Тя не винаги се случва на безвреден неприятния симптом на студ. Често често такова състояние е сигнал сигнал за други, по-сериозни човешки заболявания. Освен това самият симптом може да причини главоболие, безсъние, умора и други реакции, дължащи се на недостатъчен прием на кислород в мозъка. Такова състояние при деца може дори да доведе до нарушаване на интелектуалното развитие. Дългосрочното заболяване преминава в хронична форма и допринася за развитието на ларингит, тонзилит, фарингит, изоти, бронхит и други респираторни проблеми. вкъщи? Ще разкажем за това в нашата статия.
Причините за задръстванията на носа
Най-честата причина за назалната конгестия е хрема или инфекциозен ринит. С други думи, човек е изложен на ARVI или грипна атака. Екстратил придружава допълнителни симптоми под формата на нарастваща температура, главоболие, слабост, кашлица. За да се справят с присвояването на инфекциозен характер, трябва да се справите с болестта, която я е причинила. За тази цел се използват лекарства и народни средства.
Ако носът е положен, причините могат да бъдат в алергични реакции, например, на прах, местни почистващи продукти, растения, домашни любимци. Човек обикновено често кихане, той го притеснява в носа. За лечение, на първо място, е необходимо да се идентифицират алергените и да се сведе до минимум неговото влияние върху тялото. След това вземете антихистаминови препарати, например, "Loratadine", изплакнете носа, като се отървете от остатъци от прах и стимулиране.
Сорт е назалната конгестия от лекарства. Тя може да провокира усложнение на медицинските лекарства за нормализиране на кръвното налягане и от настинка. В този случай пациентите често се оплакват, че носът е положен и поставен уши.
Редкия проявление на хрема е атрофичен ринит, при който става тънка лигавица на носа. Характеризира се с неприятна миризма и се разрежда с изсушени корички от зелено.
Ако детето има нос за един месец, лекарите имат право да диагностицират "хронична назална конгестия". Такова състояние е трудно да се лекува, без да приема лекарства за лекарства. В зависимост от причината за патологичното състояние, лекарят може да присвои антибиотици или операция.
Назална конгестия без студ: причини
Трудно е да се дишаш нос без образуването на лигавици. Какво състояние може да бъде свързано с:
- Алергичният ринит в някои случаи върви без студ.
- Необходим е вроден или придобит травматичен начин.
- Синузитът често се превръща в усложнение след прехвърленото ORVI.
- Възпалението на аденоидите, дължащо се на растежа на тъканта, затваря назалния клирънс, което води до усложнение на дишането. При такова заболяване децата идват от родители жалба, която носът е положен, детето привлича.
- Полипите са доброкачествена неоплазма на носната лигавица. Те, както и възпалените аденоиди, водят до механичен прием на въздуха.
- При децата, причината за "неразбираемата" хрема може да влезе в чужди тела в носния проход. Придружени от лигавични секрети от една ноздра. Състоянието изисква спешно медицинско обслужване.
- Причините за хрема могат да бъдат автоимунни заболявания и проблеми с щитовидната жлеза.
Физиологичен хрема при деца
Ако температурата се притеснява, носът в детето е положен, се забелязват и други симптоми, това състояние е причина да се хареса на лекаря. От една страна, не е причина за безпокойство, това е реакцията на тялото към дразнителите на околната среда. Така лигавицата на бебето свиква с бактерии и миризми. Често придружени от кихане. Такова състояние на лекари се нарича "детски физиологичен носорог". В такава ситуация е невъзможно да се лекува нос - забавяте само процеса на адаптиране на дихателните пътища на трохите към заобикалящата атмосфера. От друга страна, късната привлекателност на педиатъра и липсата на лечение е студ, което не е физиологично, може да доведе до сериозни усложнения.
Ако носът е положен, какво да правите у дома, без да наранявате здравето на детето? Спазвайте превантивните мерки, извършвайте измиването и аспирацията на носа, използвайте средствата на традиционната медицина.
Предпазни мерки
Високо положен нос ... какво да правя? За да започнете, се грижете за чистотата и удобните условия за възстановяване:
- Отстранете потенциалните алергени: цветя, килими, меки играчки, възглавници, дълги коси животни.
- Редовно проветрете стаята.
- Нарежете мокро почистване.
- Придържайте се към температурния режим в помещението в рамките на 23 градуса.
- Овлажняващ въздух. За да направите това, можете да закупите специални овлажнители или да използвате старите, тествани не едно десетилетие по метода: поставете на батерията мокри парцали, поставете банки с вода. Но да се добави аромомасла, е нежелателно - в този случай те могат да влошат само държавата, причинявайки дразнене на лигавицата на носа.
Тези дейности трябва да се извършват не само когато болестта вече е почувствала, но и при превантивни цели. Ако в къщата има малко дете, тези предписания трябва да се извършват ежедневно.
Решения за измиване на носа
Ако носът е положен, какво да правите у дома? Първо изплакнете с него с антисептично решение. Като деца, така и възрастните могат да се използват за измиване на носа. Такива решения:
- физически;
- подготовка "AQUAMARIS", "Salin", "HUMER" се произвеждат в различни дози и видове в зависимост от възрастта;
- празнува лечебните билки, като лайка, мъдрец, невен, евкалипт;
- разтвор на морската сол (разтворете половин чаена лъжичка в чаша топла пречистена вода).
Аспиратор за лечение на назални конгестия при деца
Дали бебето в носа е положено и не е високо? Помощният аспиратор ще помогне. Това устройство трябва да присъства в комплект за семеен помощ. Тъй като децата под 3 години не знаят как да високо, тогава дори лек хрема носи много неприятности: отказ на храна, лош сън, капризност, развитие на възпалителни процеси, хронична назална конгестия. Аспираторът ще почисти носа на бебето с антисептично решение, което ще се предпази от разпространението на инфекцията, да намали кравата на лигавицата, отстранете слузта. Процедурата е абсолютно безопасна, тя може да се извърши дори при превантивни цели по време на епидемиите на респираторни инфекции и цъфтящи растения.
Видове аспиратори
Преди употреба е необходимо да почистите носа със специални решения, които са написани по-горе. Използвайте аспиратора е доста проста в зависимост от вида на устройството. Следвайте следните типове:
Измиване на носа
Имате ли или детето си положил нос какво да правите? У дома е възможно да се извърши процедурата по пране, известна от древни времена. В Индия и до днес такава процедура е дневен ритуал на равенство с почистване на зъбите, промива микробите, слуз, гной и алергени, облекчава подуването и намалява възпалителните процеси.
За да се измие носа, детето използва Dolfin душ, който може да бъде закупен в аптеката. Напълно, специален антисептичен разтвор вече е в ход на базата на морски и хранителни соли с добавянето на храброст и женско биле. Особено полезна процедура ще бъде за тези пациенти, които имат нос и положени уши.
Възрастните използват специален индийски порцелан или метална кана. Ако няма такъв, тогава можете да използвате пластмасова бутилка вода с "спорт" чучур.
Инструкции за носене на нос за пране
Процедурата за измиване на нос се извършва по този начин:
- Изсипете разтвора за измиване на носната кухина в инструмента или канала. Съставът трябва да бъде стайна температура.
- Натиснете шията на кораба на ноздрата.
- Огънете над таза или мивката. Изсипете не бързане в прохода, така че да тече от противоположния нос.
- Разгледайте и детето изсушава ноздрата с памучна пръчица.
- Повторете процедурата от другата страна.
Фолклорни инструменти в удобството на носа
Вазомоторните капки причиняват пристрастяване, което води до усложнение: в резултат на това носът е още по-положен. Какво да правите у дома? Средствата на традиционната медицина не е един век. Простите рецепти понякога са по-ефективни от скъпите лекарства. Ето някои ефективни народни рецепти:
- Запушен нос? Народните средства под формата на различни инхалации ще се справят с болестта! По време на студените, вдишването на чесън, с етерични масла, от сузкрители на лечебни растения, сода, двойки варени картофи. Невъзможно е да се извърши парообразна процедура при повишени температури, скокове за кръвно налягане, заболявания на съдовата сърдечна система. Също така не се препоръчва за горещо вдишване за деца под 3-годишна възраст, тъй като процедурата може да провокира бронхоспазъм или изгаряния на дихателните пътища. За децата ефективната алтернатива на инхалацията ще бъде използването на специални детски пулверизатори. Можете дори да кандидатствате за лечение на бебета.
- Доказаният метод за лечение на назалната конгестия у дома е да се затопли сваленото яйце. Просто заварявайте "завитото" пилешко яйце и преобръщане на носните завои.
- Можете да готвите самостоятелно да готвите капки за носа:
- болен сок от листа от алое, капе в носа за няколко капки три пъти на ден;
- мощни антибактериални свойства имат лук и чесън - растение, разредено във вода, под формата на капчици;
- кърмата ще помогне на майчиното мляко;
- има антимикробни и антисептични свойства;
- за деца са подходящи капчици от сок от моркови - има антивирусна собственост;
- естественият антибиотик е мед, разпръсквайте го с вода и вдъхвам носа.
Масаж от студ
Ако носът е положен и не е висок, акупунктурният самомасаж ще помогне. Има точки, чиято стимулация води до възстановяване. В този случай те са разположени на крилата на носа, моста и храмовете. Започнете да масажирате носните крила на носа с въртящи се и палци, отидете на върха на носа, подлок. След това масажиране на храма, гладко се движеше към вежди и носа. Процедурата ежедневно за 15-20 минути.
Изключването на заключения, може да се отбележи, че причините за позицията на носа са различни и следователно лечението трябва да се състои индивидуално. Всички домашни процедури имат редица противопоказания и нежелани реакции. Не самолечение - консултирайте се със специалист в случай на заболяване.
Можете да пробиете носа ми без капки. Трудността на дишането е причинена от подуване на лигавицата. Бързо решаване на този проблем. Но ако не са под ръка, е необходимо да се улесни състоянието, можете да използвате инфражните средства.
Уверете се, че носът помага на такива техники:
- Измиване с физиологичен или морска сол. По време на тази процедура течността се влива в една ноздра и следва от друга. Необходимо е да се облягате над мивката и от спринцовката или да се намеси в разтвора. Повторете промиването се нуждаят от 2-4 пъти за всяка ноздра, използвайте само топла течност с температура 35-40 ° С. След 2-3 часа процедурата трябва да се извърши отново, след като е добре да се наруши. Можете да изплакнете носните движения с топла вода.
- Смес от ароматни чушки. Това лекарство е добре пробит нос. Необходимо е да се вдишва сместа от черен и червен парлов пипер на всяка ноздра.
- Горчица. Горчица на прах трябва да се излива в чорапи през нощта. Горчицата се затопля и помага на носа да се отложи.
- Сок от алое. Ако носът не диша без капки, трябва да погребете 2 капки сок 3 пъти на ден във всяка ноздра.
- Пчелен мед. След това, средствата за назално дишане се подобряват след 10-15 минути. Трябва да подунете памучната си пръчка в мед и да вмъкнете най-малко 10 минути в ноздра. В бактериалния кристан този инструмент не може да бъде приложен. Медът съдържа захар, който допринася за възпроизвеждането на бактерии.
За да намалите слузта и изхода на носните синуси, трябва да пиете по-топли чайове, особено тези, които имат противовъзпалителни ефекти, а именно: лайка, вар и малина.
За да приготвите разтвор за измиване, можете да използвате маса или хранителна сол. На 200 ml течност трябва да вземете 1 ч. Л. Соли, напълно разделени. Кристалът може да увреди лигавицата и да причини кървене.
Действия, ако капки не помогнат
За да се улесни назалното дишане, то е именно агентите на съдовете, но бързо свикнете с тях и можете да ги използвате не повече от 5 дни. Но какво да правя, ако през този период от време носът не диша? Има лекарства под формата на таблетки, прахове и разтвори.
Често ринитът се появява на фона на дългосрочната употреба на вазоконтюринг лекарства, така че има нужда напълно да се изоставят.
Без капки можете да направите тези инструменти:
- Антихистамини. Ефективен, ако ринитът има алергичен характер на произход. Wiretek таблетки, TEECEC и ERIUS ще помогнат.
- Хомеопатични агенти. Те увеличават защитните сили на организма. Това е Cinnabsin, Ferwex, Teraflu.
- Балсам звездичка. Това означава, че носът й диша. Тя трябва да се прилага в областта между веждите и на крилата на носа не повече от 2 пъти на ден.
Можете да направите тампони, импрегнирани с праскова, масло от морски зърнастец, лук или чесън сок.
Ако превастяването не преминава повече от 2-3 седмици, си струва да се използват глюкокортикостероиди. Капки са подходящи.
Начини да пробиете носа си
У дома има доказани начини да дишате отново:
- Затопляне. Топлината намалява възпалението и подуването, допринася за гората на слузта. Можете да загреете синусите, като използвате синя лампа, сол, варено яйце или варени картофи.
- Вдишване. Ако има, можете да дишате чифт фурасин или физиологичен разтвор. Но без това устройство има възможност да се направи, дишащ чифт варени картофи.
- Аромотерапия. Значително улеснява задръстванията вдишване на евкалипт етерични масла, мента или чаено дърво. Няколко капки от тези средства се прилагат върху тампони, които вмъкват в ноздрите за 10 минути. Маслата могат да се нанасят върху кожата около носа или върху носната кърпичка. Ефектът ще бъде същото.
- Триене. През нощта можете да объркате камфорновото масло.
- Масаж. Необходимо е да се извърши манипулиране на топли ръце. Съветите на пръстите са необходими за масиране на точката по посока на часовниковата стрелка в крилата и на върха на носа, между носа и горната устна, в центъра на челото и в ъглите на очите.
Ако горните методи не помогнат, тогава трябва да се свържете с лаура. Дълго дишането в устата води до разпространението на възпалителния процес на гърлото, съществува риск от развитие на фарингит.
Какво не може да се направи?
Всяка манипулация трябва да се проведе след консултация с лекар, за да установи точно причината за ипотеката. С неправилно лечение е възможно значително да се влоши.
В никакъв случай не може да се намръщи носа с или висока телесна температура. При това състояние масажът на синусите също е противопоказан.
Измиването не може да се извърши, когато назалната преграда е извита, тумори на лигавицата и честото кървене на носа.
Назалната конгестия няма да бъде сериозен проблем, ако приемате лечение във времето. Причините за увреждане на назалното дишане са много, включително хрема може да предизвика лекарства. Ефективният инструмент за удар на носа ще вземе лекаря.
Полезно видео за това как да се отървете от назалната конгестия
Гумената е винаги неприятна. Особено, ако няма никаква обичайна медицина и е трудно да се отървете от тон. Искам най-накрая дишайте нос, но капки приключиха... и други начини за премахване на назалната конгестия, която не знаете.
Позната снимка? Добре е, че има народни начини за бързо решаване на прохода и да почистите дъха си. За тях и говори.
Вижте също:
Пробийте носа бързо
Най-важните - Това е да се определи причината за назалната конгестия, само след това ще бъде възможно да се отстрани оток (и това не е нищо повече от подуването на лигавицата).
Ако страдате от алергии, тогава нашите съвети няма да ви подхождат и могат да влошат ситуацията. Същото се отнася и за усложненията на хрема - синузит, синузит, наранявания на дяла.
Но ако знаете точно студения характер на болестта си, тогава напред!
Всички съвети могат да бъдат разделени на три категории:
- фолклорни рецепти
- физическо въздействие
- извънредни методи
Опитайте го от постепенно.
Физическа дейност
Възможно е да се прекъсне носа подобряване на кръвообращението в организма. За тази цел, бягане по стълбите или гладка повърхност (или поне ходене). В крайния случай, натиснете, направете пълнене или показване. Тялото веднага ще остави топло, тече от носа.
Масаж
Леко масажирайте областта на мостовете и гайоните синусите, подуването трябва да намалее. Запознат с акупунктурата може да постави определени точки около носа, за да вдишват незабавно свободно.
Народни методи
Домашните фондове, тествани от нашите предци, ще могат да премахнат назалната конгестия. Вярно, причината за болестта, която няма да бъдат премахнати, но лесно симптоми Помогне.
Отопление
В Piggy Bank на народните съвети този метод е един от най-популярните. Повече нашата баба алчността на моста и синусите Горещото варено яйце, пълно със сол, увита в чорап (вместо това можете да използвате елда).
Измиване
Методът за почистване на носните синуси, представен им от древната йога. Помага не само за почистване на носните движения, но и отстранете коричките и бактериите с лигавица.
Вдишване
Помниш ли как мама ни караше над ферибота и как започна да се качва от носа? В този случай принципът е същото. Заварете картофите и седнете над нея с кърпа по главата. Или топло в тенджера вода, капейте евкалипт етерично масло, ментол или парче от "звездичка" блаженство. Мога притежател или лайка и дишане Това полезно изпаряване. Ако носът е отбелязан, тогава парата ще се справи перфектно с задачата, а токотът ще тече от реката.
Как да изплакнете?
Ако накратко, тогава решението е:
Една чаена лъжичка сол на 1 литър топла вода. Ние набираме в спринцовка или ресни (можете да използвате малки столове), огънете над банята и започнете бавно да се наливате солена вода първо в една ноздра, а след това в друга. Веднага ще бъде по-лесно да дишате.
Сапун за пране
Тъй като не изглежда странно, но това лекарство може бързо да премахне snot и бавна лигавица. Измийте пръста си с тъмен сапун, смажете отвътре, в минута всичко е добро да се изплакне.
Чесън
Или по-скоро - течност въз основа на него. Чаша сварена топла вода се излива две настъргана на плитка ренде на чесън. Оставете 10 минути, за да се гордеете, прецедете се през марлята. Да промие носните синуси, както е описано по-горе.
Какво да капете?
Така че, капките и носните спрейове не са. Но все пак на носа ни, можете да поръчате нещо полезно, и подуването веднага спад.
- От назалната задръствания каланхое и алое Помощ за "ура". Дръжте тези растения в къщата - ако не заради красотата, тогава поне за здравето.
- Можете да капете надолу цвекло, лук или чесън. В някои случаи техният сок е твърде по-беден и той трябва да бъде разтворен с малко количество вода.
Гореща напитка
Обилен горещ чай (и с лимон или малина) - чудесен начин да се отървете от първите симптоми на студ.
Смазване
През целия един и същ балсам "звезда" - смажете крилата си на носа и уискито и дишате, дишайте дълбоко!
Как да разрушим носа у дома? Има много различни начини, по които традиционната медицина предлага. По-подробно разгледайте, че тя помага да се възобнови дишането.
Пробийте положения нос с затопляне
Когато не знаете какво да ударите носа, ако няма капки, можете да направите затопляне. Най-важното е, че в момента телесната температура не се увеличава, в противен случай е невъзможно да се прилагат такива методи.
Народната медицина предлага различни видове затопляне.
- Пригответе крачка каша, така че да е дебела. Не чакайте, докато кашата се охлади. Трябва веднага да го поставите в чантата от лен. Нанесете максимум 10 минути до синусите Hymorovy.
- Сварете пилешкото яйце и го навийте в носната кърпа. Защитете областта на крилата на носа, докато яйцето се охлади.
- Загрейте солта в тигана, излейте го в чист чорап. Приложете към Gaymork синусите за 5-10 минути.
Такива фолклорни средства помагат лесно да се счупят носа. Основното нещо не е да се прекалявате и да запазите топлината, която е посочена в определен метод.
Инсталиране и изтриване на положения нос
Ако не обичате да запазвате топло, но искам бързо да възобновя дишането, можете самостоятелно да приготвите капки или тампони. Фолклорна медицина предлага да се възползва от такива рецепти.
- Свеж калангенен лист се изплаква под течаща вода и изсипва сок от него. Полученият продукт се разрежда с вода в съотношение 1: 1 и капки 3-4 капки във всяка в носните проходи. Трябва да повторите процедурата на всеки 3 часа. Вместо calangean, можете да вземете алое или цвекло. Тези продукти не са по-малко ефективни.
- В Glat от физиологичен разтвор, разредете 1 супена лъжица. л. течен мед. Изсипете 3 капки във всеки назален проход 3-4 пъти на ден. Този метод не е подходящ за тези, които имат алергии към пчеларски продукти.
- Маслени тампони. За тази рецепта ще ви трябва:
- памучни тампони;
- 5 часа. L. зехтин;
- 5 капки евкалиптово масло.
Смесват маслата и се овлажняват в получените тъкани тампони, които трябва да бъдат поставени в носните пасажи. След 5 минути дишането ще се възобнови.
Необходимостта от справяне с носната ипотека, без да се прибягва до помощта на вазопровождащи капчици, се случва доста често. Първо, те просто могат просто да се окажат в най-неподходящия момент, когато няма възможност незабавно да отидете в аптеката и да попълните резерв. Второ, веществата са противопоказани в състава им по време на бременност и с редица заболявания. Освен това, дори ако хреманият нос е бил изтеглен за дълго време, не е необходимо да се използват вазоконтюринг капки за дълго време, защото такива лекарства могат да причинят зависимост, на която ще бъде доста трудно да ги изоставим. Следователно свободата на дишане може да бъде върната с помощта на различни алтернативни техники и народни средства, които са доказали своята ефективност и безопасност.
Капки на фолклорни рецепти
Тези средства могат лесно и бързо да бъдат приготвени у дома, не само да се справят с носовата ипотека, но и значително спестяващи пари. Най-ефективните са следните:
- Чесън, лук и сокове за цвекло. Зеленчуците трябва да са решетки на ренде, да стиснете сока и капката във всяка ноздра при 2-3 капки.
- Сок от листата на лечебни растения: алое, калчъл, колтон или коприва. Пресните листа на едно от растенията трябва да бъдат напълно разпространени, да изстиска сок и капки 3 капки във всяка ноздра.
Трябва да се отбележи, че такива средства не само счупват носа, но и премахват подуването на лигавицата, а също така имат противовъзпалителен ефект, като помагате по-бързо да се отървете от студа и настинките. Те не предизвикват пристрастяване и могат да бъдат използвани от всички без изключение, освен, разбира се, хора с алергии върху техните компоненти.
Решения за пране
С помощта на миене можете да се справите с носната ипотека, значително да намалите подуването и да почистите носните синуси от бактерии и кори. За да направите това, е необходимо да се подготви специално решение според една от рецептите:
- 1 час. Лъжица морска сол за разтваряне в 250 ml вода, разбъркайте внимателно и изплакнете всяка ноздра отделно с писание, голяма спринцовка без игла или просто издърпване на течността с нос от наклона, така че тогава да се излива през устата.
- Добавете към чаша с топла вода 2 капки йод и 1 ч.л. на обичайната сол и сода, разбъркайте внимателно и изплакнете ноздрите.
- Фино нарязани 2 зъба на чесъна, в продължение на 10 минути, за да ги настояват в чаша преварена вода, щам и получени в инфузия напълно изплакнете двете ноздри.
- Изплакнете силен черен чай и ги изплакнете ноздрите. След тази процедура подуването и прогнозите бързо ще напуснат, поради неговото дъбене.
Също така, за тази цел е възможно да се използва обичайната чиста топла вода, внимателно изплакнете всяка ноздра. За да се укрепи ефектът и да се изсуши лигавицата, вътрешната повърхност на ноздрите може да бъде предварително смазана от обичайния икономически сапун, леко смесва пръст и след това се изплаква с вода.
Затопляне и инхалация
Премахнете задръстванията на носа и може да се справи с хрема, внимателно нагряване на моста и носните синуси. За да направите това, по-добре е да се използва един от доказаните методи, запознати с всички от детството:
- горещо сварено яйце, увити в кърпа;
- фитинг в тиган до температура от 65-75 ° С хранителна сол или чист пясък в плътна тъканна торба;
- дебела гореща каша, увита в парцал.
Не по-малко ефективно ще бъде за тази цел и да се вози над ферибота, като се използват горещи варени картофи, халки за отвари, лайка, липа или просто вряща вода с добавяне на мента или евкалипт етерично масло. Също така, носът може да се излива с вдишване на чесън, за което трябва да хванете няколко зъба на плитка ренде, да се изливате в чаша и го поставете в контейнер с топла вода. Покритието на стъклото на фуния от дебела хартия трябва да бъде последователно за 2-3 минути вдигане на терапевтични двойки от всяка ноздра, повтаряйки такава процедура няколко пъти на ден.
Специални упражнения
За начало всяка физическа активност ще бъде подходяща, която ще спомогне за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите и наситени с кислород. За тази цел можете да клясквате, да изпълнявате краката на mahi, да завъртите натискате или дори просто да се изкачите нагоре и надолу по стълбите. В допълнение, има комплекс от специални упражнения, които трябва да се извършват последователно, за да се справят с назалната конгестия:
- По време на бързо ходене плътно затягане и двете ноздри с пръсти по едно и също време, затворете устата и забавете дишането, докато необходимостта от вдишване стане остра.
- Седнете, максимизирайте гърба и напълно се концентрирайте върху дишането.
- Отхвърлете носа и се опитайте да направите някои плитки вдишване и издишайте, оставяйки устата си с това затворено. Опитайте се да не напрегнете по това време мускулите на гърдите и раменния колан.
След като упражненията от този вид носът ще стане по-свободен, но е важно да се контролира тялото и в бъдеще остава възможно най-спокойно. Веднага след като преден план листата, за допълнително измийте носа към солевия разтвор или да се използва един от предложените капчици, за да се осигури ефекта.
Масаж
Говорим за специален масаж, който насърчава подобряването на кръвообращението и отстраняването на оток, което предотвратява свободното дишане. Тя трябва да бъде въздействие върху върха на носа и задълбочаването, разположена в нейните крила, вътрешните ъгли на окото, площта между горната устна и долния край на носа, както и на уискито, задълбочавайки се зад ушите и точката, разположени в центъра на челото точно над веждите. По време на масажа е необходимо да се извърши налягане и бавно завъртане по посока на часовниковата стрелка, без да се прилагат прекомерни усилия. Този метод обаче не е противопоказан дори на деца, но при повишени температури, използването на точка масаж е все още по-добре да се отложи.
В допълнение към всички изброени методи за борба с назалната конгестия, има още няколко препоръки, които могат да бъдат много полезни за тези, които искат да се справят с хрема без аптеки и спрейове:
- ясни и нарязани скилидки на чесън и ги вмъкнете 20-30 минути в двете ноздри;
- направете вана с гореща крака с добавка на сух горчица прах ( противопоказан при повишена температура) или заспите в топли чорапи и ги носете за една нощ;
- вземете топъл душ или вана с морска сол и няколко капки мента или евкалиптово масло;
- светлина в залата на аромалампата с терапевтични етерични масла;
- яжте малка глава на лъка, няколко скилидки с чесън или лъжица горчица;
- смажете моста и уиски с "звездичка" по процедурата, повтаряйки процедурата на всеки 2-3 часа;
- камфорново масло за поклонение на гръдния кош;
- смажете с малки малки парчета вата и ги поставете в ноздрите за 10-20 минути.
Очевидно е, че е възможно да се пробие през носа по време на студ и облекчаване на дишането, и чрез отказ да се използват капки за съд, които, въпреки бързия ефект, не винаги са полезни, не засягат причината за студа и. \\ T Много често скъпи. Ето защо, ще бъде много по-правилно, за да изберете сами най-удобния и ефективен начин да се справите с този проблем у дома, като използвате средства за защита, по-безопасни и евтини от техните аптечни аналози.
Зареждане ...