Ви вже знаєте, що сновидіння супроводжуються астральним виходом. Подібна ситуація пов'язана з серйозною проблемою: як правило, людина швидко забуває все, що бачила уві сні. Така властивість людської пам'яті є тим прикрим, оскільки майстри давнини рекомендували саме цей спосіб для навчання астральної проекції.
Суть справи полягає в тому, щоб, засинаючи фізично, утримувати свідомість у неспаному стані. Деякі люди здатні на це і навіть не замислюються над своїм даром.
Я пам'ятаю, як у дитинстві довго розмовляв зі сплячою молодшою сестрою; причому вона не тільки сприймала мої репліки, але чітко відповідала на ці запитання. Найцікавіше було те, що уві сні сестра завжди говорила правду. У сім'ї про це знали і не без успіху вивідували її справжні наміри та помисли.
Вже дорослим я іноді вселяв сплячим людям позитивні установки. Іноді така дія проходила у вигляді діалогу, незважаючи на те, що мої співрозмовники міцно спали. У більшості випадків я наводив їх у стан, близький до неспання, і лише після цього починав давати позитивні установки, яких вони потребували. Проте, лише деякі з моїх пацієнтів були здатні розуміти і усвідомлено відповідати на запитання уві сні, як це було у випадку з моєю сестрою.
Через багато років я записав спеціальну касету на допомогу людям, які бажають астрально подорожувати уві сні. Впевнений, що виготовити таке навчальний посібник» не важко і вам. Вам потрібно почати з прогресуючого розслаблення, що занурює вас у сон, і одночасно слідувати настановним фразам, які допомагають залишити фізичне тіло і вирушити в астрал.
На початку моєї практики я сідав біля узголів'я ліжка і занурював людину в сон. Після цього я починав давати установки по виходу з фізичного тіла. Мої дії обумовлювалися тим, що люди засинають по-різному: одним легко зануритися в небуття, тоді як інші перед тим, як заснути, зазнають серйозних труднощів. Однак незабаром я переконався, що після виконання техніки прогресуючого розслаблення практично всі засинають протягом десяти хвилин, і немає нічого страшного в тому, що голос продовжує давати вказівки, тоді як людина вже поринула у дрімотний стан. Це відкриття дозволило мені розширити діапазон своїх експериментів, записавши інсталяційний текст на касету.
Якщо ви записуєте касету самостійно, хорошим тлом для вашого голосу послужить спокійна музика, яка утихомирює, звуки якої не повинні викликати спогадів і асоціацій.
Не обов'язково дослівне переносити запропонований мною варіант на плівку. Цілком ймовірно, ви вже вибрали найкращий для вас спосіб розслаблення, і, якщо він ефективний, скористайтеся саме ним. Якщо ви віддасте перевагу моїм текстам, можете вибрати один із запропонованих у цій книзі. Іншими словами, вибирайте інсталяційний матеріал на власний смак.
Отже, гасіть світло, лягайте у ліжко та вмикайте магнітофон. У жодному разі не вживайте особливих зусиль для того, щоб заснути. Будь-яке свідоме зусилля працюватиме проти вас. Під час прослуховування запису ваші думки час від часу перемикатимуться на сторонні предмети. У цьому випадку постарайтеся зосередитись на голосі. Немає нічого страшного в тому, що деякі слова уникнуть вашого свідомого сприйняття; у будь-якому випадку підсвідома установка буде зроблена.
Прокинувшись, не гаючись запишіть свої враження в щоденник. Не важливо, що ви думаєте про успішність вашого експерименту. Можливо, саме під час викладу нічних подій на папері до вас прийде усвідомлення того, що ваш досвід був не чим іншим, як астральною подорожжю.
Цей спосіб астрального виходу дуже ефективний. Особисто я, виходячи в астрал, відразу ж прокидаюсь і, відповідно, засинаю після повернення у фізичну оболонку. Деяким людям такий досвід представляється скоріше сном, Чим реальністю. Вони стверджують, що зовсім не прокидалися, хоча наступного ранку здатні відтворити всі перипетії нічної пригоди.
Періодично мене запитують, чи було таке нічне переживання астральним польотом. Поза всяким сумнівом, подібний досвід є повноцінною астральною подорожжю, під час якої все, що відбувається навколо, сприймається цілком свідомо. Більше того, кольори бачаться яскравішими і насиченішими, а власне самопочуття нічим не відрізняється від звичайного. Уві сні такого не відбувається.
Вирушаючи в астрал з допомогою настановних записів, людина спить, та її сон принципово відрізняється від звичайного сновидіння, оскільки сутнісно є штучно викликаним, індуктованим астральним польотом. Саме тому спогади про такі переживання не випаровуються, але залишаються в пам'яті.
Настановний текст для астральної подорожі уві сні
Як приємно лежати в ліжку, чекаючи сну. Цієї ночі ви заснете легко і швидко і відразу ж вирушите в астральну подорож. Ви чітко уявляєте собі мету вашої подорожі.
Тут слід 15 секунд помовчати, щоб дати людині час пригадати мету майбутньої подорожі.
Зробіть глибокий плавний вдих і відчуйте, як добряча хвиля розслаблення накочується на ваше тіло і поширюється від потилиці до кінчиків пальців ніг.
Як приємно розслабитися, лежачи у ліжку. Ви вже повністю готові опинитися в обіймах Морфея, і з кожним вдихом ваше тіло все більше розслаблюється. Чим більше ви розслабляєтеся, тим більше хочеться спати. Чим дрімотніше ваш стан, тим більше ви розслаблюєтеся.
Ще раз зробіть глибокий вдихі внутрішнім поглядом уявіть себе сплячого. Ви бачите, як ваша грудна клітинаритмічно і повільно піднімається та опускається. Ви плавно та глибоко дихайте. Ви бачите, що тіло повністю, абсолютно розслаблене, умиротворене та занурене в глибокий сон- відновлюючий, цілющий сон, що заряджає життєвою енергієюкожну клітину тіла. Як прекрасний стан спокою та умиротворення.
Як приємно плисти цією хвилею і парити, підкоряючись потоку, і бути вільним від усього. З кожним вдихом ви все глибше поринаєте у казковий світ повного, тотального, абсолютного розслаблення.
Вам здається, що ви пливете пухнастою хмарою, і, спостерігаючи зверху землю, розслабляєтеся. Це чудове почуття з кожним вдихом ви все більше розслаблюєтеся.
Уявіть себе, що сидить у зручному кріслі-гойдалці. Ви знаходитесь на тінистій веранді, і на ваш погляд постає невимовно прекрасна картина. День спекотний, але сидіти в тіні та спостерігати напівсонним поглядом краси природи вам приємно.
Повільно погойдуючись у кріслі, ви відчуваєте, як повіки наливаються тяжкістю, чергова хвиля розслаблення обгортає тіло і заколисує вас.
Так. Ви готові заснути і все ще розгойдуєтеся у зручному кріслі. Ваші очі закриті, ви ні про що не думаєте і повністю віддаєтеся у владу заколисуючого руху.
Ви відчуваєте, як крісло плавно піднімається на кілька сантиметрів у повітря і відчуття польоту розслаблює вас ще більше.
Крісло повільно ковзає до сходів, що спускаються до чудового зеленого лужка, і вас охоплює блаженне почуття.
О, як приємно й спокійно сидіти в кріслі, що повільно піднімається над землею все вище й вище. У вас під ногами лежить чудовий чарівний ландшафт.
І ось крісло починає набирати швидкість. Це дуже кумедно, і в міру того, як швидкість польоту збільшується, ви розслаблюєтеся дедалі більше. Розслаблення повне, всеосяжне. Ви відчуваєте повний спокій, тиху радістьі всепроникне розслаблення.
Ви відчуваєте, як пальці ніг холодить ніжний вітерець і розслаблення поширюється по всьому тілу. Вітерець починає пестити ступні ніг. Його дотики трепетні, ніжні і нагадують легкий масаж, що зігріває, який діє розслабляюче.
Вітерець стосується ваших щиколоток і колін, ви усвідомлюєте, який прекрасний заспокійливий, розслаблюючий і неквапливий політ крізь простір на зручному кріслі-гойдалці.
Ви летите по небу сліпучої блакити назустріч пухнастим хмарам, захоплюючись їх елегантними танцями.
Хвиля розслаблення приливає до стегон і ви відчуваєте, що ноги повністю розслаблені; настільки розслаблені, що відчуття стає ілюзорним, нереальним. Вам здається небажаним та безглуздим будь-який рух ніг.
Подивившись на землю, далеко внизу ви бачите берегову лінію. Ви чітко розрізняєте пляж і хвилі, що накочуються на пісок. Дивлячись на безперервний, вічний рух хвиль, що перекочуються, ви розслабляєтеся. Розслаблення збільшується тисячі разів.
Ласкавий і ніжний морський бриз проникає в живіт і піднімається на рівень грудей, і розслаблення від ніг переходить до шлунка та легень.
Під поцілунками вітру розслаблюються м'язи плечового поясаі розслаблення проникає в руки. Вони наливаються вагою, і останні сліди напруги зникають із долонь та пальців.
Як спокійно і приємно розслабитися в цьому чудовому кріслі, що летить над морською гладдю.
Вітерець приємно холодить шию та обличчя, і розслаблення проникає у кожну клітину тіла. Відчуйте, як розслабляються м'язи обличчя та спадає напруга навколо очей. Хвиля розслаблення піднімається до потилиці і занурює все тіло в блаженну знемогу.
Ви настільки розслаблені, що ось-ось поринете в сон, і коли він приходить, ви відчуваєте, як крісло злегка знижується і забирає вас крізь простір і час у блаженну далечінь, залишаючи мирські тривоги далеко позаду.
Тепер прямо під вами лежить тропічний острів казкової краси, обрамлений золотим піском, що сяє на сонці. Ви бачите, як хвилі розбиваються об кораловий риф. Звук хвилі, що накочується на скелю, діє на вас заспокійливо.
Крісло-гойдалка м'яко опускається на золотистий теплий пісок. Набравши жменю піску, ви спостерігаєте, як він струмує крізь пальці. До чого ж добре довкола. Як приємно розслабитись і ні про що не думати.
Ви чуєте, як бриз ворушить листя пальмових дерев. До вас долинає шелест хвиль, що неквапливо накочуються на прибережні рифи. Під променями лагідного сонця ви розслаблюєтеся все повніше та повніше.
Ви відчуваєте невимовне блаженство. Зараз ви заснете, і це буде найкращим сному вашому житті. Уві сні ви покуштуєте екзотичних фруктів і питимете їх цілющий, подібний до нектару, сік. Бірюзова лагуна вабить вас у свої води, а теплий пісок на пляжі чекає на ваш дотик. На ранок ви прокинетеся оновленим і повним сил.
Тепер ви повністю розслаблені. М'язи тіла м'які, податливі і начебто виготовлені з вати. Все тіло розслаблене, повністю розслаблене – від потилиці до кінчиків пальців ніг.
Тепер можна заснути. Зануритися у здоровий, приємний, радісний та цілющий сон. Крісло-гойдалка злегка погойдується, і його рухи заколисують вас. Як тільки ви заснете, воно знову потягне вас нагору, небесні дали, все вище та вище. З підйомом амплітуда розгойдування буде зростати, і ви відчуєте себе на гігантських гойдалках, рух яких все глибше і глибше занурюватиме вас у сон.
І ось ви знаходитесь у гірських висях, високо над поверхнею океану, але ледве усвідомлюєте це. Вашим єдиним бажанням є сон, сон та ще раз сон. Поступово знижуючись, ви ширяєте над поверхнею землі і повільно повертаєтеся в затишну прохолоду тінистої веранди. Скільки ж води вибігло з того часу, як ви були тут востаннє!
Поступово ви озираєтесь навколо. Освоївшись, ви пригадуєте всі подробиці вашої дивовижної і прекрасної подорожі, схожої на сон.
Як не дивно, ви виразно пам'ятаєте все, що з вами сталося, і вас охоплює почуття задоволення та повного спокою. Ви сповнені цим почуттям. Це – почуття комфорту та повної безпеки. Воно подібне до почуття любові, любові взаємної та затребуваної. Чистого, безкорисливого кохання, яке приносить вам дотепер незвідану радість.
Думка про те, що ви подорожували в кріслі-гойдалці, тішить вас, але ви знаєте, що здатні вирушити куди завгодно і в будь-який час.
Подивіться на себе, мирно сплячого в кріслі-качалці, і ви побачите, як ваш астральний двійник відокремлюється від тіла і піднімається все вище і вище, спостерігаючи за залишеною внизу фізичною оболонкою, яка міцно спить у зручному кріслі.
Піднімаючись дедалі вище, ви помічаєте, як зменшується постать у кріслі. У цей момент ви розумієте, що вільні вирушити куди завгодно.
Насолоджуйтесь цим почуттям свободи. З висоти польоту вам видно поля, сади, села і міста, що лежать внизу.
Ваші відчуття настільки чудові, що ви готові парити так всю ніч безперервно. Але ви пам'ятаєте про те, що у вас є конкретна мета, і знаєте, що можете опинитися в обраній заздалегідь місцевості миттєво, варто лише подумати про це.
Тож подумайте про це зараз!
Пауза (15 секунд).
Чудово, ви вже там, про яке подумали.
Огляньтеся навколо. Від вашої уваги не повинна вислизнути найменша деталь. Усі контури мають бути чіткими, а кольори насиченими. Відчуйте навколишній краєвид кожною клітиною вашого єства. Нюхайте запахи, відчувайте температуру повітря, прислухайтеся до звуків і віддавайте собі повний звіт у тому, що відбувається.
Усвідомте, що у вашій пам'яті залишаться всі деталі та події цієї астральної подорожі. Пам'ятайте, що ви вільні від пут фізичного тіла і вільні робити все, що вам заманеться. Вам абсолютно нічого не загрожує, ви захищені та повністю контролюєте ситуацію. Повернутись назад можна будь-якої миті, але ніщо не заважає вам продовжити задоволення і докладніше вивчити навколишнє. За бажання можна вирушити в інше місце, варто лише подумати про це. Ви - господар становища.
Завершивши мандри, подумайте про повернення, і в ту ж мить ви знову знайдете фізичну оболонку. Повернувшись додому, пориньте в глибокий, приємний і цілющий сон. Прокинувшись уранці, ви відчуєте себе на мільйон доларів. Ви будете бадьорі, життєрадісні та готові до будь-яких звершень. Після пробудження ви будете чітко пам'ятати всі деталі вашої нічної пригоди.
Від першого досвіду не слід очікувати чудес. Добре, якщо у вас залишаться виразні спогади про нічний досвід. Може виявитися, що прокинувшись, ви взагалі нічого не згадаєте.
Припустимо, що ваш перший досвід не приніс відчутних результатів. Присядьте, візьміть письмове приладдяЗакрийте очі і постарайтеся зосередитися на нічних переживаннях. Перенесіть на папір будь-який образ чи відчуття, що виникнуть у вас у голові. Це допоможе вам стимулювати пам'ять і змусить пригадати подробиці астральної подорожі. Далі якщо і в цьому випадку нічого не спадає на думку, не засмучуйтесь і будьте завзяті в наступних спробах. Рано чи пізно ви зможете пригадати абсолютно все.
Людина в усі часи цікавилася незвичайним станом свідомості, званим астролевітацією (вихід в астрал). На сьогоднішній день існує безліч методів для досягнення досвіду астролевітації чи позатілесного досвіду (СОТ).ПЕРШИЙ КРОК І ВАЖЛИВІСТЬ РЕЛАКСАЦІЇ
Першим кроком задля досягнення цього стану буде освоєння одного з методів повної релаксації. Пам'ятайте, що без розслаблення тіла успішної астролевітації не вийде. Найпоширеніший метод, лягти на спину, головою напрямком на Полярну Зірку. Руки та ноги паралельні один одному, знаходяться вздовж тіла. Руки лежать долонями вниз. Очі закриті, язик притиснутий до верхнього неба. Це положення тіла називається "Земна поза". Подати (візуалізувати) жовту теплу кулю за ступнями ніг діаметром близько 20 см. Просувати кулю від ступнів до колін, до живота, до грудей, по руках, до шиї, і розчинити її в голові. Там, де знаходиться куля, візуалізувати максимальне розслаблення, тяжкість і тепло. Потім створити ще один шар, який пропустити крізь тіло і т.д. Цю вправу потрібно виконувати близько 30 хвилин щодня перед сном.
Метод ліфта, що опускається
Якщо у вас гарна уява, уявіть, що усередині ліфта без стін. Починайте силою уяви опускатися вниз, відчуваючи, що вага вашого тіла зростає. При цьому навколишній неоднорідний простір піднімається вгору.
ДРУГИЙ КРОК І ВАЖЛИВІСТЬ ВІДКЛЮЧЕННЯ ІНЕРЦІЙНИХ ДУМК
Другим кроком є повне відключення думок у голові. Сконцентрувати увагу на диханні. Дихання при цьому будується за особливою формулою: Вдих протягом чотирьох ударів серця - Два удари серця затримка - Видих протягом чотирьох ударів серця - Два удари серця затримка (4/2/4/2). При цьому "бічною увагою" стежити за порожнечею в голові. Найлегше уявити в голові порожню кімнату з одним вікном, при появі думок, викидати їх у вікно. Може настати такий момент, коли звалиться шквал думок. Це нормальне явище, що виявляється у опорі вашої свідомості повного контролю. Якщо ви тренуватиметеся регулярно, то думки втрачатимуть інерцію.
Щоб не заснути під час перших тренувань, можна зігнути руки в ліктях під кутом 90 градусів і тримати їх у точках рівноваги, як тільки ви почнете спати, руки впадуть і вас розбудять.
ТРЕТІЙ КРОК І ПІДГОТОВКА ДО ВИХОДУ
Третім кроком потрібно забути про тиск ліжка та подушки на ваші спину та голову, що допоможе вам забути і про силу земного тяжіння. За відсутності цієї сили будь-яка людина обов'язково злетить. Основною перешкодою, що заважає виходу з тіла, є не повернутися назад. Не бійтеся, ви неодмінно повернетесь! Подумки уявіть, що ви стаєте все легшими і легшими, що ви повільно піднімаєтеся вгору, і як це чудово - парити в просторі! Обов'язково думайте про те, наскільки це чудово, бо суб'єктивні асоціації надзвичайно важливі! В уяві спробуйте реагувати на відділення заздалегідь, перш ніж воно сталося. Якщо вам вдасться дотримуватися цих думок, відбудеться відділення від фізичного тіла, і ви плавно випливаєте вгору.
ЧЕТВЕРТА КРОК І ВИХІД
У момент досягнення повної релаксації, необхідно здійснити вихід свідомості в тонкому тіліодним із методів виходу.
Візуалізація
Для тренування візуалізації, лежачи на спині з закритими очимаможна думати про те, що ви стоїте біля узголів'я і спостерігаєте за власним тілом. Інша подібна хитрість: перебуваючи в "Земній позі", уявіть, як ваше астральне тіло повертається на бік, потім на живіт знову на спину і так далі, все швидше і швидше. Зрештою, воно почне обертатися навколо фізичної осі. Ваше тіло нерухомо лежить всередині енергетичного кокона, що обертається. Одного разу відцентрова сила буквально викине тонке тіло назовні.
Метод перевороту
Спробуйте подумки перевернутися в ліжка, наче влаштовуючись зручніше. Не допомагайте собі руками, ні ногами. Починайте з повороту голови та плечей. Повільно-повільно, м'яко-м'яко! Якщо поспішатимете або рухатиметеся ривками, вас може закружляти, як колода на воді. Тоді ви, втративши орієнтацію, змушені навпомацки повернутися у вихідне положення, продовжуючи обертатися.
Якщо ви відчули, що обертання стало легким, а відчуття тертя і тяжкості зникли, ви почали відокремлюватися від фізичної оболонки. Тепер подумки зупиніть обертання, і воно припиниться. Залишається уявити, що ви, перебуваючи в "Земній позі", виринаєте над фізичним тілом. Можливо, ви знову не стільки почуєте, скільки відчуєте все той же наростаючий, досить неприємний шум. Ви зазнаєте миттєвого провалу свідомості і після відділення здійметеся над фізичним тілом.
Метод перекидання
Лежачи на спині, уявіть, що ноги піднімаються над головою і тіло перевертається догори дригом. Культивуйте дуже точне відчуття цього перевороту. Природно, що перед цим необхідно максимально розслабитися та позбутися думок. Згадайте, що ви відчуваєте під час підйому в ліфті, злеті на гойдалках... Можливо, почнеться запаморочення, в голові пролунає потужний звук, і після миттєвої втрати свідомості ви відчуєте себе в тонкому тілі.
Метод турбіни
Після повного розслаблення та рятування від думок, уявіть крізь заплющені очі, ніби ви летите всередині чорної труби. Можете як летіти прямо, так і перевертатися в ній.
Метод випливання
Уявіть, що лежить на прозорій, але дуже щільній площині. Повільно підніміть площину, причому вона легко проходить крізь фізичне тіло, але діє "виштовхуюче" на тонке тіло.
Метод канату
У стані повної релаксації уявіть, що зі стелі над вашими грудьми звисає міцний канат. Витягніть уявні руки і охопіть його. Підтягуйтеся догори. Метод каната допомагає вийти навіть коли інші методи не працюють.
Метод ліфта, що піднімається
Якщо у вас гарна уява, уявіть, що усередині ліфта без стін. Починайте силою уяви підніматися вгору, при цьому неоднорідний простір, що оточує вас, опускається вниз.
Подорож
Багато астральних мандрівників повідомляли про відсутність у них тіл, проте інші подорожують з руками та ногами. Не зациклюйтесь на цьому, все залежить від вашого бажання. Не вирушайте одразу до далеких світів. Це так само просто, як і небезпечно. Навчіться спочатку впевнено повертатися у фізичне тіло. Не лякайтеся, дивлячись на нього, що нерухомо лежить у ліжку під вами. Переконайтеся зайвий разщо це саме ви і ніхто інший.
Повернення
Щоб повернутися, досить просто подумати про це, крім того, ви повернетеся у фізичне тіло відразу ж, як тільки виникне якась необхідність.
Якщо вам вдається виходити з тіла та повертатися до нього, спробуйте тепер переміщатися силою свого бажання чи думки. Уявіть ці переміщення - повільні, без різких рухів. Спробуйте пройти праворуч, ліворуч, а потім крізь стіну.
Перша подорож
Щоб здійснити свою першу подорож, необхідно представити обличчя тієї людини, яку ви хочете відвідати, бажано з цим визначитися до початку подорожі. Візуалізуйте у свідомості його ім'я та чіткий портрет.
Не дбайте про те, в якому напрямку рухатися. Ваше тонке тіло знайде короткий шлях. Ви ніби відчуєте потрібний напрямок: вас тягтиме туди, наче магнітом. В астралі думати означає діяти, адже пучком енергетичних волокон ваше сонячне сплетення прикріплене до ліній всесвіту. Варто подумати про місце призначення, і ви вмить опинитеся хоч за тисячі кілометрів, поряд з персоною, яка вас цікавить.
Спочатку ви ототожнюєте свої нові можливості зі звичайними людськими. Вирішивши перебратися до сусідньої кімнати, ви прямуєте до дверей, щоб її відчинити, але дуже скоро ви зрозумієте, що для вас відтепер не існує перешкод. Як правило, вам не вдасться в тонкому тілі впливати на фізичні тіла та предмети, хоча французький дослідник Дюрвіль поставив безліч успішних експериментів такого роду. Він гіпнотизував своїх піддослідних, після чого виводив дублі із їхніх фізичних тіл. Дюрвіль зафіксував матеріальні ефекти: його привиди натискали кнопку дзвінка, збивали рівновагу ваги і навіть закривали двері шафи.
Але вам не потрібно про це думати, ви самі все спробуєте, коли здійсните астролевітацію. У цьому стані ви, швидше за все, "забудете" про своє фізичне тіло, це цілком нормально.
Повернення до звичайного стану свідомості ви відчуєте як блискавичний політ. Можлива навіть короткочасна втрата свідомості. І ось ви лежите у фізичному тілі і намагаєтеся звикнути до наявності рук, ніг та голови. Врахуйте, що ваші руки і ноги спочатку відчуватимуться не зовсім рідними, а деякими ватяними. Не поспішайте одразу "вийти" у фізичний світ.
Уявіть, що ваше тіло, щойно таке в'язке, важке і гаряче, твердне і остигає. За кілька хвилин ви повинні відчувати себе просто в розслабленому стані. Перейдіть на навколишні речі, запахи і звуки. Життя продовжується!
Серед них є і зовсім прості, які доступні кожному астральному мандрівнику-початківцю, і досить складні, які вимагають додаткової підготовки і певних знань і умінь. У цій статті ми розповімо про сім технік, які будуть цікаві як новачкам, так і тим, хто вже мав досвід виходу в астрал.
Досвідченим шляхом ви зможете визначити найбільш підходящу саме для вас техніку виходу та практикуватися в астральних польотах. Пам'ятайте про те, що тренування повинні бути регулярними, оскільки саме часті повторення обраної техніки допоможуть вам досягти успіхів та оволодіти необхідною для астральних польотів майстерністю.
Спосіб перший: Астральний двійник
- Сядьте у крісло. Розслабтеся, ви повинні бути спокійні та впевнені в собі. Тепер подивіться на себе з боку, подумки створіть свого двійника, приділяючи найпильнішу увагу кожної частини свого тіла, починаючи від пальців рук і закінчуючи найдрібнішими деталями обличчя.
- Перед вами знаходиться ваша копія абсолютно ідентична як зовні, так і внутрішньо. Починайте поступово віддавати двійникові свою енергію. Для цього уявіть, що в вашому районі сонячного сплетенняз'явився шнур, який з'єднує вас та вашу копію. Віддавайте стільки енергії, скільки можете, нехай цим шнуром вона перетікає до вашого двійника і наповнює його життєвою силою.
- Цю вправу слід робити щодня протягом двох місяців. Згодом ви відчуєте, що разом із енергією, що перетікає, ви вже й самі готові «попливти» до свого двійника. Не чиніть опір цьому, і незабаром ви зможете побачити самого себе з боку, очима власного астрального двійника.
Усвідомлена фаза сну - Михайло Радуга
Спосіб другий: М'язова техніка
Багато технік виходу в астральний простір засновані на візуалізації. Але цілком імовірно, що кожен здатний ефективно застосовувати такі способи. Саме для таких людей і був створений кінестетичний чи інакше м'язовий метод виходу в астрал.
Ляжте на ліжко, розслабтеся, заткніть вуха і заплющите очі. Нехай вас нічого не відволікає.
Сконцентруйтеся на собі, на власному «Я», відстороніться від фізичного тіла, уявіть, що ви просто вийшли з нього. Головне пам'ятайте, що вам необхідно виявити найчіткіший і ясний намір залишити своє тіло та вийти в астрал.
Після цього напружте всі м'язи свого тіла і не розслабляйте їх якнайбільше довгий час. Потім різко розслабтеся, і постарайтеся відчути падіння в прірву.
Phaeleh - Fallen Light Full CD
Спосіб третій: Медитація
Медитаційний спосіб вихід в астрал є одним із найбільш популярних і не потребує великих енергетичних витрат. Вихід в астрал за допомогою медитації досить простий, а його ефективність вже неодноразово була підтверджена багатьма людьми, які під час сеансу медитації виходили в астральний простір.
Зручно розташуйтеся в кріслі з спинкою, що відкидається, розслабившись і прикривши очі. Намагайтеся думати про щось приємне. Розслабляйте м'язи та тіло доти, доки кожна його частина не стане «ватною».
Досягши повного фізичного розслаблення, відпустіть усі свої думки та постарайтеся звільнити свою свідомість від усього. Нехай воно зіллється в абсолютній порожнечі. Нерідко, розслаблюючи свій розум, люди чують тихий гомін у вухах, відчувають легкий вітерець або відчувають холодок, що пробігає шкірою. Перед вашими закритими очима можуть виникати найхимерніші образи та картини, розглядайте їх, але не намагайтеся аналізувати.
Коли ваше тіло і розум будуть порожниною розслаблені, просто ляжте і чекайте. Під час цього процесу можуть виникати спонтанні рухи, вам може здатися, що голова збільшується в розмірах або ваші кінцівки починають змінюватись. Може виникнути вібрації по всьому тілу, які ставатимуть все більш і більш відчутними. Лежіть спокійно і не думайте ні про що, оскільки саме безперервна вібрація – вірна ознака того, що ви залишаєте своє фізичне тіло.
- Уявіть маршрут вашої подорожі. Фантазуйте і створюйте якомога яскравіші образи. Намагайтеся злитися з картинкою, що виникає, поступово проникайте в неї.
- Тепер вам відчинені всі двері: вирушайте у своє минуле, йдіть у гості до свого знайомого або летить туди, де хотіли б побувати все своє життя. Споглядайте не лише своє минуле та сьогодення «Я», а й майбутнє, під час цієї розмови ви обов'язково відкриєте щось нове для себе.
- Коли ви зрозумієте, що настав час повертатися в реальне життяпросто накажіть собі повернутися у свою фізичну оболонку, у своє тіло. Полежіть деякий час спокійно, не рухаючись, а потім розплющте очі.
- Проаналізуйте ваш астральний політ, подумайте, що ви випробували. Задайте собі наступні питання: чи справді був вихід астральним, чи це була просто гра уяви? Наскільки легко дався вам цей вихід? Які відчуття ви відчували під час подорожі астралом? Якщо всі ваші відчуття були такими ж, як і у звичайному житті – ви справді здійснили вихід в астрал.
- Пам'ятайте, що чим більше ви практикуватимете такі виходи, тим краще і швидше у вас виходитиме здійснювати астральні подорожі. Наполегливість та завзятість – це те, що вам необхідно для виходу в астрал за допомогою методу медитації.
Не виключено, що ваш перший вихід стане настільки швидким і несподіваним, що ви відразу повернетесь у своє фізичне тіло, але це ще раз доведе вам дієвість та ефективність цього методу.
Способів медитації є чимало. Згодом ви самі підберете для себе саме той, який стане найбільш підходящим. Головне тут – використовувати сеанс медитації як трамплін для подорожі в астрал.
COLUMBUS - Love Machine
Спосіб четвертий: техніка Вебстера
Ще один поширений і ефективний методвиходу в астрал, який запропонував Р. Вебстер.
Цей спосіб простий, але багатьом людям потрібно повторити його кілька разів, щоб справді здійснити астральний політ. Це з складністю реалізації одночасно як свідомих, і підсвідомих вольових зусиль. Перед тим, як почати практикувати цей метод, тиждень чи трохи більше намагайтеся думати про астральний вихід якнайбільше. Постійно думайте про важливість і значущість цього астрального польоту, тоді ваша підсвідомість зафіксує всі необхідні установки, і вам буде набагато легше здійснити астральний політ.
- Кімната, в якій ви збираєтеся зробити вихід в астрал, має бути темною і досить теплою. Вам ніхто не повинен заважати та відволікати вашу увагу. Проводьте експеримент у повній самоті.
- Заплющте очі і повністю зосередьтеся на диханні. Після цього переведіть усю вашу увагу на кінчики пальців однієї ноги, намагайтеся думати тільки про це, не допускаючи жодних зайвих думок. Уявіть, як ваше астральне тіло виходить зі своєї фізичної оболонки саме тут.
- Потім повторіть усі дії, але вже з іншою ногою. Відчуйте, як астральне тіло поступово звільняється, починаючи з кінчиків ніг і закінчуючи потилицею. У цей час уявіть, як астральний двійник обтікає ваше тіло.
- Зберіть всю волю в області чола і виявіть бажання зробити вихід в астрал.Саме зараз маємо спрацювати потрібні мотивації – як свідома, так і підсвідома.
Всіми фібрами душі побажайте здійснити астральний політ, і тоді ви відчуєте, що здіймаєтеся вгору, під стелю, бачачи тіло, що залишилося на ліжку.
Спосіб п'ятий: Метод Харарі
Заснований на принципі візуалізації, метод Харарі є ефективним і дієвим способомрозвитку рухливості своєї свідомості.
- Виберіть місце в квартирі, де вам особливо комфортно, причому як фізично, так і морально. Вибравши таке місце в будинку, вийдіть на вулицю і знайдіть таке саме місце на відкритому повітрі. Два ці місця повинні бути розташовані недалеко один від одного, буквально за десять хвилин ходьби.
- Встаньте на другому вибраному місці, закрийте очі та зробіть один глибокий вдих. Уявіть, що ви знаходитесь у зручному кріслі, вас нічого не турбує, і ви повністю розслаблені. Потім повільно розплющуйте очі, уявляючи при цьому, що все, що зараз відбувається з вами, – важлива частина вашого позатілесного досвіду. Нехай усі емоції та враження стануть максимально яскравими.
- Глибоко вдихніть, огляньтеся навколо себе і пропустіть крізь себе всю гаму відчуттів, відчуйте себе і навколишню природу якнайсильніше і глибше. Потім повільно йдіть у перше обране місце, не припиняючи при цьому чуттєво знімати все, що вас оточує. Дорогою ні з ким не спілкуйтеся.
- Ви повинні бути німим спостерігачем, ваш розум має бути зайнятий лише відчуттями, що дарує вам навколишній світ. Не думайте про проблеми на роботі чи сім'ї. Зайшовши до приміщень, проведіть там 15 хвилин, а потім поверніться назад. Глибоко вдихніть, закрийте очі і уявіть себе, що сидить вдома в затишному кріслі.
Розплющіть очі і поспішайте додому. Вдома зніміть взуття і, сівши у крісло, постарайтеся повністю розслабитися та сконцентруватися на думках про те місце поза домом, де ви нещодавно були. Згадайте, які відчуття ви відчували, коли просто стояли чи сиділи у уявному кріслі. Глибоко вдихніть і уявіть, що ви опинилися у першому місці, у приміщенні. Подумайте про те, які почуття та відчуття ви відчували, коли уявляли, як ваше тіло зайшло до будинку та села у крісло.
Спосіб шостий: Вихід в астрал за допомогою вихрового методу
Завдяки вихровому методу ви знайдете необхідну для астральних подорожейрухливість свідомості. Вихровий метод умовно поділено на дві частини. На першому етапі вам необхідно буде дотримуватись певної спеціальної дієти. Вам слід відмовитися від м'яса, а також намагатися обмежувати себе в кількості їжі, що з'їдається.
За дві години до виходу в астрал ви повинні повністю відмовитися від їжі. Основною вашою їжею мають стати фрукти та овочі, особливо налягайте на моркву. Вживайте сирі яйця. Не їжте горіхи, не пийте занадто багато рідини, а від алкоголю та кави слід взагалі відмовитися. Не паліть і не вживайте жодних наркотиків.
Такої дієти слід дотримуватися щонайменше два тижні до передбачуваного виходу в астрал, але чим довше, тим легше буде здійснити астральну подорож.
- Коли ви вирішите, що повністю готові до виходу в астрал, зручно розташуйтеся у темній кімнаті, не схрещуйте руки чи ноги. Поруч поставте склянку простої води.
- Глибоко дихайте, розслаблюйтесь. Після того як дихальна вправабуде виконано, уявіть, що ви знаходитесь всередині великого конуса. Подумки підніміться нагору і уявіть, що перебуваєте в епіцентрі вихору. Ототожнюйте себе з вершиною конуса, поки вихор не винесе вас з конуса.
- Можливі також інші варіанти уявної картини. Ви можете уявити себе, хто сидить на ковдрі, з якої випаровується пара. Ототожнюючи себе з цією парою, звільніться від зовнішньої оболонки та залиште своє тіло.
- Інший варіант: ви ніби дивитеся на своє дзеркальне відображення. Уважно вдивляючись у свого двійника в дзеркалі, уявіть, що до нього переходить ваша свідомість.
- Уявіть себе таким, що сидить усередині великої бочки, всередину якої поступово наливається вода. Коли вода заповнить весь простір, знайдіть лазівку у бочці та вийдіть в астрал.
Головна метацього методу – відвернути увагу від фізичного тіла.
Спосіб сьомий: техніка Окоя
Цей метод заснований на давньої магіїШумерів, він є простим і ефективним і не вимагає жодних спеціальних умінь. Звернення до духу Окоя не тільки допоможе вийти в астрал, але також добитися багато чого іншого.
Сядьте та схрестіть ноги. Безіменним пальцем правої рукиНакресліть у повітрі на рівні грудей дванадцять ліній, малюючи їх від себе.
Складіть руки в замок на рівні грудей. Уявіть, що ці лінії спалахнули темно-червоним полум'ям. Вимовте мантру:
«Тор ма лейо троянд Окоя»
Лінії почнуть рухатися та пронизувати ваше тіло. Побажайте вийти зі свого фізичного тіла і як тільки відчуйте, що вже готові вийти, скажіть: ши ох.
Астрал – тонка матерія, що має духовний характер. Астрал існує скрізь, у кожній навколишній людство речі. Допомагаючи співіснувати сонячній та місячній системі, допомагаючи сонцю торкатися своїми променями зірки, наділяючи силою тяжіння планети та багато інших факторів. Астрал знаходиться постійно в русі, ніхто навіть припустити не може, яка у нього швидкість.
Існує думка, що після виходу людини з власного тіла, він потрапляє саме до астралу. В астралі людина може зустріти інші душі, які вже померли і чекають на переродження.
Іноді люди замислюються над тим, як вийти в астрал. Для цього існують різні способияк прості, і складніші. Ці тренування повинні проходити регулярно, тому що тільки тренуючись можна досягти успіхів при виході в астрал. Варто пам'ятати, що вихід в астрал буває небезпечним. Є люди, які вийшовши в астрал потім насилу, поверталися назад. І після цих випадків у них починалися неприємності.
Методи виходу в астрал.
Тим, хто все ж таки вирішив вивчити методи входу в астрал, можна почати з наступних:
1. Астральний двійник.
Для початку потрібно повністю розслабитися. Уявити себе, побачити свого двійника. Варто розглядати всі деталі свого тіла, звертати увагу на тонкощі. Після того, як повністю впевнені, що поруч двійник, треба постаратися передати йому частину своєї енергії. Зробити це можна уявляючи, що обидва тіла з'єднує невидимий шнур. Через цей шнур і варто віддавати свою енергію, після чого двійник наповнюється життєвою силою.
Вправу це варто робити досить довгий часбажано тренуватися кожен день. У певний момент можна відчути, що разом із енергією, можливо, вже й самому переселитися до другого тіла. Якщо все вийшло правильно, то можна побачити себе з боку саме цього двійника.
2. Кінетична техніка.
Не всі люди, які практикують вихід в астрал, здатні користуватися візуальними способами. Для цього існують кінетичні техніки, ще вони називаються м'язовими.
Насамперед знадобиться таке приміщення, в якому не буде сторонніх подразників. Після того, як місце знайдено, необхідно повністю розслабитися. Потрібно повністю поринути у себе, зрозуміти власне «Я». І постаратися вийти зі свого тіла. На перший погляд може прозвучати дико, але треба постаратися відокремити свій дух від свого повсякденного тіла. Не забувайте, що при цій вправі необхідно чітко налаштувати себе на вихід зі свого тіла. Коли ці дії зроблено, рекомендується напружити всі м'язи свого тіла і перебуває в такому стані, якнайдовше. Після чого різко розслабитися і відчути слабкість у тілі, подібну до падіння.
3. Медитація.
Медитація найпоширеніший спосіб виходу в астрал. Навіть новачок у цій справі здатний за допомогою медитації вийти в астральний простір, причому він не вимагає великої кількостіенергії.
Як і в перших випадках необхідно повністю розслабитися, причому продовжувати розслаблятися слід доти, доки тіло не стане ватним. Після того, як вдалося повністю розслабитися, необхідно очистити свій розум. Позбутися всіх думок. Коли вдасться очистити розум від усіх думок, можна відчути різні явища, такі як шум у вухах, озноб. Далі почнуться несвідомі вібрації тіла, вони можуть бути різними на відчуття, але саме це означає, що душа готова залишити тіло.
Можливо, вихід в астрал вперше триватиме всю мить. Але що більше тренуватися, то швидше вдасться повноцінно виходити в астрал.
4. Техніка Вебстера.
Для цього методу доведеться скористатися свідомістю та підсвідомістю. Для багатьох він виявився не простим, але регулярно повторюючи його, все вийде. Попередня підготовкадо цього методу послужать думки про астральний вихід. Протягом тижня рекомендується більше думати про це і потім приступити.
Приміщення в цьому випадку має бути затемненим. Слід уникати сторонніх шумів і щоб хтось заважав.
Необхідно повністю розслабитися, почати розглядати своє тіло від пальців ніг і уявляти, як енергія залишає тіло саме в цій ділянці. Далі повторити ті ж дії з усіма ділянками тіла. в жодному разі не можна брати великі ділянки тіла, необхідно саме дрібними частинами звільняти своє фізичне тіло від астрального. Після цього треба зібрати всю силу волі і постаратися вийти зі свого тіла. Обов'язково хотіти вийти в астрал, тоді це вийде і можна буде спостерігати за собою.
Багато людей практикують вихід до астралу. Їм подобаються відчуття при виході із фізичного тіла. Варто пам'ятати, що вихід в астрал буває небезпечним. Є люди, які вийшовши в астрал потім насилу, поверталися назад. І після цих випадків у них починалися неприємності.
https://сайт/wp-content/uploads/2017/06/Orveny-1024x678.jpghttps://сайт/wp-content/uploads/2017/06/Orveny-150x150.jpg 2018-08-06T20:35:35+07:00 PsyPageВідображення астрал,астральний двійник,вихід в астрал,кінетична техніка,медитація,техніка ВебстераЩо таке астрал? Астрал – тонка матерія, що має духовний характер. Астрал існує скрізь, у кожній навколишній людство речі. Допомагаючи співіснувати сонячній та місячній системі, допомагаючи сонцю торкатися своїми променями зірки, наділяючи силою тяжіння планети та багато інших факторів. Астрал знаходиться постійно в русі, ніхто навіть припустити не може якась...PsyPage PsyPage [email protected] Author сайт
Вихід в астрал, яким ви хочете опанувати насправді не таке складне заняття. А задоволення та можливості які приносить ця практика варті вашої старанності та окуплять його з трійцею.
У цьому розділі зібрані найефективніші, перевірені особисто автором цього сайту робочі техніки виходу в астрал. Виберіть з них 1-2, на якій вам буде простіше зосередитися і практикуйте їх регулярно і без втоми. Практикуйтесь на радість!
Астрал - диво нашого несвідомого потенціалу і ви уї незабаром навчитеся його пробуджувати.
Сядьте у крісло. Розслабтеся, ви повинні бути спокійні та впевнені в собі. Тепер подивіться на себе з боку, подумки створіть свого двійника, приділяючи найпильнішу увагу кожної частини свого тіла, починаючи від пальців рук і закінчуючи найдрібнішими деталями обличчя.
Перед вами знаходиться ваша копія абсолютно ідентична як зовні, так і внутрішньо. Починайте поступово віддавати двійникові свою енергію. Для цього уявіть, що в районі сонячного сплетення з'явився шнур, який з'єднує вас і вашу копію. Віддавайте стільки енергії, скільки можете, нехай цим шнуром вона перетікає до вашого двійника і наповнює його життєвою силою.
Ця вправа слід робити щодня протягом двох місяців. Згодом ви відчуєте, що разом із енергією, що перетікає, ви вже й самі готові «попливти» до свого двійника. Не чиніть опір цьому, і незабаром ви зможете побачити самого себе з боку, очима власного астрального двійника.
Багато технік виходу в астральний простір засновані на візуалізації. Але цілком імовірно, що кожен здатний ефективно застосовувати такі способи. Саме для таких людей і був створений кінестетичний чи інакше м'язовий метод виходу в астрал.
Приляжте на ліжко, розслабтеся, заткніть вуха та закрийте очі. Нехай вас нічого не відволікає.
Сконцентруйтеся на собі, на власному «Я», відстороніться від фізичного тіла, уявіть, що ви просто вийшли з нього. Головне пам'ятайте, що вам необхідно виявити найчіткіший і ясний намір залишити своє тіло та вийти в астрал.
Після цього напружте всі м'язи свого тіла і не розслабляйте їх якнайдовше. Потім різко розслабтеся, і постарайтеся відчути падіння в прірву.
Медитаційний спосіб виходу в астрал є одним із найпопулярніших і не потребує великих енергетичних витрат. Вихід в астрал за допомогою медитації досить простий, а його ефективність вже неодноразово була підтверджена багатьма людьми, які під час сеансу медитації виходили в астральний простір.
Зручно розташуйтеся в кріслі з спинкою, що відкидається, розслабившись і прикривши очі. Намагайтеся думати про щось приємне. Розслабляйте м'язи та тіло доти, доки кожна його частина не стане «ватною».
Досягши повного фізичного розслаблення, відпустіть усі свої думки та постарайтеся звільнити свою свідомість від усього. Нехай воно зіллється в абсолютній порожнечі. Нерідко, розслаблюючи свій розум, люди чують тихий гомін у вухах, відчувають легкий вітерець або відчувають холодок, що пробігає шкірою. Перед вашими закритими очима можуть виникати найхимерніші образи та картини, розглядайте їх, але не намагайтеся аналізувати.
Коли ваше тіло та розум будуть порожниною розслаблені, просто ляжте та чекайте. Під час цього процесу можуть виникати спонтанні рухи, вам може здатися, що голова збільшується в розмірах або ваші кінцівки починають змінюватись. Може виникнути вібрації по всьому тілу, які ставатимуть все більш і більш відчутними. Лежіть спокійно і не думайте ні про що, оскільки саме безперервна вібрація - вірна ознака того, що ви залишаєте своє фізичне тіло.
Уявіть маршрут вашої подорожі. Фантазуйте і створюйте якомога яскравіші образи. Намагайтеся злитися з картинкою, що виникає, поступово проникайте в неї.
Тепер вам відчинені всі двері: вирушайте у своє минуле, йдіть у гості до свого знайомого або летить туди, де хотіли б побувати все своє життя. Споглядайте не лише своє минуле та сьогодення «Я», а й майбутнє, під час цієї розмови ви обов'язково відкриєте щось нове для себе.
Коли ви зрозумієте, що настав час повертатись у реальне життя, просто накажіть собі повернутися у свою фізичну оболонку, у своє тіло. Полежіть деякий час спокійно, не рухаючись, а потім розплющте очі. Проаналізуйте ваш астральний політ, подумайте, що ви випробували. Задайте собі наступні питання: чи справді був вихід астральним, чи це була просто гра уяви? Наскільки легко дався вам цей вихід? Які відчуття ви відчували під час подорожі астралом? Якщо всі ваші відчуття були такими ж, як і у звичайному житті - ви дійсно здійснили вихід в астрал.
Пам'ятайте, що чим більше ви практикуватимете такі виходи, тим краще і швидше у вас виходитиме здійснювати астральні подорожі. Наполегливість та завзятість – це те, що вам необхідно для виходу в астрал за допомогою методу медитації.
Не виключено, що ваш перший вихід стане настільки швидким і несподіваним, що ви відразу повернетесь у своє фізичне тіло, але це ще раз доведе вам дієвість та ефективність цього методу.
Способів медитації є чимало. Згодом ви самі підберете для себе саме той, який стане найбільш підходящим. Головне тут - використовувати сеанс медитації як трамплін для подорожі в астрал.
Ще один поширений та ефективний метод виходу в астрал, який запропонував Р.Вебстер.
Цей спосіб простий, але багатьом людям потрібно повторити його кілька разів, щоб справді здійснити астральний політ. Це з складністю реалізації одночасно як свідомих, і підсвідомих вольових зусиль. Перед тим, як почати практикувати цей метод, тиждень чи трохи більше намагайтеся думати про астральний вихід якнайбільше. Постійно думайте про важливість і значущість цього астрального польоту, тоді ваша підсвідомість зафіксує всі необхідні установки, і вам буде набагато легше здійснити астральний політ.
Кімната, в якій ви збираєтеся здійснити вихід в астрал, має бути темною і достатньо теплою. Вам ніхто не повинен заважати та відволікати вашу увагу. Проводьте експеримент у повній самоті.
Закрийте очі та повністю зосередьтеся на диханні. Після цього переведіть усю вашу увагу на кінчики пальців однієї ноги, намагайтеся думати тільки про це, не допускаючи жодних зайвих думок. Уявіть, як ваше астральне тіло виходить зі своєї фізичної оболонки саме тут.
Потім повторіть усі дії, але вже з іншою ногою. Відчуйте, як астральне тіло поступово звільняється, починаючи з кінчиків ніг і закінчуючи потилицею. У цей час уявіть, як астральний двійник обтікає ваше тіло.
Зберіть усю волю в області чола і виявіть бажання здійснити вихід в астрал. Саме зараз мають спрацювати потрібні мотивації – як свідома, і підсвідома.
Всіми фібрами душі побажайте здійснити астральний політ, і тоді ви відчуєте, що здіймаєтеся вгору, під стелю, бачачи тіло, що залишилося на ліжку.
Заснований на принципі візуалізації, метод Харарі є ефективним та дієвим способом розвитку рухливості своєї свідомості.
Виберіть місце в квартирі, де вам особливо комфортно, причому як фізично, так і морально. Вибравши таке місце в будинку, вийдіть на вулицю і знайдіть таке саме місце на відкритому повітрі. Два ці місця повинні бути розташовані недалеко один від одного, буквально за десять хвилин ходьби.
Встаньте на другому вибраному місці, закрийте очі та зробіть один глибокий вдих. Уявіть, що ви знаходитесь у зручному кріслі, вас нічого не турбує, і ви повністю розслаблені. Потім повільно розплющуйте очі, уявляючи при цьому, що все, що зараз відбувається з вами, - важлива частина вашого позатілесного досвіду. Нехай усі емоції та враження стануть максимально яскравими.
Глибоко вдихніть, огляньтеся навколо себе і пропустіть крізь себе всю гаму відчуттів, відчуйте себе і навколишню природу якнайсильніше і глибше. Потім повільно йдіть у перше обране місце, не припиняючи при цьому чуттєво знімати все, що вас оточує. Дорогою ні з ким не спілкуйтеся. Ви повинні бути німим спостерігачем, ваш розум має бути зайнятий лише відчуттями, що дарує вам навколишній світ. Не думайте про проблеми на роботі чи сім'ї. Зайшовши до приміщень, проведіть там 15 хвилин, а потім поверніться назад. Глибоко вдихніть, закрийте очі і уявіть себе, що сидить вдома в затишному кріслі. Розплющіть очі і поспішайте додому. Вдома зніміть взуття і, сівши у крісло, постарайтеся повністю розслабитися та сконцентруватися на думках про те місце поза домом, де ви нещодавно були. Згадайте, які відчуття ви відчували, коли просто стояли чи сиділи у уявному кріслі. Глибоко вдихніть і уявіть, що ви опинилися у першому місці, у приміщенні. Подумайте про те, які почуття та відчуття ви відчували, коли уявляли, як ваше тіло зайшло до будинку та села у крісло.
Завдяки вихровому методу ви знайдете необхідну для астральних подорожей рухливість свідомості. Вихровий метод умовно поділено на дві частини. На першому етапі вам необхідно буде дотримуватись певної спеціальної дієти. Вам слід відмовитися від м'яса, а також намагатися обмежувати себе в кількості їжі, що з'їдається. За дві години до виходу в астрал ви повинні повністю відмовитися від їжі. Основною вашою їжею мають стати фрукти та овочі, особливо налягайте на моркву. Вживайте сирі яйця. Не їжте горіхи, не пийте занадто багато рідини, а від алкоголю та кави слід взагалі відмовитися. Не паліть і не вживайте жодних наркотиків.
Такої дієти слід дотримуватися щонайменше два тижні до передбачуваного виходу в астрал, але що довше, то легше буде здійснити астральну подорож.
Коли ви вирішите, що повністю готові до виходу в астрал, зручно розташуйтеся у темній кімнаті, не схрещуйте руки чи ноги. Поруч поставте склянку простої води.
Глибоко дихайте, розслаблюйтесь. Після того, як дихальна вправа буде виконана, уявіть, що ви знаходитесь всередині великого конуса. Подумки підніміться нагору і уявіть, що перебуваєте в епіцентрі вихору. Ототожнюйте себе з вершиною конуса, поки вихор не винесе вас з конуса.
Можливі також інші варіанти уявної картини. Ви можете уявити себе, хто сидить на ковдрі, з якої випаровується пара. Ототожнюючи себе з цією парою, звільніться від зовнішньої оболонки та залиште своє тіло.
Інший варіант: ви ніби дивитеся на своє дзеркальне відображення. Уважно вдивляючись у свого двійника в дзеркалі, уявіть, що до нього переходить ваша свідомість.
Уявіть себе таким, що сидить усередині великої бочки, всередину якої поступово наливається вода. Коли вода заповнить весь простір, знайдіть лазівку у бочці та вийдіть в астрал.
Головна мета цього методу – відвернути свою увагу від фізичного тіла.
Цей метод заснований на давній магії шумерів, він є простим та ефективним і не потребує жодних спеціальних умінь. Звернення до духу Окоя не тільки допоможе вийти в астрал, але також добитися багато чого іншого.
Сядьте та схрестіть ноги. Безіменним пальцем правої руки накресліть повітря на рівні грудей дванадцять ліній, малюючи їх від себе.
Складіть руки у замок на рівні грудей. Уявіть, що ці лінії спалахнули темно-червоним полум'ям. Вимовте мантру:
'«Тор ма лейо троянд Окоя»
Лінії почнуть рухатися та пронизувати ваше тіло. Побажайте вийти зі свого фізичного тіла і як тільки відчуйте, що вже готові вийти, скажіть: ши ох.
Потрібно, прокинувшись, не рухаючись і не розплющуючи очей, миттєво спробувати розділитися з тілом. Спроба поділу здійснюється без уявлення, а з бажанням зробити реальний рух не напружуючи м'язів (викочування, зліт, встання тощо).
Якщо поділ протягом 3-5 секунд не вийде, потрібно відразу намагатися чергувати кілька найбільш ефективних технікипо 3-5 секунд кожну, поки якась із них не спрацює, після чого на ній можна зупинитися на більший час:
Спостереження образів: намагатися розглянути картинки перед очима і розглянути їх;
Прислуховування: намагатися почути галас у голові і зробити його голосніше вслуховуванням чи посиленням волею;
обертанням: представляти обертання навколо поздовжньої осі;
Фантомне розгойдування: намагатися рухати якоюсь частиною тіла, не напружуючи м'язів, намагаючись збільшити амплітуду.
- «напруження» мозку: намагатися напружити мозок, ніби це можливо, що призводить до вібрацій, які також потрібно цією ж дією посилити.
Як тільки якась техніка почне себе яскраво проявляти, потрібно намагатися здійснювати її доти, доки йде прогрес, а потім потрібно пробувати розділитися. Якщо не вийде, можна знову повернутися до техніки. Також можна почати її чергувати з іншого.
Загальний час чергування технік не повинен перевищувати 2 хвилини, але не слід від них відступати менше, ніж через одну хвилину. Періодично, особливо на тлі будь-яких цікавих відчуттів, можна намагатися поділитися з тілом.
Loading...