Золоті правила постановки цілей. Постановка цілей – найважливіший фактор успіху (12 кроків)

Ласкаво просимо до четвертого дня методу візуалізації. Сьогодні ви зробите важливий крок для встановлення цілей. У перші три дні курсу ви збільшували рівень щастя та зміцнювалися у цей час. Зараз ми подивимося у бік майбутнього, тому що оптимальне людське існування перебуває у сьогоденні, але має візуалізацію майбутніх видінь, мрій, які потягнуть вас уперед. У четвертий день курсу я познайомлю вас зі способом, як встановлювати цілі, створювати бачення себе та креативну візуалізацію.

Майже всі ми, як люди, переоцінюємо те, чого ми можемо досягти за один рік, але не до кінця оцінюємо свої сили за три роки. Більшість із нас навіть якщо ми цілеспрямовані люди, маємо не реалістичний план для себе на один рік, але ми не бачимо подальшого майбутнього.

Сьогодні ви подумаєте про момент через три роки в майбутньому, про те, як змінитися ваше життя на той час.

Можна розкласти життя на 3 секції: досвід, розвиток та вкладення.

Досвід, зазвичай, створює більше щастя, ніж предмети. Коли ви отримуєте бажаний предмет, ви стаєте щасливими, але це швидкоплинне відчуття, а досвід залишається у вашій пам'яті на все життя.

  • А який досвід ви хотіли б отримати за 3 роки?
  • З ким у вас будуть романтичні стосунки?
  • Куди б ви поїхали?
  • Які пригоди ви хочете випробувати?
  • У якому будинку ви хочете почати жити?

Усе це приклади досвіду.

Коли ви виконуватимете медитацію, по-перше, подумайте про досвід, який ви хочете отримати через 3 роки.

По-друге, подумайте, як ви хочете розвинутися, подумайте про нові здібності, мови, здоров'я, фізичну підготовку, все це ви отримаєте в процесі становлення бажаною людиною.

І по-третє, подумайте, який внесок ви можете зробити у світ. Наприклад, якісь нові проекти, книги, блог, комп'ютерні програмиможе розвитку вашої кар'єри. Усе це форми вкладень.

Використовуючи цей каркас, ви поринете у вільну медитацію, подумаєте, яким буде ваше життя через 3 роки в майбутньому, але запам'ятайте, наш розум недооцінює наші здібності за 3 роки, тож збільште ваші очікування.

Джордж Еталла сказав:«хороша мета повинна вас трохи налякати, і сильно вас розбурхати».

Тому, коли ви подумаєте про свої побажання, подумайте про те, що хвилює вас, - відчули страх? - добре! це означає, що ви розширюєте свої межі, а як наслідок, свої можливості.

Приклади успішних візуалізацій.

Австралійський психолог Алан Річардсон провів маленький експеримент, він взяв групу баскетболістів, розділив на 3 групи, і попросив їх робити кидки у кільце. Перша група баскетболістів практикувалася кидкам у кільце 20 хвилин на день, друга – виконувала лише візуалізацію кидків у кільце, не виконуючи самих кидків фізично, а третя група – нічим не займалася. Результати виявилися разючими!

Значних покращень досягла група, яка лише візуалізувала процес кидання м'яча, вони досягли майже таких же результатів, як і та група, що займалася вправами фізично.

Інша історія візуалізації від відомого актора Джима Керрі. У 1987 році Джим був без грошей, спав на задньому сидінні своєї машини, мріючи про те, як стане комедійним актором, чекаючи великого прориву. Він узяв порожній чек і написав на ньому: для Джима Керії 10 мільйонів доларів», він носив цей чек у гаманці протягом довгих роківУдача стала повертатися до нього обличчям, з'являлися нові ролі і потім він знявся у своєму першому великому фільмі «Ейс Вентура».

А за свій наступний фільм «Тупий і ще тупіший» у 1994 році Джим отримав чек на 10 мільйонів доларів. Ось його результат візуалізації майбутнього, порожній чек з тим написом перебував у його гаманці, щоразу відкриваючи гаманець, він бачив цей чек, і це було нагадуванням про те, що треба реалізувати цю мрію.

Численні дослідження показали, що креативна візуалізація – один із самих надійних способівдосягнення цілей, візуалізація наводить мету в рух.

Я перенесу вас на 3 роки в майбутнє, щоб ви візуалізували найдивовижніші образи вашого життя.

"Найкраща пригода, в яку ви можете вирушити, - зажити життям ваших мрій" - Опра Вінфрі.

На даному етапі медитація буде однією з найтриваліших. Приблизно від 1 до 3 хвилин. Подумайте та помрійте про своє майбутнє. Не має значення візуалізуєте ви це чи просто розмірковуєте. Я хочу, щоб ви розширювали свої думки. Представивши яким дивним може стати ваше життя через три роки.

Вправа найкраще працює, коли ви відчуваєте емоції, що уявляють себе непросто прогулюються райським берегом, подумайте, що ви відчуваєте, перебуваючи в цьому кліматі, відчуття від вітру, що дме вам в обличчя. Погляньте на магічні гори, вигляд яких викликає у вас емоції.

Постановка мети у житті важливий моменткожної людини. Якщо хочеш бути цікавим, успішним – треба не лінуватися та ставити цілі у житті. А потім зрозуміло домагатися їх. Але в першу чергу все ж таки цілі, правильно поставлені і правильно сформульовані. Давайте розумітися.

Наведу перший приклад постановки цілей. Минуло вже чотири роки з того моменту, як ми з Настею вирішили, що наше звичне життя нудне і потребує змін. Тоді ж народилася ідея виїхати до іншого місця, до іншої країни. Ціль з'явилася, але без конкретики. Куди, в яку саме країну, чи надовго — ось лише частина питань, які залишаються без відповіді й донині, тому ми й досі повертаємось до Росії. Але нічого, рано чи пізно країну ми все ж таки оберемо.

А тепер вдалий приклад із нашого ж життя. Для переїзду нам довелося змінити звичний спосіб життя: звільнитися з роботи, знайти можливість заробітку в мережі, навчитися жити за коштами та отримувати хоча б середній дохід. Якщо ви читаєте мій щорічний звіт, то знаєте:

Як бачите, ми повільно і неквапливо рухаємося до мети — як цього досягти.

Перший крок до постановки мети – скласти список своїх бажань

Починати, зрозуміло, треба безпосередньо з бажань. Потрібно визначиться, а чого ми, власне, хочемо. При цьому потрібно розуміти, що бажання мають бути правильно сформульовані. Кращий спосіб— це написати на папері свої цілі, які мають виглядати, наприклад, так: позбавлюся від 5 кілограмів у термін 4 місяці, або куплю через рік BMW X5, цієї зими закінчу картину, ну чи освою горловий спів до поїздки до Сибіру тощо . Словом, своїм цілям необхідно надати характер, та й писати їх слід за всіма.

Написане на папері, швидше набуває матеріальних форм- коли ти бачиш на папері свою мету, перечитуєш її, ти прискорюєш її виконання. Обов'язково для виконання поставленої мети потрібно мати бажання, тому пиши ті цілі, яких дійсно хочеш досягти. Вірити в те, що ти досягнеш своєї мети теж важливо, тому вір у себе, вір у поставлену мету, і виконання поставленої мети піде на ура. Не треба бажати грошей, вони лише кошти у здійсненні бажань, гроші є інструментом для досягнення наших цілей, не більше.

Обов'язково переконайтеся, що ваші бажання не нав'язані кимось іншим із поза, для цих цілей існує маса корисних вправ. Важливо розуміти, що досягти чужої мети набагато складніше, адже підсвідомість не так просто обдурити. Рекомендую освоїти:

Другий крок – це конкретизація мети

Слід зрозуміти і визначити для себе, який результат ми бажаємо отримати досягнувши своєї мети. Більше конкретики, менше словоблуддя та порівнянь — форма має бути чіткою та зрозумілою. Не в жодному разі не можна розписувати свої цілі та бажання, таким чином:

  • я краще виглядатиму
  • позбавлюся зайвої ваги
  • бажаю купити машину

Потрібно конкретно ставити терміни, чітко уявляти себе таким, яким хочеш стати. Необхідно усвідомлювати, як хочеш змінитись у моральному та матеріальному плані:

  • я через пів року зароблятиму 150 т.р. в місяць
  • я поміняю роботу за місяць
  • я буду через чотири місяці важити 47 кг, при цьому у мене буде рельєфний живіт і підтягнуте тіло.
  • куплю машину BMW через 5 місяців

Втім, ще раз нагадаю, що бажати грошей у будь-який спосіб — заняття не вдячне, нерви витріпотієте, але багатшими не станете

Встановлений термін, стимулюватиме і всіляко підстьобуватиме вас до виконання бажаного. Крім того, це змусить працювати і вашу підсвідомість, яка, прагнучи прийти в стан рівноваги, намагатиметься знайти максимально швидкий і комфортний спосіб отримати бажане. Термін повинен бути визначений обґрунтовано, а не взятий зі стелі, а тому доведеться забути проліньки і продуктивно попрацювати. І, обов'язково, прагнути цього, знайти роботу, на якій тебе цінуватимуть, і вона оплачуватиметься відповідно до твоїх запитів для початку.

Третій крок – це обов'язково перечитуйте свої цілі

Постійно думайте про поставлені цілі, перечитуйте, переглядайте, обмірковуйте, що може допомогти в їх здійсненні, намагайтеся звертати більше уваги на зовнішні знаки. Як правило, підсвідомість сама займається цією рутинною роботою, але іноді йому слід допомагати. Таким чином, можна набагато швидше отримати бажаний результат.

Вирішіть для себе, що необхідно для реалізації ваших цілей: нові знання, люди, які допоможуть у реалізації поставлених цілей, можливо, зміна обстановки або повноцінний відпочинок. Перечитуючи поставлені цілі, звертайте увагу на миттєві бажання, що виникають у вас, адже навіть до великих цілей йдуть маленькими кроками.

Обов'язково треба багато вчитися, адже якщо ви досі не досягли чогось, значить у вас просто не було на це або бажання, часу, або знання, а може просто не вистачило підтримки. Про бажання вже говорили, а за останніми трьома пунктами можу допомогти наступні статті:

Крок 4 - йдіть до своєї мети незважаючи ні на що

Якщо думати про свої цілі, уявляти, як ти маєш ті чи інші речі, або вже реалізував свої бажання, то це обов'язково станеться. Як живеш на острівці, у своєму чудовому великому і гарному будинкулітаєш на своєму літаку. Самонавіювання і віра в себе допоможе досягти мети. Головне вірити у себе і не опускати руки на половині шляху. Як показує часта практика, найчастіше люди зупиняються за п'ять хвилин від перемоги: не добіг, не дотиснув, не докопав, не повірив — тим сумніше спостерігати, як ваші лаври дістаються комусь іншому.

Ідіть до мети, поки вона важлива для вас. Бувають рідкісні випадки, коли пріоритети змінюються, а разом з ними цілі та бажання, але швидше за все таке відбувається з причини неправильних цілей і нав'язаних та іншими людьми бажань.

Почніть жити своїм життям, своїм розумом та своїми прагненнями. Визначте, що важливо саме для вас, припиніть слухати чужу думку та піддаватися чужим умовлянням. Ви нікому ні чим не зобов'язані, тільки добровільна допомога і не більше, обов'язково прочитайте наступні статті, щоб позбавитися гальмівних факторів:

Зробіть перший важливий крок, поставте мету та рухайтеся до її виконання.

Отже, всім відомо, що успішна людина - цілеспрямована людина, яка ставить і досягає певних цілей та завдань. Він у процесі досягнення мети, отже, і у процесі саморозвитку. Успішна людинане може жити безцільно - безцільне існування зовсім не те, заради чого природа створила людину. Людина зобов'язана жити з метою, в цьому її на відміну від інстинктивного мислення тварин. Тому дуже важливою є постановка цілей. Мета повинна формуватися дуже чітко, чим чіткіше і конкретніше вона сформована - тим краще. Взагалі, конкретика та чіткість - дуже правильні, потрібні якості успішної людини.

Мета не повинна бути розмитою. Вона має бути дуже конкретизованою, наприклад: «Я хочу заробляти 100 тисяч доларів на рік», або «Я хочу налагодити стосунки у сім'ї зі своїми домочадцями протягом 3 місяців». Тому ставте крайні реальні терміни виконання своєї мети.

Для успішного досягнення мети важливо насамперед повірити у її здійснення, бути впевненим у тому, що ви її досягнете, бачити результати виконання своєї мети. Без цього мета лише повисне в повітрі, і процес не буде запущений.

Тепер давайте поговоримо про так звані «12 етапи досягнення мети», які згадав у своїй книжці «Психологія Досягнень» Брайан Трейсі. Отже, кожна здорова мета обов'язково проходить 12 етапів, кроків:

1-й крок. Бажання.Дуже важливо реально бажати виконання своєї мети. Без цього процес досягнення мети не зрушить з мертвої точки. Тому формуйте цілі, яких ви дійсно хочете досягти.

2 крок. Віра.Віра в ціль - це очевидність, то без чого ціль не може існувати. Вірте у свою мету, вірте в те, що досягнете її і тоді процес досягнення вашої мети запуститься із космічною швидкістю.

3 крок. Записування цілей.Як і план, цілі необхідно фіксувати на папері. Коли ви пишете, ціль міцно осідає у вашій підсвідомості і ви будете завжди в курсі, якої мети досягаєте. Крім того, мета записана на папері, набуває вже й матеріальних форм - коли ви бачите на папері вашу мету, прочитуєте її ви прискорюєте процес її виконання.

4 крок. Визначтеся, яку користь принесе вам досягнення цілі?Не можна ставити собі цілей, які не несуть вам ніякої користі. Такі цілі безпідставні, немає серйозних підстав для існування. Враховуйте це, коли формуєте мету. Крім того, уявіть собі, які плоди дасть вам досягнення мети?

5 крок. Аналіз поточної ситуації.Ставлячи нову мету, запитайте себе: а чого я вже досяг на Наразі? Складіть план ваших досягнень, запишіть його, прикріпіть будь-якими матеріальними об'єктами. Наприклад, якщо ви закінчили університет, можна докласти копіюваний диплом, щоб це вам служило потужним нагадуванням про те, чого вже змогли досягти. Без серйозного аналізу поточного становища неможливо впевнено йти вперед.

6 крок. Встановлення останнього терміну.Думаю, що зрозуміло, мета не може жити сама собі в тимчасовій нитці. Визначте кордон, крайній термін виконання мети, ставте, як я казав, реальні терміни. Очевидно, що ви не заробите мільйон доларів за 1 годину або не покращите свої відносини з колегами по роботі за 1 день. Тому ще раз повторюся, ставте реальні терміни.

7 крок. Визначення перешкод.Будь-яка мета не обходиться без природного процесуподолання перешкод. Але краще, коли ви знаєте про них заздалегідь. Як то кажуть, «попереджений – значить озброєний». Тому визначте перешкоди та запишіть їх на папері. Тож ви краще зрозумієте, з чим вам доведеться зіткнутися на шляху досягнення мети. Ви будете підготовленими, а значить готовими йти вперед, долаючи перешкоди.

8 крок. Визначте, які знання знадобляться, щоб досягти мети.Як і у випадку з самими цілями та перешкодами – запишіть їх на папері. Складіть список тих знань, які вам знадобляться. Можливо, вам буде не діставати знань, але ви точно знатимете яких і зможете покращити їх щоб досягти мети.

9 крок. Визначте список людей та організацій, допомога яких допоможе досягти мети.Сядьте та серйозно подумайте над цим, обов'язково запишіть список. Під час процесу досягнення, цілком імовірно, що вам буде потрібна допомога незапланованих у списку людей та організацій - за допомогою списку на папері ви легко зможете вносити зміни та чітко визначати своїх помічників у справі досягнення мети.

10 крок. Зберіть усі деталі попередніх дев'яти кроків та складіть докладний план. Звісно, ​​запишіть його на папері. Серйозно подумайте над ним. Поставтеся до цього кроку дуже серйозно та відповідально. Можливо, для цього знадобиться деякий час, але грамотний і докладний план - вже майже 100% гарантія успішного результату.

11 крок. Створення картини досягнутої мети.Візуалізуйте досягнення мети, програвайте у своїй свідомості картину вже досягнутої мети. Спробуйте це дуже цікаво. Упевнений, ви будете із задоволенням щоразу переглядати такі «фільми». Створіть таку картину, чітку, зрозумілу – і тоді все вийде.

12-й, останній крок. Підкріплення рішучістю вашого плану досягнення мети.Можна з упевненістю сказати, що цей крок найважливіший і найвідповідальніший. Багато хто долає перші 11 кроків, але не може виконати цей - головний крок. Не будьте серед них, не бійтеся досягнення мети, не думайте про труднощі, які вам доведеться подолати, адже якщо ви виконали всі попередні 11 пунктів, а значить склали докладний план - значить, ви вже підготовлені і зможете подолати всі труднощі. Якщо ви готові, то скажіть собі, що почали виконувати мету, що сповнені рішучості виконати це завдання. Це буде останнім кроком до виконання мети.

На цьому я хотів би закінчити розмову про цілі та її постановку. Сподіваюся, мої поради та прийоми допоможуть Вам.

Отже, всім відомо, що успішна людина - цілеспрямована людина, який ставить і досягає певних цілей та завдань. Він у процесі досягнення мети, отже, і у процесі саморозвитку. Успішна людина не може жити безцільно – безцільне існування зовсім не те, заради чого природа створила людину. Людина зобов'язана жити з метою, в цьому її на відміну від інстинктивного мислення тварин.

Тому дуже важливою є постановка цілей.Мета повинна формуватися дуже чітко, чим чіткіше і конкретніше вона сформована - тим краще. Взагалі, конкретика та чіткість - дуже правильні, потрібні якості успішної людини.

Мета не повинна бути розмитою. Вона має бути дуже конкретизованою, наприклад: «Я хочу заробляти 100 тисяч доларів на рік», або « Я хочу налагодити стосунки у сім'ї зі своїми домочадцями протягом 3 місяців». Тому ставте крайні реальні терміни виконання своєї мети.

Для успішного досягнення мети важливо насамперед повіритиу її здійснення, бути впевненим у тому, що ви її досягнете, бачити результати виконання своєї мети. Без цього мета лише повисне в повітрі, і процес не буде запущений.

Тепер давайте поговоримо про так звані « 12 етапах досягнення мети», які згадав у своїй книжці «Психологія Досягнень» Брайан Трейсі. Отже, кожна здорова мета обов'язково проходить 12 етапів, кроків:

1-й крок. Бажання.Дуже важливо реально бажати виконання своєї мети. Без цього процес досягнення мети не зрушить з мертвої точки. Тому формуйте цілі, яких ви дійсно хочете досягти.

2 крок. Віра.Віра в ціль - це очевидність, то без чого ціль не може існувати. Вірте у свою мету, вірте в те, що досягнете її і тоді процес досягнення вашої мети запуститься із космічною швидкістю.

3 крок.Записування цілей. Як і план, цілі необхідно фіксувати на папері. Коли ви пишете, ціль міцно осідає у вашій підсвідомості і ви будете завжди в курсі, якої мети досягаєте. Крім того, мета записана на папері, набуває вже й матеріальних форм - коли ви бачите на папері вашу мету, прочитуєте її ви прискорюєте процес її виконання.

4 крок.Визначтеся, яку користьЧи принесе вам досягнення мети? Не можна ставити собі цілей, які не несуть вам ніякої користі. Такі цілі безпідставні, немає серйозних підстав для існування. Враховуйте це, коли формуєте мету. Крім того, уявіть собі, які плоди дасть вам досягнення мети?

5 крок. Аналіз поточної ситуації.Ставлячи нову мету, запитайте себе: а чого я вже досяг на даний момент? Складіть план ваших досягнень, запишіть його, прикріпіть будь-якими матеріальними об'єктами. Наприклад, якщо ви закінчили університет, можна докласти копіюваний диплом, щоб це вам служило потужним нагадуванням про те, чого вже змогли досягти. Без серйозного аналізу поточного становища неможливо впевнено йти вперед.

6 крок. Встановлення останнього терміну.Думаю, що зрозуміло, мета не може жити сама собі в тимчасовій нитці. Визначте кордон, крайній термін виконання мети, ставте, як я казав, реальні терміни. Очевидно, що ви не заробите мільйон доларів за 1 годину або не покращите свої відносини з колегами по роботі за 1 день. Тому ще раз повторюся, ставте реальні терміни.

7 крок. Визначення перешкод.Будь-яка мета не обходиться без природного процесу подолання перешкод. Але краще, коли ви знаєте про них заздалегідь. Як то кажуть, «попереджений – значить озброєний». Тому визначте перешкоди та запишіть їх на папері. Тож ви краще зрозумієте, з чим вам доведеться зіткнутися на шляху досягнення мети. Ви будете підготовленими, а значить готовими йти вперед, долаючи перешкоди.

8 крок. Визначте, які знання знадобляться, щоб досягти мети.Як і у випадку з самими цілями та перешкодами – запишіть їх на папері. Складіть список тих знань, які вам знадобляться. Можливо, вам буде не діставати знань, але ви точно знатимете яких і зможете покращити їх щоб досягти мети.

9 крок. Визначте список людей та організацій, допомога яких допоможе досягти мети.Сядьте та серйозно подумайте над цим, обов'язково запишіть список. Під час процесу досягнення, цілком імовірно, що вам буде потрібна допомога незапланованих у списку людей та організацій - за допомогою списку на папері ви легко зможете вносити зміни та чітко визначати своїх помічників у справі досягнення мети.

10 крок. Зберіть усі деталі попередніх дев'яти кроків та складіть детальний план. Звісно, ​​запишіть його на папері. Серйозно подумайте над ним. Поставтеся до цього кроку дуже серйозно та відповідально. Можливо, для цього знадобиться деякий час, але грамотний і докладний план - вже майже 100% гарантія успішного результату.

11 крок. Створення картини досягнутої мети.Візуалізуйте досягнення мети, програвайте у своїй свідомості картину вже досягнутої мети. Спробуйте це дуже цікаво. Упевнений, ви будете із задоволенням щоразу переглядати такі «фільми». Створіть таку картину, чітку, зрозумілу – і тоді все вийде.

12-й, останній крок. Підкріплення рішучістю вашого плану досягнення мети.Можна з упевненістю сказати, що цей крок найважливіший і найвідповідальніший. Багато хто долає перші 11 кроків, але не може виконати цей - головний крок. Не будьте серед них, не бійтеся досягнення мети, не думайте про труднощі, які вам доведеться подолати, адже якщо ви виконали всі попередні 11 пунктів, а значить склали докладний план - значить, ви вже підготовлені і зможете подолати всі труднощі. Якщо ви готові, то скажіть собі, що почали виконувати мету, що сповнені рішучості виконати це завдання. Це буде останнім кроком до виконання мети.

На цьому я хотів би закінчити розмову про цілі та її постановку. Сподіваюся, мої поради та прийоми допоможуть Вам.

___________________________________________________________

Цілі бувають різні, ось зараз актуальні новорічні цілі, у когось це може бути відвідати зоомагазин і вибрати дитині в подарунок звірка. А можна спробувати поставити мету вивчити все про б'ютіконтрацепцію, дівчатам це буде особливо корисно.

Вітаю наших постійних читачів, нових гостей та всіх відвідувачів блогу av-finance!

Стаття, яку я сьогодні пропоную вам, буде з одного боку відступом від основної тематики нашого ресурсу, а з іншого безпосередньо пов'язана з усіма нашими починаннями, у тому числі на ґрунті трейдингу, заробляння грошей, фінансів взагалі. І не тільки. А наштовхнули мене на написання цієї нотатки коментарі до минулої моєї статті про Піраміду Франкліна, де ми ділилися своїми бажаннями та планами на майбутнє. У кожного з нас є цілі, свої, різні, і кожен, так чи інакше, прагнути їхнього досягнення. Але першим кроком цьому шляху, у разі, є постановка мети. Ми поговоримо сьогодні про правильної постановки цілей.

Що це означає? Чому це потрібно і так важливо, і що, зрештою, дасть правильна постановка цілей? Здавалося б, всі можливі труднощі чекають на нас у період досягнення мети, але не на етапі її постановки. Але насправді це так: мета, сформульована правильно — це вже перший крок на шляху до досягнення задуманого, а неправильно сформульована, навпаки, віддалить від того, чого прагнемо. Тому навчитися правильно ставити собі мети — це одна з ключових дій на шляху до успіху.

Насамперед, давайте визначимо, що таке мета. Найчастіше ми не розрізняємо цілі та прості бажання, «хотіння». "Хочу заробляти багато грошей", "хочу подорожувати", "хочу фігуру моделі" - все це бажання, не цілі. Але одне може стати іншим. Як саме? Бажання, на відміну цілей, неконкретні, розпливчасті. Багато заробляти — це скільки? Мільйон? Чого – доларів, рублів? На рік? В місяць? В день? І так далі.

Звідси правило перше: мета має бути конкретною.

Правильній постановці цілей допоможе максимальна деталізація і конкретика в їхньому формулюванні, щоб і підсвідомість, і Всесвіт «працювали» у правильному напрямку здійснення задуму. Тобто, якщо ми ставимо за мету «відправитися в круїз на теплоході», то це занадто абстрактне формулювання, адже можна вирушити і як технічний персонал — мити каюти, наприклад. Крім того, треба точно розуміти, яка ваша мета, наприклад, «вивчити іноземна мова» - це не мета, не встановлення, а ось «говорити іноземною (конкретною!) мовою» - це вже цілком конкретне прагнення. Також потрібно в деталях уявити та описати (і записати) свою мету. Наприклад, ціль — свій будинок. У деталях представляємо і розписуємо кількість кімнат, поверхів, планування, яким він буде — новобудова, або, можливо, будинок з історією, представимо себе в ньому на веранді з чашкою кави;). Хоч би що говорили скептики, а візуалізація — сильна штука, тому малюнок чи фото реалізованої мети — великий плюс для її правильного формулювання. Для низки цілей у різних сферахжиття існує навіть метод створення «дошки бажань», де всі прагнення розташовуються у порядку.

Далі, мета обов'язково має бути не тільки правильно сформульована, а й зафіксована письмово, тим самим ми робимо перший крок до її здійснення, матеріалізації. Кожну свою мету потрібно записати - можна завести блокнот, крайньому випадку, файл у комп'ютері, але не використовувати для запису відривні листочки, які будуть губитися серед інших паперів та сміття, адже якщо ставимо перед собою серйозну, важливу мету, то і належить до неї потрібно відповідним чином.

Правильно формулювати ціль слід у ствердній формі. Про це твердять усі психологи, тайм-менеджери та просто всі успішні люди. І не дарма. Наша підсвідомість і світ навколо влаштовані таким чином, що не сприймають заперечення, частка «не» просто пропускається, тим самим мета «не програвати у змаганнях» приведе вас лише до постійних програшів. А ось установка «переможу у змаганні» — вже зробить вас ближче до успіху. До речі, зверніть увагу ще раз на приклад формулювання, з нього видно таке правило правильного формулювання.

Мета найкраще формулювати зараз, ніби її вже досягнуто. «Заробляю 100 000 на день», «Я — директор фірми», «Я струнка вагою 55 кілограмів» тощо. Уникайте слів і поєднань «хочу», «буду», «у мене буде» — ми не загадуємо бажання золотий рибці, ми формулюємо мету, до якої рухатимемося. Також буде непогано, якщо ви встановите собі приблизні терміни, Не точні аж до секунди - "я купую квартиру 14 вересня 2015 о 13.30 по мск" - така точність тиснутиме на вас. А ось «в'їжджаю до нової квартири восени 2015 року» — вже ближче до істини. Але це не універсальне правило, усі ми різні люди, і є такий тип особистості, як ірраціонали, тож їм будь-які терміни, кордони і дедлайни тільки заважають. Прислухайтеся до себе. Як зручніше саме вам?

РубрикиМітки , Навігація запису

Сподобалася стаття? Поділися з друзями!

8 коментарів до “ Правильна постановка цілей, які прагнемо досягти

    Здрастуйте Катерино! Гарна стаття! І заразом новий розділна блозі. Сподіваюся він поповнюватиметься на постійній основі? 🙂
    Щодо цілей правильно розказано. Я помітив таку тенденцію, що дуже багато хто не може сформувати свою мету в житті. А якщо починають, то впадають у ступор чи «когнітивний дисонанс». Їм простіше жити за течією, ніж прагнути чогось. А чогось прагнути треба!
    Отже на своєму прикладі спробую сформувати свою свою мету, яку поставив нещодавно.
    До весни/літа наступного року я планую стати середньої рукипрограмістом з мови PHP (мова програмування для сайтів, щоб не вантажити деталями). Що повинен мати:
    1. Знати на середньому рівні HTML+CSS.
    2. Знати конструкції мови PHP, оператори, функціональні можливості, реалізацію ООП на ПХП та інші технічні нюанси.
    3. Моч і вміти розумітися на чужому коді, «прикручувати» скрипти до сайтів, «допилювати верстку чи скрипти».
    4. Брати та справлятися із завданнями замовників з бірж фрілансу. Нехай не складні та недорогі, але для досвіду корисні.
    Т. е. мета стати «громадистом ПХП». Саме що я маю можливість та вміти я розписав. Можна ще детальніше і детальніше, але колеги-трейдери не сильно зрозуміють.

    І останнє – дійте!

    Коли є детальний план, то легше діяти. Як і ринку. У виконанні своєї мети вже почав діяти. Повторюю та вивчаю HTML+CSS та починаю вникати у ПХП. Мова ПХП раніше вивчав, але закинув. Нині повертаюся до нього. До того ж, мені цього полювання 🙂
    Дякую за статтю. Чекаю ще. Хотілося б статтю про мотивацію і «як перемогти ліньки». Чесно зізнаюся, що часом заважає.
    П.С. По-ночам, коли всі сплять, а місяць заходить за хмари і не бачити зоряного неба… я відкриваю вихідний код сторінок блогу та підглядаю, «хто там робить». 🙂

    • Здрастуйте, Василю! Дякуємо за ваші докладні, докладні коментарі та увагу до різних розділів нашого блогу! Свою мету ви сформулювали, бажаю вам успіху у її досягненні! Впевнена, все буде прибл. Стаття про боротьбу з лінощами - це дуже актуально! Поборю свою і відразу відпишуся про результати))) А якщо серйозно, тут можна цілу серію матеріалів зробити - технік безліч, і до того ж не всі вони універсальні: різні ситуації, Різні темпераменти у людей і т. д. І ще, сама нещодавно тільки дізналася, що лінь і прокрастинація горезвісна - це не одне і те ж, а в останньої ще й кілька типів є (з цього питання навіть не одна книга написана)! Загалом, рубриці бути!

Loading...Loading...