Ми роздаємо праворуч і ліворуч поради про те, що з будь-якої неприємної ситуації існує вихід і навіть не один. Налаштовуємось на позитив і намагаємось втішити інших, що не все так погано, як здається на перший погляд. Але коли нас самих долають неприємності, які насуваються з усіх боків, поради, які ми самі пропонували, виглядають просто смішними та безпорадними.
Що робити у складній життєвої ситуації, де бачиш один глухий кут? Існують дієві поради, як треба чинити в такому випадку.
1. Насамперед спробуйте заспокоїтися і зупинитися. Не потрібно швидко кидатися у вир із головою і робити незрозумілі дії, які можуть призвести ще до великих проблем. Потрібно зробити паузу і визначитися, де ви знаходитесь і як опинилися в такому положенні. Приділіть час своїм роздумам, щоб зрозуміти, чому вийшло саме так, а не зовсім інакше. Коли ви можете знайти вхід, тоді і вихід ви знайдете раптово.
2. Дієвою порадою, як видертися з глухого кута є порятунок від емоцій, що переповнюють вас у той момент. Страх, агресивність, розчарування заважають нормально сконцентруватися перед проблемою, що утворилася. Найчастіше наші негативні емоції, які набувають величезних масштабів, ми і робимо з мухи слона, і скоєно, не бачимо жодного виходу, один глухий кут. Якщо ви хочете щось рознести вщент - зробіть це, хочеться кричати і лаятись - вперед, дайте вихід своєму гніву, не тримайте в собі руйнівну енергію.
3. Коли вас здолає повне спустошення, тільки тоді у вашу голову почнуть приходити світлі думки і все прояснитися під іншим кутом. Приготуйте собі чай з лимоном та імбиром, або ж заваріть гарячу каву, енергетичні напоїдопоможуть вашому мозку працювати швидше. Візьміть листок і починайте записувати абсолютно всі ідеї щодо виходу з тупикової ситуації, навіть абсурдніші, у таких випадках всі засоби хороші.
4. Не думайте поодинці, зверніться за допомогою до своїх товаришів і близьких людей, які не відвернулися важку хвилину. Існує прислів'я «Одна голова добре, але дві краще». Можливо, вони запропонують свої варіанти, які будуть вам корисні, адже іноді видніші з боку.
5. Наступним кроком буде повний аналіззапропонованих ідей. Звести все за і проти. Складіть три ретельні плани щодо виходу з кризової ситуації. План А і Б найдієвіші, а також план В – запасний. З чіткістю продумані сценарії, кілька варіантів, дають набагато більше відсотків на успіх, ніж один.
6. У складній життєвій ситуації зберіться з силами та духом і починайте втілювати ваш антикризовий план. Йдучи крок за кроком, не відступаючи назад, ви досягнете бажаного і виберетеся з оточуючих ваше життя неприємностей, а розуміння що робити прийде само собою.
7. У скрутну хвилину пережити нещастя допоможуть люди, яким ви небайдужі і яким дуже дорогі. Не варто їх відштовхувати чи ізолювати зі свого суспільства, дозвольте їм допомогти. Навіть можете самі їх попросити про допомогу, в таких ситуаціях і розумієш, хто є найвідданішими і найвірнішими людьми.
8. У нашому житті ми багато покладаємося на обставини, при цьому розуміючи, що вони не обіцяють нічого доброго. Не можна так чинити. Ми самі творимо свою долю, тому візьміть себе в руки і не дозволяйте обставинам брати над вами гору.
9. Ще одним дієвим способомЯк вибратися з тупикової ситуації, є виключення людей з . В оточенні кожної людини обов'язково знайдеться така особистість, яка згущуватиме фарби і знижуватиме віру в вас самих. Такі люди, не бачать щастя та позитивних моментів, у них довкола один негатив. По можливості уникайте їх, не давайте їм знизити вашу самооцінку, інакше ви впадете в паніку і опустите руки.
10. Коли вас долають неприємності, шукайте те, що вас мотивуватиме протягом того часу, поки ви викручуватиметеся з ситуації, що склалася. Прагніть спілкуватися з тими, хто вірить у вас і знає, що ви зможете вистояти за будь-якого удару.
11. У важкі моментине варто боятися ризикувати і думати про помилки, вони мають кожну людину. Дурністю буде те, що ви сидітимете склавши руки. Кожна ваша помилка буде уроком, з якого ви почерпнете для себе корисну та потрібну інформацію.
12. Не слухайте тих, хто каже, що знає, як вам краще жити і бути. Вони постійно вам нагадуватимуть і тикатимуть за минулі помилки. Надсилайте їх подалі від себе, нехай вішають локшину на вуха іншим, таким же невдахам, як і вони. Це ваше життя і тільки вам вирішувати, чи зможете ви вибратися з неприємностей чи ні. Вірте у себе і у вас все вийде. Ви не невдаха, а переможець!
Інструкція
Хоча кризові ситуаціїі вибивають із звичної життєвої колії людини, але з іншого боку, вони надають їй можливість переоцінити свої життєві цінності. Адже саме в цей час він може подивитися на своє життя під іншим кутом і оцінити обставини, що склалися.
Для виходу з кризи скористайтеся одним із трьох основних напрямків. По-перше, ніколи не миритеся з проблемою. Це лише вказує на те, що звична життєва установка вичерпала себе і закінчився черговий життєвий етап. Доведіть справу до кінця, підсумуйте і переходьте до нового етапу вашого життя.
По-друге, якщо ви не хочете щось змінювати в житті, то спробуйте поміркувати над проблемами. Зробіть для себе висновки, які допоможуть вам прийняти ситуацію, що склалася.
І, нарешті, ви можете підлаштуватися під обставини, плисти за течією, покладаючись на дії та рішення інших людей. У цьому випадку кризова ситуація рано чи пізно призведе вас до життєвих умов, які ви будете змушені прийняти.
Будь-який з цих варіантів має право на існування, і можна скористатися, як кожним окремо, так і в поєднанні один з одним. Кожна ситуація вимагатиме свого рішення, адже життя різноманітне у своїх проявах, і жодна ситуація не буде схожою на іншу.
Сприймайте проблему як завдання, яке необхідно вирішити згодом набуті знання допоможуть вам будувати своє життя саме так, як ви того бажаєте. Але всі ці завдання необхідно вирішувати в міру їх надходження, адже чим більше невирішених проблем, тим вище стіна, побудована вами, і тим важче її зруйнувати.
Не йдіть у проблему з головою, а намагайтеся реалізувати можливість упорядкувати свої почуття і думки. У цьому вам допоможуть молитви, медитації, заняття улюбленою справою, наприклад, садівництво чи рукоділля. Займіться плаванням, прогуляйтеся парком, прочитайте улюблену книгу або подивіться фільм. Здійсніть свою давню мрію: вивчіть іноземна мова, підкоріть Еверест або викиньте мотлох з дому. Результат не забариться, і вже незабаром ви зможете відчути, що несприятлива ситуація повернулася до вас іншою стороною, з'являться зміни на краще і нові можливості.
Відео на тему
Зверніть увагу
Як знайти вихід із безвихідної ситуації? Життя підносить кожній людині різні, часом неймовірні ситуації. Ми й уявити не можемо, що нам готує завтрашній день. Тому батьки і повинні формувати довірчі відносини з дітьми, щоб завжди бути в курсі їхніх проблем і вчасно приходити на допомогу, показуючи шляхи виходу із скрутних ситуацій.
Чи знайоме вам відчуття безвихідної ситуації? Думаю, знайоме майже всім. І начебто всі знають (по Крайній мірі- практикуючі Симорон), що вихід є завжди абсолютно і без винятків. А з іншого боку, знайти цей вихід - часом буває зовсім не просто. Проте варто вчасно згадати кумедну фразу Миколи Фоменка: «Навіть якщо вас з'їли, у вас завжди є два виходи». Ну чи ось таку: «З безвихідної ситуації вихід там, де вхід».
Кожна людина в житті має моменти, коли здається, що ні виходу. У такій ситуації краще не витрачати час на роздуми про причини того, що сталося, а направити свої душевні сили на вирішення проблеми.
Інструкція
Для початку прийміть ситуацію як факт і зрозумійте, що вона вже відбулася і дороги назад немає.
Якщо ви вважаєте за можливе, зверніться до допомоги інших людей, будь то сім'я, друзі або знайомі. Можливо, вам буде легко поговорити з малознайомою людиною або звернутися до релігії.
Існують люди, які краще справляються із проблемами на самоті. Якщо ви належите до цієї категорії, не ґвалтуйте себе і не змушуйте спілкуватися, якщо у вас немає бажання.
Навчіться методів фізичного розслаблення. Це можуть бути різні дихальні технікичи основи йоги.
Найчастіше будьте на природі. Непогано прогулюватиметься біля водойми. Багато людей вважають, що водні процедуридобре допомагають очистити не тільки тіло, а й душу, тому більше плавайте і, якщо є бажання, відвідуйте лазню.
Приділіть увагу фізичного навантаження. Це не обов'язково має бути спорт. Якщо вам приносить задоволення прибирання будинку, роботи в саду або гаражі, то це теж може бути виходом із проблеми.
Згадайте про своє старе хобі чи заведіть нове. Колекціонування, відвідування музеїв, рукоділля, все, що може відволікти вас від сумних думок.
Вітаю, дорогі друзі!
Усі люди без винятку потрапляли у складні ситуації. Одні з нас швидко знаходять можливість видертися, інші блукають у лабіринтах страхів, і у найвідповідальніший момент.
Проблеми на роботі? Складна ситуація у стосунках із коханими? Вас накрила дилема з головою і не відпускає свою залізну хватку? Не поспішайте опускати руки або уподібнюватися до страуса, який так майстерно ховає голову в пісок!
Сьогоднішній матеріал буде присвячений підступному та потрібному питанню. Як вийти з важкої ситуації переможцем і уславитися сильною, вольовою особистістю? Відповідей це питання безліч. Все залежить від того, як ви ставитеся до складнощів.
Реакції людей різноманітні: для одних важливо зосередитися і все ж таки знайти спосіб подолати неприємну подію, для інших важливо встигнути і скористатися чужою порадою, а хтось зовсім вирішить не діяти в надії на те, що їх врятує Супермен.
Фахівці та вчені, які займаються вивченням реакцій людини, відзначають лише три способи боротьби, що домінують над особиною в момент життєвого «аварії»:
- боротьба з обставинами;
- пасивна позиція;
- втеча.
Подолання труднощів не обходиться без ухвалення рішень. У контексті того, що трапилося, людина відчуває розривні та болючі метання у власних думках, задаючись питанням « Що вибрати?».
Боротьба - це природна реакція індивіда на неприємну подію. Підключення і викид адреналіну, допомагає впоратися з хвилюванням і все ж таки знайти вихід з глухого кута. Але таким чином існує ризик потрапити в кругообіг агресивного впливу і врешті-решт зламатися.
Бездіяльність - один з найпоширеніших способів вирішити труднощі, що навалилися. Іноді ми застосовуємо таку поведінку в невідповідний момент. Смиренно виносимо удари долі і боїмося показати світові себе, виявивши сильну відсіч.
Позиція « Це не я, це життя таке! Що я можу зробити?»- Небезпечна і руйнівна. Терпимість гарна якістьАле все ж таки, воно позбавляє особину від спроб поліпшити своє життя, впиваючись фантомом безвиході.
Втеча як таке впливає на мислення людини і формує спотворене трактування реальності. Замість того, щоб вирішувати проблеми, він обирає зміну декорацій за бортом.
Види втікання від реальності
Хімічна втеча
Таблетки, наркотики, алкоголь чи інші види залежності. Перебування в п'яному стані дозволяє перестати сприймати цей світ справжнім і знижує рівень агресії всередині. Але хіба це вирішення життєвих складнощів?
Географічна втеча
Втекти від себе неможливо. Куди б ми не поїхали, доведеться взяти із собою відображення у дзеркалі. У момент епічної напруги, людина, зваживши всі ризики та можливості, потрапляє у пастку страху. І тоді всі доводи та аргументи зводяться до нуля.
Втеча аристократа
Такий спосіб вирішення проблем є найбільш позитивним. У разі застосування вищезгаданої тактики людина прагне витягнути назовні емоції. Такий викид може набути творчої форми.
Особистість вимикає телефон, закривається на всі замки в будинку або в гаражі та починає творити. За допомогою мистецтва він трансформує агресію та застосовує її в найбільш творчому ключі, але, на жаль, віз і нині стоятиме на тому місці, де його залишили, але з картиною!
Яких заходів вжити?
1. Не звинувачувати себе у всіх земних бідах та катастрофах
У відносинах себе і світу, не варто застосовувати самобичування щодо і без. Патологічна схильність звинувачувати себе – не вихід. Ви відповідальні лише за себе та за свої вчинки, що формують картинку життя загалом. Це означає, що тільки ви маєте право змінювати свій світ, роблячи вибір у бік того чи іншого рішення.
Знайти вихід із ситуації допомагає тверезий погляд на подію збоку. У відповідальний момент вам варто підтримати себе словом і, інакше, єдине чого ви досягнете - це порожні звинувачення за тим, що сталося.
2. Думки – початок вчинків
Що таке закон тяжіння? Це магічна здатністьлюдей притягувати у життя результати своїх страхів чи мрій. Від того, як ви налаштовані, залежить фінал вашого фільму. Утопічна кінцівка або хепі-енд – ваша зона відповідальності.
Якщо ви практикуєте позитивні афірмації за прикладом: « Я все зможу! У мене вийде!», то приводів переживати поки що не видно на горизонті. А от у випадку, якщо ви накинулися на себе з установкою: Все зникло! Це кінець!», то повірте, так воно й буде.
3. Спокій та логіка
Проблеми здатні маніакально притягувати себе на допомогу тривожний стан, що відрізняється підвищеною дратівливістю та занепокоєнням. Прийняття рішень гаряче, зумовлене факторами, які вибили вас із колії. Бажання якнайшвидше відбутися, рухає нас у бік емоційних спроб закінчити каторгу, вирішивши вжити заходів, які першими спали на думку.
Я раджу вам, неодмінно зробити перепочинок. Намагайтеся розслабитися або відволікти себе від конфлікту. Якщо негативні сюрпризи застали вас на роботі, то в такому разі життєво необхідно взяти паузу і подумати.
Імпульсивний варіант вирішення проблеми, може позначитися на кар'єрі або просто привести вас до неадекватний стан. Постарайтеся делегувати повноваження та випити трав'яного чаю. Взявши перерву на кілька хвилин і прогулявшись на відкритому повітрі, ви зможете більш виважено і спокійно проаналізувати те, що сталося, і вийти із ситуації переможцем, а не істеричкою.
4. Корінь зла
Насамперед потрібно постаратися знайти основне джерело лиха. Подумайте над тим, які емоції ви відчуваєте? Страх, гнів, роздратування, паніку? При яскраво вираженій агресії або мозок перестає адекватно оцінювати дійсність і відмовляється правдиво транслювати обставини.
Захистіть себе від зайвих почуттів. Помста, покарання чи бажання розправитися з кривдниками, може суттєво зіпсувати ситуацію, посиливши її до болю. Дайте відповідь на запитання: «Чи буде це важливо через 1 рік?», «Що трапилося і що найгірше може статися?».
Напишіть на аркуші паперу позитивні та негативні сторони «медалі» і усвідомте факт швидкоплинності. Пройде часі це почне сприйматися, як дрібниця.
5. Тут і зараз
Якщо постаратися сприймати життя, як безперервне здобуття досвіду, то все не так уже й погано. Кожен із нас стикається з, здавалося б, нездійсненними місіями чи складнощами. Але потім, при хорошій структурованості, дрібні деталі складаються у великий пазл, і ми чітко бачимо двері з написом вихід. Важливо прагнути робити рішення сьогодні, не відкладаючи проблеми в осередок із боргами.
Визначте шляхи відступу у разі не ідеального закінчення подій. Заздалегідь розумійте, куди ви прийдете, зверни ви тут ліворуч. Звичка думати перш ніж втілювати дію, значно спрощує існування та наповнює людину почуттям контролю, а не хаотичного дрейфування морем у невідомому напрямку.
Розбийте завдання на дрібні підпункти та починайте вживати заходів. А зробивши сьогодні більше для завтра, ви зможете урвати фору та бути на один крок попереду цунамі.
Друзі, на цій позитивній ноті я закінчу сьогоднішню статтю.
До зустрічі на блозі, поки що!
У житті кожної людини трапляються ситуації, з яких, начебто, неможливо знайти вихід. У таких випадках головне – не опускати руки та не втрачати впевненості у собі. Щоб позбавитися проблем і зупинити потік невдач, скористайтеся ефективними способами.
Життя непередбачуване. Як показує досвід, кожна людина стикалася з ситуаціями, з яких дуже складно знайти вихід. У такі моменти нам здається, що повернути спокій та гармонію у своє життя вже неможливо. Однак, це не так. Виявляється, у багатьох випадках людина сама вигадує собі проблеми, через що виникає відчуття, що у житті почалася чорна смуга. Якщо у вас виникли труднощі, не варто губитись і впадати в депресію. Натомість візьміть себе в руки і постарайтеся вирішити складну життєву ситуацію. У цьому вам допоможуть три прості, але ефективні способи.
Спосіб перший - зупиніть внутрішній діалог
Не завжди наші думки бувають правильними та розумними. Часом внутрішній голосє нашим незамінним помічником, але у важких ситуаціях ми надто часто піддаємося емоціям. Через це прийняти правильне рішеннянеможливо.
Перш ніж зупинити внутрішній діалог, ще раз запитайте себе:
- Які засоби для вирішення цієї ситуації мені доступні?
- Чи дійсно ситуація є складною та безвихідною?
- Можливо, я роблю поспішні висновки?
- Чи вірні мої думки у цій ситуації?
- Чи можливий інший погляд на цю ситуацію?
- Чи правда, що моє становище настільки жахливе?
- Чи допомагають мої думки знайти вихід із цієї ситуації?
Задавши собі наведені вище питання, постарайтеся відповісти на кожен з них. Після цього дуже часто з'ясовується, що проблема є лише плодом вашої уяви. Насправді ж ваше становище не таке плачевне, як вам здається.
Якщо ви дійшли висновку, що проблема є, почніть шукати способи її вирішення. Відповівши на перше запитання, ви зможете дізнатися про те, які засоби та варіанти вам доступні для вирішення цієї ситуації.
Деколи думки тільки збивають нас і не допомагають знайти правильний вихід зі становища. І тут необхідні дії. Можливо, зайвий разобмірковуючи свою проблему, ви лише відтягуйте час. Відповівши на останнє запитання, ви зможете підбити підсумки та приступити до вирішення.
Спосіб другий - спирайтеся на життєвий досвід
Кожна людина хоч раз у житті стикалася з непростими ситуаціями. Спираючись на життєвий досвід, ви зможете знайти правильне вирішення проблеми як у теперішньому, так і майбутньому.
У складних ситуаціяхви можете спиратися не тільки на свій, але й досвід близьких людей. Як ви вже зрозуміли, у такі моменти допомога інших вам не завадить. Як порадник ви можете вибрати друга або родича. Вам необхідно повністю відкритися людині і в подробицях описати картину того, що відбувається. Щоб зрозуміти складність цієї проблеми, попросіть співрозмовника бути максимально відвертим з вами. Можливо, заручившись підтримкою та порадами іншої людини, ви зможете вирішити проблему.
Якщо ви не бажаєте ділитися своїми проблемами з оточуючими, спробуйте отримати максимум користі з власного досвіду. Згадайте: можливо, раніше вам доводилося стикатися з такою неприємністю. Подумайте над тим, яку пораду ви дали б вашому другу, якби він опинився на вашому місці. У НаразіВирішення вашої проблеми залежить тільки від вас, а відповіді на поставлені питання можуть ховатися саме у вашому минулому.
Спосіб третій - знайдіть джерело проблем
Оточення, робота, спогади про минуле - все це може бути причиною ваших проблем. Необхідно розібратися у своєму житті та зрозуміти, через що могла виникнути дана ситуація. Якщо ви зрозумієте, що у вашому житті є вантаж, який заважає вам рухатися далі, потрібно негайно позбавитися його, інакше труднощі будуть переслідувати вас постійно.
Намагайтеся ще раз проаналізувати проблему і подумайте, що призвело до її появи. Іноді причина криється саме в нашому оточенні: друзі, яким ми довіряємо та з якими ділимося своїми переживаннями, часом виявляються не тими, за кого намагаються видавати себе. У цьому випадку їх поради та допомога лише нашкодять вам. Як не сумно, але в цьому випадку лише один вихід – розірвати непотрібні зв'язки. Позбавившись від марних відносин, ви зможете усунути труднощі і змінити своє життя на краще.
Робота — одна з найпоширеніших причин наших труднощів. Тиск з боку начальства, підступи колег, низька заробітна платаможуть загнати нас у саму безвихідь. Подумайте: можливо, зараз ви не на своєму місці. В цьому випадку не бійтеся змінювати своє життя і сміливо вирушайте на пошуки нової роботи. Цілком ймовірно, що вже скоро ви позбавитеся проблем і відкриєте в собі нові таланти.
Іноді у наших бідах винні ми самі. Ми заводимо непотрібні знайомства, марнуємо час і намагаємося зачепитися за минуле. І тут необхідно провести ретельну роботу з себе. Навчіться позбавлятися негативних думок і приймайте лише обдумані рішення. Завжди плануйте свої дії і не дозволяйте випадковим ситуаціям руйнувати ваші плани. У цьому випадку ви навчитеся контролювати своє життя і зможете подолати будь-які труднощі, що виникли на вашому шляху.
Людям властиво допомагати один одному у складних ситуаціях. Однак іноді, самі того не помічаючи, ми вішаємо на себе чужі проблеми, через що вони автоматично стають нашими. Щоб уникнути труднощів, дізнайтесь,
У житті буває безліч складних і часом безвихідних, тупикових ситуацій. І часто люди не знають, що робити і як вийти з глухого кута.
Сьогодні, на сайті психологічної допомоги у важких життєвих ситуаціях сайт, Ви прочитаєте рекомендації психолога і дізнаєтеся, як знайти вихід з критичних, на перший погляд безвихідних ситуаційв житті.
Безвихідна ситуація - життєвий глухий кут
У більшість життєвих глухих кутів люди заводять себе самі. І найчастіше будь-яка безвихідна ситуація лише розцінюється такою самою людиною, т.к. у цей критичний, стресовий момент він не може повноцінно, на всю міць, використати свій інтелект, знання та вміння.
Коли людина у стресі — вона і мислить стереотипно, і на емоціях — роздратована чи пригнічена.
Що таке патова, безвихідь у житті людини?
Психологічний глухий кут, або безвихідна ситуація в житті — ще її називають патова — це коли людина не може зробити правильний життєвий вибір, не в змозі знайти вирішення проблеми, або взагалі — не знає, що робити за будь-яких складних чи критичних обставин.
Він у стресі, депресії чи неврозі в цей момент, тому не може мислити та діяти адекватно ситуації «тут і зараз».
Що робити, якщо ви опинилися у критичній, складній життєвій ситуації?
Перше, що потрібно зробити в кризовій, глухій ситуації, це заздалегідь зрозуміти для себе, що безвихідних положень не буває.
Завжди можна знайти вихід із обставин і зробити свій вибір.
Профілактика кризових та безвихідних ситуацій у житті
Для профілактики кризових ситуацій — щоб їх було якнайменше в житті — потрібно постійно розширювати своє світосприйняття — ширша модель світу, карта реальності.
А не жити постійно у стагнації, у своїй «зоні комфорту».
Іншими словами, щоб у вас не виникали серйозні тупикові ситуаціїу житті, вам потрібно постійно займатися особистісним зростанням та саморозвитком.
"Постійно" - це все життя. Тоді вам не доведеться шукати вихід із глухого кута — ви в нього просто не потрапите.
Як знайти вихід із безвихідної ситуації
Якщо ви вже потрапили в тупикову, кризову ситуацію, то потрібно відразу вийти з неї. Насамперед знявши стрес і змінивши ставлення до самої проблеми.
Як знайти вихід із тупикового, безвихідного становища?
- Зняти стрес можна майже миттєво, наприклад, розслабившись за допомогою психотренінгу, глибокого дихання, або змінивши свої негативні думкипро проблему, більш позитивні чи нейтральні;
- Після того як ви нормалізуєте мислення та емоції, ви зможете оцінити та адекватно охарактеризувати проблему (часто, лише змінивши своє ставлення, проблема зникає сама по собі);
- Якщо у вас мало очевидних виборів, наприклад лише два, ви зможете раціонально та адекватно (без нервів) розширити своє світосприйняття та побачити інші можливості вирішення проблеми;
- Якщо всі вибори — зло, то з кількох лих обирають менше;
- Якщо не виходить самостійно вийти з безвихідного становища — зверніться до допомоги.
Допомога у складній життєвій ситуації
Коли люди не можу самостійно вийти з життєвого глухого кута — вони у стресі, депресії, «на нервах» — то тут потрібна професійна, психологічна допомогау кризових ситуаціях.
Після зняття невротичних симптомів, можна буде знайти вихід практично з будь-якої безвихідної ситуації.
Проконсультуватися онлайнпсихолог-психоаналітик Матвєєв Олег В'ячеславович
Loading...