Що може бути краще за сонячну погоду, яка привітно закликає вас на пляж або пікнік? Неохоче відмовляти собі в задоволенні поніжиться під теплими променями сонечка. Але часом літнє очікування може зіграти з вами злий жарт і нести загрозу вашому здоров'ю.
Сонячний удар – це серйозне випробування вашого організму. Багато хто відчував вплив цього неприємного явища на собі. Але що робити у разі сонячного удару? Як визначити рівень загрози? І яку необхідну допомогу потрібно надати потерпілому?
Симптоми сонячного удару
Сонячний удар – це хворобливий стан, який супроводжується певними симптомами. Їх правильний аналіз дозволить вам визначити ступінь та складність протікання сонячного удару.
Ознаки сонячного удару у дорослих
Наслідок сонячного удару – це декомпенсація потовиділення. Іншими словами, це порушення балансу роботи потовидільних залоз та кровопостачання. Через вплив ультрафіолету на судини вони мають властивість до розширення, тому кровообіг стає динамічним, а процеси метаболізму працюють у звичайному темпі. Це призводить до перегріву організму.
Сонячний удар має свій ступінь поразки, щоб визначити її слід прислухатися до своїх симптомів.
Легкий ступіньі такі симптоми:
- Головний біль
- Сухість та почервоніння шкіри
- Слабкість
- Прискорене та гучне серцебиття
Ці симптоми безпечні і не становлять загрози для здоров'я. Майже завжди вони проходять самостійно.
При середньому ступенідо вище перерахованих симптомів додаються:
- Нудота
- Загальмованість
Такі наслідки сонячного удару у дорослих вимагають медичного огляду та подальшої допомоги.
При тяжкому ступені зімптоми менш типові, як вищезгадані. Тяжкий ступінь сонячного удару у кожного проходить індивідуально. Якщо у хворого простежуються деякі із симптомів, наведених у списку нижче, можете діагностувати складний ступінь сонячного удару.
- Температура тіла від 40 і вище
- Втрата слуху
- Низький тиск (до 140 ударів за хвилину)
- Судоми
- Аритмічне (переривчасте) дихання
Такий стан несе серйозну загрозу життю потерпілого. Іноді симптоми не виявляються і хворий може впасти в кому.
Ознаки сонячного удару у дітей
Симптоми сонячного удару в дітей віком практично не відрізняються від дорослих. Головна проблема полягає в тому, що діагностувати сонячний удар у дитини дуже складно. Діти не можуть чітко донести, що саме їх турбує. Найчастіше вони й самі не розуміють причини свого хворобливого стану.
Батькам не складно здогадатися, що у дитини сонячний удар, якщо вони були свідком їхньої довгої прогулянки на сонечку. Але якщо вас спіткало сумнів, то поведінка дитини допоможе вам зрозуміти причину її нездужання.
Як визначити сонячний удар у дитини?
- Дратівливість
Дитина починає вередувати через симптоми сонячного удару, які вона не може пояснити. Іноді ознаки з'являються через кілька годин. Дитина може «переспати» неприємний стан, а потім почати вередувати. Але найчастіше, навпаки, малюка переслідує неспокійний сон.
- Слабкість
Після надмірної дратівливості дитина стає млявою. На цьому етапі з'являються конкретніші симптоми. Дитина може поскаржитися на головний біль та нудоту.
- Висока температура
Незважаючи на те, що у дорослих цей симптом з'являється вже на останній стадії, діти чутливіші до змін організму. Тим не менш, поставтеся з усією серйозністю та відповідальністю до підвищення у дитини температури.
- Холодний піт
Незважаючи на високу температуру, тіло вкриває холодний піт.
- Переднепритомний стан або втрата свідомості
Найнебезпечніша ознака. Швидку допомогу слід викликати ще ранніх ознаках сонячного удару, ніж запобігти втраті свідомості.
Групи ризику
Є люди з деякими фізіологічними особливостями, які більш схильні до впливу сонця і потрапляють до групи ризику. Вам варто обмежити своє перебування на сонці, якщо ви належите до однієї з категорій людей, наведених у списку нижче.
Сприятливі фактори:
- Зайва вага
- Проблемами із серцево-судинною системою
- Куріння
- Посилений психоемоційний фон
- Неврологічні проблеми
- Стан алкогольного сп'яніння
Якщо ви належите до якоїсь із даної категорії, вам варто остерігатися проявів сонця. Дотримуйтесь профілактичних рекомендацій, щоб знизити ризик отримання сонячного удару.
Надання першої допомоги при сонячному ударі
Перша допомога при сонячному та тепловому ударі не вимагатиме особливих зусиль. Після того, як ви змогли діагностувати сонячний удар, обов'язково викличте швидку допомогу. Навіть якщо симптоми говорять про легкий ступінь ураження, стан може погіршитися трохи після. Ваше завдання надати першу допомогу при сонячному ударі.
Як лікувати сонячний удар у домашніх умовах?
- Забезпечити прохолодне місце
Якщо ви знаходитесь на відкритій місцевості, знайдіть і перетягніть хворого на холод. Якщо місце вашого перебування закрите приміщення, увімкніть кондиціонер. Зніміть верхній одяг, охолодіть обличчя та зону декольте за допомогою вологого рушника.
Хворого можна напоїти солодким чаєм чи мінеральною негазованою водою. Є спеціальні ліки при сонячному ударі, які ви можете купити в аптеці: регідрон, цитроглюкосолан та ін порошки для приготування сольового розчину.
- Укласти
Укладіть хворого в горизонтальне положення. Попустіть пояс, розстебніть верхні гудзики, щоб організм не відчував ніякого зовнішнього тиску. Покладіть під ноги невелику опору як подушки чи пледа.
- Охолодити
Процедура дуже неприємна, але як ще лікувати сонячний удар, якщо температура досягла 38,5?
Потерпілого від сонячного ультрафіолету потрібно помістити у прохолодну ванну. Вода має бути не надто холодною, щоб організм не зазнав шоку. Загорніть кубики льоду в рушник і прикладіть на голову, під коліна, пахви і в район пахової зони. Для охолодження можуть підійти заморожені овочі.
- Забезпечити свободу дихальних шляхів
У разі, якщо хворий знепритомнів поверніть його голову набік. Можливо, що навіть у несвідомому стані сонячний удар може спричинити блювоту. Дані застереження необхідні, щоб хворий не поперхнувся у разі блювання.
- Слідкуйте за диханням
Дуже важливо стежити за диханням хворого. Можливо, вам доведеться робити штучне дихання.
Після того, як всі тривожні симптоми позаду, настає період реабілітації, який може тривати кілька днів. Хворому приписують постільний режим, збалансоване харчування та велику кількість пиття.
Як збити температуру при сонячному ударі?
Найголовніше з того, що варто робити, якщо ви отримали сонячний удар – це стежити за температурою тіла. Вона може змінитися будь-якої миті. Це дуже важливий аспект одужання, який не можна зважати.
Скільки тримається температура під час сонячного удару?
Як вже повторювалося в період хворобливого стану, організм зазнає нестачі потовиділення. Тому організм неспроможна «остудити» себе самостійно. Через ритмічний кровоток температура поступово підвищується, тому їй потрібно приділяти особливу увагу.
Температура при сонячному ударі підвищуватиметься і тримаються доки її не збити. Краще залишити цю турботу лікарям. Якщо ви не дочекалися медичної допомоги, а температура перейшла рубіж 39˚, то можете спробувати збити температуру ½ таблетки парацетамолу, анальгіну та ацетилсаліцилової кислоти.
Профілактика сонячного удару
Найкращий засіб від сонячного удару – це запобіжні заходи. Адже краще його вчасно запобігти, аніж потім лікувати.
Методи профілактики
- Захищайте себе головним убором. Використовуйте натуральні тканини, які вбирають вологу та проводять тепло. Краще, якщо тканина буде білого кольору, щоб відбивати промені. Це захистить вас від сонячного удару, але не теплового. Тому, коли відчуваєте надмірне нагрівання голови або від спеки ви почуваєтеся погано, намочіть головний убір і одягніть. Повторюйте таку маніпуляцію, скільки буде потрібно, ваше самопочуття не прийде в норму.
- Пийте багато води. Особливо це правило стосується дітей. Вони дуже активні і тому потреба рідини мають у рази більше. Не обов'язково пити чисту воду, можна давати дитині морс чи сік. Подбайте про те, щоб літній напій був прохолодним, але не холодним.
- Обмежуйте час свого перебування на сонці. Кожні 10 хвилин робіть перерву та ховайтеся у тінь.
- Беріть до уваги небезпечний годинник, коли сонце найактивніше чи «отруйно», як кажуть у народі. Це період із 11 00 до 17 00 .
- Не допускайте переїдання та важкої їжі. Це дуже ускладнить ваш шлунок. Основні сили організму йдуть на переробку їжі, а не на захист та нормалізацію процесів.
Завжди дуже приємно поніжиться у променях привітного сонечка. Але ультрафіолет, який міститься в них, завдає чимало проблем. Дотримуйтесь методів профілактики, щоб не стати жертвою сонячних променів. За перших ознак сонячного удару викликайте швидку і надавайте собі першу допомогу, якщо це можливо.
Відео: Тепловий та сонячний удар
Багато хто з нетерпінням чекає на прийом сонячних ванн, засмаги, але далеко не всі замислюються про можливі наслідки даної процедури. Головною небезпекою вважається сонячний удар – вид теплового удару у дорослого та дитини, яка має свої ознаки та класифікується за стадіями. Така форма теплового удару виникає через тривалий вплив сонячних променів на людину. Перегрів у сонячну погоду викликає відчутне нездужання, конкретні симптоми і в окремих випадках може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям.
Що таке сонячний удар
Окремою особливою формою теплового удару вважається сонячний удар. Його суть полягає в тому, що тіло отримує більше тепла, ніж кількість, якою може керувати організм людини, правильно охолоджуючи тіло та органи. У результаті відбувається серйозне порушення кровообігу, потовиділення, спостерігається накопичення вільних радикалів у тканинах. Якщо не надати своєчасну допомогу людині, яка отримала сонячний удар, то наслідки можуть бути незворотними (аж до зупинки серця та смерті).
Симптоми
Як правило, симптоми сонячного удару дуже схожі на прояви теплового. Найчастіше виникає кілька симптомів одноразово. Наприклад, після тривалого перебування під прямими променями, спостерігається почервоніння шкіри, набряклість, з'являються головний біль, висока температура, хворобливі відчуття під час дотику до шкірного покриву.
Ознаки особливої форми загального перегрівання у дитини майже не відрізняються від дорослої симптоматики, але малюки більш схильні до перегріву і складніше її переносять. Діти стають примхливими, млявими, втрачають апетит. У маленької дитини механізми правильної терморегуляції остаточно не сформовані, тому для отримання сонячного удару вистачає 15-20 хвилин.
Перші симптоми
Щоб своєчасно надати допомогу людині, яка отримала «ультрафіолетовий» перегрів, потрібно заздалегідь ознайомитись з першими проявами цієї проблеми. Основні початкові симптоми теплового удару виглядають так:
- головний біль;
- почервоніння шкіри;
- напади нудоти, можливе блювання;
- сильна загальна слабість, поганий стан потерпілого;
- прискорене серцебиття;
- різке запаморочення (іноді бувають непритомності);
- утруднене дихання;
- значне підвищення температури;
- призупинення потовиділення;
- гарячий, сухий шкірний покрив;
- спазми у м'язах.
Опіки шкіри
У більшості випадків симптомом сонячних ударів є почервоніння шкірного покриву, а іноді утворюються справжні серйозні опіки. Є чотири ступені опіків шкіри, які з'явилися через тривале перебування під прямим сонячним промінням:
- Перший ступінь – ураження верхнього шару шкіри. З'являється почервоніння, невелика набряклість, іноді несильний біль у місцях запального процесу. Найчастіше такі симптоми самостійно пропадають за 2-3 дні і не вимагають використання спеціальних препаратів.
- Другий ступінь. Опік уражає шар дерми. У такому разі з'являється не тільки почервоніння, біль та набряк. На шкірі утворюються бульбашки з рідиною. Якщо вчасно надати допомогу потерпілому та використати необхідні медикаменти, такі опіки проходять приблизно через пару тижнів.
- Третій ступінь. Сонячний удар з такими опіками призводить до ураження шкіри протягом усього глибину. Потрібно звернутися по кваліфіковане медичне лікування. Опіки 3-го ступеня гояться від 3 до 6 тижнів.
- Четвертий ступінь передбачає площу поразки за межі шкіри. Інакше кажучи, страждають зв'язки, м'язи, нерви, сухожилля, судини та навіть кісткові тканини. За такої проблеми пацієнта поміщають у стаціонар під повний контроль медиків. Терапія триває 2-3 місяці.
Головний біль
При особливому різновиді теплового перегріву часто виникає постійний біль голови. Механізм появи цього симптому безпосередньо пов'язаний із збільшенням показників внутрішньочерепного тиску, з набряком тканин мозку та його оболонок. Оболонки головного мозку наділені дуже чутливими нервовими закінченнями, а при набряку відбувається їх перерозтягнення, що супроводжується головним болем. Така ознака сонячного удару має помірну чи виражену інтенсивність.
Причини
Є кілька причин, які підвищують ризик отримати сонячний удар. Найголовніша і найпоширеніша з них – це тривале перебування під прямим сонячним промінням. Ще кілька факторів, що провокують небезпечний стан людини:
- зайва вага;
- підвищена вологість повітря;
- зловживання алкогольними напоями;
- сильна нервова перенапруга;
- вікова категорія до року та похилого віку людини;
- хронічна форма гіпертонії (підвищеного кров'яного тиску);
- порок серця;
- збої у функціонуванні ендокринної системи;
- ВСД (вегетосудинна дистонія).
Ступені
Недуг, викликаний впливом прямих променів, прийнято класифікувати на три ступені залежно від тяжкості:
- Легка. В даному випадку свідомість дорослої дитини не порушується, але з'являються специфічні симптоми перегрівання:
- головні болі;
- нудота блювота;
- загальне сильне нездужання, слабкість;
- розширення зіниць;
- прискорений пульс.
2. Перегрівання середньої тяжкості характеризується погіршенням хворобливого стану людини. До цього додається значне підвищення температури. Інші ознаки теплового та сонячного удару середньої стадії:
- зміни у свідомості (стан оглушеності);
- може розвиватися порушення координації рухів (наприклад, хитка хода);
- Носова кровотеча;
- сильна слабкість;
- інтенсивний головний біль;
- з'являються нудота, блювання;
- втрата свідомості;
- прискорене серцебиття.
3. Тяжкий ступінь вважається найнебезпечнішим, адже він може призвести до смерті (3 випадки з 10). Ознаки сонячного удару у дорослих та дітей у тяжкій стадії:
- підвищення температури тіла до максимально можливих позначок (до 41 ° С);
- марення, галюцинації;
- сплутаність свідомості (від легкого нездужання до коматозного стану);
- дуже поганий загальний стан;
- сильне почервоніння шкіри обличчя (пізніше воно блідне, набуває синюшного відтінку);
- сонячний удар супроводжується клонічними, тонічними судомами;
- мимовільна дефекація, виділення сечі.
Перша допомога при сонячному ударі
Коли з'являються явні симптоми перегріву на сонці, постраждалому необхідно терміново надати допомогу. Щоб досягти позитивного результату, потрібно точно знати, які дії допоможуть усунути симптоматику. Перша медична допомога при сонячному ударі включає такі заходи:
- Потрібно перемістити людину в прохолодне приміщення або в тінь. Далі слід обов'язково покласти постраждалого.
- Нижні кінцівки людини піднімають, попередньо поклавши щось під щиколотки (наприклад, рушник, сумку).
- При перегріві з людини знімають верхній одяг, особливо предмети гардеробу, які здавлюють грудну клітину, шию, живіт.
- Потрібно давати потерпілому більше води (бажано мінеральної). У рідину можна додати трохи цукрового піску та маленьку дрібку солі.
- Обличчя теж бажано змочити. Намочивши шматок тканини холодною водою, потрібно обтерти постраждалого прохолодною водою. Дозволяється облити все тіло (водою приблизно 20 градусів) кілька разів. Ще варіанти: обмотати тіло мокрим простирадлом, постійно оббризкувати холодною водою або помістити в холодну ванну.
- Не зайвим буде звичайний холодний компрес, який викладається на лоб та під потиличну частину голови.
- Якщо сонячний удар викликав нудоту і блювоту, дихальні шляхи потерпілого потрібно звільнити від блювотних мас.
- Коли у людини відбувається помутніння свідомості, переднепритомний стан, то фахівцями може рекомендуватися дати йому понюхати нашатиря зі шматочка вати чи аміачного розчину (10%).
- В особливо небезпечних випадках необхідно зробити потерпілому штучне дихання, непрямий масаж серця для відновлення дихання та серцебиття.
Лікування
Якщо сонячний удар легкої форми, його симптоматика легко усувається. Коли не спостерігається серйозних порушень дихання та пульсу, підвищеної температури, то медики рекомендують людині, яка постраждала від перегріву, кілька днів побути вдома. Потрібно пити більше рідини, дотримуватись дієтичного режиму харчування, в меню якого лише легкі та корисні продукти.
Якщо перегрів протікає важко, у хворого блювання, підвищена температура, непритомність та інші симптоми, властиві перегріву, людину госпіталізують. Терапевт оглядає потерпілого, спостерігає за його станом, призначає препарати для відновлення нормального балансу води/солі в організмі (внутрішньовенно вводять фізрозчин або реополіглюкін).
Коли з'являються проблеми з диханням, серцебиттям, спостерігаються судоми, помутніння свідомості, пацієнта направляють у реанімацію, де він перебуватиме до блокування симптоматики та покращення стану. Якщо людині дуже погано, викличте швидку допомогу. Бригада медиків до потрапляння потерпілого до лікарні спробує охолодити його, дати кисень при утрудненому диханні. Також лікар застосовує такі засоби:
- потерпілому від перегріву вводять протисудомні медичні препарати (Седуксен, Діазепам);
- Аміназин або Хлорпромазин за наявності блювоти або нервового збудження;
- зняти симптоми серцевої недостатності допомагають: Кордіамін, Арманор, Секуринін нітрат;
- у вену вливають сольовий розчин.
Наслідки
Якщо вчасно надати людині допомогу після перегріву на сонці, можна усунути симптоми впливу високої температури на початковій стадії. Як правило, ознаки нездужання сходять на «ні» за кілька днів. Щоправда, якщо не допомогти потерпілому вчасно, то можуть виникнути тяжкі наслідки перенесеного перегріву, які доведеться довго лікувати у лікарняних умовах. Основні наслідки сонячного удару:
- Згущення крові. Сонячний удар призводить до зневоднення організму, що призводить до того, що рідка частина крові йде з судин головного мозку та інших органів, залишивши там виключно клітинні елементи. У результаті кров стає густішим, що збільшує ризик формування кров'яних згустків (тромбів).
- Сонячний удар може спричинити гостру серцеву недостатність.
- Гостра ниркова недостатність. Внаслідок тривалого перегріву відбувається зневоднення, що призводить до порушень сечоутворювального процесу, що негативно впливає на ниркові клітини та загрожує розвитком небезпечного захворювання.
Профілактика
Щоб уникнути сонячного удару влітку, лікарі рекомендують дотримуватись простих, але дієвих правил:
- Потрібно уникати тривалого перебування під прямими променями.
- Носити світлий головний убір з тканини, що добре провітрюється, або використовувати спеціальну парасольку від сонця, щоб «відбивати» сонячне світло і уникати перегріву організму.
- Варто захистити себе та вашу дитину від прогулянок у спеку (особливо в момент піку сонячної активності – з 12 до 4 години дня).
- Засмагати краще не більше 20 хвилин, вранці чи ввечері. Цей процес бажано поєднувати з купанням.
- Потрібно пити достатню кількість рідини, щоб підтримувався необхідний водний баланс організму (2-3 літри щодня).
- Судячи з відгуків людей, які перенесли сильний перегрів від сонячного світла, варто носити одяг із натуральних тканин, який дає тілу «дихати» і не створює перешкод для виділення поту.
З настанням літа, особливо у південних широтах, активність сонця різко підвищується. Зростає і кількість людей, які звертаються до лікарів із діагнозом "сонячний удар". Але що робити, коли медична допомога недоступна чи характер поразки не викликає великої тривоги? Як без фахівця поставити діагноз, не сплутавши сонячний удар із тепловим? Адже у них такі схожі симптоми!
Сонячний удар відноситься до теплових ударів. Основна відмінність – область поразки. При ударі від сонця уражається незахищена з його променів зона – голова, при ударі від тепла, перегрівається весь організм.
Причини
Прямі промені сонця, потрапляючи на незахищені ділянки голови, нагрівають кровоносні судини у мозку. Які розширюючись, різко підвищують рівень припливу крові до мозку, пригнічуючи його роботу. Положення посилюється, якщо:
- Нема доступу до свіжого повітря.
- Перед цим було з'їдено багато їжі.
- Людина під алкогольними парами.
- Є захворювання, які провокують зростання тиску крові.
- Відсутні засоби захисту від сонця.
- При тривалому перебуванні під прямим ультрафіолетовим промінням нехтуються правилами безпеки.
Найбільш схильні до удару діти – чим молодша дитина, тим значніша небезпека. Але особливо критичні прямі промені сонця для немовлят з джерельцем, що не заросло. Його розташування та відсутність захисту черепної коробки призводить до глибокого проникнення променів у тканини мозку. Миттєве розширення кровоносних судин, аж до крововиливів, порушення роботи головного мозку, аж до фатальних наслідків. Коли тім'ячко заростає, дитина стає менш вразливою.
Симптоми
Симптоми сонячного удару практично відразу починають проявляти себе. Потерпілому стає погано, він послідовно:
- відчуває нездужання;
- скаржиться на головний біль;
- його пульс і дихання частішають;
- з'являється нудота та запаморочення;
- втрачає свідомість.
Додатковий симптом, що свідчить про поразку сонячними променями – реакція очних зіниць. У нормальної людини вони звужені, а при ураженні сонячними променями вони стають трохи розширеними, з поганою фіксацією різкості.
Ступені поразки
Симптоми сонячного удару розвиваються по наростаючій, паралельно зі ступенем ураження головного мозку. Умовно їх поділяють на три категорії:
- Легкий ступінь:
- тахікардія;
- легка нудота;
- розширеність зіниць;
- головний біль;
- Середнє:
- різкий головний біль, що провокує:
- нудоту;
- легке блювання;
- короткочасну втрату свідомості;
- кровотеча з носу;
- стрибок температури (до 40 0 С);
- тахікардія;
- прискорене дихання та підвищений пульс;
- хворий скаржиться:
- він погано сприймає дійсність;
- йому складно пересуватися;
- різкий головний біль, що провокує:
- Важка:
- виражена почервоніння уражених ділянок;
- блювання;
- судоми;
- висока температура;
- лихоманка;
- може початися:
- маячня;
- галюцинації;
- мимовільне спорожнення кишечника та сечового міхура.
Важка поразка сонячних ударів потребує негайної госпіталізації потерпілого.
Перша допомога
За допомогою потерпілого від сонячного удару важлива швидкість дій – якнайшвидше відновлення нормального стану хворого.
- Постраждалого потрібно перенести у прохолодне приміщення чи перемістити у тінь, підклавши під коліна будь-який предмет, голову повертають убік.
- Увімкніть вентилятор або інші побутові прилади, здатні знизити температуру в приміщенні. Якщо нічого такого немає, відчиніть усі вікна.
- На вулиці, оббризкати обличчя, і використовуючи будь-який предмет на зразок опахала, обмахувати пацієнта. Можна використовувати намочену тканину.
- Якщо під рукою є не газована питна вода, потрібно напоїти нею потерпілого.
- При несвідомому стані допоможе нашатирний спирт. Їм обтирають віскі та дають понюхати.
- На весь час очікування бригади швидкої допомоги слід забезпечити постраждалого питної води.
Основний спосіб швидкого відновлення при першій допомозі – холодний компрес, який прикладають до потилиці та скроневої частини голови.
Що робити у домашніх умовах?
Якщо сонячний удар стався неподалік будинку, наприклад на присадибній ділянці, і доступу до лікарської допомоги немає, то знадобляться такі поради:
- Охолодження.
- Підійде будь-який спосіб, який допоможе знизити температуру поверхні ураженої ділянки, особливо якщо це стосується дітей та немовлят: прохолодний душ, ванна кімната. Вода, що використовується для охолодження, повинна бути трохи прохолоднішою за температуру тіла. Добре і швидко приводять до тями холодні компреси, які прикладають до потиличної і скроневої частини голови.
- Знеболюючі ліки.
- Тут бажано проконсультуватися з лікарем, хоча б телефоном, особливо, якщо сонячний удар лікують у дітей до 3 років.
- Протиопікові засоби.
- Якщо крім сонячного удару, є опікові почервоніння на тілі, то їх треба лікувати одночасно. Показано препарати комплексного впливу.
- Розчини від зневоднення.
- Підійде будь-який напій або рідина (бажано не газована), яка поповнюватиме водний баланс.
Лікування народними засобами
Якщо під рукою немає препаратів для ліквідації негативних ознак (наслідків) сонячного удару, можна використовувати такі народні засоби:
- Сік цибулі.
- 2 цибулини подрібнюють будь-яким зручним соком, видавлюють із кашки сік, яким дають подихати потерпілому. Потім цибульний сік потрібно втерти у долоні та стопи потерпілому, одночасно масажуючи ділянки шкіри.
- Олія лаванди.
- Частину лавандової олії змішують у співвідношенні 1: 10 з будь-яким рослинним маслом: оливка, жожоба, кунжут і розтирають ним скроневу частину голови, стопи, долоні, ділянки грудей. У цю ж суміш можна додати трохи соку алое, це посилить ефект відновлення.
- Чай з м'яти.
- Чай заварюють із сухого листя рослини і, давши йому повністю охолонути, дають випити потерпілому.
Як уникнути сонячного удару?
Сонячні удари відносяться до поразок, які легше попередити, виконуючи низку вимог та профілактичних заходів, ніж пізніше лікувати захворювання.
- Під час прогулянок при високій сонячній активності, для захисту від прямих променів сонця, використовувати захисне приладдя. Парасолька або головний убір, що повністю покриває потиличну та скроневу частину голови.
- Коли сонце у зеніті (11-14 годин), краще не виходити на відкриті простори. Перечекати вдома чи в тіні.
- При дуже спекотній погоді одягатися в натуральні тканини з бавовни або льону.
- Мати під рукою пляшечку води та носову хустку. Постійно стежити за заповненням водного балансу, а при сильній спеці прикладати мокру хустку до потилиці.
- Перед прогулянкою на відкритому сонці не потрібно налягати на жирну та ситну їжу.
- У спекотний період року потрібно випивати більше рідини. Як напої можна використовувати не дуже солодкий сік, зелений чай, фруктові компоти.
- Перебуваючи на пляжі та інших відкритих місцях, контролювати період перебування під відкритим сонячним промінням, чергуючи його з відпочинком у тіні.
Особливо важливо стежити в період сонячної активності за дітьми, вони активніші у своїх іграх, але і найчастіше зазнають ураження сонячними променями. Потрібно привчити носити дитину панамку, вона має перебувати у полі зору дорослих, а при тривалому перебування на відкритих місцях, змушувати його відпочити деякий час у тіні.
сонячний удар- Болючий стан, розлад роботи головного мозку внаслідок тривалого впливу сонячного світла на непокриту поверхню голови. Це особлива форма теплового удару.
Сонячний удар характеризується придбанням тілом тепла більшого, ніж те, яким організм може управляти і охолоджувати належним чином. Порушується не лише потовиділення, а й кровообіг (судини розширюються, відбувається «застоювання» крові в мозку), накопичуються у тканинах вільні радикали. Наслідки такого удару можуть бути дуже серйозними, загрожуючи зупинкою серця. Сонячний удар дуже небезпечний за своїм ступенем впливу насамперед на нервову систему.
Симптоми сонячного удару
Сонячний удар супроводжується головним болем, млявістю, блюванням. У важких випадках – комою. Симптоми перегрівання погіршуються у разі підвищення вологості навколишнього середовища. Більш конкретні ознаки сонячного удару багато в чому залежить від ступеня поразки організму. Розглянемо їх:
1. Легкий ступінь
- почастішання пульсу та дихання;
- розширення зіниць.
Заходи:винести із зони перегрівання, надати допомогу. При нудоті та блювоті позиціонувати хворого таким чином, щоб уникнути захлинання блювотною масою.
2. Середній ступінь
- різка адинамія;
- сильний головний біль з нудотою та;
- оглушеність;
- невпевненість рухів;
- хитка хода;
- часом непритомні стани;
- почастішання пульсу та дихання;
- кровотеча з носу
3. Тяжка форма
Тяжка форма сонячного удару розвивається раптово. Особа, пізніше блідо-ціанотична. Спостерігаються випадки зміни свідомості від легкого ступеня до коми, клонічні та тонічні судоми, мимовільне виділення сечі та калу, марення, галюцинації, підвищення температури тіла до 41-42 ° C, випадки раптової смерті. Летальність 20-30%.
Ризик отримати сонячний удар збільшується за таких умов: 
- Пряма дія сонячних променів на голову;
- Підвищена вологість навколишнього середовища;
- Наявність особливих проблем зі здоров'ям ( , пороки серця, ендокринних розладів, );
- Вік до 1 року (особливо новонароджені) і люди похилого віку (у дітей природна терморегуляція організму поки мало повна, а у літніх вона вже функціонує слабо);
- Надмірна вага тіла;
- Куріння;
- алкогольна інтоксикація;
При спостереженні перших симптомів слід швидко відреагувати потерпілому. При цьому не варто забувати, що це буде тільки перша долікарська допомога, і краще відразу викликати швидку допомогу, тому що звичайній людині складно зорієнтуватися про ступінь тяжкості стану потерпілого, а особливо якщо це людина похилого віку або дитина.
- перевести або перенести потерпілого в тінь або прохолодне приміщення з достатнім киснем та нормальним рівнем вологості (простір має бути в найближчому радіусі відкритим, без масового перебування людей);
- Обов'язково покласти потерпілого;
- Ноги слід підняти, підклавши під зону щиколоток будь-які речі (наприклад, сумку);
- Звільнити від верхнього одягу (особливо, що здавлює шию і груди, звільнити від ременя брюки; якщо одяг синтетичний або з щільної тканини її краще зняти зовсім);
- напоїти постраждалого великою кількістю прохолодної води (краще мінеральної) з додаванням цукру та на кінчику чайної ложки солі, або хоча б простою прохолодною водою;
- Змочити обличчя холодною водою;
- Намочити будь-яку тканину холодною водою і поплескати по грудях (можна все тіло обливати водою близько 20 ° С або прийняти ванну з прохолодною водою (18 - 20 ° С));
- Прикласти холодний компрес (або пляшку з холодною водою, шматочки льоду) до голови (на лоб та під потилицю);
- обмахувати постраждалого частими рухами;
- звільнити дихальні шляхи від блювотних мас;
— Тіло обгорнути мокрим простирадлом або обприскувати холодною водою.
- Дати понюхати пари нашатирного спирту (з ватки) або розчину аміаку 10% (при замутнінні свідомості);
- користуйтеся парасолькою від сонця (світлих відтінків);
- Іноді протирайте обличчя хусткою, змоченою в холодній воді;
— при відчутті нездужання звернутися за допомогою і вжити найможливіших заходів.
Щоб уникнути сонячних ударів, у спекотну сонячну погоду рекомендується носити головні убори зі світлого матеріалу, який сильніше відбиває сонячне світло.
Будьте уважними та обережними при знаходженні на прямих сонячних променях!
Обговорити на форумі...
Теги:сонячний удар, ознаки сонячного удару, сонячний удар симптоми, допомога при сонячному ударі, перша допомога при сонячному ударі, лікування сонячного удару, сонячний удар перша допомога
4Здоров'я 19.07.2017
Дорогі читачі, ось і настало довгоочікуване літо, про яке ми так мріяли в холодну пору року. Ми поспішаємо насолодитися перебуванням на свіжому повітрі: їздимо в різні поїздки, ходимо в ліс, відпочиваємо на дачі або біля води. Але дуже часто через свою безтурботність ми забуваємо елементарні запобіжні заходи, недотримання яких може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
Сьогодні ми поговоримо про сонячний удар – що це таке, які причини його виникнення, які симптоми, що необхідно зробити за перших ознак. Також ми обговоримо з вами, яких рекомендацій потрібно дотримуватися, щоб взагалі уникнути сонячного удару.
Що таке сонячний удар
Сонячний удар – це різновид теплового удару, що розвивається внаслідок тривалого впливу сонця на неприкриту поверхню голови.
Сонячний удар зазвичай трапляється в жарку пору року під час тривалого перебування під впливом прямих сонячних променів на незахищену головним убором голову. Але може статися і за порівняно невисокої температури, наприклад, у горах, коли є умови для перегріву голови на сонці.
Відмінною особливістю сонячного удару від теплового є те, що перегріву лише голова, а не все тіло.
Чим небезпечний сонячний удар
Більшість із нас до такого явища, як сонячний удар, ставляться досить легковажно. Давайте розглянемо, що відбувається в організмі за такої дії, щоб зрозуміти, варто хвилюватися з цього приводу чи ні.
Внаслідок тривалого впливу сонячних променів на голову відбувається перегрів усіх відділів головного мозку, порушуються системи охолодження та потовиділення. Судини розширюються, до мозку надходить підвищений обсяг крові, вона застоюється, підвищується артеріальний тиск (в окремих випадках тиск може знижуватися). Виникають набряки головного мозку, які здавлюють його, через що можливий крововилив у мозок (інсульт), порушується постачання всіх органів організму киснем.
Як наслідок всього перерахованого відбуваються ушкодження нервових центрів мозку, відповідальних за важливі життєві функції організму: насамперед страждає центральна нервова система, і навіть судинна, дихальна та інших.
У особливо важких випадках настають тяжкі розлади життєдіяльності всього організму, відбувається велике крововилив у мозок, гостра серцево-судинна недостатність, людина впадає в кому, також можлива зупинка серця та смертельний результат.
Навіть якщо людина перенесла сонячний удар середньої тяжкості без відчутних порушень у роботі організму, у перспективі можуть виникнути хронічні головні болі, утруднена координація рухів, порушення зору, захворювання серцево-судинної системи та ін. До тяжких наслідків можна віднести порушення окремих функцій мозку, таких як рефлекторні, сенсорні, провідникові.
Тож чи варто хвилюватися з приводу небезпеки отримати сонячний удар чи ні?
Ще трохи статистики для наочності. За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я щорічно від сонячного удару гинуть 60 тис. осіб. Думаю, ці цифри краще за будь-які слова говорять про те, наскільки небезпечним може бути цей стан.
Тепловий та сонячний удар – небезпечні стани, які без своєчасної допомоги безпосередньо загрожують здоров'ю та життю людини.
Симптоми сонячного удару у дорослих
Наявність тих чи інших симптомів сонячного удару, і навіть їх вираженість залежить від інтенсивності сонячного випромінювання, рівня вологості повітря, і навіть часу перебування під прямим сонячним промінням.
Лікарі виділяють три ступені розвитку сонячного удару, при яких виникають такі симптоми:
- легкий ступінь- загальна слабкість, головний біль, нудота, почастішання пульсу (тахікардія) та дихання, розширення зіниць, втрата координації;
- середній ступінь- різка адинамія, сильний головний біль з нудотою і блювотою, відчуття оглушеності, запаморочення, невпевненість рухів, хитка хода, напівнепритомний стан, почастішання пульсу і дихання, носова кровотеча, підвищення температури тіла до 38-40?
- важкий ступіньнастає раптово - з'являється сплутаність свідомості, галюцинації, марення, судоми, мимовільне виділення сечі та калу, підвищення температури тіла до 41-42˚С, можлива кома та летальний кінець. Смертність від цього ступеня сонячного удару досягає 20-30%.
Симптоми та ознаки сонячного удару у дітей
- Підвищена дратівливість;
- млявість – дитина втрачає інтерес до всього, що він займався, з'являється слабкість;
- Підвищена температура тіла.
Я ще раз повторюся, що до дітей треба бути дуже уважними! Якщо ви бачите, що з дитиною щось не так, одразу вживайте заходів! Про них ми поговоримо трохи нижче.
Причини виникнення сонячного удару
Крім прямого та тривалого сонячного впливу на незахищену головним убором поверхню голови, існує ряд факторів, що провокують виникнення сонячного удару. Давайте їх розглянемо.
Насамперед від цього хворобливого стану страждають діти молодшого віку (особливо до року) і люди похилого віку, оскільки терморегуляція в першому випадку ще не встановилася, а в другому вже слабо виконує свої функції. Також в зону ризику потрапляють люди, які страждають на серйозні хронічні захворювання, такі як вегето-судинна дистонія, порок серця, гіпертонія та інші серцево-судинні захворювання, ендокринні розлади, хвороби ЦНС та ін.
Наступним провокуючим фактором є температура повітря вище 30˚С та/або висока вологість навколишнього середовища, а також підвищена фізична активність або виконання важкої фізичної роботи.
Ризикують отримати сонячний удар також люди з надмірною масою тіла (ожиріння), у стадії алкогольного чи наркотичного сп'яніння, при нервовій напрузі та стресовому стані.
Привести до сонячного удару може і прийом деяких медичних препаратів, таких як стимулятори ЦНС, протиалергічні засоби тощо. А також дефіцит рідини в організмі, куріння, надлишок одягу на тілі.
Перша допомога при сонячному ударі
Коли ми стикаємося з подібним хворобливим станом, то в першу чергу запитуємо себе: як правильно допомогти людині, що робити при сонячному ударі? А діяти слід негайно та впевнено, адже від цього залежить здоров'я та життя людини.
Переносимо в тінь і правильно укладаємо постраждалого
Найперше, що необхідно зробити – це перенести потерпілого в тінь, в ідеалі це має бути приміщення з комфортною температурою повітря та нормальною вологістю.
Укласти його, піднявши трохи ноги в районі щиколоток. Для цього можна скористатися згорнутими речами чи сумкою. Якщо у людини блювота, то її голову необхідно повернути набік, щоб вона не захлинулась блювотними масами. У разі втрати свідомості слід звільнити рота для відновлення нормального дихання.
При першій допомозі при сонячному ударі голову постраждалого піднімати не треба! Піднімаємо тільки ноги вище за рівень голови.
Забезпечуємо циркуляцію повітря
Забезпечте хорошу циркуляцію повітря. Для цього скористайтесь кондиціонером, вентилятором або відкрийте вікна та двері, створивши таким чином протяг. Якщо немає такої можливості, то обмахуйте постраждалого газетою чи вологим рушником. Також звільніть простір навколо людей.
Звільняємо від одягу, що здавлює
Звільніть хворого від одягу, що здавлює, ременів та ін. Сорочку, блузку на грудях розстебніть. Якщо одяг щільний, синтетичний або прогумований, то його знімаємо зовсім. При велику кількість одягу також слід зняти частину її або всю.
Прохолодні компреси
На потилицю, лоб та шию накладаємо прохолодні (кімнатної температури), але не холодні (не крижані!) компреси. Лід і холодну воду використовувати не слід, тому що в цьому випадку температурний контраст створює додаткове навантаження на організм і може посилити стан. Змочіть прохолодною водою обличчя.
Змоченим у холодній воді шматком тканини (рушником) поплескати по грудях. При тяжкому стані все тіло обливають водою кімнатної температури або загортають у мокре простирадло.
Масаж вушних раковин та нашатирний спирт
Добре зробити масаж вушних раковин. На них є багато активних точок. Масаж проводити інтенсивно!
Якщо людина непритомна, то підносимо до її носа ватку (на 10-15 см), змочену в нашатирному спирті. Добре протерти і віскі.
Напоїти потерпілого водою
Потім хворого слід напоїти прохолодною мінеральною водою без газу або звичайною водою, де розчинити на кінчику чайної ложки солі. Це забезпечить відновлення водно-сольового балансу організму.
Як правило, даних дій достатньо, щоб стан постраждалого нормалізувався. Інакше слід терміново викликати швидку допомогу.
До приїзду лікарів при необхідності робити штучне дихання та непрямий масаж серця до появи дихання та пульсу.
Чи викликати швидку допомогу?
Багато людей запитують: чи викликати при виникненні сонячного удару швидку допомогу. Тут думки фахівців розходяться: одні вважають, що це слід зробити у будь-якому випадку, інші – що варто вдаватися до цього лише за умови середнього та тяжкого ступеня.
Швидше, тут можна розсудити так – якщо постраждала молода здорова людина і дія була легкою, то викликати швидку не потрібно. Якщо ж постраждала дитина, літня людина або яка страждає на якісь хронічні захворювання, то швидку допомогу слід викликати в будь-якому випадку, навіть якщо стан хворого нормалізувався!
Не зайвим буде після перенесеного удару будь-якого ступеня тяжкості проконсультуватися зі своїм лікарем або фахівцем, якому ви довіряєте, щоб уникнути розвитку можливих прихованих негативних наслідків цього стану.
Пропоную подивитися відеоматеріал про симптоми та надання першої допомоги при сонячному ударі.
Як поводитися після перенесеного сонячного удару?
Лікарі після перенесеного сонячного удару радять відпочинок та постільний режим протягом одного-двох днів для відновлення функції нервової та кровоносної систем, а також рівня обмінних процесів. Слід продовжувати пити холодну воду в достатній кількості. Температура в приміщенні, де знаходиться хворий, має бути комфортною, а саме приміщення має добре провітрюватись.
Харчування має бути легким, їжа кімнатної температури або теплою, але не гарячою.
Профілактика сонячного удару
І насамкінець давайте розглянемо заходи, що допомагають запобігти виникненню сонячного удару.
У спеку обов'язково слід носити головний убір бажано світлих відтінків, оскільки вони краще відбивають сонячне світло. При виборі одягу зупиніть свій вибір на натуральному не щільному матеріалі світлих кольорів. Такий одяг дозволить шкірі дихати.
Уникайте тривалого перебування під впливом прямих сонячних променів. Пам'ятайте, що сонце особливо активно з 12:00 до 16:00 (з поправкою на місцеві особливості). У цей час краще не виходити надвір, а якщо такої можливості немає, то дотримуйтесь тіні.
При роботі під палючими променями сонця, якщо немає можливості її відкласти на інший час, робіть часті перерви, які проводите в прохолодному тінистому місці з гарною циркуляцією повітря.
Відвідування пляжу починайте з 15-20-хвилинних сонячних ванн, які поступово доведіть до двох годин, але ОБОВ'ЯЗКО з перервами.
Загоряти краще не лежачи, а в русі, чергуючи з купанням і не раніше ніж через годину після їжі. Не забувайте про парасольку бажано світлих тонів, темні окуляри та сонцезахисний крем. Про те,
Loading...