يتمثل العرض الرئيسي في عصاب القلق في الشعور بالقلق أو الخوف. لا يعتمد الخوف على أي موقف أو أي أفكار ، فهو غير مدفوع ولا معنى له - "يحوم الخوف بحرية". الخوف أساسي ومفهوم نفسيًا بطريقة لا يمكن اشتقاقها من تجارب أخرى.
في كثير من الأحيان ، تحت تأثير الخوف ، تظهر مخاوف القلق المرتبطة به نفسياً ، والتي تعتمد على قوة الخوف. يلعب الاستعداد الوراثي دورًا مهمًا في حدوث عصاب القلق. دور مهم في تكوين المرض له نوبة الخوف الأولى ، التي كانت بداية المرض ، يمكن أن تكون عاملاً جسديًا في أمراض مختلفة ، وعاملاً نفسيًا-رضحيًا ونفسيًا.
نوع خاص من القلق العصبي هو عصاب الصدمة العاطفيةأو عصاب الخوفوالتي تنقسم إلى الأشكال التالية:
1. شكل بسيط يتميز بسير بطيء للعمليات العقلية وعدد من الاضطرابات الجسدية الانباتية. يحدث المرض بشكل حاد ، بعد تأثير صدمة نفسية ، مما يشير إلى وجود خطر كبير على الحياة. هناك شحوب في الوجه ، عدم انتظام دقات القلب ، تقلبات في ضغط الدم ، تنفس سريع أو ضحل ، زيادة التبول والتغوط ، جفاف الفم ، فقدان الشهية ، فقدان الوزن ، ارتعاش في اليدين والركبتين ، شعور بضعف في الساقين. تثبيط عمليات التفكير وردود الفعل الكلامية ، ويلاحظ اضطراب النوم. تدريجيًا ، يحدث الشفاء ، لكن اضطراب النوم يستمر لفترة أطول.
2. يتميز الشكل المخدر بتطور القلق والأرق الحركي مع تباطؤ في ردود الفعل اللفظية والكلامية ، وعمليات التفكير مع الاضطرابات الخضرية المميزة للشكل البسيط.
3. شكل ذهول في تركيبة مع الخرس ، أي خدر وتنميل.
4. شكل الشفق (تظهر حالة الشفق من الوعي ، عدم الوعي بالغمغم ، سوء فهم الموقع).
يحدث عصاب الخوف بسهولة خاصة عند الأطفال. غالبًا ما يحدث عند الرضع والأطفال الصغار. يمكن أن يحدث المرض بسبب محفزات جديدة غير عادية ، على سبيل المثال ، صوت حاد ، أو ضوء ساطع ، أو شخص يرتدي معطفًا من الفرو أو قناعًا ، أو اختلال توازن غير متوقع. في الأطفال الأكبر سنًا ، قد يكون الخوف مرتبطًا بمشهد قتال أو مشهد شخص مخمور أو خطر التعرض للعنف الجسدي.
في لحظة الخوف ، تُلاحظ حالات ذهول قصير المدى ("تنميل" و "تنميل") أو حالة من الانفعالات الحركية مع الارتعاش. علاوة على ذلك ، يمكن إصلاح هذا الخوف. في الأطفال الصغار ، قد يكون هناك فقدان للمهارات والقدرات المكتسبة سابقًا. قد يفقد الطفل وظيفة الكلام والقدرة على المشي ومهارات النظافة. يبدأ الأطفال أحيانًا في التبول على مرأى من شخص مخمور ، وما إلى ذلك.
مسار المرض في معظم الحالات مناسب ، ويتم استعادة الوظائف المعطلة. في الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 5-7 سنوات ، يمكن أن يؤدي أولئك الذين عانوا من الخوف إلى تكوين الرهاب ، أي العصاب الوسواس.
بعض الناس متوترين باستمرار ، لديهم كل شيء في العالم يسبب القلق والذعر. هل سترتفع الأسعار بالمخازن ، هل هناك مشاكل صحية ، هل سيسقط نيزك؟ الأشخاص الذين يقلقون باستمرار لأي سبب يعانون من عصاب الخوف (اسم آخر هو اضطراب القلق العصبي). تعامل مع المشكلة بواقعية. يتم تخفيفه من خلال العلاج النفسي عالي المستوى ورغبة الشخص في هزيمة علم الأمراض.
لماذا ينشأ القلق العصبي؟
القلق والعصاب له العديد من "الآباء". ولكن غالبًا ما يظهر الاضطراب بسبب:
- الصدمة النفسية (الفصل والطلاق). يبدأ الشخص في فقدان الأرض تحت قدميه ، ويصبح المستقبل ضبابيًا. هذا هو ما يسبب العصاب.
- المواقف العصيبة الشديدة (اجتياز الامتحان ، الانتقال إلى مدينة أخرى ، الحمل). حاد للغاية يلهم عدم اليقين ، يسبب الخوف ؛
- "الميراث النفسي". إذا نشأ الطفل في أسرة "عصابية" ، حيث يقلق الوالدان باستمرار ، فإنه يصبح قلقًا هو نفسه تدريجيًا.
يمكن أن يحدث عصاب القلق ليس فقط بسبب المشاكل العقلية ، ولكن أيضًا بسبب المشاكل الفسيولوجية. يستفز:
- الغدة الدرقية النشطة مرضيا.
- الاضطرابات الهرمونية التي تسببها أمراض مختلفة ، سن اليأس.
- الاستعداد الوراثي. وفقًا للإحصاءات ، فإن الأشخاص الذين يكون أقاربهم عرضة للإصابة بعصاب القلق يعانون من هذا الاضطراب عدة مرات أكثر من غيرهم.
مظاهر اضطراب القلق والعصاب
على عكس الرهاب ، حيث يكون موضوع الخوف شيئًا معينًا ، أو الموقف ، فإن عصاب القلق لا "يتبلور" في شيء محدد. إن الحياة الكاملة للفرد الذي يعاني من هذا الاضطراب "ملونة" بالخوف. تتغير المصادر من وقت لآخر. هذا الخوف ليس بنفس القوة ، لكنه يستمر لفترة أطول ، مما يؤدي إلى توتر داخلي مستمر ، وإحساس بالخطر.
يختلف عصاب القلق عن القلق الطبيعي في لاعقلانيته وشدته. أحداث طفيفة تصبح سببًا للمشاعر القوية لدى "القلق العصبي". على سبيل المثال ، بمجرد أن يكتشف الشخص أن الشركة التي يعمل بها قد تكبدت خسائر طفيفة ، يبدأ فورًا في الظهور وكأنها على وشك الانقطاع. ولا توجد حجج منطقية لا تزيل الخوف. أفكار القلق المتطفلة "تصرخ" باستمرار بأنها ستطلق قريباً. يتدخلون في العمل ويتدخلون في الراحة. تثير هذه الأفكار التي لا هوادة فيها الخوف من مستقبل "مشؤوم" لا يمكن التنبؤ به ، مما يؤدي إلى الشعور بالعجز التام.
كما أن الاضطراب يسبب:
- مشاكل خطيرة في النوم ، تؤدي إلى كوابيس. بدون الحبوب المنومة والمهدئات القوية ، من المستحيل أن تغفو ؛
- مشاكل كبيرة في التركيز والنسيان.
- التهيج ، سهولة استثارة.
- التعب المزمن ، الذي لا يزول بالنوم السليم والراحة ؛
- توتر العضلات وآلامها.
- مشاكل المعدة المزمنة ، الإسهال ، عسر الهضم.
- ارتفاع الضغط وسرعة دقات القلب وضيق التنفس والدوخة.
القلق العصبي هو "والد" مجموعة من المشاكل النفسية الأخرى. يولد:
- الاكتئاب. هذا رفيق شائع جدًا لعصاب القلق. يشكلون معًا نوعًا من الترادف ، والذي يُسمى غالبًا العصاب القلق والاكتئاب ؛
- المراق - قلق مرضي مستمر حول الحالة الصحية للفرد ؛
- اضطراب الوسواس القهري؛
- مجموعة متنوعة من أنواع الرهاب "المحددة" - الأماكن المغلقة ، التأخر عن العمل ، إلخ.
كيف نميز العصاب عن الذهان؟
التشابه بين العصاب والذهان ليس أكثر من سطحي:
- الذهان "يفصل" الفرد عن الواقع ، ويشوه بشكل كبير الإدراك للعالم. في حين أن العصاب لا يؤدي إلا إلى المبالغة في المشاكل ، يجعل الفيل من الذبابة. ومع ذلك ، فإن الشخص يدرك ما يحدث بطريقة منطقية تمامًا ؛
- العصابي ليس لديه أفكار وهمية ، مسار أفكاره منطقي تمامًا. نعم ، قد يعتقد ، على سبيل المثال ، أنه سيُطرد عندما يكون احتمال ذلك ضئيلًا. ومع ذلك ، فإن العصابي لن يبدأ أبدًا في الاعتقاد بأن الأجانب الأشرار سيأخذون وظيفته بشكل خاص.
إذا كان من الممكن كسر الخوف غير الواقعي من العصاب من خلال الحجج المنطقية ، فلن تعمل أي حقائق أو أدلة على الشخص المصاب بالذهان.
علاج القلق العصبي
لتخفيف القلق والاضطرابات العصبية المسببة للقلق والاكتئاب ، يجب عليك اتباع التوصيات التالية.
تمرين جسدي
في علاج القلق العصبي ، تعتبر التمارين الرياضية "مضادًا طبيعيًا للتوتر". أنهم:
- تخفيف توتر العضلات.
- حرق هرمونات "القلق" (الأدرينالين) ؛
- تحفيز إنتاج هرمونات السعادة - السيروتونين والإندورفين ؛
- يقوي الجسم ، ويجعله أكثر مقاومة للإجهاد.
لذا حاول أن تمارس نشاطًا بدنيًا لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. مارس التمارين الرياضية والجري والرقص والسباحة والمشي. وغالبا ما "تجهد" عضلات الوجه. اضحك ، ابتسم حتى مع النكات السيئة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف التوتر الداخلي وتقليل القلق.
انتبه جيدًا للتنفس
تؤدي الاضطرابات العصبية دائمًا إلى تعطيل التنفس وتجعله قصيرًا ومتكررًا. تسترخي الأنفاس العميقة الهادئة ، وتساعد على إطلاق قبضة القلق. قم بالتمرين التالي كل 3-4 ساعات لمدة 5-10 دقائق:
- ببطء خذ نفسا عميقا. افعل هذا مع أنفك (فمك مغلق).
- احبس أنفاسك لمدة 3-4 ثوانٍ ، وابدأ في الزفير ببطء شديد (أبطأ من الاستنشاق).
التخلي عن العادات السيئة
ننسى الكحول والسجائر. إنهم لا يساعدون ، إنهم يفاقمون المشكلة فقط. الكحول والنيكوتين يخففان القلق مؤقتًا فقط. ثم يعود الخوف. وبقوة أكبر.
العلاج الصيدلاني
يستخدم علاج عصاب القلق بالوسائل الصيدلانية لتعزيز تأثير العلاج النفسي. الأكثر فعالية لحل المشكلة:
- مضادات الاكتئاب (خاصة مثبطات امتصاص السيروتونين). هذه الأدوية تعمل ببطء ولكن بثبات. يبدأ القلق في التراجع بعد 2-4 أسابيع من بدء العلاج ؛
- المهدئات (الجيدازيبام والبنزوديازيبينات الأخرى). تستخدم هذه الأدوية للتخلص بسرعة من نوبات القلق الشديدة ونوبات الهلع. يعني التصرف بسرعة (في وقت مبكر بعد 30 دقيقة من تناوله). ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء باستخدام المهدئات لفترة طويلة ، لأن الإدمان ممكن.
العلاج بالنباتات والعلاجات الشعبية
العلاج بالنباتات وبعض الوصفات الشعبية فعالة جدا ضد اضطراب القلق العصبي:
- نعناع مع ميليسا. طريقة أخرى جيدة للتخلص من المشكلة. نأخذ 50 غرامًا من أوراق النعناع المسحوقة وبلسم الليمون. صب نصف لتر من الماء المغلي. نحن لا نلمس لمدة نصف ساعة للإصرار. ثم نقوم بالتصفية والاستخدام في أجزاء صغيرة ؛
- صبغة الفاوانيا. يباع في الصيدلية. نشرب 30-40 قطرة ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر واحد ؛
- حشيشة الهر. جيد لعصاب القلق. نأخذ ملعقة كبيرة من جذر النبات (في شكل مسحوق). يُسكب كوبًا من الماء المغلي ، ويُترك طوال الليل. في الصباح نصفي جيدًا ، نشرب مرتين يوميًا لعدد ملاعق كبيرة.
أيضا حمام مفيد جدا مع حشيشة الهر. نحن نجهزها على هذا النحو:
- نأخذ 60 جرامًا من جذر النبات ونضعه في قدر.
- يُملأ بالماء ويُغلى لمدة 20 دقيقة.
- نحن لا نلمس الساعة حتى يتم غرس العلاج.
- ثم نقوم بالتصفية والصب في الحمام (بطبيعة الحال ، نقوم أولاً بتسخين الماء فيه).
نستحم لمدة 20 دقيقة.
العلاج النفسي لعصاب القلق
من الأفضل المساعدة في هزيمة العصاب القلق والاكتئاب
يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أكثر الأسلحة فعالية في مواجهة مشكلة مزعجة. يقوم أخصائي السلوك بتحديد الأفكار والأفكار التي تسبب القلق ، ويبدأ في "كشفها".
يسأل المعالج العميل عن مدى احتمالية أن تكون افتراضاته "الكارثية" صحيحة. وما هي فرصة ألا يكون كل شيء مخيفًا جدًا. لذلك يبدأ الشخص تدريجيًا في فهم اللامبالاة وعدم الواقعية لمخاوفه.
التحليل النفسي فعال للغاية أيضًا. يجد المحلل النفسي السبب الجذري للقلق ، "المحفز" الذي أدى إلى ظهوره (عادة في مرحلة الطفولة المبكرة). ثم يساعد العميل على تبسيط الاضطراب العصابي وتحويله إلى "طاقة نفسية مفيدة" تتحرك إلى الأمام.
فعال جدا في مكافحة القلق والعصاب والعلاج المنوم. سيعمل معالج التنويم الإيحائي من خلال الاضطراب العصبي لدى المريض ، ويغير موقفه تجاه السبب الجذري للخوف ، مما يسمح له بالتخلص منه تمامًا. عالم نفساني - تنويم مغناطيسي نيكيتا فاليريفيتش باتورينلسنوات عديدة يساعد على التحرر من قيود القلق والقلق. بمساعدة تقنيات التنويم التي تم اختبارها عبر الزمن ، سيعمل الأخصائي على علاج عصاب القلق ، والقضاء على الأعراض ، وبناء دفاع قوي في عقل المريض يحمي من الاضطرابات المؤلمة.
يمكن العثور على نصائح عملية جيدة في قناة يوتيوب.
يمكن لعصاب القلق أن يحول الحياة إلى كابوس. ومع ذلك ، بمساعدة معالج نفسي متمرس ورغبة شخصية في التعامل مع المشكلة ، سيكون من الممكن استعادة الثقة والسلام الداخلي.
عصاب القلق هو شكل خاص من أشكال العصاب (استنفاد الجهاز العصبي تحت تأثير عوامل التوتر) ، يكون فيه الشعور بالخوف أكثر وضوحًا من الأعراض الأخرى ، مثل ، على سبيل المثال ، التهيج أو التعب. هذا المرض النفسي له أيضًا اسم آخر - عصاب القلق أو عصاب القلق.
يمكن أن يحدث تطور الاضطراب من خلال ظرف ضغط قوي واحد فقط ، أو عدة مواقف صادمة طويلة المدى توقظ تدريجيًا عصاب الخوف.
هناك ثلاث مجموعات من العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على تطور المرض.
- ضغط عصبى- يحدث عندما لا يستطيع الشخص التحكم في بعض جوانب الحياة العامة أو الشخصية (فقدان العمل ، الخلاف في الأسرة ، الحب غير المتبادل ، سوء الفهم من جانب الآخرين ، إلخ).
- أحداث الحياة المجهدة- المواقف التي يُطلب فيها من الشخص ممارسة السيطرة على عواطفه (امتحان ، أول زيارة لروضة أطفال أو مدرسة ، الانتقال ، تغيير الوظائف ، إنجاب طفل ، فقدان أحد أفراد أسرته ، وغيرها).
- الاستعداد الوراثي- يمكن لأي شخص أن يولد في العالم ويميل إلى زيادة القلق. إذا كان هناك الكثير من التوتر والظروف الصعبة في حياته ، فمن المؤكد أنه سيظهر عصاب قلق.
أعراض القلق العصبي
يتجلى عصاب القلق ليس فقط من خلال تغيير السلوك. إنه يؤثر على الجسم كله ككل ، ويؤثر على الصحة والعمليات الحيوية في الجسم.
تشمل الأعراض العقلية الرئيسية للمرض ما يلي:
- القلق؛
- يخاف؛
- التحريض (القلق ، الذي يتجلى في الحركة المفرطة أو الثرثرة) ؛
- اكتئاب؛
- الافكار الدخيلة؛
- المراق (الخوف على صحة المرء) ؛
- الأرق أو النعاس المتزايد.
- العدوان - الإضرار بالصحة الجسدية أو النفسية ؛
- عند الأطفال ، يعد قضم الأظافر ومص الإبهام أمرًا شائعًا.
المظاهر الجسدية:
- صداع الراس؛
- دوخة؛
- زيادة معدل ضربات القلب (أكثر من 90 نبضة في الدقيقة) ؛
- ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.
- انتهاك إيقاع القلب.
- فشل الجهاز التنفسي (الحاجة إلى التنفس بعمق) ؛
- ضيق التنفس؛
- غثيان؛
- - الإمساك أو الإسهال.
- الشعور بالارتعاش
- قشعريرة.
- فقدان الشهية؛
- طنين الأذن.
- سلس البول.
كيفية المعاملة
لسوء الحظ ، يلجأ العديد من مرضى العصاب القلق إلى أخصائي بعد فوات الأوان. يذهبون إما إلى معالج يشكو من الصداع أو الأمراض المشتبه بها ، أو العلاج الذاتي دون القلق كثيرًا بشأن صحتهم.
إذا لاحظت واحدًا أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه في نفسك أو في شخص قريب منك ، يجب عليك الاتصال فورًا بطبيب نفسي.
يتم العلاج على مرحلتين:
- العلاج النفسي.
- وصف الأدوية.
طرق العلاج النفسي
يستخدم العلاج النفسي في حالات العصاب الخفيف. المعيار الرئيسي للنجاح في العلاج هو إقامة علاقة ثقة بين الطبيب والمريض.
يجب على المعالج النفسي اكتشاف الظروف التي أدت إلى ظهور العصاب ، وكذلك إيجاد طريقة للشفاء بمساعدة طرق العلاج النفسي:
- الإيمان- تغيير في موقف المريض من الموقف الذي تسبب في المرض. في حالة العلاج النفسي الناجح ، تفقد المخاوف والقلق أهميتها.
- اقتراح مباشر- التأثير على وعي المريض من خلال التراكيب اللفظية أو العاطفية (على سبيل المثال: "سأعد إلى خمسة وسيحدث ذلك ..." ، "أتيت إلي ، واجلس الآن على هذا الكرسي المريح ، واستمع إلى صوتي ، اليوم أنت ستشعر بتحسن كبير "،" سيضع اللاوعي كل ما هو مطلوب في مكانه).
- اقتراح غير مباشر- استخدام منبه إضافي (وصف علاج المثلية أو إجراء العلاج الطبيعي). المريض ، في هذه الحالة ، سيربط النجاح في العلاج معه.
- التنويم المغناطيسي الذاتي- معلومات موجهة إلى النفس. يسمح لك بإثارة الأحاسيس والعواطف اللازمة للعلاج ، وكذلك الصور من الماضي.
- تدريب التحفيز الذاتي- استخدام استرخاء العضلات ، والذي يتم من خلاله استعادة السيطرة على صحة المريض.
- معالجةسيكون أكثر فعالية مع طرق أخرى للقضاء على شكل خفيف من العصاب ، مثل التمارين العلاجية وجلسات التدليك والتصلب.
الأدوية
في منتصف القرن العشرين ، تم استخدام دوائين لعلاج العصاب ، بما في ذلك القلق - بروميد الصوديوم وبروميد البوتاسيوم كمسكن ، والكافيين ، الذي يمكن أن يؤدي بجرعات كبيرة إلى تثبيط الجهاز العصبي.
اليوم ، يستخدم المعالجون النفسيون أدوات جديدة يمكنها هزيمة العصاب.
المهدئات
- تهدف إلى تخفيف التوتر العاطفي ومشاعر القلق والخوف ، فلها تأثير مهدئ ومنوم ؛
- لها تأثير مضاد للقلق ، وتأثير مضاد ، وكذلك تقلل من توتر العضلات ؛
- وقف (إيقاف) جميع أنواع القلق في العصاب ، ونوبات الهلع ، واضطرابات النوم ، ومتلازمة الوسواس القهري مع وجود طقوس (حركات اخترعها المرضى لحماية أنفسهم من مخاوفهم ، وكذلك الهدوء) ؛
- يخفف الأعراض الجسدية مثل الغثيان والدوار والتعرق والحمى.
مضادات الاكتئاب
تقلل هذه الأدوية من الشعور بالحزن والخمول والقلق واللامبالاة ، وتزيد من الحالة المزاجية والنشاط وتحسن النوم والشهية.
يستخدم في علاج الأمراض ذات الأعراض الاكتئابية:
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات- أميتريبتيلين ، إيميبرامين. يبدأ العلاج بجرعة صغيرة من الدواء تزداد بمرور الوقت. يظهر تأثير هذه الأدوية بعد 1.5-2 أسبوع من الاستخدام.
- مثبطات انتقائيةامتصاص السيروتونين - فلوكستين وسيرترالين وباروكستين وسيتالوبرام. هذا هو أحدث جيل من مضادات الاكتئاب. لها حد أدنى من الآثار الجانبية وتكون فعالة فقط مع الاستخدام طويل الأمد.
- مستحضرات عشبية- يتم إنتاجها على أساس نبتة العرن المثقوب. يمكن شراؤها من الصيدلية بدون وصفة طبية ، ولكن تحتوي مضادات الاكتئاب هذه على العديد من التعليمات الخاصة ، مثل حظر زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي والشاطئ ، وكذلك تناول المشروبات الكحولية.
وتجدر الإشارة إلى أنه يجب استخدام جميع الأدوية بعد استشارة الطبيب. يمكن للأخصائي فقط تشخيص العلاج ووصفه بشكل صحيح. 
عصاب قلق الطفولة
الأسباب الرئيسية لعصاب الخوف في الطفولة هي النزاعات داخل الأسرة أو مع الأقران ، في كثير من الأحيان - الصدمات الجسدية أو المرض الخطير أو الخوف الشديد.
إذا كان الطفل قد عانى مؤخرًا من إحدى الظروف المذكورة أعلاه ، فمن الضروري الانتباه إلى حالته العقلية.
يجب أن يهتم الآباء بالمظاهر التالية للمرض عند الأطفال:
- قلق مستمر
- مخاوف الهوس (الخوف من الموت ، الظلام) ؛
- اكتئاب عاطفي
- التعب المزمن
- بكاء هستيري متكرر دون أسباب خطيرة ؛
- التشنجات اللاإرادية والتأتأة.
تختلف طرق علاج عصاب القلق لدى الأطفال عن تلك المستخدمة لدى البالغين. نادرًا ما يستخدم المعالجون النفسيون الأدوية ، وغالبًا ما يستخدمون الطرق التالية:
- علاج فني- هي طريقة علاجية بمساعدة الإبداع الفني (رسم ، نمذجة ، كتابة). هذه طريقة فعالة للغاية وآمنة في نفس الوقت. يؤثر العلاج بالفن على الحالة النفسية والعاطفية للطفل ، وحل جميع النزاعات الداخلية. هذه الطريقة تعزز تنمية التعبير عن الذات ومعرفة الذات. بمساعدة الإبداع ، يصور الطفل مخاوفه الداخلية ، مما يؤدي إلى اختفائها التدريجي.
- العلاج الأسري- تعليم جميع أفراد الأسرة كيفية التعامل الصحيح مع بعضهم البعض. المعالجون النفسيون الذين يستخدمون هذه الطريقة مقتنعون بأن مصادر العصاب تكمن في العلاقات الأسرية ، لذلك لا يمكن علاج المريض إلا إذا تمت إزالة السبب.
مع التشخيص والعلاج المناسب في الوقت المناسب ، يكون لعصاب القلق نتيجة إيجابية. ولكن لا يقل أهمية عن دعم وتفهم الأحباء.
فيديو: علاج عصاب الخوف
الدول المهووسة. الخوف موجود فينا جميعًا ، كبيرًا كان أم صغيرًا ، وغالبًا ما يكون بسبب نوع من المواقف العصيبة ، والتي تتجلى نتيجة لكوارث طبيعية ، أو بعد إصابات من حوادث الطرق أو ناتجة عن مواقف غير عادية أخرى ، غالبًا لفترة قصيرة. إنه شيء آخر تمامًا عندما يتشكل الخوف عصاب الوسواس ، لا يتركون ليلاً ولا نهارًا ، ويعذبون تمامًا لأي سبب من الأسباب.
أساسي سبب القلق العصابغالبًا ما تكون الصدمات النفسية والعاطفية أو العواقب الوخيمة للصراعات النفسية. حالة العصابأفي مثل هذه الحالات ، تكون ذات طبيعة مطولة (من 6 أشهر إلى سنة واحدة ، وأطول في الشيخوخة) وترافق الشخص لفترة طويلة إلى حد ما ، وتضعف أو تشتد ، حيث يستحيل التخلص من هذا الشعور. بنفسك.
الأعراض الرئيسية عصاب القلق- هذا قلق وخوف ، لا يعتمد على الموقف أو النظرة للعالم أو العالم الخارجي. من هذا النوع عصاب الوسواسيجعل الشخص يرى خطرًا محتملاً حتى في أبسط مواقف الحياة. في كثير من الأحيان يدركون أن حالات القلق لديهم لا أساس لها من الصحة ، عصاب القلقلا يسمح لأي شخص بالسيطرة على مشاعره وقد يصاب فجأة بحالة من الرعب.
أسباب القلق والعصاب
القلق العصبيلا يؤثر فقط على القدرات العقلية للمريض ، مما يجعله سريع الانفعال والعاطفي ، ولكنه أيضًا يضعف الحالة الجسدية بشكل كبير. في الخلفية التهيج وزيادة الانفعال حالة العصابمعبرا عنها في المعجل نبض القلبوالتنفس وعدم الراحة في المنطقة القلب والبطن، جفاف الفم ، نوبات متكررة من التبول المتكرر ، فقدان الشهية. على خلفية القلق والخوف ، تنشأ مشاكل النوم ، مما يضعف بشكل كبير الحالة الأخلاقية والجسدية.
هذا النوع عصاب الوسواسلا يحدث من العدم ، في أغلب الأحيان أسباب القلق العصبي نكون:
- المواقف العصيبة إلى أي ثابت إعياء، ظروف العمل الصعبة ، أو العكس ، قلة العمل ، متكررة الصراعات العائلية ، بيئة غير مواتية (ضوضاء حادة ، ضوء ساطع للغاية ، إلخ).
- حالة العصابيمكن استفزاز الخوف و التوتر العصبي في بعض لحظات الحياة (وظيفة جديدة ، تقاعد ، ظهور طفل في الأسرة ، زواج أو زواج ، مرض قاتل لأحد أفراد الأسرة ، إلخ)
أعراض القلق العصبي
ل أعراض عصاب القلقوتشمل الاهتمامات:
6. قلة الشهية.
7. الشعور "غيبوبة في المرمى",
8. حالة مستمرة من القلق والاهتمام المفرط بوظائف الجسم ، والحالة الجسدية لأفراد الأسرة الآخرين أو الأشخاص المحيطين ،
في الطفولة عصاب القلقيرافقه التلعثم ، قضم الأظافر ، ليلي سلس البول، مص إصبع (عادة كبيرة) ، سلوك أكل منحرف.
غالبا عصاب القلقيرافقه الرهاب (في أغلب الأحيان رهاب الخلاء, الرهاب الاجتماعيوأنواع الرهاب الأخرى).
عند تشخيص هذا النوع حالة الهوسمن المهم للغاية استبعاد الأسباب العضوية (الذهان أو السيكوباتية), اكتئاب قلقي ، والتي عادة ما تكون أساس التطوير عصاب القلق.
عصاب الوسواسيمكن أن يحدث الخوف مع فترات مغفرة المرض ، ولكن خلال فترات الانتكاس ، يمكن ملاحظة أزمات نباتية ( نوبات ذعر ) ، وزيادة التهيج والبكاء. في بعض الحالات (خاصة عند كبار السن) هذه الحالة عصاب القلققد تكتسب أشكالًا أخرى من الاضطرابات النفسية ، والتي تحدث غالبًا الاكتئاب المهتاج .
علاج القلق العصبي
الخامس علاج عصاب القلق تعتبر طرق العلاج النفسي ذات أهمية كبيرة ، والتي تشمل: الاهتمام بقلق ومخاوف المريض ، والتدريب على طرق وطرق العلاج. حالة من العصاب، وهو موقف أكثر تنازلًا من جانب المريض تجاه مخاوفه وما يصاحبها من رهاب. يمكن الحصول على تأثير علاجي نفسي جيد باستخدام طرق الاسترخاء مثل تأمل، تدليك الرأس ، الوخز بالإبر ، اليوجا, العلاج الطبيعي مع العصاب وتمارين التنفس والتدريب التلقائي. من المهم المساعدة النفسية في حل المواقف المؤلمة المختلفة للمريض. في الشيخوخة ، لزيادة التأثير في العلاج عصاب الوسواسغالبًا ما يتم توفير ديناميات إيجابية من خلال مساعدة العاملين في مجال الحماية الاجتماعية.
الخامس علاج عصاب القلقلزيادة التأثير العلاجي ، توصف الأدوية - مزيلات القلق ، والتي تساعد على تعزيز نتيجة العلاج النفسي. لتحسين الحالة النفسية والعاطفية في علاج عصاب القلق ، لا يلجأون إلى وصف المهدئات الاصطناعية والأدوية المنومة ، بل يستخدمون المستحضرات العشبية اللينة التي لا تسبب الإدمان والاعتماد.
يوصى باستخدام المرق العشبي كعلاج للصيانة: زهور البابونج
، اوراق اشجار بلسم الليمون
أو نعناعلون الجير أعشاب الزعترو موذورت، جذر حشيشة الهر أوفيسيناليسالمستحضرات العشبية الموصوفة. أكثر كفاءة في هذه الحالة 
نكون فاليريان ب(مُنحت ميدالية ذهبيةمعرض "الطب والصحة" الذي أقيم في بيرم 2008) والمعارض و Motherwort صوالتي تشمل بالإضافة إلى المواد النباتية الطبية فيتامين ج الذي يسمح ليس فقط بتحفيز دفاعات الجسم لإزالة الأعراض الرئيسية عصاب القلقتتجلى الخلل اللاإرادي
وصعوبة في النوم ، بل تزداد أيضًا مستوى مقاومة الإجهاد
إزالة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم أثناء الإجهاد والاضطرابات العصبية والعقلية.
أعلى مزيل القلق
عمل ، أعلى من حشيشة الهر 10 مرات ، لديه زرقة زرقاء، على أساسه يتم إنتاج المركب النشط بيولوجيًا نيرفو فيت، وهو واحد من أفضل 100 منتج
2012. تشتمل تركيبة Nervo-Vit على: حشيشة الهر أوفيشيناليس ، التي توفر تأثيرًا مهدئًا أطول ، بالإضافة إلى بلسم الليمون والعشب الأم ، مما يساهم في تأثير مهدئ أسرع. فيتامين سيكجزء من Nervo-Vit يعزز تأثير الأعشاب الطبية ويحفز تخليق الهرمونات المضادة للإجهاد ، وهو أمر مهم لتقليل الأعراض عصاب القلق. الأعشاب الطبية التي هي جزء من Nervo-Vit هي أفضل مجموعة مهدئة
التي يتعرض لها أثناء إنتاج Nervo-Vit الطحن بالتبريد
عند درجة حرارة منخفضة للغاية ، مما يسمح بعدم فقد جزء من خصائصها الطبية ، والتي يتم فقدها جزئيًا أثناء المعالجة في درجات حرارة عالية (مغلي الأعشاب ، والحقن ، والمستخلصات).
لهذا السبب تحضيرات المسلسل "أسرار طول العمر"
، التي يشتمل خطها على المستحضرات العشبية المذكورة أعلاه ، تكون أكثر فاعلية في علاج الأمراض المختلفة ، بما في ذلك الاضطرابات النفسية والعصبية والنباتية الجسدية.
تحسين الحالة الجسدية للجسم والضعف حالة من العصاب، وتحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي ، وتقليل التهيج والبكاء ، والأعراض المميزة الخوف من العصاب ،سوف تساعد مجمعات الفيتامينات. الفيتامينات Apitonus P.- تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية (الأحماض الأمينية ، والإنزيمات ، والعناصر الكلية والصغرى ، والفيتامينات من المجموعات الرئيسية) بسبب محتوى المصادر الطبيعية فيها - حبوب لقاح النحل) و غذاء ملكات النحل
. 
ستعمل مضادات الأكسدة على تحسين الدورة الدموية وتطبيع تفاعلات الأكسدة والاختزال في الجسم -
وفقًا لفوبيا معينة ، يتم انتهاك سلوك الشخص أيضًا (على سبيل المثال ، إذا كان المريض يخاف من الأماكن المغلقة ، فإنه يتجنب وسائل النقل العام والمصاعد وما إلى ذلك). أي أن عصاب القلق يرتبط دائمًا بأفكار معينة لشخص أو موقف معين.
عادة ما تتخذ الإجراءات الوسواسية الناتجة عن هذا المرض شكل بعض الإجراءات للتغلب على الرهاب (على سبيل المثال ، مع الخوف المهووس من العدوى ، يتخذ الشخص مثل هذه الإجراءات: يغسل ويمسح كل شيء باستمرار ، ويعقم يديه وأطباقه وملابسه ، إلخ. ).
يتم اختيار العلاج بشكل فردي ، مع مراعاة العمر ومدة المرض والأعراض والشدة.
أسباب وعلامات المرض
ينشأ عصاب القلق لأسباب نفسية. قد يكون السبب الإجهاد (نزاع في الأسرة ، مشاكل في العمل ، إلخ) أو ببساطة موقف مهم للغاية بالنسبة للشخص (الانتقال إلى منزل جديد ، أو إنجاب طفل ، أو مكان عمل جديد).
بالإضافة إلى الخوف المعبر عنه بوضوح (رهاب معين) ، فإن المرض له أيضًا الأعراض الفسيولوجية التالية:
- رعشة في الأطراف ورجفة في جميع أنحاء الجسم.
- الشعور بقشعريرة وظهور "صرخة الرعب" ؛
- صداع قوي؛
- أعراض عدم الراحة من المعدة والغثيان والقيء.
- سرعة التنفس وضربات القلب والتعرق الشديد.
- أعراض اضطراب النوم (غالبًا ما يستيقظ في منتصف الليل ، ولا يمكنه النوم لفترة طويلة) ؛
- الأرق المفرط والإثارة الحركية.
في مرحلة الطفولة ، تظهر أعراض القلق العصبي أيضًا في حقيقة أن الطفل يعض أظافره ويمص إصبعه وقد يحدث سلس البول (سلس البول ليلًا).
نوع خاص من عصاب القلق هو عصاب الصدمة العاطفية (عصاب الخوف) ، والذي يحدث غالبًا عند الأطفال. يمكن أن يحدث بسبب منبه قوي غير متوقع - ضوء حاد أو صوت مرتفع ، أو مشهد شخص يرتدي ملابس غير عادية (على سبيل المثال ، في زي أو قناع كرنفال) أو شخص في حالة غير ملائمة. عادةً ما يتعرض الأطفال الصغار والأطفال الحساسون القابلون للتأثر لمثل هذا الخوف.
عادة ، يتجلى مرض عصاب القلق في النوبات ، حيث يكون هناك تهيج شديد ، واستثارة ، وبكاء ، وقد تحدث أعراض نوبات الهلع. هناك فترة هدوء بين الهجمات. من المهم جدًا البدء في علاج عصاب القلق في الوقت المناسب ، لأنه مع مسار طويل يمكن أن يتطور إلى اضطرابات عقلية خطيرة وشديدة (المراق ، اضطراب الوسواس القهري ، وغيرها)
طرق العلاج
قبل بدء العلاج من الضروري الخضوع لفحص طبي شامل. هذا يرجع إلى حقيقة أن القلق العصبي له أعراض مشابهة لأمراض خطيرة أخرى. يُنصح بفحصه من قبل أخصائي الغدد الصماء وطبيب القلب وأخصائي أمراض الأعصاب. يجب عليهم استبعاد الأمراض من ملفهم الشخصي ، أو تأكيد وجودهم. إذا تم العثور على أي اضطرابات جسدية ، فيجب أن يبدأ العلاج بها. خلاف ذلك ، فإن مسارهم لن يؤدي إلا إلى تفاقم العصاب.
إذا لم يجد الأطباء اضطرابات أخرى ، فإن علاج عصاب الخوف يتم بواسطة معالج نفسي.
العلاج النفسي لعصاب القلق يحل المشاكل التالية:
- تعليم المريض كيفية التعامل مع أعراضه.
- تعليم المريض سلوكًا مختلفًا تجاه أعراض الشعور بالضيق.
- تعليم تقنيات الاسترخاء (العضلي والجهاز التنفسي).
- إجراء جلسات التنويم إذا لزم الأمر.
الهدف الذي يسعى إليه العلاج النفسي ككل هو مساعدة المريض على إدراك ما يحدد سلوكه والمساعدة في تكوين موقف واعٍ لدى المريض تجاه مشاكله. كل هذا يؤدي إلى انخفاض كبير أو القضاء التام على المخاوف والرهاب.
في بعض الأحيان ، يصبح من الضروري استخدام الأدوية لوقف أعراض المرض (في المرحلة الأولية أو في حالات المرض الشديدة). يمكن استخدام المهدئات والمنومات ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان. يختار الطبيب الأدوية بشكل فردي بناءً على حالة المريض.
عصاب القلق
ينتمي عصاب القلق إلى مجموعة الاضطرابات النفسية العكوسة الناتجة عن إجهاد الجهاز العصبي. يتميز بتفاقم شديد للقلق على أساس تجارب طويلة الأمد أو ضغوط شديدة مرة واحدة. ومن هنا فإن الاسم الثاني لهذا المرض هو عصاب الخوف أو عصاب القلق.
أعراض القلق العصبي
يتميز عصاب القلق بما يلي:
- شعور واضح لا يمكن السيطرة عليه وغير معقول بالخوف والقلق (يخاف المريض مما ليس موجودًا ، أو يبالغ بشكل كبير في الخطر المحتمل). الهجمات في مثل هذه الحالات لا تدوم أكثر من 20 دقيقة ، وقد يصاحبها ارتعاش وضعف عام.
- فقدان الاتجاه في المكان والزمان.
- فقدان الطاقة والتعب السريع.
- تقلبات مزاجية مفاجئة ومتكررة.
- القلق المفرط على صحتك.
- قابلية عالية للضوء الساطع والأصوات.
- صداع ودوخة "عائمة".
- ضربات قلب سريعة؛
- ظهور ضيق في التنفس والشعور بالجوع بالأكسجين.
- اضطرابات البراز والغثيان.
- اضطرابات في المعدة.
- زيادة التعرق.
قد تظهر هذه الأعراض معًا أو متناوبة. بعضها يتميز أيضًا بأمراض أخرى غير مرتبطة بالاضطرابات العقلية. على سبيل المثال ، بعض المظاهر النباتية المختلفة للخوف ممكنة إذا تناول المريض الأدوية الموصوفة لرفض المخدرات. أيضًا ، إذا كان الشخص مريضًا بفرط نشاط الغدة الدرقية (متلازمة ناتجة عن فرط نشاط الغدة الدرقية) أو أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
لذلك ، يجب وصف الأدوية والعلاجات الأخرى لعصاب القلق من قبل أخصائي على أساس التاريخ الطبي والفحص الطبي الكامل.
الحقيقة: وفقًا للإحصاءات ، تعاني النساء من هذا المرض مرتين أكثر من الرجال ، وهو مرتبط بتغيرات في المستويات الهرمونية. في الوقت نفسه ، فإن الفئة العمرية السائدة للمرضى هي الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 40 عامًا.
كيف يتغير سلوك المريض؟
تنعكس الهجمات المفاجئة غير المبررة للقلق سلبًا على الحياة الاجتماعية والعائلية والشخصية للشخص ، مما يقلل من إنتاجية عمله. الاكتئاب المزمن ، والعدوان المحتمل تجاه الآخرين ، واللامبالاة ، والتعب هي أولى علامات المرض.
في المراحل الأولى من المرض ، يلاحظها المريض نفسه ، ولكن قد لا يعلق أهمية كبيرة ، ويعزو هذا السلوك إلى المواقف العصيبة السابقة أو التعب (الجسدي والعقلي). على سبيل المثال ، الخوف من مقابلة أو الخوف من عدم العثور على لغة مشتركة مع فريق جديد أو أداء قادم أو امتحان أو اجتياز مشروع يضع ضغطًا نفسيًا على الشخص. يعزو انزعاجه الشديد وقلقه إلى الاستعدادات للأحداث المهمة.
في حالة عدم وجود استعداد لتطور العصاب ، يمر مثل هذا التفاعل بعد إنجاز هذه الأحداث. في بعض الحالات ، على العكس من ذلك ، يتفاقم: الإرهاق المرتبط بالإرهاق النفسي يضاف إلى التهيج ونوبات الخوف. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يبدأ المريض في "فقد" مشاهد تنفيذ أدائه (أو غير ذلك من المواقف المهمة). في الخيال ، يغير الحوارات وأفعاله ، في محاولة لاختيار الخيار الأفضل لنفسه.
بينما يكون خيال المريض مشغولاً ، يصبح سلوكه في الواقع غير كافٍ ويرافقه تثبيط رد الفعل والتهيج المفاجئ وأعراض مميزة أخرى لعصاب القلق.
ماذا تفعل الأقارب
عصاب القلق يتدخل في الحياة ليس فقط للمريض نفسه ، ولكن أيضًا لدائرته القريبة ، حيث يمكن أن تظهر هجمات الخوف في أي وقت وفي أي مكان. على سبيل المثال ، قد يتصل المريض بأقاربه في منتصف الليل ويبلغ عن شكوكه حول نوع من الخطر ، والذي سيحدث قريبًا كما يبدو له. خلال مثل هذه الاستيقاظ المفاجئ (وحتى لسبب غير معقول) ، من الصعب كبح جماح المشاعر ، يمكن للشخص الذي يعاني من عصاب القلق أن يصطدم بسهولة بجدار من سوء الفهم ونبرة صوت متزايدة.
في غضون ذلك ، هذا هو بالضبط ما لا يمكن السماح به. في أي موقف من هذا القبيل ، يجب على الأشخاص المحيطين بالحسبان أن يأخذوا في الحسبان حقيقة المرض ، وأن يُظهروا هدوءًا وانتباهًا استثنائيين فيما يتعلق بالمريض. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى اللعب مع المريض ، والتوافق مع مخاوفه. لكنها تتطلب دعمًا معنويًا. يحتاج المريض إلى طمأنته ، موضحًا أنه لن يحدث أي شيء رهيب (كل شيء تحت السيطرة) ، وأنه إذا كان هناك نوع من المواقف الصعبة ، فسوف تتغلبان عليه معًا.
مع عصاب القلق ، يكون الشخص على دراية بانتهاكات صحته العقلية. في الوقت نفسه ، فإن محاولاته المستقلة لاستعادة راحة البال لا تؤدي إلى نتيجة إيجابية. وفي الحالات المهملة بشكل خاص ، فإن المرض "يأكل" تماما العصابية من الداخل ، ويفرض أفكارا انتحارية. لذلك ، فإن الدعم والمساعدة من الخارج أمر حيوي بالنسبة له. يجب إقناع المريض بالاتصال بأخصائي (طبيب أعصاب ، طبيب نفساني ، معالج نفسي).
ما الذي يمكن أن يسبب الاضطراب
مع المسار الكامن ، يمكن أن يتفاقم مرض عصاب القلق على خلفية التغيرات العالمية في الحياة: تغيير مكان الإقامة ، وفقدان أحد الأحباء ، والأمراض الخطيرة. فقط الإجهاد ، سواء المنفرد أو الناجم عن التأثيرات طويلة المدى على النفس ، يمكن أن يثير عصاب القلق.
من بين العوامل المهيئة لتطور المرض ، هناك:
- أمراض واضطرابات جهاز الغدد الصماء.
- الاضطرابات الهرمونية.
- التغيرات العضوية في قشرة الغدة الكظرية والهياكل الفردية للدماغ.
- الاستعداد الوراثي (يزيد خطر الإصابة بالمرض مرتين مقارنة بالأشخاص الذين ليس لديهم أقارب مصابين بهذا الاضطراب).
- التعب المرتبط بزيادة النشاط البدني.
- عوامل نفسية.
إن الشعور بالقلق في حد ذاته لا يهدد الصحة الجسدية للإنسان ، ولكنه مظهر جسدي لاضطراب عقلي.
كيف يختلف العصاب عن الذهان؟
يستمر المرض دون حدوث ضرر عضوي للدماغ ، ولكنه يحتاج إلى علاج (غالبًا ما يكون طويل الأمد). يحظر القيام بذلك بنفسك ، وإلا فإن حالة المريض يمكن أن تزداد سوءًا. يمكن أن يؤدي العلاج الدوائي غير المناسب لعصاب القلق إلى اضطرابات خطيرة في عمل الأعضاء الداخلية ، وتدهور الحالة العقلية.
يحدد الطبيب مسار ومدة العلاج لهذا المرض. التشاور مع أخصائي ضروري بالفعل عند ظهور الأعراض الأولى ، لأن فترة زمنية قصيرة كافية لانتقال المرض إلى شكل مزمن.
في كثير من الأحيان ، من أجل إجراء تشخيص دقيق ، يكفي أن يجري الطبيب محادثة مع المريض ، على سبيل المثال ، من أجل استبعاد الذهان الذي له أعراض مماثلة. الفرق بين الذهان والعصاب هو أنه مع الذهان ، لا يكون المريض قادرًا على إدراك حقيقة المرض نفسه ، ومع اضطراب القلق العصبي ، كقاعدة عامة ، يفهم أنه يعاني من بعض مشاكل الصحة العقلية. لذلك ، من المهم للغاية الخضوع لفحص طبي كامل من أجل إجراء تشخيص دقيق.
الوقاية
من الأسهل دائمًا الوقاية من المرض بدلاً من التخلص منه لاحقًا. تتضمن الوقاية من عصاب القلق مراعاة القواعد البسيطة والمعروفة. يسمى:
- الحفاظ على التوازن بين النشاط البدني والضغط النفسي والراحة.
- التغذية المتوازنة وفي الوقت المناسب ، وفرة الفيتامينات المستهلكة.
- رفض العادات التي تتعارض مع نمط الحياة الصحي (بالإضافة إلى التدخين وشرب الكحول والعقاقير المؤثرة على العقل ، يجب أيضًا الحد من هوايتك على الكمبيوتر إذا لم يكن جزءًا من العمل).
- تساعد الرياضة في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة وتشتيت الانتباه وتعطي الراحة العاطفية.
- سليم ونوم طويل بما فيه الكفاية. لاستبعاد أي انتهاكات لها ، تحتاج إلى شرب كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة من العسل أو كوب من الشاي الأخضر قبل الذهاب إلى الفراش.
- امتلاك هواية توفر المتعة العاطفية.
- تطوير الذات والتعليم الذاتي.
- التواصل الصحي (غير متصل).
- الاستماع إلى التدريب التلقائي للمساعدة في التغلب على التوتر.
كل هذا لا يتطلب الكثير من الاستثمارات المادية مثل الانضباط وقوة الإرادة.
كيفية علاج اضطراب القلق
يتم علاج القلق العصبي بطريقة معقدة ، يتم الجمع بين العلاج الدوائي وجلسات العلاج النفسي. إن تناول الأدوية دون التحدث إلى طبيب نفسي لن يكون فعالاً ، لأن الأدوية يمكن أن تقلل فقط من عتبة القلق ، ولكن إذا استمر سبب تجاوزها ، فستحدث الانتكاسات. يجب على الخبراء في مجال الطب النفسي وعلم النفس تحديد سبب القلق المفرط والمفاجئ والمساعدة في القضاء عليه. فقط بعد ذلك (أو بالتوازي مع الاستشارات) يمكن وصف العلاج الدوائي للمريض.
يتم وصف أنواع الأدوية والقواعد وتكرار تناولها بشكل فردي اعتمادًا على مرحلة المرض ومدته ، ووجود أمراض أخرى في المريض والتعصب الفردي لمكونات معينة في تكوين الأدوية.
كيفية علاج القلق العصبي بالأدوية
إذا لجأ المريض إلى المتخصصين في المرحلة الأولى من عصاب القلق ، فسيتم العلاج بمضادات الاكتئاب الخفيفة. إذا تحسن الوضع ، فسيتم وصفه أيضًا بعلاج الصيانة ، والذي تتراوح مدته من 6 أشهر إلى سنة واحدة. في الحالات الصعبة بشكل خاص ، يحتاج المريض إلى العلاج في المستشفى تحت إشراف الأطباء المستمر.
من بين الأدوية المهدئة المقبولة لعلاج عصاب القلق ، يتميز العلاج المركب "Novo-Passit" ، حيث توجد مستخلصات من النباتات الطبية و guaifenesin. يتم طرحه في الصيدليات بدون وصفة طبية. يتم تناوله بدقة وفقًا لتعليمات وتوصيات الطبيب المعالج.
لزيادة النغمة العامة في عصاب القلق والاكتئاب ، يتم استخدام "الجلايسين" ، وهو حمض أميني قابل للاستبدال.
مضادات الاكتئاب توصف لجميع أنواع العصاب المصحوبة بأعراض الاكتئاب. المستحضرات المختلفة من هذه السلسلة لها تأثيرات مختلفة على جسم المريض ومشكلته ، لذلك يتم اختيارها من قبل أخصائي حسب أعراض المرض. لعلاج عصاب القلق والاكتئاب ، يتم وصف Gelarium و Deprim و Melipramin و Saroten و Cipramil وغيرها.
توصف مجمعات المعالجة المثلية والفيتامينات ، مثل Duovit و Magne-B6 ، كأدوية مساعدة.
العلاج النفسي لعصاب القلق والاكتئاب
العلاج من تعاطي المخدرات ليس سوى وسيلة مساعدة لحل المشكلة. يتم إعطاء الدور الرئيسي لجلسات العلاج النفسي ، حيث يتم فيها ، بالإضافة إلى تحليل سلوك المريض ، دراسة وتصحيح تفكيره. بعد تحديد الموقف الذي يسبب نوبات القلق لدى المريض ، يقوم الطبيب النفسي بإجبار المريض على الانغماس فيه مرارًا وتكرارًا. وهكذا يصارع الإنسان مع مرضه بالفعل تحت سيطرة أخصائي ، ويتعلم خطوة بخطوة للتغلب على المشكلة.
يشير مبدأ عيش القلق بالكامل (دون محاولة التغلب على نوبات الخوف أو قمعها) إلى العلاج النفسي المعرفي السلوكي. تتمثل هذه الطريقة في حقيقة أنه بعد كل تجربة خوف حادة ، ستظهر أعراض عصاب القلق بشكل أقل حدة حتى تختفي تمامًا.
من 5 إلى 20 إجراءً يساعد المريض المصاب بعصاب القلق على التخلص من المعتقدات غير المنطقية وأنماط التفكير السلبية التي تجعلك "تنتهي" بنفسك وتثير الخوف المفرط.
في علاج القلق العصبي ، يتم أيضًا أخذ دفعات من النباتات الطبية: البابونج ، الأم ، حشيشة الهر. تعتبر هذه الأموال ، إلى جانب الأدوية ، مساعدة ، حيث ينصب التركيز الرئيسي على العلاج النفسي.
كل هذا لم يُنسب إلى العصاب لفترة طويلة ، لأن مفهوم "العصاب" نفسه مثير للجدل وغامض. وهذا ما يسمى باضطراب القلق العام. في الإصدار العاشر من التصنيف الدولي للأمراض ، تم حذف كلمة "العصاب" من التعريف وهي محقة في ذلك. من المستحيل تحديد ما الذي يثيره ، لأنه يمكن أن يكون متلازمة مستقلة ، أو يمكن أن يكون مرتبطًا برهاب الخلاء أو القلق المختلط ورد الفعل الاكتئابي بسبب اضطراب التكيف. وها نحن ننتقل بالفعل إلى منطقة يقولون عنها بأدب "أصل الكلمة غير واضح تمامًا."
العثور على التوتر وراء كل شيء هو الكثير من المرح. ماذا لو كان هناك اضطراب قلق ولكن لم يكن هناك ضغط؟ لكن حاول العثور على شخص ليس لديه ضغط. لذلك ، يمكنك دائمًا التحدث عن التوتر.)))
لا علاقة لهذا الضغط ، لأكون صادقًا؟ يمكن أن يكون اضطراب القلق المعمم ذات طبيعة ذاتية ، تمامًا مثل الاكتئاب.
كيفية التعرف على اضطراب القلق وعلاجه
الإجهاد المستمر ، والإرهاق ، وقلة الحركة ، جنبًا إلى جنب مع تضارب خطير بين الرغبات والإمكانيات ، يؤدي إلى عصاب القلق. يتم علاج الأشكال المتقدمة من عصاب الخوف (القلق) بالتزامن مع الرهاب وحالات الوسواس القهري من قبل المتخصصين فقط. لكن عصاب القلق في المرحلة الأولية يمكن تصحيحه بشكل مستقل.
ماذا حدث
في العلاج النفسي الحديث ، هناك مفهوم لثلاثة أنواع من العصاب - اضطراب الوسواس القهري والوهن العصبي والهستيريا. ستركز هذه المقالة على عصاب القلق ، وهو أحد أشكال اضطراب الوسواس القهري. مع هذا النوع من العصاب ، تصبح تجربة الخوف والقلق أولوية. على خلفية القلق العام عند مواجهة خطر حقيقي أو وهمي ، يتطور الرهاب. الرهاب هو خوف مهووس من الأشياء أو المواقف أو الأنشطة التي تتداخل مع الحياة الاجتماعية للفرد.
يمكن لأي شخص يعاني من قلق متزايد أن يسمع على شاشة التلفزيون أن زلزالًا قد حدث في وقت ما على الكرة الأرضية ، ويبدأ في الشعور بالخوف المهووس ، ويخشى العيش على أرضية فوق الثانية ولا يمكنه النوم ، ويقدم صورًا مروعة لكوارث طبيعية. يميل الرهاب إلى توسيع "مجال التأثير". لذلك ، إذا أخاف الكلب شخصًا ما في نزهة على الأقدام ، فسيخاف أولاً من المشي في نفس المكان ، ثم كل الكلاب ، حتى الصغيرة منها ، وأخيراً ، سيبدأ في الشعور بالخوف من الذعر حتى عند مغادرة المنزل إلى المنزل. أقرب متجر.
أكثر أنواع الرهاب شيوعًا في عصاب القلق:
- رهاب الخلاء (الخوف من الأماكن المفتوحة) ؛
- الرهاب الاجتماعي (الخوف من التحدث أمام الجمهور ، "العار" في الأماكن العامة) ؛
- الخوف من الجراثيم (بالإضافة إلى حالة الوسواس من غسل اليدين المتكرر ومسح مقابض الأبواب) ؛
- رهاب السرطان (الخوف من الإصابة بالسرطان) ؛
- رهاب الأماكن المغلقة.
- الخوف من الجنون
- الخوف من حدوث شيء للعائلة.
أعراض عصاب القلق (عصاب القلق)
يُنظر إلى عصاب القلق على أنه إجهاد يتفاعل معه مع زيادة الاستعداد - أي توتر جميع قوى الجسم وإفراز الأدرينالين. يعاني الجسم من الإرهاق ، وعلى أساس عصاب الخوف مثل هذه المظاهر الفسيولوجية مثل الصداع والتعرق والألم في أجزاء مختلفة من الجسم والأعضاء الداخلية والقشعريرة والدوخة واضطرابات الشهية والهضم وكثرة التبول ورعاش الأطراف والسمرة. من العيون.
تشمل الأعراض العقلية الأفكار والأفعال الوسواسية ، وانخفاض أو ارتفاع احترام الذات ، والمرض ، وتغيرات المزاج المفاجئة ، والعدوانية مع المنبهات الضعيفة ، وزيادة الحساسية للضوء والأصوات ودرجة الحرارة. استجابة لموقف مرهق ، ينسحب الشخص المصاب بحالة من عصاب القلق إلى نفسه ، أو يركز على فعل أو فكرة واحدة ، أو يختار التجنب - على سبيل المثال ، لا تذهب مرة أخرى إلى المكان الذي تعرض فيه للتوتر.
غالبًا ما يتعايش عصاب القلق مع حالات مثل الاغتراب عن الواقع (الشعور بعدم واقعية ما يحدث) وتبدد الشخصية (شعور "غريب" بالنفس). غالبًا ما تحدث نوبات هلع وفرط في التنفس في الرئتين.
بشكل عام ، يشعر الشخص المصاب بعصاب الخوف باستمرار بالتوتر العاطفي ، وسرعان ما يتعب ولا يحصل على قسط كافٍ من النوم. كما أنه قلق بشأن كل شيء ويواجه صعوبة في اختيار الأولويات في الحياة والقيام بأدواره الاجتماعية. لذلك ، من الضروري معالجتها في أقرب وقت ممكن ، في المظاهر الأولى ، بينما لا تزال لا تتدخل في حياة الشخص.
أسباب المرض
السبب الرئيسي لعصاب القلق هو الصراع بين رغبات وأهداف الشخص واستحالة تحقيقها. في الوقت نفسه ، يعمل التركيز المرضي للإثارة باستمرار في الدماغ. دائمًا ما ينشأ العصاب ، بما في ذلك القلق ، نتيجة لتأثير مرهق طويل الأمد لموقف ما على النفس. يصبح الخوف والقلق في نفس الوقت "مزمنين" - كرد فعل على صراع داخلي مؤلم.
على سبيل المثال ، يمكن أن يكون سبب عصاب القلق هو عملية طلاق طويلة ، وظيفة مرهقة يريد الشخص تركها ولكن لا يمكنه ذلك لسبب ما ، مرض أحد أفراد أسرته لا يمكن أن يتأثر ، إلخ. يمكن أن يحدث عصاب القلق أيضًا بسبب فرط حماية الوالدين ، والذي لا يسمح باتخاذ خيار مستقل في الحياة. في هذه الحالة ، فإن الصراع الداخلي "أريد - لا أستطيع" معقد بسبب مشاعر الاستياء تجاه الوالد ، والشعور بالذنب أمامه.
طرق العلاج
بادئ ذي بدء ، يشمل علاج عصاب القلق البحث عن سببه واختيار أساليب العلاج المناسبة وفقًا له. تُعالج اضطرابات القلق بعدة طرق:
- العلاج السلوكي.
- العلاج بالمعرفة.
- التنويم المغناطيسى.
- العلاج الطبي.
يهدف العلاج النفسي السلوكي إلى تعليم الشخص الاستجابة بشكل مناسب للقلق الناشئ والخوف والذعر والانزعاج الجسدي. يمكن للطبيب النفسي أن ينصحك بأساليب الاسترخاء والتدريب الذاتي والتركيز على الأفكار الإيجابية. يحدد العلاج النفسي المعرفي أخطاء التفكير ويصحح طريقة التفكير بالطريقة الصحيحة. غالبًا ما يساعد الأشخاص الذين يعانون من القلق التحدث عن مخاوفهم والحصول على الدعم.
إذا كان عصاب القلق متضخمًا مع الرهاب الشديد ، يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي فعالًا ، حيث لا يكون التأثير على الوعي ، ولكن على العقل الباطن للمريض. خلال جلسة التنويم المغناطيسي ، يستعيد الشخص إحساسًا بالأمان والثقة في العالم. إذا لم تساعد الطرق المذكورة أعلاه ، يتم وصف الأدوية - مضادات الاكتئاب والمهدئات. ولكن في معظم الحالات ، يمكن تخفيف أو القضاء على عصاب القلق بطرق أكثر اعتدالًا.
كيف تتعامل مع المرض بنفسك
يمكنك التعامل مع المرحلة الأولية من عصاب القلق بنفسك إذا تعاملت مع حالتك بوعي ووضعت نظام العلاج الصحيح. من الضروري القضاء على جميع التأثيرات المدمرة - النظام الغذائي غير الصحي وتعاطي الكحول والنيكوتين. مع العلاج الذاتي ، يتم تطبيق قاعدة "في الجسم السليم - العقل السليم". للحصول على علاج فعال ، حاول قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، والتواجد في الشمس ، والبدء في ممارسة التمارين والمشي كثيرًا. حافظ على نظام غذائي منتظم واشرب كمية كافية من الماء النظيف وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات. هذا النهج سوف يتجنب حالة الاكتئاب (الاكتئاب) وتناول مضادات الاكتئاب.
لكن كل هذا ، وإن كان ضروريًا ، لكنه طرق طويلة. ماذا تفعل إذا كنت بحاجة إلى إزالة سريعة لعصاب الخوف والتوتر والعدوان؟ في حالة الخوف في بدايته ، حاول التغلب على نفسك. بالطبع ، هذه الطريقة غير مناسبة في حالة الرهاب الخطير. تخلص من المعلومات السلبية من حياتك - توقف عن مشاهدة الأخبار وقراءتها ، امتنع عن مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية المخيفة ، ولا تتواصل مع الأشخاص الذين يحبون مناقشة الكوارث العالمية ومشاكلهم الخاصة. إذا كان هناك شعور بنقص الهواء ، فتنفس في الكيس ، وألهم نفسك أن الذعر الناشئ هو مجرد حالة ، وليس هناك سبب للخوف. الموسيقى الهادئة مفيدة للتخلص من القلق.
الشرط الرئيسي للشفاء الذاتي هو العثور على الصراع الداخلي والقضاء عليه. بدون هذا ، ستجلب جميع الإجراءات راحة مؤقتة فقط. حلل التغيرات التي طرأت على حالتك: متى بدأت أعراض المرض ، وماذا حدث في حياتك؟ من الممكن أن يستمر نوع من المواقف الصعبة حتى يومنا هذا ، ويسبب التوتر والقلق. إذا لم تتمكن من العثور عليه بمفردك أو لا يمكن التخلص منه ، فتأكد من استشارة طبيب نفساني.
وبالتالي ، فإن عصاب الخوف (القلق العصبي) هو حالة لا تشكل خطورة على الحياة والنفسية ، ومع ذلك ، فهي مزعجة ومؤلمة للغاية ، ويمكن أن تقلل إلى حد كبير من جودة الحياة. لذلك ، من الضروري عدم تجاهل وجودها ، ولكن معالجتها ، والقضاء في نفس الوقت على السبب - صراع داخلي عميق.
ما هو الخوف من العصب وأعراضه
في نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين ، تم عزل الوهن النفسي وعصاب القلق من الوهن العصبي كشكل مستقل. تم وصف الأخير لأول مرة في عام 1892 ، أي قبل عدة سنوات من إنشائه للتحليل النفسي.
يتمثل العرض الرئيسي للمرض في ظهور شعور بالقلق أو الخوف. غالبًا ما يحدث بشكل حاد ، فجأة ، أقل تكرارًا - ببطء ، يتكثف تدريجياً. بعد أن نشأ هذا الشعور لا يترك المريض طوال اليوم وغالبًا ما يستمر لأسابيع أو شهور. تتأرجح شدته بين شعور خفيف بالقلق وخوف واضح ، تتبعه نوبات من الرعب.
لا يعتمد الخوف على أي موقف أو أي تمثيلات ، فهو غير محفز ، ولا معنى له ، وخالٍ من الحبكة. الخوف أمر أساسي ، وبطريقة مفهومة نفسياً ، لا يمكن اشتقاقه من تجارب أخرى.
في كثير من الأحيان ، تحت تأثير الخوف ، تنشأ مخاوف مزعجة مرتبطة به نفسيا بشكل مفهوم. هم غير مستقرين. درجة شدتها تعتمد على قوة الخوف.
مع اختفاء أو ضعف الشعور بالخوف ، تختفي هذه المخاوف أيضًا. أي شيء يزيد من الشعور بالقلق والخوف يمكن أن يسبب أو يفاقم هذه المخاوف. وبالتالي ، فإن عدم الراحة في منطقة القلب أو سماع قصة وفاة شخص ما بسبب احتشاء عضلة القلب أو نزيف دماغي أو الإصابة بالسرطان أو "الجنون" يمكن أن يؤدي إلى مخاوف مماثلة. في الوقت نفسه ، الخوف هو الأساسي ، والخوف من الموت من نوبة قلبية أو نزيف دماغي أو الإصابة بالسرطان أو اضطراب عقلي هو ثانوي. ليس لها صفة فكرة أو رهاب المراقي المستمر المبالغ فيها ، ولكن فقط الخوف القلق. تحت تأثير الإقناع ، يوافق المريض غالبًا على أنه ليس في خطر الموت "من قصور في القلب" ، لكن الخوف يستمر ويغير الحبكة على الفور ("حسنًا ، لا أعرف ، ربما لا نوبة قلبية ، ولكن مرض رهيب آخر ") ، أو يصبح مؤقتًا خوفًا فارغًا عائمًا.
في بعض الأحيان ، اعتمادًا على محتوى المخاوف المقلقة ، يتخذ المرضى تدابير معينة "للحماية" - أكثر أو أقل ملاءمة لمحتوى الخوف ، على سبيل المثال ، يطلبون عدم تركهم بمفردهم حتى يكون هناك من يساعدهم إذا " رهيب "يحدث لهم ، أو يتجنبون النشاط البدني ، إذا كانوا خائفين على حالة القلب ، يطلب منهم إخفاء الأشياء الحادة إذا كان هناك خوف من الجنون (لا توجد طقوس).
يمكن أن تتفاقم حالة الخوف بشكل دوري بشكل حاد ، مما يفسح المجال لهجمات الرعب مع الخوف غير الدافع أو ، في أغلب الأحيان ، مع توقع الموت ، على سبيل المثال ، "من قصور القلب" ، "نزيف المخ".
فيما يتعلق بهيمنة مشاعر القلق أو الخوف ، يلاحظ المرضى صعوبة في التركيز على أي نشاط ، وزيادة الإثارة ، وعدم الاستقرار العاطفي. في بعض الأحيان يكونون قلقين ، مضطربين ، يبحثون عن المساعدة. غالبًا ما يكون لديهم أحاسيس مؤلمة وغير سارة في منطقة القلب أو المنطقة الشرسوفية ، مما يعطي إحساسًا بالخوف ظلًا حيويًا. يظل الضغط الشرياني أثناء فترة المرض عند المرضى ضمن المعدل الطبيعي أو عند حده الأدنى. في ذروة تأثير الخوف ، يرتفع إلى حد ما. في هذا الوقت ، هناك زيادة في معدل ضربات القلب والتنفس ، وجفاف الفم ، وأحيانًا زيادة في الرغبة في التبول.
أثناء المرض ، تنخفض الشهية. بسبب الشعور المستمر بالقلق وفقدان الشهية ، غالبًا ما يفقد المرضى الوزن ، وإن لم يكن ذلك بشكل كبير. عادة ما تنخفض الرغبة الجنسية. يعاني الكثيرون من صعوبة في النوم ، مما يزعجهم بسبب الكوابيس. غالبًا ما يحدث مكون الجلد الجلفاني في تفاعل التوجيه تلقائيًا ولا يمكن إخماده طوال فترة الدراسة.
غالبًا ما تتراوح مدة اضطراب القلق العصبي من شهر إلى ستة أشهر ، وفي بعض الأحيان يستغرق المرض دورة طويلة ويمكن أن يستمر لسنوات. في فترة الانقلاب ، بشكل عام ، كما هو معروف ، تظهر حالات الخوف في كثير من الأحيان أكثر من فترات الحياة الأخرى. خلال هذه الفترة ، يأخذ عصاب الخوف مسارًا ممتدًا بسهولة.
أسباب القلق والعصاب
يمكن أن يكون سبب عصاب الخوف صدمة عقلية قوية ، بالإضافة إلى عوامل صدمة نفسية أقل حدة ، ولكنها طويلة المفعول تؤدي إلى نشوء صراع (تعايش تطلعات متضاربة).
تلعب الهجمة الأولى للخوف دورًا مهمًا في تكوين اضطراب القلق العصبي ، والتي كانت بداية المرض. يمكن أن يكون سببها ليس فقط نفسية المنشأ ، ولكن أيضًا لأسباب فيزيوجينية.
وفقًا لعلماء النفس ، فإن الاضطرابات العاطفية القوية التي حدثت في الطفولة والتي تسببت في الإجهاد يمكن أن تسهم في ظهور عصاب الخوف لدى البالغين. قد تكون أسبابهم الخوف ، والانفصال عن الوالدين ، والتغيير المفاجئ في البيئة المعتادة ، والتجارب المرتبطة بحقيقة أنه يتم إيلاء القليل من الاهتمام للطفل بسبب ولادة أخ أو أخت.
في بعض الأحيان ، يتحول عصاب الخوف ، كما لاحظ ف. ف. كوفاليف ، إلى عصاب مراق. في الوقت نفسه ، تتلاشى السمة الانتيابية المميزة لعصاب الخوف تدريجياً وتختفي ، وتتخذ المخاوف طابعًا دائمًا ، وإن لم يكن حادًا جدًا.
جميع الحقوق محفوظة © 2018. استخدم مواد الموقع فقط مع ارتباط نشط!
القلق العصبي
الرهاب والمخاوف المختلفة متنوعة للغاية ، فهي الأكثر شيوعًا. في الوقت نفسه ، فإن طبيعة سلوك المرضى مناسبة. ليس من الصعب تحديد علامات عصاب القلق ، لأن سلوك المريض يوضحها ببلاغة تامة. على سبيل المثال ، يبدأ المريض في الخوف من أشياء معينة ، ويطلب من أقاربه إزالة هذا الكائن منه قدر الإمكان. في حالة خوف الشخص من الأماكن المغلقة ، فإنه لا يكاد يتحمل النقل العام ، ولا يمكنه البقاء في المنزل إذا كان مغلقًا ، خاصةً إذا كان بمفرده.
مع الخوف من التلوث يمكن للمريض غسل يديه طوال اليوم دون أن يتوقف عندما يبدأ الجلد في التغير. في الوقت نفسه ، يحاول هؤلاء الأشخاص باستمرار غلي المناشف والكتان والخرق المختلفة لتحقيق عقمهم. إذا تم التعبير عن الخوف من العصاب في رهاب الاحتشاء ، فإن مثل هذا الشخص يخشى باستمرار من أن نوبة قلبية قد تتفوق عليه في الشارع ، ولن يلاحظ أحد ذلك ولن يساعده. في هذا الصدد ، يختار المريض طريقًا للعمل بالقرب من الصيدليات أو العيادات. ولكن إذا كان مثل هذا الشخص جالسًا في مكتب الطبيب ، فإنه يفهم أن المخاوف لا أساس لها من الصحة ، ويهدأ.
وبالتالي ، فإن عصاب الخوف يرجع إلى أنواع مختلفة من الرهاب المرتبط بمواقف معينة ، وهي مجموعة من الأفكار. بشكل أساسي ، تكون الإجراءات الوسواسية في طبيعة الإجراءات الضرورية المتخذة أعلاه ، عندما لا يتسامح الشخص مع غرفة مغلقة ، ويخشى المناطق المفتوحة ، وما إلى ذلك. يقول المرضى أحيانًا إنهم ينجذبون لسبب غير مفهوم لعد النوافذ وعربات القطارات والسيارات المارة بلون معين وما إلى ذلك. يمكن أن تُعزى بعض التشنجات اللاإرادية ، وخاصة المعقدة منها ، إلى نفس الفئة.
فصل الحالات في عصاب القلق
في عصاب القلق ، يمكن تقسيم حالات الوسواس إلى أفكار وسواسية ومخاوف وأفكار ، لكن هذه الإجراءات مشروطة. الحقيقة هي أن كل ظاهرة مهووسة مشروطة للغاية ، لأنها تحتوي على بعض الأفكار والميول والمشاعر التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. كثير من المرضى لديهم طقوسهم وهواجسهم الخاصة. يُنظر إلى عصاب القلق الذي لوحظ في السيكوباتيين النفسيين على أنه عصاب من شكل خاص يسمى الوهن النفسي. من بين السمات الرئيسية للوهن النفسي الخجل ، والتردد ، والشك المستمر ، وحالة من الشك القلق. على وجه الخصوص ، يتميزون بصفات مثل الشعور المتزايد بالواجب والقلق.
الأساس هو انخفاض الضغط العقلي ، ونتيجة لذلك ، يتم استبدال الأفعال العقلية العليا الكاملة بأفعال أقل. يمكن التعبير عن عصاب القلق في عدم القدرة على أداء وظيفة معينة ، لأن الشخص يخشى باستمرار أنه سيفشل. علاوة على ذلك ، يمكن أن ينطبق هذا على أي منطقة على الإطلاق. في كثير من الأحيان يتعلق الأمر بالتحدث أمام الجمهور والوظائف الجنسية وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخوف من العصاب ليس له قيود عمرية ، فكل من الأطفال وكبار السن عرضة له. على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث اضطراب الكلام بسبب حقيقة أن هناك قراءة غير ناجحة للتقرير في الأماكن العامة ، والتي كان الشخص خلالها قلقًا ، وحدث تثبيط الكلام. ليس من المستغرب أنه في المستقبل ، يتم إصلاح التوقع القلق من الفشل في التحدث أمام الجمهور ، وينتقل إلى أي موقف عادي.
وفقًا لنفس المبدأ ، يتطور توقع الفشل أثناء الجماع عندما يشعر أحد الشركاء بعدم المساواة. دائمًا ما يكون عصاب القلق مصحوبًا بقلق كبير ؛ وهذا هو عرضه الرئيسي. الخوف في حد ذاته لا يعتمد على الموقف أو بعض الأفكار ، بل يمكن تسميته بلا معنى ، بدون دافع. هذا الخوف أساسي وغير مفهوم من الناحية النفسية ؛ فهو لا يُشتق من تجارب أخرى ، ولكنه ينشأ من تلقاء نفسه. في بعض الأحيان ، تحت تأثير هذا الخوف ، تنشأ مخاوف مزعجة لا علاقة لها بهذا الخوف. غالبًا ما يرتبط عصاب القلق باستعداد وراثي. يتم تعيين دور مهم في تكوين المرض للهجوم الأول ، وهو بداية المرض.
متغيرات من عصاب الخوف
يمكن أن يتأثر حدوث هذا المرض بأسباب جسدية معينة ، كما أن وجود عوامل نفسية-رضحية ونفسية المنشأ أمر مهم أيضًا. يعتبر نوع خاص من هذا المرض هو عصاب الصدمة العاطفية ، وإلا فإنه يسمى عصاب الخوف ، الذي له أشكاله الخاصة. يتميز الشكل البسيط بمسار بطيء للعمليات العقلية ، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الخضرية الجسدية. مسار المرض حاد ، ويحدث بعد إصابة نفسية بصدمة ، مما يشير إلى وجود خطر. في الوقت نفسه ، يتحول لون الشخص إلى شاحب ، ويحدث تسرع القلب ، ويتذبذب ضغط الدم ، وتكون طبيعة التنفس سريعة.
على وجه الخصوص ، يتميز هذا الشكل بزيادة التبول وفقدان الشهية والجفاف الذي يحدث في الفم. يمكن لأي شخص أن يفقد الوزن ، وتبدأ يديه في الارتعاش ، ويشعر بالضعف في ساقيه. يتم أيضًا منع عمليات التفكير ، ويزداد رد الفعل اللفظي سوءًا. يحدث التعافي تدريجيًا ، ولكن من الأصعب استعادة النوم المضطرب. في الشكل غير الحساس ، يكون القلق نموذجيًا ، وهناك اضطراب حركي ، كما أن ردود الفعل اللفظية والكلامية تبطئ أيضًا. يتم الجمع بين الشكل المذهل من عصاب القلق مع الخرس عند ملاحظة الخدر.
يحدث عصاب القلق بسهولة خاصة في مرحلة الطفولة ، حيث يعاني الأطفال الرضع ، وكذلك الأطفال ، في كثير من الأحيان. السبب مهيجات من نوع غير عادي. أحيانًا تكون هذه أصواتًا حادة ، أو اختلالًا حادًا في التوازن ، أو مشهد شخص يرتدي قناعًا ، معطفًا من الفرو. يمكن أن يشعر الأطفال الأكبر سنًا بالخوف الشديد عندما يرون مشهد قتال ، شخص ثمل. قد تكون لحظة الخوف مصحوبة بالخدر والإثارة الحركية والارتعاش. في المستقبل ، قد يترسخ هذا الخوف ويتطلب العلاج.
التعرف على طفلك بشكل أفضل - اختبارات الأطفال عبر الإنترنت
من المستحيل تخيل حياة إنسان حديث بدون علم نفس ، فهذا العلم مساعد لا غنى عنه في أي عمر. بفضل أبسط التقنيات النفسية.
علاج التشنج العصبي
تحدث هذه الحالة بسرعة وبشكل لا إرادي ، ويتم التعبير عنها في تقلص عضلي رتيب ، يشبه الحركة الطبيعية. كل شخص بالرغم من ذلك.
صريف
يتميز هذا المرض بوجود أعراض مثل صرير الأسنان ، وهو لا إرادي. يمكن أن يحدث صريف الأسنان مع عاطفية قوية.
أهم علامات الإرهاق العصبي. طرق العلاج
لسوء الحظ ، فإن كل شخص حديث تقريبًا على دراية بمفهوم "الإرهاق العصبي" أو متلازمة التعب المزمن. أسباب الإرهاق العصبي.
وهن عصبي: الأعراض والعلاج
الوهن العصبي هو مرض يصاحبه اضطرابات عقلية تقوم على الإجهاد العصبي والإرهاق. مثل هذا الاضطراب العقلي مثل وهن عصبي.
تأثير الضغط على الجسم
لأول مرة ، استخدم والتر كانون مفهوم "الإجهاد" ، للدلالة على حالة من التوتر العاطفي المرتبط بتهديد واضح. درس بمزيد من التفصيل.
عصاب المعدة. أعراض
يعرف الكثير عن مثل هذه المشاكل ، والثقل في المعدة ، والتجشؤ ، والحموضة المعوية هي حالة مألوفة. هناك أيضًا إحساس حارق ، موضعي.
كيفية علاج العصاب
طوال الحياة ، يعاني الناس من قدر كبير من التوتر والاكتئاب والإجهاد. العديد من الأحداث لا يمكن التنبؤ بها ، والتي تؤثر بالطبع على النفس.
العصاب الخضري
اعتلال النبات ، الوظيفة الخضرية ، خلل التوتر العضلي - كل هذه مجموعة من الأمراض التي تتطور عندما يتعطل عمل المراكز الخضرية العليا.
ألم في العصاب
غالبًا ما ينتهك العصاب الحالة الذهنية للشخص ، وبالطبع يصاحبهم الكثير من الأحاسيس غير السارة. في هذه الحالة ، يشكو الشخص.
جار التحميل...