Бебето е 1 година и 5 месеца активно се стреми да знае света, което е много възможно поради добрата координация на движенията. Той не иска да седи все още, много по-интересно е да скочи и да избяга. Ако детето не получи никакви неща, усвоявани от неговите връстници, мама е много разстроена. За да не се тревожите за това, трябва да помните уникалността на всяко дете и различно от другите. Познаването на индикативните правила за развитие на тази възраст също няма да бъде излишно.
Физиологични показатели
- Теглото, вариращо от 8,5 до 12 килограма, се счита за норма. Незначителна продукция за чувствителната рамка не е причина за паника, тъй като се дължи на генетични характеристики. Ако майката и / или татко "малки" параметри, теглото на Karapuse може да е малко по-ниска от норма и обратно.
- Смята се, че скоростта на растеж е 76.8 - 83.9 cm. Растежът, както и теглото, е пряко свързан с наследствеността.
- Рандове на Girth, вариращи от 44.7 до 48.5 cm - този индикатор се счита за оптимален.
- Количеството на зъбите от 8 до 12, вероятността от появата на долните и горните зъби е страхотно. Не са нервни, ако зъбите не се появиха. "Вероятност" не е "задължение" означава, че зъбите ще се появят малко по-късно.
Деца от 1 година и 5 месеца са изключително мобилни и активни, в байоните възприемат всички опити за ограничаване на тяхната свобода на движение, затова трябва да се прекарват повече време с тях на улицата.
Детски умения и умения
Детето от 17 месеца вече може да направи много за радостта на мама и баща (препоръчваме четенето :). Родителите с мехурчета се наблюдават като той:
- нарязва кръгове, тече и скача с зайче, уверено се превръща в движение;
- стъпки по стъпките и чрез малки предмети;
- катерене или диван, стол и се спуска от тях на пода;
- усърдно изгражда кула от 4-5 кубчета;
- хваща топката му изоставила и хвърля партньора си;
- показва пръст в книга с мишка, таралеж, дърво или например таблицата, безспорно определя тяхното местоположение.
Детето получи няколко важни умения за домакинството:
- пита за пот (препоръчваме ви да четете :);
- той държи добре, докато яде лъжица и се опитва да яде сам;
- вече знае как да пие от чашата.
Необходимо е да наблюдавате детето по-тясно за поведението в случай, че той дори не се опитва да направи нещо от имената, въпреки че трябва вече. Ако той е откровено пренебрегване на обучението, тогава не трябва да се криете с консултацията с детския невролог.
Бебето на тази епоха вече може да пие от чашата, което прави живота на майка му малко по-лесен - тя не трябва да се забърква с бутилки Умения
Най-често срещаният опит на родителите: се разпада почти година и половина, и той наистина не говори, продължава да общува с езика на "птиците". Няма причина за безпокойство. Детето от 17 месеца трябва да разбере речта, обърната към него и той ще говори по-късно и е абсолютно нормално.
На възраст 1, 5 месеца детето трябва:
- покажете пръста си, където краката, където устата, където очите, където ушите;
- разграничете играчките по име и цвят, комбинирайте ги в групи и покажете по искане, където кубчета, където цветя, където топки;
- добре е да разберем и изпълнявате най-простите действия, както "поставете", "вземайте", "донесете", "дайте ми".
Ясна реч е чисто индивидуален индикатор, няма ускорение на рецепти. Някои деца мълчат до три години, а след това неочаквано "избухнаха" и веднага започват да издават цели предложения. Няма толкова малко такива деца, но все още повече от половината от 17-месечните деца знаят как:
- да изразят желанията и емоциите си: "Дай", "не", "да", искам "аз" няма да "," не искам ";
- знаят имената на членовете на семейството и показват всички по искане;
- сравнително правилно и ясно произнасяне имената и думите "мама", "баща", "баба", "чичо", "туту" (повторение на срички);
- изградете елементарни фрази, но за да ги изпратите по пътя си, донякъде изкривен: "Да ходим на разходка" ("Ijide Gaythe"), "Искам да ям" ("Asu Kue"), "дайте Kashu" ("Нека Kasu ");
- имитирайте речта на възрастен и копирайте интонацията, но в същото време една ниша за собствената си реч, разбираема само за него и за него.
Важно! Ако детето мълчи, не отговаря на думите, насочени към него, не реагира и не го нарича дори на техния собствен език, е необходимо спешно да покаже речевия терапевт и Лора.
Хранително дете след 1 година 5 месеца
Дали децата кърмят на тази възраст, решава самата мама. Педиатрите са съгласни, че няма ограничения за хранене на възрастта и теорията за опасностите от дългосрочното кърмене за самия детето и неговото развитие не е нищо повече от мит.
Мамина мляко не е достатъчно, той се нуждае от пълноценна храна. Трябва да изготвите меню за бебе, разнообразяване на диетата, така че със сигурност ще знаете, че е забравена.
Примерна диета на детето е 1 година и 5 месеца:
| 1 ден | 2 ден | 3 дни | |
| Закуска | млечни оризови каша 180 г, пълен чай с мляко, 10 г пшеничен хляб | млечна глина каша 180 г, възглавница от какао върху мляко, парче хляб 10 гр със сирене | млечни юфка 140 г, половин чаша сладък чай, плодове картофено пюре 50 гр |
| Вечеря | зеленчукова супа 100 ml, бъгове от месо за няколко 40 g, пшеница пюре 90 g, пшеничен хляб 10 g и инфузия на шипка 1 чаша (повече в статията :) | тиква супа 100 ml, парни легла от пиле 40 г, ябълково пюре 90 г, черно-корморанодин целувка 1 чаша и 10 г ръжен хляб | картофена супа с грах 100 ml, риба от риба 40 г, пюре от тиквички и тиква 90 г, пшеничен хляб |
| Следобеден човек | 100 ml кефир, бебешки бисквитки | 100 ml prostokvashi, кок 20 г | 100 мл мляко, 1 Сухарик и ябълка |
| Вечеря | парна омлет 50 g със сирене, каша елда 100 г, половин чаша сладък чай | извара с резба 80 g, картофи картофи 90 г, чай плувка с мляко | beetal Apple Puree 150 g, елда каша 100 г, полифлум в шипка |
Бебето бавно отива върху храна за възрастни: той може да приготви супи, бобове, омлети, които са подходящи и за родители. Такива промени значително разтоварват мама от вътрешни притеснения. Това хранене може да се придържа към около 1 месец, след което диетата трябва да се промени. Даване на гърдите си на дете преди лягане. Ако храната вече е в миналото, тогава може да се дава кефирхик или варено мляко за нощта на троха.
Развитие на детето чрез игри
Рестови игри:
- Накарайте бебето да говори кратки думи, копиране на звуци: "Space Mikke песен, AAAAAA-A", "оформление, chuh-chuh-chuh", "попитайте за мама лъжица: дайте, мама, dai-dai." Нека повтори.
- Помолете го да каже как кучето с сгъстяване, как месията на котката и т.н. след това обратната игра: Кой казва Гав-Гав, който казва Куа-Ко, който казва кола, и детето трябва да се обади на животното.
Логически игри:
- "Избери едно". От разпръснати елементи, изберете, например, само жълт или само квадрат.
- "Прост елемент." Нарежете от картон 2 фигури и предполагайте детето да сгъне гъбичката, къща, дърво.
- "До размер". Помолете да разложите пет елемента за намаляване или увеличаване на техния размер.
Върху способността да се поставят артикули в цвят, форма и величина, просто предназначени за цялата позната "пирамида". Тази игра може да бъде диверсифицирана, използвайте съставните си елементи за други игри. За внимание:
- "Намерете чифт". Вземете парни карти. Половината се разлага пред детето. Покажете от втората карта на стека и помолете да покажете същото.
- "Чрез звук". Скрий музикалната играчка, бебето трябва да я намери в звука. Или може да скрие баща / мама и да се обади на трохите.
- "Само". Нека от всички предмети в стаята детето ще събира кръгъл кръг или мек или червен.
За плитка подвижност:
- "Пепеляшка". Налейте грах в кутията и боб и предлагайте бебето да ги подредите на различни купчини.
- "Изненада". Увийте "тайната" в многослойна тъкан или хартия, оставете детето внимателно да ги разгърне.
- "Мъниста". Лента върху дантела или въжето на чашите от пирамидата или фигурки с дупки.
На тази възраст се случва невероятно активно развитие на церебралната активност на детето - колкото повече мама и татко ще положат усилия, толкова по-добре могат да получат. Необходимо е да се развие и малка и голяма подвижност.
Топ играчки за 1 година 5 месеца
Игрите трябва да бъдат включени в режима на детския ден (препоръчваме ви да четете :). Гледайте, че няма малки елементи в играчките - сега детето е изключително любопитно и следователно желанието да опитате вкуса на задачата да приключи трагедията. Най-полезните играчки:
- Сортиране. Кутия с Windows, където трябва да добавите определени фигури.
- Звук. Това са музикални инструменти и играчки с бутони, когато кликнете върху които публикуват специфичен звук, имитирайки крава, куче, котка.
- Конструктор. Важно е детайлите да са богати на цвят и големи по размер.
- Топки от различни материали и различни размери. Нуждаете се от кошница, в която могат да бъдат хвърлени.
- Пирамиди. Нуждаем се от класически и сложни, в които шайбите имат повече от една дупка.
За 1 година и 5 месеца детето иска да комуникира с връстниците. Разхождайки се по улицата, пясъчника, детски площадки, люлка и ще допринесат за неговото развитие.
Графикът на едногодишно бебе е различен от ежедневието на новородено бебе. Провежда този факт в интензивното образуване на детето. Дневният график за оптималния ден на деня на детето за 1 година, както преди, съчетава пълноценно хранене, хигиенни процедури, улични разходки, зареждане. Въпреки това, интервалите между храненията, обема на частите, диета се променят. Някои хигиенни действия по време на водните процедури вече могат да се доверят на едногодишен Карапуз и по време на ежедневните разходки, трохите все повече са будни.
Как да организираме рутината на едногодишно дете
Да организирате правилно режима на деня на децата, по-добре е да ги научите да живеят по график от първите месеци. Ако той идва в навика на детето от раждането на режима, тогава да постигне една година възраст, той не трябва да се възстановява радикално. Примерен график за прилепване към родителите на дванадесетмесечни трохи, се състои от двупосочен сън на ден, четирислойно хранително хранене, няколко разходки в чист въздух и все още сутрешно зареждане, развиване на активни игри и вечерни къпане .
Ами ако бебето ви е бухал
При достигане на една година става ясно кой тип цикличен ритъм на жизнената дейност включва специфично дете. Ето защо е необходимо да се планира режима на детето за 1 година, като се вземат предвид индивидуалните биоритми. Децата с биологични ритми на совите може да се определи от трудности при заспиване и късно сутрин, които се пробуждат около 9 часа. Не е необходимо да се опитвате да възстановите жизнения си цикъл на чадата, биохитмите се определят от наследственост.
Приспособяване за един час или два пъти заспиване и събуждане в малка "Sovushka" наистина. Така че бебето заспа добре вечер, в деня, в който той трябва да похарчи активно и за предпочитане колкото е възможно повече в чист въздух. В късния следобед, заемането на Карапуз е разрешено само от спокойни игри. Високо успокоено, отпуска и се приготвя да спи баня, особено с лавандула, мента, мелиса и ако след плуването направи масаж на трохи, тогава се осигурява здрав сън.
Правила на деня на малката "Ларк"
Стандартният режим на детския ден за 1 година с биоритмите на корекцията "Ларк" не изисква. Такъв биологичен тип "ранно мърморене" за домакинствата често е будилник. Ако се опитате да научите дете, предразположено до ранно пробуждане, малко по-късно, за да си легнете, той се събужда така или по време на обичайното време. В този случай поведението на Карапус ще бъде нервно през целия ден, те стават бавни и капризни. Излезте при възрастни тук е само един - да организирате сутрешното свободно време на вашия чад, като го предоставите след събуждане до любимите си играчки или класове.
Режим на храна за 1 година
По-близо до една година, нощната почивка между храненията продължава от вечеря до първата закуска. Бебето се опитва да яде сами. Не е необходимо да се намесва в този процес, защото благодарение на такова аматьорско време децата развиват полезни умения и не трябва да хранят детето срещу неговата воля. Процесът на прием на храна се осъществява в очарователна форма за познавателна игра. Ако едногодишно бебе има лош апетит, плодовете ще ви помогнат да го подобрят пред основното хранене с храна, ходене в чист въздух и мобилни игри.
Известният педиатър Е. О. Комаровски препоръчва "сътрудничество" с трохите си при изготвянето на менюто си. Количеството на хранинията трябва да има четири основни храни за храна и една лека закуска след вечеря, за да се отървете от вечерята. Обемът на основните части на детето за закуска, обяд, вечеря варира от 300 до 450 g и около 200 g на следобеден персонал. Разликата между храненията е не повече от 3-4 часа.
График
През периода на интензивен растеж в едногодишно бебе е много важно да се придържат към подходящия режим. На децата на тази възраст не само всички органи се развиват бързо, но всеки месец се появяват всички нови способности. Спазването на дневната диаграма ще позволи правилно всички биологични, психологически и физиологични процеси.
Сутрешна гимнастика
Пълният режим на десния ден на детето за 1 година е невъзможен без зареждане. Благодарение на прекомерната активност в продължение на деня, много майки смятат, че сутрешната гимнастика все още не е необходима. Такъв не е така, защото таксуването допринася за бързото и пълно съжителство на всички жизненоважни функции на тялото на децата. Упражненията трябва да бъдат насочени към всички мускулни групи и отделения на гръбначния стълб, включително скокове, клякам и склонове.
Научете се да миете
Необходимо е да се измие детето сами, е необходимо да го измиеш от момента, в който той знае как да стои плътно на крака. Трябва да започнете с прости действия: мокри дръжките под струята вода, да го спечелите в дланта, изплакнете лицето и изплакнете очите. Тогава трябва да научите карабуската, за да почистите зъбите, първо просто четка, омокрена във вода. Детето трябва да овладее действията с четка за зъби и само след това да използва пастата.
Разходка
Ходене с едногодишни деца два пъти на ден в хубавото време, в мразовини дни можете да намалите броя и продължителността на намирането на външен въздух. Продължителността на разходките през целия ден е около 4-5 часа с паузи за сън и хранене на Чад. Годишно дете на улицата вече показва повече дейност, предпочита да харесва и да се движи, отколкото да седи в инвалидна количка.
Образователни класове
На възрастовия етап от една година развитието на детето е насочено както до познаването на околните предмети, така и за формирането на правилните умения на речта, интелектуалните и творческите способности, плитките сензори и подвижността. Трябва да се появят развиващи се класове под формата на играта. Те не трябва да губят трохите, оптималната продължителност варира от 7 до 15 минути за едно настроение на дете.
Хигиенни процедури преди лягане
Водните процедури трябва да преподават дете в ранна възраст. Едногодишният Карапуз вече може да бъде в банята самостоятелно под надзора на възрастните. Особено полезно е да се извършват хигиенни сесии преди лягане. Препоръчително е да започнете да плувате след като детето отиде в саксия. Уведомлението на детето, след като е сояло в топла вода, се подобрява. Той успокоява и отпуска, което допринася за дълбок сън.
Спиране на дете годишно
Училищна графика на годишно бебе започва да се подлага на промени, свързани с възрастта. Продължителността на съня постепенно намалява, временните пропуски се увеличават. Все повече и повече Карапуз струва нощното легло и поставянето на сън в следобедните часове става все по-трудно. До Крапуз можеше да заспи през деня, често един от родителите трябва да го зарежда, докато трохите заспиват. За да спазва деня на деня, ако детето спи дълго, трябва да събудите бебето.
Колко трябва да спи на ден
Общата дневна продължителност на едногодишното бебе е 14.5-16.5 часа. От този период от около 4-5 часа попада в дневните празници в първата и втората фаза на деня. Въпреки това, тялото на всяко дете има индивидуални характеристики, следователно периоди на будност, и освен това дневни и нощни цикли на съня могат леко да се различават дори при деца със сходни биоритми.
Ден спящо дете след 1 година
Трябва да се организира правилната рутина на детския ден за 1 година, като се вземе предвид броят, продължителността на отпадъците да спи през деня. Двукратен празник се счита за норма, но често се случва детето да спи само веднъж. Едногодишно бебето вече е малко вероятно да бъде прибрано, така че е по-добре да се коригира целия график за индивидуални нужди в техните трохи. За да направите това, можете да увеличите времето на ходене, коригиране на допълнително часове на хранене.
Режима на деня на едногодишно дете
В семействата, където децата вече са там, родителите са запознати с определен график през целия ден. Младите родители, които чакат първородното, ще бъдат полезни за изследване на примерна графика на ежедневната дейност на децата с отличителни циклични характеристики на живота на тялото. Ежедневната таблица за едногодишни деца с биоритмична "Zhavoronkov" отразява режима на детето в 1 година с ранен асансьор:
| График елементи | Време |
|---|---|
| Изкачвам се | 6-7 часа |
| Водни процедури | 6: 00-6: 15 или 7: 00-7: 15 |
| Сутрешна гимнастика | 6: 15-6: 30 или 7: 15-7: 30 |
| 1-ва храна (закуска) | 7:35―8:00 |
| Активни игри, разходка с чист въздух | 8:05―10:00 |
| 2-ро храна (втора закуска) | 10:05―10:30 |
| Релаксация | 10:35―11:30 |
| Вечеря | 11:35―12:00 |
| разходка | 12:05―15:30 |
| Вълната закуска | 15:35―16:00 |
| Вечер пеша | 16:05―19:00 |
| Вечеря | 19:05―19:30 |
| Нощна почивка | От 19:35 до около 6:30 часа |
Таблица на дневния график за едногодишно дете с биоритм "бухал". Режим десен ден за дете в 1 година с късно нарастване:
| График | Време |
|---|---|
| Изкачвам се | 8-9 часа |
| Измиване | 8: 00-8: 15 или 9: 00-9: 15 |
| Сутрешна топлина | 8: 15-8: 30 или 9: 15-9: 30 |
| Първо хранене | 9:35―10:00 |
| Преместване на игри, ходене по улицата | 10:05―12:00 |
| Второ хранене | 12:05―12:30 |
| Деня почивка | 12:35―13:30 |
| Вечеря | 13:35―14:00 |
| разходка | 14:05―17:00 |
| Халдфиш | 17:05―17:30 |
| Вечер | 17:35―20:00 |
| Вечеря | 20:05―20:30 |
| Нощен сън | От 20:35 до около 8:30 часа |
Видео
Режим на детето от 1 година до 1,5 години
Бебе на възраст 1 година до 1,5 години все още с трудности при движение в топло облекло. Ето защо, по време на студения сезон, те ходят малко, а нуждата на чист въздух е доволна, докато спи на балкона или на улицата.
Годишното дете може да вземе чаша от масата и да я държи, да я пие сами. На тази възраст започва да се учи по време на обяд, за да използва салфетка, да седне на масата сами.
Възраст от 1 година до 1 година 6 месеца
Хранене - 4 пъти
Прекъсвания между хранене, H 4.5 - 3.5
Будност, максимална продължителност, H - 3.5 - 4.5 Брой дни на съня - 2
Обща продължителност на съня на ден, H - 14.5 - 13.5
Правила на деня 1-2 години
6.30-7.30 Събуждане, WC, водни процедури
7.30-8.00 Закуска
8.00-9.30 игра - разходка
9.30-11.30 син.
11.30-12.00 обяд
12.00-15.00 игра - разходка
15.00-16.30 син.
15.30-16.00 следобедна книга
15.00-16.30 син.
16.30-17.00 следобедна книга
17.00-19.30 игра - разходка
19.30-20.00 Джин.
20.00-20.30 игра
20.30-6.30 син.
Детска храна от 1 до 1,5 години
Меню за проба.
Първа закуска
Kefir - 180ml.
Обяд
Vermicelli варени млечни продукти с настъргано сирене - 150г / 10 грама
Мляко - 100ml.
Бисквитки - 10g.
Вечеря
Цвекло телешка пукнатина - 20g
Супа се втрива върху месни бульон - 100ml
Чернодробен паст - 50g
Картофени картофено пюре - 50g
Apple настърган - 100g
Хляб Черно - 20
Следобеден човек
Извара със сметана и захар - 40g / 10g / 5g
Плодове се втриват (овощни детски консерви) - 100гр
Вечеря
Пюре зеленчук (национален) - 150г
Чай с мляко - 100ml
Бял хляб с масло - 20г / 5г
----------------------
Дневен набор от продукти (g, ml).
Пшеничен хляб - 40
Ръжен хляб - 10
Брашно - 10.
Саста, паста - 25
Бисквитки - 10.
Картофи - 120.
Зеленчуците са различни - 150
Плодове Fruits - 100
Захар - 60.
Плодов суха, червена боровинка - 15
Месо, черен дроб - 60
Риба (филе) - 10
Яйце - 1/2.
Маслен крем - 15
Растително масло - 3
Извара - 40.
Мляко - 700.
Заквасена сметана, крем - 5
Сирене - 3.
Чай - 0,2.
Сол - 3.
До една и половина деца, децата са по-добри пет пъти на ден. Ако едно здраво дете откаже последното (пето) хранене, то се прехвърля в четирикратния хранителен ритъм с интервал от четири часа. Каквото и да е режим на хранене на детето по честота, най-важното е, че той непрекъснато се спазва.
Дневният обем на храна за деца от годината до една и половина години трябва да бъде приблизително 1200 г, т.е. 240-250 г на прием с петкратно хранене.
Да се \u200b\u200bизползва зърното на тази възраст е вредно. Той обобщава трудността при дъвченето на храна и неуспех от всяко хранене, с изключение на течност. След като са пюрели ястия от лъжицата, бебето инстинктивно прави дъвчещите движения преди да се погълне и по този начин се подготвя за получаване на гъсти хранителни бучки.
Млечни продукти Играят важна роля в храненето на детето. На тази възраст трябва да бъде 700 мл мляко на ден, като се вземе предвид количеството, което се използва за приготвяне на различни ястия.
Вили сиренето е задължителен компонент на захранването, може да се включи в някоя от храненията. Можете да направите пудинг от него, да добавите плодове.
Сиренето се дава в настъргана форма. Може да се използва за сандвичи в смес с масло или да се добави към макаронама.
Яйцате дават на децата само пилешко: или варени, или добавя към различни ястия. До една и половина години се препоръчва да се даде само гольов жълтък, добавяйки го към растително пюре. След година и половина можете да предложите омлети, както в натура, така и с различни добавки, главно зеленчуци (картофи, зелен грах, моркови, карфиол).
Дневна скорост месо. За деца под три години - 85, се използват сортове с ниско съдържание на мазнини месо (говеждо, телешко, свинско месо), както и птица.
Ястията за месо са желателни да дадат през първата половина на деня, тъй като те се усвояват по-дълго, а нервната система яде нервна нервната система, което затруднява заспиването.
Децата кипет бульон за първите ястия или се приготвят от мляно месо, кюфтета кюфтета или котлети за пара. Много е полезно за детския черен дроб, по-добре е да се даде под формата на пастет. Добре е да добавите недистер сос към месни ястия (печено брашно, разредено с бульон и напълнен със сметана или заквасена сметана). Garnish е по-добър зеленчук.
Една или два пъти седмично вместо месо, трябва да дадете дете дете, което дава предимство на рибното филе или сортове без малки кости.
Но трябва да помните, че рибите на реката (езерото) в нарушения метаболизъм (ексудативна диатеза) може да причини влошаване на заболяването при някои деца. Най-лесно погълната треска.
Рибите на деца до една и половина години се подготвят под формата на кюфтета или варено пара, не забравяйте да избършете.
Растително маслопрепоръчително е да се даде по-голямата част от сиренето, добавяйки зеленчукови ястия към растително пюре. От животни от сирена в малко количество 1-2 пъти седмично можете да дадете на сабя (интериорни свинско мазнини). Не се препоръчват свинско (тихо) мазнини, говеждо и библети от мазнини не се препоръчват поради трудността на тяхното усвояване.
Зеленчукова пюре. По-добре е да се приготви комбинирано, съставът на пюрето може да бъде променен, като се имат предвид вкусовите особености на детето. Не се препоръчва да се включите в картофите от картофено пюре поради всеобхватното храносмилане на голям брой нишесте.
Ежедневна скорост на картофи - 150 гр.
Зеленчуците използват бяло зеле, моркови, цвекло, тиквички, тиква, зелен грах, карфиол, ряпа, лук.
Каша - Много задоволително ястие на бебето. Не трябва да се дава повече от веднъж на ден. Сега кашата се дава по-скромно място в детското хранене, като серия от зърнени култури (овес, пшеница), от които те приготвят бариера, съдържат апатинова киселина, влошавайки абсорбцията на калций от храната, която нарушава нормалния скелетен брат.
Детето на втората година от овесената каша се вари от хеджиране. Овесена каша, изискваща дълготрайни роби, първо кипене на водата, а след това се добавя мляко.
Можете да комбинирате зърнени култури със зеленчуци, плодове, месо. Пудингите могат да бъдат приготвени от пещта.
Пастата използвайте тънки и малки, подгответе ги с мляко, заредене на масло и сирене.
Желателно е първото и неотдавнашното хранене да се състои от растителни или плодови пюрета, различни каша, извара или ястия от яйца. Стиснете ги по-добре кефир или мляко.
Медът трябва да се дава много внимателно.
Обядът е по-добре да започне със закуски под формата на различни салати - от настърган морков, обелен от кожата на краставиците, домати, бяло зеле, зелена маруля, тикви. Желателно е да се добави ситно нарязана зеленина на копър, магданоз, лук, целина до салати, целина - възможно най-рано, детето има вкус към зелени зеленчуци.
Режим на детето от 1,5 до 2 години
7.00 - 8.00 - Повдигане, тоалетна, сутрешно зареждане.
8.00 - 8.30 - Закуска.
8.30 - 12.00 - Сутреш, разходка, игри, класове.
12.00 - 12.30 - обяд.
12.30 - 16.00 ден сън.
16.00 - 16.30 - Следобед.
16.30 - 20.00 - Вечето събуждане, разходка, плуване.
20.00 - 20.30 - вечеря.
20.30 - 7.00 - Нощен сън.
Хранително дете от 1,5 до 3 години
Детето на възраст между 1,5 и 3 години трябва да има четири пъти храна - закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря.
И на обяд, той трябва да получи около 40-50% от цялата хранителна стойност на диетата, а останалите 50-60% са разпределени за закуска, следобеден персонал и вечеря.
Енергийната стойност на продуктите на ден е 1,400-1500 ккал.
Детето трябва да получи 50-60 грама протеин, от които 70-75% трябва да бъдат животински произход; мазнини - 50-60 грама, включително около 10 грама растителен произход; Въглехидрати - 220 грама.
Средният брой на първото ястие: за дете от 1 до 2 години - 120-150 мл.
номер месо. - от 100 g от 1,5 години до 120 г до 3 години. Обикновено се използва говеждо, телешко, ниско съдържание на мазнини, заешко месо, агнешко, кон. Полезно при подпродуктите на детското хранене (те са богати на протеинови и дебели разтворими витамини, особено витамин А, имат по-нежно от месото, структурата и следователно, по-леко и по-бързо усвояват в стомашно-чревния тракт) - черния дроб, езикът, сърцето. Месото може да се приготви вече под формата на пара, вятър комплек, яхния, печено мляно месо. От колбаси не често и в ограничени количества за разширяване на вкуса може да се даде млечни колбаси и някои сортове варени колбаси (диетични, млечни, докторски).
Яйца, който е един от основните доставчици на протеини, трябва да се прилага средно, 1/2 на ден, или 1 яйце всеки ден и само заварен завист или под формата на омлет, както и за готвене на касетите и a Kitlet.
В менюто, детето, ако няма медицински противопоказания, трябва да включват ястия от морски и речни рибни сортове, с изключение на мастни и деликатни сортове (есетра, сьомга, сьомга, арест) до 30-40 g / ден. Децата могат да предложат варени или печени риби, освободени от кости, рибни котлети, бобове. Пушена и консервирана риба не се препоръчва (с изключение на специализирани детски консервирани деца), както и хайвер, който е много дебел и високо охладен продукт.
Благодарение на плодове и зеленчукови продукти Съдържа голям брой баластни вещества, включително диетични фибри, достатъчно употреба в ежедневната диета може да бъде предотвратяване на запек. Важно свойство на зеленчуците и плодовете е тяхната способност да подобрят освобождаването на храносмилателни сокове, които увеличават апетита. Деца от 1,5 до 3 години се препоръчва ежедневно използване на картофи в количеството до 100-120 g / ден. (включително за приготвяне на първите ястия). Ако за някои съображения, картофите не се използват в диетата, тя може да бъде заменена с други зеленчуци в същия обем. Както и 150-200 g различни зеленчуци за готвене супи, салати, странични ястия. Особено полезно: моркови, зеле, тиквички, тиква, цвекло, домати. За разлика от храненето на малките деца, в храната, на възраст над 1,5 години, е необходимо непрекъснато да включва градински зеленчуци: магданоз, спанак, салата, зелен лук, чесън в малки количества за зареждане на супи, салати и втора ястия. На тази възраст, диетата на зеленчуците се разширява поради въвеждането на репички, репички, ряпа и бобови култури, като грах, боб, боб. Растителното пюре замени ситно нарязани салати, задушени и варени зеленчуци, нарязани малки парчета.
Задължителният компонент на ежедневната диета на детето е плодове - 100-200 g / ден. И 10-20 г / дневни плодове. Децата се радват да ядат ябълки, круши, сливи, банани, череши (предварително от тях трябва да премахнат костите). Като се има предвид по-голямата вероятност за появата на алергична реакция към цитрусови и екзотични плодове, тяхното въвеждане в диетата трябва да бъде изключително внимателно. Сред плодовете са особено полезни черни касис, цариградско грозде, лъжливост, боровинки, черен окрани, морски зърнастец. Някои плодове и плодове имат закрепващ ефект, тъй като съдържат тръбни вещества. Те включват боровинки, круша, черен касис. Важно е да се обмисли дали детето страда от запек. Kiwi, но и други плодове и плодове, изядени в големи количества, имат изразен релаксиращ ефект. Различни плодове, зрънци и зеленчукови сокове са полезни за деца от всички възрасти, но ако децата са били препоръчани на деца под годината, след 1,5 години е възможно да се предложат на детски сокове с пулп до 100-150 ml на ден след хранене.
Всеки нов продукт, който ще включите в менюто на детето, трябва да се прилага в малко количество (1-2 чаени лъжички) през първата половина на деня, за да може да се проследи реакцията на тялото към преносимостта на "новостите". Когато се появят признаци на алергии, използването на такъв продукт трябва да се преустанови.
В храненето на деца за една година и половина употреба различни craises.. Особено полезна и елда, богата на минерални соли и витамини, пълен протеин. Полезно е да се включат в диетата на такива зърнени култури като пристрастие, просо, ечемик.
Децата на тази възраст вече могат да ядат юфка, вермицилс под формата на гарнинг или млечни супи, но тези продукти не трябва да бъдат отнесени, тъй като те са богати на въглехидрати. Средно, децата над 1,5 години на ден трябва да получават не повече от 15-20 г зърнени култури и 50 г паста.
Захар Също влиза в диетата на децата. Той подобрява качеството на вкуса на ястията, но излишъкът му е вреден за здравето на детето, тъй като намалява апетита, той може да повлияе на метаболизма и да доведе до прекомерно увеличаване на телесното тегло. Детето на възраст от 1,5 до 3 години може да се консумира до 30-40 g захар на ден. Това количество включва лесно издръжливи въглехидрати - глюкоза, съдържаща се в сокове, напитки, сладкиши. Храна, съдържаща въглехидрати - хляб, тестени изделия, картофи, зърнени култури, в препоръчаната по-горе количество, няма да даде на детето количеството енергия, необходимо за възрастта си. Физиологичните особености на стомашно-чревния тракт и ензимните системи на тялото на детето не позволяват да се увеличи обемът на еднократното хранене и следователно съдържанието на калории може да се попълни само поради лесно приятелските въглехидрати. Използването им в диетата на здраво дете е необходимо, тъй като глюкозата е енергиен субстрат за церебрални клетки, черния дроб, бъбреците. Но всичко трябва да бъде в разумни граници. Сладкиши, които могат да подтикват дете - паша, мармалад, плодов карамел, джунгла, солма. Шоколадовите и шоколадовите бонбони не трябва да се предлагат на бебето, тъй като те увеличават възбудимостта на нервната система и могат да причинят алергични реакции.
Една и половина години - възраст, в която много деца започват да показват характер. За възрастни е важно да се поддържа разстояние, шоу "кой е основната къща". Разбира се, не е необходимо да наказвате трохите за най-малкото ръководство и да инсталирате най-пищящата диктатура в семейството: необходимо е да се действа тактично, показвайки максимум търпение.
Храна от една и половина година
Основната част от дневните сметки за обяд - почти една трета от всички храни, закуска и вечеря - около една четвърт от дневното меню, а следобедът е приблизително 20%. Почти всички деца, по това време, имат достатъчно зъби, за да ядат храна за себе си, така че вече не трябва да го правите, можете да стопите само вилицата.
Важно! Нежната хранителна система на детето все още не е в състояние да усвои твърда храна, така че всички плодове със солидна кожа трябва да бъдат почистени. Това изискване се отнася до сливи, праскови, кайсии, ябълки и круши. Хлапето с удоволствие ще яде грозде, дини, цитрусови, череша и ягоди. Обърнете внимание, че някои деца са склонни към алергии, така че при боядисване на бузите, не забравяйте да разберете причината - така че можете да предприемате необходимите мерки своевременно.
Въпреки че много възрастни са склонни да превеждат 1,5-годишно бебе до споделена таблица, да се въздържат от това от следните причини:
- Зърмерата на детето все още е слабо възприемана пържена храна;
- забранени консервирани храни, включително риба и консервирано месо, всякакви салати;
- невъзможно е да се яде пушено месо и соленост - в такава ранна възраст е лесно да се прекъсне дейността на храносмилателната система, тогава ще бъде изключително трудно да се възстанови.
В допълнение към основните продукти, които вече са били въведени в диетата (вижте предишната ми статия) в менюто, можете да добавите:
- растителни салати, чиито компоненти се третират с голяма ренде, част може да достигне 40-50 g;
- карфиол и точка полка;
- пристрастие и просо каша;
- масинно сирене;
- сандвичи с масло, за един сорт понякога може да предложи варена наденица, разбира се, отлично качество.
Ежедневната троха се нуждае от най-малко 100-130 г пресни плодове. Опитайте се да не се ограничавате до един тип: менюто на детето трябва да бъде разнообразен. Не забравяйте да бъдете в допълнение към соковете и чай, предлагайте компот на детето, той ще бъде полезен и ще бъде полезен сок от езда.
Важно! Торта дете, ако е възможно само с прясно приготвени ястия: толкова по-малък от вероятността от хранително отравяне, витамините се запазват по-добре в храната.
Развитие на умственото дете от 1,5 години
Бебето на една и половина години са добре ориентирани в много домакински въпроси. Освен това те лесно усвояват цифрово оборудване: смартфони и персонални компютри, с удоволствие, гледайки снимки или отговарят на повиквания. Естествено, ако имат достъп до тези приспособления. Разбира се, ако е възможно, си струва да се ограничи трохите в тези вълнуващи класове.
За тази възраст, детето е желателно да преподава следните действия:
- разграничават най-простите геометрични форми - триъгълник, топка, квадрат;
- несъмнено събира пирамида;
- различават няколко цвята;
- начертайте на хартия, прости фигури - те не са перфектни, най-често са зигзаги, къси линии, създадени от молив или дръжка.
Често можете да наблюдавате как концентрираното бебе превръща страниците на книгата. Ако в него има снимки, той може да посочи символи, да коментират своите действия. Опитайте се периодично да придобивате нова литература за трохи, които след това се заместват, така че трохите постоянно да присъстват на интерес към книгите.
Симулация на житейски ситуации
Детето все още трябва да научи много. Образуването на неговото поведение възниква въз основа на ежедневните дейности на членовете на семейството, както и външни възрастни, за които наблюдава на улицата, в магазини и други институции. Възможни опции за игри:
- изчистване за кукла или мека играчка (за момчета);
- играта с пишеща машина, която детето свежда за въже или взима на пода;
- забавление в пясъчника - опитайте се да си купите бебе поне един обикновен набор от играчки (форми, кофа, лопата, робиня).
Играйте с бебето в магазина, театър, цирк или други ролеви идеи, опитвайки се да направите всеки урок, в който е спечелил поне няколко нови данни.
Детско образование
Задачата на възрастните е да постигнем детето за точно разбиране на забрани и разрешения. Основният вид въздействие - гласова интонация: любяща или ядосана, спокойна или развълнувана. Здраво дете е настроено на доброволно, той бързо забравя за конфликтните ситуации, в състояние незабавно да обърне внимание от едно събитие в друго. Други характеристики:
- живи интерес към действията на други хора;
- конфликт с съ-игри с връстници;
- пластичността по време на дългосрочното разделяне с мама - детето все още не е готово да остане без него за дълго време;
- реакция на звукова музика - децата танцуват или се опитват да пеят.
Децата е щастлива да общува с удоволствие, сега той не се случва само да каже старейшините, но и се опитва да им отговори, лесно влиза в диалог.
Дневен график
И сега ще направим приблизителен режим на двупосочно дете въз основа на горната информация. Така че график:
- 07:00 - Събуждане;
- 07: 00-07: 30 - Водни процедури, детето се мие самостоятелно, почиства зъбите под надзора на майката;
- 07: 30-08: 00 - Рисуване, доверие на трохите с дебели маркери, близо до детето;
- 08: 00-08: 30 - Закуска, една и половина години, много деца ядат с удоволствие, опитайте се да научат трохата да ядат спретнато, без да разпръскват храна отвъд плочата;
- 08: 30-09: 00 - почистване на стаите;
- 09: 00-09: 30 - Четене на книги, образователни игри;
- 09: 30-11: 30 - Разходете се по улиците на града, посещавате хранителни магазини, забавление с други деца в пясъчника;
- 11: 30-12: 00- Върнете се у дома, измийте ръцете си след улицата;
- 12: 00-12: 30 - обяд;
- 12: 30-15: 00 - тих час, мама по това време също може да се отпусне;
- 15: 00-16: 00 - Детето се играе, желателно е мама по това време да е наблизо;
- 16: 00-18: 00 - Разходка, можете да отидете в парка или да седнете в магазин в къщата, гледате Kroch да се научи да взаимодейства с други деца;
- 18: 00-19: 00 - Върнете се у дома, почистване на помещения, игри с възрастни;
- 19: 00-19: 30 - Вечеря заедно с роднини;
- 19: 30-20: 00 - пеене на песен с мама или татко;
- 20: 00-20: 30 - Подготовка за плуване, водни процедури;
- 20: 30-21: 30 - Масаж, обличане, спящ.
В тези моменти, когато трябва да направите нещо в кухнята, опитайте се да пъзели бебето. Кажете му да "хранят" кукла или да построи гараж за автомобили от кубчета, прочетете плюшено мече или зайче приказка на нощта или пейте песен. Ще бъдете изненадани, като отбелязвате, че удоволствието от Kroch изпълнява тези прости задължения. В такива моменти той се научава да се грижи за другите, да бъде отговорен.
Понякога родителите се оплакват, че децата им са много часовник, страдат от липсата на апетит, не искат да отиват в детска градина, нямат време в училище и не виждат, че някои от тези проблеми са обяснени с грешен ден на деня или отсъствието му. Ако детето не падне, не се използва за ядене в определено време, тогава това води до отслабване на неговото здраве, нервна система, бърза умора. Да научи детето на оптималния режим на сън и да ви се нуждае от ранна възраст.
Някои майки не признават необходимостта от реализация на едногодишната троха, като се има предвид, че времето на съня и времето за хранене трябва да бъде по искане на детето. Но фактът, че не съставлявате индивидуалния режим на деня на една-годишната си троха, не означава, че не е така. Само в този случай времето на съня и будността, храненето и игрите за бебето са сгънати произволно и ако не съвпадат с факта, че е удобно за родителите, тогава водят до това, което всички страда. Джашрут без сън и претоварване не заспиват зле, а не изливането на родителите също губят силата и здравето си.
Затова всяко семейство трябва да изготви режима на детския ден в съответствие с неговите физиологични характеристики и собствения си стил на живот, убеждава д-р Комаровски. Времето за пробуждане е желателно да бъде обичайно за всички в къщата. Основните ястия трябва да се извършват приблизително по едно време за всички членове на семейството, а допълнителните необходими за трохи, удобно за майката и времето за бебето. От времето на хранене, ежедневните трохи за сън ще зависят от времето.
Ако се придържате към същия час за сутрешното събуждане, вечерното полагане и хранене през деня, избирайки рутината, удобна за цялото семейство, тогава бебето лесно ще свикне с режима, който укрепва здравето му и улеснява живота на родителите. Но за да може детето да се съобразява точно с начина на сън и събуждане, хранене и хигиена, необходимо е една и съща рутина на майката да се придържа към и през почивните дни и в делнични дни.
Приблизителната рутина на детския ден годишно и на препоръчания месец такива:
Ден на деня за деца от 1 до 1,5 години:
Хранене:7.30, 12, 16.30, 20.
Събудете се: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30
Спя: Първите 10-12, вторият 15.30-16.30, нощен сън 20.30-7.
разходка: След обяд и следобедна сцена.
Къпане: 19.
Дневен режим. Дете 1 година 2 месеца
Детето за 1 година
Първият ден е бебето, което се радва да празнува близо, не означава, че веднага след като бебето стане една година, неговият сън и храна се променят веднага. Детето в годината остава хранене с пет обем, в което получава от 1000 до 1200 грама храна. Храната трябва да се излъчва, но вече включва и малки парчета, за да научат трохите да дъвчат храна. Храната все още трябва да бъде само сварена, печена или задушена, нищо пържено или пушено.
Основата на храненето е все още мляко и млечни продукти. Ако бебето остане на кърмене, след това от година можете постепенно да го замените с обикновена бебешка храна. Ако бебето е на изкуствено хранене, тогава е необходимо да се приближите до менюто още по-внимателно, тъй като само той получава всички необходими микроелементи, витамини и др. В същото време бебето на изкуствено хранене е по-лесно да се "помири", което също изисква по-пълна подготовка на менюто.
За растежа и развитието на детето, на първо място, е необходим протеин, така че в менюто за малко дете на година те задължително включват месо и риба. Тъй като протеинът се абсорбира дълго, тогава препоръките казват, че месо или рибни ястия дават на децата не по-късно от обяд.
- От месо, постни характеристики избират телешко, говеждо, пиле. Тя трябва да бъде внимателно подготвена - за дълго време да се заври или задушава. Под формата на пюре или пастет. Крайлите и кюфтетата предлагат диетолози, за да дадат на децата изображения.
- Рибата дава сортове с ниско съдържание на мазнини, като полиатай, треска и др. Не по-малко от сто грама на седмица.
Втората задължителна точка в менюто на детето след година е овесена каша. Лидерите за ползи за здравето сред тях са овесена каша и елда, но и от ориз, манна, перлата не трябва да отказват. Каша за трохи се приготвя върху мляко и обикновено дава за закуска, добавяйки малко кремообразно масло (12 GM дневна скорост).
Между другото за петрола: на ден дете трябва да получи не повече от 1 чаена лъжичка растително масло. Тя трябва непременно да влезе в диетата на трохите, тъй като съдържа полезните вещества, необходими за развитието. Може да се добави към салата или да се използва минимално при приготвяне на ястия.
Задължително в менюто на детето включва зеленчуци и плодове. За една година това обикновено се пюре, но вече постепенно можете да преподавате на салати - фино нарязани или настъргани на голяма готварска печка на моркови, варени картофи и цвекло, тикви или ябълки. За предпочитане са растителните салати не повече от два компонента, малко повече компоненти могат да бъдат включени в плода.
След първия рожден ден е време да научите децата до първите ястия: супи и бульони. Месните бульони за деца на тази възраст трябва да бъдат светли, а не мазнини. За това те се приготвят, както следва: месото е сварено 10-15 минути., След което се слива бульонът, и супата за деца се приготвя от нея и месото се подготвя още
Децата обичат сладките и могат да предложат сладки плодове като десерт, бисквитки, мармалад или лист. В ограничени количества и безопасни сладкиши ще се насладят на бебето.
Физическо развитие
Децата след година става все по-активна, той увеличава моторните си умения по-бързо. Всичко уверено ходи, може да вдигне предметите от пода, да клякам и да се изправи, да се раздвижва през препятствия и да започне да се движи. За да му помогне да консолидира успехите и да овладеят нови възможности, е време да научим детето на сутрешната гимнастика, която се дава не повече от 10 минути. Упражненията се провеждат в игрална форма и само ако бебето го иска.
Спя
Годината е плавен преход в режим на сън и събуждане в по-активно време, отколкото бебетата до годината. На тази възраст бебето трябва да спи 14 - 16 часа на ден, от които три - четири часа се дават на дневен сън. Д-р Комаров призовава малко по-малка цифра при 13,5 часа, но това е в рамките на индивидуалните различия. Дори едно дете се нуждае от сън в деня на сън от деня, може да се промени.
Следователно, режимът не трябва да бъде догма. Той е доста приемлив в един ден неподходящ за компенсиране на по-ранните полети за една нощ и в друг поради лош сън през нощта, за да ви позволи да спите следобед. Но това все още трябва да бъде по-скоро изключение, трябва да се стремите към съня едновременно. Година, когато дейността на детето нараства, особено важно е да го научим на удобно време за сън и пробуждане за семейството.
Една година друго дете спи два пъти на ден, единият от които е по-траен. Но след една година има постепенно преминаване към еднократния сън. Не бързайте да отмените една от равнините, просто трябва да гледате бебето. Мечтата на втория ден ще зависи от нуждите на детето: ако е уморен или не се завъртя, той ще заспи, и ако е активен, тогава не трябва да настоявате, но е по-добре да спите преди нощта, вече през нощта.
Продължете да спасите вечерния си ритуал, за да оставите през нощта. Той успокоява детето и му помага лесно да заспи. За една година вече е необходимо да се вземе дете, за да заспи без мама - без кърмене и манекен.
Правила за детски сън, детски сън, дете спят
Приблизителен ден на деня за деца от 1,1 до 2 години
След една година, всеки месец, двигателната активност на детето нараства следобед, а нощният сън става по-силен. Но през първите 6 месеца детето все още е бързо уморено, периодите на хиперактивно поведение се заменят с летаргия и се отпускат два пъти на ден, все още е необходим. Ако дори бебето вече не заспива за втори път, е необходимо той спокойно да падна известно време, в противен случай бебето може да се носи.
До година и шест месеца детето подобрява физическите и интелектуалните си възможности и следователно уменията и уменията му се разширяват. Той вече изпълнява, се радва на лъжица, може да пази чаша, знае думите "можете" и "това е невъзможно" и т.н. Нарастващата физическа сила и укрепване на нервната система позволяват да отиде на един ден сън. Препоръчва се приблизително следващия ден от деня.
Ден на деня за деца от 1,5 до 2 години:
Хранене: 8, 12, 15.30, 19.30.
Събудете се: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.
Спя: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30
Разходка:след закуска и следобед.
Къпане: 18.30.
Режим на детето от 2 до 3 години
След две години детето вече активно усвоява речта, казва предложенията и активно разширява речника си. Той е добре в сравнение с едногодишно дете притежава тялото си, може да яде нежно, да се облича и да стреля тениска и бикини. В следобедните часове детето пита за пот, през нощта все още не е даден. Храненето трябва да е четирикратно, дневен сън е веднъж.
Детето през периода от две до три години не може да ограничи желанията си за кратко време и да се ангажира с никакви случаи. Но той все още е хиперактивен, не може да живее с монотонни действия за дълго време и лесно се вълнува. Нещо, което едно дете може да направи не повече от половин час, толкова дълги периоди на будност трябва да бъдат запълнени със замяна на дейности.
Ден за деца от 2 до 3 години:
Хранене: 8, 12.30, 16.30, 19.
Събудете се: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.
Спя: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
разходка: 2 пъти на ден след закуска и следобедна закуска.
Изливане: След нощния и дневен сън (през зимата) и преди вечеря (през лятото).
Къпане: Преди нощното легло.
Децата след една година са много обичат да плуват, но вече можете да го измиете два - три пъти седмично. Ако има нужда и желание, тогава е възможно и по-често, но в този случай кожата е задължително смазана с детски крем или масло. След една година е време да се грижим редовно за зъбите. Докато е, разбира се, грижата за родителите, както и да го научи да измие и измива дръжките.
След една година, постепенно детето започва да се учи да използва лъжица, да преподава в пота.
Разхожда се на открито
Независимо от времето след година, децата трябва да бъдат износени на улицата и в делнични дни и през почивните дни. Дори в замръзване, детето трябва да бъде в чист въздух най-малко 20 минути на ден, а в добро време - по-дълго, толкова по-добре.
Експерти смятат, че ако времето и възможностите на родителите ви позволяват да вървите два пъти на ден от една и половина до два часа. Сега, когато детето вече върви не само в инвалидната количка, но отива краката му, разходката дава на детето и двигателната активност и познаване на света. Дългосрочният престой в чист въздух допринася за добър апетит и силен сън.
Дете и режим - училище на д-р Комаровски
Зареждане ...