آلام الدورة الشهرية ، والمعروفة أيضًا باسم عدم انتظام الدورة الشهرية - السيلان، يتجلى من خلال ألم في أسفل البطن ، يحدث قبل وأثناء الدورة الشهرية للمرأة. يمكن أن تختلف طبيعة الألم من خفيف ومنهك إلى حاد وحاد. تبدأ تقلصات الدورة الشهرية عادةً بعد خروج البويضة من المبيضين عبر قناة فالوب (الإباضة).
لماذا معدتي تؤلمني أثناء الحيض؟
خلال كل دورة شهرية ، إذا لم تخصب الحيوانات المنوية البويضة ، ينقبض الرحم ويدفع محتوياته للخارج. هذه العملية مدفوعة بإفراز مادة شبيهة بالهرمونات تسمى البروستاجلاندين ، والتي ترتبط بألم شديد والتهاب. تؤدي الانقباضات الرحمية إلى توتر مؤلم أثناء الحيض ، لأن هذه الانقباضات تمنع تدفق الدم إلى بطانة الرحم (بطانة الرحم). بالإضافة إلى ذلك ، تزيد المواد المعروفة باسم leukotrienes (الوسطاء الالتهابيون) أثناء الحيض وتسبب أيضًا تقلصات.
هناك نوعان رئيسيان من الدورة الشهرية المعقدة والمؤلمة: الطمث الأولي (الوظيفي) والثانوي (المكتسب).
- السيلان الأوليهو النوع الأكثر شيوعًا ، ويتميز بألم في أسفل البطن وألم في الظهر يحدث قبل يوم أو يومين من بداية الدورة الشهرية ويستمر في المتوسط 4 أيام. لا توجد مشاكل عميقة تسبب هذا الألم.
- السيلان الثانويتتميز بألم متشنج ناتج عن أمراض واضطرابات صحية أخرى ، مثل الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية والأمراض الالتهابية لأعضاء الحوض.
خيارات نورم
ألم الدورة الشهرية ، المعروف باسم عسر الطمث ، هو الشعور بتقلصات في أسفل البطن أثناء أو قبل الحيض. يعاني حوالي نصف النساء من عدم الراحة أثناء الدورة الشهرية: تقول حوالي 15٪ أنهن يعانين من آلام شديدة في المعدة أثناء الحيض. تعاني النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة أو النشاط البدني من تشنجات وألم أكثر شدة. يمكن لبعض العوامل النفسية ، مثل الإجهاد العاطفي ، أن تزيد من احتمالية الانزعاج أثناء الدورة الشهرية.
تشمل مجموعة المخاطر:
- النساء تحت سن 20 ؛
- الفتيات في بداية سن البلوغ ، حوالي 11 سنة ؛
- عديمة الولادة
- تعاني من غزارة الطمث ، أي. نزيف حاد أثناء الحيض.
- النساء المصابات بمتلازمة البومة.
أمراض محتملة
يمكن لبعض الحالات الصحية والأمراض أن تسبب أحاسيس تسبب الألم أثناء الدورة:
- بطانة الرحم - الأنسجة التي تملأ بطانة الرحم تتطور خارج الرحم ؛
- الورم العضلي الليفي في الرحم - أورام حميدة وتشكيلات على جدران الرحم.
- العضال الغدي - تنمو أنسجة الغشاء المخاطي للرحم في جدران الرحم ؛
- مرض التهاب الحوض ، وهو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تسببها البكتيريا.
- تضيق عنق الرحم - تمدد عنق الرحم بشكل ضئيل للغاية ، مما يحد من الدورة الشهرية.
ماذا أفعل إذا كانت معدتي تؤلمني كثيراً أثناء الحيض؟
تختلف آلام الدورة الشهرية عن أعراض الدورة الشهرية. أعراض متلازمة ما قبل الحيض هي التقلبات المزاجية ، أو ألم الثدي ، أو الانتفاخ. تظهر هذه الأعراض قبل الحيض وتهدأ في بداية الدورة. لذلك ، تحتاج أولاً إلى تشخيص تقلصات الدورة الشهرية ، فمعظم النساء قادرات على القيام بذلك بمفردهن دون مساعدة الطبيب.
ستساعد المظاهر التالية في تحديد الألم الدوري:
- يؤلم أسفل البطن كثيرًا أثناء الحيض: الألم خفيف وخفقان ؛
- ألم في أسفل الظهر والوركين.
- غثيان؛
- القيء.
- التعرق.
- دوخة؛
- إسهال؛
- إمساك؛
- الانتفاخ.
- صداع الراس؛
- الشعور بالضعف والإغماء.
في حالات الألم الحاد ، عندما تكون الأمراض هي التي تساهم في حدوث الأحاسيس المؤلمة ، قد يطلب الطبيب التقاط صور لتجويف البطن والرحم وعنق الرحم والمهبل وقناتي فالوب.
طرق اللقطة:
- الاشعة المقطعية؛
- التصوير بالرنين المغناطيسي؛
- تنظير الرحم.
- منظار البطن.
هذه التقنيات مهمة للكشف عن حالات الانتباذ البطاني الرحمي والالتصاقات والأورام الليفية وتكيسات المبيض والحمل خارج الرحم.
العلاجات الدوائية لآلام البطن أثناء الحيض
تتوفر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج معظم حالات التشنجات. غالبًا ما تسمى هذه الأدوية بمضادات البروستاجلاندين ، فهي تقلل التشنجات في الرحم وتخفف من الدورة الشهرية وتقلل من الشعور بعدم الراحة. تحتوي العديد من هذه الأدوية على مسكنات للألم مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين ، وهي أنواع من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
- نابروكسين أكري(نابروسين ، أليف ، نالجزين). يقوم النابروكسين بقمع التفاعلات الالتهابية والألم عن طريق تقليل نشاط انزيمات الأكسدة الحلقية ، والتي بدورها تقلل من تخليق البروستاجلاندين. تكلفة الدواء حوالي 200 روبل.
- ايبوبروفين(أدفيل ، إم آي جي ، موترين ، نيوبروفين). هذا العلاج مرادف للعلاج السابق ومناسب لعلاج الآلام الخفيفة والمتوسطة. الدواء متوفر من 20 روبل وأكثر.
- ديكلوفيناك(كاتافلام ، فولتارين). ديكلوفيناك هو عضو في عدد من أحماض فينيل أسيتيك التي أظهرت خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات في الدراسات الدوائية. يمنع التفاعلات الالتهابية والألم عن طريق تقليل نشاط انزيمات الأكسدة الحلقية ، مما يثبط تخليق البروستاجلاندين. يمكنك شراء الدواء من 20 روبل ، ويمكن أن تكون أصنافه أكثر تكلفة.
- كيتوبروفينيمنع تخليق البروستاجلاندين ، مما يقلل بشكل أساسي من الألم والالتهابات. يمكن شراء الكبسولات مقابل 60 روبل تقريبًا.
يصف الأطباء أحيانًا موانع الحمل الهرمونية لمنع الإباضة وتقليل الألم. كثير من النساء لا يعرفن هذا ، لكن العلاج المستمر عن طريق الفم آمن ومقبول طبيًا.
- ميدروكسي بروجستيرون(بروفيرا ، ديبو بروفيرا). Medroxyprogesterone يثبط إفراز الجونادوتروبين ، وبالتالي يمنع التبويض ويقلل من سمك بطانة الرحم. الأجهزة اللوحية متوفرة من 2600 روبل.
- نظام Mirena داخل الرحم. من خلال إطلاق الليفونورجستريل ، يمنع هذا الجهاز داخل الذرة إفراز الجونادوتروبين ، وبالتالي يمنع التبويض ويقلل من سمك بطانة الرحم. التكلفة: أكثر من 12000 روبل.
- دروسبيرينون / إيثينيل إستراديول(يارينا ، جيس). يقلل من إفراز LH و FSH من الغدة النخامية عن طريق تقليل كمية هرمونات الغدد التناسلية المنبعثة. يمكن شراء الأجهزة اللوحية من 1040 روبل (جيس) ومن 2600 روبل (يارينا).
إذا كان سبب التشنجات هو أمراض النساء ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة الأنسجة المرضية ، والتي بدورها ستؤدي إلى تخفيف الآلام.
الطرق الشعبية
يساعد في التغلب على أعراض مرض الزكام العلاج بالنباتات. في أجزاء متساوية ، يتم خلط النعناع المجفف بالفعل وجذر حشيشة الهر واليارو وأوراق العليق وأوراق البتولا البيضاء ولحاء النبق. تصر الأعشاب في حساب 1 ملعقة كبيرة. في كوب من الماء المغلي ، ثم تشرب المجموعة في رشفات طوال اليوم.
مجموعة أخرى فعالة بنفس القدر يمكن أن تخفف الألم بشكل كبير في حالة الإفرازات الثقيلة وهي مزيج من زهر الزيزفون والبابونج ونبتة سانت جون. يتم خلط الأعشاب بنسبة 2: 1: 4 (في ملاعق صغيرة) ، صب 1 لتر من الماء الساخن وتناولها على شكل شاي.
يساعد تمامًا على تخفيف تشنج الآذريون على شكل مغلي: صب 1 ملعقة صغيرة من الماء المغلي على كوب من الماء المغلي ، وبعد ساعة يكون العلاج جاهزًا للاستخدام. خذ هذا المرق لمدة نصف كوب قبل الوجبات 3 مرات في اليوم.
في فصل الصيف ، يمكنك العثور على غصن من الأوريجانو أو 2-3 أوراق توت: كوب من الأعشاب المنقوعة في حالة سكر في 3 مجموعات خلال النهار.
يتم تخمير تسريب ذيل الحصان بمعدل 1 ملعقة صغيرة. 2 كوب ماء مغلي و 1 ملعقة كبيرة. 3 مرات في اليوم أو أكثر ، حسب ما تشعر به. بنفس الطريقة ، يتم تحضير واستهلاك جذر الراسن ، بلسم الليمون ، الحامض المجفف والفراولة.
ينصح الباحثون في King's College London بشرب شاي البابونج للتخفيف من التشنجات ، ويصر الصينيون على استخدام الأدوية العشبية الصينية ، كقاعدة عامة ، هذه نباتات ذات تأثير مهدئ: الفاوانيا ، والكورداليس ، وجذر جذور المريمية الحمراء ، والجيرش المهبلي ، والصينية انجليكا.
الإجراءات التي يمكن أن تخفف من تقلصات الدورة الشهرية:
- أخذ حمام؛
- أكثر دفئا.
- الجنس؛
- اليوغا.
- التدليك.
- تأمل؛
- العلاج بالإبر؛
- تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد؛
- تدفئة وتزييت أسفل البطن بزيت السمسم.
- المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا ، مثل فيتامين هـ ، وفيتامين ب 1 ، وأوميغا 3.
يجب على النساء اللواتي يعانين من آلام الدورة الشهرية أن يحصلن على قسط كافٍ من النوم والراحة وممارسة الرياضة بانتظام. يمكنك منع الألم عن طريق تناول الفواكه والخضروات مع الحد من الدهون والكحول والكافيين والملح والحلويات.
"لماذا يؤلم أسفل البطن أثناء الحيض؟" هو سؤال يجب أن تعرف كل امرأة إجابته.
فقط المتخصص الذي يمتلك معلومات علمية يمكنه إعطائها.
لماذا يؤلم أسفل البطن أثناء الحيض وماذا تفعل
مع قدوم الحيض ، تبدأ الفتيات في الشعور بألم في أسفل البطن ويستخدمونها لتحديد وقت ظهورها. من المهم هنا معرفة سبب ألم أسفل البطن أثناء الحيض وما إذا كان عليك القلق بشأن ذلك.
قد يكون لهذا جذور فسيولوجية ، ولكن قد يكون مرتبطًا بأي مرض. بادئ ذي بدء ، سوف نكتشف لماذا يكون الحيض مؤلمًا وثقيلًا.
أسباب آلام الدورة الشهرية
عدد كبير من النساء في هذه الأيام القليلة ، عندما يمر الحيض ، يعانين من الألم ، ويشعرن بالسوء. من أين يأتي الألم؟
هذا رد فعل التهابي ، وهو إطلاق مواد خاصة ذات طبيعة التهابية ، والتي تثير أحاسيس مؤلمة في أسفل البطن فوق العانة.
كقاعدة عامة ، بالنسبة للحيض ، من المميز أن المرأة تعاني من آلام في المعدة ، ويحدث التورم في هذه اللحظة ، لأن الخلفية الهرمونية تتغير ، يتم إنتاج الكثير من هرمون البروجسترون.
هناك شهية متزايدة ، مزاج سيء. الدورة الشهرية تجعلك تشعر بسوء. هذه متلازمة ألم ما قبل الحيض (بمس). يصف الأطباء الحيض بأنه "كابوس مقرر".
أثناء فترة الدورة الشهرية ، يتم تفعيل آلية الدفاع الطبيعية للمرأة ، مما يساعد على تشنج الأوعية الدموية حتى لا يتدفق الدم طوال الوقت.
تسمى هذه الآلية بإفراز البروستاجلاندين ، وهي مواد خاصة تشنج الأوعية الدموية.
في الأساس ، يرتبط الألم بالبروستاجلاندين. الأمر بسيط: تم التخلص من البروستاجلاندين - تشنج الأوعية. الألم يسبب هذا التشنج.
اتضح أن الطبيعة تحمي المرأة من النزف الشديد للدم مع هذا الألم. وهي تشعر بالثقل وعدم الراحة.
يمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية المصاحبة للحيض ذات طبيعة مختلفة.
- في كثير من الأحيان ، تعاني الفتيات الصغيرات من آلام في البطن ، والتي تشعر بها قبل وأثناء الدورة الشهرية. قد تستمر حتى الحمل.
- مع ثني الرحم ، وزيادة حساسية الضفائر العصبية ، والتي تضغط عليها ، قد تعاني المرأة من آلام طويلة في البطن. يتم إعطاؤهم في أسفل الظهر.
- نتيجة المجهود البدني الشديد ، في بداية الحيض ، قد يحدث ألم خفيف على شكل شعور بالثقل ، لا يستمر أكثر من يوم واحد.
- قد تعاني المرأة أثناء الحيض من ألم شديد انتيابي. هنا تحتاج إلى استشارة طبيب نسائي. لماذا ا؟ يتميز هذا الألم بانقباض شديد للرحم وتشنجات في المثانة والأمعاء. هذا يشير إلى انتهاكات هذه الأنظمة.
- قد يصاحب الحيض ألم شديد. بشكل عام ، يعتبر الألم الشديد في أي جزء من الجسم علامة على نوع من المرض. في هذه الحالة ، هذه هي انتهاكات الجهاز التناسلي أو الأمراض الالتهابية المعدية.
وتجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة الحيض قد تتألم الساقين وأسفل الظهر ويظهر الغثيان والضعف والإسهال.
بالإضافة إلى آلام الدورة الشهرية التي تسببها الفسيولوجيا عند النساء في سن 30 عامًا ، على خلفية زيادة هرمون الاستروجين ، قد يحدث الطمث. هناك سببان للألم في هذه الحالة.
يرتبط بعضها بالشخصية التشريحية للمرأة والتغيرات الهرمونية. قد يكون سبب هذا الأخير هو التهاب في كيس ، بطانة الرحم ، داخل الرحم. أثناء الحيض ، قد يكون هناك نزيف حاد.
كيفية التخلص من الدورات الشهرية المؤلمة
يمكن أن يتدفق الحيض بشكل أكثر راحة. حاصرات البروستاجلاندين - العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ستساعد في القيام بذلك.
وتشمل هذه الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: الأسبرين ، والإيبوبروفين ، والفولتارين ، والنوروفين ، والباراسيتامول.
إنها تخفف الالتهاب ، والأهم من ذلك - تمنع البروستاجلاندين ، مما يؤدي إلى تقليل التشنج وتقليل الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعطل وظيفة الصفائح الدموية ، التي تشكل جلطة وتوقف النزيف.
النساء اللاتي يميلن إلى النزيف ، على سبيل المثال ، الوراثي ، أو يتناولن أدوية تسييل الدم ، مع ضعف تخثر الدم ، يتم بطلان الأدوية في هذه المجموعة.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فإن الأدوية في هذه المجموعة ستضيق الأوعية الدموية وتزيد من ضغط الدم. كما يرتبط حظر هذه الأدوية بقرحة المعدة والاثني عشر.
في الحالات الخطيرة حقًا ، مع الألم الشديد ، يصف طبيب أمراض النساء الأدوية الموصوفة.
بالإضافة إلى الأدوية ، يمكنك تناول شاي الأعشاب والحقن. يمكن شراؤها من أي صيدلية.
عند اختيار مجموعة عشبية ، يجب أن تبحث عن أعشاب ذات تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ومهدئة.
هذه هي نبتة سانت جون ، آذريون ، بابونج ، نبتة الأم ، أزهار الأقحوان. أنها تعطي أكبر تأثير مقارنة بالأعشاب الأخرى. عليك البدء في شربها بالفعل قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية.
أيضًا ، عندما تعاني المرأة من آلام شديدة في المعدة ، يوصى باستخدام وسادة تدفئة ساخنة نسبيًا لإرخاء الجزء السفلي منها حتى لا تتأذى.
يجب أن يكون الدفء مريحًا. هذا جيد لتخفيف الآلام.
مع algomenorrhea ، تساعد موانع الحمل في تخفيف آلام البطن الشديدة وتطبيع حالة الهرمونات. لكن لا يجب أن تعينهم لنفسك.
سيصف طبيب أمراض النساء فقط ، بعد الفحص والتأكيد على التشخيص ، دواءً فعالاً لمنع الحمل يناسب حالتك.
الأمراض التي تسبب الألم
يمكن أن تترافق آلام البطن الشديدة أثناء الحيض مع أمراض خطيرة. في هذه الحالة ، ستكون المساعدة من الأدوية التي تخفف الألم أثناء مسارها المعتاد مؤقتة.
مطلوب علاج هذه الأمراض. فكر في الأمراض التي يمكن أن تسبب هذا الألم.
التهاب المثانة
التهاب المثانة مرض مزعج للغاية. مع الحيض ، تتفاقم أعراضه. وهي بدورها تؤدي إلى تفاقم آلام الدورة الشهرية. لا تصبح قوية في أسفل البطن فحسب ، بل تنتشر أيضًا في منطقة أسفل الظهر.
إذا لم تعلق أهمية على بعض الأحاسيس المؤلمة قبل الدورة الشهرية ، فإن تفاقم الألم سيساعدك على الانتباه إليها.
هذه هي مظاهر التهاب المثانة التي تتطلب العلاج. وتشمل الألم عند التبول ، وتشنجات ، وحكة في المهبل ، وصداع. قد ترتفع درجة الحرارة.
إذا كانت لديك هذه الأعراض ، يجب عليك الاتصال بطبيب المسالك البولية. من المهم ألا يصبح التهاب المثانة مزمنًا. علاوة على ذلك ، يمكن علاجها بسهولة إذا بدأت في الوقت المحدد.
عادة ، لتوضيح التشخيص ، يتم إجراء اختبار للبول وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الجهاز البولي التناسلي.
بعد إجراء التشخيص ، يتم وصف العلاج بالعقاقير المضادة للبكتيريا.
ستحتاج أيضًا إلى الإقلاع عن الأطعمة الدهنية والحارة لهذا الوقت.
من خلال الوصول في الوقت المناسب إلى طبيب المسالك البولية ، ستحل المشكلة بمكونين - استعادة صحة الجهاز البولي التناسلي ، وتقليل الألم أثناء الحيض.
بطانة الرحم
يسبب هذا المرض لدى المرأة في الأيام الحرجة ألماً شديداً وغزارة في الدورة الشهرية. يبدأ في سحب أسفل ظهره ، وبطنه تؤلمه كثيرًا. يحدث إفرازات بنية اللون.
لفهم أن الألم الشديد يسببه هذا المرض ، عليك معرفة الأعراض. يتميز هذا المرض بتأخر الدورة الشهرية ، والغثيان والقيء ، ومشاكل في الأمعاء والمثانة ، بالإضافة إلى الآلام الشديدة الشديدة.
قد تكون مؤلمة أو تشبه الانقباض. يرتبط تقويتها بكمية كبيرة من إخراج خلايا بطانة الرحم.
عند الاتصال بأخصائي أمراض النساء ، يتم وصف تشخيص خاص ، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية والتصوير المقطعي المحوسب وتنظير البطن.
اعتمادًا على نتيجة الفحص ، يمكن وصف العلاج الهرموني أو الجراحة. بطانة الرحم هي مرض خبيث يصعب على المرأة أن تحمل فيه.
لذلك ، إذا لاحظت هذه الأعراض في نفسك ، فأنت بحاجة إلى الخضوع للفحص.
التهاب الزوائد
التهاب الزوائد له طبيعة التهابية معدية. يتم تبريد الجسم بشكل فائق ، ويلتقط عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
كما هو الحال مع الانتباذ البطاني الرحمي ، يتجلى هذا المرض أثناء التفاقم في ألم شديد يتركز في اليمين واليسار.
يمكن أن يكون مؤلمًا ، وسحبًا ، وأحيانًا حادًا ، وهو "نذير" للحيض ، وغالبًا ما يختفي في اليوم التالي. الأعراض الأخرى تشبه التهاب بطانة الرحم والتهاب المثانة. هذا هو إحساس حارق في المهبل ، التبول المؤلم ، الحمى الشديدة. قد يكون مقزز.
المخصصات إما كبيرة أو هزيلة. يتم التشخيص بعد الفحص. يوصف العلاج في شكل علاج بالمضادات الحيوية. أوصي أيضًا بالتحاميل للعلاج الموضعي.
كيس
يمكن الاشتباه في وجود كيس مبيض عند حدوث تفاقم للألم الذي لا يطاق أثناء الحيض. لها طابع الثبات أو الدورية.
يتم تحديد مكان الألم من خلال وجود كيس على أحد المبيضين. هناك أيضًا علامات أخرى لهذا المرض.
يتميز كيس المبيض بألم أثناء العلاقة الحميمة ، وتأخير طويل في الدورة الشهرية ، وأحاسيس مؤلمة عند التبول ، وزيادة في البطن - أكثر من ناحية معينة ، الشعرانية.
عندما تلاحظ هذه العلامات في نفسك ، قم بإجراء فحص لتوضيح التشخيص باستخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية. إذا تم تأكيد التشخيص ، بناءً على حجم الكيس ، يتم وصف العلاج الهرموني أو الجراحة.
يمكن دائمًا تجنب العمليات إذا تم اكتشاف المرض في البداية. يتم استئصال الخراجات الكبيرة وعدد كبير منها جراحيًا فقط.
بالإضافة إلى الأمراض الخطيرة ، من الضروري مراعاة مجموعة إضافية من الأسباب التي تسبب الألم أثناء الحيض.
هذه هي الإجهاض ، اضطرابات الغدة الدرقية ، التشوهات التنموية ، نقص المغنيسيوم والكالسيوم ، الأورام ، عتبة الحساسية المنخفضة ، النشاط المنخفض. هم أيضا يحتاجون إلى نظرة طبية.
هناك علامات يسهل فهمها عندما تكون هناك حاجة ماسة لفحص طبي وعلاج. وتشمل هذه:
- الأعراض الواضحة المرتبطة بالعمليات الالتهابية. هذا هو انتهاك لنظام درجة الحرارة ، وزيادة التعرق وخفقان القلب ، والتفريغ برائحة قوية أثناء الحيض ؛
- آلام شديدة في البطن مع إفرازات غزيرة ونقص في الوزن لعدة أيام ؛
- حكة وحرقان في منطقة المهبل وعند التبول.
وبالتالي ، يتم تحديد الآلام الطفيفة في أسفل البطن أثناء الحيض من الناحية الفسيولوجية وتعتبر طبيعية تمامًا.
يجدر القلق بشأن حدوث ألم حاد وطويل لا يطاق مع أعراض الأمراض الخطيرة التي نوقشت في المقالة ، عندما لا يمكنك الاستغناء عن المساعدة الطبية.
فيديو مفيد
الأيام الحرجة هي حالة طبيعية ولكنها غير مريحة للغاية يجب على كل امرأة ناضجة تحملها. بالإضافة إلى الانزعاج والتهيج وزيادة الشهية ، يعاني الكثير منهم ألم شديد في أسفل البطن في الأيام الأولى من الحيض. وتساءلت كل واحدة من هؤلاء النساء مرة واحدة على الأقل: لماذا يتألم أسفل البطن أثناء الحيض ، هل يعاني الجميع من هذا؟ لا ، ليس كل شيء بالطبع - ولكن معظم. أكثر من سبعين في المائة من النساء يعانين من آلام أثناء الحيض بدرجات متفاوتة من القوة.
- عندما يكون الألم أثناء الحيض طبيعيًا
- عندما يكون الألم أثناء الحيض من الأمراض
- ألم في البطن بعد الحيض
لماذا تؤلم المعدة قبل الحيض؟
الألم قبل الحيض ، مثل آلام الدورة الشهرية ، يصاحب العديد من النساء طوال حياتهن. لكن لا يوجد شيء خاطئ أو خطير في ذلك.: هذه الآلام هي العلامة الأولى لمتلازمة ما قبل الحيض. مع الدورة المعتدلة ، لا تحتاج هذه الحالة إلى محاولة علاج نفسك: فهي طبيعية تمامًا للجسد الأنثوي ، على الرغم من أنها تسبب الانزعاج.
لفترة طويلة كان يعتقد أن متلازمة ما قبل الحيض هي أسطورة أو حالة مرتبطة حصريًا بزيادة عاطفية النساء قبل بداية الأيام الحرجة. ومع ذلك ، في الوقت الحالي ، ثبت أن هذه المتلازمة تتضمن العديد من المكونات الأخرى المبررة من الناحية الفسيولوجية.
بالإضافة إلى الألم في أسفل البطن قبل بدء الدورة الشهرية ، والذي ينتشر غالبًا إلى أسفل الظهر ، قد تترافق متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مع الأعراض التالية:
كما ذكرنا سابقًا ، لا ينبغي أن تسبب مثل هذه الحالة القلق ، ما لم تسبب الكثير من الألم. متى مضادات التشنج لم تعد تساعدوالانزعاج يتحول إلى رهيب ألم مستمر، يجب استشارة الطبيب: قد يكون هذا من أعراض مرض خطير.
عندما يكون الألم أثناء الحيض طبيعيًا
يعتبر أي ألم طبيعي خلال الأيام الحرجة بمثابة الألم يمكن تحمله. يتم إيقافه بسهولة عن طريق المسكنات ومضادات التشنج ، ولا يسبب أعراضًا إضافية ولا يتداخل عمليًا مع الأنشطة اليومية. بالطبع ، حتى هذا الألم يسبب عدم الراحة ، وهذا ملحوظ بشكل خاص في بداية الدورة: ومع ذلك ، بمجرد مرور اليوم الأول أو الثاني من الحيض ، يمكن للمرأة أن تعود إلى حياتها الطبيعية.
ل أسباب طبيعيةتشمل آلام الدورة الشهرية ما يلي:
- الطفرة الهرمونية
تلعب الهرمونات دورًا نشطًا في الدورة الشهرية للمرأة. عدم استقرار الخلفية الهرمونية خلال الأيام الحرجة بشكل كامل ظاهرة طبيعية: يتغير تركيز البروجسترون والبروستاجلاندين باتجاه الأخير ، وينقبض الرحم بقوة أكبر ، ولهذا السبب في معظم الأحيان تكون المعدة مؤلمة للغاية أثناء الحيض.
- تقلص عضلات الرحم
سبب مهم آخر لألم المعدة أثناء الحيض. تتقلص العضلات الملساء للتخلص منها بطانة الرحم غير الضرورية، وفي النساء اللواتي لديهن عتبة ألم منخفضة نسبيًا ، يمكن أن يسبب ذلك إزعاجًا شديدًا.
- انحراف الرحم
يمكن أن يلعب الموقع غير المعتاد للرحم أيضًا دورًا مهمًا في الألم أثناء الحيض. ومع ذلك فإن هذا يشير إلى انحراف طفيف إلى الخلف ، والذي يلامس النهايات العصبية ويسبب ألماً خفيفاً: إذا كان موضع الرحم قوياً ينحرف عن القاعدةوتصبح زاوية موقعها غير طبيعية ، وهذا سبب لفحصها من قبل طبيب أمراض النساء.
- التغذية غير السليمة
في هذه الحالة ، يشير "سوء التغذية" إلى الاستهلاك النشط للأغذية التي احتباس السوائل في الجسموزيادة تكوين الغاز قبل وأثناء الأيام الحرجة. اتركي جميع الأطعمة التي يمكن أن تسبب تخمر المعدة وتسبب تورمًا أثناء الحيض: الانتفاخ سيزيد من الألم وعدم الراحة.
- اضطراب الأمعاء
هذه الظاهرة ليست شائعة جدًا ، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا أثناء الحيض ، وهو أمر يصعب التعامل معه - وهو ليس علم الأمراض. تنقسم هذه الحالة إلى نوعين فرعيين: الإسهال والإمساك.
مظهر خارجي براز رخو قبل الحيضهي ظاهرة طبيعية تعتمد على الهرمونات: بسبب عمل البروستاجلاندين ، تقل العضلات الملساء ليس فقط في الرحم ، ولكن أيضًا في الأمعاء. لا تقلق وتناول دواء الإسهال ، فهو سيختفي من تلقاء نفسه. إمساكترتبط بانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين وتختفي بمجرد عودة الخلفية الهرمونية إلى طبيعتها.
كل هذه الأسباب هي أنواع فرعية من القاعدة ، وإذا كان ألمك لا يسبب لك إزعاجًا واضحًا ، فمن المحتمل أن يكون سببه أحد هذه الأسباب. ومع ذلك ، إذا رافقك الشعور بعدم الراحة طوال فترة الحيض ولم يكن من الممكن الهروب منه بأقراص ، فقد تصاب بمرض.
عندما يكون الألم أثناء الحيض من الأمراض
هناك أوقات يكون فيها الألم أثناء الحيض شديدًا لدرجة أنه فقط لا أستطيع تحمله. لا تساعد مضادات التشنج والمسكنات كثيرًا ولا تساعد المرأة كثيرًا ، ولا تستطيع المرأة النهوض من الفراش حتى نهاية فترة الحيض ، لأن أدنى حركة تصبح عذابًا حقيقيًا لها. لفهم سبب ألم المعدة الشديد أثناء الحيض ، يجب على الأخصائي - ومن الأفضل عدم تأخير زيارته ، حتى لا تتفاقم حالتك.
تشمل الأمراض التي يمكن أن تسبب مثل هذا الألم الشديد ما يلي:
- الطفولة التناسلية
هذا هو اسم الحالة التي لا يتطور فيها الرحم وفقًا للعمر أو يقع في زاوية خاطئة ، وينحرف بشدة في أي اتجاه. غالبًا ما تحدث طفولة الأعضاء التناسلية عند الفتيات الصغيرات اللائي لا يزال نظامهن التناسلي في طور التكوين ، ويختفي مع مرور الوقت أو مع بداية النشاط الجنسي أو بعد الولادة دون أثر.
تكون طفولة الأعضاء التناسلية عند النساء البالغات من أنواع مختلفة: فهي تشمل أمراضًا مثل نقص تنسج الرحم وانحناء الرحم وانزياحه وانهيار جدران الرحم. كل من هذه الأمراض مزعجة للغاية وخطيرة وهي أحد الأسباب الرئيسية لعقم النساء ويتم معالجتها من قبل طبيب أمراض النساء.
- فرط نشاط الغدة الدرقية
هي متلازمة فرط نشاط الغدة الدرقية ، حيث يزداد إنتاج هرمونات الغدة الدرقية T3 و T4 عدة مرات. لقد قيل بالفعل عن الدور المهم الذي تلعبه المستويات الهرمونية في متلازمات الدورة الشهرية: زيادة محتوى البروستاجلاندين في الجسم يمكن أن يزيد من مدة وشدة الأيام الحرجة ، وكذلك يصاحبها ألم في أسفل البطن.
هذا مرض حميد مزعج تنتشر فيه خلايا الطبقة الداخلية للرحم خارج هذه الطبقة بالذات. أثناء الحيض ، يسبب عدم الراحة من حقيقة أن جميع خلايا بطانة الرحم التي نمت بعده ترفض أيضًا الطبقة الخارجية ، مثل خلايا بطانة الرحم العادية: أي أن الألم الناتج عن هذه العملية يزداد عدة مرات. مع بداية الدورة ، بمجرد أن يبدأ الحيض ، يشعر الانتباذ البطاني الرحمي بألم شديد في أسفل البطن ونزيف حاد ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن "تشوه" الإفرازات لبعض الوقت بعد الحيض. هذا مرض مزعج حقًا ، وتحتاج أعراضه إلى زيارة طبيب نسائي.
- الأمراض الالتهابية للأعضاء التناسلية
أمراض مزعجة للغاية يمكن أن تحول الدورة الشهرية العادية إلى كابوس حقيقي. إنها تزيد من آلام الأيام الحرجة ، وغالبًا ما تسبب الحمى والغثيان أو حتى القيء والقشعريرة. مع مثل هذه الأمراض ، يمكن أن تظهر مشاكل شديدة في التبول والحكة في العجان ورائحة كريهة. بعد أيام حرجة مع مثل هذه الأمراض ، يمكن أن يستمر أسفل البطن في الشد المؤلم.
- الأورام
جميع أنواع الخراجات والأورام الليفية والأورام ذات الصفات المختلفة تظهر نفسها أيضًا أثناء الحيض ، وتظهر نفسها بشكل أكثر نشاطًا مما كانت عليه طوال الدورة اللاحقة بأكملها. ألم شديد أثناء الحيض ، وإفرازات كثيفة وغزيرة يتخللها لون بني تتحدث لصالح هذا الخيار: إذا لاحظت مثل هذه الأعراض ، فلا تتردد في الذهاب إلى الطبيب.
كما ترى ، هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن يحول فيها الألم أثناء الحيض حياتك إلى كابوس حقيقي. ومع ذلك ، لا يجب أن تعتمد على النصائح على الإنترنت وعلى مشاعرك فقط: فاحتمال حدوث أي من هذه الحالات أمر مروع وهو سبب مهم للاتصال بأخصائي.
ألم بعد الحيض
لسوء الحظ ، فإن الألم بعد نهاية الدورة الشهرية بعيد عن المألوف بالنسبة للمرأة العصرية. في أغلب الأحيان مثل المشكلة تتعلق بعدم التوازن الهرموني: حتى بعد انتهاء الأيام الحرجة ، لا يعود على الفور إلى طبيعته ، ويثير الألم. مسار مثل هذه الحالة فردي تمامًا ويعتمد على المرأة المعينة: يعتبر النطاق من يومين إلى سبعة أيام طبيعيًا ، ولكن بالنسبة للبعض يمكن أن تستمر هذه الحالة نصف الدورة تقريبًا.
لذلك ، بالإضافة إلى الألم في أسفل البطن ، لديك أعراض أخرى غير سارةمثل القيء أو الغثيان والصداع والقشعريرة الشديدة - يجب زيارة الطبيب. هذا بسبب الإنتاج غير السليم لهرمون البروستاجلاندين وقد يكون بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية الذي يجب علاجه.
يمكن أن يكون السبب الآخر الذي يمكن أن يسبب إحساسًا مؤلمًا للغاية بعد انتهاء الدورة الشهرية العمليات الالتهابية في الجسمبشكل عام ، وخاصة في الأعضاء التناسلية. لا تقل احتمالية الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي ، كما يمكن أن تسبب الطفولة التناسلية أعراضًا متشابهة - وكل حالة من هذه الحالات تشكل خطورة كبيرة على المرأة.
إذا لم تتركك آلام البطن بعد الدورة الشهرية لفترة طويلة ، فاستشر الطبيب.
كيف تقلل الألم أثناء الحيض؟
إذا كنت قد جربت تناول عقاقير خاصة مضادة للتشنج أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المصممة لتخفيف الألم من اتجاهات مختلفة ، لكن الأدوية لم تساعدك على الإطلاق ، فمن المنطقي تجربة الطرق الفعالة والبسيطة التالية:
يمكنك أيضًا استخدام الوصفات الشعبية:
بالطبع ، كل هذه الطرق جيدة ، ولكن إذا أصبح ألم الدورة الشهرية لا يطاق ولا يسمح لك بالعيش حياة كاملة في الأيام الحرجة ، يرجى الاتصال بطبيبك. لا تداوي نفسك وراقب صحتك!
في كل شهر ، تفقد آلاف النساء قدرتهن على العمل لعدة أيام ولا يمكنهن عيش حياة طبيعية. وفقًا للإحصاءات ، عانت كل امرأة ، مرة واحدة على الأقل في حياتها ، من آلام في البطن أثناء الحيض. يشرح أطباء أمراض النساء ما يجب القيام به مع الدورات الشهرية المؤلمة ولماذا تؤلم المعدة أثناء الحيض.
لماذا تؤلمني معدتي أثناء الحيض
الحيض هو عملية فسيولوجية طبيعية يتم خلالها طرد الجريب الناضج من الرحم ويتم رفض الطبقة الخارجية لبطانة الرحم المخصصة لإدخال البويضة المخصبة. يمكن أن يكون سبب الألم أثناء هذه العملية لأسباب فسيولوجية أو مرضية.
الأسباب الفسيولوجية للألم أثناء الحيض
1. تقلصات العضلات، والتي تعتبر ضرورية لطرد البويضة غير المخصبة ، يمكن أن تدركها النساء بشكل مؤلم للغاية - ويرجع ذلك إلى قوة الانقباضات وحساسية المستقبلات الموجودة داخل جدار البطن. يمكن أن يزداد تقلص الرحم مع الإجهاد البدني والعاطفي أو الإجهاد العصبي أو انخفاض درجة حرارة الجسم. تعتبر حساسية النهايات العصبية سمة فردية للجسم ، لذلك لا تشعر بعض النساء بأي أمراض على الإطلاق ، بينما تشرب أخريات المسكنات كل شهر.
2. عدم التوازن الهرموني- ينظم الحيض الهرمونات الجنسية الأنثوية ، وعدم التوازن الهرموني خلال فترة البلوغ ، وعند تناول موانع الحمل الهرمونية أو لأسباب أخرى يمكن أن يسبب الألم أثناء الحيض ، أو إطالة أو زيادة كمية الإفرازات.
3. إجهاد عصبي- يمكن أن يؤدي الإجهاد أو التوتر العصبي المطول أو القلق المفرط إلى زيادة التجارب غير السارة أثناء الحيض.
من السهل جدًا التمييز بين الألم أثناء الحيض الذي يحدث من أسباب فسيولوجية: يمكن أن يسحب أسفل الظهر ويؤذي المعدة وأسفل البطن والشعور بالضيق العام والدوخة وتورم الغدد الثديية وتغيرات المزاج. لكن لا ينبغي أن تمنع هذه الأعراض المرأة من أن تعيش حياة طبيعية أو تجبرها على طلب المساعدة الطبية.
الأسباب المرضية للألم أثناء الحيض
قد يشير الألم الشديد ، والإغماء ، والتشنجات في البطن والأمعاء ، والنزيف الشديد ، وارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الحيض إلى الأمراض التالية:
- الأمراض الالتهابية للأعضاء التناسلية الأنثوية (التهاب القولون ، التهاب المبيض ، الأمراض المعدية) ؛
- بطانة الرحم أو تآكل عنق الرحم.
- تكيس المبايض أو الخراجات في الرحم.
- الأورام الليفية أو الاورام الحميدة في الرحم.
- أمراض الغدد الصماء
- أمراض أخرى.
ماذا تفعل إذا كانت المعدة تؤلمك أثناء الحيض
إذا كانت المعدة تؤلم بشكل منتظم أثناء الحيض ، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض النساء واستبعاد جميع الأمراض المذكورة أعلاه ، وفي حالة عدم وجودها ، حاول التغلب على الانزعاج بدون دواء.
يساعد تغيير نمط حياتك على التغلب على فترات الألم: في هذه الأيام وقبل الدورة الشهرية ، يجب تجنب الإجهاد غير الضروري ، وتقليل المشي ، والتخلي عن الأحداث الصاخبة أو التنظيف العام للمنزل. من الضروري تجنب انخفاض حرارة الجسم ، وارتداء ملابس مريحة والراحة أكثر - يسمح لك هذا الوضع بنقل الدورة الشهرية بسهولة ، ويصبح الألم أقل وضوحًا. من الضروري أيضًا الإقلاع عن الأطعمة الحارة جدًا ، واستخدام البهارات والكحول والتدخين - كل هذا يزيد النزيف ويعطل التوازن الهرموني في الجسم.
إذا لم تحقق كل هذه الإجراءات النتيجة المرجوة ، فيمكنك استخدامها الوصفات الشعبية لفترات مؤلمة:
- وسادة تدفئة دافئة- أسهل طريقة هي وضع وسادة تدفئة دافئة (وليست ساخنة) على منطقة أسفل الظهر أو ربطها بغطاء صوفي دافئ ؛
- تسريب الأوريجانو - 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو الجاف صب 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي ، اتركه لمدة 20 دقيقة وشربه بعد التصفية في رشفات صغيرة ؛
- منقوع أوراق التوت- 2-3 سنتيلتر من أوراق توت العليق الجافة تُسكب ملعقة كبيرة من الماء المغلي ، وتترك لمدة 15-20 دقيقة ، وتصفيتها وشربها خلال النهار ؛
- تسريب النعناع والبابونج- اخلطي 1 ملعقة كبيرة من البابونج الجاف وبلسم الليمون ، واسكبي 2 ملعقة كبيرة من الماء المغلي واتركيها لمدة 30 دقيقة ، ثم صفي التسريب ، واتركيها تبرد وشرب 14 ملعقة كبيرة 30-60 دقيقة قبل وجبات الطعام خلال اليوم ؛
- صبغة اليانسون- يُسكب 1 ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 30 دقيقة ، ثم يصفى ويأخذ 14 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم قبل الوجبات ؛
- تسريب أوراق العليق- تُسكب ملعقتان كبيرتان من أوراق العليق المطحون ملعقتان كبيرتان من الماء المغلي ، وتترك لمدة 2-3 ساعات وتناول 12 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم ؛
- التوت الويبرنوم- طحن التوت الويبرنوم مع السكر وتناول 2 ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا قبل الوجبات.
تساعد جميع العلاجات المذكورة أعلاه في تخفيف الانزعاج أثناء الحيض ، ولكن لا ينبغي تناولها في حالة أمراض النساء دون استشارة الطبيب.
17.03.2016
تشعر العديد من النساء والفتيات بالقلق من أن أسفل البطن يؤلم أثناء الحيض أو قبله. في الواقع ، هذا أمر طبيعي ولا يستحق القلق بشأنه دائمًا. يبدأ الرحم بالإفراز ، وهذا يحدث كل شهر ولكن ليس أثناء الحمل.
تخرج المحتويات الزائدة وبالتالي ينقبض الرحم ، مما يسبب ألمًا مزعجًا. لكي تبدأ في الشعور بالذعر ، عليك أن تفهم ما إذا كانت المعدة تؤلمك أثناء الحيض ، مما يسبب تقلصات.
التشخيص
إذا كانت المرأة أو الفتاة تعاني من ألم شديد في البطن ، واستمر الألم لفترة طويلة ، فهذا ليس بالأمر الطبيعي. إذا كان الألم يجعل من الصعب التحرك ، حتى في وضع الاستلقاء ، فسيتم الشعور بثقل شديد ، ثم الحاجة الملحة إلى استشارة الطبيب. ربما هو عسر الطمث.
يمكن أن يحدث هذا المرض في نصف جميع الفتيات. بشكل أساسي ، في المرحلة الأولى ، من المستحيل تحديد أسباب المرض ، ويمر بشكل خفيف ، فقط في 5-15 ٪ من النساء يتطور إلى مرض حاد. غالبًا ما تعاني الفتيات الصغيرات من هذا المرض. أثناء الحيض ، يبدأ ألم حاد ، وأحيانًا يتقيأ ، ودوخة ، وحتى إغماء. لذلك ، من الضروري أن تستريح في الفراش لمدة 2-3 أيام.
أعراض
إذا كان عسر الطمث أساسيًا ، فقد يكون قد نشأ نتيجة مجهود بدني أو مشاكل نفسية.
مع الثانوية ، قد تكون هناك الأسباب التالية:
- تورم أعضاء الحوض.
- تتوسع أوردة الحوض.
- فشل هرموني في الجسم.
- الأمراض التناسلية؛
- النمو الشاذ؛
- التهاب أعضاء الحوض وغيرها.
مع حدوث عسر الطمث الأولي:
- الإحساس بالألم
- ضعف؛
- غثيان؛
- إمساك؛
- الأرق؛
- احمرار الجلد المحتمل.
وخلال المرحلة الثانوية:
- إسهال؛
- تسارع ضربات القلب.
- القيء.
- تنخفض درجة حرارة الجسم.
في بعض الأحيان ، يكون الألم أثناء الجماع هو أكثر الأعراض أهمية.
الأسباب
يمكن أن تكون أسباب الألم في أسفل البطن هي أمراض الأعضاء التناسلية ، على سبيل المثال ، الالتهابات:
- التهاب بطانة الرحم.
- التهاب المبيض.
- التهاب البوق.
- كيس المبيض؛
- الاورام الحميدة.
- بطانة الرحم.
- الرحم العضلية.
إذا كانت المرأة تستخدم موانع الحمل داخل الرحم ، مثل اللوالب. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك مشاكل في الولادة: إجهاض ، إجهاض ، مشاكل مرضية أثناء الحمل.
متى يكون من الضروري مراجعة الطبيب؟
إذا شعرت فتاة أو امرأة بألم في أسفل البطن ، على أي حال ، فإنها تحتاج إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء ، على الأقل للوقاية. لا ينبغي تأخير ذلك ، فمن الأفضل أن تفهم مشكلتك على الفور بدلاً من إنفاق الكثير من المال على العلاج والجراحة لاحقًا. يجب أن تذهب فورًا إلى الطبيب إذا:
- الحيض الغزير مع الأحاسيس المؤلمة.
- زيادة درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
- قبل ذلك لم يكن هناك ألم في أسفل البطن.
- اشتباه الحمل
- يستمر الألم أكثر من 7 أيام ؛
- ألم حاد.
طرق العلاج
يتم العلاج بطريقتين: بمساعدة الأدوية والجراحة. هناك ثلاثة أنواع من العلاج الدوائي:
- Gestagens هي هرمونات تجدد أنسجة الرحم وترخي عضلاته.
- موانع الحمل هي موانع حمل هرمونية تؤخذ عن طريق الفم ويمكن أن تثبط التبويض. ينخفض الضغط على الرحم تدريجياً ، على التوالي ، وعلى أسفل البطن.
- مضادات الالتهاب - يتم وصفها إذا تم بطلان الأدوية المذكورة أعلاه للمرأة ، قد تكون الأسباب مختلفة. يجب استخدام هذا العلاج فقط أثناء الحيض.
تدخل الجراحة عندما تبدأ الفتاة أو المرأة في الشعور بألم شديد في أسفل البطن.
هل يمكن أن يؤثر الإجهاد على آلام أسفل البطن؟ بالطبع هو كذلك. بالإضافة إلى ذلك ، ليس فقط طوال فترة الحيض ، ولكن أيضًا من أجل الحالة والرفاهية. إذا كانت هناك مشاكل في العمل ، في المدرسة ، في الأسرة ، كل هذا يمكن أن يؤثر على الصحة ، وكذلك يسبب ألمًا في أسفل البطن.
الطرق الشعبية
لا يمكن للأدوية فقط تخدير الألم ، ولكن أيضًا الإجراءات المختلفة التي تعمل على إرخاء الرحم. إنها مفيدة وممتعة في نفس الوقت.
المشروبات
يساعد الشاي الأخضر في التغلب على الألم ، خاصةً إذا قمت بوضع القليل من بلسم الليمون أو الأوريجانو فيه. يمكنك عمل التسريب التالي بنفسك: يقطع جذر الكرفس ويصب كوبًا من الماء (باردًا) ، ويترك لمدة ساعتين في مكان دافئ ويأخذ حوالي ملعقتين صغيرتين ثلاث مرات في اليوم.
إجراءات المياه
يمكن للماء الدافئ أن يريح عضلات الرحم. ستهدأ آلام البطن أو تختفي تمامًا. يمكنك استخدام الحمام أو الدش ، فإن استخدام كلتا الطريقتين سيكون له تأثير إيجابي.
حرارة
من الضروري التأكد من أن الغرفة دافئة ، وبالتالي تحقيق الحد الأدنى من تأثير استرخاء الرحم ، وسوف تنخفض تقلصاته. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام وسادة تدفئة أو زجاجة مملوءة بالماء الدافئ. يكفي أن نتكئ الجسم على المكان المؤلم لبعض الوقت.
مسكن للآلام
يمكنك فقط تناول حبوب تخفف الألم ، يمكن أن تكون أنالجين ، كيتونال ، إيبوبروفين. يتم التخلص من تقلص الرحم ويختفي الألم. ينصح العديد من أطباء أمراض النساء بتناول الأدوية قبل بداية الدورة الشهرية.
مهدئ
إذا حدثت مشاكل في الحياة تجعلك عصبيًا ، فربما يؤلمك أسفل البطن بسبب المواقف العصيبة. ثم يجب أن تأخذ مهدئا ، والأفضل من ذلك كله سوف يساعد حشيشة الهر أو Motherwort.
موانع الحمل
سوف يساعدون في التخلص من الألم الذي يصيب أسفل البطن ، إذا ظهر بقوة. بعد فترة من الوقت ، ستساعد هذه الحبوب في التخلص ليس فقط من الألم ، ولكن أيضًا من مشاكل الدورة الشهرية الأخرى ، على سبيل المثال ، زيادة الحيض والدورة.
التعليم الجسدي
بمساعدة المشي في الهواء الطلق ، والجري الخفيف ، والدروس في نادي اللياقة البدنية أو في المنزل مع الجمباز العادي ، يمكنك تخفيف الألم في أسفل البطن.
غذاء حمية
في بعض الأحيان بسبب سوء التغذية ، هناك مشاكل في الأعضاء التناسلية. يبدأ أسفل البطن بالتأذي. لذلك ، من الضروري حساب نظامك الغذائي ، وتناول الطعام الخفيف والصحي فقط. بشكل عام ، يجب استبعاد اللحوم والحليب قبل الحيض بأسبوع. لكن ليست كل أنواع الخضار والفواكه لها خصائص مفيدة للرحم ، بل يمكنها أيضًا أن تؤثر سلبًا على صحة المرأة.
إذا كانت كل هذه العلاجات لا تساعد في التخلص من الانزعاج عندما يؤلم أسفل البطن ، فإن الطبيب مستعد دائمًا لتقديم المشورة بشأن ما يجب فعله. لذلك ، يجب ألا تتأخر ، فأنت بحاجة للذهاب مباشرة إلى المستشفى حتى لا يتطور مرض أكثر خطورة في المستقبل.
جار التحميل...