Жіночий організм - дуже складна та досконала система. І лише милі пані нагороджені унікальною здатністю відтворювати потомство. За цю функцію відповідають репродуктивні органи, а головну рольграють яєчники. Саме в них формується та росте яйцеклітина, яка запліднюється. З неї формується первинний зародок.
В ідеалі щомісяця із яєчника виходить здорова клітина, з якої формуються всі клітини нового організму. Але, на жаль, у житті є багато факторів, що впливають на цей складний процес. Тому існує безліч способів, які допомагають розібратися, як порахувати день овуляції.
Точність у підрахунку
Кожна жінка, проводячи складні розрахунки, має абсолютно різні цілі. Хтось мріє про поповнення в сім'ї, інші намагаються вирахувати дні, в які неможливо зачати. По суті, теорія працює для обох сторін. А ось вчені заявляють, що овуляція – це природний процес, який важко назвати постійним та незмінним. Навіть у здорової жінки це явище відбувається не кожен місяць! Повноцінних циклів на рік налічується близько 9-10. До того ж іноді складно обчислити точну дату визрівання яйцеклітини через Як порахувати день овуляції? Потрібно врахувати вплив багатьох факторів:
- гормональні зміни;
- довжину циклу;
- самопочуття жінки;
- зовнішні фактори.
Тільки комплексний підхіддозволить з більшою точністю встановити момент виходу яйцеклітини з яєчника.
Надійна контрацепція
Відразу хочеться відзначити, що якщо ви маєте намір скористатися даними про овуляцію для запобігання вагітності, ці розрахунки не завжди актуальні! живе зовсім недовго, близько 24-48 годин, а ось чоловічий сперматозоїд здатний залишатися рухомим до 5 днів. Тому статевий акт до і після овуляції за 5 днів вважається незахищеним від запліднення.
А бувають ситуації, коли в яєчнику може визрівати одночасно 2 клітинки і відбувається це, наприклад, 2 рази на місяць. Будьте дуже уважні, користуючись даними розрахунками. Варто докладно ознайомитись з усіма існуючими методамивизначення овуляції, які можна застосовувати практично.
Календарний метод
Такий спосіб відстежити клітину, що визріває, досить простий і широко використовується. Для того, щоб ним скористатися, потрібно точно відстежувати протягом півроку. Саме від актуальної інформаціїПро тривалість циклу залежатиме питання, як точно порахувати день овуляції. Обов'язково записуйте дати настання кровотеч, їх тривалість.
Як правило, триває у жінок приблизно 14 днів. І незважаючи на те, що кількість днів у циклі може змінюватися, овуляція відбувається за 14 днів до наступної менструації. Тобто варто провести простий розрахунок: 28 - 14 = 14, де 28 - ймовірна тривалість менструації, 14 - лютеїнова фаза, 14 - день передбачуваної овуляції (вважати від дня наступу наступної кровотечі).
Такий спосіб добре підійде жінкам з «усталеним» регулярним циклом. Однак зверніть увагу на свою коротку менструацію. Щоб встановити, з якого дня настає сприятливий періоддля зачаття, віднімайте з «маленького» циклу 18. А ось останній «відповідний» день можна дізнатися, відібравши 11 від цього числа. Овуляція відбувається на день, який ви вирахуєте за допомогою постійного спостереження за циклом.
Температурний варіант
Лікарі пропонують ще один точний спосіб для відстеження дозрілої клітини. Вимірюючи базальну температуру, можна побачити зміну загального тла в організмі. Як порахувати день овуляції за допомогою градусника?
Справа в тому, що в першій фазі циклу у жінок переважає естроген, а ось у другій – прогестерон. Ці зміни можна легко відстежити, проводячи вимірювання температури в задньому проході. Робити це слід щоранку, не встаючи з ліжка.
Однак такий метод вимагає регулярних записів та складання графіка. Щодня слід заносити спостереження про температуру. Як правило, її показник у першу фазу дорівнює 36,5-37 ° С, а ось після настання овуляції він різко "скаче" від 37 до 37,5 ° С. Саме день, коли спостерігаються зміни, і є днем виходу яйцеклітини з фолікула.
Природні виділення
Можна спробувати визначити "відповідний" день, спираючись на реакцію організму. Під час виходу клітини з яєчника змінюється гормональний фон, з'являється більш густе і в'язке мастило. Саме вона допомагає просунутися сперматозоїду до матки. Записуйте щодня зміни до цервікального слизу. Проведіть пальцем по стінці піхви - і якщо ви спостерігаєте еластичне в'язке та липке мастило, це може свідчити, що овуляція відбувається на день циклу, який відповідає початку лютеїнової фази. Щоб перевірити актуальність інформації, спостерігайте за виділеннями протягом декількох місяців.
Спеціальні тести
Якщо вам неприйнятно вести записи або вимірювати кожен день, можна скористатися. Вони являють собою спеціальні смужки або касети, на які наносять чутливий реагент. Жінка має за календарем визначити приблизний періоддозрівання клітини та почати використовувати тест за 3-5 днів до овуляції. "Працює" такий метод за рахунок підвищення в сечі прогестерону. Необхідно проводити дослідження двічі на день, одночасно. Саме це дасть змогу не пропустити потрібний момент.
Перший день овуляції відобразиться у тестовому полі двома яскравими червоними смужками. Однак, якщо ви користуєтеся тестами, необхідно врахувати деякі особливості:
- Найкращий час для дослідження з 10 ранку до 20 вечора.
- Ранкову сечу не використовують.
- Не варто багато пити за 1-3 години до проведення тесту.
- Результат на контрольному полі можна оцінювати протягом 30 хвилин.
Як порахувати день овуляції, спираючись на отримані дані, щоб відбулося зачаття чи контрацепції? Насправді вам може підійти будь-який спосіб, викладений вище. Але пам'ятайте: жоден результат не можна вважати 100% вірною інформацією. Адже кожен організм індивідуальний, та й факторів, що впливають на рівень гормонів, достатньо. Якщо ви хочете не пропустити «важливий» день, зверніться до лікаря, який може призначити УЗД щодо зростання фолікула і настання овуляції.
Відомо, що найбільш сприятливим для зачаття плоду моментом є овуляція, до визначення якої здебільшого і зводяться перші кроки з планування потомства. Однак правильно і з високим ступенемточності зовсім не просто, і цей процес зажадає неабиякого терпіння і терміну тривалістю три і більше місяців.
Найбільш доступним завданням є розрахунок дня овуляції у жінок, які не мають серйозних патологійта збоїв менструального циклу. Для них складання календаря овуляції пройде по класичній схемі, що передбачає щоденний вимір базальної температуритіла.
Ця процедура займає мінімум часу, проте вимагає, все ж таки, ретельності та методичності. Щоб скласти графік базальної температури, необхідно щоранку, відразу ж після першого пробудження поставити термометр у пряму кишку або глибоко у піхву, зняти показання і занести їх відповідно до поточної дати в розкреслений для графіка зошит. Найпростішим способом побудувавши криву залежності, можна наочно визначити стрімке падіння базальної температури, а потім її різкий стрибок. Саме ця дата і вважатиметься найбільш вдалою для запліднення. Єдиними умовами цього дослідження є регулярність. Крім того, вимірювання по можливості необхідно знімати в те саме ранковий час. Забороняється при цьому вставати з ліжка, рухатися, вживати їжу, пити та здійснювати інші дії, що знижують точність показань термометра.
Примітно, що з допомогою графіка зміни базальної температури можна як , а й виявити ймовірні проблеми жіночого організму. Якщо явних температурних стрибків не спостерігається зовсім, можна говорити про збої овуляції, що негайно слід повідомити лікаря для подальшого вирішення проблеми. Занадто різкі та часті злети та падіння показань або, навпаки, одноманітна лінія графіка можуть свідчити про наявність тих чи інших проблем, що заважають настанню бажаної вагітності. Таким чином, отриманий графік зміни базальних температур може послужити додатковим методомдіагностики можливих причин безплідності, якщо спостерігається.
Крім того, побудова такого графіка настійно рекомендується для процедури внутрішньоматкових інсемінацій. У поєднанні з даними УЗД такий графік стане хорошим «помічником» лікаря у визначенні дати виходу яйцеклітини, щоб інсемінація була проведена в найбільш вдалий для жіночого організму момент.
Як правило, для початкових досліджень жінці буває достатньо трьох місяців спостережень, щоби власний календар овуляції розрахувати грамотно і з належною точністю. У деяких випадках неясності лікарі рекомендують продовжити свої дослідження для отримання більш чіткої картини. Однак на підставі графіків, побудованих за три або чотири місячні цикли, вже можна робити початкові висновки про те, наскільки високою є ймовірність зачаття у зазначені у проведених спостереженнях дні.
Втім, можливо розрахувати день овуляції та іншим способом, який у поєднанні з вищеописаним може дати значно точніші та достовірніші відомості. Жінкам, які планують найближчим часом придбати маля, рекомендується використання онлайн калькулятора овуляції, що дозволяє з надзвичайною легкістю і за лічені секунди розрахувати найбільш сприятливі для настання вагітності календарні дні. Така програма в найпростішому варіанті дає можливість розрахувати овуляцію онлайн, використовуючи такі дані як перший день останніх місячних і середня тривалість менструального циклу. Як результат з'являться орієнтовні дати трьох найближчих овуляцій. Однак слід все ж таки пам'ятати про значну похибку її результатів.
Безумовно, ці прості арифметичні дії будь-яка жінка здатна зробити і самостійно, отримавши свій власний календар овуляції. Загальновідомим прийомом є віднімання числа 14 із середньої тривалості місячного циклу. Як правило, у здорової жінки тривалість циклу може змінюватись від 22 до 34 днів. Число 14 означає усереднену тривалість лютеїнової фази. Однак отриманий таким чином результат матиме лише приблизне значення, і бажано робити поправку на ці розрахунки.
Більш розгорнуті види програм, що є калькулятором овуляції, запитують також дату початку передостанніх місячних і, можливо, тривалість лютеїнової фази. Дані як останнього, а й передостаннього менструального циклу істотно підвищують достовірність розрахунків. Відомо, що чим більший період часу братиме участь у дослідженні та аналізі, тим більш точними виявляться результати, спираючись на які, вже можна робити реалістичні та адекватні висновки про день овуляції та найбільш вдалий період планування майбутнього потомства.
Крім того, лютеїнова, або інакше, секреторна, фаза далеко не завжди буває єдиною для всіх жінок, що не враховується в більш простих програмах-калькуляторах. Оскільки тривалість лютеїнової фази у здорових жінокможе змінюватись від 12 до 16 днів, використання цих даних значною мірою підвищує точність розрахунків, даючи можливість розрахувати овуляцію з максимальним ступенем ймовірності. Так як занадто короткий або затягнутий період лютеїнової фази вважається явним відхиленням від норми, цей факт підлягає детальному обговоренню з фахівцем.
Безумовно, слід пам'ятати про те, що будь-який калькулятор овуляції здатний дати лише приблизний результат, достовірність якого приймається лише для жінок, які мають хорошим здоров'ям. Для жінок, які страждають будь-якими хронічними або Запальними захворюваннями, що впливають на їхнє репродуктивне здоров'я, календар овуляції розрахувати зовсім не просто. Навпаки, це питання часто виливається в суттєву і, на жаль, не завжди легко усувну причину. Найімовірніше, подібна проблема може вимагати тривалої і ефективної терапії, що ставить своє завдання відновлення здоров'я всього організму. Адже такі потужні фактори як спадковість, збої гормонального фону, наявність проблем з боку ендокринної та сечостатевих системможуть негативно позначитися жіночому здоров'я, позбавляючи, за великим рахунком, можливості визначити день овуляції і, своєчасно, зачати дитину. У цьому випадку жінці стають вкрай необхідні консультація та допомога грамотного фахівця, який, швидше за все, може поставити питання оздоровлення пацієнтки на перше місце, залишаючи більш пізні та вдалі для цього часи.
Саме тому календар овуляції можна вважати своєрідним індикатором жіночого здоров'я, Який моментально реагує на всілякі зміни в організмі і, на жаль, ймовірні його проблеми, так що користь його є цілком очевидною як для серйозних, відповідально ставляться до питань репродукції жінок, так і кваліфікованих медпрацівників, які мають на меті активну допомогу в народженні нового життя.
Овуляція – це фаза менструального циклу, під час якої відбувається вивільнення дозрілої яйцеклітини з фолікула та її вихід у порожнину фалопієвих труб для запліднення сперматозоїдом.
На зачаття природою відводиться всього доба, але вгадати точно на який день циклу випаде овуляція досить складно, адже факторів, що впливають на цей процес, існує чимало: гормональний дисбаланс, дієти, захворювання, препарати, що приймаються і т.п.
Сьогодні існує чимало методів, щоб визначити і правильно розрахувати «день Х», тобто. овуляцію. З їх допомогою можна не тільки дізнатися про сприятливий день для зачаття, а й попередити настання небажаної вагітності.
Методики розрахунку дня овуляції
Календарний метод
Усім давно відомо, що менструальний цикл має
чітку циклічність та регулярність. Звичайно, йдеться про здорову та нормальну періодичність без явних відхилень. Якщо це ваш випадок, то овуляцію можна розрахувати буквально в голові, знаючи точну кількість днів свого циклу. В силу індивідуальних особливостей тривалість циклу у кожної жінки своя – у однієї 28 днів, у іншої – 32. І в тому й іншому випадку значення вкладаються у норму, оскільки перебувають у межах 21–35 днів. Фахівцями було встановлено, що овуляція відбувається за 14 діб до початку менструації.Якщо ваш менструальний цикл чіткий, як годинник, то для правильного визначення«Дня Х» потрібно вирішити невелику арифметичну дію:
М - 14 днів = О
Де М– день наступу наступних місячних, а Про- День овуляції.
Наприклад, якщо дата наступних місячних посідає 20 червня, від цього числа треба відняти 14 діб. В результаті ми отримуємо 6 червня. Ця дата і є день передбачуваної овуляції.
Онлайн-калькулятори побудовані за тією самою обчислювальною схемою, що й вищеописана формула. Щоб розрахувати овуляцію, вам необхідно лише ввести певні дані про менструальний цикл, а решту він зможе підрахувати сам.
за базальною температурою
Базальна температура (БТ) – це найнижча температура тіла, яка спостерігається після тривалого нічного сну.
Вимірювати її необхідно відразу після пробудження, не встаючи з ліжка ректальним способом. За допомогою БТ можна відстежити процес зміни температури жіночого тілаЗалежно від фаз циклу. Під час фолікулярної фази (першої) температура має низькі значення в межах від 36,3–36,8˚С. За день до овуляції температура підвищується, а в «день Х» вона досягає позначки 37,1–37,3˚С і тримається у такому положенні протягом усієї лютеїнової фази (другу) до приходу місячних. З настанням нового циклу все повторюється по колу.Щоб показники БТ були достовірними, необхідно при розрахунку дотримуватися всіх правил вимірювання та враховувати стан організму. Будь-яке захворювання, втома, прийом ліків, вживання алкоголю можуть позначитися на показниках графіка БТ.
За УЗД
Ультразвукове дослідження може максимально правильно обчислити вивільнення яйцеклітини з домінантного фолікула. При регулярному місячному цикліУЗД проводять за 2-3 дні до передбачуваної дати настання овуляції. При не регулярному циклі- за 4-5 діб кожні 2 дні.
За феноменом кристалізації слини
Гормональний баланс жінки характеризується певним співвідношенням гормонів у різні періодименструального циклу У першій частині переважає естроген, який знижує свої показники з приходом овуляції. Друга частина характеризується переважанням іншого статевого гормону – прогестерону
. Слина за своїм складом та характером процесів схожа з матковим слизом. У період овуляції у слині підвищується рівень вмісту солей, який легко відстежується під мікроскопом. Саме ці солі і допоможуть вам визначити та розрахувати точну дату. На сьогоднішній день активно продаються спеціальні прилади-мікроскопи. зовнішньому виглядусхожі з губною помадою. Усього хвилина і ви зможете дізнатися свою готовність до зачаття, розглянувши візерунки складу слини в окуляр подібного тесту-мікроскопа.Гормональне коливання статевих гормонів супроводжується характерними змінамикристалізації слини. Приблизно за тиждень до овуляції слина починає формувати розмиті скупчення, у яких відзначаються ознаки образу листа папороті чи ялинової гілочки. З приходом овуляції ця картинка набуває інтенсивності кристалічних скупчень. Через три доби зображення знову починає втрачати чіткість.
Цей спосіб дає 99% гарантії, але тільки за певних умов: жодних запальних процесівротової порожнини, ніякого куріння, ніякої їжі за 2 години до проведення тесту. Для більшої достовірності результату тестування краще проводити відразу після сну, ще до чищення зубів.
Крім того, за допомогою мікроскопа можна відстежити загальне гормональний станорганізму. Інтенсивні або розмиті скупчення кристалів протягом усього циклу, монотонність візерунка без видимих змін потрібні терміни, усунення термінів овуляції та інші, викликають підозри процеси – необхідність звернутися до лікаря.
За допомогою тесту
Це, мабуть, найпопулярніший на сьогоднішній день спосіб визначення овуляції. Крім того, немає жодних перешкод для придбання тесту – у кожній аптеці їх достатньо. Принцип дії схожий з тестом на вагітність, лише визначення овуляції потрібен не хорионический гонадотропін, що міститься у сечі, а лютеинизирующий гормон. Ті самі дві смужки, як позитивний результат, повинні проявитися і тесті на овуляцію, одна смужка – негативний результат.100% гарантію тест дати не може, тому що на гормональну «обстановку» можуть впливати багато факторів. Крім того, дати позитивний результат можуть одночасно два недозрілі фолікули.
За самопочуттям та виділенням
Деяким жінкам, щоб розрахувати день овуляції, не потрібно звертатися за допомогою до допоміжних методів. Їхня природа та індивідуальна особливість самі виявлять ознаки наступу «дня Х». Під час овуляції жінки можуть відчути короткочасні
тягнучі болі внизу живота, набухання молочних залоз, підвищення лібідо та поява специфічних виділень з піхви. Виділення в овуляторний період стають рясними, прозорими та тягучими, нагадують за консистенцією. яєчний білок. При пробі «на розрив» між двома пальцями простягнеться ниточка із цервікального слизу.
Звичайно, незвичайна поведінка організму або біль, що тягнеможуть вказувати на розлад здоров'я, але жінки, у яких такі явища відбуваються від місяця до місяця, здатні правильно визначити де овуляторні ознаки, а де порушення загального стану.
Як бачимо, наш організм сам відповідає на всі питання, нам лише важливо навчитися правильно розпізнавати його сигнали та ознаки. Як порахувати овуляцію? Головне - вміти розрахувати свій менструальний цикл, а все інше зробить прогрес.
Під впливом гормону гіпофіза у фолікулах протягом місяця формується яйцеклітина, яка в середині менструального циклу виходить з фолікула, своєрідного мішечка, фалопієву трубу. Її визволення триває в середньому 15 хвилин. Спочатку на фолікулі з'являється отвір, з якого виходить найбільша клітина людському організміна той момент. Після звільнення її підхоплюють ворсинки маткової трубиі спрямовують у бік матки. Де вона чекатиме злиття зі сперматозоїдом.
Життя дозрілої клітини триває всього добу, за цей період вона повинна зустріти сперматозоїдом для наступного успішного зачаття.
Внутрішній шар матки в цей період товщає для подальшого прикріплення до нього вже заплідненої яйцеклітини. Якщо зачаття не відбулося – вона поглинається внутрішнім покриттям матки, після чого виходить із менструальними виділеннями. Якщо зачаття відбулося, запліднена яйцеклітина протягом 12 днів спускається в матку і закріплюється там. Після запліднення яєчники перестають виробляти нові клітини.
Найбільш сприятливий період для зачаття вважається 3 дні перед початком овуляції та один день після її настання. Найбільші шанси на зачаття в день звільнення яйцеклітини.
Цікаві факти
- У процесі життя організм жінки виробляє до 400 зрілих яйцеклітин;
- їх кількість коливається залежно від віку;
- на 20 тижнів утробі матері яєчники виробляють максимальна кількістьяйцеклітин (близько 7 мільйонів);
- після народження їх кількість зменшується до двох мільйонів, а потім поступово знижується у процесі всього статевого дозрівання;
- на початку статевого дозрівання у дівчинки налічується від 300 тис до 500 тис яйцеклітин.
Час дозрівання яйцеклітини
У середньому цикл триває від 28 до 32 днів, а дозрівання яйцеклітини настає на 12-15 день. Більш точно обчислити бажаний день допомагають допоміжні методи – вимірювання базальтової температури, складання календаря, важливо також враховувати гормональне тло жінки, фізичний, психічний стан.
За даними досліджень фахівців, кілька місячних фаз на рік проходять без дозрівання яйцеклітини, а після 30 років кількість ановуляторних періодів збільшується, тому жінці складніше завагітніти.
Менструальний цикл є складним природним, фізіологічним процесом, що у житті кожної жінки репродуктивного віку. Менструація – відторгнення ендометрію, що виділяється разом із деякою кількістю крові з матки. Менструація закономірно трапляється кожні 21-35 днів і триває 2-7 дні, причому жіночий організмвтрачає 35-40 мл крові. У складі виділень присутній фермент плазмін, через який кров не згортається.
Припиняється менструація віком близько 50 років, зі згасанням репродуктивної функції.
Потрібно знати
Менструальний цикл ділиться на два періоди: фолікулярний та лютеїновий.
Фолікулярна фаза
Починається у перший день менструації та фінішує з остаточним дозріванням яйцеклітини. Тривалість фази залежить від менструального циклу та варіюється в межах 14–22 днів. На початковому етапі фолікулярної фази під дією гіпофіза суттєво підвищується рівень естрогену, який відповідає за дозрівання кількох фолікулів. Крім того, розростається вистилаючий шар матки (ендометрій), готуючись до прийому заплідненої яйцеклітини.
З другого краю етапі цієї фази залишається лише одне мішечок з яйцеклітиною всередині, інші відмирають. У цей період спостерігається сплеск естрогену, який у період максимального рівня провокує виділення ще одного важливого гормону- лютеїнізуючого (ЛГ). Цей гормон відповідає за розрив фолікула і вихід дозрілої клітини назовні.
Так настає дозрівання клітини, після якої очікується зустріч цієї вже дозрілої клітини зі сперматозоїдом і як результат зачаття. Якщо вагітність не настає, відзначають прихід лютеїнової фази.
Лютеїнова фаза
Починається відразу після розриву мішечка і триває в середньому до 14 днів. На початку фази фолікул, що виділяє гормони, перетворюється на жовте тіло, яке, у свою чергу, продукує естроген та прогестерон. Внаслідок дії гормонів внутрішній шарматки розростається, готуючись до імплантації. Лютеїнова фаза триває до закінчення існування жовтого тіла, після дегенерації якого значно знижується рівень прогестерону, а кулька матки, що вистилає, відмирає і виходить разом з менструацією.
Основною функцією цієї фази є регулювання балансу гормонів естрогену та прогестерону. Базальна температура тіла цьому етапі тримається лише на рівні 37 градусів, а перед початком менструації різко знижується.
Відео як відбувається менструальний цикл
- хворобливе відчуття у сфері яєчників;
- виділення з піхви набувають більшої щільності і білий колір. Вони сприяють швидкому переміщенню сперматозоїдів до яйцеклітини. Виділення не повинні супроводжуватися печінням, свербінням або відрізнятися запахом;
- підвищення статевого потягу. Рівень шийки матки піднімається, тканини стають еластичнішими, а отвір більше відкривається;
- базальна температура піднімається на пів градуса. Для точних показань слід уникати стресів, фізичних навантажень, нездорової їжі;
- наявність лютеїнізуючого гормону, що сприяє звільненню яйцеклітини з мішечка;
- загострення смаку та нюху. Більшість відзначає велику сприйнятливість до гострих запахів та смаків;
- набряклість, головний біль;
- хворобливі відчуття в ділянці грудей. В результаті гормональної нестабільності в організмі та підвищення гормону естрогену збільшується загальна чутливість організму. Після менструації болі у грудях проходять разом із спадом рівня гормонів.
Симптоми не повинні бути болючими, проте, при розриві мішечка може спостерігатися тяжкість у тазі, несильний біль у ділянці розміщення одного з яєчників або невелика кровотеча. Крім того, деякі жінки відзначають запалення та припухлість живота, буває, проявляється метеоризм. Болісні відчуття зможуть зменшити медикаментозні препарати, рекомендовані спеціалістом. Важливо пам'ятати, що корисне харчуванняі раціональний спосіб життя зменшує неприємні прояви при дозріванні та виході дозрілої клітини.
Ознаки зачаття:
- відсутність менструальних виділень;
- стабільно висока базальна температура тіла;
- набухання та чутливість грудей;
- блювання, діарея, нудота;
- сильний нюх;
- підвищена дратівливість, апатія
Способи визначення дозрівання яйцеклітини
Календарний метод
Результати даного методуне завжди достовірні. За статистикою на 100 жінок, які користуються календарним методом, доводиться до 15 випадків до вагітності, що не планується, на рік.
Обчислення сприятливого періоду для зачаття визначають на підставі даних про тривалість менструального періоду останній рік. Початком такої фази буде віднімання числа 18 від кількості днів найкоротшого циклу за останній рік. Кінець обчислюють шляхом віднімання числа 11 від кількості днів найдовшого циклу, що стався раніше. Наприклад, при найкоротшому менструальному періоді у жінки в 28 днів початок сприятливої фази буде 10 день від початку останньої менструації (28-18 = 10), а завершення при найдовшому циклі 35 днів буде - 24 день (35-11 = 24) . З цього випливає, що жінкам, які бажають завагітніти, слід орієнтуватися на 10-24 день свого менструального циклу.
Переваги:
- не вимагає додаткових витрат, актуальний для жінок з ідеальною та здоровою репродуктивною функцією
Недоліки:
- базується на припущеннях, що не дає достовірної інформації;
- для жінок із нерегулярними менструальними виділеннями спосіб малоінформативний.
Ультразвукова діагностика
За допомогою УЗД відбувається спостереження за дозріванням клітини. Перше УЗД зазвичай проводиться на 8-10 день від першого дня останньої менструації. Якщо спостерігаються нерегулярні місячні, обстеження проводиться на 4- 5 день. Крім того, при збоях проводиться глибоке дослідженняфолікулів та ендометрію для діагностування причини проблем нерегулярності. Зазвичай для спостереження за процесами, що відбуваються в матці та яєчниках, потрібно 2-3 УЗД.
Моніторинг фолікулогенезу
На 8-10 день після початку менструації при проведенні УЗД на екрані повинен явно переглядатися один домінантний фолікулрозміром до 15 мм. У поодиноких випадках при обстеженні виявляється кілька дозрілих фолікулів. До повного дозрівання фолікул щодня збільшуватиметься у розмірах. Крім фолікула УЗД надає можливість переглядати ендометрій, який також товщає з кожним днем і під час свого піку досягає 12 мм. У цей період виділяється лютеїнізуючий гормон, що активізує дозрівання фолікула.
Видимі ознаки овуляції на УЗД:
- наявність домінантного дозрілого фолікула;
- руйнування стінок головного фолікула, поступове зменшення розмірів;
- після закінчення овуляційних процесів у черевної порожнинивидно рідину;
- на місці мішечка проглядається жовте тіло.
Переваги:
- оцінює стан матки та яєчників;
- дозволяє спостерігати за процесом дозрівання клітини;
- визначає структуру та процес зростання ендометрію;
- дозволяє найточніше визначати існуючі порушення;
- визначає причину порушень, нестабільності гормонального тла.
Недоліки:
- неправильна діагностика внаслідок некваліфікованого фахівця, ризик помилкових висновків та подальшого помилкового лікування
Використання експрес – тестів
Підвищений рівень естрогену провокує викид лютеїнізуючого гормону (ЛГ), завдяки якому відбувається розрив мішечка та вихід клітини. Присутність ЛГ спостерігається у сечі за 1-2 дні перед овуляцією.
Види експрес-тестів:
- тест смужка. Звичайна паперова смужка із нанесеним на поверхню реагеном. У сечу, набрану в чисту ємність, опускають смужку до допустимого рівняна 20 секунд. Через 30 хвилин можна судити про правильному результаті. Позитивним є результат, при якому смужка, що проявилася, яскравіше контрольної.
- електронні тести. Ці тести реагують зміну у складі слини в жінок у період овуляції. Сам тест зручний у застосуванні, найбільш точний у результатах, але дорожчий. Для його використання потрібно нанести слину на лінзу, а потім, за отриманим результатом зробити достовірні та правильні висновки;
- тест – касети. Є паперовою смужкою у футлярі з отворами. Подібні смужки не потрібно нікуди опускати, а просто підставити під струмінь сечі;
струменеві тести. Це тести третього покоління: найбільш точні та зручні. Тест-касета захищена ковпачком. Для отримання результату потрібно підставити смужку під струмінь сечі, а потім надіти ковпачок. Вже за кілька хвилин результат буде визначено.
Час використання тестів
- діагностику потрібно проводити протягом 5 днів щоранку;
- при циклі 28 днів тестування слід розпочинати з 11 дня, починаючи з першого дня місячних;
- понад 28 днів тестування проводиться приблизно за 17 днів до початку наступних місячних;
- у випадку з нерегулярним цикломорієнтуватися слід на найкоротший цикл.
Переваги:
- визначає настання овуляції з точністю до 2 діб.
Недоліки:
- тест може помилково виявити ЛГ через різні овуляторні порушення
Календар базальної температури
Базальна температура – температура тіла у стані спокою після сну тривалістю від 3 до 6 годин. Вимірюються показники у роті, у прямій кишці або у піхву.
Перший етап є гіпотермічним. На тлі дозрівання клітини та підвищення рівня естрогену базальні показникинизькі, а перед самою овуляцією відбувається ще один стрибок її зниження, потім показники різко підвищуються. Саме в цей момент різкого стрибкавгору і відбувається овуляція. Після цього настає гіпертермічний період, який під впливом низького рівняестрогену та високого рівняпрогестерону, що провокує підвищення температури. Різниця в температурних показниках перший і другий період зазвичай становить 0,4- 0,8 °С.
- для побудови точного графіка знадобиться вимірювання градусником температури протягом 3-6 місяців щодня;
- Виміряти можна в роті, у прямій кишці або в піхву. Для достовірності базального методу, місце вимірювання показників не потрібно міняти При оральному методі градусник потрібно акуратно покласти під язик і із закритим ротом почекати 5 хвилин. При вагінальному та ректальному способі потрібно ввести вузьку частинуградусника всередину, потім слід очікувати 3 хвилини. Найбільш популярним методом вимірювання температури є ректальний метод;
- вимірювати потрібно відразу після сну, не встаючи з ліжка і не практикуючи зайвих рухів, так це може спровокувати стрибок показників;
- процедура вимірювання повинна проходити в один час кожної доби;
- для вимірювання температури підходить і термометр ртутний, і електронний. При користуванні ртутним градусником, Струшувати його потрібно ввечері, так як дане зусилля, що проводиться вранці, може показати недостовірні результати;
- користуватися протягом усього періоду дослідження потрібно одним і тим самим градусником;
- вимірювання температурних показників немає сенсу із застосуванням контрацептивів;
- метод базальних температур вимагає точності, тому всі показники потрібно фіксувати у графіку, уточнюючи всі нюанси, наприклад, можливі причинипідвищення показників (хвороба, надмірна активність)
Переваги:
- доступний, дешевий метод, але для точної повноти результатів рекомендується спиратися на результати УЗД;
- дозволяє визначити причину затримки ( підвищені показникипри вагітності або відсутності головного фолікула)
Недоліки:
- не дозволяє передбачити момент овуляції;
- не дозволяє визначити закінчення процесу, тому що температура може піднятися і наступного дня після овуляції, і через кілька днів після;
- не дає інформацію про довжину фази та про повноцінність жовтого тіла;
Чинники, що впливають на показники базальної температури
- недосипання;
- стреси;
- запальні процеси;
- надмірне споживання гострих страв, алкогольних напоїв;
- фізична активність;
- несправність термометра;
- статевий акт;
- перельоти, переїзди, зміна кліматичних умов
Характер шийкового слизу
Використовується як додаткова ознака про наближення овуляції, судячи з виділень з піхви еластичного слизу, схожого на білок яйця. За цією ознакою можна судити про підвищення гормону естрогену, що передує початку сприятливого періоду для зачаття. Слизь, що виділяється, тягуча і водяниста створює відчуття вологості, часто виділення помітні на нижній білизні. Це середовище найбільш сприятливе для успішного зачаття. Цей метод дієвий для жінок, які тонко відчувають своє тіло і процеси, які відбуваються в ньому.
Через деякий час жінки з регулярним циклом, з відсутністю запальних процесів і з бажанням розібратися з визначенням дати овуляції, зможуть максимально точно обчислювати дату сприятливу для зачаття.
Калькулятор овуляції
Використовуйте наш калькулятор овуляції, щоб зрозуміти оптимальні дні для зачаття, які зазвичай знаходяться коли відбувається овуляція або в дні біля неї. Наш калькулятор допоможе вам збільшити шанси у плануванні вагітності. Хоча цикли у всіх різні, у нашому календарі онлайн є найважливіші параметри для розрахунків, такі як перший день менструації, тривалість циклу і ваша лютеїнова фаза. Ці параметри дадуть точніший результат.
Як розрахувати овуляцію онлайн?
Використати календар дуже легко. Просто введіть ваш останній день менструального циклу разом із рештою важливими параметрамидля обчислення овуляції (якщо ви не знаєте тривалість циклу та лютеїнової фази, то залишайте параметри за замовчуванням 28 днів та 14 днів). Ввівши ці дані, вам видасть результат у вигляді календаря, в якому будуть відзначені дні колірним позначенням, розшифровка яких відображатиметься на картинці над календарем.
Тривалість циклу
Тривалість циклу
Тривалість менструації
Тривалість менструації
- Менструація
- Овуляція
- Фертильний день
Вкажіть перший день останньої менструації
- Менструація
- Овуляція
- Фертильний день
Роздрукувати
Розрахувати овуляцію через онлайн-калькулятор
Вище на сторінці розташований калькулятор, який дозволить розрахувати овуляцію онлайн. Сервіс дасть вам можливість побачити календар на найближчі три місяці, в якому будуть промарковані дати, найбільш сприятливі для зачаття дитини. Вам потрібно буде ввести необхідну інформацію:
- Дата першого дня останньої менструації;
- Число днів менструального циклу;
- Тривалість кровотечі, тобто скільки днів тривають місячні.
- Червоним – дні менструації;
- Жовтим – дні овуляції із зазначеною ймовірністю у відсотках зачати малюка;
- Зеленим – день овуляції з максимальним потенціалом до запліднення яйцеклітини;
Таким чином, програма дозволяє молодому подружжю, яке планує поповнення сімейства, розрахувати овуляцію для зачаття довгоочікуваного малюка. Додаткова опція нашого сервісу, що здійснює розрахунок овуляції для зачаття, - це особливе маркування днів, сприятливих для зачаття дівчинки, і днів з високою ймовірністю зачати хлопчика. Ці категорії днів відзначені відповідними іконками.
Сприятливі для запліднення яйцеклітини дні гінекологи називають фертильними. Жінки, які вирішили розрахувати календар овуляції в нашому калькуляторі, отримають досить точні та достовірні дані щодо фертильних днів у своєму організмі.
Як відбувається овуляція
Овуляцією називається дозрівання яйцеклітини в жіночому організмі всередині біологічного циклу статевої системи. Дозрівання яйцеклітини - це її готовність до запліднення сперматозоїдом і, як наслідок, зародження нового життя всередині майбутньої мами.
У нормі в організмі жінки менструальний періодналічує тривалість від 28 до 35 днів. Крапка старту цього циклу – перший день місячних. Крапка фінішу – перший день наступної менструації. Зазвичай овуляція припадає рівно на середину цього циклу. Якщо менструальний цикл 28 діб, то на 14 день. Однак фертильними (або сприятливими для зачаття) вважаються сім днів: 1-2 дні до овуляції, сама овуляція, 1-2 дні після неї.
Якщо в цей період запліднення не сталося, яйцеклітина, що дозріла, просто гине.
Лютеїнова фаза (фаза жовтого тіла)
Менструальний цикл зазвичай повторюється кожні 28 днів. У його перший день жінка відзначає мажучі кров'янисті виділенняіз піхви. Цей цикл є нормальним фізіологічним процесом, створеним природою з метою можливості жінки завагітніти, виносити та народити малюка.
Гінекологи виділяють у менструальному циклі три фази:
- фолікулярну фазу;
- Овуляторну фазу;
- Лютеїнову фазу.
Коли приходять місячні, починається фолікулярна фаза. Матка відкидає шар слизової оболонки, підготовлений до прийняття заплідненої яйцеклітини, в яєчнику починається дозрівання нового фолікула. У цей період гормони прогестерон та естроген зменшуються в організмі. Однак стає більше гормону, що стимулює зростання фолікула Ця фаза триває приблизно тринадцять днів.
Потім настає овуляторна фаза, яка триває лише сорок вісім годин. Цей період завершується звільненням яйцеклітини, яку може запліднити сперматозоїд. У Наразіфертильність максимальна.
Настає час лютеїнової фази, або фази жовтого тіла, яка триватиме близько двох тижнів.
Ця фаза може перейти у вагітність, якщо на попередньому етапі яйцеклітина була успішно запліднена.
У лютеїновій фазі утворюється жовте тіло з фолікула, що лопнув, яке являє собою клітини, що генерують прогестерон – необхідний гормон для початку вагітності. У цей період збільшується базальна температура, яка триматиме відповідні показники до початку наступного менструального циклу, якщо вагітність не почалася. Жовте тіло – головний ендокринний елемент яєчника. Бо без прогестерону гестація неможлива.
Гіпофіз у головному мозку жінки виробляє лютеїнізуючий гормон. Він сприяє формуванню гранульозних клітин фолікула яєчника, які виробляють прогестерон. Жовте тіло в організмі жінки – тимчасова залоза, що існує лише у лютеїновій фазі менструального циклу. У перші три дні фази жовтого тіла гранульозні клітини у порожнині фолікула активно збільшуються у розмірах, між ними з'являються капіляри. Кожна клітина жовтого тіла насичена кровоносними судинами. У жовтому тілі має місце найактивніший кровотік організму у період. Через три-чотири дні після овуляторної фази завершується генерація цієї унікальної системи кровопостачання – мережі судин у жовтому тілі. У цей момент найактивніше виробляється в організмі жінки прогестерон. Якщо запліднення яйцеклітини не відбулося, генерація прогестерону – головна функція жовтого тіла завершується на 12-й день після овуляції. Жовте тілоу цьому випадку є залозою внутрішньої секреціїрозміром 1-1,5 см, яка зараз вступає до стадії зворотного розвитку.
Способи розрахувати календар овуляції
Календарний метод розрахунку
Кожен жіночий організм має свій індивідуальний календар днів із максимальною фертильністю, тобто днів, найбільш сприятливих для статевого акту, за підсумками якого може вийти запліднення сперматозоїдом яйцеклітини. Існує календарний методрозрахунку овуляції - сприятливих днівдля зачаття. Він ґрунтується на особливостях протікання менструального циклу у конкретної жінки. Розрахувати його дуже неважко у разі, якщо цикл регулярний. Наприклад, дівчина знає, що її менструальний цикл 30 днів. У цьому випадку тридцять потрібно поділити навпіл і відібрати два дні. Тобто 15±2. Таким чином, на тринадцятий день після першого дня останньої менструації настає сприятливий період для зачаття. Овуляція буде в нашому прикладі п'ятнадцятого дня, а фертильні дні починаються з тринадцятого дня циклу.
Але це можливо тільки за регулярного циклу, який не збивається. Такі розрахунки будуть неточними та малоефективними при менструальному циклі, який у жінки протягом року то збільшується, то зменшується.
Тест на овуляцію
Розрахувати день овуляції можна іншим способом – придбати в аптеці тест на овуляцію. Фармацевтичний ринокмає багатий асортимент таких тестів. Так само, як і тест на вагітність, тест на овуляцію слід занурити в ємність із сечею і чекати на прояви двох смужок. Якщо в аптечному тесті на вагітність маркери двох смужок орієнтовані на присутність у сечі гормону хоріонічного гонадотропінулюдини (ХГЛ), то в тесті на овуляцію використовуються маркери лютеїнізуючого гормону (ЛГ). При нерегулярних місячних точно визначити дату овуляції таким методом нелегко.
Розрахунок овуляції за фізіологічними ознаками
Крім всіх перерахованих вище методів розрахунку фертильних днів, існує метод, яким самостійно (без допомоги фахівця) може скористатися будь-яка дівчина. Достатньо лише уважно спостерігати за власним організмом та довіряти матінці Природі.
- Характер виділень із піхви;
- Болючість молочних залоз;
- Підвищене лібідо (сексуальний потяг до партнера);
- Емоційна дратівливість;
- дискомфортні відчуття в нижній частині живота;
- Зміни у самопочутті.
Розкажемо про кожну ознаку детальніше.
У різні фазициклу, про які ми говорили вище, у майбутньої мами спостерігаються різні виділення. За день-два до овулярної фази виділення з піхви зазвичай прозорі, рідкі (можливо, тягучі), в'язкість схожі на яєчний білок. Можливі в деяких випадках і коричневі, кров'янисті виділення в цей період у народі, які називаються «мазнею». А у фолікулярну фазу виділення з піхви іншого характеру – кремоподібні, клейкі, або немає жодних виділень.
Іноді у дівчини за день-два до овуляції груди набухають, дотик до сосків стає болючим. Це відбувається через підвищення рівня прогестерону в організмі жінки, тобто гормональної перебудови.
Підвищення сексуального потягу до майбутнього батька обумовлено самою природою, яка дає зрозуміти жіночому організму, що зараз саме кращий часдля зачаття з наступним виношуванням дитини.
В одному з яєчників (лівому чи правому) дозріває домінантний фолікул. Цей процес у день овуляції може супроводжуватися болями, що тягнуть (як при менструації) внизу живота.
Базальна температура
Якщо ваш менструальний цикл нерегулярний, точну картину фертильних днів у календарі для вас складе метод регулярних вимірів базальної температури.
Всередині описаних вище фаз менструального циклу (фолікулярної, овуляторної, лютеїнової) здебільшого у жінки реєструються різні показники базальної температури. Це зміною домінуючих гормонів в організмі майбутньої мами. У фолікулярній фазі базальна температура зазвичай невисока. В овуляторній фазі базальна температура підвищується до значень від тридцяти семи до тридцяти семи та трьох десятих градусів. І знаходиться у відповідному коридорі значень до нової фази фолікулярної.
Щоб метод вимірювання базальної температури виявлення найсприятливіших для зачаття днів був ефективний, жінці слід виконувати ряд рекомендацій:
- Вимірювання проводять ректально або вагінально не менше п'яти хвилин у спокійному лежачому положенні;
- Краще якщо термометр буде ртутним, а не електронним (одним і тим же на весь період вимірювань);
- Вимірювання потрібно проводити вранці в ту саму годину, не залишаючи постіль, після довгого нічного сну (тривалість якого не менше шести годин);
- Вимірювання потрібно робити щонайменше два місяці, записуючи кожен день результат.
На сайті сайт є дуже зручний сервіс, що дозволяє щодня майбутній мамі заносити значення базальної температури в програму, яка після закінчення щоденного введення інформації протягом двох менструальних циклів у жінки точно і зрозуміло розрахує дні овуляції онлайн.
Складання аналізів у лабораторії
Різні методи визначення фертильних днів мають різний ступіньточності, оскільки кожен жіночий організм унікальний. Нагадаємо, що розрахунок овуляції онлайн у нашому калькуляторі – один із високоточних та ефективних методів.
Є ще одна методика розрахунку днів овуляції для довгоочікуваної вагітності, про яку ми зараз поговоримо. на різних етапахменструального циклу жінки у її організмі змінюється зміст тієї чи іншої гормону.
У сучасної лабораторії(Де все стерильно і точно, як в аптеці) дівчина, яка бажає завагітніти, може здати аналізи на основні жіночі гормони.
- Фоллікулостимулюючий гормон (ФСГ) збільшується на 3-5 день менструального циклу;
- Лютеїнізуючий гормон (ЛГ) – на 3-8 або 21-23 дні;
- Пролактин – на 3-5 чи 19-21 дні;
- Естрадіол – на 4-7-й та 6-10 дні;
- Прогестерон – на 6-8 день.
Підвищена концентрація цих гормонів в організмі, що виявляється в ході лабораторних аналізів, Вказує спеціалісту-гінекологу, яка фаза або який день циклу зараз має місце. Це дозволяє безпомилково спрогнозувати день овуляції та фертильні дні.
Крім цього, здавання аналізів до лабораторії дозволить виявити можливе захворювання у майбутньої мами та своєчасно його вилікувати.
Loading...