У зрілому віці кожній жінці доводиться боротися як із зовнішніми, так і з внутрішніми ознаками старіння. У зовнішніх проявах– це боротьба зі зморшками, з в'яненням шкіри, з тьмяними та ламким волоссям, погані нігті і т.д. У цій боротьбі ефект часто досягається за допомогою кремів, масок та інших косметичних процедур.
Куди серйознішою у 60 років у жінок вважається боротьба із внутрішнім старінням. Звичайно, можна здатися на волю природі та приймати всі зміни як щось природне. Але прийнявши таке рішення, потрібно розуміти, що зношування організму не пройде непомітно - обов'язково вони позначаться негативно на самопочутті. Адже за віком потрібно бути готовим до розвитку маси хвороб. Питання інше в тому, чи потрібно у шістдесят років так мучити себе, якщо можна вчасно попередити ці страждання та полегшити їх.
Для 60-річних властивий розвиток багатьох захворювань, пов'язаних з різними системамиорганів. Особливо потрібно звертати увагу на тиск у жінок. Саме воно часто є прямим сигналом наявності серйозного захворювання або може стати причиною розвитку такого.
Показники норми
Зазвичай тиск людини за медичними стандартами має перебувати в межах 120 на 80. Якщо при вимірюванні тонометр показує це значення, лікар вважає його нормальним. Проте вже давно доведено, що тиск нормальний для кожної людини може бути різним, особливо в різному віці. Так, для одних норма дійсно входить до медичних стандартів, а інші, навпаки, можуть почуватися хворими за такого показника. Так, жінка може почуватися чудово все життя з показником 90/60 або 150/90. І скарг при цьому не буде.
Тому, вчені та медики, визначаючи який тиск має бути у здорової людини, дійшли все-таки висновку, що можуть бути відхилення від колишніх стандартів. Тепер норма тиску в людини та, коли він повністю дієздатний і чудово почувається. У цьому показник індивідуальної норми має повторюватися протягом тривалого періоду, а чи не проявлятися періодично (раз на тиждень, місяць тощо.).
Відхилення від нормальних показників у жінок після 60 років можуть підвищити ризик серйозних захворювань. Тому пускати на самоплив своє здоров'я не можна, краще зайвий развикористовувати тонометр і відвідати лікаря, ніж у 65 років перетворитися на повну хворобу стареньку.
Небезпека зниженого
Якщо артеріальний потік крові рухається слабко і впливає на стінки судин, то тонометр відобразить низькі показники. Сперечатись про те, який тиск вважається зниженим, довго не доведеться. Зазвичай, це 100/60 або 90/50, трапляються випадки, коли показник досягає всього 80/40 (що вже критично). Безумовно, низьким воно вважається, якщо різко відрізняється від того, що є звичним для конкретної жінки (приблизно на 20 %).
Зовні воно проявляється у слабкості, загальній розбитості, легкому запамороченні, підвищеній сонливості.
Головна небезпека полягає в тому, що знижується сила кровотоку і мозок не отримує достатньо крові, зазнає кисневого голодування. Погіршується циркуляція крові і по всьому організму, особливо в ділянці кінцівок. Саме тому ті, хто має низький тиск у 60, часто відчувають холод у руках і ногах (незалежно від пори року і температури). довкілля).
Основні причини низького тискуу жінки можуть мати патологічний і не патологічний характер. До непатологічних відносяться:
- Тривале дотримання постільного режиму,
- Лихоманка,
- Вагітність (рідко буває у 60),
- Активні заняття спортом,
- Різкий підйом із лежачого стану.
Патологічні причини, що викликають гіпотонію:
- Хвороби серця,
- Неврологічні захворювання,
- Кровотеча,
- Прийом знеболювальних, антидепресантів та інших медикаментів.
Підвищити тиск у домашніх умовах можна за допомогою філіжанки кави з чорним шоколадом, меду, ранкової зарядки, контрастного душа, а також приймаючи гомеопатичні препарати
Небезпека підвищеного
Сильний артеріальний струм, велика сила серцевого скороченняможе призвести до сильного впливу на стінки судин. Внаслідок чого при вимірюванні тиску результат буде підвищеним. Вважається, що віком схильність до збільшення показників до 150-160/90-100 цілком характерно. Однак, небезпечно, якщо дані тонометра відображають 200-220/140-150. Це вже свідчить про наявність гіпертонії.
Небезпечна гіпертонія після 60 тим, що впливає на зір (може навіть провокувати сліпоту), стан судин, розвивається ниркова і серцева недостатність, погіршується постачання мозку кров'ю. На тлі гіпертонії може розвинутись інфаркт. Відсутність своєчасного лікуваннячасто закінчується летальним кінцем.
Перші симптоми виявляються в наступному:
- Слабкість,
- Порушення сну,
- Швидка стомлюваність,
- Головні болі, що давить, запаморочення,
- Поява «мушок» перед очима,
- Оніміння пальців на руках і ногах,
- Відчуття припливу крові до голови.
На жаль, серед населення сучасного світувідсоток гіпертоніків дуже високий і знизити його досі не вдалося.
Медики виділяють причини високого тиску у жінок пов'язані з генетичною схильністю, а також із способом життя. І якщо генетичний нахил складно виправити, то уникнути гіпертонії можна відкоригувавши свій спосіб життя.
Так, причини високого тиску бувають такими:
- Постійні стреси, переживання, емоційні зриви,
- Малорухливий спосіб життя,
- Надмірна пристрасть до алкоголю,
- Не правильне харчування, наявність у меню солоної та жирної їжі,
- Куріння,
- Ожиріння, зайва вага.
Профілактика гіпертонії – здоровий образжиття, правильне харчування, зведення до мінімуму ймовірність стресів та переживань. Не можна нехтувати також відвідуванням лікаря, який зможе призначити ефективне лікування. Кожній жінці потрібно розуміти, що турбота про своє здоров'я не тільки гарне самопочуттясьогодні, але й довге життяпопереду.
Кров'яний тиск – найважливіший показник функціонування як серцевого м'яза, а й всього організму. Під цим терміном найчастіше мається на увазі артеріальний тиск(АТ) – сила, з якою кров тисне на стінки кровоносних судин і артерій, – але назва включає ще кілька видів тиску: внутрішньосерцевий, венозний і капілярний.
Якщо тиск людини відхиляється від нормальних показників у більшу чи меншу сторону, необхідно проведення первинних діагностичних заходів, оскільки це може бути наслідком відхилень у роботі внутрішніх органів. Щоб вчасно зрозуміти, що організму потрібна допомога, необхідно ознайомитися з таблицею, що відображає якийсь нормальний тиск для людини в залежності від її віку.
Що таке артеріальний тиск
АТ називається біомаркер людини, що показує з якою силою рідкі компоненти системи кровотворення (кров і лімфа) тиснуть на стінки судин, якими здійснюється їх струм. Тиск в артеріях – величина непостійна, може коливатися і змінюватися до 5-6 разів у хвилину. Такі коливання називають хвилями Майєра.
Нормальний тиск у дорослої людини залежить не тільки від функціонування серця та судин, а й від зовнішніх факторів. До них можна віднести стреси, рівень фізичного навантаження, харчування, зловживання алкоголем чи напоями, які містять кофеїн.
Прийом деяких лікарських препаратівтакож може викликати коливання показників, але вони повинні відхилятися від норми тиску людини віком понад 10 %.
- При вимірі АТ у людини фіксуються два показники:
- систолічний, верхній показник: сила опору судинних стінок струму крові в момент стиснення серцевого м'яза;
- діастолічний, нижній показник: тиск крові на стінки артерій у момент розслаблення серця.
Наприклад 120/80: 120 – це показник верхнього артеріального тиску, а 80 – нижнього.
Який тиск вважається низьким
Стабільно низькі артеріальні показники називають гіпотензією. Даний діагнозставиться хворому, якщо протягом трьох вимірів поспіль з інтервалом за один тиждень показники тонометра не перевищували 110/70 мм рт. ст.
Гіпотензія може виникати з кількох причин, деякі з яких можуть бути дуже серйозними, наприклад, інфекції крові (сепсис) або ендокринні патології(Гіпотиреоз, цукровий діабет). Зниження сили опору судинних стінок може статися при великій крововтраті, серцевій недостатності, тривалому знаходженні в задушливому приміщенні. У спортсменів гостра гіпотензія часто розвивається на тлі травм та переломів як реакція на больовий шок.
Лікування гіпотензії включає збалансоване харчування, повноцінний відпочинок, помірні фізичні навантаження, масаж. Корисні процедури, що позитивно впливають на еластичність кровоносних судин (плавання, аеробіка).
Артеріальна гіпертонія– це стійке підвищення артеріального тиску вище 140/90 мм рт. ст.
Сприяти розвитку гіпертонічної хворобиможуть не лише внутрішні чинники, пов'язані з роботою серця та інших внутрішніх органів, а й зовнішні, наприклад, короткий і неспокійний сон, підвищене споживання солі, погані кліматичні та екологічні умови проживання.
У осіб старшого віку ці показники можуть підвищуватися при хронічних стресах, споживанні продуктів низької якості, а також дефіцит вітамінів і мінералів, в першу чергу, магнію, калію.
Лікування включає медикаментозну корекцію, лікувально-профілактичне харчування (обмеження спецій та солі), відмова від шкідливих звичок Працюючим людям важливо створити сприятливий для організму режим праці та відпочинку, а також правильно організувати трудову діяльність, щоб вона не була пов'язана з негативним впливомсерцевий м'яз або нервову систему.
Контролювати показники крові особливо важливо особам старшої вікової групи, оскільки ризик патологій серцево-судинної та ендокринної системивони перевищує 50 %. Щоб вчасно помітити наявні відхилення, необхідно знати, який нормальний тиск у людини, і як він може змінюватись в залежності від його віку.
За віком (таблиця)
Нижче наведено таблиці, в яких зазначені норми артеріального тиску за віком для жінок та чоловіків. Орієнтуючись на ці дані, можна контролювати здоров'я судин та своєчасно звертатися за медичною допомогою, якщо в цьому виникає потреба.
Деякі фахівці заперечують теорію про те, що збільшення кров'яного тиску верхнього та нижнього у людини з віком є фізіологічною нормою, вважаючи, що навіть у 50-60 років цей показник не повинен підніматися вище за 130/90 мм рт. ст.
Незважаючи на це, відсоток людей похилого віку та старечого віку, здатних підтримувати показники на такому рівні, не перевищує 4-7 %.
У жінок
У чоловіків
У дітей
Регулярне вимірювання тиску в дитячому віці необхідне дітям, що належать до групи ризику із захворювань серця, цукровому діабетута патологіям сечостатевої системи. Діти, народжені з вадами розвитку серцевого м'яза, повинні перебувати на обліку у дитячого кардіолога, і при будь-якому значному відхиленні АТ від нормальних показників таких дітей слід госпіталізувати для комплексної діагностики.
Контроль показників даного біомаркера необхідний і здоровим дітям, оскільки багато хто серйозні захворювання(включаючи онкологічні хворобинирок) починаються саме з підвищення тиску. Щоб не прогаяти час і вчасно розпочати лікування, батьки повинні знати: яке АТ має бути у дитини в нормі, і від чого воно може змінюватися у більший чи менший бік.
У таблиці нижче наведено норму АТ у дітей віком до 12 років:
Норма АТ у дітей 10 років вже наближається до ідеального тиску у дорослої людини і становить 120/80 мм рт. ст. Якщо цей показник трохи менший, переживати не варто, оскільки велике значеннямають індивідуальні особливості функціонування системи кровотворення та серцевого м'яза. Якщо ж тиск у дитини вищий за ці значення, необхідна консультація кардіолога і педіатра.
У підлітків
Норма АТ у підлітка нічим не відрізняється від нормального артеріального тиску дорослої людини.
Тиск – дуже важливий показник, що відображає стан кровоносних судин та ступінь кровопостачання органів. Для профілактики патологій, пов'язаних із системою кровотворення, необхідно знати, який АТ має бути у людини, та вживати всіх заходів для підтримки достатнього тонусу та еластичності судин.
Хронічна гіпертоніяабо гіпотензія однаково небезпечні у будь-якому віці, тому при регулярних відхиленнях артеріального біомаркера від вікової норми необхідно звертатися за медичною допомогою.
Автор статті: Сергій Володимирович, прихильник розумного біохакінгу та противник сучасних дієт та швидкого схуднення. Я розповім, як чоловікові у віці 50+ залишатися модним, красивим і здоровим, як у свої п'ятдесят почуватися на 30. про автора.
АТ – це одна з основних фізіологічних функційнормальна величина якого дуже важлива для здорового стану людини. Тиск людини – норма віком – природним чином змінюється протягом дня й у залежність від різноманітних екологічних явищ.
Цілком нормально, що з віком показники піднімаються, потім приблизно близько 60 років у чоловіка та 70 років у жінки знову трохи знижуються. Незважаючи на це значення постійно повинні знаходитися в здоровому діапазоні. На жаль, через нинішній спосіб життя ці межі мало коли зберігаються.
Кров'яний тиск у людини – це сила, з якою кров «тисне» на судинні стінки, де вона тече. Воно створюється під дією серця як «кровоносного насоса» і пов'язане зі структурою та функціями кровообігу і по-різному різних частинахкровотоку. Терміном «артеріальний тиск» позначається тиск у великих артеріях. АТ у великих судинах схильно змінюватися залежно від часу – найвищі значення реєструються у фазі, що виштовхує, серцевої дії (систолічна), а найнижчі – у фазі наповнення серцевих шлуночків (діастолічний).
Який артеріальний тиск вважається нормальним
На питання, який тиск вважається нормальним, немає точної відповіді – здорові показники є індивідуальними для кожної людини. Тому було обчислено середні значення:
- цифри 120/80 – свідчення того, що артеріальний тиск у нормі;
- низьке - це значення нижче 100/65;
- висока – вище 129/90.
Норма артеріального тиску у дорослих – таблиця:
Норма тиску у дітей:
- дитячий вік – приблизно 80/45;
- старші діти – приблизно 110/70.
У підлітковому віці(До 18 років) мінімальний нормальний тиск в середньому становить 120/70; у хлопчиків тиск систоли приблизно на 10 мм.рт.ст. вище, ніж у дівчаток. Ідеальний АТ у підлітка становить до 125/70.
Іноді у підлітків реєструються значення більше 140/90 (при неодноразовому вимірі, Крайній мірі, двічі); дані показники можуть говорити про наявність гіпертонії, яку слід моніторити та, за необхідності, лікувати. У підлітків до 18 років присутність гіпертонії підвищує ризик захворювань серця та судин (без профілактики) до 50-річного віку у 3-4 рази.
Про знижений тиск у підлітковій популяції говорять значення АТ: для дівчаток – не більше 100/60, для хлопчиків – не більше 100/70.
Протягом доби відбуваються зміни тиску:
- найнижчі показники зазвичай реєструються вранці, близько 3 години ночі;
- найвищі значення – близько 8:00-11:00, потім – близько 16:00-18:00.
АТ може піднятися або знизитися внаслідок впливу погоди, фізичної напруги, стресу, втоми, температури (тіла та навколишнього середовища), якості сну, питного режиму і навіть різних позицій тіла. Тому при ортостатичної гіпотензіїнеобхідно вимірювати значення у різних положеннях.
Високий АТ:
- дорослі 18 років і більше – від 140/90 – ці показники вимірюються кілька разів поспіль;
- немовлята – понад 85/50;
- старші діти – понад 120/80;
- діабетичні пацієнти – понад 130/80;
- люди з нирковими патологіями- Више 120/80.
Низький АТ:
- дорослі чоловіки – нижче 100/60;
- дорослі жінки – нижче 100/70.
Артеріальний тиск – норма за віком
Артеріальний тиск (норма за віком) певною мірою залежить від статі. Верхні (систолічні) та нижні (діастолічні) показники, наведені нижче, є приблизними. Мінімальний і максимальний АТ може змінюватись не тільки в різному віці, а й залежно від часу та того, що людина робить. Важливий фактор– це спосіб життя, іноді для конкретної людини можуть бути нормою, начебто, високі чи низькі показники.
Таблиця АТ за віком для жінок:
| Вік | Систолічне | Діастолічний |
| 15-19 років | 117 | 77 |
| у 20 років – 24 роки | 120 | 79 |
| 25-29 років | 121 | 80 |
| 30 років – 34 роки | 122 | 81 |
| 35-39 років | 123 | 82 |
| 40 років – 44 роки | 125 | 83 |
| 45-49 років | 127 | 84 |
| 50-54 роки | 129 | 85 |
| 55-59 років | 131 | 86 |
| 60-64 роки | 134 | 87 |
Норма артеріального тиску за віком для чоловіків – таблиця
Систолічний АТ:
| Вік | Мінімум | Норма | Максимум |
| 15-19 років | 105 | 117 | 120 |
| 20-24 роки | 108 | 120 | 132 |
| 25-29 років | 109 | 121 | 133 |
| 30-34 роки | 110 | 122 | 134 |
| 35-39 років | 111 | 123 | 135 |
| 40-44 роки | 112 | 125 | 137 |
| 45-49 років | 115 | 127 | 139 |
| 50-54 роки | 116 | 129 | 142 |
| 55-59 років | 118 | 131 | 144 |
| 60-64 роки | 121 | 134 | 147 |
Діастолічний АТ:
| Вік | Мінімум | Норма | Максимум |
| 15-19 років | 73 | 77 | 81 |
| 20-24 роки | 75 | 79 | 83 |
| 25-29 років | 76 | 80 | 84 |
| 30-34 роки | 77 | 81 | 85 |
| 35-39 років | 78 | 82 | 86 |
| 40-44 роки | 79 | 83 | 87 |
| 45-49 років | 80 | 84 | 88 |
| 50-54 роки | 81 | 85 | 89 |
| 55-59 років | 82 | 86 | 90 |
| 60-64 роки | 83 | 87 | 91 |
Яким має бути нормальний артеріальний тиск у вагітних? Норма тиску- 135/85, в ідеалі, близько 120/80. Про легку гіпертонію свідчать показники 140/90, причому нижнє (діастолічний) значення більш важливе, ніж верхнє (систолічне). Тяжка гіпертензія в цей час – тиск 160/110. Але чому у деяких вагітних жінок підвищується артеріальний тиск, якщо раніше вони з подібною проблемою не зустрічалися? Експерти вважають, що виною тому – плацента. Вона виділяє в кров речовину, здатну спричинити звуження кровоносних судин. Вузькі кровоносні судиниможуть не лише утримувати воду в організмі, але передусім підвищувати АТ. Однак, часто буває складно визначити, який нормальний тиск у вагітної жінки через коливання показників. За основу беруться стандартні значення поряд із факторами, що впливають на них (вага тіла, спосіб життя…).
Як правильно виміряти артеріальний тиск
АТ записується як 2 числа, розділені косою межею. 1-е значення – систолічне, 2-ге – діастолічне. Для того, щоб визначити відхилення або нормальні показники артеріального тискуважливо правильно його вимірювати.
- Використовуйте лише точний та надійний тонометр
Без належного пристрою надійних результатів ви не отримаєте. Тому хороший тонометр – це основа.
- Вимірюйте завжди в один і той же час
Сядьте і перестань думати про турботу, ви повинні бути у повному спокої. З процесу вимірювання зробіть невеликий ритуал, який проводите вранці та ввечері – завжди в той самий час доби.
- Надягніть манжету тонометра
Надягайте манжету безпосередньо на шкіру, завжди вибирайте її ширину відповідно до кола руки - вузька або занадто широка манжета сильно впливає на результати вимірювання. Окружність руки міряйте на 3 см вище за ліктя.
- Розслабте руку і перевірте рукави
Тримайте руку, на якій надіта манжета, вільною, не рухайте нею. У той же час переконайтесь, що рукав не стискає руку. Не забувайте дихати. Затримка дихання спотворює отримані результати.
- У звичайного тонометра руку покладіть на стіл.
— У автоматичного тонометра (на зап'ястя) зап'ястя має бути на рівні серця.
- Зачекайте 3 хвилини та повторіть вимірювання
Залиште манжету та зачекайте близько 3 хвилин. Потім знову здійсніть вимірювання.
- Запишіть середнє значення двох вимірів
Запишіть значення, які відображаються шкалою: систоли (верхнє) та діастоли (нижнє) з кожного вимірювання. Їхній середній показник і буде результатом.
Вимірювання артеріального тиску можна проводити за допомогою інвазивних методів. Ці способи видають максимально точні результати, але пацієнт більш обтяжений необхідністю розміщення датчика безпосередньо в кровотік. Такий метод використовується, зокрема, для визначення тиску в легенях або за необхідності повторних вимірів. У таких випадках неможливо застосовувати не інвазивні методи через деформацію артеріальної пам'яті та пов'язаний з цим зміни тиску в артеріях.
Відхилення від норми ймовірні причини
Коливання АТ так само небезпечні, як і високий тиск, деякі експерти вважають нестабільні відхилення від норми навіть найгіршими. Судини піддаються сильним змінам та впливам, тому згустки крові легше відторгаються від судинних стінок і викликають тромбоз, емболію або підвищений серцевий тиск, отже, підвищують ризик захворювань серця та судин. Людина, яка страждає від коливань АТ, повинна регулярно відвідувати лікаря і дотримуватися всіх його порад, приймати ліки та дотримуватися правильного способу життя.
Найбільш часті причиниколивань верхнього та нижнього тискуу вищу сторону включають:
- вік (залежно від віку підвищуються також нормальні показники);
- ожиріння;
- куріння;
- цукровий діабет;
- гіперліпідемія (як правило, внаслідок поганого способу життя).
Механізм розвитку коливань у вищий бік:
- збільшення ударного обсягу;
- збільшення периферійного опору;
- поєднання обох факторів.
Причини збільшення ударного обсягу:
- збільшення частоти серцевих скорочень (симпатична активність, реакція на вплив катехоламіну – наприклад, гіперфункція щитовидної залози);
- збільшення кількості позаклітинної рідини ( надмірне споживаннярідини, захворювання нирок).
Причини збільшення периферичного опору:
- підвищена симпатична активність та судинна реактивність;
- підвищена в'язкість крові;
- високий імпульсний об'єм;
- деякі авторегуляторні механізми.
Причини коливань у нижній бік, які можна застосувати також до розвитку гіпотонії:
- зневоднення, крововтрата, діарея, опіки, недостатність надниркових залоз - фактори, що зменшують об'єм крові в судинній системі;
- патологічні зміни та хвороби серця – інфаркт міокарда та запальні процеси;
- неврологічні розлади – хвороба Паркінсона, запалення нервів;
- коливання можуть виникати при підвищеному фізичному та психологічному навантаженні, стресах;
- раптова зміна положення тіла з лежання до стояння;
- низьке значення може викликати прийом деяких ліків – діуретиків, седативних засобів, антигіпертензивних препаратів
Симптоми підвищеного тиску
Спочатку високий показник артеріального тиску може залишатися безсимптомним. При підвищенні звичайного (нормального) значення більше 140/90 найчастіші симптоми представлені такими:
- головний біль – особливо в області чола та потилиці;
- підвищене серцебиття;
- прискорення серцебиття;
- надмірне потовиділення;
- офтальмологічні порушення (розлади зору);
- шум в вухах;
- втома;
- безсоння;
- носовий крововилив;
- запаморочення;
- порушення свідомості;
- кісточок;
- погіршення дихання.
Деякі із зазначених симптомів в людини є підозрілими, т.к. часто означають вікові розлади. Тому гіпертонія нерідко діагностується випадково.
Злоякісна гіпертензія – це стан, при якому суттєво підвищуються нижні та верхні межі- навіть до 250/130 або більше. Небезпечні значення можуть зберігатися як кілька днів, годин, так і лише кілька хвилин; тиск з такими показниками підвищує ризик пошкодження судин у нирках, сітківці чи головному мозку. Без лікування може спричинити смерть. У таких випадках поряд зі стандартними дослідженнями (УЗД, вимірюванням тиску) потрібно робити МРТ – це дослідження допоможе визначитися з вибором відповідного методу лікування.
Пульсовий тиск
Пульсовий тиск (ПД) – це різниця між верхнім та нижнім АТ. Скільки складає його нормальне значення? Здоровий показник – близько 50. З виміряних значень може розрахуватися пульс (таблиця значень тиску віком – див. вище). Високий ПД – більший ризик для пацієнта.
Стан, у якому підвищений пульс (ПД) вважається предиктором захворюваності судин, серця та смертності. Параметри, встановлені 24-годинним амбулаторним контролем АТ порівняно з випадковими параметрами, тісно корелюють з органами-мішенями.
Пульсовий тиск у чоловіків вищий, ніж показники того ж тиску у жінок (53,4±6,2 проти 45,5±4,5, Р< 0,01). В течение дня значение ПД показывает минимальную изменчивость. Значение пульса у молодых мужчин и женщин зависит от систолического, а не от диастолического АД (коэффициент корреляции импульсного и систолического давления: r = 0,62 для мужчин, r = 0,59 для женщин).
ГД вище 50 мм.рт.ст. - Підвищене. Найчастіші причини підвищення такі:
- хвороби серця;
- серцева недостатність;
- атеросклероз.
Підвищення значень – часті явища в період вагітності. Це з «перебудовою» роботи органів прокуратури та недоліком заліза в організмі. Найчастішим факторомє порушенням функції щитовидної залози.
ГД нижче 30 мм.рт.ст. - Низьке (критичне значення - нижче 20). Поширені причини стану:
- анемія;
- стеноз серцевого клапана
Будь-яке відхилення від нормального показника є несприятливим для здоров'я. Пульс (кількість ударів за хвилину), тиск у разі присутності підозри на нестабільність повинні постійно моніторитися. За відсутності лікування може статися розвиток різних ускладнень. Незважаючи на те, що йдеться про тривалий процес, негативні наслідки можуть бути дуже серйозними і навіть загрожувати життю! Тому важлива своєчасна діагностикапроблеми та введення відповідного лікування.
Перелічені маніпуляції дозволяють фахівцю зібрати необхідний мінімумвідомостей про стан здоров'я пацієнта (скласти анамнез) та показники рівня артеріального або кров'яного тиску грають далеко ще не останню роль діагностиці безлічі різних захворювань. Що таке артеріальний тиск, і які його норми встановлені для людей різного віку?
З яких причин підвищується чи навпаки знижується рівень кров'яного тиску та як позначаються такі коливання на стан здоров'я людини? На ці та інші важливі питанняна тему ми постараємося дати відповідь у даному матеріалі. А почнемо ми із загальних, але вкрай важливих аспектів.
Що таке верхній та нижній артеріальний тиск?
Кров'яне або артеріальне (далі ) - Це тиск крові на стінки судин. Іншими словами, це тиск рідини кровоносної системи, що перевищує атмосферне, яке в свою чергу «давить» (впливає) на все, що знаходиться на Землі, в тому числі і на людей. Міліметри ртутного стовпа (далі мм рт.ст.) - Це одиниця виміру АТ.
Розрізняють наступні видиАТ:
- Внутрішньосерцеве або серцеве , що виникає у порожнинах серця при його ритмічному скороченні Для кожного відділу серця встановлено окремі нормативні показники, які змінюються залежно від серцевого циклу, і навіть від фізіологічних особливостей організму.
- Центральне венозне (скорочено ЦВС), тобто. кров'яний тискправого передсердя, яке безпосередньо пов'язане з величиною повернення венозної кровісерцю. Показники ЦВД мають найважливіше значеннядля діагностування деяких захворювань
- Капілярне – це величина, яка характеризує рівень тиску рідини капілярах і залежить від кривизни поверхні та її натягу.
- Артеріальний тиск – це перший і, мабуть, найвагоміший фактор, вивчаючи який фахівець робить висновок про те, чи нормально працює кровоносна системаорганізму чи є відхилення. Величина АТ означає обсяг крові, який перекачує серце за певну одиницю часу. Крім того, даний фізіологічний параметр характеризує опір судинного русла.
Оскільки саме серце є рушійною силою (своєрідним насосом) крові в організмі людини, то найвищі показники артеріального тиску фіксуються на виході крові з серця, а саме з його лівого шлунка. При попаданні крові в артерії, рівень тиску стає нижчим, у капілярах ще більше знижується, а мінімальним стає у венах, а також на вході в серце, тобто. у правому передсерді.
Враховується три основні показники кров'яного тиску:
- частота серцевих скорочень (скорочено ЧСС) чи пульс людини;
- систолічне , тобто. верхній тиск;
- діастолічний , тобто. нижнє.
Що означає верхній та нижній тиск людини?
Показники верхнього та нижнього тиску — що це таке і на що вони впливають? Коли правий та лівий шлуночки серця скорочуються (тобто йде процес серцебиття), кров виштовхується у фазі систоли (етап роботи серцевого м'яза) в аорту.
Показник у цій фазі називається систолічним і записується першим, тобто. по суті є першим числом. З цієї причини тиск систоли називають верхнім. На цю величину впливає судинний опір, а також частота та сила серцевих скорочень.
У фазі діастоли, тобто. у проміжку між скороченнями (фаза систоли), коли серце перебуває у розслабленому стані та заповнене кров'ю, фіксується величина діастолічного чи нижнього артеріального тиску. Ця величина залежить виключно від судинного опору.
Узагальним усе вище сказане на прикладі. Відомо, що 120/70 чи 120/80 – це оптимальні показники АТ здорової людини («як у космонавтів»), де перша цифра 120 – це верхній чи систолічний тиск, а 70 чи 80 – це діастолічний чи нижній тиск.
Признайтесь чесно, поки ми молоді та здорові, то нас рідко хвилює рівень нашого кров'яного тиску. Ми почуваємося добре, і тому немає причин для занепокоєння. Проте людський організм старіє та зношується. На жаль, це цілком природний процесз погляду фізіології, що зачіпає не лише зовнішній вигляд шкірних покривівлюдини, а й усі її внутрішні органи та системи, зокрема і АТ.
Отже, який має бути нормальний артеріальний тиск у дорослої людини та дітей? Як вікові особливостівідбиваються на кров'яному тиску? І в якому віці варто починати контролювати цей життєвий показник?
Для початку відзначить, що такий показник як АТ насправді залежить від безлічі індивідуальних факторів (психо-емоційний стан людини, час доби, прийом деяких медичних засобів, їжа або напої тощо).
Сучасні медики з обережністю ставляться до всіх раніше складених таблиць із усередненими нормами АТ виходячи із віку пацієнта. Вся справа в тому, що нові дослідженняговорять на користь індивідуального підходу у кожному даному випадку. за загальному правилу, нормальний АТ у дорослої людини будь-якого віку, причому не має значення у чоловіків або у жінок не повинно перевищувати порога показників 140/90 мм рт. ст.
Це означає, що якщо у людини 30 років або в 50-60 років показники 130/80, то у неї немає проблем із роботою серця. Якщо верхній або систолічний тиск перевалює за 140/90 мм рт.ст., то людині ставлять діагноз. Медикаментозне лікуванняпроводиться у разі коли тиск пацієнта «зашкалює» за показники 160/90 мм рт.ст.
Коли тиск підвищений у людини спостерігаються такі симптоми:
- підвищена стомлюваність;
- набряки ніг;
- проблеми з зором;
- зниження працездатності;
За статистикою високий верхній артеріальний тиск найчастіше зустрічається у жінок, а нижній – у людей похилого віку обох статей або у чоловіків. Коли нижній або діастолічний артеріальний тиск падає нижче 110/65 мм рт.ст., то відбуваються незворотні зміни внутрішніх органів і тканин, оскільки погіршується кровопостачання, а, отже, і насичення організму киснем.
Якщо у вас тиск тримається на рівні 80 на 50 мм рт.ст., варто негайно звернутися за допомогою до фахівця. Низький нижній артеріальний тиск призводить до кисневому голодуваннюголовного мозку, що негативно позначається на всьому людському організмі загалом. Цей стан також небезпечний, як і підвищений верхній кров'яний тиск. Вважається, що нормальний діастолічний тиск людини в 60 років і старше не повинен бути більше 85-89 мм рт. ст.
В іншому випадку, розвивається гіпотонія або . При зниженому тиску з'являються такі симптоми як:
- потемніння в очах;
- млявість;
- підвищена стомлюваність;
- світлочутливість а також дискомфорт від гучних звуків;
- почуття та холоду в кінцівках.
Причинами зниженого кровоносного тиску можуть бути:
- стресові ситуації;
- погодні умови, наприклад, задуха або виснажлива спека;
- втома через високі навантаження;
- хронічний недосип;
- алергічна реакція;
- деякі лікарські засобинаприклад, серцеві або знеболювальні препарати, або спазмолітики .
Однак є приклади, коли люди протягом усього життя спокійно живуть із нижнім АТ у 50 мм рт. ст. і чудово почуваються, наприклад, колишні спортсмени, серцеві м'язи яких гіпертрофовані з постійних фізичних навантажень. Саме тому для кожної окремо взятої людини можуть бути свої нормальні показники АТ, при яких вона чудово почувається і живе повним життям.
Висока діастолічний тиск свідчить про наявність захворювань нирок, щитовидної залози чи надниркових залоз.
Підвищення рівня тиску може бути спричинене такими причинами як:
- зайва вага;
- стрес;
- та деякі інші захворювання ;
- куріння та інші шкідливі звички;
- незбалансований раціон харчування;
- нерухомий спосіб життя;
- погодні зміни.
Ще один важливий моментщодо АТ людини. Щоб правильно визначити всі три показники (верхній, нижній тиск і пульс) потрібно дотримуватися прості правилавимірювання. По перше, оптимальний часвимірювання артеріального тиску – це ранок. Причому тонометр краще розташувати лише на рівні серця, тому вимір буде найточнішим.
По-друге, тиск може «підскочити» через різку зміну пози тіла людини. Саме тому вимірювати його потрібно після пробудження, не встаючи з ліжка. Рука з тонометрною манжетою повинна розташовуватися горизонтально і бути нерухомою. Інакше показники, що видаються приладом, будуть з похибкою.
Примітно, що різниця між показниками на обох руках не повинна бути більше 5 мм. Ідеальною вважається ситуація, коли дані не відрізняються залежно від того, чи вимірювався тиск на правій чи лівій руці. Якщо показники відрізняються між собою на 10 мм, то найімовірніше високий ризик розвитку, а різниця в 15-20 мм свідчить про аномалії розвитку судин або їх.
Які норми тиску у людини, таблиця
Ще раз повторимося, що нижче подана таблиця з нормами артеріального тиску за віком – це лише довідковий матеріал. Кров'яний тиск є непостійною величиною і може коливатися в залежності від багатьох факторів.
Таблиця норми тиску:
| Вік, років | Тиск ( мінімальний показник), мм рт.ст. | Тиск (середній показник), мм. | Тиск (максимальний показник), мм. |
| До року | 75/50 | 90/60 | 100/75 |
| 1-5 | 80/55 | 95/65 | 110/79 |
| 6-13 | 90/60 | 105/70 | 115/80 |
| 14-19 | 105/73 | 117/77 | 120/81 |
| 20-24 | 108/75 | 120/79 | 132/83 |
| 25-29 | 109/76 | 121/80 | 133/84 |
| 30-34 | 110/77 | 122/81 | 134/85 |
| 35-39 | 111/78 | 123/82 | 135/86 |
| 40-44 | 112/79 | 125/83 | 137/87 |
| 45-49 | 115/80 | 127/84 | 139/88 |
| 50-54 | 116/81 | 129/85 | 142/89 |
| 55-59 | 118/82 | 131/86 | 144/90 |
| 60-64 | 121/83 | 134/87 | 147/91 |
До того ж у деяких категорій пацієнтів, наприклад, у вагітних жінок , чий організм, у тому числі і кровоносна система в період виношування дитини зазнає ряду змін, показники можуть відрізнятися, і це не буде вважатися небезпечним відхиленням. Однак, як орієнтир, дані норми артеріального тиску у дорослих людей можуть бути корисними для порівняння своїх показників із усередненими числами.
Таблиця артеріального тиску у дітей віком
Поговоримо докладніше про дитячий кровоносний тиск. Спочатку відзначить, що у медицині встановлено окремі норми артеріального тиску в дітей віком від 0 до 10 років і в підлітків, тобто. від 11 років та старше. Пов'язано це, насамперед із будовою серця дитини у різному віці, і навіть із деякими змінами у гормональному тлі, які у період статевого дозрівання.
Важливо підкреслити, що дитячий АТ буде тим вищим, ніж доросліша дитина, це зумовлено більшою еластичність судин у новонароджених та дошкільнят. Однак із віком змінюється не тільки еластичність судин, а й інші параметри серцево-судинної системинаприклад, ширина просвіту вен і артерій, площа капілярної мережі і так далі, що також позначається на артеріальному тиску.
До того ж, на показники кров'яного тиску впливають як особливості серцево-судинної системи (будова і межі серця в дітей віком, еластичність судин), а й наявність уроджених патологійрозвитку () та стан нервової системи.
Нормальний артеріальний тиск для людей різного віку:
| Вік | Артеріальний тиск (мм. рт. ст) | |||
| Систолічне | Діастолічний | |||
| min | max | min | max | |
| До 2 тижнів | 60 | 96 | 40 | 50 |
| 2-4 тижні | 80 | 112 | 40 | 74 |
| 2-12 місяців | 90 | 112 | 50 | 74 |
| 2-3 роки | 100 | 112 | 60 | 74 |
| 3-5 років | 100 | 116 | 60 | 76 |
| 6-9 років | 100 | 122 | 60 | 78 |
| 10-12 років | 110 | 126 | 70 | 82 |
| 13-15 років | 110 | 136 | 70 | 86 |
Як очевидно з таблиці для новонароджених дітей нормою (60-96 на 40-50 мм рт.ст.) вважається знижений тиск проти старшим віком. Це обумовлено густою сіткою капілярів та високою судинною еластичністю.
До кінця першого року життя дитини показники (90-112 на 50-74 мм рт.ст.) помітно підвищуються, за рахунок розвитку серцево-судинної системи (тонус судинних стінок зростає) та всього організму в цілому. Однак після року зростання показників суттєво уповільнюється і нормальним вважається АТ на рівні 100-112 на 60-74 мм рт.ст. Ці показники поступово збільшуються до 5 років до 100-116 на 60-76 мм рт.
Про те, який нормальний тиск у дитини в 9 років і більше хвилюються багато батьків молодших школярів. Коли дитина йде до школи, його життя змінюється кардинальним чином – навантажень і обов'язків стає більше, а вільного часу менше. Тому дитячий організм по-різному реагує на таку стрімку зміну звичного життя.
У принципі, показники артеріального тиску у дітей 6-9 років незначно відрізняються від попереднього. вікового періоду, Розширюються лише їх максимально допустимі межі (100-122 на 60-78 мм рт.ст.). Педіатри застерігають батьків про те, що в цьому віці кров'яний тиск у дітей може відхилятися від норми через зростання фізичних та психоемоційних навантажень, пов'язаних із вступом до школи.
Причин для занепокоєння немає, якщо дитина так само добре почувається. Однак якщо ви помітили, що ваш маленький школяр занадто втомлюється, часто скаржиться на головний біль, млявий і без настрою, то це привід насторожитися і перевірити показники АТ.
Нормальний тиск у підлітка
Відповідно до таблиці артеріальний тиск у нормі у дітей 10-16 років, якщо його показники не перевищують 110-136 на 70-86 мм рт.ст. Вважається, що у 12 років починається так званий перехідний вік». Цього періоду побоюються багато батьків, оскільки дитина з лагідного і слухняного малюка під впливом гормонів може перетворитися на нестабільного в емоційному плані, уразливого та бунтуючого підлітка.
На жаль, цей період небезпечний не тільки різкою зміною настрою, але й змінами, що відбуваються в дитячому організмі. Гормони, що виробляються у більшій кількості, впливають на всі життєво важливі системи людини, у тому числі і на серцево-судинну систему.
Тому показники тиску в перехідному віці можуть незначно відхилятися від наведених вище норм. Ключове словоу цій фразі – незначно. Це означає, що у випадку, коли підліток відчуває себе погано і у нього в наявності симптоми підвищеного або зниженого тиску, потрібно терміново звертатися до фахівця, який обстежує дитину та призначить відповідне лікування.
Здоровий організм сам налаштуватися та приготуватися до дорослого життя. У 13-15 років артеріальний тиск перестане «скакати» і увійде до норми. Однак за наявності відхилень та деяких захворювань потрібно медичне втручаннята лікарське коригування.
Високий артеріальний тиск може бути симптомом:
- гіпертензії артеріальної (140/90 мм рт.ст.), яка без відповідного лікування може призвести до тяжкого гіпертонічному кризу ;
- симптоматичної гіпертензії яка характерна для захворювань судин нирок та пухлини надниркових залоз;
- вегето-судинної дистонії , захворювання якого характерні стрибки артеріального тиску межах показників 140/90 мм рт.ст;
- нижній артеріальний тиск може підвищуватися через патології в роботі нирок ( , , атеросклероз , аномалії у розвитку );
- верхній артеріальний тиск підвищується через вади розвитку серцево-судинної системи, захворювань щитовидної залози, а також у хворих анемією .
Якщо артеріальний тиск знижено, то є ризик розвитку:
- гіпотонії ;
- вегето-судинної дистонії ;
- анемії ;
- міокардіопатії ;
- недостатності кори надниркових залоз ;
- захворювань гіпоталамо-гіпофізарної системи
Контролювати рівень свого АТ дійсно дуже важливо, причому не лише у 40 років або після п'ятдесяти. Тонометр, як і термометр повинен бути в домашній аптечцікожного, хто хоче жити здоровою та повноцінним життям. Витратити п'ять хвилин свого часу на просту процедуру виміру артеріального тиску насправді не важко, а ваш організм скаже вам за це велике спасибі.
Що таке пульсовий тиск
Як ми згадували вище, крім систолічного та діастолічного АТ важливим показником для оцінки роботи серця вважається пульс людини. Що це таке пульсовий тиск і що відображає цей показник?
Отже, відомо, що нормальний тиск здорової людини має бути в межах 120/80, де перше число – це верхній тиск, а другий – нижній.
Так ось пульсовий тиск – це різниця між показниками систолічного і діастолічного тиску , тобто. верхнього та нижнього.
Пульсовий тиск у нормі становить 40 мм рт.ст. завдяки даному показнику лікар може зробити висновок про стан судин пацієнта, а також визначити:
- ступінь зношеності артеріальних стінок;
- прохідність русла судин та його еластичність;
- стан міокарда, а також клапанів аорти;
- розвиток стеноз , , а також запальні процеси.
Важливо відзначити, що нормою вважається пульсовий тиск рівне 35 мм рт.ст. плюс мінус 10 пунктів, а ідеальне – 40 мм рт.ст. Величина пульсового тиску варіюється в залежності від віку людини, а також стану її здоров'я. Крім того, на значення пульсового тиску впливають інші фактори, наприклад, погодні умови або психо-емоційний стан.
Низький пульсовий тиск (менше 30 мм рт.ст.), при якому людина може знепритомніти, відчуває сильну слабкість, головні болі , і запаморочення говорить про розвиток:
- вегето-судинної дистонії ;
- стенозу аорти ;
- гіповолемічного шоку ;
- анемії ;
- склерозу серця ;
- запалення міокарда;
- ішемічної хвороби нирок .
Низьке пульсовий тиск - Це своєрідний сигнал від організму про те, що серце працює неправильно, а саме слабко "перекачує" кров, що призводить до кисневого голодування наших органів і тканин. Безумовно, немає причини для паніки, якщо падіння цього показника було поодиноким, проте, коли це стає частим явищем, потрібно терміново вживати заходів і звертатися за лікарською допомогою.
Високий пульсовий тиск, як і низький може бути зумовлено як миттєвими відхиленнями, наприклад, стресової ситуацією чи посиленням фізичних навантажень, і розвитком патологій серцево-судинної системи.
Підвищене пульсовий тиск (Більше 60 мм рт.ст.) спостерігається при:
- патології аортального клапана;
- залізодефіцит ;
- уроджених серцевих вад ;
- ішемічної хвороби ;
- запалення ендокарда;
- гарячкових станах;
- при підвищенні рівня.
Норма пульсу за віком
Ще одним важливим показником роботи серця вважається ЧСС у дорослих, а також у дітей. З медичної точки зору пульс – це коливання артеріальних стінок, частота яких залежить від серцевого циклу. Якщо казати простою мовою, то пульс – це удари серця чи серцебиття.
Пульс – це один із найдавніших біомаркерів, за якими лікарі визначали стан серця пацієнта. ЧСС вимірюється в ударах за хвилину і залежить, як правило, від віку людини. Крім того, на пульс впливають інші фактори, наприклад, інтенсивність фізичних навантажень або настрій людини.
Кожна людина може сама виміряти частоту серцевих скорочень свого серця, для цього потрібно лише затнути одну хвилину на годиннику і намацати пульс на зап'ястя руки. Серце працює нормально, якщо у людини ритмічний пульс, частота якого становить 60-90 ударів за хвилину.
Норма тиску та пульсу за віком, таблиця:
Вважається, що пульс здорового (тобто без хронічних захворювань) людини віком до 50 років у середньому не повинен перевищувати 70 ударів за хвилину. Проте є деякі аспекти, наприклад, в жінок у віці після 40 років, коли настає , може спостерігатися , тобто. збільшена ЧСС, і це буде варіантом норми.
Справа в тому, що при наступі змінюється гормональний фон жіночого організму. Коливання такого гормону як позначається як на ЧСС, а й у показниках артеріального тиску які також можуть відхилятися від нормативних значень.
Тому пульс жінки у 30 років і після 50 відрізнятиметься не тільки через вік, а й через особливості. репродуктивної системи. Це варто враховувати всім представницям прекрасної статі, щоб заздалегідь потурбуватися про своє здоров'я та бути в курсі змін.
ЧСС може змінюватися не тільки через будь-які нездужання, а й, наприклад, через сильного болюабо фізичних інтенсивних навантажень, через спеку або в стресової ситуації. Крім того, пульс залежить від часу доби. У нічний час у період сну його частота помітно знижується, а після пробудження підвищується.
Коли ЧСС вище норми, то це говорить про розвиток хвороби, яка часто викликана:
- збоєм у роботі нервової системи;
- ендокринними патологіями;
- вродженими чи набутими вадами розвитку серцево-судинної системи;
- злоякісними або доброякісними новоутвореннями;
- інфекційними хворобами
Під час тахікардія може розвиватися на тлі анемії . При харчовому отруєнні на фоні блювота або сильною, коли організм зневоднений, може також відбуватися різке посилення ЧСС. Важливо пам'ятати, що прискорений пульс може свідчити про розвиток серцевої недостатності, коли тахікардія (ЧСС більше 100 ударів на хвилину) з'являється через незначні фізичні навантаження.
Протилежне тахікардії явище під назвою брадикардія є стан, при якому частота пульсу стає нижче 60 ударів на хвилину. Функціональна брадикардія (тобто нормальний фізіологічний стан) характерно для людей під час сну, а також для професійних спортсменів, організм яких схильний до постійних фізичних навантажень і вегетативна системасерця яких працює інакше, ніж у звичайних людей.
Патологічна, тобто. небезпечна для організму людини брадикардія фіксується:
Як видно з вище наведеної таблиці норм ЧСС у дітей віком, показники пульсу стають меншими, коли дитина підростає. Натомість із показниками артеріального тиску спостерігається прямо протилежна картина, оскільки вони навпаки збільшуються у міру дорослішання.
Коливання ЧСС у дітей можуть бути обумовлені:
Освіта:Закінчив Вітебський державний медичний університетза спеціальністю "Хірургія". В університеті очолювала Рада студентського наукового товариства. Підвищення кваліфікації у 2010 році – за спеціальністю «Онкологія» та у 2011 році – за спеціальністю «Мамологія, візуальні форми онкології».
Досвід роботи:Робота у загальнолікувальній мережі 3 роки хірургом (Вітебська лікарня швидкої медичної допомоги, Ліозненська ЦРЛ) та за сумісництвом районним онкологом та травматологом. Робота фарм представником протягом року у компанії «Рубікон».
Представив 3 раціоналізаторські пропозиції на тему «Оптимізація антибіотикотерапії залежно від видового складу мікрофлори», 2 роботи зайняли призові місця у республіканському конкурсі-огляді студентських наукових праць (1 та 3 категорії).
Артеріальний тиск є найважливішим показникомдіяльності серцево-судинної системи, що вказує на стан людського організмув цілому. З часом і відповідно до віку, фізіологічна нормау людини змінюється, але це необов'язково свідчить про якісь негативні явища з боку здоров'я. На сьогоднішній день визначено усереднені значення та оптимальні показники, що належать до тієї чи іншої віковій групі. Існує таблиця норм артеріального тиску за віком, прийнята у медицині. Вона допомагає людині вчасно помітити патологічні відхилення даних тонометра.
Під артеріальним тиском мають на увазі якусь силу кровотоку, яка може тиснути на стінки судин – артерій, вен та капілярів. При недостатній чи надмірній наповнюваності кров'ю органів та систем організму відбувається збій у його діяльності, що призводить людей до різним захворюваннямі навіть до смерті.
Описуваний тиск формується за рахунок діяльності серцевої системи. Саме серце, виступаючи в ролі насоса, прокачує кров судинами до органів і тканин людського організму. Як це відбувається: скорочуючись, серцевий м'яз із шлуночків викидає в судини кров, створюючи при цьому якийсь поштовх у вигляді верхнього (або систолічного) тиску. Після мінімальної наповнюваності судин кров'ю, коли вже починає прослуховуватись ритм серця у фонендоскопі, з'являється так званий нижній (або діастолічний) тиск. Саме так складаються показники.
То яким має бути те чи інше значення у здорової людини? На сьогодні спеціально розроблено таблицю для визначення артеріального тиску у дорослих. Вона наочно показує норми та можливі відхилення.
Нормативами АТ вважаються його значення у вигляді:
| рівні | Показник верхнього значення | Показник нижнього значення |
|---|---|---|
| Оптимальний рівень | 120 | 80 |
| Нормальний рівень | 120-129 | 80-84 |
| Високо-нормальний | 130-139 | 85-89 |
| 1 стадія підвищення | 140-159 | 90-99 |
| 2 стадія підвищення | 160-179 | 100-109 |
| 3 стадія підвищення | Вище 180 (мм ртутного стовпа) | Вище 110 (мм ртутного стовпа) |
Як видно з таблиці, вищезазначений діапазон цифр вказує на абсолютно нормальний артеріальний тиск у дорослої людини, та на її відхилення. Гіпотонія визнається за показниками менше 90/60. Тому дані, що перевищують ці межі в залежності від індивідуальних особливостей, цілком допустимі.
Важливо! Показники артеріального тиску нижче 110/60 або вище 140/90 можуть говорити про ті чи інші патологічні порушення, що відбуваються в організмі людини.
Поняття про індивідуальну норму
Той чи іншій людині притаманні власні фізіологічні особливостіта артеріальний тиск, норма якого може коливатися та відрізнятися.
Артеріальний тиск у людини дорослої позначено:
- Верхнім кордоном - 140/90 мм ртутного стовпа, при якому діагностується артеріальна гіпертензія. При більш високих значенняхз'являється необхідність у виявленні причин їх виникнення та подальшому лікуванні.
- Кордоном нижньої межі норми -110/65 мм ртутного стовпа, за якої нижчі показники можуть говорити про порушення кровопостачання органів людського організму.
Важливо! Ідеальний тиск має не тільки відповідати нормі, а й підтверджувати хороше самопочуття.
При існуючій спадковій схильності до таких хвороб, як артеріальна гіпертензія та гіпотонія, значення тиску протягом усього дня мають тенденцію до неодноразових змін. У нічний час доби вони нижчі, ніж удень:
- У момент неспання збільшення значення сприяють фізичне навантаження і стресові стани. У людей, які займаються спортом, цифри зазвичай нижчі за належну норму в їх віці.
- Певний вплив на рівень тиску може надавати стимулюючі пиття у вигляді кави та міцного чаю. Тому вживання подібних напоїв може також дестабілізувати нормальні показники тиску у дорослої людини.
З віком середні значення АТ тихенько пересуваються від оптимального до нормальному показнику, а потім – нормально високому. Це зумовлено деяким зміненим станом серцево-судинної системи. І люди, що жили зі значенням 90/60, виявляють у себе нові показники тонометра 120/80. Такі вікові зміни є у дорослих нормою. Такій людині притаманне хороше самопочуття, тому що сам процес збільшення АТ не відчувається, і його організм з часом до нього адаптується.
Ще існує так званий робочий тиск, який у принципі не позначений нормою. Але при цьому у людини самопочуття набагато краще, ніж при належному оптимальному значенні, коли тиск у нормі. Подібний стан характерний для літніх пацієнтів із наявним діагнозом артеріальна гіпертензія та середнім значенням АТ у 140/90 мм ртутного стовпа та вище.
Більшість пацієнтів почуваються краще при значеннях АТ в 150/80, ніж при нижчих даних. Таким людям не рекомендовано домагатися необхідної норми, тому що з часом у них починає розвиватися захворювання як атеросклероз судин головного мозку. Такому стану для нормального кровотоку потрібний відносно високий системний тиск, інакше у пацієнта виникає симптоматика ішемії у вигляді:
- Головного болю.
- Запаморочень.
- Прискорене серцебиття.
- Стан нудоти та блювання.
Інша справа – середніх років гіпотонік, який протягом життя існує з цифрами 95/60. У такого пацієнта підвищені показникинавіть при значеннях 120/80 можуть вважатися космічними і призводити до поганому самопочуттю, наближеному до гіпертонічному кризу.
Таблиця норм тиску для будь-якого віку
За наявності судинних змін, що відбуваються через зниження тонусу артерій і скупчення на їх стінках холестерину, а також через порушення роботи міокарда, коригується і норма тиску за віком. Але вона варіюється не тільки від кількості років і стану судин, а й від статі, інших фонових захворюваньта гормональних змін.
Тиск вважається нормальним:
| Вікова категорія | Показник верхнього значення | Показник нижнього значення | ||
|---|---|---|---|---|
| Для чоловіків | Для жінок | Для чоловіків | Для жінок | |
| До 12 місяців | 96 | 95 | 66 | 65 |
| До 10 років | 96-110 | 95-110 | 66-69 | 65-70 |
| До 20 років | 110-123 | 110-116 | 69-76 | 70-72 |
| До 30 років | 126 | 120 | 79 | 75 |
| До 40 років | 129 | 127 | 81 | 80 |
| До 50 років | 135 | 137 | 83 | 84 |
| До 60 років | 142 | 144 | 85 | 85 |
| До 70 років | 145 | 159 | 82 | 85 |
| До 80 років | 147 | 157 | 82 | 83 |
| До 90 років | 145 | 150 | 78 | 79 |
У представниць жіночої статі до 40 років межі верхнього та нижнього значення рівні 127/80, у чоловіків вони на трохи вище – 129/81. Цьому є досить просте пояснення - чоловіки, маючи достатню масу тіла, можуть виносити велике навантаження, ніж жінки, що сприяє більш високому артеріальному тиску.
Особливості значень після 50 років
На цифри особливий впливвиявляють гормони, особливо стероїди. Зважаючи на непостійність їхнього вмісту, а також поряд із віковими змінами в організмі людини відбувається дисбаланс, який суттєво починає впливати на частотність серцевих скорочень та наповнюваність судин кров'ю. Тому відповідаючи на запитання про те, який артеріальний тиск має бути у людини, яка переступила 50-річний вік, можна сказати – у жінок 137/84, а чоловіків 135/83. І ці табличні показники у людей після 50 років не повинні підніматися.
Які чинники, що впливають на картину підвищення артеріального тиску у людей дорослого покоління? При ризик розвитку гіпертонії, таблиця зможе на 100% її передбачити. Після 50 років у жінок є такі фактори ризику як менопауза, перенесені стресові стани, вагітність та процес пологів. До того ж, якщо вірити статистиці, жінки старше 50 років страждають на артеріальну гіпертензію частіше за чоловіків, які перебувають у тому ж віці.
Значення після 60 років
Який нормальний тиск після 60 років? У жінок це 144/85, а чоловіки 142/85. Але незважаючи на те, що значення 140/90 після 60 років перевищено – це не говорить про наявність діагнозу «артеріальна гіпертензія». Тут також слабка стать може зіграти на випередження через низку причин, що й у 50-річному віці.
Як контролювати показники?
Найкраще – це опанувати техніку вимірювання АТ і застосовувати її вдома, використовуючи для цього спеціальний апарат – тонометр. Щоб нормалізувати показники, потрібно навчитися контролювати їх. Отриману інформацію у цифрах доцільніше заносити до особистого щоденника контролю артеріального тиску. Також у нього можна вписувати дані про загальному станіорганізму, самопочутті, частотності пульсу, про фізичних навантаженьта інших важливих факторів.
Трапляється, що артеріальна гіпертензія не проявляє себе до того моменту, поки якийсь фактор не виявиться провокатором кризу – різкого підняття тиску. Цей стан обумовлений масою негативних наслідківу вигляді інсультних чи інфарктних станів. Тому людям, кому за 40, необхідно щодня вимірювати собі артеріальний тиск, знати все про його норми та крайнощі, викладені у цій статті.
Вам також може бути цікаво:
Взаємозв'язок організму людини та атмосферних показників
Loading...