснити головного.

Відповісти

Vov, дуже цікаве та оригінальне трактування. ще не ніде не зустрічала такого пояснення. напиши пжлст де ти прочитав про це.

Згодна з усім окрім: "Згусток енергії, відведений від мозку і який завис у просторі утворює якусь подобу розумного енергетичного створення... гостро потрібного в астральному світі як не тільки енергетичне підживлення, а й самостійну енергетичну сутність." "Маючи частковою розумністю ця сутність боїться смерті, і не хоче бути розтягнутою на шматки, починає активно викачувати енергію, з навколишніх біологічних сутностей - нас з вами, у вигляді колективних позіх, продовжуючи, наскільки можливо, своє існування."

щодо "згустку енергії".. за ідеєю, щоб уникнути температурного та енергетичного дисбалансу між мозком і тілом (людини, у якої ця сутність забирає її), організм не повинен віддавати накопичену за день енергію...
але все інше напрочуд точно пояснює це явище.

Відповісти

Добридень!
Організм не накопичує за день енергію, він швидше за неї витрачає і
Енергію людина отримує або з їжі, або вампіризмом.
Мозок - основний орган людини, всі інші органи створені для неї
обслуговування.
Як автомобіль, на якому їздили весь день увечері, остигає,
поставлена на стоянку, так і людина ввечері "остигає", вранці
"заводиться". І як у автомобіля двигун є найгарячим у
щодо інших частин, так і мозок втомленого за день людини
є розігрітим і гарячим. Автомобіль остигаючи клацає вихлопний
трубою, булькає тосолом і т.д. -"Позіває", так і людина остуджує мозок
позіханням, вирівнюючи баланс енергії, між гарячим мозком і втомленим
тілом. Це не розтрата енергії, це просто така форма швидкого
приведення себе у порядок. Можна закрити ковдрою автомобіль, але він буде
всю ніч "стогнати" і не заспокоїтися до ранку, так і людина, якщо не буде
позіхати, не засне і не відпочине, якщо не скине зайву енергію
збудження. Може з авто та не зовсім вдалий приклад.
Але якщо авто - це просто теплова енергія, то мозок виробляє
крім тепової ще й особливу тонку (астральну, напіврозумну енергію).
Ця енергія структурована мозком в особливий осередок, матрицю, що володіє,
Якщо можна так сказати? елементами розуму, оскільки вироблена мозком.
Це як тварина тепло, притисніть до кішки, собаки і ви відчуєте,
що тепло, що виділяється ними відрізняється від тепла електрогрілі або бататреї
опалення. Але ця розумна енергія, не маючи матеріальної "ємності"
для існування в просторі швидко сходить нанівець, тане.
Життя мешкає за рахунок життя. Людина навіть поїдаючи рослини, насіння,
поглинає інші життя та енергії для поповнення запасів власної.
Енергії бувають різні. Теплові, хімічні, біологічні та енергії
"розумності". У цьому немає нічого страшного, ні страшного. Це всім
відомий у матеріальному світі закон збереження та перетворення енергії.
Ось із цією самою енергією випромінювання розуму, не тільки людини, а й
будь-якого об'єкта, в тому числі і Землі, і відбуваються найцікавіші
явища. Ця енергія служить основою життя астрального світу - Світу тонких
сутностей. Вони створені нашою енергією, думками, емоціями. Вони просто
переробляють її, як бактерії у матеріальному світі переробляють
відходи нашого біологічного життя, уможливлюючи наше існування в
цьому світі.
З людини постійно піднімається своєрідний стовп астральної, тонкої
розумної енергії, що закручує над нами своєрідний вихор, спин,
торсіонну вирву енергії, своєрідно структурованої (як вода,
що випливає з ванни закручується у вихор). Стародавні кругові танці,
хороводи навколо долменів, дерев закручували загальний вихор астрального
потоку навколо каменю, дерева, іншого місця сили, що модулювався
думками та бажаннями учасників містерії. І ця молитва через світ астралу
змінював перебіг подій у матеріальному світі. Для цього і досі служать
церковні служби та високі маківки наших церков, на цибулинах яких і
закручуються ці торсіонні поля. Людина інтуїтивно або під дією
ззовні підібрав форму цибулин, щоб зручніше закручувати на їх поверхні
бублик вихору, і підвищити результативність своїх молитов. А напрямок
обертання поля визначає так званий менталітет землян. Ці торсини
потім і живуть самостійно, зливаючись в один величезний, що висить над
кожним містом та підживлюючись нашими енергіями. А позіхання - це, так,
дрібниця, як чищення топки від горіння тонн вугілля в котельні.
Але це я захопився і це зовсім інша тема.
Де це я читав? Не пам'ятаю, скрізь по краплині інформації, з яких і
вибудовувалася картина світу. А може це результат роздумів чи
прояснень, результат інтуїтивного пізнання світу
Якщо цікаво, пишіть, поговоримо...

Відповісти

"Долонь просто обпалюється, причому виділяється не просто тепло, а саме біологічна (астрально-ментальна) енергія." По-перше НЕ буває ні специфічно біологічної, ні тим більше астрально-ментальної енергії. А по-друге якраз коли позіхаєш, прикриваючи рот рукою, вона не відчуває ЗАГАЛЬНО НІЧОГО. Простий же видих відчувається, як струмінь гарячого повітря.

Відповісти

"Вранці, коли ви тільки прокидаєтеся, мозок починає працювати набагато швидше, ніж тіло. Тіло має більшу масу, більш енергійно, ліниво, повільно розігрівається при цьому знову швидко створюється енергетичний дисбаланс між "процесором" і "залізом" і відразу включається наш " куллер" - позіхання. "Навпаки, тілу достатньо 50-ти мілісекунд, напівдрімання ж мозку триває хвилин від шести годин до півтори. І ти не на диктанті, де писати грамотно нема рації. Тут навпаки.

Відповісти

Те, що позіхання заразно, ви тут намагаєтеся пояснити з точки зору теорії еволюції. Я не говоритиму про те, що це так і залишається бездоказовою теорією, проте в неї вірять усі. Ну, Бог з ним.
І як же це хижаки не додумалися так полювати - забіг у печеру, позіхнув, всі навколо захропіли - жуй, не хочу.
Або ось тут ще один розумник з астралними егрегорами, несе ахінею іншу тут.

І все-таки, чому вона заразна?

Відповісти

Теж поки читав коментарі роззявався. Причому у мене картинки були відключені, я тільки бачив текст. Тобто. вже саме собою поняття позіхання викликає рефлекс позіхання. Але ось, скажімо, якщо позіхають удома коти чи собака мені позіхнути зовсім не хочеться.
Тут висловили цікаву думку, що позіхання служить для приведення в робочий стан організму, а не навпаки. Якось не спадало на думку, а правда - якщо нам нудно, хилить у сон, але спати ми з різних причин ще не лягаємо - ми позіхаємо, організм отримує струс від різкого припливу кисню при вдиху і виведення вуглекислого газу при видиху. Та й частина м'язів приходить у напругу як і при потягуванні.
Ось тільки незрозумілі кілька речей. Чому так широко розкривається рот? Адже для глибокого вдиху це необов'язково. У мене так буває, що судом зводить під'язичний м'яз. Версія щоб розім'яти щелепні суглоби якось не підходить для того, щоб активувати роботу організму. Мені особисто на думку спадає лише один варіант - таким чином робиться масаж обличчя, адже зверніть увагу коли ми позіхаємо у нас не тільки відкривається рот, але й напружуються багато м'язів на обличчі. Нам на уроках фізкультури розповідали способи привести себе в тонус, один із них був розтерти долонями рук обличчя (до речі перевіряв справді допомагає).
Наступний незрозумілий момент - причина "заразності" позіхання. Усі версії озвучені тут звучать якось не переконливо. Погодьтеся при позіхання людина відчуває задоволення, є навіть вираз "солодко позіхнути". А всі подібні реакції в організмі викликані їхньою важливістю для його життєдіяльності (чхнути, поїсти, почухатися, потягтися, справити потребу і т.д.). Тому я не згоден, що причина заразності позіхання має соціальний характер. Причини мають бути фізіологічного характеру. Але які саме?
Версія, яка була трохи вище викладена з приводу енергетичного очищення, мені сподобалася. Щось у ній є, але з багатьом не згоден все ж таки. Я не зрозумів як мозок охолоджується у позіхання. І найгарячіший орган все ж таки печінка. Можливо було на увазі трохи інше, не теплове охолодження? І знову таки незрозуміло чому при звеоті ми морщимося і відкриваємо рот, якщо енергія, що вивільняється, носить астральний характер?

Відповісти

Пройшли чергові свята. Знову, багато хто з нас влаштувався зручніше, сидів допізна біля телевізорів. Не бажаючи переривати перегляд святкових вистав, концертів, фільмів. І все одно, вже години за дві – ви починали позіхати. Спочатку рідко. А потім, якщо не робиться чогось спеціального – робимо це все частіше, час від часу впадаючи вже в дріму. Аж до того, що засинаємо на найцікавішому місці.

Отже, що ж це за наслання таке – позіхання. Проявляється іноді в самому невідповідному місці, в невідповідний час. Так скажімо, автор цих рядків двічі дивився фільм "Покаяння" Тенгіза Абуладзе, причому вперше ще в роки виходу на екран. І обидва рази я стійко починав спати до кінця першої серії. Та й усю другу. Хоча "Дерево бажання" того ж автора, до того ж грузинською, ще в сімдесяті роки я дивився з найбільшим інтересом.

Спочатку наведемо те, що про позіхання говорять інші. Наприклад, така замітка ще у 2001 році була поміщена в “Аргументах та фактах”, у додатку “Здоров'я”, №22:

“Стверджують, що позіхання дуже корисне здоров'ю. При позіханні дихальні шляхи людини максимально розширюються, м'язи розслабляються, потім настає коротка, але дуже приємна для організму втрата свідомості. Позіхання допомагає організму зняти втому, психічне навантаження, "струсити" стрес, оновити повітря в легенях. Тому не ображайтеся на тих, хто ненароком позіхне поруч з вами. Це не від неповаги та відсутності інтересу до вас, просто таким чином людина показує, що розслабилася, відпочиває, їй добре поруч із вами”.

А ось інше, пізніше повідомлення на цю тему, що з'явилося в інтернеті, трохи більше року тому з координатами: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

“Вчені вважають, що позіхання - зовсім не показник недосипання, це фізіологічна дія, яка стимулює роботу мозку. Тож позіхати на уроці, виявляється, навіть корисно!

Позіхання – це рефлекторний акт, який з'являється під час стомлення, перебування у задушливому чи накуреному приміщенні, погіршенні роботи серця та судин, відсутності м'язової діяльності, а також у сонливому стані, – розповідає фізіолог Валентин Засердний.

Найкращий спосіб боротьби з позіханням - провітрити приміщення. Гімнастичні вправи при відкритій кватирці також допомагають позбутися позіхання. Людина позіхає, тому що її мозок перебуває у стані гальмування, і позіхання "підганяє" активність мозкових клітин, покращує мозковий кровообіг. А якщо в боротьбі з позіханням не допомагають ні свіже повітря, ні гімнастика, якщо вона завзята та тривала, необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

Давно відомо, що виникає позіхання найчастіше від втоми чи нудьги. Але навколо самого фізіологічного процесу йде чимало суперечок. Фізіолог Валентин Засердний вважає, що нервові клітини мозку у такий спосіб реагують на втому та подають сигнал м'язам обличчя. Найчастіше позіхання хіба що попереджає про перехід від неспання до сну”.

Загалом, друге повідомлення вже точніше. Загалом не відрізняються від цих двох та інші, наприклад, під назвою “Зевнем для бадьорості”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Є ще матеріали, в яких ще додається про заразливість позіхання тощо. Але все ж таки їм притаманне деяка однобічність у розгляді, у підходах.

позіхають уже чи ще розслаблені люди?!

Але перш, ніж уточнювати наведені вище тлумачення, наведемо свою точку зору на сутність позіхання та його корисність. В цілому, погоджуючись з описом фізіології процесу позіхання, відзначимо не зовсім вірні трактування того, благо чи ні, для кого і в якому випадку.

Дослідники, які займаються вивченням найрізноманітніших процесів людського організму, у тому числі і рефлексивних, напевно давно помітили наступне. Що, так само, як позіхання відноситься швидше до сфери психічного, його аналог для м'язів і тіла - потягування - відноситься більше до сфери соматики, фізичного. Як у дорослої людини, так і у дітей. Та навіть у звірят. Тих самих собак чи кішок.

Якщо уважно придивитися до часу і ситуацій, коли таке відбувається, можна помітити таке.

По-перше, як позіхання, так і потягування є мимовільними актами, тобто не ініційованими свідомістю (не йдеться про їх імітацію). І їхній запуск здійснюється на рівні підсвідомості. Підсвідомості, лише на рівні якого і відбувається, образно висловлюючись, постійний моніторинг, відстеження як поточного стану організму, і психіки, і умовних видів з перспективи їх стану. Крім того, саме на підсвідомому рівні здійснюється управління та регулювання більшістю життєзабезпечувальних процесів організму та психіки. Тобто ними управляє не свідомість, не кіркові структури мозку.

По-друге, можна помітити, що потягування і, особливо, позіхання, як правило, мимоволі провокуються на межі станів організму та психіки, що характеризуються як сон –неспання та неспання-сон. І їх перший прояв можна назвати таким собі тригерним перемиканням стану, відповідно, психіки і тіла. Не зупиняючись тут на депресивних та близьких до них станах, скажімо, що поведінка психіки при позіханні, а тіла, органів – при потягуванні, залежно від того, з якого боку (сон-неспання вранці, або, наприклад, від неспання до сну ввечері) ) підбирається до свого, як антиподу, стан індивіда – будуть істотно різними.

Після нормального сну, як позіхання, так і потягування відбуваються на тлі адаптивних можливостей, що частково або повністю відновилися. Але ще не включених адекватно вирішення поточних, актуалізованих завдань. І, в цьому випадку їх прояви несуть ніби поштовхову функцію, що виводить психіку і організм з такого собі прикордонного стану, "ступору". Це гарні позіхання та потягування. Нехай увага та концентрація ще не на всі сто, але вони на підході до оптимуму. Тільки ще трохи струсити узи сну. За допомогою мимовільного "форсажу", що запускається в одному випадку за допомогою позіхання, а в іншому - потягування.

Позівання і потягування, що відбуваються зазвичай після великого часу неспання, коли порівняно тривале сприйняття, майже на рівні “форсажу”, тобто того ж перенапруги – складної ситуації, процесу (уроку, лекції, спектаклю, доповіді, ситуації на дорозі тощо) .) виснажує оптимальні поточні адаптивні можливості по зосередженості, увазі, уловлюванню тонких, але суттєвих змін - є сигналом того, що подальше заняття поточною справою, процесом - вже не буде продуктивним. І сприйняття нитки чи суті процесу, бесіди, спілкування – починає губитися, виходити за межі усвідомленого сприйняття. Тобто на рівні підсвідомості відбувається скидання тригера уваги. Що рівнозначно тому, що за обставин, що склалися, - глибинні структури свідомості (вважай, підсвідомість) вже не в змозі адекватно сприймати інформацію в тому ж ключі і далі.

Зокрема, позіхання провокується підсвідомістю і тоді, коли напружена ситуація не сприймається як небезпечна. Тобто свідомий аналіз ситуації при безмовній згоді підсвідомості каже, що суттєво небезпечна частина того, що викликало, вимагало уваги, напруження, зібраності вже пройдено, воно “розсмокталося” чи подолано. Що воно не є актуальним.

хто має засмучуватися позіханням інших?

У другому випадку (мимовільному відході від підтримки напруженості уваги чи скелета і м'язів) ситуація починає вислизати з-під контролю, оскільки психіка чи тіло і м'язи, у разі мимовільного потягування, перебувають межі своїх поточних адаптивних можливостей. Для когось через одноманітність, а для когось через неприйнятну складність. І без адекватного поповнення можливостей адаптації (а простіше кажучи – відпочинку, відновлення сил) адекватного реагування (уваги, контролю за думкою, за дорогою за кермом автомобіля, власне тонких вивірених дій тощо) вже не буде. Одноманітність сприйняття ситуації, поточне зниження актуальності мотивації через втому послужливо підказують втомленої уваги, що “все гаразд, розслабся, адже ти втомилося”. Тому одноманітність накачування, сприйняття швидше призведуть до того, що ситуація незабаром вийде з-під контролю. І першим дзвіночком, сигналом цього і є мимовільне позіхання.

Ось про це особливо треба пам'ятати і вчителям, і викладачам. І всім тим, хто хоче зацікавити своїх потенційних партнерів під час ділових переговорів. Оскільки на рівні свідомості ваш співрозмовник, слухач, партнер може і хоче ще ставитись до вас доброзичливо. Однак, на рівні їх підсвідомості вже формується думка, що ви їх вже "вантажите". Зростає приховане неприйняття, роздратування.

В цілому, якщо ваші можливі партнери не втомлені, але в ході спілкування з вами починають мимоволі позіхати - прийміть до відома, що ваші пропозиції не здаються їм вартими їхньої уваги. Або незрозуміло та складно викладені. Тому, якщо обставини дозволяють краще коректно згорнути, заокруглити спілкування, підготувавшись до наступного разу більш докладно.

Це аж ніяк не означає, що свої думки треба викладати хитромудрим. Простіше і дохідливіше. Але так, щоб зачепити на гачок інтересу. І те, ситуацію...

Позіхання - це безумовний рефлекс, що проявляється у вигляді особливого дихального акту, що відбувається мимоволі. Все починається із тривалого глибокого вдиху, під час якого усуваються всі можливі перешкоди для проникнення повітря, а саме широко розкривається рот та голосова щілина. Відразу після вдиху слідує швидкий видих, що супроводжується характерним звуком.

Слід зазначити, що позіхають як люди, а й майже всі живі жителі нашої планети – ссавці, птахи, земноводні і навіть риби. Ми самі починаємо позіхати ще в утробі матері.

Точні причини позіхання до кінця поки не встановлені, в той же час існує кілька гіпотез з приводу виникнення цього рефлексу.

Втома і недосипання

Дуже часто люди починають позіхати, будучи стомленими і не виспалися. У такі моменти в головному мозку починають переважати процеси гальмування, внаслідок яких знижується активність нервових клітин. Процеси гальмування нейронів мозку позначаються на багатьох функціях людського організму, у тому числі і на диханні, яке стає менш глибоким та рідкісним. У результаті крові починають накопичуватися окислені продукти обміну речовин. Вони дратують специфічні рецептори та провокують появу позіхання.

Ця версія наділяє позіхання певним фізіологічним змістом. Під час позіхання кров збагачується киснем і виводяться вуглекислий газ, що накопичився. Крім того, посилюється кровотік у судинах головного мозку. Відбувається це тому, що при позіханні напружуються м'язи обличчя, шиї та ротової порожнини. Разом із кров'ю в мозок починає надходити більше поживних речовин та кисню, а продукти обміну навпаки інтенсивно виводяться. В результаті активність головного мозку на якийсь час зупиняється.

Найімовірніше, природа передбачила такий механізм для того, щоб на якийсь час відстрочити відпочинок, якщо він із якихось причин відбутися не може. Однак слід розуміти, що довго це продовжуватися не може і якщо вже ви стали позіхати, можливо, настав час відпочити і відновити сили.

Перегрів мозку

Ця версія пояснює ситуації, коли позіхання з'являється у цілком бадьорої людини, і пояснити її появу втомою чи недосипом не можна. Таке може відбуватися при хвилюванні, психологічному перенапрузі, при знаходженні у спекотному та задушливому приміщенні.

У цьому випадку, на думку вчених, причиною позіхання є перегрів головного мозку, який потребує підтримки постійної температури, і навіть незначне її збільшення призводить до порушення його діяльності. Позіхання при цьому необхідне для регуляції температури мозку. Під час початкового глибокого вдиху в організм надходить велика порція холодного повітря. У легенях це повітря нагрівається, охолоджуючи кров, і швидко виводиться назовні. Охолола кров надходить у судини мозку і забирає надлишки тепла. Якщо проблема не вирішена, позіхання може повторитися.

Користь позіхання

На думку лікарів позіхати корисно: відбувається розслаблення мускулатури та розширення дихальних шляхів. Завдяки позіхання знімається, втома, нервова напруга, активізується робота головного мозку. При цьому нормалізується артеріальний тиск, покращується настрій, що зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Позіхання як симптом

Слід насторожитися, якщо позіхання не припиняється і повторюється без жодної видимої причини. Нестримне позіхання може говорити про наявність низки патологічних станів, які потребують втручання фахівця.

Якщо позіхання, що повторюється, супроводжується сонливістю, нездужанням, слабкістю, то це може вказувати на захворювання нервової та ендокринної систем, синдром емоційного вигоряння і хронічну втому.

Приступи нестримного позіхання можуть виникати при вегетосудинній дистонії, порушеннях мозкового кровообігу, при мігрені, розсіяному склерозі. Таке позіхання не повинно залишатися поза увагою і необхідно якнайшвидше отримати консультацію лікаря.

Багато хто зауважує, що при відвідуванні церкви, стоячи на службі в храмі, або читаючи вдома молитву, людина починає позіхати. І що більше він це робить, то легше стає. Чому це трапляється? Існує думка, що в людині сидить біс, і тому так відбувається. Чи це правда?

Насправді позіхання може з'являтися через розслабленість. Під час відвідин храму або під час читання молитов людина розслаблюється. У цей момент біси можуть спокушати нашу плоть, але не варто думати, що позіхання – це ознака біснуватості.

Позіхання під час молитви

Якщо під час читання змов чи молитов ви починаєте позіхати, і позіхання вас не відпускає, зверніть увагу на приміщення, де ви молитеся. Якщо таке відбувається тільки в певному місці, то цілком не виключено, що в кімнаті душно і нема чим дихати; тому через брак кисню ви починаєте позіхати.

Також варто звернути увагу на час доби та ваш стан. Якщо це відбувається рано-вранці, ввечері після важкого трудового дня або коли ви сильно втомилися, то можливо вам просто хочеться спати, і позіхання - цілком природний процес.

Якщо ж позіхання у вас починається незалежно від часу доби та приміщення, в якому ви знаходитесь, то є ймовірність, що на вас впливають темні сили. Як відомо, нечиста сила дуже часто заважає людині, яка читає молитви, насилаючи на неї чхання, позіхання, коросту і т.д. Щоб позбутися поганого впливу, зробіть таке.

У період спадного місяця щодня ввечері запалюйте синю свічку, поставте її в наповнену сіллю неграну склянку і читайте по 3 рази змову:

«В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Виганяю з себе, з оточення чортів волохатих, бісів чорних, дияволів злих і всю нечисть пекла. Заклинаю вас, нечисті, до мене відтепер не підходити, молитву мою не губити. Амін»

Під час прочитання намагайтеся не позіхати.

Позіхання як ознака пристріту

Також існує думка, що позіхання під час молитви – це ознака пристріту, якого необхідно обов'язково позбутися. Зробити це можна так.

Візьміть негострий ніж, і трохи натискаючи їм на шкірі, в області серця намалюйте 33 рази хрест, читаючи під час цього змову:

«Пристріт виводжу, у хмари відпускаю, жити без пристріту продовжую. Ножем убиваю, ножем протикаю, хрестом закріплюю. Амінь.

Чому людина позіхає?

Причини позіхання різні. Розглянемо їх докладніше:

Порушення балансу вуглекислого газу та кисню. Коли в нашій крові накопичується багато вуглекислого газу, наш організм, реагуючи на це, викликає позіхання, під час якого людина отримує більшу порцію кисню, що дозволяє зберегти баланс.
Позіха як енергетик. Зранку позіхання допомагає нашому організму активізуватися. З цією ж метою людина починає позіхати, відчуваючи ознаки втоми. Існує зв'язок між позіханням і потягуванням. Якщо два цих процесу робити одночасно, то ми не тільки наситимо кров киснем, а й покращимо кровообіг. Після таких дій посилюється увага, і людина почувається бадьоріше.
Позіха як заспокійлива. Перед хвилюючими подіями багато людей починають позіхати, що дозволяє їм активувати енергію та підбадьоритися. Було відмічено, що позіхання «нападає» на студентів перед іспитом, на спортсменів перед змаганнями, пацієнтів перед оглядом, на артистів перед виступом. Цей процес приводить організм у тонус і допомагає впоратися із хвилюванням.
Позіхання корисне для носа та вух. Під час нього розкриваються і розправляються канали, що ведуть до євстахієвих труб і гайморових пазух, це допомагає позбутися «закладеності» у вухах.
Розслаблення позіханням. Позіхання не лише бадьорить, а й може розслабити. Довільне позіхання застосовують у деяких релаксируючих техніках. Необхідно лягти, максимально розслабитися і відкрити рот – дуже скоро почнеться процес позіхання, після якого ви відчуєте спокій та умиротворення.
Позіхання перед сном. Увечері наш організм готується до сну, наше серцебиття приходить у норму, з'являється відчуття спокою. Позіхання допомагає нам розслабитися після прожитого дня. Ось чому люди позіхають перед сном.
Позіхання для живлення мозку. Вчені стверджують, що у людини, яка перебуває у стані пасивності, сповільнюється дихання, а нервові клітини починають гірше працювати. При позіханні заповнюється нестача кисню та покращується кровообіг. Мозок отримує необхідне харчування, а ми підбадьорюємося – як розумово, так і фізично. Ось чому люди позіхають, коли їм нудно.
Позіхання дозволяє знизити психічне навантаження. Напевно, тому ми позіхаємо, коли дивимося нудний фільм або слухаємо нецікаву лекцію.
Позіхання як міні-гімнастика для обличчя. Позіхаючи, ми покращуємо кровопостачання клітин мозку. Це відбувається через те, що під час цього процесу напружуються м'язи обличчя, шиї та порожнини рота. Така гімнастика активізує роботу мозку.
Регулювання температури мозку. Деякі вчені стверджують, що позіхання є регулятором температури головного мозку. Коли людині спекотно, вона частіше позіхає, отримуючи таким чином порцію прохолодного та свіжого повітря, завдяки цьому мозок «охолоджується» і починає функціонувати у нормальному режимі.

Позіхання: цікаві факти

людина позіхає в середньому близько 6 секунд;
діти-аутисти зазвичай у відповідь не позіхають;
частота позіхання у чоловіків та жінок однакова;
чоловіки під час позіхання рідше закривають рот;
людям, які занадто часто позіхають, слід звернутися до лікаря, оскільки це може бути ознакою деяких захворювань.

Ви напевно помітили, що позіхання заразливе. Якщо ви подивіться на людину, яка позіхає, то скоро почнете позіхати самі. Вчені стверджують, що це відбувається через те, що ми підсвідомо співпереживаємо іншим, і тому так відбувається.

Чому людина позіхає, значення позіхання та прикмети

Людина позіхає ще в утробі матері і після народження цей процес супроводжує все життя. У цей час підборіддя з нижньою щелепою опускається, голова закидається назад, очі заплющуються. Крім цього, дії супроводжуються потягуванням м'язів. Механізм і значення цих рухів, вчені досі не можуть докладно пояснити. Складно сказати, чому при позіханні людини поруч так складно втриматися, щоб не прогавитися у відповідь.

Фізіологічні причини

Не завжди позіхання сигналізує про те, що організм хоче спати. Серед вчених є думка, що вона свідчить про дефіцит кисню в організмі, але позіхання не пов'язане з диханням. Вже доведено, що напад позіхання людей може наздогнати як під час нудьги, і під час енергійних занять.

Вчені намагаються пояснити цей процес різними причинами, серед яких психологічні та фізіологічні. З погляду фізіології, позіхання провокується такими факторами:

Позіхання необхідне підтримки нормального співвідношення вуглекислого газу та кисню. Внаслідок цього акту відбувається сильний вдих відкритим ротом та різкий видих, що збагачує тканини та органи необхідним для нормальної життєдіяльності киснем.
Позіхання – це заспокійливе для нервової системи, що допомагає подолати стрес, саме тому вона може долати перед хвилюючим спілкуванням.
Діє як стимул для запуску енергетичного запасу, що відбувається внаслідок збагачення киснем після позіхання. Діяльність мозку активізується, хай і на нетривалий час.

Вченими в ході дослідження було відмічено, що під час нудного заняття студенти або школярі можуть протягом години позіхати більше 20 разів, щоб якось підбадьорити організм і налаштувати його на роботу.

Причина появи позіхання перед сном - це допомога організму в розслабленні та підготовці до сну.
Цей процес запускається, якщо з'являється відчуття закладеності вуха внаслідок дисбалансу тиску.
Є думка, що таким чином відбувається регулювання температури мозку. Саме тому бажання позіхати виникає під час задухи та спеки у приміщенні. Під час цього руху робиться глибокий вдих, отже більше кисню проникає в організм.
Існує версія, що інфаркт міокарда або наявні пухлини можуть дратувати блукаючий нерв, що проходить від голови до живота, що провокує багато реакцій, серед яких і часте позіхання.
Причини можуть ховатися за неврологічними станами, наприклад, помічено, що пацієнти з діагнозом епілепсія часто позіхають, що знову пов'язують із нестачею кисню мозку.
Позіхання є наслідком настання періоду гальмування за збудженням. Деякі функції у цей час гальмуються, у крові збільшується кількість продуктів обміну, що й провокує цей процес.
Голодний шлунок також може спричинити процес позіхання.
Якщо не вдалося виспатися, обов'язково виникне бажання позіхати.

Перелічені версії позіхання зайвий раз підтверджують, що постійне позіхання може бути не тільки симптомом млявості, нудьги, сонливості, а й деяких захворювань в організмі.

Якщо під час позіхання у дорослої людини з'являється відчуття неповного вдиху, нестачі повітря, треба видатися лікарю і перевірити легкі. У представниць прекрасної статі такі відчуття можуть бути симптомом онкології грудної залози.

З погляду психології

Психологи пояснюють причини цього процесу зі свого погляду. Причиною постійного позіхання може бути тривалий стрес або нервове навантаження. Такий акт може спровокувати напад страху чи тривоги, тому що в цей момент підвищується потреба організму в кисні.

Депресивний стан також часто характеризується появою сильного бажання позіхнути. Під час подібних ситуацій організм людей гостро потребує гіпервентиляції легень, що й провокує позіхання.

Особливості дитячого організму

Якщо дитина часто позіхає, то це не означає, що вона дзеркало руху батьків. Маленьким дітям ще властиві такі почуття, як співпереживання, тому «дзеркальний» акт їм невластивий.

Якщо батьки помітили, що їхня дитина постійно позіхає, то можна запідозрити такі проблеми:

порушення у роботі нервової системи;
стрес;
страх;
тривога;
нервова перенапруга.

За підозри на психологічні та неврологічні проблеми треба відвідати спеціаліста. Але найчастіше причина досить банальна – дефіцит кисню. У таких ситуаціях рекомендація може бути лише одна – більше гуляти з малюком на свіжому повітрі.

Функція

Дати точну відповідь це питання навіть вчені ще готові. Є багато думок та версій і серед них найбільш достовірними можна вважати такі:

Позіхання служить для поліпшення постачання тканин киснем.
Цей акт допомагає відновити працездатність мозку, тому може напасти під час виконання монотонної чи нудної роботи. В результаті кровообіг активізується, розум просвітлюється та підвищується працездатність.
Психологи запевняють, що позіхання призначене для зняття стресу, напруги та психологічної втоми.
Призначається позіхання для розслаблення затиснутих і втомлених м'язів шиї і всього тіла, адже неспроста під час цього ми намагаємося потягтися.

Позіхання - це важливий і, як виявляється, необхідний рефлекс для організму.

Чому позіхання заразлива?

Кожен із нас помічав, чи варто тільки людині поруч позіхнути, як відразу ж таке бажання передається і співрозмовнику. У чому полягає феномен заразливості – вчені намагаються пояснити це двома причинами:

"Невербальний рефлекс".

Відповідно до цієї теорії акт позіхання передається від однієї людини до іншої через «первісну пам'ять». Стародавні люди не вміли говорити, спілкувалися між собою за допомогою міміки та жестів. При настанні часу відходження до сну позіхання ватажка племені означало, що настав час спати. Всі інші мали відповідь у відповідь підтримати. Це явна демонстрація групової поведінки, дії однієї людини запускають ланцюгову реакцію. Позіхання заразлива, як і сміх.

Схильність до емпатії пояснює заразність позіхання.

Численні дослідження зарубіжних фахівців підтверджують, що у відповідь починають позіхати не всі, а тільки ті, у кого найбільш розвинена ділянка мозку, яка відповідає за здатність до співпереживання.

Що дивно, контролювати процес практично неможливо, якщо поруч хтось позіхає, обов'язково виникає бажання прогаватися.

Деякі вчені вважають, що позіхання заразливіше, ніж сміх, тому що не піддається нашому контролю. Один акт позіхання триває близько 6 секунд і за півгодини можна встигнути позіхнути до 75 разів. Ось ще деякі цікаві відомості про це:

Частота позіхання у чоловіків і жінок однакова, але представниці прекрасної статі вважають за краще в цей момент прикривати рота рукою.
Якщо під час появи бажання позіхнути подивитися на людину, то цей процес у неї навряд чи вийде.
Свідомістю контролювати позіхання не виходить, якщо воно запускається, то може повторюватися з періодичністю раз на 60 секунд.

Але здатність позіхати є у людини.

У світі тварин

У кого є домашні тварини можуть підтвердити, що вони також не проти позіхати. У світі тварин таких осіб достатньо:

Павіани, сидячи на гілці, позіхають, щоб показати родичам і ворогам жахливі ікла.
Тільки з'явившись на світ, маленькі їжачки вже вміють позіхати.
Дивлячись на пеліканів, іноді важко розпізнати, птах позіхає або просто відкрила рота для просушки ротових кишень.
Найширше відкривають рот гіпопотами. Якщо він спробує, таким чином, зітхнути, то дитина цілком зможе вміститися в її пащі.
Дитинчата собак і кішок просто чарівні під час позіхання.
Коали на евкаліптових деревах славляться повільністю і лінощами, зовсім не дивно, що вони постійно позіхають.
Страус після пробудження досить широко розкриває свій дзьоб.
Можна припустити, що черепаха відкриває рота, щоб злякати ворога, але закриті повіки підтверджують, що тварина все-таки позіхає.
Білки під час позіхання навіть делікатно прикривають рот лапкою.
Навіть риби здатні здійснювати акт позіхання, але він у них найчастіше є демонстрацією готовності напасти на жертву.

Ось такі наші менші побратими, навіть у цьому не хочуть нам поступатися.

Що провокує позіхання під час молитви

Багато хто цікавиться, чому складно буває подолати позіхання під час молитви. Якщо поговорити з батюшкою, то, як правило, він запевнить у наявності псування чи пристріту. Але вчені, як завжди, мають логічні пояснення цьому явищу:

Зауважено, що найчастіше акт позіхання спостерігається в ранковий або вечірній годинник, а саме в цей час іде служба в церкві. Організм або ще остаточно не прокинувся або перебуває у втомленому стані. В обох випадках спостерігається дефіцит кисню для роботи мозку, що й провокує позіхання.
Під час читання молитви вголос може спостерігатись звичайне хвилювання перед великою кількістю людей.

Віруючі також стверджують, що якщо людина починає позіхати під час молитви, то відбувається очищення організму від усього негативу.

Цікава інформація від езотериків: якщо під час читання афірмацій постійно починається позіхання, це означає наявність в людини якихось перешкод реалізації задуманого. Треба пройти очищення та зняти з себе негатив.

Виступаючі сльози під час позіхання легко можна пояснити суто фізіологічними причинами. Під час позіхання очі закриті, що призводить до тиску на слізні мішечки. В результаті слізна рідина виділяється, але не завжди встигає стікати в носоглотку.

Заходи боротьби

Якщо позіхання з'являється іноді, з відомих вам причин, то спеціально позбуватися її не варто. Це природна фізіологічна реакція організму. Але, якщо спостерігається часте позіхання незалежно від стану та часу доби, то може знадобитися лікування. Для позбавлення цього акта є кілька методів.

Вправи

Метод називається «Глибокі вдихи». Суть полягає в тому, щоб регулярно кожні 60 хвилин робити кілька глибоких та повільних вдихів. Якщо відчувається, що наближається недоречна позіхання, треба вдихнути глибоко через рот, а видихнути носом.

Можна обійтися без зітхань, а використати звичайну холодну воду, якою змочити верхню губу, а потім нижню.

Здоровий сон

Враховуючи, що часто причиною постійного денного позіхання є недосипання, можна порадити приділяти достатньо часу для нічного відпочинку. При цьому треба знати, яка кількість сну потрібна організму для відновлення.

Можна вдень прилягти на 20-30 хвилин. Цього часу вистачить, щоб відпочити та відновити сили, але мало для повноцінного занурення у міцний сон.

Слідкуємо за спиною та ведемо здоровий спосіб життя

Ще давні казали: «Людина здорова настільки, наскільки здорова її хребет». Ця істина справедлива і зараз, може, навіть більше, ніж раніше. Постійне сидіння за монітором комп'ютера не найкраще позначається на поставі. До того ж, сидіння в напівзігнутому стані здавлює діафрагму, що може призвести до бажання позіхати.

Якщо брати до уваги як причину позіхання нестачу кисню, то допоможуть заняття спортом та активний спосіб життя. Після фізичного навантаження прискорюється кровообіг, мозок постачається в достатній кількості киснем і не виникає бажання позіхнути.

Прогулянки на свіжому повітрі за будь-якої погоди, а якщо ще відмовитися від куріння та інших шкідливих звичок, то організм тільки скаже спасибі.

Переглядаємо харчування

Їжа з нашого столу впливає на роботу організму та його стан. Для попередження та боротьби з позіханням допоможуть такі рекомендації:

Раціон має бути різноманітним та повноцінним.
Цілий рік на столі мають бути свіжі овочі та фрукти.
Забезпечити здорове харчування.
Виключити солодощі та фаст-фуди.
На день намагатися випивати близько 1,5-2 літрів води, а ось кількість кави перед сном знизити.

Їжа повинна забезпечувати організм необхідними речовинами для нормальної роботи та здоров'я, а не засмічувати токсинами, канцерогенами та марними вуглеводами.

Ліки при патологіях

Якщо з'ясувалося, що провокатором частого позіхання є захворювання, то позбутися його можна лише після пройденого лікування основної патології.

Позіхання на тлі порушень нічного відпочинку усувається нормалізацією сну. Для цього треба порадитися з лікарем та пройти курс терапії лікарськими засобами, що усувають проблему. Іноді мимовільні позивальні рухи спостерігаються під час терапії деякими препаратами, наприклад, СІОЗС, то можна обговорити з лікарем питання зниження дозування.

Позіхання виникає з різних причин, серед яких фізіологічні, психологічні та емоційні. Під час розмови з другом, який раптом позіхнув, немає нічого дивного, якщо співрозмовник повторює дію. Але треба пам'ятати, якщо позіхання супроводжує постійно без видимих причин, то причин, то бажано здатися лікареві, щоб не пропустити початок розвитку серйозної патології.

Кожен з нас на особистому досвіді знайомий із позіханням. Але мало хто розуміє, що є цей процес, яку функцію він виконує в організмі і чи так безпечна позіхання, як багато хто вважає. У статті ми докладно розглянемо, чому люди позіхають, а також розглянемо багато інших питань щодо такого поширеного і всім знайомого явища.

Що таке позіхання

Насамперед необхідно зрозуміти, що ж насправді є позіхання. Багато хто вважає, що можуть контролювати цей процес. Насправді це рефлекторний дихальний акт, який характеризується глибоким довгим вдихом та коротким видихом, часто супроводжується характерним звуком.

На перший погляд здається, що нічого особливого в позіханні немає, і проблема не варта розгляду. Однак у 2010 році у Франції було проведено Міжнародний медичний конгрес, темою якого стало саме позіхання. Світили медичної науки багатьох країн ділилися думками у тому, чому людина постійно позіхає, навіщо цей процес необхідний організму і коли цей рефлекторний акт стає симптомом захворювання.

На сьогоднішній день точних, перевірених і підтверджених відповідей на поставлені питання не існує, але певні припущення все ж таки є. Про них ми розповімо докладно нижче.

Коли люди позіхають і навіщо це потрібно

Існує кілька гіпотез про те, чому люди позіхають і як цей процес відображається на здоров'ї організму. Давайте розглянемо їх докладніше.

Найпоширенішою в медичних колах думкою про те, чому люди позіхають, є проблема нестачі кисню в тканинах мозку. Достовірно відомо, що під час глибоко вдиху в кровотік потрапляє багаторазово збільшений обсяг кисню, на відміну звичайного дихання. Крім того, під час позіхання широко розкриваються дихальні ходи: зів, голосова щілина, збільшується об'єм носоглотки та глотки. Як відомо, при насиченні організму киснем прискорюється кровотік, обмін речовин. Це, своєю чергою, призводить до поліпшення самопочуття людини, тонусу. Тож у різних ситуаціях, коли порушується кисневий баланс, відбуваються застійні явища кровотоку, людина відчуває позіхання. Так, після сну, тривалої монотонної роботи людина позіхає. Такий дихальний акт допомагає підбадьоритися, привести організм до тонусу.
Іншою версією причини виникнення позіхання вважають необхідність організму в охолодженні мозку. Ця гіпотеза тісно пов'язана з попередньою, оскільки суть її полягає в тому ж насиченні головного мозку великим об'ємом кисню.
Чому людина позіхає часто під час перельоту? Таким чином організм регулює тиск у середньому вусі. Відбувається це за рахунок того, що розправляються канали, які з'єднують горлянку та євстахієві труби.
Також позіхання необхідне для зняття м'язів. Часто дихальний акт супроводжується потягуванням тіла. Так організм підбадьорюється та налаштовується на продуктивну діяльність. Прекрасній підлозі буде цікаво дізнатися той факт, що під час позіхання відбувається масаж м'язів обличчя, підтягуючи їх та покращуючи тургор шкіри.
Чому людина часто позіхає? Причина може бути у серйозному захворюванні. Докладніше розглянемо це питання та запропонуємо перелік проблем зі здоров'ям, які можуть спричиняти частий позіхання, нижче.
Крім іншого, такий рефлекторний дихальний акт має властивість заспокоювати та розслаблювати організм. Саме тому люди позіхають перед сном або під час хвилюючої події, наприклад, перед іспитом, змаганням або важливою зустріччю.

Чому позіхають діти

Позіхання у дітей вважається показником нормального розвитку легень. Зафіксовано достовірний факт, що позіхають діти ще до народження. Такий дихальний акт можна спостерігати за допомогою ультразвукового дослідження у плода терміном 11-12 тижнів вагітності. Але, якщо дорослій людині позіхання часто допомагає підбадьоритися, то дитину такий процес виключно заспокоює, стає провісником сну.

Якщо батьки помітили, що малюк занадто часто позіхає – необхідно звернути на це увагу. Можливо, дитині не вистачає кисню і є необхідність збільшити тривалість прогулянок на свіжому повітрі. Часте позіхання у дітей також може свідчити про проблеми з нервовою системою. У такому разі буде потрібно обстеження у невролога.

Чому люди позіхають у церкві

Ви прийшли до церкви заради духовного умиротворення, як раптом вас починає долати позіхання. Вам стає незручно перед оточуючими, і доводиться покинути храм. Чому людина позіхає у церкві? Поспішаємо заспокоїти – така ситуація відбувається досить часто і не залежить від віку, стану здоров'я парафіянина. Пояснити таке явище, знаючи механізм позіхання, нескладно. У церкві з'являються одночасно кілька причин, через які виникає такий дихальний процес: задушливе приміщення, приглушене світло, монотонна молитва. Всі ці фактори сприяють загальмовуванню різних процесів організму, у тому числі кровотоку. Тому з'являється нестача кисню, що сприяє мимовільному рефлекторному акту.

Чому позіхають під час розмови

Ви розмовляєте з людиною, а вона раптом починає позіхати? Не поспішайте звинувачувати співрозмовника у невдячності та байдужості, а себе – у відсутності ораторських здібностей та емоційності. Справа з точністю до навпаки. Позіхання здолало слухача саме через підвищену роботу мозкової діяльності. Опонент уважно слухав вашу розповідь, тому у нього порушився кисневий обмін, і щоб заповнити сили та продовжити активну роботу мозку, організм за допомогою позіхання наситився киснем. Тепер ви сміливо можете продовжити вашу розповідь.

Так само можна пояснити, чому людина позіхає, коли розмовляє - перенапруга сприяє зниженню обсягу кисню в кровотоку, а позіхання як захисний механізм поповнює витрачений запас енергії.

Чи заразна позіхання

Помічено, що позіхання «заразна» — варто одній людині позіхнути, як оточуючі починають рефлекторно повторювати. Чому люди позіхають, навіть коли всього лише дивляться відео з людиною, яка позіхає, або читають статтю про позіхання? Відповідь криється у корі головного мозку. Ви зараз позіхаєте? Це працюють ваші дзеркальні нейрони, які розташовані у корі головного мозку. Вони відповідають за співпереживання і є причиною заразливого позіхання на емоційному рівні. Наголошено, що категорії людей, у яких менш розвинені відділи мозку, які відповідають за почуття, не схильні до заразливої позіхання. До таких людей відносяться діти до 5 років (хоча бувають і винятки), аутисти і страждають на шизофренію.

Прикмети та забобони

У народі існують такі повір'я про позіхання:

Прикривають рукою рота під час позіхання для того, щоб не залетів диявол у душу.
Жителі Туреччини вважають, що, якщо не встигнути прикрити рота під час позіхання, може вилетіти душа з людини.
Індіанці вірять, що позіхання - це заклик смерті або диявола і щоб відлякати нечисту, необхідно клацнути пальцями.
На наших теренах народні знахарі стверджують, що в процесі позіхання виходить пристріт. А якщо людина позіхає під час розмови з іншою, душа захищається від несприятливої енергетики.

Коли позіхання стає небезпечним симптомом

Чому людина дуже часто позіхає? Часте позіхання є сигналом організму про те, що йому не вистачає кисню. У такому разі провітріть приміщення, а краще організуйте прогулянку на свіжому повітрі.

Часте позіхання може свідчити про перевтому. Виділіть час на відпочинок і повноцінний сон, чергуйте активну діяльність з перервами на розслаблення. Як впоратися з рефлекторним актом і, як то кажуть, не вдарити в бруд обличчям перед оточуючими? Є кілька дієвих порад:

Свіже повітря наситить організм киснем, і потреба організму у позіханні зникне.
Щоденні ранкові пробіжки або інші активні види спорту допоможуть мінімізувати можливість появи позіхання протягом дня.
Не забувайте про повноцінний відпочинок та сон.
Під час роботи за комп'ютером сидіть прямо - таким чином не передавлюється діафрагма, і повітря, насичене киснем, надходить у необхідному обсязі.
Навчіться правильного глибокого дихання.
Холодне питво чи їжа усунуть напад позіхання.
Експрес-метод для придушення рефлексу – як тільки ви відчули бажання позіхнути, оближіть губи.
Також допомагає стримати позіхання глибокий вдих через ніс та короткий видих ротом.

Отже, ми з'ясували, чому людина позіхає. Виявляється, такий нехитрий процес несе важливі функції у роботі всього організму. Тому не варто до нього ставитись легковажно. При тривалій і частої позіхання обов'язково пройдіть обстеження серця та судин під контролем лікаря.