মাথা এবং ঘাড়ের লিম্ফ্যাটিক গঠন। মাথা এবং ঘাড়ের অঙ্গগুলির লিম্ফ্যাটিক জাহাজ মাথা এবং ঘাড় থেকে লিম্ফ প্রবাহ

মুখের লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি একই এলাকার রক্তনালীগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত থাকে (চিত্র 21)। মুখের অঙ্গগুলির লিম্ফ নোডগুলির একটি সিস্টেমের মাধ্যমে নিষ্কাশন করা হয়, যা টপোগ্রাফিকভাবে তিনটি বিভাগে বিভক্ত: প্রথমটি মুখের লিম্ফ নোড, দ্বিতীয়টি সাবম্যান্ডিবুলার এবং তৃতীয়টি সার্ভিকাল। মুখের নোডগুলি হল বুকাল (Igl. buccalis) এবং প্যারোটিড (Igl. paratideae) লিম্ফ নোড; সাবম্যান্ডিবুলার নোডের গ্রুপটি সাবম্যান্ডিবুলার দ্বারা গঠিত

ক্ল্যাভিকুলার (Igl. submaxillares) এবং চিবুক (Igl. submentales);

সার্ভিকাল নোডের গ্রুপের মধ্যে রয়েছে লিঙ্গুয়াল (Igl. omohyoidea এবং sub-digastrica) এবং সার্ভিকাল - সুপারফিশিয়াল এবং গভীর। মুখের অঞ্চলের লিম্ফ নীচের গভীর সার্ভিকাল নোডের মাধ্যমে ট্রাঙ্কাস লিম্ফ্যাটিকাস জুগুলারিসে প্রবেশ করে (চিত্র 21 দেখুন)।

একটি স্বাধীন লিম্ফ্যাটিক অঞ্চল হল ম্যাক্সিলারি সাইনাসের শ্লেষ্মা ঝিল্লি; ঠোঁট এবং গালে, সাবকুটেনিয়াস লিম্ফ্যাটিক অঞ্চল এবং সাবমিউকোসা আলাদা করা হয়। এই অঞ্চলের লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি উপরের এবং নীচের ট্রানজিশনাল ভাঁজগুলিতে সংগ্রহ করা হয় এবং বহিরাগত ক্যারোটিড ধমনীর শাখাগুলিতে বন্ধ করা হয়। মৌখিক গহ্বরের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে, নির্দেশিত ল্যাবিয়াল-সার্ভিকাল লিম্ফ্যাটিক অঞ্চল ছাড়াও, তাদের তুলনামূলকভাবে পৃষ্ঠীয় বহিঃপ্রবাহ ট্র্যাক্ট সহ, i0b

গভীর লিম্ফ বহিঃপ্রবাহ ট্র্যাক্ট সহ লিম্ফ্যাটিক জাহাজের প্যালাটাইন এবং ভাষাগত নেটওয়ার্ক।

বুকাল অঞ্চলের লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন একটি প্লেক্সাস গঠন করে, যা মুখের শিরার শাখা অনুসারে প্রসারিত হয়। উপরের দাঁতের লিম্ফ্যাটিক ভেসেলগুলি অগ্রবর্তী, পার্শ্বীয় এবং পশ্চাদ্দেশীয় দাঁত অনুসারে গোষ্ঠীভুক্ত হয় এবং হাড়ের গভীরতা থেকে হাড়ের টিউবুলস এবং ইনফ্রারবিটাল ফোরামেন দিয়ে উপরের চোয়ালের অগ্রবর্তী প্রাচীরে উপস্থিত হাড়ের অগ্রভাগের পৃষ্ঠে প্রবেশ করে। এবং এখান থেকে সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোডগুলিতে যান। নীচের চোয়ালে, বিপরীতভাবে, দাঁতের লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি ম্যান্ডিবুলার খাল থেকে টিউবুলস এবং ম্যান্ডিবুলার খাঁজ দিয়ে চোয়ালের ভাষাগত পৃষ্ঠে প্রবেশ করে এবং সেখান থেকে মৌখিক গহ্বরের মেঝের লিম্ফ নোডগুলিতে প্রেরণ করা হয়। .

লিম্ফ্যাটিক জাহাজের নির্দিষ্ট নেটওয়ার্ক প্রধানত সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোডগুলিতে প্রবাহিত হয় - লিম্ফ নোডগুলির পূর্ববর্তী, মধ্য এবং পশ্চাৎভাগে। নীচের ঠোঁটের লিম্ফ্যাটিক জাহাজ, নীচের সামনের দাঁত এবং মাড়িগুলি লিম্ফ নোডের অগ্রবর্তী গ্রুপে প্রবাহিত হয়; মাঝখানে - ইনফ্রারবিটাল অঞ্চলের জাহাজ, নাক, সমস্ত উপরের দাঁত এবং অন্যান্য নীচের দাঁত। কখনও কখনও উপরের মোলারের লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোডের আরও গভীরভাবে পোস্টেরিয়র গ্রুপে পাঠানো হয়, যেখানে নিম্ন মোলার অঞ্চলের লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি আরও কমই নির্দেশিত হয়। নিম্ন কেন্দ্রীয় দাঁতের অঞ্চলের জাহাজগুলি সাবমেন্টাল লিম্ফ নোডগুলিতে প্রবাহিত হয় (চিত্র 22)। সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোডের সাথে লিম্ফ্যাটিক জাহাজের অনুপাত ধ্রুবক নয়। প্রায়ই বিভিন্ন বিকল্প আছে।

সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোড নীচের চোয়ালের প্রান্তের ভিতরের দিকে অবস্থিত। সাবম্যান্ডিবুলার লালা গ্রন্থির সামনে লিম্ফ নোডের অগ্রবর্তী এবং মধ্যম গোষ্ঠী রয়েছে, যার অগ্রভাগগুলি বাহ্যিক ম্যাক্সিলারি ধমনীর সামনে এবং এর পিছনের অংশগুলি রয়েছে। লিম্ফ নোডের পোস্টেরিয়র গ্রুপ সাবম্যান্ডিবুলার লালা গ্রন্থির পিছনে অবস্থিত। সাবমেন্টাল লিম্ফ নোডগুলি জিনিওহয়েড পেশীগুলির মধ্যে চিবুকের মধ্যরেখা বরাবর অবস্থিত।

মুখে স্থানীয় ইনজেকশন অ্যানেশেসিয়া দিয়ে, সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোডগুলির অবস্থা বিবেচনায় নেওয়া উচিত, যেহেতু তারা এই এলাকায় ইনজেকশন দেওয়া অ্যানেস্থেটিক তরলগুলির প্রধান ফিল্টার। লিম্ফ্যাটিক জাহাজের পরিবর্তনের কারণে লিম্ফ প্রবাহ কঠিন বা ধীর

এবং নোডগুলি ব্যথা ইনজেকশনের ফলাফলকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

লিম্ফ্যাটিক জাহাজ এবং মাথা এবং ঘাড়ের নোডগুলির অবস্থা, স্বাভাবিকভাবেই, ম্যাক্সিলোফেসিয়াল অঞ্চলে অ্যানেস্থেটিক ইনজেকশনের সাথে যুক্ত দুর্ঘটনাজনিত জটিলতার ক্ষেত্রে একটি বড় ভূমিকা পালন করে (নভোকেইন বা অ্যাড্রেনালিনের পচনশীল দ্রবণগুলির ইনজেকশন, দুর্ঘটনাজনিত ইনজেকশন এক বা অন্য ক্ষতিকারক। চেতনানাশক, সংক্রমণ, ইত্যাদির পরিবর্তে তরল।

স্পষ্টভাবে প্রভাবিত লিম্ফ নোডগুলির অবস্থান এবং অবস্থার দ্বারা, কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের পরে বিকশিত প্রদাহজনক প্রক্রিয়াটির উত্স নির্ধারণ করা সম্ভব হয়, এটি নিষ্কাশনের পরে (বা অন্য অপারেশন) বা অবেদনিক ইনজেকশনের পরে ক্ষত থেকে উদ্ভূত হয়।

একটি সংক্রমণ দ্বারা জটিল একটি চেতনানাশক ইনজেকশনের ক্ষেত্রে লিম্ফ্যাটিক জাহাজ এবং নোডের অবস্থা মহান প্রাগনোস্টিক মূল্য।

সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোডগুলির প্যালপেশন দুটি উপায়ে সঞ্চালিত হয়: একযোগে উভয় পাশে বা প্রতিটি পাশে পৃথকভাবে। উভয় পদ্ধতিতে, রোগীকে তার মাথা সামান্য কাত করার প্রস্তাব দেওয়া হয়। প্রথম পদ্ধতিতে, ডাক্তার, রোগীর পিছনে থাকা অবস্থায়, তিনটি মধ্যমা আঙ্গুলের প্রান্তগুলি পরীক্ষা করা সাবম্যান্ডিবুলার এলাকায় নিয়ে আসে, মুখের নীচের নরম টিস্যুগুলির জন্য গ্রোপ করে এবং তার আঙ্গুলগুলি নীচের প্রান্তের দিকে স্লাইড করে। চোয়াল এবং পিছনে, সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোডের অবস্থা প্রকাশ করে (চিত্র 23)। দ্বিতীয় পদ্ধতিতে, ডাক্তার বাম হাতের আঙ্গুল (চিত্র 24) দিয়ে ডানদিকের সাবম্যান্ডিবুলার অঞ্চল পরীক্ষা করার সময় সামনে থেকে রোগীর মাথায় তার ডান হাত রাখেন এবং বাম দিকের একই অঞ্চল পরীক্ষা করার সময় বাম হাতটি পরীক্ষা করেন। ডান হাতের আঙ্গুল দিয়ে (চিত্র 25)।

চিবুক লিম্ফ নোডের প্যালপেশন ডান হাতের মাঝের আঙ্গুল দিয়ে সঞ্চালিত হয় যখন রোগীর মাথা বাম হাত দিয়ে নিচে কাত হয় (চিত্র 26)।

আজ আমরা আবার সৌন্দর্য সম্পর্কে কথা বলব, তবে নতুন মুখের ক্রিম এবং মুখোশ পরীক্ষা করার পরিবর্তে, আমরা আমাদের মনোযোগ শরীরের গভীরে ঘুরিয়ে দেব, যথা, আমরা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং সাধারণভাবে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব অধ্যয়ন করব।

ত্বক আমাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি শুধুমাত্র সুসজ্জিত এবং সুন্দর নয়, এটি আমাদের সুন্দর করে তোলে। ত্বক অনেকগুলি কাজ করে - ক্ষতিকারক বাহ্যিক প্রভাব থেকে সুরক্ষা, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির তাপমাত্রা বজায় রাখে, সামগ্রিকভাবে শরীরকে নরম করে, শরীরের বিষাক্ত বর্জ্য পদার্থগুলি ত্বকের মাধ্যমে ক্রমাগত নির্গত হয়। অন্য কথায়, ত্বক শরীর এবং বাহ্যিক পরিবেশের মধ্যে একটি মধ্যস্থতাকারী।

ত্বকের শ্বাসযন্ত্র এবং রেচন প্রক্রিয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। ত্বকের স্বাভাবিক কাজকর্ম বন্ধ হয়ে গেলে শরীরে বিষক্রিয়া হতে পারে। চর্মরোগ সর্বদা শরীরের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, একইভাবে, যে কোনও অঙ্গের রোগ ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। বিভিন্ন চিকিৎসা উপায়ে ত্বকে কাজ করে, পুরো শরীরকে প্রভাবিত করা সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, হাইড্রোথেরাপি, ম্যাসেজ ইত্যাদি।

এবং তাই, আমাদের শরীরের সবকিছুই পরস্পর সংযুক্ত। আমরা যখন ত্বকের যত্নের কথা বলি, আমরা সবসময় ক্লিনজিং, তারপর ময়শ্চারাইজিং ইত্যাদি দিয়ে শুরু করি। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যদি শরীরটি ভিতর থেকে পরিষ্কার না হয়, তবে ত্বক পুনরুজ্জীবনের সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা যাবে। তাই আগে স্বাস্থ্যের কথা ভাবি। আমরা এখন যে বিষয়ে কথা বলতে যাচ্ছি তা আমাদের বলবে যে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যকে একত্রিত করার জন্য আমাদের প্রত্যেকের কী প্রচেষ্টা এবং কোথায় করা দরকার।

আজ আমরা এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেম সম্পর্কে কথা বলব যা মানবদেহে একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে, এটি হল লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম। ত্বক এবং সামগ্রিকভাবে সমগ্র জীবের জন্য এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে আপনার গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করার জন্য, আপনাকে আপনার শরীরের গঠনের আরও গভীরে যেতে হবে। সম্ভবত তখন আমরা অনেকেই বুঝতে পারব যে কী আমাদের ত্বককে সুন্দর রঙ, ইলাস্টিক, ইলাস্টিক এবং মখমল হতে বাধা দেয়।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম মানব দেহের ভাস্কুলার সিস্টেমের অংশ। শরীরে সঞ্চালিত লিম্ফ সামান্য চাপে ধীরে ধীরে চলে, যেহেতু লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে এমন একটি অঙ্গ নেই যা একটি পাম্প হিসাবে কাজ করে, যা হৃদয় সংবহনতন্ত্রে করে। এর চলাচলের গতি 0.3 মিমি/সেকেন্ড। লিম্ফ এক দিকে চলে - বড় শিরাগুলির দিকে।

এটি শরীরের কোষ এবং টিস্যুগুলির বিপাক এবং পরিষ্কারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এইভাবে, আমরা ইতিমধ্যেই দেখতে পাচ্ছি যে শরীরের পরিষ্কার করা শুরু হয় এবং বিশেষ করে ত্বকের, যা আমরা প্রথমে যত্ন নিই।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মধ্যে রয়েছে:

লিম্ফ্যাটিক জাহাজ এবং কৈশিক
লিম্ফ নোড
লিম্ফ ট্রাঙ্ক এবং নালী
টনসিল, থাইমাস বা থাইমাস।

কিভাবে লিম্ফ গঠিত হয় এবং সাধারণভাবে, এটা কি ধরনের গঠন?

এমনকি প্রাচীন গ্রীক চিকিত্সকরা আবিষ্কার করেছিলেন যে লাল তরল ছাড়াও, মানবদেহে একটি স্বচ্ছ তরলও রয়েছে, যাকে তারা লিম্ফ বলে, যার অর্থ গ্রীক ভাষায় "পরিষ্কার জল, আর্দ্রতা"।

হৃৎপিণ্ডের সংকোচনের ফলে, রক্তের তরল অংশ রক্তনালীগুলির দেয়ালে প্রবেশ করে, টিস্যু তরল তৈরি হয়। টিস্যুর তরলের অংশ আবার রক্তে ফিরে আসে। যেহেতু হৃৎপিণ্ড কাজ করে, এবং রক্তনালীগুলির মধ্য দিয়ে ক্রমাগত প্রবাহিত হয়, তাই জাহাজের বাইরে এবং ভিতরে তরল চাপের পার্থক্য সর্বদা বিদ্যমান থাকে।

এটি একটি চিরস্থায়ী গতির যন্ত্রের মতো দেখায় যা হার্ট বেঁচে থাকার সময় কাজ করে... কিন্তু টিস্যু তরলের অংশ, কোষগুলি ধুয়ে, লিম্ফ্যাটিক কৈশিকগুলিতে প্রবেশ করে যা পুরো শরীরের টিস্যুতে প্রবেশ করে, তাই লিম্ফ তৈরি হয়। টিস্যু তরল কোষকে পুষ্ট করে, তাদের বর্জ্য অপসারণ করে এবং শরীরকে ময়শ্চারাইজ করে।

যে তরল লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে প্রবেশ করে তাকে ইতিমধ্যে লিম্ফ বলা হয়। ক্ষুদ্রতম লিম্ফ্যাটিক কৈশিকগুলি লিম্ফ্যাটিক জাহাজে একত্রিত হয়, যার পাতলা দেয়াল এবং ভালভ থাকে যা লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে বাধা দেয়। লিম্ফ লিম্ফ্যাটিক জাহাজ বরাবর এক দিকে চলে যায়, যার সাথে লিম্ফ নোডও থাকে।

লিম্ফ নোড, এই নরম এবং ছোট অভ্যন্তরীণ গঠন, ইমিউন কোষ উত্পাদন. এটি নোডগুলি যা ফিল্টার হিসাবে কাজ করে যেখানে জীবাণুগুলি নিরপেক্ষ হয়। যখন সংক্রমণ থেকে আমাদের শরীরে একটি হুমকি থাকে এবং বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া লিম্ফের মধ্যে প্রবেশ করে, তখন লিম্ফ নোডগুলি প্রতিরক্ষামূলক কোষগুলির উত্পাদন বাড়ায় যা জীবাণু এবং বিদেশী পদার্থের ধ্বংসে সক্রিয়ভাবে জড়িত।

লিম্ফ নোড থেকে, লিম্ফ্যাটিক জাহাজের মাধ্যমে ফিল্টার করা লিম্ফ শিরাগুলিতে প্রবেশ করে, অর্থাৎ এটি রক্তে ফিরে আসে। বৃহত্তম লিম্ফ নোড আপনি নিজেকে অনুভব করতে পারেন, তারা সার্ভিকাল অঞ্চলে হয়। বড় নোডগুলি অ্যাক্সিলারি, পপ্লিটাল এবং ইনগুইনাল অঞ্চলেও পাওয়া যায়। যখন আপনি গলা ব্যথা পান, তখন লিম্ফ নোডগুলি বৃদ্ধি পায় - টনসিল, কারণ এখানেই জীবাণু এবং শরীরের প্রতিরক্ষামূলক পদার্থের মধ্যে যুদ্ধ হয়।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম শরীরের টিস্যুতে তরল পুনঃবণ্টনে অবদান রাখে, যেহেতু এর কৈশিকগুলি সমস্ত টিস্যু আন্তঃকোষীয় স্থান নিষ্কাশন করে। এখান থেকে আমরা দেখতে পাই যে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম কেবল আমাদের শরীরকে পরিষ্কার করে না, এটিকে ময়শ্চারাইজও করে। এবং আমরা শুধুমাত্র ময়শ্চারাইজিং ক্রিমগুলির সাহায্যে ত্বকের হাইড্রেশন অর্জনের আশা করি, যখন এই সমস্ত সরাসরি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের উপর নির্ভর করে।

যদি আমাদের শরীরে সবকিছু ঠিকঠাক থাকে তবে কোনও ব্যর্থতা নেই, টিস্যু তরল টিস্যুতে অতিরিক্ত পরিমাণে জমা হয় না, যেহেতু লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম এটিকে লিম্ফ্যাটিক জাহাজের মধ্য দিয়ে স্থানান্তর করে এবং রক্তে ফিরিয়ে দেয়। অন্যথায়, আন্তঃকোষীয় স্থানে তরল জমা হয় এবং শোথ দেখা দেয়।

উদাহরণস্বরূপ, সেলুলাইটে, টিস্যুতে তরল জমা হওয়া প্রায়শই শরীরে বিষাক্ত পদার্থের উপস্থিতির সাথে যুক্ত থাকে। এইভাবে, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম শরীরের সমস্ত টিস্যু পরিষ্কার করে এবং ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি পরিবহন করে।

লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন জন্য সৌন্দর্য মেশিন

যদি, পড়ার পরে, আপনি সবকিছু বুঝতে পারেন, তবে আপনি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবেন কেন এটি আমাদের শরীরের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ, অন্তত সকালের ব্যায়াম? উত্তর সহজ। সর্বোপরি, লিম্ফ খুব ধীরে ধীরে চলে। কিন্তু যদি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে কোনও "পাম্প" না থাকে, তবে পেশী সংকোচনের কারণে এটি কীভাবে নড়াচড়া করে, যা লিম্ফকে তার কঠিন জীবনপথে আরও ঠেলে দেয়।

লিম্ফ্যাটিক কৈশিক এবং জাহাজগুলি পেশী টিস্যুতে প্রবেশ করে, পেশী সংকুচিত হয় - লিম্ফটি ধাক্কা দেয়, তবে এটির পিছনে যাওয়ার কোনও উপায় নেই, লিম্ফ্যাটিক জাহাজের ভালভগুলি পাস হয় না। কিন্তু জাহাজের চারপাশের পেশী যদি কাজ না করে, তাহলে লিম্ফের নড়াচড়া কোথা থেকে আসে? এখন আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আন্দোলনের অর্থ কী এবং সাধারণভাবে, শারীরিক কার্যকলাপ।

পেশীগুলি অলস হওয়ার কারণে স্থবিরতা এবং লিম্ফের ক্ষতি, কারণ আমরা ব্যায়াম করতে খুব অলস, দুঃখজনক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। শারীরিক ব্যায়াম উল্লেখযোগ্যভাবে লিম্ফ চলাচলের গতি বাড়ায়। এবং এটি, ঘুরে, শোথ এবং স্থবিরতার সাথে টিস্যুগুলির অবস্থার উন্নতি করে।

একটি ভারী খাবারের সাথে মিলিত একটি আসীন জীবনধারা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের একটি ওভারলোডের দিকে পরিচালিত করে এবং প্রায়শই এই কারণে, বিভিন্ন রোগ এবং অনাক্রম্যতা ব্যাধি ঘটে।

যা বলা হয়েছে তা থেকে আমরা দেখতে পাই যে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম

শরীরে তরল পুনরায় বিতরণ করে;

লিম্ফ নোডের বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া অপসারণ ও ধ্বংস করে সংক্রমণ এবং রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করে; মানুষের অনাক্রম্যতা এটির উপর নির্ভর করে;

বিদেশী পদার্থ এবং বর্জ্য পণ্য অপসারণ;

টিস্যু স্পেস থেকে রক্তে পুষ্টি স্থানান্তর করে।

এখন কল্পনা করুন যে লিম্ফ নোডগুলি আটকে আছে, তখন কী হবে, কারণ তারা শরীরের ফিল্টার? তারপর, ধরা যাক, নোংরা লিম্ফ লিম্ফ নোডের মধ্য দিয়ে যেতে পারে না এবং শরীর এটিকে ত্বকের উপর ফেলে দেয়। আপনি আপনার ত্বকে কি দেখতে পাবেন? - ডার্মাটাইটিস, ফুরুনকুলোসিস, ব্রণ, ব্রণ, ডায়াথেসিস, সোরিয়াসিস থাকবে ... সম্ভবত তালিকা করার জন্য যথেষ্ট।

যখন আমরা সর্দি ধরি, তখন আমাদের নাক দিয়ে সর্দি এবং নাক বন্ধ হয়ে যায়। যেহেতু শরীর জীবাণুর সাথে লড়াই করছে, এবং লিম্ফ সরাসরি এতে জড়িত, রক্তে প্রবেশ করার আগে, এটি অবশ্যই বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার করা উচিত। লিম্ফ শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং ত্বকের মাধ্যমে এই আবর্জনা থেকে মুক্তি পায়। অতএব, আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি সর্দির সময় ভাসোকনস্ট্রিক্টর ড্রপ ব্যবহার করা উচিত নয়, আমরা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কাজ হস্তক্ষেপ করি।

দ্বিতীয় উদাহরণ, যখন আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে লিম্ফ নোডের কাজকে ব্যাহত করি, তা হল ঘামের ডিওডোরেন্ট। ঘাম শরীর থেকে শুধু আর্দ্রতাই নয়, বিষাক্ত পদার্থও বের করে দেয়। আপনি যদি ক্রমাগত ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেন যা ঘামকে আটকে দেয়, তাহলে আপনি আন্ডারআর্মের মতো নির্দিষ্ট কিছু অংশের টিস্যুতে ক্ষতিকারক পদার্থ ফেলে আপনার শরীরের ক্ষতি করছেন। এই অঞ্চলে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি খুব কাছাকাছি। এবং তারপর আপনি অনেক বুঝতে হবে.

এবং কি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কাজ সাহায্য করবে, চার্জ করা ছাড়া?

রাশিয়ায়, ঝাড়ু দিয়ে বাষ্প স্নানের সাথে চিকিত্সা, বেদানা পাতা বা রাস্পবেরি সহ চা দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গোসলের ব্যবহারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলিও লিম্ফ প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে পারে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

লিম্ফের নড়াচড়াও ম্যাসেজ দ্বারা সাহায্য করা হয়, যা টিস্যু তরলের বহিঃপ্রবাহ বৃদ্ধি করে। যাইহোক, ম্যাসাজ হালকা এবং মৃদু বৃত্তাকার স্ট্রোক এবং kneading আকারে হওয়া উচিত। উপরন্তু, আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে হবে যে ম্যাসেজ আপনার জন্য contraindicated নয়।

contraindications প্রধান কারণ ম্যালিগন্যান্ট neoplasms (ক্যান্সার) হতে পারে। সব পরে, ম্যাসেজ আন্দোলন লিম্ফ সরানো, এবং এর সাথে ম্যালিগন্যান্ট কোষ, যা মেটাস্টেস গঠনে অবদান রাখে। এবং সাধারণভাবে, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এমন কোনও পদ্ধতি ক্যান্সারের জন্য অগ্রহণযোগ্য।

কিভাবে ম্যাসেজ লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম প্রভাবিত করে?

লিম্ফ্যাটিক জাহাজে লিম্ফের চলাচলকে ত্বরান্বিত করে। ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি নিকটতম লিম্ফ নোডগুলিতে লিম্ফের বহিঃপ্রবাহের দিকে হওয়া উচিত। পেশী টিস্যুতে চাপ রক্তনালীগুলির দেয়ালের মাধ্যমে টিস্যু তরল প্রবেশের সুবিধা দেয় এবং এটি ফোলা প্রতিরোধ করে বা হ্রাস করে।

ক্ষতিকারক পদার্থ যা সহজেই লিম্ফ্যাটিক জাহাজের দেয়ালের মধ্য দিয়ে যায় তা শরীর থেকে দ্রুত সরানো হয়। ম্যাসেজ নড়াচড়া - স্ট্রোকিং, টিপে এবং স্কুইজিং মৃদু হওয়া উচিত। পা ফুলে যাওয়ার সাথে, তরল বহিঃপ্রবাহ সাহায্য করবে যদি সেগুলি উত্থাপিত হয়, যেহেতু এই ক্ষেত্রে তরল এবং লিম্ফের চলাচল মাধ্যাকর্ষণ দ্বারা সাহায্য করা হবে।

একজন পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট উপকারের সাথে একটি লিম্ফ্যাটিক ম্যাসেজ করতে পারেন, ক্ষতি নয়। আপনি বাড়িতে নিজেই এটি করতে পারেন, তবে এর জন্য আপনাকে বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে প্রাথমিক কৌশলগুলির নির্দেশাবলী পেতে হবে। লিম্ফ্যাটিক প্রবাহের পরিমাণ 20 গুণ বৃদ্ধি করা যেতে পারে, যার অর্থ টক্সিন এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া অপসারণ এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের ক্ষমতা বৃদ্ধি করা।

এটি কেবল লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের সমস্যাগুলির জন্যই নয়, আপনার সর্দি হলে বা ক্লান্তি দূর করতে চাইলেও কার্যকর। সমস্ত স্পর্শ মৃদু এবং নরম হওয়া উচিত।

জেরানিয়াম, রোজমেরি এবং জুনিপার, জাম্বুরা, অ্যাটলাস সিডার এবং লেবুর তেলের মতো অপরিহার্য তেল দিয়ে ম্যাসাজ করা লিম্ফের নড়াচড়া সক্রিয় করতে এবং ফোলা কমাতে কার্যকর। এছাড়াও মৌরি, কমলা, তুলসী, লবঙ্গ, ওরেগানো, আদা, হাইসপ, সাইপ্রেস, ধনে, ল্যাভেন্ডার, লেমনগ্রাস, গাজর, নয়োলির অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়।

ক্যারিয়ার তেল হতে পারে গমের জীবাণু তেল, বাদাম তেল, অ্যাভোকাডো, পীচ তেল, জোজোবা, ম্যাকাডামিয়া তেল, কুসুম তেল।

বাড়িতে মুখ এবং শরীরের লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন

বাড়িতে, আপনি লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ মিশ্রণের সাথে একটি স্নান ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

জেরানিয়াম - 3 ফোঁটা
লেমনগ্রাস - 3 ফোঁটা
হাইসপ - 2 ফোঁটা
নাইওলি - 2 ফোঁটা
বন্য গাজর - 2 ফোঁটা

আপনি যদি এই মিশ্রণে 30 মিলি আঙ্গুরের বীজ তেল যোগ করেন তবে আপনি এটি দিয়ে স্ব-ম্যাসেজ করতে পারেন।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপের ত্রুটিগুলি কেবল শোথ বা সেলুলাইট দ্বারা নয়, অন্যান্য রোগ দ্বারাও নির্দেশিত হয় যেখানে শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থের অকার্যকর অপসারণ রয়েছে। যেমন- ঘন ঘন সর্দি, মাথাব্যথা, ত্বকের সমস্যা ইত্যাদি।

লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে, দুর্বল বর্ণ, বার্ধক্যজনিত ত্বক এবং চোখের নীচে ক্ষত দেখা দিতে সাহায্য করবে। লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের একটি কোর্সের পরে, কোষের পুষ্টি সাধারণত উন্নত হয়, শরীর পরিষ্কার হয়, বিপাক উন্নত হয়, ত্বকের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপিত হয়, এর শুষ্কতা দূর হয়, চোখের নীচের ব্যাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, বলিরেখাগুলি মসৃণ হয়।

এখন আপনি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের প্রয়োজনীয়তা এবং গুরুত্ব দেখতে পাচ্ছেন, যার উপর মানুষের অনাক্রম্যতা নির্ভর করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই জীবন!

চোখের নীচে ব্যাগ, একটি ফুসফুস নিস্তেজ মুখ, ফ্ল্যাবি মাটির ত্বক যা তার দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারিয়েছে - এই এবং লিম্ফ প্রবাহের লঙ্ঘনের অন্যান্য পরিণতিগুলি কোনও মহিলাকে মোটেও শোভা করে না। এই সমস্যাগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে আপনার জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত যত্ন ব্যবস্থায় লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

ভিডিও: পেশাদার লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ

ভিডিওটি স্পষ্টভাবে দেখায় যে লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের সেশনের সময় ডাক্তারের কী করা উচিত

লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন - প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের পথ

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ হল একটি পরিষেবা যা সমস্ত বিউটি সেলুন এবং চিকিৎসা কেন্দ্রগুলি দিয়ে থাকে। এটি প্রধান কাজটি সমাধান করে: ফোলা অপসারণ এবং মুখ এবং ঘাড়ে লিম্ফ প্রবাহ উন্নত করা। কার্যকর করার পদ্ধতি অনুসারে, এই ম্যাসেজটি হার্ডওয়্যার বা ম্যানুয়াল হতে পারে।

হার্ডওয়্যার লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ মুখের পেশীগুলিকে টোন করে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন সক্রিয় করে, কোলাজেন সংশ্লেষণের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে ট্রিগার করে, যা আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে মুখের ত্বকের রঙ এবং সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে দেয়। এটি আরও টোনড এবং ইলাস্টিক হয়ে ওঠে, একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বল চেহারা অর্জন করে।

ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ - হার্ডওয়্যারের প্রভাব ছাড়াও, এটির শিথিল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এটি চাপ এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়, ত্বকে বিপাক পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, সেইসাথে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা থেকে মুক্তি দেয়।

হার্ডওয়্যার এবং ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন উভয়ই সুপারফিশিয়াল, গভীর, মধ্যম হতে পারে। এক্সপোজারের পছন্দটি সঞ্চালিত পদ্ধতির সংখ্যা এবং রোগীর ত্বকের সাধারণ অবস্থার উপর নির্ভর করে।

কোন অঙ্গরাগ প্রভাব তার contraindications আছে, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন ম্যাসেজ কোন ব্যতিক্রম নয়। পদ্ধতিটি চালানো যাবে না যদি:

• একজন ব্যক্তির যক্ষ্মা আছে বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ত্রুটি রয়েছে;
• একটি রক্তপাত ব্যাধি নির্ণয়;
• ত্বকে খোলা ক্ষত বা আলসার আছে;
• ফোলা লিম্ফ নোড;
• হারপিস হাজির;
• SARS, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের পটভূমির বিরুদ্ধে একটি উচ্চ তাপমাত্রা রয়েছে।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজকে পরিপক্ক ত্বকের যত্নের একটি বাধ্যতামূলক উপাদান করা উচিত।

শুধুমাত্র একটি উচ্চ যোগ্যতাসম্পন্ন cosmetologist লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন মুখের ম্যাসেজ সঞ্চালন করা উচিত, পদ্ধতির পর্যালোচনা, দুর্ভাগ্যবশত, সবসময় উত্সাহী হয় না। এটি ঘটে যে মহিলারা লক্ষ্য করেন যে মুখে ক্ষত দেখা দিয়েছে, চোখের নীচে ব্যাগগুলি আরও স্পষ্ট হয়ে উঠেছে, মুখটি "ফোলা" ছিল। ম্যাসেজ থেরাপিস্টের অযোগ্য কর্মের কারণে এই ধরনের জটিলতা দেখা দেয়। অতএব, একজন বিশেষজ্ঞ বাছাই করার সময়, আপনাকে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং আপনার মুখকে একজন ডাক্তারের কাছে বিশ্বাস করতে হবে যিনি লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের কৌশলটিতে বিশেষ প্রশিক্ষণ নিয়েছেন। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের অভিজ্ঞ হাতগুলি জল এবং লিম্ফের স্থবিরতার সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করবে: মুখটি রূপান্তরিত হয়, মহিলাটি তরুণ এবং আকর্ষণীয় দেখায়।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার দ্বারা করা উচিত।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ: কৌশলটির মূল বিষয়গুলি

নাম সত্ত্বেও, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন শুধুমাত্র আনন্দদায়ক sensations দেয়। এটি এতটাই শিথিল করে যে অনেক রোগী স্ট্রোক এবং সামান্য ঘষার আন্দোলনের অধীনে ঘুমিয়ে পড়ে। এই ম্যাসেজের সময় প্রভাবের নির্দিষ্টতা শক্তিশালী চাপ, চিমটি, লঘুপাত জড়িত নয়। ডাক্তার জাহাজের সাথে কাজ করে, এবং তারা সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শান্ত তরঙ্গের মতো ক্রিয়াগুলি জাহাজে লিম্ফ চলাচলের দিকে ম্যাসেজ লাইন বরাবর সঞ্চালিত হয়।

মসৃণ এবং মৃদু ম্যানিপুলেশনের মূল লক্ষ্য হল সঠিক লিম্ফ প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা, উত্তেজনা, খিঁচুনি দূর করা এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা। ফলে ত্বক যেমন অক্সিজেন পায়, তেমনই প্রয়োজনীয় পুষ্টির পরিমাণও পায়। সুন্দর বর্ণ, চোখের নিচে ব্যাগ কমে যাওয়া, নাসোলাবিয়াল ত্রিভুজের এলাকায় ছোট ভাঁজ, চোখের চারপাশে কম লক্ষণীয় বলি। এই সমস্ত লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ দেয় - ভিডিওটি আপনাকে বিউটিশিয়ানের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা পেতে দেয়।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের প্রধান গতিবিধি - স্ট্রোক এবং ঘষা মসৃণ হওয়া উচিত, তাদের দিকটি লিম্ফ প্রবাহের দিকের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।

প্রথম পর্যায়ে, বিউটিশিয়ান মুখে ম্যাসাজ অয়েল বা ক্রিম লাগান। তারপরে, মৃদু নড়াচড়ার সাথে, এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে "উষ্ণ" করে, ঘাড় ম্যাসেজ করে। এর পরে, এটি মুখের নীচের অংশে চলে যায়। আঙুলের ডগা দিয়ে, চিবুকের মাঝখান থেকে কানের লোবের দিকে ত্বকে স্ট্রোক করে এবং ঘষে। এটি মুখের কোণ থেকে মন্দিরে উঠে এবং সরে যায়। নাকের ডানার দিকে চলে যায় এবং কপালের মধ্যরেখা বের করে। তারপর সাবধানে ভ্রু থেকে মন্দির পর্যন্ত কপাল ম্যাসাজ করুন। অস্থায়ী অঞ্চলে, আন্দোলনগুলি উপরে থেকে নীচের দিকে পরিচালিত হয়।

একটি কোর্সে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: 2-3 দিনের মধ্যে 10-15 সেশন। পুনরুদ্ধারের পদ্ধতির পরে, কসমেটোলজিস্টরা প্রতি ছয় মাসে একবার সমর্থনকারী লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেন, যার কৌশলটি ত্বকের কোষগুলিতে সঠিক জল-চর্বি বিপাককে উদ্দীপিত করে, লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলিতে ভিড় রোধ করার লক্ষ্যে। পদ্ধতিগত ম্যাসেজের জন্য ধন্যবাদ, সেইসাথে সঠিক পুষ্টি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, মুখ থেকে ফোলাভাব এবং ফোলাভাব চিরতরে অদৃশ্য হয়ে যাবে। মহিলাটিকে তরুণ দেখাবে, তার ত্বক স্থিতিস্থাপক এবং টোনড হয়ে উঠবে।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের প্রভাব অবিলম্বে দৃশ্যমান: ফোলা সহ, চোখের নীচে নাসোলাবিয়াল ভাঁজ এবং ব্যাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, মুখটি আরও কম দেখায়

সোগান ম্যাসেজ কৌশল

ইউকুকো তানাকা, একজন জাপানি কসমেটোলজিস্ট, সোগান স্ব-ম্যাসেজ কৌশল তৈরি করেছেন। এর স্বতন্ত্রতা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে এটি একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত হার্ডওয়্যার বা ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজের মতো একই ফলাফল দেয়। এই প্রভাবের কৌশলটি বেশ জটিল। এটি আয়ত্ত করতে, আপনাকে মুখ এবং ঘাড়ে লিম্ফ নোডগুলির অবস্থানের পাশাপাশি জাহাজগুলিতে লিম্ফের চলাচলের দিকটি মনে রাখতে হবে। উপরন্তু, এটি মৌলিক আন্দোলন শিখতে প্রয়োজন যা Tsogan এর লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন মুখের ম্যাসেজকে আলাদা করে - ভিডিওটি এটি খুব স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করে।

ভিডিওটি আপনাকে সোগান লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের কৌশলটি আয়ত্ত করতে সহায়তা করবে: এর জন্য আপনাকে মাস্টারের গতিবিধিগুলি বেশ কয়েকবার সাবধানে পুনরাবৃত্তি করতে হবে এবং সেগুলি মনে রাখতে হবে।

মাস্টারের গতিবিধি পুনরাবৃত্তি করে, আমরা তিনটি আঙ্গুলের প্যাড রাখি: সূচক, মধ্যম এবং রিং আঙ্গুল - প্যারোটিড লিম্ফ নোডগুলির অঞ্চলের পয়েন্টগুলিতে। আমরা হালকাভাবে টিপুন এবং ধীরে ধীরে এটিকে নীচে নামিয়ে ফেলি এবং নীচের চোয়ালের নীচে অবস্থিত সার্ভিকাল লিম্ফ নোডগুলির অঞ্চলে এটি ঠিক করি। এর পরে, আমরা সুপারক্ল্যাভিকুলার লিম্ফ নোডগুলিতে যেতে থাকি।

সোগান ম্যাসেজ কৌশল আয়ত্ত করার জন্য, আপনাকে লিম্ফ নোডগুলির অবস্থান এবং লিম্ফ আন্দোলনের দিকটি শিখতে হবে।

জাপানি ভাষায় স্ব-ম্যাসেজ

1. আমরা মুখে এবং ঘাড়ে ম্যাসাজ ক্রিম, দুধ বা তেল লাগাই। এটি যথেষ্ট হওয়া উচিত যাতে হাতগুলি মুখের উপর অবাধে স্লাইড করে।
2. আমরা তিনবার Tsogan ম্যাসেজের মৌলিক আন্দোলন সঞ্চালন।
3. আমরা কপালের কেন্দ্রে আঙ্গুলের টিপস রাখি এবং দৃঢ়ভাবে টিপুন। কোন ব্যথা জড়িত থাকা উচিত নয়. আমরা মসৃণভাবে আমাদের হাতগুলি মন্দিরগুলিতে নিয়ে যাই, মুখের পার্শ্বীয় রূপগুলি কানের দিকে ঘুরিয়ে আঁকুন, কয়েক সেকেন্ডের জন্য ঠিক করুন। তারপরে আমরা সুপারক্ল্যাভিকুলার লিম্ফ নোডগুলিতে যেতে থাকি। এখন আমরা স্ব-ম্যাসেজের মৌলিক আন্দোলন মসৃণ এবং ধীরে ধীরে সঞ্চালন করি।
4. আমরা আঙ্গুলের প্যাডগুলি চোখের বাইরের কোণে রাখি, হালকাভাবে টিপুন এবং মসৃণভাবে ভিতরের কোণে আঁকুন। আমরা ঠিক করি, সামান্য চাপ দিয়ে আমরা ভ্রু বরাবর চোখের বাইরের কোণে চলে যাই। আমরা থামি এবং আবার ভিতরের কোণে নিয়ে যাই। আমরা চোখের সকেটের নীচের প্রান্ত বরাবর মন্দিরগুলিতে ফিরে আসি। আমরা তিনবার মৌলিক আন্দোলন সঞ্চালন।
5. আমরা চিবুকের মাঝখানে আঙ্গুলের প্যাড রাখি। হালকা চাপ দিন, চাপ না কমিয়ে, ঠোঁট বৃত্তাকার। নাকের নিচে হাত মিলছে। আমরা এটি তিনবার করি।
6. আমরা নাকের ডানাগুলিতে আমাদের আঙ্গুলগুলি রাখি এবং আর্কুয়েট পদ্ধতিতে ম্যাসেজ করি, আন্দোলনটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করি। তারপর, উপরে থেকে নীচে, আমরা নাকের সেতু বরাবর আঁকা, তারপর আমরা মন্দিরে আমাদের হাত ছড়িয়ে এবং এই পর্যায়ে সম্পূর্ণ, মৌলিক ম্যাসেজ আন্দোলন তিনবার পুনরাবৃত্তি।
7. আমরা আমাদের আঙ্গুলগুলি চিবুকের মাঝখানে রাখি, ঠোঁটকে বৃত্ত করি এবং নাকের ডানাগুলিতে, তারপরে চোখের ভিতরের কোণে চলে যাই। আমরা থামি এবং আমাদের আঙ্গুলগুলিকে মন্দিরের দিকে নিয়ে যাই। আমরা স্ব-ম্যাসেজের মৌলিক আন্দোলন করি।
8. আমরা আমাদের হাতের তালু খুলে মুখের মাঝখানে রাখি, আমাদের থাম্বগুলি চিবুকের নীচে রাখি। আমরা আমাদের হাত মুখের প্রান্তে নিয়ে যাই, আমরা একটি মৌলিক আন্দোলনের সাথে পর্যায়টি সম্পূর্ণ করি।
9. আপনার কপালে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখুন, বিপরীত দিকে জিগজ্যাগ আন্দোলনে সরান। আমরা তিনবার পুনরাবৃত্তি করি।
10. আমরা মৌলিক আন্দোলনের তিনটি পুনরাবৃত্তি দিয়ে ম্যাসেজ সম্পূর্ণ করি।

সোগানের মুখের লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ স্ব-ম্যাসেজ সপ্তাহে 1-2 বার করা উচিত, এটি দীর্ঘমেয়াদী স্থিতিশীল ফলাফল পাওয়ার একমাত্র উপায়।

সোগান স্ব-ম্যাসেজ করার সময়, আপনাকে অবশ্যই সন্দেহাতীতভাবে তিনটি নিয়ম পালন করতে হবে:

• সমস্ত আন্দোলন নরম এবং মসৃণ হওয়া উচিত, সেগুলি আঙ্গুলের ডগা দিয়ে করা উচিত, কোনও ধারালো বা শক্তিশালী চাপ তৈরি করা উচিত নয়;
• মুখ এবং ঘাড়ে ম্যাসেজ করার আগে, পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশেষ তেল বা ক্রিম প্রয়োগ করা প্রয়োজন - আঙ্গুলগুলি সহজেই ত্বকের উপর চড়ে যায় এবং শুধুমাত্র আনন্দদায়ক সংবেদন দেয়;
• একটি স্নান বা sauna পরে Tsogan স্ব-ম্যাসেজ সঞ্চালিত করা যাবে না: এই ক্ষেত্রে, ছোট জাহাজ এবং গুরুতর অঙ্গরাগ জটিলতা ক্ষতি একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ মুখের স্পষ্ট রূপ পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং ফোলা থেকে মুক্তি পেতে পারে, তবে শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা ফলাফলটি ঠিক করতে পারে।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসাজ একটি নিরাময় নয়। এটি ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়, লিম্ফ প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, মুখের স্পষ্ট রূপ ফিরিয়ে দেয়। তবে ফলাফলগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করার জন্য, আপনাকে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে হবে, পুরো শস্যের সিরিয়াল, পাশাপাশি শাকসবজি এবং ফল দিয়ে ডায়েটকে সমৃদ্ধ করতে হবে, ফাস্ট ফুডের কথা ভুলে যেতে হবে এবং 15 মিনিটের শারীরিক অনুশীলন করতে হবে। দৈনিক শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পূর্ণরূপে শরীরের এবং বিশেষ করে লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। সেই সঙ্গে মুখের ত্বক দীর্ঘ সময় ধরে স্থিতিস্থাপক, স্থিতিস্থাপক এবং খুব সুন্দর থাকে।

লসিকানালী সিস্টেম -ভাস্কুলার সিস্টেমের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যা লিম্ফ গঠন করে এবং শিরাস্থ বিছানায় (অতিরিক্ত নিষ্কাশন ব্যবস্থা) পরিচালনা করে টিস্যু নিষ্কাশন করে।

প্রতিদিন 2 লিটার পর্যন্ত লিম্ফ উত্পাদিত হয়, যা তরলের আয়তনের 10% এর সাথে মিলে যায় যা কৈশিকগুলির পরিস্রাবণের পরে পুনরায় শোষিত হয় না।

লিম্ফ একটি তরল যা লিম্ফ্যাটিক চ্যানেল এবং নোডগুলির জাহাজগুলিকে পূর্ণ করে। এটি, রক্তের মতো, অভ্যন্তরীণ পরিবেশের টিস্যুগুলির অন্তর্গত এবং শরীরে ট্রফিক এবং প্রতিরক্ষামূলক কার্য সম্পাদন করে। এর বৈশিষ্ট্যগুলিতে, রক্তের সাথে দুর্দান্ত মিল থাকা সত্ত্বেও, লিম্ফ এটি থেকে আলাদা। একই সময়ে, লিম্ফ টিস্যু তরলের সাথে অভিন্ন নয় যা থেকে এটি গঠিত হয়।

লিম্ফ প্লাজমা এবং গঠিত উপাদান নিয়ে গঠিত। এর প্লাজমাতে প্রোটিন, লবণ, চিনি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থ রয়েছে। লিম্ফে প্রোটিনের পরিমাণ রক্তের তুলনায় 8-10 গুণ কম। লিম্ফের গঠিত উপাদানগুলির 80% হল লিম্ফোসাইট, এবং বাকি 20% অন্যান্য শ্বেত রক্তকণিকার অংশ। লিম্ফে কোন স্বাভাবিক এরিথ্রোসাইট নেই।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কাজ:

টিস্যু নিষ্কাশন.

মানুষের অঙ্গ এবং টিস্যুতে অবিচ্ছিন্ন তরল সঞ্চালন এবং বিপাক নিশ্চিত করা। কৈশিকগুলির পরিস্রাবণ বৃদ্ধির সাথে টিস্যু স্পেসে তরল জমা হতে বাধা দেয়।

লিম্ফোপোয়েসিস।

ছোট অন্ত্রে শোষণের স্থান থেকে চর্বিকে দূরে পরিবহন করে।

রক্তের কৈশিকগুলিতে পুনঃশোষিত হয় না এমন পদার্থ এবং কণাগুলির অন্তর্বর্তী স্থান থেকে অপসারণ।

সংক্রমণ এবং ম্যালিগন্যান্ট কোষের বিস্তার (টিউমার মেটাস্টেসিস)

লিম্ফ চলাচল নিশ্চিত করে এমন উপাদান

পরিস্রাবণ চাপ (রক্ত কৈশিক থেকে আন্তঃকোষীয় স্থানে তরল পরিস্রাবণের কারণে)।

লিম্ফের স্থায়ী গঠন।

ভালভের প্রাপ্যতা।

আশেপাশের কঙ্কালের পেশী এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পেশী উপাদানগুলির সংকোচন (তারা লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলিকে চেপে ধরে এবং লিম্ফ ভালভ দ্বারা নির্ধারিত দিকে চলে যায়)।

রক্তনালীগুলির কাছাকাছি বড় লিম্ফ্যাটিক জাহাজ এবং কাণ্ডের অবস্থান (ধমনীর স্পন্দন লিম্ফ্যাটিক জাহাজের দেয়ালকে চেপে দেয় এবং লিম্ফ প্রবাহে সহায়তা করে)।

ব্র্যাকিওসেফালিক শিরাগুলিতে বুকের স্তন্যপান এবং নেতিবাচক চাপ।

লিম্ফ্যাটিক জাহাজ এবং কাণ্ডের দেয়ালে মসৃণ পেশী কোষ .

টেবিল 7

লিম্ফ্যাটিক এবং শিরাস্থ সিস্টেমের গঠনের মধ্যে সাদৃশ্য এবং পার্থক্য

লিম্ফ কৈশিক- পাতলা দেয়ালযুক্ত জাহাজ, যার ব্যাস (10-200 মাইক্রন) রক্তের কৈশিকগুলির ব্যাস (8-10 মাইক্রন) ছাড়িয়ে যায়। লিম্ফ্যাটিক কৈশিকগুলি tortuosity দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সংকোচন এবং প্রসারণের উপস্থিতি, পার্শ্বীয় প্রোট্রুশন, বেশ কয়েকটি কৈশিকের সঙ্গমে লিম্ফ্যাটিক "লেক" এবং "ল্যাকুনা" গঠন।

লিম্ফ্যাটিক কৈশিকগুলির প্রাচীরটি এন্ডোথেলিয়াল কোষের একক স্তর থেকে নির্মিত হয় (এন্ডোথেলিয়ামের বাইরে রক্তের কৈশিকগুলির মধ্যে একটি বেসমেন্ট ঝিল্লি রয়েছে)।

লিম্ফ কৈশিক নামস্তিষ্কের পদার্থ এবং ঝিল্লি, কর্নিয়া এবং চোখের বলের লেন্স, প্লীহা প্যারেনকাইমা, অস্থি মজ্জা, তরুণাস্থি, ত্বকের এপিথেলিয়াম এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি, প্লাসেন্টা, পিটুইটারি গ্রন্থি।

লিম্ফ্যাটিক পোস্টক্যাপিলারি- লিম্ফ্যাটিক কৈশিক এবং রক্তনালীগুলির মধ্যে একটি মধ্যবর্তী লিঙ্ক। লিম্ফ্যাটিক কৈশিক থেকে লিম্ফ্যাটিক পোস্টক্যাপিলারিতে রূপান্তরটি লুমেনের প্রথম ভালভ দ্বারা নির্ধারিত হয় (লিম্ফ্যাটিক জাহাজের ভালভগুলি এন্ডোথেলিয়ামের জোড়া ভাঁজ এবং অন্তর্নিহিত বেসমেন্ট মেমব্রেন একে অপরের বিপরীতে পড়ে থাকে)। লিম্ফ্যাটিক পোস্টক্যাপিলারিগুলিতে কৈশিকগুলির সমস্ত কাজ থাকে তবে লিম্ফ কেবল একটি দিকে প্রবাহিত হয়।

লিম্ফ্যাটিক জাহাজলিম্ফ্যাটিক পোস্টক্যাপিলারি (কৈশিক) নেটওয়ার্ক থেকে গঠিত হয়। একটি লিম্ফ্যাটিক পাত্রে লিম্ফ্যাটিক কৈশিকের রূপান্তর প্রাচীরের কাঠামোর পরিবর্তন দ্বারা নির্ধারিত হয়: এতে, এন্ডোথেলিয়ামের সাথে, মসৃণ পেশী কোষ এবং অ্যাডভেন্টিটিয়া এবং লুমেনে - ভালভ রয়েছে। অতএব, লিম্ফ জাহাজের মধ্য দিয়ে শুধুমাত্র একটি দিকে প্রবাহিত হতে পারে। ভালভের মধ্যে লিম্ফ্যাটিক জাহাজের ক্ষেত্রটি বর্তমানে শব্দটি দ্বারা উল্লেখ করা হয় "লিম্ফাঙ্গিয়ন" (চিত্র 58)।

ভাত। 58. লিম্ফ্যাঙ্গিয়ন - একটি লিম্ফ্যাটিক জাহাজের morphofunctional ইউনিট:

1 - ভালভ সহ লিম্ফ্যাটিক জাহাজের সেগমেন্ট।

উপরিভাগের ফ্যাসিয়ার উপরে বা নীচের স্থানীয়করণের উপর নির্ভর করে, লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি ভাসা ভাসা এবং গভীরে বিভক্ত। সুপারফিসিয়াল লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি সুপারফিসিয়াল ফ্যাসিয়ার উপরে সাবকুটেনিয়াস অ্যাডিপোজ টিস্যুতে থাকে। তাদের বেশিরভাগই সুপারফিশিয়াল শিরাগুলির কাছে অবস্থিত লিম্ফ নোডগুলি অনুসরণ করে।

এছাড়াও অন্তঃজৈব এবং বহিরাগত লিম্ফ্যাটিক জাহাজ আছে। অসংখ্য অ্যানাস্টোমোসের অস্তিত্বের কারণে, অন্তঃজৈব লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি প্রশস্ত-লুপযুক্ত প্লেক্সাস গঠন করে। এই প্লেক্সাসগুলি থেকে উদ্ভূত লিম্ফ্যাটিক জাহাজ ধমনী, শিরাগুলির সাথে থাকে এবং অঙ্গ থেকে বেরিয়ে যায়। বহির্জৈবিক লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি আঞ্চলিক লিম্ফ নোডগুলির কাছাকাছি গ্রুপগুলিতে পাঠানো হয়, সাধারণত রক্তনালীগুলির সাথে, প্রায়শই শিরাগুলি।

লিম্ফ্যাটিক জাহাজের পথে অবস্থিত লিম্ফ নোড. এটি নির্ধারণ করে যে বিদেশী কণা, টিউমার কোষ ইত্যাদি। আঞ্চলিক লিম্ফ নোডগুলির একটিতে দীর্ঘস্থায়ী হওয়া। ব্যতিক্রমগুলি হল খাদ্যনালীর কিছু লিম্ফ্যাটিক জাহাজ এবং বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে, লিভারের কিছু জাহাজ, যা লিম্ফ নোডগুলিকে বাইপাস করে থোরাসিক নালীতে প্রবাহিত হয়।

আঞ্চলিক লিম্ফ নোডঅঙ্গ বা টিস্যু - এগুলি হল লিম্ফ নোড যা শরীরের এই অঞ্চল থেকে লিম্ফ বহনকারী লসিকাবাহী জাহাজগুলির পথে প্রথম।

লিম্ফ ট্রাঙ্কস- এগুলি বড় লিম্ফ্যাটিক জাহাজ যা আর লিম্ফ নোড দ্বারা বাধাপ্রাপ্ত হয় না। তারা শরীরের বিভিন্ন অংশ বা বিভিন্ন অঙ্গ থেকে লিম্ফ সংগ্রহ করে।

মানবদেহে চারটি স্থায়ী জোড়া লিম্ফ ট্রাঙ্ক রয়েছে।

জগুলার ট্রাঙ্ক(ডান এবং বাম) ছোট দৈর্ঘ্যের এক বা একাধিক জাহাজ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এটি অভ্যন্তরীণ জগুলার শিরা বরাবর একটি শৃঙ্খলে অবস্থিত নিম্ন পার্শ্বীয় গভীর সার্ভিকাল লিম্ফ নোডের এফারেন্ট লিম্ফ্যাটিক জাহাজ থেকে গঠিত হয়। তাদের প্রত্যেকেই মাথা এবং ঘাড়ের সংশ্লিষ্ট পাশের অঙ্গ এবং টিস্যু থেকে লিম্ফ নিষ্কাশন করে।

সাবক্ল্যাভিয়ান ট্রাঙ্ক(ডান এবং বাম) অ্যাক্সিলারি লিম্ফ নোডের এফারেন্ট লিম্ফ্যাটিক জাহাজের সংমিশ্রণ থেকে গঠিত হয়, প্রধানত এপিকাল। এটি উপরের অঙ্গ থেকে, বুকের দেয়াল এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে লিম্ফ সংগ্রহ করে।

ব্রঙ্কোমেডিয়াস্টিনাল ট্রাঙ্ক(ডান এবং বাম) প্রধানত অগ্রবর্তী মিডিয়াস্টিনাল এবং উপরের ট্র্যাচিওব্রঙ্কিয়াল লিম্ফ নোডের এফারেন্ট লিম্ফ্যাটিক জাহাজ থেকে গঠিত হয়। এটি বুকের গহ্বরের দেয়াল এবং অঙ্গগুলি থেকে লিম্ফকে দূরে নিয়ে যায়।

উপরের কটিদেশীয় লিম্ফ নোডের এফারেন্ট লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি ডান এবং বাম গঠন করে কটিদেশীয় কাণ্ড, যা নীচের অঙ্গ, দেয়াল এবং শ্রোণী এবং পেটের অঙ্গ থেকে লিম্ফকে সরিয়ে দেয়।

অসামঞ্জস্যপূর্ণ অন্ত্রের লিম্ফ্যাটিক ট্রাঙ্ক প্রায় 25% ক্ষেত্রে ঘটে। এটি মেসেন্টেরিক লিম্ফ নোডের এফারেন্ট লিম্ফ্যাটিক জাহাজ থেকে গঠিত হয় এবং 1-3টি জাহাজ সহ বক্ষঃ নালীর প্রাথমিক (পেটের) অংশে প্রবাহিত হয়।

ভাত। 59. থোরাসিক লিম্ফ্যাটিক নালীর অববাহিকা। 1 - উচ্চতর ভেনা কাভা; 2 - ডান brachiocephalic শিরা; 3 - বাম brachiocephalic শিরা; 4 - ডান অভ্যন্তরীণ জগুলার শিরা; 5 - ডান subclavian শিরা; 6 - বাম অভ্যন্তরীণ জগুলার শিরা; 7 - বাম সাবক্ল্যাভিয়ান শিরা; 8 - জোড়াহীন শিরা; 9 - আধা-অসংযোজিত শিরা; 10 - নিকৃষ্ট ভেনা কাভা; 11 - ডান লিম্ফ্যাটিক নালী; 12 - বক্ষঃ নালী এর কুন্ড; 13 - বক্ষঃ নালী; 14 - অন্ত্রের ট্রাঙ্ক; 15 - কটিদেশীয় লিম্ফ্যাটিক ট্রাঙ্কস

লিম্ফ্যাটিক ট্রাঙ্কগুলি দুটি নালীতে প্রবাহিত হয়: থোরাসিক নালী (চিত্র 59) এবং ডান লিম্ফ্যাটিক নালী, যা তথাকথিতভাবে ঘাড়ের শিরাগুলিতে প্রবাহিত হয়। শিরাস্থ কোণসাবক্ল্যাভিয়ান এবং অভ্যন্তরীণ জগুলার শিরাগুলির মিলন দ্বারা গঠিত। থোরাসিক লিম্ফ্যাটিক নালী বাম শিরাস্থ কোণে প্রবাহিত হয়, যার মাধ্যমে মানবদেহের 3/4 অংশ থেকে লিম্ফ প্রবাহিত হয়: নীচের প্রান্ত, শ্রোণী, পেট, বুকের বাম অর্ধেক, ঘাড় এবং মাথা, বাম উপরের অঙ্গ থেকে। ডান লিম্ফ্যাটিক নালীটি ডান শিরাস্থ কোণে প্রবাহিত হয়, যার মাধ্যমে লিম্ফ শরীরের 1/4 থেকে আনা হয়: বুকের ডান অর্ধেক, ঘাড়, মাথা, ডান উপরের অঙ্গ থেকে।

বক্ষঃ নালী (ডাক্টাস থোরাসিকাস)এর দৈর্ঘ্য 30-45 সেমি, ডান এবং বাম কটিদেশীয় কাণ্ডের সংমিশ্রণ দ্বারা XI থোরাসিক -1 কটিদেশীয় কশেরুকার স্তরে গঠিত হয় (ট্রুনসি লাম্বালেস ডেক্সটার এবং অশুভ)। অনেক সময় শুরুতে বক্ষঃনালী থাকে এক্সটেনশন (সিস্টারনা চিলি)।থোরাসিক নালীটি পেটের গহ্বরে গঠিত হয় এবং ডায়াফ্রামের মহাধমনী খোলার মধ্য দিয়ে বুকের গহ্বরে প্রবেশ করে, যেখানে এটি মহাধমনী এবং মধ্যচ্ছদাটির ডান মধ্যবর্তী ক্রুসের মধ্যে অবস্থিত, যার সংকোচনগুলি লিম্ফকে ভিতরে ঠেলে দিতে সাহায্য করে। নালীর বক্ষঃ অংশ। VII সার্ভিকাল কশেরুকার স্তরে, থোরাসিক নালীটি একটি চাপ তৈরি করে এবং বাম সাবক্ল্যাভিয়ান ধমনীকে বৃত্তাকার করে, বাম শিরাস্থ কোণে বা এটি গঠনকারী শিরাগুলিতে প্রবাহিত হয়। নালীটির মুখে একটি সেমিলুনার ভালভ থাকে যা শিরা থেকে নালীতে রক্ত ​​প্রবেশে বাধা দেয়। বাম ব্রঙ্কোমেডিয়াস্টিনাল ট্রাঙ্ক (ট্রাঙ্কাস ব্রঙ্কোমেডিয়াস্টিনালিস সিনিস্টার), যা বুকের বাম অর্ধেক থেকে লিম্ফ সংগ্রহ করে, বক্ষ নালীর উপরের অংশে প্রবাহিত হয়, সেইসাথে বাম সাবক্ল্যাভিয়ান ট্রাঙ্ক (ট্রাঙ্কাস সাবক্ল্যাভিয়াস সিনিস্টার), যা থেকে লিম্ফ সংগ্রহ করে। বাম উপরের অঙ্গ এবং বাম জগুলার ট্রাঙ্ক (ট্রাঙ্কাস জুগুলারিস সিনিস্টার), যা মাথা এবং ঘাড়ের বাম দিক থেকে লিম্ফ বহন করে।

ডান লিম্ফ্যাটিক নালী (ডাক্টাস লিম্ফ্যাটিকাস ডেক্সটার) 1-1.5 সেমি লম্বা, গঠিতডান সাবক্ল্যাভিয়ান ট্রাঙ্কের (ট্রাঙ্কাস সাবক্ল্যাভিয়াস ডেক্সটার), যা ডান উপরের অঙ্গ থেকে লিম্ফ বহন করে, ডান জুগুলার ট্রাঙ্ক (ট্রাঙ্কাস জুগুলারিস ডেক্সটার), যা মাথা ও ঘাড়ের ডান অর্ধেক থেকে লিম্ফ সংগ্রহ করে এবং ডান ব্রঙ্কোমেডিয়াস্টিনাল ট্রাঙ্ক (truncus bronchomediastinalis dexter), যা বুকের ডান অর্ধেক থেকে লিম্ফ নিয়ে আসে। যাইহোক, প্রায়শই ডান লিম্ফ্যাটিক নালী অনুপস্থিত থাকে এবং এটি গঠনকারী ট্রাঙ্কগুলি তাদের নিজের থেকে সঠিক শিরাস্থ কোণে প্রবাহিত হয়।

শরীরের নির্দিষ্ট অংশের লিম্ফ নোড।

মাথা এবং ঘাড়

মাথার অঞ্চলে লিম্ফ নোডের অনেকগুলি গ্রুপ রয়েছে (চিত্র 60): অক্সিপিটাল, মাস্টয়েড, ফেসিয়াল, প্যারোটিড, সাবম্যান্ডিবুলার, সাবমেন্টাল, ইত্যাদি। নোডের প্রতিটি গ্রুপ তার অবস্থানের নিকটতম এলাকা থেকে লিম্ফ্যাটিক জাহাজ গ্রহণ করে।

সুতরাং, সাবম্যান্ডিবুলার নোডগুলি সাবম্যান্ডিবুলার ত্রিভুজের মধ্যে থাকে এবং চিবুক, ঠোঁট, গাল, দাঁত, মাড়ি, তালু, নীচের চোখের পাতা, নাক, সাবম্যান্ডিবুলার এবং সাবলিঙ্গুয়াল লালা গ্রন্থি থেকে লিম্ফ সংগ্রহ করে। পৃষ্ঠে অবস্থিত প্যারোটিড লিম্ফ নোডগুলিতে এবং একই নামের গ্রন্থির পুরুত্বে, কপাল, মন্দির, উপরের চোখের পাতা, অরিকল, বাহ্যিক শ্রবণ খালের দেয়াল থেকে লিম্ফ প্রবাহিত হয়।

চিত্র.60। মাথা এবং ঘাড়ের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম।

1 - অগ্রবর্তী কানের লিম্ফ নোড; 2 - পিছনের কানের লিম্ফ নোড; 3 - occipital লিম্ফ নোড; 4 - নিম্ন কানের লিম্ফ নোড; 5 - buccal লিম্ফ নোড; 6 - চিবুক লিম্ফ নোড; 7 - পোস্টেরিয়র সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোড; 8 - অগ্রবর্তী সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোড; 9 - নিম্ন সাবম্যান্ডিবুলার লিম্ফ নোড; 10 - সুপারফিসিয়াল সার্ভিকাল লিম্ফ নোড

ঘাড়ে লিম্ফ নোডের দুটি প্রধান গ্রুপ রয়েছে: গভীর এবং উপরিভাগের সার্ভিকাল।গভীর সার্ভিকাল লিম্ফ নোডগুলি প্রচুর পরিমাণে অভ্যন্তরীণ জুগুলার শিরার সাথে থাকে এবং বাহ্যিক জুগুলার শিরার কাছে সুপারফিশিয়াল থাকে। এই নোডগুলিতে, প্রধানত গভীর সার্ভিকালগুলির মধ্যে, মাথা এবং ঘাড়ের প্রায় সমস্ত লিম্ফ্যাটিক জাহাজ থেকে লিম্ফের বহিঃপ্রবাহ রয়েছে, এই অঞ্চলের অন্যান্য লিম্ফ নোডগুলির এফারেন্ট জাহাজগুলি সহ।

ঊর্দ্ধবাহুতে

উপরের অঙ্গে লিম্ফ নোডের দুটি প্রধান গ্রুপ রয়েছে: কনুই এবং অ্যাক্সিলারি। উলনার নোডগুলি উলনার ফোসায় থাকে এবং হাত এবং বাহুগুলির জাহাজের অংশ থেকে লিম্ফ গ্রহণ করে। এই নোডগুলির এফারেন্ট জাহাজের মাধ্যমে, লিম্ফ অ্যাক্সিলারি নোডগুলিতে প্রবাহিত হয়। অ্যাক্সিলারি লিম্ফ নোডগুলি একই নামের ফোসাতে অবস্থিত, তাদের একটি অংশ পৃষ্ঠতলের টিস্যুতে অবস্থিত, অন্যটি - অক্ষীয় ধমনী এবং শিরাগুলির কাছাকাছি গভীরতায়। লিম্ফ উপরের অঙ্গ থেকে, সেইসাথে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে, বুকের উপরিভাগের লিম্ফ্যাটিক জাহাজ এবং পূর্বের পেটের প্রাচীরের উপরের অংশ থেকে এই নোডগুলিতে প্রবাহিত হয়।

বুকের গহ্বর

বুকের গহ্বরে, লিম্ফ নোডগুলি পূর্ববর্তী এবং পশ্চাদবর্তী মিডিয়াস্টিনাম (অ্যান্টেরিয়র এবং পোস্টেরিয়র মিডিয়াস্টিনাল), শ্বাসনালী (পেরিট্রাকিয়াল) এর কাছে, শ্বাসনালী (ট্র্যাচিওব্রঙ্কিয়াল), ফুসফুসের হিলামে (ব্রঙ্কোপালমোনারি) অবস্থিত। ফুসফুসে নিজেই (পালমোনারি), এবং ডায়াফ্রামেও। (উপরের মধ্যচ্ছদাগত), পাঁজরের মাথার কাছে (ইন্টারকোস্টাল), স্টার্নামের কাছে (পেরিফেরাল) ইত্যাদি। অঙ্গ থেকে লিম্ফ প্রবাহিত হয় এবং আংশিকভাবে দেয়াল থেকে এই নোড মধ্যে বুকের গহ্বর.

নিম্নবাহুতে

নিম্ন প্রান্তে, লিম্ফ নোডগুলির প্রধান গ্রুপগুলি রয়েছে popliteal এবং inguinal.পপলাইটাল নোডগুলি পপলাইটাল ধমনী এবং শিরাগুলির কাছে একই নামের ফোসাতে অবস্থিত। এই নোডগুলি পা এবং নীচের পায়ের লিম্ফ্যাটিক জাহাজের অংশ থেকে লিম্ফ গ্রহণ করে। পপলাইটাল নোডের এফারেন্ট জাহাজগুলি মূলত ইনগুইনাল নোডগুলিতে লিম্ফ বহন করে।

ইনগুইনাল লিম্ফ নোডগুলি ভাসা ভাসা এবং গভীরে বিভক্ত। সুপারফিসিয়াল ইনগুইনাল নোডগুলি ফ্যাসিয়ার উপরে উরুর ত্বকের নীচে ইনগুইনাল লিগামেন্টের নীচে থাকে এবং গভীর ইনগুইনাল নোডগুলি একই জায়গায় থাকে তবে ফেমোরাল শিরার কাছে ফ্যাসিয়ার নীচে। লিম্ফ নীচের অঙ্গ থেকে ইনগুইনাল লিম্ফ নোডগুলিতে প্রবাহিত হয়, সেইসাথে সামনের পেটের প্রাচীরের নীচের অর্ধেক থেকে, পেরিনিয়াম, গ্লুটিয়াল অঞ্চলের উপরিভাগের লিম্ফ্যাটিক জাহাজ থেকে এবং পিঠের নীচের অংশ থেকে। ইনগুইনাল লিম্ফ নোড থেকে, লিম্ফ বহিরাগত ইলিয়াক নোডগুলিতে প্রবাহিত হয়, যা পেলভিসের নোডগুলির সাথে সম্পর্কিত।

শ্রোণীতে, লিম্ফ নোডগুলি একটি নিয়ম হিসাবে, রক্তনালীগুলির সাথে সাথে অবস্থিত এবং একটি অনুরূপ নাম রয়েছে (চিত্র 61)। সুতরাং, বাহ্যিক ইলিয়াক, অভ্যন্তরীণ ইলিয়াক এবং সাধারণ ইলিয়াক নোডগুলি একই নামের ধমনীর কাছে থাকে এবং স্যাক্রাল নোডগুলি মধ্যম স্যাক্রাল ধমনীর কাছে স্যাক্রামের পেলভিক পৃষ্ঠে থাকে। পেলভিক অঙ্গ থেকে লিম্ফ প্রধানত অভ্যন্তরীণ ইলিয়াক এবং স্যাক্রাল লিম্ফ নোডগুলিতে প্রবাহিত হয়।

ভাত। 61. পেলভিসের লিম্ফ নোড এবং তাদের সংযোগকারী জাহাজ।

1 - জরায়ু; 2 - ডান সাধারণ ইলিয়াক ধমনী; 3 - কটিদেশীয় লিম্ফ নোড; 4 - ইলিয়াক লিম্ফ নোড; 5 - ইনগুইনাল লিম্ফ নোড

পেটের গহ্বর

পেটের গহ্বরে প্রচুর পরিমাণে লিম্ফ নোড রয়েছে। এগুলি অঙ্গগুলির গেটগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়া জাহাজগুলি সহ রক্তনালীগুলির পথ বরাবর অবস্থিত। সুতরাং, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের কাছে পেটের মহাধমনী এবং নিকৃষ্ট ভেনা কাভা বরাবর, 50টি পর্যন্ত লিম্ফ নোড (কটিদেশ) রয়েছে। উচ্চতর মেসেন্টেরিক ধমনীর শাখা বরাবর ক্ষুদ্রান্ত্রের মেসেন্টারিতে 200টি নোড (উচ্চতর মেসেন্টেরিক) থাকে। এছাড়াও লিম্ফ নোড রয়েছে: সেলিয়াক (সেলিয়াক ট্রাঙ্কের কাছে), বাম গ্যাস্ট্রিক (পেটের বৃহত্তর বক্রতা বরাবর), ডান গ্যাস্ট্রিক (পাকস্থলীর কম বক্রতার সাথে), হেপাটিক (লিভারের গেটের অঞ্চলে) , ইত্যাদি অঙ্গগুলি থেকে লিম্ফ এই গহ্বরে অবস্থিত পেটের গহ্বরের লিম্ফ নোডগুলিতে প্রবাহিত হয় এবং আংশিকভাবে এর দেয়াল থেকে। নীচের প্রান্ত এবং শ্রোণী থেকে লিম্ফও কটিদেশীয় লিম্ফ নোডগুলিতে প্রবেশ করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে ছোট অন্ত্রের লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলিকে মিল্কি বলা হয়, যেহেতু লিম্ফ তাদের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়, এতে অন্ত্রে চর্বি শোষিত হয়, যা লিম্ফকে একটি মিল্কি ইমালসন - হিলাস (হিলাস - দুধের রস) এর চেহারা দেয়।

প্রতিটি মহিলা তরুণ এবং সুন্দর দেখতে চায়। এবং যদি 20 বছর বয়সে চেষ্টা করার প্রয়োজন না হয়, তবে 35 বছরের পরে আপনি বিশেষ মুখের ত্বকের যত্ন ছাড়া করতে পারবেন না। অনেক কারণ লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের ব্যাঘাত ঘটায় এবং প্রায়শই এই কারণেই তাদের চেহারা নিয়ে অসন্তোষ দেখা দেয়। দুর্ভাগ্যবশত, শীঘ্রই বা পরে, প্রতিটি মহিলার বয়স-সম্পর্কিত ত্বক পরিবর্তনের সম্মুখীন হয়। কিন্তু শীঘ্রই বা পরে - এটি আপনার উপর নির্ভর করে। নির্দিষ্ট জ্ঞান এবং অধ্যবসায় দিয়ে সজ্জিত, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের সাহায্যে লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে উন্নত করে কিছু সময়ের জন্য ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলির উপস্থিতি বিলম্বিত করা সম্ভব। এবং এটি করা এত কঠিন নয়।

অনেক কারণে, যেমন একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, দৈনন্দিন জীবনযাপন এবং পুষ্টির লঙ্ঘন, বাহ্যিক পরিবেশগত কারণগুলির সংস্পর্শে আসা, ফোলাভাব, ফোলাভাব, চোখের নীচে ব্যাগ ইত্যাদি দেখা দিতে পারে। এই ত্রুটিগুলির ফলাফল হতে পারে শরীরে জল-লবণের ভারসাম্য লঙ্ঘন, যার জন্য বিষাক্ত পদার্থ এবং অতিরিক্ত তরল জমা হয়। এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম তাদের অপসারণের জন্য দায়ী। লিম্ফ ড্রেনেজ লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা এবং সতেজতা হারায়, যা অবিলম্বে চেহারাতে প্রতিফলিত হতে শুরু করে, প্রাথমিকভাবে মুখের উপর।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের পদ্ধতি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে।ফলস্বরূপ, ফোলাভাব এবং ফোলাভাব হ্রাস পায়, মুখের ডিম্বাকৃতির একটি স্পষ্ট রূপরেখা তৈরি হয় এবং ত্বকের রঙ উন্নত হয়। স্বাস্থ্যকর লিম্ফ প্রবাহ বিষাক্ত পদার্থের মুক্তি, উন্নত রক্ত ​​​​প্রবাহ, কোলাজেন উৎপাদনের উদ্দীপনা প্রদান করে, যা মুখের পুনরুজ্জীবনের দিকে পরিচালিত করে।

ম্যাসেজ জন্য ইঙ্গিত

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ শুধুমাত্র কসমেটোলজিস্টদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় যখন লিম্ফ স্থবিরতার লক্ষণ দেখা দেয়, তবে প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যেও। 30-বছরের মাইলফলক অতিক্রম করে, বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির সাথে যুক্ত লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের ব্যাঘাতকে বিলম্বিত করার জন্য আপনি স্বাধীনভাবে পর্যায়ক্রমে এই পদ্ধতিতে নিজেকে প্রবৃত্ত করতে পারেন। কিন্তু যদি এই ধরনের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি ইতিমধ্যে উপস্থিত হয়ে থাকে তবে ওষুধের উদ্দেশ্যে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সুতরাং, আপনার এই ধরণের চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করার জন্য, নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির উপস্থিতির জন্য মুখের যত্ন সহকারে মূল্যায়ন করুন:

• ফুসকুড়ি;
• ত্বকের অত্যধিক শুষ্কতা, ব্রণ;
• অসম বর্ণ, লালতা;
• গভীর nasolabial folds চেহারা (brylya);
• উপরের চোখের পাতা ওভারহ্যাঙ্গিং (ptosis);
• দ্বিতীয় চিবুক;
• অনুকরণ করা বলির গঠন, বিশেষ করে বয়সের জন্য অনুপযুক্ত;
• ক্লান্তির চিহ্ন সহ ফ্ল্যাক্সিড ত্বক;
• ঝাপসা মুখ কনট্যুর।

এবং অপারেশনের পরে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে, বেরিবেরির হুমকির সাথে অফ-সিজনে লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের একটি কোর্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়। হঠাৎ ওজন হ্রাসের কারণে ত্বক ঝুলে যাওয়া এড়াতে আপনি যদি ওজন কমাতে যাচ্ছেন তবে কয়েকটি সেশন কার্যকর হবে।

পদ্ধতি contraindications

যেহেতু লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ একটি মেডিকেল পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয় যা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, তাই এর বাস্তবায়নের বিদ্যমান contraindicationগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করা উচিত।

যে কারণে ম্যাসাজ করা থেকে বিরত থাকা উচিত:

• বয়স 16 বছরের কম;
• মুখে ক্ষতের উপস্থিতি, হারপিস, ব্রণ;
• লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কাজকর্মে সমস্যা, মুখে লিম্ফ নোডের প্রদাহ;
• রক্ত জমাট বাঁধা ব্যাধি;
• বিদ্যমান বা সম্প্রতি স্থানান্তরিত সর্দি (বিশেষ করে ENT বিভাগ);
• উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ;
• মুখের অত্যধিক পাতলাতা (ফ্ল্যাক্সিড গাল এবং রোসেসিয়ার চেহারা এড়াতে);
• অনকোলজিকাল রোগ;
• সমালোচনামূলক দিন (গভীর সহনশীলতা সহ);
• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা।

গুরুত্বপূর্ণ: লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ শুরু করার আগে, অজ্ঞাত contraindication এর ফলে জটিলতা এড়াতে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

সম্ভাব্য পরিণতি

ম্যাসেজ সেশনের পরে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবিলম্বে সমস্যাটি বুঝতে হবে এবং এটি ঠিক করতে হবে:

• যদি ফুসকুড়ি দেখা দেয় তবে আপনার ম্যাসেজ তেল পরিবর্তন করা উচিত এবং ম্যাসেজের পরে ত্বক পরিষ্কার করাও ভাল;
• মুখের একটি শক্তিশালী ওজন হ্রাসের সাথে, ম্যাসেজের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করা উচিত এবং চাপের শক্তি হ্রাস করা উচিত;
• যদি ফোলাভাব দেখা দেয় তবে এর অর্থ হ'ল খুব তৈলাক্ত ম্যাসেজ পণ্যগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত নয় এবং আপনারও সকালে প্রক্রিয়াটি করা উচিত, সন্ধ্যায় নয়;
• স্যাগিং অদৃশ্য হয়ে যায়নি - এর মানে হল যে চাপ শক্তিশালী ছিল না, এবং সামান্য ম্যাসেজ এজেন্ট ব্যবহার করা হয়েছিল।

রোসেসিয়ার মালিকদের জন্য, যা একটি contraindication (লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের জন্য প্রবল আকাঙ্ক্ষা সহ), এটি সুপারিশ করা হয়:

• সমস্যা এলাকা বাইপাস;
• একটি ম্যাসেজ পণ্য ব্যবহার করুন যাতে হেস্পেরিডিন থাকে;
• স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপর ফোকাস করুন, সিলিকনযুক্ত পণ্যগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিন;
• স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না;
• স্নান এবং sauna পরিদর্শন করবেন না.

ভিডিও: লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজের সুবিধা সম্পর্কে অভিনেত্রী ওলগা সুমস্কায়া

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজের ধরন

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ করার দুটি উপায় রয়েছে:

• হার্ডওয়্যার - বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে বাহিত;
• ম্যানুয়াল - ত্বকের উপর প্রভাব হাত দ্বারা বাহিত হয়।

এই পদ্ধতিগুলি পৃথকভাবে বা একে অপরের সাথে সংমিশ্রণে করা যেতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ম্যানুয়াল ম্যাসেজ করার ফলে সর্বোত্তম প্রভাব অর্জিত হয়, তবে, পেশাদাররা বিভিন্ন ডিভাইস ব্যবহার করতে পছন্দ করেন: প্রভাব বাড়ানোর জন্য বিশেষ জার এবং ধাতব বল।

হার্ডওয়্যার লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন

হার্ডওয়্যার লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন বিভিন্ন কৌশল দ্বারা সঞ্চালিত হয়। এটি শুধুমাত্র বিউটি পার্লারের পেশাদারদের দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, বিশেষভাবে ডিজাইন করা ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা হয় যা ত্বকে মাইক্রোকারেন্ট, ভ্যাকুয়াম, চাপের ড্রপ এবং আল্ট্রাসাউন্ডের সাথে কাজ করে।

হার্ডওয়্যার লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে:

• গ্যালভানাইজেশন - খুব দুর্বল শক্তির একটি গ্যালভানিক কারেন্টের ক্রিয়া দ্বারা সঞ্চালিত হয়। ফলস্বরূপ, কোষের কাজ উদ্দীপিত হয়, কোলাজেন উত্পাদন প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়। যদি ইলেক্ট্রোড ব্যবহার করে ত্বকের নীচে ময়শ্চারাইজিং এবং উদ্দীপক পদার্থগুলি ইনজেকশন দেওয়া হয়, তবে এই পদ্ধতিটিকে ইলেক্ট্রোয়নটোফোরেসিস বলা হয়, যার ফলস্বরূপ ক্ষতিকারক পদার্থগুলি ত্বকের ছিদ্র থেকে আক্ষরিক অর্থে বহিষ্কৃত হয়;
• ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ - লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে ত্বরান্বিত করে, নেতিবাচক চাপকে প্রভাবিত করে। ইতিমধ্যে প্রথম সেশনের পরে, ফোলাভাব হ্রাস লক্ষ্য করা যায়;
• মাইক্রোকারেন্ট লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন - পেশী তন্তুগুলির উপর একটি দুর্বল স্রোতের প্রভাবের কারণে সঞ্চালিত হয়, যার ফলে সেগুলি সংকুচিত হয়, যা গভীর বলিরেখা মসৃণ করে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজকে স্বাভাবিক করে;
• প্রেসোথেরাপি - সংকুচিত বাতাসের সাথে ম্যাসেজের প্রভাব রয়েছে, যার সরবরাহ তথাকথিত পালস ওয়েভ দ্বারা সঞ্চালিত হয়, অর্থাৎ, একটি বিশেষ মুখোশ ব্যবহার করে বিভিন্ন সময়কালের (কয়েক সেকেন্ড থেকে দুই মিনিট পর্যন্ত) বিরতি দিয়ে। চাপের স্তর এবং পালস তরঙ্গ একটি কম্পিউটার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যেখানে সঠিক চাপ বল এবং এক্সপোজার সময় সামঞ্জস্য করা হয়। এই পদ্ধতিটি তরলটির সক্রিয় সঞ্চালন এবং এর দ্রুত অপসারণে অবদান রাখে।

গুরুত্বপূর্ণ: ত্বকের অবস্থা এবং পছন্দসই লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে ডাক্তার দ্বারা উপযুক্ত কৌশলটি বেছে নেওয়া হয়।

যে বিশেষজ্ঞরা ম্যাসেজ করেন তাদের অবশ্যই উপযুক্ত যোগ্যতা থাকতে হবে, নির্দিষ্ট ডিভাইসের অভিজ্ঞতা থাকতে হবে, তবেই ফলাফল আশানুরূপ হবে।

ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ

ম্যানুয়াল, বা ম্যানুয়াল, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ মুখের পেশীগুলির উপর জোরদার প্রভাব প্রয়োগের উপর ভিত্তি করে, তাদের শিথিলকরণে অবদান রাখে। এটি একটি বিশেষজ্ঞের হাত দ্বারা বাহিত হতে পারে, পাশাপাশি স্বাধীনভাবে, তবে এর জন্য প্রথমে এটির বাস্তবায়নের জন্য সঠিক কৌশলটি অধ্যয়ন করা প্রয়োজন। প্রথম ক্ষেত্রে, প্রভাব আরও শক্তিশালী হবে, যেহেতু মাস্টার, তার অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞানের কারণে, এই বা সেই পেশীটি ভাল অবস্থায় আছে কিনা তা বুঝতে সক্ষম, তাই নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলি আরও তীব্রতার সাথে ম্যাসেজ করা হয়। যাইহোক, এই জাতীয় ম্যাসেজ করার নিয়মগুলি আয়ত্ত করা কঠিন নয়, তাই ঘরে বসেই আপনার নিজের হাতে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের প্রক্রিয়াটি উন্নত করা যেতে পারে।

ভিডিও: একটি বিউটি পার্লারে ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ

ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ করার জন্য দুটি পদ্ধতি রয়েছে:

• জাপানি লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন - আকুপাংচার পয়েন্টগুলিতে একটি তীব্র প্রভাব জড়িত, রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, যার ফলে ত্বককে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করে এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিষ্কার করে;
• হেমোলিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ - প্রভাবটি এপিডার্মিসের সমস্ত স্তরে রয়েছে, যার ফলস্বরূপ, নিয়মিত কর্মক্ষমতা সহ, আপনি একটি উত্তোলন প্রভাব পেতে পারেন।

ম্যানুয়াল কৌশল মনোরম শিথিলকরণের পরামর্শ দেয়। সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলি স্পর্শ করা আপনাকে পেশীগুলির অবস্থা অনুভব করতে দেয়। পদ্ধতির আনুমানিক সময় 15 মিনিট। একটি দৃশ্যমান প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনাকে কমপক্ষে 10টি নিয়মিত পদ্ধতি সম্পাদন করতে হবে। প্রযুক্তিটি মূলত ক্লাসিক ম্যাসেজ লাইনের সাথে স্ট্রোকিং এবং প্রেসিং মুভমেন্ট নিয়ে গঠিত।

ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন 3 প্রকারে বিভক্ত, এক্সপোজারের গভীরতার উপর নির্ভর করে:

• সুপারফিসিয়াল - যখন শুধুমাত্র ত্বকের কোষগুলি প্রক্রিয়া করা হয়;
• মধ্যমা - ডার্মিসের সমস্ত স্তর প্রভাবিত হয়;
• গভীর - মুখের পেশীগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়, লিম্ফ্যাটিক জাহাজগুলি প্রভাবিত হয়।

দিনে কতবার আমরা অসচেতনভাবে মুখে ম্যাসাজ করি তা নিয়েও অনেকে ভাবেন না। এটি ধোয়া, মোছা, ক্রিম প্রয়োগ, মেকআপ অপসারণের সময় ঘটে। যাইহোক, খুব কম লোকই জানেন যে ভুল কৌশলটি কেবল উপকারীই নয়, ত্বকের মারাত্মক ক্ষতিও করতে পারে।

বাড়িতে লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ফেসিয়াল ম্যাসেজ করুন

পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত করতে ভুলবেন না। সর্বোপরি, তাড়াহুড়ো করে, শুষ্ক, অপরিষ্কার ত্বকে, খারাপ, ব্যস্ত মেজাজে, আপনি আপনার সময় নষ্ট করবেন, ফলাফলটি আপনাকে খুশি করবে না, তবে পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবে। মুখের ত্বক এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের যতটা সুবিধা আনতে, ম্যাসেজের আগে নিম্নলিখিত ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করুন:

1. আপনার চুল একটি পনিটেলে জড়ো করুন বা আপনার মুখের উপর পড়ে থাকা পৃথক স্ট্র্যান্ডগুলি ক্লিপ করুন যাতে প্রক্রিয়াটিতে আপনার পথে কিছুই না আসে।
2. আপনার স্বাভাবিক ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং মেকআপের অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে ফেলুন।
3. স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন।
4. ত্বকের ছিদ্র খুলতে স্টিম করা কাজে লাগবে। এক বাটি গরম জল বা ভেষজ চায়ের উপর আপনার মুখ বাঁকুন, অথবা কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মুখের উপর একটি স্যাঁতসেঁতে গরম তোয়ালে রাখুন। আপনি সক্রিয় ঘষা দিয়ে মুখের ত্বক উষ্ণ করতে পারেন।
5. আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। আঙ্গুর বা স্ট্রবেরি জুস এবং ভারী ক্রিম ব্যবহার করে আপনার নিজের তৈরি করার চেষ্টা করুন।
   

   গুরুত্বপূর্ণ: হাতগুলি মুখের উপর ভালভাবে পিছলে যাওয়া উচিত, অন্যথায় প্রভাব বিপরীত হবে।

6. আপনার হাত ভাল করে ঘষুন যাতে সেগুলি উষ্ণ হয়।

এখন আপনি প্রস্তুত, এবং আপনি সরাসরি লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনে যেতে পারেন। প্রথম পদ্ধতির আগে, মৃত্যুদন্ডের কৌশলটি সাবধানে অধ্যয়ন করুন, অভিজ্ঞ ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের ভিডিও দেখুন এবং শুধুমাত্র তারপর শুরু করুন:

1. শুরু করার জন্য, আমরা কপালে কাজ করি। আমরা কপালের মাঝখানে প্রতিটি হাতের আঙ্গুলের প্যাডগুলি (সূচক, মধ্যম, রিং) টিপুন, আমরা মন্দিরের দিকে কয়েকটি স্ট্রোক টিপুন এবং করি। এই ব্যায়াম কপালের বলিরেখা মসৃণ করতে সাহায্য করে।
2. চোখ থেকে ফোলা অপসারণ করতে, আমরা বাইরের প্রান্ত থেকে ভিতরের দিকে এবং বিপরীত দিকে উপরের চোখের পাতা বরাবর আমাদের আঙ্গুলগুলি চালাই। প্রথমে ল্যাশ লাইনের উপরে, তারপর ভ্রুয়ের হাড়ের নীচে।
3. নীচের চোখের পাতা বরাবর, নাকের সেতু থেকে শুরু করে, চাপা নড়াচড়া সহ, আমরা আঙুল দিয়ে মন্দিরের দিকে আঁকি। আমরা উপরের চোখের পাতার উপরে রুট বরাবর শুরুতে ফিরে আসি।
4. নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলিকে মসৃণ করার জন্য, আমরা প্রতিটি সেন্টিমিটারের মধ্য দিয়ে মৃদু চাপ তৈরি করে অবকাশের রেখা বরাবর আমাদের আঙ্গুলগুলি চালাই।
5. গালের অঞ্চলে পেশীগুলিকে টোন করার জন্য, চোয়াল থেকে চোখ পর্যন্ত অঞ্চলগুলিকে তালুর কেন্দ্রীয় অংশ দিয়ে ম্যাসেজ করুন, বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন।
6. হাতের পিছনের নীচের অংশের সাথে গালের ওভারহ্যাংগিং দূর করতে, আমরা পাশের চোয়ালগুলিতে চাপ দিই এবং তাদের উপরে নিয়ে যাই।
7. পেরিলেবিয়াল রিঙ্কেলের বিরুদ্ধে, দুটি আঙ্গুল ব্যবহার করুন, ঠোঁটের কনট্যুর বৃত্ত করতে, ত্বকের বিরুদ্ধে শক্তভাবে চাপুন।
8. দ্বিতীয় চিবুক কমাতে, হাতের পিছনের নীচের অংশটি দিয়ে আমরা চিবুকের কেন্দ্র থেকে মন্দিরের দিকে নিয়ে যাই, হাতগুলিকে ত্বকে শক্ত করে টিপে।

প্রতিটি ব্যায়াম 8-10 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। আপনার মুখের পেশী সম্পূর্ণরূপে শিথিল করার চেষ্টা করুন। সমস্ত ম্যানিপুলেশন আনন্দ এবং মনোরম sensations আনতে হবে। কোন অবস্থাতেই ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়। নড়াচড়াগুলি মৃদু হওয়া উচিত, স্ট্রোক এবং নরম চাপ সহ, নীচের থেকে নিকটতম লিম্ফ নোড পর্যন্ত ম্যাসেজ লাইন বরাবর নির্দেশিত। ত্বকে অত্যধিক চাপ রক্তনালী ফেটে যেতে পারে।

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ সঠিকভাবে সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।এটি করার জন্য, প্রতিটি অনুশীলনের পরে সঞ্চালিত হতে পারে এমন সাধারণ আন্দোলনগুলি আয়ত্ত করুন:

• কানের কাছে অবস্থিত লিম্ফ নোডগুলিতে আপনার আঙ্গুলগুলি টিপুন;
• ঘাড়ের নিচে যান, পর্যায়ক্রমে ত্বকের প্রতিটি সেন্টিমিটারে চাপ দিন।

ভিডিও: বাড়িতে লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ কৌশল

জাপানি কৌশল

জাপানি লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ এর বাস্তবায়নের জন্য নিয়মগুলির কঠোর আনুগত্য প্রয়োজন।সঠিক লিম্ফ নিষ্কাশন নিশ্চিত করার জন্য, একটি বিশেষ অ্যাটলাস অনুসারে লিম্ফ নোডগুলির অবস্থান এবং লিম্ফ প্রবাহের পথগুলি অধ্যয়ন করা প্রয়োজন। প্রতিটি ম্যাসেজ আন্দোলনের একটি কঠোর দিকনির্দেশ রয়েছে, চাপের ডিগ্রি যথেষ্ট শক্তিশালী, তবে সর্বদা ব্যথাহীন।

অনুশীলনগুলি অবশ্যই একটি অভ্যর্থনা দিয়ে শেষ করতে হবে: উভয় পাশে তিনটি আঙ্গুল দিয়ে, লিম্ফ নোডের অবস্থানে প্যারোটিড পয়েন্টগুলি টিপুন এবং প্রায় 2 সেকেন্ড ধরে রাখুন, তারপরে ধীরে ধীরে আপনার আঙ্গুলগুলিকে কলারবোনে নিয়ে যান। এই মূল ম্যাসেজ কৌশলটি মুখের টিস্যু থেকে লিম্ফের বহিঃপ্রবাহ নিশ্চিত করে। পদ্ধতির শেষে, হালকা প্যাটিং আন্দোলন করুন। সপ্তাহে একবার ফ্রিকোয়েন্সি সহ এই ম্যাসেজটি চালানো আদর্শ।

জাপানি কৌশলটি "আসাহি" বা "জোগান" নামে পাওয়া যায়। জাপানি পরিবারগুলিতে, এই কৌশলটি প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে চলে গেছে, তাই রাইজিং সান ল্যান্ডের আদিবাসীরা যথাযথভাবে সেরা পারফর্মার হিসাবে বিবেচিত হয়।

সমস্ত সূক্ষ্মতা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করার পরে, আপনি এই পদ্ধতিটি নিজে করার চেষ্টা করতে পারেন:

1. কপাল। এই ব্যায়ামের উদ্দেশ্য হল ত্বকের নিচে জমে থাকা ইন্টারস্টিশিয়াল ফ্লুইড বের করে দেওয়া। উভয় হাতের তিনটি আঙুল কপালের মাঝখানে 3 সেকেন্ডের জন্য টিপুন, তারপর চাপ দিয়ে মন্দিরে নিয়ে যান। এর পরে, প্রভাব হ্রাস করে, কানে এবং পিছনের দিকে সরান।
2. চোখের চারপাশে ত্বক। মাঝের আঙ্গুলের টিপস দিয়ে, চোখের বাইরের প্রান্ত থেকে ভিতরের দিকে আঁকুন, 3 সেকেন্ডের জন্য নাকের সেতুর কাছে চাপটি ঠিক করুন। তারপরে, চাপ বাড়িয়ে, ভ্রু খিলানের নীচে চোখের বাইরের কোণে আঁকুন এবং কক্ষপথের প্রান্তে চাপ ঠিক করুন। তারপরে ভিতরের কোণে ফিরে যান, তবে ইতিমধ্যে নীচের চোখের পাতা বরাবর, এবং তারপরে নীচের চোখের হাড় বরাবর চোখের বাইরের প্রান্তে যান, যেখানে আপনি 3 সেকেন্ডের জন্য চাপটি ঠিক করেন।
3. ঠোঁটের কোণ। চিবুকের মাঝখানে মধ্যম এবং রিং আঙ্গুলগুলি ঠিক করুন, তারপরে, তীব্র চাপ দিয়ে, ঠোঁটের চারপাশে আঁকুন এবং উপরের ঠোঁটের উপরে কেন্দ্রীয় অংশে থামুন।
4. নাসোলাবিয়াল ত্রিভুজ। নাসোলাবিয়াল রিঙ্কেলগুলি কমাতে, নাকের ডানায় বিষণ্নতার উপর মধ্যম আঙ্গুলগুলি ঠিক করুন, তাদের সামান্য উপরে এবং নীচে প্রসারিত করুন। তারপরে, অনামিকা যোগ করে, আপনার আঙ্গুলগুলি সরান, গালের দিকে ত্বক টানুন।
5. ঠোঁট। আমরা তালুর সাহায্যে ঠোঁটের রেখা তৈরি করি। চিবুকের মাঝখানে তাদের ঘাঁটিগুলি ঠিক করুন, আঙ্গুলগুলিকে কানের দিকে নিয়ে যান। চাপ দিয়ে, চিবুকটি কেন্দ্র থেকে কান পর্যন্ত স্ট্রোক করুন।
6. থুতনি. ডাবল চিবুক দূর করতে, আপনার তালুর গোড়ার সাথে চিবুকটিকে সমর্থন করা উচিত এবং মুখের কনট্যুর বরাবর হাতটিকে জোর করে কানের লতিতে নিয়ে যাওয়া উচিত। অন্য দিকে একই কাজ.