পিঠে ব্যথার কারণ। পিঠে ব্যথার কারণ। পিঠে এবং নীচের পিঠে ব্যথা - রোগের একটি আশ্রয়দাতা বা একটি সাধারণ ঘটনা

ব্যথা সংবেদনগুলির তীব্রতা, সেইসাথে তাদের সময়কাল, গুরুতর রোগগুলির বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে যা অবিলম্বে সনাক্তকরণ এবং জরুরী চিকিত্সার প্রয়োজন।

যদি এটি কটিদেশীয় অঞ্চলে নীচের পিঠে ব্যথা করে তবে এটি তীব্র, দীর্ঘস্থায়ী, প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক অসুস্থতার উপস্থিতি নির্দেশ করে। এই ধরনের ব্যথা বাম পিছনে স্থানীয়করণ করা যেতে পারে, নীচের পেট, বাম পা, নিতম্ব দিতে।

মেয়েদের মাসিকের আগে বা পরে, গর্ভাবস্থায়, প্রসবের পরে, সিস্টাইটিস সহ, প্রশিক্ষণের পরে নিম্ন পিঠে ব্যথার অভিযোগ আসে। ব্যথার প্রকৃতি বা তীব্রতার সঠিক নির্ণয়, পাস করা পরীক্ষার ফলাফল এবং একজন ডাক্তারের শারীরিক পরীক্ষার সাথে মিলিত, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কোনটি রোগগত অবস্থার সংকেত দেয় তার একটি নির্ভরযোগ্য সংজ্ঞা দিতে পারে।

পিঠের নিচে এবং তলপেটে ব্যথা

কারণের উপর নির্ভর করে, ব্যথা নিস্তেজ, জ্বলন্ত, ব্যথা, তীক্ষ্ণ এবং নীচের পিঠ জুড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে বা এক পর্যায়ে স্থানীয় হতে পারে। যদি কোনও মহিলা অভিযোগ করেন যে, সম্পূর্ণ নীচের পিঠের পাশাপাশি, এটি পেটের নীচেও ব্যথা করে, তবে প্রথমে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, একজন নেফ্রোলজিস্ট এবং তারপরে একজন সার্জনের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। পরীক্ষা এবং আল্ট্রাসাউন্ডের পরে, ডাক্তাররা নির্ণয় করতে পারেন:

পিঠে ব্যথা একটি উপসর্গ মাত্র। কটিদেশীয় কশেরুকা এবং ডিস্কের কর্মহীনতার সাথে যুক্ত পিঠের তীব্র ব্যথাকে লুম্বাগো বলা হয়। পিঠের নিচের অংশে কেন ব্যথা হয়, তা সবারই জানা উচিত। এই উপসর্গের উপস্থিতির জন্য নিম্নলিখিত কারণ রয়েছে:

হয়তো পিঠের নিচের দিকে সমস্যা হচ্ছে না?

মহিলাদের কারণ

মহিলাদের মধ্যে

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে পিঠে ব্যথার কারণ

যদি আপনার পিঠে ক্রমাগত ব্যথা হয়, তবে কারণগুলি গৌণ হতে পারে। এগুলি খুব বৈচিত্র্যময় এবং সর্বদা ডাক্তার ইটিওলজিকাল ফ্যাক্টর খুঁজে পেতে পরিচালনা করেন না।

সেকেন্ডারি লো পিঠে ব্যথার প্রধান কারণগুলি হল:

যদি নীচের পিঠে হঠাৎ এবং তীব্রভাবে ব্যাথা হয় তবে এটি এই জাতীয় লঙ্ঘনের ইঙ্গিত দিতে পারে:

নীচের পিঠের উপরে স্থানীয় ব্যথার প্রধান কারণগুলি হল:

• অস্টিওকোন্ড্রোসিস;
• মায়োফেসিয়াল সিন্ড্রোম;
• অস্বস্তিকর কর্মক্ষেত্র;
• অঙ্গবিন্যাস ব্যাধি।

অস্টিওকন্ড্রোসিস

একটি ডিজেনারেটিভ-ডিস্ট্রোফিক প্রক্রিয়া যা মেরুদণ্ডের কার্টিলাজিনাস টিস্যুর স্বাভাবিক কাঠামোর পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায় তাকে অস্টিওকন্ড্রোসিস বলা হয়। সার্ভিকাল, বক্ষঃ এবং lumbosacral osteochondrosis বরাদ্দ করুন। প্রায়শই এই রোগের সাথে মেরুদণ্ডের ডিস্ক এবং ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া হয়।

ক্লিনিকাল প্রকাশ

রোগের লক্ষণগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি এর স্থানীয়করণের উপর নির্ভর করে:

1. সার্ভিকাল অস্টিওকন্ড্রোসিস ঘাড় এবং বাহুতে ব্যথা এবং নড়াচড়ার কঠোরতা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, মাথাব্যথা, মেরুদণ্ডের ধমনীর সংকোচনের সাথে, মাথা ঘোরা, শ্রবণ প্রতিবন্ধকতা এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
2. রোগের থোরাসিক ফর্মে, পিঠে এবং বুকে একটি তীব্র ব্যথা (একটি বাঁকের অনুভূতি), হার্টে ব্যথা, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।
3. লাম্বো-স্যাক্রাল স্থানীয়করণটি কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, পায়ে বিকিরণ করে এবং নড়াচড়ার সময় বৃদ্ধি পায়, পিঠে ব্যথা, হাতের অসাড়তা, জিনিটোরিনারি সিস্টেমের ব্যাধি দেখা দিতে পারে।

মায়োফেসিয়াল সিনড্রোম

কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথার বিকাশ নিম্নলিখিত প্যাথলজিগুলির দ্বারা শুরু হতে পারে:

• কশেরুকার স্থানচ্যুতি;
• লুম্বাগো;
• ভার্টিব্রাল ডিস্কের প্রল্যাপস।

মেরুদণ্ডের স্থানচ্যুতি

স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস (কশেরুকার স্থানচ্যুতি) জন্মগত তুলনায় প্রায়ই অর্জিত হয়। রোগের ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি এর বিকাশের পর্যায়ের কারণে হয়:

1. এক বা একাধিক কশেরুকা এক চতুর্থাংশের বেশি বাস্তুচ্যুত হয়, এটি উপসর্গবিহীন, মাঝে মাঝে হালকা ব্যথা লক্ষ্য করা যায়।
2. মেরুদণ্ডের স্থানচ্যুতি 50% দ্বারা ঘটে, এটি স্থিতিশীল ব্যথার ব্যথা এবং পেশী দুর্বলতার উপস্থিতি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়;

• তিন চতুর্থাংশ দ্বারা স্থানচ্যুতি, ধ্রুবক তীব্র ব্যথা, পেশী তন্তুগুলির দুর্বলতা, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্রতিবন্ধী কার্যকারিতা, প্রতিবন্ধী অঙ্গবিন্যাস এবং চলাফেরা দ্বারা চিহ্নিত।

1. মেরুদণ্ডের সম্পূর্ণ স্থানচ্যুতি - তীব্র ব্যথা, দুর্বলতা, শরীরের স্বাভাবিক অবস্থান লঙ্ঘন, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্যাথলজিগুলির বিকাশ।
2. মেরুদণ্ডের ঝুলে যাওয়া বিকাশ হয়, যা মেরুদণ্ডের সংকোচনকে উস্কে দেয় এবং এটি ফেটে যেতে পারে, ব্যথা ছাড়াও, পক্ষাঘাত দেখা দিতে পারে।

লুম্বাগো

কোমরের নীচে পিঠে ব্যথা অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস বা রেনাল কোলিক দ্বারা উদ্ভূত হতে পারে।

বেচটেরিউ এর রোগ

গর্ভাবস্থায়, প্রতিটি মহিলাকে নীচের পিঠের ব্যথা মোকাবেলা করতে হয়, যা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সর্বাধিক তীব্র হয়। হালকা ব্যথার উপস্থিতি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে যদি একজন মহিলা গুরুতর অস্বস্তি অনুভব করেন তবে গুরুতর অসুস্থতা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথার প্রধান কারণগুলি হল:

আরও পড়ুন: 20 মিনিটের বেশি দাঁড়িয়ে থাকা এবং আমার পিঠের উপর শুয়ে থাকলে নীচের পিঠে জ্বলন্ত ব্যথা

একটি নিয়ম হিসাবে, কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথার সমস্ত কারণ প্রাথমিক এবং মাধ্যমিকে বিভক্ত। সুতরাং, আসুন আরও বিস্তারিতভাবে তাদের তাকান।

প্রাথমিক

এই ধরনের ব্যথা সিন্ড্রোম একটি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া ছাড়া আর কিছুই নয় যা পেশীবহুল ফাইবারগুলির পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত করে। অনুশীলনে, এটি অনেক বেশি ঘন ঘন ঘটে। এটি নিম্নলিখিত ডিজেনারেটিভ-ডিস্ট্রোফিক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বোঝা যায়:

• অস্টিওকন্ড্রোসিস: হাড় এবং তরুণাস্থি টিস্যুতে ডিস্ট্রোফিক পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়। প্রায়শই প্রক্রিয়াটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক এবং সংলগ্ন কশেরুকাকে প্রভাবিত করে। স্পন্ডিলোসিসের সম্ভাব্য উপস্থিতি;
• স্পন্ডাইলারথ্রোসিস। সাইনোভিয়াল এবং (বা) ইন্টারভার্টেব্রাল (ফেসেট) জয়েন্টগুলি প্রভাবিত হয়, যা সাধারণত স্পাইনাল কলামের গতিশীলতার জন্য দায়ী।

মাধ্যমিক

তারা সহ:

বেদনাদায়ক সিন্ড্রোমটি প্রায়শই পেরিটোনিয়ামের অঙ্গ, জিনিটোরিনারি সিস্টেম এবং জয়েন্টগুলিতে প্যাথলজিকাল ব্যাধিগুলির উপস্থিতির সাথে যুক্ত। এই বিভাগে, মানুষের মধ্যে লুম্বোস্যাক্রাল জোনে সেকেন্ডারি ব্যথা সৃষ্টিকারী প্রধান কারণগুলি বিবেচনা করা হবে।

প্রথমত, আমরা মহিলাদের নিম্ন পিঠে ব্যথার প্রধান কারণ এবং নীচের পিঠে পুরুষ ব্যথার কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলব। তারপর - সংক্ষিপ্তভাবে এবং তথ্যপূর্ণভাবে, সমস্ত লোকের কারণগুলির একটি সাধারণ তালিকা উপস্থাপন করা হবে।

সুতরাং, শারীরস্থানে নারীর শরীর পুরুষের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা, বিশেষ করে হরমোন এবং যৌন স্তরে। ফলস্বরূপ, দুই ব্যক্তির প্রজনন অঙ্গের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য সম্পূর্ণ ভিন্ন।

খুব কম রোগীই বুঝতে পারেন যে পিঠের নীচের অংশটি শরীরের সবচেয়ে সাইকোসোম্যাটিক অংশগুলির মধ্যে একটি, এবং সেইজন্য, এটি গুরুতর চাপ এবং উত্তেজনার জন্য খুব তীব্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।

রাগ, রাগ, বিরক্তি বা তীব্র ভয় রক্তে অ্যাড্রেনালিনের উল্লেখযোগ্য ডোজ মুক্তিতে অবদান রাখে। ফলস্বরূপ - পিছনের পেশীগুলির স্বর বৃদ্ধি।

এবং যদি পর্যাপ্ত স্রাব না হয় তবে বর্ধিত স্বরে থাকা পেশীগুলি ধীরে ধীরে শক্ত হতে শুরু করে। এবং তারপর - খিঁচুনি এবং ব্যথা সিন্ড্রোম।

এটি লক্ষ করা উচিত যে মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলি প্রায়শই অস্থির মানসিকতার লোকেদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে এবং এই জাতীয় রোগীদের জন্য, সাইকোথেরাপি চিকিত্সার সর্বোত্তম পদ্ধতি।

ন্যায্য লিঙ্গের কারণে অস্বস্তি হতে পারে:

লোকেরা বিভিন্ন সংজ্ঞা দিয়ে নিম্ন পিঠের ব্যথাকে চিহ্নিত করে। পিছনে, এটি অসাড় হয়ে যেতে পারে, ব্যথা হতে পারে, পুড়ে যেতে পারে, প্রচুর আঘাত করতে পারে, ছুরিকাঘাত করতে পারে, চিৎকার করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে।

এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি নীচে বাঁকানো বা আনবেন্ড করতে পারে না। কিছু ক্ষেত্রে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার, শুধুমাত্র বর্ণনা দ্বারা, ইতিমধ্যেই সম্ভবত নির্ধারণ করতে পারেন ঠিক কী কারণে পিঠে অস্বস্তি হয়।

কটিদেশীয় অঞ্চলে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি শরীরে প্রচুর পরিমাণে রোগগত পরিবর্তনের কারণে ঘটে।

• যদি পিঠের নীচের অংশে অনেক ব্যথা হয় এবং ব্যথা এখনও নিতম্ব এবং পায়ে ছড়িয়ে পড়ে, তবে এটি পেশীর চাপের কারণে হতে পারে। এই প্রক্রিয়া আন্দোলনের সময় ব্যথা accompanies।
• অস্টিওকোন্ড্রোসিস বা অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে এর লক্ষণগুলি উচ্চারিত হয় না বলে চিহ্নিত করা হয়। ব্যথা প্রতিক্রিয়া শুধুমাত্র intervertebral ডিস্ক মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন সঙ্গে প্রদর্শিত, নেতৃস্থানীয় পিঠের নীচের অংশে চিমটিযুক্ত স্নায়ু. এই রোগের কারণে সীমিত মোটর কার্যকলাপ এবং তীব্র পিঠে ব্যথা হয়, যা সুপাইন অবস্থানে কম উচ্চারিত হয়। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ক্লান্তি অনুভব করেন, ঘুমের সময় ব্যথা কমবেশি মাঝারি হয় এবং শারীরিক পরিশ্রমের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
• অনুভূতি মহিলাদের পিঠে ব্যথা, পাশাপাশি তলপেটে স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের সাথে যুক্ত।

ইউরোপিয়ান একাডেমি অফ ন্যাচারাল সায়েন্সেসের শিক্ষাবিদ চিরোপ্যাক্টর ইউরি গ্রোবার ব্যথার সাধারণ কারণ সম্পর্কে আরও বলেন:

এর মধ্যে রয়েছে:

1. অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ।
2. হাইপোথার্মিয়া।
3. চাপের পরিস্থিতি।

1. একটি রাতের বিশ্রামের সময় ভুলভাবে নির্বাচিত গদি এবং অস্বস্তিকর ভঙ্গি।
2. ভারসাম্যহীন পুষ্টি।

সাধারণভাবে, নীচের পিঠে ব্যথা একটি অস্পষ্ট ঘটনা, এগুলি প্রকৃতি এবং অবস্থানের মধ্যেও আলাদা হতে পারে। যাই হোক না কেন, এই ধরনের ব্যথা উপেক্ষা করা যাবে না, আপনি শুধুমাত্র একটি হোম প্রাথমিক চিকিৎসা কিট উপর নির্ভর করা উচিত নয়।

একটি সঠিক এবং ব্যাপক রোগ নির্ণয় শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা করা হবে, যিনি প্রয়োজনীয় থেরাপিও লিখবেন।

বিকৃত স্পন্ডিলোসিস

ব্যথার প্রকারভেদ

কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা একটি ভিন্ন চরিত্র থাকতে পারে। ব্যথা সিন্ড্রোমের বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে এবং ডাক্তারকে বলতে পারে ঠিক কী ভুল, যেখানে প্যাথলজিকাল ফোকাস অবস্থিত।

সর্বোপরি, পিঠে বা নীচের পিঠে ব্যথা সবসময় musculoskeletal সিস্টেমের ক্ষতি নির্দেশ করে না, তারা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগেও উপস্থিত হতে পারে।

প্রায়শই প্যাথলজিকাল ফোকাস যেখানে অবস্থিত ঠিক সেখানে এটি ব্যাথা করে, অন্যান্য ক্ষেত্রে, ব্যথার স্থানীয়করণ কালশিটে স্থানের সাথে মিলিত হতে পারে না:

• প্রতিফলিত ব্যথা - অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্যাথলজির পটভূমির বিরুদ্ধে বিকশিত হয়, প্রায়শই এটি পাচনতন্ত্র, এই ঘটনার কারণটি ত্বকের সংবেদনশীলতার বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচিত হয় (সংবেদনশীল অঞ্চল-ডার্মাটোমস);
• প্রজেক্টেড পিঠে ব্যথা - সংবেদনশীল স্নায়ু বরাবর পিঠে দেয়।

আরও পড়ুন: কোমরের উপরে পিঠে ব্যথা: কারণ, ডান এবং বাম দিকে, পাশে, পিঠে ব্যথা

হার্নিয়ার লক্ষণ

আপনি যদি পিঠের নিচের ব্যথা নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে এর কারণগুলো ইন্টারভারটেব্রাল হার্নিয়ায় থাকতে পারে। এটি একটি খুব সাধারণ রোগ। এটির সাথে, ভার্টিব্রাল ডিস্কের নিউক্লিয়াস স্থানচ্যুত হয়। প্রায়শই, এর পটভূমির বিরুদ্ধে, তন্তুযুক্ত রিং ফেটে যায়। ঘটনার হার প্রতি 100 হাজার লোকে 150 টি ক্ষেত্রে। হার্নিয়া গঠনের নিম্নলিখিত সম্ভাব্য কারণগুলি রয়েছে:

• আঘাত (ঘা, পতন);
• lumbosacral অঞ্চলের osteochondrosis;
• অতিরিক্ত ওজন;
• মেরুদণ্ডের কলামের বক্রতা;
• ধারালো বাঁক

ঝুঁকি গ্রুপের মধ্যে ড্রাইভার এবং অফিসের কর্মী রয়েছে যারা কম্পিউটারে কাজ করে। হার্নিয়া ব্যথা নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য আছে:

• স্থানীয়;
• প্রায়ই উরু, নিতম্ব এবং নীচের পায়ে দেয়;
• অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে মিলিত (অসাড়তা, টিংলিং);
• শারীরিক কার্যকলাপ দ্বারা উত্তেজিত।

ব্যথা সিন্ড্রোমের তীব্রতা হার্নিয়া আকার দ্বারা নির্ধারিত হয়। যদি এটি বড় হয়, তাহলে রেডিকুলাইটিস বিকাশ হতে পারে। এটি সায়াটিকা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এটি লুম্বাগো আকারে একটি তীব্র ব্যথা।

হার্নিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীরই লাম্বাগো ব্যথা হয়। হার্নিয়ার অতিরিক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শক্তি হ্রাস, নীচের পিঠের সীমিত গতিশীলতা, পায়ে দুর্বলতা। কখনও কখনও প্রস্রাব বিরক্ত হয়।

চিকিৎসা

নিউরোলজিস্ট এবং অর্থোপেডিস্টদের অস্ত্রাগারে, অস্টিওকোন্ড্রোসিসে ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য অসংখ্য পদ্ধতি রয়েছে। ম্যানুয়াল থেরাপি দুর্দান্ত স্বস্তি আনতে পারে, সেইসাথে ম্যাসেজ, রিফ্লেক্সোলজি, জোঁকের চিকিত্সা এবং ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি।

সমান্তরালভাবে, ডাক্তার ট্যাবলেট বা ইনজেকশন আকারে ব্যবহৃত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যানালজেসিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

পিঠে ব্যাথা হলে কি করবেন, চিকিৎসার পদ্ধতি নিয়ে কথা বলা যাক। প্রথমত, অপ্রীতিকর ব্যথার কারণ কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস আইবুপ্রোফেন, বারালগিন, ইন্ডোমেথাসিন, মেলোক্সিকাম, অ্যানালগিন, কেটোনাল, নিস, টেম্পালগিন সংকোচন বন্ধ করতে ব্যবহার করা হয়।

তীব্র কোর্স novocaine blockades, lidocaine সঙ্গে সরানো হয়। ওষুধ যা পেশীর খিঁচুনি দূর করে, পেশী শিথিলকারী টলপেরিসন, টিজানিডিন।

কনড্রোপ্রোটেক্টর কনড্রোটিন, আর্ট্রা, স্ট্রাকটাম, ডোনা, আর্ট্রোসিন, টেরাফ্লেক্স গ্রহণের মাধ্যমে ডিস্ট্রোফিক ডিসঅর্ডারগুলি সংশোধন করা হয়। গ্রুপ বি এর ভিটামিন, মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স যোগ করা হয়।

বাহ্যিকভাবে, একটি সমাধানকারী, বেদনানাশক প্রভাব সহ মলমগুলি হেপারিন, ডিক্লোফেনাক, ফাস্টাম-জেল, ডলগিট, গভীর ত্রাণ, ইন্ডোমেথাসিন মলম, বাইস্ট্রামজেল, অ্যাপিজাট্রন, আফ্লুটপ নির্ধারিত হয়।

Dimeskid একটি সমাধান সঙ্গে কম্প্রেস। থেঁতলে যাওয়া জায়গায় ঠান্ডার সংস্পর্শ।

একটি ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, একটি ব্যান্ডেজ, জিপসাম প্রয়োগ করা হয়।

একটি ভাল ফলাফল শারীরিক পদ্ধতি ইলেক্ট্রোফোরসিস, লেজার থেরাপি, চুম্বক, আল্ট্রাসাউন্ড, শক ওয়েভ পদ্ধতি, ইউভি বিকিরণ, মড্যুলেটেড সাইনোসয়েডাল কারেন্ট, প্যারাফিন অ্যাপ্লিকেশন, ম্যানুয়াল থেরাপি, আকুপাংচার, স্টোন থেরাপি দ্বারা দেওয়া হয়।

হাইড্রোজেন সালফাইড, রেডন বাথ, লবণ, টারপেনটাইনের উপর ভিত্তি করে, ঔষধি ভেষজ।

কার্টিলেজ, হাড়ের ভর ধ্বংসের দিকে পরিচালিত প্রক্রিয়াগুলিতে, একটি পূর্বশর্ত একটি বিশেষ ডায়েট পালন করা হবে। উদাহরণস্বরূপ, লবণ জমা-অস্টিওফাইট মেনু থেকে লবণ, মিষ্টি, লাল ওয়াইন, চকলেট বাদ দেয়।

অন্যথায়, চর্বিযুক্ত, গোলমরিচ, ভাজা খাবার, মেরিনেড, ধূমপান করা মাংস, কার্বনেটেড পানীয় এবং অ্যালকোহল নিষিদ্ধ। ধূমপান ত্যাগ করাও মূল্যবান।

প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেটের সঠিক অনুপাত অনুমোদিত। থালা - বাসন stewed করা যেতে পারে, steamed.

ফল, সবজি, চর্বিহীন মাংস, মাছ, দুগ্ধজাত খাবার, সিরিয়াল, গোটা শস্য গমের রুটি রয়েছে।

ম্যাসেজ ঘষা পয়েন্ট, ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম সঙ্গে বাহিত হয়। শারীরিক ব্যায়ামের একটি সেট যা রোগের গতিশীলতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।

ডাক্তারের সাথে দেখা না করেই পিঠে ব্যথা এবং ব্যথা হলে কী করবেন এই প্রশ্ন নিয়ে সবাই উদ্বিগ্ন? বাড়িতে, অ্যালকোহল ঘষা, আয়োডিনের উপর ভিত্তি করে দাদির ঘষা, অ্যানালগিন, কর্পূর অ্যালকোহল এবং মেডিকেল ইথাইল ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

ফলস্বরূপ মিশ্রণটি 10 ​​দিনের জন্য মিশ্রিত করা হয়, এলাকায় প্রয়োগ করা হয়, ত্বকে চাপ ছাড়াই আলতোভাবে ঘষে। Horseradish শিকড় একটি চমৎকার কাজ করে।

তারা একটি সূক্ষ্ম grater উপর ঘষা হয়, গজ একটি স্তর এবং জয়েন্ট উপর করা। তীব্র জ্বলন দূর করতে রাতারাতি ছেড়ে দিন, আপনি উদ্ভিদের তাজা পাতা থেকে একটি সংকুচিত করতে পারেন।

লোশনগুলি মধু এবং প্রোপোলিস, উষ্ণ লবণের আস্তরণ বা উত্তপ্ত বালি দিয়ে তৈরি করা হয়।

পিঠের ব্যথা থেকে স্থায়ীভাবে মুক্তি পেতে হলে কারক রোগ নিরাময় করা প্রয়োজন। যাইহোক, পিঠের ব্যথা দ্বারা উদ্ভাসিত সমস্ত প্রধান রোগের লক্ষণগত চিকিত্সার মধ্যে অগত্যা ব্যথা উপশম অন্তর্ভুক্ত, এবং আকুপাংচার এবং ম্যানুয়াল থেরাপি চিকিত্সার অতিরিক্ত পদ্ধতিগুলি থেকে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

ব্যথা সিন্ড্রোম উপশম

যদি বিছানা বিশ্রাম পালন করা হয়, পিঠে ব্যথা অগ্রসর হয়, তাই এটি সুপারিশ করা হয় না, এবং যদি প্রয়োজন হয়, তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বিছানায় কাটানো সময় কমানোর চেষ্টা করা উচিত।

কিছুক্ষণের জন্য, ব্যথা কম না হওয়া পর্যন্ত, শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত করা এবং একটি কাঁচুলি বা একটি বিশেষ বেল্ট পরা শুরু করা প্রয়োজন।

বারদুকোভা এলেনাআনাতোলিয়েভনা
নিউরোলজিস্ট, হোমিওপ্যাথ, কাজের অভিজ্ঞতা 23 বছর
✔ প্রবন্ধটি একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে

বিখ্যাত জাপানি রিউমাটোলজিস্ট:"এটা চমৎকার! জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের চিকিত্সার রাশিয়ান পদ্ধতিগুলি কেবল বিভ্রান্তির কারণ। দেখুন কিভাবে চিকিত্সকরা রাশিয়ায় পিঠ এবং জয়েন্টগুলির চিকিত্সা করার প্রস্তাব দেন: ভোল্টারেন, ফাস্টাম জেল, ডিক্লোফেনাক, মিলগামা, ডেক্সালগিন এবং অন্যান্য অনুরূপ ওষুধ। যাইহোক, এই ওষুধগুলি জয়েন্ট এবং পিঠের চিকিত্সা করে না, তারা শুধুমাত্র রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় - ব্যথা, প্রদাহ, ফোলা। এখন কল্পনা করুন যে ..." সম্পূর্ণ সাক্ষাৎকার পড়ুন »

কেন আমার পিঠ ব্যাথা করছে? অবিশ্বাস্যভাবে, 10 জনের মধ্যে 9 জন লোক পিঠে ব্যথা অনুভব করে। এটি একজনকে অবাক করে তোলে যে পিঠে ব্যথার কোনও সাধারণ কারণ আছে কিনা, কোন পরিস্থিতিতে এটি নির্মূল করা যেতে পারে এবং যদি একজন ব্যক্তি এটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন - এটি আবার ফিরে আসবে কিনা।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যানাল পেশী স্ট্রেনের কারণে পিঠে ব্যথা দেখা দেয়।

পরিসংখ্যান দেখায় যে অর্ধেক লোকের মেরুদণ্ডে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়, জয়েন্টের রোগের ফলে, পেশীতে এবং মেরুদণ্ডের ডিস্কে ব্যথা হয়। ব্যথা উপশম করার অনেক উপায় আছে, কিন্তু তাদের অনেক নিয়ম মেনে চলা, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সময়মত চিকিৎসা প্রয়োজন।

পিঠে ব্যথার সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ কারণ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

মেরুদণ্ডে পিঠে ব্যথা হয় কেন?

অবিশ্বাস্য গল্প যা অনেককে চমকে দেয়:"আমার নাম ওলগা, আমার বয়স 38 বছর। পিঠের নিচের অংশে প্রচণ্ড ব্যথা ছিল। আমি হাসপাতালে এসেছি - তারা একটি এমআরআই করেছিল, তারা বলেছিল: "আপনার আছে হার্নিয়া এবং অস্টিওকোন্ড্রোসিস 4 ডিগ্রি. জন্য প্রস্তুত পেতে অপারেশন" আমি সেখানে প্রায় অজ্ঞান! ভয়ঙ্কর! কি অপারেশন, আমার বয়স মাত্র ৩৮? দেখা যাচ্ছে যে এই বয়সেও আপনি 4 র্থ ডিগ্রির অস্টিওকোন্ড্রোসিস অর্জন করতে পারেন। কিন্তু এটি সব একটি সাধারণ নিম্ন পিঠে ব্যথা দিয়ে শুরু হয়েছিল।, যা পরে দীর্ঘস্থায়ী, ব্যথা হয়ে ওঠে, তারপর কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের একটি হার্নিয়া তৈরি হয়! তিনি ঘুম এবং হাঁটা সঙ্গে হস্তক্ষেপ. আমি অপারেশন প্রত্যাখ্যান করেছি কারণ আমি অ্যানেস্থেশিয়ার ভয় পেয়েছিলাম: হঠাৎ আমি ঘুমিয়ে পড়ব এবং আবার জেগে উঠব না। আমারও হার্টের সমস্যা আছে। ফলস্বরূপ, তারা আমাকে একগুচ্ছ অকেজো ওষুধ লিখে দিয়েছিল, এবং আমি যখন ফিরে আসি, তখন ডাক্তাররা কেবল ঘাড় নাড়ে, তারা বলে, আপনি কী চান, আপনার অপারেশন করা দরকার ... মাস দুয়েক আগে, ইন্টারনেটে, আমি একটি নিবন্ধ জুড়ে এসেছি যা আক্ষরিক অর্থেই আমাকে বাঁচিয়েছে। আমি আমার স্বাস্থ্য ফিরে পেয়েছি এবং ব্যথা চলে গেছে! আমি ভাগ্যের কাছে কৃতজ্ঞ, সেই সুযোগ যা আমাকে এই নিবন্ধে নিয়ে গেছে! অবশেষে আমার মেরুদণ্ড সুস্থ, এবং এই নিবন্ধটি সব ধন্যবাদ! যে কেউ পিঠে এবং জয়েন্টে ব্যথা আছে - পড়ুন অগত্যা!এখন কোন ব্যথা নেই, আমি স্বাভাবিকভাবে ঘুমাই, আমি হাঁটছি এবং দেশে কাজ করি। আরও পড়ুন»

পিঠে ব্যথা দুর্ঘটনাক্রমে ঘটতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, ওজন তোলার সময় বা হঠাৎ আন্দোলনের সাথে। প্রায়শই রিজের এই অঞ্চলে ভারী বোঝার পরে উপস্থিত হয়।

এটি এই কারণে যে মেরুদণ্ডের সাথে পিছনের পেশীগুলি, যা ভারী লোড ছিল, ভোগে। রোগী যদি দীর্ঘ সময় ধরে একই অবস্থানে দাঁড়িয়ে থাকে বা বসে থাকে তবে পিঠের পেশীগুলিও অতিরিক্ত চাপে পড়ে। কয়েক ঘন্টা বিশ্রামের পরে, এই জাতীয় ব্যথা সিন্ড্রোমগুলি হ্রাস পায়। এখানে পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি রয়েছে:

যদি বিশ্রামের পরেও পিঠের ব্যথা না যায় বা এটি আরও খারাপ হয়, তবে আপনার একটি বহুবিভাগীয় ক্লিনিকে যাওয়া উচিত। খুব প্রায়ই, পিঠে ব্যথা মেরুদণ্ডের সাথে একটি গুরুতর সমস্যার সংকেত দেয়, যা নিজে থেকে চলে যায় না এবং সময়মত চিকিত্সা ছাড়াই জটিলতাগুলি সম্ভব।

সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, একটি ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া দিয়ে, আপনি মেরুদণ্ডের স্নায়ুর অপরিবর্তনীয় ক্ষতি পেতে পারেন। এটি নিম্ন বা উপরের অঙ্গগুলির গতিশীলতাকে প্রভাবিত করবে এবং অবশেষে অক্ষমতার দিকে নিয়ে যাবে।

আমরা ইতিমধ্যে জানি, পিঠে ব্যথার সঠিক কারণ নির্ধারণ করা সহজ নয় - এটি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। যখন একই সময়ে পিঠে এবং লাম্বোস্যাক্রাল মেরুদণ্ডে ব্যথা হয়, তখন আমাদের প্রথমে যে বিষয়টি বিবেচনায় নিতে হবে তা হ'ল সুপাইন অবস্থানে বিশ্রাম নেওয়ার পরে ব্যথা সিন্ড্রোমটি কেটে যাবে কিনা।

রোগীদের মতে, এই ক্ষেত্রে, ওষুধের চিকিত্সা ব্যালনোলজিকাল এবং ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি, শক ওয়েভ থেরাপির চেয়ে ভাল থেরাপিউটিক প্রভাব দেয়। এই ধরনের পরিস্থিতি প্রতিরোধ করা সম্ভব যদি আপনি সময়মতো বুঝতে পারেন যে আপনার পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, একটি সক্রিয় জীবনযাপন করা, ওজন নিরীক্ষণ করা এবং সঠিক খাওয়া প্রয়োজন।

পিঠ এবং জয়েন্টগুলির অর্থোপেডিক রোগের ক্ষেত্রে, মানসম্পন্ন পরামর্শের জন্য স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা ভাল।

আসুন সমস্ত সম্ভাব্য কারণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে বিবেচনা করি যা ব্যথা সিন্ড্রোমের চেহারার দিকে পরিচালিত করে।

ব্যথার প্রধান কারণ, স্থানীয়করণের উপর নির্ভর করে

সাইট রিডার গল্প:"আমার নাম একাতেরিনা, আমার বয়স 42 বছর। কয়েক বছর আগে আমার একটি গুরুতর ফ্লু হয়েছিল, যার পরে আমি জটিলতা নিয়ে হাসপাতালে গিয়েছিলাম। জটিলতাগুলির মধ্যে একটি ছিল নীচের পিঠ এবং জয়েন্টগুলিতে একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। এক্স-রে কটিদেশীয় অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং হার্নিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ দেখিয়েছে। এবং আমার বয়স তখন 39। সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় হাঁটতে হাঁটতে পিঠে ও পায়ের নিচের অংশে প্রচণ্ড ব্যথা হচ্ছিল। আমি অনেক চেষ্টা করেছি: Voltaren, Milgamma, Meloxicam... কিছু বেশি সাহায্য করেছে, কিছু কম। কিন্তু শুধুমাত্র এই নতুন প্রতিকার ভয়ানক ব্যথা দূর করেছে। শেষ এক্স-রে কিছুই দেখায়নি। আমি শুধু এই ছবিটি ডাক্তারদের সামনে তুলে ধরতে চাই, যারা বলেছিলেন যে এটি আরও খারাপ হতে পারে, তবে এটি ভাল হবে না। আমি এটি হাতে রাখি এবং প্রত্যেকের কাছে এটি সুপারিশ করি। এটা আমাকে বাঁচিয়েছে, এটা নিশ্চিত।" আরও পড়ুন»

পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা

পিঠে ব্যথা কখনও কখনও অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির গুরুতর রোগের সংকেত। প্রচুর ব্যথা - একই সময়ে পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে, ভাইরাল সংক্রমণের অর্থ হতে পারে. এই অবস্থা ক্ষণস্থায়ী, উপরন্তু, অন্যান্য উপসর্গগুলি এই উপসর্গগুলির সাথে একযোগে ঘটে - উচ্চ জ্বর, সর্দি, বমি বমি ভাব এবং বমি।

একটি ভাইরাল সংক্রমণ আপনার সমস্ত পিঠে ব্যথা হতে পারে।

বুকে ও পিঠে ব্যথা

খুব প্রায়ই, হার্ট অ্যাটাকের সাথে, বুকে ব্যথা হয়, পিছনে একটি অপ্রীতিকর সংবেদন দ্বারা অনুষঙ্গী। এই কারণেই যে কোনও পিঠের ব্যথা সাবধানে বিশ্লেষণ করা উচিত এবং, তীব্র অবস্থায়, চিকিত্সার সাহায্য নেওয়া উচিত।

এছাড়াও, এই ব্যথাগুলি সর্দি বা অস্টিওকন্ড্রোসিস সৃষ্টি করে।

আপনি যদি হঠাৎ আপনার বুকে এবং পিঠে ব্যথা অনুভব করেন, কিন্তু আপনার কাছে অন্য কোনো সতর্কতা চিহ্ন না থাকে, তাহলে মনে করার চেষ্টা করুন আপনি কোথাও একটি খসড়ায় বসে আছেন কিনা। কারণ ঠান্ডা বাতাস স্নায়ুতে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

জাপানি রিউমাটোলজিস্ট: “আপনার কি পিঠে এবং জয়েন্টে ব্যথা আছে? বাড়িতে চিকিৎসার নতুন নিরাপদ পদ্ধতি! ভাল নিবন্ধ, অবশ্যই পড়তে হবে"

পিঠে এবং বুকে একযোগে ব্যথা বিভিন্ন মানসিক কারণের সাথে সম্ভব, যেমন স্ট্রেস এবং হতাশা, সেইসাথে ত্বকের রোগ, বিশেষ করে লাইকেন।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

পিঠে ব্যথা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, যা একটি অটোইমিউন রোগ এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে চিকিত্সা অস্টিওফাইট নির্মূলের দিকে পরিচালিত করে না, তবে ব্যথা উপশম এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হ্রাসের কারণে স্বাচ্ছন্দ্য অর্জনের দিকে পরিচালিত করে।

নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ, কর্টিকোস্টেরয়েড, কনড্রোপ্রোটেক্টর এবং কাইনেসিথেরাপি এই রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।

trigeminal ফিক্

ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া এবং ইন্টারকোস্টাল নিউরালজিয়ার ফলে পিঠে ব্যথা হতে পারে। এই রোগের আক্রমণ অনির্দিষ্টকালের জন্য আন্দোলন সীমিত করতে পারে। কোকিক্সের উপরের অংশে ব্যথা হতে পারে।

এই ধরনের আক্রমণের কারণ হতে পারে একটি সংকুচিত স্নায়ু, একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন এবং শরীরের স্বাভাবিক বার্ধক্যের কারণে হাড়ের গঠন। ইন্টারকোস্টাল নিউরালজিয়ার আক্রমণ এনজাইনা আক্রমণের সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে।কিন্তু ইন্টারকোস্টাল নিউরালজিয়ার বিপরীতে, নাইট্রোগ্লিসারিন ট্যাবলেট গ্রহণের কয়েক মিনিটের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক চলে যায়।

মেরুদণ্ডের কটিদেশীয় আর্থ্রোসিসে ঠিক এটিই পরিলক্ষিত হয়: ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক এবং স্নায়ু শেষগুলি লঙ্ঘন করা হয়। এই রোগটি একটি অপ্রাকৃত অবস্থানে দীর্ঘ থাকার পরে, সেইসাথে সক্রিয় খেলাধুলার সময় নিজেকে প্রকাশ করে।

ব্যথা প্রধানত আন্দোলনের সময় ঘটে।

স্টেনোসিস

বয়সের সাথে, মেরুদণ্ডের পরিধান ঘটে, যা বেশ কয়েকটি পরিবর্তনে প্রকাশ করা হয়, যার মধ্যে একটি হল মেরুদণ্ডের খালের স্টেনোসিস। স্পাইনাল কর্ড স্টেনোসিস মেরুদণ্ডের বিভিন্ন অংশ বা সমগ্র মেরুদণ্ডের কলামকে জুড়ে দেয়। এর ফলে কশেরুকা এবং স্নায়ুর শিকড়ের সংকোচন ঘটে।. এই কারণেই ক্রমাগত পিঠে ব্যথা হয়।

স্পাইনাল স্টেনোসিস একটি ক্ষতিকারক রোগ নয়। ক্ষতের অবস্থানের উপর নির্ভর করে, কেবল পিঠে ব্যথাই পরিলক্ষিত হয় না, তবে অন্যান্য পরিবর্তনও ঘটতে পারে, যেমন বাহু বা পায়ের স্থিরতা, সেইসাথে অন্ত্র বা মূত্রাশয়ের মতো অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্রতিবন্ধী কার্যকারিতা।

অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ

সাইটের পাঠকদের বাস্তব গল্প:"আমার নাম আলেকজান্দ্রা, আমার বয়স 38 বছর। আমি কীভাবে অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং হার্নিয়া নিরাময় করেছি সে সম্পর্কে আমার গল্প বলতে চাই। অবশেষে, আমি আমার পিঠের নীচের অংশে এই অসহ্য ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছি। আমি একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব, বাস এবং প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ! কয়েক মাস আগে, আমি দেশে মোচড় দিয়েছিলাম, নীচের পিঠে তীব্র ব্যথা আমাকে নড়াচড়া করতে দেয়নি, আমি হাঁটতেও পারি না। হাসপাতালের ডাক্তার কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিস, হার্নিয়েটেড ডিস্ক L3-L4 নির্ণয় করেছেন। তিনি কিছু ওষুধ লিখেছিলেন, কিন্তু তারা সাহায্য করেনি, এই ব্যথা সহ্য করা অসহ্য ছিল। তারা একটি অ্যাম্বুলেন্সকে ডেকেছিল, তারা একটি অবরোধ স্থাপন করেছিল এবং একটি অপারেশনের ইঙ্গিত করেছিল, যতক্ষণ আমি এটি নিয়ে ভাবতাম, যে আমি পরিবারের জন্য বোঝা হয়ে যাব... সবকিছু বদলে গেল যখন আমার মেয়ে আমাকে ইন্টারনেটে পড়ার জন্য একটি নিবন্ধ দিয়েছে . আমি এর জন্য কতটা কৃতজ্ঞ তোমার কোন ধারণা নেই!আমি নিবন্ধ থেকে যা শিখেছি তা আক্ষরিক অর্থেই আমাকে আমার হুইলচেয়ার থেকে টেনে নিয়ে গেছে! সাম্প্রতিক মাসগুলিতে, আমি আরও সরানো শুরু করেছি, বসন্ত এবং গ্রীষ্মে আমি প্রতিদিন দাচায় যাই। যারা অস্টিওকন্ড্রোসিস ছাড়াই দীর্ঘ এবং অনলস জীবনযাপন করতে চান, 5 মিনিট সময় নিন এবং এই নিবন্ধটি পড়ুন। নিবন্ধ পড়ুন»

টিউমার

আপনি যদি পদ্ধতিগতভাবে পেটে অস্বস্তি অনুভব করেন এবং এর সাথে পিঠে ব্যথা হয়, তাহলে এগুলো ডিম্বাশয় বা কোলন ক্যান্সারের সতর্কতামূলক লক্ষণ হতে পারে। এই বিবৃতি অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু অনুশীলন এবং পরিসংখ্যান এটির সত্যতা প্রমাণ করে।

হাড়ের টিস্যুতে টিউমারের কারণেও পিঠে ব্যথা হতে পারে। মেডিকেল সেন্টারে যাওয়া বন্ধ করবেন না - প্রাথমিক পর্যায়ে সমস্যাটি সমাধান করার অর্থ আপনার জীবন বাঁচানো।

গ্যাস্ট্রাইটিস

শরীরের বাম দিকে প্রচণ্ড ব্যথা গ্যাস্ট্রাইটিস বৃদ্ধির একটি সংকেত। কখনও কখনও পরিস্থিতি বেশ জটিল হয় - ব্যথা বুকের বাম দিকে এবং পিঠে হামাগুড়ি দেয়। বেশিরভাগই ভাবতে পারেন যে এগুলো হার্টের সমস্যা।

পিঠে ব্যথা এবং গ্যাস্ট্রাইটিস - এটি অদ্ভুত শোনালেও এটি বেশ সম্ভব। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ব্যথা ঠিক কোথা থেকে আসে, অম্বল আছে কিনা, আপনি অস্বস্তি, ভারীতা বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ব্যথা অনুভব করছেন কিনা তা সাবধানে বিশ্লেষণ করুন।

গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে

ব্রংকাইটিস

কাশি এবং শ্বাস নেওয়ার সময় পিঠে ব্যথা ব্রঙ্কাইটিসের সাথে দেখা দিতে পারে। এটি একটি সাধারণ ব্রঙ্কাইটিস কাশির সাথে থাকা উপসর্গগুলির মধ্যে একটি। এই রোগের পুনরাবৃত্তিতে পিঠে ও বুকে ব্যথা প্রকাশ পায়।

যকৃতের রোগ

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্যাথলজিতে লিভার শরীরের সম্পূর্ণ ভিন্ন অংশে একটি অস্বস্তিকর অবস্থা এবং ব্যথার মাধ্যমে সংকেত দেয় এবং শরীরের অঙ্গ নিজেই আঘাত করে না। যকৃতের বেদনাদায়ক অবস্থার সাথে, সমস্যাগুলি সম্ভবত হাইপোকন্ড্রিয়ামে - এটির উপরে বা পিছনে। তাই পিঠে, কাঁধের ব্লেডের মাঝখানে এবং ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামে ব্যথা লিভারের সমস্যার সংকেত হতে পারে।

রক্তশূন্যতা

রক্তাল্পতার অবস্থা কিছু মারাত্মক আকারে পিঠে ব্যথার সাথে যুক্ত হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অস্থি মজ্জার পরিবর্তন এবং লোহিত রক্তকণিকার মান হ্রাস অনকোলজির সাথে সম্পর্কিত। অস্থি মজ্জা প্রভাবিত হলে, এটা সম্ভব যে বিরক্তিকর পিঠে ব্যথা প্রদর্শিত হবে।

গলব্লাডার রোগ

কাঁধের ব্লেডের নিচে পিঠে ব্যথার কারণ কী? যদি ডান কাঁধের ব্লেড এবং কাঁধের অংশে হঠাৎ এবং ক্রমবর্ধমান ব্যথা হয়, তাহলে আপনার পিত্তথলিতে সমস্যা আছে তা শোনার জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। পিঠের ডানদিকে ব্যথা হল পিত্তথলির কোলিকের একটি সাধারণ লক্ষণ। যদি ব্যথা ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামের অঞ্চলকেও আচ্ছাদিত করে - লিভার এবং গলব্লাডারের চারপাশে, তাহলে কোন সন্দেহ নেই যে আমরা পিত্তথলিতে এমনকি পাথরের সমস্যা সম্পর্কে কথা বলছি।

ঝুঁকির কারণ

ডাক্তারের মতামত! “আমি অনেক বছর ধরে একজন অর্থোপেডিস্ট ছিলাম। এ সময় আমাকে পিঠ ও জয়েন্টের বিভিন্ন রোগ মোকাবেলা করতে হয়েছে। তিনি তার রোগীদের জন্য শুধুমাত্র সেরা ওষুধের সুপারিশ করেছিলেন, কিন্তু তবুও তাদের একজনের ফলাফল নিজেকে ছাড়িয়ে গেছে। এটি একেবারে নিরাপদ, ব্যবহার করা সহজ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - কারণের উপর কাজ করে। প্রতিকারের নিয়মিত ব্যবহারের ফলে, ব্যথা কয়েক মিনিটের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং 7 দিনের মধ্যে রোগটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। দ্রুত এবং স্থিতিশীল ফলাফলের জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম ... ”সের্গেই মিখাইলোভিচ বুবনভস্কি, অর্থোপেডিস্ট। আরও জানুন»

প্যাসিভ লাইফস্টাইল

কম্পিউটারের সামনে কয়েক ঘন্টা অফিসে কাজ করা মেরুদণ্ডের জন্য এবং সাধারণভাবে পুরো পেশীবহুল সিস্টেমের জন্য একটি আসল পরীক্ষা। অফিসের কাজের একটি অসুবিধা হল একই অবস্থানে থাকা, যা পিঠে ওভারলোড করে এবং পেশীতে চাপ দেয়। নিয়মটি জানা যায় - কম্পিউটারের সামনে 50 মিনিট কাজ করার পরে, একটি দশ মিনিটের ওয়ার্ম-আপ বা শরীরের অবস্থানে পরিবর্তন অনুসরণ করা উচিত।

পিঠের ব্যথা উপশম করার জন্য, বিশেষজ্ঞরা ব্যায়াম থেরাপি এবং যোগব্যায়ামের পরামর্শ দেন যতক্ষণ না এই ক্রিয়াকলাপগুলি নিষেধাজ্ঞাহীন হয়। এই ধরনের ব্যায়াম পেশী এবং লিগামেন্টের নির্দিষ্ট গোষ্ঠীকে শক্তিশালী করবে, উপরন্তু, এটি জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটির জন্য একটি ভাল প্রস্তুতি হতে পারে। আপনাকে পুষ্টির বিষয়েও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে - পর্যাপ্ত ভিটামিন, প্রোটিন এবং ট্রেস উপাদান সহ ঠিক নির্দিষ্ট খাবার খান যাতে অনাগত শিশু এই পুষ্টির ঘাটতি অনুভব না করে এবং সঠিকভাবে বিকাশ করে।

কিভাবে কোমর ব্যথা প্রতিরোধ?

সাইট রিডার গল্প:“আমার স্ত্রী দীর্ঘদিন ধরে জয়েন্টে এবং পিঠে তীব্র ব্যথায় ভুগছেন। গত 2 বছরে ব্যথা সবসময় উপস্থিত ছিল। আগে আমি ভাবতে পারিনি যে একজন মানুষ এমন ব্যথায় চিৎকার করতে পারে। এটা ভয়ানক ছিল, বিশেষ করে মাঝরাতে, যখন সম্পূর্ণ নীরবতায় রক্ত-দধির চিৎকার শোনা যাচ্ছিল। তার মতে, এটা ছিল কুকুরের মতো তাদের পা পিঠে কুঁচকানো। এবং তাকে সাহায্য করার কিছুই ছিল না, কেবল তার হাত ধরে তাকে আশ্বস্ত করেছিল। তিনি নিজেকে ব্যথানাশক দিয়ে ইনজেকশন দিয়েছিলেন, ঘুমিয়ে পড়েছিলেন এবং কিছুক্ষণ পরে সবকিছু আবার পুনরাবৃত্তি হয়েছিল ... সকালে, ঘুম থেকে উঠে তিনি আরও প্রায়ই কাঁদতেন। মুখ থেকে হাসি একেবারে উধাও, সূর্য আমাদের বাড়ি ছেড়ে চলে গেল চিরতরে। তিনি অসুবিধার সাথেও সরেছিলেন - স্যাক্রামের হাঁটু জয়েন্টগুলি এমনকি ঘুরে দাঁড়ানোও সম্ভব করেছিল। এই নতুন প্রতিকার প্রয়োগের পর প্রথম রাতটি প্রথমবারের মতো চিৎকার ছাড়াই কেটেছে। এবং সকালে একজন প্রফুল্ল একজন আমার কাছে এসে হাসি দিয়ে বললেন: কিন্তু কোন ব্যাথা নেই!এবং এই 2 বছরে প্রথমবারের মতো আমি আমার প্রিয় স্ত্রীকে খুশি এবং হাসতে দেখলাম। সে গিলে ফেলার মতো ঘরের চারপাশে উড়ে বেড়ায়, তার চোখে জীবনের রশ্মি খেলে যায়। আরও পড়ুন»

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোমর ব্যথা 20 থেকে 40 বছর বয়সের মধ্যে শারীরিক অস্বস্তির একটি প্রধান কারণ। এই বয়সে, এটি খুব কমই কঙ্কাল এবং পেশী মধ্যে degenerative পরিবর্তন আসে।

চমৎকার ফলো আপ নিবন্ধ:

এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে, তবে, সার্জনদের মতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা মেরুদণ্ডের রোগ সম্পর্কে কথা বলছি না, তবে অঙ্গবিন্যাস নিয়ে সমস্যার কথা বলছি! অঙ্গবিন্যাস বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের দ্বারা যত্ন নেওয়া উচিত যখন সক্রিয় বৃদ্ধি শুরু হয় - 13 বছর পর স্কোলিওসিস একটি মোটামুটি সাধারণ রোগ।

পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হয় কেন?

উত্তর: আধুনিক জীবনধারায় পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পেশাগত আঘাতের ফলে মেরুদণ্ডের বিভিন্ন অংশের অবক্ষয়জনিত রোগ, যা অস্থিরতা দ্বারা পরিপূরক।

উদাহরণস্বরূপ, ঘাড়ে ব্যথা এবং অসাড়তা প্রায়শই কম্পিউটারের সামনে দিনে দুই ঘন্টার বেশি বসে থাকার কারণে এবং কম্পিউটার মাউসের সাথে কাজ করার সময় দুর্বল ভঙ্গির কারণে হয়। ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা প্রায়শই একটি কারখানায় স্থির ভঙ্গিতে কাজ করা বা প্রক্রিয়ার মধ্যে ক্রমাগত পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়ার সাথে কাজ করা ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে। যারা ভারী শারীরিক পরিশ্রম করেন বা প্রতিকূল আবহাওয়া যেমন ঠান্ডা এবং খসড়ার সংস্পর্শে আসেন তাদের মধ্যে নিম্ন পিঠে ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ।

কেন ঘুমের পরে পিঠে ব্যথা হয়?

উত্তর: এমনকি অল্পবয়সীরাও প্রায়শই সকালে বিছানা থেকে নামার পর সকালে শক্ত হয়ে যাওয়া এবং পিঠে ব্যথার অভিযোগ করে। এর অর্থ হতে পারে সায়াটিকা, সায়াটিকা, লুম্বাগো এবং ডিস্ক হার্নিয়েশনের মতো রোগ। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র একটি নিউরোলজিস্ট দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হতে পারে।

এটি একটি অস্বস্তিকর বিছানাও হতে পারে। এটি জানা যায় যে এই জাতীয় ক্ষেত্রে একটি শক্ত বিছানায় ঘুমানো ভাল, এবং নরম গদিগুলি নিরোধক, যেহেতু তারা মেরুদণ্ডকে বিকৃত করে এবং ব্যথা উস্কে দেয়। মাঝারি কঠোরতার একটি অর্থোপেডিক গদি কেনা ভাল।

কেন একটি ম্যাসেজ পরে আমার পিঠ ব্যথা হয়?

উত্তর: বিভিন্ন কারণ এটিকে প্রভাবিত করতে পারে, একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্টের অশিক্ষিত কর্ম থেকে শুরু করে দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধি পর্যন্ত। আপনি নিম্নলিখিত কারণগুলি সনাক্ত করতে পারেন কেন একজন ব্যক্তি একটি অধিবেশনের পরে অবিলম্বে ব্যথা অনুভব করেন:

• কিছু লোক রোগের তীব্র সময়ে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের কাছে আসে এটি পরিত্রাণের আশায়। যাইহোক, এই ধরনের ক্ষেত্রে বেদনাদায়ক এলাকায় এক্সপোজার সাধারণত অবস্থার অবনতি ঘটায়।
• একজন নিরক্ষর ম্যাসেজ থেরাপিস্ট গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞ বাছাই করার সময় একজনকে বিশেষভাবে সতর্ক হতে হবে।
• প্রথম ম্যাসেজ সেশনে, রোগী অস্বস্তি এবং ব্যথা অনুভব করতে পারে - এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা যা তিন দিনের মধ্যে চলে যাবে।

ম্যাসেজ নিষেধ করা হয়:

• গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিক;
• চাপ বা গুরুতর স্নায়বিক শক সময়;
• অস্টিওমাইলাইটিস;
• অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস;
• হাড়ের যক্ষ্মা;
• হেম্যানজিওমাস - সৌম্য টিউমার;
• ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া;
• বিভিন্ন আঘাত, মচকে যাওয়া এবং মেরুদণ্ডের অন্যান্য সমস্যা।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞ খুঁজে বের করা, এবং তারপরে ইতিবাচক প্রভাব আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না।

ভিডিও: কেন আমার পিঠে ব্যথা হয়?

যদিও কোমর ব্যথার কারণগুলি খুব গুরুতর হতে পারে, অনেক ক্ষেত্রে এটি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে। তবে যদি ব্যথা রোগীকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরক্ত করে এবং ব্যথানাশক দ্বারা উপশম না হয় তবে আপনার থেরাপিস্ট, নিউরোলজিস্ট বা ভার্টিব্রোলজিস্টের সাথে দেখা স্থগিত করা উচিত নয়। তোমার যত্ন নিও!

ফলাফল এবং উপসংহার

আমাদের রাশিয়ান ডাক্তাররা কি সম্পর্কে নীরব? কেন 90% ক্ষেত্রে, ড্রাগ চিকিত্সা শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী প্রভাব দেয়?

দুর্ভাগ্যবশত, টিভিতে বিজ্ঞাপন দেওয়া এবং ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া পিঠ এবং জয়েন্টের রোগের "চিকিৎসা" করে এমন বেশিরভাগ ওষুধই সম্পূর্ণ বিবাহবিচ্ছেদ.

প্রথমে মনে হতে পারে যে ক্রিম এবং মলম সাহায্য করে, কিন্তু আসলে তারা শুধুমাত্র সাময়িকভাবে রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।

সহজ কথায়, আপনি একটি নিয়মিত ব্যথানাশক কিনছেন, এবং রোগটি বিকশিত হতে থাকে, পরিণত হয় আরো গুরুতর পর্যায়. সাধারণ ব্যথা আরও গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে:

• নিতম্ব, উরু এবং নীচের পায়ে পেশী টিস্যুর ডিস্ট্রোফি;
• সায়াটিক স্নায়ুর চিমটি;
• আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস এবং সম্পর্কিত রোগের বিকাশ;
• তীব্র এবং তীক্ষ্ণ ব্যথা - পিঠে ব্যথা যা দীর্ঘস্থায়ী সায়াটিকার দিকে পরিচালিত করে;
• কউডা ইকুইনা সিন্ড্রোম, যা পায়ের পক্ষাঘাতের দিকে পরিচালিত করে;
• পুরুষত্বহীনতা এবং বন্ধ্যাত্ব।

কিভাবে হবে?- আপনি জিজ্ঞাসা করুন. আমরা প্রচুর পরিমাণে উপকরণ অধ্যয়ন করেছি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির রোগের চিকিত্সার জন্য বেশিরভাগ প্রতিকার অনুশীলনে পরীক্ষা করেছি। সুতরাং, এটা যে পরিণত একমাত্র নতুন টুলযা উপসর্গগুলি অপসারণ করে না, তবে সত্যিই নিরাময় করে - এটি এমন একটি ওষুধ যা ফার্মাসিতে বিক্রি হয় না এবং টিভিতে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় না! যাতে আপনি মনে না করেন যে আপনাকে অন্য একটি "অলৌকিক প্রতিকার" এর মধ্যে চুষে নেওয়া হচ্ছে, আমরা আপনাকে বলব না এটি কী কার্যকর ওষুধ। আপনি যদি আগ্রহী হন তবে আপনি নিজেই এটি সম্পর্কে সমস্ত তথ্য পড়তে পারেন। এখানে লিঙ্ক"।

ব্যবহৃত সাহিত্যের তালিকা

1. Evgeny Cherepanov "স্কুল "স্বাস্থ্যকর মেরুদণ্ড", 2012;
2. আলেক্সি ইভানচেভ "মেরুদন্ড। স্বাস্থ্যের রহস্য", 2014;
3. ভিক্টোরিয়া কার্পুখিনা "মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য। পপভ, বুবনভস্কি সিস্টেম এবং চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতি", 2014;
4. ইউরি গ্লাভচেভ "মেরুদন্ডটি সমস্ত রোগের প্ররোচনাকারী", 2014;
5. স্টিফেন রিপল "পিঠে ব্যথা ছাড়া জীবন। কিভাবে মেরুদণ্ড নিরাময় করা যায় এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করা যায়", 2013;
6. Galli R.L., Speight D.W., Simon R.R. "জরুরি অর্থোপেডিকস। মেরুদণ্ড।", 1995

অনেকের পিঠে ব্যথা হয় এবং খুব ভিন্ন উপায়ে, এটি বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে সময়ে সময়ে ঘটে। কারও কারও জন্য, ব্যথা গুরুতর কিছু নির্দেশ করে না, আপনাকে কেবল কয়েকটি সাধারণ ব্যায়াম করতে হবে যাতে এটি চলে যায়। কেউ একটি টিউমার, সংক্রমণ বা মেরুদণ্ডে degenerative পরিবর্তন একটি উপসর্গ হয়ে ওঠে.

ব্যথার কারণ কী, এটি কী এবং এটির সাথে কী করতে হবে তা বোঝা এত কঠিন নয়।

কেন আমার পিঠ ব্যাথা করছে? পিঠে ব্যথার কারণ বিভিন্ন। তাদের বর্ণনা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল তাদের দলে বিভক্ত করা।

• অস্থায়ী। প্রতিকূল পরিস্থিতির সংস্পর্শে আসার ফলে - শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অপব্যবহার, এক অবস্থানে দীর্ঘ সময় ধরে সুস্থ মানুষের মধ্যে সিন্ড্রোমটি পরিলক্ষিত হয়। বিপজ্জনক নয়, শুধু পরিত্রাণ পেতে.
• অপজাত সম্বন্ধীয়. এটি মেরুদণ্ডের পরিবর্তনের ফলে প্রদর্শিত হয়: একটি কশেরুকা স্থানান্তরিত হয়েছে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কে সমস্যা, একটি চিমটিযুক্ত স্নায়ু। বিপজ্জনক নয়, কিন্তু অপ্রীতিকর এবং একটি দীর্ঘ কোর্স আছে।
• সংক্রামক। এটি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার একটি উপসর্গ হয়ে ওঠে যা মেরুদণ্ডে বা এটির চারপাশের পেশীগুলিতে ঘটে। এটি বিপজ্জনক, কারণ সংক্রমণ পুরো শরীরকে অত্যন্ত নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং রোগীর মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
• বিকিরণকারী। এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির একটি রোগের লক্ষণ হয়ে ওঠে। মেরুদণ্ড প্রভাবিত হয় না, ব্যথা শুধুমাত্র পিঠে বিকিরণ করে।
• অন্যান্য এই দলটি প্রথম চারটিতে অন্তর্ভুক্ত নয় এমন কারণগুলিকে একত্রিত করে।

কেন পিঠে ব্যথা হয় তা বোঝার জন্য, আপনার প্রতিটি গ্রুপকে আলাদাভাবে বিশ্লেষণ করা উচিত।

অস্থায়ী ব্যথা

এটি একটি ছোট দল, তবে তাদের সাথে যে কারও মুখোমুখি হওয়ার সুযোগ রয়েছে। তাদের তিনটি কারণ রয়েছে:

• অস্বস্তিকর শরীরের অবস্থান। পিঠে ব্যথা পেশীর টান এবং মেরুদণ্ডের ভুল বক্রতার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হয়ে ওঠে। ব্যথা টানছে, অপ্রীতিকর। এগুলি এমন লোকদের জন্য সাধারণ যারা কয়েক ঘন্টা বসে কাজ করেন, একটি আরামদায়ক কর্মক্ষেত্র সরবরাহ করতে বিরক্ত হন না, দীর্ঘ সময় ধরে এক অবস্থানে থাকেন।
• মাংসপেশীর টান. যদি একজন অপ্রশিক্ষিত ব্যক্তি ওজন বহন করতে শুরু করেন, সক্রিয় কাজে নিযুক্ত হন বা জিমে যান, তবে তার পেশী এবং লিগামেন্টগুলির প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক হবে - পরের দিন তিনি ব্যথায় ভুগবেন। এর চরিত্র টানছে, যখন আপনি সরানোর চেষ্টা করেন তখন তীব্র হয়। আপনি যদি চাপ অব্যাহত রাখেন, আপনি পেশীগুলিকে প্রদাহের দিকে নিয়ে যেতে পারেন।
• গর্ভাবস্থা। সন্তানের জন্মের খাল দিয়ে প্রস্থান করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে, একটি হরমোন যা লিগামেন্টগুলিকে নরম করে তা মহিলার শরীরে উত্পাদিত হতে শুরু করে। একই সময়ে, পিরিয়ড যত দীর্ঘ হবে, শিশুর ওজন তত বেশি হবে এবং মেরুদণ্ডের উপর ভার পড়বে - ফলস্বরূপ পিঠের নীচের অংশে বা স্যাক্রামে স্থানীয়ভাবে ক্রমাগত ব্যথা টানা হচ্ছে।

এই ধরনের পিঠের ব্যথা নিজে থেকেই অদৃশ্য হয়ে যায় - পেশীগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়, একটি শিশুর জন্ম হয়, শরীরের অবস্থান পরিবর্তিত হয় এবং রোগীর সামান্য বা কোন অংশগ্রহণ ছাড়াই সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

তিনি যা করতে পারেন তা হল নিজেকে কিছু সময়ের জন্য শান্তি প্রদান করে তার অবস্থা উপশম করা।

ডিজেনারেটিভ ব্যথা

এই অকার্যকারিতাগুলি অস্থায়ী থেকে আরও গুরুতর এবং নিজেরাই চলে যায় না। এর মধ্যে রয়েছে:

• অস্টিওকন্ড্রোসিস। কারণ হল ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের গঠনে ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন। তারা তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং চ্যাপ্টা হয়ে যায়, যার ফলস্বরূপ কশেরুকা কম মোবাইল হয়ে যায়, চূর্ণবিচূর্ণ হয় এবং আকৃতি পরিবর্তন করে। মেরুদণ্ডের কোন অংশগুলি প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে পার্থক্য করুন: সার্ভিকাল, থোরাসিক, কটিদেশীয়। সার্ভিকাল ব্যথার সাথে কাঁধে বিকিরণ করে, তীব্র মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। বুকের মধ্যে থোরাসিক দেওয়া হয়, প্রায়ই এত বেশি যে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। যখন পায়ে কটিদেশ দেওয়া হয়, তখন এটি প্রায়শই শ্রোণী অঙ্গের পঙ্গুতা এবং ব্যাধিগুলির সাথে থাকে।
• ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া। একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক বিকশিত হয় যখন একটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক কশেরুকার মধ্যে ফুলে যায়। প্রথমে, ব্যথা নিস্তেজ হয়, টানা হয়, তীব্র হয় যখন ডিস্কে কশেরুকা চাপা হয় - যখন রোগী কাশি দেয়, ওজন তোলে, দীর্ঘ সময় ধরে এক জায়গায় বসে থাকে। ভবিষ্যতে, এটি তীব্র হয়, অঙ্গগুলি দিতে শুরু করে, তীব্র হয়। পেশী দুর্বলতা দ্বারা অনুষঙ্গী, খারাপের জন্য ভঙ্গিতে দ্রুত পরিবর্তন, অঙ্গগুলির সংবেদনশীলতার সাথে সমস্যা। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি চিমটিযুক্ত ডিস্কের নীচের সমস্ত কিছুকে পঙ্গু করে দিতে পারে।
• কশেরুকা স্থানচ্যুতি। এটি জন্মগত প্যাথলজির কারণে বা মেরুদণ্ডের গঠনে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের কারণে বিকাশ লাভ করে। এটি প্রায়শই কটিদেশীয় অঞ্চলে স্থানীয়করণ করা হয়, ব্যথা ধ্রুবক, টানা, এটি নিতম্ব এবং পায়ে সাড়া দেয়।
• ডিস্ক ড্রপআউট। এটি মেরুদণ্ডের হার্নিয়া বিকাশের একটি যৌক্তিক ধারাবাহিকতা হয়ে ওঠে। পিঞ্চড ডিস্কটি এত বেশি প্রসারিত হয় যে এটি আসলে তার জায়গা থেকে পড়ে যায়। অবস্থাটি তীব্র ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - রোগী এক অবস্থানে জমে যায় এবং এটিকে আরও না বাড়াতে নড়াচড়া না করার জন্য খুব কঠিন চেষ্টা করে।
• রেডিকুলাইটিস। এটি মেরুদণ্ডের শিকড় চিমটি করার কারণে ঘটে। এটি ব্যথা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, তারপরে ঝাঁকুনি, অসাড়তা, সংবেদনশীলতা হ্রাস হওয়া পর্যন্ত সাইটটির সম্পূর্ণ অ্যাট্রোফি, যার সংযোগ স্নায়ুতন্ত্রের সাথে একটি নির্দিষ্ট মূল দ্বারা সরবরাহ করা হয়। সায়াটিকার কারণেই লুম্বাগো দেখা দেয় - একটি শক্তিশালী ব্যথা সিন্ড্রোম যাতে রোগী হঠাৎ তার পিঠ দিয়ে গুলি করে এবং সে বাঁকানো অবস্থায় জমে যায়, সোজা হতে পারে না।
• অস্টিওপোরোসিস। এটি হয় বার্ধক্যজনিত কারণে বা শরীরের হরমোনজনিত ব্যাধির কারণে ঘটে। হাড়ের টিস্যু, রোগের প্রভাবের ফলে, কম ঘন হয়ে যায় এবং তার স্বাভাবিক গঠন হারায়। আপনি যখন দীর্ঘ সময় ধরে স্থির অবস্থানে থাকেন বা আবহাওয়ার পরিবর্তন হয় তখন ব্যথা দেখা দেয়। তারা ভঙ্গি পরিবর্তন, পায়ে বাধা এবং হাড়ের চরম ভঙ্গুরতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় - কোন দুর্বল ঘা একটি ফ্র্যাকচার হতে পারে।
• বেচটেরিউ এর রোগ। একটি রোগ যা মেরুদণ্ডের ছোট জয়েন্টগুলিকে দুর্বল করে দেয় যা পৃথক কশেরুকাকে সংযুক্ত করে। এটি ধ্রুবক ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা রাতে তীব্র হয় এবং সকালে সহজ হয়ে যায়।

ডিজেনারেটিভ পরিবর্তনগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং বেশিরভাগই জীবনধারা পরিবর্তন এবং ম্যানুয়াল থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। লক্ষণীয় থেরাপি শুধুমাত্র তীব্রতার সময়কালের জন্য নির্ধারিত হয়, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ শুধুমাত্র কিছু ক্ষেত্রে নির্দেশিত হয় - অস্টিওকন্ড্রোসিসের সাথে, উদাহরণস্বরূপ, তারা সাহায্য করে না।

সংক্রামক

মেরুদণ্ডের এতগুলি নির্দিষ্ট প্রদাহ নেই - বেশিরভাগ অংশে, সিন্ড্রোমটি সংক্রামক রোগের কারণে ঘটে যা নীতিগতভাবে যে কোনও জায়গায় স্থানীয়করণ করা যেতে পারে। প্রায়শই এই দুটি রোগ হয়:

• যক্ষ্মা। পালমোনারি ফর্মটি সবচেয়ে সাধারণ, তবে এটিও ঘটে যে মেরুদণ্ড প্রভাবিত হয়। ব্যথা যন্ত্রণাদায়ক, চিকিত্সা দীর্ঘ এবং কঠিন, প্রায়শই একজন ব্যক্তি অক্ষম থেকে যায়।
• অস্টিওমাইলাইটিস। হাড়ের টিস্যু, পেরিওস্টিয়াম, অস্থি মজ্জাকে প্রভাবিত করে। এটি পুঁজ গঠনের সাথে প্রচণ্ডভাবে প্রবাহিত হয়। টানা ব্যথা ফিস্টুলাস গঠনের সাথে থাকে - শরীরে পুষ্পযুক্ত ক্ষত।

যক্ষ্মা এবং অস্টিওমাইলাইটিস উভয়ের সাথেই জ্বর, মাথাব্যথা, পেশী দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং প্রায়শই বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া - সংক্রমণের সমস্ত ক্লাসিক লক্ষণ। তাদের অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন, কারণ যত তাড়াতাড়ি স্টেজ হবে, এটি তত বেশি কার্যকর হবে।

বিকিরণকারী

অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলিও ব্যথার কারণ হতে পারে। একই সময়ে, শরীরের অবস্থানের পরিবর্তন থেকে ব্যথা বৃদ্ধি পায় না এবং হ্রাস পায় না এবং একটি নির্দিষ্ট অঙ্গ নির্দেশ করে এমন স্পষ্ট লক্ষণগুলির সাথেও থাকে।

• কিডনি। সবচেয়ে সাধারণ বিকল্প, প্রায়শই প্রদাহজনিত রোগ বা পাথরের সাথে। কোমরের ব্যথা, নীচের পিঠের স্তরে, পিছনে খারাপ, আন্দোলনের উপর নির্ভর করে না। ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ, স্যাচুরেটেড হলুদ প্রস্রাব বা এতে রক্ত, উচ্চ তাপমাত্রা। কখনও কখনও এটি রেনাল কোলিক আকারে ঘটে - পিঠের একপাশে একটি তীক্ষ্ণ ব্যথা।
• জিআইটি। আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে, ব্যথা পিঠে বিকিরণ করতে পারে। ব্যথার প্রকৃতি হয় সন্ধ্যায়, যখন একজন ব্যক্তি বিছানায় যায়, বা যখন তার ক্ষুধার্ত থাকে, বা খাওয়ার পরপরই। বদহজম এবং অন্ত্রের ক্লাসিক লক্ষণগুলির সাথে - ফোলাভাব, গ্যাসের গঠন বৃদ্ধি, বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া। কখনও কখনও অম্বল যোগ হয় এবং রোগীর পাকস্থলীতে আলসার হলে মলের রক্ত ​​কালো, অন্ত্রের আলসার হলে কালো।
• স্ত্রীরোগবিদ্যা। মহিলাদের মধ্যে, ব্যথা কোমর থেকে সামান্য উপরে অবস্থিত প্রকৃতিতে যন্ত্রণাদায়ক হয়। মাসিকের অনিয়ম, অস্বাভাবিক রঙের স্রাব এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সহ টেক্সচার, সহবাসের সময় সমস্যা এবং কখনও কখনও জ্বর সহ।
• শ্বাসযন্ত্র. ব্যথা ছুরিকাঘাত হয়, বক্ষঃ অঞ্চলে, অনুপ্রেরণায় তীব্র হয়, শ্বাস-প্রশ্বাসে দুর্বল হয়। শ্বাসকষ্ট, অগভীর, দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস, অক্সিজেন অনাহারের লক্ষণ - ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।
• হৃদয়. সেলাইয়ের ব্যথা, বক্ষের অঞ্চলেও, বাম পাশে কাঁধ এবং বাহুতে দেওয়া যেতে পারে। অ্যারিথমিয়া বা টাকাইকার্ডিয়া, দ্রুত শ্বাস, মাথা ঘোরা দ্বারা অনুষঙ্গী।

এই ক্ষেত্রে, ব্যথা সিন্ড্রোমগুলি সহজেই অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে যুক্ত হয়, যেহেতু পিঠে সাধারণ ব্যথার সাথে, কোনও অতিরিক্ত লক্ষণ পরিলক্ষিত হয় না।

অন্যান্য

এই গোষ্ঠীতে ম্যালিগন্যান্ট টিউমার এবং পিঠের আঘাতের মতো প্যাথলজি রয়েছে যা পূর্ববর্তীগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ছিল না। তাদের বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে:

• টিউমার। মেরুদণ্ডে ক্যান্সার অত্যন্ত বিরল - তারপর হয় অস্থি মজ্জা বা হাড়ের টিস্যু প্রভাবিত হয়। প্রায়শই, পিঠটি মেটাস্টেসের সাথে ধাঁধাঁ হয়ে যায় এবং তারপরে, প্রধান লক্ষণগুলি ছাড়াও, রোগীও তীব্র পিঠের ব্যথায় ভোগেন।
• আঘাত। পতন, আঘাত এবং অন্যান্য আঘাত হেমাটোমা ছেড়ে যায়, কখনও কখনও পাঁজরের ফাটল বা এমনকি মেরুদণ্ড নিজেই। লক্ষণ এবং চিকিত্সা উভয়ই আঘাতের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, এটি কোন কশেরুকার উপর পড়েছে, ব্যক্তির বয়স কত তার উপর। প্রায়শই, ফলাফলগুলি "শুধু ক্ষত বন্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা" থেকে "হাসপাতালে যান এবং হাড়গুলি নিরাময়ের জন্য দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করুন" পর্যন্ত।

যাই হোক না কেন, এই কারণগুলি গুরুতর এবং ডাক্তার, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার একটি দর্শন প্রয়োজন।

ব্যথার প্রকারভেদ

পিঠে ব্যথা ভিন্ন হতে পারে - প্রায়শই আপনি অনুমান করতে পারেন সমস্যাটি কী, কেবল তার প্রকৃতির দ্বারা। এটি ঘটে:

• শক্তিশালী, টানা - ক্ষয়জনিত পরিবর্তনের বৈশিষ্ট্য, বা, যদি উপসর্গ সহ, হৃদরোগ এবং ফুসফুসের রোগের জন্য;
• তীব্র - সায়াটিকা, ভার্টিব্রাল প্রল্যাপস, রেনাল কোলিক এবং সংক্রমণের সাথে ঘটে, প্রায়শই জ্বর হয়;
• ব্যথা - প্রায়শই পেশী টান দ্বারা সৃষ্ট হয় (এবং তারপরে পেশীগুলি শক্ত হয়, প্যালপেশনে চ্যাপ্টা হয়), তবে পিঠে ব্যথা ধ্রুবক থাকলে তীব্র পর্যায়ে নয় এমন অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনগুলিও নির্দেশ করতে পারে;
• বিকিরণ - পিঠে ব্যথার লক্ষণগুলি অন্যান্য অঙ্গগুলির লক্ষণগুলির সাথে থাকে, ব্যথা শরীরের অবস্থানের উপর নির্ভর করে বা দিনের সময়ের উপর নির্ভর করে তীব্রতা পরিবর্তন করে না।

যদি পিঠে ব্যাথা হয়, তাহলে ব্যথা ঠিক কী প্রভাবিত হয় তা স্পষ্টভাবে বলে। কখনও কখনও আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ারও প্রয়োজন হয় না এবং আপনি নিজেই এটি বের করতে পারেন।

পিঠে ব্যথা হলে কী করবেন?

ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না এমন অনেকগুলি ক্ষেত্রে রয়েছে:

• যদি এই রোগটি দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির হয় এবং রোগী একাধিকবার এটির সম্মুখীন হয়;
• যদি ব্যথা পেশী স্ট্রেনের ফলে হয়;
• যদি রোগী কেবল একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে বসে থাকে এবং স্পষ্টভাবে এর সাথে ব্যথা যুক্ত করতে পারে।

এই ধরনের ক্ষেত্রে, কালশিটে স্থানটি উষ্ণ রাখা যথেষ্ট (আপনি এটি একটি স্কার্ফ দিয়ে মোড়ানো করতে পারেন), অস্বস্তিকর অবস্থান এড়ান এবং ভিটামিন পান করুন - তারা শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত বা তাকে বাড়িতে কল করা উচিত যদি:

• আঘাতের পরে ব্যথা দেখা দেয়;
• পিছনে বা অঙ্গে সংবেদন হারানোর সাথে ব্যথা হয়;
• ব্যথা কয়েক দিনের মধ্যে চলে যায় না বা এমনকি তীব্র হয় না;
• এটি জ্বর এবং সংক্রমণের অন্যান্য উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়;
• ব্যথা চলে যায় না, এমনকি যদি আপনি শুয়ে থাকেন এবং শিথিল হন;
• ব্যথার সাথে অতিরিক্ত উপসর্গ থাকে - টাকাইকার্ডিয়া, শ্বাসকষ্ট, প্রস্রাবের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া।

পিঠের ব্যথা যদি একজন শিশু বা পঞ্চাশ বছরের বেশি বয়সী একজন বয়স্ক ব্যক্তিকে কষ্ট দেয় তবে একজন ডাক্তারের কাছেও যেতে হবে।

কারণ নির্ণয়

রোগ নির্ণয় পর্যায়ক্রমে ঘটে - একটি পরামর্শের পরে, যেখানে ডাক্তার রোগীকে উপসর্গ এবং পালপেট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন, পিঠে ব্যথার কারণ কী হতে পারে তা বোঝার জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা করা হয়।

তাদের মধ্যে:

• সাধারণ রক্ত ​​​​এবং প্রস্রাব পরীক্ষা - আপনাকে শরীরের অবস্থা সম্পর্কে ধারণা পেতে দেয়, সেইসাথে সংক্রামক সংক্রমণ সনাক্ত করতে, যদি থাকে;
• এক্স-রে - টিউমার এবং যক্ষ্মা সনাক্তকরণের জন্য উপযুক্ত, আপনাকে মেরুদণ্ডের আকৃতি এবং এর বক্রতা সম্পর্কে ধারণা পেতে দেয়;
• আল্ট্রাসাউন্ড এবং এমআরআই - মেরুদণ্ডের সবচেয়ে বিস্তারিত ছবি পেতে ব্যবহার করা হয়।

পরীক্ষার ফলাফল প্রাপ্তির পরে, ডাক্তার ইতিমধ্যে অনুমান করতে পারেন যে এই অবস্থার কারণ কী এবং আরও বিশেষায়িত পরীক্ষাগুলি লিখতে পারেন। একটি বায়োপসি যা দেখাবে টিস্যুতে কী প্রক্রিয়া ঘটছে, স্নায়বিক পরীক্ষা যা ক্ষতের গভীরতা দেখায়, সংক্রামক সংস্কৃতি যা প্যাথোজেন সনাক্ত করে।

ফলস্বরূপ, বৃত্তটি এতটা সংকীর্ণ হবে যে এই জাতীয় প্যাথলজির কারণটি সুস্পষ্ট হয়ে উঠবে এবং চিকিত্সার দিকে এগিয়ে যাওয়া সম্ভব হবে।

পিঠের নিচের ব্যথার চিকিৎসা

সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি ব্যবহার করে পিঠের ব্যথা ব্যাপকভাবে চিকিত্সা করা হয়। সুতরাং, অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের চিকিত্সার জন্য, ব্যবহার করুন:

• ওষুধ যা তীব্র ব্যথা প্রকাশ বন্ধ করে। এগুলি হয় ট্যাবলেট এবং ইনজেকশন, বা মলম - বেশিরভাগই প্রদাহ বিরোধী। কখনও কখনও তারা উষ্ণ মলম সঙ্গে সম্পূরক হয়।
• ম্যানুয়াল থেরাপি। অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের সাথে, ব্যথার কারণগুলি কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়। হাড়ের টিস্যুর পুষ্টিতে অবদান রাখে - তাই এটি অস্টিওপরোসিসের চিকিৎসায় একটি আদর্শ সংযোজন হয়ে ওঠে। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে, স্নায়ুতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে, পেশীগুলিকে আবদ্ধ করে এবং শিথিল করে এবং কমপক্ষে আংশিকভাবে কশেরুকা সোজা করতে সহায়তা করে। যাইহোক, contraindications আছে (উদাহরণস্বরূপ, exacerbations, প্রদাহজনিত রোগ, ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার রোগ), অতএব, একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট যাওয়ার আগে, আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
• জীবনধারা পরিবর্তন। মেরুদণ্ডে একটি ধ্রুবক লোড রয়েছে তবে এটি হ্রাস করা একজন ব্যক্তির ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। অর্থোপেডিক গদি এবং বালিশ, exacerbations সময় একটি কাঁচুলি পরা, প্রতিদিন মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ, ভিটামিন গ্রহণ - এই সব আরো কার্যকর, দৈনিক ইনজেকশন সঙ্গে ওষুধের ব্যবহার।
• ব্যায়াম থেরাপি। অবক্ষয় পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ভিত্তি। আপনাকে আপনার পিঠ শিথিল করতে, অঙ্গবিন্যাস উন্নত করতে, শরীরের সামগ্রিক স্বন বাড়াতে দেয়। আদর্শভাবে, রোগীর প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত।

তবে অন্যান্য কারণগুলির চিকিত্সার জন্য আরও জটিল পদ্ধতির প্রয়োজন:

• সংক্রামক রোগগুলি অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অন্যান্য ওষুধের জটিল সংমিশ্রণে স্যানিটোরিয়াম চিকিত্সার সাথে চিকিত্সা করা হয়;
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলি কারণটি নির্মূল করে চিকিত্সা করা হয় এবং যদি পিঠে ব্যথা হয় তবে প্রদাহ বিরোধী এবং বেদনানাশক প্রভাব সহ একটি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা শুরু করা হয়;
• ক্যান্সারের জন্য, কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন থেরাপি এবং সার্জারি ব্যবহার করা হয়;
• ফ্র্যাকচারের জন্য, প্লাস্টার প্রয়োগ করা হয় এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধ ব্যবহার করা হয়;
• গর্ভাবস্থায়, একটি সমর্থন বেল্ট নির্ধারিত হয় এবং এটি সাবধানে পিছনে পরিচালনা করার সুপারিশ করা হয়।

যাই হোক না কেন, পিঠে ব্যথার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন যিনি জানেন যে ব্যথা সিন্ড্রোমের উপস্থিতিতে ঠিক কী ওষুধের চিকিত্সা শুরু হয়।

প্রতিরোধ

• আবহাওয়া অনুযায়ী পোশাক পরুন যাতে হাইপোথার্মিয়া পেশীকে প্রভাবিত না করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস না করে।
• ওজন উত্তোলন করবেন না, এবং যদি অন্য কোন উপায় না থাকে তবে এটি মসৃণভাবে করুন, এবং ঝাঁকুনিতে নয়।
• যদি সম্ভব হয়, জিনিসটি মেঝেতে বাঁকবেন না, তবে নিচে বসুন।
• সঠিকভাবে খান - স্থূলতা পিঠের সমস্যার অন্যতম কারণ। এটি করার জন্য, আরও সাদা মাংস, তাজা শাকসবজি এবং ফল, প্রাকৃতিক পণ্য, দুধ খান। মিষ্টি, সাধারণ কার্বোহাইড্রেট, ভাজা, নোনতা, গোলমরিচ খাওয়া কমিয়ে দিন। অতিরিক্ত খাবেন না এবং ফাস্ট ফুডের অপব্যবহার করবেন না। এটিও দরকারী, যদি কাজের সময় অনুমতি দেয়, প্রতিদিন একই সময়ে ঘন্টার মধ্যে খেতে।
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অবহেলা করবেন না - এক জায়গায় বসে আপনি শরীরকে শক্তিশালী করতে পারবেন না। প্রতিদিন আধা ঘন্টা হাঁটা যথেষ্ট হবে। সাঁতার ও সাইকেল চালানোও ভালো।
• প্রতি বছর যত্ন সহকারে একটি নির্ধারিত শারীরিক পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যান - একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা মেরুদণ্ডের খালটি বক্র হতে শুরু করে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
• আপনার অঙ্গবিন্যাস ট্র্যাক রাখুন, যদি কাজটি বসে থাকে তবে প্রতি আধঘণ্টা পরে উঠুন এবং ন্যূনতম গরম করুন।

পিঠে ব্যথা প্রত্যেকের জীবনে বিভিন্ন সময়ে হয়। আপনি যদি সময়মতো একজন ডাক্তারের কাছে যান, একটি রোগ নির্ণয় করেন এবং চিকিত্সা শুরু করেন, তবে রোগটি অগ্রগতির সময় পাবে না এবং নিরাময় হবে - বা অন্তত খুব প্রাথমিক পর্যায়ে বিকাশ বন্ধ হয়ে যাবে।

প্রধান জিনিস আপনার পায়ে এটি অভিজ্ঞতা হয় না।

লোকেরা প্রায়শই নীচের পিঠে ব্যথার অভিযোগ করে এবং এটি স্বাভাবিক: এই অঞ্চলটি বেশিরভাগ বোঝার জন্য দায়ী। অন্যান্য বিভাগের তুলনায় কটিদেশে রোগের প্রবণতা বেশি।

নিবন্ধে, আমরা কটিদেশীয় অঞ্চলে কী ধরণের পিঠে ব্যথা হয়, এর কারণ কী এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা খুঁজে বের করব।

নিম্ন পিঠের ব্যথা লুম্বাগো বা "লুম্বাগো" নামে পরিচিত। কখনও কখনও এটি এত শক্তিশালী হয় যে একজন ব্যক্তিকে একটি অপ্রাকৃত অবস্থান নিতে হয়, তার গতিবিধি সীমাবদ্ধ থাকে। যে কোন আন্দোলন রোগীর সবচেয়ে শক্তিশালী অস্বস্তি কারণ।

নীচের পিঠে ব্যথা মেরুদণ্ডের রোগগুলির একটি বিপজ্জনক প্রকাশ

ব্যথা কয়েক মিনিট বা কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। তারপরে তারা হঠাৎ থেমে যায়, তবে কিছুক্ষণ পরে তারা পুনরায় প্রাণবন্ত হয়ে পুনরাবৃত্তি করে। একজন ব্যক্তিকে এমন ব্যথার তরঙ্গে অভ্যস্ত হতে হবে যা চিকিত্সা না করা হলে পুরোপুরি চলে যাবে না।

পিঠে ব্যথার জন্য ব্যথানাশক ওষুধের দাম

পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হয় কেন?

নিম্নলিখিত কারণগুলি কারণ হতে পারে:

• দীর্ঘক্ষণ ড্রাইভিং বা কম্পিউটারে বসে থাকা অবস্থায় কাজ করা;
• শারীরিক চাপ, কর্মক্ষেত্রে মানসিক বা স্নায়বিক চাপ;
• জিমে বর্ধিত প্রশিক্ষণ (যখন দাঁড়িয়ে বা বসে থাকা অবস্থায় ব্যায়াম করা হয়);
• গর্ভাবস্থা এবং কঠিন প্রসব;
• অতিরিক্ত ওজন সমস্যা।

তলপেটে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।

কখনও কখনও ব্যথা নিজে থেকেই চলে যায়। এটি নিম্নলিখিতটি পরিষ্কার করে: যদি নীচের পিঠ আপনাকে নিয়মিত বিরক্ত করে তবে একটি গুরুতর রোগের বিকাশ বাদ দেওয়া হয় না। এবং অসময়ে চিকিত্সার সাথে, এটি গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সাহায্যে নিষ্পত্তি করতে হবে।

রোগের লক্ষণ হিসাবে পিঠে ব্যথা

নিম্ন পিঠের ব্যথা দুই ধরনের হয়: প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক।

ব্যথা এবং রোগের মধ্যে যোগসূত্র অনেক দিন ধরে আবিষ্কৃত হয়েছে।

প্রাথমিক ব্যথা সিন্ড্রোম মেরুদণ্ডের রোগের বিকাশের সাথে সরাসরি ঘটে। এটা হতে পারে:

• কটিদেশীয় osteochondrosis;
• ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রোট্রুশন গঠন;
• ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া;
• স্পন্ডিলোসিস বা স্পন্ডিলার্থোসিস;
• মেরুদণ্ডের রোগ যেমন কিফোসিস, স্কোলিওসিস, কিফোস্কোলিওসিস;
• বাত;
• ডিসাইটিস, অস্টিওমাইলাইটিস এবং মেরুদণ্ডের যক্ষ্মা।

সেকেন্ডারি ব্যথা সিন্ড্রোম শরীরের অন্যান্য এলাকায় রোগের কারণে ঘটে। এটি নিম্নলিখিত কারণে সৃষ্ট হয়:

• ফ্র্যাকচার;
• মেরুদণ্ডের খালের ভিতরে টিউমার;
• অবিরাম পেশী খিঁচুনি;
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ;
• urolithiasis;
• জটিল গর্ভাবস্থা;
• ডিম্বাশয় সমস্যা।

আপনি যদি আরও জানতে চান এবং বিকল্প চিকিত্সা বিবেচনা করতে চান তবে আপনি আমাদের পোর্টালে এটি সম্পর্কে একটি নিবন্ধ পড়তে পারেন।

ভিডিও -কটিদেশীয় অঞ্চলে তীব্র ব্যথা কীভাবে উপশম করা যায়

ব্যথা শ্রেণীবিভাগ

নিম্ন পিঠে ব্যথা হতে পারে:

• শক্তিশালী
• তীক্ষ্ণ
• ধরা;
• দীর্ঘস্থায়ী
• বাস্তুচ্যুত

তীব্র ব্যথা

osteochondrosis সঙ্গে গুরুতর ব্যথা প্রদর্শিত হয়। ব্যথা একজন ব্যক্তিকে ক্রমাগত তাড়িত করে: যখন সে হাঁটে, বসে, ওজন তোলে, এমনকি কাশি বা হাঁচি দেয়। কখনও কখনও সে নীচের অঙ্গ দেয়। এই অসাড়তা এবং "হংসবাম্পস" এর অনুভূতি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

একজন ব্যক্তি অবিলম্বে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, যার কারণে তিনি হাসপাতালে যান। তাই তাদের পরিত্রাণ পেতে সহজ।

সায়াটিকার সাথে, একজন ব্যক্তি নীচের পিঠে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন: নিতম্ব, উরু, শ্রোণী এবং শিনগুলিতে। হাঁটা, কাশি, শরীরের অবস্থান পরিবর্তনের প্রক্রিয়ায় ব্যথা শক্তিশালী হয়ে ওঠে।

একটি কাঁচুলি lumbosacral জন্য মূল্য

প্রথম এই ধরনের লক্ষণগুলিতে, আপনাকে একজন নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। সঠিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থানে নীচের পিঠ বজায় রাখার জন্য একটি শক্ত গদিতে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

তীব্র যন্ত্রনা

একজন ব্যক্তির মধ্যে তীব্র ব্যথা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করে:

• ক্রিক;
• একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে দীর্ঘ থাকার;
• ওজন নিয়ে কাজ করুন;
• ট্রমা
• আকস্মিক আন্দোলন;
• শরীরের হাইপোথার্মিয়া;
• খসড়া.

এই ধরনের ব্যথা দূর করার জন্য, আপনাকে এমন জেল এবং মলম ব্যবহার করতে হবে যাতে প্রদাহ বিরোধী এবং বেদনানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং শোথ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। যদি দুই বা তিন দিন পরে নীচের পিঠে ব্যথার প্রথম প্রকাশ না যায়, তবে এটি ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময়।

প্রারম্ভিক দিনগুলিতে, যখন নীচের পিঠের ব্যথা বিশেষভাবে শক্তিশালী হয়, তখন বিছানা বিশ্রাম মেনে চলা ভাল।

ব্যাথা যন্ত্রণা

মায়োসাইটিস বা নীচের পিঠের পেশীগুলির প্রদাহের কারণে নীচের পিঠে ব্যথা হতে পারে। একজন ব্যক্তি নড়াচড়ায় সীমাবদ্ধ থাকে, কারণ তিনি এমনকি সবচেয়ে সহজ আন্দোলন করার সময় ব্যথা অনুভব করেন।

যন্ত্রণার ব্যথা অন্যদের মতো লক্ষণীয় নয়, বিশেষ করে এর বিকাশের প্রথম দিকে।

ব্যথা পরিত্রাণ পেতে, আপনি প্রথমে একটি উষ্ণ ঝরনা নিতে হবে, এবং তারপর গরম কাপড় পরতে হবে। শারীরিক কার্যকলাপ বাদ দেওয়া হয়. অবস্থা উপশম করার জন্য, এটি একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে যে মলম ঘষা সুপারিশ করা হয়। যদি তিন দিন পরে ব্যথা না যায় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

থেরাপিউটিক ওয়ার্মিং পণ্য

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা

প্রায়শই এই ধরনের ব্যথার কারণ হল বিকৃত স্পন্ডিলোসিস। এই জাতীয় রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি নীচের অংশ সম্পর্কে খুব চিন্তিত, সংবেদন হ্রাস এবং পায়ে দুর্বলতা বিকাশ হতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব। একজন ডাক্তার যা করবেন তা হল তাদের শক্তি কমানো।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস, বিপাকীয় সমস্যা বা ক্যান্সারের কারণেও হতে পারে। ঘরে বসে এসব রোগ মোকাবেলা করলে চলবে না। প্রাথমিক পর্যায়ে এর কারণ চিহ্নিত করাও কঠিন। অতএব, যদি ব্যথা দেখা দেয় যা তিন দিনের বেশি দূরে না যায় এবং এমনকি তীব্র হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

স্থানচ্যুত যন্ত্রণা

এই ধরনের "জল" দ্বারা আলাদা করা হয়। একজন ব্যক্তি নীচের পিঠে ব্যথা অনুভব করেন এবং বিশ্বাস করেন যে তাদের কারণ মেরুদণ্ডের সমস্যা। কিন্তু বাস্তবে, স্থানচ্যুত ব্যথা সাধারণত পেলভিক অঞ্চলে অবস্থিত অঙ্গগুলির রোগ, টিউমার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং কিডনির রোগের কারণে নিজেকে প্রকাশ করে।

এই ধরনের ব্যথা সবচেয়ে বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়, কারণ এর লক্ষণগুলি সহজেই অন্যান্য রোগের লক্ষণগুলির সাথে "বিভ্রান্ত" হয়।

কোন ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তার দেখাতে হবে?

নীচের তালিকা থেকে আপনার যদি কোনো লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শের জন্য সাইন আপ করা উচিত।

• কটিদেশীয় অঞ্চলে তীব্র ব্যথা তিন দিন বা তার বেশি পরে চলে যায় না;
• মেরুদণ্ডের আঘাতে ব্যথার কারণ যা আপনি জানেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনার পিঠে দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়ার কয়েক দিন আগে);
• আপনার নীচের পিঠ, নিতম্ব, শিন এবং পায়ে একই সময়ে আঘাত;
• ব্যথার কারণে, নিতম্ব, নিতম্ব, পা, পা এবং কুঁচকির অংশে সংবেদন হারিয়ে যায়।

কিভাবে কোমর ব্যথা নিরাময়?

সাধারণত, রোগী একটি জটিল চিকিত্সা পায়, যেখানে কটিদেশীয় অঞ্চল, মেরুদণ্ড এবং নিকটবর্তী অঙ্গগুলিতে মনোযোগ দেওয়া হয়।

চিকিত্সা দুটি প্রকারে বিভক্ত: রক্ষণশীল এবং অস্ত্রোপচার।

রক্ষণশীল চিকিত্সা হল এক ধরনের থেরাপিউটিক ব্যবস্থা যেখানে রোগীর পুনরুদ্ধার ওষুধ ব্যবহার (ড্রাগ ট্রিটমেন্ট) এবং বিকল্প পদ্ধতি (অ-মাদক চিকিত্সা) উভয়ের মাধ্যমেই অর্জিত হয়।

বিভিন্ন ধরণের রক্ষণশীল চিকিত্সা রয়েছে:

• বিশেষ ওষুধ গ্রহণ;
• ফিজিওথেরাপি;
• ফিজিওথেরাপি;
• ম্যাসেজ

ঔষধ চিকিত্সা

মলম এবং জেল

মলম - একটি হালকা আকারে ওষুধ, যা শরীরের প্রভাবিত এলাকায় বাহ্যিক প্রয়োগের উদ্দেশ্যে। মলম দুটি উপাদান নিয়ে গঠিত: একটি বেস এবং ঔষধি সক্রিয় পদার্থ।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাড়িতে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে হলে ওষুধ হিসাবে মলম কার্যকর। তারা একজন ব্যক্তিকে ব্যথা, প্রদাহ, পেশীর খিঁচুনি উপশম করতে সহায়তা করে। কারো কারো পিঠের নিচের অংশে উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব রয়েছে, যা তার সর্দি হলে উপকারী।

কোন ওষুধ কাজ করে এবং কোনটি নয়?

উষ্ণায়নের প্রস্তুতি হিসাবে, পিছনের জন্য চাইনিজ প্যাচগুলির দুর্দান্ত কার্যক্ষমতা রয়েছে।

জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের জন্য চাইনিজ প্যাচের দাম

মলমগুলির নিম্নলিখিত শ্রেণীবিভাগ রয়েছে:

1. ব্যথানাশক প্রভাব সহ প্রদাহ বিরোধী মলম। মেন্থল এবং ল্যাভেন্ডার থাকার কারণে তাদের শীতল প্রভাব রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে আইবুপ্রোফেন, নুরোফেন এবং ডিক্লোফেনাক।
2. সম্মিলিত মলম। এগুলি আঘাত এবং মচকে ব্যবহৃত হয়। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যানালজেসিক প্রভাব ছাড়াও, তাদের একটি নিরাময় প্রভাব রয়েছে, যা মলমের সংমিশ্রণে হেপারিন এবং ডেমিথাইল সালফক্সাইডের কারণে অর্জিত হয়। যেমন ডলোবেন।
3. রক্তনালী প্রসারিত করার প্রভাব সহ ওষুধ। তারা প্রভাবিত এলাকায় রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। উদাহরণস্বরূপ, papaverine মলম;
4. কনড্রোপ্রোটেক্টর। কার্টিলেজ টিস্যুর প্যাথলজির জন্য ব্যবহৃত হয়। কনড্রয়েটিন সালফেটের জন্য ধন্যবাদ, এই ওষুধগুলি জয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধার করে। এগুলি হল কনড্রক্সাইড এবং ড্রাসটপ।

ইনজেকশন

একটি ইনজেকশন একটি পেশী বা শিরা মধ্যে একটি ড্রাগ প্রবর্তন জড়িত স্ফীত এলাকায় ওষুধের "ডেলিভারি" দ্রুততর করতে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সুইটি তীক্ষ্ণ - তাই ত্বক বা পেশী আহত হয় না।

ইনজেকশনের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল:

• চিকিৎসার গতি।
• চিকিত্সার কার্যকারিতা। সক্রিয় পদার্থটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে কোনও অবক্ষয়কারী প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় না।
• ইনজেকশন একটি পেশাদারী পদ্ধতির জন্য প্রয়োজন. নিজে নিজে ইনজেকশন না দেওয়াই ভালো - আপনাকে হয় প্রতিদিন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, অথবা বাড়িতে একজন স্বাস্থ্যকর্মীকে কল করতে হবে।
• বিশেষজ্ঞ নিয়োগের প্রয়োজন। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এবং প্রেসক্রিপশন ছাড়া অনেক ওষুধ পাওয়া সম্পূর্ণ অসম্ভব।

শারীরিক ব্যায়াম এবং ব্যায়াম

থেরাপিউটিক ব্যায়াম হল রোগের চিকিৎসা এবং পিঠে ব্যথা কমানোর একটি পদ্ধতি। ব্যায়াম থেরাপির কাজগুলি হল musculoskeletal সিস্টেমের পুনরুদ্ধার, রোগীর অবস্থার উন্নতি এবং অঙ্গবিন্যাস সংশোধন।

থেরাপিউটিক ব্যায়াম রক্ষণশীল চিকিত্সার একটি কার্যকর পদ্ধতি

1. শুরুর অবস্থান - শুয়ে থাকা। পর্যায়ক্রমে বাম এবং ডান পা বাড়াতে প্রয়োজনীয়। সর্বোচ্চ উত্তোলন উচ্চতা দশ থেকে পনের সেন্টিমিটার। উত্থিত পা 10-15 সেকেন্ডের জন্য ওজনের উপর রাখা আবশ্যক। ব্যায়াম প্রতিটি পায়ে 10-15 বার সঞ্চালিত হয়।
2. সুপাইন অবস্থানে, আপনাকে আপনার হাঁটু বাঁকতে হবে। বাঁকের কোণ 90-100 ডিগ্রি। ব্যায়ামের শেষে, বাঁকানো পাগুলিকে অবশ্যই ডান এবং বাম দিকে কাত করতে হবে যতক্ষণ না এটি থামে। ব্যায়াম 15 বার সঞ্চালিত হয়।
3. আপনাকে ধীরে ধীরে এবং মসৃণভাবে বিভিন্ন দিকে ঝুঁকতে হবে। ব্যায়াম করার সময়, পিঠ যতটা সম্ভব সোজা হওয়া উচিত। প্রতিটি দিকে 20টি ঢালের জন্য যথেষ্ট।
4. প্রারম্ভিক অবস্থান - সব চারে দাঁড়িয়ে। একে অপরের বিপরীতে বাহু এবং পা দিয়ে দুলানো প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, ডান হাত এবং বাম পা জড়িত) একই সময়ে। 10-15 বার সঞ্চালিত
5. "সেতু"। আপনার পেট বাইরে রেখে সমস্ত চারের উপর দাঁড়িয়ে, আপনাকে আপনার ব্যাক আপ খিলান করতে হবে এবং যতক্ষণ আপনার যথেষ্ট শক্তি আছে ততক্ষণ এই অবস্থানে লক করতে হবে। আপনাকে কমপক্ষে 5 বার অনুশীলন করতে হবে।

ম্যাসেজ

ম্যাসেজ একটি চিকিত্সার কৌশল যা হাত বা বিশেষ ডিভাইসের সাহায্যে একজন ব্যক্তির সক্রিয় পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করার লক্ষ্যে। এই পদ্ধতিটি কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিজেকে প্রমাণ করেছে। যাইহোক, ম্যাসেজ শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা উচিত, যেহেতু একজন অ-পেশাদার মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

ম্যাসাজের উপকারিতা:

• শরীরের প্রভাবিত অংশে রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে;
• পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে আরও নমনীয় এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে;
• তীব্র ব্যথা উপশম করে;
• শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে;
• শরীরের সংবেদনশীল এলাকায় ম্যাসেজ করে আনন্দদায়ক সংবেদন তৈরি করে;
• মেজাজ উপর উপকারী প্রভাব।

ম্যাসেজ একটি স্নান বা sauna গ্রহণ সঙ্গে মিলিত সেরা. বার্চ বা ওক দিয়ে তৈরি ঝাড়ু দিয়ে স্নান করা বিশেষত দরকারী: তারা শরীরের স্বন বাড়ায়।

হিটিং এবং ক্রায়োথেরাপি

চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি ঐতিহ্যগত ওষুধের অন্তর্গত। উষ্ণতা ব্যথার সাথে সাহায্য করে যা প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি মোচ, হার্নিয়া, মেরুদণ্ডের বক্রতা বা অস্টিওকন্ড্রোসিস। ক্রায়োথেরাপি, বিপরীতভাবে, প্রদাহের তীব্র ফর্মগুলিতে কার্যকর।

মনে রাখবেন! শরীরে ইনফেকশন হলে ওয়ার্ম আপ করলে এর ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। বর্ধিত রক্ত ​​​​প্রবাহ মানবদেহে অদম্য ব্যথার জন্ম দেয় এবং প্রদাহের ক্ষেত্র বাড়তে পারে।

রোগ প্রতিরোধ

কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথার পুনরাবৃত্তি এড়াতে, আমরা আপনাকে তিনটি প্রধান নিয়ম অনুসরণ করার পরামর্শ দিই:

• ব্যায়াম নিয়মিত.

ব্যায়াম একটি সাধারণ শক্তিশালী প্রকৃতির হওয়া উচিত। তারা সমানভাবে সমস্ত পেশী গোষ্ঠীকে প্রভাবিত করে, যার মধ্যে পিছনে এবং পেটে রয়েছে। তাদের অন্তত বিশ থেকে ত্রিশ মিনিটের জন্য প্রতিদিন অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সকালের ব্যায়াম, জগিং, পুলে সাঁতার কাটা বা দ্রুত হাঁটা হবে।

• জল-লবণের ভারসাম্য বজায় রাখুন।

সকালে বেশি করে পানি পান করতে হবে। 20.00 এর পরে জল খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করা ভাল, কারণ এটি কিডনিতে ফোলাভাব এবং ব্যথায় পরিপূর্ণ।

• ঠিক মতো খাও এবং ডাক্তার দেখাও।

আপনার দৈনন্দিন খাদ্য পর্যালোচনা করুন। আপনার চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং ধূমপানযুক্ত খাবারের পরিমাণ হ্রাস করা উচিত বা এমনকি সেগুলি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া উচিত - স্বাস্থ্যকর খাবার এবং খাবার যুক্ত করা ভাল। সবচেয়ে উপযোগী যেটি ভাপানো বা সিদ্ধ করা হয়। প্রতিদিনের ডায়েটে যতটা সম্ভব খাবার থাকা উচিত, ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজগুলির সাথে পরিপূর্ণ।

শরীরের সম্পূর্ণ পরীক্ষা সহ বার্ষিক চিকিৎসা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মহিলাদের নিয়মিত একটি গাইনোকোলজিস্ট, পুরুষদের পরিদর্শন করা উচিত - একটি ইউরোলজিস্ট। শিশুদের স্বাস্থ্য শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের স্তরে নিরীক্ষণ করা উচিত - একটি প্রতিষ্ঠিত মেডিকেল পরীক্ষা সময়মতো রোগ সনাক্ত করতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা শুরু করতে সাহায্য করবে।

একটি স্বাস্থ্যকর মেরুদণ্ড বজায় রাখার প্রধান শর্ত হল সঠিক জীবনধারা!

এই তিনটি নিয়ম ছাড়াও, আরও কিছু আছে যা পালন করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• আপনার ভঙ্গি দেখুন।
• বসার সময় বিশ্রী ভঙ্গি এড়িয়ে চলুন। হাঁটু শ্রোণী স্তরের উপরে হওয়া উচিত। আপনাকে একটি কম চেয়ারে বসতে হবে বা আপনার পায়ের নীচে একটি স্ট্যান্ড রাখতে হবে। পিঠের নিচের অংশ এবং চেয়ারের (চেয়ার) পেছনের মাঝখানে একটি ছোট বালিশ রাখলে ভালো হয়।
• অফিসে কাজ করার সময়, আপনাকে নিয়মিত চলাচল করতে হবে। ঘন্টায় একবার, পাঁচ মিনিটের ছোট ব্যায়ামের জন্য বিরতি নিন।
• আপনাকে একটি শক্ত অর্থোপেডিক গদিতে ঘুমাতে হবে।
• সঠিকভাবে ওজন উত্তোলন করুন। এটি হাঁটু জয়েন্টগুলোতে বাঁক দ্বারা করা হয়। আপনার পিঠ সোজা রেখে আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে বিষয়ের কাছে বসতে হবে।
• একটি বোঝা বহন করার সময়, এটি উভয় হাত মধ্যে লোড বিতরণ মূল্য।

পিছনের কুশন

উপসংহার

নিম্ন পিঠে ব্যথা একটি বিপজ্জনক উপসর্গ যা এর অসঙ্গতি এবং পরিবর্তনশীলতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

আপনি চেষ্টা করলে নীচের পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, ডাক্তারের কাছে যাওয়া বন্ধ করবেন না এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করবেন না - তাহলে আপনার মেরুদণ্ডে সমস্যা হবে না।

অন্যান্য রোগ - মস্কোর ক্লিনিক

পর্যালোচনা এবং সেরা মূল্য দ্বারা সেরা ক্লিনিকগুলির মধ্যে চয়ন করুন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন৷

অন্যান্য রোগ - মস্কোর বিশেষজ্ঞরা

পর্যালোচনা এবং সেরা মূল্য দ্বারা সেরা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে চয়ন করুন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন

পিঠে ব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ ঘটনা। জীবাশ্মবিদ এবং জীববিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এটি দ্বিপদবাদের মতো বিবর্তনীয় অধিগ্রহণের পরিণতি।

হাঁটার সময় বোঝা বেশিরভাগ প্রাণীর মতো সমস্ত বিভাগে সমানভাবে বিতরণ করা হয় না, তবে প্রায় সম্পূর্ণভাবে কটিদেশীয় অঞ্চলে পড়ে।

নীচের পিঠে ব্যথা বিভিন্ন কারণে ঘটে এবং এটি একটি ভিন্ন প্রকৃতির জটিল রোগ নির্দেশ করতে পারে।

মেরুদণ্ড এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ

জন্মগত বা অর্জিত রোগের ফলে ব্যথা হতে পারে।

সুতরাং, বিশেষ করে জন্মগত ত্রুটিগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পরিবর্তন এবং ফাটল কশেরুকা;
• কশেরুকার প্রক্রিয়াগুলির অনিয়মিত আকার, তাদের সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ করা।

ফাটল কশেরুকা: 1.2-পোস্টেরিয়র, 3.4-পার্শ্বিক, 5-7-পূর্ববর্তী

এই সমস্যাগুলি সম্পূর্ণ উপসর্গবিহীন হতে পারে বা নির্দিষ্ট ধরণের প্রবণতা, নড়াচড়া করতে অসুবিধা, প্রস্রাবের সমস্যা, মানসিক প্রতিবন্ধকতা সম্পাদন করার সময় তীব্র ব্যথা হতে পারে।

পিঠে ব্যথার কারণগুলিও স্নায়বিক প্রকৃতির হতে পারে:

• মেরুদণ্ডে চিমটিযুক্ত স্নায়ু (এই ধরনের ব্যথা তীব্র এবং আকস্মিক হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে);
• কটিদেশীয় অস্টিওকোন্ড্রোসিস, যা একটি আসীন এবং আসীন জীবনযাত্রার ফলে বিকাশ লাভ করে এবং পেশীর স্ট্রেনের কারণে টানা ব্যথার কারণ হয়;
• লাম্বোইস্কিয়ালজিয়া, সায়্যাটিক স্নায়ুর এট্রোফিক পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত (প্রায়শই এই রোগের ব্যথা নিতম্বে যায়, হঠাৎ এবং হঠাৎ ঘটে)।
• মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এই দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন রোগটি মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্কের স্নায়ু তন্তুগুলির আবরণকে প্রভাবিত করে, বিভিন্ন স্থানীয়করণ, তীব্রতার ব্যথা উস্কে দেয় এবং নিরাময় করা কঠিন)।

এছাড়াও, অনুরূপ প্রকৃতির তীক্ষ্ণ ব্যথাও হতে পারে:

• ডিজেনারেটিভ স্যাক্রোইলাইটিস- একটি গুরুতর রোগ, যা স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টের পৃষ্ঠে একটি পুষ্প-প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• যার কারণ হ'ল শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব বা এর বিপাকের লঙ্ঘন (প্রাথমিক পর্যায়ে, রোগটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ব্যথা, বাধা, ভঙ্গিতে পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়)।

চিত্র: অস্টিওপরোসিস

কটিদেশীয় অঞ্চলে আরেকটি ধরণের ব্যথা হল ব্যথা যার প্রতিফলিত চরিত্র রয়েছে।

এগুলি বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমের বেশ কয়েকটি রোগের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ হতে পারে:

• জিনিটোরিনারি সিস্টেমের সংক্রমণ (ক্ল্যামাইডিয়া, ইউরিয়াপ্লাজমোসিস);
• অস্থির অন্ত্রের কার্যকারিতা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের টিউমার রোগ;
• আসীন কাজ থেকে উদ্ভূত হেমোরয়েডস;
• জরায়ুতে টিউমার এবং পলিপ;
• সর্দি-কাশির পরে জটিলতা (গলা ব্যথা, ফ্লু, SARS এর পরে);
• রেডিকুলাইটিস (কটিদেশের ব্যথা উস্কে দেয়, পায়ে বিকিরণ করে)।

কিছু ক্ষেত্রে, কারণ হতে পারে:

• শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন (গর্ভাবস্থা, প্রসব, মাসিক);
• অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ (বিশেষ করে, ভারী উত্তোলন);
• একটি ধারালো ওজন বৃদ্ধি;
• এপিডুরাল এনেস্থেশিয়া।

চিত্র: কিভাবে ওজন তুলবেন

উত্তেজক কারণ

অভ্যন্তরীণ রোগ ছাড়াও, কটিদেশীয় ব্যথা নিম্নলিখিত কারণগুলির দ্বারা ট্রিগার হতে পারে:

হাইপোথার্মিয়া

হাইপোথার্মিয়ার সবচেয়ে সাধারণ পরিণতি হল সায়াটিকা।

এটি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া যা স্নায়ুর শিকড়কে প্রভাবিত করে।

সংক্রামক প্রক্রিয়া হ্রাস অনাক্রম্যতা পটভূমি বিরুদ্ধে ঘটে। পর্যায়ক্রমিক বা দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ঠান্ডা, সেইসাথে আর্দ্র বাতাস, উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের প্রতিরোধের ক্ষতি করে।

অনিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ

প্রায়শই দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর হাঁটলে পিঠে ব্যথা হয়।

ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাব রক্তের স্থবিরতা সৃষ্টি করে এবং তরুণাস্থিতে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন হতে পারে।

যাইহোক, কোন লোড ডোজ করা উচিত, তাদের শক্তি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত।

অত্যধিক উত্তেজনা পেশীর আঘাত এবং মচকে, হাড়ের ফাটল, ফাটলকে উস্কে দেয়।

জটিল ব্যায়ামের একটি তীক্ষ্ণ পরিবর্তনের সাথে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বেদনাদায়ক স্থানচ্যুতি ঘটতে পারে।

পেশাদার ক্রীড়া

বিপজ্জনক ক্রীড়া অন্তর্ভুক্ত:

• বডি-বিল্ডিং;
• বডি-বিল্ডিং;
• ভার উত্তোলন.

তারা নীচের পিঠের পেশীগুলিতে অতিরিক্ত চাপ দেওয়ার পরামর্শ দেয়।

একটি উদ্বেগজনক উপসর্গ একটি বারবেল, ধারালো বাঁক এবং বাঁক সঙ্গে squats পরে ব্যথা হয়।

যদি ক্রীড়াবিদদের হাঁটা বেদনাদায়ক হয়, তাহলে অবিলম্বে প্রশিক্ষণ বন্ধ করা এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

অনুপযুক্ত পুষ্টি

ডায়েটে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ফ্লোরিন থাকতে হবে, যা হাড়ের টিস্যুর গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান এবং মেনোপজের সময় মহিলাদের ক্যালসিয়াম, ফ্লোরিন এবং ফসফরাস গ্রহণের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

এছাড়াও, ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়েটে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার মলদ্বার এবং বৃহৎ অন্ত্রের উপর আঘাতমূলক প্রভাব ফেলে।

এর ফলে পিঠে ব্যথা হয়।

বমি হওয়া এবং ঘন ঘন বমি বমি ভাব গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসার নির্দেশ করে, যেখানে এটি পিঠের নীচের অংশকে জোরে টানতে পারে।

Rachiocampsis

প্যাথলজির আরেকটি নাম স্কোলিওসিস। এটি জন্মগত এবং অর্জিত হতে পারে।

একটি হালকা আকারে, এটি ব্যায়ামের একটি সেট দিয়ে সহজেই নিরাময় করা যেতে পারে, একটি গুরুতর ক্ষেত্রে এটির জন্য অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

বক্রতার সাথে, রোগীর পক্ষে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়ানো, সমর্থন ছাড়া বসে থাকা কঠিন হয়ে পড়ে।

মানসিক চাপ

শক্তিশালী স্নায়বিক উত্তেজনা, ঘন ঘন উদ্বেগ এবং বিশ্রামের দীর্ঘ অনুপস্থিতি শরীরের সমস্ত সিস্টেমকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। মনস্তাত্ত্বিকরা খুঁজে পেয়েছেন যে একজন ব্যক্তি যিনি সমস্যার ভারের মধ্যে রয়েছেন, তিনি তাদের ওজনের নীচে অনিচ্ছাকৃতভাবে ঝুঁকে পড়তে শুরু করেন।

অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ স্নায়ু এবং চাপ দ্বারা বৃদ্ধি করা যেতে পারে।

বিষণ্নতা এবং শক্তি হ্রাস এক মাস ধরে চলতে থাকলে, বিশেষজ্ঞের সাহায্য প্রয়োজন।

কোন রোগ এবং অবস্থার নিম্ন পিঠে ব্যথা হয়?

পুরুষদের ব্যথার কারণ

পুরুষদের মধ্যে কটিদেশীয় ব্যথা বিভিন্ন etiologies থাকতে পারে এবং তাদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

বয়স এবং হরমোনের পরিবর্তনগুলি পুরুষের মেরুদণ্ডে সামান্য প্রভাব ফেলে, তবে প্রায়শই প্রোস্টেট গ্রন্থির সমস্যাগুলি চরিত্রগত গভীর, হালকা ব্যথার কারণ হতে পারে।

পুরুষদের পিঠে ব্যথার প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

ক্রিক

প্রায়শই যারা তাদের ক্রিয়াকলাপের প্রকৃতির দ্বারা শারীরিক শ্রমে নিযুক্ত হন না তাদের পিঠের পেশী দুর্বল থাকে, বিশেষ করে ল্যাটিসিমাস ডরসি।

শারীরিক কার্যকলাপ সঠিকভাবে বিতরণ করার ক্ষমতা বিকাশ করা আবশ্যক।

ওজন তোলার সময়, একজন অপ্রশিক্ষিত ব্যক্তি সমস্ত ওজন নীচের পিঠে স্থানান্তর করে, বাইসেপ, ট্রাইসেপ বা বুকের পেশীতে নয়। এর পরিণতি হল ল্যাটিসিমাস ডরসি পেশী প্রসারিত।

প্রসারিত করার সময়, ব্যথা তখন প্রদর্শিত হয়, তারপর উত্থিত হয়, গরম কম্প্রেস, উষ্ণতা মলম দিয়ে হ্রাস পায়।

আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকেন এবং সুপাইন অবস্থানে চলে যান তবে এটি নিজেকে অনুভব করতে পারে।

ফ্র্যাকচার

একটি ফ্র্যাকচারের কারণ একটি গুরুতর আঘাত এবং একটি সাধারণ ক্ষত উভয়ই হতে পারে।

যখন ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক কমে যায়, একটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার এমনকি একটি অসফল পদক্ষেপ বা ভারসাম্য হারাতে পারে।

ফ্র্যাকচারের একটি উপসর্গ হল পিঠের নিচের অংশে বা কোকিক্স এলাকায় তীব্র ব্যথা।

কখনও কখনও ব্যথা উপরের বা নীচের অঙ্গে যেতে পারে, শরীরের অবস্থানের পরিবর্তনের সাথে তীব্র হতে পারে।

যৌনাঙ্গের টিউমার মেটাস্টেস

মেরুদণ্ডের হাড়ের টিস্যুর মেটাস্ট্যাসিস থেকে ব্যথা সবচেয়ে শক্তিশালী, কখনও কখনও অসহনীয় হয়ে ওঠে।

পিঠের নিচের অংশে এবং অণ্ডকোষ বা লিঙ্গে আঘাত লাগলে অনকোলজিস্টের কাছে যাওয়া স্থগিত করা উচিত নয়।

এই ধরনের ব্যথা শুধুমাত্র শক্তিশালী ওষুধ দিয়ে অপসারণ করা যেতে পারে, নেক্রোটিক টিস্যু পরিবর্তনের প্রক্রিয়া সম্ভবত বন্ধ করা হবে না।

কিডনীর রোগ

প্রায় এক তৃতীয়াংশ পুরুষ রোগী যাদের পিঠে ব্যথা আছে তারা কিডনির সমস্যায় ভোগেন।

কিডনি এলাকায় ব্যথা নড়াচড়ার সময় বৃদ্ধি পায় এবং একটি খাড়া অবস্থানে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকে। বিশ্রামে, ব্যথা কমে যায়।

দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে ধীরে ধীরে ব্যথা বাড়তে পারে।

এটি এই কারণে যে তরল কিডনিতে ছুটে যায় এবং মেরুদণ্ডে অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে।

অ্যালকোহলের পরে, নীচের পিঠের ব্যথাও বাড়তে পারে।

প্রোস্টাটাইটিস

এই রোগে ডান ও পিঠে কটিদেশে ব্যথা হয়। কখনও কখনও ব্যথা কুঁচকিতে বিকিরণ করে।

প্রোস্টাটাইটিসের অন্যান্য লক্ষণ হল প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া, ইরেকশন সমস্যা।

রোগের প্রধান কারণ হ'ল কৈশিকগুলিতে রক্তের স্থবিরতা বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ।

মহিলাদের ব্যথার কারণ

মহিলা শরীর ক্রমাগত পরিবর্তন এবং হরমোন শক সাপেক্ষে।

মহিলাদের শরীরে নির্দিষ্ট ধরণের ব্যথা সাধারণত ঘটে এবং এটি একটি বিপদ সংকেত নয়।

মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত ব্যথা

মাসিক চক্রের বিভিন্ন সময়ে ঘটে যাওয়া ব্যথা অগত্যা কোনো ধরনের প্যাথলজি নির্দেশ করে না:

• মাসিকের সময়, বর্ধিত জরায়ু পিছনের পেশীতে চাপ দেয়, অস্বস্তি সৃষ্টি করে;
• যদি 7-8 দিনের জন্য মাসিকের আগে ব্যথা হয় এবং পেটে দেওয়া হয়, তবে এটি ডায়েট সংশোধন করার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে। ফাইবার এবং ফলের অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা ভালো।
• চক্রের মাঝখানে ব্যথা ডিম্বাশয় থেকে ডিমের মুক্তির সাথে যুক্ত হতে পারে;
• ঋতুস্রাবের পরে ব্যথা প্রজনন সিস্টেমের সমস্যাগুলি নির্দেশ করে, এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থার কারণে ব্যথা

প্রথম সপ্তাহে, যখন একজন মহিলা এখনও তার অবস্থান সম্পর্কে সচেতন নয়, তখন তার নীচের পিঠে এবং তলপেটে ব্যথা হতে পারে। এই ধরনের ব্যথাগুলি মাসিকের আগে ব্যথার প্রকৃতির অনুরূপ এবং প্রায়শই শর্তগুলির সাথে তাদের সাথে মিলে যায়।

এই ক্ষেত্রে মাসিকের বিলম্ব গর্ভাবস্থা বা একটি সংক্রামক প্রক্রিয়া নির্দেশ করতে পারে।

কখনও কখনও ছোট রক্তপাত সম্ভব হয়, তারা জরায়ুর দেয়ালে ভ্রূণের ডিমের প্রবর্তনের সাথে যুক্ত।

যদি তলপেটে এবং নীচের পিঠে ব্যথা হয় এবং কোন ঋতুস্রাব না হয়, তাহলে প্রথমেই গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে হবে।

প্রায়শই, এই ধরনের ব্যথা বেশ কয়েক মাস ধরে একজন মহিলার সাথে থাকবে, এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তার ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দেন।

গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে শেষ পর্যায়ে, বেশিরভাগ মহিলাই কোমরের নীচে বা উপরে ব্যথা অনুভব করেন।

এটি এই কারণে যে একটি ক্রমবর্ধমান পেট পিছনের পেশীগুলিতে প্রচুর চাপ দেয়।

যদি ব্যথা ধ্রুবক থাকে এবং জোরালো কার্যকলাপের সাথে যুক্ত থাকে, তাহলে গর্ভবতী মায়ের একটি সমর্থন ব্যান্ডেজ প্রয়োজন যা বিভিন্ন পেশী গ্রুপের মধ্যে লোড বিতরণ করবে।

ঘুমের সময় এবং সকালে নীচের পিঠে ব্যথা হলে, সম্ভবত মহিলাটি একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে ঘুমায়।

ঘুমের জন্য বিশেষ বালিশ সাহায্য করতে পারে, যা শরীরকে সমর্থন করে এবং পেশীর টান প্রতিরোধ করে। রাতে তলপেটের ব্যথা চলে যেতে হবে।

মেয়াদের শেষে, ব্যথা ডান বা বাম দিকে নীচের পিঠে ঘনীভূত হতে পারে: এটি ভ্রূণের অবস্থান নির্দেশ করে না, তবে ভঙ্গির বক্রতা।

একটি গর্ভবতী মহিলার যখন তিনি বসেন, সম্পূর্ণভাবে একটি সমর্থনের উপর ঝুঁকে পড়েন তখন ব্যথা হতে পারে।

গর্ভপাতের পর

যে মহিলারা তাদের গর্ভধারণ বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন বা চিকিৎসার কারণে এটি করেন, প্রায় 100% ক্ষেত্রে গর্ভপাতের পরে ব্যথার অভিযোগ করেন।

ব্যথার কারণ হতে পারে:

• জরায়ুর আস্তরণের প্রদাহ (এন্ডোমেট্রাইটিস);
• একটি মহিলার চাপপূর্ণ অবস্থা;
• গর্ভপাতের পর জরায়ুর সংকোচন।

এই ক্ষেত্রে, ব্যথা পায়ে দেওয়া যেতে পারে বা নীচের পিঠে ঘনীভূত হতে পারে।

প্রসবের সাথে যুক্ত ব্যথা

প্রসবের পরে, মহিলারা প্রায়ই পিঠে ব্যথা অনুভব করেন। কখনও কখনও ব্যথা স্থানীয় করা হয় যেখানে coccyx বা যেখানে sacrum হয়। এটি প্রসবের সময় প্রাপ্ত আঘাত এবং মোচের কারণে হয়।

গর্ভাবস্থায় বিশেষ ব্যায়াম করে বা পুল পরিদর্শন করে ব্যথা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

নার্সিং মায়েরা তাদের ভঙ্গিতে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে ব্যায়ামের একটি সেটও করতে পারেন।

যদি ব্যথা 37 ডিগ্রী এবং তার উপরে তাপমাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, মহিলার হঠাৎ একটি জ্বরে নিজেকে নিক্ষেপ, একটি ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন।

সম্ভবত এটি একটি সংক্রামক প্রক্রিয়া।

মহিলা প্রজনন সিস্টেমের রোগ দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা

সাধারণ মহিলা অসুস্থতা, যার লক্ষণ হল পিঠে ব্যথা, এর মধ্যে রয়েছে:

সিস্টাইটিস

এটি মূত্রাশয়ের প্রদাহ, যা মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। সিস্টাইটিস সহজে চিকিত্সা এবং নির্ণয় করা হয়।

এই রোগের উপস্থিতির জন্য প্রস্রাব পরীক্ষা করা মূল্যবান যদি প্রস্রাবের সময় জ্বলন্ত সংবেদন হয়, সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ার সময় নীচের দিকে টান হয় এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়।

চিত্র: সিস্টাইটিস

যোনিতে সংক্রামক প্রক্রিয়া

মহিলাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি প্রদাহ সুপাইন অবস্থানে ব্যথা সৃষ্টি করে।

এটি ক্যানডিডিয়াসিস, ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিস বা ভাইরাল রোগ হতে পারে।

একই ধরনের ব্যথা কিডনি ক্ষতির একটি উপসর্গও হতে পারে।

অ্যাপেন্ডেজের প্রদাহ

যদি কোনও মহিলার নীচের পিঠে এবং ডিম্বাশয়ে ব্যথা হয়, প্রস্রাবের সময় জ্বলন্ত সংবেদন হয়, তাপমাত্রা 38 ডিগ্রির উপরে ওঠে, আল্ট্রাসাউন্ড ডায়াগনস্টিকস এবং বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সা (ইনজেকশন বা মৌখিক ওষুধ গ্রহণের কোর্স) প্রয়োজন। .

অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগের সাথে যুক্ত ব্যথা

অন্ত্র বা পেটের রোগ মেরুদণ্ডে ব্যথা উস্কে দিতে পারে।

কখনও কখনও এই ব্যাধিগুলির মধ্যে ব্যথা তীব্রভাবে বিকিরণ করতে পারে - পায়ে দিন বা পেটে দিন।

এই ধরনের একটি ক্লিনিকাল ছবি এই কারণে যে মস্তিষ্ক ভুলভাবে অঙ্গগুলি যে সংকেত দেয় তা ব্যাখ্যা করে।

যদি পিঠের নিচের দিকে এবং ডান দিকে ব্যথা হয়, তাহলে এটি লিভার বা অগ্ন্যাশয়ের সমস্যা নির্দেশ করে।

বাম দিকে, দৌড় বা অন্যান্য শারীরিক ব্যায়ামের সময় ব্যথা হতে পারে। এটি দ্রুত পাস করে এবং স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করে না।

কোকিক্সের অঞ্চলে, টিংলিং এবং টানা ব্যথা সম্ভব।

শিশুদের মধ্যে

শিশুদের পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দুর্বল ভঙ্গি।

শেখার প্রক্রিয়ায়, যদি একটি শিশুর জন্য ক্লাসের জন্য একটি চেয়ার এবং একটি টেবিল ভুলভাবে নির্বাচন করা হয়, তাহলে মেরুদণ্ডের বক্রতার বিকাশ সম্ভব।

স্কোলিওসিস হতে পারে:

• ভুলভাবে নির্বাচিত জুতা;
• সমতল ফুট;
• অস্বস্তিকর ব্যাগ।

রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ফিজিওথেরাপি অনুশীলনের সাহায্যে বক্রতা সহজেই সংশোধন করা যেতে পারে।

মাঝারি ব্যথা, যা সকালে একটি শিশুর মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে, কঠোর পরিশ্রমের পরে বা দীর্ঘ সময় ধরে এক অবস্থানে থাকার পরে, এটিও মেরুদণ্ডের হার্নিয়ার প্রথম লক্ষণ হতে পারে।

হার্নিয়া হতে পারে:

• rachiocampsis;
• অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ;
• অতিরিক্ত খেলাধুলা।

শৈশবে বিশেষ করে বিপজ্জনক মাথার উপর লাফানো, ওজন তোলা, মোচড় দেওয়া, স্কোয়াট করা।

যদি কোনও শিশু নিয়মিত ব্যায়ামের পরে পিঠে ব্যথার অভিযোগ করে, তবে তার বিশেষজ্ঞের সহায়তা প্রয়োজন।

ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI) বিভিন্ন রোগ নির্ণয়ের জন্য সবচেয়ে সঠিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। এমআরআই-এর সাহায্যে ঘাড়ে কী কী প্যাথলজি সনাক্ত করা যায় সে সম্পর্কে নিবন্ধটি পড়ুন।

coccygodynia কি এবং এটি কিভাবে চিকিত্সা করা হয়? এই সিন্ড্রোম সম্পর্কে তথ্য পাওয়া যাবে।

কি কারণে হিউমেরোস্ক্যাপুলার পেরিয়ার্থারাইটিসের মতো গুরুতর রোগ হয়? খুঁজে বের কর .

কি করো?

মলম ব্যবহার

এই ধরনের ওষুধ খুব কার্যকর যদি আপনি দ্রুত বাড়িতে আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে হবে।

মলম প্রদাহ, স্ট্রেচিং উপশম করতে সাহায্য করে এবং পিঠের নীচের অংশে সর্দি থাকলে উষ্ণতা বৃদ্ধি করে।

মলমের নিম্নলিখিত গ্রুপগুলি আলাদা করা হয়:

• অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অ্যানালজেসিক্স (এগুলির মধ্যে একটি শীতল প্রভাবের ঔষধি পদার্থ রয়েছে যা জ্বালা উপশম করে - মেন্থল, ল্যাভেন্ডার এবং ব্যথানাশক - নুরোফেন, আইবোপ্রোফেন,);
• সম্মিলিত ওষুধ (মোচ এবং আঘাতের জন্য ব্যবহৃত হয়, প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথানাশক প্রভাব সহ, তাদের উপাদান হেপারিন, ডেমিথাইল সালফক্সাইডের কারণে তাদের নিরাময় প্রভাব রয়েছে);
• বিরক্তিকর ওষুধ (প্রভাবটি ভাসোডিলেশন এবং ব্যথার উত্সে রক্ত ​​​​প্রবাহের উপর ভিত্তি করে);
• chondroprotectors (এই ধরনের ওষুধের সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল chondroitin সালফেট, কারটিলেজ টিস্যুতে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলিতে ব্যবহৃত হয়, যা জয়েন্টগুলির কার্টিলেজ পৃষ্ঠগুলির সক্রিয় পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে)।

ইনজেকশন

ইনজেকশনের সাহায্যে যে ক্রিয়াটি অর্জন করা হয় তা সংশ্লিষ্ট মলম বা মৌখিক প্রস্তুতি গ্রহণের অনুরূপ।

এই ধরনের থেরাপির প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হল:

• দ্রুততা.তীব্র ব্যথার দ্রুত উপশম শুধুমাত্র রক্তে বা পেশীতে ওষুধের মাধ্যমে করা সম্ভব।
• দক্ষতা.ইনজেকশনগুলি আপনাকে সক্রিয় উপাদানটি ঠিক লক্ষ্যে সরবরাহ করতে দেয়। সক্রিয় পদার্থ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ধ্বংস হয় না।
• বিশেষজ্ঞের উপস্থিতি প্রয়োজন।নিজে নিজে ইনজেকশন দেওয়া কঠিন, তাই আপনাকে হয় প্রতিদিন ক্লিনিকে যেতে হবে বা বাড়িতে একজন নার্সকে কল করতে হবে।
• শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।কীভাবে ইনজেকশন দিয়ে অস্বস্তি এবং তীব্র ব্যথার চিকিত্সা করা যায় শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে এবং প্রয়োজনীয় ওষুধ লিখে দিতে পারেন। তাদের অধিকাংশ শুধুমাত্র একটি প্রেসক্রিপশন সঙ্গে ক্রয় করা যেতে পারে.

গরম করা

ব্যথা পরিত্রাণ পেতে এই পদ্ধতি ঐতিহ্যগত ঔষধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

উষ্ণতা ভালভাবে অ-প্রদাহজনক প্রকৃতির ব্যথার সাথে সাহায্য করে - মচকে যাওয়া, হার্নিয়াস, বক্রতা, অস্টিওকন্ড্রোসিস।

একটি সংক্রামক প্রক্রিয়ায়, উষ্ণতা প্রভাবিত টিস্যু এলাকায় রক্ত ​​​​প্রবাহ ঘটায় এবং ব্যথা বাড়ায়।

অনুশীলন

থেরাপিউটিক ব্যায়াম হল পিঠের নিচের ব্যথার একটি চমৎকার প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা।

ক্লাসের উদ্দেশ্য হল মেরুদণ্ডের পেশীবহুল কাঁচুলিকে শক্তিশালী করা এবং সঠিক ভঙ্গি করা।

1. একটি প্রবণ অবস্থান থেকে, পর্যায়ক্রমে পাগুলি 10-15 সেন্টিমিটার বাড়াতে এবং কিছুক্ষণের জন্য তাদের ওজন ধরে রাখা প্রয়োজন।
2. আপনার পিঠে শুয়ে, আপনাকে 90-100 ডিগ্রি কোণে আপনার হাঁটু বাঁকতে হবে এবং সর্বোচ্চ উচ্চতায় বাড়াতে হবে। পারফর্ম করার পরে, বাঁকানো পাগুলিকে অবশ্যই ডান এবং বাম দিকে কাত করতে হবে, যতক্ষণ না তারা মেঝে স্পর্শ করে।
3. ধীর এবং মসৃণ কাত বিভিন্ন দিকে সঞ্চালিত. অনুশীলনের সময়, আপনার বক্ষের অঞ্চলে আপনার পিঠ বাঁক না করার চেষ্টা করা উচিত, এটি যতটা সম্ভব রেখে।
4. সমস্ত চারের উপর দাঁড়িয়ে, আপনাকে আপনার ডান হাত এবং বাম পা এবং তদ্বিপরীত সাথে একই সাথে সুইং করতে হবে।
5. সেতু ব্যায়াম. প্রথমত, এটি সঞ্চালিত করা আবশ্যক, দেয়ালের বিরুদ্ধে ঝুঁকে, বা অন্য ব্যক্তির সাহায্যে।

ম্যাসেজ

কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ম্যাসাজ একটি দুর্দান্ত সাহায্য।

এটি একটি ক্লিনিকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে অর্পণ করা যেতে পারে বা বাড়িতে বাহিত হতে পারে, যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি থেকে পাওয়া সুবিধাগুলি অমূল্য হবে।

ম্যাসেজের ইতিবাচক থেরাপিউটিক প্রভাবগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• শরীরের অসুস্থ অংশে রক্ত ​​​​সরবরাহের উন্নতি;
• পেশী গুঁড়ো করা, যা তাদের এবং লিগামেন্টগুলিকে আরও নমনীয় এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে;
• তীব্র ব্যথা অপসারণ;
• পেশী এবং সাবকুটেনিয়াস টিস্যুতে জমে থাকা টক্সিন থেকে মুক্তি পাওয়া;
• ত্বকের স্নায়ু প্রান্তের উদ্দীপনার কারণে আনন্দদায়ক সংবেদন;
• ইতিবাচক আবেগ।

স্নান বা sauna গ্রহণের সাথে ম্যাসেজ করা হলে এটি ভাল।

বার্চ বা ওক ঝাড়ু দিয়ে স্নান করা বিশেষত কার্যকর, তারা সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে পুরোপুরি উদ্দীপিত করে এবং শরীরের সামগ্রিক স্বন বাড়ায়।

আমি কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করব?

পিঠে ব্যথার জন্য, যার কারণ জানা নেই, প্রথমে আপনার একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি লক্ষণগুলির সামগ্রিকতা দ্বারা রোগ সনাক্ত করতে সাহায্য করবে।

যদি কারণটি সুস্পষ্ট হয়: ব্যথা একটি আঘাতের আগে ছিল, ব্যথা গর্ভাবস্থার পটভূমিতে, মাসিক চক্র বা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে উদ্ভূত হয়েছিল, এটি অবিলম্বে একটি সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার অর্থবোধ করে।

স্ব-ওষুধ শুধুমাত্র সেই ক্ষেত্রেই অনুমোদিত যেখানে ব্যথার কারণ সঠিকভাবে জানা যায়।

ভিডিও: প্রাথমিক চিকিৎসা

প্রতিরোধ

ব্যথা প্রতিরোধের জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

প্রাত্যহিক শরীরচর্চা

শারীরিক শিক্ষা সাধারণ শক্তিশালী হওয়া উচিত, সমস্ত পেশী গ্রুপের উপর সমান লোড দেয়।

প্রতিদিন, ব্যায়াম 20-30 মিনিট সময় দেওয়া উচিত।

এটি হতে পারে সকালের ব্যায়াম, জগিং, পুলে সাঁতার কাটা, দ্রুত গতিতে হাঁটা।

ভিডিও: পিছনে এবং মেরুদণ্ডের পেশী শক্তিশালী করার জন্য জিমন্যাস্টিকস

জল-লবণ ভারসাম্য বজায় রাখা

একজন ব্যক্তির প্রতিদিন 3 লিটার পর্যন্ত তরল খাওয়া উচিত। খাওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো তরল হল মিনারেল ওয়াটার।

কফি, চা (সবুজ সহ), কার্বনেটেড পানীয় কিডনির উপর অতিরিক্ত বোঝা তৈরি করে, কিন্তু শরীরের তরলের প্রয়োজন পূরণ করে না।

সকালে আরও জল খাওয়া উচিত এবং 20.00 এর পরে মোটেও পান করবেন না। অন্যথায়, কিডনি এলাকায় ফোলা, ব্যথা সম্ভব।

সঠিক পুষ্টি

ডায়েটে, চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং ধূমপানযুক্ত খাবারের সামগ্রী হ্রাস করা বা সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া মূল্যবান।

স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি সিদ্ধ বা বাষ্প করা হয়।

প্রতিদিনের মেনুতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় মাইক্রোলিমেন্টস, ভিটামিন এবং খনিজগুলির পুরো কমপ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

• বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা

মহিলাদের প্রতি বছর একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত, পুরুষদের - একজন ইউরোলজিস্ট, একটি রুটিন পরীক্ষার অংশ হিসাবে শিশুদের স্বাস্থ্য সাধারণত শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে পর্যবেক্ষণ করা হয়।

এটি রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং এর চিকিত্সা শুরু করার অনুমতি দেয়।

একটি সুস্থ পিঠ বজায় রাখার প্রধান শর্ত হল সঠিক জীবনধারা এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব।

আপনার অঙ্গবিন্যাস নিরীক্ষণ শুরু করতে, ব্যায়ামের একটি সেট করতে দেরি হয় না। মেরুদণ্ডের অনেক গুরুতর রোগ আপনাকে ডাক্তারদের নিয়ম এবং প্রেসক্রিপশন সাপেক্ষে একটি পূর্ণ জীবনযাপন করতে দেয়।