admin

Ідея зумовленості хвилює кожну людину. Професійно шифр долі розгадують письменники, філософи та психологи. Всі інші займаються дослідженням лінії життя виключно на дозвіллі. Письменники та філософи створюють лише нариси вирішення вічного антропологічного питання, а от психологи часом дають точні рецепти. Вірніше, вони намагаються видати свої гіпотези за робочі механізми. Насамперед згадується Ерік Берн та його психологічна концепція, у центрі якої життєвий сценарій.

Щоб розмова була предметною, потрібно спочатку визначити поняття життєвого сценарію. Отже, життєвий сценарій, за Берном - це несвідомий план, який формується батьками. Контур людської долі виникає у ранньому віці.

Формування життєвих сценаріїв

Е.Берн – учень Фрейда, тому він приділяє пильну увагу першим рокам життя дитини. На початку життєвого шляху або недовіра до світу, і дитина робить (не свідомо) висновки за двома параметрами:

Оцінка себе.
Оцінка батьків та навколишнього соціального світу.

Варіантів відповіді чотири:

Обидва параметри позитивні. Це кращий варіант– «первинний протокол переможця». Формується здорова, сильна особистість.
Людина оцінює себе позитивно, а оточення негативно. Так виникають. Ті, хто любить радити всім і завжди, потім ображаються, коли їхні поради не дотримуються. Ті, хто визначає своїх дітей та батьків під опікою держави. Крайній ступінь такого сценарію дає світові – убивць. Адже такі люди завжди винні інші.
Людина оцінює себе негативно, інших – позитивно. Це психологія невдахи і того, хто практикує постійне самознищення. Сумно, але люди, які шкодують себе, передають таку поведінку своїм дітям. «Я поганий і нічого не вартий» — це мислення, яке екстраполюється на всі сфери життя людини.
Людина себе оцінює негативно, інших теж негативно. Психологія, яка веде у непроглядній безнадійності. У житті всі можливості пофарбовані в чорний колір.

Таке в загальному виглядіформування життєвих сценаріїв За них відповідають два фактори, що впливають на розвиток у людини того чи іншого світорозуміння.

Основні життєві сценарії (види)

Не варто лякатися, життя різноманітніше думок про неї. Людське існування ніколи не вписується повністю навіть у саму розроблену та докладну теоретичну схему. Проте теорії потрібні опорні точки, і Берн є. Отже, основні життєві сценарії такі:

Переможці. Американський психолог визнає переможцями тих людей, у яких справний механізм мети мети і є воля до досягнення поставлених завдань.
Непереможці. Їм на роді написано добувати хліб згодом та кров'ю. Але такий спосіб життя не принесе їм перемоги. Їхня доля – залишатися на тому ж рівні. Причому вони не хочуть ні вище, ні нижче. Цей той тип, який у публіцистиці називається «обивателем». Непереможці законослухняні та задоволені своїм «життям, дружиною та роботою».
Невдахи. Це ті, які завжди і всім незадоволені. Скільки б така людина не заробила, чого б не досягла, вона буде в психологічному сенсі на самому дні. Небезпека в тому, що якщо такі суб'єкти падають, то вони тягнуть у себе оточуючих.

Примітно, що середина списку (непереможці) завдає суспільству найменше клопоту. А крайнощі турбують соціум. Одні (переможці) у позитивному сенсі, інші (невдахи) у негативному.

Основні життєві сценарії дізнатися не так вже й важко, якщо спостерігати за людьми.

Переможці кажуть: «Сьогодні я помилився, але завтра я не схибну».
Непереможці кажуть: «Так, я доплутав помилку, але могло б бути й гірше. за Крайній мірія…»
Невдахи кажуть: «Я зробив би це, але…», «я міг би, але…». Головне тут - умовний спосіб і бездіяльність.

Раннє дитинство та формування життєвого сценарію особистості. Елементи сценарію

Сценарій складається з 7 компонентів:

Фінал. В самому ранньому дитинствіКоли людині батьки говорять у гніві образливі чи злі слова, її символічно прирікають на «прокляття» — трагічний результат. Якщо мати порівнює дитину з алкоголіком-чоловіком - вона провокує. Коли ж батьки діють зворотним чином (говорять добрі словаі хвалять дитину) – вони програмують успішний сценарій.
Розпорядження. Це система заборон та дозволів. Вони поділяються на ступеня: а) соціально прийнятні та допустимі – «поводься як слід», «тобі не варто хвалитися», б) жорстокі та надмірні – «не кажи зайвого», «не розповідай матері», в) грубі накази та довільні заборони. Зводяться такі приписи до звичайної невиправданої грубості «Залиш мене!», «Не висовуйся», «Не якай». Третій тип розпоряджень створює невдах і як «прокляття».
Провокація дізнається там, де батьки свідомо чи несвідомо схвалюють. У результаті дитина перетворюється на наркомана чи алкоголіка. А трапляється й так, що батьки «невдало жартують» над дитиною, називаючи її «дурником», «дурником» або оголюючи перед нею друга її слабкі сторони. Дорослі не розуміють: вони будують для дитини рейки, які привезуть його не туди.
Моральні постулати – це ті розпізнавальні знаки, за якими людина орієнтується у моральному вимірі свого життя, вважає її «правильним» або «неправильним». Моральні догми закладають батьки. «Вчися добре», «Працюй старанно». Кожен сам згадає не один десяток таких «навчень». Погано тоді, коли постулати перемежовуються із провокацією. У такому разі знову людина може повернути не туди.
Приклад батьків служить людині наочним зразком, як треба поводитися і на що розраховувати. Мами орієнтують поведінку дівчаток, а образ батька впливає хлопчика. Крім того, приклад батьків ілюструє те, чого вони вчать, якщо існує розрив між справами та словами найближчих предків, сценарій дитині не обіцяє нічого доброго.
Сценарний імпульс. Це протест проти надто деталізованого сценарію. Якщо батьки прагнуть надмірно керувати дитиною, виникає імпульс, спрямований проти зайвого наставництва.
Антисценарій чи внутрішнє визволення. Якщо життя людини складається невдало, то вона відкладає реалізацію своїх можливостей на майбутнє, наприклад, на вік після 40. І це нерідко звільняє від влади сценарію.

Функції елементів не однакові. Пункти 1, 2, 3 управляють сценарієм, інші складові можуть використовуватися проти програмування долі батьками.

Так пов'язані між собою раннє дитинство та формування життєвого сценарію особистості.

Як змінити життєвий сценарій?

Як висококваліфікований психолог і людина, якій потрібно, Е. Берн стверджує: сценарій розпізнається лише стороннім спостерігачем – психотерапевтом. Але є чотири питання, які допомагають людині відкрити двері в таємницю своєї долі.

Яку фразу люблять повторювати ваші батьки? Чесна відповідь дозволяє зрозуміти, як розчарувати сценарій.
Як жили ваші батьки? Відповідь дає розуміння те, що у людині особистого, що батьківського, нав'язаного.
Головна заборона батьків? Якщо людина відповість на це питання, то зрозуміє межі власного сценарію, а також, можливо, знайде ключ до того, що його мучить.
Які вчинки чи поведінка схвалювалася батьками чи тішила їх? Відповідь дає ключ до розуміння того, як людина відреагувала на батьківські розпорядження.

Е. Берн, щоб проілюструвати останній пункт, наводить приклад людини, яка спилася, тому що батьки йому весь час говорили: «Не думай!».

При відповіді питання, як змінити життєвий сценарій, слід пам'ятати, що перший крок до звільнення в усвідомленні «театральності» власного існування. Якщо людина знатиме види сценаріїв, їх елементи, а також «чарівні» питання, то вона зможе «розчарувати» свою долю.

Зміна життєвого сценарію. Філософія vs психології. «Свобода лежить усередині»

Цього разу варто відійти від викладу концепції Е. Берна, щоб запропонувати свій рецепт позбавлення сценарію як форми людського життя.

Людиною керує те, у що вона вірить. Якщо людина думає, що її життя написане батьками, і вона приречена – життя її буде чорним і непроглядним. Можна покладатися на побудови Е. Берна і шалено шукати «протиотруту» проти «прокляття» або «злого року», а можна позбавити ідею «нещасної долі» енергії, переставши підживлювати її своїми страхами та комплексами.

Це важкий шлях, адже таким чином людина визнає, що тільки він і ніхто більше чи нещастя. Небеса мовчать, Бог співчутливо дивиться на його частку, але не допомагає, тому що визначальна якість людини – свобода волі!

За зміну життєвого сценарію відповідає сама людина. Якщо мислячий і діючий суб'єкт зрозуміє цю нехитру істину, то «прокляття» зніметься.

Виникає закономірне питання, чи життєвий сценарій особистості існує чи ні? Існує, якщо людина у це вірить. Концепція Берна відома тому, що вона знімає з людини відповідальність за власне життя. «Первинний протокол», написаний батьками, винен у невдачах, падіннях, ранах та розчаруваннях. Зрозуміло, психологічна доктрина Е.Берна підводить людину в тому, що непогано прокинутися і взяти керування долею до своїх рук, але початкове посилання формулюється так: «У всьому винні батьки!» А це не чесно, ні стосовно людини, ні стосовно її батьків.

15 березня 2014, 13:11

Наше життя здається нам часом дивним і непередбачуваним.

«Мабуть, не доля…», – говоримо ми іноді, нарікаючи на той чи інший епізод.

Але якщо замислитись – що таке доля? Чому у нашому житті все відбувається саме так, а не інакше.

За яким сценарієм ми живемо та ким він написаний?

Наш життєвий сценарій - Ключик до розумію того, що, як, коли і чому трапляється з нами. Випадковості не випадкові. І це справді так. І усвідомивши чому відбувається так, а не інакше, побачивши причинно-наслідкові зв'язки, ми можемо змінити свій сценарій.

А, отже, і змінити своє життя…

Я пропоную вам зробити практичну роботущодо виявлення вашого сценарію та його зміни.

Сценарне Дерево Вашого Життя.

Приготуйте великий листпаперу (не менше А4) та намалюйте на ньому силует дерева.

Це – ваше Життя.

І прямо на цьому аркуші ви робите свої записи.

Коріння- Це установки, отримані від батьків у дитинстві. Ми їх вбираємо на початку свого життєвого шляху. Вони починають усвідомлюватись дитиною ще в утробі і лягають в основу при формуванні її екзистенційного сценарію.

Це можу бути установки типу:Не роби, Не будь, Не зближайся, Не будь значущим, Не будь здоровим, Не будь собою, Не дорослішай. Можуть торкатися думок: Не думай так, Не думай інакше, ніж я; про почуття: Не відчувай, Не відчувай інакше і т.д.

Чи є позитивні установки? Так звичайно. Одна з найважливіших: Просто живи та радуйся. Ще варіанти (зворотне від негативних): Ти важливий, Люби, Будь коханим, Добийся успіху, Будь самостійним і т.д.

Наприклад.

У дитинстві на вас звертали увагу лише тоді, коли ви погано поводилися. Тоді всі починали активно цікавитись вашими справами, потребами, активно допомагати. А коли все стабілізувалося, про вас ніби забували... Цілком можливо, що одна з установок: "Не будь добрим". Тобто. коли я поганий - я потрібний, коли я хороший - я всім байдужий.

Таких установок може бути декілька.

Подумайте, яке послання давали Вам батьки під час виховання? Воно сприймається дитиною як зі слів батьків, так і з її дій по відношенню до неї, іншої людини, зовнішнього світу.

Це можуть бути якісь сильні сімейні фразитипу «Гроші даються лише важкою працею».

Знайдіть 5-6 таких послань та запишіть їх на коренях Вашого Сценарного дерева.

Грунт– психологічне середовище.

Згадайте, коли ви росли (а сценарій життя формується до 7 років і повторно «редагується» в підлітковому віці) Яке середовище Вас оточувало? Що в ній було найголовніше? Можна брати як дитячий період, і підлітковий.

Можливо, ви були в класі «гидким каченям» і середовище навколо було переважним, вам було страшно і почуття невпевненості в собі було постійним супутником? Або, може, навпаки, батьки завжди говорили: «Ти має бути….», «А ти вже уроки зробила?» і т.д. І вам завжди здавалося, що за вами обов'язково хтось спостерігає, чи контролює кожен ваш крок? А можливо батьки намагалися зробити ваш світ якомога цікавішим, дозволяючи бути собою. Або весь час переконували, що ви набагато кращі за інших, а решта це так… непорозуміння, і тільки ви – центр Всесвіту.

Подумайте та запишіть це там, де ґрунт вашого сценарного дерева. Середовище могло бути різним, адже й ґрунт неоднорідний за своїм складом.

А тепер зверніть увагу на стовбур – ваш основний сценарний процес.

Основних екзестанціальних сценаріїв чотири.

«Я добрий – світ добрий»- Сценарій благополуччя. У реального життя, на жаль, трапляється дуже рідко.

«Я добрий – світ поганий»- я найкраще, інші всі недостатньо розумні, красиві, багаті, освічені тощо. Щоправда, іноді вони цього не помічають. Що з них візьмеш?

«Я поганий – світ добрий»- я недостойна чогось доброго. Мені в жодному разі не може в житті просто так пощастити, все потрібно домагатися важкою працею. Це в інших може бути щастя, удача, гроші, сім'я та ін. А моя доля – це страждати. Або карати себе, почуваючи себе винною.

«Я поганий – світ поганий»- Тут я думаю коментарі зайві….

Подивіться, будь ласка, усунуто, який саме з них ваш. Звісно, ​​всім хочеться сказати: «О! У мене перший!». Але… будьте відверті із собою. Головне – побачити. Не забувайте, що це "виростає" з дитячих установок (коней) та психологічного середовища (ґрунту).

Записуємо сценарій на стволі вашого дерева.

Детальніше про сценарії життя можна дізнатися тут (один із відкритих вебінарів) .

Гілки– це вже дрібніші сценарії, те, що стосується якихось процесів вашого життя. Щодо роботи, відносин, грошей, здоров'я та ін.

Наприклад, основний Життєвий сценарій «Я погана – світ добрий». І від нього може рости:

У сфері відносин: «Всіх добрих чоловіківвже розібрали… тому щасливе заміжжяне для мене"

У сфері грошей: « Високооплачувана робота- не для мене. У мене не вистачає досвіду / освіти / кмітливості / і т.д »

Нирки(з яких виростуть нові гілки) – це ваші сценарії, які можу бути. Вони поки що перебувають у зародковому стані. Подивіться в перспективі, що саме може вирости із цих нирок, якщо не змінити своє життя.

Листя, квіти та плоди - Реалізовані цілі, ваші досягнення.

Можна умовно «розділити» - листя – це ваше емоційні стани, квіти – це ваші проекти та плани про майбутнє, плоди – безпосередньо досягнення, що реалізувалося.

Ця робота не така проста як може здатися на перший погляд. Звичайно, краще її проводити зі спеціалістом, бо дуже багато ми у своєму житті не бачимо чи не хочемо бачити. Все залежить від того, що ми хочемо, щоб виявилося правдою.

Якщо Ви виконуватимете роботу самостійно, то дуже важливо робити її як би для іншої людини, не для себе. Емоційно треба усунутись. Тоді ви зможете побачити ситуацію неупереджено, як би збоку. А значить і реалістичніше.

Як мені здається, ви вже зрозуміли, що самим важливим елементом є стовбур дерева – ваш екзистенційний сценарій.

Чи можна його змінити?

Звичайно можна. Найкраще це робити в індивідуальної роботи, але ми будемо з ним працювати і на тренінгу .

Розклад відкритих зустрічей знаходиться.

Рада бачити на ньому всіх бажаючих.

Запис першої зустрічі:

Але якщо Ви вирішите не йти в тренінг, чи можна зробити з ним щось самостійно? Так.

Наприклад, Ви можете намалювати поруч із деревом кошик із плодами, зібраними з іншого сценарного дерева. Ці плоди будуть представляти те, що Вам хотілося б одержати в цьому житті, результати вашої діяльності. Підпишіть кожен плід, що він означає. Яке ваше бажання, вашу мету, вашу мрію.

А тепер уважно подивіться на ваше дерево. Яке переконання чи сценарний процес не дає можливості вирости цьому плоду саме у вашому житті, на вашому дереві?

Визначили? Якщо ні, то подумайте, яке переконання допоможе. Намалюйте нирку на тій гілці, яка відноситься до сфери, в якій ви хочете виконання вашої мети та запишіть це переконання біля неї.

А тепер подумайте, як ви можете вбудувати це переконання у ваше життя? Що змінитись? Що піде інакше? Наскільки важливо, щоб це сталося? Наскільки це узгоджується/не погоджується з основним сценарієм (ствол дерева). Що вам може допомогти? які ситуації із минулого вам кажуть, що це можливо?

Успішної Вам практики!

З любов'ю та вдячністю

Вступ

Питання ступеня усвідомленості людського життя постає перед психологією дуже давно. Кожна людина ще в дитинстві, найчастіше несвідомо, думає про свою майбутнього життяніби прокручує в голові свої життєві сценарії. Повсякденна поведінка людини визначається її розумом та установками, отриманими в минулому, а своє майбутнє вона може лише планувати. Оригінальну ідеювисловив автор транзактного аналізу, Е. Берн, який вважав, що кожна людина має свій життєвий сценарій, модель якого намічається в ранні дитячі роки. Сценарій - це життєвий план, що постійно розгортається, психологічний імпульс з великою силою штовхає людину вперед, назустріч її долі, і дуже часто незалежно від її опору або вільного вибору. Однак це не означає, що поведінка людей і все людське життя зводиться до якоїсь формули. Відповідно до своїх життєвих сценаріїв люди чинять тим, чи іншим чином, визначаючи своє існування.

Об'єкт дослідження: поведінка особистості.

Предмет дослідження: життєвий сценарій людини.

Мета дослідження: вивчити стан питання життєвого сценарію у сучасній психологічній науці.

Завдання дослідження:

1. За підсумками аналізу літератури визначити поняття життєвого сценарію.

2. Виявити основні механізми впливу сценарію життя людини.

3. Вивчити основні моменти виникнення та розвитку життєвого сценарію людини.

Життєвий сценарій, як предмет вивчення психології

Поняття життєвого сценарію

Відомий психолог Е. Берн першим запропонував ідею у тому, кожна людина має одну чи кілька основних життєвих позицій чи «життєвих сценаріїв». Вони диктують нам і наші вчинки, і нашу поведінку загалом, і наші стосунки з іншими людьми. В даний час концепція сценарію поряд з моделлю его станів є центральною ідеєю транзактного аналізу.

Що таке сценарій? Берн визначив його як «несвідомий життєвий план», який складається ще в дитинстві і має в нашому уявленні чітку структуру: початок, середину та фінал. Людина несвідомо, діє за планом, який йому звичний, зрозумілий і, передбачимо передають йому ілюзію «звичності», отже контролю над ситуацією і безпеки. Починаючи, реагувати на те, що з ним відбувається в житті, наслідуючи звичний сценарій, він уже знає, який буде початок і який фінал. Можна сказати, що життєві сценарії – це підсвідома. психологічний захистлюдини від будь-якого роду емоційних стресів. І захист настільки міцно вкорінений і звичний, що вже стала частиною його особистості, характеру. Часто буває, що людина не усвідомлює, що живе за сценарієм. Тим не менш, він робить так, що чітко рухається до фіналу, який був визначений звичним сценарієм, що склався ще в дитинстві. Пізніше Берн визначив сценарій, як план життя, який складається в дитинстві, підкріплюється батьками, виправдовується наступними подіями і завершується так, як було визначено з самого початку. У деяких джерелах життєвий сценарій називають скриптом.

Однак, доля кожної людини визначається в першу чергу нею самою, її вмінням мислити і розумно ставитися до всього, що відбувається в навколишньому світі. Людина сама планує своє життя. Тільки свобода дає йому силу здійснювати свої плани, а сила дає йому свободу осмислювати, якщо їх треба відстоювати або боротися з планами інших. Навіть якщо життєвий план людини визначено іншими людьми або певною мірою обумовлений генетичним кодом, то й тоді все його життя свідчить про постійну боротьбу. Зустрічаються люди, які постійно живуть начебто в мовчанні та страху. Більшість їх це велике нещастя. Тільки рідні та дуже близькі їхні друзі можуть зрозуміти, що життя такої людини проходить у боротьбі. Найчастіше він прожив життя, обманюючи світ і насамперед себе. Кожна людина ще в дитинстві найчастіше несвідомо думає про своє майбутнє життя, як би прокручує в голові свої життєві сценарії. Повсякденна поведінка людини визначається її розумом, а своє майбутнє вона може лише планувати, наприклад, якою людиною буде її чоловік (дружина), скільки в їх сім'ї буде дітей тощо. Сценарій - це життєвий план, що постійно розгортається, який формується, як ми вже говорили, ще в ранньому дитинстві і в основному під впливом батьків. Цей психологічний імпульс з великою силою штовхає людину вперед, назустріч її долі, і часто незалежно від її опору чи вільного вибору. Однак це не означає, що поведінка людей і все людське життя зводиться до якоїсь формули. Зовсім навпаки. Реальна людинаяк особистість діє спонтанно раціональним і передбачуваним чином, беручи до уваги думки та дії інших людей. А людина, яка діє за формулою, - це вже нереальна особистість.

Психіка людини схожа на комп'ютер, на який можна завантажити ту чи іншу програму. І перший такий запис робиться в дитячому віці. Батьки впливають на сьогодення та майбутнє дитини, формуючи підсвідомі мотиви поведінки. Більша частинапсихотерапевтичної роботи відводиться на коригування неблагополучного сценарію з дитинства, вихід із нього та побудова нового життя. Але про все по порядку.

Життєвий сценарій – план життя, що поступово реалізується, сформований у дитинстві. Він відображає установки, цінності, правила, які навіяли батьки. До того ж частіше це навіювання відбувається справою, а не словом, хоча самі батьки не завжди це розуміють.

Життєвий сценарій вимагає коригування у разі, якщо перешкоджає розвитку особистості. Зазвичай це описують як «зла доля», «тавро невдахи», «народження під нещасливою зіркою», «мені трапляються одні негідники», «мене прокляли», «на мені вінець безшлюбності», «це родове прокляття» і т. д. Насправді немає ні року, ні долі, є програма батьків, їх зразок, що щільно засів на несвідомому рівні.

Чому кожна дитина засвоює сценарій батьків? Дана готова мета життя:

• комусь стверджують про цінність освіти;
• комусь про заміжжя;
• комусь про самореалізацію;
• комусь показують, що можна існувати без мети (асоціальні сім'ї);
• для когось метою стає робити все для інших людей, для отримання їхньої любові та уваги.

Життєвий сценарій відображає досвід батьків, їхній спосіб життя, який дитина засвоїв досконало. Батьки навчають того, чого навчилися самі, принаймні, самі вони так вважають. Тому з успішних сімей найчастіше виходять успішні діти, а от вихідцям з асоціальних сімей доводиться нелегко. Вони у майбутньому стають клієнтами психотерапевта чи намагаються самостійно розірвати шаблон життя батьків, зламати, почати жити по-новому, по-своєму.

Типи сценаріїв

У психології прийнято говорити про 4 сценарії життя:

1. Сценарій переможця: «Я – хороший, вони – хороші, життя – хороше».
2. Сценарій невдахи: «Я – поганий, вони – погані, життя – погане».
3. Сценарій озлобленого песиміста: «Я – добрий, але вони погані, життя – погане».
4. Сценарій із комплексом неповноцінності: «Я – поганий, а вони – добрі».

Самі назви добре описують світовідчуття людей, які живуть за ними. Перший тип навряд чи потрапить до психотерапевта, а ось три інші входять до групи ризику.

Засновник теорії Ерік Берн виділив 3 сценарії:

1. Переможець. Завжди ставить цілі, досягає їх. До того ж досягає конкретних результатів, не більше і не менше за намічене. Переможці борються, конкурують, за що їх часто недолюблюють.
2. Непереможець. Людина, яка витрачає багато сил збереження колишньої позиції. Він багато трудиться, але не заради перемоги, а для збереження свого становища. З непереможців виходять загальні улюбленці, а самі вони за будь-який результат вдячні долі.
3. Невдахи. Доставляють масу неприємностей собі та іншим, залучають оточуючих до своїх проблем, тягнуть на дно.

Запідозрити, за яким сценарієм живе людина, можна за уважного слухання:

• «Тепер я знаю, як зробити наступного разу», – каже переможець.
• "Я б, звичайно, зробив це, але ..." або "Якби тільки ...", - Скаже невдаха.
• «Я вчинив так, але принаймні я…» або «Нічого, дякую і за це», – каже непереможець.

Життєвий сценарій відбивається у життєвих позиціях у роботі, любові, дружбі, шлюбі. Життєва позиція – ставлення людини до чогось.

Структура сценарію

До структури сценарію входять такі елементи:

1. Фінал сценарію. Так, він закладається першим і звучить як прокляття чи благословення. «Ти помреш так само, як твій батько-алкоголік!», «Ненавиджу тебе, краще б тебе не було!» - Суворі прокляття, які, на жаль, зустрічаються в реальному житті і формують невдах. Звичайно, це не відбувається після одного вигуку, але систематичне повторення подібного перетворюється на установку. А ось фрази «Будь великим!», «Ти станеш найвідомішим футболістом» тощо виховують переможців.
2. Приписи: накази та заборони. «Не будь егоїстичним», «Ти сьогодні поводився добре» – приписи переможця. "Нікому не говори про це" - припис непереможця. «Не чіпляйся!», «Не розумуй!», «Не ной!» - Приписи невдахи. Для закріплення також потрібні множинні повторення, але в сукупності з фізичним покаранням буває достатньо одного разу.
3. Провокація, небезпека якої не завжди усвідомлюється батьками. Приклад: «Він у нас нечупара», «Він у нас такий дурник».
4. Моралі про те, як жити: «багато працюй», «будь гарною дівчинкою», «не ходи гуляти». Велику труднощі викликає протиріччя батьківських настанов, у майбутньому людина і живе – кидається з крайності в крайність.
5. Зразки поведінки. Батьки передають практичний досвідреалізації моралі та розпоряджень.
6. Імпульс. Це бажання чинити всупереч батькам. Виникає при надлишку настанов і розпоряджень.
7. Антисценарій, чи внутрішнє визволення. Людина дає собі дозвіл бути іншою, наприклад, вийти заміж і побудувати щасливий шлюб, хоча всі жінки в сім'ї залишалися одинаками.

База сценарію закладається до 6 років. Надалі за негативного життєвого сценарію людина, сама того не помічаючи, перешкоджає власному успіху, зриває власні плани. Він шкодить сам собі, керований неадекватним батьківським.

Будова сценарію

Фундамент сценарію – життєва позиція. Вона випливає з матері та дитини, які визначають довіру чи недовіру малюка до світу. У дитини вже на першому році життя з'являються переконання щодо себе та інших:

• «Я хороший, зі мною все гаразд» / «Я поганий, у мене не все гаразд».
• "Ти хороший, з тобою все гаразд" / "Ти поганий, з тобою не все гаразд".

Перші переконання забарвлені знаком плюс, другі – мінус. Це ядро ​​сценарію. Життєва позиція залежить від комбінації знаків:

1. Я (+) та Ти (+). Це позиція успіху. Така людина психологічно здорова, здатна досягати успіху, виходити переможцем з будь-якої ситуації.
2. Я (+) та Ти (–). Позиція переваги. Така людина звикла жартома і всерйоз звинувачувати інших людей, знущатися, критикувати. Він постійно шукає ворогів, знаходить, до того ж частіше надуманих, а потім із задоволенням позбавляється їх. Така позиція притаманна любителям давати поради, всіх навчити, і навіть тиранів і вбивць. Зустрічаються як переможці, і невдахи.
3. Я (-) і Ти (+). Позиція депресивності, саморуйнування, самознищення. Така людина дозволяє зневажати собою, користуватися його слабкостями, принижувати. Він мучить сам себе, прирікає самотність, хворобу, в'язницю. Це сценарій невдахи, ключові фрази якого: «Якби тільки…», «Я мав би…».
4. Я і ти (-). Позиція безнадійності, що зумовлює сценарій невдахи. Такі люди стурбовані ідеями смерті, часто божеволіють, стають клієнтами клінічного психолога.

Життєва позиція в більшості людей стійка, але зустрічаються типи з нестабільною позицією. Вони регулярно вагаються між усіма чотирма типами. Це тривожні та нестабільні типи. Робота з ними, як і інші відносини, є особливою труднощами.

Справа в тому, що ми бачимо один в одному ці позиції і тягнемося до таких самих, як ми самі. Нестабільна людина тягнеться то до одного кола осіб, то до іншого, а в результаті ніде не відчуває комфорту та й оточення його не розуміє.

Саме з життєвою позицієюі потрібно боротися, щоб вийти зі сценарію. Зруйнуйте фундамент - будинок звалиться сам собою. Але змінити позицію, як зазначив Берн, можна лише двома способами: працюючи з психотерапевтом або знайшовши джерело великого та щирого кохання. Психоаналітик був упевнений, що сильні почуттяздатні зруйнувати навіть дитячі установки щодо себе та світу.

Як визначити свій сценарій

1. Яким гаслом користувалися ваші батьки? Відповідь допоможе запустити антисценарію.
2. Як жили батьки? Відповідь – ключ до нав'язаних зразків поведінки.
3. Якою була головна батьківська заборона? Допоможе зрозуміти, на що ви його замінили чи проти чого протестуєте.
4. Що ваших батьків тішить, а що засмучує? Відповідь допомагає побачити альтернативу забороні.

Результати можуть бути дуже несподіваними. Наприклад, у книзі Берна говориться, що заборона "Не думай!" запускає програму пияцтва. Алкоголь – уникнення реальності, можливість не думати про проблеми.

Як змінити сценарій

Потрібно побачити недосконалість встановленої програми– у цьому й полягає труднощі, адже сценарій записано на диск несвідомого. Коли проблему знайдено, потрібно починати роботу із захоплення самостійності: ставити усвідомлені життєві цілісамостійно вибирати способи досягнення цілей.

Самостійно змінити сценарій непросто. Краще звернутися до психотерапевта, але зараз можна зробити перший крок до зміни долі:

1. Подумайте, чи маєте ви конкретний план життя, чи ви сліпо пливете за течією? Потрібно, щоб були чіткі завдання на день, тиждень, рік, все життя, важливі та корисні для вас. Якщо ви ставите мету заради когось, значить, знову піддаєтеся сценарієм. Це мають бути виключно ваші цілі.
2. Чи є у вас свідомий план досягнення цієї мети.
3. Чи орієнтуєтеся ви на свідомо обрані зразки поведінки.

Потрібно подумати, що ви хочете змінити, як хочете жити, які ресурси для цього потрібні, де їх взяти. Ерік Берн зазначав, що найважливіша робота – дати собі дозвіл жити по-своєму, розвиватись, любити, змінюватись. Заборон, що збереглися від батьків, у голові й так достатньо.

Післямова

Схильність до життєвих проблем, способи реагування на них сягають корінням у сімейне виховання. Але не лише генетика, поведінка батьків, умови середовища формують життя людини. На неї впливає сама особистість, зовнішні обставини, непідвладні батьківському сценарієм.

Зрештою, кожна людина – сама хазяїн своєї долі. Тільки його та особисті устремління відіграють вирішальну роль. Батьки можуть записувати сценарій, але вони не впливають на вроджені особливостіпсихіки, . І це грає чималу роль корекції долі.

Чому комусь все вдається, а когось переслідують невдачі, чому життя одного – героїчна епопея, іншого – любовний роман, а третього – кримінальне чтиво?

Переможець, невдаха та «золота середина»

Чому комусь все вдається, а когось переслідують невдачі, чому життя одного – героїчна епопея, іншого – любовний роман, а третього – кримінальне чтиво? Звичайно, ми самі плануємо своє життя, і наша доля визначається насамперед нашими рішеннями, нашою інтуїцією, вмінням мислити, адекватно ставитися до всього, що відбувається в навколишньому світі. Але, придивившись уважно до подій свого життя та життя оточуючих, можна побачити певні закономірності.

Як це часто трапляється!У людини постійно проблеми на службі: де б вона не працювала, у неї моментально виникають конфлікти з керівництвом, і вона відчуває, що до неї чіпляються, її затирають, незаслужено ображають. Він переходить з однієї фірми в іншу - здавалося б, нові люди, інша корпоративна культура, але історія повторюється: неодмінно поряд з нашим героєм з'являються "заздрісник", "інтриган", "суперник" або "пліткар", які втручаються в його відносини з шефом, що не дають продуктивно працювати.

Один усе життя намагається зібрати гроші, відмовляє собі у всьому, але, як тільки набирається певна сума, моментально її спускає. Інший, допомагаючи ближньому, чомусь постійно стикається з людьми невдячними, потім страждає, докоряє собі за необачність, але й наступного разу об'єктом його благодійності знову стає людина того самого сорту. Третій із задоволенням береться за нову справу: яскравий початок, райдужні перспективи, широкі можливості, але... інтерес поступово згасає і нарешті сходить нанівець, а справа так і не доводиться до кінця. І за таку справу людина береться з тим самим ентузіазмом, і знову результату немає.

Складається враження, що ці люди діють за якоюсь заданою схемою.Змінюються обставини місця і часу, а образ дій залишається незмінним, події повторюються, начебто розігрується той самий сюжет - лише з нових підмостках і з новими акторами. Що це - зла доля, насмішка долі?

Тому є цілком раціональне пояснення. Ми зупинимося на одному - на наш погляд, найбільш цікавому - підході: сценарному аналізі, запропонованому відомим психологом Еріком Берном. Як правило, Події, що повторюються - знак присутності в житті людини сценарію(англійською - "скрипта"). Сценарій - це існуючий у нашій підсвідомості життєвий план, Який формується в ранньому дитинстві і поступово розгортається протягом багатьох років, часто мимо нашої волі.

Сценарні елементи більшою чи меншою мірою присутні у житті будь-якої людини, хоч би яким вільним (від умовностей, стереотипів) і незалежним (морально і матеріально) він себе не вважав. Щоправда, їхня питома вага, значимість у житті кожного з нас свої. Одні все життя випливають з певного сценарію, інші планують своє життя, спираючись на вільну волю, вільні устремління. Не варто забувати і про те, що ми називаємо "його величність випадок".

Наш життєвий шлях- Результат дії багатьох сил.Але сценарний аналіз, на мій погляд, дає можливість подивитися на події нашого життя під новим, незвичайним ракурсом, зрозуміти мотиви поведінки людей, знайти пояснення незрозумілим на перший погляд вчинкам, скоригувати власну поведінку, вирватися з замкнутого колаповторюваних подій.

Сценарій формується у взаєминах із людьми з нашого найближчого оточення.У дитинстві ми більш сприйнятливі та довірливі. Тому деякі міркування дорослих, особливо ті, що повторюються багаторазово, врізаються в нашу свідомість на все життя. І наша подальша долябагато в чому залежить від того, що саме ми чули у дитинстві.

Коли дитину підтримують, підбадьорюють, не втомлюються повторювати: "Ми в тебе віримо, ти все зможеш, ти молодець, ти розумний, талановитий, сильний" - і при цьому він готовий докладати зусиль і долати труднощі, то швидше виростає людина впевнена в собі, з високою самооцінкою, що почувається адекватно в будь-якій ситуації, здатний конструктивно вирішувати всі питання, що виникають.

Часто батьки, бабусі, дідусі чи хтось ще зі значущих дорослих, спостерігаючи за дитиною, повторюють приблизно таке: "Ти дурний, ти нічого не вмієш, з тебе нічого путнього не вийде, від тебе одні неприємності, не зазнавай, ти такий же , як всі" і т.д.

Подібні твердження - їх ще називають "батьківські приписи" або "сценарні прокляття" - можуть мати подвійний вплив на подальше життядітей. Один може змиритися з таким прогнозом свого майбутнього і, ставши дорослим, жити за сценарієм, уготованим батьками. Інший, особистість сильна, навпаки, намагатиметься реалізувати антисценарій, тобто діяти з точністю до навпаки, доводячи батькам, що він чогось вартий.

Сценаріїв існує безліч. Будь-яка класифікація досить умовна, але для зручності аналізу ми розділимо сценарії на три основні групи: сценарії переможця, невдахи та "золотої середини".

ЛЮБИМЦІ ФОРТУНИ

Про сильне, успішній людинічасто кажуть:"Він із породи переможців". Як правило, переможці вміють керувати собою, тверезо оцінюють свої сильні та слабкі сторони. Вони знають, що робитимуть завтра, опиняються в потрібний часв потрібному місціїм завжди щастить.

Вони можуть створити навколишнім купу проблем:весь час щось вигадують, організовують, залучають людей до чогось, борються, "відрубують голови драконам", ні на хвилину не засумнівавшись у тому, що перемога буде за ними. Переможці відчувають, що життя вдалося, - це написано у них на обличчі, і, крім іншого, сам імідж успішної, задоволеної життям людини дійсно допомагає їм досягати успіху.

Але перемога, успіх – поняття відносні, це швидше стандуші, а чи не зовнішні атрибути.

Переможець - той, хто поставив за мету і досяг її.Переможцю важливіше, як він сам оцінює свої здобутки, а не як їх оцінюють оточуючі.

Сценарій переможця формується у людей, батьки яких вірили у можливості своїх дітей, вкладали в них багато сил і підтримували, не втомлювалися повторювати: "У тебе все вийде". І діти виростають упевненими в собі.

Часто сценарій переможця виникає як антисценарій.Наприклад, діти з неблагополучних сімей, сильні натури, намагаючись протистояти негативному програмуванню чи " сценарному прокляттю " , починають із незвичайним завзятістю і наполегливістю діяти всупереч батьківським прогнозам, доводячи своєї сили й значущість себе й іншому світу.

Так, самотня мати постійно твердила синові: "Тобі нема кому допомогти, у тебе немає батька, ти не зможеш пробитися. Та й спадковість у тебе погана". Якби хлопчик був слабким і залежним, він неодмінно став би невдахою. Але він виявився людиною сильною, і його життя склалося по-іншому: він став господарем великого холдингу, займається політикою і не бере в рот ні краплі спиртного Все життя він складає до ніг матері свої досягнення як військові трофеї, доводячи, що вона була не права.

Кожен із нас напевно знайде серед своїх друзів та знайомих людей із когорти переможців. Кожен із них йде до перемоги своїм шляхом, діє за власним сценарієм.

Придивитися до людей, які вміють досягати поставленої мети, не тільки цікаво, а й надзвичайно корисно. Можна побачити певні закономірності у поведінці, які допомагають їм перемагати, зрозуміти, які базові якості вони спираються. Кожен "переможець" має свої "фірмові" стратегії ведення бізнесу, переговорів, вирішення конфліктів тощо.

Варто придивитися і до себе, проаналізувати власні успішні стратегії і подумати, як їх ефективніше використовувати, - це напевно допоможе стати успішнішим. Зрештою, переможцями не народжуються, переможцями стають.

ЛЮДИ "ЗОЛОТОЇ СЕРЕДИНИ"

Це не просто середнячки, які зуміли уникнути долі невдах, але так і не отримали лаврів переможців. Вони - та сама "золота середина", без якої не може існувати жодне суспільство.

Непереможці - прихильники базових людських цінностей, зберігачі сімейних та національних традицій, розумна противага тим крайнощам, у які так часто впадають і переможці та невдахи.

Більшість непереможців живуть за принципом "головне не перемога, а участь"їм важливіше не стільки досягти успіху, скільки уникнути невдачі. Якщо непереможець ставить за мету, він її досягає, правда, цілі у нього, як правило, скромні. Він передбачуваний, лояльний, не схильний до самоствердження, у відкриту конфронтацію зазвичай не вступає. Життя не омине його стороною, хоч без особливих злетів, зате і без падінь. Він житиме гідно і відповідно до загальноприйнятих норм.

Представники " золотої середини " працездатні, сумлінні, займають, зазвичай, середні менеджерські позиції. Вони часто йдуть шляхом найменшого опору, занижують планку: вступають до вишу, де менший конкурс, роблять пропозицію дівчині, яка точно не відмовить.

Сценарій непереможця, як правило, формують батьки, які люблять своїх дітей, але при цьому постійно їх стримують, б'ють по руках, причому з найдобріших спонукань, бажання захистити від неприємностей. Вони не втомлюються повторювати дітям: будь скромніше, не висовуйся, не лізь не у свою справу і т. д. У результаті виростає людина з дещо заниженою самооцінкою, яка зірок з неба не вистачає, згоден задовольнятися малим, слухняний виконавець, який твердо знає, що ініціатива карається, тому безпечніше бути як усі, навіть якщо маєш великий потенціал.

"Золота середина" складає більшість. Тому і сценаріїв для цієї частини – безліч.

НЕВДАЧНИКИ: ЯВНІ І ПРИХОВАНІ

Людина зі сценарієм невдахи часто почувається обійденою долею, страждальцем навіть тоді, коли в неї, здавалося б, усе добре. Він увесь час чекає, що трапиться щось неприємне, непередбачене, шкодує себе та впивається власними стражданнями. Якщо дитина "погодилася" з батьківським "приписом", підсвідомо повірила, що з неї нічого не вийде, то вона ніколи не досягне успіху і стане явним, "відвертим" невдахою. Тут усе просто.

Але існують і приховані невдахи.На жаль, часто ними стають люди здібні, навіть обдаровані. Такими невдахами, хоч як дивно, можуть стати й ті, кому батьки вселяли, що вони все " o " кей " , але з навчили дітей працювати.

Як правило, цим людям без особливих зусиль давалося те, на що інші витрачали багато часу та сил. Вони завжди відчували свою перевагу над однолітками, легко вчилися, не напружуючись. Проте коли робота вимагала певних зусиль, вони не могли довести справу до кінця.

На перший погляд, вони навіть здаються цілком успішними. "Сценарне прокляття", або негативне батьківське розпорядження, може проявитися несподівано - в самий невідповідний момент людині начебто ламається, спотикається і робить прикру помилку.

Як розгадати свій сценарій?

Сьогодні, як і 500 і 1000 років тому, людство мучать ті ж питання: чому доля прихильна до одних, лояльна до інших і жорстоко карає третіх?

Хтось протягом життя вперто повторює одні й самі помилки, а хтось, навпаки, використовує одні й самі успішні стратегії. І якщо переможця рідко хвилює причина його успіху, то невдаха постійно задається питанням: чому? Людині не допоможе ніхто і ніщо, якщо вона сама не захоче розібратися, які сили змушують її діяти так, а не інакше.

До Як виявити тенденції, які говорять про присутність у житті людини сценарію?Я б запропонувала декілька варіантів сценарного аналізу, який може провести будь-яка людина самостійно(без допомоги психотерапевта чи консультанта).

Проаналізуйте повтори, тобто повторювані події вашого особистого чи ділового життя. Які з них відбуваються без вашої волі? Складіть список однотипних ситуацій та спробуйте зрозуміти, що їх поєднує. При цьому постарайтеся бути максимально об'єктивним, зосередьтеся не на оцінці поведінки, намірів або характеру інших учасників подій ("заздрісників", "наклепників" тощо), а на своїх діях. Це вже допоможе побачити певні закономірності та, можливо, зрозуміти причину невдач.

Придивіться до себе.Зверніть увагу на свою манеру мови, лексику, міміку, жести. Наприклад, невдаха, як правило, буває вкрай здивована своїми досягненнями. Навіть якщо в нього щось виходить, він повторює: "Та ні, тут щось не те, не може бути...". Він ніби запрограмований на очікування неприємностей, якийсь каверз.

Переможці спокійні, впевнені в собі, не метушаться, люблять повторювати: перемога за нами, успіх нам забезпечений, немає проблем, все буде "o"кей", в інший раз я зроблю ще краще. успішний, а невдачі його лише мобілізують.

Одягніть "сценарну футболку" переможця з написом: "Головне - бути першим", "Хто не ризикує - той не п'є шампанського", "А ну подивимося, хто кого" і т.д.

Що напише людина "золотої середини"? "Завжди виконуй свій обов'язок", "Будь професіоналом", "Треба бути хорошим хлопчиком" і т.д.

І, нарешті, невдаха: "Нікому не можна довіряти", "Я гідний більшого", "Мені всі заздрять" і т.д.

Закладена в дитинстві "програма" може бути вилучена на світ божий шляхом аналізу казок. "Виявивши" сценарну казку, можна визначити ту програму, за якою живе доросла людина.

Казка "допомагає" сформуватися сценарію, що намітився.Згадайте, хто у дитинстві був вашим улюбленим героєм, які книжки ви зачитували до дірок. Згадайте, як мучили батьків, змушуючи їх по кілька разів перечитувати вголос те саме. Можливо, ви знайдете дивовижну подібність між собою – дорослою, серйозною людиною – і якимось улюбленим героєм. Можливо, він непомітно вам керує вашим життям?

Отже, пропоную Кілька кроків, які допоможуть самостійно розгадати свій життєвий сценарій.Напевно, кожен, хто зацікавиться цим методом, придумає й інші варіанти аналізу.

ЯК ЗМІНИТИ СЦЕНАР?

Сценарний аналіз - один із способів, які допомагають людині подивитися на своє життя збоку.Далі кожен вирішує сам – потрібно йому щось міняти чи ні. Можна продовжувати грати ту саму роль, якщо сценарій цілком влаштовує, а можна взяти на себе режисерські функції - перебудувати мізансцени, а то й зовсім поставити нову виставу з іншим сюжетом.

Позбутися невдалого сценарію не так просто.Але спробуємо згадати висловлювання на кшталт "порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих" і "піти іншим шляхом" (до речі, обидва ці гасла є, безсумнівно, сценарними). Людині, яка вирішила переписати свою програму, є сенс самостійно зробити наступні кроки.

Усвідомити свій сценарій. Іноді це тільки справляє на людину дуже сильне враження. Він переживає емоційне потрясіння, шквал емоцій перевертає все у його душі, а й у житті.

Якось я випадково розмовляла з успішним бізнесменом. Мій співрозмовник розповів, що завжди досягає своїх цілей, але тільки з третьої спроби – так було і коли він навчався, і коли він займався наукою та бізнесом. Ця закономірність його явно дратувала. Слово за слово, з'ясувалося, що з дитинства йому подобалася казка "Скляна гора", де герой намагається дістатися до принцеси, і це йому вдається - але лише втретє. Я пояснила йому сенс його сценарної казки, він був вражений, довго сміявся і в цей момент, мабуть, розлучився зі своїм сценарієм. За наступної нашої зустрічі через рік він повідомив, що більше не втрачає часу на репетиції. Недарма кажуть: людство, сміючись, розлучається зі своїм минулим.

Розлучитися із однозначними установками. Важливо навчитися чути себе. І як ви повторюєте своїй дитині або підлеглим. Наприклад, ви любите повторювати "у тебе нічого не вийде доти, доки...". Ці слова несуть сильний негативний заряд, сумнів щодо можливості успіху. Ставиться жорстка умова: "Ти не отримаєш п'ятірку, доки не вивчиш теореми..." або "Ти не просунешся по службі, доки не складеш іспит з менеджменту". Самі собою подібні висловлювання досить спірні. Адже можна не зубрити теореми, а зрозуміти, як їх доводять, та й просування по службі не обов'язково пов'язане зі складанням чергового іспиту. Але суть сценарного програмування, його сила – у безапеляційності, однозначності. Зрозуміти, що насправді варіантів існує безліч - вже намацати шлях до свободи.

Спробуємо змінити, переписати цю програмну фразу так: "У тебе вийде краще, якщо ...". Це теж так званий сценарій з умовою, але він набагато м'якший. Тепер ви можете сказати собі: "Моє життя стане успішнішим, коли я розлучуся з однозначними установками, що мені заважають".

Розібратися зі своїми "провокаторами". Спробуйте подумки переглянути неприємні ситуації, що повторюються, крім вашої волі, і оцінити свою роль у цьому "фільмі жахів". Які ваші власні дії провокують повороти долі? Хто виступає у ролі "провокаторів" - які слова, вчинки? Обчисливши "провокаторів", можна спробувати змінити ситуацію і зробити щось принципово нове у звичних ситуаціях, хоча б як експеримент. Адже якщо ми робитимемо те, що робили завжди, то отримаємо те, що отримували завжди. Отже, експеримент?

Скласти свій особистий звід обмежень. Проаналізувавши повторювані ситуації і зрозумівши, де ми постійно спотикаємося, можна скласти певне зведення правил і заборонити собі участь у певних ситуаціях. Наприклад, я знаю, що мені важко спілкуватися з людьми маніпулятивно-моралізаторського складу. Вступаючи з ними в контакт, я заздалегідь прирікаю себе на поразку, а якщо все-таки захочу здобути перемогу - вона дістанеться мені надто дорогою ціною. Отже, я повинна взяти за правило будь-якими способами уникати подібної ситуації або видозмінити її, щоб не наступати щоразу на ті самі граблі.

Отже, якщо сценарій нас обтяжує, важливо уникати (хоча б на першому етапі) будь-яких ситуацій, які можуть обернутися повторенням нашої негативної програми: у чіткому та усвідомленому дотриманні цього правила буде наша сила, а не слабкість, як може здатися на перший погляд.

Вступити в діалог і отримати дозвіл. Дозвіл - це спеціальна процедура, що використовується психотерапевтом під час сценарного аналізу. Коли від сценарію звільняється невдаха - це схоже на диво, кажуть "людину начебто розчарували".

Зняти сценарну програму може не тільки терапевт, а й хтось із значних людей, За силою впливу не поступається батьківській фігурі, цю програму створила, наприклад тренер, сказавши боязкому молодику: "Ти зможеш!". Але якщо людина готова до трансформації, на неї можуть вплинути слова навіть випадкового попутника. Багато хто може згадати приклад, коли одна фраза чи зустріч виявилися доленосними, змінили їхнє життя.

Сам собі режисер? Не варто сприймати життєвий сценарій як щось обов'язково негативне і відразу намагатися його позбутися.

Якби не було сценаріїв, наше життя перетворилося б на суцільну імпровізацію.Але не всім хочеться, та й не всім дано імпровізувати, комусь зручніше та спокійніше "грати по нотах". Є люди, яким взагалі не дано вигадувати - якщо їм не вигадають сценарій батьки, невідомо, як вони проживуть своє життя. Тому для багатьох сценарій – той якір, який їх утримує.

Відпрацьований, обкатаний, благополучний сценарій – своєрідна панацея від несподіванок, неприємностей. А спроба вирватися за межі сценарію не завжди буває вдалою: зовнішній світ може виявитися непривітним, а головне - непередбачуваним. Тому деякі люди комфортно розташувалися навіть у своїх невдалих сценаріях, по-своєму витягуючи з них зиск.

Несвідоме проходження сценарію дозволяє людині економити сили та час.Як правило, переможці, які живуть за жорсткими сценаріями, не схильні роздумувати і сумніватися, вони цілеспрямовані і працездатні, вони - люди дії. Закладений із дитинства сценарій підказує їм потрібну стратегію.

Сценарний аналіз не може відповісти на всі питання, що стосуються людського життя, і, звичайно, наївно було б припускати, що вся наша поведінка зумовлена ​​сценарієм. Але якщо замислитись, можна отримати інформацію до роздумів про те, чому доля склалася так, а не інакше. Це надзвичайно цікаво та цілком доступно кожному. опубліковано