Как да се отървете от вредния холестерол при жените. Методи за намаляване на холестерола у дома за намаляване на холестероловия фолк рецепти

Холестеролът изпълнява една от най-важните функции на метаболизма във всички клетки и органи на човешкото тяло. С участието на това органично съединение, образуването на всички стероидни хормони, жлъчни киселини, витамин D се генерира. Без холестерол, имунитетът не може да функционира, нервната система е възстановена. Но има ситуации, при които увеличеното съдържание на холестерол в кръвта започва да провокира развитието на различни заболявания и не искам да третирам тази патология за лечение на лекарства. В този случай фолклорните средства могат да помогнат.

Покажи всичко

Начини за намаляване на холестерола чрез народни средства

Холестеролът е органично съединение, неразтворимо във вода. Основната му част се произвежда в тялото на черния дроб и други органи (приблизително 75%). Останалата част от холестерола става от храната.

Обикновено, при здрав човек, съдържанието на липопротеини в кръвния тест не трябва да надвишава 4 mmol / l. Ако анализът показа излишъка от този индикатор, трябва да разгледате и да разберете какви нарушения на здравето са провокирани. Ако не са открити заболявания, не е необходимо да се намаляват лекарствата с помощта на статини и други лекарства. На този етап използването на народни средства ще бъде ефективно.

Разпределят 4-те най-популярни народа на понижаване на холестерола, който ще го направи бързо и ефективно:

диета;
физически упражнения;
корекция на психо-емоционално състояние;
ядене на балда и тинктури на билки.

Необходимо е да се привлече вниманието към това, противно на одобреното мнение, опасността не е самото холестерол, а неговото ниско молекулно тегло, така нареченият "лош" холестерол (липопротеис с ниска плътност). Това са тези съединения, които водят до атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания.

Диета

Поради факта, че мастните молекули са неразтворими във вода, тяхната абсорбция и транспортиране върху кръвния поток се извършват чрез приключване на тези молекули в протеиновата обвивка. Този контейнер за протеинов корпус, в който холестеролът се нарича липопротеин. Тези контейнери могат да бъдат малки и могат да бъдат големи. Ако има малък протеин от храна, но много мазнини, тогава такъв липопротеид ще бъде по-голям с тънки протеинови стени (липопротеин с ниска плътност). Това са тези големи липопротеини, които са заседнали в съдовете, образуващи холестеролни плаки. В това отношение промяната в диетата първо ще бъде насочена към увеличаване на консумацията на протеини с едновременно намаляване на консумацията на мазнини.

Правилното съотношение на въглехидратите, мазнините и протеините в диетата:

въглехидрати - 55%;
мазнини - 15%;
протеини - 30%.

В действителност хората ядат храна всеки ден с голямо съдържание на мазнини и въглехидрати и ниско съдържание на протеин. Голямата популярност на заведенията за кетъринг, където те предлагат бързо да ядат вкусна и евтина храна, съдържаща предимно мазнини и въглехидрати, доведоха до факта, че атеросклерозата и различните прояви на техните прояви (включително сърдечни заболявания) са станали основна причина за смъртта в Европа ( включително сърдечни заболявания).

Отказ на прости въглехидрати

Остра проблемът с повишеното съдържание на холестерол в кръвта е използването на голямо количество въглехидрати с висок гликемичен индекс. Такива въглехидрати са сода, брашно (с изключение на брашно, като брашно пшеница), кремове, конфитюри, сладко. Приемането на въглехидрати с висок гликемичен индекс води до бързо увеличаване на количеството глюкоза в кръвта, което води до рязко емисия на инсулин. Инсулинът за намаляване на нивото на глюкоза, започва да го разпределя през тъканни клетки и органи, които, с ниско повдигащ начин на живот, гарантиран за образуване на мастни молекули.

Полезни (сложни) въглехидрати:

зърнени храни;
свежи зеленчуци;
макарони от стъклени сливания на пшеница;
боб.

Мазнините и въглехидратите трябва да се хранят сутрин и на обяд. За вечеря оставете протеинова храна и фибри.

Трябва да се помни, че излишното тегло неизбежно води до повишаване на нивото на холестерола в кръвта. Това е особено вярно за мъжете и жените след 50 години, чийто метаболизъм е забавен и състоянието на кръвоносните съдове вече има нарушения на възрастта. Освен това хората на тази възраст са намалени хормонален произход, който допълнително допринася за затлъстяването и образуването на вредни мастни молекули.

Избор на "правилни" мазнини

Мазнините са богати и ненаситени. Наситените увеличават количеството на холестерола, така че тяхното използване трябва да бъде ограничено. Това е задължително условие за тези хора, които страдат от излишния холестерол. Те се съдържат в мляко, извара, сирене, мазна месо, пиле.

Ненаситените мазнини намаляват нивата на холестерола, така че те трябва да са в основата на мастната част на човешката диета, която иска да намали нивото на холестерола в кръвта.

Продукти понижава холестерола, в който много полезни ненаситени мастни киселини:

особено ценени са растителни масла (маслини и спално бельо);
различни сортове риба;
пиле или пъдпътен протеин;
не-мазнини сортове месо, приготвени за чифт или варени;
семена, ядки.

Яденето се препоръчва много често (най-малко 5-6 пъти на ден). Това ще доведе до увеличаване на метаболизма (метаболизъм), включително метаболизма на холестерола. С 3 -реме в прием на храна, тялото ще започне да съхранява хранителни вещества "за по-късно". В резултат на това увеличаване на броя на мастните клетки, включително "лош" холестерол.

Продукти, които намаляват холестерола в кръвта

Такива продукти се отнасят предимно чесън и моркови. Чесънът има алино вещество в състава си. В резултат на лечението на растението, алино се превръща в алицин, което е ценно, тъй като намалява количеството на вредния холестерол и допринася за процеса на резорбция на холестеролни плаки, натрупани в съдове. Всеки ден е по-добре да се използва една глава.

Включването на морков в диетата си ще спомогне за бързо намаляване на холестерола в кръвта, тъй като съставът включва почистваща черва и предотвратяване на абсорбцията на пектин холестерол. Не е необходимо да се използва сокът, а именно морков, тъй като ще бъде допълнителен източник на фибри, което ще помогне да се отървете от шлаки в червата.

В ежедневната си диета трябва да включите зелен чай. Съдържа флавоноиди, които спомагат за намаляване на количеството холестерол в кръвта.

Вода

Водата е ефективно намаляване на холестерола. Достатъчна употреба на тази течност (най-малко 1,7 литра на ден) намалява вискозитета на кръвта и намалява концентрацията на липопротеини с ниска плътност в кръвоносните съдове.

С липсата на вода в организма, процесите на захранване на флуидите включват, включително чрез допълнително образуване на мастни молекули. Нарушения на водния обмен често се срещат с прекомерна употреба на сол.

Физически упражнения

Доказано е, че физическото усилие допринася за промяната на липидния профил на кръвта по посока на намаляване на липопротеините с ниска плътност. Основната физическа активност трябва да се упражнява за дълго време, с ниска интензивност.

Тези упражнения се дължат предимно на:

бързо ходене;
бавно движение;
плуване;
карам на велосипед.

Важно е продължителността на една тренировка да е най-малко 50 минути. Толкова е време да се нуждаете от тялото, за да засилите процеса на катаболизъм - унищожаването на холестеролни клетки в кръвоносните съдове.

Трябва да се добави издръжлив ниско интензивно обучение. Най-доброто упражнение, което провокира емисиите на голям брой катаболни хормони, е клякане.

Правилна техника на упражненията

Извършвайте това упражнение е необходимо, както следва: Краката да се поставят на нивото на раменете, сложи ръце зад главата и да направи клек. Без да спирате крайната дънна точка да се изправите. Вдишването на въздуха е по-добре, когато се движите надолу, издишайте - след пълно приемане на позицията на източника. Броят на кляката трябва да бъде в диапазона от 17 до 23 всеки от 3-5 подхода. Ако физическата подготовка ви позволява да извършите по-голям брой повторения, след това за по-добър ефект трябва да свържете допълнителна тежест. Можете да поставите на врата на човек и клекнал с него, но е по-добре да използвате бар, като поставите раменете си.

Клякам може да се направи чрез настройка на вертикалната повърхност. Това ще даде по-добър контрол върху тялото и концентрацията в движение.

Клякам трябва да изпълняват 2-3 часа след хранене на празен стомах. Преди да започнете часовете, не забравяйте да се затопли.

Добро основно упражнение за намаляване на лошия холестерол е упражнението за пресата. Извършва се в две вариации: повдигане на краката към тялото - три подхода с максимален възможен брой повторения и повдигане на тялото към краката - три подхода с голям брой повторения. Счупвания за отдих - 1-1.5 минути, но по-добра граница до 30 секунди. Това ще увеличи нивото на полезния стрес и ще започне необходимите катаболни процеси. Можете да участвате в тази схема всеки ден. Например, според такава схема: понеделник, сряда, петък - упражнение за пресата; Вторник и събота - клякам. Неделя се отпуска за дълги разходки в гората или парка. Преди всяка професия трябва внимателно потиснете и разтегнете. Тези цели трябва да оставят за 15-20 минути.

Психо-емоционално състояние

Проучванията потвърждават, че има пряка връзка между увеличаването на холестерола в кръвта и емоционалното състояние на човека. По време на стрес, адреналин и други хормони се произвеждат лично, активиране на освобождаването на мазнини от тъканите в кръвния поток. Тези мазнини, като липопротеини с ниска плътност, образуват холестеролни плаки и водят до атеросклероза. Ето защо заболяванията на сърдечно-съдовата система често са податливи на хора, които редовно прехвърлят емоционални шокове. Важно е да се разбере, че на равенство с диета, физическо натоварване и отказ на лоши навици, уменията за релаксация трябва да бъдат обучени. Те могат да свързват дихателни упражнения и медитация.

публикувани бяха резултатите от проучванията, произведени от лекарите на нацистката Германия в концентрационните лагери. По време на отворите на голям брой мъртви затворници беше отбелязано, че повечето от тях са имали атеросклероза. Този пример доказва факта, че дори отсъствието в храната на храни, съдържащи холестерол, не е предотвратило хормоните на стрес, за да синтезират огромно количество мазнини в тялото.

Сън и почивка

За да се намали холестеролът в кръвта, е необходимо да се наблюдава ясно начинът на сън и отдих. Огромно предимство ще бъде, ако човек може да заспи и да се събуди по едно и също време.

Чрез отстраняване на грешки на биологичния си часовник, човек дава възможност на своето тяло да направи най-ефективно развиването на всички необходими хормони и ензими за саморегулиране на холестерола в кръвта. В същото време продължителността на съня трябва да бъде най-малко 7-8 часа. Установено е, че хората, които спи по-малко от 6 часа на ден, имат по-високо ниво на липопротеини с ниска плътност. Изплакнете най-добре в хладната стая, предварително износени.

Ядене на балда и растителни билки

В традиционната медицина често се използват различни биологично активни добавки, които не са наркотици. Те имат зеленчуков произход и се продават без рецепта.

Най-популярните от тях:

Антихолестерол Люцерн. Активната субстанция е екстракт от люцерна. Той забавя процеса на холестерол плаки, увеличава кръвосъсирването, премахва солените седименти от тялото. Произведени под формата на капсули. В един пакет 50 бр. Консумирайте, че добавянето трябва да бъде в количеството 2 капсули 2 пъти на ден едновременно с храната. Продължителността на курса за приемане е 4-6 седмици. Няма противопоказания за употреба при жени по време на бременност.
Vitamnormra Geronto. Съдържа витамини С, В, Е, екстрактите на Гингко Билоба, Фикус, глог. Добавянето помага за намаляване на липопротените с ниска плътност, увеличава еластичността на стените на кръвоносните съдове. Прилага се в рамките на 2-3 седмици 1 капсула 3 пъти на ден. Невъзможно е да се използват жени по време на бременност.
Atheroklifit Bio. Използването на биологично активна добавка предотвратява образуването на съдови плаки, подобрява вискозитета на кръвта. Препоръчва се за хора, страдащи от излишното телесно тегло. Оборудването включва цветя на глог, екстракт от червен детелина, протеини, рутин, пантотенова киселина, витамини и минерали. Той се прилага по курсове до 2 месеца 1-2 капсула на ден.

Много популярност сред дублите има добавки, съдържащи омега-3 мазнина ненаситени киселини. Тяхното действие е насочено към почистване на съдовете от холестеролни плаки. Тези органични вещества, получени от рибеното масло, са в състояние да намалят броя на триглицеридите, които са необходими за образуването на "лош" холестерол.

Лечебни билки

В допълнение към биологично активните добавки, в народната медицина за понижаване на холестерола използват голям брой лечебни билки:

Кавказки диокси. Това е най-популярното и ефективно растение, което намалява нивото на вредни липопротеини с ниска плътност. Методът на използване е както следва: 1 чаена лъжичка на натрошеното растение се разбърква със същото количество мед. Сместа се приема веднага след хранене три пъти на ден.
Корен от сладник. За борба с повишения холестерол, отварата на корена на женско биле се приготвя чрез приготвяне на чаша вряща вода 1 супена лъжица сух натрошен корен. След това кипя още 10 минути на малък огън. Приготвеният състав се отделя от примесите през марля и се използва след хранене 200-250 грама 4 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Месец по-късно курсът може да се повтори.
Сироп от глог и вибрум. Отлични средства за намаляване на лошия холестерол. Сироп се приготвя както следва: 1 кофа от вибрин, 1 кофа от глог, 2-3 кг измиване на шипка и заспиване в контейнера. Далеч за около час, без да се свалят. След това се добавя 5 кг захар, които се шегуват в продължение на 15 минути и са затворени на банки. През зимата те пият 50 г сироп, разреждайки се с вода до състоянието на Морс.
Глухарче. Растението помага за борба с високо ниво на холестерол в кръвта. Подготвя се, както следва: необходимо е да се смила корените на това растение в брашното и има прах 4 пъти на ден преди да яде чаена лъжичка. Продължителността на употреба е шест месеца.
Линдън цветя. Установено е, че дългосрочното приемане на Линден влияе на индексите на холестерола. В народните плажни банки има много съвети за употребата му в тази посока - кора и листата са в ход. Но най-често цветята се споменават в сянка. За лечение ще ви е необходим прах от тях. Приема се ежедневно в рамките на 30-35 дни без прескачане. Дневната скорост 30-45 g е разделена на три приета. Прахът не се сваля, но се яде във формата, в която е, питейки вода. Храната започва една четвърт час, а не по-рано.

Отхвърляне на лоши навици

Огромното въздействие върху съдържанието на холестерола в кръвта има лоши навици. Най-опасният от тях е тютюн.

Отдавна е установено, че никотинът, съдържащ се в тютюневия дим, се възпрепятства от производството на тестостерон мъжки секс хормон. Последствието на такова потисничество е дисбалансът в организма между тестостерон и естроген. Естроген (женски секс хормон), както знаете, е мощен антикаболичен. Той предотвратява метаболизма в клетките, разпадането на мастните молекули и тяхното окисление. В резултат на това работата на естествения регулаторен механизъм е нарушен и холестеролът в кръвта започва да нараства.

Холестеролът в човешкото тяло изпълнява важна функция, така че присъствието му не е лош знак. Въпреки това, има разделение на "добри" и "лоши" фракции на това вещество. Когато кръвният тест за холестерол показва високо съдържание, трябва да се започне да го намалява. Допустимо е да го направите с помощта на диета, народни рецепти или медицински наркотици.

Как и какво да се намали холестерола в кръвта у дома

На изхода на показателите извън границите на нормата, появата на различни проблеми в организма, свързани с влошаването на състоянието на съдовете (запушване, стесняване, стесняване на лумена). Високото ниво на веществото (хиперхолестеролемия) е в състояние да провокира развитието на инсулт, миокарден инфаркт. Под удара е сърцето и системата на човешките съдове. За бързо понижаване на нивото на вредното вещество в кръвта използва таблетки за намаляване на холестерола. Ако нормалният индикатор е повдигнат леко, могат да се прилагат фолклорни рецепти, диета.

Без наркотици

Не всеки човек е готов да започне да приема лекарства, които често имат висока цена. В случаите, когато леко намаление ще помогне на лепилната диета. Намаляването на използването на определени продукти и увеличаване на други може да нормализира съдържанието на холестерол в кръвта. Също така за спасяване с повишен показател може да дойде традиционна медицина с рецепти на тинктури, радвани от чесън, билки и овес.

С продукти, които намаляват холестерола

Диетата с повишен холестерол не е труден, няма специални ограничения навреме, можете да се придържате постоянно. Невъзможно е да се използва печен, солен, остър, алкохол. Направете диета по своя преценка, въз основа на разрешените продукти, изброени по-долу, което ще спомогне за извършване на повишен холестерол в кръвта:

Комплексни въглехидрати: паста, зърнен хляб, зърнени храни, плодове, зеленчуци.
Протеин: извара, бяла риба, нискомаслено червено месо, бяло месо (птица без кора). Месните ястия трябва да бъдат варени, яхния или пекат, задушени зеленчуци са добри като странично ястие.
Яйца - не повече от 4 на ден, но ако разделите жълтъка, тогава консумацията не е ограничена.
Захарта е не повече от 50 g на ден с повишен индикатор за холестерол.
Продуктите за равенство могат да бъдат всички, но при условие на мазнини, не по-високи от 1%.

Народни средства от повишен холестерол

Има специални народни хандика и средства, които ефективно намаляват повишения холестерол. За да изчистите плавателните съдове от атеросклеротични растеж, намаляване на риска от образуване на холестерол, носете шлаки, подходящи са методи за запълване. Най-популярните и ефективни са следните средства:

Инфузионен невен. За лечение на повишен холестерол, той отнема 30 капки за хранене, курсът трябва да продължи месец (не по-малко).
Ленено семе. Можете да ги закупите в аптека за малко количество. За лечение на повишен холестерол, добавете в храната като цяла или натрошена форма.
Люцерна. Младите кълнове на тази трева използват 15-20 ножове на ден в сурова форма. Растителните листа могат да се смилат, подчертават сок. За лечение и 3 литра могат да се използват 3 l.
Oyssay чрез натиска 10 от зъби на чесън, налейте 2 чаши зехтин. Остави сместа от 7 дни. Използвайте инфузия за лечение като подправки за храна.

Лекарства

В случаите на рязко промяна в съдържанието и необходимото бързо лечение на повишен холестерол в кръвта се назначава лекарствена терапия. Има няколко групи лекарства, които са подходящи за лечение. Като правило се присвоява пациент с повишен холестерол:

Статини. Ядро от холестерол, което блокира производството на ензими, участващи в неговото образуване. За клинични източници е възможно да се постигне намаление с 60%. Препаратите на тази група увеличават нивото на липопротеини с висока плътност (HDL), които предпазват тялото от инфаркт, инсулт и са в състояние да намалят броя на триглицеридите. Най-често срещаните подготовки от тази група бяха Лесол, Байкол, Моврор. Основното противопоказание е бременността, останалите хора могат да доведат до стомашно-чревно разстройство.
Понижете нивото на триглицеридите, липопротеините с ниска плътност, които се превръщат в причина за атеросклероза в излишък, фибъревинова киселина. Намалете холестерола, присвояване на клофибрат, хемфиброзил, фенофибрат.
Група лекарства, които взаимодействат с жлъчна киселина. Предписват лекарства толкова често като статини. Понякога приемът на тези групи наркотици се случва едновременно, който опростява борбата и помага да се лекува болестта по-бързо. Като правило, с повишени показатели, бързо да ги намалите, те пишат вечеря или търсене.

До кой лекар да се обърне

Повишен холестерол в кръвта има отрицателно въздействие върху работата на сърцето, съдовата система. Кардиологът на лекаря се занимава с лечението на тези заболявания, но определено ще изпрати за пълен кръвен тест. Според него ще бъде лесно да се определи дали човек страда от високо ниво на холестерол, така че ще бъде правилно да се направи веднага в клиниката. За да се отървете от основните причини за увеличаване на холестерола, е необходимо да се определи какво се случва на импуса. Задайте терапията и методите за намаляване на лекарите: ендокринолог, терапевт, кардиолог.

Видео: Какво е холестеролът и как да се справят с него

В кръвта може да доведе до различни видове усложнения, както и за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Някои смятат, че няма смисъл да се справим с този проблем. Други, напротив, опитайте най-разнообразните инструменти от холестерола. Това е правилното хранене и наркотици и дори рецепти на традиционната медицина. Какви видове тези средства действително са ефективни? Как да се отървете от холестерола правилно? Става дума за това, че ще разкажем най-подробно в тази статия.

Главна информация

Ако вярвате в съвременната медицина, последствията от повишен холестерол е вискозитет на кръвта. Осъзнание за образуване на съсиреци. Те се натрупват в кръвта, затова не могат да бъдат нормални за циркулацията и речта. Освен това. Така наречените холестеролни плаки допринасят за образуването на тромб, който от своя страна не може лесно да се премине през съдовете и постоянно ги запушва. Със сигурност всеки разбира, че не е необходимо да се говори за нормалното функциониране на основните системи на органите. Как да се отървете от холестерола? Нека разгледаме най-популярните методи по-долу.

Правилно хранене

В никакъв случай не трябва да се избира от този метод, въпреки че изглежда просто просто капиталова истина. Всъщност много здравни проблеми изискват някои ограничения от пациентите. Тази ситуация се отнася до холестерола. На първо място, експертите силно съветват да придобият малка таблица, в която е посочена съдържанието на това вещество в продуктите. Тя може да бъде изтеглена в интернет. Така че, в ежедневната диета трябва да бъде задължително да се включат сортове с ниско съдържание на мазнини месо или риба, плодове и зеленчуци в прясна форма, както и зелени и млечни продукти с мазнини не повече от 1,5%. Специално внимание трябва да се обърне на мед, дори можете напълно да ги замените със захар, включително при готвене. Отличната опция за закуска е разнообразие от овесена каша на водата (например овесена каша). Ядки, сушени плодове и бобови растения (грах, боб, леща и др.) Трябва също да присъстват в диетата.

Забранени продукти

Как да се отървете от излишния холестерол? На първо място, тя трябва да бъде изоставена от всички мазни и пържени. Храната е по-добре да се готви за двойка или печене във фурната. Експертите препоръчват ограничаване на консумацията на свинско, печене, мастни млечни продукти, пушени и подхроски. Имайте предвид, че някои се борят с този проблем, прибягват до помощта на така наречената вегетарианска диета. Въпреки това, експертите предупреждават, че тази мярка трябва да бъде единствена временна. Това е, че в животински произход съдържа голямо количество вещества, които са необходими за нормалния живот на тялото.

Народната медицина знае как да се очистяват съдове от холестерола

Със сигурност всеки ще се съгласи, че рецептите на нашите баби могат да излекуват всякакво заболяване. По-долу ще разгледаме няколко наистина ефективни техники.

Лекарства

Използването на лекарства може би в момента е едно от най-популярните решения за това как да се отървете от повишения холестерол. Обърнете внимание, че в този случай е необходимо да се консултирате предварително със специалист. Лекарят трябва да вземе отделни лекарства, подходящи за вашето тяло. В противен случай е много вероятно не само да не се преодолява проблема, но и да предизвика разрушително увреждане на вашето здраве. Най-често се предписват така наречените статини. Те позволяват да се намали много значително нивото на лошия холестерол в кръвта и параметрите на доброто - напротив, увеличаване. В допълнение, подготовката на никотиновата киселина също помага в борбата с този проблем. Те блокират спонтанния изход от мазнини от подкожна тъкан в кръвта. Още веднъж отбелязваме, че в никакъв случай не трябва да се занимаваме с популярни региони и да изберем лекарството по своя преценка. В края на краищата, броят на страничните ефекти включва не само значителни нарушения в работата на черния дроб, но и аритмии, намаление на сексуалното влизане.

Заключение

В тази статия разгледахме най-популярните методи за това как да се отървем от холестерола в кръвта. Надяваме се, че ще ви помогнат да се справите с такъв неприятщ проблем. Бъдете здрави!

Концепцията за "холестерол" е известна, може би, на всички съвременни хора, но малко хора знаят какво наистина е това вещество.

Най-често хората възприемат холестерол като нещо много лошо и дори много опасно здраве, въпреки съществуващото пространство на знанието в тази област и дори не може да си представи какво може да бъде "добро" в това "лошо" вещество, което те казват толкова много.

Повишените нива на холестерола много негативно влияят върху човешкото здраве, така че е необходимо да се следват неговото ниво. В тази статия ще ви кажем как да намалите холестерола чрез народни средства, да споделите голям брой полезни фолклорни рецепти.

Стойността на холестерола в човешкото тяло

Холестеролът е специално вещество, подобно на мазнината. Две трети части от общото количество на това вещество в човешкото тяло са синтезирани в черния дроб от абсорбираната храна, предимно от животински храни, например от масло, млечни продукти, месо и разнообразие от продукти от яйца, яйца, риба .

Холестеролът е в тялото на всеки човек, но здравите хора винаги са нормални. Въпреки това (и напълно често) има отклонения на индикаторите, както в по-голяма, така и в по-малка страна.

Холестеролът в тялото се дава от няколко функции едновременно, които са буквално жизненоважни за него.

Основни функции на холестерола:

Това е холестерол, който е основният материал за изграждане на клетъчните мембрани, съставляващи клетъчните стени. Също така е в състава на някои клетъчни компоненти.
Без холестерол естественият синтез на основните хормони на сексуалната система, като естроген, тестостерон и прогестерон, ще бъде невъзможно.
Холестерол и в синтеза на кортизон, един от най-важните хормони, също участва в нормалния обменния процес, предимно витамин D и вещества като цяло. Холестеролът също е регулатор на баланса на елементите като фосфор и калций, който е необходим за нормалното състояние на костните тъкани и тяхното функциониране.

Всъщност холестеролът в човешкото тяло "наблюдава" за състоянието и развитието на сексуалната сфера, нормалното ниво на хормоните, в детството предотвратява появата на рахит и възрастните помагат за предотвратяване на остеопороза.

Холестеролът също участва в процесите на изглед, поддържайки тази функция на тялото в добро състояние.

Ако нивото на холестерола е намалено за дълго време, има нарушение на основната функция на зрителния нерв и човекът не само намалява остротата на зрението, но и някои заболявания могат да възникнат, например, кератит или ретинопатия.

Нормален холестерол при възрастни и деца

Нормалните стойности на холестерола се разделят не само по възрастови групи, но и от сексуалността. В допълнение, холестеролът е няколко вида и също така се разделя на лошо и добро. Баланс Нивото на тези показатели ще помогне на средствата на традиционната медицина.

При провеждане на проучване на кръвта обикновено се определя:

Общо ниво на холестерол.
Концентрация на триглицериди.
HDP - липопротеини с висока плътност, наречена добър холестерол, тъй като той е този, който прехвърля мастната молекула към черния дроб, за да ги обработва и не им позволява да се заселват по стените на съдовете.
LDL - липопротизи, които имат ниска плътност, наречена лоша холестерол, тъй като тя помага за преодоляване на съдовете на мастните отлагания.

Ще се интересувате от:

Норми на холестерола за момчета и мъже:

Възраст	LDL в mmol / l	HDL в mmol / l
От 5 до 10 години	От 1.63 до 3.34	От 0.98 до 1.94
От 10 до 15 години	От 1.66 до 3.44	От 0.96 до 1.91
От 15 до 20 години	От 1.61 до 3.37	От 0.78 до 1.63
От 20 до 25 години	От 1.71 до 3.81	От 0.78 до 1.63
От 25 до 30 години	От 1.81 до 4.27	От 0.80 до 1.63
От 30 до 35 години	От 2.02 до 4.79	От 0.72 до 1.63
От 35 до 40 години	От 2.10 до 4.90	От 0.75 до 1.60
От 40 до 45 години	От 2.25 до 4.82	От 0.70 до 1.73
От 45 до 50 години	От 2.51 до 5.23	От 0.78 до 1.66
От 50 до 55 години	От 2.31 до 5.10	От 0.72 до 1.63
От 55 до 60 години	От 2.28 до 5.26	От 0.72 до 1.84
От 60 до 65 години	От 2.15 до 5.44	От 0.78 до 1.91
От 65 до 70 години	От 2.54 до 5.44	От 0.78 до 1.94
От 70-те и по-възрастни	От 2.49 до 5.34	От 0.80 до 1.94

Нормални стойности на холестерола за момичета, момичета и жени:

Възраст	LDL в mmol / l	HDL в mmol / l
От 5 до 10 години	От 1.76 до 3.63	От 0.93 до 1.89
От 10 до 15 години	От 1.76 до 3.52	От 0.96 до 1.81
От 15 до 20 години	От 1.53 до 3.55	От 0.91 до 1.91
От 20 до 25 години	От 1.48 до 4.12	От 0.85 до 2.04
От 25 до 30 години	От 1.84 до 4.25	От 0.96 до 2.15
От 30 до 35 години	От 1.81 до 4.04	От 0.93 до 1.99
От 35 до 40 години	От 1.94 до 4.45	От 0.88 до 2.12
От 40 до 45 години	От 1.92 до 4.51	От 0.88 до 2.28
От 45 до 50 години	От 2.05 до 4.82	От 0.88 до 2.25
От 50 до 55 години	От 2.28 до 5.21	От 0.96 до 2.38
От 55 до 60 години	От 2.31 до 5.44	От 0.96 до 2.35
От 60 до 65 години	От 2.59 до 5.80	От 0.98 до 2.38
От 65 до 70 години	От 2.38 до 5.72	От 0.91 до 2.48
От 70-те и по-възрастни	От 2.49 до 5.34	От 0.85 до 2.38

Симптоми на повишени индикатори

Като правило увеличението на нивото на това вещество няма отделни и конкретни знаци. Възможно е да се подозират високи показатели само когато някои заболявания са последствията от значително увеличаване на холестерола за дълго време.

Често се случва, че човек не счита за необходимо да контролира състоянието на кръвта и периодично дарява тестови анализи, научава, че има висок холестерол, след като е оцелял в инфаркт или инсулт.

В плаките на атеросклероза вътре в съдовете, основният компонент е холестерол (неговата лоша форма), утаяването на съдовите стени и ги фиксира. Това води до постепенно стесняване на лумена и увредения кръвен поток, и това означава, че работата на цялата сърдечно-съдова система и други органи, които не получават необходимото количество хранителни елементи и кислород, са нарушени. Поради тази причина възникват различни заболявания, като симптомите показват увеличението на холестерола.

Симптоми на повишен холестерол:

Народни средства за понижаване на холестерола

Като правило, регулирайте нивото на холестерола, както и поддържането му при нормално, възможно е с помощта на специални диети, включително правилните продукти. Някой прикрива използването на специализирани медицински лекарства, които намаляват индикатора. Бързо намаляване на повишения холестерол в кръвта и народните средства.

Важна точка преди използването на народни средства е задължителното призив към лекаря за консултация по евентуални противопоказания или наличието на алергични прояви на всеки компонент.

Независимо неконтролирано лечение с народни средства може да доведе до значително влошаване на състоянието и появата на усложнения.

Линдън цветя Те са доста добре известни средства за борба с холестерола, по-точно с неговото увеличение.

Събраните цветя на липите трябва да бъдат внимателно изсушени (можете да си купите и завършили сухи суровини в аптека), смилайте приготвените цветя в брашно с кафене с кафе. Вземете такова лекарство за един месец три пъти на ден за 1 чаена лъжичка, плаващ с чиста негазирана вода. След месец на приемане е важно да се вземе почивка в продължение на 14 дни, след което е да се повтори хода на лечението.

Прополис Това е естествен естествен продукт на пчеларството и съдържа много компоненти, полезни за човешкото тяло. С това, средствата често се втвърдяват от много заболявания на различни сфери. Освен това това е народно средство.

Ефективната помощ Propolis също така предоставя на тези, които се стремят да поддържат правилната работа на системата на сърцето и съдовете, тъй като е в състояние да пречистят вътрешната повърхност на съдовите стени от холестеролни плаки, които са ограничили техните лумени.

Вземете това народното средство за намаляване на холестерола в кръвта следва 4 месеца, разпръсквайки се в 30 ml чиста вода 7 капки тинктура и приемане на този състав три пъти дневно.

Боб. Подобно на други бобови растения, тя е в състояние да намали вредния холестерол, ако в рамките на три седмици се яде всеки ден 100 грама боб или други бобови култури, нивата на холестерол намаляват с около 10%. Такава народна рецепта е най-лесната.

Фасулът трябва да бъде направен правилно, за това вечер трябва да се излее с чиста вода. На сутринта водата трябва да се източи, да се премества бобът към тенджерата, излива прясна вода с щипка сода и да се готви до пълната готовност. Содата е необходима за предотвратяване на образуването на газ и подуване на корема. Полученото количество варено зърна трябва да бъде разделено на 2 приета и да се яде през деня.

Люцерн оставя сеитба Основно, той е сто процента означава, че помага за намаляване на холестерола. За лечение се използва само прясна трева, така че е необходимо да се отглеждат у дома в обикновените кутии. Младите кълнове трябва да се режат и незабавно да ядат в прясна форма всеки ден за един месец. Можете да смачквате кълновете в блендера и да стиснете сока, като го вземете три пъти на ден за 2 супени лъжици.

Ленено семе - Такава рецепта за лечение на повишени холестеролови народни средства е най-ефективна. Можете да го купите почти във всяка аптека. За по-удобна употреба семената могат да бъдат смачкани с мелница за кафе, след които ги добавят ежедневно към обичайната им храна всеки възможен начин. Такава добавка, в допълнение към изразеното намаляване на холестерола, подобрява работата на сърцето, ще спомогне за поддържане на налягането, нормализира работата на червата и стомаха.

Пресни стъбла на целина. Необходимо е да се измият и подхранват парчета (произволно), сварете ги в кипяща вода около няколко минути и след това извадете в купата, добавете малко сол, леко захар, зехтин и шепа семена от сусам. Ястието е светло, но в същото време много задоволително, вкусно и полезно. Трябва да се използва възможно най-често, но е важно да се помни, че целина е противопоказана на хората с понижено налягане.

Прах от глухарче, Вземете 1 чаена лъжичка дневно преди всяко хранене. Такъв инструмент ще намали не само индикатора, но и ще допринесе за елиминирането на различни вредни вещества. Разтворителят на женско биле (root) също помага да се води стойността на холестерола. Трябва да го вземе около 3 седмици, четири дни на ден на 1/3 от чашата. След курса е важно да се вземе почивка за 4 седмици, след което е за още 3 седмици, за да се възобнови.

Имел бял и плодов диван японски Може да се използва и за нормализиране на холестерола. За да направите това, вземете 100 грама всяка суровина, смесете и изсипете с литър водка, след което е възможно да се постави в затворен контейнер на тъмно място за 3 седмици, за да се настоява. Вземете тинктурата трябва да бъде половин час преди да ядете три пъти дневно 1 чаена лъжичка. Тази тинктура може да помогне при лечението на много заболявания на кръвообращението и сърдечно-съдовата система.

Пресни златни щати Дълги 20 см меле и веднага налейте кипяща вода. Капацитетът трябва да бъде затворен, плътно хапе и да остави за един ден. След това инфузията трябва да бъде изпратена на плътно затварящ контейнер и се съхранява на тъмно място извън хладилника. Вземете лекарството за 3 месеца, три пъти на ден, половин час преди хранене, 1 супена лъжица. Тази тинктура намалява нивата на холестерола (дори при много високи стойности), но и нивото на захарта.

Трябва да се отбележи, че дори използването на народни средства изисква предварителна консултация при лекаря.

Други рецепти

Ако бързо искате да намалите високия холестерол в кръвта, тогава народните средства ще ви помогнат в това, така че има някои повече рецепти, които допринасят за намаляването на холестерола.

За да запазите индекса на холестерола нормално, той е необходим специален коктейл веднъж годишно. За неговата подготовка е необходимо да се изстиска сок от един голям лимон, да го смесват с 200 грама пресен чесън, натрошен в Кашиц.

Сместа трябва да бъде отстранена на тъмно и студено място в три дни и след като настоява да започне да получава. Една супена лъжица от тази смес трябва да се размножава в половин чаша чиста вода и да приема всеки ден веднъж. Курсът на терапия завършва в момента, когато се приема последната лъжица от сместа.

Друго доказано народно средство за лечение на висок холестерол е друг вариант на коктейл. За готвене трябва да вземете чаша естествен мед, една супена лъжица нарязан валериански корен и половин чаша пръстен семена. Компонентите напълно се смесват, след което се излива в смес от кипяща вода, ухапване и оставете за един ден да настояват и защитават. Получената инфузия точно се слее в бутилката и я съхранява в хладилника. Вземете лекарството следва половин час преди да ядете три пъти на ден през супената лъжица.

Чесново масло Също така се счита за ефективен начин за намаляване на холестерола. За приготвянето му са необходими 10 големи зъба на чесън, за да се смилят и налеят две чаши растително масло, най-доброто от всички маслини. Настояват сместа през седмицата, след което трябва да се добави към приготвените ястия, предимно в салати от зеленчуци. По този начин намалението на холестерола ще върви бързо и ефективно.

Плодове от червен ок Също така допринася за ясно изразено намаляване на стойностите на холестерола. В медицински цели е достатъчно да се използва три пъти дневно преди хранене в 5 - 7 пресни плодове. Важно е да се спазят строг курс на лечение. Плодове могат да се вземат само 4 дни подред, след което трябва да отнеме почивка в продължение на 10 дни и да повтори приемането за още 4 дни. Необходимо е да се започне такава терапия след първите студове, приблизително в началото на зимата.

Баига от корена на синьо синьо (20 грама суровини върху чаша вряща вода, кипене със слабо нагряване около половин час) също спомага за намаляване на увеличените показатели. Течността трябва да се взема 2 часа след хранене, както и преди лягане през супената лъжица за 3 седмици.

Както забелязахте, че има много народни лечения за висок холестерол. Можете също да прилагате различни източници на сокове, назначени от лекаря поотделно, като се вземат предвид съществуващите заболявания и непоносимостта. Невъзможно е да се избере съставът на соковете сами от името на такова лечение.

Правилното хранене за намаляване на холестерола

Диета за намаляване на холестерола и поддържането на тази стойност в нормата включва няколко достатъчно прости, но много важни правила, по-специално:

Необходимо е да се включат в дневните продукти, съдържащи сложни форми на въглехидрати, например, пълнозърнести сортове хляб, овесена каша, пресни плодове, зеленчуци, висококачествени тестени тела, произведени от пшеница само твърди сортове. Трябва да се използва един ден въглехидрати в количеството около 60% от получената дневна скорост, което е приблизително половин милион на ден. Не яжте повече от 200 грама на ден хляб, дори специални сортове. Плодовете, особено богати на полезна тъкан, през деня трябва да се консумират най-малко 600 грама и най-оптимално - в нова форма.
Източникът на протеина трябва да бъде избран от риба, използвайки го в количество от 150 грама, както и червената степен на месо (100 грама). Тя трябва да бъде включена в ежедневното хранене и 150 грама изваяване с ниско съдържание на мазнини. Основното предпочитание трябва да се дава на птиче месо с ниско съдържание на птици (без кожа) и риба, използвайте ги най-добре в пара или варена форма. Възможно е да се задушават и пекат такива продукти със зеленчуци, допълвайки основното ястие от свежа зеленчукова салата.

Варени яйца могат да присъстват и в диетата, но не повече от 3 броя през седмицата, но тук е на първо място за жълтъка, тъй като е, че помага за увеличаване на холестерола. Яйчният протеин на този индикатор не влияе на това, така че може да се използва без ограничения.
Важно е да се ограничи консумацията на захар, нейният брой не трябва да надвишава 50 грама на ден. Ако човек страда от захарен диабет, броят на консумираните захар трябва да бъде не повече от 3% от общия брой на дневното съдържание на калории.
Сред разнообразието на млечни продукти, представени в търговията на дребно, трябва да се даде предпочитание да ферментира с ферментирало мазнина, но тяхната употреба трябва да бъде умерена.

Важно е да спазвате режима на захранването, диетата трябва да бъде разделена на 4 или 5 хранения, така че мощността да бъде балансирана, разнообразна и тялото е получило всички необходими елементи.

Не можете да разрешите преяждането, частите трябва да са малки. Важно е вечерята да се състои от леки продукти и е изядена най-малко 2-3 часа преди депозита да спи. Ако след вечеря след известно време се появява усещане за глад, можете да пиете малко прясно нискомаслен кефир или да ядете парче ябълка.

Какво не може да бъде с повишен холестерол

Под спазването на диетата за намаляване на индикатора на този елемент е важно да се изключат редица продукти от диетата, които допринасят за усложнението на държавата и увеличаване на стойностите на холестерола.

Забранени продукти:

Наблюдаването на правилния режим на захранване, който включва специална диета за намаляване на повишения холестерол и разреждане на лечението с народни средства и рецепти, много бързо ще се възстановите и ще дадете нивото на този индикатор към нормалното.

Човешкото тяло е сложна система, чието функциониране се осигурява от различни органични съединения и вещества. Едно такова съединение е съдържащо мазнина алкохол (холестерол). Това вещество е частично синтезирано от самия организъм, частично идва с храна. Излишъкът, допустимата норма на тези липиди е изпълнена с развитието на сериозни заболявания. За нормализиране на нивото на веществото се използват различни методи. Лекарите препоръчват намаление на холестерола от народните средства бързо и безопасно.

Ползите и вредата на мазнините за тялото

Необходими са мазнини, включително холестерол, за да се поддържа здравето и да се осигури нормален метаболизъм. Нисък холестерол може да влоши психическата активност, да има отрицателно въздействие върху имунитета и сексуалното привличане. Но повишената концентрация на холестерола в кръвта води до проблеми със сърцето, съдовете, черния дроб, бъбреците и други жизнени системи на тялото. Ако балансът на липидното съдържание в кръвта е нарушен, трябва да мислите как да намалите индикаторите до приемливо ниво.

За да запазят здравето, мнозина мислят как да понижат холестерола с народни средства. Често се препоръчва да се използва лимон, чесън, зърно масло, билкови инфузии от глог, диспечер и др. Ефективността на народните методи за намаляване на холестерола в кръвта е доста висока. Въпреки това, със значително превишаване на нормата, се изисква медицински препарати, назначени от лекаря.

"Лошният" холестерол влиза в тялото с животни и растителни мазнини. Пробита кора върху птица, промишлена производствена майонеза, маргарин, пържени в маслени ястия и особено бързо хранене. Основни източници на "лош" холестерол. Въпреки че повечето липидопротеини се произвеждат вътре в тялото, мастната храна може да наруши баланса на веществата и да води в повишено съдържание на холестерол в кръвта.

Как да подобрим тестовете

Намаляването на холестерола чрез народни средства може да бъде само допълнение към лечението, което присъства на лекаря. В повечето случаи, с малка надвишава нормата на холестерола, се препоръчва да се преразгледа диетата и да изпълнява няколко прости препоръки. В други случаи лекарят може да предпише специални медицински лекарства, които намаляват холестерола. Има три вида медицински продукти:

Статини. Лекарства, насочени към блокиране на процеса на разработване на определени ензими в черния дроб. Без тези ензими, производството на липидопротеин затруднява. Популярно популярен и ефективен начин за лечение на излишния холестерол. Статините могат да намалят броя на "лошия" холестерол в кръвта на пациента с 60%. Най-популярните средства са "Leoccul", "Mevor" и др. Сред страничните ефекти на тялото на пациента, тези лекарства често срещат разстройства в работата на трака и болката в мускулите.
Фиброва киселини. Средства, насочени към потискане на синтеза на холестерола и триглицеридите. Фибро-базирани лекарства са признати от много специалисти като най-ефективният метод за лечение на висок холестерол, който намалява риска от захарен диабет. Предвидени са следните средства: "Лопид", "Трикор", "Атом-С" и други. Сред страничните ефекти те маркират диария, коремна болка, гадене и червен обрив по кожата.
Инструменти, засягащи жлъчната киселина. Благодарение на съединението от лекарството с някои вещества в организма, активността на производството на липидопротеини се намалява. Често се предписват в тандем с легла, за да се увеличи ефективността на лечението. "Kolland" и "търсене" най-популярните лекарства от този тип. Сред страничните ефекти често празнуват оплакванията за дискомфорт в областта на стомаха.

Правилно хранене

Лекарства, като средство за намаляване на холестерола, лекарите се предписват само със значителни превърнителни стандарти. По-често използвайте леки методи с естествени средства. Всеки е известен на рецептите на баба за лечение на студ с мед, мляко и небесни билки. Намаленият и холестерол чрез народни средства бързо е в разумен подход към лечението.

По-добре е да се премахнат причините, които водят до увеличаване на броя на мазнините в тялото, отколкото да се възстановят за продължително лечение. Най-лесният и най-ефективен начин, на който лекарите се препоръчват да понижават правилното хранене на холестерола.

Не непременно се придържайте към строга диета и се ограничете във всичко.

Достатъчно е да се спазват няколко прости принципи, за да изчистите тялото от холестерола и да доведете тестовете към нормалното.

Намаляването на холестерола в кръвта ще помогне на обичайните овес. Частта от овесена каша с плодове или мед за закуска не само се таксува с енергия, но и ще помогне да се направи без хапчета в бъдеще. Овесът предотвратява всмукаването на липидопротеини в кръвта, намалява тяхното натрупване в тялото.
Правилото "е по-добре да се използват растителни мазнини, отколкото животните" е вярно само отчасти. Например, омега-3 мастни киселини присъстват в мастната риба, особено пъстърва, хрема, сьомга. Тези вещества, като рибни мазнини, са необходими за нормалното функциониране на тялото. Невъзможно е напълно да се премахнат животинските мазнини от диетата.
Почистете кръвта ще помогне на "сокотот". Пресните плодове и зеленчукови сокове имат благоприятен ефект върху съдовете и общия имунитет. Лимон, грейпфрут, ягода, моркови, цвекло и др. Почистването се извършва само по натурални сокове, използването на пакетирани сокове и нектари от магазина е неприемливо.
Един обикновен чесън помага да се справи с повишен холестерол, засилва имунитета и има бактерицидно въздействие. Дори традиционната мазнина с добавянето на чесън става не толкова вредна. Снекчето допринася за бързия метаболизъм и не позволява на излишната мазнина да бъде абсорбирана в кръвта.

Най-добрият инструмент за поддържане на здравето е правилното хранене и умерено физическо натоварване. Вечната борба с мързел и наднормено тегло рано или късно ще доведе до проблеми с плавателните съдове и високо ниво на холестерол в кръвта. Но предотвратяването на болестта винаги е най-доброто лечение. Балансираната диета помага да се увеличат шансовете за дълъг и здравословен живот.

Алтернативна медицина

Народната медицина може да бъде не по-малко ефективна от лечението с лекарства. Въпреки това, всички терапевтични процедури следва да се извършват под надзора на квалифициран лекар. Намаляване на количеството холестерол в кръвта чрез народни средства е доста просто. Начини за намаляване на нивото на липидопротеините включват различни средства: лимон, чесън, джинджифил, липа цветя, авокадо, треви от билки и дори заговори.

Джинджифилът от холестерол е доста популярно и ефективно средство. Вземете корена на растението е по-добре в нова форма, пригответе се, като чай или добави към ястия като подправки. Джинджифилът се използва за намаляване и холестерол и наднормено тегло. Този корен активира метаболизма, прекъсва мазнините и има почистващ ефект върху тялото. Трябва да се помни, че в големи количества коренът на джинджифила може да увеличи налягането.

Общата канела ще спомогне за борба с холестерола. Тази подправка има затоплящ ефект върху тялото. Към чай, кафе, печене и плодови салати. Канелата от холестерола също помага в борбата срещу наднорменото тегло. Загряващият ефект стимулира метаболизма и не позволява на мазнините да се натрупват. В същото време подправка допринася за отстраняването на излишните липидопротеини от кръвта.

Изчистете тялото от холестерола и укрепете здравето помагат обикновените продукти, богати на омега-3 мастни киселини, пенообразно масло и рибено масло. Това са източници на "полезен" холестерол, но консумацията им се препоръчват в ограничени количества. Въпреки високата маст, пенообразуването и рибното масло носят огромна полза за тялото. С висока концентрация на холестерол в кръвта, лекарят може да каже какви продукти е по-добре да се премахне от диетата. За да се поддържа здравето и без отрицателно въздействие върху нивото на липидопротеини, се препоръчва да се използва фолиево масло 4 пъти седмично, 8 гр.

Опасност от самолечение

Често пациентите мислят за това как да понижат холестерола в кръвта и в резултат на това лечението излиза от под контрол. Всяко предписано лекарство, подобрено от народната терапия, може да доведе до намаляване на нивата на холестерола в кръвта до критично ниско ниво. Това има много негативно влияние върху работата на тялото. Намаляването на броя на липидопротеините води до невъзможност за разделяне на мастноразтворими витамини А, D и други вещества. Нисък холестерол може да доведе до намаляване на производството на някои хормони, в резултат на това, мъжете развиват намаление на сексуалната активност и при жените липсата на менструация.

Средствата от повишен холестерол в кръвта, дори естествени, могат да доведат до липидопротеинови индикатори под допустимата норма. Следователно, почистването на тялото трябва да се извършва под контрол на сградата.

Всяко лекарство с повишен холестерол, под който се използва народни средства, се присвоява в строга доза.

Ефективността на терапевтичния процес се проверява и регулира от кръвен тест.

Най-добрите рецепти на народни средства

Лимон и чесън се използват за популярно лекарство, което има понижаващ ефект върху холестерола. Чесън (50 гр.) Почистете кожата, лимонът се поставят в сокоизстисквачката и стискат целия сок от него. Приготвените съставки се изливат с масло и се настояват 7 дни на хладно тъмно място (изба или хладилник). Готовата смес се взема преди да яде 3 пъти на ден за непълна чаена лъжичка за 2 месеца.
Той помага как да се почистят и укрепват съдовете на календула (маркировки). Можете да използвате алкохолна тинктура или да се приготвите изсушени цветя в съответствие с инструкциите на опаковката. Редуциращ ефект върху количеството холестерол ще бъде забележим след 1 месец фитотерапия.
Почистващите плавателни съдове се извършват с помощта на просо. 50 гр. (една аптечна опаковка) Семена от това растение се излива 500 ml. Водка в непрозрачен контейнер. Решението настоява 2 седмици при стайна температура. Завършената тинктура се приема, разреждаща с вода, 20 капки на половин маса от чиста вода, преди да се яде медицински курс трае 1 месец, прекарват почистване 2 пъти годишно.
"Липовара брашно" друго доказано народно средство. Линдън цветя, събрани независимо или аптеката, трябва да бъдат добре изсушени. Сухи цветя трябва да се заземяват в мелница за кафе или ученик в брашно и да вземат чаена лъжичка три пъти на ден. В допълнение към диетата на антихестестерол, натрошени линдърни цветя имат положителен ефект върху съдовете.
Lucerne Друго полезно растение, което спомага за намаляване на концентрацията на холестерол в кръвта, но използва люцерър свеж. Възможно е да се развие растение у дома или на домакинството. Свежи листа и люцерни стъбла са смачкани и отделени сок. Вземете го 2 супени лъжици 3 пъти на ден за 1 месец.
Ленните семена могат да бъдат закупени в аптеката или обикновен супермаркет в секцията подправка. Използвайте ги цяло число или усукани в прах. Семената могат да бъдат добавени към сладкиши, зеленчукови салати, йогурти и др. В някои страни лекарите се препоръчват да включват в ежедневната диета на 1 чаена лъжичка ленени семена на всички пациенти за поддържане на здравето.
Корените на глухарчето са смачкани в праха и вземете 1 чаена лъжичка, три пъти на ден, преди да приемате храна. Този метод на прости хора няма противопоказания, медицинският курс продължава 6 месеца.

За да поддържате тялото в тон, е невъзможно напълно да премахнете продуктите от диетата. Но за да се намали нивото на холестерола в кръвта, се препоръчва да се ограничи използването на такива продукти като: родено масло, риболов, свинско мазнини и други животински мазнини. Как да почистите и укрепите корабите ще разкажат на лекуващия лекар. За това се използват различни методи, с лекарства или приемане на доказани народни средства.