Описание на ябълковото пюре със снимки, характеристики на състава и калориите, ползата от продукта; Как да си направим със собствените си ръце. Apple Puree Apple Puee

Днес, Уважаеми читатели, ще говорим за ябълките, най-често срещаните и популярни плодове в Русия. Ябълките се отглеждат навсякъде, трудно е да си представим градина без ябълкови дървета, по времето на цъфтежа на бебето с нежни нюанси на бяло, сметана, роза. Ябълки Ние ядем пресни, приготвяме сладко, сладко, конфитюр, компоти, печени, квазим, ние използваме в печене, ние приготвяме сокове и шейкове.

Развъдчиците са получени огромно количество ябълки, характеризиращи се с качество на вкуса, консистенция на пулпата, цвета на корита, има сред тях и много сладки плодове и доста кисели, можете да намерите ябълки на всеки, дори най-изискания вкус. Ябълките в нашите магазини се продават целогодишно и такава любов към тях не е случайно, тези плодове не са просто вкусна деликатес, тя е полезна и бих казал необходимия продукт за поддържане на нашето здраве. Нека поговорим по-подробно в полза и вреда на ябълки за здраве.

Използване на ябълки за човешкото тяло

Ползите от ябълките за човешкото тяло са огромни. Не е съвпадение, че ябълката се нарича нашият лекар! Колко полезни свойства в ябълки. Тяхната ниска калорична и лесна асимилация дава право да говорят за ябълки, като хранителен продукт, необходим за хора, които се придържат към здравословно хранене, както и за превенция и лечение на много заболявания.

Калорични ябълки, състав

Калоричните ябълки са 47.5 kcal на 100 грама продукт. Ябълките съдържат протеини, мазнини, въглехидрати, хранителни фибри, тен. В плодовете на ябълковото дърво са открити органични киселини - ябълка, лимон, вино; Захар, наситени и ненаситени мастни киселини, пектини, монозахариди, витамини и минерали.

Витамини С, Е, А, N, RR, K, B1, B1, B5, B6, B9, както и голям брой макро- и 28 микроелементи са открити в ябълките. Сред тях, специално място в човешкото тяло е заета от калций, магнезий, калий, натрий, фосфор, сяра, желязо, цинк, йод, мед, кобалт и микроелементи на селен, хром, флуор и бор, са много рядко се срещат в плодовете. Какви полезни ябълки?

Д-р ябълка. Не-случайно любов

Нека поговорим повече за това какви ползи ни носят ябълки. Ябълките са най-много богати на витамини и минерали, всички горепосочени витамини и минерали са много важни за нас, липсата на тях може да доведе до сериозни промени в човешките органи и системи. Но има специални вещества в ябълки, които правят ябълки като полезни за човешкото тяло.

Витамин R.. Има сред витамини, съдържащи се в ябълките, уникалните биологично активни вещества, съчетани в една група и се наричат \u200b\u200bбиофлавоноиди, които се считат за наречени витамин Р. Тяхната роля е да укрепят капилярите и да намалят пропускливостта на стените на кръвоносните съдове. Витамин Р допринася за натрупването на аскорбинова киселина в тъканите и подобрява доставката на кислород, регулира дейността на ендокринните жлези и необходимите за загуба на кръв.

Желязо. Ябълките съдържат голямо количество желязо, незаменим компонент на хемоглобин на кръвта. Желязоът приема пряко участие в прехвърлянето на кислород от белите дробове в тъкан и въглероден диоксид от тъканите в белите дробове, както и във всички окислителни процеси на тялото. Постоянната липса на желязо в тялото постепенно води до тежка форма на анемия, изискваща дългосрочно лечение.

Калий. Друг елемент, който много в ябълките е калий, макроелеген, регулираща дейността на сърдечния мускул. Важно е също така в калиевите ябълки много повече от натрий и това предполага, че ябълките имат диуретичен ефект, намалявайки съдържанието на течност в организма и подсилват допълнителни соли.

Фруктоза. В ябълки, както и в други семена, фруктозата е главно доминирана, малка глюкоза и още по-малко захароза. Фруктозата е ценна лесно усъвършенствана захар, която е по-бавна от глюкозата, се абсорбира в червата, но навлиза в кръвта, бързо излиза от него, без да причинява захарни удари, което е много важно за превенцията на диабета.

Фруктозата бързо се превръща в гликоген, енергийният материал, изискван от лице за захранване на мускулите, органи и системи. Колкото повече веществото влиза в мускулите и черния дроб, преди това човек.

Пектин вещества. Съставът на ябълките съдържа голям брой пектини, това са уникални вещества, способни да образуват неразтворими съединения с тежки и радиоактивни метали и ги извеждат от тялото. Трудно е да надценяме тази способност на ябълки, когато атмосферата и повечето човешки жилищна площ са замърсени чрез производство на отпадъци и отработените газове. Пектините могат да премахнат излишния холестерол от тялото, което е много важно за предотвратяването на атеросклероза.

Целулоза. Сред хранителните влакна играе най-важната роля в нормализирането на полезната микрофлора, намалявайки активността на въртящата се микрофлора, отстраняването на шлаки и освобождението на тялото от вредни метаболитни продукти. Фрибът подобрява чревната перисталтика, като по този начин се подобрява храносмилането и намалява риска от запек.

Ябълки. Полза и вреда на здравето

Както виждате, ябълките са полезни във всички отношения, но трябва да помните, че е полезно за всички ябълки, които растат във вашата градина или във вашия регион. Нека обобщим използването на ябълки

нормализира храносмилането,
подобряване на апетита,
помощ за справяне с анемията
подобряване на работата на имунната система,
имат леки диуретични и холеретични свойства,
премахване на шлаки, токсични и тежки метали от тялото,
намаляване на холестерола,
укрепване на стените на съдовете
подобряване на работата на сърцето,
нормализира метаболитните процеси,
подобряване на работата на нервната система,
подмладява тялото,
се противопоставят на онкологичните процеси.

"Apple на ден - и можете да забравите за лекарите."

Използване на ябълки за жени

Ябълките са много полезни за жените, те съдържат фолиеви и пантотенови киселини, витамини от група В, витамин А, Е, който положително влияе върху състоянието на кожата, косата, ноктите. Ябълките са полезни за бременни и кърмещи жени, тъй като те съдържат много калций и желязо, както и жени по време на менопауза, когато рискът от остеопороза и атеросклероза се увеличава. Не е зле да прекарате разтоварващ ден на ябълки и по-долу ще говоря за това как можете да се грижите за себе си с ябълкови маски.

Ползите и вредата на ябълките за нашите деца

Кога мога да вляза в диетата на детските ябълки? Обикновено препоръките на педиатрите: от 7 месеца. За "изкуствени" още по-рано - от 4-5 месеца. Който за кърмене е половин година. Ябълките са полезни за деца и имунитет, а за образуване на кръв и за зъби. Вероятно всички майки си спомнят как изкрещяхме ябълката на нашите деца, приготвени за тях ябълково пюре. Обикновено децата са много с нетърпение ядат ябълки. Ние също ги добавяме към извара, ние правим касероли, готвят компоти, добави към чай.

И аз веднага помня интересна и не много приятна (да я поставя леко) случая на нашата практика. Когато имахме малки дъщери, ябълките бяха накратко. Поне, за да купите на всяка стъпка, определено нямаше възможност. И сега, аз по някакъв начин съпругът ми донесе такива красиви ябълки от работата, сочна, светла, лъскава, права, като със снимки. Самият аз все още не съм дал тези ябълки. И сега свекърва идва при нас и ме остави да отида на часовника - двама, само за да ходя сами, да отвличам вниманието от децата. Ябълките бяха премахнати, забравих да накажа свекърва, за да не ги даде на деца. И какво най-много обичат бабите ни? Надясно, хранете внуците си ... ☺

Аз се връщам у дома и виждам доволен свекърва. Тя беше натоварена да каже как ябълките дават на дъщерите й, избутали ги с чаена лъжичка, тези с удоволствие едва. Накратко, всички бяха щастливи. И какво мислите? В рамките на два часа забелязах, че обривът има обрив в дъщерите й. Ще пропусна всички моменти. Срещнахме такива силни алергии. Тогава те бяха третирани дълго време, седнаха на диета. А ябълката предизвика алергична реакция на факта, че ние спокойно се прехвърлят преди.

Затова съветвам всички да обърнат специално внимание на първия познат с ябълки при децата. Дайте само зелени ябълки и постепенно. И аз не съветвам всички да дадат готови магазин в буркани. Представете си колко химическа химия там, ако се съхраняват до годината в светлината, без хладилник в магазина? По същия начин съм противник на соковете в кутии за деца. Моите мисли за бебешката храна могат да бъдат намерени в статията, не нахранийте Kid консерви

Някои деца не харесват ябълки, след което можете да предложите ябълкови шейкове. Те могат да бъдат подготвени толкова разнообразни! Украсете всичко красиво, предавайте сламата и алтернатива на всички закупени чар. Подгответе полезни рецепти за цялото семейство. Можете да ги намерите, като кликнете върху бутона.

Полезни рецепти Apple Smoothie

Печени ябълки. Полза и вреда

Без значение колко са полезни свежи ябълки, а не всеки организъм може да ги понася и някои хора имат ябълки за увеличено образуване на газ и подуване, а понякога и разстройство на стола. В този случай пресни ябълки трябва да бъдат заменени с печени.

Част от витамините при високи температури ще бъдат унищожени, но микро- и макроелементи, въглехидрати, фибри, пектинови вещества, които съставляват основната стойност на ябълките, докато печенето се запазват напълно. Печете ябълки, полезни за хората с проблемите на устната кухина и тези, които не позволяват на зъбите да дъвчат твърда храна, тъй като в процеса на печене на ябълката стават много меки.

Печени ябълки са много полезни, когато чревните нарушения имат противовъзпалителни свойства, положително влияят на пектичната микрофлора и пектинните вещества в техния състав са свързани и премахваха всички ненужни.

Печенето на ябълки могат да бъдат в месинг или в микровълнова фурна, което е много по-бързо, ще ви трябва само 3 - 4 минути, така че ябълките да се пекат и са готови за употреба. Печени ябълки с мед - реална деликатес за деца и възрастни.

На практика няма противопоказания за използването на печени ябълки и те могат да доведат до вреда само в случай на индивидуална непоносимост, която се случва изключително рядко.

Използване на уроинови ябълки

Има чудесен начин да запазите всички полезни свойства на ябълките - тя е да се приготвят укроинови ябълки. Най-вкусните такива ябълки се получават, когато те се намесват заедно със зелето, те винаги са правили в старите дни, когато капиторът е бил квазил в бъчви. И ако независимо подготвяте зеле в големи резервоари, тогава поставете малки цели ябълки там, най-добре е подходящо за тази Антонова. Това е най-лесният и достъпен начин да се получат вкусни укроинови ябълки.

Такива ябълки са добре възприемани от стомаха и се абсорбират лесно, те са полезни за тях, когато защитните сили на тялото са намалени и нашият имунитет се нуждае от подкрепа. Високото съдържание на калций в такива ябълки ги прави много полезен продукт за превенция на остеопороза и тези, които вече са били открити от нестабилността на костите, особено възрастните хора.

Такива ябълки с повишена киселинност на стомашния сок са противопоказани.

Диета след изваждане на жлъчния мехур

Как да живеем пълен живот без жлъчен мехур

Да научиш повече …

Как да готвя укроинови ябълки

Те могат да бъдат подготвени отделно в три литрови банки. Ябълките трябва да приемат късни сортове, най-доброто от всички зелени, задължително свежи и не повредени. На дъното на банките да лежат пресни или сушени с черни касис и черешови листа, след това поставете на банката плътно малки ябълки по размер и ги изсипете с листа, след което саламура до върха на банките. Можете да добавите шепа боровинки или лингонберди в буркан с ябълки, които само ще подобрят вкуса и аромата на ябълките uroin.

Семейният разтвор се приготвя предварително, както следва: На 5 литра вода, ние приемаме 1/2 чаша захар и 1/4 чаша проста каменна сол, водят до кипене и хладно. След това добавете 1.5 супени лъжици суха горчица, всички смесват и се наливат банки с ябълки. Незабавно близо до конвенционалните полиетиленови капаци и носят банки в мазето. След няколко седмици ябълките ще бъдат готови.

Рецептите за ябълки за готвене на ябълки, които ви предлагах най-лесния и достъпен начин да получите полезни ябълки uroin. Можете да разгледате видеото как да приготвите такива ябълки в стъклени кутии по друг начин.

Сушени ябълки. Полза и вреда на здравето

Сушенето плодове и плодове е чудесен начин да ги запазите дълго време, ябълките лесно се изсушават, в тях са запазени много хранителни вещества. Въпреки факта, че когато изсушаването е унищожено от витамин С, сухите ябълки се считат за ценен продукт, който ви позволява да наситите тялото с полезните вещества през зимата. Какви са ползите от тези ябълки?

Изсушените ябълки са богати на калций и калий, те поддържат високо съдържание на фруктоза, много витамини от група В, витамини Е, R, K. Въпреки това е необходимо да се знае, че калоричното съдържание на изсушени ябълки е в сравнение с Пресните покачва повече от 5 пъти, така че да се включите в хората с наднормено тегло и болни диабет не трябва.

Изсушените ябълки помагат за поддържането на имунната система, подобряване на нервната активност, укрепване на сърцето и съдовете, имат антиоксидантни свойства. Те могат да бъдат използвани като закуска във формата, в която са след сушене, можете да ги излеете с мед или захарен сироп, да приготвите компромети от тях, да добавите към овесена каша. Ще има само ползи за нашето тяло.

Има и противопоказания, сушени ябълки, дължащи се на голям брой киселини и груба тъкан, не могат да се използват при утежняване на гастрит и улцерозно гастрично заболяване.

Ябълки или ябълков сок? Какво е по-полезно?

Лекарите и диетолозите предполагат, че ябълков сок не може да бъде алтернатива на Apple. Не съдържа диетични влакна и фибри. А също и в ябълков сок има доста въглехидрати и поради киселини могат да се появят със стомаха. Ето защо децата препоръчват пиене на свеж ябълков сок - 1 път на седмица.

Зелени ябълки. Полза и вреда

Веднага ще кажа, че вредата е зелените ябълки, като всеки друг, може само в някои случаи, че ще опиша по-долу, но ползите от тези ябълки са доказани за много хора, те са за предпочитане пред червените сортове.

Предимствата на зелените ябълки, преди всичко, е, че те нямат пигмент за оцветяване и такива ябълки се считат за хипоалергенни, така че децата са за предпочитане да дадат именно зелени ябълки.
Те съдържат много желязо, а тяхната кора е буквално наситена с витамини, така че зелените ябълки са най-добре да се хранят с кожата, ако се отглеждат във вашия регион и не са обработени, удължават времето за съхранение.
Те са по-малко захари в сравнение с червените, така че зелените ябълки препоръчват болни диабет.

Колко ябълки трябва да се ядат на ден с ползи за здравето?

Прочетох такава информация: имаме две ръце. Това е колко ябълки можете да вземете две ръце - това ще бъде нашата норма. Който има повече ръце, съответно и ябълки, той се нуждае от повече. ☺

Използване на ябълки за нашата красота

Използваме сезона на Apple и запазваме нашата красота и младост. Моят блог има статия на маската на лицето от ябълки, събира се прости и достъпни рецепти за домашни грижи.

Предлагам да видя интересно видео за ползите и вредата на ябълките.

Вредени ябълки, противопоказания

Ябълки - полезни във всички отношения за продукта от човешкия организъм и ако направите мярка в тяхната употреба, те не могат да доведат до никаква вреда. Въпреки това, съществуват незначителни ограничения и не могат да бъдат взети под внимание.

Ябълките в най-редките случаи могат да причинят алергии, то е свързано с боядисване на пигменти не само в корита, но и в пулпа от ябълки, следователно хората, податливи на алергични реакции, и особено деца, трябва да използвате ябълки от зелени сортове .
Високото съдържание на въглехидрати и захари в ябълките трябва да се вземе предвид от хора с наднормено тегло и болен диабет. Не е необходимо напълно да отказвате ябълки, просто трябва да ограничите използването им до разумни граници.
Влакната може да доведе до повишено газообразуване, така че пресните ябълки не могат да бъдат злоупотреба с болки в болката, най-добре е да се пекат ябълки в такива случаи.
С обостряне на улцерозно заболяване или гастрит, пресни ябълки от киселинни сортове трябва да бъдат изключени от мощността, тъй като киселините в техния състав негативно влияят върху възпалената стомашна лигавица и болезнени симптоми ще бъдат изострени.

Ето такава информация за ползите и увреждане на ябълките днес. Използваме сезона за вашето здраве и красота!

И за душата, ние ще слушаме днес Франц Шуберт. Серенада. Тя може да бъде чута в вокала и в инструменталното изпълнение. Вероятно много я запомнят във филма "Хайде утре".

Вижте също

Чудеса, където в тях Relithikak пече ябълки в тоничните ябълки за пещта - Избор на здрав персонал Прахово суха ябълки в домашно приготвена череша Покуларство с ябълки - летни рецепти за удоволствие - златна ябълка

Цъфтят Сали. Полезни функции. Противопоказания
Как да се приготви Иван - чай. Медицински имоти. Приложение
Лайка

Това се дължи на факта, че:

Децата подобряват апетита;

зелени ябълки - 3 кг;
чиста вода - 1 литър.

appleSauce.

Полза:

Вреда, противопоказания:

AppleSauce.

Как да изберете и съхранявате?

Възползващи се функции

Използвайте в готвене

Захранване и изготвяне на разпръсквания на печено меню - труден въпрос за младите родители. Тя е особено трудна за майките и татпите, когато трябва да се въведат първите бебета на бебето.

Първият "възрастен" плод, който се опитва малкия човек, става ябълка. В самото начало бебето се предлага в минимални количества сок от този плод, а на 4-5 месеца бебето вече е дадено да се опитат ябълково пюре.

Става дума за този продукт, че ще говорим днес: откриваме ползата и да навредим на пюре от плодове, ние знаем рецептата за готвене и др.

Специалистите на целия свят смятат, че ябълките са идеални плодове за първия прах и диета на децата.

Това се дължи на факта, че:

Плодовете рядко причиняват алергична реакция;
Съдържат голям брой витамини и микроелементи. Специално за бебета желязото е важно, налично в достатъчно количество;
Благодарение на пектин, който е в ябълките, работата на стомашно-чревния тракт е подобрена.
Децата подобряват апетита;
Здравето е засилено (имунитет);
Плодовете допринасят за нормализирането на нивата на кръвната захар.

Като цяло ползите от плодовете за детското тяло са очевидни.

Ако кажете за щетите, след това с правото и постепенно въвеждане в диетата на новия продукт на бебето, всяко отрицателно въздействие върху стомашно-чревните мрежи няма да се случи. Разбира се, някои деца са алергични реакции към плодове, но това не се случва толкова често. А също и: Ако си купите пюре за бебето в магазина, след това внимателно проучете състава. Децата не се нуждаят от външни добавки: захар, сметана и др. В първото хранене.

Това се дължи на факта, че мамотите не се доверяват на промишлените производствени продукти, все повече жени се подготвят по себе си. Затова се обръщаме към разговора за рецептите на ябълковото пюре за croch.

Можете да приготвите ново ястие за вашите трохи по два начина: използвайте пресни или печени плодове. За удобство, помислете за двете опции и вече изберете такъв, който е по-вероятно.

За готвене ще ви трябват ябълки, се препоръчва да се вземат зелени сортове, те по-рядко причиняват алергии. Броят на плодовете се променя себе си.

Измийте избраните плодове добре под течаща вода, това ще бъде просто чудесно, ако лекувате ябълката с четка.

След това извадете обелването от плодовете, извадете ядрото и изрежете всички неизправни части. След това сода ябълка на фини наклони. Получената маса изтрива през фино сито 2-3 пъти, важно е да няма парчета от едно парче. Ако имате хомогенна маса, можете да лекувате бебето си с ново ястие. Стартирайте праха си с минимално пюре, постепенно увеличавайки силата на звука.

Докато разширявате менюто, следвайте поведението на детето. Ако забележите, че той е увеличил образуването на газ, е по-добре да се откаже от пюре от готвене от пресни плодове, опитайте се да направите ястие от печени ябълки.

За да направите това, вземете зелени плодове и ги изплакнете внимателно, извадете кожата и семената. Сега изпратете приготвените плодове във фурната и ги ударите там, докато мек. По принцип ябълките могат не само да пекат, но и да заври. Готовият продукт ще се охлади и ще се смила със сито, можете да го направите в блендер.

Между другото, пюрето от петите ябълки има лек слабителен ефект, така че ако чалът ви има проблем с тебешир, тогава се отнасяте с него с малък брой това ястие два пъти на ден, червата ще започне да работи отново като "часовник" отново .

Разбира се, ябълките са продуктът, който лежи много дълго, така че не винаги е удобно да се правят заготовки за дългосрочно съхранение. Но ако имате такова желание, можете напълно да разгърнете няколко бебешки якета за храна.

Ще ви е необходимо за готвене:

зелени ябълки - 3 кг;
захар пясък (препоръчва се да се вземе кафяво) - 100 g;
чиста вода - 1 литър.

Така че, изплакнете ябълките, премахнете всички неизгодни части от тях: зърна, клонки, ядро, почистете кожата.

Детайлът мелене в блендер до състоянието на ябълковото пюре, постави получената маса в тенджерата, наличете вода там, налийте захар.

Хубаво разбъркване на съдържанието на ястията и го сложи на газа, доведете до кипене на максималния пожар. След това намалете пламъка и заври на минималната топлина за 15-20 минути, времето от време на време разбъркайте съдържанието на тигана.

Банките трябва да бъдат стерилизирани, само след това се излива в картофените им пюре и покриват капацитета. Такова ястие определено ще хареса детето ви. Между другото, ако не искате да давате захар за троха, можете да го премахнете от тази рецепта.

И все пак: Помислете, че бебето ви по време на яденето на "зимен" запас ще порасне значително, така че можете да затворите ябълката, която не е в чиста форма, но например с добавяне на някои плодове или зеленчуци. Много като много деца моркови пюре, смесени с ябълка.

Оранжевият зеленчук дава приятна сладост на ястието, което е вкус на малкия гурме. Но такава храна може да бъде дадена само след морков и ябълки ще присъстват в диетата на детето като независими продукти.

Най-лесният начин за приготвяне на ябълков морков пюре за бебето е да се смесват в равни пропорции две прясно приготвени ястия от варени и натрошени зеленчуци и плодове.

Сега знаете кога можете да дадете бебешко бебе, и как да го приготвите правилно. Не бързайте да влезете в Крутони, консултирайте се с осъществимостта на разширяване на диетата с педиатър. Ако все още решите да лекувате бебето с нов продукт, след това внимателно следвайте неговата реакция.

Всеки обрив по кожата, проблеми с креда, тревожност, увеличено образуване на газ и т.н. Може да е сигнал, че продуктът не отговаря на детето. Научете се да разбирате децата си, да се грижите за тях, късмет!

Използване на ябълки

Използване на уроинови ябълки

Вреда на ябълка

Използване на ябълки

Ползите от ябълките в козметологията

Възползвайте се от кори и ябълкови семена

Използване на уроинови ябълки

Вреда на ябълка

Увреждане на ябълките за семена

Как да съхранявате ябълки у дома?

Ябълки: Какво може и какво е невъзможно?

Има ли желязо в ябълки?

Какво да правите, когато желаете ароматна и вкусна ябълка и в качеството на закупените сте силно съмнение? Тя ще ви помогне един прост, известен инструмент от детството - appleSauce.. Пюре за плодове, особено ябълка, изненадващо универсален продукт и има широк спектър от приложения. Пюрето може да се използва като пълнеж за различно домашно печене, като основа за различни модели и суфли. С помощта на ябълково пюре, можете бързо и достатъчно, само за да приготвите маршмалоуз, направете сладки сандвичи или сиезек. Много деца, а възрастните обичат да ядат пюре от банката. Apple Puree, като правило, има пастообразна консистенция, приятен аромат на пресни ябълки. Сладостта на пюретата зависи от разнообразието от ябълки и количеството захар, цветът на пюретата зависи от времето на приготвяне и присъствието в продукта на кори. Пюрето е перфектно съхранявано в сутерена или хладилника.

Полза: Пюрето има почти всички свойства и качество на продукта, от който се приготвя. Въз основа на това може да се заключи, че ябълковото пюре има всички полезни свойства на ябълки. Диетолозите отбелязват голямо съдържание в този продукт витамин (A, C, B1, B2, R, E) и микроелементи (манган, калий, цинк, желязо, калций). Високото съдържание на желязо и витамин С прави ябълкото пюре не е сменяем продукт за цялото семейство, което е много благоприятно върху кръвта и нервната система. Предимствата на ябълковото пюре включват това, което се практикува алергично и следователно може да се използва с практически никакви ограничения. Съставът на ябълки и продукти от ябълки включва голямо количество фибри, което е най-лесно да се абсорбира от човека.

Вреда, противопоказания: Ябълките и пюретите от тях са практически неспособни да приложат никаква вреда на човека. Диетолозите предупреждават, че хората, които имат дълготрайни ябълки или продукти от тях, могат да се появят проблеми с червата, особено под формата на различен колит. Някои неудобства ябълково пюре, особено от кисели сортове ябълки, могат да доставят хора с диагностициран гастрит или язви.

AppleSauce. получени чрез механична обработка на зрели плодове. Във външен вид, това е Mushland на леки бежови цветове (виж снимката). В зависимост от използвания сорт, вкусът на готовия продукт може да се различава. Apple Puree се препоръчва като прах за деца.

Как да изберете и съхранявате?

На рафтовете на магазините можете да намерите ябълково пюре в чаша, както и картон. Предимствата на стъклените кутии включват тяхната екологична чистота, но ако има прав лъчи на слънцето, пюре губи полезните си вещества и променя вкуса и цвета си. Картонената опаковка предпазва продукта от него. Някои производители използват специален защитен филм, който ще защити пюрето от светлина и прах.

При закупуване на пюре от ябълка, обърнете внимание на състава на продукта, не трябва да има добавки и консерванти. Единственото добавяне е аскорбинова киселина. Не се препоръчва да купувате ябълкова пюре със захар и нишесте. Качественият продукт върху етикета трябва да бъде периодът на съхранение, а от каква възраст бебето може да бъде пюре. Погледнете последователността на пюрето, тя трябва да бъде хомогенна, без никакви включвания. Когато отваряте буркан с пюре от ябълка, трябва да чуете характерния памук.

Ясното пюре трябва да се съхранява при температура от 0 до 25 градуса, а влажността не трябва да надвишава 75%. Ако отворите буркан, тогава продуктът си струва да се яде през деня.

Възползващи се функции

Използването на пюре от ябълка се дължи на наличието на голям брой витамини и минерали. В него има аскорбинова киселина, която засилва имунитета и увеличава защитните функции на тялото. Има и витамин D и RR, както и, което е необходимо за зрението и кожата. Поради наличието на витамини на групата, работата на нервната система се подобрява. Що се отнася до микро и макроелементи, те също са много. Благодарение на присъствието на калий, ябълковото пюре нормализира налягането и подобрява работата на сърдечно-съдовата система. Също така е богат на желязо, което подобрява процеса на образуване на кръв и състава на кръвта. Той е част от постера, калций, калций, магнезиев мед и много други.

С редовно консумация на ябълково пюре, процесът на почистване на съдовете от "лош" холестерол, както и токсини и соли. Поради наличието на пектини червата се изчиства, което има положителен ефект върху работата на храносмилателната система. Ябълковото пюре почиства черния дроб и действа като холерик и диуретик.

Използвайте в готвене

Apple Puree служи като самостоятелно ястие, което може да се използва не само за възрастни и и малки деца. Приготвя се за различни конфитюри и сладко. Друго пюре е отлично поставяне на пълнеж, както и допълнение към палачинки и други подобни продукти. Ябълковото пюре се използва при производството на десерти и се сервира за месо.

Как да направим ябълкото пюре за зимата у дома?

Така че вие \u200b\u200bсте уверени като ябълкова пюре, можете да го приготвите със собствените си ръце.

Вземете половин килограм зрели ябълки, отстранете корита, вътре и ги наряжете с големи парчета. За да поставите плод в голяма тенджера, излейте ги с вода, така че тя напълно ги покрива. На малък огън плодовете предизвикват около 20 минути. За да станат меки. След това с помощта на блендер или комбиниране на ябълки към хомогенна консистенция. Отново в тигана, поставете пюрето, добавете към него 1 супена лъжица. Захар и 1 супена лъжица. Лъжица лимонов сок. В средно пожар трябва да готвите за 5 минути. Непрекъснато разбъркване.

Вреда на ябълковото пюре и противопоказания

Вреда на Appales може да доведе хората, чиято повишена киселинност на стомаха. Забранено е да го консумирате в присъствието на индивидуална непоносимост към продукта.

Apple Puree с характерния си сладък вкус за много деца става първият вид прах. И това не е случайно, защото ябълките, като основният компонент на този продукт, имат маса от полезни свойства и влизат в тялото на бебето, имат изключително положително въздействие върху него. Какво е полезно ябълково пюре за бебе?

Използване на ябълков пюре

Притежаването на необичайно богат витамин и минерален състав, ябълченото пюре помага за укрепване на детското тяло, активира работата на имунната система, увеличавайки имунната система. Като отличен източник на желязо, ябълките спомагат за повишаване на концентрацията на хемоглобина в кръвта към нормалните индикатори. Тези зашеметяващи плодови вкусове също имат благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателната система на малък организъм.

Вреда ябълково пюре

Ябълковото пюре, използвано от дете в разумни количества, не може да навреди на здравето. Но в злоупотребата с този продукт и нейната прекомерна употреба дете може да има различни видове проблеми от червата и предимно колит на различна етиология. Въпреки факта, че ябълките са като такива, не са алергични продукти, в редки случаи, деликатността, приготвена от тях, може да предизвика развитието на алергична реакция в трохите. За да избегнете това, се препоръчва да се направи пюре за използване на плодове с зелен цвят.

Магазин или дом?

Ябълково пюре, придобито в детския отдел за хранене, въпреки всички приложения на производителите, с голяма трудност може да се нарече наистина полезен продукт. Факт е, че за възможността за такова дългосрочно съхранение много производители в процеса на подготовка добавят различни химически компоненти: багрила, консерванти, усилватели на вкуса - вещества, които представляват сериозна опасност за бързия организъм на трохите. В това отношение по-голямата част от грижовните майки предпочитат домашно домашно ябълково пюре, което може да бъде уверено в всичките 100 процента. За приготвянето на ябълково пюре, можете да не вземете не бити ябълки. Плодовете трябва да бъдат напълно проникнали под течаща вода, след това да се освободят от кори, да го извадят с остър нож, нарязани ядрата и нарязани ябълки в малки дялове. Приготвените плодове се поставят в емайлиран съд, изливайте ги с пречистена вода, изливайте захар пясък и утре приема слаба топлина за 20 минути. След време омекотите ябълки водят до пюре и опаковани от предварително стерилизирани стъклени банки, след което, използвайки специално устройство, преобърнете капач с капак. След като прекарахте не повече от половин час време, можете лесно да приготвите много вкусен и невероятно полезен продукт - естествено пюре от ябълки. Добър апетит!

10 януари, 2016 0 коментара

Хареса? Споделете с приятели в социалната мрежа!

Apple Puree е каша с хомогенна маса на бежов цвят, който се получава чрез обработка на зрели ябълки. Вкусът на готовото пюре може да бъде кисело или сладко. Зависи от ябълката, използвана в приготвянето.

Метод за готвене

Ябълковото пюре може да бъде направено по два лесни начина:

С ренде.

Вземете зрела ябълка жълта или зелена, измийте добре, отрежете корита, почистете от семена и извадете ядрото му и след това решете на ренде. Правото количество пюре се използва като десерт за бебето.

Чрез топлинна обработка.

Ще ви трябват 2 зрели зелени ябълки, които трябва да се измиват и почистват както в предишния метод за подготовка, след рязане през средни размери. Необходимото количество ябълка се поставя в малък съд, след това се излева чиста вода, без да надвишава нивото на продукта и се поставя върху печката.

Когато водата в тенджера започне да вари, огънят трябва да бъде намален и да продължи да готви ябълки за 10 минути. Готовият продукт се охлажда, ръчно се разпространява или с блендер.

Структура

Следните органични киселини присъстват в ябълковото пюре:

лимон;
apple.
хлорогенен;
урсул.

В допълнение към киселини, ябълковото пюре съдържа азотни, тен и пектинови вещества, фруктоза, фибри и витамин А, Е, С, К, RR, p, витамини от група В, желязо, калий, калций, фосфор, натрий и магнезий.

Употреба

Ябълковото пюре може да се използва като самостоятелно ястие, което се препоръчва да се даде дори малки деца до 1 година.

Въз основа на пюрето, можете да приготвите яке или сладко. Използва се и като пълнеж за печене и в производството на различни десерти.

Добре е да се знае! Органичните киселини са полезни при захарен диабет, някои снимки на снимки и подагра, защото Те допринасят за регулирането на киселинно-алкалния баланс в организма.

Възползващи се функции

Apple Puree носи значителни ползи за тялото на малки деца и възрастни. Хипоалергично е, така идва идеално за вашето бебе като първия прах.
Също така пюре от ябълки изпълнява следните важни функции:

Почиства черния дроб и има диуретичен и холеретичен ефект.
Ускорява метаболизма в тялото.
Укрепва имунитета.
Подобряване на зрението и дават еластичността на кожата.
Успокоява нервната система.
Нормализира налягането и укрепва сърдечно-съдовата система.
Почиства червата, отколкото подобрява работата на храносмилателната система.

С редовна употреба на ябълкова пюре, тялото се отърва от холестерола, сол и токсини.

Бакшиш! При наличието на колит и уролитиаза е допустимо да се използват ябълки само под формата на пюре.

Противопоказания

Пюрето от ябълки е противопоказано на хората с:

Индивидуална непоносимост към продукта.
Повишена киселинност и язва на стомаха.

Знаеш ли? Че хората, страдащи от гастрит с нисък киселинност, киселинни степени от ябълки са полезни, за разлика от сладките сортове.

Как да изберем пюре от ябълка?

Apple Puree се продава както в стъклени съдове и в картон. Предимството на стъклените кутии е обичайната чистота. Когато пряката слънчева светлина губи полезните си качества и дори променя вкуса и цвета. Картонената опаковка по-добре предпазва пюре от светлина.

Важно! Като част от ябълката пюре не трябва да бъдат консерванти и добавки, както и захар и нишесте. Изключението е аскорбинова киселина.

На етикета на джуджетата от ябълки тя трябва да бъде определена от срока на годност на картофено пюре и възраст, от който можете да започнете да давате продукта на бебето. Когато отваряте буркана, трябва да звучи характерен памук. Консистенцията на пюрето трябва да бъде абсолютно хомогенна.

Съхранение

Ябълково пюре, закупено в магазина за съхранение при температура, която не надвишава + 18 ° C. Достатъчно е да се постави буркан в кухненския шкаф, където правилните слънчеви лъчи няма да падат върху него.
След отваряне на буркана, пюрето може да се съхранява не повече от 24 часа. Да се \u200b\u200bсъхранява задължително в хладилника, при температура не по-висока от + 4 ° C.
Пюре от ябълки, приготвени независимо у дома, трябва да се съхраняват само в хладилника и не повече от 1-2 дни.

Ябълките са един от най-популярните плодове в света. След като се удължи от Централна Азия, домът на ябълката и многобройните му сортове станаха в основата на почти всяка градина в Европа, Китай и страните от Близкия изток, а след това в Америка, Австралия и Африка.

На английски и китайски, има подобни притчи, които са преведени за това: "Който яде ябълка в деня, лекарят не се случва." На руски език има сходна поговорка: "Apple за обяд - не на всички болести." Този напредък отразява стойността на редовното използване на ябълките, които, по силата на разнообразието от сортове и методи за съхранение и консервни методи, може да яде целогодишно.

Въпреки това, за някои хора тази поговорка е без значение, тъй като с определени заболявания трябва да се намали използването на ябълки и дори да спре. В допълнение, здравните ябълки могат да се различават значително от различни сортове. За да се справите с кога, как и какви ябълки трябва да трябва да запазите и възстановявате здравето на тялото си, прочетете продължаването на тази статия.

Какво да изберем? Червени, жълти и зелени ябълки

Използване на ябълки

Използване на уроинови ябълки

Вреда на ябълка

Как да съхранявате ябълки у дома?

Ябълки: Какво може и какво е невъзможно?

Какво да изберем ябълки? Червено, жълто и зелено

Цветът на зрелата ябълка означава присъствието на някои пигменти в него. В допълнение, използването на ябълка, пряко свързана с този пигмент и показва различните концентрации на други вещества, характерни за всеки вид.

Зелени ябълки. Повечето специалисти по хранене са най-полезни, са именно зелените ябълки. На първо място, това се дължи на факта, че плодовете на зелените като цяло обикновено са по-лесни за приемане на всеки организъм и много по-рядко от останалите (жълти, червени, черни) причиняват специфични алергични реакции. Ето защо децата трябва да дадат ябълки от зелени сортове, които освен това съдържат повече ябълка, която допринася за храносмилането. Научно е доказано, че в зелени ябълки има повече аскорбини киселини и имат по-нисък, в сравнение с червен и жълт, гликемичен индекс. Това означава, че след тяхното използване, нивото на глюкоза в кръвта се издига бавно, така че в диетите за диабетици и пациенти с патологиите на сърдечно-съдовата система задължително показват: има само зелени сортове.

Червени ябълки. Ябълките на червените сортове са известни със своята естетична красота, те най-често се използват в различен X, въпреки че е по-печеливш за съдържанието на полезни вещества. В червените ябълки, най-често, по-малко киселини (и следователно те са по-тежки за стомаха) и повече захари (което ги прави опасни за диабетиците и увеличава риска от кариес при деца).

Жълти ябълки. Плодовете от жълти сортове са значително разграничени от вкуса на двете предишни. Някои от най-популярните жълти ябълки клас златни като не всички, тъй като съдържат повече пектин, но по-малко железни съединения. Въпреки че концентрацията на железни съединения е по-добре да се проверява независимо чрез наблюдение на окислението след пулпата на пулпата. В такъв прост практически метод можете да видите разликата в пълнотата на желязото дори с ябълки от едно и също дърво. Жълтите ябълки също излекуват черния дроб и допринасят за отстраняването на жлъчката.

Използване на ябълки

Свежа, наскоро разкъсана ябълка с дърво съдържа различни полезни вещества, ежедневен необходим организъм за нормален, здравословен поминък. Основната и особено необходимо сред тях са витамини ретинол, набор от различни бета-каротини и аскорбинова киселина.

Благодарение на нестабилността на витамин С, която се разрушава с дългосрочно съхранение, смилане или топлинна обработка на плода, се препоръчва да се ядат сурови ябълки. Броят на аскорбинова киселина в ябълките се определя от техния падеж, разнообразието и условията, при които дървото расте, поради това са възможни значителни колебания на този индикатор (в някои ябълки може да бъде 3-5 пъти повече, отколкото в други).

Наличието на друга категория сложни органични съединения, полезни за тялото - пектините - осигурява ябълки нисък гликемичен индекс, въпреки че, както вече споменахме в зелени плодове, той е по-нисък от този на червено и жълто.

Но тези обезщетения не свършват. Ябълките съдържат ежедневната скорост на флавоноидите, които играят важна роля в метаболизма и попадат в тялото ни само с растителна храна. Те променят активността на някои ензими, така че синтезът на урината се забавя и катаболизмът на мравчена киселина се ускорява. Това подобрява състоянието на пациентите с подагра, ревматизъм, екзема и други кожни и ставни заболявания.

Ябълки хубаво удебеляване на жаждата, както средно тези плодове съдържат 87% чиста вода. Най-важните вещества за поминъка - мазнини, протеини и въглехидрати са съответно 0,4, 0,4 и 11% от ябълката. Хранителните влакна се считат за отделно, или влакнест - само шест десети от процент в пулпа и кожата. Целият процент от ябълка се дава на пектините и 0,8 g-пепел съединения. Ябълките се отнасят до нискокалорична храна, защото средно 100 g от ябълката съдържа само 47 ккал.

Ползите от ябълките в козметологията

Ябълково пюре, сок, нарязване и дори цветя отдавна се използва от красивата половина на населението на Евразия като суровини за подготовка на различни козметични продукти. Тези съставки помагат за освежаване на кожата, дайте на лицето червеноглед, отстранете горния слой от мъртви клетки на епидермиса и отстранете малките бръчки. Тъй като много значителни празници попадат през зимата, има и рецепти, използващи ябълки за сушени и уроин.

Най-простият, отколкото всеки може бързо да подобри състоянието на кожата на лицето, това е масаж на ябълка. За да направите това, вземете парче прясна ябълка и масажирайте кожата на лицето, особено в района около очите и по бузите. Тази процедура изчиства порите, леко овлажнява кожата, премахва подуването и торбите под очите.

За да не навредите на кожата си, вземете подходящите сортове ябълки. Фокусирайте се върху принципа: земята на епидермиса, толкова по-сладък трябва да бъде ябълка. Това означава, че мазна кожа се нуждаят от кисели плодове.

Интересното е, че дори такъв продукт като ябълков оцет (което означава естествен продукт, а не ароматна маса) може да се използва за ежедневни пейки, ако смесвате чаената лъжичка към пода на пречистената вода. Такъв мек разтвор е подходящ за всички типове кожа. Специално за нормална кожа, можете също да приготвите отвара за Wobbies от зелени ябълки: 50 грама корита на 300 ml вода се сваряват 5 минути с оранжеви корички на парна баня, след това един час е на тъмно място. Ако добавите канела към това отвара, то се оказва отлична подмладяваща мъгла, която може да бъде равномерно напръскана до цялата повърхност на лицето с пулверизатор.

За ръцете и ноктите баните са много полезни въз основа на смес от слънчоглед или зехтин с ябълков оцет с еднаква част.

С помощта на пресни ябълки е възможно да се отървете от брадавици без вреда на кожата. Класическият метод за отстраняване на растежа на папиломния вирус е силен алкален инструмент "клетъчен", който може да бъде изгорен с епител. Ако цял месец е 5 пъти на ден, разтрийте брадавиците с литература от прясна зелена ябълка, като подобен ефект се произвежда (неоплазмите просто изсушават и падат), но без опасност да получат химическо изгаряне.

И най-неочакваното - от ябълкови листа се прави надежден инструмент за укрепване на косата. За това листата на ябълката на летните сортове сваха 10 минути в съотношение 50 g сухи суровини при 0, 5 литра вода. Необходимо е да се изплакнат проблемната коса след всяко измиване с всеки шампоан.

Възползвайте се от кори и ябълкови семена

Повечето от гореспоменатите вещества са концентрирани в кожата и в пулпа под него, така че ябълките трябва да се хранят с кожата.

Въпреки че това се отнася само за плодовете, отглеждани в екологосъобразни условия. Дори "чистите" градински плодове за дългосрочно транспортиране са покрити с дифенил (забранен в страните от Европейския съюз и в САЩ до средствата, признати за канцероген). Ето защо, всички ябълки за съхранение препоръчват не само измиване, но и почистване от кори. Освен това, кожата на ябълките, отглеждани върху химикали, става източник на тези химикали, защо е необходимо да го разгледаме.

В допълнение към обельора, семената на ябълките също се носят, тъй като те имат маса от основни активни съставки, благодарение на което развитието на раковите клетки спира и прераждането на доброкачествени тумори в онкологично е предотвратено. Също така, семената на ябълките са богати на йод, рязкото липса на всеки жител на големите градове се чувства.

Друго специфично вещество, намерено в костите на ябълките, е отровен глюкозид амигдалин, който е противораков витамин В17. При умерени дози той се ползва с големи отровни.

Използване на уроинови ябълки

Ябълките uroin запазват полезните свойства на пресни плодове, са по-лесни за поглъщане от тялото и се съхраняват дълго време, са чудесен продукт за зимната диета, витаминът и минералното снабдяване на тялото се възстановяват и попълват енергията си .

Има много рецепти на ябълки от урея, методът на готвене зависи от вашите вкусови предпочитания - някой обича сладки ябълки, а някой душите са свободни плодове и растителни заготовки със зеле, които могат да бъдат поставени на масата като салата. Преди това ябълките бяха напоени с реклами и дървени бъчви под потисничеството, където цялата зима беше перфектно пазена, набирайки вкус и пикантен аромат от солевия разтвор.

Vintage рецепти могат да бъдат адаптирани към съвременните реалности и да използват стъклени съдове за накисване на ябълки. Подгответе угреините ябълки в стъклена бутилка са лесно у дома, в вкуса на качествата, те се различават малко от плодовете, загинали в цевта, и използването на ябълки се запазва почти напълно.

Плодовете за домашни заготовки трябва да бъдат свежи и целочислени без увреждане на кожата. Уверете се, че използвате зрели плодове, събрани в края на есента, но целулоза трябва да бъде плътна и еластична, аварийните ябълки с дезинтегрираща пулпа не са подходящи за накисване.

За накисване са подходящи няколко разновидности от ябълки. Най-често се използват Antonovka, Pepin, Titovka и ананаси. Колкото по-трудно е пулпата на използваните ябълки, толкова по-дълъг те трябва да издържат и да криозят, така че плътността им е подходяща за по-нататъшна обработка. Ето защо е най-изгодно да се купуват веднага ябълки от необходимата плътност (и не е трудно, а не мек).

Надяваме се за всички факта, че за висококачествена урина е необходима изключително естествени продукти, отглеждани в градини от екологосъобразна зона. Свържете се с местните жители на села и села, които не знаят какво означава да се използват пестициди и други химикали.

От тези ябълки трябва да изберете само най-зрелите и цели числа, с кожа без вдлъбнатини и пукнатини. Дори малка част с гнило пулпа може да бъде много "летящата лъжица", която ще развали целия продукт, в резултат на в резултат на урината.

Когато се накисвате в контейнер с ябълки, е необходимо редовно да се налива чиста вода, тъй като пулпата от плодове я абсорбира като гъба. Ако позволите изчерпването на кожата на горните плодове, е възможно да се започне гниене, което постепенно ще зарази цялото съдържание в контейнера.

Рецепта. Тази славянска деликатес може да бъде приготвена на различни рецепти. Същността на процеса е да издържат на ябълки във вода с добавяне на различни подправки и добавки, като подправки, горчица, лавандула, билки (босилек, мента, риган, камера), мед, стипца и дори плодове (череша, \\ t череша, боровинки, червена боровинка, касис).

Разбира се, можете да намерите сложна рецепта за Apple Urine, например със зеле, които са собственост на сложните домакини, но рискът от провал ще бъде страхотен. Често поради първия негативен опит на домакинята се отказват от урината в бъдеще. За да направите още новодошъл с тази трудна задача, си струва да изберете под представените, прости и надеждни опции.

Вреда на ябълка

Към днешна дата, диетата на Apple остава доста популярна, тъй като използва впечатляващи резултати по отношение на загуба на тегло. Въпреки това, постоянното потребление на един и същ продукт може да бъде отрицателно отразен в състоянието на тялото, тъй като пропуска значителното количество полезни и необходими вещества, а някои от тях получават над нормата.

Например, ябълките съдържат малък процент от груба тъкан, но в случай на ябълка отброй, тялото, без значение колко готино, го получава твърде много. В резултат на това се изострят колит, улцерозни симптоми и гастрит. Изобилието на плодовите киселини, получени ежедневно, провокира пускането на възпалителни процеси в оживения балон.

Също така, ябълките са вредни не само от плодови киселини, но и различни захари, а плодовете на червените сортове съдържат много повече сладост, отколкото е полезно. Тази комбинация ефективно засяга зъбния емайл и неговото изтъняване провокира чувствителността на зъбите и увеличава риска от всички стоматологични заболявания.

Сладки ябълки от червени и жълти сортове са забранени да пият диабетици, тъй като те имат твърде висок гликемичен индекс. Същата опасност носи ябълков сок, независимо дали е свежа или фабрика. В допълнение, твърде честата употреба на ябълков сок допринася за бързото разтваряне на зъбния емайл, поради което зъбите могат да започнат да се рушат и тяхната свръхчувствителност се развива.

Увреждане на ябълките за семена

Много хора говорят само за положителния ефект на семената на ябълките, докато е очевидно, че съдържащата се в тях синтейната киселина е далеч от полезен компонент, за неутрализацията, от която тялото изисква допълнителни чернодробни ресурси. Ето защо всички говорят за условни, а доста верни ограничения в 5 семена на ден, за да не провокират интоксикация.

Как да съхранявате ябълки у дома?

Ябълките са перфектно съхранени у дома и могат да отидат през цялата зима. Но е важно да се съхранява само пресни плодове без петънца и най-малките признаци на гниене - един гнил плот, когато се свържете с други ябълки, могат да разпространяват щети във всички резерви и да намалят времето за съхранение.

Възможно е да се запазят ябълките в картон или дървени кутии, те са избърсани с глицерол и да обвиват всеки отделно в тънък лист хартия, те са павирани с дървени стърготини. Температурата на помещението за съхранение не трябва да се повишава над нула от градуси по Целзий, оптималната влажност е 80-90%.

Ако имате вилна площадка, но няма мазе, възможно е да се съхраняват плодове дори в плитки ями (45-50 см), изложени специално за тази цел. Дъното на задълбочаването е покрито с клони на иглолистни растения, за да се предотврати увреждане от бактерии и гризачи. Плодовете са потопени в целофан, плътно вързан, спуснат в ямата и излива земята.

Колко могат да съхраняват ябълките? Ябълките летни сортове са средно две или четири седмици, ако не и да не предприемат специални мерки за разширяване на техния "живот". Есенните и зимните сортове, като Анис, Антоновка, Флорин, зимен среден, есенния райе и други, могат да лъжат месец или две, а при специални условия - от седем месеца до една година. За безопасността на летните сортове ябълки е важно температурата да не падне под нулата, зимните оценки издържат на спад на температурата до -3 градуса, но увеличението по-горе е +5 слабо толерирано и се влошава.

Как да съхранявате изсушени ябълки у дома? Ако, когато съхранявате свежи ябълки в хладилника, е важно да се предотврати плодовете да губят влага, за която се съхраняват в плътно затворени полиетиленови пакети, след това е важно за запазването на изсушени ябълки за предотвратяване на нивото на влажност. Най-добрият капацитет за съхранение на ябълково сушене е стъклен буркан с въртящ се капак, той се поставя върху горния рафт на шкафа, където въздухът е сух и топъл. Допустима температура на съхранение - от 0 до +8 градуса по Целзий.

Ябълки: Какво може и какво е невъзможно?

Може ли ябълки при гастрит?

Ябълките могат да бъдат включени в диетата на пациенти с повишен киселинен гастрит, но по време на периода на обостряне трябва да се предпочитат сладки сортове и има в печена форма. Киселите ябълки на зелени сортове с гастрит са полезни за използване на празен стомах сутрин, комбинирайки го със специална диета, която елиминира сладката, мазна и остра храна, пресен хляб и други продукти, провокиращи чревно дразнене. Използването на ябълки за медицински цели по време на гастрит се провежда от курсове - първият месец, от който се нуждаят да се хранят ежедневно в свежата форма сутрин, през втория месец достатъчно три пъти седмично. По време на периоди на обостряне се препоръчват две седмици. Има ябълки само в печена форма без захар.

Както беше споменато, ябълките са по-добри за нощта - те стимулират секрецията на стомашния сок, увеличават апетита и допринасят за увеличеното газово образуване, което не се комбинира с нормален сън.

Възможни ли са ябълки с кърмене?

Зелените ябълки са най-безопасни за употреба, те могат да бъдат използвани дори отслабени след раждането на жени да ядат и доставят тялото с витамини, минерали, хранителни влакна. По време на бременност и след това, чревната работа може да бъде нарушена, жените често имат запек - ябълки помагат за решаването на този проблем. Но има един нюанс - зеленчуци и плодове в суров вид могат да провокират увеличено образуване на газ, така с осезаем дискомфорт след ядене на ябълки, от тези плодове трябва да се въздържат. Можете да минимизирате този риск, ако има ябълки в чернодробната форма.

Червените ябълки по време на кърмене трябва да се използват с повишено внимание. Първо, растителните пигменти, които придават кора от плод червена сянка често са алергени и могат да провокират обриви и чревни нарушения в новородено. Второ, червените ябълки най-често се отнасят до сладки сортове и захар, съчетан с плодови киселини увреждат зъбния емайл, допринасят за измиването на калций от тялото, което е особено опасно за кърмещите майки, които са толкова загубени много калций с гърдата мляко. В допълнение, голямо количество въглехидрати в сладки ябълки може да провокира болка и колики в бебето, нарушавайки нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Ябълките съдържат биологично на разположение минерален комплекс, захранват тялото с калциев натрий и желязо, помага за възстановяване на нивата на хемоглобин, когато е намалено и нормализирано кръвно налягане. Увеличеното съдържание на хранителни влакна в ябълките допринася за нормализирането на храносмилателната система и процесите на чревни очила - достатъчно е да се яде една ябълка на ден, за да получи необходимата дневна тъкан.

Печени ябълки са не само вкусен и ароматен десерт, но и много полезен продукт за здраве. В тази форма ябълките са по-лесни за асимилирани от организма, в процеса на печене, пектинните вещества са концентрирани в тях, които имат противовъзпалителни ефекти и не само помагат при чревни нарушения, нормализират дейността на GCT, но и Също така ускоряване на процеса на възстановяване на жена след раждането. Подгответе такова ястие е много просто и бързо - две или три минути заема пречистването на ябълки от сърцевината (отвътре те могат да бъдат пълни с мед и натрошени орехи) и петнадесет минути за печене.

Ябълките са полезни не само за кърмещи майки, но и се използват като първи прах за шестмесечни бебета - по-добре е да се изберат зелени и жълти ябълки за тази цел, за да не се провокират алергични обриви при дете.

Има ли желязо в ябълки?

Ябълките са богати на желязо, така че те могат да бъдат включени в диетата, за да се увеличи нивото на хемоглобина в кръвта - 100 грама ябълки съдържат 2,2 mg желязо, и освен рутин, витамин С и фолиева киселина, така че желязото да е така по-добре абсорбира. Повече съдържание на желязо в кисели сортове ябълки, визуално идентифициране на такава ябълка на вкус на проститутка и бързо потъмняване в точката на рязане или плод. Центърът на ябълката става кафяв поради окисляването на желязото, така че бързо потъмнелите ябълки са най-полезни за хората с малко тяло и крехки кръвоносни съдове.

Има и народно средство "обогатяване" на ябълка с желязо - за това, нокът се придържа към него за два или три дни. Въпреки това, тази рецепта е доста съмнителна, тъй като бактериите, причинителите на инфекциозни заболявания могат да се прилагат за плода.

Възможно ли е да замрази ябълки за зимата?

Ако нямате стартер за съхранение на пресни плодове през зимата, можете да ги замразите в хладилника, където се съхраняват безопасно до 12 месеца, запазвайки техните полезни свойства и вкус. Можете да замразите ябълките като под формата на филийки и смачкани в картофено пюре - такива заготовки са удобни за използване за готвене кавги, пълнене за пайове и буфеи. Ако размерът на хладилника е позволен, тогава замразяването на ябълки може да бъде напълно напълно.

Основното условие за запазване на полезните свойства на продукта е да се използва с изключително свежи пресни плодове без вземане на проби, не ги замразява отново и не позволява влага и въздух да влезе в резервоара за съхранение.

Дали разкъсваните ябълки узряват, когато се съхраняват?

За разлика от тези плодове като круша, киви и убеждения, ябълките не узряват по време на процеса на съхранение, поради което е много важно да се избере подходящото време за прибиране на реколтата.

Ябълките имат интересна функция, която често се използва от земеделските производители - по време на съхранение, те подчертават етилен, който ускорява зрението на други плодове. Така че, ако поставянето на ябълка се съхранява до неузрелите круши, те ще станат по-бързи и меки. Въпреки това, съхраняването на ябълки до картофи не се препоръчва - това ще повлияе както на качеството на двата продукта. Ябълките ще придобият нишестен аромат и вкус, а срокът на годност на картофите намаляват.

Може ли да има ябълки за нощта?

Няма единствен отговор на този спорен въпрос. От една страна, една ябълка, ядена преди лягане, помага да се задоволи гладът, използвайки малко количество калории. Също така, при липса на подходящи условия (например в кампанията), ябълката помага за почистване на зъбите от есента и предотвратяване на разделянето на кариозните бактерии.

От друга страна, плодът яде на нощта вълнува апетит, който ще ви принуди да ядете нещо твърде много, а влакното, съдържащо се в ябълките, могат да провокират колит и метеоризъм.

Затова, за да направите правилните решения за използването на вечерната ябълка, можете да видите и това видео:

Специалистите на целия свят смятат, че ябълките са идеални плодове за първия прах и диета на децата.

Това се дължи на факта, че:

Плодовете рядко причиняват алергична реакция;
Съдържат голям брой витамини и микроелементи. Специално за бебета желязото е важно, налично в достатъчно количество;
Благодарение на пектин, който е в ябълките, работата на стомашно-чревния тракт е подобрена.
Децата подобряват апетита;
Здравето е засилено (имунитет);
Плодовете допринасят за нормализирането на нивата на кръвната захар.

Като цяло ползите от плодовете за детското тяло са очевидни.

Измийте избраните плодове добре под течаща вода, това ще бъде просто чудесно, ако лекувате ябълката с четка.

Ще ви е необходимо за готвене:

зелени ябълки - 3 кг;
захар пясък (препоръчва се да се вземе кафяво) - 100 g;
чиста вода - 1 литър.

Така че, изплакнете ябълките, премахнете всички неизгодни части от тях: зърна, клонки, ядро, почистете кожата.

Видео: Разгънете диетата на детето: готвене ябълка пюре за бебета

Apple Puree е уникален полезен продукт, който има широк обхват на употреба и има приятен вкус. Той има важни полезни качества и може да се използва при приготвянето на много ястия. Можете да го намерите на рафтове или да готвите у дома. Разгледайте подробно какви ползи и вреда на ябълковото пюре.

Как се получи ябълката

Ясното пюре се получава чрез рециклиране на пресни плодове. С помощта на специални механични устройства, зрелите ябълки се почистват от всички чужди компоненти. След това те са притиснати, смилане и произвеждат годен продукт, който е местен шеф на жълто-кафяв.

Има нискокачествени производители, които често добавят консерванти, захар, други компоненти, които причиняват вреда на организма. Такива елементи трябва да се избягват. Вкусът зависи от първоначалните елементи. Тя може да бъде сладка, кисела или кисела, в зависимост от разнообразието от ябълки.

Витамин и минерален състав на ябълкото пюре

Пюре от ябълки носи много предимства благодарение на необходимите свойства, вредата е възможна само в случай на неправилен избор на производителя. Продуктът е богат на полезни витамини и минерали, необходимия организъм. Съставът има голямо количество желязо, калций, калий, магнезий, фосфор и натрий. Той също има витамини от група B, аскорбинова киселина, алфа токоферол, витамин РР и ниацин. Ежедневната употреба на пюре от ябълка ще донесе много полза за тялото: тя ще увеличи имунитета и ще има благоприятен ефект върху вътрешните процеси.

Важно! Продуктът включва киселини - ябълка, лимон, хлорогенен, урсул. Последните две са способни да причинят странични ефекти.

Колко калории в ябълката пюре

Apple Puree с добър състав - неразделна част в храненето на хората, водещи здравословен начин на живот и активно се занимават със спорт. 100 г съдържа само 82 килокалария. Не е необходимо обаче да се използва в прекомерни количества и особено вечер, поради въглехидратния състав, базиран на ябълка фруктоза.

Полезни свойства на ябълковото пюре

Ябълковото пюре дава много ползи и деца и възрастни. Този приятен деликатес е хипоалергенно, така че ще бъде отличен избор за първия прах на бебето. Той има редица незаменими полезни качества и свойства:

подобрява имунитета като цяло, насърчава борбата срещу вирусите по време на инфекциозните заболявания, спомага за увеличаване на защитата на тялото в извън сезона, когато рискът да се зарази и да се разболее;
помага при работата на храносмилателната система поради високото съдържание на фибри;
голямо количество вода (около 76%) ще позволи на черния дроб да работи по-ефективно, да се създаде малък диуретик и полив ефект, ще спомогне за заключението от организма на веществата, които причиняват вреда;
apple Puree носи специални ползи за жените, подобряване на състоянието на косата и ноктите, изглаждайки възможните несъвършенства, давайки на кожата блестящ чист вид, което го прави по-еластична и еластична, както и подобряване на визията;
играе важна роля в работата на нервната и сърдечно-съдовата система, тя има успокояващ ефект, нормализира емоционалното състояние и помага да се излезе от състоянието на стреса;
с правилната употреба, тя подобрява функционирането на сърцето и укрепва стените на кръвоносните съдове.

Бакшиш! Лекарите съветват да използват ябълковото пюре на хората с болести на бъбреците и червата (колит, уролитиаза), тъй като се абсорбира по-добре от суровите ябълки и дава всички полезни свойства на тялото.

Ябълка пюре за бебета

Храненето на детето под 1 възраст се нуждае от внимателен мониторинг и строга селекция от продукти от първа праха. Apple Puree ще може да донесе много полезни ползи. Тя може постепенно да се въвежда в диетата за 5 до 6 месеца от живота на бебето.

Експертите смятат, че това е ябълка - най-добрият вариант за малък организъм. Този плод причинява алергични реакции само в изолирани случаи, съдържа много полезни микро- и макротриенти, витамини, има важни свойства.

Apple Puree ще подобри работата и последващото формиране на съгласуваната работа на стомашно-чревния тракт, ще увеличи имунитета на детето на много заболявания. При избора на продукт за кърмачета е необходимо внимателно да се изучава опаковката и да се избере продукт с добър състав и подходящ срок на годност в доказани производители.

Какъв вид пюре е по-добре: домашно или магазин

Този въпрос се отнася до много майки, които искат да въведат първите бебешки мадами, което е оправдано, тъй като някои фирми от бебешка храна не предизвикват увереност. В този случай можете да направите ябълкото пюре в дома си. Въпреки това, няма голяма разлика: ако продуктът е бил наистина правилно, всички необходими моменти бяха взети под внимание, версията на магазина не би била по-лоша от дома. Предимствата на независимо приготвените могат да се припишат по-дълъг срок и доверие в полезните свойства.

Приложение пюре в готвенето

В ябълково пюре, големи ползи за здравето са затворени, а вредата не е открита. Следователно, тя е широко използвана в готвенето и се използва при приготвянето на голям брой разнообразни ястия:

Пълнени за домашно приготвени пайове, скоба, сиезек и друго печене.
Основи за мус, суфле, сосове, конфитюр, конфитюр и конфитюр.
Като допълнение към всички десерти - палачинки, сладолед и торта.
Като компонент на елемента за приготвяне на сладки сандвичи.
Независим елемент за използване в готовата форма.

Как да направим ябълкото пюре вкъщи

Необходимостта от приготвяне на ябълкова пюре може самостоятелно да бъде причинена от желанието на доверието в естествеността и качеството на състава на продукта. Подгответе го със собствените си ръце е съвсем просто: можете да правите заготовки за зимата или незабавно да използвате.

Ябълка пюре за зимата

Ще са необходими следните съставки:

1 кг зрели ябълки (сорт - по усмотрение);
400 ml чиста вода;
2 супени лъжици. л. лимонов сок;
канела и други подправки - на вкус.

Поръчка за готвене:

Трябва да почистите ябълките от пръчки, кости и кори.
След това ги поставете в тенджера и налейте вода, така че тя е напълно покрита.
Кук не повече от 20 - 30 минути, така че ябълките да станат меки, а водата се абсорбира.
С помощта на блендер е необходимо да се смеси цялата маса и да се изпрати отново.
Добавете лимонов сок и захар - по избор.
Сега е важно да се разбърква внимателно сместа на всеки 2 до 3 минути и да не го прилепват към стените.
Трябва да свалите 2 - 3 пъти и да продължите да се разлагате на банки за по-нататъшна стерилизация или опаковка в полиетиленови торбички и да се отстраните в замръзнателната камера.

Вреда на ябълковото пюре и противопоказания

За възрастен организъм, ябълковото пюре, освен ползата, също може да доведе до вреда. Лекарите забраняват използването му при висока киселинност на стомаха, тъй като ябълката е плод, съдържащ голямо количество киселини със силни свойства. Също така няма продукт в индивидуалната непоносимост на всеки елемент: обаче, малко количество ябълков пюре може да бъде включено в диетата само ако е приготвена от киселите ябълки на зимните късни сортове.

Как да изберем и съхранявате ябълково пюре

При избора на какъвто и да е продукт е важно внимателно и внимателно да проучите опаковката. Необходимо е да се чете съставът: той не е имал вредни компоненти, също така е необходимо да се обърне внимание на срока на годност, така че да не надвишава една година. В противен случай се използват консерванти по време на производството.

Ябълковото пюре може да се съхранява в хладилника след отваряне не повече от 5 дни.

Важно! Преди да дадете продукт на малко дете, трябва да го затопли при стайна температура.

Най-добрият избор е картонена опаковка, тъй като най-добре предпазва продукта. В стъклен буркан, когато е изложен на пряка слънчева светлина, е възможно загуба на полезни свойства, характерен вкус и цвят. Но предимството на стъклените контейнери пред полиетилен ще бъде неговата екологичност: изборът прави всички за себе си.

Заключение

Ползите и вредата на ябълката зависи от технологията за готвене и индивидуалните противопоказания. Като цяло, продуктът е източник на полезни витамини и минерали, подходящи за диетата на детето като първия прах; Той ще донесе значителна полза за възрастен за подобряване на здравето и подобряването на общото състояние на тялото.

Имали ли сте тази статия полезна?

Ябълката е една от най-често срещаните плодове в нашата страна. Сред другите плодове винаги има много ябълки от различни сортове на рафтовете в търговски центрове. Повечето хора ги обичат да ядат в различни видове - пресни, печени, изсушени, под формата на сладко, конфитюр и дори сладко. Повечето хора не мислят за факта, че ябълките са не само полезни, но могат да бъдат вредни и някой е противопоказан.

Какво е използването на ябълки?

Този плод включва много хранителни вещества:

влакната и пектинът (разтворими фибри) се отстраняват от вредните вещества в тялото, холестерол и следователно намаляват риска от атеросклероза и намаляват вероятността от инсулт и инфаркт. Те също имат холеретичен ефект, ускоряват чревната перисталтика и действат като лек слабителен. Благодарение на голямото съдържание на фибри, ябълките бързо причиняват чувство за насищане, намаляване на апетита и могат да се използват за целите на загубата на тегло. Пектините спомагат за подобряване на тена и, според козметолозите, допринасят за подмладяването, но само с редовна употреба;
витамини В1, В2, С, Р и Е участват в различни метаболитни процеси на тялото, укрепват имунната система, помагат в борбата срещу депресивни състояния и невроза;
голям брой различни микроелементи. Желязото е част от хемоглобин, който е кислороден носител в човешкото тяло, намаляването на хемоглобина се нарича анемия и води към такива последици, като умора, слабост, лошо благополучие. Магнезият има положителен ефект върху нервната система, помага да се бори с възбудимост, нервност. Фосфор и калций осигуряват силата на костите и зъбите. Калият е полезен за хора, страдащи от подагра, ревматизъм, сърдечно-съдови заболявания;
tanines имат лек противовъзпалителен ефект, този ефект е особено добре изразен при възпаление на уринарните органи, както и танините се отстраняват от тялото на соли на тежки метали;
fitoncides също се съдържат в ябълки, въпреки че сме свикнали да мислим, че те са само в Лука и чесън. Фитонцидите притежават бактерицидно действие и помагат за борба с настинки, а редовната употреба на ябълки е тяхната превенция;
антиоксидантите, които са част от ябълките, елиминират тялото от свободните радикали и предотвратяват вредните окислителни процеси. Антиоксидантите се съдържат в ябълката;
виното и ябълките в малки количества помагат на разделени мазнини, така че след ядене на мазни храни ще бъде полезно да се яде ябълка, че ще облекчите работата на стомаха;
Трябва също да се отбележи, че хипоалергенните ябълки, но това се отнася до зелени сортове ябълки, червени и оранжеви ябълки, напротив, могат да провокират алергична реакция.

Сега нека поговорим за опасностите от ябълки

Често ябълките са неразделен компонент на диетите, но не трябва да се използват много, поради голямото количество фибри, ябълките могат да предизвикат обостряне или оценка. Достатъчно е да се ядат 2-3 ябълки на ден.

Благодарение на високото съдържание на киселини (ябълка и вино), ябълките нежелани да използват хора, страдащи от гастрит, пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, в противен случай можете да провокирате обостряне. И червените сортове ябълки трябва да бъдат изключени изобщо, защото имат максимално съдържание на тези киселини.

Киселини, заедно със захар, която също се съдържа в ябълки, увреждат стоматологичния емайл, така че зъболекарите се препоръчват след пиене на ябълки, изплакнете с вода с вода.

С прекомерно използване на ябълки, нивото на киселинност на стомашния сок се увеличава и се провокира увеличеното газово образуване в червата, което причинява подуване на корема и осигурява болезнени усещания.

Има много вреда в ябълката. Те съдържат много йод, чийто излишък е много неблагоприятен за тялото. Костта съдържа синя киселина, която е отровно вещество. Ако искате да запълните липсата на йод в тялото, тогава не трябва да ядете повече от 4-5 кости.

Ябълките, които се продават през зимата, носят много повече вреда, отколкото добри, защото има много химикали в такива ябълки, те се използват за бърз растеж, узряване и увеличаване на хранилището на ябълката.

Ябълковото пюре не трябва да се дава на деца под 9-10 месеца, поради високото съдържание на киселини, към което тялото на малко дете не е адаптирано. Киселите причиняват силна ферментация в червата, подуването на корема, влакното усилва перисталтиката, която дори може да доведе до чревна обструкция. Ябълков сок, в който концентрацията на киселини е изключително висока, трябва да бъде изключена от диетата на детето най-малко една година.

Да обобщим

Ябълките са полезни при повишено ниво на холестерол в кръвта, със сърдечно-съдови заболявания по време на запек и намален имунит.

Не купувайте ябълки през зимата, има много химикали в тях.

Не използвайте повече от 2-3 ябълки на ден.

С гастрит и улцерозно заболяване е по-добре да се откаже от използването на пресни ябълки в храната, може да бъде заменено от техните печени ябълки.

В ябълка, има синя киселина, те са по-добре изобщо.

Не давайте ябълкови чисти на деца до 9-10 месеца, а ябълков сок е най-малко една година.

Рядко кой не обича ябълки. Това не е само вкусен плод, но и изключително полезен. Тъй като лекарите казват, който ежедневно яде 2 ябълки, ще могат да се предпазят от 100 болести.

Освен това, ябълките трябва не само за хора, които са подходящи за здраве, но и тези, които имат проблеми с него. В тази статия нашият разговор ще бъде за това какви ползи и вреда на ябълките, както и за лечението на тези прекрасни плодове.

Използване на ябълки

Ябълките в техния състав съдържат витамин С - Отлична поддръжка за имунната система. Витамин С се измества от настинки и инфекции, помага да се възстанови по-бързо, ако вече сте болни.

За да попречите на студа, задачата ви да ядете на двойката ябълки на ден.

Ябълките имат желязо, както и компоненти, които участват в образуването на кръв.

Необходима е витамин Р е необходима за предотвратяване на хипертонична болест, необходима за поддържане на еластичността на кръвоносните съдове.

Антиоксиданти като бета-каротин, селен, токоферол и кверцетин са в състояние да ни предпазят от рак и да забавят стареенето.

Пектините в ябълките пречистват тялото, участват в елиминирането на радиоактивни елементи и соли на тежки метали.

Използването на тези плодове подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт, нормализира холестерола, възстановява метаболизма и ни дава различни други полезни свойства.

Ябълките също така съдържат фитонсиди - вещества, способни активно да противодействат на причинителите на златните стафилококи, грипни вируси, дизентерия, протести.

Ако човек претърпя инфаркт, той също така се препоръчва да използва ябълки.

В сока от ябълки, твърде много ползи. Тя подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, е полезно за тези, които са ангажирани с умствен труд. Сокът от ябълките съдържа и вещества, необходими за образуването на кръв.

Има устойчиво мнение, че витамините в зелени ябълки съдържат повече от червено.

С такава невероятна полза от ябълки, могат ли да ни доведат вреда?

Кога може да вреди на ябълките?

Когато се диагностицира гастрит или язва, не яжте кисели ябълки, избират сладки сортове и тези, които имат проблеми със сърцето и съдовете, напротив, сладките ябълки са много нежелани.

Някак си писах за ябълка и почистване с ябълки. Въпреки това, във всичко, което трябва да почувствате мярката, не трябва да седнете за дълго време само на ябълки, иначе възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт, нейната работа ще се влоши поради богатото съдържание на фибри в тези плодове.

Плодовите киселини, които също са много в ябълки, могат да навредят, причинявайки възпаление в суетата балон. А зъбният емайл се разрушава от действието на тези плодови киселини и захарни ябълки. Ето защо, вози устата на устата всеки път, когато ядете ябълка.

Не яжте ябълки преди лягане, това може да причини увеличено образуване на газ.

Вреда на костите на Apple

Наскоро публикувах статия за въздействието на плодовите кости върху нашето здраве, небрежно споменахме за костите на Apple. Това е просто там не съм писал, че съдържат синилова киселина - отрова, като ги използват в неограничени количества, могат да бъдат отровени. 5 Кости на ябълки от такава вреда няма да се прилагат, ще се възползвате само, защото в тях, в допълнение към синята киселина, тя също се съдържа йод.

Ако в ябълката или по-рано имаше червей, не се страхувайте да ядете такава ябълка, тя няма да навреди, но напротив, тя ще бъде полезна - червеи, най-често, най-вкусните плодове са избрани.
При малки плодове концентрацията на полезни компоненти е по-голяма.
Повечето от витамините съдържат ябълка и плътта точно под нея. Въпреки това, ако придобиете тези плодове в магазина и те са брилянтни по външен вид и лепкава към допир, това означава, че те са лекувани с восък. В този случай кожата на ябълките ще трябва да бъде премахната.

От този видеоклип ще научите някои по-невероятни факти за ползите от ябълките, както и рецепти, как да се подготвят полезни и вкусни ястия от тези плодове:

Рецепти за лечение на ябълки

Ако страдате от наднормено тегло, малокровия или авитаминоза приготвят такава смес: 100ml ябълков сок, 50ml пъпеш сок, 25ml лимонов сок и 5ml доматен сок и се ядат всеки ден.
Ако страдате от атеросклероза, хипертония, проблеми с балон балона, затлъстяване, пийте 100 грама ябълки сок преди да ядете на четвърт час.
Ако кашлицата и дрезгавите ви измъчваха, в този случай ябълките също ще бъдат полезни. Възползвайте се от тази популярна рецепта: вземете кожата на ябълките (1ST.L.), излейте го с вряща вода (250 ml) и го оставете да настояват, като чай. Такава напитка за ядене от пет до шест пъти на ден от 100g.
Или да се налива два-три-три-три воден литър с кожа, варете една четвърт час и пийте питие преди 250ml да ядете три пъти на ден.
Топъл ябълков компот - още един инструмент от кашлица и дрезгавост.
Ако сте студени, пригответе инфузия на изсушени ябълкови листа (100g листа на литър вода), добавете малко захар и пийте в топла форма 100g на всеки два часа.

Когато кашляте ще се възползвате от касиер с лук и ябълки: на голяма ренде, трябва да вземете лук (200 грама) и същото количество ябълки, всички смесете добре, добавете 20g мед, разбъркайте отново. Яденето три пъти на ден до 15g.
Ябълки с устни пукнатини, на ръка: пренасочване на ренде 100g ябълки, смес с всяка животинска мазнина (свине, гъска) или масло в съотношение 1 × 1. Нанесете сместа за нощта на повредената кожа преди това, пречистена от сапун. Ако сте образували щраквате в ъглите на устните, тогава тук има напълно различно лечение. Можете да прочетете повече подробности за това.
С изгаряния за намаляване на възпалението и омекотяване на болката, също използвайте ябълки.
Брадавици, възпаление на кожата на лицето - за тази цел има маски от ябълки.
С екзема можете да направите инфузия от ябълка: Направете чай от вибъртурни цветя (250ml вряща вода 1h.L. Цветя), смачквайте корита, вземете го 1ST.L. И излейте приготвения чай. За един час напитката се настоява, тогава можете да го пиете 100ml преди да вземете храна и за нощта за един месец.
Анемия (malokrovia). Ако сте намерили това заболяване, определено ще препоръчате да ядете деня от половината алограма на ябълки и за предпочитане зелено. Има и съвет за Malokrovia да използва прясно изцеден ябълков сок (80%) и сок от цвекло (20%). Този сок трябва да се вземе 2 седмици на стъкло два пъти на ден.
Когато често се подпомага киселината, често се подпомага ябълката, пречистена от кожата.
Ако диагностициран гастрит, ябълките също ще бъдат полезни за вас. Опитайте да използвате такава рецепта: вземете зелени ябълки, почистете ядрото с костта и върху плитката ренде, като ги заедно с кожата. Получената каша трябва да яде на празен стомах сутрин, нищо за ядене от храна и напитки след това за 4-5 часа. Този вид лечение с ябълки за първите 30 дни се извършва ежедневно, следващите 30 дни - в ден или два, и следващите 30 дни - веднъж седмично.
От диетата, която се предписва по време на гастрит, не е необходимо да се отказва. Не пийте мляко и силно кафе или чай, не яжте остри и подправки, мазни и солени храни, както и прясно изпечен хляб.
Друга рецепта за гастрит, но вече ябълки с мед: Вземете 300 грама зелени ябълки, почистете ядрото, всичко, което остава, сода в малка ренде, добавете мед там (20 грама). Един час 4-5 след употреба на тази смес, не яжте нищо и не пийте. Такива пълзи се използват в една и съща последователност в продължение на месеци, както по-горе в рецептата за ябълки без мед по време на гастрит.
Ако имате колит или ентероколит, два дни подред за пет до шест приетия ядат 1,5 кг ябълки на ден.

С неприятна миризма на уста, използвайте в края на обяда и вечерята в 250ml от компот на Apple.
С запек много помагат 2 носители от 5-7 минути ябълка в смес от 250 ml мляко и 100 ml вода. Опитайте се да ги изядете на празен стомах сутрин.
Киселите сортове от ябълки ще се възползват от запек и проблеми със стомаха, които се появяват поради намалена киселинност.
Ако имате междина или уролитиаза, можете да опитате такава отвара: вземаме 3 плоча ябълки със средни размери, мина и ги отрежете напълно, не се пречистват. Леене на литър вряща вода и се вари 10 минути на слаб огън, след това добавете захар към вашия вкус.
Ако е остра атака на подагра, прикрепете компреса за болните на пациента на болния.
Ако имате хипертонична болест, напълнете изсушената ябълка (1ST.L.) с чаша вряща вода и го оставете да стои за 10 минути, след което можете да добавите захар и да пиете 100g преди да ядете до 6 пъти дневно.
При атеросклероза си струва да се пие минути за 15-30 до яденето на прясна чаша пресни ябълки сок. Яденето ежедневно на две или три пресни ябълки ще направите профилактика на атеросклероза.
От хроничен бронхит, направете отвара от диви ябълки и пийте горещо 15-20 дни.
От кашлица можете да излекувате смес от обрасли ябълки, мед и лук (в същите пропорции). Сместа се пие три пъти през деня от 1-ви.
Ако страдате от плеврит, печете няколко ябълки във фурната и ги ядете в топлина през деня.

Природата за нас е създала много красиви плодове, които могат да донесат екстремни ползи за нашето здраве. Те включват ябълки. Въпреки описаните по-горе вреда, техните ползи са невероятни за нас. Обогатявате диетата си към тези прекрасни плодове и

Винаги съм знаел как ябълките са полезни, но не предполагат, че могат да бъдат лекувани с тях, че са изцелили. Благодаря ти. А какво да кажем за факта, че покупките, отглеждани за продажба, не са много полезни - не вярвам, че това може да се припише на всички продукти абсолютно, независимо дали растителен или животински произход. Химията навсякъде присъства какво да правя не е - да не пиеш

Людмила, защо не вярваш? В края на краищата, това наистина е в много химични продукти благоприятно, което не ги прави полезни. Все още има, те ще трябва, само за попълване на хранителните вещества задължително.

Нямам домашни ябълки и тези продажби в магазините не виждат. (Изключвам вноса). Всички градинари, така че ябълките да не ядат пелници (ябълковото дърво има най-много вредители) пъти 2-3 за сезона, които трябва да напръскат химикали, а може би повече, поради факта, че съседът до оградата не прави всичко вредителите към него :). И в големи градини (за продажба) се наблюдава селскостопанско инженерство, рисковете са по-малко, всичко е взривено. Икономически на Rassail и химия. Това е начинът.

Ти, Людмила, сякаш вече се приближиха.

Отлична статия, Оля. Ябълките обичат много. Ние продаваме домашни ябълки на пазара, вкусни и полезни. Толкова полезно в тях! Сега ги ядем всеки ден.

И знам, че костта съдържа йод. Много е необходимо за щитовидната жлеза. Сега все повече жени страдат от болести на стрес на щитовидната жлеза, умора. Всичко това засяга жлезата.

за да бъде откровен, тогава костта съдържа синя киселина, истината на тези камъни трябва да яде много, за да ни изпратят до света на другите, където химикалите вече не се страхуват и не се обучават с почистваща кожа. Парадоксът на такава пукнатина в магазина е уведомен, че ябълките от Молдова и на брояча на етикета се казва, че ябълките от Сърбия, съответно, цената е различна

Погледнах видеоклипа. И наистина харесваше снимката с таралеж и ябълки, толкова сладък и забавен таралеж!

http://fitdeal.ru.

Ябълката е най-често срещаният и известен плод. Градинските култури се отглеждат във всички страни с топли и умерени климатични колани. В християнската религия, ябълките са дадени специално място, дори празникът е дори наречен - великият спасител на Apple, отбелязан ежегодно на 19 август, защото това е този плод коварен Ева съблазнява Адам.

Ябълката присъства на масата във всяка къща почти целогодишно и представена от десетки различни видове за всеки вкус: лято, есен и късни зимни сортове. С различен цвят на корита, размера, вкуса и аромата.

Химически и витамин Състав: продукти от полезни елементи

Въпреки голямото разнообразие от разновидности, съдържанието на основните хранителни елементи е едно. Следователно въпросът кои сортове ябълки е по-полезен, не винаги се оказва значителен. Разликата се крие в количественото съотношение на компонентите, ако сравнявате плодовете с червена и зелена кожа. В допълнение, проучванията показват, че плодовете със зелена скръкт са по-малко алергични от колегите на "розово бобови".

Средно, ябълките съдържат:

витамини - RR, K, N, E, C, B9, B2, B5, B1, B6, A;
минерали - калий, натрий, магнезий, калций, хлор, фосфор, рубидий, желязо, никел, кобалт, цинк, ванадий, алуминий, сяра, йод, молибден, манган, мед, флуор, хром, селен;
органични, мазнини и аминокиселини;
пепел;
нишесте;
фибри и хранителни влакна;
сахара;
бета Кароти;
танин;
пектини;
антиоксиданти;
танини.

В допълнение, плодовете съдържат приблизително 75% вода и 10% въглехидрати. Това е най-достъпният плод, който отговаря на нуждите на тялото в витамини и минералните елементи и абсолютния шампион на съдържанието на желязо.

Хранителна стойност на 100 g продукт:

енергийна стойност

Пресните плодове се считат за полезни. Тъй като по-близката пролет, толкова по-малко ценни останки в плодовете. Но зрялата есентна ябълка съдържа максималната полза за тялото.

Полезни и терапевтични свойства на ябълките

Ябълката е уникален плод не само на хранителния състав, но и по метода на излагане на тялото. Какво е полезно за различни зелени и червени сортове ябълки и начини за тяхното използване (сушени, уроин, печени, пресни)? Различните плодове могат да имат по-силно изразено това или това действие върху човешкото тяло. Например, печени и сушени ябълки съдържат повече захари и повече калории, определящи този характер на нейното въздействие. Положителните свойства на плода са както следва:

намаляване на холестерола в кръвта;
възстановяване на основните функции на стомашно-чревния тракт, подобряване на перисталтиката, отстраняването на шлапите и нормализирането на стола;
свързване на свободните радикали и забавяне на процесите на стареене;
предотвратяване на развитието на заболявания на урогениталната система;
нормализиране на дейността на сърдечно-съдовата система;
намаляване на вероятността от сърдечни заболявания;
укрепване на костната тъкан и предотвратяване на заболявания на мускулно-скелетната система;
подобряване на механизма на образуване на кръв;
превенция на анемия;
елиминиране на ненужни соли и предотвратяване на развитието на бъбречно заболяване;
подобряване на качеството на кожата;
укрепване на стените, еластичността и пропускливостта на плавателните съдове;
ад на регулация;
обогатяване на тялото с витамин и минерален комплекс и увеличаване на имунитета.

Тези плодове са отличен инструмент за предотвратяване на развитието на много болести, достъпни за потребителя почти целогодишно.

Ябълки в диетология

Сред слайдовете има шега: "Искате ли да ядете - яжте ябълка, не искате ябълка - не искате да ядете." Значението на този плод в хранителната и здравословната диета се характеризира с хранителния си състав. Влакната и хранителните влакна не само спомагат за установяването на работата на стомашно-чревния тракт, но и допринасят за бързото насищане и удебеляване на глад за дълго време, така че изкушението да отнеме няколко от основните камъчета.

Apple влиза в 90% от съществуващите диети. Но има специално проектирани моноди, както и дни на разтоварване на Kefir-Apple. Ето защо, въпросът дали е възможно да се ядат ябълки с диети, изчезва сам. Основното предупреждение е стриктно да следва препоръките и да не се увеличи определената продължителност.

Apple Diet се случва на пресни и печени плодове, стандартни или съкратени, но всеки път за възстановяване на надходящото тегло се твърди, че трябва да бъдат разгледани.

Ябълките могат да бъдат пържене, яхния, печене, сухо, мокро и морски. Интересни комбинации се получават в присъствието на плодните салати както плодови, така и зеленчукови, втора ястия, зеленчукова яхния, овесена каша или хранителни касери. Комбинацията от месо и ябълки помага по-ефективно разцепване на протеини и липидни структури.

Плодовете могат да се използват заедно със следните продукти:

Особено полезни диетични коктейли, пюрета, чучуса, нискокалорични печене се получават от ябълки. И за да диверсифицират менюто "LoSeating" нещо вкусно, можете да приготвите чудесен малък калориен деликатес - печени плодове със стафиди и смлян канела.

Не по-малко популярен от самата ябълка и сокът, получен от него. За ползите и опасностите от ябълков сок, прочетете отделен материал. Този сок е по свой собствен начин универсален и е активно смесен и съчетан с производството на напитки с други, например, с сок от моркови.

Скорост на потребление на продукти

Възможно ли е много ябълки на ден? Възрастни, възрастни хора, както и бременни и кърмещи жени, можете спокойно да ядете един голям или два средни плодове (пресни или печени). Препоръчителното време на закуската на Apple е минимум след час и половина след обяд или като компонент на сутрешната закуска.

Децата ябълков прах се допуска от 4-5 месеца под формата на внимателно стабилно пюре от 1-2 чаени лъжички на ден. За разнообразие от меню можете да направите ябълков морков или ябълка-тиква.

Възможно ли е, че има ябълки на празен стомах (на празен стомах), с гастрит и панкреатит и когато има по-добри там (преди или след хранене, през нощта, сутрин, сутрин, има всеки ден и има всеки ден и скоро.)?

Има ябълки на празен стомах, защото голям риск от получаване на киселини или провокиране на усещане за глад, тъй като плодовият стомах подобрява секрецията на стомашния сок. По-специално, не е необходимо да се включва в тези продукти при заболявания, свързани с повишена киселинност.

Важен въпрос, тъй като има ябълки, с пилинг или без, е решен много просто: плодотворните или придобитите плодове можете да ядете без почистване, предварително износени. Ябълките от пазара и магазина е по-добре да се почистват, защото се съхранява за съхранение на плодовете се обработват от специални композиции и просто измиване тук няма да помогне.

Увреждане на ябълки и противопоказания за пиене

Ябълките не могат да се хранят с диагностицирани алергии към този вид плодове. Болирането от прекомерно използване на плодове може да се прояви, както следва:

увеличаване на киселинността и влошаването на стомашни и черво заболявания;
отрицателно въздействие на органичните киселини в ябълки върху емайла на зъбите;
влошаване на състоянието за заболявания на сърдечно-съдовата система;
възходящ риск от развитие на възпалението на жлъчния мехур;
с обновяване на някои минерали и следните неблагоприятни ефекти.

Ябълките не могат да ядат със семена. И със специално внимание е необходимо да се доближа до монодулациите, защото дългият престой на ябълката диета с високо съдържание на фибри не само не изчиства червата, но и провокира развитието на гастрит, язви и колит.

Как да разграничим добри ябълки от лошо качество?

Добрата ябълка е плътна, без признаци на увреждане на петна от третия и трети страни, с фин характерен аромат. На разфасовката качественият продукт бързо потъмнява. Но изкуственият може да лети без видими процеси на окислителен ден. Ако се съмнявате в "Недоволството" на ябълки, помнете стария начин: Изберете плодове с червеи - това е гаранция за 100% плодова естественост, тъй като червеите в лоша ябълка не живеят.

Как най-добре да се съхранява

Съхранявайте ябълките на хладно проветриво място могат да бъдат до шест месеца. Топлина - няколко дни. По-късният период на зреене на плода - толкова по-добре ще се съхранява (летните плодове не са предназначени за това). Ябълките имат дишане, така че не е необходимо да ги поставяте в полиетилен. За масово съхранение плодовете са положени в дървени кутии и се разклащат.

Известно е за ползите от ябълките от древни времена, защото не е съвпадение в такива любими приказки, този плод не е различен като "формоване". Дори и след топлинна обработка, ябълките запазват всичките си полезни свойства, като остават отличен източник на елементи, важни за тялото.

Как да изберете и съхранявате?

Възползващи се функции

Използвайте в готвене

Как да направим ябълкото пюре за зимата у дома?

Така че вие \u200b\u200bсте уверени като ябълкова пюре, можете да го приготвите със собствените си ръце.

Вреда на ябълковото пюре и противопоказания

Използване на ябълков пюре

Вреда ябълково пюре

Магазин или дом?

10 януари, 2016 0 коментара

Хареса? Споделете с приятели в социалната мрежа!

Метод за готвене

Ябълковото пюре може да бъде направено по два лесни начина:

С ренде.

Чрез топлинна обработка.

Структура

Следните органични киселини присъстват в ябълковото пюре:

лимон;
apple.
хлорогенен;
урсул.

Употреба

Добре е да се знае! Органичните киселини са полезни при захарен диабет, някои снимки на снимки и подагра, защото Те допринасят за регулирането на киселинно-алкалния баланс в организма.

Възползващи се функции

Почиства черния дроб и има диуретичен и холеретичен ефект.
Ускорява метаболизма в тялото.
Укрепва имунитета.
Подобряване на зрението и дават еластичността на кожата.
Успокоява нервната система.
Нормализира налягането и укрепва сърдечно-съдовата система.
Почиства червата, отколкото подобрява работата на храносмилателната система.

С редовна употреба на ябълкова пюре, тялото се отърва от холестерола, сол и токсини.

Бакшиш! При наличието на колит и уролитиаза е допустимо да се използват ябълки само под формата на пюре.

Противопоказания

Пюрето от ябълки е противопоказано на хората с:

Индивидуална непоносимост към продукта.
Повишена киселинност и язва на стомаха.

Знаеш ли? Че хората, страдащи от гастрит с нисък киселинност, киселинни степени от ябълки са полезни, за разлика от сладките сортове.

Как да изберем пюре от ябълка?

Важно! Като част от ябълката пюре не трябва да бъдат консерванти и добавки, както и захар и нишесте. Изключението е аскорбинова киселина.

Съхранение

Ябълково пюре, закупено в магазина за съхранение при температура, която не надвишава + 18 ° C. Достатъчно е да се постави буркан в кухненския шкаф, където правилните слънчеви лъчи няма да падат върху него.
След отваряне на буркана, пюрето може да се съхранява не повече от 24 часа. Да се \u200b\u200bсъхранява задължително в хладилника, при температура не по-висока от + 4 ° C.
Пюре от ябълки, приготвени независимо у дома, трябва да се съхраняват само в хладилника и не повече от 1-2 дни.

Ябълково пюре за кърмачета - допълнителен източник на витамини, желязо и други полезни вещества. Този вид хранене се въвежда в диетата на детето един от първите, тъй като ябълките, преди всичко, разнообразие от зелена кожа, рядко причиняват алергии.

Apple Puree има изразен атрактивен вкус, така че не си струва да се даде дете пред Кашек и зеленчуци, в противен случай бебето ще бъде трудно да свикне с по-свежа храна. Можете да влезете в такова пюре в диетата на детето от половин година.

Съставки:

Една голяма или две средни ябълки.

Метод на готвене:

От измитата ябълка с нож наряза ядрото. Ябълките трябва да останат твърди. Обеляването не се отстранява.

Плодовете се поставят в силиконови форми за тарталети с подходящ диаметър. Необходимо е да се запази теглото сок в ябълката.

Във фурната подгрява до 200 градуса, за да изпраща форми с ябълки.

Пригответе се 20 минути преди омекотяване на плодове.

Отстранете и леко готините ябълки.

Извличане на лъжицата с плътта и го изпрати на блендер.

Ябълки.

Споделете ябълково пюре за бебета в красива купа и служете.

Пюре от ябълки и тикви за деца в двоен котел

Ябълката е перфектно комбинирана със здрави зеленчуци. Например, с прекрасна жълта тиква. Такова пюре от ябълки за деца ще донесе двойна полза. Част ще стане голяма, тъй като е зимна заготовка. За приготвянето на зеленчуци ще се нуждае параход. Тя може да бъде заменена с мултиконик с подходяща функция или да се приготви ястие на печката, задаване на специален контейнер над кипяща вода.

Съставки:

Килограм от кисело-сладки градински ябълки;

Тиквени килограми;

Петдесет грама захар (количеството може да варира по време на вкуса);

Цитрусова чаена лъжица (с оранжево или лимон).

Метод на готвене:

Измийте внимателно тиквата и ябълки.

Ябълките са напълно чисти, за да останат само плът и се нарязват на малки парчета.

От тикви отрязват кори и нарязани в същите парчета.

Споделяйте тиквата и ябълките в контейнера за параход и гответе за 15-20 минути.

Докато основните съставки се приготвят, за да премахнете жар от цитрусовия плод.

Меки горещи филийки се изливат по никакъв начин.

Споделете пюрето си в тенджера, добавете жар и захар, разбъркайте всичко.

Топло пюре пюре, постоянно го разбърква.

Ако масата е течна, можете да я уверите в желаната консистенция.

Лежеше в приготвени стерилни банки и скица.

Пюре от ябълки и сметана за деца

Ако педиатърът вече решава бебето, има млечни продукти, тогава е необходимо да се приготви ябълково пюре на тази рецепта. Оказва се много нежно и вкусно.

Съставки:

Две ябълки;

Чаша вода;

Два супени лъжици сметана.

Метод на готвене:

Поставете приготвените парчета ябълки в кипяща вода.

Петнайсет минути по-късно излейте крем.

Масово pürish, готино и файл.

Вкусното пюре се получава от руски ябълки: Antonovka, бяло изливане или седем.

Ако ябълките са кисели, е по-добре на любезното пюре с пудра захар. Разтваря се по-бързо. Медните прегради не могат да бъдат дадени.

Пюрето в стерилни буркани е по-добре съхранено в хладилника. В допълнение, тя може да бъде разложена върху пластмасови контейнери и замразяване.

Ябълката може да се смесва с други плодове. Рядко причиняват алергии, праскови, нектарини, кайсии. Вкусното пюре е направено от ябълки с банан. Не само тиквата е подходяща за смесване на зеленчуци, но и моркови.

По-голямо, хлапе постепенно се опитват плодови сокове, потриват зеленчуци и плодове. Те допринасят за различни меню, става източник на витамини и фибри. Майките спорят по отношение на първото ябълково пюре - някои смятат, че трябва да се въведе в диетата на зеленчуците, други напротив смятат, че след сладките плодове на децата неохотно, ще има варени тиквички, картофи, карфиол.

Детско ябълково пюре - вкусни и полезни бебета за дете

Решете кога е по-добре да започнете пюрето на Apple, лекарят ще помогне на майка си и собствената си интуиция. Бебето трябва да купи плодовете на зелените сортове, които няма да предизвикат алергични реакции. Ползите им за тялото на децата се доказват от опитни педиатри:

антиоксиданти и витамини на С, А, PP укрепват имунитета;
fiber показва токсини и шлаки;
кръвта и лимфата се почистват;
микроелементите, желязо и пектини допринасят за пълно развитие;
tubils от сочни плодове положително влияят върху работата на бъбреците, черния дроб;
полезни киселини предотвратяват ферментацията в червата.

Характеристики на въвеждането на ябълки в диетата

Възрастта на първата ябълка ябълка се избира индивидуално. Който препоръчва да се въведат пюре от плодове в диетата на бебетата от 7 месеца.

Ако бебето е на изкуствено хранене, да го запознаете с нов вкус следва 4-5 месеца. Не забравяйте да въведете нов продукт, когато детето е здраво и в добро настроение, а ваксинациите не се предвиждат през следващата седмица.

За първи път бебето е достатъчно половин чаена лъжичка ябълкова пюре. Препоръчително е да го предложите на сутрешните часовници, гледайки реакцията на тялото. Ако няма алергии и нарушения на стола, частта от праха трябва постепенно да се увеличава, да се добавят плодове и тикви към нея. В таблицата по-долу е показано, че ябълките трябва да се дават на бебето.

За първи път, достатъчно половин чаена лъжичка, постепенно се увеличава дозата

Изглед към Приработа	Възраст дете	Препоръки
Бърза обработка (готова или се готви лично)	С кърмене - от 6-7 месеца. С изкуствени - от 4-5 месеца.	Житорът започва с 0.5 чаена лъжичка, донесете до 100 грама на ден. Монополът прави от зелени сортове, по-късно отиват в жълто и червено. Той нормализира стола, показан на тенденцията за запек. Ако бебето има течен стол и боли корема, по-добре е временно да откаже временно.
Закрепена свежа ябълка	12 месеца	Желателно е да ги хранят веднага след готвене. Кредит с течен стол и намален хемоглобин ще помогне на продукта, малко във въздуха.
Прясна ябълка на зелени сортове	След 12 месеца	Почистете плода от корита, нарязани на филийки и предложийте като десерт, закуска. На тази възраст, Apple помага за развитието на умения за дъвчене.
Цели сочни плодове (при липса на алергии, можете да опитате червени сортове)	След 2 години	Продуктът трябва да бъде даден със слаб, ако няма съмнение за естествеността му (ябълките се събират в собствената им градина, закупени от местните фермери).

Какви ябълки да изберат бебе?

За бебета в кърменето е желателно да се вземат ябълки от зелени сортове от собствената си градина или да ги купите на доказани места. Важно е да опитате плода на плодовете на Semirenko, "White Nalim", "Антонова". Не трябва да се използват големи чуждестранни плодове. Вероятно те съдържат химикали или са ГМО.

Зелени ябълки от собствената си градина - перфектната версия на първия прах за бебета

Какви ябълки?

Ябълките са полезни при всякаква форма - пресни, печени, варени. За децата пресни плодове са тежки. Те свързват част от полезните вещества, предотвратяват всмукването им в кръвта. Перфектната опция е ябълково пюре за бебе от варени и печени плодове. Лесно е да се прави самостоятелно или да купите в магазина.

Пурата от плодове трябва да предложи бебе от лъжица. След като бебето научете как да използвате лъжица, продуктът е поставен в безмълвен, нечупяем крема. След година и половина е добре да го служите с мека бисквитка, торта, вафле. Ако няма алергии, в сезона за ябълки е лесно да се добавят натрошени плодове, кайсии, праскови.

Как да изберем готов пюре в банки?

Асортиментът от ябълков пюре за бебета е богат, толкова много майки не са лесни за избор. Някой дава предпочитание на местни продукти, а някой е по-скъп вносни марки с дълга история и отлична репутация. Правилата за избор на продукт в буркани във всеки случай са сходни. При закупуване е важно да се вземат предвид следните критерии:

Структура. Продуктът за кърмачета не трябва да включва захар, багрила, химически добавки. При добра бебешка храна има само ябълки и витамин С, който служи като естествен консервант.
Възраст. Продуктите, маркирани "от година", не са подходящи за по-млади бебета. Важно е да се намерят картофено пюре, подходящи от възрастта на детето.
Срок на годност. Повечето детски консервирани храни са на 6-12 месеца. Нежелателно е да си купите продукт, чийто срок на годност приключва.
Опаковка. Традиционното пакетиране на ябълката е стъклен буркан от 100-200 грама. Желателно е етикетът да покрива напълно съдържанието му, да предотврати проникването на слънчева светлина. По-модерен контейнер за опция е херметичен картон. По-добре предпазва продукта от светлина и спестява полезните си свойства.
Вид на продукта. Пюре в буркан има цвят на мед. Неестествен нюанс и нехомогенна консистенция - причина да се въздържат от покупка.

Преди да предложите готова ябълка пюре на бебето, майка ми трябва да го опитам самостоятелно. При нарушения условията за съхранение, липсата на памук при отваряне на херметична буркан, ниските вкусови качества на продукта от употреба трябва да бъдат категорично отказани.

Как да приготвяте ябълки за бебето?

С помощта на ябълки майката е лесна за диверсификация на силите на трохите. Те могат да бъдат подготвени по различни начини - варете и пекат по удобен начин, по-стар, за да направите Strudel и Charlotte. За бебета такива рецепти ще бъдат подходящи за една година:

За двойка. Ясен плод чист от семена и кори, нарязани на парчета, сложи ги в двоен котел (многократно). След 5 минути, за да се охлади, смилайте блендер или с метално сито.
В микровълновата печка. Чисти плодове без кори и семена нарязани на парчета. Те ги поставят в топлоустойчиви ястия, налейте топла вода, изпратете до микровълновата печка. Печете в 800 W режим за 5 минути. Хладно и мелене на състояние на кеситце.
Варени плодове. Зрели плодови измиване, извадете кожата, нарязани на парчета. Напълнете в емайлирана тенджера, напълно налейте топла вода. Донеси на кипене, на малък огън, запишете около 10 минути. След охлаждане, бийте блендера, миксер или избършете през ситото. Десерт се излага на чинийка.

На 10-12 месеца бебето трябва да се лекува с настъргана сурова ябълка. Можете да го приготвите за 5 минути. Трябва да измиете зрелите плодове, да почистите обелването и да настървате на рендата от пластмаса или неръждаема стомана.

Големите бучки са лесни за разбиване на блендера, но няма особена нужда от това, защото бебето вече трябва да изработи умения за дъвчене. Ястието най-добре се служе като втора закуска.

Печени ябълки във фурната

Вълната и ароматни ябълки, приготвени във фурната, ще се наслаждават дори на най-малкия четиримесечен гурме. Тяхното готвене не отнема много време в мама:

Рецепта 1. Зрели пречистени плодове нарязани на парчета, поставени в стъкления топлоустойчив контейнер и поставени във фурната, предварително загрята до 180-200 градуса. След 20 минути се отстранява, хладно, смачкано по някакъв начин.
Рецепта 2. Зрелите плътни плодове рязане на половинки, пречистени от семена, оставете обельора. Разпределете листа за печене, поръсен със захарен прах (ако плодовете са кисели) и печени 15-20 минути. От охладените ябълки те издърпват плътта с лъжица, меси вилицата. Децата от година могат да бъдат поставени в половин печени плодове на извара и 2-годишни деца - канела на върха на ножа.

Пюре от ябълки и тикви

Тиквата и ябълките са полезни за бебето поотделно и заедно. Те допълват вкуса един на друг и са подходящи за готвене на полезна тиква ябълка пюре. На 1 част ще вземе парче от тиквени размери с длан, четвърт от ябълка, 100 мл. мляко или вода. Тиквата и ябълката трябва да се варят или пекат, а впоследствие се смачкат и да се подчиняват на масата.

За да се преобърне деликатесът на тиквата плодовете за зимата, ще се нуждаят допълнително:

Захар (500 гр. Ябълки - 1 супена лъжица).
Orange Stest - на върха на ножа.
Пресен лимонов сок (за 500 гр. Ябълки са 1 чаена лъжичка).

Тиквата ябълка пюре е много необичайна и сладка - тя е гарантирана от децата от всички възрасти

Пюрето от тиквено ябълка се приготвя с добавянето на тези съставки и се затваря в стерилизирани буркани. Той има необичаен вкус и сянка, но изглежда много апетитно. През зимата те отварят и загряват продукта на парна баня. Преди да предложите бебето, майка ми трябва да опита бебешка храна и да оцени вкуса си.

Apple Desert Desserts: 3 прости методи за готвене

За зимата плодовите десерти трябва да се търкалят за пасищно дете. Те са по-полезни от магазина и можете да свържете баща и баба на трохите. Консернето може да се планира за август-септември, защото по това време есенните ябълки се съхраняват в градините. Има няколко лесни начина за готвене.

Метод 1. Плодовете се измиват, почистват от кора, нарязани на филийки. Място на пакетите част и замразяване. През зимата полуготовият продукт е лесен за подготовка на десерти по някакъв начин или готвач компот (препоръчваме ви четене :).
Метод 2. Приготвяне на пюре от плодове за обрат в бавна печка. За да направите това, почистете плодовете от семена и обелване, нарязване, сложете го в купата на устройството. След добавяне на 150-350 ml. Вода и малко захар (ако ябълките са кисели). Стартирайте Multicoker в режим "Stasting" в продължение на 60 минути. След изключване, извадете плодовете, смилайте отново в бавната печка. Включете го в същия режим за 5 минути. Hot Puree шок при приготвени стерилизирани банки, ролка, улов. Когато се охлаждат, подписват и съхраняват в хладен тъмен шкаф.
Метод 3. Пречистени плодове, нарязани на малки парчета, яхна около 30 минути с минимална захар (прах). Опишете в чисти фериботни кутии и стерилизирайте отново във водна баня. Обърнете се в 40 минути, охладете, знайте и съхранявайте на хладно място. Витамините след топлинна обработка ще продължат малко, но такова пюре ще се превърне в богат източник на фибри.

Ако правите всичко правилно, вкусът на консервната деликатес не е по-малък от прясно приготвен. Ако е необходимо, е необходимо да се затопли и да се подчинява на детето по време на десертната или следобедната стая. Продуктът е добре комбиниран с палачинки, палачинки, галерия бисквитка, обикновен кок.

Цялата тази троха може да опита след година. По време на подготовката на деликатес за 2-годишно дете до ябълки, можете да добавите сини сливи, какао, смлян канела.

Правилно събраните картофено пюре не са по-ниски от прясно развъдната деликатеса, можете също да добавите какао или канела към нея (за бебе от 2 години)

Мама на бележка

Нови продукти в детето на детето (ябълки, тиква, десерти на базата на тях) помагат да се запознаят с различни вкусове и правилно растат. Плодовете и зеленчуците от родните места са полезни, добре усвоени, лесно подготвени от млада любовница. Най-добрите десерти за зимата са получени от кисели сортове ябълки.

Опитвате се веднъж, бебето ще обича ябълките за цял живот. До година те могат да бъдат предложени под формата на картофено пюре и компот, след година - нарязани на парчета, четвъртинки. Плодовите десерти, касероли, желе могат да се сервират на масата от една и половина година. Те ще ви помогнат да овладеете уменията за дъвчене и ще донесете удоволствие през следобеда.

Apple често се превръща в първия плод, който се опитва да малките деца, а често първата храна, освен майчиното мляко, въвежда се в диетата на бебето. Сокът, притиснат от една ябълка, може да бъде предложен на възраст от 2-3 месеца, а малко по-късно, някъде след 4-4,5 месеца в менюто, можете да добавите ябълково пюре.

Как да приготвяте бебешко бебе

Както вече споменахме, ябълков сок и картофените пюре са често за бебета, стават първите ценообразуване. В храненето на децата можете да използвате завършеното кучешко пюре и можете да го приготвите у дома. Вторият вариант е за предпочитане за малки деца.

Първият път, когато ябълческото пюре не си струва да се даде повече от 0.5-1 малка лъжица. При липса на реакция на този плод еднократна доза постепенно се увеличава, което води до нормална норма.

Можете да приготвите пюре с добавка на фруксоз или захар. Такова ястие е подходящо за по-големи деца. Подготвя се както следва. Ябълките се изплакват добре и почистват от кожи. След това те са фино нарязани и се отнасят до малък контейнер, има малка чиста вода по същия начин, така че леко да покрие парчетата плодове. Капацитет с ябълки и вода, поставени върху средния огън, регулирайте се да заври и намалява интензивността на огъня, след това се варя още 10 минути. След това масата се смачка от блендер или вилица до състоянието на хомогенност, добавяне на захар или фруктоза на вкус.

При храненето на бебетата, с изключение на просто ябълково пюре и комбинирано, приготвено от няколко пюре, като ябълки и круши, могат да се използват ябълки и моркови, ябълки и банани.

Специалистите от всички страни разпознават ябълката идеален продукт за децата. Тези плодове могат да бъдат намерени във всякаква форма: пресни, печени, консервирани. Съставът на ябълките е много богат и балансиран. Има влакнести, танилови вещества, естествен пектин, витамини, по-специално С, а, в групи, Р и други, органични киселини, минерали (манган, калий, желязо, силиций, йод, цинк и други), етерични масла.

Ябълките се абсорбират лесно от организма, това качество е важно за организирането на детското хранене. Използването им допринася за доброто развитие и развитието на децата, опазването на апетита и нормализиране на храносмилателните процеси.

Има различни начини за приготвяне на ябълкова пюре. Може да бъде еднокомпонентно или включване на няколко съставки, се приготвя от пресни плодове или тези, които преди това са претърпели топлинна обработка.

Рецепта пюре пресни ябълки

За доста малки деца е най-подходящо за пюре, което включва само един компонент, който е готов само от ябълката.

Методът на готвене на ябълков пюре за бебешки плодове е доста прост. Ябълката се измива старателно няколко пъти с чиста вода, отстранете кори и съединителя върху плитка ренде. След това внимателно изчезнете през ситото, за да елиминирате присъствието на малки парчета. За деца, които не са достигнали още 10-12 месеца, си струва да се вземат само зелени ябълки. Такива плодове не предизвикват алергии и са по-подходящи за бебешка храна.

Мама трябва да бъде запомнена, че използването на бебета на ябълка може да предизвика увеличаване на образуването на газ и подуване на корема. Ако това се случи, по-добре е да използвате не-свеж, но варени или печени плодове, за да подготвите пюрето си.

Рецепта пюре от печени ябълки

За приготвянето на такова пюре ще се изискват зелени ябълки. Те се измиват и почистват от кожата и ядрото. Месото от плодове се пече във фурната или се вари до омекване. След това ябълките трябва да бъдат охладени и напълно смачкани, да се разтриват през ситото. Полученото слабително действие има слабителен ефект, така че не е необходимо да се дава дете с диария, но когато запек може да нормализира стола.

Когато диария, бебето е по-подходящо за пюре от пресни плодове, стоящ за известно време на открито. Същото затъмнено ябълково пюре е показано в бебето с анемия.

Децата, които лесно се появяват, нестабилността на съдовете се увеличават, а често се появяват главоболие, има повече сладки ябълки, тъй като в тях има много пектинови вещества и витамин Р. Тези вещества допринасят за укрепване на съдовете и елиминирането на вредния холестерол.

Морков и ябълков пюре за бебета

За кърмачета, ябълкото пюре с добавяне на моркови се приготвят чрез смесване на две маси. За да го подготвите, ще бъдат необходими следните компоненти: моркови и ябълки са 120 g, малка лъжица захар, толкова бяла купчина, два пъти по-малко кремаво масло и голямо чаша мляко.

Морковите се измиват, почистват и след това се варят до пълно омекване. Варено растително триене чрез фино сито. Ябълките се почистват от семена и кожа и се смачкат с плитка ренде. Можете да използвате варени или печени плодове. В същото време сосът се кипи отделно. За него млякото се запали, разбъркваха брашното в него и вдигайте на кипене, след 3-5 минути те отстраняват маслото от топлината и добавят кремообразно масло. След този смесен сос, пюре от зеленчуци и плодове.

В малко по-възрастна възраст децата могат да предложат пюре от моркови с добавка на боровинки. За него ябълката и морковите са 100 g от всяка, 2 малки захарни лъжици и голяма лъжица боровинки. Морковите се измиват и почистват, а след това съединител върху плитка ренде. Ябълката също се почиства и смачкава. След това и двете маси се смесват, захарта се спуска в тях и добавяше напълно омекотяваща червена боровинка.

Ябълковото пюре за бебето може да се наблегне за зимата, а след това бебето ще може да яде в студения сезон, когато има особено голям дефицит на витамини. За такъв детайл трябва да вземете килограм кисело ябълки и моркови, захар ще се нуждае от около 250 g, можете да добавите малка щипка сол на вкус. Плодовете и зеленчуците са предварително почистени и варени, след това те се смесват в хомогенно пюре. Притискана захар и сол също се захарват в тази смес. Цялата маса се поставя в тенджера и се изключва по време на кипене. След това, пюретите се преместват в консервите стерилизирани по никакъв начин и затворени с капаци.

Ябълката банана пюре

Лесно и бързо за бебета може да бъде приготвено ябълково пюре с банан. За него се нуждаем от ябълки, банани и мляко. Плодовете се измиват, почистват и смачкат от блендер. Около 10 g мляко се излива в тази маса и се разбърква внимателно. След това, пюрето може да бъде дадено на бебето. Такова ястие е подходящо за деца на възраст над шест месеца.

Кога да дадете бебешки бебета

Модерните педиатри се различават значително в мненията, от кой момент можете да започнете да въвеждате ябълкови примамки в диетата на кърмачетата. Някои смятат, че от 2 месеца може да се даде малко ябълка. Първо, той получава ябълков сок, притиснат през няколко слоя марля от четвъртивите плодове и се разрежда със същото количество чиста вода. Постепенно еднократното количество сок се увеличава и с 3-3,5 месеца може да достигне до 30 гр. В чистата им форма, за да дадат ябълков сок на малки деца, тъй като тя негативно действа по стените на стомаха. Закупеният сок е по-добре да не предлагат деца до годината. Ябълките на ябълките се въвеждат от около 3-4 месеца. Еднократният обем също трябва да бъде увеличен постепенно.