Ознаки депресії та нервового виснаження у жінок. Як лікувати нервове виснаження. Причини розвитку нервового виснаження

Серед причин нервового виснаження – перенесені стреси, посттравматичний стан, сильна перевтома. Ознаками нервового виснаження може бути когнітивні, психоемоційні чи психосоматичні порушення. Цей стан вимагає своєчасного лікування.

Виснаження нервової системинастає внаслідок довготривалого перенапруги всіх сил організму. Серед причин цього стану:

• довготривалий недолік сну;
• психоемоційна перенапруга;
• тривалий вплив стресу;
• депресія;
• тяжкі захворювання;
• розумове та фізичне перенапруга.

Нервова система може виснажуватися внаслідок тривалого впливу стресу. Цей стан настає внаслідок перевтоми організму. Кожна людина має власний запассил, що поповнюються під час нічного відпочинку. Якщо довгий часвитрачати сили, наприклад, займаючись важким фізичним працею чи піддаючись впливу стресу, у своїй жертвувати годинами сну, організм не встигає відновитися. Це, зокрема, стосується і .

Для розвитку цього стану недостатньо одного негативного фактора. Виснаження розвивається під дією відразу кількох аспектів, наприклад, сильної втоми, Нестачі поживних речовинта порушення сну.

Порушення роботи ЦНС є провісником депресії. У той же час виснаження може розвинутися на тлі вже наявного депресивного стану або астенічного синдрому.

Симптоми порушення

При виснаженні нервової системи симптоми та лікування багато в чому залежить від стану здоров'я пацієнта. Нервове виснаженняхарактеризується різноманітними симптомами, як когнітивного, і психоемоційного розлади.

Когнітивне порушення – це зниження розумових здібностейвнаслідок якогось негативного фактора, у конкретному випадку таким фактором виступає нервове виснаження. Когнітивні порушення характеризуються такими ознаками:

• зниження інтелектуальної діяльності;
• порушення концентрації уваги;
• дратівливість;
• неможливість зосередиться на виконуваному завданні;
• розлад пам'яті.

При нервовому виснаженні симптоми когнітивного розладу з'являються на тлі надмірного інтелектуального або психоемоційного навантаження.

Це трапляється, наприклад, якщо необхідно за короткий строкзакінчити складний проект і людина всю свою увагу приділяє роботі, забуваючи про збалансоване харчуваннята нормальний нічний відпочинок.

При нервовому виснаженні симптоми психоемоційного порушення такі:

• апатія;
• погіршення настрою;
• постійне почуття втоми;
• порушення сну;
• зниження лібідо.

Не можна сказати однозначно, що це симптоми спостерігаються у разі патології. Багато в чому ознаки нервового виснаження залежать від тривалості негативного впливустресу чи перенапруги на організм конкретного пацієнта.

Можливі психосоматичні симптоми нервового виснаження:

• біль у ділянці серця;
• ниюча головний більабо мігрень;
• запаморочення;
• панічні атаки;
• зниження апетиту;
• погіршення сну;
• задишка;
• різке зниження ваги.

Психосоматичні розлади можуть виявлятися погіршенням зору, зміною артеріального тискута іншими симптомами, характерними для вегетосудинної дистонії.

Серед симптомів нервового виснаження у жінок після пологів – дратівливість, занепад сил, перепади настрою.

Небезпеки патології

Діагностика захворювання утруднена через схожість симптомів з іншими порушеннями, наприклад, вегетосудинної дистонії.

Нервове виснаження може спричинити розвиток депресії, якщо цей стан не лікувати. Нервове виснаження у деяких випадках супроводжується панічними атакамищо також негативно позначається на стані здоров'я пацієнта.

Згодом можливий розвиток фобії або . Без своєчасного лікування нервове виснаження може призвести до розвитку різних захворюваньпсихоневрологічний характер.

При нервовому виснаженні симптоми та лікування багато в чому залежить від особливостей організму пацієнта.

Лікування проблеми

Розібравшись в ознаках виснаження нервової системи, не слід зволікати з візитом до невролога. При нервовому виснаженні лікування спрямоване нормалізацію діяльності ЦНС пацієнта.

Як лікувати нервові виснаження у різних людейвирішує лікар, після огляду пацієнтів та аналізу скарг.

Для початку необхідно здати аналізи, щоб унеможливити органічну патологію внутрішніх органівнаявність якої може викликати симптоми виснаження нервової системи Якщо результати аналізів гаразд, лікар призначить медикаментозне лікування.

Зазвичай призначаються такі препарати:

• ноотропи для поліпшення живлення клітин мозку та нормалізації кровообігу;
• нейролептики для покращення метаболічних процесівклітин головного мозку;
• вітамінно-мінеральні комплекси для ;
• седативні препаратидля нормалізації сну.

Варто зазначити, що сильні препарати, такі як ноотропи та нейролептики, призначаються в виняткових випадках. При своєчасному зверненні до фахівця для лікування нервового виснаження показана терапія. седативними засобами, прийом вітамінів та нормалізація режиму дня

Зміна способу життя

Якщо вчасно знайти проблему, можна обійтися без медикаментозного лікування. Для цього знадобиться переглянути власний образжиття.

1. Збалансоване харчування – запорука міцного здоров'ята нормальної роботи всіх систем організму. Від перекушування на ходу слід відмовитися. Потрібно харчуватися часто, але невеликими порціями. Основу раціону складають фрукти та овочі, кисломолочні продукти, м'ясо та риба, каші.
2. Відмова від шкідливих звичок. Куріння та зловживання алкоголем виснажують весь організм. Якщо хочеться бути здоровим, про шкідливі звички слід забути.
3. Організму потрібен режим, тільки так він зможе своєчасно акумулювати силу для боротьби зі стресами та напругою. Необхідно лягати спати і прокидатися щодня в один і той же час. Сон повинен становити не менше восьми годин. Нормалізація робочого графіка є важливою умовоюдля одужання. Робочий день повинен становити не більше дев'ятої години з годинною перервою в обід. Нічні зміни та переробки слід відкласти до повного відновленняресурсів організму.
4. Необхідно щодня приділяти щонайменше дві години часу прогулянкам на свіжому повітрі. Якщо виникають проблеми зі сном, прогулянки рекомендується перенести на вечірній час. Це допоможе позбавитися безсоння.
5. Фізичне навантаження має бути регулярним, але без перенапруги. Краще віддати перевагу йозі, пілатесу або плаванню.

Помітивши симптоми виснаження, слід менше часу присвячувати роботі та справам і виділити необхідний часдля здоров'я. Пацієнту потрібні нові приємні враження, спокій та розміреність. Якщо цього не вдається досягти у нормованому робочому графіку, рекомендується взяти відпустку та провести її на санаторно-курортному лікуванні.

Народні способи відновлення нервової системи

Лікування народними засобамизасноване на застосуванні заспокійливих відварів лікарських трав. Це дозволяє заспокоїти нервову систему та нормалізувати сон.

Трави можна придбати в аптеці. У цьому випадку відвар готується з розрахунку одна велика ложка рослини на склянку окропу. Також в аптеках та великих магазинах продаються заспокійливі. трав'яні чаїз ромашкою, мелісою та собачою кропивою у складі. Як правило, вони упаковані в індивідуальні пакетики, які заварюють із розрахунку один пакетик на склянку окропу.

Застосовувати рослинний заспокійливий засіб щодня протягом місяця. Потім робиться перерва і при необхідності лікування можна відновити через два-три тижні.

Нервове виснаження в медицині зазвичай трактується як астенічний невроз, що супроводжується цілим рядом психічних та соматичних симптомів. Ця формаНевроз при сучасному ритмі життя зустрічається особливо часто і виникає на тлі поєднання декількох несприятливих факторів, таких як часті стреси, хронічне недосипання, тривала психологічна травматизація, важкі фізичні та розумові навантаження і т.д.

Нервове виснаження може виникати у людей будь-якої статі та віку. Ця недуга зустрічається у звичайних офісних працівників та керівників підприємств, молодих мам, школярів, які приймають на себе великі навчальні навантаження. Внаслідок виснаження нервової системи, яка є своєрідним диспетчером та координатором всього людського організмухворий стає агресивним, дратівливим, емоційно нестійким. Більшість людей не звертають уваги на подібні симптоми, Вважаючи їх проявом звичайної втоми, але саме хронічна перевтома найчастіше і призводить до важкого нервового виснаження.

Провокуючі фактори

Нервове виснаження завжди є наслідком перевтоми, високих інтелектуальних та психологічних навантажень за недотримання нормального режиму відпочинку. Перевтома організму виникає тоді, коли витрата енергії суттєво перевищує можливості людини, до того ж цей стан погіршується емоційними переживаннями та стресами. Таке виснаження нервової системи іноді називають "синдромом менеджера".

Нервове виснаження може виникнути і під дією негативних факторів довкілля, Характерні частіше для великих техногенних мегаполісів. До групи ризику розвитку цієї недугиможна включити:

• керівних осіб та менеджерів великих компаній
• людей, які працюють за вахтовою системою;
• людей, заробіток яких безпосередньо залежить від обсягів виконаної роботи;
• осіб, чия професійна діяльністьпов'язана з постійними психічними та фізичними навантаженняминаприклад, працівників різних екстрених служб;
• вразливих та емоційно лабільних людей, яким часто доводиться стикатися зі стресовими ситуаціями, фінансовими труднощами тощо;
• молодих матерів, особливо тих, яким приходить поєднувати виховання дітей із професійною діяльністю;
• школярів та студентів, які приймають на себе високі інтелектуальні навантаження. Часто розлад виникає у дітей, які окрім навчання у школі займаються у різних гуртках та секціях.

клінічна картина

Нервове виснаження, симптоми якого може бути досить різноманітні, проявляється як психічними, і соматичними ознаками. Якщо говорити про симптоми психічного характеру, то у хворих людей часто спостерігається нетерплячість та підвищена дратівливість. Періодичні спалахи агресії виникають на тлі заниженої самооцінки та нестійкості настрою.

Також нервове виснаження може виявляти себе порушеннями сну. Постійне хвилювання та тривожні думкизаважають людині заснути, а якщо їй це вдається, то прокинувшись, вона все одно почувається розбитою. Подібний стан у клінічній практиціхарактеризується як хронічна втома. Крім того, у хворого спостерігаються порушення інтелекту, йому стає складно адаптуватися до нових умов, може страждати увага і пам'ять. Часто нервове виснаження супроводжується депресивними розладами, які можуть відбуватися у досить важких формах.

Всі ці зміни емоційної сфери, якими неминуче характеризується нервове виснаження, зазвичай підкріплюються цілком реальними вегетативними порушеннями. Хворі скаржаться на часті головні болі, больові відчуттяу м'язах та суглобах, підвищену температуру тіла, швидку стомлюваність. При сильному виснаженнінервової системи можуть загостритися наявні хронічне захворювання. Все це неминуче призводить до послаблення загального імунітету, внаслідок чого підвищується ризик розвитку різних інфекційних та запальних процесів.

Такими є основні ознаки такого розладу, як нервове виснаження. Симптоми без лікування з часом можуть прогресувати, що призведе до змін особистості. Хворі стають дуже нервовими та легкозбудливими, а розрядку для організму найчастіше вони знаходять у алкогольній та наркотичній залежності, що ще більше посилює стан. Часто нервове виснаження призводить до тяжких психічних розладів, таких як маніакальні стани, нав'язливі ідеї, депресії з суїцидальними нахилами. Постійні боліможуть призвести до розвитку серйозних соматичних захворювань, зокрема, до перебоїв у функціонуванні серцево-судинної системи, розладів сечостатевої сфери та іншої недуги, які в клінічній практиці поєднуються під терміном «вегето-судинна дистонія».

Самі хворі практично ніколи не усвідомлюють, що причиною соматичних розладів є не органічне захворювання, а психічне порушення. Це призводить до того, що люди звертаються до терапевтів замість психологів. Лікування у разі призначається лише симптоматичне, тоді як етіологічний факторпатологічного стану не усувається.

Діагностика

Діагностика нервового виснаження повинна проводитися психіатром або психологом на підставі даних про соматичний та психічному станіхворого. Фахівець проводить оцінку анамнезу життя пацієнта, умов його праці та способу життя загалом. Якщо деякими психічними факторами була викликана якась соматична патологія, можуть призначатися додаткові інструментальні та лабораторні дослідження.

Оскільки при виснаженні нервової системи значною мірою страждають інші органи організму, важливе значення при обстеженні пацієнтів має. диференційна діагностиказ серцево-судинними патологіями, дерматологічними захворюваннями, хворобами шлунково-кишковий тракті т.д.

Нервове виснаження має лікуватися під контролем кваліфікованих спеціалістів. Дуже важливо точно виявити та усунути основну причину недуги. Виснаження нервової системи коригується за допомогою медикаментозної терапії, Що включає прийом м'яких седативних, а також тонізуючих і загальнозміцнюючих препаратів, психотерапії, нормалізації режиму дня, відпочинку і харчування.

Нервове виснаження (« нервова слабкість», хронічна втома, астенічний невроз) - це найбільш часто зустрічається в сучасному світіформа неврозу. Даний стандуже важко виявляється самою людиною та діагностується лікарями, тому що симптоми його різноманітні. Нервове виснаження, симптоми, лікування, причини будуть розглянуті у цій статті.

У чому полягають причини?

Як правило, головною причиноютакого стану фахівці називають перевтому. Коли людина акумулює менше енергії, Що витрачає, організм починає виснажуватися. Це стосується і нервової системи. Мозок людини втомлюється від шкідливих звичок, недостатнього сну, надто великих фізичних чи розумових навантажень, стресів, переживань. Якщо постійно жити в такому темпі і не влаштовувати перепочинок, то ризикуєте зіткнутися з такою проблемою, як нервове виснаження. Симптоми ми розглянемо нижче, але пам'ятайте, що за лікуванням слід звертатися не до терапевта, який лікуватиме наслідки (хронічні недуги, зниження імунітету). У такому разі вирушайте до психотерапевта, який усуне початкову причину.

Нервове виснаження: симптоми

Даний стан, як ми вже сказали, дуже складно діагностувати, оскільки він ховається під величезною кількістюсимптомів. Давайте розглянемо найявніші і найпоширеніші ознаки.

Грізний симптом – депресія

Є багато симптомів, які фахівці називають «маскуються». До них відносяться дзвін у вухах, блювання, сухість у роті, біль у животі, рухові розлади. Однак нервове виснаження має і дуже грізну «приховану» ознаку – депресію. Чому він грізний? Тому що є кілька варіантів депресії, і виявити той, який підлягає лікуванню, може лише фахівець. Давайте розглянемо докладніше кожен із них.

Депресія зі «дивними» болями

Нервове виснаження у разі проявляється «незрозумілими» болями і відчуттями у всьому тілу. Вони можуть концентруватися в ділянці серця (тоді ми маємо справу з кардіалгічним варіантом), в ділянці голови (цефалгічна депресія), в суглобах (артралгічна). Якщо ж певної локалізації немає, а відчуття «блукають» скрізь, має місце паналгічний варіант.

Депресія з ознаками вегето-судинної дистонії

У такому випадку спостерігатимуться значні регулярні коливання пульсу, артеріального тиску. Можлива наявність збоїв у нормальній роботівнутрішніх органів. Небагато підвищена температуратіла, гази, пітливість також говорять про цей вид депресії.

Наркоманічний вигляд

На тлі пригніченого настрою та нервового виснаження людина часто починає вживати наркотики або зловживати алкоголем. Йому здається, що таким чином він позбавиться всіх неприємних відчуттів, Підніме собі настрій, проте цього не відбувається, а ситуація лише посилюється.

Зміна поведінки та безсоння

Це ще два види депресії. Перший більшою мірою властивий підліткам, коли дисципліна вважається ними порушенням свободи, вторгненням у особисте життя. Лінь помітно змінює надто активну поведінку. Інсомнія ж (безсоння) була нами розглянута вище. Людина не може нормально спати, вдень відчуває постійну сонливість.

Проблеми у лікуванні

Нервове виснаження, лікування якого має бути складене з урахуванням всіх причин і симптомів, є поширеною недугою, до якої, на жаль, багато недбало ставляться. Сам невроз і його розлади в багатьох випадках намагаються лікувати різними препаратами, антидепресантами у тому числі. Однак потрібно враховувати, що багато ліків або мають масу побічних ефектіві протипоказань, або просто не матимуть потрібного ефекту. Через це фахівці змушені застосовувати відразу кілька засобів одночасно, щоб хоч якесь допомогло, що, природно, загрожує наслідками. Справа в тому, що такий підхід (особливо у літньому віці) може обернутися ще більшими проблемами. Що ж робити? Звичайно, якщо ви маєте справу із запущеним випадком, то іншого виходу просто не залишається, кожна хвилина вирішальна. Але якщо все тільки починається, то радимо спробувати наступні рекомендації.

Нервове виснаження: як відновитись

1. Насамперед необхідно з'ясувати та усунути причину, яка викликала такий стан. Як правило, такою виявляється психотравма, яка виникла ще у дитинстві. Або дитину жорстко виховували, або вона часто спостерігала конфлікти в сім'ї, або до неї пред'являлося занадто багато вимог. Ситуацій маса. Виникає внутрішньоособистісний конфлікт, який провокує у майбутньому такі неврози. Знаходиться цей конфлікт у підсвідомості, тому людина самостійно не в змозі щось змінити. Необхідно звернутися до психотерапевта, який допоможе розібратися із глибинними переживаннями та усунути причину неврозу.
2. Не обійтися без правильного чергування праці та відпочинку. Згідно зі статистикою, чимала частина випадків виникає внаслідок того, що людина намагається впоратися з великою кількістю роботи чи завдань у рекордні терміни. Не забувайте під час діяльності робити перерви, відпочивати активно, більше рухатись.
3. Нормальний повноцінний сон- шлях до лікування. Намагайтеся вставати щодня в той же час, не займатися в ліжку читанням, переглядом телебачення, роботою за ноутбуком. Лягайте тільки тоді, коли сильно втомилися, не намагайтеся заснути "насильно", організм сам підкаже, коли слід прийняти горизонтальне положення. За кілька годин до сну не вживайте алкоголь, кофеїн, не їжте.
4. Фізичне навантаження у вигляді піших прогулянокабо плавання сприятиме поліпшенню стану.
5. Релаксація. Сюди можна зарахувати і медитації, і прослуховування легких композицій, і йогу, і ванни.

У статті ми розглянули, що таке нервове виснаження. Симптоми лікування ви тепер знаєте. Не відкладайте повернення до нормальної та повноцінного життя, Займіться собою!

Швидкий перехід по сторінці

Справжня, нагальна проблема сучасності – це нервове виснаження (нервово-емоційна втома). Є наслідком різних негативних чинників, які впливають людини через різні обставини. Це суб'єктивні переживання, постійна психічна напруга та стресові стани, неповноцінний сон та відпочинок, що провокують нестабільність нервової системи, розвиток неврозів та неврастенії.

Про причини нервового виснаження

У кожному живому організмі, зокрема й у людини, є вроджені інстинкти самозбереження, які запускають свої приховані резерви за певних несприятливих умов. Своєрідний резерв складається з імунних, гормональних, поживних та обмінних речовин, які використовуються лише за загрозливих обставин, зумовлених крайньою необхідністю.

Таку необхідність можуть спровокувати тривалі та сильні стреси, пристрасті та фустрації (незрозуміла агресія), шок, травми, надмірна втома та стан афекту. У таких станах людина зазвичай здатна, зосередившись і зібравшись, самостійно вирішити свою проблему. Але тільки тоді, коли в організмі є ресурсний резерв. Якщо до цього моменту він витрачений, а негатив продовжується — це є причиною нервового виснаження.

В основі причин нервового виснаження лежать різні видиперевтоми, починаючи від фізичного та закінчуючи моральним. Перевтома не виникає одномоментно, а розвивається та накопичується поетапно, наростає, посилюється і переходить у форму хронічного стану, що часто призводить до депресивних станів.

Щоб зрозуміти генезу розвитку хвороби, розглянемо схему дії вичерпування ресурсного захисного резерву.

• Напружене, тривожне емоційний стані стреси при виснаженні нервової системи провокують ЦНС до відправлення певних сигналів до ендокринної, імунної та серцево-судинну систему. Вони тим часом стають для організму пріоритетними, хоча страждають від цього інші сфери діяльності, наприклад – статева, чи травна.
• Порушуються серцево-судинні функції. Тривала напруга викликає розлади в серцевому ритмі, та інші серцеві проблеми.
• Виснаження фагоцитарного захисту провокує тривалі стреси, що призводить до повного ослаблення імунітету. Внаслідок чого, загострюються хронічні патологіїта розвиваються нові інфекції, запальні реакціїта процеси у вигляді кандидозу, дисбактеріозу, ерозійні та суглобові патології, ревматизм та шкірні хвороби.
• Порушення у травних функціяхпроявляється ознаками дисбактеріозу, виразковими патологіями в шлунково-кишковому тракті, функціональними його розладами та хронічним ентероколітом.

Симптоми нервового виснаження, характерні ознаки

Розвиток нервового виснаження відбувається поступово і сприймається спочатку, як звичайна втома. Але поетапний вплив негативу поступово перетворюється на проблему, вирішити яку здатний лише кваліфікований психотерапевт. Якщо привернути до себе пильну увагу, то перші симптоми нервового виснаження можна побачити самостійно.

Вони проявляються ознаками втоми, що не проходить — і незважаючи на сонний стан вдень, заснути ввечері вдається важко. Сон не приносить відчуття відпочинку, тому що тривожний та неспокійний, переривається кошмарами. З'являється незрозуміла тривожність, невпевненість та негативні погляди на життя. У пацієнта періодично можуть виявлятися відчутні ознаки тахікардії та коливання артеріального тиску, розлади сексуального характеру.

Пацієнти самі відзначають симптоми, характерні для нервового виснаження:

• підвищену дратівливість;
• часті мігрені та суглобові болі;
• безпричинні стрибки температури;
• дискомфорт у кишечнику та розлади шлунка;
• загострення несезонних хронічних захворювань;
• зниження когнітивних функцій (порушення пам'яті та уваги, неуважність та неуважність).

У чоловіків і жінок ознаки нервового виснаження складно виявляються і діагностуються, оскільки патологія досить вміло маскується під безліч інших захворювань, що є наслідком патології, а чи не причинним чинником. Єдина відмінність нервового виснаження у жінок полягає у більшій реакції гормонального фонущо може обернутися ознаками гормонального збою та загостренням захворювань, наприклад, .

Клініку перебігу процесу поділяють на умовні три етапи:

1. Гіперстенічний, що виявляється стабільною неврівноваженістю та безладною метушливістю. Пацієнт може розуміти, що з такою поведінкою йому не характерно, але виправити ситуацію самостійно не знає, як. Він не здатний до контролю вчинків та емоцій, свідомо може спровокувати сварки та конфліктні ситуації. Етап супроводжується м'язовими болямиі мігренями, інсомнією та хронічними недосипаннями, занепадом сил та непрацездатністю.
2. Етап слабкості і роздратування проявляється запальністю, що швидко проходить, песимістичними і тривожними відчуттями. До мігрені додаються серцеві болі, травні розлади, задишка, симптоматика алергії та ознаки «Вертиго» (запаморочення).
3. Гіпостенічний етап характеризується станами апатії, пригніченістю та байдужістю. Характерно те, що такий стан може бути як ознакою нервового виснаження, так і депресії, або виявлятися як провісник депресивних станів.

Як лікувати нервове виснаження? Препарати та методики

Терапевтичні методики засновані на комплексному підході. При симптомах нервового виснаження лікування починається з вирішення певних нагальних проблем, обумовлених виявленням і нейтралізацією істинного причинного фактора– виключення сімейних конфліктів, стресових станів та психологічних порушень.

При необхідності, слід змінити роботу або відправитися у відпустку. Вибудувати прийнятний режим роботи, навчитися відпочивати та розслаблятися. Виключення шкідливих звичок та дотримання постійного режиму нічного сну сприяє стабілізації повноцінного нічного сну.

Велика увага приділяється активному відпочинку, прогулянкам, рухливим іграм на повітрі, збалансованій дієті та регулярному прийому їжі, налагодженню регулярних інтимних відносин та методам правильного розслаблення, чому сприяють заняття йогою, медитація, прийом теплих ванн під легку музику, «вилазки» на природу.

При нервовому виснаженні, лікування, препарати та протокол медикаментозної терапії складається виключно лікарем. Він включає:

• Препарати, що забезпечують розширення судин та зняття ознак мігрені, що відновлюють процеси кровообігу в мозкових структурах та усувають клітинну гіпоксію. Для цього, призначаються препарати та аналоги «» або «Танакана».
• Засоби, що прискорюють процеси метаболізму в мозкових структурах - препарати групи нейрометаболічних стимуляторів у вигляді "Цераксона" "Ноотропілу" або "Пірацетаму", та ін.
• Медикаментозні препарати на основі валеріани та собачої кропиви, препаратів «Новопасита» та «Фітоседа». Вони знімають напругу, покращують сон та заспокоюють нерви.
• При симптомах депресивних станів, пригніченості та зневіри, призначаються препарати антидепресантів, що гальмують ЦНС, мають заспокійливе та снодійною дією, що нейтралізують почуття тривоги, зневіри та страху. Це препарати та аналоги "Валіуму", "Діазепама", "Нозепама", "Лоразепама", "Хлозепідда" або "Ативана". Дозування індивідуальне, оскільки відзначається звикання до препаратів.
• Крім традиційних методик призначаються природні гомеопатичні засоби– «Лікоподіум», «Анакаріум», «Селеніум», «Калькарію, Магнезію та Калі Фос».

лікування нервового виснаження фото

На етапі раннього розвитку, в комплексному лікуваннінервового виснаження, здатні відновити рівновагу емоційного та психічного фактора. Найбільш специфічними для ЦНС є великі представники вітаміну «В» групи. Ефективність їх обумовлена ​​комплексному поєднанні, а чи не окремо.

• Найбільш оптимальна концентрація різних вітамін «В» відзначається у вітамінному комплексі «Суперстрес» у ньому міститься збалансована кількість елементів для необхідного відновлення або підтримки ЦНС.
• Призначення вітамінного комплексу «Нутрілайту» забезпечує усунення втоми та мігрені.
• Сприяють енергетичного потенціалута покращення пам'яті, усунення нервозності та страху вітамінні комплекси – «Компливіт», «Нейромультивіт» та «Супрадин».
• Для попередження патологічних процесів, що руйнують нервові тканини та усунення депресивних ознак, ефективні комплекси «Дуовіта», «Вітамінерала» та «Полівіта»
• Велика група "В" вітамін включена в комплексний препарат"Мільгамма". Його дія обумовлена ​​відновленням функцій мікроциркуляції та ЦНС, покращенням провідності імпульсів по нервових волокнах.
• Нервові переживання та стресові ситуаціїефективно купуються вітамінними комплексамиз включенням вітаміну "С" - це групи "Вітрума", "Алфавіту", "Елевіта" і "Мультітабса".

Дієта при нервово-емоційній втомі повинна бути насичена вітамінними продуктами. Тому поживний раціон слід урізноманітнити стравами рослинної їжі, круп'яними кашами та морепродуктами.

Прогноз та можливі ускладнення

Можливі ускладнення після перенесеного нервового виснаження обумовлені проявом соціальних проблемта погіршенням здоров'я. Зміна характеру пацієнта призводить до суспільних проблем. Він дратівливий і незадоволений собою. Ставати прихованим і уникає людей.

Можливий розвиток депресії, неврастенії, тяжких психічних розладівз маніакальним психозом, нав'язливою ідеєю та швидким особистісним в'яненням – деградацією.

При дотриманні всіх лікувальних розпоряджень, прогноз сприятливий і організм здатний повністю відновитися. За відсутності лікування, нервове виснаження у жінки чи чоловіка самостійно не зникне - продовжуватиме посилюватися. Подальший стан пацієнта залежить від його витримки та прийняття самостійного рішенняпро бажання лікуватись.

Ще зі шкільного курсу ми можемо пригадати, що людська нервова система складається з периферичного та центрального відділу. У постійній та тісного зв'язкуз ними знаходиться незалежна вегетативна система, несуча відповідальністьза своєчасні реакції організму на зовнішні дратівливі чинники

Коли у людини починає виявлятися виснаження нервової системи, всі симптоми, терапія та профілактичні заходипрямують на відновлення саме периферичного відділу.

Основні визначальні моменти

Коли особистість майже або абсолютно здорова, у неї спостерігається прекрасний настрій, стійкий гарний настрій, потяг до життя, здатність реагувати на жарти та повноцінно користуватися всією інформацією, яка його оточує. Як тільки її тіло починає завзято завойовувати незрозуміле захворювання, все це миттю випаровується, і жодні свята, урочистості та ранки не приносять очікуваного задоволення.

Все вірно, звідки йому взятися, якщо головному мозку не дають повноцінно відпочити, а тілу - виспатися?

У такі моменти людині хочеться закрити важкі повіки і поринути у солодку дріму. Але, не тут-то було: вегетативні нервові закінчення знаходяться в сильному роздратуванні, і настає період хронічного безсоння. Деякі намагаються отримати з такого стану чергову користь, і зайнятися роботою. Але виявляється, що сил недостатньо навіть для того, щоб повноцінно оперувати комп'ютерними програмамита навіть заповнювати документи.

Ознаки тотального виснаження нервової системи досить часто плутають із банальною лінню, поганим характером чи якимось соматичним захворюванням, що змушує людину лікувати не саму проблему, а її прояви: головний біль, депресивний станта дистонію.

Стан не оптимізується, та наступні симптоминабирають чинності:

• Нестабільність емоцій, запальність та крайня дратівливість;
• Нездатність усвідомлювати свої проблеми та показна радість;
• Нетерплячість і, як наслідок, необґрунтована агресія;
• Неадекватність по відношенню до натовпу;
• Відсутність почуття гумору;
• Втома та слабкість, які не проходять навіть після тривалого сну;
• При нервовому виснаженні людини мучать хронічний головний біль і неможливість зосередитися на важливих аспектах свого життя;
• З'являється вушний дзвін, зникає чіткість зору, знижується маса тіла та відсутня потяг до їжі;
• Може початися статева дисфункція, кошмари, плутанина в думках і судженнях, фобії, необґрунтована тривожність і забудькуватість, порушення мови та інше;
• При виснаженні нервової системи може бути періодичне дрібне тремтіння.

Всі ці ознаки змушують людину відчувати невпевненість у собі, формуються комплекси та шкідливі звички. Останні сигналізують у тому, що хворий всіма силами намагається скоригувати свій стан, не усвідомлюючи його справжню причину.

Провокуючі фактори

Причинами, які викликають таке патологічний стан, можуть бути:

• Непосильна і виснажлива фізична праця;
• Монотонна, нудна та постійна розумова робота;
• Робота згідно з ненормованим графіком;
• Постійні стреси та дратівливі обставини;
• Хронічний недосип;
• Неправильне та недостатнє харчування, через що розвивається авітаміноз;
• Приховані інфекції та пережиті операції;
• Травми, отруєння організму токсинами;
• Післяпологовий період та соматичні патології.

Все це і провокує те саме неврастенічне тремтіння, яке свідчить про неврастенічне стан.

По суті, такий стан речей можна назвати тотальним «вигорянням» організму, тобто його знесилення.

Медикаментозна терапія

Зрозуміло, що подібні симптоми не повинні залишатися поза увагою, і лікування виснаження нервової системи слід проводити відразу після встановлення відповідного діагнозу.

Найшвидше позитивний ефект досягається за рахунок прийому специфічних ліків, які належать до трьох об'ємних груп препаратів:

• Судинорозширювальні засоби. Лікування ними сприяє поліпшенню мозкового обігу крові, принагідно відбувається зняття больового синдрому;
• Ноотропи. Дія таких медикаментів спрямовано оптимізацію діяльності клітин мозку;
• Вітаміни, що належать до групи В. Вони активують і посилюють всі обмінні процеси, що протікають у нервових клітинах;
• Заспокійливі та седативні препарати, в силах яких налагодити сон та зняти вегетативні внутрішні реакції.

Народні засоби

Лікування хронічного виснаження нервової системи народними засобами відбувається з використанням багатьох цілющих рослин.

Але найчастіше практикуються такі зілля:

• Окремо заварені, а потім змішані в рівних пропорціях відвари собачої кропиви і
  валеріанового кореня;
• Сушені квітки ромашки, чайна ложка яких заливається склянкою окропу, пиття присмачується ложкою меду і приймається безпосередньо перед сном;
• Висушені плоди шипшини. На 250 мл окропу кладеться ложка ягід, все поміщається в термос на 12 годин, і вживається протягом дня з натуральним медом вприкуску;
• Народними лікарями практикується лікування нервового виснаження коренем лепехи. Його подрібнюють і в кількості 3-х ч.л. заливають 400 мл окропу. Зілля 20 хв. проварюється під кришкою та на мінімальному вогні, після чого проціджується та випивається протягом доби.

Корекція живлення

Дієта №12 - це стіл, який часто призначається при виснаженні нервової системи. Він обов'язково супроводжується прийомом ліків або лікуванням народними засобами, відмовою від шкідливих уподобань та нормалізацією режиму дня.