Чрезмерное потоотделение - это неудобно и может вас смущать. Вы можете купить суперкрутые антиперспиранты, но они могут вызвать раздражение. Поэтому вот десять естественных способов, которые вы можете использовать для уменьшения потоотделения.
1. Сократить потребление алкоголя
Попробуйте сократить количество алкоголя, который вы пьете. Алкоголь заставляет организм вырабатывать больше адреналина, что, в свою очередь, заставит вас потеть больше.
2. Пейте много воды
Вода используется в организме, чтобы регулировать температуру вашего тела, поэтому, когда вы пьете воду, вы охлаждаетесь и будете потеть меньше. Стремитесь выпить по крайней мере восемь стаканов воды в день, особенно в жаркие летние месяцы.
3. Яблочный уксус
Одним из лучших домашних средств от чрезмерного потоотделения является яблочный уксус. Применяйте яблочный уксус под мышками, прежде чем ложиться спать, и он сбалансирует PH в вашей коже, остановит рост бактерий и уменьшит потоотделение на следующий день.
4. Чай с шалфеем
Заварите немного травы шалфея в горячей воде и оставьте его остыть. Пейте такойтравяной чай ежедневно, а витамины и магний, которые он содержит, уменьшат активность потовых желез.
5. Масло чайного дерева
Еще один замечательный совет о том, как уменьшить потоотделение, - это использовать масло чайного дерева. Масло чайного дерева обладает естественными вяжущими свойствами, которые помогут уменьшить потоотделение и бороться с бактериями.
6. Сократите потребление кофеина
Наш следующий совет о том, как уменьшить потоотделение, - это сократить потребление кофеина. Кофеин - сильный стимулятор, который вызывает высвобождение адреналина, и это заставляет вас потеть. Попробуйте сократить количество чашек кофе, которые вы выпиваете за день, и это должно помочь уменьшить потоотделение.
7. Выпейте томатный сок
Иногда ваше тело потеет, чтобы вымыть токсины из вашего тела, поэтому уменьшение токсинов уменьшит потоотделение. Один из лучших способов сделать это - выпить томатный сок, в который богат натуральными антиоксидантами. Выпевайте стакан чистого томатного сока ежедневно, и это поможет устранить токсины из вашего тела.
8. Сок лайма
Протирание соком лайма под вашими руками также считается хорошим средством для чрезмерного потоотделения. Разрежьте лайм пополам и осторожно протрите под мышками, и это уменьшит потливость, и ваши подмышки будут свежими и без запаха.
9. Соль
Следующий совет о том, как уменьшить потоотделение, - использовать соль. Это отличный ингредиент, который может помочь уменьшить активность потовых желез. Вы можете добавить соль в воду для ванны.
10. Надеть натуральные ткани
Выбирайте натуральные ткани, такие как хлопок или лен, так как это более дышащие ткани, они позволят охлаждающему воздуху циркулировать более свободно вокруг вашего тела и уменьшать потоотделение.
Оставайтесь счастливыми!
Повышенное потоотделение – это проблема, с которой каждый человек сталкивался хотя бы раз в жизни. Избыточный пот может выделяться под воздействием высокой температуры окружающей среды, при интенсивной физической нагрузке или при сильном стрессе. Если уменьшить потоотделение в таких случаях не представляется возможным, справиться с неприятными последствиями помогут прием душа и применение .
Другое дело, если потоотделение возникает без видимых на то причин. В этом случае нужно обратиться к врачу и выяснить точную причину. В этой статье мы постараемся разобраться как уменьшить потоотделение.
Заболевания, вызывающие повышенное потоотделение
Наиболее распространенной причиной повышенной потливости (гипергидроза) является изменение гормонального фона . Женщин гипергидроз может начать беспокоить при .
К более опасным причинам повышенного потоотделения относятся болезнь почек (когда при угнетении функции почек организм пытается выводить излишек жидкости другими способами). Повышенное отделение пота по ночам может быть симптомом такого серьезного заболевания как туберкулез. Также гипергидроз может развиться при сахарном диабете и при , при болезнях щитовидной железы, при избыточном весе или при нарушении обмена веществ. В этом случае нужно бороться не с потливостью, а с ее первопричиной. (См. )
Методы борьбы с повышенным потоотделением
Самым простым средством от обильного потоотделения является вещество алюмохлорид гексагидрат . Приобрести его можно в виде косметических средств в аптеках. Это вещество не снижает активность желез, а блокирует их протоки, что предотвращает выделение пота наружу.
Хорошо помогают при повышенном потоотделении из подмышек на одежду. Они, конечно, не предотвращают отделение пота, но быстро впитывают его. Благодаря таким вкладышам одежда человека остается сухой. Вкладыши от пота – идеальное решение, если на компоненты антиперспирантов есть аллергия, а бороться с потливостью более радикальными методами нет времени.
Для лечения потливости ладоней и применяется : через участки кожи, которые подвержены излишней потливости, специальным образом пропускается электрический ток, что приводит к уменьшению потоотделения. Метод помогает примерно в 83% случаев. Так как уменьшить потоотделение под мышками при помощи ионофореза можно, но проблематично, то для этой области используются другие методы.
Эффективное средство от потоотделения под мышками является , который имеет свойство сильно снижать активность потовых желез. Делать инъекцию ботокса в подмышечную впадину должен специалист. Продолжительность действия этого средства всего 6-12 месяцев. Не срабатывает этот метод только в 1% случаев. Единственным недостатком является высокая стоимость.
Если никакие методы лечения гипергидроза не дали результатов, то может помочь такое “средство” от сильного потоотделения – это хирургическое вмешательство. От гипергидроза подмышек можно избавиться благодаря операции . При таком оперативном вмешательстве потовые железы просто удаляются. Результат после этой процедуры стойкий (до 5 лет), но есть и отрицательная сторона: остаются шрамы на коже от разрезов, которые могут превратиться в рубцы.
Также избавиться от повышенного потоотделения можно при помощи липосакции подмышек. При этой процедуре из подмышечных впадин удаляется подкожная клетчатка, и вместе с этим разрушаются нервные узлы, которые связаны с потовыми железами. Противопоказанием к применению этого метода являются заболевания крови и сахарный диабет.
Так же не стоит забывать и о народных средствах от пота!
Психосоматические причины потливости
Иногда человек может потеть, когда на это вообще никаких причин: ни проблем со здоровьем, ни физической нагрузки, ни повышенной температуры окружающей среды. Такое может произойти из-за волнения перед важной встречей или первым свиданием.
Психосоматические причины повышенной потливости слабо поддаются коррекции. В таком случае нужно приобрести надежный антиперспирант и пользоваться ним перед важными встречами. Если под рукой не оказалась антиперспиранта, то нужно протереть кожу подмышек влажной салфеткой и долькой лимона, эффект пониженного потоотделения будет длиться несколько часов.
Научиться контролировать стрессовые ситуации помогут занятия йогой или медитация, а также ведение здорового образа жизни. Отказ от употребления вредных продуктов и алкоголя, рациональный подход к выбору пищи, позволит оздоровить организм и снизить его зашлакованность, а также нормализовать вес тела, что может привести к исчезновению психосоматических причин повышенной потливости, таких как психологические комплексы и излишняя эмоциональная возбудимость.
Прежде чем искать, как уменьшить потоотделение рук, лица, подмышек и других частей тела, необходимо разобраться в причинах, которые его вызывают.
Это может быть наследственность, заболевание, возрастные изменения – период полового созревания или климакс, но зачастую причиной повышенной потливости является недостаточная гигиена, а также неумение контролировать себя в стрессовых ситуациях.
В некоторых случаях снизить потливость можно очень быстро, для этого не нужно заваривать травы, выполнять различные процедуры или бежать к врачу. Необходимо лишь проанализировать следующие моменты:
- Как часто вы принимаете душ?
- Из какой ткани вы носите одежду: футболки, если , носки, если требуется уменьшить потливость ног?
- Пользуетесь ли дезодорантами или антиперспирантами?
Как без «специального» лекарства уменьшить потливость
Чтобы снизить потоотделение тела, необходимо принимать душ дважды в день. Это касается и мужчин, и женщин. Кожу рук, стоп, лица, под мышками следует тщательно обрабатывать антибактериальным мылом. Оно позволяет уменьшить количество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют неприятный запах. Заканчивать водные процедуры следует ополаскиванием более прохладной водой, чем при купании, это снизит потоотделение.
Обязательно удалите волосы под мышками, так как они являются отличным местом для размножения бактерий.
Сразу после удаления не желательно наносить антиперспирант. При сильном потоотделении уменьшить его можно при помощи талька. Нанесите средство ватным тампоном на кожный покров.
Одежда
Очень важно в какой одежде вы ходите. Отдайте предпочтение моделям из натуральных тканей. Если следует снизить потливость ног, то используйте только хлопчатобумажные носки, либо чулки с минимальным содержанием синтетических волокон. Если нужно уменьшить потоотделение под мышками, то футболки и рубашки следует после каждого надевания обязательно стирать. Причем все изделия нужно выворачивать, чтобы частички кожи удалялись.
Что касается потливости ног, то следует обратить внимание на обувь. Желательно, чтобы она была из натуральных материалов. Это позволит сохранить воздухообмен и снизит потливость. Также важен правильный уход как за босоножками, так и за сапогами. Обувь нужно чистить, мыть и хорошо высушивать.
Антиперспиранты и дезодоранты для мужчин и женщин
Снизить потливость можно при помощи антиперспиранта. Это средство необходимо наносить на очищенную сухую кожу.
В его состав входят компоненты, которые блокируют потоотделение. Соответственно, некоторое время в области подмышек кожа не будет покрываться каплями пота.
Однако злоупотреблять антиперспирантами не стоит, их следует регулярно смывать.
Дезодоранты уменьшить потливость не могут. Но эти средства отлично маскируют неприятный запах, не содержат вредных компонентов. При покупке обращайте внимание на «устойчивость» дезодоранта (хватит ли вам его) и аромат. В некоторых случаях он может быть сильно резким, особенно в тех вариантах, которые предлагают для мужчин.
Как уменьшить выделение пота, изменив образ жизни
Повышенная потливость довольно часто возникает при стрессовых ситуациях, при климаксе или в подростковом периоде. Не стоит сразу же прибегать к антидепрессантам, снизить ее можно и другими способами. Пересмотрите свой образ жизни, займитесь аэробикой, йогой. Причем это касается не только женщин, но и мужчин. Уменьшить потливость помогут подобные занятия, так как благодаря им человек может себя в стрессовых ситуациях и ему не придется вытирать пот с лица после малейшего волнения.
Кроме медитации и физкультуры обратите внимание на рацион. Откажитесь от острой пищи, исключите лук, чеснок, кофе. Чтобы снизить потливость подмышек, употребляйте кофе остывшим, либо отдайте предпочтение напиткам без кофеина. Алкоголь лишь усугубляет ситуацию, и у мужчин, и у женщин, поэтому если нужно добиться сухости рук, лица, подмышек, сведите его употребление к минимуму.
Как в домашних условиях снизить потливость
Существует масса средств, которые можно применять, чтобы уменьшить потливость подмышек, рук, стоп, лица. В домашних условиях, если проблемной зоной являются подмышки, можно приготовить компрессы. Эти средства являются эффективными практически всегда, в том числе и при климаксе:
Если вы ищите, как уменьшить потливость ног, то можно прибегнуть к использованию различных трав для отваров и ванночек. Приготовить их в домашних условиях достаточно просто. Самыми популярными являются:
- кора дуба;
- аптечная ромашка;
- мята;
- календула.
Чтобы снизить потливость тела – лица, рук, ног, подмышек – из вышеперечисленных трав готовятся отвары и настойки, которыми впоследствии можно протирать проблемные зоны, готовить ванночки, либо принимать в пищу. Но прежде чем что-либо делать выясните, нет ли у вас аллергии на компоненты. Ведь в этом случае использовать такие домашние лекарства нельзя.
В тех случаях, когда вы знаете, что у вас есть какое-то системное заболевание (например, сахарный диабет, либо наблюдается период климакса) и вы собираетесь проводить в домашних условиях какие-либо процедуры, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Иногда можно снизить потливость, но нанести вред другому органу.
Лечение потливости медицинскими препаратами и процедурами
Уменьшить , лица и спины можно при помощи различных медикаментозных методов. В тех случаях, когда следует снизить выделение пота на конечностях, довольно часто применяется ионофорез.
Такая процедура занимает всего полчаса, но эффект от нее достаточно устойчивый. Курс в основном состоит из 10 сеансов. Подобное лечение может быть рекомендовано и при климаксе.
Существует ряд препаратов, которые назначают для женщин и мужчин для того, чтобы снизить потливость рук, подмышек, лица. Такие таблетки может назначить только врач, исходя из результатов обследования. Самостоятельно их принимать нельзя. К препаратам, способствующим снижению гипергидроза, относят:
- успокоительные – помогают справиться с волнением, но быстро вызывают привыкание;
- алкалоиды на основе атропина – могут уменьшить потоотделение, но способствуют ухудшению зрения, возможна сухость во рту;
- блокаторы кальциевых каналов – снижают выделения пота, «закрывая» потовыделительные каналы, имеют ряд побочных эффектов.
В некоторых случаях могут назначаться витамины А, Е, В15, В6, а также рутин. Однако лечение бывает эффективным редко. Чтобы снизить потливость у мужчин или женщин, медики назначают различные мази:
- Формагель.
- Цинковую.
Эти лекарственные препараты могут уменьшить количество выделяемого пота, обладают антибактериальным эффектом, применяются в том числе и при климаксе, и в период полового созревания. Между тем они имеют ряд противопоказаний, поэтому использовать их, не посоветовавшись с врачом, крайне нежелательно.
Уменьшить потоотделение у мужчин, женщин, подростков вполне реально. Для этого следует соблюдать правила гигиены, пересмотреть свой рацион, подкорректировать расписание. Если все принимаемые вами меры не дают результата, то целесообразно посетить терапевта. Он назначит обследование, возможно, направит к другому специалисту.
В некоторых случаях, чтобы снизить потливость, назначают уколы ботокса, используют лазерную терапию и хирургическое вмешательство.
Как уменьшить потоотделение – проблема насущна, практически, для всех. Применяйте эти 30 аптечных и народные средства от пота, и Вы увидите, как уменьшится потоотделение
Это уже не первая статья на тему повышенной потливости. Повторяться я не буду.
Приведу только новые рецепты народных средств от пота.
Напомню еще раз: если за месяц Вы не смогли справиться с проблемой народными средствами, обратитесь к врачу!
Как бороться с потливостью народными средствами
Хорошо помогает при чрезмерной потливости контрастный душ 2-3 раза в день.
Обращаю Ваше внимание на то, что и народные средства от потливости, и патентованные наносятся на чистую кожу.
Народные средства от пота для тела наружные
- Ванна с дубовым отваром: наберите полкило дубовой коры, залейте 4л воды и кипятите на малом огне 30мин. Процедите и влейте в ванну. Лежать в ванне нужно 15-20 минут, не споласкиваться.
- Две ст.л. кровохлебки залить стаканом кипятка на ночь. Процедить и делать примочки или маленькие ванночки.
- Наберите в марлю Геркулес и привяжите под краном горячей воды. Пусть вода, которая набирается в ванну проходит через овсяные хлопья. Потом снимите марлю с хлопьями с крана, а когда немного остынет, «намыливайте» ею тело. Можно вместо Геркулеса отварить овес (не молотый) и влить отвар в ванну. Или запарить Геркулес, набрать в марлю и протирать кожу.
- Как уменьшают потоотделение местные ванночки: смешайте поровну дубовую кору и змеевик (корень). 2ч.л. сбора залейте 0,5л кипятка и кипятите несколько минут. Остудите, процедите и делайте ванночку или примочку.
- При чрезмерной потливости лица умывайтесь свежим молоком. Эти средством Вы убьете двух зайцев: уменьшите потоотделение и омолодитесь!
- Смешайте поровну шалфей и крапиву. Возьмите стакан смеси, залейте 3л кипятка, через полчаса делайте ванночку, не процеживая настой.
- Как уменьшает потоотделение ванна с бузиной: 0,5кг ягод черной бузины прокипятить в 4л воды, процедить и влить в ванну. Лежать в ванне 15 мин. Единственный недостаток: сама ванна может окраситься
- Как избавиться от пота ванной с ореховым листом. На юге, где растут грецкие орехи можно воспользоваться таким рецептом: 2 горсти свежих ореховых листьев залить 3л кипятка и прокипятить 20мин. и вылить в ванну. Лежать в ванне 15 мин. Ванна тоже может окраситься!
- Как избавиться от пота ванной с ивовой корой: отварите 0,5кг коры белой ивы в 4л воды полчаса, процедите и вылейте в ванну. Лежать в ванне 15-20мин.
- Хвойная ванна: засыпьте половину литрового термоса хвоей и залейте до верха кипятком часов на 10. Процедите и влейте в теплую ванну. Принимайте ванну 20 минут, не больше.
Теперь Вы знаете, как избавиться от повышенной потливости наружными средствами
Народные средства от пота внутренние
- Возьмите по 1 части сушеницы и клевера, по 2 части листьев черники и шалфея. Столовую ложку сбора залить 200мл кипятка, настоять полчаса и выпивайте по 50мл за полчаса до еды.
- Как уменьшает потоотделение знакомый нам шиповник: настаивать час в пол литровом термосе столовую ложку плодов. Пить по полстакана перед едой. Вы и насытите организм витамином C, и уменьшите потоотделение.
- Залейте литром кипятка 1ст.л. корневища змеиного горца на час. Процедите и пейте по ½ стакана 3-4 раза в день.
- Запаривайте каждый день в 0,5литровом термосе поочередно по столовой ложке: пустырник, мяту перечную, зверобой, валериану и мелису лимонную. Перед едой за полчаса отливайте, разводите пополам с водой и пейте по 1/3 стакана. То есть каждый день Вы пьете другую траву, а портом цикл повторяете. Вы успокоите нервную систему и уменьшите потоотделение.
- Смешайте по 1 части чистотела, фиалки и валерианы, по 2 части мелиссы и липы, 4 части сушеницы и 5 частей зверобоя продырявленного. 2ст.л. смеси залейте 0,5л кипятка и выдержите на слабом огне 10мин. Через час процедите и пейте по 1/3 стакана 3р. в день после еды.
Надеюсь, эти рецепты, как избавиться от повышенной потливости тела внутренними средствами, Вам пригодятся!
Потливость рук – еще одно неприятное проявление потливости. Потные руки вызывают резкий негатив у людей — 15 советов, как избавиться от потения рук
Конечно, пожимать холодную липкую руку неприятно всегда, так как такие руки ассоциируются у нас с отрицательными персонажами в отличие от сухих и горячих…
А причина потливости рук и ног часто кроется в гипергидрозе ладоней.
К сожалению, никто из нас не застрахован от такой проблемы, поэтому людям с потливостью рук и ног можно только посочувствовать.
Но это не значит, что человек должен смириться с этим и не предпринимать ничего для ее решения.
Методов снижения явлений гипергидроза ладоней много, начиная с народных и оканчивая хирургическими.
Естественно, начинать бороться с потливостью рук и ног нужно с простых средств, постепенно переходя к более сильным, если проблема не уменьшается.
Сразу хочу сказать, что мгновенно, повернув «выключатель», потливость рук и ног прекратить невозможно. Нужно время, чтобы организм перестроился.
Прежде всего, нужно постараться выполнять общие советы при повышенной потливости, изложенные выше. Они действенны для гипергидроза любого участка тела.
Как уменьшить потливость рук, лечение аптечными средствами
Гипергидроз ладоней напрямую зависит от состояния психики и нервной системы. Поэтому укрепление нервной системы и выработка уверенности в себе и осознание своей ценности, как личности часто убирает потение ладоней полностью.
1. Старайтесь использовать летнее солнышко, чтобы с его помощью улучшить состояние кожи и потовых железок ладоней.
2. При мытье рук сначала применяйте горячую воду с натуральным мылом, а потом обязательно споласкивайте руки холодной водой. То обеспечит гимнастику сосудам, капиллярам и порам кожи.
3. Купите в аптеке формидон (спиртовой раствор формалина) и протирайте им вымытые и высушенные руки: ладони и между пальцами. Через полчаса смойте водой без мыла.
4. Если потливость рук и ног беспокоит Вас не очень часто, можно протирать их аптечным салициловым спиртом 2% концентрации.
5. Можно приготовить: подсушивающую смесь: по 15г талька и окиси цинка + 1г танина. Втирайте ее на ночь в сухую чистую кожу ладоней, а утром смывается.
6. Подсушивающая мазь от потливости: 2г Бальзама Шостаковского, по 5г хлоргидрата и муравьиного спирта + 100мл винного спирта 80% концентрации. Хорошо перемешать и намазать на чистые сухие ладони на ночь. Надеть х/б перчатки. Утром смыть с мылом и протереть руки туалетной водой.
7. Еще одна мазь от потливости рук: смешать по 15г буры и салициловой кислоты, по 60г спирта и глицерина и 5г борной кислоты. Втирайте в кожу ладоней несколько раз вдень.
8. Гипергидроз ладоней — ванночки:
- в слабом растворе буры (1ч.л. на 700мл теплой воды) растворить ¼ куска ароматного мыла и держать руки 5-6 минут. Стряхнуть жидкость, смазать ладони чистым глицерином и еще через 5-6мин. промокнуть мягкой салфеткой.
- со светло-розовым раствором перманганата калия (марганцовки), если он у Вас сохранился, т.к. в аптеках сейчас не продают… Подержать 15мин., вытереть и присыпать тальком
9. Прополаскивайте руки слабым раствором нашатырного спирта: 1ч.л. на 1л воды.
10. Или другой состав: на 2 стакана воды 1 ч.л. сока лимона или 9% уксуса.
11. Гипергидроз ладоней лечение дезодорантами: пользуйтесь натуральным антиперсперантом Кристалл , который изготовлен из минерала алунит и абсолютно безвреден для человека. Он удобно ложится в любую сумочку, даже клатч и не имеет абсолютно никакого собственного запаха. Пользоваться им легко: просто смочите кристалл водой и протрите проблемное место. И все.
Как избавиться от потливости рук народными средствами
Так как проблема потливости и запаха пота интересовала людей издавна, народных средств от пота достаточно много. Я дам рецепты, относящиеся к гипергидрозу ладоней:
1. 4ст.л. сухих березовых листьев (2ст.л. свежих) залить стаканом кипятка, остудить под крышкой и, не процеживая, подержать 15 минут. Не смывать. Начинать с 3 раз в неделю, через 7 дней перейти на 2 раза, а потом – раз в неделю длительно.
2. Столовую ложку мяты залейте 200мл кипятка и держите под крышкой 40мин. Протирайте ладони регулярно (можно носить с собой в бутылочке от парфюма с распылителем).
3. Как уменьшить потливость рук скумпией: кору скумпии (красивый и ароматный южный кустарник) – 50г прокипятить в литре воды 10мин. Остудить и применять для протираний и ванночек.
4. Заранее сделайте летом настойку листьев ореха 1:10 с медицинским или винным спиртом. При необходимости разводите пополам с водой и обрабатывайте ладони пару раз каждый день.
Если все Ваши усилия не привели к положительному результату, и потливость рук и ног не уменьшилась, можно прибегнуть к хирургическому лечению – кюретажу и эндоскопической симпатэктомии, при которых удаляются потовые железы.
К сожалению эффект от них не на всю жизнь. Через несколько месяцев операцию по уменьшению потливости рук и ног, вероятно, придется повторять…
У Вас есть еще рецепты народных средств от пота? Расскажите, пожалуйста, в комментариях внизу страницы, что Вы знаете о том, как уменьшить потоотделение!
Фото: Piotr Marcinski/Rusmediabank.ru
Яркое лето – это не только пора ясной погоды и сезона долгожданных отпусков, но и настоящее испытание для женщин.Представительницам прекрасного пола приходится решать множество сезонных проблем, и одна из них – . Какие методы помогут деликатно и безопасно уменьшить естественное потоотделение?
Влажные подмышки, руки и ступни ног не могут не портить настроение. Они ставят под удар совершенный образ женщины, вызывают чувство неуверенности в себе и даже формируют комплексы. Но справиться с этой бедой можно и нужно. Для этого воспользуйтесь нашими советами!
1. Пейте больше воды
Много воды хорошо не только в море, но и в организме человека. Помните, как нам говорили в школе: «Вода – основа жизни»? Вода в чистом виде необходима для процесса регуляции температуры тела, чем большее ее в организме, тем легче ему поддерживать идеальный температурный режим. А значит, потеть вы будете меньше! Старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день, ваш внешний вид и самочувствие от этого только улучшатся.
2. Уменьшите потребление энергетиков, алкоголя
Напитки, в составе которых есть спирт, а также энергетики заставляют организм вырабатывать больше , который, в свою очередь, способствует повышенному потению. Самое интересное, что чрезмерное употребление алкоголя дает о себе знать в виде повышенной потливости не в день приема горячительных напитков, а на следующий день, когда организм пытается избавиться от накопившихся токсинов. Так что если на воскресенье у вас запланирована вечеринка-драйв, будьте готовы в понедельник к повышенной «влажности». Такова природа!
3. Приобретите яблочный уксус
Этот полезный продукт пригодится не только во время приготовления вкусных и питательных блюд, но и в качестве профилактического средства в отношении гипергидроза подмышек. Если тампоном с перед сном протирать подмышки, на следующий день вы будете потеть меньше. Уксус, воздействуя местно, минимизирует рост бактерий на коже, поддерживает сбалансированный pH кожи, уменьшает потоотделение. Но применять его следует с осторожностью, чтобы не возникло аллергии.
4. Устройте чаепитие
Одним из самых полезных растений, произрастающих в России, по праву является шалфей. Он обладает необыкновенно приятным ароматом и сильными лечебными свойствами. Нам он пригодится сейчас для приготовления душистого чая. Залейте цветы шалфея стаканом кипятка и оставьте настояться. Когда чай станет теплым, пейте его небольшими глотками. Витамины и магний, содержащиеся в чае, снизят активность потовых желез, и, как результат, потеть вы станете меньше.
Если непривычный вкус чая не пришелся вам по душе, вы можете использовать его местно. Возьмите косметический спонж, опустите его в настой и протрите им «проблемные» участки тела. Это поможет уменьшить потливость и предупредит появление неприятного запаха.
5. Полюбите масло чайного дерева
Еще один отличный совет, как забыть о проблеме влажных подмышек и не только, - использование косметического . Несколько капель масла нанесите на спонж и протрите им область подмышек. Повторять эту процедуру нужно несколько раз в течение дня, эффект проявит себя на следующий день. Вы с удивлением обнаружите, что потеть стали меньше.
6. Сократите употребление кофе
Эта мера может показаться вам слишком тяжелой, но вы же хотите в самую изнуряющую жару думать о прекрасном, а не беспокоиться по поводу влажных подмышек? Кофеин является сильнейшим стимулятором, вызывающим выработку адреналина. К чему это приводит, мы уже говорили выше. Сократите потребление кофе до 2-3 чашечек в день и забудьте о типичной летней проблеме!
7. Пейте томатный сок
Иногда мы потеем потому, что организму требуется вывести токсины, незаметно накопившиеся за последние месяцы. Скорейшее расставание с этими вредными веществами помогает организму скорее прийти в норму. Антиоксиданты, в обилие содержащиеся в томатном соке, способствуют выводу токсинов, а значит, в перспективе уменьшают потливость. Врачи рекомендуют выпивать хотя бы 1 стакан вкусного сока каждое утро. Попробуем?
8. Принимайте солевые ванны
– это не только приятная расслабляющая процедура, но и эффективный способ снизить активность потовых желез. Все, что вам необходимо,- приготовить теплую ванну, добавив в нее морскую соль, и насладиться негой в тишине. Соль будет воздействовать на ваше тело как натуральный антиперспирант. Проверенно многими красавицами.
9. Носите одежду из натуральных тканей
Синтетические ткани, в список которых входят полиэстер, нейлон и вискоза, являются ловушками для тепла и влаги. Они заставляют наше тело потеть обильно, что, естественно, нам ни к чему. В то время как хлопок и лен – «дышащие» ткани, они позволяют воздуху циркулировать между одеждой и нашим телом, таким образом охлаждая нас. Как результат – потоотделение уменьшается.
Будьте красивы и здоровы!
Loading...