Human Creek je "kamen temeljac" svog spinalnog stupca. Svi znaju da je donji dio karlice, gusta i masivna lumbalna kralježaka. Jasno je jer moraju izdržati veću težinu od, na primjer, grlićarskih kralježaka.
Pored vlastite mase, osoba redovno "aghesives" svoju težinu. Na primjer, zimska odjeća, zajedno s donjim rubljem, s torbom za kupovinu ili ruksak iza ramena, možda će biti mase od 10 - 15 kilograma. A većina ove težine pada na donji dio leđa.
Pored toga, osoba je osebujna za ekonomsku aktivnost. I prijenos robe, i u rukama, a na ramenu, na glavi, uzrokuje opterećenje na lumbalnim kralježavima. I nije važno mnogo trajanje tereta, kao snagu udara i distribucije na malom području, a posebno kutna opterećenja.
Na primjer, ako sjedite na kauču da se posadite na ramenima bebe i pažljivo ustane s njim, držeći leđa desno, šteta kičmi bit će uzrokovana mnogo manja nego kad je stražnji dio stražnjeg dijela bloka na a Blaki ugao, sa istom bebom na ramenima.
Stoga je osteohondroza lumbalnih i akutnih država povezana sa svojim posljedicama i komplikacijama najčešći je uzrok bolova u leđima s kojima se ljudi okreću ljekarima - terapeuti i neurolozima.
Lumbar osteohondrosis - šta je to?
Kao što je već spomenuto, osteohondroza je proces degeneracije i uništavanja intervertebralnih diskova - amortizacijski "jastučići" koji se nalaze između kralježaka. U lumbalnom disku oblaci su debeli, ali i težina koju "preuzimaju" takođe su ozbiljni.
Distrofiranje (disfunkcija) i naknadna degeneracija (uništavanje) diskova događa se zbog povećanog opterećenja tokom dana, dizanje utega, kao i kao rezultat starenja. Osteohondrosis je potpuno normalan proces propadanja hrskavičnog tkiva, u kojem gubi elastičnost i elastičnost zbog dehidracije.
Stoga nema ničeg strašnog u osteohondrozi "mirno curenje". Ova promjena u međuvjetebralnim diskovima ista je prirodna kao promjena lica osobe iz dvadeset godina do pedesetogodišnjeg starosti, kako na fotografiji tako i u stvarnosti.
Fernly ostalo: Ovaj proces može iznenada početi sa napadom akutne bolove u leđima, koji "izrezuje osobu" iz ritma života i ležao je u krevet. Drugi razlog za zabrinutost pojavio je poremećaje provodljivosti osjetljivosti, pod kojim je ukočenost u poremećajima noge ili motora, kada se slabost pojavljuje u stopalu, nesigurnosti i "klizanju" noge kada su hod i slabost mišića.
Sve je to znakovi osteohondroze lumbalne kralježnice, koji se očituje u svom pogoršanju.
Trenutno ime skupa znakova osteohondroze je ili "leđa bolesti". Ova definicija uključuje:
- diskogeni poremećaji (izbočine, hernija);
- reakcija susjednih kralježaka (razvoj osteofita);
- efekat mišićnog tkiva (spazma i krvožilni poremećaj);
- daljinski poremećaji osjetljivosti i poremećaja pokreta.
Svi uzroci lumbalne osteohondoroze "ležeći na površini". Stoga ih nećemo oštriti pažnju čitatelja i ograničiti se na jednostavan popis:
- Prvi i najvažniji razlog je naše hodanje na dvije noge - oslobodilo se rukama za rad i stvorio našu civilizaciju, zahvaljujući ovoj činjenici da je to moguće napisati ovaj članak. Kao rezultat toga, teret na kralježnici se povećao, kojih se četveronožni sisari nemaju. Može se reći da je osteohondroza ljudska bolest;
- Višak kilograma, gojaznost. Samo "pomaže" za završetak intervertebralnih diskova;
- Prekomjerna vježba (dizanje tegova), podizanje i prenos utega u svakodnevnom životu (kopanje krompira, prenos nameštaja). U tom je smislu rad utovarivača profesionalno štetan u riziku od razvoja bolesti;
- Štetne navike, "Sedentarni stil života".
Kao što je već spomenuto, sama osteohondroza koja teče u zdravom tijelu, ne ometa život. Ali sa značajnim uništavanjem diskova, reakcije okolnog tkiva i živaca javljaju se "raspoređena" slika.
Ne nužno i svi simptomi će se sastati u određenom slučaju, ali najčešće se poklapa sa karakterističnom slikom:
- Bolovi u donjem dijelu leđa kod osteohondroze vrlo se često nalaze. Postoje neurogeni i mišićni bol. Sam Intervertebral disk ne boli jer nema živaca i posuda u Carteru. Bol je uzrokovan u slučaju kompresije (stiskanja) uništenim diskom nervnog rolera, ostavljajući intervertebralnu rupu.
Postoji vrlo oštar bol ili "upečatljiv", Lyumbago. Čovjek s jebenim je dovoljno za donji dio leđa i zamrzavanja, bojaći se podićim. Ova bol ubrzo stiče "korijenski" karakter, jer nervni korijen nabubri, a on "nema dovoljno prostora".
Naši preci zvali su ovo "Winthyman", nazivamo "lumbago", ali značenje toga se ne mijenja. Simptomi, dijagnoza i liječenje oštre boli u leđima:
Stoga, najmanja potres mozga dovodi do pojačanja "radikulitisa": bolovi s pucnjavama provocira se kašalj, kihanjem, smijehom, pokretom, pokušavajući da se uklopi.
- Bol se pojavljuje i zbog uključivanja mišića natrag u proces edema.
Istovremeno, Edem je poremećen i dostavu glukoze i kisika velikim mišićima leđa i odliv venske tečnosti sa živim životnim proizvodima.
Kao rezultat toga, mišićno tkivo doživljava dvostruki "stres": hronični kisik i gladovanje hrane, kao i samoopredjeljenje neizabrane mliječne kiseline, koje se formira tokom mišića.
Istovremeno, mišić odgovori na to na jedini način: smanjenje koje stječe karakter hroničnog grčeva. Kao rezultat toga, nastaje rastezanje bolova u leđima, osjećaj ukočenosti, na znatnoj udaljenosti od diska, što je uzrokovao napad boli.
- Provodni poremećaji važni prilikom hroniziranja procesa. U slučaju da je uništeni intervertebralni disk formirao značajan hernijski izbočenje, tada je već u stanju vršiti pritisak na nervni korijen.
Ako je ranije, kompresija je opisana oticanjem, sada postoji stalni pritisak pune hrskavice.
To uzrokuje progresivne poremećaje u provođenju nervnog impulsa i iz kičmene moždine do izvršnih tijela (mišića) i u suprotnom smjeru - od mišića, kože do kičmene moždine.
Pojavljuju se eferentni i aferentni poremećaji, pojavljuju se:
- Žalbe na promjenu osjetljivosti (postoji ukočenost i smanjena osjetljivost na bočnoj površini bedara - u obliku svjetiljki), na boli, koja se spušta iz stražnjice ispod koljena i ispod. Ponekad postoji osjećaj "puzanje goosebumpsa" u prstima stopala, ponekad smanjenje temperature i osjetljivosti na bol u istoj zoni;
- Motorni poremećaji javljaju se sa stalnom kompresijom kile Centripetalnih, eferentnih živaca. U mišićima noge i stopala postoji slabost i nesigurnost. Pojavi se nemogućnost i nemogućnost stajanja na čarapama i petama, stopalo počinje "mora imati", hipotrofija mišića nogu razvija se sa strane lezije (debljina kavijara).
To je ovaj proces u lansiranom stanju dovodi do invaliditeta, jer osoba ne može brzo hodati, pa još više, tako da se radi.
Tako se dogodilo da je najugroženije mjesto u lumbalnoj kičmi njegovo mjesto podrške na stacionarnom žrtvi, smješten u sredini karličnog prstena.
Ovo mjesto u anatomiji označava L5 - S1, odnosno jaz između petog lumbalnog (najnižeg) i prve kralješke sakrim.
Činjenica da svi sakralni kralježnici imaju osobu u jednoj kosti. Ponekad, međutim, postoje takve anomalije kao lumbarizaciju i sakralizacija.
Što je sakroile, uzroci razvoja bolesti, simptoma, dijagnoze i liječenje:
U prvom slučaju, u lumbalnom dijelu 6 pokretnih kralježaka, zbog odvojenog sakralnog, a u drugom - 4, od posljednjeg, 5. lumbalni kralježak gubi mobilnost i raste do sakralne kosti.
Takođe u ovom mjestu često nastaje "klizanje" kralježaka (antelista) ili nazad (retrolistis). Sva ova kršenja dovode do pogoršanja situacije u leđima.
Pogoršavanje lumbalne osteohondroze, šta da radim?
Prije svega, morate donijeti na napade. Ali na kraju se dogodilo pogoršanje lumbalne osteohondrose, tada morate izvršiti sljedeće sastanke na prefiguraciji:
- Potpuno eliminirajte fizički napor;
- Lezite u praktičnoj poza na krutu površinu, eliminirajući leđa za saginje;
- Preporučljivo je nositi polučvrsti korzet, za profilaksu iz oštrih pokreta i "distorzije";
- Fleksibilne noge u koljenima sa strane lezije smanjuju napetost nervnih trupa i smanjuje ozbiljnost boli;
- Na donjem dijelu leđa trebali bismo staviti masažni jastuk plastičnim mješavinama iglica ili iskoristite Lapco Ippliktor. Držite vam 30 - 40 minuta, 2-3 puta dnevno;
- Nakon toga, u donjem dijelu leđa, Mazi koji sadrži NSAID-ove ("Dugi - krema", "Factum gel"), mast sa pčelinjem ili zmijskom otrovom ("Natoks, apizarrtron");
- Nakon trljanja drugog dana, moguće je omotati donji dio leđa u suhoj toplini, na primjer, pojas od psećeg vune.
Uobičajena greška U liječenju napada lumbalne osteohondoroze se zagreva prvog dana. To može biti grijač, postupci kupanja. Istovremeno, oteklina je samo poboljšana i bol u njemu. Možete zacijeliti samo nakon "najviša tačka bola. Nakon toga, toplina će ojačati "resorpciju" edema. To se obično događa za 2 - 3 dana.
Liječenje lumbalne osteohondroze - Pripreme i vježbe
Gore opisani principi tretmana lumbalne osteohondroze u prvoj dnevnoj terapiji droge dodaje se i nakon poboljšanja terapijske gimnastike i procedure - LFC kompleks tokom osteohondroze lumbalne, masaže, ručne terapije i različitih tehnika fizioterapije.
Lijekovi Poželjno je uvesti intramuskularno, posebno prvog dana bolesti. Primjeni:
- Nesteroidni protuupalni lijekovi za uklanjanje edema i upale: "Movied", "katetonal", "KSEfokam";
- Central Miorolaksanta (Middokalm, Sirdalud) - Smanjite mišićni ton i uklonite napetost u mišićima;
Vitamini grupe "B", na primjer, Milgamma.
Upotreba hondroprotektora ne mijenja invalidnost i postotak svjedočenja na hirurško liječenje, stoga, efikasnost njihove prijave nije dokazano.
Vježbe osteohondrosis Pršut kičme treba pažljivo pokrenuti, bez opterećenja. Idealno započnite ljekovite fizičku kulturu u vodi, s "uklanjanjem" tereta iz kralježnice. Ovo je "terapeutska aquaigimnastika".
Pomoću neefikasnosti konzervativnog tretmana potreban je operacija, tokom kojih se uklanja uništeni dio diska, uklonite kompresiju nervnih korijena, a umetnuta je mala elastična proteza.
Indikacije za rad su uporni i ne dolazak boli, kao i napredovanje slabosti u stopalu.
Komplikacije osteohondroze lumbalnog odjela
Iznad smo opisali komplikacije u različitim odjeljcima: to su izbočene i hernije, pojava akutne bolove u leđima, napredovanje osjetljivih (bolova) i posebno poremećaja motora.
Ono što je tužno, često tretman i preventivne mjere tokom osteohondroze počinju ne među potpunim zdravljem, već samo u prisustvu komplikacija koje se očituju jakim boli i umanjenjem funkcija.
Tko je Schorl i kao njemački patolog u intervalu između prvih i drugog svjetskog rata opisao je novu vrstu posebne hernije:
Prevencija lumbarske osteohondroze
Osteohondroza lumbalne kralježnice, simptomi i tretman o kojem smo opisali, treba malo da vas nikada ne iznerviramo:
- Izbjegavajte hipotermiju, posebno na jesen - proljetno razdoblje, zimi spada;
- Ne dižite gravitaciju i teret koji nosimo samo ravno leđa, u ruksaku;
- Pijte čistu vodu;
- Nemojte dobiti masnoću, vaša težina mora odgovarati rastu;
- Pazite na ravne noge, ako jeste;
- Rade redovno fizičku gimnastiku;
- Intervertebral diskovi vole kad se opterećenje ukloni iz njih. To može biti cjepivo na poprečnici ili plivanje;
- Redovno (jednom svake pet godina) možete napraviti rendgenski snimak lumbalne kičme u dvije projekcije ili znati je li neprijatelj priložen ". Tada ćete misliti prije podizanja gravitacije;
Sadržaj
Zahvaljujući Lintel-u, osoba postala nije samo vrh evolucije, već je i stekao mnoge probleme. Zbog neprirodnog za sisav položaj tijela, sva težina pada na kralježnicu. Problemi Lumbosacral odjela prisutni su na svakom trećem stanovniku planete.
Šta je osteohondroza lumbalne kičme
Ključni problem kralježnice na području pojasa je taj što sve opterećenje tokom dana pada na ovaj odjel. U kompleksu s ograničenom pokretljivošću, leđa je također podložna ograničenju testova. Lumbalna kralježnica je uništena zbog distrofičnih, deformiranja promjena, aparat za spajanje je oslabljen i gubi elastičnost, diskovi se stisne, na raspolaganju je intervebrebralna udaljenost. U kritičnim fazama bolesti počinju se suočavati sa koštanim krpom, koje stezanje živčanih završetaka. Kao rezultat - sindrom boli.
Simptomi osteohondroze lumbalnog odjela
Simptomi problema s donjim dijelom leđa se pojavljuju polako i duže vrijeme. Često je dijagnoza već na razvijenim oblicima bolesti, kada su prisutni izrađeni razdoblje pogoršanja. Stoga je vrlo važno moći razlikovati znakove lumbalne osteohondroze iz slučajnih nerajanja ili rezultata fizičkog napora. Glavni simptomi bolesti izgledaju ovako:
- Bol u donjem leđima. Bez obzira da li je Trite, ali taj dolazak simptom treba razmišljati o istraživanju. Na primarnim fazama sindrom bola može se pojaviti samo nakon podizanja utega, na primjer, ali svaki put stalno. Kao razvijena, bol će biti stalna i u vrijeme napada - nepodnošljivo.
- Staklo nervnih završetaka značajno ograničava mogućnost kretanja u različitim smjerovima. Vrh, okret ili jednostavan sjedeći položaj može izazvati bolne napade prijelazom u stopalo u ud u donju nogu (podsjeća na udarce).
- Postepena ozljeda nervnih korijena izaziva promjenu osjetljivosti nogu, dok se simptom može poboljšati ili oslabiti. Karakterizira ga osjećaj paljenja, ukočenosti, trnce, goosebumpsa iz križnice i ispod. Ako zanemarite ovaj znak bolesti, on će izazvati slabost mišića i degradaciju tetivnih refleksa.
- Lokalno smanjenje temperature kože, njihove blijedože, suvoće, odvode, bololost.
- Povećana znojenja.
- Sindrom kralježaka.
- U ekstremnim fazama bolesti mogući su seksualni disfunkcijski i problemi za moranciju.
Početna faza osteohondroze lumbalnog odjela
Da bi se identificiralo početnu fazu bolesti teško je zbog nepravilnosti simptoma koji mogu ličiti na običnom umoru nakon opterećenja. Znakovi isključivo ortoped, ali postepeno bol u periodu dolaska postat će nepodnošljiv, a manifestacije bolesti više se neće odnositi na fizički napor. Sa pravovremenom posjetom, specijalista će trajati oko 2 mjeseca i još nekoliko o potpunom oporavku. Primarni znakovi bolesti su:
- bol u lumbalnom odjelu (iritacija živčanih korijena);
- boli se stisne u donjim udovi koji se mogu pojaviti tokom hodanja;
- karakteristična mrvica i nelagoda, posebno se često pojavljuju ujutro.
Lumbalna osteohondroza od 2 stepena
Prema riječima stručnjaka, objašnjenje osteohondroza od 2 stepena postala je najčešći oblik bolesti među pacijentima, jer prva faza retko primjećuje same pacijente, a teško je dijagnosticirati. Razvoj bolesti izaziva nove, izraženije simptome koji prate pacijenta mnogo godina prije nego što se presele u treću fazu. Simptomi drugog stepena bolesti su sljedeći:
- lambalgija i lumboiskalgija;
- primarna mobilnost segmenta kralježnice;
- primarno uništavanje vlaknastog prstena i obližnjih tkiva;
- kompresija nervnih korijena;
- udaljenost između kralježaka je smanjena;
- iritacija nervoznih završetaka.
Lumbalna osteohondroza od 3 stepena
Prije 20 godina, stupanj intervertebralnih diskova trećeg stepena bio je bolesnička bolest tokom 40 godina. Danas je bolest značajno "omladina". Osteohondroza od 3 stupnjeva za 3 stepena smatra se izuzetno lansiranom fazom bolesti, kada terapijska gimnastika, masaža već ima minimalan utjecaj, a protiv upalne i bubnjeve bolove postaju obavezne. Opći simptomi ove faze su sljedeći:
- ishiygična skolioza - pad tijela daleko od ognjišta;
- ukočenost donjih ekstremiteta;
- kičmena deformacija;
- korijenski sindrom;
- formiranje intervertebralne hernije;
- uništavanje vlaknastih prstena;
- bol u blizini s širenjem stražnjice u nogama (vanjska površina kukova).
Osteohondroza lumbalnog odjela 4 stepena
Ovo je ekstremni stupanj bolesti koji se može razviti samo sa potpunim ignorirajućim simptomima nekoliko decenija. Karakterizira ga potpuna degradacija i uništavanje hartilažnog tkiva, degenerativnih deformacija diskova. U ovoj fazi pacijent može biti djelomično ili potpuno paraliziran ili gubi mobilnost zbog bolnog sindroma dok se ne rješavaju invalidnosti. Tretman osteohondroze lumbalnog razdvajanja 4 stepena u većini kliničkih slučajeva je hirurško miješanje u aktivnu podršku drogama.
Pogoršanje lumbalne osteohondroze
Sa stalnim simptomima pogoršanja lumbalne osteohondoroze imaju snažan bol u boli. Akutna bolnica za pucanje (Lumbago) zbog kršenja živaca, odmah se širi od struka niz živčani živac. U kritičnim slučajevima moguć gubitak osjetljivosti na prste stopala. Akutne lezije mogu poremetiti funkcioniranje malih zdjeličnih sustava (inkontinencija, seks disfunkcija, zatvor). Posebno je opasan "sindrom konjskih repa", potpuno je izgubljena kontrola ispod bolesti.
Simptomi lumbarske osteohondroze kod žena
Sa svim sličnim simptomima, znakovi lumbarske osteohondroze kod žena imaju svoje specifične specifičnosti. Oni su određeni činjenicom da lokalizacija bolesti u području male karlice ima negativan utjecaj na ženski reproduktivni sustav. Nakon razvoja drugog stepena bolesti, menstrualni ciklus se mijenja (može biti i nepravilno i direktno ovisiti o pogoršanju osteohondroze). Tokom trudnoće, osteohondroza loina može izazvati prerano porođaj ili pobačaj. Postoji i sezonolnost pogoršanja kod pacijenata.
Kako tretirati osteohondrozu lumbalnog odjela
Liječenje osteohondroze lumbalnog odjela - Proces je dug i zahtijeva integrirani pristup. Skidanje iz faze bolesti, njegove karakteristike i lična tolerancija pacijenta, propisuju različite vrste izloženosti. Medicinski tretman dizajniran je samo za reljef simptoma boli, sama je samo bolest nemoguće izliječiti drogu. Tretman osteohondroze lumbosakrakralne kralježnice koristi sljedeće tehnike:
- akupunktura za poticanje restorativnih reakcija;
- hirudoterapija;
- suzbijanje patoloških procesa;
- sve vrste terapijske masaže;
- vakuum efekat kada izbočite u kralježnici, u prisustvu hernije.
Šema liječenja
Pristup borbi protiv osteohondroze donjeg dijela leđa radikalno je različit ovisno o obliku bolesti. Neke manipulacije nisu dozvoljene tokom akutne faze, već korisne tokom remisije. Samoprojekcija u slučaju ove bolesti gotovo je nemoguća. Kompleks vježbanja je odabrano i izvodi ga samo profesionalni masažni terapeut pod nadzorom stručnjaka.
Dijagram tretmana osteohondroze lumbalnog odjela u fazi pogoršanja je sljedeći:
- Puna napetost na kralježnici. U idealnom stanju, organiziranje izuzetno posteljine za pacijenta. Većeg efekta bolje je koristiti poseban ortopedski madrac i valjke ispod donjeg dijela leđa i vrata.
- Upotreba mišićnih relaksanata. Naknada patoloških procesa i boli ojačat će učinak masaže i ukloniti mišićnu napetost. Važno je zapamtiti - ovi lijekovi imaju sedativni učinak, pa ih ne koristite za upotrebu čiji rad zahtijeva povećanu pažnju.
- Da biste preselili posljedice štipanja velikog živca, ubrizgavanje blokade koriste se na osnovu novokaine ili lidokaina.
Faza remisije se tretira prema sljedećoj shemi:
- Normalizacija provodljivosti nervnih impulsa i obnavljanje ljuske nervnog kraja događa se uz pomoć vitamina Grupe V.
- Vasodilatori se koriste za normalizaciju cirkulacije krvi u tkivima.
- Fizioterapija različitih vrsta usmjerena na sprečavanje pogoršanja. Mnoge sorti: magnetoterapija, posebne kupke, medicinska masaža, akupunkturu.
- LFK je obavezan dio smanjenja terapije. Vježbe su odabrane pojedinačno pod određenim slučajem bolesti. Takva obuka pomoći će u obliku mišićnog korzeta, smanjiti redovno opterećenje i obnavljanje prirodne pokretljivosti u donjem dijelu leđa.
Prva pomoć za osteohondrozu lumbalnog odjela
Kada se pacijent može samostalno kretati, prva pomoć u osteohondrozi lumbalnog odjela je da minimizira mobilnost donjeg dijela leđa, zaštiti od superhlađenja. Pripreme se mogu usvojiti sindrom boli, ali u umjerenoj doziranju tako da doktor može odrediti intenzitet ozbiljnosti sindroma boli. Više, bez pregleda specijalista, ništa se neće dogoditi.
Medicinski tretman osteohondroze lumbalne kičme
Sljedeći lijekovi su podijeljeni u grupe izloženosti.
- gelovi, kreme i masti - Diclofenac, Diklak, Diklobrena, Dikloberl, DicLovit, Diskonat P, Woltaren (pomoć u uklanjanju bola);
- pričvršćeni protuupalni lijekovi - Nurofen, Roofi, Kbrex, Mataren, Meloksica, Meloksico, Meflam, Moviekad, Naz, Naltezine, Plumb, Naproxen, Ibufen, Ibuprofen, Suladin, Floran, Flamadex, Cefecon;
- Nsaids - Advel, Aulv, Araneks, Asinak, Aulin, Aceclofenak, Aartal, NimesIl, Nimesulid, OxyCamox, Ortophen, Peda, Pyroxikov, Dexalgin, Dectemetprofen, Brufen, Reumador, Sanaprox, Sanbar;
- vitamini grupe Grupe V.
Vježbe
U akutnoj fazi bolesti bilo kakve vježbe sa opterećenjem kategorički su kontraindicirane. LFC, s osteohondrozom lumbalne kralježnice, nužno se koordinira s liječnikom i prolazi pod svojim nadzorom. Iskusni pacijenti mogu se samostalno uključiti kad znaju dozvoljena granica vlastitog opterećenja. Set vježbi je lično odabran, gurajući se od intenziteta bolesti i lokalizacije.
Masaža
Upotreba masaže u osteohondrozi lumbalnog odjela ostaje obavezan element toka liječenja, terapije i prevencije. Obavezno zapamtite da trebate vjerovati postupku samo dokazanim profesionalcima nakon preporuke ljekara. Možete odabrati klasiku ili drugu vrstu masaže, ali bolje je slušati preporuke stručnjaka kako bi se dogodilo normalno jačanje vlastitih motornih uređaja.
Dijeta s osteohondrozom lumbalnog odjela
Upravo u pravu, uravnotežena ishrana ne može izliječiti bolest. Dijeta s osteohondrozom lumbalnog odjela postaje dodatni alat na putu oporavka. Trebalo bi se više koristiti u prehrambenim proizvodima s velikim količinama grupnih vitamina u, životinjskim proteinima, ugljikohidratama. Potrebno je ograničiti upotrebu jednostavnih ugljikohidrata, soli, alkohola, kafe (čaja), dimljenih, kiselih krastavaca, začina.
Kontraindikacije u osteohondrosis
Svaka bolest ima posebna ograničenja koja ne dopuštaju korištenje različitih tehnika i metoda liječenja. Kontraindikacije u osteohondrozi povezane su sa bočnim bolestima: disfunkcije gastrointestinalnog trakta, oštećene psihe, bolesti krvi i pluća, ishemijski sindrom. U tim su uvjetima, aktivna masaža i list kategorički zabranjeni. Vježbe se ne propisuju ako postoje povrede, tumore, hematomi i slične formacije. Zabranjeno je baviti se aktivnim sportom i snagama.
Prevencija osteohondroze lumbalnog odjela
Moguće je izliječiti probleme sa donjim leđima, ali bolje ih je spriječiti, stoga će prevencija osteohondroze lumbalnog odjela postati odlična alternativa posjeti liječniku. Osnovna pravila su malo, pa brinu o zdravlju kralježnice prilično jednostavna. Evo šta da radimo, tako da se palupljiva osteohondroza ne pojavljuje:
- nemojte previjati donji dio leđa;
- s vježbanjem, podizanjem i nižim teretom bez kretena;
- ne nosite isporuku po težini;
- pratite držanje;
- redovno mijenjajte položaj i ne dajte povratnim grebenom u istom položaju;
- da li fizički odgoj;
- pokušajte ne raditi naporan rad u pogrešnom položaju i bez pravilnog treninga.
Video: Bolovi za osteohondrozu lumbalnog odjela
Pažnja! Podaci predstavljeni u članku su upoznati. Materijali za članak ne pozivaju na neovisan tretman. Samo kvalificirani ljekar može dijagnosticirati i dati preporuke za liječenje, na osnovu pojedinačnih karakteristika određenog pacijenta.
Koji se nalaze u tekstualnom grešci? Označite ga, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo sve popraviti!Diskusija
Simptomi i liječenje osteohondroze lumbalne kičme
Prije nekoliko desetljeća, bol i nelagoda u donjem dijelu leđa smatrali su se problemom isključivo starijih osoba, ali sada se situacija značajno promijenila. Mnoge bolesti, uključujući osteohondrozu, primjetno "nacenjene", pa je povećao broj žalbi stručnjacima sa sličnim simptomima. Pacijenti u takvim slučajevima zahtijeva terapiju droge i posebne fiziotike, ali liječenje lumbalne osteohondroze kod kuće i korištenje recepata tradicionalne medicine, godina koje potvrđuju njihovu efikasnost.
Kako prepoznati bolest?
Osteohondrosis je hronični upalni proces i degenerativne promjene u međuvjetebralnim diskovima. Kao rezultat toga, oni postaju manje elastični i izazivaju guranje nervnih završetaka, uzrokujući oštar bol. Ovisno o tome što od po kralježnice pogodile su bolest, postoji cervikalna, torakalna i lumbalna osteohondroza, ali najčešće je najčešće - što duže ima najveće opterećenje, što znači da se prvo nose intervertebralni diskovi u ovom području.
Čimbenici izazivaju razvoj lumbarske osteohondroze, puno: pasivni načina života, višak štetnih proizvoda u uobičajenoj prehrani, teškim fizičkim radom, raznim povredama kičme, pa čak i dodatni kilogram. Nemoguće je popustiti i genetska predispozicija za deformaciju kičmenih diskova, što iz prirode može imati labavu strukturu. U svakom slučaju, bez obzira na pojavu osteohondroze, ranije će biti moguće otkriti njegove simptome i započeti sveobuhvatnu terapiju, što su veće šanse pacijenta za dobro zdravlje i puni život, bez stalne boli i nelagode.
Tipični znakovi lumbarske osteohondroze uključuju:
- oštar salon donjeg dijela leđa, pojačavajući se u hodanju;
- poteškoće pokreti;
- orušenost udova, prije svega, nakon dugog sjedenja, trnce ili osjećaj puzajući goosebumps;
- cool u nogama.
Pored toga, u osteohondrozi se takođe povlače u osteohondrozi, posebno kada se pokušava okrenuti, oslanjati se ili podići težinu. I iako su u ranoj fazi, ove manifestacije bolesti ne mogu biti dostavljene osobi određene zabrinutosti, bez odgovarajućeg tretmana, mogu izazvati vrlo ozbiljne posljedice. Najčešće govorimo o razvoju intervertebralne hernije, prostatitisa, upale nadbubrežne žlijezde, jajnika, slabljenje potencije u muškarcima, pa čak i u posebno teškim slučajevima, potpuni gubitak mogućnosti za pomicanje.
Metode liječenja
Objašnjenje osteohondrosis, posebno ako nije uspio prepoznati na vrijeme, zahtijeva prilično dugi tretman koji nije uvijek prikladan za prolazak u bolnicu. Nije iznenađujuće da se pacijenti često radije bave bolešću kod kuće, temeljito promatrajući recepte doktora. Prije svega, govorimo o prijemu posebnih lijekova, dizajniranim tako da brzo ublaži stanje osobe tokom pogoršanja bolesti. Po pravilu su to uobičajene bolnike i protuupalni fondovi ("Ibuprofen", "Nimesofenak", "Ketoprofen"), ali u posebno teškim slučajevima za uklanjanje sindroma boli tokom osteohondroze, propisuju se glukokortikoidi ("Dexamezon") , "Betametazon", "prednizolone").
Paralelno, lijekovi su propisane za poboljšanje mikrocirkulacije u tkivima primjetno patnje od osteohondroze ("Cavinintona", "Truental"), mišićne relaksante za uklanjanje mišićnih grčeva i vitamina B1, B6 i B12. U nekim slučajevima pacijenti s teškim oblikom lumbarske osteohondroze potrebni su i sedativi ("Relaignacija", "Diazepam") i antidepresivi ("Trazodon", "Amitriptyline").
Ali da bi se postigao željeni rezultat, pristup tretmanu lumbalne osteohondroze mora biti složen - Potrebni su prijem lijekova ljekarne, posebne gimnastike, terapijskih kupališta, komprimiranih kupaca, a biljni šampioni i infuzija pripremljeni kod kuće.
Fizioterapija
Prednosti gimnastike u borbi protiv osteohondroze su nesporne - uzimanjem pravila za pravilo za obavljanje posebnih vježbi, pacijenti mogu postići značajno poboljšanje dobrobiti i riješiti se mnogih simptoma bolesti, usporavajući njegov razvoj. Drugi važan plus terapijsku fizičku kulturu je taj što može biti kod kuće bez ikakvih problema, ističući ne više od pola sata u bilo kojem pogodnom vremenu.
- Držite se na poprečnicu na minut.
- Nakon stavljanja ruku na bokove, naizmjenično izvedite padine u svakom smjeru, a potom kretanje karlice i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu (10-15 puta).
- Stavio sam vam koljena, pomeram ravne ruke na pod i polako oštećuje nazad što je više moguće, a zatim dolje (15 puta). Ovo je takozvana "Kitty" vježba, efikasna i za cijelu kralježnicu u cjelini.
- Ležeći na stomaku, ispravite ruke i ušuljajte se sa poda (10-15 puta).
- Ležajući na leđima i savijene noge u koljenima, pritisnite ih do grudi i stavite se (15 puta).
- Vježbanje "Bicikl": leži na leđima, podignite noge gore i "uvidne papučice" 1-2 minute.
S obzirom na fizičko obrazovanje, izuzetno je važno za pažljivo praćenje njegovih dobrodusnih - vježbe ne bi trebale ojačati nelagodu i bol, jer će inače učinak njih biti direktno suprotan.
Recepti tradicionalne medicine
Njihovo glavno imenovanje je ublažavanje bolova i smanjiti upalu - za vraćanje oštećenog tkiva s alatima koji nisu tradicionalni medicine nisu pod napajanjem. Ali istovremeno su važan dio složene terapije lumbalne osteohondroze, efikasno suočavanje sa svojim simptomima i praktično nema nuspojava i kontraindikata.
Provjereni alat s bolom i nelagodom u donjem dijelu leđa su kupke sa biljem:
- Pomiješajte listove za brezu, Melisu i mettu u jednakim proporcijama, 200 g smjese, izlijte 10 litara kipuće vode, stavite spornu vatru 2-3 minute, a zatim ubacite u kupku.
- Pripremite dekociju od 300 g kamilice i 5 litara vode, inzistirali su na tome, naprezanje i dodajte u vodu za kupku. Da bi se postigao željeni rezultat, postupak se preporučuje svakodnevno najmanje tjedno.
Bez ljekovitog kupke je bolje da ne preuzme duže od 15-20 minuta na temperaturi vode ne veće od 40 ° C.
Ne manje efikasno sa lumbalnom osteohondrozom i sakupljenim mastima i trljanjem:
- Pomiješajte 100 g tečnog meda, 150 ml votke i 50 g aloe listova u mesnom brusilicu, premještajući nastalu smjesu u neprozirni spremnik i ostavi za skladištenje u hladnjaku. Mast treba protrljati donji dio leđa, a zatim je zamotati nečim toplim, ponavljajući postupak prije poboljšanja blagostanja.
- Pripremite smjesu od 100 g meda i svinjske masnoće, dodajte 100 ml trostrukog kolonjskog i 1 kašike. Kašika sirćeta i stavite u hladnjak, premještajući u neprozirni spremnik. Tijekom pogoršanja osteohondroze, mast se može protrnuti donji dio leđa 2 puta dnevno, najbolje ujutro i prije spavanja.
Takođe korisno u osteohondrosis pripremljenim od ljekovitih postrojenja dekokticije i infuzijskih unosa:
- Pomiješajte 100 g bubrega od bora, prstohvat kadulje i 1 t. Kašika umiranja, sipajte ½ l tople vode, dovedite prokuhajte, a zatim insistirajte sat i pol. Gotov lijek za pogoršanje osteohondroze za piće u malim gušterima tokom dana.
- Bruši se u blender a Chabret i plantain, uzet u jednakoj količini, stisnite sok i pijte 3 puta dnevno 2 sata. Kašike.
- Stisnite sok od 100 g koprive, dodajte 100 ml alkohola i 2 kašike. Kašike meda, a onda, periodično smetaju, inzistiraju u roku od 10 dana u hladnom, zaštićenom mestu. Tinkture mora biti potrebno 1 put dnevno tokom 2 sata. Kašike.
I, naravno, ne zaboravite na preventivne mjere: zdrav način života, odbijanje loših navika, umjeren fizički napor koji je neophodan, pravilno ishrana, poštivanje pijenja, kao i barem kupovina ortopedskih madraca i tečajeva za poboljšanje i poboljšanja dva puta u godini. Dakle, moguće je ne samo izbjeći česte pogoršanje lumbalne osteohondroze i usporiti njegov razvoj, već i poboljšati stanje kralježnice u cjelini, u budućnosti zbuniti se od ozbiljnih zdravstvenih problema u budućnosti.
Lumbarska osteohondroza Jedna od najčešćih bolesti čovječanstva jednako se suočila s ovom dijagnozom, i muškarcima i ženama. Ova bolest je oštećenje harterijskog tkiva cijele kralježnice, međuvjerebralnih diskova u lumbalno-sakralnom dijelu, najčešće spadaju u zonu rizika nakon 30 godina, ali kada fizički rad s velikim opterećenjem na leđima, možda postoji Takav problem i vrlo mlade pojedince.
Mi ćemo analizirati, koji su uzroci ove bolesti, kako opasno i koje tehnike liječenja postoje?
Uzroci osteohondroze lumbalnog odjela
Stupanj osteohondroze lumbalnog odjela
4 glavna faza bolesti se razlikuju, postepeno se kreću od lakšeg stepena u komplikovanu, analizirat ćemo svakog od njih.
1 stepen
Slabo izraženi bol u kralježaku, koji se povećava nakon vježbanja, očituje se glupom, prigušenim, trncem u stražnjoj strani i u polju stražnjice, može se poremetiti kratkom vremenom.
2 stepena
Udaljenost između kralježaka je smanjena, vlaknast prsten i sva okolna tkanina počinju sastavljati, živčani korijeni se stisne. Bolovi u ovoj fazi postaju oštriji i opipljivi, date su tokom hodanja u stražnjici, bedru i šinu. Sa fitom, osoba osjeća olakšanje kad se saviju u suprotnom smjeru, odnosno, natrag, bol može uzrokovati snažan osjećaj paljenja ili suprotno od hladnoće na zahvaćenom mjestu.
3 stepena
Fiber prstenovi s takvom mjerom, u pravilu su u potpunosti uništeni, kao rezultat toga se pojavljuju intervertebralne hernije. Tkanine lumbalne kralježnjake su deformirane, bol je praktično konstantan, čiji intenzitet ovisi o prisutnosti ili odsustvu fizičkog napora.
4 stepena
Postoji raspored patološke prirode kralježaka lumbalnog odjela, atrofije hrskavice, što dovodi do problema prilikom kretanja. Bol se može kraće, ali nakon toga se može očitovati na veću lokaciju i sa povećanim intenzitetom, kao rezultat toga može doći do gubitka fleksibilnosti, mobilnosti i razvoja invaliditeta.
Simptomi lumbarske osteohondroze
Bolan
U 98% slučajeva bol se javlja bol, boli područje donjeg dijela leđa i može se dati stražnjici, stopalo duž mjesta Sedelastičkog živca. Bol može biti umjeren i povećanje prilikom promjene položaja tijela, oštrih pokreta, oštrih zavoja, a kada se tijelo nagne naprijed, osoba je jednostavno, ne može se raskinuti, kada se ne pojavi teškim stavkama, može se ući i u njega isti položaj i započinje snimanje u lumbalnom odjelu.
S takvom bolešću, ovisno o stupnju, bol se može pojaviti čak i kada vibracija tijela tijekom jahanja u transportu, kihanju, kašlja ili dubokog daha.
Osjećaj napetosti
Osjećaj napetosti javlja se naglo, a također se brzo ne nestaje, to se najčešće događa u procesu fleksije i produženja, razlog takve manifestacije objašnjava činjenicom da se nervozne kralježnice nerviraju iz kostiju.
Vožnja osjetljivošću
U pravilu se promjene osjetljivosti nastaju precizno na području lezije, a ne asistentne dijelove tijela. Ove se promjene mogu primijetiti:
- hiperestezija (povišena, povećana osjetljivost);
- hiptestezija ili anestezija (smanjena osjetljivost);
- parestezija (dugoročni osjet na goosebumps ili trnce kao u injekcijama).
Promjene osjetljivosti, obično se javlja kao određena, mala traka u fokusu upale i može trajati od 5 minuta do nekoliko sati.
Smanjena motorna aktivnost
Sa različitim stupnjevima, mišićna atrofija utječe na mobilnost, koja može jednostavno oslabiti kretanje ili dovesti do pune paralize. Istovremeno će se motorička aktivnost pogoršati na određenoj lokaciji, gdje su mišići pogođeni, prateći dijelovi tijela neće patiti.
Kršenja vegetativne funkcije
To se ne događa uvijek, to se događa češće kada se cervikalna osteohondronda. Lumbarska osteohondroza izaziva smanjenje cirkulacije krvi u donjim udovi, kao rezultat toga, noge su uvijek hladne, a koža u cjelini postaje blijed. Također, može biti mjehur u rizičnoj zoni, s unutarnjim pritiskom (kompresijom) na konjskom repulskom vlaknu, postoji mogućnost razvoja akutne inkontinencije urina ili suprotno od kašnjenja.
Manje često se u tijelu može primijetiti osjećaj hladnoće, iako se temperatura spušta, pretjerano znojenje, s kompliciranim obrascem, može postojati seksualna disfunkcija kod muškaraca, te potpuni nedostatak libida i intimnog maziva u ženama.
Kod muškaraca, svi simptomi opisani čine češće i intenzivnije, zbog činjenice da su teži, fizički rad, podižu više težine i, u skladu s tim daju veće opterećenje na stražnjoj strani, stoga fazu razvoja bolesti Jedna faza do druge, oni se događaju naređu je brže.
Komplikacije sa lumbalnom osteohondrozom
- Upala žica, ishyas.
- Stupanj i stopa uništavanja diskova između kralježaka povećava se, zakrivljenost kralježnice postaje što je moguće izraženo.
- Nestabilan položaj kralježnice kada disk zaustavi potpuno fiksiran, a lumbalni odjel u bilo kojem opterećenju, čak i svjetlošću, "klizalo" s mjesta, od sakrilja. Kao rezultat toga, krše se funkcioniranje i rad unutrašnjih organa urogenitalnog sistema. U muškarcima to vodi u potenciju, u ženama ozbiljne upale maternice, jajnika i dodataka.
- Pojava hernije i upalnih procesa, između različitih kraljebralnih segmenata.
Liječenje osteohondroze lumbalnog lijeka
Nadležni lijekovi i jasan raspored njihovog prijema imat će dovoljan, dužni, uklonit će upalni fokus, oni će zaustaviti napad protiv bola i spriječiti pojavu remisije. Medicinski tretman mora biti propisan isključivo stručnjaka, što ukazuje na pojedinačnu metodu primanja droge i doziranja.
Tablete / kapsule
Analgetik Sposobna je brzo ukloniti bol u dovoljno dugog vremena, ali još uvijek imaju privremeni učinak da se olakšaju, ali bez efekta zarastanja. Oni uključuju: analgin, spazam, deksal.
Protuupalni Pripreme ili NSAID-ovi se često propisuju u analgetskom kompleksu, oni povećavaju radnju jedni drugima, smanjuju ili u potpunosti eliminiraju fokus upale, odnosno prilikom kombiniranja dvije grupe, bit će osiguran terapijski učinak, ali ipak privremen. Tu spadaju: Ibuprofen, Diclofenak, Nimesulid, Ketoprofen.
Chondroprotectors - Napravite ulogu, neizostavan vitamin za hrskavljenje i koštano tkivo, propisuju se i za složeni prijem s anestezijom grupom lijekova, njihovoj funkciji za zaštitu tkiva i sprečavanje njihovog daljnjeg uništavanja. Pripreme: Kompleks hondroksida, Artiflex, glukozamin.
Vanjska mast / gelovi
Lokalna primjena gelova osigurava apsorpciju sredstava u neposredan izvor boli, koji ima dodatnu, dužu akciju, eliminirati upalu i ukloniti oticanje.
Pripreme: Doluben, traumel, brza gel, mast hondroksida, finalgon, Viposal, Nimid gel.
Ubrizgavanje
Uboda se nosi s zadatkom uklanjanja boli i upale brže od ostalih navedenih načina. Injekcije su u stanju da zaustave spazam, osećaj guranje i napon lumbalnih mišića i vlakana.
Često se metoda blokade koristi za postizanje brzog učinka, odnosno razbijaju određeno bolno područje sa anestetičkim lijekovima - lidokain, što se tiče novokaine, učinak se događa odmah i održava do 9 sati.
Injekcija za olakšanje bolova, spazma, upale: Dikloberl, katetonal, Milgamma, spazmalgon, u kombinaciji sa vitaminima grupe V.
TREMENTAR, PENOXIFILLIN - PRIPREME ZA INTRAVENSKO, UPRAVLJANJE DPIPU SA KRŠENJAMA. Potpuno postavljen dodatno, sa složenim osteohondrosis fazama.
Liječenje osteohondroze lumbalnog odjela po narodnim lijekovima
Narodni tretmani za efikasnost nisu inferiorni prema drogama, ako tretman započinje pravovremeno i ne pokreće upalni proces. Također ih možete koristiti zajedno sa tradicionalnim metodama liječenja u kompleksu, tada su šanse za brzi oporavak pomnoženi.
Adam Root
200 grama je naribao na plitkoj rešetku adame korijena da povuče vodku pola laži u tamnom kapacitetu, pošaljete na 5 dana za smirenje. Koristite eksterno, za okidač upaljenog mjesta, nakon što se ovaj dio pitaju toplim šalom, ne perite se. Bit će osigurani anestetički i zagrijavajući efekti.
Lopeh
Da biste izdržali listove Burdocka 10 minuta preko trajekta, priložite ih na lokaciju bola, post, odlazak na 1-1,5 sati. Po istoj metodi možete koristiti listove breze.
Hren
Sa rezidentnim Knenom, stisnite sok i pomiješajte 1: 1 s votkom ili razblaženom alkoholu. Roll do tri puta dnevno Lumbars odjel, od kojih je jedan definiran prije spavanja, umotan u pokrivač.
Borov kupatilo
Ugodan i efikasan način uklanjanja bolova i napetosti, u toplom vodi, stavite skrbnice iglama u količinu 3-4 komada i dodajte nekoliko kapi istog esencijalnog ulja.
Trajanje kupke nije više od 15 minuta, nakon čega je toplina obučena. Postupak je najbolje obavljen preko noći, ova metoda će pomoći daljnjem opuštanju i poboljšanju kvalitete sna.
Dekocija
U 0,5 litara vode stavite listove listova listova, Sabelnik, videozapise, izbočine hmelja u 10 grama, dovedite do ključanja, poklopite poklopcem, odlazeći sat vremena. Ispravite, pijte tri puta na 50 mililitara nakon obroka. Kurs od jednog meseca do šest meseci.
Mast br1
Pomiješana sa mesom travom, ljubičicama, borovom pupoljcima, korijenom burdocka, list plantaina, redom kamilice, srušite smjesu u stanje praha. Tri kašike, bez slajdova zdrobljene kolekcije, izlijte 100 mililera koji kuhaju vodu i kuhaju na maloj vrućini tokom pet minuta, neprekidno miješajući, miješane s toplim, topljenim svinjskim mastima u zapreminu 75 grama, hladnoća i skladište u hladnjaku, ne Više od dvije sedmice nakon kuhanja.
Učitavanje ...