Іноді падає зір. Причини різкого погіршення зору. Вікове погіршення зору

Медичний центр вищої категоріїАІЛАЗ

Перефразовуючи відомий вираз, старості, на жаль, всі органи покірні, - це правда, і очі - не виняток. З роками очі може вражати вікова катаракта чи дистрофія сітківки… Щоб уникнути втрати зору чи інших можливих загроз, треба регулярно обстежуватись у окуліста – це єдиний спосіб уберегти свої очі.

Бувають такі захворювання зору, як, наприклад, гострий нападглаукоми- коли рахунок йде на годинник: що раніше звернулися до лікаря, то більше шансів зберегти зір. Отже, які ознаки порушення зору можуть викликати найбільшу небезпеку?

1. Різке погіршення зору одному оці

Якщо Ви вже переступили 60-річний ювілей і якщо у Вас є хоч одне з перелічених захворювань: короткозорість, гіпертонія, цукровий діабет, то є великий ризик, що втрата зору спричинена судинними порушеннями. В цьому випадку необхідна екстрена медична допомога- якнайшвидше звертайтеся до лікаря!

2. Відчуття перед очима чорної шторки, яка закриває якусь частину поля зору

Це грізний симптом, який часто спостерігається при відшаруванні сітківки. Тут, як і в попередньому випадку, що раніше розпочати лікування, то більше шансів зберегти здоровими очі.

3. Різкий більв оці, почервоніння, затуманювання зору, може бути нудота, блювання

Так може протікати напад глаукоми. Різко піднімається внутрішньоочний тиск, а це може пошкодити зоровий нерв. Потрібно терміново знизити внутрішньоочний тиск - аж до оперативного лікування. Саме собою це не пройде - необхідне звернення до лікаря.

4. Поступове чи різке звуження поля зору

Якщо у Вас поступово звужується поле зору, згодом Ви зможете бачити лише те, що розташоване перед Вами. Це називається «трубчастим» зором і може свідчити про глауком: звуження поля зору через поразку зорового нерва- саме одна з основних її ознак. Тут також необхідне лікування, інакше зір погіршуватиметься.

Глаукома підступна хворобаі часто пацієнти не здогадуються про її існування. На сайті медичного центру АІЛАЗВи знайдете анкету для самодіагностики глаукоми .

5. Поступове погіршення центрального зору, розмитість, неясність зображення (прямі лінії виглядають хвилястими, вигнутими)

Це може свідчити про захворювання центральної області сітківки - макули, яка по суті відповідає за нормальний зір. Ця хвороба має віковий характер - люди похилого віку часто схильні до неї. Окуляри не допомагають, без лікування зір неухильно падає. Сьогодні існує безліч варіантів лікування, залежно від форми макулярної дегенерації.

Ще одна причина раптового зниження зору – розрив сітківки у центральній зоні. Якщо одразу не звернутися до окуліста і не розпочати лікування, зір навряд чи можна буде відновити.

6. Коли перед очима - все, як у тумані, знижується яскравість та контрастність зору

Так, може розвиватися катаракта, викликаючи помутніння кришталика. І тут зір падає поступово, до можливості лише розрізняти світло. Тут мова йде про планове хірургічне втручання- Видалення катаракти з наступною імплантацією штучного кришталика. Водночас варто спостерігатися у офтальмолога, оскільки іноді катаракта спричиняє внутрішньоочний тиск, а це вже показання до термінового оперативного лікування. Крім того, катаракта викликає збільшення та затвердіння кришталика, що може ускладнити його видалення – це ще одна причина регулярного відвідування окуліста: щоб не згаяти час.

Сучасні технології дозволяють видалити катаракту та замінити її на прозорий. штучний кришталикбезболісно та за лічені хвилини. Не варто зазнавати дискомфорту нечіткого зору. Зважуйтеся на обстеження та операцію.

7. Темні плями, часткові помутніння, відчуття туману чи пелени перед очима

Якщо пацієнт страждає цукровим діабетом, Імовірність ураження очей досить висока, причому чим більше стаж діабету, тим вірогідніші зміни в оці. Регулярне відвідування офтальмолога є обов'язковим. За потреби окуліст призначить комплексне лікування: не тільки відповідні медикаменти, але й лазерне лікування. Своєчасне лікуваннядозволить Вам зберегти зір.

8. Почуття печіння, піску в очах, відчуття стороннього тіла, сльозотеча або, навпаки, відчуття сухості

Це типовий опис синдрому сухого ока, симптоми якого з віком можуть посилюватись. Як правило, особливої небезпеки для зору це захворювання не викликає, але важкий ступінь синдрому сухого ока може спричинити деякі патологічні стани. Досвідчений офтальмолог проведе необхідне обстеженняі призначить зволожуючі краплі.

На сайті медичного центру АІЛАЗви знайдете анкету для самодіагностики синдрому сухого ока .

9. Коли зображення двоїться

Коли в очах двоїться, причин може бути кілька, і це необов'язково «зорова» проблема. Причиною цього може бути інтоксикація, судинні порушення, захворювання нервової системи, патологія з боку ендокринної системи. Якщо з'явилося двоїння в очах, краще відразу обстежитись у кількох лікарів: терапевта, офтальмолога, невролога та ендокринолога.

10. Плаваючі помутніння перед очима

Як правило, плаваючі плями, нитки, павуки перед очима викликані деструкцією склоподібного тіла. Це з віковими змінами його структури і викликає небезпеки. З віком скловидне тіловтрачає густину, розріджується і не так щільно прилягає до сітківки, як раніше. Коли його волокна злипаються і втрачають прозорість, вони відкидають тінь на сітківку та сприймаються як дефекти у полі зору. Це добре помітно на білому тлі: сніг, аркуш паперу. Деструкцію склоподібного тіла можуть спричинити артеріальна гіпертензія, шийний остеохондроз, цукровий діабет, травми голови, очей та носа.

У той же час, пляма, що несподівано виникла перед очима, «фіранка», можуть бути наслідком серйозної патології, яка вимагає оперативного лікування, наприклад, крововиливу в сітківку або склоподібне тіло. Якщо симптоми з'явилися раптово, за один день, терміново зверніться до офтальмолога.

Що робити, якщо падає зір? Предмети будуть розпливчасті, написи не перебірливі, це викликає велику незручність.
Щоб не втратити зір і відновити втрачений, потрібно визначити причину, чому він страждає.

Мучить якась проблема? Введіть у форму "Симптом" або "Назва хвороби" натисніть Enter і ви дізнаєтеся про все лікування даної проблеми або хвороби.

Сайт надає довідкову інформацію. Адекватна діагностика та лікування хвороби можливі під наглядом сумлінного лікаря. Будь-які препарати мають протипоказання. Потрібна консультація спеціаліста, а також докладне вивчення інструкції! .

Що робити

Лікування та профілактичні заходи

При виявленні зниження гостроти зору необхідно вчасно зайнятися лікуванням. За відсутності захворювань необхідна профілактика зорових порушень.

Інакше можуть розпочатися незворотні процеси, І зорову здатність можна зовсім втратити.

При початковому погіршенні слід звернутися до лікаря. Він здійснить огляд і призначить адекватне лікування. Призначені лікарем ліки слід приймати вчасно. Це будуть очні краплі, різні вітаміничи зміна раціону харчування.

Крім прийому ліків, потрібно дотримуватись правил:

Найчастіше давати відпочивати очам, довго не сидіти перед комп'ютером;
Читати тільки сидячи, натомість можна прослуховувати аудіо книги;
Робити зарядку для очей вона займе в день не більше 10 хвилин;
Переглянути свій спосіб життя, більше гуляти та вживати тільки здорову їжу;
Спати не менше 7 годин на день, за цей час очні м'язивідновляться від перенапруги;
Пити вітаміни A, B2 та E;
Боротися зі шкідливими звичками: курінням та алкоголем.

Дотримуючись нескладних правил, зорову функцію можна зберегти надовго.

Проста та ефективна гімнастика

Для покращення різкості зору щодня проводиться очна гімнастика.

Важливо робити її при втомі очей: після прочитання книг або роботи за комп'ютером.

Потрібно щільно заплющити очі, а потім широко їх відкрити. Повторення зробити 5 разів із проміжком у 30 секунд.
Працювати очними яблукамивгору, вниз, праворуч, ліворуч. Повторіть 3 рази через кожні 2 хвилини. Те саме повторити із закритими століттями.
Робити кругові рухи очними яблуками, спочатку з відкритими повіками. Потім повторити із закритими. Вправу зробити 3 рази із інтервалом 2 хвилини.
Моргати швидко по кілька хвилин на день.
Сильно заплющити повіки на кілька секунд, потім відкрити. Повторити щонайменше 5 раз.
Добре мати на стіні навпроти свого комп'ютера яскраву картину чи велику фотографію. Іноді потрібно відволікатися від монітора і дивитися вдалину яскрава плямаяк картини.

Види зорових порушень у дорослих людей

Падіння зору може бути медичною, соціальною проблемою.

Воно падає у людей похилого віку, нещодавно і в зовсім юних. Багато людей страждає далекозорістю, короткозорістю, катарактою та глаукомою.

Види зорових порушень:

Короткозорість - погане бачення предметів на відстані. Чим більший ступінь захворювання, тим гірша людинарозрізняє предмети, що у далечині. Найчастіше такий вид погіршення виникає у людей, які знаходяться довго біля екранів комп'ютерів.
Далекозорість - предмети розмиті поблизу, з відривом.
Астигматизм — за такого порушення предмети виглядають розмитими. Часто супроводжується далекозорістю або короткозорістю. Ускладненням стане косоокість.
Пресбіопія - предмети, що знаходяться поблизу, будуть розмиті. Найчастіше страждають люди старше 40-45 років, інакше пресбіопію називають «віковою далекозорістю».
Не потрібно запускати погіршення, оскільки може з'явитися стомлюваність очей та головний біль.
Амбліопія - при такому вигляді може спостерігатися одностороннє падіння зору, що може перейти в косоокість. Причиною стане вроджена вада очного яблука.

Негативний вплив комп'ютера

Є низка причин, які впливають на зорову функцію, спираючись на них, необхідно підбирати метод лікування.

Однією з найголовніших причин зниження гостроти зору є постійне знаходження біля моніторів комп'ютера та телевізора.

Комп'ютер на здатність бачити впливає:

При постійному знаходженні біля моніторів очні м'язи перестають працювати. Якщо постійно дивитися в екран, м'язи, що регулюють роботу кришталика, слабшають і будуть млявими. Так відбувається з будь-якими м'язами, якщо відсутнє навіть слабке навантаження.
Знаходячись біля екранів комп'ютера, на сітківку потрапляє надто яскраве світло, довкола зазвичай повна темрява. Слід працювати за комп'ютером хоча б за невеликого світла.
Очне яблуко завжди знаходиться у волозі, а через постійне знаходження біля монітора очі рідше моргають, стаючи сухими.

Одностороннє погіршення зору

Зниження гостроти зір загрожує його повною втратою. Воно може знизитися через різних захворювань. Наприклад, у зв'язку із захворюваннями зорового нерва.

При непрохідності судин сітківки, що частіше виникає у людей з підвищеним тиском та із захворюваннями серця, може статися одностороння часткова або повна втрата зору.

При травмах психіки та підвищеної нервової збудливості також є ризик зорових порушень.

Ще однією причиною одностороннього зниження гостроти є крововилив у це око. Таке може статися через травму або патологію судин очного яблука, наприклад, при цукровому діабеті.

При невриті зорового нерва, викликаного інфекцією, відбувається відшарування сітківки, що призводить до одностороннього зорового порушення.

Харчування впливає здоров'я очей. При кожному виді патологій існує свій підхід у харчуванні.

Вітамін А. Наприклад, при « курячої сліпотіочі схильні до появи ячменю або запалення рогівки. Для лікування потрібно в їжу вживати продукти, багаті на вітамін А, наприклад, морква. Її можна вживати у свіжому вигляді, натерши на тертці та приправивши сметаною, а можна згасити з цибулею та вершками.
Кальцій. Вживайте їжу з великим вмістом кальцію, наприклад, сир, зелень та сир.
Вітамін B1 і C. Вітамін міститься у чорниці. Якщо вживати ягоди по жменьці на день, це допоможе повернути гостроту зору. Вживати можна свіжу або заморожену ягоду, корисно їсти чорничне варення.
Гіркий шоколад. У цьому продукті містяться флавоноїди, що допомагають зміцненню рогівки та захисту кровоносних судин. Але шоколад із добавками не підійде для лікування.
Лютеїн. У великій кількості міститься у шпинаті. Його вживання зменшить ризик виникнення катаракти.

У будь-якому віці потрібно дбати про здоров'я очей, адже пропустивши лікування і не розпочавши профілактику, можна зовсім забути про чіткі зображення навколо себе. Наслідуючи не складні правила, роблячи вправи, змінивши спосіб життя, на фоні лікування, можна надовго зберегти свій зір.

Чому може погіршуватися зір після лазерної корекції

У зв'язку з виникненням нових технологій, з'явилася можливість позбутися зорових проблем за допомогою лазерною корекцією. Але, як і з кожним нововведенням, з'являються як противники, і шанувальники цієї технології. Багато хто скаржиться на те, що після операції здатність бачити знову падає. Але звинувачувати в цьому слід себе. Оскільки лікарі, навпаки, зацікавлені у збереженні своєї репутації.

Перед операцією проводиться низка обстежень, щоб визначити, чи можливо чи ні робити людині корекцію. Є низка хвороб, за яких немає сенсу проводити операцію, ефекту від неї не буде жодного. Це глаукома, катаракта, артрит, відшарування сітківки та витончення рогівки.

Після проведення корекції допустиме тимчасове погіршення, але все ж воно проходить після реабілітації.

Якщо пацієнти скаржаться на погіршений зір через якийсь час після корекції, причини будуть:

Є серйозні причини, які не були усунені операцією. Корекція спрямована на покращення зору, але ніяк не на усунення цих причин.
Перед операцією необхідно правильно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря. Потрібно на тиждень до операції відмовитись від лінз, спиртного та косметики.
Після операції треба дотримуватись рекомендацій лікаря. Під час реабілітації заборонено навантаження на очі, фізичні навантаження- Забороняється відвідувати басейни, сауни, лазні. Під час сну лежати лише на спині.
При успішній операції можливе погіршення, але це тимчасове явище, і воно швидко минає.
Не виключена, звісно, і лікарська помилканеобхідно відразу звернутися до лікаря і повідомити всі свої скарги.

Постійно падає зір, як це запобігти

Причин постійного падіння зору є кілька. Здатність бачити залежить від стану кришталика, сітківки, м'язів очей.

Причина може бути в тому, що люди проводять багато часу за монітором комп'ютера чи книжками. Від довгого фокусування погляду на написані тексти, м'язи очей втомлюються і слабшають. Від чого кришталик втрачає здатність адаптуватися до зміни відстані зображення. Щоб це не виникло, необхідно робити невеликі перерви та виконувати очну гімнастику. Наприклад, почергово концентрувати погляд на ближніх та далеких предметах.
Другою причиною є старіння сітківки. На сітківці є зорові пігменти. Згодом ці пігменти руйнуються, і тоді зір погіршується. Потрібно їсти продукти з високим змістомвітаміну А. До таких продуктів належать: морква, м'ясо, молоко, яйця, чорниця.
Наступною причиною зорових порушень є поганий кровообігу сітківці. Оскільки сітківка відповідає за якість зору, вона потребує постійної циркуляції крові. Щоб запобігти будь-яким відхиленням у сітківці, необхідно при першому нездужанні звертатися до офтальмолога. Для хорошої циркуляції крові лікар пропише вам спеціальну дієтута препарати, що допомагають підтримувати сітківку у тонусі. Слід не зловживати парилками, саунами та іншими речами, які піднімають тиск на очах.
Надмірна напруга очей. Для них небезпечне яскраве освітлення, перебування у темних приміщеннях також значно погіршує зір. При яскравому освітленні необхідно захищати очі темними окулярами та не читати у затемненому приміщенні. Не можна читати в транспорті, оскільки під час руху неможливе повне фокусування на тексті.
Важливу роль відіграє слизова оболонка. Якщо виникли проблеми зі слізними залозами, це теж впливає на гостроту зору. Якщо в людини сухі очі, потрібно користуватися спеціальними краплями.

Якщо у вас виникли симптоми, потрібно негайно звернутися до лікаря.

Зображення знайомих предметів стало розмитим і чітким. Це будуть вивіска магазину, номер рейсового автобуса.
Розпливаються обличчя людей і створюється відчуття, що вони перебувають у тумані.
У зоровому полі з'являються мушки чи чорні крапки.
Біль в очах.

Під час роботи з комп'ютером слід дотримуватися правил:

Правильно організувати своє робоче місце. Поставити монітор так, щоб на нього падало освітлення зліва, відстань від очей до монітора від 60 до 70 см.
Розмір тексту повинен бути таким, щоб було комфортно читати, не напружуючи очей.
Потрібно робити перерви у роботі кожні 20 хвилин. Постаратися розслаблятися чи здійснювати прогулянку.

Зниження зору після 40 років

Існує думка серед людей, що після 40 років організм починає виявляти хвороби, які тільки існують. Але це все, міфи. Якщо людина дбає про своє здоров'я, то і після 70 років вона почуватиметься добре. Чого не можна сказати про зір.

Всі добре знають, що його гострота залежить від сітківки та здатності кришталика до рефракції. Згодом він втрачає свою властивість і не може миттєво фокусуватися на тому чи іншому предметі. Очні м'язи втрачають свою еластичність і вже не можуть добре утримувати кришталик у потрібному положенні.

У людини виникає далекозорість, яку називають віковою. А ті, хто хворіє на міопію, сподіваються, що завдяки цьому вони після 40 років вилікуються від своєї хвороби самостійно. Але в цьому вони дуже помиляються. У короткозорих людейнавпаки, виникає ще більше проблем, ніж було до цього часу. Однією з таких проблем може бути розрив сітківки, яку можна підшити лазером. Але щоб це не сталося, краще регулярно приходити на обстеження до офтальмолога.

Щоб хоч трохи призупинити погіршення зору, потрібно враховувати кілька правил:

Носити окуляри призначені офтальмологом.
Провести корекцію за допомогою лінз. Для цього на одне око одягається лінза. І виходить: одне око для дальності, інше для близької відстані.
І вживати вітаміни.

Ефективні вітаміни для очей

Багато вітамінів міститься у фруктах, овочах та інших продуктах. Але трапляються випадки, коли продукти не завжди доступні. В аптеках продаються вітаміни в таблетках:

Вітаміни "Лютеїн Комплекс" - це продукт фірми Екомір. Приймаються вони 3 десь у день довго.
Вітаміни Оптікс – продукт фірми з аналогічною назвою. Курс прийому вітамінів не менше ніж 3 місяці.
Вітаміни для очей Допельгерц Актив – продукт фірми Допельгерц, ці вітаміни необхідно стабільно застосовувати.

Окрім цих вітамінів існує ще багато аналогічних препаратів. Ці препарати можна приймати в той час, коли погіршився зір для профілактики здоров'я.

4.8 / 5 ( 9 голосів)

Завдяки очам людина отримує понад 80 відсотків інформації з навколишнього середовища. Тому зміни, пов'язані з гостротою зору, не можна ігнорувати. При раптовому погіршенні зорових функцій варто якнайшвидше відвідати офтальмолога.

Причини раптового погіршення зору

Різке зниження зорових функцій здатне змінити якість життя в гірший бік. Поступове погіршення зору, як правило, не викликає особливих занепокоєнь. Але іноді процес відбувається раптово. Розглянемо, що робити, якщо очі різко гірше стали бачити, і чому так відбувається.
Зниження гостроти зору може бути як тимчасовим явищем, і постійним. Всупереч загальноприйнятим переконанням, цей процес часто пов'язаний не тільки з офтальмологічними проблемами, але й патологічними станамиорганізму загалом.
У деяких випадках відсутність нормальної рефракції виникає через складність фокусування погляду. Це може бути нездатністю розглянути контури предметів через їх розмитість і нечеткости. Картинка часто розпливається, перед очима з'являється пелена, форми та розміри об'єктів і предметів, що розглядаються, спотворюються. Всі ці симптоми свідчать про те, що настав час звернути увагу на здоров'я очей.

Розрізняють два види втрати або погіршення зору, а саме:

Односторонній - коли мається на увазі локальна проблема (причиною може стати судинна патологія, або рефракція порушується через дефект очних тканин, що виник).
Двосторонній (найчастіше мається на увазі нейрогенне порушення).

Причини погіршення зору також поділяють на два види. Їх класифікують як офтальмологічні (коли проблема безпосередньо пов'язана з очними патологіями), а також як загальні (тобто ті симптоми, що належать до хвороб інших органів чи систем).

Тимчасове та різке падіння зору може стати наслідком перевтоми, коли людина не дотримується гігієни праці, не чергує навантаження з відпочинком. Аналогічна ситуація може виникати і натомість недосипання, тривалого проведення за персональним комп'ютером чи ноутбуком, перед телевізором (особливо, якщо зайнятість безпосередньо пов'язані з регулярним використанням техніки).

Спонтанні порушення рефракції можуть бути наслідком таких офтальмологічних патологій як:

Хімічні або механічні пошкодженняочей. У даному випадкуяк приклад можна навести забиття органів зору, у тому числі очного яблука, а також термічні опіки, влучення сторонніх предметів.
Крововиливи, що локалізуються в області сітківки. Причини їх появи відрізняються: непомірні фізичні навантаження, недостатньо висока еластичність судинних стінок, пологи, що затягнулися, внутрішньоочна гіпертензія та ін.
Інфекції очей, які особливо небезпечні в гострий періодпротікання. Це можуть бути грибкові чи вірусні ураження, а також захворювання, спровоковані розвитком бактерій. До цього пункту логічно віднести виразки оболонок очей, кон'юнктивіт, бленорею, кератит.
Часткове або повне відшарування сітківки, при якому потрібна негайна лікарська допомога.
Мігрень.

Перелічені стани відносять до класу тяжких. У разі виникнення таких симптомів доцільно негайно звернутися до лікаря-окулісту.

Погіршуватися зорова функціяможе при скроневому артеріїті або у разі внутрішньочерепної гіпертонії.
Також негативно позначатися на зір можуть такі фактори, як:

Венеричні захворювання;
Токсична нейропатія;
Порушення кровообігу у головному мозку;
Пухлини (злоякісні та доброякісні), шийний остеохондроз;
неправильна робота ендокринної системи;
Ретробульбарний неврит;
Ушкодження чи переломи основи черепа.

Людина може зіткнутися з проблемою, якщо страждає тривалий час від цукрового діабету. Так звана діабетична ретинопатіязагрожує появою катаракти. Далекозорість та короткозорість також можуть стати причиною різкого зниженнязорових функцій, особливо у занедбаних станах.
Розглядаючи причини порушень рефракції, неможливо оминути природні сторони. вікові зміни.

Погіршення зору: які симптоми мають насторожити?

Щоб вчасно визначити наявність проблем зі зоровим апаратом, необхідно розуміти, які симптоми свідчать про зниження рефракції або інших патологіях, пов'язаних з зоровими функціями.
Зниження гостроти та чіткості сприйняття — перша ознака того, що людина стала гірше бачити. У цьому питанні слід покладатися на принцип порівняння. Якщо раніше людина чітко і ясно розрізняла об'єкти, на яких став зір гірше фокусуватися, це говорить про наявність будь-якої патології. В даному випадку важливо звертати увагу на віддаленість предметів, що стали розмитими.
Часткове зниження зорових функцій визначається, коли людина досить добре бачить, наприклад, фокусуючи погляд прямо, але при цьому чіткість зникає, коли вона дивиться убік. Аналогічною буде ситуація при зміні освітлення.

Ще одним вагомим приводом для звернення до офтальмолога є біль в очах, який може виникати несподівано при яскравому світлі.

Що робити, якщо зір став різко погіршуватися?

При перших ознаках падіння зору реакція має бути негайною. Необхідно застосувати максимально ефективні заходи, щоб зупинити втрату зорових функцій і не допустити повної сліпоти. Найчастіше уповільнити процес чи повністю купірувати такий допоможе комплекс лікувальних дій, який підбирається лікарем індивідуально, після того, як встановлено причину зміни рефракції.
Звернення до фахівця має стати першою реакцією на погіршення зору. Але перед візитом до окуліста необхідно вжити заходів, що дозволяють очам відпочити. Доцільно виключити будь-які навантаження на деякий час — це не лише дозволить знизити темпи погіршення рефракції, а й надасть змогу лікарю достовірніше визначити відповідні причини.
Щоб очі відновилися і не перенапружувалися, бажано скоротити проведення біля монітора і телевізора. Технічні гаджети у гострий період рекомендовано замінювати прогулянками на свіжому повітріта здоровим сном.

Повернути тонус зоровим м'язам і посилити їхню працездатність допоможе гімнастика для очей. Рекомендовано робити зарядку щодня кілька разів.

Зорові вправидосить прості. Наведемо приклад такого нескладного комплексу, який зміцнить зорову систему:

Перемикання зору. Для виконання слід переміщати фокус з дальньої відстані. Наприклад, можна взяти звичайний олівець чи ручку, підійти до вікна у світлий час доби. Тримаючи предмет перед собою, слід чергувати переміщення погляду з нього дальні вуличні об'єкти.
"Маятник" - ще одне ефективний засібдля тонусу м'язів очей. Для виконання знадобиться та сама ручка або схожий довгастий предмет (наприклад, указка та ін.). Спочатку її необхідно зафіксувати в положенні прямо перед собою, після відвести вбік, сфокусувати погляд, потім повернути назад в центр, пізніше перемістити в протилежний бік (ліворуч).

Час виконання вправ варіюється в межах 5-7 хвилин.

Часто, коли погіршується зір, для зняття симптомів лікарі призначають медикаменти, які підтримують та відновлюють зорові функції. У період лікування надто важливо не ігнорувати відповідні рекомендації. Окуліст може призначити крапельні склади, витаминосодержащие препарати. У деяких випадках фахівець рекомендує урізноманітнити раціон корисними продуктамиживлення. Дотримання рекомендацій зі списку допоможе повернути гостроту зору та уникнути у майбутньому небажаних наслідків.
При виявленні патологій очей людина, незважаючи на раніше ведений спосіб життя, повинна відмовитися від шкідливих звичокхоча б на період, поки йде відновлення.

Якісний здоровий сонтакож сприятливо позначається процесі одужання, якщо стало погіршуватися зір. Такий стан дозволяє очам розслабитися, позбавитися напруги, відновити ресурс.

Як висновок зазначимо: щоб зупинити погіршення зору, необхідно робити зарядку для очей, використовувати спеціальні засобизахисту при роботі за комп'ютером, висипатися, коригувати графік таким чином, щоб у ньому було вікно для відпочинку. У зимово-весняний період, коли у багатьох людей спостерігається нестача мінералів та корисних речовинв організмі, можна користуватися аптечними витаминосодержащими засобами для профілактики можливих проблеміз зоровим апаратом.

Відмова від шкідливих звичок сприятливо позначиться на процесі кровотоку, виключить кисневе голодуванняклітин та тканин очей. Періодична консультація з лікарем, яка повинна проводитися не рідше, ніж один раз кожні півтора-два роки, гарантує своєчасне виявлення проблем (від ранньої діагностики часто залежить успіх терапії, що проводиться).

На сайті Ви зможете вигідно замовити популярні засоби контактної корекції, такі як

Більше 80% інформації про навколишній світ ми отримуємо за допомогою очей. Тому коли зір погіршується, багато людей починають панікувати. Відповісти питанням, чому падає зір, можна буде лише після ретельної діагностики лікаря-офтальмолога. У цій статті ми лише розглянемо найбільше часті причинипогіршення зору.

Як зрозуміти, що зір падає?

Пресбіопія.

Так називають вікову далекозорість, яка розвивається у людей старше 45 років. Її Головна причинаполягає у втраті кришталиком своєї еластичності та здатності змінювати форму. В результаті знижується заломлююча здатність і людині стає важко розрізняти дрібний шрифт, бачити предмети, розташовані поблизу. У міру прогресування змін у кришталику гострота зору без правильної корекції може знижуватися рік у рік.

Астигматизм.

При цьому порушенні рефракції світлові промені збираються над одному, а кількох фокусах, через що зображення двоїться чи стає розпливчастим. Причина астигматизму полягає у порушеній сферичності рогової оболонки або викривленій формі кришталика. Ця недуга може посилюватися міопією або далекозорістю, у такому разі погіршення зору стає ще очевиднішим. Для корекції астигматизму потрібні особливі лінзи торичної форми.

Зір знижується через хвороби очей?

Різні офтальмологічні захворювання можуть бути причиною того, чому погіршується зір.

Катаракти.

Одне з самих небезпечних захворювань, що без адекватного лікування призводить до сліпоти. Воно є незворотним помутнінням кришталика, яке найчастіше виникає у людей похилого віку. Якщо псується центральний зір і Ви дивитеся на навколишні предмети начебто крізь пелену, це серйозний симптом, що вказує на катаракту Небезпека захворювання в тому, що ранні симптомиможуть бути непомітні, тому що помутніння починається з периферичних областей кришталика і якийсь час не торкається оптичної зони. Однак хвороба постійно прогресує і без лікування зір неминуче погіршуватиметься.

Відшарування сітківки.

Ще одне серйозне захворювання, небезпечне повною втратою зорової функції. Якщо зір погіршився тільки одному оці, перед очима миготять спалахи чи іскри, з'явився ефект пелени, це може бути симптомами відшарування сітчастої оболонки.

Діабетична ретинопатія.

При цукровому діабеті функціонування очей порушується і так звана діабетична ретинопатія. При цьому захворюванні уражаються капіляри сітківки, і очні тканини не отримують потрібного кровопостачання. Різке падіння гостроти зору або повна його втрата на одному оці свідчить про незворотні зміни у функціонуванні зорової системи.

кератит.

Це запальне захворюваннярогової оболонки, що призводить до її помутніння і може закінчитися втратою ока, якщо не провести відповідне лікування. При кератиті зір погіршується внаслідок зменшення прозорості рогівки. При ранній діагностиці кератит можна ефективно вилікувати, і тоді зорова функція повністю відновиться. Якщо терапію розпочато несвоєчасно, може залишитися більмо на оці.

Глаукома.

Найнебезпечніше захворювання, що призводить до руйнування зорового нерва і закінчується сліпотою. Яскравими симптомами прогресуючої глаукоми є зниження периферичного зору, поступове розширення зони ураження та обмеження видимості У групі ризику розвитку глаукоми перебувають люди старше 60 років; ті, хто має підвищений внутрішньоочний тиск; пацієнти з цукровим діабетом, ендокринними порушеннями, серцево-судинними захворюваннями Глаукома — друга за поширеністю причина сліпоти у світі, тому, помітивши погіршення периферичного зору чи інші симптоми, потрібно негайно звернутися до офтальмолога.

Макулодистрофія.

Вікова макулярна дистрофія сітчастої оболонки є ураженням макули — центральної зони сітківки, що призводить до поступової втрати зору. При цій патології у людини порушується сприйняття форми, розмірів, кольору навколишніх об'єктів. Наприклад, ніжка столу може мати нехарактерні контури та відрізнятися від трьох інших. При погляді під іншим кутом одне спотворення зникає, зате виникає інше. Також для макулодистрофії характерно сприйняття об'єктів у зменшеному вигляді, перед очима можуть виникати крапки, що миготять, або рисочки, що світяться. Іноді гострота зору за таких спотворень може залишатися нормальною. При вологій макулодистрофії може статися відшарування сітківки, тоді зір різко погіршується, а перед очима з'являється пелена.

Це далеко не повний списокнебезпечних очних захворювань, що впливають на зір. Однак ставити собі діагнози, не маючи медичної освіти, Небезпечно. Точно відповісти на запитання, чому Ви стали гірше бачити, зможе лише досвідчений лікар

Поганий зір - привід звернутися до лікаря

Крім порушень рефракції, офтальмологічних захворювань є багато інших причин, чому псується зір. У будь-якому випадку з появою перших симптомів потрібно обов'язково звернутися до лікаря-офтальмолога.

Фахівець проведе діагностичні заходи, встановить точну причину виникнення проблем із зором та призначить адекватне лікування. В багатьох випадках рання діагностикадопомагає врятувати ситуацію, зупинити прогрес небезпечних захворювань, скоригувати вже існуючі порушення.

Якщо людина псується зір, тобто дві групи зорових порушень, які можуть викликати такий ефект.

Перша група – порушення рефракції. Тобто проблеми з тим, щоб світлові промені, пройшовши через кришталик, сфокусувалися на потрібній ділянці сітківки. До цієї групи належать:

Міопія, вона ж справжня короткозорість. Виходить, коли очне яблуко росте нерівномірно і виявляється надто довгим. В результаті промені світла не можуть нормально зійтися в одній точці і зір починає падати. Первинна короткозорість спостерігається у дітей, що прогресує не довше, ніж до двадцяти років. Якщо ж погіршення стану спостерігається (або проявляється вперше) пізніше, його може спричинити гормональний збій, інфекція або спазм очних м'язів, через які очне яблуко, знову ж таки, деформується.
Дитяча далекозорість. У цьому випадку проблема в тому, що очне яблуко занадто стисле, коротке, і точка фокусу у світла виявляється за сітківкою. Спостерігається у дітей, як варіант норми - поступово очі у них виростають і проблема йде.
Вікова далекозорість. Викликається проблемами з кришталиком – він втрачає еластичність та не може сфокусувати промені. Спостерігається у людей старше сорока п'яти – або через велику кількість роботи, що вимагає напруження очей, або через хворобу.
Астигматизм. Причина цієї патології у порушенні форми очного яблука. Через це промені світла, що потрапляють всередину, фокусуються відразу в декількох точках, і в результаті людина не бачить ні вдалині, ні поблизу.

Друга група порушень – різноманітні очні хвороби:

Глаукома. Одне з найнебезпечніших захворювань, яке часто розвивається стрімко та закінчується сліпотою. Причина його в підвищеному тиску очей, через який виявляються передавлені судини і починається кисневе голодування, а за ним і деградація тканин.
Катаракти. Помутніння кришталика, яке починається непомітно, але поступово все сильніше посилюється і може призводити до повної сліпоті. Найчастіше спостерігається у людей похилого віку через зміну структури очних тканин, але може бути і вродженим.
Відшарування сітківки. Стає результатом нестачі кисню, розвивається швидко і може призводити до втрати зору. Серед специфічних симптомів- Спалах світла, які око сприймає, але яких насправді немає.
Діабетична ретинопатія. Через проблеми з кровоносною системоюочі не одержують достатньо кисню і тканини в них починають деградувати.
кератит. Запалення рогівки, що супроводжується появою на ній виразок. Поступово призводить до сліпоти, що супроводжується болями.

При більшості порушень очей падіння зору проходить непомітно для хворого, оскільки прогресує поступово. Найкращий спосіб виявити їх на ранній стадії- Проходити профілактичні огляди у окуліста щороку.

Причини падіння зору

Хвороби стають причиною падіння зору – воно змінюється через деградацію кровоносних судин, проблеми з кришталиком, деформацію очного яблука. Однак, жодна хвороба не розвивається сама по собі - у всіх них є фактори, що привертають до розвитку.

У разі очних порушень це:

Відсутність активності м'язів очей. Через кришталик проходить світло, промені падають на сітківку, та посилає сигнали у мозок – і людина зчитує зображення. Але щоб промені сфокусувалися, кришталик повинен рухатися, стає то плоскішим, то опуклішим. А для цього мають працювати очні м'язи. Якщо ж вони не працюють (людина звикла годинами дивитися в монітор або екран телефону), то поступово втрачають тонус і здатність змінювати положення кришталика. Саме так часто розвивається вікова далекозорість.
Погіршення кровообігу. З кров'ю до тканин надходить кисень, а тканини ока дуже чутливі до його нестачі. Отже, якщо у людини проблеми із кровоносною системою, рано чи пізно у неї почнуться проблеми з очима. Причина може бути в діабеті, шкідливих звичках, атеросклерозі, підвищеному тискуабо тромбозі – ефект завжди однаковий.
Надмірна напруга очей. Сильна втомаможе спровокувати спазм м'язів, через що кришталик «заклинить» в одному положенні. Плюс від напруги страждає сітківка і частково виявляються передавлені кровоносні судини.
Сухість слизової оболонки. Виникає через втому, око ніби «замилюється». В результаті тимчасово падає зір, а якщо це часто повторюється, то може розвинутися кератит.

Причиною виникнення хвороб можуть бути спадкові захворюванняабо генетична схильність. Саме через них зазвичай падає зір у дітей.

Цікаво, що ще до того, як у людини розвинеться повноцінна хвороба, зір у нього впаде тимчасово. Це можна помітити, наприклад, весь день пропрацювавши за комп'ютером – увечері, коли очі сухі та напружені, зір зазвичай падає, а вранці повертається до норми. Але якщо нічого не зробити, якось проблема стане по-справжньому серйозною.

Погіршення зору при вагітності

Погіршення зору нерідко відбувається при вагітності через гормональну перебудову. А в частині випадків жінки просто не можуть адекватно оцінити власний стан через супутню тривожність.

Найкращий спосіб переконатися, чи не падає зір через вагітність – сходити до лікаря.

Сучасні методи відновлення

У сучасному світіпридумано велика кількістьспособів відновлення зору, навіть якщо проблема досить серйозна і вже розвинулася у повноцінну хворобу. Наприклад:

короткозорість, далекозорість і астигматизм залежно від причин коригують або хірургічно, або за допомогою окулярів і лінз, якщо людина не має в своєму розпорядженні достатньою кількістюзасобів, що має протипоказання або просто боїться операції;
катаракта також лікується хірургічно - замутнений кришталик вирізують, а на його місце вставляють тонку пластикову лінзу, Яка, нехай і не здатна фокусуватися в залежності від рівня освітленості, все ж таки зупиняє падіння зору і компенсує проблему хоча б частково;
глаукома лікується або консервативно, або хірургічно - у першому випадку, якщо тиск у оці можна знизити простими методами, у другому, якщо тиск росте швидко, неконтрольовано та інших способів стримати його немає;
відшарування сітківки також лікується хірургічно;
а от діабетична ретинопатія компенсується по можливості консервативно, якщо причину, що привертає її розвиток, прибрати не можна;
Кератит лікують протизапальними засобами, причому досить успішно.

Найнебезпечніше глаукома і ретинопатія - прибрати їх причини не завжди можливо, отже, навіть операція допомагає не завжди. Решта або лікується, або компенсується цілком успішно, особливо якщо не затягувати з походом до лікаря.

Звичайно, причин, з яких у людини може сідати зір, набагато більше, ніж у цьому короткому спискуАле інші менш поширені – і лікуються також досить успішно.

А от якщо проблема ще не в хворобі, а в тому, що очі втомлюються, пересихають і замало рухаються (а це проблема більшості сучасних людей, які звикли більшу частинучасу проводити за комп'ютером), хірургічна корекціяі прийом ліків не потрібно. Досить буде докласти деяку кількість зусиль: робити зарядку для очей, капати в них краплі, що зволожують, і включити в дієту корисні для зору продукти.

Найпростіший комплекс вправ для очей виглядає так:

щільно заплющити очі, а потім широко розплющити очі;
швидко-швидко поморгати;
подивитися вгору, вниз та в сторони, не обертаючи головою, заплющити очі та повторити;
повертати очними яблуками – спочатку із відкритими віками, потім із закритими;
витягнути руку і подивитися на вказівний палець, а потім перевести погляд на щось далеко;
встати біля вікна - дивитися спочатку на крапку на склі, а потім на щось далеко;
витягнути руку, подивитися на вказівний палець, поводити рукою з боку на бік, потім опустити, не змінюючи напряму погляду.

Зарядка повинна займати близько п'яти хвилин і повторюватися кілька разів на день. Основне її призначення – підвищити тонус м'язів та покращити кровообіг. Якщо у процесі починають з'являтися неприємні відчуттяварто звернутися до лікаря.

Краплі для очей

Виписувати краплі для очей має окуліст. Зазвичай їхнє призначення – зволожити слизову, щоб вона не пересихала і зір, відповідно, не падало.

Народні засоби для прийому всередину

Найкращі засоби, які радить Народна медицина, щоб виправити падаюче зір, це різноманітні соки та відвари, повні вітамінівта корисних речовин. Наприклад:

соки з гарбуза, з моркви, із чорниці – бажано, віджаті щойно;
сік з кропиви та яблук – щойно віджатий, змішаний у пропорції 1:1;
напій з цикорію, петрушки, моркви та селери – все віджати, змішати в рівних пропорціях і пити по половині стандартної склянки раз на добу;
відвар із петрушки - взяти корінь петрушки, пропустити через м'ясорубку, додати мед і трохи лимонного соку, перемішати та приймати по чайній ложці до їжі.

Додатково народна медицина радить капати сік чорниці в очі (але це сумнівний засіб), а також робити контрастні примочки, для яких потрібно занурювати ватяні тампони по черзі в гарячу і холодну водуі прикладати до очей.

Корисні продукти

І, звичайно, корисно буде включити в свою дієту продукти, багаті на вітаміни і здатні поліпшити кровообіг. Це:

чорниця - можна їсти і просто так, і у вигляді варення, і у вигляді соку, і навіть пити концентровані пігулки;
морква - багата вітаміном A, можна їсти її сирою, терти на тертці з цукром, пити сік або робити варення;
гарбуз – відмінний корисний інгредієнт, З якого можна робити супи, каші, десерти, варення і навіть цукати;
брокколі, цибуля, часник, шпинат, фрукти, риба, сир, справжній чорний шоколад.

Важливо пам'ятати, якщо зниження зору по-справжньому серйозне, потрібно звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням за допомогою дієти.

Профілактика

Щоб не допустити серйозних проблеміз зором, потрібно:

виконувати зарядку, не дозволяючи м'язам розслабитися, а очам надто втомитися – особливо це актуально для людей, які займаються роботою за комп'ютером або подовгу дивляться телевізор;
є корисні для зору продукти – у будь-якому вигляді;
не допускати сухості очей та користуватися зволожуючими краплями;
щорічно відвідувати окуліста з метою профілактичного огляду– це кращий спосібпомітити падіння зору на початку і швидко розібратися з причиною.

Потрібно вчасно лікувати хвороби, підтримувати хронічне захворюванняпо можливості в ремісії, стежити за своїм станом, знати, чому зір взагалі може погіршитися і утримуватися від шкідливих звичок. І, звичайно, якщо щось піде не так, одразу звернутися до лікаря, а не сподіватися, що проблема пройде якось сама.