Створює приємне, що обволікає до сверблячки. Чому ми свербимо і чому стає легше, коли свербнеш? Використання підручних засобів

(thodonal/iStock)

Все-таки інші органи нашого тіла надійно упаковані всередині, де їх повністю захищає імунна система. Шкіра ж є першим рівнем захисту від навколишнього середовища, вона перебуває у постійному контакті з навколишнім світом, тому логічно, що у неї розвинулися свої засоби захисту.

Але все це не пояснює, чому сверблячка проявляється саме в такому унікальному, моторошно дратівливому відчутті.

Ще десять років тому вчені вважали, що свербіж-це просто ще один, більш слабкий вид болю, що задіє ті ж рецептори епідермісу, які у вигляді хімічних і електричних сигналів передають повідомлення про біль по кістковому мозку в головний.

Але тепер ми знаємо, що сверблячка має свою мережу, в якій беруть участь його власні хімічні сполуки та клітини.

І хоча на біль ми всі реагуємо по-різному, свербіж у всіх викликає те саме бажання.

Почухатися.

Виявляється, чухання викликає слабкий больовий сигнал, що долітає до мозку і перебиває сигнал сверблячки. Це дає нам відчуття задоволення. Саме тому свербіж можна прибрати, ущипнувши або шльопнувши ділянку шкіри, що розбиває.

На жаль, деякі з хімічних сполук, що дають полегшення, - зокрема, серотонін, - можуть спрощувати шлях для повторної появи сигналу сверблячки.

Саме тому чухання часом викликає ще більший свербіж, який відразу хочеться почухати ... людина йде в цикл.

Цикл призводить до пошкодження нервових закінчень і, як наслідок, неконтрольованого свербіння, у якого технічно немає стимулу. Коли це відбувається, розвивається розлад.

Існує безліч різних підстав для її появи. Іноді дослідники навіть знають первинну причину. Іноді винуватцем стає вірусна інфекція, що атакує нервову систему. Так постгерпічний свербіж часом є ускладненням оперізувального лишаю.

Плечопроменеве свербіння викликається затиснутим нервом у шиї. Буває й аквагенний свербіж, який з'являється при контакті шкіри з водою. Деякі випадки таких розладів були пов'язані з дуже рідкісним станом, коли в людини занадто багато червоних кров'яних тілець.

Всі ці розлади змушують людей відчувати свербіж, що не припиняється, який не реагує на чухання.

Як перестати свербіти?

За історію людство придумало чимало різних способів. Стародавні греки та римляни використовували мінеральні ванни та тваринний жир. Перси користувалися сріблом. У Стародавньому Китаї від сверблячки лікували ментолом. А з XIII століття використовували камфору, хімічну речовину, що одержується з камфорного дерева, яку історично використовували для створення вибухівок.

Сьогодні використовуються анестетики, що викликають повне оніміння шкіри, протироздратуючі засоби, в яких, наприклад, використовується екстракт чилі, антигістаміннікошти та стероїднийкрем.

У будь-якому випадку пам'ятайте, що справа не тільки в шкірі і причини появи сверблячки можуть бути різними. Не займайтеся самолікуванням, завжди звертайтеся до лікаря.

| Читайте також Люди вірять у ці міфи про ВІЛ-інфекцію?

| Читайте також Плюси обіймів з погляду науки

У вас колись свербіла спина в важкодоступному місці? Оце було борошно! Але як тільки вам вдавалося почухатися, відразу ставало легше. А за мить це місце знову починало свербіти, ніби ніхто його й не чухав.

Взагалі, у вас може щось зачухатися навіть під час читання цієї книжки. Ця властивість ріднить свербіж із позіханням - ви чуєте, як хтось позіхає, і вже це може її викликати. Що ж, у появі сверблячки бере участь мозок, а мозок, ніби загіпнотизована аудиторія під час магічного шоу легко піддається навіюванню.

Біль і сверблячка - два відчуття, що сприймаються нашими нервами, але вони дуже різні. Багато дослідників вивчали біль протягом довгих років: що його викликає, симптомом чого він може бути і як його можна зменшити.

Що ж до сверблячки, то їм ніхто ніколи не займався всерйоз. Вчені про нього знають дивно мало і так само дивно мало можна зробити в багатьох випадках, коли у вас щось свербить. Тут немає широкого поля для університетських та лабораторних досліджень, так що далеко не кожен день ми дізнаємося про свербіння щось нове.

Якщо вірити "Новому англійському медичному журналу", всі знання, отримані про біль, можна застосувати і до сверблячки. Обидва ці відчуття передаються у вигляді електричних імпульсів по нервових клітинах (нейронах).

Від нейрона, як щупальця від морської зірки, відходять убік волокна. Є три основні види нервових волокон - А, В і С. Відчуття болю і відчуття сверблячки передаються С-волокнами, які є найменшими з трьох (С-волокна також проводять електричні імпульси повільніше, ніж інші волокна).

Однак деякі вчені вважають, що "нейрони сверблячки", можливо, відрізняються від "нейронів болю" і кожен з них використовує С-волокна, щоб передати свої імпульси збудження.

Є багато підтверджень того, що біль та свербіння йдуть різними шляхами. Наприклад, коли у вас щось болить, центральна нервова система виробляє природні опіати, які діють як кодеїн чи інші знеболювальні. Але ті самі опіати, на думку вчених, насправді можуть посилювати свербіж. Фактично препарат, що блокує опіати, може також полегшувати деякий безконтрольний свербіж.

Як і біль, свербіж може бути обумовлений величезною кількістю причин – від звичайних до найсерйозніших: укуси комах, отруйний плющ, опіки від сонця, суха шкіра, кропив'янка, воші, кліщі, вітряна віспа, кір, реакція на медичні препарати, алергії, шкірні інфекції, грибкові захворювання ніг, анемія, псоріаз, діабет, гепатит, рак… Все це може спровокувати реакцію нервової системи.

Як це відбувається? Візьмемо для прикладу укус комахи. Коли вас кусає, припустимо, комар, як відповідь у відповідь на слину комара, що залишилася в ранці, ваше тіло виробляє гістамін. Гістамін викликає відчуття сверблячки, що поширюється по нервах. (Гістамін - це те, що змушує наші очі свербіти під час сезону цвітіння; антигістаміни блокують гістаміни і сприяють поліпшенню самопочуття.)

Чому чухання допомагає, але лише тимчасово? Хоча вчені і не знають усіх подробиць, проте вони кажуть, що чухання стимулює певні нерви, які допомагають регулювати рух імпульсів сверблячки по клітинах. Таким чином, чухання тимчасово припиняє рух імпульсу сверблячки.

Але як би не приємно було свербіти, чухання може врешті-решт тільки посилити свербіж. Ви просто потрапляєте в замкнене коло: чим більше свербить — тим більше свербить. Ваше чухання стимулює нерви, що викликають свербіж, і тим самим лише його посилює. І ось ви вже не можете зупинитися, адже так можна пошкодити шкіру і занести інфекцію.

Отже, як же краще позбутися сверблячки? Спробуйте вологий прохолодний одяг, ванну з харчовою содою або вівсяним борошном, лосьйон або гелі з екстрактом алое. Постарайтеся для лікування невеликої сверблячки обмежитися домашніми засобами, тим більше що вчені самі визнають, як мало вони знають про природу сверблячки.

Практично всім приємно погладжування по голові, адже це так нагадує про дитинство та материнські руки. Вчені з'ясували, чому саме це приносить таке задоволення. Виявляється, деякі нервові закінчення на шкірі людини надсилають сигнали задоволення в мозок, коли їх активують із певною швидкістю.

Коли людину гладять зі швидкістю 4 сантиметри за секунду, особлива група нервів – С-волокна, яка зазвичай передає сигнал про біль, фіксує задоволення. Це з'ясували вчені з Британії, Німеччини та США у своєму дослідженні, яке було опубліковано у журналі Nature Neuroscience.

Дослідники продемонстрували реакцію С-волокон на волонтерах, використовуючи «тактильний стимулятор» - механічну руку з м'якою щіткою. Поки робот погладжував волонтерів, вчені записували сигнали С-волокон, які у них виникали. «Якщо вам в око потрапила смітинка, болить зуб або ви прикусили язика, ви відчуваєте біль, оскільки там багато С-волокон. У нашому дослідженні ми показали, що С-волокна мають інші функції. Вони є не лише рецепторами болю, а й рецепторами задоволення», - розповів один із дослідників професор Френсіс Мак-Глон (Francis McGlone). Результати дослідження, за словами вчених, пояснюють, чому дотики при розчісуванні та обіймах настільки приємні.

Нерви з рецепторами «задоволення» знаходяться на шкірі, покритій волоссям, але їх немає на долонях рук. "Ми вважаємо, що це Матінка Природа подбала про те, щоб суперечливі повідомлення не надходили в мозок, коли людина використовує цей функціональний інструмент", - сказав професор Мак-Глон.

Правовласник ілюстрації iStock

Свербіж шкіри змушує нас інстинктивно почухатися. Чому ж подряпання власної шкіри нігтями практично миттєво полегшує неприємне відчуття? - запитав оглядач.

Зоолог Джей Тревер почала відчувати постійний свербіж шкіри приблизно у віці 40 років і продовжувала страждати від нього до самої смерті 40 років потому.

Чому яскраве світло змушує нас чхати

Тревер зверталася за допомогою до лікарів загальної практики, дерматологів, неврологів та інших медичних фахівців.

Намагаючись вапна кліщів, жінка виливала на себе небезпечні для здоров'я пестициди в промислових кількостях.

Вона завдавала собі ран, намагаючись вивудити джерело подразнення нігтями з-під шкіри, а отримані в процесі зразки тканин відправляла ентомологам.

Один лікар здогадався направити її на огляд до невролога, але пацієнтці вдалося переконати спеціаліста, що його послуги їй не потрібні.

Щастя - це можливість свербіти щоразу, коли захочеться Огден Неш, американський поет

"Досі жоден метод лікування не допоміг мені повністю позбутися кліщів", - писала вона.

Жінка страждала психічним розладом, відомим як дерматозойне марення, при якому пацієнти намагаються знайти фізичні причини неприємних відчуттів, що ними випробувані, часто наносячи собі при цьому рани.

З іншого боку, найбільш звичайний свербіж - щоденне явище, знайоме майже кожному.

І ніхто достеменно не знає, що це таке.

Правовласник ілюстрації iStock Image caption Практично всі люди хоча б раз на день відчувають свербіння, і не завжди причина його виникнення відома

Визначення, яким досі користується більшість лікарів та дослідників, було запропоновано приблизно 350 років тому німецьким доктором Самюелем Хафенреффером.

Він писав, у дещо обтічній формі, що сверблячка - це будь-яке "неприємне відчуття, що викликає усвідомлене або рефлекторне бажання почухати свербляче місце".

Відповідно до даного пояснення, щоразу, коли ви чухаєтесь, явище, що викликає цю дію, є свербінням.

Можливо, це визначення і точно, але причини виникнення сверблячки воно не прояснює.

Слабка стимуляція ноцицепторів викликає відчуття сверблячки, сильна – біль.

Так говорить теорія інтенсивності, за якою у ноцицепторів немає спеціалізації.

Але є й альтернативна теорія специфічності, що передбачає різні властивості різних ноцицепторів: одні відповідають за почуття болю, інші за відчуття сверблячки.

Втім, можливо, ті самі рецептори відповідають за обидва відчуття, якимось чином визначаючи різні види впливу на шкірні покриви.

Нав'язливе чухання

Той факт, що відчуття свербежу може бути викликано різними причинами, не до кінця пояснює це явище.

Сверблячка буває сильним - це відчуття знайоме більшості з нас, і може виникнути, наприклад, після укусу комахи.

Існує і хронічний, патологічний тип сверблячки, що викликається сухістю шкіри, екземою, псоріазом та іншими шкірними захворюваннями.

Пухлини мозку, розсіяний склероз, хронічна печінкова недостатність, лімфоми, СНІД, гіпофункція щитовидної залози та ураження нейронів також можуть викликати хронічний свербіж.

Правовласник ілюстрації iStock Image caption Біль від розчісування шкіри дуже відрізняється від болю при опіку

Ще цікавіше те, що відчуття сверблячки можна зменшити за допомогою хворобливих стимулів.

Чухання - слабкий, але все ж больовий стимул, проте легке відчуття болю, яке ми відчуваємо, дряпаючи нігтями по шкірі, дійсно допомагає від сверблячки - як і докладання до місця подразнення холодних або гарячих предметів, капсаїцину (алкалоїду, що надає пекучості перцю) або навіть дія слабкими електричними розрядами.

При цьому парадоксальним чином можливий побічний ефект прийому анальгетиків, покликаних знімати біль, - підвищення чутливості до відчуття сверблячки.

Незважаючи на подібність між механізмом виникнення почуття болю і відчуття сверблячки, між ними є одна дуже очевидна різниця.

Коли ми відчуваємо біль, то рефлективно усуваємо джерела цього відчуття. Спробуйте піднести руку якомога ближче до відкритого вогню, і вам відразу захочеться її прибрати.

А ось рефлекс чухання (або "рефлекс обробки"), навпаки, привертає нашу увагу до ділянки шкіри, що дратівається.

Це можна пояснити з погляду еволюції: пильне розглядання місця роздратування і швидке його чухання - найефективніший спосіб усунення комахи, що повзуть по шкірі, ніж рефлекс усунення.

Ось як це працює на прикладі комариного укусу: клітини шкіри виділяють хімічну речовину (як правило, гістамін), спонукаючи ноцицептори відправляти відповідний сигнал до спинного мозку, звідки він по пучку нервів, відомому як спинно-таламічний шлях, доходить до головного мозку.

У 2009 р. дослідники провели експеримент - впорскували нелюдоподібним приматам гістамін, щоб викликати відчуття сверблячки в ногах, заміряючи за допомогою електрода активність спинно-таламічного шляху тварин.

Відразу після ін'єкції активність нейронів різко підвищувалася. Коли дослідники чухали місця подразнення, активність нейронів знижувалася.

Так було встановлено, що чухання впливає на активність саме спинно-таламічного шляху, а не головного мозку. (Дійсно, в головному мозку немає "центру сверблячки").

Але в тих випадках, коли чухання передувало ін'єкції, ніякого полегшення піддослідним воно не давало.

Тобто якимось чином спинний мозок "знає", коли чухання має допомогти, а коли – ні.

Правовласник ілюстрації iStock Image caption Можливо, чухання допомагало нашим предкам позбутися надокучливих комах.

Ви вже свербите? Якщо так, то це тому, що, як і позіхання, свербіж може бути "заразним".

Лікарі кажуть, що після прийому хворих з коростою самі починають рефлекторно свербіти.

Якось дослідники провели такий експеримент - прочитали лекцію на тему сверблячки спеціально для того, щоб з'ясувати, чи буде аудиторія виявляти відповідні симптоми.

І це спрацювало: зйомка прихованими камерами показала, що присутні чухалися під час лекції набагато частіше, ніж у ході доповіді на більш нейтральну тему.

"Заразний" свербіж спостерігається також у мавп - можливо, це пояснюється тим, що свербіти самому, коли це роблять інші, може бути вигідно з точки зору виживання виду.

У статті, опублікованій виданням Journal of Investigative Dermatology в 1948 р., нейрофізіолог Джордж Бішоп з медичної школи Університету Вашингтона в Сент-Луїсі так описував цей парадокс: "затяте розчісування сверблячої ділянки, яке в будь-якому іншому місці завдало б біль, ".

Так, хворі екземою кажуть, що сверблять не до тих пір, поки свербіж не зникне, а поки процес розчісування не перестане викликати приємні відчуття.

"Щастя - це можливість свербіти щоразу, коли захочеться", - якось сказав американський поет Огден Неш. Можливо, він сам не здогадувався, наскільки мав рацію.

Прочитати англійською можна на сайті.

Необхідність почухати спину здатна довести до ручки. Якщо у вас різко засвербіла спина, скористайтеся одним з безлічі способів, щоб угамувати роздратування. Для початку, спробуйте почухати своїми ж нігтями. Якщо ви не дістаєте до спини, спробуйте допомогти собі підручними засобами. Якщо ви часто стикаєтеся з цією проблемою, ви повинні вжити заходів і вирішити проблему шкіри, що свербить.

Кроки

Використовуйте нігті

Спробуйте самостійно дістати до місця сверблячки.Найпростіший спосіб почухати спину – зробити це своїми руками. Для цього заведіть одну або обидві руки за спину і спробуйте знайти те місце, яке свербить. Якщо у вас сверблять плечі, нижня або верхня частина спини, швидше за все, ви зможете почухатися і самі.

Не чухайте занадто сильно.Робіть це ніжно та акуратно. Занадто сильне розчісування може пошкодити шкіру, тим самим посиливши свербіж. Надалі це може погіршити свербіж.

Зведіть до мінімуму свої спроби вгамувати свербіж.Незважаючи на те, що чухання може зробити задоволення, ви не повинні вдаватися до нього занадто часто. Сверблячка не пройде, якщо ви будете чухати його надто довго. Якщо свербіж став результатом інфекції чи висипу, це лише посилить ситуацію.

Попросіть допомоги у друга.Якщо область, що свербить, знаходиться в центрі спини, дістатися до неї буде дуже складно. Попросіть друга, члена сім'ї або другу половину допомогти. Попросіть цю людину почухати вам спину і покажіть, де у вас свербить. Попросіть, щоб він не чухав занадто сильно, інакше свербіння тільки погіршиться.

Використання підручних засобів

Купуйте чесалку для спини.Часниці для спини продаються в багатьох салонах краси, супермаркетах та косметичних салонах. Цей пристрій призначений для того, щоб ви могли почухати важкодоступні місця на спині. Як правило, вони являють собою довгі дерев'яні палички з трохи загостреними краями, які покликані полегшити свербіж.

Залежно від типу чесалки деякі з них не варто використовувати на голій шкірі. Використання чесалки з дуже гострими краями може негативно вплинути на вашу шкіру.
Як і при звичайному свербіні, не розчісуйте його чесалкою занадто часто. Це може призвести до загострення сверблячки. Якщо причиною сверблячки стала висипка, надмірне чухання зробить свербіж тільки гірше.

Оберніть грубу тканину навколо лопатки.Якщо ви не можете дістати до спини, виготовте чесалку з грубої тканини та лопатки. Для цього візьміть лопатку та оберніть її кінець грубою тканиною. Якщо потрібно, зафіксуйте ганчірку за допомогою гумки. Використовуйте цей пристрій, щоб почухати собі спину.

Використовуйте напір води у душі.Якщо у вас є насадка для душу, використовуйте її, щоб почухати собі спину. Увімкніть воду сильніше і направте головку душу на місце, що свербить. Можливо, це послабить свербіж.

Почухайте спину про шорстку поверхню.Якщо кишенькова чесалка не допомагає, потріть спину об шорстку поверхню. Наприклад, потріть спиною об шорстку стіну, дерево, килим, кут стіни та інші подібні поверхні. Це має трохи полегшити свербіж.
- Використовуйте цей метод обережно. Якщо ви вирішили почухатися зовні вдома, обов'язково робіть це в одязі, щоб випадково не занести бактерій або токсини. Наприклад, та ж цегляна стіна може виявитися неймовірно брудною.
Використовуйте гребінець.Спину також можна почухати звичайним гребінцем. Щітка для волосся краще впоратися з цим завданням, тому що її дизайн у чомусь схожий на чесалку для спини. Візьміть щітку за ручку, заведіть її спину і проведіть по сверблячому місцю.
- Промийте гребінець, якщо у вас спітніла спина, а ви використовували її прямо на шкірі.
- Якщо ви взяли чужу гребінець, не забудьте спочатку попросити дозволу.

Усунення сверблячки

Додайте холодний вологий компрес.Низькі температури надають на свербляче місце набагато сприятливіший ефект, ніж розчісування. Прикладіть до сверблячої області пакет з льодом, який можна купити в будь-якій аптеці. У жодному разі не прикладайте пакет льоду безпосередньо до шкіри. Перш ніж прикласти лід, замотайте його в ганчірку або паперовий рушник.

Але як би не приємно було свербіти, чухання може врешті-решт тільки посилити свербіж. Ви просто потрапляєте в замкнене коло: чим більше свербить - тим більше свербить. Ваше чухання стимулює нерви, що викликають свербіж, і тим самим лише його посилює. І ось ви вже не можете зупинитися, адже так можна пошкодити шкіру і занести інфекцію.

Сверблячкаі безліч неприємностей, що супроводжують його, може бути викликаний величезною кількістю причин. Для точної установки джерела найкраще звичайно відвідати лікаря, але тут якраз і виникає проблема - до якого фахівця записуватися?! Або йти до всіх поспіль – огляд ніколи не буває зайвим! Давайте розберемося, які причини бувають і якого лікаря варто відвідати.

При сильному свербінні шкіри голови, що не проходить обов'язковозверніться до лікаря! Не тягніть! Чим раніше Ви звернетеся, тим менше буде наслідків!

Ймовірні причини

Себорея, лупа

Неправильна робота сальних залоз призводить до появи великих проблем із волоссям. Одна з дуже неприємних - це лупа (себорея), що супроводжується нестерпним свербінням та ушкодженнями шкірного покриву. А також засипані білими лусочками плечі та спини. Саме ці лусочки і є джерелом сверблячки, саме вони дратують шкіру.

У легких випадках лупа чудово лікується самостійно в домашніх умовах. Більш складні випадки краще лікувати разом із лікарем трихологом, і підходити до цього комплексно та налаштовуватися на тривалість процесу.

Суха шкіра голови

Знову ж таки неправильна робота сальних залоз і ще деякі і шкірного покриву голови. Залози активно намагаються зняти сухість та захистити ослаблену шкіру від негативного впливу середовища і тим самим усю поверхню покривають шаром шкірного сала. Волосся починає швидко бруднитися, прилипає багато бруду, сильно розвиваються бактерії та мікроби. Помилково можна запідозрити у себе жирну шкіру та жирний тип волосся. Прискорене миття волосся ще більше висушує шкіру, тріщини і подряпини сильно сверблять. Після миття все пушиться і електризується, волоски січуться і обламуються.

З цією проблемою непогано справляються, заповнення в організмі вітамінів та мікроелементів, правильне та здорове харчування, дотримання правил миття, сушіння, захист локонів від сонця, вітру, морозів.

Грибкова поразка

Це серйозні захворювання, які потребують обов'язкового лікування. Окрім постійної години на шкірі з'являються ще й бляшки (лишай), які виглядають дуже відразливо. Найкраще пройти курс лікування в лікувальному закладі під наглядом фахівця дерматолога, але якщо це з якихось причин неможливо, то спробуйте зняти симптоми за допомогою обгортань з олії чайного дерева та спеціальних протигрибкових шампунів.

Ще одна дуже серйозна поразка, яка також вимагає обов'язкового та невідкладного лікування (необхідно відвідати дерматолога). Найчастіше це воші. Перестрибнути вошу може будь-де, особливо там де великі натовпи людей або великі колективи співробітників. Виявити можна під лупою, уважно оглянувши шкіру голови (краще якщо це зробить лікар). Кліщову інфекцію виявити вдома не вдасться.

Лікування від педикульозу досить просте і недовге за часом. Спеціальні шампуні та деякі народні засоби зроблять свою справу.

Алергія

Мабуть один із найпоширеніших джерел свербежу, а все тому що останнім часом з'явилася неймовірна кількість нових алергічних реакцій. Основними є реакцію продукти харчування. Також багато хто сьогодні зіткнувся з алергією на засоби для догляду за волоссям (шампуні, бальзами, маски, засоби для укладки...) і декоративну косметику. Супроводжується зазвичай висипаннями, почервоніннями, свербінням, іноді набряканням.

Алергія буває і при зміні звичного засобу для догляду за волоссям. Якщо повернення до старого засобу проблему алергії не вирішить, слід звернутися до трихолога.

Вирішення проблеми полягає у пошуку алергену і природно у його усуненні. Найкраще це зробити в кабінеті алерголога.

Алергія на фарбу

Також буває досить часто, особливо якщо майстер використовував не дуже якісну фарбу або фарбу, що містить у своєму складі аміак або перекис водню. Вихід тут один: обов'язково контролювати чим конкретно фарбує Вас майстер і вибирати для фарбування безаміачні фарби або шампуні відтінків. Крім цього, бажано перед процедурами проводити тест на алергічні реакції.

Алергія на порошки

Пральні порошки, кондиціонери для білизни містять багато різноманітних хімічних компонентів. Якийсь із них може викликати подразнення шкіри, а, відповідно, алергію та свербіж.

Стреси, неврози

Джерелом багатьох найрізноманітніших проблем з організмом є нервова перенапруга, стреси, депресії, неврози. Волосся і шкіру голови це теж не оминуло. Стрес може викликати і зміну типу волосся, і порушення в роботі сальних залоз, і спазми кровоносних судин, проблеми з мікроциркуляцією крові. На цьому тлі сильно страждає обмін речовин і виникає подразнення шкірних покривів.

Щоб зняти це роздратування, перш за все необхідно виключити стресові ситуації та заспокоїти свої нерви, пропити курс заспокійливих препаратів (виписується невропатологом при зверненні), проводити масаж шкіри голови та шийного відділу хребта.

Неправильне харчування

Надмірне вживання солодкої, гострої, кави, копченої, консерви та інше. Це не дуже корисні продукти та переїдання їх неминуче позначається на шкірі: дерматити, екземи, прищі, висипання. Ці шкірні прояви завжди супроводжуються свербінням і сильним розчісуванням місць висипання. Впоратися з цією проблемою досить просто: на якийсь час виключити «шкідливу» їжу, пити більше простої води, споживати пісні продукти з малою кількістю спецій. Сверблячка і висипання швидко підуть!

Неправильний головний убір

Тісний та синтетичний головний убір часто викликає неприємні відчуття на голові. Дебата ще більше посилює ситуацію. Голову хочеться почухати всю відразу і якнайшвидше. Вихід тут один - негайно змінити головний убір на приємніший, з натурального матеріалу, і крім цього, різні головні убори потрібно носити при певній температурі () і намагатися не перегрівати шкіру голови, так само як і не переохолоджувати.

Крім цих основних причин, існують ще й другорядні. До них можна віднести:

порушення у циркуляції крові;
хвороби ШКТ;
сидячий образ життя;
часте використання фенів, плівок...;
перенапруга...

Причин, звичайно, безліч і розписувати кожну можна дуже довго. Якщо серед основних ваших причин не знаходиться, значить варто пошукати з фахівцем у більш рідкісних. Але причину, чому свербить шкіра голови, обов'язково необхідно знайти, оскільки це може бути симптомом серйозного захворювання, та й у перукарню стає ходити проблематично.

Свербіж шкіри змушує нас інстинктивно почухатися. Чому ж подряпання власної шкіри нігтями практично миттєво полегшує неприємне відчуття?

Текст: Джейсон Г. Голдман/BBC Future

Провівши 17 років у спробах позбавитися захворювання, жінка опублікувала наукову роботу, що описує історію її хвороби, в медичному журналі Proceedings of the Entomological Society of Washington - можливо, у спробі знайти когось, хто міг би полегшити її страждання.

Тревер зверталася за допомогою до лікарів загальної практики, дерматологів, неврологів та інших медичних фахівців. Намагаючись, жінка виливала він пестициди у промислових кількостях. Вона завдавала собі ран, намагаючись вивудити джерело подразнення нігтями з-під шкіри, а отримані в процесі зразки тканин відправляла ентомологам.

Один лікар здогадався направити її на огляд до невролога, але пацієнтці вдалося переконати спеціаліста, що його послуги їй не потрібні. «Досі жоден метод лікування не допоміг мені повністю позбутися кліщів», - писала вона.

«Щастя - це можливість свербіти щоразу, коли захочеться»

Історія Тревер схожа на історії інших людей, які страждають на дерматозойну марення, але такі випадки дуже рідкісні: вони забирають у дерматологів менше 2,5% робочого часу.

З іншого боку, найбільш звичайний свербіж - щоденне явище, знайоме майже кожному. І ніхто достеменно не знає, що це таке.

Визначення, яким досі користується більшість лікарів та дослідників, запропонував приблизно 350 років тому німецький лікар Самюель Хафенрефер. Він писав, у дещо обтічній формі, що сверблячка - це будь-яке «неприємне відчуття, що викликає усвідомлене або рефлекторне бажання почухати свербляче місце».

Відповідно до даного пояснення, щоразу, коли ви чухаєтесь, явище, що викликає цю дію, є свербінням. Можливо, це визначення і точно, але причини виникнення сверблячки воно не прояснює.

На перший погляд, свербіж та біль – одного поля ягоди. У нашій шкірі знаходиться безліч больових рецепторів, ноцицепторів, що передають у спинний та головний мозок інформацію про наявність різних видів подразнення. Слабка стимуляція ноцицепторів викликає відчуття сверблячки, . Так говорить теорія інтенсивності, за якою у ноцицепторів немає спеціалізації.

Але є й альтернативна теорія специфічності, що передбачає різні властивості різних ноцицепторів: одні відповідають за почуття болю, інші за відчуття сверблячки. Втім, можливо, ті самі рецептори відповідають за обидва відчуття, якимось чином визначаючи різні види впливу на шкірні покриви.

Нав'язливе чухання

Той факт, що відчуття свербежу може бути викликано різними причинами, не до кінця пояснює це явище. Сверблячка буває сильним - це відчуття знайоме більшості з нас, і може виникнути, наприклад, після укусу комахи.

Існує і хронічний, патологічний тип сверблячки, що викликається сухістю шкіри, екземою, та захворюваннями. Пухлини мозку, розсіяний склероз, хронічна печінкова недостатність, лімфоми, СНІД, гіпофункція щитовидної залози та ураження нейронів також можуть викликати хронічний свербіж.

Крім того, відчуття сверблячки буває пов'язане з психологічними і когнітивними факторами, не всі з яких такі моторошні, як дерматозойна маячня.

Нав'язливе чухання може бути проявом обсесивно-компульсивного розладу; при цьому постійне розчісування шкіри здатне призводити до її механічних ушкоджень, що лише посилює проблему.

Ще цікавіше те, що відчуття сверблячки можна зменшити за допомогою хворобливих стимулів. Чухання - слабкий, але все ж больовий стимул, проте легке відчуття болю, яке ми відчуваємо, дряпаючи нігтями по шкірі, дійсно допомагає від сверблячки - як і докладання до місця подразнення холодних або гарячих предметів, капсаїцину (алкалоїду, що надає пекучості перцю) або навіть дія слабкими електричними розрядами.

Незважаючи на подібність між механізмом виникнення почуття болю і відчуття сверблячки, між ними є одна дуже очевидна різниця. Коли ми відчуваємо біль, то рефлективно усуваємо джерела цього відчуття. Спробуйте піднести руку якомога ближче до відкритого вогню, і вам відразу захочеться її прибрати.

А ось рефлекс чухання (або «рефлекс обробки»), навпаки, привертає нашу увагу до ділянки шкіри, що дратівається. Це можна пояснити з погляду еволюції: пильне розглядання місця роздратування і швидке його чухання - найефективніший спосіб усунення комахи, що повзуть по шкірі, ніж рефлекс усунення.

Ось як це працює на прикладі клітини шкіри виділяють хімічну речовину (як правило, гістамін), спонукаючи ноцицептори відправляти відповідний сигнал до спинного мозку, звідки він по пучку нервів, відомому як спинно-таламічний шлях, доходить до головного мозку.

У 2009 році дослідники провели експеримент - впорскували нелюдоподібним приматам гістамін, щоб викликати відчуття сверблячки в ногах, заміряючи за допомогою електрода активність спинно-таламічного шляху тварин. Відразу після ін'єкції активність нейронів різко підвищувалася. Коли дослідники чухали місця подразнення, активність нейронів знижувалася.

Так було встановлено, що чухання впливає на активність саме спинно-таламічного шляху, а не головного мозку. (Дійсно, у головному мозку немає «центру сверблячки»). Але в тих випадках, коли чухання передувало ін'єкції, ніякого полегшення піддослідним воно не давало. Тобто якимось чином спинний мозок «знає», коли чухання має допомогти, а коли – ні.

Ви вже свербите? Якщо так, то це тому, що, як і позіхання, свербіж може бути «заразним». Лікарі кажуть, що після прийому хворих з коростою самі починають рефлекторно свербіти.

Якось дослідники провели такий експеримент - прочитали лекцію на тему сверблячки спеціально для того, щоб з'ясувати, чи буде аудиторія виявляти відповідні симптоми. І це спрацювало: зйомка прихованими камерами показала, що присутні чухалися під час лекції набагато частіше, ніж у ході доповіді на більш нейтральну тему.

І подумайте ось над чим: чухання зазвичай не вважається хворобливим процесом - навпаки, воно може доставляти насолоду.

У статті, опублікованій виданням Journal of Investigative Dermatology у 1948 році, нейрофізіолог Джордж Бішопз медичної школи Університету Вашингтона в Сент-Луїсі так описував цей парадокс: «затяте розчісування сверблячої ділянки, яка б у будь-якому іншому місці завдала біль, може приносити величезне задоволення».

Однак, хоча подряпини, що залишаються на спині коханою людиною в пориві пристрасті, можуть бути дуже приємними, розчісування здатне призвести до серйозних проблем у пацієнтів із хронічними захворюваннями, що супроводжуються свербінням. Так, хворі екземою кажуть, що сверблять не до тих пір, поки свербіж не зникне, а поки процес розчісування не перестане викликати приємні відчуття.

«Щастя - це можливість свербіти щоразу, коли захочеться», - якось сказав американський поет Огден Неш. Можливо, він сам не здогадувався, наскільки мав рацію.

Правовласник ілюстрації iStock

Чому яскраве світло змушує нас чхати