Облекчаване от подуването след операцията на лапароскопия. Как да възстановите коремната преса след лента

Момичета! Не се паникьосвайте и мъдър всички боклуци !!! Аз самият след тежка работа (отстранена кистата върху правилния яйчник и апендицит) на шева хоризонтални 15 cm! Ето моят план за възстановяване:
1-ви месец (активно възстановяване) повече от 2 кг не може да бъде повдигната и напрегната! Но трябва да се движите! Ходим много, за да избегнем процеса на адхезия и да сме сигурни, че ще вземем посоката на лекаря на физиотерапията, както и чували !!! Мисля, че всеки знае какви са шиксите след дългосрочна операция и това, което водят до ...
Вторият месец включва кардио обучение сутрин в Skushk 40 мин (велосипед за упражнения, елипзоид, плувен басейн) + упражнения "вакуум на корема" сутрин в Tusk веднага след кардио! Какво е това упражнение, можете да прочетете в интернет, има пълна информация! Тези упражнения трябва да се правят от момичетата над откриването, стомахът се измъква, защото вътрешните стени на корема са слаби! Не задържайте органите! И за да ги укрепите, направете вакуум!
Третият месец ще започне да тренира със собствено тегло (без крикове под формата на бар и гира). Например, бели дробове без тегло, клякам. На гърба, гърдите и ръцете, можете да вземете малко тегло!
От 4-тия месец ще започна постепенно да увелича теглото в упражненията и да укрепя мускулите на кората (пресата, спинър на гърба), докато планирам да планирам бременност след половин година! И силната кръст и пресата в този въпрос, колко е необходимо !!! И освен това, той допринася за бързото възстановяване след раждането! Коремът бързо ще напусне, няма да има стрии и др.
Но най-ключовото момиче на това, което ви съветва да обърнете внимание, така че е на вашата храна !!! 80% от резултата зависи от правилното балансирано хранене !!! "Натиснете се извършва в кухнята!"
Ето основните правила:
1) Пийте много вода! Не чай, а не кафе, а именно вода !!! 1.5-2 литра минимум на ден! Благодарение на водата, всички шлаки и токсини от тялото са изведени, целулитът отива и т.н. Да, какво да говорим, ние ще бъдем 80% от водата!
2) Често в малки порции (250 гр) 5-6 пъти на ден! И така, че прекъсването между храненията не надвишава 3 часа! Такава храна е необходима, за да няма остри инсулинови скокове в кръвта, което провокира отлагането на мазнини! Необходимо е инсулинът в кръвта да пристигне равномерно! Тогава мазнините няма да бъдат отложени в проблемите ви!
3) Яжте бавните въглехидрати (зачервен ориз, елда, овесена каша, макарони пълнозърнест, хляб и т.н.) до 16.00! След 16.00 часа метаболизмът се забавя и тези въглехидрати ще бъдат отложени в мазнини! Ето защо, след 16.00 часа ядем зеленчуци! Предпочитат дават зелено! Бързи въглехидрати (плодове и всичко това сладко) Яжте до 12 дни! Когато най-бързият метаболизъм! Вечерта няма плод! Тъй като те се наричат \u200b\u200bбързи въглехидрати, защото те веднага са отложени в мазнини! Изключение вечер в зелената ябълка (Грийн, Семексина) и грейпфрут!
4) Няма мазнини! Но предпочитанията да се откажат да бъдат изпълнени! 70% розови и 30% животни! Мазнините са отговорни за здравословната еластична кожа и коса и само за менструалния цикъл! Така че не забравяйте да пиете омега 3 мазнини, да добавите малко в маслини, тиква или сусам маслени салати, ядат 20 грама авокадо на ден, сутрин можете да 5 грама масло в овесена каша!
5) Самостоятелен протеин във всяко хранене! Бъди сигурен! Протеинът е строител на всички тъкани в човешкото тяло!
6) Е, разбира се, ние изключваме захар от диетата (замени стевия), брашно (можете да се пещ от пълнозърнест без дрожди и нишесте), пържени върху маслото (по-добро печене, яхния и готвач), напитки, консервирани храна, колбаси и др.
7) Също така не забравяйте да пиете витамини !!!
Така трябва да изглежда вашата дневна диета:
Закуска:
Овесена каша + 1 супена лъжица мед + 20 грама гайка + 1 цялото яйце + чаша мляко
Закуска:
Вила Сирене + Класическо кисело мляко 1 супена лъжица + 1 Плодове
Вечеря:
Билд + пилешки гърди + салата
Закуска:
Яйца с домати
Вечеря:
Риба за двойка или печени с броколи!
През деня трябва да ядете приблизително:
Протеини 1.5-2 грама на 1 кг тегло
Мазнини 1 гр на 1 кг тегло
Въглехидрати 2-4 грама на 1 кг тегло.
Продуктите се разглеждат в сурова или суха форма!
Това е всичко! Нищо за мъдри! Аз рисувах всичко на рафтовете. Можете да ми се доверите, тъй като съм сертифициран бодибилдинг треньор и фитнес!

Изчистването често е от жизненоважно значение. Страховете от пациентите вече не са свързани с опасността от хирургическа намеса, но с факта на появата на грозния белег върху стомаха. Възстановяването на формуляри след операцията може да се използва само с помощта на редица събития.

Какво се случва със стомаха след тежка работа

Обширната работа е хирургична интервенция за лечение на патологии на органите на урогениталната система и храносмилателния тракт. Произвежда се разрез на коремната стена на кухината и мускулната тъкан, скриващи се вътрешни органи. В зависимост от целта на лечението, разрезът може да бъде вертикален или хоризонтален.

След като покриването на стомаха може да бъде запазен, запишете или да се мотаете наоколо. Такива промени са свързани с факта, че вътрешната стена на перитонеума е доста дебела и е необходимо да се разделят в слоеве.

Начини за възстановяване на предишната форма

Възстановяването на физическата форма след обширните операции е дълъг и отнемащ време процес. Повечето пациенти не успяват да се отърват от отвратителния корем, използвайки упражнението самостоятелно.

Решението за решаване на проблема трябва да бъде сложно. Една жена трябва да прави корекции на диетата, да прави масажи и козметични процедури, носейки превръзка. В особено трудни случаи пластичните хирурзи ще бъдат помогнали да се върнат предишните форми.

Правилно хранене

Сила - важен елемент от корекцията на фигурата. След дългосрочна операция, една жена трябва напълно да преразгледа диетата си, следвайки препоръките на лекарите.

В първия ден след операцията, пациентът е забранен да яде храна, можете да пиете само чиста негазирана вода. Постепенно въвеждат зърнени храни и зеленчукови супи. Започвайки от 5 дни след операцията, храненето на жената трябва да бъде пълно и балансирано.

Основните принципи се използват правилно в употреба:

Много фибри. Висококачествените продукти улесняват нормализирането на стомашно-чревния тракт и чревната перисталтика. Използването на пресни зеленчуци и плодове, зърнени култури и каша ще спаси жена от вероятността от проблеми с дефекацията.
Сложни въглехидрати. Те удовлетворяват тялото и го предоставят на необходимата енергия за целия ден. Трева, бобови растения и пълнозърнест хляб са за предпочитане за закуска.
Катерица. Отслабен организъм, както винаги се нуждае от елемент, който участва във всички метаболитни процеси.
Витамини. При липса на възможност за диверсифициране на храната си, можете да използвате фармацевтични витаминови комплекси. Тяхното използване трябва да бъде договорено с лекуващия лекар.

През периода на рехабилитация е важно да се следи спазването на режима на пиене. В деня, в който трябва да пиете поне два литра вода. Въпреки това, количеството на течността зависи от теглото и възрастта на пациента, както и наличието на съпътстващи хронични заболявания.

Физически упражнения

Липсата на физическа активност след операцията по проучване неизбежно ще доведе до образуването на грозни абдоминални гънки и наднормено тегло. Леки товари са задължителна стъпка за успешно възстановяване след операцията, методът за предотвратяване на превенцията, мускулната атрофия и образуването на сраствания върху вътрешните органи на таза.

При липса на противопоказания за изпълнение на прости физически упражнения е необходимо да се започне през следващия ден след операцията. Комплекс от гимнастика, броя на подходите и продължителността на класовете трябва да бъдат обсъдени с лекуващия лекар.

През първите 2-3 дни след експлоатацията на цезарово сечение или отстраняване на матката, пациентът може да направи огъване удължение, развъждане на краката, превръщането на торса. Всички движения се изпълняват лежащи на леглото.

Седмица след операцията интензивността на физическото натоварване може да бъде леко увеличена. Позволено е да дръпне корема колкото е възможно повече, накланянето на краката се наведе в коленете си, вдигайки горната част на тялото, задържайки се в тази позиция за няколко секунди.

Можете да започнете 3-4 месеца след операцията до пълноценно физическо натоварване. Понякога, по препоръка на лекаря, спортът трябва да бъде отложен до шест месеца. След този период жената може да бъде докосната, клек, люлка на пресата, да направи бар и други сложни упражнения.

Козметика

В допълнение към правилното хранене и упражнение, премахнете корема, след като обширната работа върху гинекологията може да помогне на козметичните процедури. Използването на такива средства е разрешено само след пълното изцеление на външния белег, при липса на кори и селекцията на Sucrovitsy.

Ефективни начини за борба с подкожните мазнини и кожен флабус:

масаж на проблемни зони - Масажните манипулации помагат за нормализиране на кръвообращението, укрепване на мускулите, донесете еластичност към тях, да се отървете от мастните отлагания;
опаковки и кремове - затоплящ ефект, който прави кремове и смеси за процедури, стимулират кръвния поток към проблемната област и допринасят за разделянето на подкожната мастна тъкан;
контраст душите - ежедневната употреба на процедурата помага за укрепване на кожата, направете го по-еластична и ефективно борба с наднорменото тегло;
пилинг - отстраняване на изгорени частици чрез закупени или независимо варени ексфолианти ви позволява да върнете еластичността и еластичността на кожата.

Ефективността на процедурите зависи пряко от редовността на тяхното прилагане. Първите резултати могат да се видят вече след 1.5-2 месеца употреба. Ефективността на козметиката се увеличава, ако ги прилага в комплекс с упражнения и правилното хранене.

Бандаж

Използването на затягащи устройства след дългосрочна работа ще спомогне за поддържането на стомаха и ще намали болезнените усещания в зоната на шева, без да му позволява да се разпръсне. Можете да започнете да носите превръзка на седмица след операцията, когато шевът леко ще забави и ще се засили.

Продължителността на използването на превръзка е около два месеца. Невъзможно е да се затягат силно коланите на адаптациите, за да се избегне притискането на вътрешните органи, което ще доведе до нарушения в тяхната работа. Трябва да застреляте превръзка за нощта и през деня на всеки 3-4 часа.

Пластична операция

Абдоминопластиката е кардинална метод за борба с наднорменото тегло и несъвършенствата на фигурата. Най-често пластичните хирурзи се третират в случая, когато стомахът се измъкне след поразителна операция, а други начини за борба с проблема не носят очакваните резултати.

Има няколко възможности за извършване на операция:

ендоскопично - се извършва за отстраняване на малък адхезивен слой, ако кожата на пациента не е загубила еластичността и еластичността си, не изисква връстници;
стандартен - в процеса на хирургична интервенция, се извършва подкожно мастните влакна и корекцията на мускулната тъкан;
мини операцията е незначителна хирургична интервенция, по време на която се отстраняват мазнините от дъното на корема.

Възможно е да се прибегне до помощта на пластична хирургия не по-рано от шест месеца след операцията по разходите.

Продължителност на възстановяването

Колко дълго тялото ще бъде възстановено след извършване на сила на силата, зависи от обема на хирургичната интервенция, възрастта на пациента, физиката, емоционалното настроение и наличието на съпътстващи заболявания. Средно, шевът лекува за един и половина месеца.

Живите операции са сложен процес, след което пациентите се сблъскват с проблемите на появата на белези и отвратителен корем. Изпълнението на препоръките на лекуващия лекар, правилното хранене, упражнения и козметика ще спомогне за възстановяването на бившите форми без вреда на здравето.

Никой не е застрахован срещу появата на херния. Това се случва, човек е достатъчен, за да вдигне торба с картофи или да работи във фитнеса, както се появява херния. Тя може също така да се развие поради силна кашлица (например при хронична белодробна болест), трудно уриниране или дълго запек. Възможно ли е да се прави без операция? Как се използва херизацията в пълен човек? Защо се появява повтаряща се херния? Ръководител на катедрата по хирургия и проктология на Националната медицинска академия за следдипломна квалификация на име П. Л. Шупика бе отговорено на тези и други въпроси на нашите читатели по време на права линия "Факти", доктор по медицински науки Ярослав Фелштински.

* - Здравейте, Ярослав Петрович! Обажда се Андрей от Хмелницки. Моята майка (тя беше на 54) преди месец, те направиха трета операция за херния на корема, въпреки че през предишния хирург на интервенцията постави решетката. Защо болестта се използва повторно?

- За съжаление такива случаи не са изключение. Например, онзи ден пациент дойде от Transcarpathia, който имаше рецидив осем (!). Първият се появи след изваждане на пъпната херния, тогава се образува следоперативната херниална издатина, която през цялото време се увеличава, въпреки че последните две операции бяха извършени с помощта на мрежа, която укрепва коремната стена.

И още 52-годишен пациент от Кропивницки, ние вече се готвим за освобождаване. След отворена гинекологична операция, една жена на мястото на белега е оформена херния, която изисква седем операции, последните две - с мрежата. В резултат на това повечето от пикочния мехур бяха намерени в херниалната торба и жената страда от уринарна инконтиненция. Успяхме да й помогнем, премахване на издатината на херния и уринарната инконтиненция.

Важно е да се знае, че херния е вродена и придобита. В първия случай детето все още има дефект - неправилно развитие на коремната стена. И придобитата херния се дължи на слабостта на мускулите и апоневрозата (нормативната тъкан на коремната стена).

Защо се повтарят Херниа? Recurney често възниква от този, който не наблюдава режима след операцията и твърде ранното започва активно да се движи, да вдигне гравитацията. Втората точка е свързана с технологията за изпълнение на операцията. Понякога инсталираната мрежа, която укрепва коремната стена, не се припокрива "с края на ръба на херния дефект. За да се предотврати изместването на мрежата и повторното появяване на херния, припокриването на тези ръбове трябва да бъде най-малко пет седем сантиметра. И ако херния е дълга, мускулите и апоневрозата са отслабени, трябва да направите още по-голямо снабдяване - 10-12 сантиметра.

Има и един случай, когато човек има прогресивна атрофия на тъканите. Тогава, въпреки факта, че хирургът напълно изпълни операцията, пациентът наблюдава режима, все още повтаряне на херния.

* - Права? Вие се тревожите за Сергей от региона на Нежин Чернигов. След операцията за отстраняване на бъбреците на мястото на шева се появи херния. Тя бавно расте и сега е добре забележима, въпреки че не ме притеснява. Какво да правя?

"Беленият белег, оставен след операцията, е слабо място на коремната стена, която" избра "херния. Имате нужда от операция с помощта на специална мрежа, с която е укрепена коремната стена. По-конкретно, хирургът ще определи количеството на операцията и ще говори за характеристиките на него, след като разгледа и ви разгледа. Можете да се свържете с нашите специалисти от центъра на хирургичното лечение на херния. Намира се в клиничната болница Киев 5 (адрес - Киев, улица за отдих, 11). Предварително повикване на телефона (098) 076−99−05 За изясняване на времето за консултации.

* - "ФАКТИ"? Владимир Иванович призовава от малината на област Житомир. Аз съм на 62 години, аз правя спорт и физическо възпитание през целия си живот. Преди почти 20 години направих операция за херния на слабините и тази година отново стана. Каква е причината?

- По време на първата ви работа, мрежата за укрепване на коремната стена все още не е използвана. Хирургът е надвикнал, използвайки тъкани от пациенти. Но с течение на времето те отслабват на мястото на напрежението, атрофията. Следователно приблизително 70% от тези пациенти с херния се повтарят.

- и след повторната операция мога да имам такса? Без движение не мога.

- За първи път трябва да работите заедно: не повдигайте гравитацията, не се люлее на пресата. За да може решетката да укрепи и да покълне със собствените си тъкани, доста половин или два месеца, и след това можете да бягате, да плувате, вдигате малки, до пет килограма, тегло. Но пресата за шест месеца все още не може, в противен случай херния може да бъде повторно използван.

* - Това е Юджийн от град Люби Полтава. Прочетох в съобщението, че правите нежни операции без съкращения. Колко често?

- В нашата клиника лапароскопските операции на херния често се извършват, а в Украйна като цяло те представляват не повече от пет процента. Въпреки че ползите от такава нежна интервенция са очевидни: тъканта е минимално травматизирана, а човек в ден или две след операцията може да напусне дома. За сравнение: в западните страни лапароскопските операции на коремните органи се извършват при 80-85% от пациентите и елиминират херния - в половината случаи.

- Какво предотвратява лапароскопския метод в Украйна?

- За съжаление, не всички хирурзи имат достатъчна квалификация, въпреки че тя непрекъснато се повдига чрез преминаване на обучение. Но основната причина е материалът: тези операции на разходите са далеч от винаги достъпни пациенти. Инструменти - Lock, Stapler - Да, и самата мрежа е много. Резултатите обаче са много добри. Например, за работа на постоперативна херния се използва композитна мрежа със специално покритие. В своя вътрешен слой има колагенов филм, който предотвратява спликирането на червата или други вътрешни органи с мрежата. Тази решетка, лекарят под формата на тръба въвежда през пункцията на коремната стена, изправя се и се фиксира на стълбите на корема.

- Може ли нарушаващата херния да може да работи по лапароскопския метод?

- Защо не? Но само ако не повече от шест часа са преминали от неговото нарушение. В противен случай възниква чревната жертва, перитонитът се развива, той се развива перитонит, така че е необходима операция с отворен достъп.

* - Здравейте! Мога ли да се свържа с лекаря? Името ми е Нина. След дългосрочна операция, която все още имах ученичка, имах шипове. Преди година се появи една купчина херния. Мога ли да го премахна без голям разрез?

- Не мога да ви пречупя: лапароскопската операция не се използва с изразени шипове в коремната кухина. Когато пантите на червата са плътно очаровани от коремната стена или помежду си, е практически невъзможно да се разделят - възниква огромен риск за увреждане на червата. Лапароскопският метод също е ограничен, ако пациентът има сърдечни заболявания, белите дробове.

* - Пръстен Оксана от Николаев. По-голямата ми сестра, която е на 37 години, много пълна - около 130 килограма. След гинекологичната операция тя имаше дълъг шев за дълго време, а после херния беше оформен и сестрата е принудена да носи превръзка. Може ли по някакъв начин да помогне?

- Мисля, че да. Но трябва да погледнете индекса на телесна маса. За да го изчислите, трябва да разделите теглото в килограми за растеж в метри, издигнат на квадрат. Ако стойността надвишава 35, тогава първо препоръчваме пациента да загуби малко. Но често се случва човек, който не успява да се справи с наднорменото тегло - тогава трябва да вземете решение за операцията (наричан е бариатричен) за намаляване на стомаха. Когато пациентът дойде при нас, можем едновременно да изпълним две операции - да премахнем херния и отвратителния корем. Преди седмица трябваше да управлявам жена от Житомир, който имаше постоперативна херния, както и огромна мазнина "престилка", с тегло 17 килограма и предотвратяване на движението. След операцията пациентът каза, че е роден на светлината.

Също така си спомням един много пълен пациент от Черкаси, чийто индекс на телесна маса надвишава 40. Заради гигантския 30-килограм "престилка", се присъедини към балонската херния. Човекът категорично не искаше да направи бариатрична хирургия, но все още успяхме да му помогнем, като се отървахме от херния и отвратителен корем.

- Отстраняването на голямо количество мазнини вредни?

- Напротив, той е полезен. Пациентът веднага става по-лесен за дишане, преместване. Оригиналното налягане се нормализира, дишането се стабилизира, работата на сърцето. Поради факта, че човек е освободен от товара, той вече не се нуждае от външна помощ, тя може лесно самостоятелно, например, да затегнете ботушите.

* - Това е васимно от Павлоград Днепропетровск, 44 години. Реших да бъда като фитнес за да изпомпвам пресата, но във втория урок имаше неразбираемо гориво в стомаха. Отидох в хирурга и докторът подозираше херния. Случва се?

- Да. Смята се, че упражненията за корема трябва да засилят мускулите и апоневрозата. Но фактът, че човекът, който се обръща към коремната преса, се появява или увеличава херния, доказва: няма специални упражнения да предупреждават неговото развитие. И хора, които имат слабост на апоневрозата, леко разширяване на пъпната или ингвиналния пръстен, широката бяла линия на корема, упражнението за пресата не може да бъде направено изобщо, за да не се провокират външния вид на херния.

* Това ли е права линия? Лидия егорова призовава от Чернигов. Съпругът ми има две ингвинални и една постоперативна херния, която го притеснява. Местните хирурзи бяха отказани да отидат при операцията: съпругът й е на 81 години, той претърпя два удара, той има слабо сърце. Какво казваш?

- Очевидно два удара и слабо сърце на вашия съпруг местни хирурзи оценяват като сериозен риск. Ето защо, по-добре е той непрекъснато да носи превръзка, не повдига гравитацията, опитайте се да не позволявайте запек.

Също така имаме сходни случаи, когато отказваме да преодолеем пациенти с тежка сърце, белодробна патология или заболявания на централната нервна система (например, човек претърпя тежък инсулт). Ние също така отлагаме интервенцията на пациента, чието хронично заболяване, например, диабет, е слабо коригирано - не успява да нормализира нивата на кръвната захар. След това препоръчваме първо да постигнем подобрение и след това да се върнем към въпроса за операцията.

- Какво правите, ако пациентът с тежка херния е повреден?

- В такива случаи хирургът елиминира нарушението без пластмасов дефект, за да спаси живота на пациента. Обикновено тази намеса се извършва в случай на гигантска херния, за да се избегне увеличаване на вътрешно-коремното налягане. Ако се издигне, работата на сърцето, белите дробове се влошават.

* - вестник "Факти"? Моето име е Светлана, на 52 години, обадете се от региона Кировоград. През 2009 г. бях премахнал пъпната херния, поставяйки две решетки. Сега съм се възстановял много. Не ме притеснявам, но се страхувам, че херния може да повтори.

- не е изключено. Самата операция на рафта не води до увеличаване на теглото. Но когато човек е много правилно, мускулите отслабват, апоневрозата - просто говорене, мускулната тъкан, обраслена с мазнини. Понякога води до ре-херния. Трябва да преминете през специална коремна стена и корема, а след това да решите какво да правите следното.

Ако се появи херния, можете да се отървете от него само с помощта на операцията. Опасно е да се чака, защото херния ще се увеличи, да се радва. И нарушението е страхотно усложнение, което заплашва живота.

* - Антонин от град Костопол Ривне. Четох в съобщението, че усещането за изгаряне и гравитация в стомаха, което се засилва вечер, може да говори за херния. Позволено ли е с такива симптоми за прилагане на горещ нагревател на стомаха?

- категорично невъзможно! Гореща баня също е забранена, всякакви физиотерапевтични процедури, свързани с топлинни ефекти. Случва се, че човек без проучване разхожда санаториум и отнасят кал апликации. Това е опасно: мръсотията увеличава местната температура, съдовете се разширяват и може да възникне усложнение - възпаление на херния.

Хроничен възпалителен процес понякога се развива с дълга безпрецедентна херния. Чантата на херния, в която има чревни цикли или нишка на голямата жлеза, постепенно се разрежда, кръвообращението е нарушено, херния е ранен - \u200b\u200bи възпалението се развива. Неговите симптоми са подобни на нарушението, но да се разграничат тези две нарушения, изисква се допълнителни изследвания.

Признаци на нарушение на херния

Увеличаване и уплътнение на херния.

Херния независимо не влиза в коремната кухина.

Остра болка, постепенно обгръщаща целия стомах.

Повръщане, забавяне на газове и изпражнения.

Photo Сергей Тушински, "Факти"

Купете евтини лекарства от хепатит с

Стотици доставчици са донесени от Sofosbuvir, DaClatasvir и Valpatasvir от Индия до Русия. Но можете да се доверите само малко. Сред тях, интернет аптека с безупречна репутация proektgn.com. Отървете се от вируса на хепатит с всичко само за 12 седмици. Качествени лекарства, бърза доставка, най-евтините цени.

Каква жена, която е прехвърлила туристическа операция, свързана с раждането, не пита, всеки иска, че с детето си всичко е в ред, а също така и по-бързо да се възстанови и да се радва на живота. Гледайки тялото й, мама отбелязва, че предната част е оформена пред формата. Експертите твърдят, че ако предприеме мерки навреме, след корема на Цезарян може бързо да бъде премахнат и няма нужда да се прибягват до кардинални мерки.

Защо се появява гънка?

С такъв феномен, тъй като обвиняването на корема е изправено пред 80% от жените, които са родили изкуствено. За да разрешите този проблем, трябва да се справите с неговите причини, естеството на което е много различно.

Първо, тя може да бъде свързана с изместването на центъра на тежестта. Това неизбежно се среща с всички по време на инструмента за бебета. Всъщност, не е толкова лесно да се откаже от миналото походка, поза. Помнете как сте отишли, бременна, това е рамене на ситон, завъртане в полу-родено състояние, спокойна преса и наклон назад по време на ходене. Ако нищо не се е променило във вас, не е изненадващо, че стомахът ще напише малко напред.

Второ, в продължение на 9 месеца, жена набира тегло, което е норма, защото всичко това е необходимо за нормалното образуване и хранене на новия организъм. Често се случва, че има твърде много затворени кг и след като държи тежест, талията е разраснала и мастните отлагания са концентрирани не само от страните, но и на стомаха.

Трето, няма нищо изненадващо във факта, че кожата на кожата и коремните мускули се разтягат, защото коремният обем се увеличава няколко пъти. Разбира се, на загубата на тон, и не винаги се образува от мазнини, тя често просто се разтяга кожата. В хората се нарича "престилка".

Ако изучавате въпроса "Как да премахнете корема след цезаровата секция", трябва да знаем, че тактиката на експозиция е взаимосвързана с причините за образуването на козметичен дефект. Ако мислите, че е невъзможно да се отървете от него, тогава те са много погрешни.

Характеристики на правилното хранене

Ако се занимавате с мазни седименти отстрани, стомаха, докато организирате правилното хранене, можете да се отървете от тях няколко месеца. Заслужава да се отбележи, че не става дума за намаляване на диетите, както знаете, в периода на кърмене не се препоръчва да го поставите леко. Целта е поставена, както следва - само полезни продукти за ядене, напълно премахване на вредните. Тематичната информация вече е доста лесна за намиране, а цялото е в свободен достъп. По-долу са лесни правила. Те трябва да се придържат към онези, които не знаят как да отслабнат след цезарово море и да извадят стомаха.

След операцията, първите три дни твърда храна е противопоказана, всички хранителни вещества, необходими за женския организъм, са "доставени" на тялото с капкомер. Единственото нещо, което може да бъде без минерална вода без газ.
Не знаят, че възстановяването на тонуса на мускулите допринася за консумацията на храни, богати на желязо. Говорим за месо, бобови растения, листни зелени зеленчуци. Бъдете изключително внимателни с яденето на бобови растения, както знаете, те стимулират метеоризма, а интуитът може да бъде не само в мама, но и при кърмачета.
Калций допринася за бързото заздравяване на шевовете, също неговото съдържание в организма в достатъчни количества допринася за нормализирането на метаболизма. Поради това, мазнините ще бъдат активно извлечени от големите им клъстери. За да се гарантира този ефект, яжте сирена, йогурти.
Добавките под формата на витамини, разработени, като се вземат предвид характеристиките на тялото на жена, след раждането също няма да бъдат излишни. Тяхната редовна употреба допринася за поддържането на биохимични процеси в естествения произход. Това предоставя помощ за възстановяване на обжалването на цифрата.
Що се отнася до храна, те не трябва да бъдат много чести, но около 7 пъти на ден. Опитайте се да пиете повече течност, но напитки, съдържащи кофеин, бързо хранене, мазнини, печени, осолени ястия не се отнемат.