Чи потрібно давати дітям риб'ячий жир, як правильно його приймати в капсулах (у рідкому вигляді) і що йдеться у відгуках про користь та шкоду? Який риб'ячий жир корисний для дітей

Прекрасно знайомий практично кожній людині старшого покоління. Свого часу наші батьки, а ще раніше дідусі та бабусі пили його регулярно. Якщо пригадати специфічний смак, запах та консистенцію, можна сміливо заявити, що захід був неприємним. Але якщо відкинути неприємні відчуття, можна стверджувати, що колосальну користь приносить риб'ячий жир для дітей. Відгуки підтверджують, як ефективно забезпечується організм корисними речовинами. При цьому сьогодні, завдяки прогресу, прийом риб'ячого жиру став приємнішим і простішим.

Основні властивості

У наш час багато людей говорять про велику користьриб'ячого жиру. Однак мало хто знає, звідки саме він береться і які сприятливі властивості має. Досить багато мешканців обізнані про те, що він зберігає молоду шкіру, зміцнює волосся і нігті, сприяє схуднення. І це все так, але варто розібратися, що ж насправді є і чим корисний такий продукт, як риб'ячий жир, для дітей. Відгуки споживачів свідчать про неймовірну користь. Давайте його розглянемо.

Він складається із двох основних інгредієнтів. Ними є амінокислоти Омега-3: докозагексаєнова та ейкозапентаєнова. Наш організм не виробляє Омега-3, тому їх головними джерелами вважаються продукти тваринного походження та морські водорості. Вітамін А, що міститься в продукті, що розглядається нами, корисний для зору, волосся, дихальної і травної системи, кісток та зубів. Це ще одна причина, через яку необхідний риб'ячий жир для дітей. Відгуки батьків доводять, що стан зубів у хлопців і справді стає чудовим після регулярного його вживання.

Риб'ячий жирвважається першим джерелом, який також сприяє зміцненню кісток і зубів і благотворно впливає на центральну. нервову систему. Саме його дають маленьким дітям для попередження розвитку рахіту та різних нервових хвороб.

Вплив на чоловічий організм

Риб'ячий жир усім і завжди дуже корисний. Особливо тим, хто хоче швидко наростити м'язову масу. Так відбувається тому, що продукт, потрапляючи в організм, стає деяким. будівельним матеріалом» для кліток. Він здатний нейтралізувати більшість негативних ефектів, пов'язаних із прийомом стимулюючих препаратів Зміцнюється серцевий м'яз, що дає можливість витримувати тривалі фізичні навантаження. Вчені довели, що частота серцевих нападів у чоловіків дещо перевищує цей показник у жінок. Натуральні компоненти, що містяться в риб'ячому жирі, очищають судини, забезпечують хороший кровотік по всьому організму, тим самим зменшуючи ймовірність виникнення різних серцево-судинних змін. Постійний прийом цього продукту здатний захистити від серцевих захворювань, а й від передчасної статевої дисфункції.

Вплив риб'ячого жиру на жіночий організм

Прийом даного продукту зазвичай сприяє якнайшвидшому скиданню зайвої ваги. Це допоможе жінці зберегти здоров'я та красу. Поліненасичені кислоти, що містяться в ньому, допомагають виводити з організму холестерин, тим самим створюючи найбільш здорове середовище. У риб'ячому жирі також міститься і ланолінова кислота, що входить до складу практично всіх кремів, що омолоджують. Вона дуже сприятливо впливає на клітини шкіри та, звичайно, омолоджує її структуру. В результаті риб'ячий жир дозволяє розгладити дрібні мімічні та вікові зморшки. Амінокислоти, що входять до складу натурального риб'ячого жиру, вважаються незамінними для менопаузи. Вони завжди допоможуть організму впоратися з усіма віковими змінами, а також перепадами настрою, головними болями і навіть мігренями.

Вплив на дитячий організм

Дуже багато вже написано про виняткову користь риб'ячого жиру для малюків. На сьогоднішній день дуже частим і найпоширенішим дитячим захворюванням можна вважати рахіт, який розвивається зазвичай у ранньому віці. Тому в капсулах (відгуки відзначають) бажано давати малюкам саме в цей період, адже він сприяє зміцненню і правильному формуванню кісткового скелета дитини. Школярам він допоможе засвоїти якнайбільше необхідної інформації. Вчені довели, що хлопці розвиваються набагато швидше за своїх однолітків, якщо регулярно вживають риб'ячий жир. Для дітей (обговрення лікарів постійно акцентують увагу на користі препарату) такий продукт – один з тих, які дозволяють рости малюку міцним та здоровим.

Показання до застосування

Як вище зазначалося, сьогодні немає необхідності пити специфічну за смаком та консистенцією рідину. Сучасна фармакологіяполегшила це завдання, і на прилавках аптек з'явився риб'ячий жир для дітей у капсулах. Відгуки батьків свідчать, що малюки без будь-яких проблем п'ють цей препарат, оскільки «специфічності» кошти взагалі не відчувають.

У яких випадках необхідний риб'ячий жир для дітей? Інструкція повідомляє про наступні показання до застосування:

Підвищення вмісту в організмі необхідних вітамінівА та Д.
Профілактика та лікування очних захворювань.
Підвищення загального імунітету.
Профілактика порушення формування кісткового скелета.
Часті депресії та порушення пам'яті.
Профілактика атеросклерозу та тромбофлебіту.
Швидке загоєння опіків та ран.

Вибір риб'ячого жиру

Дану речовину можна видобути у найбільших кількостях тільки з печінки тріски. Існує три види риб'ячого білий та жовтий. Однак у медицині використовують лише білу речовину. Раніше людям доводилося заплющувати очі на його неприємний запах та смак, але сьогодні у цієї проблеми з'явилося досить просте рішення – придбати продукт у капсулах.

Чи можна риб'ячий жир дітям? Можливо, це здасться абсурдним, але сьогодні не варто купувати той жир, який було отримано безпосередньо з печінки тріски. Все тому, що наразі набагато погіршилася екологічна ситуація. Печінка ж, своєю чергою, вважатимуться якимось фільтром, у якому накопичується багато необхідних мікроелементів, але й зовсім непотрібних токсинів. І точно дізнатися, в яких умовах росла ця риба, з якої безпосередньо був зроблений придбаний препарат, практично нереально.

Саме тому багато фахівців рекомендують брати препарат з витяжки м'яса тріскових та деяких інших порід риби. І хоча основних вітамінів і різних мінеральних речовин у ньому буде трохи менше, але ви зможете бути впевненими в тому, що в такому риб'ячому жирі немає ніяких несприятливих для організму токсинів.

Основні протипоказання

Всі сприятливі властивості риб'ячого жиру абсолютно незаперечні. Він містить достатня кількістьнайнеобхідніших для організму амінокислот та вітамінів. Майже повністю засвоюється клітинами. Є люди, які спокійно переносять поганий запахі смак, тому набувають препарат у рідкому вигляді. Це допомагає заощаджувати кошти. Купити його можна у будь-якій найближчій аптеці. Споживачі висловлюються однаково позитивно щодо рідкого препарату, і капсул.

Якщо розглядати про таку речовину, як риб'ячий жир для дітей, відгуки, користь та шкода (ви не недочули!) описуються споживачами дуже розгорнуто. Насправді, риб'ячий жир має деякі протипоказання до застосування. Серед них:

підвищений вміст організму вітаміну Д;
перенасичення організму кальцієм;
ниркова недостатність;
індивідуальні алергічні реакції

Для запобігання порушенням функції травлення не варто приймати препарат натще.

Препарат «Кусалочка» - риб'ячий жир для дітей

Як відомо багатьом, під впливом сонячного світлариб'ячий жир має властивість швидко окислюватися. У препараті «Кусалочка» спочатку передбачено два ступені захисту від окисних процесів. Жир укладено у спеціальні желатинові капсули. Вони захищають його від впливу зовнішніх факторів. Капсули «Кусалочка» не містять жодних барвників та консервантів. Використовується ароматизатор "Тутті-Фрутті".

Ваші діти з великим задоволенням будуть жувати такий препарат, як «Кусалочка». Риб'ячий жир для дітей містить багато необхідних активних речовин. Малюкам буде цікаво, оскільки капсули не мають неприємного запахута смаку. Вживати такий препарат корисно, зручно, безпечно. Найголовніше, він натуральний. Риб'ячий жир «Кусалочка» допоможе дітям уникнути рахіту, а людям похилого віку – атеросклерозу. Він є прекрасним антиоксидантом, який здатний виводити з організму різні

Показання до застосування:

нормалізація роботи всієї нервової, а також серцевої системи;
зниження прояву алергічних реакцій;
зміцнення імунної системи;
гармонійне зростання та розвиток дитини.

Склад: жир печінки тріски, вітаміни А, Д, Е, ідентичний натуральному ароматизатору «Тутті-Фрутті».

Дорослим та дітям, яким виповнилося вже 7 років, рекомендується по 1 капсулі двічі на день. Приймати його потрібно протягом місяця.

Риб'ячий жир для дітей від «Оріфлейм». Відгуки

На сьогоднішній день досить популярним став продукт із досить приємним смакомлимона, званий "Омега-3 для дітей". У його складі містяться незамінні жирні кислоти, що допомагають організму правильно рости та розвиватися. «Омега-3» для дітей спочатку розроблявся в рідкому вигляді для того, щоб малюк ніколи не подавився капсулою. Практично всі батьки із задоволенням говорять про такий риб'ячий жир для дітей. Відгуки («Оріфлейм» надає даний засіб) показують, що препарат сприятливо впливає нервову систему, стимулює роботу мозку, чудово зміцнює здоров'я.

Чим же такий гарний даний риб'ячий жир для дітей? Інструкція препарату свідчить про такі переваги комплексу «Омега-3»:

заповнення нестачі жирних кислот в організмі;
зміцнення зору;
поліпшення пам'яті та уваги;
підвищення імунітету;
зміцнення нервової системи;
забезпечення найбільш гармонійного розвитку.

Цей препаратне містить барвників та ГМО.

Альфа-Д3 "Тева" (капсули)

Цей препарат допомагає регулювати рівень кальцію та фосфору в організмі. Сприятливо впливає на кишечник, нирки та роботу щитовидної залози. Сприяє зміцненню кісткового скелета організму, зменшуючи кількість переломів. Однак перед прийомом слід уважно вивчити інструкцію та обов'язково порадитися з лікарем. Якщо розглядати, як оцінюють даний риб'ячий жир для дітей відгуки, Teva може спровокувати млявість та нудоту при неписьменному застосуванні.

Хоча це природний риб'ячий жир зі смаком лимона, в ньому міститься достатньо велика кількістьнатуральної лимонної кислоти, а також вітаміну Е. Для покращення смаку додано

Показання до застосування:

остеопороз;
рахіт;
збої у роботі щитовидної залози;
нирковий ацидоз.

Рекомендована доза – 1-3 мкг/добу. Необхідно починати прийом препарату з мінімальних доз, поступово збільшуючи їх. При цьому щотижня необхідно контролювати середній рівень кальцію та фосфору в організмі. Якщо він буде занадто високий, то прийом препарату слід на якийсь час припинити.

Риб'ячий жир було прийнято давати дітям у школах та дитсадках ще у 1950-і роки. Але в 1970-і роки продукт заборонили до вживання дітьми через забруднення місць проживання жирних морських риб. Заборона ліквідована у 1997 році, а сьогодні риб'ячий жир дуже популярний як цінна харчова добавкадля дітей та дорослих. Фармацевтичні компанії, що зарекомендували себе у всьому світі, виробляють свою продукцію з риби, видобутої в екологічно чистих регіонах, що не містить ртуті та інших шкідливих хімічних речовин.

Користь риб'ячого жиру для дитячого організму

Риб'ячий жир є хорошим постачальником у дитячий організм наступних корисних речовин:

омега-3 та омега-6 жирних кислот;
олеїнової кислоти;
ретинолу, токоферолу, кальциферолу;
йоду, фосфору, заліза, селену, марганцю та інших мінеральних елементів.

Продукт, багатий на корисні хімічними сполуками, має наступний позитивний вплив на організм дитини:

прискорює засвоєння кальцію;
запобігає рахіту;
покращує мінералізацію кісткових та зубних тканин;
стимулює метаболізм;
покращує працездатність головного мозку;
підтримує інтелектуальний розвиток;
підвищує концентрацію уваги, посидючість, інтерес до нової інформації;
послаблює симптоми перевтоми;
прискорює розвиток дрібної моторики;
усуває наслідки стресів;
запобігає депресії;
знижує концентрацію холестерину у крові;
підтримує у нормі масу тіла;
зміцнює імунну систему;
знижує ризик виникнення алергічних реакцій, інфекційних та запальних патологій;
покращує стан шкірних та слизових покривів;
прискорює загоєння ран та подряпин;
підтримує роботу травного трактута органів дихання;
сприяє збереженню гостроти зору, запобігає розвитку гемералопії;
знижує ймовірність розвитку злоякісних пухлин.

Показання до вживання

високий ризик розвитку рахіту;
є порушення зростання та розвитку;
спостерігаються симптоми гіперактивності та дефіциту уваги;
діагностовано порушення пам'яті;
відзначається нестача вітамінів A та D;
часто виникають гострі респіраторні хвороби;
є схильність до алергії;
спостерігаються депресія та безсоння;
погіршується зір, розвиваються очні захворювання;
є вроджена вада серця;
шкіра, нігті та волосся перебувають у поганому стані;
є схильність до ожиріння;
довго не гояться рани, подряпини, опіки.

Також риб'ячий жир потрібний малюкам, які проходять реабілітацію після хірургічного втручання.

Шкідливість для дитячого організму

Риб'ячий жир, безперечно, корисний для дитячого організму. Але при виборі харчової добавки необхідно враховувати кілька аспектів.

Препарати, що ґрунтуються на рибному продукті, можуть викликати у дитини алергію.
Жир, отриманий з акули, часто містить шкідливі речовини.
Деякі виробники включають препарати для дітей підсолоджувачі та синтетичні ароматизатори.
Перевищення дозування та курсу прийому є неприпустимим. Воно може серйозно погіршити самопочуття дитини.

Протипоказання до вживання

Забороняється давати риб'ячий жир дитині, у якої:

непереносимість риби та рибних продуктів;
патології шлунка;
цукровий діабет;
гіперфункція щитовидки;
в організмі надлишок вітамінів A та D;
холецистит або панкреатит у гострій фазі;
порушення роботи печінки;
каміння у нирках або жовчному міхурі;
ниркова недостатність;
туберкульоз;
низький кров'яний тиск;
порушення згортання крові;
серйозні травми.

З якого віку дитина може приймати риб'ячий жир?

Дитині до року біологічно активні добавкипризначає тільки медичний фахівець. Батькам забороняється на свій розсуд підбирати медикаменти для немовлят. Для малюків, які рано перейшли на штучні суміші, до раціону щодня потрібно включати продукти, насичені жирними кислотами. Рибою та морепродуктами не можна годувати дитину, якій не виповнився 1 рік, але риб'ячий жир малюкові давати можна.

Дитячий риб'ячий жир в аптеках реалізується в рідкій та капсульній формі. Рідкий продукт під наглядом лікаря можна давати немовляті з 4 тижнів життя. До цього віку риб'ячий жир протипоказаний, оскільки у новонародженого малюка ще слабо працюють органи травлення. Продукт у капсулах призначається дітям від 7 років. З цього віку дитина може, не подавившись, проковтнути капсулу.

Правила вживання риб'ячого жиру

Для виробництва риб'ячого жиру зазвичай використовуються два види сировини.

Печінка тріски. Препарати з таким риб'ячим жиром купувати для дітей не рекомендується, тому що тріскові риби накопичують у своєму тілі чимало шкідливих речовин.
М'ясо різних видівриб. Добутий із цієї сировини риб'ячий жир не такий багатий на корисні речовини, зате містить мало токсинів.

Продукт у краплях зазвичай призначається недоношеним малюкам. Мінус рідкого риб'ячого жиру – неприємний запах, через який немовля може відмовитися приймати харчову добавку. Оптимальна добова доза препарату становить:

для дитини до 6 місяців – по 5 крапель вранці та ввечері;
для дитини з 6 місяців – по чайній ложці 1 раз на день;
для дитини з року – по 2 чайні ложки на день;
для дитини з 7 років – по 3 чайні ложки на день.

Препарат потрібно пити під час їди. Терапевтичний курс має тривати не більше 3 місяців. Але краще проконсультуватися щодо дозування та курсу прийому з педіатром.

Риб'ячий жир у капсулах має той самий склад, що і рідкий продукт. Плюс такий лікарської форми- Відсутність неприємного запаху, мінус - велика желатинова капсула, яку важко проковтнути. Добова дозаможе становити від 1 до 4 капсул, для кожного конкретного препарату дозування слід дивитися в інструкції. Добавка приймається відразу після їди, запивається водою. Батькам треба стежити, щоб малюк відразу ковтав капсулу, а не тримав її в роті, тому що желатинова оболонка швидко розчиняється у слині. Терапевтичний курс зазвичай триває місяць.

Риб'ячий жир не можна давати дитині, яка приймає глюкокортикостероїди, барбітурати та протисудомні ліки.

Найкращі препарати

В аптеках представлено велика кількістьдитячих препаратів, заснованих на риб'ячому жирі Через різноманітність продукції батькам буває складно вибрати відповідний медикамент. Нижче наводиться перелік найпопулярніших та найефективніших харчових добавок для дітей.

Norsk Barne Tran Omega-3 від норвезької компанії Biopharma Найкращий, якісний, екологічно безпечний препарат. Реалізується у формі сиропу, включає рослинні екстракти та натуральний лимонний ароматизатор. Інструкція із застосування приклеєна до етикетки. Численні позитивні відгукиБатьків підтверджують якість норвезького продукту.
Chewable DHA від відомої компанії Solgar. Американський виробник пропонує дітям риб'ячий жир у вигляді рибок, що мають фруктовий смак. Препарат є досить дорогим, але виправдовує свою ціну. Деякі батьки наголошують на недоліку – малюкам буває важко розжувати капсулу.
Kalanmaksaoljy Omega-3 від фінської компанії Moller. Реалізується у формі сиропу, не має штучних добавок, приємно пахне лимоном. В аптеках препарат можна побачити рідко. Мінус - немає інструкції російською мовою, тому щодо дозування та курсу прийому доводиться консультуватися з педіатром. Лікарі зазвичай радять давати дитині по чайній ложці щодня. Зберігати препарат після розтину слід у холодильнику не довше 3 місяців.
Капсули "Кусалочка" від вітчизняного виробника ЗАТ "РеалКапс". Недорогий та популярний препарат. Капсули, що мають фруктовий смак, призначаються для розсмоктування або розжовування. Малюкам від 3 років показано приймати по 1 капсулі 2 рази на день, дітям від 7 років – по капсулі 3 рази на день. Курс прийому зазвичай триває місяць. Деякі батьки незадоволені, що капсули при розжовуванні починають трохи пахнути рибою.
DHA Omega-3 від Gummi King Хороша харчова добавка, що реалізується у формі фруктових цукерок, що не містять желатину. Основа – тунцевий жир, додаткові компоненти– натуральні барвники та ароматизатори. Препарат призначається дітям віком з 2 років. На день дитині покладено 2 цукерки.
Біафішенол. Недорогий вітчизняний препарат для дітей та дорослих. Реалізується у капсульній формі. Малюкам до 3 років не належить. Діти віком до 7 років приймають по 12 капсул на день, а після 7 років добова доза подвоюється. Багато батьків незадоволені тим, що дітям доводиться пити багато капсул.
Капсули "БіоКонтур" від вітчизняної компанії PolarPharm. Сировиною для виробництва є м'ясо скумбрії, оселедця та сардин. Капсули, що мають різні фруктові уподобання, призначаються для розжовування. Препарат дозволяється приймати дітям віком з 3 років. Добова доза – від 4 до 8 капсул.

Правила зберігання риб'ячого жиру

Зберігати рибний продукт слід у темному та прохолодному місці, найкраще у холодильнику. Рідкий риб'ячий жир бажано купувати у темному скляному флаконі. Якщо флакон зі світлого скла, краще перелити продукт у темну ємність.

Кришку від флакона після кожного вживання продукту потрібно щільно закривати, оскільки при контакті з повітрям жирні кислоти окислюються. У спекотні літні місяці риб'ячий жир купувати і вживати не варто, тому що від спеки продукт швидко псується і може завдати шкоди дитячому організму.

Капсульований препарат зберігати простіше. Капсули повинні знаходитись у прохолодному місці. Після закінчення терміну придатності невикористаний медикамент викидається.

Риб'ячий жир застосовується вже 150 років. Цей унікальний за своїм складом натуральний продуктє для організму джерелом поліненасичених жирних кислот (омега-6 та омега-3), але вони в самому організмі не синтезуються.

Згідно зі статистикою, у народів, основною їжею яких є, значно менше серцево-судинних захворювань.

Звичайно, можна отримувати ці необхідні інгредієнтиз їжею. Для цього варто включати до раціону дитини до 350 г на день 2–3 р. в тиждень. Найбільш багаті на жирні кислоти такі види риби, як озерна форель, тунець, лосось, оселедець, морський окунь, скумбрія, вугор, пікша. Не рекомендується використовувати катран. Він належить до роду акульих, харчується відходами і у зв'язку з цим містить токсичні речовини, шкідливі здоров'ю.

Є грецькі горіхи, лляне та гарбузове насіння, олії (оливкова, лляна, соєва, рапсова, гарбузова).

Однак далеко не в кожній родині можливе вживання таких сортів риби і так часто. Та й риба може містити токсичні речовини у зв'язку із забрудненням морів та океанів. Олії теж не з'їсть дитина стільки, щоб забезпечити організм жирними кислотами. Тому доведеться задовольнятися риб'ячим жиром. В останньому містяться:

поліненасичені незамінні жирні кислоти (омега-6 та омега-3);
олеїнова та пальмітинова кислоти;
жиророзчинні вітаміни Е;
мікроелементи (фосфор, бром, селен, марганець, хлор, магній та ін.).

Чи корисний риб'ячий жир дітям?

Вплив на організм усіх цих речовин дуже великий, особливо в дитячому віці. Поліненасичені жирні кислоти беруть участь в обмінних процесах, розширюють кровоносні судини, сприяють метаболічним процесаму тканинах головного мозку.

Перелічені зміни покращують мозкову активність, Сприяють розумовому розвитку дитини, підвищують інтелектуальний коефіцієнт У дітей покращується здатність до розуміння та кращому засвоєннюінформації.

Гіперактивні діти стають більш усидливими, підвищується здатність до концентрації уваги. У малюка швидше розвивається дрібна моторикаручок. Дітки швидше вчаться писати та читати, менше втомлюються.

Клінічні спостереження показали, що на півроку малюки, що відстають у своєму розвитку, наздоганяли своїх однолітків вже після тримісячного курсу прийому риб'ячого жиру.

Помітними стають і психоемоційні зміни: жирні кислоти запобігають стресам. Цей ефект пов'язаний із стимуляцією вироблення біологічно активної речовини серотоніну, яку називають ще гормоном щастя. Завдяки цьому риб'ячий жир покращує настрій, що особливо важливо при депресії у підлітковому віці.

Сучасні хлопці часто захоплюються фастфудом. Гамбургер або сендвіч із солодкою газованою водою сприяють порушенню обміну речовин та розвитку ожиріння. Риб'ячий жир допоможе знизити в крові цих дітей, омега-3 спалюватиме насичені жирита сприяти нормалізації маси тіла. У багатьох високорозвинених країнах жирні кислоти додають у продукти (маргарин, олія).

Неоціненним є вплив жирних кислот на імунну систему: вони зміцнюють імунітет, попереджають розвиток алергії, астми, знижують запальні реакції, підвищують стійкість до інфекцій. Ця дія риб'ячого жиру пов'язана зі стимуляцією ним вироблення простагландинів (жироподібних біологічно активних речовинз різноманітною функцією в організмі).

Вітаміни риб'ячого жиру також дуже корисні для дітей. Наприклад, у немовлят попереджає розвиток рахіту. Крім того, він необхідний для засвоєння та регуляції обміну фосфору та кальцію. Саме вітамін D відповідає за зростання та мінералізацію зубів та кісток, нормальне формування скелета. При дефіциті кальциферолу кістки розм'якшуються та деформуються, порушується формування зубної емалі, підвищується нервова збудливість та судомна готовність.

Потрібен для хорошої роботи органів зору, здатності нічного бачення та сприйняття кольорової гами навколишнього світу. Він усуває ламкість волосся і нігтів, покращує стан шкіри та слизових травної та дихальної систем. Ретинол сприяє загоєнню ран при пошкодженні шкіри.

Вітамін Е має виражену антиоксидантну дію, тобто знешкоджує вільні радикали, що утворюються в процесі обміну речовин, при алергії, при запальної реакції. Вітамін сприяє зниженню ризику розвитку злоякісних захворювань. Він необхідний підліткам у період формування статевої функції. на цьому етапі може призвести до порушення менструального циклуу дівчаток та безпліддя у них у майбутньому.

Кому з дітей показано застосування риб'ячого жиру?

Риб'ячий жир дозволений до застосування дітям будь-якого віку. Про особливості застосування його у немовлят дивіться нижче.

Показання для застосування риб'ячого жиру:

профілактика рахіту;
порушення фізичного розвитку, Порушення зростання;
порушення нервово-психічного розвитку;
гіперактивність дитини;
часті судоми;
порушення пам'яті;
синдром дефіциту уваги у дитини;
діти, що часто і довго хворіють;
алергічні захворювання;
порушення зору та очні хвороби;
депресивні стани;
порушення сну;
агресивність, дратівливість;
гемофілія;
гіповітаміноз (дефіцит вітамінів А та D);
ожиріння;
вроджені вади серця;
зниження імунітету;
лікування опіків та ран;
післяопераційний період;
сухість шкіри.

За будь-якого з цих станів риб'ячий жир сприятиме. Але все ж таки краще порадитися з лікарем перед початком вживання його та погодити дозу та тривалість застосування препарату.

Чи існують протипоказання для риб'ячого жиру?

Незважаючи на те, що риб'ячий жир – це натуральний продукт, препарат має протипоказання.

До них відносяться:

індивідуальна непереносимість рибних та ;
уроджений цукровий діабет;
підвищена функція щитовидної залози;
захворювання шлунка;
захворювання печінки та жовчнокам'яна хвороба;
нирковокам'яна хвороба та ниркова недостатність;
гіпервітаміноз;
хронічний холецистит у стадії загострення;
хронічний панкреатит у стадії загострення;
вегетосудинна дистонія зі схильністю до зниженого тиску;
активний туберкульоз;
підвищена кровоточивість;
тяжка травма.

Чи потрібно давати риб'ячий жир немовлятам?

На першому році життя дитини риб'ячий жир повинен призначати лише лікар. При цьому враховуються закриття тім'ячків на головці немовляти та особливості фосфорно-кальцієвого обміну. Якщо давати немовляті риб'ячий жир безконтрольно, то тім'ячко може закритися рано, що негативно вплине на розвиток мозку.

Діти, що знаходяться на штучному вигодовуванніпотребують призначення риб'ячого жиру, оскільки . Це загрожує відставанням у розумовому розвиткуу майбутньому, особливо у недоношених дітей.

Тому якщо дитина не отримує грудного молокаі за віком йому ще рано вводити в раціон рибу, єдиним виходоміз ситуації є призначення риб'ячого жиру. Педіатр для кожної дитини визначить дозу препарату і тривалість курсу. Зазвичай його призначають із 4-тижневого віку дитини.

Який риб'ячий жир краще? Як його вибрати?

Риб'ячий жир – прозора масляниста рідина світло-жовтого кольору з характерним смаком та запахом. Раніше риб'ячий жир готували лише з печінки риб (родини тріскових). Але печінка – орган, що накопичує шкідливі речовини, токсини, отрути. Оскільки в даний час моря і океани сильно забруднені, то це позначається і на якості риб'ячого жиру. Зараз, поряд із колишнім способом, існує інша методика отримання якіснішого жиру: з тушки риби методом холодного віджиму.

Ці два варіанти продукту відрізняються і за своїм складом. У печінковому жирі жирних кислот омега-3 немає, проте концентрація вітамінів А і D підвищена, у зв'язку з чим його не можна приймати більше 3 місяців. Жирні кислоти, необхідні дітям, містить більш якісний жир з тушок. За потреби його можна комбінувати з будь-якими вітамінними препаратами.

Продукти, багаті на ненасичені жирні кислоти (омега-3 і омега-6): риба, авокадо, горіхи, рослинні олії(Льняне, гарбузове, оливкове). Але ж не все це рекомендується дітям!

Отже, при покупці риб'ячого жиру слід уточнити спосіб отримання. Зрозуміло, краще купувати якісніший препарат, отриманий з тушок океанічних риб. Щоб переконатися як продукт, слід ознайомитися із сертифікатом, у якому має бути зазначено сировину виготовлення препарату (тушки лосося, сало тюленів чи жир кита, м'ясо океанічної риби). Має значення і сорт риб – риби з роду акульих є безпечним джерелом жиру.

Фармацевтика сьогодні пропонує не лише рідкий, а й капсульований риб'ячий жир. Різні думки існують щодо ефективності препарату залежно від форми випуску – рідкої чи капсульованої. Перевагу слід віддати все-таки препарату в капсулах.

І суть не тільки в тому, що капсули позбавляють продукт неприємного для всіх дітей смаку і запаху. При контакті з повітрям жирні кислоти втрачають властивості. Щоб цього не сталося, виробники в рідку форму додають як консервант значну кількість вітаміну Е, а його надлишок шкідливий для організму.

В аптеці можуть запропонувати спеціальний риб'ячий жир для дітей. Він відрізняється тим, що до його складу додатково введені будь-які вітаміни. Перед тим як купити цю форму випуску препарату, слід проконсультуватися з педіатром щодо необхідності цій дитиніцих добавок та тривалості їх прийому. Крім того, у дитячі форми виробники можуть вводити смакові добавки (підсолоджувачі та барвники). Перш ніж дати такий риб'ячий жир дитині, бажано переконатися, що ці добавки є натуральними.

Вважається, що риб'ячий жир з Норвегії - один з найбільш якісних та екологічно чистих, тому що в морях, де ведеться рибний промисел, немає токсинів, солей. важких металів, нафтопродуктів (на берегах цих морів немає промпідприємств, що забруднюють морську воду).

Як вживати риб'ячий жир дітям?

Залежно від віку дитини можна вибирати рідку або капсульовану форму. Краще дати його дитині безпосередньо перед годуванням (якщо препарат у рідкому вигляді) або під час їжі (якщо він у капсулах). Рідкий жир можна додавати до овочевого салату.

Деяким (небагатьом) діткам подобається смак риб'ячого жиру. Якщо це не так, то, зрозуміло, треба вибирати препарат у желатинових капсулах (за умови, що дитина вже в тому віці, що може проковтнути капсулу). Тоді малюк не відчуватиме ні смаку, ні запаху жиру, що значно спрощує проведення курсу лікування.

Капсули можуть виготовлятися і з рибного желатину – такий препарат корисніший, але вартість його вища.

Риб'ячий жир – це теж лікарський засібтому його дозування та тривалість курсу лікування повинна бути призначена лікарем. Навіть різновид риб'ячого жиру (виготовлений з печінки тріски або з тушок риби) вибере лікар залежно від мети призначення препарату: при профілактиці рахіту, наприклад, важлива концентрація вітамінів у ліках, а в іншому випадку може бути вищою потреба в жирних кислотах.

Дозування та тривалість вживання жиру залежить і від віку дитини, і від мети застосування (лікувальна чи профілактична). Зрозуміло, для отримання бажаного результату необхідно давати дитині препарат щодня, а не час від часу. Лікувальний курсзазвичай триває 1-1,5 місяці. При необхідності курс повторюють після 3-місячної перерви.

Риб'ячий жир може застосовуватися і зовнішньо для обробки опікової поверхні або рани та для зрошення пов'язки на рану.

Як повинен зберігатися риб'ячий жир?

Риб'ячий жир у рідкій формі має бути розфасований у скляні флакони з темного скла. На світлі жирні кислоти розщеплюються, і препарат втрачає свої властивості. Легко приходить у непридатність ліки і при високій температуріТому зберігати препарат слід тільки в холодильнику при температурі не вище +10 ˚С. У літній період краще не приймати.

Флакон після забору разової дози ліки має бути щільно закритий, щоб жир не зіпсувався при доступі повітря, інакше дитина може отруїтися. Обов'язково слід звернути увагу на дату виготовлення препарату.

Незважаючи на те, що придатність риб'ячого жиру 2 роки, краще купувати нещодавно виготовлений препарат, в іншому випадку неможливо гарантувати, що правила зберігання його і температурний режимне порушувалися у літній період.

Чи можливе передозування риб'ячим жиром? Чи має він побічні ефекти?

При вживанні ліків на порожній шлунокможлива поява рідкого випорожнення. Щоб уникнути цього, слід вживати жир з їжею.

При прийомі жиру, виготовленого із тушок риб, передозування немає. Застосування печінкового риб'ячого жиру може призвести до передозування вітамінів при тривалому прийоміпрепарату, що може виявлятися у появі рідкого випорожнення, нудоти, болів у животі. Можливе і загострення хронічного панкреатитухронічного холециститу.

Ці явища спостерігаються в окремих випадках і зникають при відміні препарату.

Резюме для батьків

Риб'ячий жир – лікарський засіб, що має багатогранний вплив на організм дитини. Його лікувальна та профілактична ефективність перевірена часом. Цей натуральний препаратзабезпечує як нормальне зростання, а й розвиток дітей, зміцнює імунітет, підвищує інтелектуальні здібності. Але, як і будь-які інші ліки, риб'ячий жир потрібно давати дітям тільки за призначенням лікаря, дотримуючись дозування та тривалості застосування.

Відео-версія статті:

Про користь риб'ячого жиру, зокрема для дорослих, розповідає програма «Школа доктора Комаровського»:

Риб'ячий жир рекомендований до вживання багатьма провідними фахівцями, доктор Комаровський, у тому числі, радить дітям приймати дану добавку. Але, щоб отримати від курсу прийому максимальну користьнеобхідно правильно вибрати риб'ячий жир і приймати його.

Користь та шкода

Риб'ячий жир у своєму складі містить насичені кислоти Омега-3, які просто необхідні зростаючому організму дітей. Але й перестаратися з препаратом, який можна назвати лікарським, не варто. Якщо лікар побачить необхідність прийому риб'ячого жиру, нехтувати його призначенням не варто, адже користь для дітей від нього велика. Більшою мірою користь полягає в наступному:

Відновлення нормального зростання кісток.
Зниження частоти застудних захворювань.
Відновлення зору.
Усунення проявів алергії.
Доктор Комаровський рекомендує пройти курс прийому риб'ячого жиру тим дітям, які відчувають явний дефіцит вітаміну Д в організмі. Комаровкий відносить до цієї категорії тих дітей, які мало часу проводять на свіжому повітрі, під сонцем. До того ж прийом даного препарату, як правило, призначається і майбутнім мамам, малюки яких повинні з'явитися на світ зимовий час. Лікар Комаровський вважає, що саме риб'ячий жир може покрити дефіцит цих вітамінів у дитячому організмі.
Крім того, що риб'ячий жир, як правило, призначений для внутрішнього вживання, він є достатньо популярним засобомпри лікуванні різних ушкоджень шкірних покривівнаприклад, ран, опіків.

Крім цього, батьки дітей, які приймають риб'ячий жир, залишають позитивні відгуки, в яких стверджують, що після прийняття курсу препарату стан здоров'я дитини суттєво покращився, як і його настрій. Дитина не скаржиться на поганий настрійстає менш агресивним. Деякі відгуки характеризують препарат з боку терапії, яка сприяє покращенню стану нігтів та волосся, а також є відмінним профілактичним засобомвід ожиріння.

Яким би корисним не був риб'ячий жир, не варто виключати шкоду, яку він може завдати здоров'ю дитини. В першу чергу, шкода для дитячого організму криється в різних ароматизаторах і смакових добавках, за допомогою яких виробникам вдається завуалювати смак препарату, що так не сподобався дітям. Крім цього, шкода може бути завдана дітям, які часто стикаються з алергічними реакціямиадже цей препарат є сильним алергеном. Вкрай обережно і тільки після консультації з лікарем приймати препарат слід дітям, у яких виявлені захворювання щитовидної залози, сечокам'яна або жовчнокам'яна хвороба, адже шкода організму може завдати величезної.

Оцінивши користь та шкоду риб'ячого жиру для дитячого організму, перед його прийняттям, необхідно ознайомитись з його видами та з'ясувати, які з них краще.

Кращий риб'ячий жир для дітей

Багато батьків, які зіткнулися з питанням щодо того, який риб'ячий жир краще давати дітям, повинні розуміти, що якість у цьому питанні насамперед. Від використання препаратів, для виготовлення яких була використана тріскова печінка, по можливості, варто відмовитися з однієї простої причини - печінка здатна накопичувати токсини. Окрім цього Омега-3 у таких препаратах, як правило, не присутній, а отже, належної користі організм не отримає.

Віддати перевагу рекомендується препаратам, виготовленим з риб, виловлених в океанічних водах. Це оптимальний варіант, який сприяє насиченню дитячого організму вітамінами А та Д, а також Омега-3. Багато фахівців, у тому числі доктор Комаровський, відзначили, що такий риб'ячий жир найкраще підходить для дитячого організму.

Крім того, що риб'ячий жир може бути виготовленим з різної сировини, випускається він у різних формах. У продажу зустріти риб'ячий жир можна в рідкому вигляді або в капсулах. Різні формивипуску препарату дозволяють для дитини різного вікупідібрати риб'ячий жир, який максимально заповнить потребу його організму. Рідкий риб'ячий має попит у дітей молодше 2 - 3 років, які ще не в змозі проковтнути капсулу. Жир у капсулах підходить дітям старшого віку (від 2 – 3 років).

Риб'ячий жир у рідкій формі оптимально підходить дітям до 2 - 3 років, але і у старшому віці його можна приймати, збільшивши дозування. Багато батьків віддають перевагу саме цій формі, тому що вона краще засвоюється, та й не потрібно ковтати чужорідне тіло, Що дітям у ранньому віці вдається важко.

У тому випадку, коли дитина знаходиться на штучному вигодовуванні і не отримує необхідних елементів з материнським молоком, або коли виникає явна потреба в цьому препараті, можна давати його дітям, починаючи з 4 тижнів їхнього життя. У цей період дозування мінімальне і становить від 3 до 5 крапель риб'ячого жиру двічі на день. Дозування поступово збільшується і до виконання дитині півроку вона має становити 10 крапель.

Для однорічну дитинудобове дозування риб'ячого жиру становить 1 чайну ложку, а після досягнення 2 років дітям можна приймати 2 чайні ложки препарату на день. Якщо після виконання дитині 3 років батьки продовжують давати їй препарат у рідкій формі, то дозування збільшується до десертної ложки, вміст якої розділено на 3 прийоми на день, а після 6 років можна приймати по столовій ложці препарату, розділивши вміст на 3 прийоми.

Крім вивчення дозування риб'ячого жиру в рідкій формі, який рекомендовано давати дітям різного віку, вивчена має бути і інструкція із застосування, яка містить інформацію щодо протипоказань того чи іншого препарату. Фінський риб'ячий жир, наприклад, Меллер Омега-3, за відгуками краще для дитини, ніж інші препарати в рідкій формі. Відгуки цей препарат має хороші. Ціна його складає близько 700 рублів.

Для дитини старшого віку краще вибрати риб'ячий жир, який випускається у капсулах. Зручність використання препарату в капсулах полягає в тому, що смак та запах повністю завуальований за допомогою желатинової оболонки. Деякі виробники вдаються до використання ароматизаторів та барвників, які привертають увагу дитини. Але, з усієї різноманітності, запропонованої в аптеках, вибрати потрібно той препарат, який містить мінімум синтетичних добавок.

Після того, як інструкцію щодо застосування риб'ячого жиру в капсулах було вивчено, а також визначено рекомендоване дозування, можна починати приймати препарат. Як правило, для дитини віком від 3 до 7 років добовим дозуваннямє у середньому 5 капсул препарату. Дітям від 7 до 14 років можна давати в середньому 9 капсул на добу. Дітям краще розділити прийом капсул і давати їх двічі на день після їди протягом місяця.

Найбільш популярним препаратом, що випускається в капсулах і має позитивні відгуки, є риб'ячий жир Кусалочка. Ціна його складає близько 150 рублів. Це не найвища ціна на аналогічні препарати, але більш ніж виправдана. Кусалочка не містить барвників та консервантів, тому приносить організму дитини лише користь, про це свідчать численні позитивні відгуки.

Для того, щоб давати дітям капсули було легко, Кусалочка йде з приємним смаком, який так подобається дітям. Риб'ячий жир Кусалочка виготовлений із жиру печінки тріски. Використовуваний матеріал пройшов ретельну обробку. Виробники подбали про те, щоб Кусалочка містила якнайбільше корисних речовині вітамінів, тому зробили так, щоб у цьому препараті містилася докозагексаєнова кислота, що становить майже 1/3 насичених кислотОмега-3. До того ж Кусалочка дуже подобається дітям, адже не має характерного для риб'ячого жиру запаху і смаку.

Багато провідних педіатрів країни, у тому числі й доктор Комаровський, рекомендують давати дітям риб'ячий жир, внаслідок чого можна позбутися більшості проблем зі здоров'ям у майбутньому, а також зміцнити організм дитини. Але, обравши той чи інший препарат, необхідно ознайомитися з інструкцією із застосування, в якій міститься інформація про те, для чого потрібно приймати обраний препарат, як і скільки.

Ціна на риб'ячий жир, який потрібен дитячому організму, може значно різнитися. Залежить ціна більшою мірою від того, якої якості препарат та хто його виробник. Тому і простежується така різниця в ціні, яка може становити 45 рублів та перевищувати 4000 рублів.

Риб'ячий жир - це натуральна речовина, що отримується з печінки тріскових риб. Навіщо його треба пити? У ньому містяться такі компоненти, як вітамін А, вітамін D, і найцінніший компонент здоров'ю людини – жирні кислоти омега-3. Дуже корисним є вітамін А, що міститься в риб'ячому жирі у великій кількості. Він є незамінним для жінок, тому що насамперед він благодійно впливаєте на волосся, нігті та шкіру. Вітамін D, своєю чергою транспортує кальцій і фосфор до клітин організму.

Цей елемент необхідний для організму, оскільки відповідає за здоров'я зубів, кісток та діяльності нервової системи.

Щодо поліненасичених жирних кислот, то вони є незамінними для нашого організму. Справа в тому, що організм сам не здатний виробляти цю речовину, а організм повинен її отримувати. Тому риб'ячий жир несе особливу цінність для здоров'я людини.

Користь для дітей

Напевно, більшість із нас ще з дитинства пам'ятає цей неприємний, можна сказати, огидний смак риб'ячого жиру, для багатьох прийняття таких капсул (або в рідкому вигляді) було випробуванням. Але в наш час можна себе вже не мучити, тому що риб'ячий жир випускається в капсулах, які не мають запаху і неприємного смаку. Він дуже корисний для дітей, в одному грамі міститься велика кількість вітаміну А та D, а також кальцій, залізо, бром, йод, марганець, магній та хлор.

Позитивна дія на організм людини відома у всьому світі:

В першу чергу користь риб'ячого полягає в тому, що його використовують для профілактики рахіту у дітей. На сьогоднішній день це захворювання є поширеним серед дітей віком від 2 місяців до 2 років. Справа в тому, що організму не вистачає вітаміну D, при нестачі якого виникають проблеми зі зростанням клітин. У риб'ячому жирі міститься велика кількість цього вітаміну, завдяки якому забезпечується нормальне зростання кісткової тканини, зміцнюється імунна системата попереджається ослаблення м'язів.
Також рекомендують давати дітям шкільного віку, оскільки завдяки поліненасиченим кислотам покращується робота головного мозку. Дані кислоти формують та розвивають тканини головного мозку та стимулюють інтелектуальний розвиток.
У багатьох західних країнах жири омега-3 додають у звичайні продукти харчування, такі як дієтичні продукти, олія, маргарин. Справа в тому, що поліненасичені жирні кислоти, що містяться в рибному жирі, сприяють виробленню простагландинів, які в свою чергу. підвищують імунітет та допомагають організму впоратися з інфекціямиі мають протизапальну дію.
Регулярне застосування допоможе дітям впоратися зі стресом та агресивністю, так як він сприяє виробленню серотоніну, як відомо це гормон щастя.

Як правильно приймати дітям

Можна починати давати дітям із чотирьох тижневого віку по 3-5 крапель двічі на день. Згодом доза збільшується до 1 чайної ложки на день. Якщо дитині виповнився рік, то їй можна спокійно давати 1 чайну ложку риб'ячого жиру на день, з двох років – по 1-2 чайні ложки, з трьох років – по одній десертній ложці, а з семи років – по 2 столові ложки 3 рази на день.

Найкраще приймати з їжею, варто пам'ятати, що найкраще підходить така риба, як лосось, тунець, скумбрія, озерна форель і оселедець. Лікарями було встановлено, що денна норма вживання риби для дитини не повинна перевищувати 350 грамів.

Також можна знайти у формі масла, його застосовують для обробки пошкоджених ділянок тіла, наприклад опіків та ран.

Риб'ячий жир для суглобів

Суглоби кожної людини потребують жирів, тому що при нестачі цієї речовини суглобові тканини втрачають еластичність, в результаті це призводить до розриву тканин. Також ці жири є суглобовим мастилом, вони покривають хрящові поверхні, що труться, і зменшують їх знос. Найголовніші жири омега-3 містяться в рибі, тому люди, які живуть біля моря та харчуються рибою, ніколи не страждають на біль у суглобах. Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, тоді риб'ячий жир краще приймати в комплексі з протизапальними препаратами, для швидкого одужання.

Для профілактики цього захворювання рекомендують їсти лосось, тунець чи форель щонайменше двічі на тиждень. Якщо ви не дуже любите риби або у вас немає часу на її приготування, тоді ви можете спокійно приймати риб'ячий жир у форі капсул, вони практично не мають запаху та смаку.

Як правильно приймати дорослих?

Буває, як і рідкому вигляді, так і в капсулах, краще приймати у капсулах відповідно до інструкції на упаковці. Звичайно, найкраще вживати цей продукт у рідкому вигляді, тому що більш натуральний продукт. Дозування риб'ячого жиру визначається лікарем залежно від захворювання та безлічі інших факторів. Давати дітям без консультації лікаря суворо забороняється.

Головне пам'ятати, що приймати потрібно неодноразово, оскільки це не дасть жодного результату. Його варто використовувати курсами, зазвичай один курс триває від 1 до 3 місяців. Цей препарат слід зберігати у прохолодному темному місці, особливо це стосується рідкої форми препарату.

Якщо ви приймаєте риб'ячий жир з метою профілактики захворювань, тоді в цьому випадку буде достатньо 15 мл цього продукту на день. Не забувайте, що рибу потрібно вживати під час прийому їжі, але ніяк не до і після нього.