أسباب آلام الظهر. أسباب آلام الظهر. ألم في الظهر وأسفل الظهر - نذير المرض أو حدوث شائع

قد تشير شدة الإحساس بالألم ، وكذلك مدتها ، إلى ظهور أمراض خطيرة تتطلب الكشف الفوري والعلاج العاجل.

إذا كان يؤلم في أسفل الظهر في منطقة أسفل الظهر ، فهذا يشير إلى وجود أمراض حادة ومزمنة وأولية وثانوية. يمكن أن يكون هذا الألم موضعيًا في الخلف الأيسر ، ويعطي أسفل البطن والساق اليسرى والأرداف.

تأتي الشكاوى من آلام أسفل الظهر من الفتيات قبل أو بعد الحيض ، وأثناء الحمل ، وبعد الولادة ، والتهاب المثانة ، وبعد التدريب. يمكن أن يعطي التحديد الدقيق لطبيعة أو شدة الألم ، جنبًا إلى جنب مع نتائج الاختبارات التي تم اجتيازها والفحص البدني للطبيب ، تعريفًا موثوقًا للأعضاء الداخلية التي تشير إلى حالة مرضية.

آلام أسفل الظهر وأسفل البطن

اعتمادًا على السبب ، يمكن أن يكون الألم خفيفًا وحرقًا وألمًا وحادًا وينتشر في جميع أنحاء أسفل الظهر أو موضعيًا في نقطة واحدة. إذا اشتكت امرأة من أنه بالإضافة إلى أسفل الظهر بالكامل ، فإنه يؤلم أيضًا أسفل البطن ، فمن الضروري استشارة طبيب نسائي أولاً ، وطبيب أمراض الكلى ، ثم الجراح. بعد الاختبارات والموجات فوق الصوتية ، يمكن للأطباء تشخيص:

آلام الظهر مجرد عرض. آلام أسفل الظهر الحادة المرتبطة بخلل في الفقرات القطنية والأقراص تسمى ألم الظهر. لماذا يؤلم الظهر في الجزء السفلي ، يجب أن يعرف الجميع. هناك الأسباب التالية لظهور هذه الأعراض:

ربما المشكلة ليست في أسفل الظهر؟

أسباب نسائية

بين النساء

أسباب آلام أسفل الظهر في بداية الحمل

إذا كان ظهرك يؤلمك باستمرار ، فقد تكون الأسباب ثانوية. إنها متنوعة للغاية ولا يتمكن الطبيب دائمًا من العثور على العامل المسبب للمرض.

الأسباب الرئيسية لآلام أسفل الظهر الثانوية هي:

إذا كان أسفل الظهر يؤلم فجأة وبشكل حاد ، فقد يشير ذلك إلى مثل هذه الانتهاكات:

الأسباب الرئيسية للألم الموضعي فوق أسفل الظهر هي:

• تنخر العظم.
• متلازمة الليف العضلي
• مكان عمل غير مريح
• اضطراب الموقف.

الداء العظمي الغضروفي

تسمى العملية التنكسية الضمور التي تؤدي إلى تغيير في البنية الطبيعية للنسيج الغضروفي للعمود الفقري تنخر العظم. تخصيص التنكس العظمي الغضروفي العنقي والصدري والقطني. غالبًا ما يصاحب المرض نتوء في القرص الفقري وفتق بين الفقرات.

الاعراض المتلازمة

تعتمد ملامح أعراض المرض على توطينه:

1. يتجلى الداء العظمي الغضروفي العنقي من خلال الألم وتيبس الحركات في الرقبة والذراعين ، وقد يظهر الصداع مع ضغط الشريان الفقري والدوخة وضعف السمع والإغماء.
2. في الشكل الصدري للمرض ، هناك ألم حاد في الظهر والصدر (شعور بوخز) ، وألم في القلب ، وصعوبة في التنفس.
3. يتميز التوطين القطني العجزي بألم في منطقة أسفل الظهر ، ينتشر في الساقين ويتفاقم أثناء الحركة ، قد يظهر ألم الظهر ، خدر في الأطراف ، اضطرابات في الجهاز البولي التناسلي.

متلازمة الليف العضلي

يمكن أن يحدث تطور الألم في منطقة أسفل الظهر من خلال الأمراض التالية:

• إزاحة الفقرات
• ألم الظهر.
• هبوط القرص الفقري.

نزوح الفقرات

غالبًا ما يتم اكتساب الانزلاق الفقاري (إزاحة الفقرات) أكثر من كونه خلقيًا. ترجع المظاهر السريرية للمرض إلى مرحلة تطوره:

1. يتم إزاحة واحدة أو أكثر من الفقرات بما لا يزيد عن الربع ، وهي بدون أعراض ، وأحيانًا يمكن ملاحظة ألم خفيف.
2. يحدث إزاحة الفقرة بنسبة 50٪ ، ويتجلى ذلك في ظهور آلام مستقرة وضعف العضلات ؛

• نزوح بنسبة ثلاثة أرباع ، يتميز بألم شديد مستمر ، وضعف في ألياف العضلات ، وضعف أداء الأعضاء الداخلية ، وضعف في الموقف والمشي.

1. الإزاحة الكاملة للفقرة - ألم شديد ، ضعف ، انتهاك للوضع المعتاد للجسم ، تطور أمراض الأعضاء الداخلية.
2. يتطور ترهل الفقرة مما يؤدي إلى ضغط النخاع الشوكي ويمكن أن يؤدي إلى تمزقه ، بالإضافة إلى الألم قد يظهر الشلل.

لومباغو

يمكن أن تحدث آلام الظهر أسفل الخصر بسبب التهاب الفقار اللاصق أو المغص الكلوي.

مرض بشتيو

خلال فترة الحمل ، يجب على كل امرأة أن تتعامل مع آلام أسفل الظهر ، والتي تزداد حدتها في الثلث الثالث من الحمل. يعتبر وجود وجع خفيف عملية طبيعية ، ولكن إذا شعرت المرأة بانزعاج شديد ، فهناك خطر الإصابة بأمراض خطيرة. الأسباب الرئيسية لآلام الظهر أثناء الحمل هي:

اقرأ أيضًا: ألم حارق في أسفل الظهر عند الوقوف لأكثر من 20 دقيقة والاستلقاء على ظهري

كقاعدة عامة ، يتم تقسيم جميع أسباب الألم في منطقة أسفل الظهر إلى أولية وثانوية. لذا ، دعونا نلقي نظرة عليها بمزيد من التفصيل.

خبرات

إن متلازمة الألم هذه ليست أكثر من عملية مرضية تتضمن تغيرات في الألياف العضلية الهيكلية. في الممارسة العملية ، يحدث بشكل متكرر. يُفهم على أنه إحدى العمليات التنكسية الضمور التالية:

• الداء العظمي الغضروفي: لوحظ حدوث تغيرات ضمورية في أنسجة العظام والغضاريف. غالبًا ما تؤثر العملية على القرص الفقري والفقرات المجاورة. احتمال وجود داء الفقار.
• داء الفقار. تتأثر المفاصل الزليليّة و (أو) الفقرية (السطحية) ، والتي عادة ما تكون مسؤولة عن حركة العمود الفقري.

ثانوي

يشملوا:

غالبًا ما ترتبط المتلازمة المؤلمة بوجود اضطرابات مرضية في أعضاء الصفاق والجهاز البولي التناسلي والمفاصل. في هذا القسم ، سيتم النظر في الأسباب الرئيسية التي تسببت في ألم ثانوي في المنطقة القطنية العجزية لدى الناس.

أولاً ، سنتحدث عن العوامل الرئيسية لآلام أسفل الظهر عند النساء وأسباب آلام الذكور في أسفل الظهر. ثم - بإيجاز وبشكل إعلامي ، سيتم تقديم قائمة عامة بالأسباب لجميع الأشخاص.

لذلك يختلف جسم الأنثى في علم التشريح اختلافًا كبيرًا عن الذكر ، لا سيما على المستويات الهرمونية والجنسية. وبالتالي ، فإن الخصائص الفسيولوجية للأعضاء التناسلية لشخصين مختلفة تمامًا.

قلة من المرضى يدركون أن أسفل الظهر هو أحد أكثر أجزاء الجسم نفسية جسدية ، وبالتالي فإنه يتفاعل بشكل حاد للغاية مع الإجهاد الشديد والإثارة.

يساهم الغضب أو الغضب أو التهيج أو الخوف الشديد في إطلاق جرعات كبيرة من الأدرينالين في الدم. نتيجة لذلك - زيادة في نبرة عضلات الظهر.

وفي حالة عدم وجود إفرازات كافية ، تبدأ العضلات التي تزداد توتراً بالتقلص تدريجياً. وبعد ذلك - متلازمة الألم والتشنج.

وتجدر الإشارة إلى أن اضطرابات العمود الفقري غالبًا ما تتطور عند الأشخاص الذين يعانون من نفسية غير مستقرة ، وبالنسبة لمثل هؤلاء المرضى ، فإن العلاج النفسي هو أفضل طريقة للعلاج.

قد يشعر الجنس العادل بعدم الراحة لأسباب:

يصف الناس آلام أسفل الظهر بتعريفات مختلفة. في الظهر ، يمكن أن يخدر ، ويؤلم ، ويحرق ، ويؤذي كثيرًا ، ويطعن ، ويئن ، وما إلى ذلك.

يحدث أن الشخص لا يستطيع الانحناء أو الانحناء. يمكن للطبيب المتمرس في بعض الحالات ، عن طريق الوصف فقط ، تحديد ما الذي يسبب الانزعاج بالضبط في الظهر.

تنجم الأحاسيس غير السارة في منطقة أسفل الظهر عن عدد كبير من التغيرات المرضية في الجسم.

• إذا كان الظهر يؤلم كثيرًا في أسفل الظهر ، ولا يزال الألم ينتشر إلى الأرداف والساقين ، فقد يكون هذا بسبب إجهاد العضلات. هذه العملية تصاحب الألم أثناء الحركة.
• تتميز المرحلة الأولية من الداء العظمي الغضروفي أو هشاشة العظام بحقيقة أن علاماتها غير واضحة. تظهر تفاعلات الألم فقط مع تغيرات كبيرة في الأقراص الفقرية ، مما يؤدي إلى انضغاط العصب في أسفل الظهر. يسبب المرض نشاطًا حركيًا محدودًا وآلامًا شديدة في الظهر ، والتي تصبح أقل وضوحًا في وضع الاستلقاء. يعاني الشخص من التعب باستمرار ، ويكون الألم معتدلاً إلى حد ما أثناء النوم ويزداد بشكل ملحوظ مع المجهود البدني.
• إحساس آلام الظهر عند النساءوكذلك في أسفل البطن يرتبط بأمراض النساء.

يخبر مقوم العظام يوري جروبار ، الأكاديمي في الأكاديمية الأوروبية للعلوم الطبيعية ، المزيد عن الأسباب الشائعة للألم:

وتشمل هذه:

1. النشاط البدني المفرط.
2. انخفاض حرارة الجسم.
3. المواقف العصيبة.

1. مرتبة غير صحيحة ووضعية غير مريحة أثناء الراحة الليلية.
2. التغذية غير المتوازنة.

بشكل عام ، تعتبر آلام أسفل الظهر ظاهرة غامضة ، ويمكن أن تختلف أيضًا في الطبيعة والمكان. في أي حال ، لا يمكن تجاهل هذه الآلام ، يجب ألا تعتمد فقط على مجموعة أدوات الإسعافات الأولية في المنزل.

سيتم إجراء تشخيص دقيق وشامل من قبل الطبيب المعالج فقط ، والذي سيصف أيضًا العلاج اللازم.

تشوه داء الفقار

أنواع الآلام

يمكن أن يكون للألم في منطقة أسفل الظهر طابع مختلف. يمكن أن تخبرك ملامح متلازمة الألم والطبيب ما هو الخطأ بالضبط ، حيث يوجد التركيز المرضي.

بعد كل شيء ، لا يشير الألم في الظهر أو أسفل الظهر دائمًا إلى تلف الجهاز العضلي الهيكلي ، بل يمكن أن يظهر أيضًا في أمراض الأعضاء الداخلية.

غالبًا ما يكون مؤلمًا تمامًا حيث يوجد التركيز المرضي ، وفي حالات أخرى ، قد لا يتزامن توطين الألم مع البقعة المؤلمة:

• الألم المنعكس - يتطور على خلفية أمراض الأعضاء الداخلية ، وغالبًا ما يكون الجهاز الهضمي ، ويعتبر سبب هذه الظاهرة هو سمات تعصيب الجلد (المناطق الحساسة - الأمراض الجلدية) ؛
• آلام الظهر المتوقعة - تصيب الظهر بطول الأعصاب الحسية.

اقرأ أيضًا: ألم في الظهر فوق الخصر: يسبب ، على الجانبين الأيمن والأيسر ، على الجانبين ، آلام الظهر

علامات الفتق

إذا كنت قلقًا بشأن آلام أسفل الظهر ، فقد تكمن الأسباب في الفتق الفقري. هذا مرض شائع جدا. مع ذلك ، يتم تهجير نواة القرص الفقري. في كثير من الأحيان ، على خلفية هذا يحدث تمزق في الحلقة الليفية. معدل الإصابة 150 حالة لكل 100 ألف شخص. هناك الأسباب المحتملة التالية لتشكيل الفتق:

• إصابات (كدمات ، سقوط) ؛
• تنخر العظم في المنطقة القطنية العجزية.
• زيادة الوزن.
• انحناء العمود الفقري.
• المنعطفات الحادة.

تشمل مجموعة المخاطر السائقين والعاملين في المكاتب الذين يعملون على الكمبيوتر. يتميز ألم الفتق بالسمات التالية:

• محلي
• غالبًا ما يعطي الفخذ والأرداف وأسفل الساق ؛
• جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى (خدر ، وخز) ؛
• يتفاقم بسبب النشاط البدني.

يتم تحديد شدة متلازمة الألم من خلال حجم الفتق. إذا كان كبيرًا ، فقد يتطور التهاب الجذر. يتجلى عرق النسا. هذا هو ألم شديد في شكل ألم الظهر.

يعاني معظم مرضى الفتق من ألم في الظهر. تشمل الأعراض الإضافية للفتق انخفاض الفاعلية ، ومحدودية حركة أسفل الظهر ، وضعف في الساقين. في بعض الأحيان يكون التبول مضطربًا.

علاج او معاملة

يوجد في ترسانة أطباء الأعصاب وجراحي العظام طرق عديدة للتعامل مع الألم في تنخر العظم. يمكن أن يوفر العلاج اليدوي راحة كبيرة ، بالإضافة إلى التدليك وعلم المنعكسات وعلاج العلقة وطرق العلاج الطبيعي.

في موازاة ذلك ، قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات المستخدمة في شكل أقراص أو على شكل حقن.

لنتحدث عما يجب أن تفعله إذا كان ظهرك يؤلمك ، وطرق العلاج. بادئ ذي بدء ، من المهم فهم أسباب الألم المزعج.

تستخدم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات إيبوبروفين ، بارالجين ، إندوميثاسين ، ميلوكسيكام ، أنجين ، كيتونال ، نيس ، تمبالجين لإيقاف التقلصات.

تتم إزالة الدورة الحادة مع حاصرات نوفوكائين ، ليدوكائين. الأدوية التي تزيل التشنجات العضلية ، مرخيات العضلات تولبيريسون ، تيزانيدين.

يتم تصحيح الاضطرابات الحثولية عن طريق أخذ chondroprotectors Chondrotin و Artra و Structum و Dona و Artrocin و Teraflex. يتم إضافة فيتامينات المجموعة ب ، مجمعات الفيتامينات.

ظاهريًا ، توصف المراهم ذات التأثير المسكن والمحل للهيبارين ، ديكلوفيناك ، Fastum-gel ، Dolgit ، الإغاثة العميقة ، مرهم إندوميثاسين ، Bystrumgel ، Apizatron ، Aflutop.

يضغط بمحلول Dimeskid. التعرض للبرد في منطقة الكدمة.

في حالة حدوث كسر ، ضمادة ، يتم تطبيق الجبس.

يتم الحصول على نتيجة جيدة من خلال الإجراءات الفيزيائية الكهربي ، والعلاج بالليزر ، والمغناطيس ، والموجات فوق الصوتية ، وطريقة الموجات الصدمية ، والأشعة فوق البنفسجية ، والتيار الجيبي المعدل ، وتطبيقات البارافين ، والعلاج اليدوي ، والوخز بالإبر ، والعلاج بالحجر.

كبريتيد الهيدروجين ، حمامات الرادون ، ملح ، زيت التربنتين ، أعشاب طبية.

في العمليات التي تؤدي إلى تدمير الغضروف وكتلة العظام ، سيكون الالتزام بنظام غذائي خاص شرطًا أساسيًا. على سبيل المثال ، تستبعد النباتات العظمية لرواسب الملح الملح والنبيذ الأحمر والشوكولاتة من القائمة.

وبخلاف ذلك ، يحظر تناول الأطعمة الدهنية والفلفل والأطعمة المقلية والمخللات واللحوم المدخنة والمشروبات الغازية والكحول. يجدر أيضًا الإقلاع عن التدخين.

النسبة الصحيحة للبروتينات والدهون والكربوهيدرات مسموح بها. يمكن طهي الأطباق على البخار.

هناك الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك ومنتجات الألبان والحبوب وخبز القمح الكامل.

يتم التدليك باستخدام نقاط فرك وتمارين العلاج الطبيعي. مجموعة من التمارين البدنية التي لها تأثير مفيد على ديناميكيات المرض.

يهتم الجميع بمسألة ما الذي يجب فعله عندما يؤلم الظهر ويتوجع دون زيارة الطبيب؟ في المنزل ، يتم استخدام فرك الكحول وفرك الجدة على أساس اليود ، أنجين ، كحول الكافور ، والإيثيل الطبي على نطاق واسع.

يُغرس الخليط الناتج لمدة 10 أيام ، ويوضع على المنطقة ، ويفرك بلطف دون ضغط على الجلد. تقوم جذور الفجل بعمل ممتاز.

يتم فركها على مبشرة ناعمة ، وتوضع على طبقة من الشاش وعلى المفصل. اترك بين عشية وضحاها للقضاء على الحرق الشديد ، يمكنك عمل ضغط من الأوراق الطازجة للنبات.

تصنع المستحضرات من العسل والبروبوليس وبطانات الملح الدافئة أو من الرمل الساخن.

من أجل التخلص من آلام الظهر بشكل دائم ، من الضروري علاج المرض المسبب. ومع ذلك ، فإن علاج الأعراض لجميع الأمراض الرئيسية التي تتجلى في آلام الظهر يشمل بالضرورة تخفيف متلازمة الألم والوخز بالإبر والعلاج اليدوي سيساعد في التخلص من الألم من طرق العلاج الإضافية.

تخفيف الآلام

إذا لوحظت الراحة في الفراش ، وتفاقمت آلام الظهر ، لذلك لا ينصح بذلك ، وإذا لزم الأمر ، يجب محاولة تحديد موعدها لتقليل الوقت الذي يقضيه في السرير.

لفترة من الوقت ، حتى يهدأ الألم ، من الضروري الحد من النشاط البدني والبدء في ارتداء مشد أو حزام خاص.

إيلينا باردوكوفاأناتوليفنا
طبيب أعصاب ، طبيب تجانسي ، خبرة عمل 23 سنة
فحص المادة من قبل الطبيب

طبيب الروماتيزم الياباني الشهير:"هذا مذهل! الطرق الروسية في علاج المفاصل والعمود الفقري تسبب الحيرة فقط. تعرف على كيفية عرض الأطباء لعلاج الظهر والمفاصل في روسيا: Voltaren و Fastum gel و Diclofenac و Milgamma و Dexalgin وأدوية أخرى مماثلة. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لا تعالج المفاصل والعودة ، فهي تخفف فقط أعراض المرض - الألم والالتهاب والتورم. تخيل الآن أن ... " قراءة المقابلة كاملة »

لماذا يؤلم ظهري؟ بشكل لا يصدق ، 9 من كل 10 أشخاص يعانون من آلام الظهر. هذا يجعل المرء يتساءل عما إذا كان هناك أي سبب شائع لآلام الظهر المؤلمة ، وتحت أي ظروف يمكن التخلص منها ، وما إذا كان الشخص يستطيع التخلص منها - هل سيعود مرة أخرى.

في معظم الحالات ، تظهر آلام الظهر بسبب إجهاد عضلي عادي.

تشير الإحصاءات إلى أن الألم في العمود الفقري يكون مزمنًا في نصف الأشخاص نتيجة أمراض المفاصل وآلام العضلات والأقراص الشوكية. هناك طرق عديدة لتخفيف الألم ، لكنها تتطلب الامتثال للعديد من القواعد والتشخيص الصحيح والعلاج في الوقت المناسب.

لنتحدث بالتفصيل عن أهم أسباب آلام الظهر.

لماذا يؤلم الظهر في العمود الفقري؟

قصة لا تصدق تصدم الكثيرين:"اسمي أولغا ، عمري 38 عامًا. كان هناك الكثير من آلام الظهر في أسفل الظهر. أتيت إلى المستشفى - أجروا التصوير بالرنين المغناطيسي ، وقالوا: "لديك فتق وداء عظمي غضروفي 4 درجات. كن جاهز ل عمليات". كادت أن أغمي علي هناك! رهيب! ما العملية ، عمري 38 فقط؟ اتضح أنه حتى في هذا العمر يمكنك الحصول على تنخر العظم من الدرجة الرابعة. لكن كل هذا بدأ بألم بسيط في أسفل الظهر.، والتي أصبحت بعد ذلك مزمنة ، مؤلمة ، ثم تشكل فتق في العمود الفقري القطني! تتدخل في النوم والمشي. رفضت العملية لأنني كنت خائفًا من التخدير: فجأة كنت أنام ولا أستيقظ مرة أخرى. أنا أيضا أعاني من مشاكل في القلب. نتيجة لذلك ، وصفوا لي مجموعة من الأدوية غير المجدية ، وعندما عدت ، تجاهل الأطباء ، كما يقولون ، ماذا تريد ، تحتاج إلى إجراء العملية ... قبل شهرين ، على الإنترنت ، جئت عبر مقال أنقذني حرفيا. استعدت صحتي وذهب الألم! أنا ممتن جدًا لمصير ، الفرصة التي قادتني إلى هذا المقال! أخيرًا ، أصبح العمود الفقري بصحة جيدة ، وكل ذلك بفضل هذه المقالة! لمن لديه ألم في الظهر والمفاصل - اقرأ بالضرورة!الآن لا أشعر بالألم ، أنام بشكل طبيعي ، أمشي وأعمل في البلد ". اقرأ أكثر"

يمكن أن يحدث ألم في الظهر بشكل عرضي - على سبيل المثال ، عند رفع الأثقال أو مع حركة مفاجئة. غالبًا ما تظهر بعد الأحمال الثقيلة في هذه المنطقة من التلال.

هذا يرجع إلى حقيقة أن عضلات الظهر على طول العمود الفقري ، والتي كانت محملة بشكل كبير ، تعاني. يتم أيضًا إجهاد عضلات الظهر إذا كان المريض يقف أو يجلس في نفس الوضع لفترة طويلة. بعد بضع ساعات من الراحة ، تهدأ متلازمات الألم هذه. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر:

إذا لم تختف آلام الظهر بعد الراحة أو إذا ساءت ، فعليك زيارة عيادة متعددة التخصصات. في كثير من الأحيان ، يشير ألم الظهر إلى وجود مشكلة خطيرة في العمود الفقري ، والتي لا تختفي من تلقاء نفسها ويمكن أن تحدث مضاعفات دون علاج في الوقت المناسب.

لذلك ، على سبيل المثال ، مع الفتق الفقري ، يمكن أن تصاب بأضرار لا رجعة فيها للأعصاب في العمود الفقري. سيؤثر هذا على حركة الأطراف السفلية أو العلوية ويؤدي في النهاية إلى الإعاقة.

كما نعلم بالفعل ، ليس من السهل تحديد السبب الدقيق لألم الظهر - فقد يكون متنوعًا للغاية. عندما يكون هناك آلام في الظهر والعمود الفقري القطني العجزي في نفس الوقت ، فإن أول شيء يجب أن نأخذه في الاعتبار هو ما إذا كانت متلازمة الألم ستختفي بعد الراحة في وضع الاستلقاء.

وفقًا للمرضى ، في هذه الحالات ، يعطي العلاج الدوائي تأثيرًا علاجيًا أفضل من إجراءات العلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي ، العلاج بموجات الصدمة. من الممكن منع مثل هذه الحالات إذا أدركت في الوقت المناسب أنه من الضروري تقوية عضلات ظهرك وقيادة نمط حياة نشط ومراقبة الوزن وتناول الطعام بشكل صحيح.

في حالة أمراض العظام في الظهر والمفاصل ، من الأفضل تحديد موعد مع طبيب أعصاب للحصول على استشارة جيدة.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على جميع الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى ظهور متلازمة الألم.

الأسباب الرئيسية للألم ، حسب التوطين

قصص قارئ الموقع:"اسمي إيكاترينا ، عمري 42 عامًا. قبل بضع سنوات ، أصبت بأنفلونزا شديدة ، وبعد ذلك انتهى بي المطاف في المستشفى مع مضاعفات. كانت إحدى المضاعفات عملية التهابية في أسفل الظهر والمفاصل. أظهرت الأشعة السينية علامات أولية على تنخر العظم القطني والفتق. وكان عمري 39 في ذلك الوقت. عند المشي أثناء صعود السلالم ، كان هناك ألم مؤلم في أسفل الظهر والساق. لقد حاولت كثيرًا: Voltaren ، Milgamma ، Meloxicam ... شيء ما ساعد أكثر ، شيء أقل. لكن هذا العلاج الجديد فقط أزال الألم الرهيب. لم تظهر الأشعة السينية الأخيرة أي شيء. أريد فقط أن ألوح بهذه الصورة أمام الأطباء ، الذين قالوا إن الأمر قد يزداد سوءًا ، لكن لن تتحسن الأمور. أبقيه في متناول اليد وأوصي به للجميع. لقد أنقذتني ، هذا أمر مؤكد ". اقرأ أكثر"

آلام العضلات والمفاصل

قد تكون آلام الظهر في بعض الأحيان علامة على أمراض خطيرة في الأعضاء الداخلية. الكثير من الألم - في العضلات والمفاصل في نفس الوقت ، يمكن أن يعني عدوى فيروسية. هذه الحالة عابرة ، بالإضافة إلى ظهور أعراض أخرى في وقت واحد مع هذه الأعراض - ارتفاع في درجة الحرارة وسيلان الأنف والغثيان والقيء.

يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية ألمًا في جميع أنحاء ظهرك.

ألم في الصدر والظهر

في كثير من الأحيان ، مع النوبات القلبية ، يحدث ألم في الصدر ، مصحوبًا بإحساس غير سار في الظهر. لهذا السبب ، يجب تحليل أي آلام في الظهر بعناية ، وفي الحالات الحادة ، يجب طلب المساعدة الطبية.

أيضا ، هذه الآلام تسبب نزلات البرد أو تنخر العظم.

إذا شعرت بألم في صدرك وظهرك فجأة ، ولكن ليس لديك أي علامات تحذيرية أخرى ، فحاول أن تتذكر ما إذا كنت تجلس في مسودة هوائية في مكان ما. وذلك لأن الهواء البارد يمكن أن يسبب التهابًا في الأعصاب.

طبيب روماتيزم ياباني: "هل لديك التهاب في الظهر والمفاصل؟ طريقة علاج جديدة آمنة في المنزل! مقالة جيدة ، يجب قراءتها "

من الممكن حدوث آلام متزامنة في الظهر والصدر لأسباب نفسية مختلفة ، مثل التوتر والاكتئاب ، وكذلك الأمراض الجلدية ، وخاصة الحزاز.

التهاب المفصل الروماتويدي

يمكن أن تحدث آلام الظهر بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية ، وهشاشة العظام. العلاج في مثل هذه الحالات لا يؤدي إلى القضاء على النبتات العظمية ، ولكن إلى تحقيق الراحة بسبب تخفيف الآلام وتقليل العمليات الالتهابية.

تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والكورتيكوستيرويدات ، و chondroprotectors ، والعلاج الحركي في علاج هذا المرض.

التهاب العصب الثالث

يمكن أن تحدث آلام الظهر نتيجة التهاب العصب الخامس والألم العصبي الوربي. يمكن أن تحد هجمات هذا المرض من الحركة إلى أجل غير مسمى. قد يحدث الألم في المنطقة فوق العصعص.

قد يكون سبب هذه الهجمات عصبًا مضغوطًا وعملية التهابية وتغيرات في المستويات الهرمونية وبنية العظام بسبب الشيخوخة الطبيعية للجسم. يمكن الخلط بين نوبات الألم العصبي الوربي ونوبات الذبحة الصدرية.ولكن على عكس الألم العصبي الوربي ، تختفي النوبات القلبية في غضون دقائق من تناول قرص النتروجليسرين.

هذا هو بالضبط ما يتم ملاحظته في التهاب المفاصل القطني في العمود الفقري: يتم انتهاك الأقراص الفقرية والنهايات العصبية. يتجلى هذا المرض بعد إقامة طويلة في وضع غير طبيعي ، وكذلك أثناء ممارسة الرياضة النشطة.

يحدث الألم بشكل رئيسي أثناء الحركة.

تضيق

مع تقدم العمر ، يحدث تآكل العمود الفقري ، والذي يظهر في عدد من التغييرات ، أحدها هو تضيق القناة الشوكية. يغطي تضيق الحبل الشوكي أقسامًا مختلفة من العمود الفقري أو العمود الفقري بأكمله ككل. هذا يسبب ضغط الفقرات وجذور الأعصاب.. هذا ما يسبب آلام الظهر المستمرة.

تضيق القناة الشوكية ليس مرضا غير ضار. اعتمادًا على مكان الإصابة ، لا يُلاحظ فقط آلام الظهر ، ولكن قد تحدث تغييرات أخرى ، مثل تجميد الذراعين أو الساقين ، وكذلك ضعف أداء الأعضاء الداخلية ، مثل الأمعاء أو المثانة.

أمراض الأعضاء الداخلية

قصص حقيقية لقراء الموقع:"اسمي الكسندرا ، عمري 38 سنة. أريد أن أحكي قصتي عن كيفية شفاءي من تنخر العظم والفتق. أخيرًا ، تمكنت من التغلب على هذا الألم الذي لا يطاق في أسفل ظهري. أعيش أسلوب حياة نشط وأعيش واستمتع بكل لحظة! قبل بضعة أشهر ، كنت ملتوية في الريف ، ولم يسمح لي الألم الحاد في أسفل الظهر بالتحرك ، ولم أستطع حتى المشي. قام الطبيب في المستشفى بتشخيص تنكس العظم في العمود الفقري القطني والأقراص المنفتقة L3-L4. وصف بعض الأدوية ، لكنها لم تساعد ، ولم يكن من الممكن تحمل هذا الألم. اتصلوا بسيارة إسعاف ، وأقاموا حصارًا وألمحوا إلى إجراء عملية ، طوال الوقت الذي فكرت فيه في الأمر ، أنني سأكون عبئًا على الأسرة ... تغير كل شيء عندما أعطتني ابنتي مقالًا واحدًا لقراءته على الإنترنت . ليس لديك فكرة عن مدى امتناني لذلك!ما تعلمته من المقال أخرجني حرفيًا من كرسي متحرك! في الأشهر الأخيرة ، بدأت في التحرك أكثر ، في الربيع والصيف أذهب إلى دارشا كل يوم. من يريد أن يعيش حياة طويلة وحيوية بدون تنخر العظم ، خذ 5 دقائق واقرأ هذا المقال. اقرأ المقال »

الأورام

إذا كنت تشعرين بعدم الراحة بشكل منهجي في البطن ، بالإضافة إلى آلام الظهر ، فقد تكون هذه علامات تحذيرية لسرطان المبيض أو القولون. قد تبدو هذه العبارة غريبة ، لكن الممارسة والإحصاء تثبت صحة ذلك.

يمكن أن يحدث ألم الظهر أيضًا بسبب ورم في أنسجة العظام. لا تؤجل زيارة المركز الطبي - حل المشكلة في مرحلة مبكرة يعني إنقاذ حياتك.

التهاب المعدة

الألم الشديد في الجانب الأيسر من الجسم هو علامة على تفاقم التهاب المعدة. في بعض الأحيان يكون الموقف معقدًا للغاية - يزحف الألم إلى الجانب الأيسر من الصدر والظهر. قد يعتقد معظمهم أن هذه مشاكل في القلب.

آلام الظهر والتهاب المعدة - تبدو غريبة ، لكنها ممكنة تمامًا. في مثل هذه الحالات ، قم بتحليل مصدر الألم بدقة ، سواء كان هناك حرقة ، أو ما إذا كنت تشعر بعدم الراحة أو ثقل أو ألم في الجهاز الهضمي.

يمكن أن يسبب التهاب المعدة آلام الظهر

التهاب شعبي

يمكن أن يظهر الألم في الظهر عند السعال والاستنشاق مع التهاب الشعب الهوائية. هذا هو أحد الأعراض المصاحبة لسعال التهاب الشعب الهوائية النموذجي. يتجلى الألم في الظهر والصدر في تكرار هذا المرض.

مرض الكبد

يقول الخبراء أن الكبد في حالة الأمراض يعطي إشارات من خلال حالة غير مريحة وألم في أجزاء مختلفة تمامًا من الجسم ، ولا يؤذي عضو الجسم نفسه. مع حالة الكبد المؤلمة ، من المرجح أن تكون المشاكل في المراق - فوقها أو في الظهر. لذلك يمكن أن يكون الألم في الظهر ، بين لوحي الكتف وفي المراق الأيمن علامة على وجود مشاكل في الكبد.

فقر دم

يمكن أن تترافق حالة فقر الدم مع آلام الظهر في بعض الأشكال الخبيثة. في مثل هذه الحالات ، ترتبط التغيرات في نخاع العظام وانخفاض قيمة خلايا الدم الحمراء بعلم الأورام. إذا تأثر نخاع العظم ، فمن المحتمل ظهور آلام مزعجة في الظهر.

أمراض المرارة

ما هي أسباب آلام الظهر تحت الكتف؟ إذا كان هناك ألم مفاجئ ومتزايد في منطقة الكتف الأيمن والكتف الأيمن ، فيجب أن تكون مستعدًا لسماع أنك تعاني من مشاكل في المرارة. يعد الألم في الجانب الأيمن من الظهر أحد الأعراض النمطية للمغص الصفراوي. إذا كان الألم يغطي أيضًا منطقة المراق الأيمن - حول الكبد والمرارة ، فلا شك في أننا نتحدث عن مشاكل في الصفراء أو حتى حصوات المرارة.

عوامل الخطر

رأي الطبيب! "لقد كنت جراح عظام لسنوات عديدة. خلال هذا الوقت ، كان علي أن أتعامل مع مختلف أمراض الظهر والمفاصل. لقد أوصى مرضاه بأفضل الأدوية ، لكن نتيجة أحدهم ما زالت تفوق نفسه. إنه آمن تمامًا وسهل الاستخدام والأهم من ذلك - يعمل على السبب. نتيجة الاستخدام المنتظم للعلاج ، يختفي الألم في غضون دقائق قليلة ، وفي غضون 7 أيام يختفي المرض تمامًا. أداة ممتازة للحصول على نتيجة سريعة ومستقرة ... "سيرجي ميخائيلوفيتش بوبنوفسكي ، طبيب العظام. يتعلم أكثر"

أسلوب حياة سلبي

العمل في المكتب لعدة ساعات أمام الكمبيوتر هو اختبار حقيقي للعمود الفقري وبشكل عام للجهاز العضلي الهيكلي بأكمله. من عيوب العمل المكتبي أن تكون في نفس الوضع ، مما يثقل كاهل الظهر ويجهد العضلات. القاعدة معروفة - بعد 50 دقيقة من العمل أمام الكمبيوتر ، يجب أن يتبع ذلك إحماء لمدة عشر دقائق أو تغيير في وضع الجسم.

من أجل تخفيف آلام الظهر ، يوصي الخبراء بالعلاج بالتمارين الرياضية واليوغا طالما لم يتم منع استخدام هذه الأنشطة. ستعمل مثل هذه التمارين على تقوية مجموعات معينة من العضلات والأربطة ، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تكون تحضيرًا جيدًا لعملية الولادة ذاتها. من الضروري أيضًا توخي الحذر في التغذية - تناول أطعمة معينة تمامًا تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والبروتينات والعناصر النزرة حتى لا يشعر الطفل الذي لم يولد بعد بنقص في هذه العناصر الغذائية ويتطور بالطريقة الصحيحة.

كيف يمكن تجنب الام الظهر؟

قصص قارئ الموقع:"زوجتي تعاني من آلام حادة في المفاصل والظهر منذ فترة طويلة. في العامين الماضيين كان الألم موجودًا دائمًا. من قبل ، لم أكن أتخيل أن شخصًا يمكن أن يصرخ من الألم مثل هذا. كان الأمر فظيعًا ، خاصة في منتصف الليل ، عندما سمعت صرخات تخثر الدم في صمت تام. وفقا لها ، كان الأمر مثل الكلاب التي تقضم أرجلها على ظهورها. ولم يكن هناك ما يساعدها ، لكن تمسكها بيدها فقط. لقد حقنت نفسها بمسكنات للألم ، ونمت ، وبعد فترة تكرر كل شيء مرة أخرى ... في الصباح ، استيقظت ، بكت كثيرًا. اختفت الابتسامة تمامًا من على الوجه ، وغادرت الشمس منزلنا إلى الأبد. كانت تتحرك أيضًا بصعوبة - جعلت مفاصل الركبة في العجز من الممكن حتى الالتفاف. مرت الليلة الأولى بعد تطبيق هذا العلاج الجديد لأول مرة دون صراخ. وفي الصباح جاءني شخص مبتهج وقال بابتسامة: "لكن لا يوجد ألم!"ولأول مرة خلال هذين العامين ، رأيت زوجتي الحبيبة سعيدة ومبتسمة. إنها ترفرف في أرجاء المنزل مثل السنونو ، وتتلعب أشعة الحياة في عينيها. اقرأ أكثر"

يقول الخبراء أن آلام الظهر هي أحد الأسباب الرئيسية لعدم الراحة الجسدية بين سن 20 و 40. في هذا العمر ، نادرًا ما يحدث تغيرات تنكسية في الهيكل العظمي والعضلات.

مقالة متابعة ممتازة:

قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن وفقًا للجراحين ، في معظم الحالات لا نتحدث عن أمراض العمود الفقري ، بل عن مشاكل في وضعية الجسم! يجب أن يعتني المراهقون بالوضعية بشكل خاص عندما يبدأ النمو النشط - الجنف مرض شائع إلى حد ما بعد 13 عامًا.

لماذا يؤلم أسفل الظهر؟

إجابه: السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر في نمط الحياة الحديث هو الأمراض التنكسية لأجزاء مختلفة من العمود الفقري نتيجة للإصابات المهنية ، بالإضافة إلى عدم الحركة.

على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون الألم والخدر في الرقبة ناتجًا عن الجلوس لأكثر من ساعتين يوميًا أمام الكمبيوتر وضعف الموقف عند العمل باستخدام فأرة الكمبيوتر. غالبًا ما يحدث الألم في الرقبة والظهر عند الأشخاص الذين يعملون في وضع ثابت في مصنع أو مع حركات متكررة مستمرة في هذه العملية. تكون آلام أسفل الظهر أكثر شيوعًا بين العمال الذين يؤدون أعمالًا بدنية شاقة أو يتعرضون لظروف مناخية معاكسة مثل البرد والمسودات.

لماذا تحدث آلام الظهر بعد النوم؟

الجواب: حتى الشباب غالبا ما يشكون من تصلب الصباح وآلام الظهر بعد النهوض من الفراش في الصباح. يمكن أن يعني هذا أمراضًا مثل عرق النسا وعرق النسا وألم الظهر وفتق القرص. ومع ذلك ، لا يمكن إثبات ذلك إلا من قبل طبيب أعصاب.

يمكن أن يكون أيضًا سريرًا غير مريح. من المعروف أنه في مثل هذه الحالات ، من الأفضل النوم على سرير صلب ، والمراتب الناعمة موانع ، لأنها تشوه العمود الفقري وتسبب الألم. من الأفضل شراء مرتبة تقويم العظام ذات الصلابة المتوسطة.

لماذا يؤلم ظهري بعد التدليك؟

الجواب: يمكن أن يتأثر هذا بعدة عوامل ، تتراوح من التصرفات الأمية للمعالج بالتدليك إلى تفاقم الأمراض المزمنة. يمكنك تحديد الأسباب التالية التي تجعل الشخص يشعر بالألم فور انتهاء الجلسة:

• يأتي بعض الأشخاص إلى المعالج بالتدليك خلال الفترة الحادة من المرض على أمل التخلص منه. ومع ذلك ، فإن التعرض لمناطق مؤلمة في مثل هذه الحالات يؤدي عادة إلى تفاقم الحالة.
• يمكن للمعالج بالتدليك الأمي أن يتسبب في إصابة خطيرة. يجب على المرء أن يكون حذرًا بشكل خاص عند اختيار متخصص.
• في جلسات التدليك الأولى ، قد يشعر المريض بعدم الراحة والألم - وهذه ظاهرة طبيعية ستزول في غضون ثلاثة أيام.

التدليك هو بطلان في:

• الثلث الأخير من الحمل
• فترة من التوتر أو صدمة عصبية شديدة.
• التهاب العظم والنقي.
• التهاب الفقرات التصلبي؛
• السل العظمي.
• الأورام الوعائية - أورام حميدة.
• فتق فقري
• مختلف الإصابات والالتواءات وغيرها من مشاكل العمود الفقري.

الأهم هو إيجاد متخصص مؤهل ، وبعد ذلك التأثير الإيجابي لن يجعلك تنتظر.

فيديو: لماذا يؤلم ظهري؟

على الرغم من أن أسباب آلام الظهر يمكن أن تكون خطيرة للغاية ، إلا أنه في كثير من الحالات يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها. ولكن إذا كان الألم يزعج المريض لفترة طويلة ولم يتم تخفيفه عن طريق المسكنات ، فلا يجب عليك تأجيل زيارة المعالج أو طبيب الأعصاب أو أخصائي أمراض العمود الفقري. اعتن بنفسك!

النتائج والاستنتاجات

ما الذي يسكت عنه أطباؤنا الروس؟ لماذا في 90٪ من الحالات يعطي العلاج الدوائي تأثيرًا مؤقتًا فقط؟

لسوء الحظ ، فإن معظم المنتجات التي "تعالج" أمراض الظهر والمفاصل ، والتي يتم الإعلان عنها على التلفزيون وبيعها في الصيدليات ، هي منتجات كاملة الطلاق.

في البداية قد يبدو أن الكريمات والمراهم تساعد ، لكنها في الواقع تخفف أعراض المرض مؤقتًا فقط.

بكلمات بسيطة ، تشتري مسكنًا منتظمًا ، ويستمر المرض في التطور ، ويتحول إلى مرحلة أكثر شدة. يمكن أن يكون الألم العادي من أعراض الأمراض الأكثر خطورة:

• ضمور الأنسجة العضلية في الأرداف والفخذين وأسفل الساقين.
• معسر العصب الوركي.
• تطور التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والأمراض ذات الصلة ؛
• ألم حاد وحاد - آلام الظهر التي تؤدي إلى عرق النسا المزمن ؛
• متلازمة ذيل الفرس ، والتي تؤدي إلى شلل في الساقين.
• العجز الجنسي والعقم.

كيف تكون؟- أنت تسأل. لقد درسنا كمية هائلة من المواد ، والأهم من ذلك ، اختبرنا عمليًا معظم العلاجات لعلاج أمراض العمود الفقري والمفاصل. لذلك ، اتضح أن الأداة الجديدة الوحيدةالذي لا يزيل الأعراض ولكنه يشفي حقًا - هذا دواء لا يباع في الصيدليات ولا يتم الإعلان عنه على التلفزيون! حتى لا تعتقد أنك مستغرَق في "علاج معجزة" آخر ، لن نخبرك ما هو الدواء الفعال. إذا كنت مهتمًا ، يمكنك قراءة جميع المعلومات المتعلقة به بنفسك. ها هو الرابط الالكتروني" .

قائمة الأدب المستخدم

1. Evgeny Cherepanov "مدرسة" العمود الفقري الصحي ، 2012 ؛
2. أليكسي إيفانشيف "العمود الفقري. أسرار الصحة" ، 2014 ؛
3. Victoria Karpukhina "صحة العمود الفقري. Popov ، أنظمة Bubnovsky وطرق العلاج الأخرى" ، 2014 ؛
4. يوري جلافتشيف "العمود الفقري محرض لجميع الأمراض" ، 2014 ؛
5. ستيفن ريبل "الحياة بدون آلام الظهر. كيفية شفاء العمود الفقري وتحسين الرفاهية العامة" ، 2013 ؛
6. جالي R.L. ، Speight DW ، Simon R.R. "جراحة العظام الطارئة. العمود الفقري" ، 1995

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر وبطرق مختلفة جدًا ، يحدث ذلك من وقت لآخر مع معظم البالغين. بالنسبة للبعض ، الألم لا يشير إلى أي شيء خطير ، ما عليك سوى القيام ببعض التمارين البسيطة حتى تختفي. يصبح الشخص من أعراض الورم أو العدوى أو التغيرات التنكسية في العمود الفقري.

إن فهم أسباب الألم وما هو وماذا نفعل به ليس بالأمر الصعب.

لماذا يؤلم ظهري؟ أسباب آلام الظهر متنوعة. أسهل طريقة لوصفهم هي تقسيمهم إلى مجموعات.

• مؤقت. لوحظت المتلازمة في الأشخاص الأصحاء لفترة قصيرة من الزمن ، نتيجة التعرض لظروف معاكسة - إساءة استخدام النشاط البدني ، البقاء لفترة طويلة في وضع واحد. ليس خطيرا ، فقط تخلص منه.
• تنكسي. يظهر نتيجة التغيرات في العمود الفقري: فقرة قد تحولت ، مشاكل في الأقراص الفقرية ، عصب مقروص. ليست خطيرة ولكنها غير سارة ولها مسار طويل.
• معد. يصبح من أعراض عملية التهابية تحدث في العمود الفقري نفسه أو في العضلات المحيطة به. إنه أمر خطير ، لأن العدوى تصيب الجسم كله بشكل سلبي للغاية ويمكن أن تؤدي إلى وفاة المريض.
• تشعيع. يصبح من أعراض مرض الأعضاء الداخلية. لا يتأثر العمود الفقري ، ينتشر الألم فقط في الظهر.
• آخر. تجمع هذه المجموعة بين الأسباب التي لم يتم تضمينها في الأربعة الأولى.

لفهم سبب ألم الظهر ، يجب تحليل كل مجموعة على حدة.

ألم مؤقت

هذه مجموعة صغيرة ، لكن مع أي شخص لديه فرصة لمواجهة. لديهم ثلاثة أسباب:

• وضع الجسم غير مريح. تصبح آلام الظهر استجابة طبيعية لتوتر العضلات والانحناء غير الصحيح للعمود الفقري. الآلام تسحب ، غير سارة. إنها نموذجية للأشخاص الذين يعملون جالسين لعدة ساعات ، ولا يكلفون أنفسهم عناء توفير مكان عمل مريح ، بينما يظلون في وضع واحد لفترة طويلة.
• شد عضلي. إذا بدأ شخص غير مدرب في حمل الأثقال أو الانخراط في عمل نشط أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فسيكون رد فعل عضلاته وأرباطه طبيعيًا - في اليوم التالي سيعاني من الألم. شخصيتها تسحب وتزداد حدة عندما تحاول التحرك. إذا استمر الإجهاد ، يمكنك جعل العضلات تصاب بالتهاب.
• حمل. لكي يتمكن الطفل من الخروج من قناة الولادة ، بالفعل في الأشهر الأولى من الحمل ، يبدأ إنتاج هرمون يلين الأربطة في جسم المرأة. في الوقت نفسه ، كلما طالت الفترة ، زاد وزن الطفل والحمل على العمود الفقري - والنتيجة هي سحب الألم المستمر في أسفل الظهر أو العجز.

يختفي هذا النوع من آلام الظهر من تلقاء نفسه - يتم استعادة العضلات ، ويولد طفل ، ويتغير وضع الجسم ويعود كل شيء إلى طبيعته مع مشاركة قليلة أو معدومة من المريض.

كل ما يمكنه فعله هو التخفيف من وضعه من خلال توفير السلام لنفسه لفترة من الوقت.

الآلام التنكسية

هذه الاختلالات الوظيفية أخطر من كونها مؤقتة ولا تزول من تلقاء نفسها. وتشمل هذه:

• الداء العظمي الغضروفي. السبب هو التغيرات التنكسية في بنية الأقراص الفقرية. تفقد مرونتها وتتسطح ، ونتيجة لذلك تصبح الفقرات أقل حركة وتنهار وتغير شكلها. يميز ، اعتمادًا على أجزاء العمود الفقري المصابة: عنق الرحم ، والصدر ، والقطني. يصاحب عنق الرحم آلام تنتشر في الكتف ، وصداع مؤلم ، ودوخة ، وفقدان السمع. يتم إعطاء جراحة الصدر في كثير من الأحيان لدرجة أن هناك مشاكل في التنفس. عندما يتم إعطاء القطني للساقين ، فإنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بعرج واضطرابات في أعضاء الحوض.
• فتق ما بين الفقرات. يتطور القرص الغضروفي عندما ينتفخ القرص الفقري بين الفقرات. في البداية ، يكون الألم خفيفًا وسحبًا ويزداد حدة عند ضغط الفقرات على القرص - عندما يسعل المريض ، يرفع الأثقال ، ويجلس في مكان واحد لفترة طويلة. في المستقبل ، يتكثف ، ويبدأ في إعطاء الأطراف ، ويصبح حادًا. يترافق مع ضعف العضلات ، وتغير سريع في الوضعية إلى الأسوأ ، مشاكل في حساسية الأطراف. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تشل كل شيء أسفل القرص المضغوط.
• النزوح الفقري. يتطور إما بسبب الأمراض الخلقية أو بسبب التغيرات التنكسية في بنية العمود الفقري. يتم توطينه في أغلب الأحيان في منطقة أسفل الظهر ، والألم مستمر ، ويسحب ، ويستجيب للأرداف والساقين.
• تسرب القرص. يصبح استمرارًا منطقيًا لتطور فتق في العمود الفقري. يبرز القرص المقروص كثيرًا لدرجة أنه يقع في الواقع خارج مكانه. تتميز الحالة بألم حاد - يتجمد المريض في موضع واحد ويحاول جاهدًا عدم التحرك حتى لا يؤدي إلى تفاقمه.
• التهاب الجذور. يحدث بسبب قرص جذور النخاع الشوكي. يتجلى ذلك من خلال الألم ، ثم الوخز ، والتنميل ، وانخفاض الحساسية حتى ضمور كامل في الموقع ، والذي يتم توفير اتصاله بالجهاز العصبي بواسطة جذر معين. بسبب عرق النسا يحدث ألم الظهر - وهو متلازمة ألم قوية حيث يطلق المريض النار فجأة من خلال ظهره ويتجمد في وضع منحني ، غير قادر على الاستقامة.
• هشاشة العظام. يحدث إما بسبب الشيخوخة أو بسبب الاضطرابات الهرمونية في الجسم. تصبح أنسجة العظام ، نتيجة لتأثير المرض ، أقل كثافة وتفقد بنيتها الطبيعية. يظهر الألم عند البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة أو عندما يتغير الطقس. ويصاحبها تغير في الموقف وتشنجات في الساقين وهشاشة شديدة للعظام - أي ضربة ضعيفة يمكن أن تؤدي إلى كسر.
• مرض بشتيو. مرض يؤدي إلى إضعاف المفاصل الصغيرة في العمود الفقري التي تربط كل فقرات. يتميز بألم مستمر يشتد ليلاً ويصبح أسهل في الصباح.

التغيرات التنكسية مزمنة ويتم علاجها في الغالب بتغيير نمط الحياة والعلاج اليدوي. يتم وصف علاج الأعراض فقط لفترة التفاقم ، ويشار إلى التدخلات الجراحية فقط في بعض الحالات - مع تنخر العظم ، على سبيل المثال ، لا يساعدون.

معد

لا يوجد الكثير من الالتهابات المحددة للعمود الفقري - في الغالب ، تحدث المتلازمة بسبب الأمراض المعدية التي يمكن ، من حيث المبدأ ، أن توضع في أي مكان. غالبًا ما يكون هذان مرضان:

• مرض الدرن. الشكل الرئوي هو الأكثر شيوعًا ، ولكن يحدث أيضًا إصابة العمود الفقري. الألم مؤلم ، والعلاج طويل وصعب ، وغالبًا ما يظل الشخص معاقًا نتيجة لذلك.
• التهاب العظم والنقي. يؤثر على أنسجة العظام والسمحاق ونخاع العظام. يتدفق بكثافة ، مع تكوين القيح. تترافق آلام الشد مع تكوين النواسير - جروح قيحية على الجسم.

يصاحب كل من السل والتهاب العظم والنقي الحمى والصداع وضعف العضلات والإرهاق وغالبًا أيضًا الغثيان والقيء والإسهال - وكلها أعراض تقليدية للعدوى. يحتاجون إلى العلاج على الفور ، لأنه كلما كانت المرحلة مبكرة ، زادت فعاليتها.

تشعيع

أمراض الأعضاء الداخلية يمكن أن تسبب الألم أيضًا. وفي نفس الوقت لا يزداد الألم ولا ينقص من تغير في وضع الجسم ، ويصاحب ذلك أيضًا أعراض واضحة تدل على عضو معين.

• الكلى. الخيار الأكثر شيوعًا ، غالبًا مع الأمراض الالتهابية أو بالحجارة. ألم الحزام ، على مستوى أسفل الظهر ، والأسوأ من ذلك ، لا يعتمد على الحركة. يرافقه كثرة الإلحاح على التبول ، تشبع البول الأصفر أو الدم فيه ، وارتفاع درجة الحرارة. يحدث أحيانًا على شكل مغص كلوي - ألم حاد في جانب واحد من الظهر.
• شخص سخيف. مع القرحة أو التهاب المعدة ، يمكن أن ينتشر الألم إلى الظهر. طبيعة الوجع: تحدث إما في المساء ، عندما يذهب الإنسان إلى الفراش ، أو عندما يكون جائعاً ، أو بعد الأكل مباشرة. مصحوبًا بأعراض كلاسيكية لعسر الهضم والأمعاء - الانتفاخ وزيادة تكوين الغازات والغثيان والإمساك أو الإسهال. في بعض الأحيان تضاف الحموضة المعوية ويكون الدم في البراز أسود إذا كان المريض يعاني من قرحة في المعدة سوداء إذا كانت القرحة المعوية.
• أمراض النساء. في النساء ، يكون الألم أيضًا مؤلمًا بطبيعته ، ويقع فوق الخصر بقليل. يترافق مع اضطرابات الدورة الشهرية ، وإفرازات ذات لون غير عادي وملمس مع رائحة كريهة ، ومشاكل أثناء الجماع ، وأحيانًا حمى.
• رئتين. الألم هو طعن ، في منطقة الصدر ، يشتد عند الشهيق ، ويضعف عند الزفير. مصحوب بضيق في التنفس ، ضحل ، تنفس سريع ، أعراض تجويع الأكسجين - إرهاق ، دوار ، إغماء.
• قلب. يمكن أن يُعطى ألم الخياطة ، أيضًا في منطقة الصدر ، للكتف والذراع على الجانب الأيسر. يرافقه عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام دقات القلب ، والتنفس السريع ، والدوخة.

في هذه الحالة ، ترتبط متلازمات الألم بسهولة بالأعضاء الداخلية ، لأنه مع وجود ألم عادي في الظهر ، لا توجد أعراض إضافية.

آخر

تشمل هذه المجموعة أمراضًا مثل الورم الخبيث وإصابات الظهر التي لم يتم تضمينها في الحالات السابقة. لديهم أعراض مختلفة:

• ورم. يعد سرطان العمود الفقري نادرًا للغاية - ومن ثم يتأثر نخاع العظم أو النسيج العظمي. في كثير من الأحيان ، يكون الظهر مليئًا بالنقائل ، وبعد ذلك ، بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية ، يعاني المريض أيضًا من آلام الظهر الشديدة.
• إصابة. تترك السقوط والضربات والإصابات الأخرى ورمًا دمويًا ، وأحيانًا كسر في الأضلاع أو حتى العمود الفقري نفسه. تعتمد الأعراض والعلاج بشكل كبير على طبيعة الإصابة ، والفقرات التي وقعت عليها ، ومدى شباب الشخص. في أغلب الأحيان ، تتراوح العواقب من "مجرد انتظار خروج الكدمة" إلى "الذهاب إلى المستشفى والانتظار لفترة طويلة حتى تلتئم العظام".

على أي حال فهذه الأسباب خطيرة وتتطلب زيارة الطبيب والتشخيص والعلاج.

أنواع الآلام

يمكن أن تكون آلام الظهر مختلفة - غالبًا ما يمكنك تخمين المشكلة ، ببساطة من خلال طبيعتها. يحدث:

• قوي ، شد - سمة من سمات التغيرات التنكسية ، أو ، إذا كانت مصحوبة بأعراض ، لأمراض القلب والرئتين ؛
• حاد - يحدث مع عرق النسا وتدلي العمود الفقري والمغص الكلوي والعدوى ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالحمى ؛
• الألم - غالبًا ما يكون ناتجًا عن توتر العضلات (ومن ثم تصبح العضلات صلبة ، ومسطحة عند الجس) ، ولكنها قد تشير أيضًا إلى تغيرات تنكسية ليست في المرحلة الحادة ، إذا كان ألم الظهر ثابتًا ؛
• مشع - أعراض آلام الظهر مصحوبة بأعراض من أعضاء أخرى ، والألم لا يتغير شدته إما حسب وضع الجسم أو حسب الوقت من اليوم.

إذا كان الظهر يؤلم ، فإن الألم يتحدث ببلاغة عما تأثر بالضبط. في بعض الأحيان لا تحتاج حتى إلى زيارة الطبيب ويمكنك معرفة ذلك بنفسك.

ماذا تفعل مع آلام الظهر؟

هناك عدد من الحالات التي لا يلزم فيها الذهاب إلى الطبيب:

• إذا كان هذا المرض مزمنًا وقد تعرض له المريض أكثر من مرة ؛
• إذا كان الألم ناتجًا عن إجهاد عضلي ؛
• إذا جلس المريض ببساطة في وضع غير مريح ويمكنه ربط الألم بهذا بوضوح.

في مثل هذه الحالات ، يكفي إبقاء البقعة المؤلمة دافئة (يمكنك لفها بوشاح) ، وتجنب الأوضاع غير المريحة وشرب الفيتامينات - فهي تساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع.

يجب عليك تحديد موعد على الفور مع الطبيب أو الاتصال به في المنزل إذا:

• ظهر الألم بعد الإصابة.
• يصاحب الألم فقدان الإحساس في الظهر أو الأطراف ؛
• لا يزول الألم في غضون أيام قليلة أو حتى يتفاقم ؛
• يترافق مع حمى وأعراض أخرى للعدوى ؛
• الألم لا يزول ، حتى لو استلقيت واسترخيت ؛
• يصاحب الألم أعراض إضافية - عدم انتظام دقات القلب ، وضيق في التنفس ، ومشاكل في التبول ، والإمساك أو الإسهال.

يجب أيضًا زيارة الطبيب إذا كانت آلام الظهر تعذب طفلًا أو شخصًا مسنًا يزيد عمره عن خمسين عامًا.

التشخيص

يتم التشخيص بالتسلسل - بعد الاستشارة التي يسأل فيها الطبيب المريض عن الأعراض والجس ، يتم إجراء فحوصات مختلفة لفهم ما يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر.

بينهم:

• اختبارات الدم والبول العامة - تسمح لك بالحصول على فكرة عن حالة الجسم ، وكذلك لتحديد العدوى المعدية ، إن وجدت ؛
• الأشعة السينية - مناسبة للكشف عن الأورام والسل ، وتسمح لك بالحصول على فكرة عن شكل العمود الفقري وانحناءه ؛
• الموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي - يستخدمان للحصول على الصورة الأكثر تفصيلاً للعمود الفقري.

بعد تلقي نتائج الفحص ، يمكن للطبيب أن يفترض بالفعل سبب هذه الحالة ويصف المزيد من الاختبارات المتخصصة. خزعة توضح العمليات التي تحدث في الأنسجة ، والاختبارات العصبية التي تظهر عمق الآفة ، والزراعات المعدية التي تحدد العامل الممرض.

نتيجة لذلك ، ستضيق الدائرة كثيرًا بحيث يصبح سبب مثل هذا المرض واضحًا وسيكون من الممكن المضي قدمًا في العلاج.

علاج آلام أسفل الظهر

يتم علاج آلام الظهر بشكل شامل وبأكثر الطرق فعالية. لذلك ، لعلاج التغيرات التنكسية ، استخدم:

• الأدوية التي توقف مظاهر الآلام الحادة. هذه إما أقراص وحقن أو مراهم - معظمها من مضادات الالتهاب. في بعض الأحيان يتم استكمالها بمراهم دافئة.
• علاج متبادل. مع التغيرات التنكسية ، الطريقة الأكثر فعالية لتقليل الأسباب التي تؤدي إلى الألم. يساهم في تغذية أنسجة العظام - لذلك يصبح إضافة مثالية في علاج هشاشة العظام. يحسن تدفق الدم ، ويوفر الأكسجين والمواد المغذية للأعصاب ، ويعجن العضلات ويريحها ، ويساعد على تقويم الفقرات جزئيًا على الأقل. ومع ذلك ، هناك موانع (على سبيل المثال ، التفاقم ، والأمراض الالتهابية ، والسرطان ، وأمراض القلب والأوعية الدموية) ، لذلك ، قبل الذهاب إلى معالج التدليك ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب.
• تغيير نمط الحياة. هناك حمل ثابت على العمود الفقري ، ولكن من قدرة الإنسان على تقليله. مرتبة ووسادة لتقويم العظام ، وارتداء مشد أثناء التفاقم ، والنشاط البدني المعتدل كل يوم ، وتناول الفيتامينات - كل هذا أكثر فعالية ، واستخدام الأدوية مع الحقن اليومية.
• العلاج بالتمرين. أساس الكفاح ضد التغيرات التنكسية. يسمح لك بإرخاء ظهرك ، وتحسين الموقف ، وزيادة النغمة العامة للجسم. من الناحية المثالية ، يجب على المريض ممارسة الرياضة كل يوم.

لكن علاج الأسباب الأخرى يتطلب نهجًا أكثر تعقيدًا:

• يتم علاج الأمراض المعدية بمزيج معقد من المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب والأدوية الأخرى مع علاج المصحات ؛
• يتم علاج أمراض الأعضاء الداخلية عن طريق القضاء على السبب ، وإذا كان هناك ألم في الظهر ، يبدأ العلاج باستخدام دواء له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكن ؛
• لعلاج السرطان ، يتم استخدام العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والجراحة ؛
• للكسور ، يتم استخدام الجص واستخدام الأدوية المضادة للالتهابات ؛
• أثناء الحمل ، يوصف حزام داعم ويوصى بمعالجة الظهر بعناية.

على أي حال ، فإن آلام الظهر تتطلب استشارة طبيب يعرف بالضبط ما هو العلاج الدوائي الذي يبدأ في وجود متلازمة الألم.

الوقاية

• ارتداء الملابس حسب الطقس حتى لا يؤثر انخفاض حرارة الجسم على العضلات ولا يؤدي إلى نقص المناعة.
• لا ترفع الأثقال ، وإذا لم يكن هناك مخرج آخر ، فافعل ذلك بسلاسة ، وليس رعشة.
• إذا كان ذلك ممكنًا ، لا تنحني على الشيء على الأرض ، ولكن قم بالقرفصاء لأسفل.
• تناول الطعام بشكل صحيح - السمنة هي أحد العوامل التي تؤدي إلى مشاكل الظهر. للقيام بذلك ، تناول المزيد من اللحوم البيضاء والخضروات والفواكه الطازجة والمنتجات الطبيعية والحليب. التقليل من تناول الحلويات ، الكربوهيدرات البسيطة ، المقلية ، المالحة ، الفلفل. لا تفرط في الأكل ولا تسيء تناول الوجبات السريعة. كما أنه من المفيد تناول الطعام بالساعة في نفس الوقت كل يوم إذا سمح وقت العمل بذلك.
• لا تهمل النشاط البدني - الجلوس في مكان واحد ، لا يمكنك تقوية الجسم. سيكون المشي لمدة نصف ساعة كل يوم كافيًا. السباحة وركوب الدراجات جيدان أيضًا.
• اخضع بعناية لفحص بدني مجدول كل عام - ستساعد زيارة طبيب الأعصاب في تحديد ما إذا كانت القناة الشوكية تبدأ في الانحناء.
• تتبع وضعك ، إذا كان العمل مستقرًا ، استيقظ كل نصف ساعة وقم بالتدفئة إلى الحد الأدنى.

تحدث آلام الظهر للجميع في أوقات مختلفة من الحياة. إذا قمت بزيارة الطبيب في الوقت المناسب ، وخضعت للتشخيص وبدأت العلاج ، فلن يكون لدى المرض وقت للتقدم وسيتم علاجه - أو على الأقل يتوقف عن التطور في مرحلة مبكرة جدًا.

الشيء الرئيسي هو عدم تجربتها على قدميك.

غالبًا ما يشتكي الناس من آلام أسفل الظهر ، وهذا أمر طبيعي: هذه المنطقة مسؤولة عن معظم الحمل. بالمقارنة مع الأقسام الأخرى ، فإن منطقة أسفل الظهر أكثر عرضة للأمراض.

سنكتشف في المقالة نوع آلام الظهر في منطقة أسفل الظهر ، وما أسبابها وكيفية التخلص منها.

تُعرف آلام أسفل الظهر باسم ألم الظهر أو "ألم الظهر". في بعض الأحيان يكون قويًا لدرجة أن الشخص يجب أن يتخذ موقفًا غير طبيعي ، وتكون حركاته مقيدة. أي حركة تسبب للمريض أقوى إزعاج.

آلام أسفل الظهر هي مظهر خطير لأمراض العمود الفقري

يمكن أن يستمر الألم لبضع دقائق أو عدة أيام. ثم توقفوا فجأة ، لكن بعد فترة يكررون بقوة متجددة. يجب على الشخص أن يعتاد على موجات الألم هذه التي لن تختفي تمامًا إذا لم يتم علاجها.

أسعار المسكنات لآلام الظهر

لماذا يؤلم أسفل الظهر؟

قد تكون العوامل التالية هي السبب:

• القيادة لفترات طويلة أو العمل على الكمبيوتر في وضع الجلوس ؛
• الإجهاد البدني والعاطفي أو العصبي في العمل ؛
• التدريب المعزز في صالة الألعاب الرياضية (عند ممارسة التمارين في وضعية الوقوف أو الجلوس) ؛
• الحمل والولادة الصعبة.
• مشاكل السمنة.

يمكن أن تحدث آلام أسفل الظهر لعدة أسباب.

في بعض الأحيان يزول الألم من تلقاء نفسه. يوضح هذا ما يلي: إذا كان أسفل الظهر يزعجك بانتظام ، فلا يتم استبعاد الإصابة بمرض خطير. ومع العلاج المبكر ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ، والتي يجب التخلص منها بمساعدة التدخل الجراحي.

آلام الظهر كعرض من أعراض المرض

هناك نوعان من آلام أسفل الظهر: الأولية والثانوية.

تم اكتشاف الصلة بين الألم والمرض لفترة طويلة جدًا.

تحدث متلازمة الألم الأولية مباشرة مع تطور أمراض العمود الفقري. يمكن أن يكون:

• تنخر العظم القطني.
• تشكيل نتوء القرص الفقري.
• فتق فقري
• داء الفقار أو داء الفقار.
• أمراض العمود الفقري مثل الحداب والجنف وتقوس العمود الفقري.
• التهاب المفاصل؛
• التهاب القرص والتهاب العظم والنقي والسل في العمود الفقري.

تحدث متلازمة الألم الثانوية بسبب أمراض في مناطق أخرى من الجسم. وهو ناتج عن الأسباب التالية:

• كسور.
• ورم داخل القناة الشوكية.
• تشنجات عضلية مستمرة
• أمراض الأعضاء الداخلية.
• تحص بولي.
• حمل معقد
• مشاكل المبيض.

إذا كنت تريد معرفة المزيد وتفكر أيضًا في العلاجات البديلة ، فيمكنك قراءة مقال حول هذا الموضوع على بوابتنا.

فيديو -كيفية تسكين الآلام الحادة في منطقة أسفل الظهر

تصنيف الألم

يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر:

• قوي؛
• حاد؛
• وجع.
• مزمن؛
• نازحين.

ألم حاد

يظهر الألم الشديد مع تنخر العظم. يطارد الإنسان الألم باستمرار: عندما يمشي أو يجلس أو يرفع الأثقال أو حتى يسعل أو يعطس. في بعض الأحيان تعطي للأطراف السفلية. ويصاحب ذلك تنميل وشعور "بالقشعريرة".

يشعر الإنسان بألم شديد على الفور ، ولهذا يذهب إلى المستشفى. لذلك من الأسهل التخلص منها.

في حالة الإصابة بعرق النسا ، يشعر الشخص بألم شديد في أسفل الظهر وأجزاء أخرى من الجسم: في الأرداف والفخذين والحوض والساق. يصبح الألم أقوى أثناء المشي والسعال وتغيير وضع الجسم.

أسعار مشد القطنية العجزية

في أول هذه العلامات ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب أعصاب. يوصى بالنوم على مرتبة صلبة للحفاظ على أسفل الظهر في الوضع التشريحي الصحيح.

الم حاد

يتجلى الألم الحاد عند الإنسان في الحالات التالية:

• كريك.
• البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح ؛
• العمل مع الأوزان
• صدمة؛
• حركات مفاجئة
• انخفاض حرارة الجسم.
• مسودة.

للقضاء على هذا الألم ، تحتاج إلى استخدام المواد الهلامية والمراهم التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات. سوف يساعدون في تحسين الدورة الدموية والتخلص من الوذمة. إذا لم تختفِ بعد يومين أو ثلاثة أيام من ظهور الأعراض الأولى لآلام أسفل الظهر ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب.

في الأيام الأولى ، عندما تكون آلام أسفل الظهر قوية بشكل خاص ، فمن الأفضل الالتزام بالراحة في الفراش.

الآلام المؤلمة

يمكن أن يحدث ألم في أسفل الظهر بسبب التهاب العضلات أو التهاب عضلات أسفل الظهر. الشخص مقيد بالحركات لأنه يشعر بالألم عند القيام حتى بأبسط الحركات.

الألم المؤلم ليس ملحوظًا مثل الآخرين ، خاصة في الفترات المبكرة من تطوره.

للتخلص من الألم ، يجب عليك أولاً الاستحمام بماء دافئ ، ثم ارتداء ملابس دافئة. النشاط البدني مستبعد. لتخفيف الحالة ، يوصى بفرك المراهم التي لها تأثير الاحترار. إذا لم يزول الألم بعد ثلاثة أيام ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

منتجات التدفئة العلاجية

ألم مزمن

غالبًا ما يكون سبب هذا الألم هو تشوه داء الفقار. يشعر الشخص المصاب بمثل هذا المرض بالقلق الشديد بشأن أسفل الظهر ، وقد يتطور فقدان الإحساس والضعف في الساقين.

التخلص من الآلام المزمنة أمر مستحيل. أفضل شيء يفعله الطبيب هو تقليل قوتهم.

يمكن أن يحدث الألم المزمن أيضًا بسبب التهاب الفقار اللاصق أو مشاكل التمثيل الغذائي أو السرطان. لن ينجح التعامل مع هذه الأمراض في المنزل. من الصعب أيضًا تحديد السبب في المراحل المبكرة. لذلك إذا حدث ألم ولم يزول لأكثر من ثلاثة أيام بل واشتد ، يجب استشارة الطبيب.

الآلام النازحة

يتميز هذا النوع بـ "التشابك" الخاص به. يشعر الشخص بألم في أسفل الظهر ويعتقد أن سبب ذلك هو مشاكل في العمود الفقري. ولكن في الواقع ، عادة ما تظهر الآلام النازحة بسبب أمراض الأعضاء الموجودة في منطقة الحوض والأورام وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.

يعتبر هذا النوع من الألم من أخطر أنواع الألم حيث يسهل الخلط بين أعراضه وأعراض أمراض أخرى.

في أي الحالات تحتاج إلى زيارة الطبيب?

إذا كانت لديك أي علامة من القائمة أدناه ، فيجب عليك التسجيل فورًا للحصول على استشارة مع معالج.

• لا يزول الألم الشديد في منطقة أسفل الظهر بعد ثلاثة أيام أو أكثر ؛
• سبب الألم في إصابة العمود الفقري الذي تعرفه (على سبيل المثال ، قبل يومين من وقوع حادث أو سقوط على ظهرك) ؛
• تؤلمك أسفل الظهر والوركين والساقين والقدمين في نفس الوقت ؛
• بسبب الألم ، يفقد الإحساس في الأرداف والوركين والساقين والقدمين وفي منطقة الفخذ.

كيف تعالج آلام الظهر؟

عادة ، يتلقى المريض علاجًا معقدًا ، حيث يتم الانتباه إلى منطقة أسفل الظهر والعمود الفقري والأعضاء المجاورة.

ينقسم العلاج إلى نوعين: محافظ وجراحي.

العلاج التحفظي هو نوع من الإجراءات العلاجية التي يتم فيها شفاء المريض من خلال استخدام الأدوية (العلاج بالعقاقير) ومن خلال استخدام الطرق البديلة (العلاج غير الدوائي).

هناك عدة أنواع من العلاج التحفظي:

• تناول أدوية خاصة
• العلاج الطبيعي؛
• العلاج الطبيعي؛
• رسالة.

العلاج الدوائي

المراهم والمواد الهلامية

مرهم - دواء في شكل خفيف ، مخصص للتطبيق الخارجي على المناطق المصابة من الجسم. يتكون المرهم من مكونين: قاعدة ومواد فعالة دوائية.

تعتبر المراهم كأدوية فعالة إذا كنت بحاجة إلى تحسين صحتك في أسرع وقت ممكن في المنزل. أنها تساعد الشخص على تخفيف الآلام والالتهابات وتشنجات العضلات. بعضها له تأثير دافئ على أسفل الظهر ، وهو أمر مفيد إذا كانت مصابة بنزلة برد.

ما هي الأدوية التي تعمل والتي لا تعمل؟

كتحضيرات للاحترار ، رقع الظهر الصينية لها أداء ممتاز.

أسعار لصقات المفاصل والعمود الفقري الصينية

يوجد التصنيف التالي للمراهم:

1. المراهم المضادة للالتهابات مع تأثير مسكن. لها تأثير تبريد نظرًا لاحتوائها على المنثول والخزامى. وتشمل هذه الأدوية إيبوبروفين ونوروفين وديكلوفيناك.
2. المراهم مجتمعة. يتم استخدامها للإصابات والالتواء. بالإضافة إلى التأثيرات المضادة للالتهابات والمسكنات ، فإن لها تأثيرًا علاجيًا ، والذي يتحقق بسبب الهيبارين وديميثيل سلفوكسيد في تكوين المرهم. على سبيل المثال ، Dolobene.
3. الأدوية التي تعمل على تمدد الأوعية الدموية. تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. على سبيل المثال ، مرهم بابافيرين.
4. حماة الغضروف. تستخدم لأمراض أنسجة الغضاريف. بفضل كبريتات شوندروتن ، تعيد هذه الأدوية المفاصل. هذه هي Chondroxide و Drastop.

الحقن

يتضمن الحقن إدخال دواء في العضل أو الوريد لتسريع "توصيل" الأدوية إلى المنطقة الملتهبة. من المهم أن تكون الإبرة حادة - فلا يصاب الجلد ولا العضلات.

السمات المميزة للحقن هي:

• سرعة العلاج.
• فعالية العلاج. لا تخضع المادة الفعالة لأي عمليات تنكسية في الجهاز الهضمي.
• الحاجة إلى نهج احترافي للحقن. من الأفضل عدم إعطاء الحقن بنفسك - تحتاج إما إلى زيارة الطبيب كل يوم ، أو الاتصال بأحد العاملين الصحيين في المنزل.
• مطلوب تعيين أخصائي. يمكن للطبيب فقط أن يصف الدواء المناسب لك. ومن المستحيل تمامًا الحصول على العديد من الأدوية بدون وصفة طبية.

التمارين والتمارين البدنية

التمارين العلاجية هي طريقة لعلاج الأمراض وتقليل آلام الظهر. تتمثل مهام العلاج بالتمارين الرياضية في استعادة الجهاز العضلي الهيكلي وتحسين حالة المريض وتصحيح الوضع.

التمرين العلاجي هو وسيلة فعالة للعلاج المحافظ

1. وضع البداية - الاستلقاء. من الضروري رفع الساقين اليمنى واليسرى بالتناوب. أقصى ارتفاع للرفع هو من عشرة إلى خمسة عشر سنتيمترا. يجب تثبيت الرجل المرفوعة على الوزن لمدة 10-15 ثانية. يتم إجراء التمرين 10-15 مرة في كل ساق.
2. في وضع الاستلقاء ، تحتاج إلى ثني ركبتيك. زاوية الانثناء 90-100 درجة. في نهاية التمرين ، يجب إمالة الأرجل المثنية إلى اليمين واليسار حتى تتوقف. يتم تنفيذ التمرين 15 مرة.
3. تحتاج إلى الاتكاء ببطء وسلاسة في اتجاهات مختلفة. عند إجراء التمرين ، يجب أن يكون الظهر مستقيمًا قدر الإمكان. يكفي 20 منحدر في كل اتجاه.
4. وضع البداية - الوقوف على أربع. من الضروري التأرجح مع الذراعين والساقين مقابل بعضهما البعض (على سبيل المثال ، الذراع اليمنى والساق اليسرى متورطة) في نفس الوقت. أجرى 10-15 مرة
5. "كوبري". بالوقوف على أطرافك الأربعة مع خروج معدتك ، تحتاج إلى تقويس ظهرك وتثبيته في هذا الوضع طالما لديك القوة الكافية. تحتاج إلى أداء التمرين 5 مرات على الأقل.

رسالة

التدليك هو أسلوب علاجي يهدف إلى التأثير على النقاط النشطة للشخص بمساعدة اليدين أو الأجهزة الخاصة. أثبتت هذه الطريقة نفسها في مكافحة الألم في منطقة أسفل الظهر. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتم التدليك إلا من قبل متخصص ، لأن غير المحترف يمكن أن يضر بصحة العمود الفقري.

فوائد التدليك:

• يحسن تدفق الدم في الجزء المصاب من الجسم.
• يجعل العضلات والأربطة أكثر مرونة ومرونة ؛
• يخفف الألم الحاد.
• يزيل السموم من الجسم.
• يخلق أحاسيس ممتعة عن طريق تدليك المناطق الحساسة من الجسم ؛
• تأثير مفيد على المزاج.

من الأفضل الجمع بين التدليك والاستحمام أو الساونا. من المفيد بشكل خاص الاستحمام بالمكانس المصنوعة من خشب البتولا أو البلوط: فهي تزيد من نغمة الجسم.

التدفئة والعلاج بالتبريد

تنتمي طريقة العلاج هذه إلى الطب الشعبي. يساعد الإحماء في تخفيف الألم غير المصاحب للالتهاب. على سبيل المثال ، هو التواء ، فتق ، انحناء في العمود الفقري أو تنخر العظم. على العكس من ذلك ، فإن العلاج بالتبريد فعال في أشكال الالتهاب الحادة.

يتذكر! إذا كان هناك عدوى في الجسم ، فإن الإحماء يفقد آثاره الإيجابية. تؤدي زيادة تدفق الدم إلى حدوث ألم لا يمكن كبحه في جسم الإنسان ، ويمكن أن تزداد منطقة الالتهاب.

منع المرض

لتجنب تكرار الألم في منطقة أسفل الظهر ، نوصيك باتباع ثلاث قواعد رئيسية:

• اتمرن بانتظام.

يجب أن تكون التمارين ذات طبيعة تقوية عامة. أنها تؤثر بالتساوي على جميع مجموعات العضلات ، بما في ذلك تلك الموجودة في الظهر والبطن. يوصى بممارستها يوميًا لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة على الأقل. تمارين الصباح والركض والسباحة في المسبح أو المشي السريع تفي بالغرض.

• الحفاظ على توازن الماء والملح.

يجب شرب المزيد من الماء في الصباح. بعد الساعة 20.00 من الأفضل تقليل كمية الماء المستهلكة ، لأن ذلك محفوف بالانتفاخ والألم في الكلى.

• تناول الطعام بشكل صحيح واستشر الطبيب.

راجع نظامك الغذائي اليومي. يجب تقليل كمية الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة ، أو حتى التخلص منها تمامًا - من الأفضل إضافة أطباق وأطعمة صحية. الأكثر فائدة هو المطهو ​​على البخار أو المسلوق. يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي على أكبر عدد ممكن من الأطعمة المشبعة بالفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن الضرورية للجسم.

يوصى بالخضوع لفحوصات طبية سنوية ، بما في ذلك فحص كامل للجسم. يجب على النساء زيارة طبيب أمراض النساء بانتظام ، والرجال - طبيب المسالك البولية. يجب مراقبة صحة الأطفال على مستوى المؤسسات التعليمية - سيساعد الفحص الطبي الثابت في تحديد المرض في الوقت المناسب وبدء العلاج في أقرب وقت ممكن.

الشرط الأساسي للحفاظ على عمود فقري سليم هو أسلوب الحياة الصحيح!

بالإضافة إلى هذه القواعد الثلاث ، هناك القليل من القواعد الأخرى التي يوصى بمراعاتها:

• راقب وضعيتك.
• تجنب المواقف المحرجة عند الجلوس. يجب أن تكون الركبتان فوق مستوى الحوض. تحتاج إلى الجلوس على كرسي منخفض أو وضع حامل تحت قدميك. من الأفضل وضع وسادة صغيرة بين أسفل الظهر وظهر الكرسي (الكرسي).
• عند العمل في مكتب ما ، فأنت بحاجة إلى التحرك بانتظام. مرة واحدة في الساعة ، خذ فترات راحة لممارسة تمرين صغير لمدة خمس دقائق.
• أنت بحاجة إلى النوم على مرتبة صلبة لتقويم العظام.
• ارفع الأوزان بشكل صحيح. يتم ذلك عن طريق ثني مفاصل الركبة. تحتاج إلى الجلوس على الموضوع ، ثني ركبتيك ، مع الحفاظ على ظهرك مستقيمًا.
• عند حمل حمولة ، يجدر توزيع الحمولة بين كلتا اليدين.

وسادة الظهر

استنتاج

آلام أسفل الظهر من الأعراض الخطيرة التي تتميز بعدم ثباتها وتقلبها.

يمكنك التخلص من آلام أسفل الظهر إذا بذلت مجهودًا

اعتن بصحتك ، لا تؤجل الذهاب إلى الطبيب واتباع أسلوب حياة نشط - فلن تواجه مشاكل في العمود الفقري.

أمراض أخرى - عيادات في موسكو

اختر من بين أفضل العيادات من خلال المراجعات وأفضل الأسعار وحدد موعدًا

أمراض أخرى - متخصصون في موسكو

اختر من بين أفضل المتخصصين من خلال المراجعات وأفضل الأسعار وحدد موعدًا

آلام الظهر أمر شائع للغاية. يعتقد علماء الأحافير وعلماء الأحياء أن هذا نتيجة لاكتساب تطوري مثل المشي على قدمين.

لا يتم توزيع الحمل أثناء المشي بالتساوي على جميع الأقسام ، كما هو الحال في معظم الحيوانات ، ولكنه يقع بالكامل تقريبًا في منطقة أسفل الظهر.

تحدث آلام أسفل الظهر لعدد من الأسباب وقد تشير إلى مجموعة معقدة من الأمراض ذات الطبيعة المختلفة.

أمراض العمود الفقري والأعضاء الداخلية

يمكن أن يحدث الألم نتيجة أمراض خلقية أو مكتسبة.

لذا فإن العيوب الخلقية على وجه الخصوص تشمل:

• التغييرات والفقرات المشقوقة.
• الشكل غير المنتظم لعمليات الفقرات وتقصيرها أو تطويلها.

الفقرات المشقوقة: 1.2 - خلفي ، 3.4 جانبي ، 5-7 - امامي

يمكن أن تكون هذه المشاكل بدون أعراض تمامًا أو مصحوبة بألم حاد عند القيام بأنواع معينة من الميول ، وصعوبة في الحركة ، ومشاكل في التبول ، وتأخر عقلي.

يمكن أن تكون أسباب آلام الظهر أيضًا ذات طبيعة عصبية مع:

• انضغاط الأعصاب في العمود الفقري (يمكن وصف هذا الألم بأنه شديد ومفاجئ) ؛
• الداء العظمي الغضروفي القطني ، والذي يتطور نتيجة لنمط حياة مستقر وغير مستقر ويسبب آلامًا في الشد بسبب إجهاد العضلات ؛
• ألم الظهر القطني ، الذي يتميز بتغيرات ضمورية في العصب الوركي (غالبًا ما ينتقل الألم في هذا المرض إلى الأرداف ، بشكل مفاجئ ومفاجئ).
• التصلب المتعدد (يؤثر هذا المرض المناعي الذاتي المزمن على غمد الألياف العصبية للنخاع الشوكي والدماغ ، ويثير ألما متفاوتة في الموضع ، وشدة ويصعب علاجه).

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الآلام الحادة ذات الطبيعة المماثلة أيضًا:

• التهاب المفصل العجزي الحرقفي التنكسي- مرض خطير ، وهو عملية قيحية التهابية على سطح المفصل العجزي الحرقفي.
• سبب ذلك هو نقص الكالسيوم في الجسم أو انتهاك التمثيل الغذائي (في المراحل الأولية ، يتميز المرض بآلام مزمنة ، وتشنجات ، وتغيرات في الموقف).

الشكل: هشاشة العظام

نوع آخر من الألم في منطقة أسفل الظهر هو الألم الذي له طابع انعكاس.

يمكن أن تكون من الأعراض المميزة لعدد من أمراض الأعضاء والأنظمة المختلفة:

• التهابات الجهاز البولي التناسلي (الكلاميديا ​​، ureaplasmosis) ؛
• وظيفة الأمعاء غير المستقرة وأمراض الأورام في الجهاز الهضمي.
• البواسير الناتجة عن العمل المستقر ؛
• الأورام والأورام الحميدة في الرحم.
• مضاعفات بعد نزلات البرد (بعد التهاب الحلق والأنفلونزا والسارس) ؛
• التهاب الجذور (يسبب ألمًا قطنيًا ينتشر في الساق).

في بعض الحالات ، قد يكون السبب:

• التغيرات الفسيولوجية (الحمل والولادة والحيض) ؛
• النشاط البدني المفرط (على وجه الخصوص ، رفع الأشياء الثقيلة) ؛
• زيادة الوزن بشكل حاد
• التخدير فوق الجافية.

الشكل: كيفية رفع الأثقال

عوامل استفزازية

بالإضافة إلى الأمراض الداخلية ، يمكن أن تحدث آلام أسفل الظهر بسبب العوامل التالية:

انخفاض حرارة الجسم

أكثر عواقب انخفاض حرارة الجسم شيوعًا هي عرق النسا.

هذه عملية التهابية تؤثر على جذور الأعصاب.

تحدث العمليات المعدية على خلفية انخفاض المناعة. يؤدي التعرض الدوري أو المطول للبرد وكذلك الهواء الرطب إلى إضعاف مقاومة الجسم بشكل كبير.

النشاط البدني غير المنتظم

في كثير من الأحيان بعد البقاء في وضع الجلوس لفترة طويلة ، تحدث آلام الظهر عند المشي.

يؤدي عدم ممارسة الرياضة والنشاط البدني إلى ركود الدم ويمكن أن يؤدي إلى تغيرات لا رجعة فيها في الغضروف.

ومع ذلك ، يجب تحديد جرعات أي أحمال ، ويجب زيادة قوتها تدريجياً.

يؤدي التوتر المفرط إلى حدوث إصابات والتواءات في العضلات وكسور وتشققات في العظام.

مع الانتقال الحاد إلى التمارين المعقدة ، قد تحدث عمليات نزوح مؤلمة للأعضاء الداخلية.

رياضة احترافية

تشمل الرياضات الخطرة ما يلي:

• بناء الجسم
• بناء الجسم
• رفع الاثقال.

يقترحون الضغط المفرط على عضلات أسفل الظهر.

من الأعراض المقلقة الألم بعد القرفصاء باستخدام قضيب الحديد والانعطاف والانحناءات الحادة.

إذا كان المشي الرياضي مؤلمًا ، فمن الضروري التوقف فورًا عن التدريب واستشارة الطبيب.

التغذية غير السليمة

يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كمية كافية من الكالسيوم والفوسفور والفلور ، وهي مكونات مهمة في أنسجة العظام.

يجب أن تولي النساء اهتمامًا خاصًا بتناول الكالسيوم والفلور والفوسفور أثناء الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإمساك المتكرر والإفراط في تناول الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية في النظام الغذائي لهما تأثير مؤلم على المستقيم والأمعاء الغليظة.

هذا يؤدي إلى آلام الظهر المنتشرة.

يشير القيء والغثيان المتكرر إلى التهاب المعدة أو القرحة ، حيث يمكن أن يؤدي إلى شد أسفل الظهر بقوة.

راتشيوكامبسيس

اسم آخر لعلم الأمراض هو الجنف. يمكن أن يكون خلقيًا ومكتسبًا.

في شكل خفيف ، يمكن علاجه بسهولة من خلال مجموعة من التمارين ، في حالة شديدة تتطلب التدخل الجراحي.

مع الانحناء ، يصعب على المريض الوقوف لفترة طويلة ، والجلوس دون دعم.

ضغط عصبى

التوتر العصبي الشديد والقلق المتكرر والغياب الطويل للراحة يؤثر سلبًا على جميع أجهزة الجسم. وجد علماء النفس أن الشخص الواقع تحت وطأة المشاكل يبدأ في الترهل لا إراديًا ، "ينحني" تحت ثقله.

يمكن أن تتفاقم العديد من الأمراض المزمنة بسبب الأعصاب والتوتر.

إذا استمر الاكتئاب وفقدان القوة لمدة شهر ، فستكون هناك حاجة إلى مساعدة متخصصة.

ما هي الأمراض والظروف التي تسبب آلام أسفل الظهر؟

أسباب الآلام عند الرجال

يمكن أن يكون لألم أسفل الظهر عند الرجال مسببات مختلفة وتتميز بسماتها المميزة.

التغيرات العمرية والهرمونية لها تأثير ضئيل على العمود الفقري الذكري ، ولكن غالبًا ما تسبب مشاكل غدة البروستاتا ألمًا خفيفًا وعميقًا مميزًا.

تشمل الأسباب الرئيسية لآلام الظهر عند الرجال ما يلي:

كريك

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين لا يمارسون عملاً بدنيًا بحكم طبيعة أنشطتهم عضلات ظهر ضعيفة ، وخاصة عضلات الظهر العريضة.

يجب تطوير القدرة على توزيع النشاط البدني بشكل صحيح.

عند رفع الأثقال ، يقوم الشخص غير المستعد بنقل كل الوزن إلى أسفل الظهر ، وليس إلى العضلة ذات الرأسين أو ثلاثية الرؤوس أو عضلات الصدر. والنتيجة هي شد عضلة الظهر العريضة.

عند التمدد ، يظهر الألم ، ثم ينشأ ، يتناقص مع الكمادات الساخنة ، والمراهم الدافئة.

يمكن أن تشعر نفسها إذا وقفت لفترة طويلة ، ومرت في وضع الاستلقاء.

كسر

يمكن أن يكون سبب الكسر إصابة خطيرة وكدمة عادية.

عندما ينحسر القرص الفقري ، يمكن أن يتسبب كسر العمود الفقري القطني في حدوث خطوة غير ناجحة أو فقدان التوازن.

من أعراض الكسر الألم الحاد في أسفل الظهر أو في منطقة العصعص.

في بعض الأحيان يمكن أن ينتقل الألم إلى الأطراف العلوية أو السفلية ، ويزداد حدة مع تغيير في وضع الجسم.

نقائل الورم التناسلي

الألم الناتج عن ورم خبيث في النسيج العظمي للعمود الفقري هو الأقوى ، وفي بعض الأحيان يتحول إلى لا يطاق.

لا ينبغي تأجيل زيارة طبيب الأورام عند إصابة أسفل الظهر والخصيتين أو القضيب.

لا يمكن إزالة هذا الألم إلا باستخدام الأدوية القوية ، ومن المرجح ألا تتوقف عملية تغيرات الأنسجة الميتة.

مرض كلوي

يعاني ما يقرب من ثلث المرضى الذكور الذين يعانون من آلام أسفل الظهر من مشاكل في الكلى.

يتفاقم الألم في منطقة الكلى أثناء الحركات والوقوف لفترات طويلة في وضع مستقيم. في الراحة ، يهدأ الألم.

إذا وقفت لفترة طويلة ، فقد يزداد الألم تدريجياً.

هذا يرجع إلى حقيقة أن السائل يندفع إلى الكلى ويحدث ضغطًا زائدًا على العمود الفقري.

بعد تناول الكحول ، يمكن أن تزداد آلام أسفل الظهر أيضًا.

التهاب البروستات

يسبب هذا المرض آلام أسفل الظهر في اليمين والظهر. ينتشر الألم أحيانًا إلى الفخذ.

الأعراض الأخرى لالتهاب البروستاتا هي الإحساس بالحرقان عند التبول ومشاكل الانتصاب.

السبب الرئيسي للمرض هو ركود الدم في الشعيرات الدموية أو عدوى بكتيرية.

أسباب الألم عند النساء

يخضع الجسد الأنثوي باستمرار للتغييرات والصدمات الهرمونية.

تحدث أنواع معينة من الألم في جسد الأنثى بشكل طبيعي وليست إشارة إنذار.

الألم المصاحب للدورة الشهرية

الألم الذي يحدث في أوقات مختلفة من الدورة الشهرية لا يشير بالضرورة إلى نوع من الأمراض:

• أثناء الحيض ، يضغط الرحم المتضخم على عضلات الظهر ، مما يسبب عدم الراحة.
• إذا حدث ألم قبل الحيض لمدة 7-8 أيام وتم إعطاؤه للمعدة ، فهذا يدل على ضرورة مراجعة النظام الغذائي. من الأفضل تضمين النظام الغذائي المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف وأحماض الفاكهة.
• قد يترافق الألم في منتصف الدورة مع إطلاق البويضة من المبيض ؛
• يشير الألم بعد الحيض إلى مشاكل في الجهاز التناسلي ، وفي هذه الحالة تكون زيارة أخصائي أمرًا ضروريًا.

الألم الناجم عن الحمل

في الأسابيع الأولى ، عندما لا تكون المرأة على دراية بوضعها ، قد يؤلمها أسفل ظهرها وأسفل بطنها. تشبه هذه الآلام في طبيعتها آلام ما قبل الدورة الشهرية وغالبًا ما تتزامن معها من حيث المصطلحات.

قد يشير تأخر الدورة الشهرية في هذه الحالة إلى حدوث حمل أو عملية معدية.

في بعض الأحيان يكون من الممكن حدوث نزيف صغير ، ويرتبط ذلك بإدخال بويضة الجنين في جدار الرحم.

إذا كان أسفل البطن وأسفل الظهر يؤلمان ، ولا يوجد حيض ، فإن أول شيء يجب القيام به هو اختبار الحمل.

غالبًا ما يصاحب هذا الألم المرأة لعدة أشهر ، وفي مثل هذه الحالات ، يقترح الطبيب تناول مكملات المغنيسيوم.

أثناء الحمل ، وخاصة في المراحل الأخيرة ، تعاني معظم النساء من ألم أسفل الخصر أو فوقه.

هذا يرجع إلى حقيقة أن البطن المتنامي يضع الكثير من الضغط على عضلات الظهر.

إذا كان الألم ثابتًا ومرتبطًا بنشاط قوي ، فإن الأم الحامل تحتاج إلى ضمادة داعمة توزع الحمل بين مجموعات العضلات المختلفة.

إذا كان أسفل الظهر يؤلم أثناء النوم وفي الصباح ، فعلى الأرجح أن المرأة تنام في وضع غير مريح.

يمكن أن تساعد الوسائد الخاصة للنوم ، والتي تدعم الجسم وتمنع توتر العضلات. يجب أن تختفي آلام أسفل الظهر في الليل.

بحلول نهاية المصطلح ، يمكن أن يتركز الألم في أسفل الظهر على اليمين أو اليسار: هذا لا يشير إلى موضع الجنين ، بل يشير إلى انحناء في الموقف.

يمكن أن ينتقل الألم إلى المرأة الحامل عندما تجلس مستندة تمامًا على دعامة.

بعد الإجهاض

النساء اللواتي يقررن إنهاء حملهن أو القيام بذلك لأسباب طبية يشكون من الألم بعد الإجهاض في حوالي 100٪ من الحالات.

يمكن أن تكون أسباب الألم:

• التهاب بطانة الرحم (التهاب بطانة الرحم).
• حالة مرهقة للمرأة
• تقلص الرحم بعد الإجهاض.

في هذه الحالة ، يمكن إعطاء الألم للساق أو تركيزه في أسفل الظهر.

الألم المصاحب للولادة

بعد الولادة ، غالبًا ما تعاني النساء من آلام الظهر. في بعض الأحيان يكون الألم موضعيًا في مكان العصعص أو مكان العجز. هذا بسبب الإصابات والالتواءات التي تلقاها أثناء الولادة.

يمكن منع الألم عن طريق القيام بتمارين خاصة أثناء الحمل أو عن طريق زيارة المسبح.

يمكن للأمهات المرضعات أيضًا أداء مجموعة من التمارين ، مع إيلاء اهتمام خاص لوضعهن.

إذا كان الألم مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة إلى 37 درجة وما فوق ، فإن المرأة تصاب بالحمى فجأة ، فمن الضروري استشارة الطبيب.

ربما تكون هذه عملية معدية.

الألم الناجم عن أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي

تشمل الأمراض الأنثوية النموذجية ، والتي من أعراضها آلام الظهر ، ما يلي:

التهاب المثانة

هذا هو التهاب المثانة ، وهو أكثر شيوعًا عند النساء. يتم علاج التهاب المثانة وتشخيصه بسهولة.

يجدر اجتياز اختبارات البول لوجود هذا المرض ، إذا كان هناك إحساس بالحرقان أثناء التبول ، يسحب أسفل الظهر عند الانحناء للأمام ، ترتفع درجة حرارة الجسم.

الشكل: التهاب المثانة

العمليات المعدية في المهبل

عدد من الالتهابات عند النساء تسبب الألم في وضعية الاستلقاء.

يمكن أن يكون داء المبيضات أو التهاب المهبل الجرثومي أو مرض فيروسي.

يمكن أن تكون الآلام المماثلة أيضًا من أعراض تلف الكلى.

التهاب الزوائد

إذا كانت المرأة تعاني من ألم في أسفل الظهر والمبيض ، فهناك إحساس بالحرقان أثناء التبول ، وارتفعت درجة الحرارة فوق 38 درجة ، ومن الضروري إجراء التشخيص والعلاج بالموجات فوق الصوتية تحت إشراف أخصائي (دورة الحقن أو تناول الأدوية عن طريق الفم) .

الألم المصاحب لأمراض الأعضاء الداخلية

يمكن أن تسبب أمراض الأمعاء أو المعدة ألمًا في العمود الفقري.

في بعض الأحيان ، يمكن أن ينتشر الألم في هذه الاضطرابات بشدة - ينتقل إلى الساق أو ينتقل إلى المعدة.

تعود هذه الصورة السريرية إلى حقيقة أن الدماغ يفسر بشكل غير صحيح الإشارة التي تعطيها الأعضاء.

إذا أصيب أسفل الظهر والجانب الأيمن ، فهذا يشير إلى وجود مشاكل في الكبد أو البنكرياس ، ويشير الألم في الجانب الأيسر إلى التهاب الزائدة الدودية أو المغص المعوي.

في الجانب الأيسر ، قد يحدث الألم أثناء الجري أو ممارسة التمارين البدنية الأخرى. يمر بسرعة ولا يشكل خطرا على الصحة.

في منطقة العصعص ، من الممكن الشعور بالوخز والشد.

عند الأطفال

السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر عند الأطفال هو ضعف الموقف.

في عملية التعلم ، إذا تم اختيار كرسي وطاولة للفصول بشكل غير صحيح لطفل ، فإن تطور انحناء العمود الفقري ممكن.

يمكن أن يؤدي الجنف إلى:

• أحذية مختارة بشكل غير صحيح
• أقدام مسطحة؛
• حقيبة غير مريحة.

في المراحل الأولى من المرض ، يمكن تصحيح الانحناء بسهولة بمساعدة تمارين العلاج الطبيعي التي يصفها الطبيب.

قد يكون الألم المعتدل الذي يظهر على الطفل في الصباح ، بعد العمل الشاق أو الإقامة الطويلة في وضع واحد ، أول علامة على فتق في العمود الفقري.

يمكن أن يكون سبب الفتق:

• راشيوكامبسيس.
• الكثير من النشاط البدني
• الرياضة المفرطة.

من الخطورة بشكل خاص في الطفولة القفز فوق الرأس ، ورفع الأثقال ، واللف ، والقرفصاء.

إذا اشتكى الطفل بشكل دوري من آلام الظهر بعد التمرين ، فهو بحاجة إلى مساعدة أخصائي.

يعتبر التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) من أدق الطرق لتشخيص الأمراض المختلفة. حول الأمراض التي يمكن اكتشافها بمساعدة التصوير بالرنين المغناطيسي في الرقبة ، اقرأ المقال عنها.

ما هو ألم العصعص وكيف يتم علاجه؟ يمكن العثور على معلومات حول هذه المتلازمة.

ما هي أسباب حدوث مرض خطير مثل التهاب حوائط المفصل العضلي؟ اكتشف .

ماذا أفعل؟

استخدام المراهم

هذا النوع من الأدوية فعال للغاية إذا كنت بحاجة إلى تحسين صحتك بسرعة في المنزل.

يساعد المرهم في تخفيف الالتهاب وتمدد الجلد وله تأثير دافئ إذا كان أسفل الظهر مصابًا بنزلة برد.

تتميز مجموعات المراهم التالية:

• المسكنات المضادة للالتهابات (تشمل المواد الطبية ذات التأثير المبرد الذي يخفف التهيج - المنثول والخزامى والمسكنات - نوروفين ، ايبوبروفين ،) ؛
• الأدوية المركبة (المستخدمة في حالات الالتواء والإصابات ، إلى جانب التأثيرات المضادة للالتهابات والمسكنات ، لها تأثير علاجي بسبب مكوناتها الهيبارين ، ديميثيل سلفوكسيد) ؛
• الأدوية المهيجة (يعتمد التأثير على توسع الأوعية وتدفق الدم إلى مصدر الألم) ؛
• أجهزة حماية الغضروف (أحد المكونات النشطة لهذه الأدوية هو كبريتات شوندروتن ، المستخدمة في العمليات المرضية في أنسجة الغضاريف ، والتي تساهم في الاستعادة النشطة لأسطح الغضاريف في المفاصل).

الحقن

يشبه الإجراء الذي يتم تحقيقه بمساعدة الحقن أخذ المراهم أو المستحضرات الفموية المقابلة.

السمات البارزة لهذا النوع من العلاج هي:

• سرعة.لا يمكن التخفيف السريع من الآلام الشديدة إلا عن طريق إدخال الدواء في الدم أو العضلات.
• كفاءة.تسمح لك الحقن بإيصال العنصر النشط إلى الهدف بالضبط. لا يتم تدمير المادة الفعالة في الجهاز الهضمي.
• الحاجة لوجود متخصص.من الصعب إعطاء الحقن بنفسك ، لذلك عليك إما زيارة العيادة يوميًا أو الاتصال بممرضة في المنزل.
• يمكن استخدامه فقط حسب توجيهات الطبيب.لا يمكن إلا للطبيب أن ينصحك بكيفية علاج الشعور بالضيق والألم الشديد ويصف الدواء اللازم. لا يمكن شراء معظمهم إلا بوصفة طبية.

الاحماء

من المرجح أن تكون هذه الطريقة للتخلص من الألم من الطب التقليدي.

يساعد الاحترار جيدًا في علاج الألم غير الالتهابي - الالتواء ، الفتق ، الانحناءات ، تنخر العظم.

في عملية معدية ، يتسبب الاحترار في تدفق الدم إلى منطقة الأنسجة المصابة ويزيد الألم.

تمارين

تعتبر التمارين العلاجية وسيلة ممتازة للوقاية والعلاج من آلام أسفل الظهر.

الغرض من الفصول هو تقوية المشد العضلي للعمود الفقري والوضعية الصحيحة.

1. من وضعية الانبطاح ، من الضروري رفع الساقين بالتناوب بمقدار 10-15 سم مع ثقلهما لفترة من الوقت.
2. استلقي على ظهرك ، فأنت بحاجة إلى ثني ركبتيك بزاوية 90-100 درجة ورفعها إلى أقصى ارتفاع. بعد الأداء ، يجب إمالة الأرجل المثنية إلى اليمين واليسار حتى تلامس الأرض.
3. يتم إجراء إمالة بطيئة وسلسة في اتجاهات مختلفة. أثناء التمرين ، يجب ألا تحاول ثني ظهرك في منطقة الصدر ، مع الحفاظ عليه متساويًا قدر الإمكان.
4. بالوقوف على أربع ، تحتاج إلى أداء تأرجح في وقت واحد باستخدام يدك اليمنى وقدمك اليسرى والعكس صحيح.
5. تمرين الجسر. أولاً ، يجب القيام به ، بالاستناد إلى الحائط ، أو بمساعدة شخص آخر.

رسالة

التدليك يساعد بشكل كبير في التخلص من آلام العمود الفقري القطني.

يمكن أن يعهد إلى أخصائي في عيادة أو يتم إجراؤه في المنزل ، على أي حال ، فإن الفوائد منه ستكون لا تقدر بثمن.

تشمل الآثار العلاجية الإيجابية للتدليك ما يلي:

• تحسين تدفق الدم إلى الجزء المصاب من الجسم ؛
• عجن العضلات ، مما يجعلها والأربطة أكثر مرونة ومرونة ؛
• إزالة الآلام الحادة.
• التخلص من السموم المتراكمة في العضلات والأنسجة تحت الجلد.
• أحاسيس لطيفة بسبب تحفيز النهايات العصبية للجلد ؛
• المشاعر الايجابية.

إنه لأمر جيد أن يقترن التدليك بأخذ حمام أو ساونا.

من المفيد بشكل خاص الاستحمام باستخدام المكانس المصنوعة من خشب البتولا أو البلوط ، فهي تحفز تمامًا جميع العمليات الحيوية وتزيد من النغمة العامة للجسم.

ما هو الطبيب الذي يجب علي الاتصال به؟

لآلام الظهر التي لا يعرف سببها قبل كل شيء يجب استشارة معالج. سيساعد على تحديد المرض من خلال مجموع الأعراض.

إذا كان السبب واضحًا: الألم سبقته إصابة ، نشأ الألم على خلفية الحمل أو الدورة الشهرية أو مرض مزمن ، فمن المنطقي الاتصال فورًا بأخصائي ضيق.

لا يُسمح بالتطبيب الذاتي إلا في الحالات التي يكون فيها سبب الألم معروفًا بدقة.

فيديو: إسعافات أولية

الوقاية

تشمل الإجراءات الوقائية لمنع الألم ما يلي:

تمرين منتظم

يجب أن تكون التربية البدنية تقوية عامة ، مع إعطاء أحمال متساوية لجميع المجموعات العضلية.

كل يوم ، يجب أن تعطى التمارين 20-30 دقيقة من الوقت.

يمكن أن تكون تمارين الصباح ، والركض ، والسباحة في المسبح ، والمشي بوتيرة سريعة.

فيديو: الجمباز لتقوية عضلات الظهر والعمود الفقري

الحفاظ على توازن الماء والملح

يجب أن يستهلك الشخص ما يصل إلى 3 لترات من السوائل يوميًا. أفضل سائل يمكن استهلاكه هو المياه المعدنية.

تشكل القهوة والشاي (بما في ذلك الشاي الأخضر) والمشروبات الغازية عبئًا إضافيًا على الكلى ، ولكنها لا تسد حاجة الجسم للسوائل.

يجب استهلاك المزيد من الماء في الصباح ، وبعد الساعة 20.00 لا تشرب على الإطلاق. خلاف ذلك ، من الممكن حدوث تورم وألم في منطقة الكلى.

التغذية السليمة

في النظام الغذائي ، يجدر تقليل محتوى الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة أو التخلص منها تمامًا.

أصح الأطعمة مسلوقة أو مطبوخة على البخار.

يجب أن تتضمن القائمة اليومية مجموعة كاملة من العناصر الدقيقة والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.

• الفحوصات الوقائية من قبل المختصين

يجب على النساء زيارة طبيب أمراض النساء كل عام ، والرجال - طبيب المسالك البولية ، وعادة ما تتم مراقبة صحة الأطفال كجزء من الفحص الروتيني في المؤسسات التعليمية.

وهذا يسمح بالكشف المبكر عن المرض والبدء في علاجه.

الشرط الأساسي للحفاظ على ظهر صحي هو نمط الحياة الصحيح والسلوك الإيجابي.

لم يفت الأوان أبدًا لبدء مراقبة وضعك ، لأداء مجموعة من التمارين. تسمح لك العديد من أمراض العمود الفقري الخطيرة أن تعيش حياة كاملة ، وفقًا لقواعد وتعليمات الأطباء.