Порушення білкового, жирового, вуглеводного обміну

Багато захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки, підшлункової залози є причиною надходження недоокислених продуктів обміну з кишечника в кров. Це сприяє згущенню крові за рахунок великої кількостіформених елементів, глюкози та холестерину.

Кров- одна з основних біологічних рідинв організмі людини, від її складу, в'язкості та консистенції залежить здоров'я людини. Сьогодні все частіше можна почути про те, що кров занадто густа, тобто, підвищена її в'язкість, про це свідчить підвищений показник Д-димер. В'язкість крові визначається по відношенню до в'язкості води та відповідає 4,5–5,0. Чим небезпечна підвищена в'язкість крові та чи можна її нормалізувати?

Кров може мати підвищену в'язкість з кількох причин. Це порушення функції печінки, що призводить до посилення в'язкості плазми, це і зміна клітинних мембран крові (еритроцитів, тромбоцитів), що викликає «склеювання» клітин.
Густа кров набагато гірше рухається по судинах, створюється додаткове навантаження на серце, збільшується ризик виникнення тромбів. кровоносних судинах. Часто на густоти крові організм відповідає підвищеним виробленням гемоглобіну, тому не рідкість комбінації підвищеного гемоглобіну та підвищеного показникаД-димер.

Густа кров – що робити?
Дуже часто на запитання: Що робити, якщо кров густа? можна почути відповідь: «Розріджувати», однак терміну «розрідження крові» немає, і зниження рівня в'язкості погано впливатиме на згортання крові. Найправильніша відповідь «нормалізувати в'язкість крові», тобто привести її до фізіологічну нормутак щоб в'язкість стала менше, а згортання крові не постраждала.

Щоб повернути крові нормальну консистенцію, потрібно насамперед збалансувати харчування та дотримуватися оптимального питного режиму. На добу слід випивати не менше 30 мл води на 1 кг ваги. Якщо ви вживатимете замість простої води компоти, чай, сік - то обсяг рідини, що випивається, слід збільшити.

Харчування при густій ​​крові
Щодо харчування, воно має бути максимально збалансованим за всіма параметрами (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінерали та ін.). Кров стає густішим при нестачі білків і амінокислот, тому в раціоні обов'язково має бути м'ясо ( нежирні сорти, індичка або курятина), риба (морська), молочні продукти та яйця. Особливо цінною з усіх амінокислот є таурин, тому важливо вживати ті продукти, де таурин міститься у великій кількості (морепродукти, БАДи або вітамінні комплексиз таурином).

Не менше важливий компонентхарчування – жир. Жирні кислоти – важлива складова ліпідної мембрани клітин крові. Нормалізація мембран еритроцитів і тромбоцитів запобігатиме «склеюванню» клітин. Одна з найважливіших речовин - омега-3, вона входить до складу деяких сортів морської риби, а також міститься в оливковій, лляній олії.

Також намагайтеся вживати продукти, які містять речовини, що сприяють розрідженню крові. До них відносять: імбир, цибулю, часник, мигдаль, кешью, насіння соняшнику, сік алое, буряк, шоколад (гіркий). Важливо дотримуватися і вітамінного балансу: доведено, що надлишок вітаміну С і К сприяє згущенню крові. Також цьому сприяє нестача вітаміну Е.

Щоб нормалізувати консистенцію крові, потрібно виключити з раціону продукти, які можуть сприяти згущенню крові: банани, гречану кашу, чорноплідну горобину (аронія), кропиву, білокачанну капусту.

Також є фізіологічно зумовлені стани, коли Д-димер стає завищеним. Наприклад, з самих ранніх термініввагітності, Д-димер постійно збільшується і до кінця вагітності може перевищувати вихідний рівеньу 3-4 рази. Якщо вагітність з ускладненнями (гестоз, прееклампсія), то показник може бути ще вищим. У будь-якому випадку необхідно консультуватися з фахівцем і не приймати лікарських препаратівбез призначення лікаря.

Розрідження крові народними засобами

Зайва в'язкість крові – причина багатьох захворювань, таких як інфаркт, інсульт, тромбофлебіт, атеросклероз та інші. Густа в'язка кровзначно погіршує функціонування нирок та печінки, порушує сон, підвищує тиск та рівень холестерину. При густій ​​крові можливі часті головні болі, відчуття постійної втоми.

Існує традиційне медичний засібдля розрідження густої крові – звичайний аспірин, проте цей препарат має масу небажаних побічних ефектів. У Останнім часомшироко використовують народні методи та засоби для розрідження крові, найефективніші представлені нижче.

2. Комплекс: імбир, зелений чай, кориця.Досить ефективний засіб на допомогу розрідженню крові. Готується так: свіжий корінь імбиру – 4-5 см, зелений чай – 1 ч. ложка, кориця – щіпка. Усю суміш заливають 500-600 г окропу, настоюють 1-,5 години. Після настоювання масу проціджують і додають в отриманий чай сік половинки лимона та натуральний мед за смаком. П'ють чай упродовж дня.

3. Коріння шовковиці (тутового дерева).Для приготовлення цілющого напоювзяти 200 грам свіжого коріннярослини, добре промити і подрібнити якнайменше. Покласти в ємність та залити 3 л охолодженої води. За годину поставити масу на невеликий вогонь, таким чином довести до кипіння і остудити. Зберігати отриманий настій у холодильнику. Приймати по 200-220 г 5-6 днів, після зробити перерву 2-4 дні. Повторити 2-3 рази.

4. Апельсиновий сік.Відмінний народний засіб, що робить кров більш рідкою. Ефект полягає у вмісті великої кількості вітаміну С. Для лікування досить щодня вживати по 100-150 г свіжого соку з апельсина.

5. Пророщена пшениця.Усього одна столова ложка пророщеної пшениці на день протягом місяця здатна розріджувати кров та нормалізувати діяльність серцево-судинної системи. Добре додавати в ложку пророщеної пшениці чайну ложку лляної олії.

Важливо дотримуватися технології пророщування насіння пшениці: для початку зерна кілька разів промивають (відібрати тільки ті зерна, які при заливанні водою тонуть, а не плавають по поверхні води. Зливаючи востаннє воду, залишити її в ємності в такій кількості, щоб було покрито зерно. Місткість із вмістом ставиться в тепле місце, закривається тканиною або серветкою Пам'ятайте, що при лікуванні пророщеної пшениці необхідно скоротити вживання пшеничного хліба та хлібобулочних виробів Зберігають пророщені зерна в холодильнику 2-3 дні

6. Буркун лікарський.Для зменшення в'язкості крові можна приймати настій буркуну по третині склянки щодня протягом одного місяця. Готують настій класичним способом: беруть 1 ч. ложку сушеного буркуну і заливають склянкою кип'яченою гарячої води, наполягають близько 2-3 годин.

7. Білі гриби.Рецепт приготування настоянки: дрібно нашаткувати свіжі білі гриби (для розрідження крові краще підійдуть капелюшки), залити горілкою та настояти 2 тижні у затемненому місці. Процідити. Приймають отриману настойку наступним чином: 1 чайну ложку розводять в 50 г кип'яченої води і приймають 2 рази на день перед кожним прийомом їжі.

8. Настоянка каштана кінського.Для приготування настоянки використовується лише шкірка з плодів каштану: беруть 50 г шкірки, заливають 0,5 л горілки і наполягають 1,5-3 тижні. Вживати так: 30-35 крапель пити з чвертю склянки злегка солодкої води 3 десь у день. Приймати засіб протягом 20-25 днів, потім зробити 8-10 днів перерви та повторити. З метою лікування та профілактики проводити 2 курси лікування щорічно, при цьому треба робити регулярно аналізи крові. Є протипоказання: не рекомендується пити настоянку при гастритах, порушеннях менструального циклу, Тромбоцитопенія, повністю виключити при гіпотонії.

9. Малина.Якщо вживати щодня 5-7 ложок малинового варенняпротягом півроку кров не тільки стане більш рідкою, але ще й зміцняться. коронарні артеріїу 2,5-3 рази. Високий вміст у малині саліцилової кислоти, яка здатна нормалізувати згортання крові, дозволяє зробити малину повною, абсолютно безпечною для здоров'я, заміною аспірину.

10. Рослинний збір.Взяти 2 столові ложки свіжих пелюсток шипшини, 2 столові ложки чорного чаю, 3 столові ложки таволги (квітів). Суміш перемішати і залити двома склянками гарячої води, настояти 12-17 хвилин і процідити. Пити по цілій склянці в середині кожного дня протягом 2-3 тижнів.

* * *
Крім зазначених рецептів можна їсти продукти, що допомагають прибрати підвищену в'язкість крові: лляна та оливкова олії, цибуля та часник, яблучний оцет, буряк, лимони, риба, томатний сікі свіжі помідори, малина, суниця, геркулесова каша, толокно, риб'ячий жир, солодкий перець, гіркий шоколад та інші. А ось загущають кров наступні продукти: банани, капуста, калина, ковбаси та інші.

Попереджаємо!Не перестарайтеся з використанням народних засобів: є небезпека внутрішніх крововиливів та жіночих кровотечТому в будь-якому випадку консультуйтеся з лікарем і контролюйте свої аналізи крові.

Що потрібно знати про гемоглобін?

Гемоглобін- дихальний пігмент крові. Він складається з двох компонентів: небілкова частина, до складу якої входить залізо, називається гемом, білковий компонент – глобіном. В організмі людини весь гемоглобін знаходиться в еритроцитах – червоних кров'яних тільцях.
Норма гемоглобінудля чоловіків становить 130-170 г/л, для жінок – 120-150 г/л. У дітей норма залежить від віку і схильна до значних коливань.

• переносить кисень від легеневих альвеолдо тканин;
• транспортує вуглекислий газ від тканин до легень;
• бере участь у підтримці буферної кислотно-основної рівноваги крові.

Знижений гемоглобін. Причини та нормалізація.

• недостатнє одержання його з їжею;
• порушення всмоктування заліза;
• крововтрати.

Найбільш цінні джерела гемового заліза - свиняча та яловича печінка, яєчний жовток, всі види м'яса. Серед продуктів рослинного походження: крупа гречана, вівсяна, горох, петрушка.

Підвищений гемоглобін. Лікування народними засобами.

Для приведення гемоглобіну в норму немає необхідності братися до прийому ліків. Можна знизити рівень гемоглобіну та за допомогою народних методів, причому найчастіше таке лікування виявляється навіть ефективнішим, ніж медикаментозне.

1. Спеціальна дієта

Для приведення в норму гемоглобіну в першу чергу слід дотримуватися дієти, за допомогою якої обмежується надходження в організм продуктів, що сприяють підвищенню його рівня, і включити до раціону їжу, що знижує його.

Виключити з раціону м'ясо та субпродукти, особливо це стосується печінки. Забезпечити надходження в організм білка тваринного походження можна морепродуктами та рибою.
. Підвищують гемоглобін червоні фрукти та ягоди, тому їх обов'язково потрібно виключити з меню.

Продукти, що допомагають знизити гемоглобін - сирі овочіта фрукти. Зверніть увагу також на каші. Вживайте якнайбільше салатів з свіжих трав: снити, зніту, мокриці.
. Додатково рекомендується щодня випивати свіжий сік, а також ввести в меню молочні продукти.
. Якщо ви вживаєте полівітамінні комплекси, відмовтеся від них на деякий час. Особливо це стосується фолієвої кислоти, вітаміни B2, B6, B12, C.

2. Народні засоби

Лікарі радять за підвищеному рівнігемоглобіну вести більш активний спосіб життя, віддати перевагу плаванню і різноманітним процедурам, що гартують. Вживіть заходів для нормалізації функціонування кісткового мозкуоскільки саме він відповідальний за вироблення цього ферменту.

Оскільки високий гемоглобін призводить до того, що кров стає в'язкішою, для нормалізації його рівня часто рекомендується кровопускання або лікування п'явками. П'явки здавна вважалися помічниками у боротьбі з численними захворюваннями. Саме вони здатні не тільки привести до норми вміст даної речовини, але й відрегулювати склад крові взагалі. Ще один варіант – стати донором, здавши кров. При цьому ваша проблема зникне, оскільки вироблятиметься нова кров.

Також дієвим засобомнародної медицини вважається мумійо. Воно легко розчиняється в рідині та має цілий ряд корисних властивостей, Серед яких і зниження рівня гемоглобіну. Вживати мумійо треба по одній таблетці перед сном протягом десяти днів. Після цього робиться перерва протягом п'яти днів, і курс повторюється. У період прийому мумійо категорично заборонено вживати заспокійливі та снодійні препарати, також потрібно на якийсь час забути про спиртне.

Хороший засіб для розрідження крові – прийом аспірину у невеликих дозах: по одній четвертій частині таблетки щодня.

Найбільш простий спосіб розрідження крові – вживання великої кількості фільтрованої води. Випивайте щодня до трьох літрів води з лимонним соком. Також фахівці рекомендують пити різні трав'яні відварина основі кропиви та березового листя.


Пам'ятайте, що будь-який народний засіб слід перед застосуванням обговорити зі своїм лікарем!

Густа кров - це не самостійне захворювання, а симптом, який виникає при різних порушенняхв організмі. Якщо не почати своєчасного лікування, то у багатьох органах і системах почнуть виникати руйнівні, котрий іноді незворотні процеси.

Кров густіє при збоях в організмі

В'язкість крові в нормі

Густа кров (синдром підвищеної в'язкості) виникає зі збільшенням значень гематокриту, порушенні співвідношення між рівнем ферментів і плазми.

В'язкість крові вимірюють віскозиметром – за допомогою приладу порівнюють швидкість руху крові та дистильованої води. В ідеалі кров повинна рухатися в 4–5 разів повільніше за воду, норма в'язкості плазми становить 1.4–2,2 одиниці. Відносна в'язкість цільної крові у чоловіків – 4.3–5,7 одиниць, у жінок – 3,9–4,9. Щільність крові – 1,050–1,064 г/мл.

Перші клінічні ознакизахворювання починають виявлятися, якщо показники перевищують 4 одиниці.

У новонароджених рівень гемоглобіну та лейкоцитів вищий, ніж у дорослих, тому в'язкість становить 10-11, до кінця першого місяця життя показники у дитини знижуються до 6, потім поступово знижуються.

Надлишок холестерину згущує кров

При яких захворюваннях збільшується в'язкість крові

Але завжди густа кров – ознака неправильного харчування чи способу життя, часто патологічний станрозвивається на тлі серйозних захворювань. Основна причина – судинні захворювання, варикоз, хронічна серцева недостатність.

При гепатиті С згущується кров

Збільшенню в'язкості сприяють діуретики, глюкокортикоїди, оральні засоби контрацепції, препарати на лікування імпотенції. Кров стає густішим при нерозумному вживанні народних засобів на основі кропиви, собачої кропиви, звіробою, деревію.

Симптоми згущення крові

Синдром підвищеної в'язкості має розмиту клінічну картину, Достовірно його виявити можна лише за допомогою аналізів. Але є деякі симптоми, які свідчать про наявність патології.

Основні ознаки:

• часті напади головного болю;
• шум в вухах;
• погіршення зору, сльозогінність, проблеми з пам'яттю;
• синдром хронічної втоми, слабкість, сонливість, загальне нездужання;
• відчуття мурашок, оніміння, поколювання рук та ніг, кінцівки практично завжди холодні;
• шкіра стає прозорою, сухою;
• сильне почуття спраги;
• депресивні стани.

Погіршитися зір може через згущення крові

До якого лікаря звернутись?

При появі ознак підвищеної в'язкості плазми необхідно після огляду і первинної діагностикилікар може дати направлення до .

Як визначити густину крові?

Щоб дізнатися рівень в'язкості, необхідно пройти ретельне обстеженняоскільки збільшення показників відбувається при різних захворюваннях.

Які аналізи потрібно здати:

• клінічний аналіз крові – синдром підвищеної в'язкості розвивається при високому гемоглобіні та ШОЕ, збільшення еритроцитів, зниження тромбоцитів;
• аналіз визначення рівня гематокрита;
• визначення зсідання крові;
• коагулограма – метод допомагає визначити стан гемостазу;
• обчислення показників тромбопластинового часу.

Щоб визначити рівень в'язкості, потрібно здати аналіз крові.

Тільки на підставі результатів лабораторних дослідженьлікар може поставити діагноз синдрому підвищеної в'язкості, подальша діагностика буде спрямована на виявлення причини. Людині необхідно буде зробити ЕКГ, УЗД, МРТ та КТ, ендоскопію, зробити біохімію, тест на онкомаркери.

Що робити при густій ​​крові

При діагностуванні синдрому підвищеної в'язкості необхідно розпочати медикаментозне лікування, дотримуватися спеціальної дієти, як підтримуючу та допоміжну терапію можна приймати засоби не традиційної медицини.

Препарати для розрідження крові

При високій в'язкості лікування спрямоване на усунення захворювання, яке спричинило підвищеної густоти, запобігання тромбозу.

Чим розріджувати кров:

• препарати на основі ацетилсаліцилової кислоти- Аспірин-кардіо, Кардіомагніл, Кардіопірин, вони усуваю в'язкість, мають тромболітичну дію;
• антикоагулянти прямої дії- Гепарін, Курантіл;
• Дігідрокверцитин, Капілар – препарати зміцнюють стінки судин, прискорюють процес регенерації, перешкоджають окисленню жирів у клітинних мембранах;
• препарати для усунення проявів варикозу – Ліотон;
• Гепарин у таблетках – покращує якісні показники плазми;
• засоби боротьби з надлишковою кислотністю крові – Алка-Майн.

Додатково слід приймати вітамінні комплекси з високим змістом аскорбінової кислоти, вітаміни групи B.

Капілар - засіб для зміцнення стінок судин

Лікування народними засобами

Деякі лікувальні травиі рослини допомагають зробити кров менш в'язкою, але приймати народні засобикраще разом із медикаментами.

Як усунути загусання крові в домашніх умовах:

1. Залити 200 мл окропу 10 г подрібнених сухих суцвіть кінського каштана, Томити на слабкому вогні до кипіння, залишити в закритій ємності на 6 годин. Випити всю порцію ліків протягом дня невеликими ковтками. Тривалість терапії – 15-20 днів.
2. Залити 220 мл окропу 2 ст. л. трави буркуну, томити на мінімальному вогні 10 хвилин, остудити, процідити, приймати по 50 мл відвару тричі на добу.
3. Заварити 400 мл окропу 1 ч. л. вербової кори, суміш варити на маленькому вогні 20 хвилин|мінути|, залишити в закритому посуді на 4-5 годин. Пити по 180 мл тричі на день.

Харчування при загусанні крові

Дієта допоможе усунути незначну в'язкість, запобігти розвитку патології.

Список корисних продуктів:

• цибуля, часник, томати, буряк, кабачки, огірки;
• пророщені злаки;
• олія з насіння льону, соняшника, подів оливи;
• цитрусові плоди, журавлина, полуниця, малина, чорниця, гранат;
• імбир;
• сирі горіхи;
• нежирна риба та морепродукти;
• м'ясо курки та кролика;
• гіркий шоколад;
• приправи та прянощі – куркума, орегано, чебрець.

Чорний шоколад корисний при загусанні крові

З раціону слід виключити солодощі з високим вмістом цукру, випічку з білих сортів борошна, солодкі газовані напої, консерви, жирну, копчену їжу, необхідно зменшити споживання солі. До списку заборонених продуктів потрапляє гречка, молочна продукція з підвищеною жирністю, капуста, сочевиця, банани,

Людям із синдром підвищеної в'язкістю не можна приймати настої та відвари з трави звіробою та кореня валеріани.

Чим загрожує згущення крові

Від якісних показників крові залежить стан всього організму, тому синдром підвищеної в'язкості може стати причиною розвитку тяжких, небезпечних життя захворювань.

Наслідки:

• скупчення тромбів у дрібних судинахз наступним некрозом тканин;
• закупорка ворітної вени, брижових судин;
• інфаркт;
• інсульт;
• перитоніт;
• порушення функцій мозку;
• приховані кровотечі.

Якщо кров дуже густа, серцю доводиться прикладати більше зусиль для її просування, що призводить до швидкого старіння та зношування органу.

Через густу кров у людини часто утворюються тромби.

Профілактика

Щоб уникнути загусання крові, необхідно дотримуватись питного режиму – вживати за добу 1,5 л очищеної води без газу, зеленого чаюбез цукру, у спеку, при підвищених фізичних навантаженькількість рідини слід збільшити до 2,5 л.

Як запобігти синдрому підвищеної в'язкості:

• відмовитись від шкідливих звичок;
• харчуватися правильно та регулярно;
• висипатися, уникати стресів, фізичної та розумової перевтоми;
• більше рухатись;
• щорічно проходити профілактичний огляд.

Прогулянки корисні для здоров'я

Підвищена в'язкість крові – привід для серйозного всебічного обстеження організму, після виявлення причин патології необхідно розпочати медикаментозне лікування, переглянути раціон та режим дня, збільшити кількість рідини, що споживається.

Ми добре знаємо, що необхідно проводити профілактику серцево-судинних захворювань, зміцнювати серцевий м'яз, і дуже часто не звертаємо уваги на стан нашої крові. Адже від стану крові багато в чому залежить стан усієї серцево-судинної системи, а зрештою і здоров'я всього організму.

Кров- Це основне життєве середовище, від якості якого залежать всі процеси, що протікають в органах і клітинах.

Кров складається з двох частин: плазми (рідка частина) та зважених у ній формених елементів (еритроцитів, лейкоцитів та тромбоцитів).

Головною функцією крові є транспортна функція. Вона полягає у перенесенні кров'ю дихальних газів (кисень та вуглекислий газ), гормонів, мінералів та багатьох інших речовин до органів та тканин.

При порушенні якості крові, в першу чергу згущенні, закисленні, підвищенні холестерину, цукру крові та ін утруднюється її транспортна функція, що призводить до порушення окисно-відновних процесів у всьому організмі, у тому числі в серці, головному мозку, печінці, нирках та і т.д. Ось чому так важливо підтримувати якість крові у межах оптимального гомеостазу.

Причини згущення крові

Дуже часто основною причиною густої крові є нестача води в організмі. Якщо організму для його життєдіяльності не вистачає води, він видобуває її з крові, що призводить до зменшення маси рідкої частини крові і вона стає більш в'язкою.

До згущення крові може призвести цукровий діабет, алкоголь, куріння, переохолодження і навіть стрес.

Що відчуває людина, якщо має густу кров?

Підвищена в'язкість крові не відрізняється якимись характерними симптомами. Згущення крові часто супроводжується загальною слабкістю, сонливістю, головним болем, погіршенням пам'яті, розсіяністю, швидкої стомлюваності, депресією. У багатьох з'являється сухість у роті, піднімається артеріальний тиск. На ногах можуть з'явитися венозні вузлики, кінцівки холодні.

Такі симптоми можуть проявлятися при багатьох інших захворюваннях, і ми рідко пов'язуємо наше погане самопочуттяз наявністю у нас густої крові.

Іноді симптоми відсутні і гіперкоагуляція виявляється випадково при здачі аналізів крові. Ось чому такі важливі щорічні профогляди.

Як підтвердити побоювання, що маєте густу кров?

Для того, щоб визначити чи справді у вас густа кров, необхідно здати такі аналізи: загальний аналіз крові, аналіз на згортання крові та тривалість кровотечі, коагулограму, гематокрит (сума всіх елементів крові – еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів, стосовно загального обсягу крові ).

Чим небезпечна густа кров

Густа кров призводить до уповільнення кровотоку, що призводить до кисневому голодуваннюта порушення трофіки органів. Найгрізніший наслідок підвищення в'язкості крові – це утворення тромбів.

Якщо вчасно не звернути увагу на симптоми і не усунути причини згущення крові, можуть виникнути дуже неприємні наслідки.

Густа кров може стати причиною гіпертонічної хвороби, серцевої недостатності, атеросклерозу, тромбозу, інфаркту та інсульту

Найчастіше густа кров буває, звичайно, у людей похилого віку, але наголошується на тенденції до збільшення кількості молодих людей і людей середнього віку з цією патологією. У чоловіків підвищена в'язкість крові трапляється частіше, ніж у жінок. Дуже високий ризик інфаркту міокарда у молодих чоловіків підвищеною кількістюеритроцитів та гемоглобіну, які не звертають уваги на своє здоров'я. Адже усунувши причини згущення крові, вони могли б його уникнути.

Що потрібно робити, якщо у вас густа кров

Для вирішення проблеми густої крові лікарі зазвичай призначають Аспірин (1/4 таблетки на добу) та інші препарати на його основі (Аспірин-кардіо, Кардіопірин, Кардіомагніл, ТромбоАСС), а також Кумадін (Варфарин).

Я ж хочу розповісти вам про профілактику згущення крові та лікування народними засобами .

Багато людей п'ють дуже мало чистої води, замінюючи її чаєм, кавою, солодким газировкою. Доросла людина має випивати 2 – 2,5 літри рідини на добу, з яких мінімум 1 л має становити чиста вода. У спеку ще більше. Привчайте дітей пити воду. Натуральна вода – це дуже потужний засібпроти згущення крові та тромбоутворення.

Дотримуйтесь дієти при густій ​​крові

Якщо у вас густа кров, потрібно стежити за своїм харчуванням. Виключіть зі свого раціону жирні та смажені страви, копченості, консерви та маринади. Не рекомендується прийом цукру та будь-яких інших солодощів.

Слід обмежити продукти, що згущують кров. Ось їх перелік: м'ясні бульйони, жирне м'ясо, ковбаси, холодець, банани, манго, капуста, вершки, білий хліб, чорноплідна горобина, калина, сочевиця, виноградний сік, шипшина, гречка.

Але не засмучуйтесь, існує маса смачних продуктів, які навпаки допоможуть розрідження крові.

Продукти, що сприяють розрідженню крові: часник, буряк, імбир, чорниця, малина, суниця, яблука, вишня, слива, лимон, апельсин, грейпфрут, гранат, огірки, кабачки, помідори, червоний болгарський перець, артишок, пророщені зерна пшениці, морська риба, какао, гіркий шоколад, соняшникове насіння.

Для розрідження крові рекомендують продукти, що містять амінокислоту таурин. Найбільше таурину міститься у морепродуктах (рибі, молюсках, креветках тощо). Ці продукти потрібно вживати не рідше 2 – 3 разів на тиждень. Врахуйте, що при тепловій обробці кількість таурину в їжі значно знижується. Тому для отримання необхідної дози слід приймати високоякісні БАД з таурином.

Регулярно вживайте морську капусту. Суху морську капусту можна перемолоти в кавомолці і вживати замість звичайної солі.

Додатковим джерелом Омега – 3 ненасичені жирні кислоти лляна олія, Яке можна приймати по одній столовій ложці на день. Простагландини, що синтезуються з цих кислот, знижують рівень холестерину та розріджують кров. Оливкова олія(Нерафінований, холодного віджиму) має ті ж властивості.

Волоський горіх підвищує в'язкість крові, але в комплексі з іншими травами застосовується при лікуванні атеросклерозу, варикозної хвороби, наслідки інсульту і т.д. Те саме стосується і софори японської.

Велика кількість солі підвищує в'язкість крові.

Фізична активність

Не забувайте про рухової активності. Щоб підтримувати кровоносну системув здоровому станінеобхідно рухатися. Це може бути біг, плавання, фітнес, танці, йога – будь-які види спорту, які припадуть вам до смаку.

Біг є найпростішим і найдоступнішим з них. Багато хто вважає, що бігати треба вранці, але це не так. Вранці в'язкість крові підвищена і серцю навіть без навантаження нелегко проштовхувати її судинами. Бігати краще вечорами, а вранці можна зробити легку розминку.

Відмовтеся від куріння та алкоголю

Вони значно підвищують в'язкість крові.

Увага!Сечогінні, гормональні та протизаплідні препарати, а також Віагра – згущують кров.

Лікарські трави, що згущують кров

До цих трав відносяться: подорожник, грицики, горець почечуйний, пижма, валеріана, польовий хвощ, звіробій, кровохлібка, кукурудзяні приймочки, кропива ( свіже листя). Трави необхідно пити курсами і в жодному разі не завжди.

Лікарські трави, що розріджують кров

Для розрідження крові в народної медицинивикористовуються: полин, цикорій, медунка, лабазник, півонія ухиляється, глід, меліса, червона конюшина, гінкго білоба, діоскорея кавказька, кора верби, шовковиця, акація, буркун, кінський каштан (але тільки його шкірка, сік алое та каланхое.

Рецепти народної медицини при густій ​​крові

У народній медицині відомо багато ефективних засобів, здатні замінити Аспірин. Поділюсь з вами деякими з них.

1. Лабазник (таволга).

1 ст. ложку комірника залити однією склянкою окропу і настояти протягом 30 хвилин. Процідити та пити, як чай. Відвар лабазника показаний при різних проблемахз кров'ю та судинної системою, пухлини. Він покращує пам'ять, очищає судини, має седативну дію. Може замінити аспірин.

2. Кінський каштан.

Плоди кінського каштана подрібнити молотком і зібрати коричневу шкірку. Самі плоди викинути (вони отруйні), а 50 г шкірки залити 0,5 л горілки. Наполягати 2 тижні у темному місці, потім процідити. Приймати 2 – 3 рази на день по одній чайній ложці, змішавши з ¼ склянки теплої води. Пити натще. Їсти можна не раніше, ніж через 30 хвилин після прийому настоянки.

3. Мускатний горіх.

Перемолоти мускатний горіх. 100 г мускатного горіха залити 0,5л горілки. Протягом 2 – 3 тижнів наполягти у темному місці, потім процідити. Пити по 20 - 30 крапель на ¼ склянки теплої води, 3 рази на день за 30 хвилин до їди.

4. Часник, мед та лимон.

1/3 банки дрібно подрібненого часнику та 2/3 горілки. Банк будь-якого обсягу. 2 тижні наполягаємо у темному місці, струшуючи раз на 2 – 3 дні, потім процідити. До настоянки додати мед і свіжий сік лимона в пропорції 1:1:1. Ретельно перемішати. Приймати по одній столовій ложці 1 раз на день перед сном. Зберігати у темному прохолодному місці.

Біологічно активні добавки (БАД)

• Флавіт – порошок дигідрокверцитину (одержують з деревини модрини сибірської та модрини даурської). Для профілактики приймати по одній капсулі щодня.
• Дигідрокверцитин - виготовляється з тієї ж сировини. Приймати по одній таблетці один раз на добу.
• Капілар – сировина та сама. Знижує в'язкість крові. Приймати по 1-2 таблетки 3 рази на день.

Для профілактики згущення крові ці препарати застосовують курсами по 3 тижні. Перерва між курсами 7 – 10 днів.

Гірудотерапія при згущенні крові

Самим ефективним методомтрадиційної медицини при боротьбі з підвищеною в'язкістю крові – гірудотерапія (лікування п'явками). П'явки, впорскуючи слину, що містить безліч різних ферментів (у тому числі гірудин), здатні значно покращити властивості крові та зменшити її в'язкість.