При якому вигляді афекту людина не розуміє. Стан афекту: визначення, ознаки, причини та види. Злочин, скоєний у стані афекту

Афект– емоційна реакція людини на стресову ситуацію, що відрізняється короткочасністю та інтенсивністю. Під час переживання афекту емоції настільки сильні, що людина частково або повністю втрачає контроль над своєю поведінкою і не цілком орієнтується в тому, що відбувається. Це трапляється, коли виникає непереборна перешкода, існує загроза для життя або сильна психотравмуюча ситуація.

Афект– це специфічна реакція на найсильніші негативні емоції (страх, гнів, розпач, лють), які змінюють функціонування всього організму. Афект підвищує фізичну силу, змушує внутрішні органипрацювати на межі їхніх можливостей, але при цьому гальмує інтелектуальну діяльність та блокує волю. Тому можна стверджувати, що у стані афекту людиною керують інстинкти, а чи не інтелект.

Оскільки афективний стан потребує значних зусиль, воно не може тривати довго. Афект триває від кількох секунд до кількох хвилин. За емоційним вибухом слідує почуття спустошення, сон чи втрата свідомості, що викликано виснаженням ресурсів організму.

Згідно зі статистикою, поширеність афектів становить 0,5-1% від кількості населення. Афекти у жінок трапляються у 2-3 рази частіше, ніж у чоловіків, що пов'язують із підвищеною емоційністюта гормональними коливаннями.

Афект стан притаманний психічно здоровим людям у екстрених ситуаціях. Однак часті афекти, що викликаються дрібницями, можуть свідчити про психічні захворювання, зокрема про шизофренію. Тривалі афекти, коли нові враження не виводять із цього стану, характерні для хворих на епілепсію.

У психіатрії поняття афекту має дещо інше значення, ніж у психології. Саме слово «афект» означає переживання настрою та його зовнішні прояви. А під поняттям "афективні розлади" мається на увазі група психічних захворювань, що супроводжуються розладом настрою. Афективні розлади поділяються на три групи:

• Депресивні - депресія, дистимія;
• Маніакальні - класична манія, гнівлива манія;
• Маніакально-депресивні (біполярні) - біполярний розлад, циклотімія.

У статті буде розглянуто афект з погляду психології.

Види афекту

Які бувають фази афекту?

У розвитку афекту виділяють три фази.

1. Доафективна фаза. Виявляється відчуттям безпорадності та безвиході ситуації. Відбувається фіксація на джерелі проблеми. Емоційні змінирозвиваються несподівано для самої людини, тому вона не встигає їх аналізувати та контролювати.

2. Фаза афективного вибуху- стадія, що виявляється бурхливим вираженням емоцій, руховою активністю, частковою втратою контролю за своєю волею та поведінкою. Вираз емоцій має вибуховий характер. Емоція витісняє здатність планувати, контролювати дії та прогнозувати їх результат.

3. Постафективна фазанастає після емоційної розрядки. У нервовій системі переважають процеси гальмування. Людина відчуває фізичне та емоційне виснаження. Інші можливі прояви: спустошення, каяття, сором, непорозуміння, сонливість. Іноді можливі безцільні втечі, заціпеніння або втрата свідомості. Емоційна розрядка може викликати і почуття полегшення, якщо ситуація, що травмує, вирішилася.

Що викликає афект?

Афект виникає в тому випадку, якщо критична ситуація застала людину зненацька і вона не бачить виходу з кризи. Сильні негативні емоції переважають у свідомості, паралізуючи його. Влада беруть первісні інстинкти. У цей момент людина підсвідомо переходить до моделі поведінки стародавніх предків – кричить, намагаючись залякати, кидається у бійку. Однак якщо у наших первісних людей афект був пов'язаний лише з загрозою для життя, то в сучасному світіцей стан частіше викликається соціальними та внутрішніми причинами.

Причини розвитку афекту
Фізичні	Соціальні	Внутрішні
Пряма чи непряма загроза для життя Фізичне насильство Напад Спроба пограбування Спроба зґвалтування Тяжка травма	Образа Знущання Приниження гідності Аморальна поведінка оточуючих (дія чи бездіяльність) Загроза викриття Завищені вимоги оточуючих	Невідповідність між бажанням та можливостями (хочу, але не можу) Протиріччя між нормами чи принципами та необхідністю їх порушити

Вважається, що афект викликає критична ситуація, що несподівано виникла – гострий стрес. Але це завжди вірно, іноді емоційний вибух викликаний хронічним стресом. Трапляється, що людина довгий часперебував під впливом стресових факторів (терпів глузування, несправедливі закиди), але його терпіння добігло кінця. У цьому випадку афективному стану може передувати досить незначна подія – докір, розбита чашка.

Зверніть увагу на важливу деталь: афект виникає завжди після того, як ситуація сталася, а не в очікуванні її. Цим афект відрізняється від страху та тривоги.

При розвитку афективного стану важливо як, що викликає афект, а й у стані перебуває психіка людини на даний момент стресу.

Імовірність розвитку афекту підвищують:

• Прийом алкоголю та наркотиків;
• Перевтома;
• Соматичні захворювання;
• Недостача сну;
• Голодування;
• Гормональні зміни – ендокринні порушення, Передменструальний синдром, вагітність, клімакс;
• Вікові фактори – підлітковий та юнацький вік;
• Наслідки гіпнозу, нейролінгвістичного програмування та інших впливів психіку.

Захворювання, які можуть супроводжуватись афективними станами:

• Розумова відсталість;
• Інфекційні ураження мозку – менінгіт, енцефаліт;
• Психічні та неврологічні захворювання- Епілепсія, шизофренія;
• Струс мозку;
• Патології мигдалеподібного тіла, що відповідає за емоції;
• Поразки гіпокампу - структури, що відповідає за емоції та пам'ять;

Які бувають поведінкові ознаки афекту?

за поведінковими ознакамиафект нагадує істерику, та його прояви яскравіші і короткочасні. Ще одна характерна рисаафекту – раптовість. Цей стан розвивається дуже швидко і несподівано, навіть для людини, яка його переживає. Для оточуючих афект стає повною несподіванкою.

Психологічні ознакиафекту:

Звуження свідомості– у свідомості домінує одна ідея чи емоція, що позбавляє можливості сприймати адекватну картину світу. Увага зосереджується на джерелі переживань.

Втрата почуття реальності– людині здається, що все відбувається не з нею.

Відсутність контролю за своєю поведінкоюпов'язане з ослабленням волі, а також з порушенням логічного та критичного мислення.

Фрагментація сприйняття- Навколишнє сприймається не цілісно. У поле зору потрапляють окремі емоції чи фрагменти зовнішнього світу. Ситуація сприймається фрагментарно – людина чує лише окремі фрази.

Втрата здатності критично мислити та інтелектуально переробляти ситуацію.Людина перестає зважувати «за» і «проти», сумніватися та аналізувати те, що відбувається. Це позбавляє його можливості приймати правильні рішення та передбачати наслідки власних вчинків.

Втрата здатності до комунікації. З людиною неможливо домовитись. Він чує промову, але не сприймає її, не дослухається до аргументів.

Порушується орієнтування у просторі. Людина не помічає предметів та перешкод на своєму шляху.

Слабкість. Емоційна спустошеність та фізична слабкість характерні для завершальної стадії афекту. Вони свідчать, що емоційний вибух закінчено, і організм переходить до фази відновлення сил.

Фізичні (тілесні) ознаки афекту, помітні оточуючим

• Лютий, гнівний або розгублений вираз обличчя. Людина повністю втрачає контроль над своєю мімікою, що проявляється у гримасах.
• Крики, часто мимовільні, уривчасті. Іноді супроводжуються плачем.
• Рухове збудження – стрімкість у рухах, у своїй координація часто буває порушена.
• Стереотипність рухів – людина може завдавати однотипних ударів.
• Нервовий тик ока, куточка рота, посмикування рукою, ногою.
• Заціпеніння – різке зниженнярухливості видима байдужість. Така реакція на стрес може бути альтернативою крикам та агресії.

Перебуваючи в афективному стані людина робить дії, на які ніколи не наважився б в іншій ситуації. Наприклад, мати, відчуваючи загрозу своїй дитині, може вибити дубові двері чи фізично. слабка людинаб'є кількох нападників спортсменів. Проте афект який завжди буває корисною реакцією. Під його впливом людина може травмуватися сама, завдати кривднику важких каліцтв або навіть вбивства.

Що відбувається в організмі людини під час афекту?

З точки зору нейробіологів, причина афекту криється в порушенні балансу між процесами збудження та гальмування, що виникають у нервовій системі. Таким чином, афект – короткочасне масоване збудження нейронів, що виходить за межі кори в підкіркові структури, мигдалеподібне тілота гіпокамп. Після фази «вибуху» процеси збудження згасають, поступаючись місцем масованим процесам гальмування.

Зміни, що переживають людина при афективному стані, викликані потужним викидом адреналіну та кортизолу. Ці гормони мобілізують усі сили організму для фізичної боротьби.

Соматичні зміни при афекті:

• Прискорене серцебиття;
• Пригнічує біль у грудях;
• Підвищення кров'яного тиску;
• напруга м'язів;
• Почервоніння шкіри обличчя;
• Пітливість обличчя та долонь;
• Тремтіння в тілі;
• Зниження больової чутливості;
• Слабкість та почуття спустошення – розвиваються у постафективній фазі, коли процеси гальмування поширюються на вегетативну нервову систему.

Зміни, що відбуваються в організмі, можуть зробити людину аномально сильною і значно прискорюють її реакцію, проте цей ефект є короткочасним.

Які бувають методи реагування на афект?

Способи реагування на афект залежать від особливостей нервової системи, її стану на даний момент стресової ситуації, а також життєвого досвіду та установок особистості. Однак не можна однозначно передбачити, як поведеться людина у стані афекту. Нехарактерність - ось основна риса, що відрізняє людину в цьому стані. Так тихий, вихований інтелігент може виявити вербальну та фізичну агресію, а покірна дружина, доведена до афекту, може вбити чоловіка у запалі сварки.

При афекті можливі такі моделі поведінки

Заціпеніння- Виникає в тому випадку, коли сильна емоція блокує всі функції організму, позбавляючи людини можливості діяти.

Вербальна агресія- Крики, образи, плач. Найпоширеніша стратегія поведінки при афекті.

Фізична агресія. У фазі афективного вибуху людина входить у бійку. Причому в хід можуть піти будь-які предмети, що знаходяться під рукою, що може бути дуже небезпечним.

Вбивство у відповідь провокуючі дії.Причому не завжди дії кривдника можуть бути адекватними афективної реакції людини. Наприклад, вбивство в стані афекту може спровокувати образи або загрози, а не реальну небезпеку для життя.

Методи боротьби з афектом

Вибрати ефективний спосіб боротьби з афектом завдання досить складне. Проблема в тому, що афект розвивається зненацька, протікає дуже короткочасно, а людина в цей період слабо контролює те, що відбувається з ним.

Можливі методиборотьби з афектом

1. Попередження розвитку афектів. В основі цього підходу лежить збереження балансу нервової системи.

• Дотримання режиму праці та відпочинку;
• Чергування розумових та фізичних навантажень;
• Повноцінний сон;
• Профілактика перевтоми;
• Уникнення негативних емоцій;
• Релаксаційні методики – міорелаксація, дихання животом, йога, самонавіювання.

2. Відволікання. Спробувати переключити увагу на інший об'єкт. Цей метод можна задіяти у передафективній фазі, коли емоційна напруга наростає або після афекту, коли людину мучать докори совісті за власну нестриманість. Назвіть людину на ім'я, скажіть, що все буде добре, що ви разом знайдете вихід зі становища.

3. Допомога з боку.Людина, яка перебуває у фазі афективного «вибуху», не прислухається до слів оточуючих і вмовляння в цьому випадку марні. Може подіяти фізичний контакт - міцно взяти за руку або обійняти і тримати доти, доки людина не виплесне емоції.

Як допомогти собі під час афекту?

Ігноруйте дратівливі фактори. Не дозволяйте людям чи обставинам впливати на вас. Подумки збудуйте навколо себе міцну стіну, всередині якої ви в безпеці.

Змиріться з неминучим.Якщо ви не можете змінити ситуацію, то постарайтеся змінити своє ставлення до неї. Налаштуйте себе ігнорувати подразники.

Аналізуйте свої емоції,називайте їх. Усвідомлюйте, у цей момент ви відчуваєте роздратування, а цього – гнів. Таким чином, ви усуне фактор раптовості розвитку афекту, що допоможе перервати його.

Контролюйте свою готовність до дій. Усвідомлюйте, на які вчинки штовхає вас дана емоція і до чого вони можуть привести.

Контролюйте вираз обличчя. Бажано, щоб жувальні м'язи та м'язи навколо очей були розслаблені. Це допоможе утримувати контроль над діями та емоціями.

Концентруйтеся на всіх деталях, щоб бачити повну картину того, що відбувається. Це допоможе всебічно аналізувати ситуацію, бачити позитивні моментита шляхи виходу з кризи. Якщо відчуваєте, що емоції вас захльостують, спробуйте зосередитись на диханні, почніть вивчати дрібні деталі навколишніх предметів, ворушити пальцями ніг.

Зосередьтеся на позитивних спогадах.Згадайте близької людини, чия думка для вас важлива. Уявіть, як би він повівся в цій ситуації.

Моліться, якщо ви є віруючим.Молитва заспокоює та підвищує концентрацію, відволікає від негативних емоцій.

Не відчувайте докорів совісті. Афект природної реакції здорової людської психіки. Він закладений природою як механізм збереження виду. У більшості ситуацій після афекту досить просто вибачитись за нестриманість.

Як відновитись після афектів?

Щоб відновитися після афектів, важливо дати нервовій системі поповнити розтрачені сили. Для відновлення психічної рівноваги людина потребує відпочинку та відволікаючих факторів.

Що потрібно робити після афекту

Сон. Він має бути досить тривалим, оскільки періоди швидкого та повільного снуоднаково важливі для відновлення балансу процесів збудження та гальмування у корі мозку.

Повноцінне харчування . Нервова тканина дуже чутлива до дефіциту вітамінів і поживних речовин, особливо під час навантажень. Тому важливо споживати м'ясо, рибу, яйця та молочні продукти, які є джерелом амінокислот та вітамінів групи В. Зростає потреба у вуглеводах, необхідних для заповнення витрачених запасів енергії. У цьому допоможуть фрукти, крупи, мед, чорний шоколад. У період відновлення уникайте споживання алкоголю та тонізуючих напоїв (кави, чаю).

Арт-терапія.Малювання, вишивка, ліплення, будь-який вид творчості, де потрібно застосувати фантазію, відволікають від того, що сталося, і допомагають упорядкувати думки і почуття.

Фізична активність . Посильна фізична праця вдома або в саду, піші прогулянки, заняття спортом покращують стан психіки Робота м'язів нормалізує кровообіг, прискорює виведення токсинів, покращує роботу мозку.

Соціальна активність. Спілкуйтесь з позитивними людьмиі намагайтеся бути корисним оточуючим. Допоможіть людям, які потребують вашої підтримки матеріальної чи моральної. Концентрація на проблемах іншої людини підвищує самооцінку, почуття власної значущості та віру у свої сили.

Медитація та аутотренінг. Регулярні заняття підвищують стійкість до стресу, зміцнюють нервову систему, дозволяють спокійно реагувати на подразники.

Фізіотерапевтичні процедурипокращують кровообіг та усувають м'язові спазми, пов'язані з нервовою напругою, Надають седативну дію.

• ванни з морською сіллю, ропою, екстрактом хвої або лаванди, кисневі ванни;
• душ – теплий, контрастний, циркулярний;
• масажі – загальний або шийно-грудного відділухребта;
• магнітотерапія;
• електросон;
• дарсонвалізація комірцевої зони;
• світлолікування

• чай із м'яти чи меліси;
• настоянка півонії;
• настоянка пустирника;
• комбінована настойка з валеріани, собачої кропиви і глоду;
• Персен;
• Фітоседан;
• Ново-пасит.

Найкращим варіантом буде взяти невелику відпустку, щоб повністю змінити обстановку та відпочити кілька днів. Можливо, організм за допомогою афекту показує, що ви потребуєте повноцінного відпочинку.

У житті бувають ситуації, коли емоції людини переповнюють. Добре, якщо вони позитивні, але можуть бути негативні. Людина роздратована, переходить на крик, може поводитися агресивно, застосовувати силу. Усе це ознаки прояву афекту. Нерідко у таких станах скоюються злочини. Розглянемо, як розпізнати афект, які його ознаки, види та причини.

Що означає "стан афекту"

Якщо перекласти з латинської мовислово "афект", цей термін означатиме пристрасть, душевне хвилювання.

Також афект можна охарактеризувати як певну форму прояви емоцій людини. Такий стан триває недовго, але при цьому людина відчуває сильні емоції. Як правило, це виникає у стресових чи травмуючих ситуаціях, коли людина не може знайти потрібний варіант вирішення проблеми. Йому здається, що він у безвихідному становищі чи ситуація складається критично, викликає якусь загрозу.

Стан афекту - це такий вид емоційного сплеску, для якого характерні:

• короткочасність;
• яскравість;
• сила.

Хочу відзначити, що дратівливість на навколишній світв людини може виявлятися у силу його темпераменту, а й у певних психічних станах.

У стані афекту людина неспроможна мислити раціонально, яке дії є вибухову реакцію.

Характерні ознаки афекту

Для такого стану, як афект, можна назвати деякі ознаки, які відрізняють його від звичайного нервового та психічного перенапруги. До таких можна віднести:

• раптовий вплив психотравмуючої події;
• несподіваний прояв афекту;
• вибухова емоційна реакція;
• часткове сприйняття ситуації та своїх дій;
• неповний контроль за своїми діями, поведінкою;
• виснаження психічне та фізичне.

А також є ознаки, які є додатковими:

• відчуття безвиході;
• швидка стомлюваність;
• порушений сон;
• психічні захворювання;
• спотворене сприйняття реальності;
• порушення моторних, мовних функцій чи поява якихось особливостей;
• часткове розуміння того, що відбувається.

Також виділяють зовнішні та внутрішні ознаки:

1. До зовнішніх відносять:

• міміку;

• жести;
• тембр голосу;
• інтонації;
• позу.

2. До внутрішніх:

• відчуття тривоги;
• відчуття страху;
• втрата часу;
• немає відчуття простору;
• немає зв'язку зі свідомістю;
• почуття відірваності від дійсності.

Стан афекту впливає всю психіку людини, порушуючи розумові, емоційні і вольові процеси, супроводжуючись розладом моторики. Стан дуже бурхливо проявляється, що послаблюючим чинником для життєвих ресурсів.

Ознаки афекту у кримінальному праві

Хочеться відзначити, що найчастіше зі станом афекту доводиться стикатися під час кримінальних справ.

Можна виділити низку ознак. Вбивство, скоєне в стані афекту, відноситься до менш небезпечним видамзлочинів проти життя. Виражені неадекватні реакції. Якщо злочин скоєно у стані афекту, про його наявність чи відсутність судити можна лише за об'єктивними даними.

Також у кримінальному праві до ознак афекту відносять:

• запальний темперамент;
• зміна психіки;
• різкий прояв;
• вираз невдоволення;
• зміни психіки, що супроводжуються вегетативними, соматичними, гормональними та секреторними проявами;
• інтуїтивні бажання та їх реалізація;
• сигнальне збудження без розрядки;
• викид психічної енергії.

Види афекту

Ми роздивились загальні ознакиафекту, але багато в чому залежать і його різновиду. Існують такі види цього стану:

• Фізіологічний. Людину звинувачуємо і усвідомлюємо свої дії, які може контролювати. Відбувається в одиничному випадку, як наслідок травмуючого впливу.
• Патологічний. Людина неосудна і свої дії не може контролювати. Повна втрата контролю.
• Кумулятивний. Вибухова реакція на тривалий травмуючий психіку вплив.
• Перерваний. Стан афекту переривається шляхом зовнішнього впливу.
• Позитивний. Спостерігається зниження активності у аналітичній обробці інформації. Властиві прості рішення, Спрощена стратегія поведінки, стереотипність
• Негативний. Викликає порушення в емоційній сфері, спричиняючи зниження психічної активності.
• Афект неадекватності. Дуже яскрава реакція на невдачі. Виражається в агресивну поведінку, злості, у сильній емоційній напрузі.

Злочин, скоєний у стані афекту

Як ми зазначали раніше, афект часто вивчається та розглядається у Кримінальному кодексі.

Серед осіб, які вчиняють злочин у стані афекту, 89% становлять чоловіки і лише 10% - жінки. Хоча представниці прекрасної статі вважаються емоційнішими, вони здатні більше контролювати небезпечні вибухові реакції. А такий великий відсоток чоловіків свідчить, що вони схильні маскувати скоєні насильницькі дії під стан афекту.

Також хочеться відзначити, що 16% таких вбивств скоюють неповнолітні, де 6% - це підлітки до 16 років.

Вбивство у стані афекту може бути визнаним лише за дотримання кількох умов:

• намір вчинити злочин та сильний емоційний сплеск виникли раптово;
• такі дії викликані аморальною та протиправною поведінкою потерпілого.

Розвиток афекту

Можна розглянути, які етапи проходить у розвитку стан афекту:

На початку людини буває відчуття безвиході на протиправні чи аморальні дії потерпілого.

1. Настає фаза емоційного вибуху, коли людина не розуміє всього, що відбувається, не може правильно оцінити обстановку, не контролює свої дії. Саме в цей момент може статися найстрашніше – вбивство, скоєне у стані афекту.
2. Різкий спад емоційного збудження, що супроводжується сильною втомою, покаянням, може виникнути почуття жалості до потерпілого.

Причини афекту

Можна виділити кілька загальних причинафекту:

• екстремальна ситуація, яка несе загрозу життю людини;
• розжарена, емоційна конфліктна ситуація;
• людина потрапляє у ситуацію, коли є необхідність діяти, але почувається безпорадною;
• несподіваний сторонній подразник;
• регулярне повторення травмуючих подій;
• вчинки людей, які надавали травмуючі на психіку і самооцінку особистості;
• індивідуальні особливості нервової системи;
• людина занадто запальна, емоційна;
• руйнівні важкі події у минулому.

Варто враховувати, що виникнення конфліктної ситуації- це обов'язкова умова розвитку афекту.

Сприятливі фактори до розвитку афекту

Кожна людина індивідуальна, і те, що виводить із себе одного, іншого навіть не дратує. Тому в Кримінальному кодексі та психології також враховують та виділяють психологічні особливостіособи, які сприяють розвитку афекту

• Слабка нервова система: легко збудлива, мають підвищену чутливістьслабо стійкі до подразників.
• Самооцінка особистості. Занадто завищена, але не стійка. Дуже рано ставляться до оцінки оточуючих.

• Вік. Діти та підлітки мають нестійку психіку, і в тих ситуаціях, коли дорослий може стриматись, діти на це не здатні. Також у похилому віці знижується стійкість до емоційних сплесків.

А чи був афект?

Якщо людина вчинила вбивство у стані афекту, обов'язково треба довести, що такий стан був. Для цього необхідно:

• Довідка з медичного закладупро те, що обвинувачений перебував у цьому стані.
• Необхідні докази, що афект був викликаний аморальною поведінкою чи діями, які порушують права жертви. Були знущання, образи або досить тривала напружена емоційна обстановка.
• Була загроза життю чи здоров'ю обвинуваченого чи його рідним.
• Людина в стані афекту вчинила злочин в єдиному пориві. Якщо далі відбувалося приховування доказів, це вже не вважається афектом і розглядається як пом'якшувальна обставина.
• Злочин скоєно відразу в емоційному пориві, йдучи за конфліктом. Або після наступних аморальних, образливих дій жертви.

Якщо стану та події обвинуваченого не підходять хоч під вище перелічений пункт, можна легко довести, що афект - це симуляція і бажання уникнути покарання свої деяния.

Афекту не було

У кримінальному праві визнати, що було заподіяно шкоди в стані афекту, можна, про це ми розповіли раніше, але існує низка ознак, які дозволяють заперечувати наявність афекту.

• Роздратування посилюється прямо пропорційно до розвитку конфлікту. Відбувається напруження емоцій. Сила дії дорівнює силі протидії.
• Людина спочатку демонструє сильний гнів, а потім різко переходить на спокійні тони, потім знову йде спалах емоцій.
• Різке відволікання сторонні чинники, помітні неконтрольовані емоційні реакції.
• Після емоційного сплеску дії спрямовані на самозбереження, приховування доказів, слідів.

Якщо одна з цих ознак має місце, то пом'якшувальна обставина, що людина вчинила вбивство в стані афекту, недійсна, і уникнути справедливого покарання не вдасться.

Як не піддатися афекту

Стан афекту здорової людини- Процес оборотний. Тільки у психічно хворих людей афект може мати постійний характер.

Якщо ви знаєте, що дуже запальні та легко можете втратити самовладання, необхідно тренувати свою свідомість, щоб уникнути цього стану. У ситуації, коли конфлікт назріває, емоційна ситуація загострюється, може допомогти кілька рекомендацій:

• треба постаратися відволіктися і зосередитися на чомусь, що не викликає емоційного роздратування;
• змінити обстановку чи вид заняття;
• тримати під контролем свої жести, можна перейти на дихальну гімнастикуабо з цього приводу.

Однак, якщо людина відчуває, що у складних емоційних ситуаціях не може тримати себе під контролем, необхідно звернутися до лікаря-психотерапевта. Можливо, знадобиться медикаментозна терапія. З можливостями сучасної медициницілком реально впоратися з психічними проблемами, не варто боятися відвідування фахівця, якщо є відчуття, що скоро станеться психічний вибух, і ви не в змозі справлятися зі своїми емоціями.

Про афект ми часто чуємо, коли йдеться про якусь протиправну дію: «вбивство у стані афекту». Однак це поняття не обмежується кримінальною тематикою. Афект може і занапастити і врятувати людину.

Реакція на стрес

Наукою афект сприймається як складне явище – сукупність психічних, фізіологічних, когнітивних та емоційних процесів. Це короткочасний піковий стан, або, іншими словами, реакція організму в ході якої психофізіологічні ресурси кинуті на боротьбу зі стресом, що виникло під впливом зовнішнього середовища.
Афект зазвичай є відповіддю на подію, але в його основі вже закладено стан внутрішнього конфлікту. Провокує афект критична, найчастіше несподівана ситуація, з якої людина не здатна знайти адекватний вихід.

Фахівці виділяють звичайний та кумулятивний афект. У першому випадку афект обумовлений безпосереднім впливом стресора на людину, у другому – це результат накопичення щодо слабких чинників, кожен із яких окремо неспроможний викликати стан афекту.
Крім збудження організму, афект може спровокувати гальмування і блокування його функцій. У такому разі людиною опановує якась одна емоція, наприклад, панічний жах: у стані астенічного афекту людина замість активних дійв заціпенінні спостерігає за подіями, що розгортаються навколо нього.

Як розпізнати афект

Афект іноді не просто відрізнити від інших психічних станів. Наприклад, від звичайних почуттів, емоцій і настроїв афект відрізняється інтенсивністю і короткочасністю, і навіть обов'язковою наявністю провокуючої ситуації.
Є відмінності між афектом та фрустрацією. Остання - це завжди тривале мотиваційно- емоційний стан, що виникає внаслідок неможливості задовольнити ту чи іншу потребу.

Важче виявити відмінності між афектом і трансом, оскільки вони мають багато спільного. Наприклад, в обох станах відбуваються порушення свідомого вольового контролю поведінки. Одне з основних відмінностей у тому, що транс на відміну афекту викликається не ситуаційними чинниками, а хворобливими змінами психіки.
Фахівці також розмежовують поняття афекту та неосудності. Хоча особливості поведінки індивіда за обох станах дуже схожі, при афекті де вони випадкові. Навіть у тих ситуаціях, коли людина не здатна контролювати свої імпульси вона стає їх бранцем з власної волі.

Фізіологічні зміни при афекті

Афект завжди супроводжується фізіологічними змінамив організмі людини. Перше, що спостерігається – це сильний викид адреналіну. Потім настає час вегетативних реакцій - частішає пульс, дихання, підвищується артеріальний тиск, виникають спазми периферичних судин, порушується координація рухів
Люди, які перенесли стан афекту, спостерігають у себе фізичне виснаженнята загострення хронічних захворювань.

Фізіологічний афект

Афект прийнято ділити на фізіологічний та патологічний. Фізіологічний афект являє собою інтенсивну емоцію, яка повністю заволодіває свідомістю людини, внаслідок чого знижується контроль за власними вчинками. Глибоке затьмарення свідомості у разі не настає, і людина зазвичай зберігає самовладання.

Патологічний афект

Патологічний афект це бурхливо протікає і відрізняється раптовістю виникнення психофізіологічна реакція, коли інтенсивність переживання значно вища ніж при фізіологічному афекті, а характер емоцій зосереджений навколо таких станів як лють, гнів, страх, розпач. При патологічному афекті зазвичай порушується нормальний перебігнайважливіших психічних процесів– сприйняття та мислення, зникає критична оцінка реальності та різко знижується вольовий контроль над діями.

Німецький психіатр Ріхард Крафт-Ебінг звертав увагу на глибокий розлад свідомості при патологічному афекті з уривчастістю і сплутаністю спогадів про те, що сталося. А вітчизняний психіатр Володимир Сербський відносив патологічний афект до станів умиленності та безпам'ятства.
На думку лікарів, стан патологічного афекту зазвичай триває лічені секунди, протягом яких відбувається різка мобілізація ресурсів організму – людина в цей момент здатна демонструвати ненормальну силу та реакцію.

Фази патологічного афекту

Незважаючи на гостроту та короткочасність психіатри виділяють три фази патологічного афекту.
Підготовча фаза відзначена наростанням емоційної напруги, зміною сприйняття реальності та порушенням здатності адекватно оцінювати обстановку. У цей момент свідомість обмежена травмуючим переживанням - все інше для нього не існує.

Фаза вибуху – це вже безпосередньо агресивні дії, що носять, за описом російського психіатра Сергія Корсакова, «характер складних довільних актів, які здійснюються з жорстокістю автомата чи машини». У цій фазі спостерігаються мімічні реакції, які демонструють різку зміну емоцій – від гніву та люті до розпачу та подиву.
Заключна фаза зазвичай супроводжується раптовим виснаженням фізичних і психічних сил. Після неї може виникнути непереборне бажання сну або стан прострації, що характеризується млявістю та повною байдужістю до того, що відбувається.

Афект та кримінальне право

Кримінальний кодекс РФ розмежовує злочини, вчинені з пом'якшувальними та обтяжливими обставинами. Враховуючи це, вбивство, вчинене у стані афекту (ст. 107 УКРФ) та заподіяння тяжкого чи середньої тяжкостішкоди здоров'ю у стані афекту (ст. 113 УКРФ) відносять до пом'якшуючих обставин.
Відповідно до Кримінального кодексу афект набуває кримінально-правового значення тільки в тому випадку, коли «стан раптово виниклого сильного душевного хвилювання (афекту) викликається насильством, знущанням, тяжкою образою з боку потерпілого або іншими протиправними або аморальними діями (бездіяльністю) потерпілого, а також тривалої психо ситуацією, що виникла у зв'язку із систематичною протиправною чи аморальною поведінкою потерпілого».

Юристи підкреслюють, що ситуація, що провокує виникнення афекту, повинна існувати реально, а не в уяві суб'єкта. Втім, одна й та сама ситуація може по-різному сприйматися особою, яка вчинила злочин у стані афекту – це залежить від особливостей його особистості, психоемоційного стану та інших факторів.
Гострота і глибина афективного спалаху далеко не завжди пропорційна силі провокації, що пояснює парадоксальність деяких афективних реакцій. У таких випадках дати оцінку психічному функціонуваннюлюдини у стані афекту може лише комплексна психолого-психіатрична експертиза.

З психологічної та психіатричної точки зору емоційна сфералюдини – явище який завжди контрольоване. Одним із крайніх, навіть прикордонних проявів людських емоцій вважається переживання стану афекту. Які ж його основні характеристики та особливості?

Що це таке?

Стан психіки, короткий за часом і значний за силою переживань, що супроводжується різкими руховими проявами та фізіологічними змінами в організмі, отримав назву « афект».

Це в психології одне з понять, що є супутником критичних для людини ситуацій, коли він не здатний відшукати вихід із суб'єктивно складної, несподівано виниклої ситуації.

Психологічна структура афекту така, що це емоційний стан впливає сферу психіки взагалі, особливо, на свідомість людини. Характерні властивості афекту для свідомості дуже тісно взаємопов'язані між собою:

• звуження свідомості - Навколишня ситуація сприймається лише через призму афективно забарвлених уявлень і переживань, відбувається зменшення точності та повноти відображення всіх подій;
• фіксація свідомості - З'являється зациклювання на емоційному подразнику, тому звична поведінка людини змінюється (послаблюються можливості управління своїми вчинками та самоконтроль).

Афект в організмі людини протікає як специфічний процес, що має свої стадії:

• початкова: включає усвідомлені дії, але що звужуються та фіксуються на джерелі емоційно-психічної травми;
• стадія перезбудження(вибуху): спостерігається активне гальмування функціональних можливостей мозковий діяльності, максимально активізується центр емоцій у корі головного мозку – контроль над собою втрачається, сприймається не сама ситуація, а уявлення про неї, внаслідок чого відбуваються асоціальні дії;
• стадія спаду(Виснаження): надмірна внутрішня напруга змінюється спустошенням (виснаженням нервових сил і енергії), виникають млявість, неприродна розслабленість, байдужість до скоєного (аж до прострації) вчинку.

Причини виникнення

Схильність особистості до афективних реакцій обумовлюється кількома факторами:

1. Особливості нервової системи . Перебіг нервових процесів, з фізіологічної точки зору, у кожної людини своє. Люди зі слабкою нервовою системою(нервові процеси легковозбудимые) афективних реакцій схильні значно частіше, проти володарями сильної нервової системи.
2. У вікові характеристики . Періоди становлення характеру, особистості взагалі – підлітковий та юнацький – нестабільніші. Афект, як реакція на події, що травмують, і переживання, тут народжується легко. Літній вік, внаслідок ослаблення нервово-психічних процесів, також є більш схильним до виникнення стану афекту.
3. Короткострокове ослаблення організму . Викликається втомою, перенапругами (фізичного, психічного характеру), вагітністю, тривалими чи тяжкими захворюваннями тощо. Людина переживає астенічне стан, що характеризується стомлюваністю (настає швидше, ніж зазвичай), нестійким настроєм, зниженням якості уваги, пам'яті та інших властивостей психіки.

Більшість досліджень причину виникнення афекту вбачають як наслідок перебування в певних умовта ситуаціях, що отримали назву афектогенних:

Крайнім варіантом і прикладом описуваних емоційних ситуацій є вбивство, скоєне в стані афекту(з метою захисту себе) – злочинна дія, вчинена на піку емоційної та психофізіологічної напруги, як реакція на насильницькі або вкрай образливі дії, знущання (приниження гідності).

Види та ознаки

До характерних ознак афекту відносять такі показники:

• раптовість (якість емоційно-вольового стану змінюється різко та мало контрольовано);
• особливості виникнення (або раптово, як реакція на значне травмуюче переживання, або як наслідок тривалого перебування в психотравмуючої ситуації);
• відсутність вольової регуляції(Індивід не керує власними діями навіть при кримінальних діяннях).

Залежно від того, чи володіє людина здоровою психікою або у неї спостерігається порушення психічного здоров'я, прийнято розділяти афект на дві великі групи.

1. Фізіологічний . Являє собою психологічне розумінняафекту в «чистому вигляді», коли психіка нормальної людиниреагує на афектогенну ситуацію фізіологічно (нестримними моторними поведінковими проявами) та психологічно (тимчасовим звуженням та фіксацією свідомості). Спостерігається коротке за тривалістю емоційно-вольове порушення.
2. Патологічний . Властивий цей вид афекту людям із відхиленнями в індивідуальній психічній сфері. Спостерігається афективна реакція на тлі патологічного ґрунту психіки (психічні розлади та хвороби різного роду), йдеться навіть про повну неосудність людини, яка переживає афект.

Лікування та наслідки

Психічний стан людини, що переживає афект, пов'язують із значним навантаженням на емоційно-вольову сферу. Тут комбіновано проявляється одночасно тривога та депресія.

Первинний афект(початкова стадія), якщо людина має стан, можна загальмувати шляхом перемикання уваги з травмуючого фактора.

Якщо є неосудний стан, обов'язковою процедуроюмає стати психолого-психіатрична допомога. На тлі тривожного розладу та депресії саме психіатр визначить адекватне лікування. Симптоматика психічних порушень має «зніматися» як медикаментозно – призначенням антидепресантів, і з допомогою психотерапевтичного впливу.

Наслідками бурхливих емоційних проявів при афекті завжди стають зниження рівня нервової енергії та зменшення потенціалу нервових сил.

У ході психотерапії важливо:

• визначити особливості дезадаптивної поведінки людини з афектом, що призводять до поглиблення симптомів;
• встановити шаблони деструктивної (руйнівної) поведінки, що знижують пристосованість до травмуючих переживань.

Під час когнітивно-поведінкової терапії негативне відношеннядо дійсності та власної особистості має перейти на позитивне.

Розуміння особливостей стану афекту, його характеристик з погляду перебігу психічних процесів послужать дієвим засобомйого профілактики чи недопущення.

Відео:

Афект - емоційні переживання інтенсивного характеру, які виникають при небезпеці, що раптово виникла. Вони пов'язані з вираженими проявами рухового чи органічного характеру.

Афективні стани можуть становити реальну небезпеку, як самої людини, так оточуючих його людей. Пояснюється це просто – при афекті людина практично повністю втрачає контроль над собою, своєю поведінкою, її свідомість буквально «звужується» і вона не розуміє, не усвідомлює те, що відбувається. Виражатися афективні стани можуть у різних формах.

Цей стан вважається безумовно-рефлекторною реакцією на будь-яку небезпеку, яка виявляється у зміні ритму життєдіяльності всього організму. Страх сприймається як біологічний захисний механізм, Що виник ще у тварин – у людей цей інстинкт зберігається, хоча й у деякому зміненому вигляді.

Найчастіше страх проявляється зниженням м'язового тонусу і відсутністю будь-якої міміки на обличчі (воно набуває вигляду маски). Але є й інші прояви страху – крики, втечі, гримаси, лікарі класифікують це як потужний симпатичний розряд. Характерними ознакамистраху будуть сухість у роті (це, до речі, і стає причиною появи хрипоти та приглушеності в голосі), різке підвищення рівня цукру в крові, раптовий стрибок артеріального тиску.

У ході досліджень було зазначено, що страх можуть викликати не лише біологічні причини, А й соціальні – наприклад, втрата результатів багатоденного праці, ризик отримати громадське осуд.

Цей афективний стан завжди є продовженням, найвищим ступенемстраху. Причому жах розвивається зовсім по-іншому принципу і має свої відмінні характеристики. Виділити можна таке:

• дезорганізація свідомості– люди називають його шаленим страхом, коли в мозку спливають будь-які дрібниці, якісь епізоди з життя, абсолютно несвоєчасні думки;
• заціпеніння– лікарі припускають, що це виникає через різкий викид в організм великої кількостіадреналіну;
• м'язове збудження безладного характеру(Рухова буря) - людина починає метушитися, кудись бігти і різко зупинятися.

Зверніть увагу:у стані жаху людина практично повністю може втратити контроль над собою, своїми вчинками. Наприклад, він не може правильно оцінити небезпеку, оборона може бути надмірною.

Небезпека, що дуже часто наближається, викликати страх і жах, які переростають в агресію – таке можна спостерігати у разі небезпеки насильства, що насувається, коли передбачувана жертва буквально розриває злочинця. Саме тому афективний стан у кримінальному праві завжди є пом'якшувальним моментом.

Ними страждають люди, які мають перебільшені уявлення про небезпеку. Причому фобії можуть бути абсолютно різні – хтось панічно боїться павуків, хтось не може піднятися навіть на табуретку через страх висоти, деякі реально бояться мікробів і так далі: перерахувати всі відомі фобії просто неможливо в рамках статті.

Дуже часто фобії не становлять жодної небезпеки для людини та оточуючих людей, але якщо такий стан присутній у особи з ослабленою психікою, то її поведінка також може бути непередбачуваною. Нерідко психіатри стикаються з пацієнтами, які на тлі власних фобій скоюють злочини.

Якщо в якості афективного стану розглядати страх, то його можна охарактеризувати, як реакція організму на небезпеку, що насувається, від більш сильної особи. Але якщо загроза небезпеки походить від слабкої особи, це може в людини викликати гнів. Це дуже небезпечний станТому саме при ньому людина найчастіше схильна робити необдумані, імпульсивні вчинки.

Гнів завжди супроводжується загрозливою мімікою та позою нападу. Людина в гніві не здатна об'єктивно і логічно міркувати, діяти свідомо.

Зверніть увагу:гнів і страх можуть і не бути афективними розладами, часто людям вдається впоратися з такими сильними емоціями та почати міркувати здорово. У такому разі спалах гніву буде короткочасним, страх теж швидко йде і свідомість починає працювати в звичайному режимі - ніяких необдуманих вчинків не буде.

Це негативно-емоційний стан, який може виникнути через виникнення несподіваних перешкод на шляху досягнення своїх цілей, краху надій. Саме фрустрація вважається найнебезпечнішим афективним станом з погляду психіатрії! Справа в тому, що якщо людина відрізняється нестійкою психікою і страждає від непоправної втрати, то фрустрація може перерости. А вже супроводжується ослабленням пам'яті, неможливістю логічно мислити – це значна дезорганізація свідомості з тривалим течією.

Зверніть увагу: фрустрацію дуже важко діагностувати, тому що сама людина в цьому стані не може визначити причини свого стану. Він починає самостійно шукати вихід із ситуації, що не склалася, не звертається до фахівців, може взагалі «випасти» з реального світу (йде у світ мрій), в деяких випадках у своєму психічний розвитокповертається до початкової стадії («впадає у дитинство»).

Афективні стани часто безпечні для людини. Але якщо в нього вже є навіть невеликі порушення психіки, потрібно буде спостерігатися у фахівців. Описані в цій статті афекти можуть призвести до тяжких психічним захворюванням, А такі хворі вже становлять велику небезпеку для оточуючих.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії