Ви можете сказати, що зачати дитину простіше, але це не так. Велика кількість сімейних пар протягом всієї своєї, як правило, не довгої сімейного життянамагаються зачати дитину. Походи лікарями, ворожками, поїздки в глухі села до бабок, щоб заговорили — все безуспішно. Як правило, неможливість зачаття дитини спричиняє сварі, конфлікти, зраду і як результат — розлучення.
Щоб не повторювати долю більшості сімейних пар, прочитайте нашу статтю, як зачати дитину, і може вона допоможе вам зберегти ваш шлюб.
Як правильно зачати дитину
Мама має знати
Від майбутньої матусі потрібно чітко визначити день овуляції. Крім того, навіть не варто говорити про те, що матуся має бути абсолютно здорова і стежити за своїм здоров'ям. Якщо у матусі регулярний менструальний цикл, визначити овуляцію дуже просто. Заберіть 14 днів від тривалості циклу. Саме в останній день циклу є більша ймовірність того, що відбудеться зачаття.
Спермотозойд у організмі жінки може жити до 5 днів.
Чекати саме цього дня для зачаття дитини не варто, робіть спроби, починаючи за 5 днів до настання овуляції та 5 днів після. Якщо ж у вас нерегулярний цикл, складіть графік та вирахуйте день «X». Але найпростіше придбати в аптеці тест, що визначає настання овуляції.
Тато має знати
Від майбутнього батька потрібна якісна сперма. Щоб її надати, потрібно вести правильний спосіб життя. Лікарі з'ясували, що сперма оновлюється кожні два місяці. Отже, протягом двох місяців майбутній батько повинен відмовитися від усіх своїх шкідливих звичок: не вживати алкоголь, не курити, щоденні прогулянки на свіжому повітрі, щонайменше одну годину, правильно харчуватися. Не носити тісної спідньої білизни, відмовитися від сауни, лазні та гарячої ванни.
Якість сперми залежить від частоти статевих актів.
Британські вчені з'ясували, що якщо займатися сексом щодня, то якість сперми покращується. Але тоді кількість сперми зменшиться, а нам цього не потрібне. Що робити? Відповідь дуже проста. Щоб зачати здорової дитини, займайтеся сексом один раз на три дні, і не утримуйтесь тижнями - це шкодить вашій спермі.
Як швидко зачати дитину
Для того, щоб зачати дитину швидко, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
Час зачаття
Найлегше зачати дитину наприкінці осені. Восени організм людини знаходиться на своєму піку здоров'я. За весну та літо ви вжили купу вітамінів і часто знаходилися на свіжому повітрі. Набравши позитивну енергію за цей час, організм буде готовий для зачаття. Найкращим часомдоби є ранок. Так що займайтеся сексом восени вранці!
Ідеальна вага для зачаття дитини
Забудьте про дієти. Тепер у вас на першому місці привести свою вагу до ідеального для зачаття. За кілька місяців до наміченого врегулюйте свою вагу. У сильно худих або сильно пишних можуть виникнути проблеми не тільки з зачаттям дитини, але і з вагітністю. Це стосується і чоловіків. При різкому скиданні або наборі ваги виробляється менше сперматозоїдів.
Шкідливі звички
Говорити вам про те, що куріння та алкоголь шкодить вашому здоров'ю не варто, ви й самі це чудово знаєте. У чоловіка, що курить, сперма стає слабшою, а у жінок, що палятьшанс зачати дитину знижується на 40% Відмовити доведеться і від кави, і від продуктів, що містять кофеїн. Можна просто перейти на каву без кофеїну, а краще перейти на чай.
Збалансоване харчування
Ви напевно чули про спеціальне харчування для вагітних. Так ось, є спеціальний раціон харчування, який допоможе вам зачати дитину. Майбутній мамі добре б вживати більше зелені та овочів, продукти, що містять фолієву кислоту, каші, хліб. Якщо у жінки проблеми з овуляцією, слід приймати продукти, що містять залізо, такі як м'ясо та бобові. Чоловікам слід приймати у цей період рибу, м'ясо та горіхи. Ці продукти добре впливають на утворення та рухливість сперматозоїдів. Від солодкого та борошняного треба відмовитись усім: і чоловікам, і жінкам.
Жодних ліків
Якщо ви хочете зачати здорову дитину, вам слід відмовитися від лікарських препаратів. Навіть від антибіотиків. Якщо ви приймаєте ліки за призначенням лікаря, перед їх вживанням обов'язково проконсультуйтеся у лікаря та поцікавтеся, як це може вплинути на зачаття дитини.
Жодної хімії
Ви повинні знати, що побутова хімія впливає на ваше здоров'я. Слід відмовитися від походів у магазин за побутовою хімією. Не слід перебувати у приміщенні, де є пари фарб, клею та інших токсичних речовин. Відмовтеся від інтимної косметики та мастил. Вони погано впливають на сперматозоїди.
Жодних стресів та депресій
Вже давно доведено, що психологічний та психічний стан безпосередньо залежить, чи зможе жінка зачати дитину чи ні. Тому слід стежити за своїм психічним станом. Огородіть себе від стресів та депресії. Найкраще зайнятися йогою. Вдома вас врятує музика, просто увімкніть легку розслаблюючу, яку ви любите. Добре підійде класика. Або прийміть ванну з піною. Виїзд на природу це також величезний заряд позитивних емоцій.
Правильна поза для зачаття дитини
Не існує певної пози, після якої ви обов'язково завагітнієте. Більшість фахівців рекомендують вибрати місіонерську позу для зачаття дитини. У такій позі сперматозоїди досягають своєї мети швидше.
Жінкам, у яких загин матки, краще вибрати позу, коли чоловік позаду.
І решту поз можна використовувати як спосіб швидкого зачаття дитини, але знову ж таки 100% гарантію ніхто не дає.
Після статевого акту не спишіть приймати відразу душ або тікати у своїх справах. Краще покладіть під стегна подушку та відпочиньте хвилин десять. Поки ви відпочиваєте, сперматозоїди роблять свою справу.
Якщо сім'я планує завести малюка, варто поставити запитання, як саме відбувається зачаття дитини, і що треба робити, щоб вона була здоровою, без фізіологічних відхилень. У випадку, коли пара ще не готова піклуватися про немовля, також слід знати, як і коли відбувається зачаття, щоб запобігти небажаній вагітності. безпечним способом.
Що ж відбувається в організмі жінки до та під час виникнення в матці нового життя?
Статеве дозрівання
Статеве дозрівання дівчини означає її підготовку до зачаття і набуття статусу матері. Воно починається з появою менструацій, які спочатку приходять нерегулярно, але згодом встановлюється менструальний цикл.
У середньому від першого дня місячних до першого дня наступних менструацій проходить 28 днів. Ця цифра коливається в залежності від індивідуальності фізіологічного розвиткуконкретної дівчини.
Що відбувається:
- Під час місячних змінюється слизова оболонка матки. Яєчники формують яйцеклітину.
- У середині циклу відбувається дозрівання яйцеклітини наступним шляхом. Яєчник утворює 2-3 фолікули, один з яких росте більше за інших - він домінантний. Потім цей фолікул лопається і відбувається вихід з нього яйцеклітини, що дозріла, яка потрапляє з яєчника в маткову трубу, клітина готова до запліднення чоловічим сперматозоїдом - це овуляція.
- При виході з фолікула яйцеклітина утворює жовте тіло, яке забезпечуватиме її імплантацію у разі запліднення.
Яйцеклітина утримується в положенні готовності до запліднення від 12 годин до півтори доби. Якщо цей час вона не зустрічається зі сперматозоїдом, то розчиняється в навколишньому середовищі.
Оскільки слизова оболонка матки не знадобилася для прикріплення заплідненої яйцеклітини, вона відкидається у вигляді місячних, коли настає їхній час.
Статеве дозрівання хлопчиків починається до 12-13 років, коли гіпофіз починає виробляти статеві гормони. У 15 років у хлопчика збільшується розмір члена та яєчок, починається виробництво сперматозоїдів.
В організмі чоловіка сперматозоїди утворюються постійно. Для запліднення яйцеклітини сперматозоїд повинен пройти важкий шлях, минаючи перешкоди, які створюються організмом жінки. Щоб ймовірність зачаття була достатньою, яєчка чоловіка формують десятки мільйонів сперматозоїдів.
Зачаття
Як відбувається зачаття? Під час статевого акту відбувається попадання величезної кількості сперматозоїдів у піхву. Умови у піхву несприятливі для чоловічих статевих клітин, отже далеко ще не все сперматозоїди досягають мети.
Як сперма дістається матки? Справа в тому, що в шийці матки під час овуляції створюється середовище, що пропускає насіннєву рідину (сперматозоїди). Але після неї вони повинні ще подолати матку та 12 см маткової труби, щоб дістатися до яйцеклітини. Маточна труба з яйцеклітиною відкривається за допомогою потужного кровотоку. Друга маткова труба, де в цей час немає яйцеклітини, закрита.
До задньої стінкипіхви дістаються півмільярда сперматозоїдів. У піхву сперматозоїди гинуть через 2 години. У матку сперма потрапляє у кількості щонайменше 10 мільйонів чоловічих статевих клітин, щоб запліднити яйцеклітину. Потім вони продовжують шлях у маткову трубу, але там їх чатує на перешкоду – епітелій. Більшість їх заплутується в епітелії і залишається там. У ньому сперматозоїди живуть трохи більше 5 днів.
Сперматозоїди, які пройшли фалопієву (маткову) трубу, можуть там деякий час чекати на яйцеклітину для запліднення, якщо вона не до кінця сформована. Ті, хто пройшов всі перепони і досяг яйцеклітини, повинні зробити ще одну дію - зруйнувати мембрану яйцеклітини, щоб з'єднатися з нею. Природа влаштувала так, що з допомогою спеціального ферменту, наявного в головці сперматозоїда, мембрана розчиняється. Але це вдається зробити лише одному сперматозоїду чи кільком, оскільки захисту від інших мембрана миттєво змінює свій склад.
Ідеальна температура в матковій трубі, потрібна для взаємодії статевих клітин жінки та чоловіка – 37 градусів за Цельсієм. Весь шлях успішний сперматозоїд здійснює за час від 3 до 6 годин. Його з'єднання з яйцеклітиною означає, що сталося зачаття дитини.
момент запліднення відразу відбивається на фізіології жінки, оскільки тепер головне завдання для неї - зберегти вагітність.
Що далі?
Ми поговорили про те, як відбувається зачаття дитини. Що відбувається потім:
- Коли з'єднуються 2 батьківські клітини, кожна має половинний набір хромосом. При заплідненні яйцеклітини утворюється нова клітина із неповторним генетичним кодом. Ця перша клітина нової людини називається зиготою. Зигота залишається одноклітинною протягом першої доби після запліднення, а потім починає ділитися.
- Перший тиждень зигота розташовується всередині маткової труби, після чого починає рухатися до матки. Жовте тіло вона захоплює із собою для харчування. У цей час спосіб життя майбутньої матері не впливає на плід, оскільки зигота отримує харчування з уже утвореної раніше субстанції.
- Діставшись до матки, зигота шукає в її стіні відповідне місце, де зміцнюється для подальшого розвитку. Це дійство триває протягом 40 годин. Воно називається імплантацією.
- Поки яйцеклітина рухається, вона встигає поділитися безліч разів. До стінки матки підходить вже ембріон. Його зовнішні клітини продовжують активний поділ та з'єднання зі слизовою оболонкою матки.
- Дитяче місце - це середовище, що формується зі слизової оболонки матки, в якій живе, харчується і росте малюк. Сам малюк поступово формується із зародкового вузлика, який утворюється з внутрішніх клітинзиготи, а для його розвитку, харчування та росту служать плацента, навколоплідний міхур і пуповина, що утворюються із зовнішніх клітин.
На 13 день після зачаття у жінки істотно збільшується кількість гормонів, що виробляються - естрогену і прогестерону. Гормони потрібні для подальшого розвитку малюка. У цей час вагітність легко визначити за допомогою стандартних тестів, що продаються в аптеці.
Сприятливі дні
Зачаття дитини відбувається під час овуляції, але вона у різних жіноквідбувається в різні дні місячного циклу. Найчастіше це середина циклу, який може коливатися тривалістю від 28 до 32 днів.
Якщо жінка після рішення завагітніти піде до гінеколога, лікар дасть докладний описрозрахунку днів, коли відбувається зачаття, пояснить, що точніше можна визначити дні овуляції, вимірюючи температуру щоранку в прямій кишці або в піхву. У звичайні дні температура становитиме 36,6 градусів, а під час овуляції вона підвищується до 37 градусів. Якщо майбутня матипротягом кількох місяців вестиме спостереження і відзначатиме на графіку свою температуру (по осі Y - температура, по осі Х - дні місяця по порядку), то вона зможе побудувати криву, за якою видно, на який день циклу у неї відбувається овуляція.
Гінекологи вважають, що для планування вагітності непогано витратити півроку. За цей час жінка не тільки побудує графік, що описує базальну температуру, а ще майбутні батьки зможуть пройти. медичне обстеження, Виявити захворювання, які треба підлікувати до моменту зачаття
Є ознаки овуляції, що не вимагають тривалих спостережень:
- У цей період у жінки з'являються виділення, схожі на сирий білок курячий.
- У багатьох жінок набухають груди, відчувається деяке розпирання молочних залоз.
- У жінки збільшується почуття статевого потягу. Природа сама підказує їй дні, придатні до створення нового життя.
День овуляції можна дізнатися з УЗД. Досвідчений фахівець ультразвукової діагностикипомітить, що фолікул дозрів і луснув, а задній частині матки з'явилася рідина з фолікула.
Також зараз існують тести, подібні до тестів на вагітність, які визначають день овуляції.
Тести влаштовані таким чином, це смужка паперу, яку потрібно занурити в баночку з сечею жінки. 2 рисочки на папері змінюють колір залежно від кількості естрогену в організмі. Якщо до овуляції далеко, змінювати колір буде лише одна рисочка. За 1 день до овуляції яскравими стануть обидві смужки. Значить, наступний день сприятливий для зачаття.
Спосіб життя в період зачаття
Щоб діти народилися здоровим, батькам недостатньо пройти медичне обстеження та вилікувати виявлені хвороби. Необхідно:
- Відмовитись від прийому алкоголю.
- Кинути звичку куріння.
- Наркотики виключити. Якщо хтось із батьків їх вживав, перед плануванням зачаття необхідно отримати консультацію нарколога.
- Не приймати жодних медикаментів. Якщо жінка захворіла, проконсультуйтеся з лікарем, як вилікуватися найбезпечнішим способом. Адже зачаття вже могло статися. А малюкові шкідливі таблетки, що приймаються мамою. На випадок, якщо ще не відбулося зачаття, відкладіть любовні втіхи до одужання. Прийняття батьком медичних препаратівбезпосередньо перед зачаттям також корисні організму, що розвивається.
- Не займайтеся самолікуванням, звертайтеся до лікаря навіть за звичайної застуди.
- Намагайтеся не нервувати, уникайте стресів.
- Спати вночі без перерв треба щонайменше 8 годин. Жінці непогано дозволити собі легкий пообідній сон. На жаль, працюючі дами цього зробити не можуть.
- Харчуватися правильно. Харчування має включати все необхідні людиніречовини, вітаміни, мікроелементи Не переїдати, відмовитися від гострої, жирної їжі. Солодке та борошняне дозволяти собі зрідка та потроху.
- Протипоказано відвідувати парні у лазнях.
- Займатися спортом непогано, але травмонебезпечні види спорту слід виключити.
- Не надягати занадто тісну нижню білизну.
Якщо заняття сексом є в житті пари в періодичності 2-3 рази на тиждень, то для зачаття може знадобитися від півроку до року.
Весь цей час обидва батьки повинні заради майбутнього малюка вести правильний спосіб життя. Жінка та чоловік повинні розуміти, як відбувається зачаття дитини, щоб серйозно ставитися до цих рекомендацій.
Перші ознаки вагітності
Найпростіше розпізнати настання зачаття за відсутністю місячних. Але затримка менструацій може бути і з інших причин.
Що ще говорить про вагітність, що настала:
- Підвищення температури у піхву (базальної температури).
- Набухання молочних залоз.
- Часті позиви до сечовипускання.
- Смакові зміни. Те, що жінка їла із задоволенням, тепер їй не подобається, і навпаки.
- Сонливість у денний час, підвищена стомлюваність.
- У деяких вагітних нудота починається майже одразу після зачаття.
- Про вагітність може свідчити навіть нежить, що несподівано почався.
Якщо кілька із цих ознак у вас з'явилося, привітайте себе – ви вагітні!
Більшість людей досі впевнені, що зачаття дитини – це безпосередньо статевий акт між чоловіком і жінкою. Насправді ж зародження нового життя відбувається дещо пізніше і лише за певних умов. Давайте відкриємо завісу і дізнаємося, який шлях долає кожен із нас у найперші моменти свого внутрішньоутробного існування.
Цикли та життя клітин
Процес запліднення яйцеклітини – один із найтаємничіших і найскладніших у науці. Запліднена яйцеклітина - це велика удача.
Хоча мільйони жінок вагітніютьза бажанням і без нього, не замислюючись про всі «хитрощі», що відбуваються в їхньому організмі.
Щоб дізнатися, як відбувається зачаття днями, звернемося до жіночих циклів, від яких залежить практично все.
В організмі кожної дівчинки з народження знаходиться більше мільйона яйцеклітин. До її статевого дозрівання, тобто до першої менструації, доживає трохи більше половини їх.
Ці клітини виростають до неймовірних розмірів, тому вважаються найбільшими в людському організмі. Щомісяця одна з них залишає своє «притулок», процес цей називається овуляцією. Він, власне, відіграє ключову роль у питанні про те, як відбувається зачаття.
Приблизно за 14 діб до менструації відбувається вихід яйцеклітини з яєчника. Цей процес триває приблизно 15 хвилин, при цьому деякі жінки навіть відчувають невеликий біль і поколювання в області живота. Саме момент овуляції - той самий заповітний час, коли відбувається зачаття, якщо сперматозоїд досягає дозрілу яйцеклітину.
У свою чергу, чоловіче насіння – речовина дуже живуче. У жіночому організмі сперматозоїди можуть жити до 9 днів, очікуючи виходу яйцеклітини для подальшого поєднання з нею. Це і є відповідь на питання про те, що таке зачаття і на яких етапах циклу воно можливе. Ну а тепер давайте дізнаємося, що відбувається з чоловічими та жіночими клітинами надалі.
Як із двох клітин формується одна
Як ми вже сказали, сперматозоїди, яких потрапляє в організм жінки тисячі, дуже довго там живуть. Вони «чекають» свого часу, а якщо не чекають, то гинуть. Яйцеклітина не така «терпляча». Після її виходу з яєчника вона живе від 12 до 35 годин, а після цього часу гине і виходить із менструацією.
Якщо ж після овуляції вона зустрічається з одним із тисячі сперматозоїдів, відбувається процес під назвою запліднення.
Сперматозоїд пробивається через стінки яйцеклітини та проникає всередину, сильно змінюючи її склад. Таким чином утворюється зигота - абсолютно нова в організмі клітина зі своїм власним набором хромосом та особистим ДНК.
Так відбувається запліднення яйцеклітини, більше, саме цьому етапі формується .
Якщо сперматозоїд ніс у собі хромосом Y – буде хлопчик, і якщо Х – дівчинка. Однак поєднання двох клітин та утворення принципово нового «організму» всередині жінки – це ще не вагітність.
Скільки триває запліднення яйцеклітини, тобто процес, який ми описали вище, – суто індивідуальне питання. Лікарі зазначають, що в середньому на це потрібно 18-20 годин з огляду на швидкість сперматозоїда. Новостворена зигота, після остаточного формування починає свій рух фаллопієвими трубами.
Зверніть увагу!Формування зиготи залежить від конкретного моменту, у якому чоловіче насіння потрапило до жіночий організм.
Запліднюється яйцеклітина лише після виходу із яєчника, тобто в день овуляції. І це трапляється тільки якщо сперматозоїди «дочекалися» її.
Починаємо відлік щодня
Після того, як відбувається запліднення яйцеклітини, що триває приблизно кілька годин, можна переходити до детального розгляду всіх процесів по днях, аж до вагітності. Варто пам'ятати, що доти, доки зигота не досягне порожнини матки, жінка не перебуває в положенні, більше того, весь цей процес дуже небезпечний. Але найпідступніше в цьому всьому - дізнатися напевно, що відбувається після конкретної овуляції, чи зав'язався майбутній плід, чи ні, ніяк не можна.
Пізнавально!: чи можливо завагітніти під час місячних
- день перший. Ми вже описали вище, де відбувається запліднення і як сперматозоїд проникає всередину яйцеклітини. Власне це і є події першого дня майбутньої вагітності.
- другий день. Новостворена зигота починає свій шлях. Вона рухається матковою трубою і в процесі ділиться на бластомери. На 48-й годині зачаття ці клітини, що оточують зиготу, ще великі, які кількість мало.
- третій день після зачаття. Кількість бластомерів зростає, які величина зменшується. Поступово вони формуються у єдину клітинну структуру. Також важливо відзначити, що на третій день формується геноммайбутньої дитини.
- четвертий день – початок самого небезпечного шляху. Зигота зі своїми бластомірами починає активно просуватися у бік матки фаллопієвими трубами. Всі етапи цього шляху їй допомагають долати «волоски», які розташовані усередині труб. Вони ніби підштовхують клітини до місця призначення.
- п'ятий день. Найнебезпечніші етапи у процесі запліднення позаду. Цього дня зигота з бластомірами, які вже перетворилися на повноцінний зародок, «гуляють» маткою, підшукуючи для себе найбільш комфортне місце для подальшої імплантації.
- шостий-сьомий дні. на Наразірозміри зародка вбирається у половину міліметра. Зазначимо також, що він харчується за рахунок жовтого тілаТому спосіб життя матері на даному етапі на розвиток плоду не впливає.
- восьмий-десятий день. Той самий час, коли ембріон впроваджується в стінку матки в те місце, де він пробуде до появи на світ. Імплантація триває протягом 40 годин і з цього моменту починається відлік вагітності. Смішно, що визначити наявність у матці дитини за відчуттями на такому терміні практично неможливо, ще немає симптомів, немає токсикозу, і не зростає живіт. Однак організм мами перебудовується на максимальний рівень захисту ембріона ще в момент запліднення яйцеклітини, тому всі внутрішні органияк би заздалегідь знають про майбутньої вагітності.
Зверніть увагу!З того місця, де сталося запліднення яйцеклітини, майбутній зародок має пройти дуже довгий шлях до матки лише за один день.
Якщо фалопієві труби в період руху з якихось причин звузяться, то не зможуть виштовхнути зиготу. В результаті їй нічого не залишиться, як імплантуватись у трубі. Це називається позаматковою вагітністю і без своєчасного медичного втручаннятягне у себе плачевні наслідки.
Що відчуває жінка
Протягом перших десяти днів, тобто до того моменту, коли плід закріпиться в стінці матки, про жодні ознаки вагітності і мови бути не може.
Хоча певні зміни у самопочуття та відчуттях все ж таки простежуються. Якщо дитина перша, майбутня мама часто списує все це на нездужання, причому легеня.
Може паморочитися голова, з'явитися втома і млявість, трохи згасне ентузіазм і винахідливість. В принципі, це все, що відбувається після моменту зачаття щодня до настання вагітності.
Однак ті жінки, які раніше вже відчували радість материнства, куди уважніше віднесуться до подібних змін у роботі власного організму, особливо якщо на додаток до них йде затримка. У наші дні з'явилися на вагітність, що визначають становище жінки якраз на 10-й день з моменту овуляції, тобто першого дня зав'язки плода.
Зверніть увагу!Існує таке явище, як імплантаційна кровотеча, яка має багато спільного зі звичайною менструацією і настає найчастіше в момент, коли жінка чекає, ніж закінчиться затримка.
Кров'янисті виділення тривають лише один-два дні, крім того, вони не рясні. Якщо ж сильна кровотеча і закінчується протягом 7-10 днів, терміново потрібно звернутися до лікаря.
Духовне та тілесне
З таким явищем, як небажана вагітність, жінки стикаються часто.
Якщо майбутня мама зовсім не планувала народження малюка і навіть не думала про це, не збирається зараз продовжити свій рід, відповісти на запитання, чому вона все-таки завагітніла, може бути один.
Її організм виявився здоровим, міцним, всі органи працюють повноцінно, у них повно енергії та сил.
Саме такі критерії жіноче тіловраховує перед тим, як приймає він обов'язок виносити нове покоління.
Якщо ж організм ослаблений, йому не вистачає вітамінів та мінералів, жінка часто відчуває страх, втому, то навряд чи її репродуктивна система прийме на себе таку велику відповідальність.
Це разюче, але насправді думки про бажану вагітність і прагнення всіма силами зачати малюка роблять свою справу. Все, що залишається зробити майбутнім батькам: дотримуватись здорового образужиття, Чекати момент овуляції і думати тільки про позитивний результат справи.
Корисне відео: зачаття дитини щодня
Висновок
Ми розглянули, як відбувається після овуляції зачаття щодня, а також у деталях дізналися про всі процеси, які мають місце у цей найкоротший період. Для подальшого успіху заходу жінці залишається лише прислухатися до свого організму та підтримувати свої сили та здоров'я.
Дорогі мої, здравствуйте! Багато жінок протягом тривалого часу намагаються завагітніти. У сьогоднішній статті я дам поради про те, як правильно зачати дитину. Ви думаєте, захотів і зробив? На жаль, не у всіх так виходить, а поради лікарів і народні методивам точно допоможуть. Цікаво? Тоді читайте статтю до кінця і все дізнаєтесь.
Я вже писала про те, як, адже це дуже відповідальний крок у житті кожної сім'ї. Добре, що ви морально налаштувалися, стали правильно харчуватися, зайнялися спортом. І ось, настає момент — ви кажете час! Але чи це той день? Ви думаєте, що можна завагітніти у будь-який день? Тут треба знати, коли у вас станеться овуляція.
Щоб швидко зачати дитину (бажано з першого разу) краще займатися сексом у певні дні. Найпоширеніший метод дізнатися момент овуляції - це подивитися на свій циклічний календар . Є такий? Та навіть якщо ні, майже кожна жінка достеменно знає, коли в неї мають прийти місячні.
Так от, якщо ви можете похвалитися регулярним циклом (це 28-30 днів), то перший день початку овуляції - це 14 добу після того, як настає менструація. Цей спосіб розрахунку на 80% вважається ефективним .
Є ще метод виміру базальної температури тіла, але його ефективність не така висока. Просто в момент виходу яйцеклітини з яєчників температура тіла може підвищитися . Однак, можна сплутати цей момент зі звичайною застудою.
В аптеці зараз є маса тестів на овуляцію , що практично зі стовідсотковою гарантією визначать момент овуляції.
Ось подивіться відео, в якому детально розказано про те, як визначити день овуляції:
Коли можна займатися сексом
Щоб у вас все вийшло напевно, потрібно запланувати статевий акт на цей сприятливий момент. Це і є день овуляції, а також 3 дні після її початку. Іноді можна завагітніти і за 5-6 діб до виходу яйцеклітини. Причому досить кохатися лише раз на день.
Усередині фалопієвих труб сперматозоїди можуть перебувати до 6 діб , а яйцеклітина тільки один день. Тобто, сперматозоїди можуть вичікувати доти, доки маленька заповітна клітина вийде з яєчників.
А якщо не вдалося визначити момент овуляції? Займайтеся коханням через день . Так у фалопієвих трубах будуть весь час знаходитися чоловічі статеві клітини і чекати на вашу.
А зараз важлива порадаяк точно зачати дитину у призначений день: Не варто довго утримуватись від сексу . У чоловіка за пару днів до дня Х має відбутися хоча б одна еякуляція. Для чого це потрібно? Від тривалої помірності сперматозоїди в сім'яниках чоловіки просто гинуть, а вам потрібно якнайбільше цих «пуголовків». Тому порада та сама — секс через день.
Чи є певна поза?
Так є! Щоб зачати дитину з першого разу потрібна поза ви на спині, а партнер зверху . Саме завдяки даному положеннюсперма зможе проникнути глибоко усередину. Після того, як відбудеться сім'явипорскування, полежіть спокійно, злегка зігнувши ноги в колінах, або підніміть їх, поклавши, наприклад, на спинку ліжка. Дуже добре в цей момент зробити вправу "берізка".
Для швидкого зачаття варто виключити сексуальні позиції, коли жінка зверху чи стоячи. Так сперма з малою ймовірністю проникне у фалопієві труби.
Є ще ось яка порада. З вашим оргазмом краще почекати . Лікарі стверджують, що через нього спермі важко проникнути куди треба.
Насолоджуйтесь процесом
Щоб завагітніти – треба насолоджуватися процесом, не думати про погане, не зациклюватися на кінцевій меті. Переживання блокують функцію гіпоталамуса - спеціальної жіночої залозищо відповідає за гормони овуляції.
За пару днів до моменту її наступу візьміть вихідний, проведіть його зі своїм чоловіком насолоджуйтесь один одним. Чим легше і спокійніше ви ставитеся до цього процесу, тим більше шанс завагітніти.
Чи потрібно якось готуватись чоловікові?
Щоб зачати здорову дитину, потрібно заздалегідь здати всі аналізи і почати вести правильний спосіб життя не тільки жінці, але також і її партнеру. Йому можна навіть оздоровити сперму , адже запліднюють яйцеклітину лише сильні та міцні сперматозоїди.
Для цього чоловікові варто відмовитися від у споживання алкоголю , тютюнових виробіві тим паче наркотиків. Нехай він почне правильно харчуватися та вести спортивний спосіб життя.
Якщо ви хочете докладніше дізнатися про те, як краще підготуватися до зачаття саме чоловіка, почитайте. Читайте її разом із вашим партнером.
Чи впливає вік на зачаття?
Фахівці стверджують, що чим старша жінка, тим складніше їй завагітніти . Якщо вам вже більше 30, потрібно серйозно підготуватися. Пам'ятайте, ідеальний вік – це 20-25 років.
Також більш зрілий вік може спричинити патології плода. Докладніше про підготовку до вагітності тим, кому за 30, читайте.
Ваш менструальний цикл може багато про що розповісти не тільки про день початку овуляції. Кожній дівчині, жінці буде корисно послухати лекцію
« Порушення менструального циклу. Як гармонізувати свій цикл ».
Лекцію проводить лікар акушер-гінеколог, а також автор корисних книг для жінок.
Ви точно дізнаєтесь щось нове про свій організм.
На сьогодні це вся інформація про те, як правильно зачати дитину. Сподобалася стаття? Буду рада бачити вас у постійних блогу! Також ділитесь інформацією, що сподобалася в соцмережах і запрошуйте своїх друзів до нас. До швидких зустрічей, мої добрі!
Початок нового життя – велика таємниця природи, і далеко не всі механізми та нюанси цього обряду вивчені медиками та вченими. Зачаття малюка - дивовижний і захоплюючий процес, про який багато хто на момент скоєння дива навіть не здогадується. Про те, що ж відбувається насправді в момент злиття материнської та батьківської статевих клітин, ми розповімо докладніше. Ця інформація допоможе тим, хто планує вагітність, а також буде цікава всім, хто вже є батьком або перебуває в очікуванні свого малюка.
Що це таке?
Зачаття дитини - дуже складний біологічний, хімічний процес, в якому далеко не все можна пояснити лише з погляду фізіології. У зачатті завжди є щось від божественного початку, яке не можна виміряти, ні підрахувати. Завдяки йому, зачаття часом настає чудовим чином у тих, у кого його, з погляду медицини, наступити не повинно.
У медицині зачаттям називається момент запліднення жіночої статевої клітини – яйцеклітини чоловічою клітиною – сперматозоїдом. Саме з цієї миті вважається початок фактичної вагітності, з цієї точки відліку починається її ембріональний гестаційний термін. Акушерський термін відраховується від першого дня останніх перед місячними вагітністю.Таким чином, до моменту зачаття, яке зазвичай стає можливим у період овуляції, у жінки вже триває 2-3 акушерські тижні вагітності. Медичне визначенняпочатку вагітності важко розкриває весь сенс цього дивовижного процесу.
В організмі жінки зміни починаються з перших десятих часток секунди, як тільки сталося злиття статевих клітин. Процес запліднення запускає цілий каскад змін, спрямованих на створення максимально комфортних умов підтримки та розвитку нового життя.
Запліднення
Чоловік може зачати дитину будь-якого дня, якщо вона здорова. Сперматозоїди – чоловічі статеві клітини – завжди перебувають у «повній бойовій готовності». А ось у жінки запліднення можливе лише у певні дні менструального циклу. Після того, як завершується чергова менструація, починається стадія дозрівання фолікула. У яєчниках жінки назрівають кілька фолікулів, але тільки одному або в крайньому випадку двом з них доведеться стати домінантними. Приблизно в середині циклу розмір домінантного фолікуланаближається до 20 мм, це означає, що яйцеклітина всередині дозріла і готова до виходу. Момент розриву фолікула зветься овуляції. У жінок цей день починається в залежності від тривалості менструального циклу в різні дні. Якщо від місячних до місячних зазвичай минає 28 днів, овуляцію слід очікувати на 14 добу, якщо минає 30 днів – на 15 добу.
Калькулятор розрахунку овуляції
Тривалість циклу
Тривалість менструації
- Менструація
- Овуляція
- Висока ймовірність зачаття
Вкажіть перший день останньої менструації
Овуляція відбувається за 14 днів до початку менструального циклу (при 28-денному циклі – на 14 день). Відхилення від середнього значення часто буває, тому розрахунок є приблизним.
Також разом з календарним методом можна вимірювати базальну температуру, досліджувати цервікальний слиз, використовувати спеціальні тести або міні-мікроскопи, здавати аналізи на ФСГ, ЛГ, естрогени та прогестерон.
Однозначно встановити день овуляції можна за допомогою фолікулометрії (УЗД).
Джерела:
- Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Біологія. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
- Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Біологія. 9th ed. – Benjamin Cummings, 2011. – p. 1263
- Ткаченко Б. І., Брін Ст Б., Захаров Ю. М., Недоспасов Ст О., П'ятін Ст Ф. Фізіологія людини. Compendium/За ред. Б. І. Ткаченка. – М.: Геотар-Медіа, 2009. – 496 с.
- https://ua.wikipedia.org/wiki/Овуляція
При нерегулярному менструальному циклівизначити день овуляції самостійно досить важко, але це можна зробити за допомогою УЗД - процес дозрівання та зростання фолікула чудово проглядається за допомогою введення ультразвукового вагінального датчика.
Місце утворення яйцеклітин – яєчники. Після розриву фолікула жіноча статева клітиназалишає яєчник і виходить у широку частину фалопієвої труби. Саме тут має статися запліднення. Сам процес злиття клітин може відбутися відразу після її виходу або через добу. Яйцеклітина живе та зберігає здатність до запліднення протягом 24-36 годин.
Сперматозоїди при незахищеному статевому акті потрапляють у піхву, звідки починається їхня подорож до місця знаходження яйцеклітини. Шлях сперматозоїда можна порівняти з природним виживанням, природним відбором - виживуть і доберуться до мети лише найсильніші та найміцніші представники з десятків мільйонів клітин. До моменту прибуття сперміїв овуляція може ще не відбутися, але на цей випадок природа наділила чоловічі статеві клітини живучістю - вони можуть перебувати в трубі та зберігати свої здібності протягом 3-4 діб.
І тут запліднення відбувається відразу після виходу яйцеклітини. Якщо статевий акт відбувся безпосередньо в день овуляції, запліднення відбувається приблизно через 30-40 хвилин після еякуляції. Таким чином, сприятливими днямидля зачаття у жінки вважається день овуляції, а також 2-3 дні до неї та добу після.Всього 5 або 6 днів протягом місяця ідеально підходять для сполучення з метою зачати малюка.
Про наближення овуляції жінка може здогадатися за деякими характерними ознаками. Зазвичай у неї підвищується лібідо - цей механізм природою передбачений для того, щоб представниця прекрасної статі не пропустила найбільш сприятливий момент. Виділення стають тягучими, рясними, що нагадують по консистенції сирої яєчний білок. Підвищується чутливість сосків молочних залоз, самі груди можуть трохи збільшитися в розмірах.
Сам момент овуляції багато жінок навіть здатні відчути. Розрив фолікула вони відчувають як невеликі тягнучі боліліворуч або праворуч внизу живота - локація болю залежить від того, у правому або лівому яєчнику відбулася овуляція.
Деякі жінки цього моменту не відчувають, і це також є варіантом норми: все залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму.
Яйцеклітина вкрита тришаровою оболонкою. Після того як досить велика кількістьсперматозоїдів добирається до неї, починається масова «атака» оболонок. Особливі структури в головці спермію виділяють речовини, здатні розчиняти оболонки яйцеклітини. Однак запліднити її судилося лише одному сперматозоїду. Після того, як найзавзятіший, наполегливіший і сильніший проникне через оболонку жіночої клітини, організм негайно отримує сигнал про те, що запліднення сталося. Оболонки яйцеклітини різко змінюють проникність, і більше жоден із сперміїв не зможе проникнути усередину.
Чоловічі статеві клітини, що залишилися ні з чим, ще кілька днів рояться навколо яйцеклітини, а потім гинуть. Якщо запліднення не відбувається, яйцеклітина сама гине через добу після овуляції починає свій шлях у порожнину матки. Через два тижні після цього починаються місячні - з менструальною кров'ю організм жінки очищається від біоматеріалу, що став непотрібним. Якщо зачаття відбулося, починається новий етапрозвитку.
Яйцеклітина теж повинна вирушити в дорогу маткову порожнину, але з іншою метою - прикріпитися та створити затишний «будиночок» для зародка. У перші хвилини після злиття статевих клітин формується власний генетичний набір майбутнього малюка. Від мами та тата він бере рівно 23 пари хромосом.
З перших хвилин визначено все - стать дитини, колір її очей і волосся, колір шкіри, статура, спадкові захворювання і навіть таланти і здібності. Вся ця інформація міститься в генетичному коді. Запліднена яйцеклітина називається зиготою, вона постійно дробиться і видозмінюється, процеси протікають із космічною швидкістю.
Зміни в організмі після запліднення
Відразу після того, як яйцеклітина запліднюється, в організмі розгортається широкомасштабна операція зі створення нових умов, найбільш оптимальних для розвитку нового життя. У великій кількості починає вироблятися гормон прогестерон. Його завдання - зробити стінки матки рихлішими, щоб зародок зумів без проблем закріпитися на одній з них і «врости» в тканині. Це місце згодом стане основою для плаценти.
Під дією прогестерону з перших хвилин після зачаття обмінні процеси починають протікати дещо швидше. Звісно, жінка зможе відчути ці зміни, у разі у перші пару-трійку тижнів після запліднення.
Прогестерон передбачає все для розвитку малюка - він пригнічує материнський імунітет, щоб той помилково не прийняв зародок за щось чужорідне і не знищив його. Під впливом цього гормону відбувається розслаблення маткової мускулатури, зниження її тонусу, що забезпечує виношування вагітності.
Шийка матки також з перших хвилин після зачаття реагує на нововведення та починає виконувати свою роль. Цервікальний каналвсередині неї, який у день овуляції прочинений і забезпечує трансфер сперматозоїдів з піхви, відразу закривається, заповнюючись густим слизом.
Ця слизова пробка захищатиме порожнину матки від вірусів, хвороботворних бактерій та інших небажаних проникнень протягом усієї вагітності. Тільки перед пологами слизова пробка залишить своє місце. Її відходження належить до розряду провісників швидких пологів.
На клітинному рівні відбувається багато цікавого. Зигота, якою стала яйцеклітина, що з'єдналася зі сперматозоїдом, протягом перших 30 годин після зачаття розпочинає формування ядер. Вона постійно дробиться, це означає, що кількість клітин збільшується, а розміри клітини – ні, просто нові клітини мають менший розмір. Період дроблення триває близько трьох діб. Весь цей час, після статевого акту та запліднення, зигота перебуває у постійному русі – вона прагне дістатися по порожнині матки.
На 4 добу ембріон складається приблизно з 16 клітин. Бластомери починають ділитися на внутрішній та зовнішній шар. На 5 добу після зачаття зигота змінює свій статус і стає бластоцистою. У ній близько 30 клітин від початку і вже близько 200 клітин до кінця стадії. Бластоциста має округлу кулясту форму. Саме так виглядає колишня яйцеклітина на момент імплантації ембріона.
Імплантація ембріона
Імплантацією називається процес застосування бластоцисти у тканині стінки матки. Ембріон прикріплюється зазвичай через тиждень після зачаття, часто саме на 7-8 добу після запліднення. З цього моменту в організмі жінки починає вироблятися хоріонічний гонадотропний гормон, який також називають гормоном вагітності та визначення концентрації якого лежить в основі всіх існуючих тестів на вагітність.
Щоб контакт з ендометрієм був більш щільним і «стиковка» пройшла успішно, бластоциста позбавляється блискучої оболонки відразу після того, як плодове яйце опускається в матку. Прикріплення плодового яйця - сигнал початку активної роботи жовтого тіла яєчника. Тепер прогестерону виробляється ще більше, адже основне завдання всього жіночого організму – зберегти вагітність.
Необхідною умовоюдля імплантації є рівень прогестерону, що підтримує вагітність в крові, а також життєздатність самого зародка. Якщо зачатий малюк з генетичними помилками, то з великою ймовірністю імплантація буде безуспішною, плодове яйце буде відкинуто.
Відчуття при імплантації також є суто індивідуальними. Одні жінки навіть не здогадуються про те, які важливі процеси відбуваються в їхньому організмі, інші можуть помітити, що через тиждень після овуляції вони стали втомлюватися швидше, а настрій змінюється як погода в приморському місті. У день імплантації може з'явитися невелика кількість сукровичних виділеньмажучого характеру, пов'язаних з порушенням цілісності ендометрію. Імплантаційна кровотеча триває недовго – не більше доби. Саме воно є першою очевидною ознакою вагітності до затримки.
Відчути імплантацію можуть не всі, імплантаційна кровотеча може не виникнути.У будь-якому випадку через тиждень після імплантації в крові та сечі вагітності концентрація хоріонічного гонадотропінудосягає достатнього рівня для того, щоб факт нового життя міг бути визначений лабораторним аналізом крові на ХГЛ або тест-смужкою, яку легко можна купити у будь-якій аптеці або навіть у супермаркеті.
На жіночих форумах можна зустріти опис відчуттів після зачаття. Зазвичай їх залишають жінки, які мріють про настання вагітності і вже довго намагаються зачати малюка. Такі жінки нерідко описують, що груди почали хворіти чи не наступного дня після статевого акту, на те, що болить низ живота після передбачуваного зачаття. Такі відчуття медики схильні називати психогенними, оскільки об'єктивних причин для таких болів та симптомів немає.
Прогестерону, навіть якщо зачаття пройшло успішно, ще не так багато, щоб груди хворіли і росли стрімкими темпами, а болі внизу живота, що тягнуть, навряд чи пов'язані з клітинними процесами, що протікають поки тільки в матковій трубі.
Порушення
Теоретично все звучить досить оптимістично, практично ж зачаття і подальше транспортування заплідненої яйцеклітини в порожнину матки можуть протікати з порушеннями. У більшості випадків ці порушення призводять до переривання вагітності на самих ранніх термінах. Деякі жінки можуть навіть залишатися у невіданні про те, що вони були вагітними. Просто із затримкою на два чи три дні наступають чергові місячні, а на те, що вони трохи більші, ніж зазвичай, жінки, як правило, особливої уваги не звертають.
Труднощі можуть виникнути на початковому етапі - низька якість яйцеклітини або порушення властивостей сперми можуть перешкодити зачаттю, навіть якщо статевий акт проведений безпосередньо в момент овуляції.
З боку жіночого організму можуть вплинути. хронічне захворюваннягінекологічного профілю, статеві інфекції, дисфункція яєчників, пристрасть до алкоголю чи нікотину. Також у будь-якої жінки є ановуляторні цикли – місяці, в які овуляції не відбувається зовсім.
З боку чоловіка причинами безплідності можуть бути гормональні порушення, вплив радіації, шкідливих речовин, алкоголю та наркотиків, простатит, варикоцеле, статеві інфекційні захворювання, венеричні хвороби. Навіть при банальній застуді, на яку страждає на момент сполучення один із партнерів, ймовірність зачаття знижується.
Проблеми можуть виникнути на стадії запліднення. Якщо в яйцеклітину проникне більше, ніж один сперматозоїд, утворюється триплоїдний зародок, не здатний до розвитку та зростання, оскільки його генетичний набір відрізнятиметься від нормального набору з 46 хромосом. Генетичні патології можуть закластися й у тому випадку, якщо запліднення зробить сперматозоїд із зміненою морфологією – деформованою або роздвоєною голівкою, з порушеною акросомою, з мутаціями та потворністю хвостика.
Такий зародок розвиватиметься стільки, як це дозволить конкретна геномна аномалія. Найчастіше така вагітність завершується викиднем, мимовільним абортом на ранніх термінах, рідше - протягом першого триместру вагітності.
На стадії транспортування зиготи можуть виникнути непередбачені труднощі. Рух яйцеклітини в порожнину матки забезпечують спеціальні ворсинки всередині труби, сама яйцеклітина є найбільшою і нерухомою клітиною людського організму.
Якщо рухливість ворсинок порушена через запальних захворюваньжіночої репродуктивної системи, якщо прохідність просвіту маткової труби порушена, зигота може залишитися в матковій трубі і закріпитися через відсутність альтернативи саме в ній на 7-8 добу після зачаття. Тоді розвивається позаматкова вагітність. Після її виявлення зародок видаляється хірургічним шляхом, оскільки є серйозну небезпекудля життя матері - розрив маткової труби призводить до найсильнішого внутрішньої кровотечі, яке часто призводить до загибелі жінки ще до приїзду «Швидкої допомоги».
Буває, що, не маючи достатнього повноцінного контакту після опущення в матку з ендометрієм, плодове яйце може мігрувати в перешийок або шийку матки. Така позаматкова вагітність має більше небезпечні прогнози, в більшості випадків шийної вагітності виправити ситуацію можна тільки видаленням усієї матки, що призводить до подальшого посттравматичного безпліддя.
Однак такий лякаючий варіант розвитку ситуації – явище досить рідкісне. Найчастіше при порушенні імплантаційних процесів яйцеклітина просто гине до прикріплення та відходить разом із менструальною кров'ю після деякої затримки.
Іноді плодове яйце гине вже після імплантації. Причиною можуть бути хромосомні аномалії, нежиттєздатність зародка, а також гормональна недостатність. При малій кількості прогестерону та ХГЛ плодове яйце може бути відкинуте власним імунітетом жінки. Ендометрій матки не ущільнюватиметься і охоплюватиме плодове яйце з усіх боків при дефіциті прогестерону.
Шкідливий вплив - контакти з лаками, фарбами, хімікатами, пестицидами та токсинами, прийом алкоголю та наркотиків, куріння, вірусні захворюванняжінки на цьому етапі також можуть стати причиною раннього відторгнення плодового яйця від стінки матки та її загибелі.
Якщо загибель відбувається ще до затримки місячних, часто говорять про біохімічну вагітність. При ній буде затримка, тести покажуть другу слабку смужку, визначивши в сечі сліди хоріонічного гонадотропіну, проте менструація після декількох днів затримки таки настане.
Після біохімічної вагітності жодних протипоказань до планування вагітності немає. Однак бажано зробити спермограму і здати кров на гормони, щоб виключити причини біохімічної вагітності, які можуть повторитися знову.
Як підвищити ймовірність зачаття?
Що планує вагітність завжди цікаво знати, чи можуть вони самі зробити хоч щось, що може вплинути на ймовірність успішного зачаття. Відповідь це питання загалом - позитивний, так, багато що залежить від подружжя та його ставлення до свого здоров'я, зокрема і репродуктивному.
Щоб шанси на зачаття були максимальними, бажано попередньо відвідати лікаря та здати хоча б базові аналізи – на статеві інфекції, на венеричні захворювання, спермограми. Чоловіки не люблять визнавати цей факт, але близько 40% безуспішних спроб завагітніти пов'язані саме з чоловічим фактором безплідності.
Планування вагітності – це не тільки рішення мати спільних дітей, це ще цілеспрямовані дії. За 3 місяці до зачаття чоловікові слід почати приймати вітаміни А, С, Е, D, препарати із вмістом цинку та селену, фолієву кислоту. Такі речовини містяться як у спеціальних чоловічих вітамінних комплексах, так і біологічно активних добавкахнаприклад, «Селенцинк», «Спермактив» та інших. Три місяці - термін, необхідний завершення одного циклу сперматогенезу, цей час склад насіннєвої рідини оновлюється повністю.
Жінці приймати вітаміни та фолієву кислоту бажано мінімум за два місяці до передбачуваного зачаття. Фолієва кислотанакопичується в організмі і благотворно впливає на процеси закладання нервової трубки плода, його майбутнього головного та спинного мозку. При великій кількості ановуляторних циклівпротягом року жінці може бути проведена стимуляція овуляції та наступного зачаття.
Гормональна терапіяпісля місячних допоможе фолікулу дозріти, а як тільки його діаметр за результатами УЗД буде визнаний достатнім, за допомогою стимулюючих гормонів провокується його розрив та вихід яйцеклітини. Стимуляція повинна проводитися виключно під наглядом досвідченого лікаря, адже помилки у виборі препарату та визначенні дозування можуть призвести до передчасного виснаження яєчників, їхньої повної дисфункції.
Чоловікові та жінці в рамках підготовки до зачаття слід відмовитися від прийому алкоголю та нікотину, оскільки ці речовини руйнівно впливають на статеві клітини – як чоловічі, так і жіночі. В результаті не тільки саме зачаття може стати скрутним завданням, а й підвищується ймовірність зачаття малюка з хромосомними патологіями.
Також плануючим зачаття малюка не варто вживати фаст-фуд, консерви, мариновані продукти, фабричні солодощі, оскільки в них міститься велика кількість консервантів і барвників, що викликають мутації статевих клітин. Тільки повноцінне здорове харчування, збалансоване та збагачене вітамінами, допоможе парі підготуватися до зачаття правильно.
Не варто забувати про вагу. Жінкам з зайвою вагоюзначно важче завагітніти, а жінкам, які страждають на худорлявість або анорексію, зачаття часом взагалі недоступне.
Вагу слід упорядкувати, оскільки це сприяє зміні гормонального фону. Зниження маси тіла лише на 5% вже підвищує ймовірність зачаття на 30%.
Жінці потрібно добре знати особливості свого менструального циклу, щоб не помилитися з визначенням овуляції та періоду, найбільш сприятливого для зачаття малюка. Секс має бути незахищеним. Пози пари може вибирати будь-які, аби забезпечити більш глибоке проникнення насіннєвої рідини у піхву. Насіння виверження в безпосередній близькості від шийки матки скорочує шлях, який потрібно пройти сперматозоїдам, і підвищує ймовірність зачаття.
Інтимні гелі та мастила, спринцювання перед сексом і після нього можуть порушити рухливість сперматозоїдів та викликати їхню масову загибель – шанси на запліднення в десятки разів знизяться. Після сексу жінці не варто одразу вставати, бажано полежати близько півгодини (ми пам'ятаємо, що саме такий час потрібен, щоб сперматозоїди досягли широкої частини фалопієвої труби, де знаходиться яйцеклітина. Полегшити їм завдання можна, піднявши ноги. Такий півгодинний відпочинок після сексу підвищує можливість успішно зачаття відсотків на 20
Якщо один із партнерів нещодавно перехворів вірусною інфекцією, грипом, варто перенести важливий моментна більш пізні терміни. Так само слід взяти паузу, якщо чоловік або жінка незадовго до часу, наміченого для зачаття, приймали антибіотики, гормональні засоби, протисудомні препаратичи психотропні речовини.
Жінці, яка мріє про материнство, підуть на користь йога, плавання, щоденні піші прогулянкина свіжому повітрі. Надмірна психологічна зацикленість на зачатті як на кінцевій меті зазвичай викликає зворотний ефект - вагітність не настає навіть при хороших результатах аналізів і відсутності об'єктивних причин для безпліддя.
Справа в тому, що гормони стресу, виділяючись у чималій кількості, якщо жінка ні про що, крім як про зачаття, думати не може, пригнічують вироблення статевих гормонів, і вагітність стає практично неможливою на біохімічному рівні.
Інтенсивність статевих актів на місяць, визначений для зачаття, слід зменшити.Занадто часті статеві зносини роблять сперму більш мізерною за обсягом, а концентрація сперміїв в обсязі еякуляту знижується. Лікарі рекомендують частоту статевих актів – раз на 2 дні, при цьому після місячних слід утриматися від активного статевого життя на 4-5 днів.
Жінкам з давніх-давен відомі й інші способи підвищити ймовірність зачаття - масаж матки, народні засоби, спеціальні вправиКегеля. Масаж матки проводиться через піхву та черевну стінку. Його метою є покращення кровообігу органів малого тазу. Внутрішній ручний масаж не проводиться в домашніх умовах, його слід проводити лише в медичній установіза участю досвідченого акушера-гінеколога.
Масаж не доставляє жінці больових відчуттівякщо він проводиться правильно. Декілька таких сеансів дозволяють вирішити проблеми з порушеннями менструального циклу, спайками, невеликими. запальними процесамипідвищуючи шанси на зачаття.
Серед народних засобівособливим коханням серед жінок користується відвар борової матки, який приймають невеликими порціями протягом цілого менструального циклу, що передує місяцю планування. Також добре зарекомендувала трава з цікавою назвою"червона щітка". З неї готують водяний відвар і п'ють курсами. Справжні чудеса для жіночого репродуктивного оздоровлення творить шавлія.
Вправи Кегеля – дуже популярний комплекс вправ для тазових м'язів.На стадії планування вагітності він допоможе жінці отримувати більше задоволення від сексу, а також доставить чимало приємних хвилин партнеру. Потім такі вправи допоможуть зміцнити м'язи тазу та підготувати їх до родової діяльності. Після пологів комплекс Кегеля сприятиме якнайшвидшому відновленню.
Зачаття - у цифрах та фактах
Імовірність зачаття в кожному менструальному циклі, що супроводжується повноцінною овуляцією, у молодих чоловіків та жінок становить 11%. У міру збільшення віку партнерів погіршується якість їх статевих клітин, і генетичний матеріал. Так, шанси зачати малюка в одному менструальному циклі для 30-річної жінки становлять 7%, для 35-36-річної жінки – лише 4%, для жінки у 40 років – не більше 2%.
Якщо зачати малюка протягом одного або двох циклів не виходить, зневірятися не варто. За статистикою приблизно 60% сімейних пар у репродуктивному віцівагітніють при регулярному незахищеному сексі протягом півроку. Ще 30% сімей вдається зачати дитину протягом року планування. Якщо після 12 місяців спроб вагітність не настає, слід обов'язково звернутися до лікаря та пройти обстеження.
Якщо жінці, яка мріє про материнство, більше 35 років, то ймовірність зачати не одну дитину, а двійню чи трійню підвищується на 25%. На жаль, після 35 років підвищується і можливість зачати та народити дитину з хромосомними порушеннями, це пов'язано з природним віковим старінням яйцеклітин.
Loading...