Stanje sa kratkoročnim brojevima tokom spavanja poznato je mnogima. Među ljekarima ovaj fenomen se naziva parestesija. Dlanovi ili prsti kada se budi postaju "vani", osjećaju se trnce, neugodna bol. Osjećaj nelagodnosti muke koji su se dugo probudili s takvim osjećajem ljudi, sprječavajući da zaspiju ili idu u uobičajene poslove.
To je obično zbog privremenog krvožilnog poremećaja, ali ponekad su uzroci ozbiljniji. Često se ljekari dijagnosticiraju osteohondrozom, neuritis ili kompresijom medijanog živca, neki pacijenti propisuju savjetovanje kardiologa ili neuropatologa. Da biste otkrili uzroke parestezije i na vrijeme se obratite bolnici, trebali biste znati kako dijagnosticirati bolesti, biti u mogućnosti da ih razlikuju od boli zbog neugodnih pozira u snu.
Vanjski razlozi
Uobičajeno je razlikovati nekoliko zajedničkih situacija, zašto su ruke željne noću ili nakon jutra buđenja. Najčešće je to zbog fizioloških razloga za umanjenu cirkulaciju krvi, stiskajući lakat ili zglob. Ponekad je dovoljan da promijenite kruti jastuk ili neugodno držanje da biste se riješili neugodnog osjećaja nelagode.
Sljedeći faktori mogu uzrokovati omamljenost:
Neugodno držanje u snu. Nepravilan položaj tijela s podignutim rukama ili dlanovima, prekriven ispod jastuka, uzrok je skitanja udova, njihov slučajni stisak. Kardiovaskularni sistem tokom spavanja u usporenom kretanju, protok krvi je ometao sa komprimiranim šakama savijenim u laktom gornjeg udova. Ne preporučuje se spavati sa strane, davati ruku tijelu ili ga gurnuti ispod glave supružnika tokom snažnog sna. Obično, prilikom promjene postova, ukočenosti i tuping prolaza.
Tvrdi ili teški jastuk. To je još jedan razlog zašto su ruke zanemarene ili oticanje. Ako je jastuk velik, nezgodan, za vrijeme spavanja postoji snažno savijanje grlićnje kralježnice. Kruga krvi nerva je slomljena, prsti i dlanovi nisu jednostavni, izgube osjetljivost. Treba ga zamijeniti čvrsti jastuk na mekom i niskom, pa još bolje da ga kupi u odjelu ortopedskih dodataka za spavaće sobe. Ortopedski jastuk ima poseban valjak ispod vrata, lagano udubljenje za glavu. Takav ugodan dizajn pruža ispravan anatomski položaj, doprinosi normalizaciji cirkulacije krvi koje spavaju.
Uska pidžama. Ako je odjeća za spavanje prilično uska, gusta ili neugodna, može uzrokovati i očuvanje, izgled osjećaja trvanja u sticanju. Razlog je ponekad testiran tvrdim šavovima, razne frience na rukavima, uskim manžetama ili naborima. Potrebno je odabrati udobnu pidžamu mekog tkiva, izbjegavajte previše bliske majice, paste.
Nošenje prstenova, narukvice. Stalno nošenje nakita na prstima ili zglobovima može izazvati i pojavu boli, edema. Ispred prstena, satovi i narukvice preporučuju se ukloniti kako bi se osigurao priliv krvi na sve posude, nervozne završetke.
Loše navike. Jelo prije spavanja jake kafe, alkohola ili akutna hrana često izaziva brojeve u snu. Uz to, pojavit će se oticanje, bolni senzacija. Ne stoji noću da postoje masti, slani jela, često idu u krevet u stanju alkoholnih opijenosti.
Gore navedeni razlozi ovise o vanjskim faktorima, ne uzrokuju ozbiljnu štetu zdravlju. Ako se neugodan fenomen pojavi prilično rijetko, ne vrijedi zabrinuti. Još gore, ako bol i ukočenost uzrokuju ozbiljne bolesti. U ovom slučaju potrebno je proći anketu, da se tretira pod nadzorom ljekara.
Interni razlozi
Ako se ukočenost četkica ili prstiju u noć stalno traje, problem treba platiti na povećanu pažnju. Samo pravovremena dijagnoza može izliječiti bolest u početnoj fazi. Trebalo bi biti upozorenje ako zamjena jastuka, pidžame ili promjene pozira u snu ne dovode do nestanka neugodnih simptoma. U ovom slučaju, morat ćete se obratiti terapeutom, kardiologu ili neurologu za detaljan pregled uz isporuku relevantnih analiza.
Moguće je sumnjati na bolest prema sljedećim karakteristikama:
- orušenost je praćena mrvicama, bolom u vratu, dugu slabost ruku;
- svako kretanje tokom buđenja prati snažnu bol koja ne prolazi dugo;
- postaju zapaženi oticanje;
- prsti smanjuju grčeve.
Sa izgledom takvih simptoma potrebno je potražiti liječnika za inspekciju i savjetovanje. Ako su ruke ruku nepomošene noću, znakovi mogu ukazivati \u200b\u200bna ozbiljne bolesti nervnog, kardiovaskularnog sistema, mišićno-koštanog sistema.
Desna ruka
Ako noću postoji desna ruka, uzroci patologije mogu biti artrozi, cervikalne osteohondroze, sindrom kanala u spremnici. Gubitak osjetljivosti javlja se zbog suženja krvnih žila, arterija. Također redovno ponavljana karakteristika može biti moždani udar prethodnika.
Glavni razlozi:
- štipanje živca;
- srčani problemi;
- sindrom za razgovor, izražen u toku tetiva.
Ako se bolest pokrene, pojavit će se mišićna atrofija. Neće biti moguće stisnuti prste u pesnicu, napravite bilo kakve radnje s alatima.
Lijeva ruka
Ako osoba neprestano uši lijeva noću, razlozi mogu ukazivati \u200b\u200bna bolest srca. Ako lijeva ruka jede čak i tokom dana, potrebna je hitna savjetovanja kardiologa. Samo će anketa pomoći u isključenju vjerojatnosti moždanog udara, srčanog udara.
Moguće bolesti:
- srčane bolesti;
- avitaminoza;
- spinalna patologija;
- poremećaji u radu bubrega ili jetre;
- upala pluća.
Tokom trudnoće
Postoji nekoliko objašnjenja, zašto prsti ruke ne idu noću u trudnica:
- oslabljeni bilans vode-soli, manifestuju po nastankom edema, kašnjenja tečnosti u tijelu;
- nedostatak magnezijuma, kalcijum, što dovodi do pojave konvulzije u snu;
- prekolkoltage cervikalnih mišića zbog dugoročnog sjedenja na radnoj površini;
- promjene u plovila;
- snažna debljanje u posljednjim mjesecima trudnoće;
- ograničenje motoričke aktivnosti prije porođaja;
- patologije stečene tokom tostiranja ploda;
- bolesti endokrinog sistema.
Takođe, faktori često djeluju nasljedna predispozicija, povrede, bolesti kralježnice i razvijaju se tokom anemije trudnoće.
Ako jedete obje ruke
Ako tokom sna, parestezija se javlja na oba udova, ukazuje na prisustvo osteohondroze, intervertebralne hernije ili melitusa dijabetesa. Alternativni protok desne i lijeve četke s zglobom najčešće signalizira kršenje centralnog nervnog sistema, povećanje krvnog pritiska.
Nakon ispitivanja, ljekar može dijagnosticirati sljedeće bolesti:
- hipertenzija;
- avitaminoza;
- multipla skleroza;
- krvožilni poremećaj;
- artritis;
- anemija;
- dijabetes;
- ciroza jetre.
Nemoguće je odgoditi ankete, u protivnom će bolest dovesti do gubitka osjetljivosti prstiju, djelomičnu paralizu, artritis.
Što učiniti za liječenje parestezije
Ako osoba ne može noću ne može biti zadovoljna, tretman se imenuje nakon potpunog ispitivanja sa predajom općih i dodatnih analiza. Pacijent se mora uputiti liječniku ako se simptom redovno manifestira, uzrokuje snažnu nelagodu. Ako ruke ne znaju šta treba učiniti u ovom slučaju bit će razumljive tek nakon savjetovanja sa stručnjakom.
Metode dijagnoze bolesti:
- definicija refleksa u uredu neuropatologa;
- rendgenski snimak grlićnog kralježnice;
- test krvi za šećer,
- raspoređeni test krvi u 18 parametara;
- raspoređena analiza urina;
- MRI ili izračunata tomografija;
- angiografija.
Kardiolog ili neurolog propisuju anketu uzimajući u obzir svjedočenje, stepen manifestacije simptoma, pritužbi pacijenata. MRI, CT i angiografija omogućuju vam proučavanje stanja moždanih žila, vrata i organa, da identificirate patologije čak i u početnim fazama.
Metode medicinskih tretmana
Sa dijagnozom parestezije, fizioterapiju, terapijsku gimnastiku, zajedničkoj masaži zona ovratnika imenuje se na pacijenta. Doktor pokazuje nekomplicirane vježbe, izdaje bilješku s navedenim klasama, preporučenu frekvenciju.
Pomozite da se riješite omamljenost sljedeće vježbe:
- shake dlanovi sa opuštenim zglobovima;
- komprimiranje i stiskanje prstiju;
- podignite i spustite ruke u rasporedu koji leži na leđima;
- kotrljajući se u dlan kuglice, masažnu kuglicu ili konvencionalni krumpir okruglog oblika.
Doktor također propisuje kompleks vitaminskih preparata, vazodilacijskih lijekova za jačanje zidova plovila. Prema svedočenju, pacijent je propisani postupci fizioterapije, lekovi za smanjenje holesterola ili protuupalnih sredstava.
Ako su udovi zanemareni zbog sjedećeg načina života, duge sjedenje na računaru ili monotonom radu, preporučuje se izvođenje posebnih vježbi svakog dana, gimnastiku ramena.
Narodni lijekovi i recepti
Narodni načini da se riješite parestezije nisu toliko efikasni kao droga, ali ne bi ih trebali zanemariti. Uz redovnu upotrebu, oni mogu ukloniti bol, obnavljati osjetljivost prstiju. Koja od sljedećih opcija za odabir ovisi o vlastitim postavkama dostupnim kod kućnih sastojaka.
Najefikasniji recepti:
- Miješamo 10 grama kamforskog i 50 grama amonijaka alkohola u staklenoj posudi, sipali litru vode. Dodajemo kašiku bez klizača kukalne soli, pomiješajte do potpunog raspuštanja. Trbimo rezultirajuće malterom.
- Bacite 3 litre vruće vode u karlici, otapite pozu ruzmarina. Nakon hlađenja u toplom stanju, preliv u kadu u kadi, uzmemo ga 15 minuta prije spavanja.
- Mi vjerujemo tužno bolesna mjesta sa senfnim uljem kupljenim u ljekarni, a zatim stavljamo na pamučne rukavice ili pidžame s dugim rukavima.
- Izrežite malim kriškama od 3 slanog krastavica, 3 mahune crvene paprike. Marinirani krastavci za recept neće se uklopiti. Sipajte komade od 0,5 litara votke, insistirajte tjedno u staklenoj posudi. Dnevno trljamo tekućinu na bolesna mjesta ili napravimo komprese prije spavanja.
- Izvadimo meso iz zrele buketa, kuhajte kašu na vodi. Primjenjujemo se na nepotrebne parcele, objesili smo preko vunene maramice odozgo. Prije svakog postupka izliječite kašu u vodenoj kupelji.
Mora se imati na umu da se može riješiti glavnih uzroka ukočenosti tek nakon detaljnog ispitivanja tijela o odsustvu ozbiljnih bolesti. Ne možete spavati u bliskoj odjeći, stalno nositi narukvice, prstenje, ležeći u neudobnoj pozi. Često prevencija i primjena preporuka ljekara omogućuju vam da eliminirate simptome, smanjite bol nakon noćnog buđenja.
Pozdrav, dragi čitaoci. Danas je teška tema.
Često se ovaj fenomen javlja kada glavobolja i može prethoditi nesvjesnima. Bavićemo se da li vrijedi brinuti o tome, koji su razlozi za ukočenost i kako se nositi s tim.
U snu nema ruku - razlozi zašto se to događa?
Nekoliko razloga raspoređuje. I vrlo su jednostavni i očigledni i dobro skriveni na prvi pogled.
- Ako je jastuk slabo odabran, može stisnuti kralježnica, posebno servis grlića materice, a u skladu s tim, nervni završeci koji pružaju rad ruku. Pokušajte spavati na posebnom ortopedskom jastuku i možda ćete problem otići. I uopšte je korisno za vašu kičmu.
- Spavajte držanje. Ako se osjećate prema ljubavnicima da spavaju s podignutim rukama, tada je razlog ukočenosti očigledan. Krv jednostavno ne pada na teško dostupna mjesta. Problem je poznati i njegujući mame koje zaspaju s jednim ispruženim rukom.
- Neudobne pidžame, zatvori noćnu košulju. Uzrok problema može biti previše grubi šavovi ili zatvaranje manžeta. Sva odjeća za noćni odmor treba biti besplatan, mekan i promovirati odmor, najveći mogući pokret krvi prema tijelu.
- Stalno prisustvo na prstima prstenova i narukvice na zglobovima. Preporučuje se uklanjanje ukrasa i ne nosite proizvode koji su presko.
- Jelo prije spavanja alkohola, kafe i akutne hrane.
I možda ukočenost ruku, jedan je od simptoma, bjeliji od složenih bolesti.
- Osteohondroza odsjeka grlića materice. Spinalni živci su finalizirani. Praćenje prisutnosti drugih simptoma ove bolesti - mrvica koja se događa prilikom pokretne glave, bolove u vratu i boli u leđima, česte glavobolje, u ruci.
- Sindrom chatter kanala. Postoji prenos živaca, između tetiva mišića i kosti zgloba. Istraga je proces ukočenosti prstiju i boli u njihovim rukama. Ovo je praktično profesionalna bolest umjetnika i svih onih koji često čine monotone pokrete tokom rada.
- Cirkulacijski poremećajpovezana sa dijabetesom, ishemijskom srčanom bolešću, anemijom i drugima.
- Degenerativni procesi u nervnom sistemu.
- Upalne promjene živaca.
- Nedostatak tiamina.
- Reakcija alkohola.
- Multipla skleroza.
- Reumatoidni artritis.
- Trudnoća.
- Prekomjerna napetost u mišićima vrata, povezana s dugom sjedalom na računaru.
- Artritis.
- Ciroza jetre.
- Hipertenzija.
- Snažan i dug stres.
Vrijedi se fokusiranje na kakvu ruku je željna.
Ako su problemi povezani s lijevom rukom, tada je najvjerovatnije da je to manifestacija problema sa kardiovaskularnim sistemom.
Vrijedno je tražiti pomoć kardiologu. To može poslužiti kao prekrivač ozbiljnih kršenja - infarkta i moždanog udara.
Moguće je i da je ovo manifestacija ateroskleroze lezije ramena i lakta arterija. Među mogućim bolestima su problemi s radom bubrega i jetre, avitaminoze, upale pluća.
Ako desna ruka nije, vjerovatno je da su to manifestacije bolesti koje su povezane sa kralježnicom. Takođe je ovo moguća stanja prethodnika prethodnika. Ali ne želim nikoga uplašiti.
Stoga se hitno obrati ljekarima ako imate:
- Proces ukočenosti događa se ne samo za vrijeme spavanja, već i usred nebitnih dana aktivnosti.
- Ako je ukočenost dugačka.
- Proces istovremeno dodaje dva udova.
- Napadi za ruke ruku tokom spavanja.
- Ruke nisu iznenada, sa vizuelnom percepcijom, a mentalne države se mijenjaju.
- Bol i nelagodnost ne prolaze dugo vremena.
Trajna ukočenost može izazvati fisiju na tkanine, tako da vrijedi boriti se protiv sličnog pojava.
Zašto je ukočenost ruku na trudnicama?
Proces trudnoće je test za žensko tijelo. Razlog za ukočenost je pomalo:
- Kršenje ravnoteže vodenog soli. Pojavljuju se ravnopravnici.
- Nedostatak elemenata u tragovima koji mogu izazvati konvulzije.
- Promjena plovila.
- Težina seta.
- Smanjena fizička aktivnost.
- Putologije prate proces trudnoće.
Zašto u snu se jedu prstima rukama - šta da radim
Najčešće se nelagoda pojavljuje u mazivnoj i srednjem prstu četke. Uzroci su identični u tome da uzrokuju brojeve. Može pasti kao svi prsti i odvojeno.
Najvjerovatnije, problem je opravdan oštećenjem ili prenošenje živaca materice kralježnice, ruku i zapešća.
Takođe, mogući razlozi se često pripisuju:
- Smanjujući sadržaj amiloida u tijelu.
- Traams of ramena pleksus.
- Intervertebral Hernia i izbočenje.
- Frostbite.
- Cervikalna spondiloza.
- Hansenova bolest.
- Hygroma.
- Neke imune bolesti.
- Lima bolest.
- Reino bolest.
- Upala krvnih žila.
- Burger bolest.
- Hiperventilacija.
Misinci nisu na rukama u snu - od kojih se događa
Problemi su isti kao i za vrijeme brojeva ruku. To može biti i simptom oštećenja živaca ruku i prstiju i periferne neuropatije, povrede kičmene moždine.
Prije svega, vrijedno je utvrditi razlog što izaziva ukočenost. Pažljivo pregledajte svoj krevet, hrana koja se konzumira prije spavanja, držanje za spavanje, odjeću.
Dakle, možete riješiti problem koji je povezan sa vanjskim faktorima. Ako se problem nije povukao, tada biste trebali savjetovati liječnika za detaljnu dijagnostiku.
Ako je ukočenost simptom ozbiljnijeg bolesti, glavni smjer tretmana je borba protiv bolesti.
Kontaktirajte terapeuta, najvjerovatnije će vam imenovati neuropatolog i kardiologa, koji će sprovesti niz studija kako bi se isključila vjerojatnost ozbiljnih profilnih bolesti.
Ali ako je problem povezan sa načinom života, ili s bolešću koja se udari na ruke, doktor će imenovati potrebne postupke.
Najčešće dodjeljuje:
- Fizioterapija.
- Medicinska gimnastika.
- Vitamin kompleks.
- Ručne vježbe.
- Masaža.
- Lijekovi za jačanje i širenje plovila.
Alternativna medicina nudi i metode za rješavanje ovog problema: akupunkturu, hirudoterapiju.
Glavni tretman može se nadopuniti i narodnim metodama.
Recepti poznati našim precima doći će u spašavanje:
- U staklenoj posudi, pomiješajte 10 grama kamforskog alkohola i 50 grama amonijaka. Napunite jedne litre vode. Dodajte 17 grama kuharne soli, promiješajte. Sol se mora u potpunosti otopiti. Slično rješenje pogodno je za trljanje numeriranog udova.
- Nekoliko ruzmarina treba rastvoriti u tri litre tople vode. Topla infuzija da se sipa u kadu. Kupati se prije spavanja u 10 minuta.
- Ružite rukama uljem senfa i nosite pamučne rukavice na vrhu i pidžame dugih rukava.
- Izrežite novčane kaznene marinirane krastavce, ali ne i marinirane, naime slano. Dodajte tri crvene paprike Crvene čilije. Mix sipaj podnu litru votke. Sastav bi trebao biti tjedan dana u staklenoj posudi. Rezultirajuća tečnost treba da vrši komprese i trljanje bolesnih mjesta.
- Zavarilo kašu iz pulpe zrele bundeve. Napravite masku za ruke od žitarica, prekrijte krpu na vrh. Kaša se mora zavariti na vodi i biti topao.
- Uzmi kontrastne kupke ili kontrast tuš.
- Ako je problem povezan sa plovilama, vrijedno im je omogućiti im.
Ujutro pijte 250 mililitara tople vode na prazan stomak. Pripremite mješavinu kilograma celera, četvrtine litre meda, dva limuna i kilogram peršuna. Sve promiješajte u blendu. Uzmite dvije kašike od jutra do prvog obroka.
- U tinkturi močvarnih vrpca trebaju biti izlijevanje jabuke ocata, 1/3. Insistirajte na 7 dana. U slučaju ukočenosti trljajte ruku na sredstva.
- Da biste uklonili ukočenost, izlijte toplu vodu u umivaonik, stavite ruke tamo i pritisnite ga na dnu.
Ponovite postupak dok ne postoji neugodan osjećaj.
- Vezati vunenu nit oko zgloba. Nosite nit dok ne dođu poboljšanja.
- Smolith Black Pepper, trebat će vam 100 grama. Ispunite ga biljnim malim.
Prokuhajte na slabiju vrućinu od pola sata, meriterije se miješajte. Ohladite smjesu. Trljajte ga na ruku jednom dnevno.
- U katu je litarna banka biračka nasjeckana češnjaka. Češnjak treba da uzme trećinu banaka. Napunite votkom na gornju ivicu tegle. Inzistirajte 14 dana.
Ne spustite sunčevu svjetlost na tegli. Svakog dana malo trese plovilo tako da se sadržaj miješa. Koristite gotovu tinkturu za 30 dana, 5 kapi tri puta dnevno, prije miješanja sa 5 mililitara vode.
Ako se razlog leži u nedostatku vitamina B vitamina, tada treba promijeniti dijetu da bi povećala njegov sadržaj. Jedite više žitarica, proizvoda od grubog brašna, orašastih plodova, pasulja, ruke, repe. A također pijte vitamine i elemente u tragovima.
I možete napraviti gimnastiku:
- Pritisnite dlan prijatelju. Stisnite i stisnite kamere.
- Par dlan. Prekrižite prste desne i lijeve dlan, savijte i ubriznite dlan.
- Stavite ruku na stol. Četkica treba slobodno objesiti. Podignite se prema gore i dolje četkica.
- Postepeno savijte svaki prst, počevši od prve falange i prije dodira dlana.
- Držite palac nepomično. Naizmenično dodirnite vrh palca sa svim ostalim prstima.
Za profilaksu, odvojite pauze u rukama, svakih pola sata i napravite gimnastiku.
Ručni brojevi je vrlo neugodan fenomen. Čak i ako se ne razbije ozbiljne bolesti iza njega, potrebno je brinuti i uživati \u200b\u200bu njemu.
Ako primijetite ostale znakove opasnih bolesti, a ako prve mjere za borbu protiv ukočenosti nisu donijele potrebne rezultate, ne odlažu posjetu ljekaru.
A glavna prevencija pojava je zdrav životni stil, koji uključuje odsustvo loših navika, zdravog sna, redovne fizičke aktivnosti i punu prehranu.
Odvojite vrijeme za svoje tijelo, a on će vam odgovoriti dobro dobro umišljeno.
Uz ukočenost se možete boriti na različite načine, kao što je već opisano. I to bi trebalo učiniti. Uostalom, ako se to dogodi tokom sna, onda problem nije tako akutan.
A ako je tokom dana, tada vjerovatno ne postoje samo problemi (fiziološki i psihološki) sa tijelom, već i potencijalne opasnosti.
Na primjer, ako vozite automobil ili radite sa složenim mehanizmima proizvodnje, tada se naglo može podvrgnuti stvarnim opasnostima vašeg života: jednostavno nemate fizičku priliku za nošenje sa situacijom na putu, na primjer. Stoga ne odlažite posjetu ljekaru. U svakom slučaju, mnogo je bolje nego za rizik i brinuti se o mogućim uzrocima takvih simptoma.
Bilješka! Od, u velikoj većini slučajeva, ukočenost u rukama povezana je s osteohondrozom, prije svega, preporučuje se fizički napor. Takođe preporučujem kontaktiranje ručnog terapeuta i proći kroz tečaj od 5 do 10 postupaka masaže.
Ali, da se samostalno bavi čak i terapijskom fizičkom odgojem - ne preporučuje se, jer ako problem, recimo, leži u kršenju kardiovaskularnog sistema, fizički napor može samo pogoršati situaciju. Dođite na rješenje ovog problema kompetentno i budite zdravi.
Izvor: http://narodnayamedicina.com/nemeyut-ruki-vo-sne-prichiny/
Zašto se ne rukuju noću, provjerite tokom sna?
: Uzroci brojeva prsta
Snažan san je najprijatniji i tako neophodno stanje tijela kada se tjelesno odmora obnavlja nakon dnevnog fizičkog i emocionalnog opterećenja. Dug snažan san - govori o mirnom nervnom sistemu čovjeka i vrlo je važno da je san tako svake večeri.
Međutim, mnogi se ljudi ponekad probude noću iz nelagode, koji dolaze s lijeve ili desne ruke - ovo je ukočenost ruku noću.
Manifestuje se kao nova bol, trnce i za vrijeme pokreta ruke, trkač postaje još jači, a zatim nakon nekog vremena, trnce i umirujućih ubojica i ukočenost. Zašto ruke ne idu noću? Da li je ovo ozbiljno kršenje ili samo neugodan položaj u snu?
Vjeruje se da je glavni razlog brojeva noću u kršenju cirkulacije krvi u udovima. Koje druge poremećaje ili možda bolest dovodi do takve noćne nelagode?
Kada vam treba ruku noću, trebate li kontaktirati liječnika?
U slučajevima kada se ostrukost pojavljuje zbog neugodnog držanja, postoji sticanje krvnih žila ili živaca, odnosno osoba koja se jednostavno otpusti rukom, ako se ne dogodi stalno, onda se ne biste trebali brinuti.
Ali ako ruke traju tokom spavanja, svake večeri miješaju se u snu i uzrokuju anksioznost - savjetovanje ljekara i ispitivanje jednostavno je potrebno.
Ovisno o kliničkim manifestacijama, priroda brojeva ruku, doktor će identificirati dijagnozu:
- Ako postoje ruke i dan, i noću
- Ako ukočenost traje dugo ili kratko
- Ako uzmete obje ruke
- Ako desna desna ruka
- Ako je lijeva ruka brza
- Ruke nisu lako iznenada, dok je stanje popraćeno pogoršanjem vizije i oštećene psihe.
Odgovori na ta pitanja su vrlo važni, jer, da li jedna ruka ne jede, ili oboje, samo četkica ili cijela ruka u potpunosti je, uzrok užurbanosti udova ovisi, tako da, na primjer, na primjer:
Zašto se obje ruke jedu noću. Ako se ruke pokupe u isto vrijeme ili tada udesno, tada lijeva ukazuje na kršenje perifernog ili centralnog nervnog sistema. Često razlog za to je cervikalna osteohondroza, intervertebralna hernija ili polineuropatija.
Ako noću, lijeva ruka nije povreda, u pravilu je povezana s promjenama srčane aktivnosti. Stoga su potrebne neposredne i obavezne savjetovanje kardiologa.
Ako je lijeva ruka željna i popodne, to može biti poziv ozbiljnog kvara rada srčanih radova, odmah do stanja predinferple, kao i prednosti barem, moždanog udarca ili mizrenika.
Zašto su desna ruka noću - kardiološki problemi u ovom slučaju najvjerovatnije isključeni.
Ako jednako četkica ima ručni vagon, a razlozi mogu biti u sindromu Cuptum kanala, artrozi ili cervikalnoj osteohondrozi, sa oštrim suženjem krvnih žila vrata, ali može biti i potez za vrat.
- Najpogobaviji razlog koji nije povezan sa ozbiljnim bolestima ili umanjenjem sistema i organa je dugotrajna osoba u neugodnom položaju, u blizini, zatezanja odjeće za vrijeme spavanja.
- Drugi razlog je što ljudi čiji radni snalno prisiljavaju ruke iznad nivoa srca ili prekomjerne fizičke napetosti od podizanja utega - rizik od brojeva omorcima tokom spavanja također se povećava.
- Nepravilni položaj tijela u snu, u pravilu, to je kada su ruke zarobljene iza glave - i izazovi brojeve noću. To se objašnjava ovim kršenjem opskrbe krvlju u udove, kardiovaskularni sistem noću djeluje u oslabljenom režimu, tako da je krv u potpunosti ne dostiže ruke i još više, pa čak i više ruku ruku.
- Drugi razlog koji je lako ukloniti je pogrešno - ovo je pogrešan jastuk koji stvara pogrešan položaj dok spava za vrat. Previše, a ne ortopedski jastuk, prisiljava kralježnicu da lažiraju u odjelu grlića materice, iz ovoga može uzeti vrat, uznemirujući dovod krvi i ishranu živaca cervikalne kralježnice. Zbog slabe cirkulacije u krvi u udovama prenesenim i nelagodom, trncem, prevrtanje neugodnih bolova, tako da ruke ne jedu tokom spavanja.
Jedan od razloga zašto noću nema ruku je sindrom kanala ili sindrom tunela.
Ovaj sindrom dolazi iz trajnog prenapona tetiva za ručne četke, obično pate od ove bolesti, oni koji rade sa prstima svakodnevno, intenzivno - ko štampa na računaru, šiljaru, slikarima, muzičarima, tih ljudi koji čine Hiljade istog tipa tokom dnevnog i pokreta četkica prstiju.
Na rukama osobe postoji uski kanal kroz koji je masa tetiva i živca, koja kontrolira kretanje prstiju i osjetljivost dlana.
Te se tetive i živci zaštićeni, međutim, kada se pojave prekomjernog prenasećenja, dolazi do prolaza živaca, pojavljuje se tetivni oticanje - što je uzrok ukočenosti ruku, pulsirajući bol i trnce.
Takvi se znakovi sindroma kanala u spremnici javljaju samo noću i najčešće bliže jutro.
U nedostatku liječenja, može se pojaviti čak i slab mišića palca.
Ova osoba ne može stisnuti pesnicu i potpuno saviti palac. Najčešće žene u dobi nakon 40 godina pate od ovoga.
Neki ljudi zbog toga moraju promijeniti posao i specijalitet. Za uklanjanje simptoma i omekšavanje ovog sindroma, ljekari propisuju sedativne kupke, poseban skup vježbi za uklanjanje napetosti, vitamin terapiju.
3 Uzrok - bolesti kralježnice
Pored gore navedenih razloga, kršenja povezana s raznim bolestima kralježnice zauzimaju posebno mjesto.
Ako osoba ne samo plače noću, ali povremeno se pojavljuje vrtoglavicu, neobjašnjive glavobolje, pa čak i gubitak svijesti, to je dobar razlog za ispitivanje na osteopatu, neurologinju, jer ne samo osteohondrozu grlića materice, već i intervertebralne hernije su uzroci različitih kršenja u udovima.
Osteohondroza kralježnice vrlo je proporcionalno naziv čitavog kompleksa raznih odstupanja u razmjeni procesa kostiju i kičmerskim tkivima. Kada se kintebralno uništavanje već pojavljuje, korijeni kičmenih živaca stisnute, što dovodi do raznih nerasaca, bolova, ukočenosti.
Moderni način života osobe i školskog učenika i zaposlenika kancelarije - prisiljava nas da vodimo uglavnom sjedeći, sjedeći stil života, za stolom, iza računala, vozačima koji vozi automobile.
Najčešće, malo ljudi gleda ispravno držanje i stanje kralježnice, a sa dugoročnim statičkim opterećenjem, mišići vrata su preusmjereni, oni se otmiraju. U isto vrijeme, ruke su nestrpljiva ne samo noću, već i tokom dana.
4 reaktivne ruke noću sa vaskularnim poremećajima
Jedan od najopasnijih razloga za razvoj ukočenosti udova je ishemijski moždani udar.
Ako postoji kršenje cirkulacije krvi jedne od stanica mozga, osim ukočenosti jednog dijela udova, postoji i visok krvni pritisak, vrtoglavica, produžetak itd.
Ovo je jedan od znakova moždanog udara ili mikrovaliki (mikroizonsult, znakovi, simptomi). Najčešće dolazi od prenapona, stresne situacije, oštar skok krvnog pritiska.
5 uzrokuju druge bolesti
Ako osoba uvijek nema ruku noću, to može biti posljedica niza bolesti:
- Hronični cirkulacijski poremećaji
- Dijabetes
- Hipertenzija
- Različiti oblici anemije
- Ishemijska bolest srca i druge bolesti srca
- Upalne, nasljedne bolesti nervnog sistema
- Nedostatak vitaminskih grupa B, elementi u tragovima
- Prekomjerna potrošnja alkohola
- Multipla skleroza
- Reumatoidni artritis, u kojem su živci utječu tokom deformacije zglobova.
- Različite manifestacije kršenja vegetativnog nervnog sistema (vidi zastarjelo ime bolesti vegeth-vaskularne distonije).
Uzmi ruke noću - šta da radim?
Prvo - trebali biste pronaći tačan razlog zašto su ruke željne noću. Ili osigurajte da uzrok takve nelagode u jastuku ili skučenu odjeću tokom spavanja.
Takođe, trebali biste obratiti pažnju dok spavate ako podignete ruke u snu, najvjerojatnije je razlog zbog neugodnog položaja.
Promijenite jastuk i pokušajte promijeniti položaj u snu.
Drugo - ako to ne bude u tome, trebali biste kontaktirati terapeutu, neurologu, kardiologu, osteopatu, da prođe krvni test od 18 parametara, krvi na glukozu (glukoza u krvi), napravite MRI cijele kralježnice (simptomi kralježake hernije), EKG i posavjetuju se sa ovim profesionalcima.
Treće - na osnovu ankete i uspostavljene dijagnoze, ispuni sve preporuke ljekara.
Izvor: http://zdravotvat.ru/pochemu-nemeyut-ruki-po-nocham/
Ručni brojevi (ili za medicinsku paresteziju) je prilično zajednički osjećaj nelagode, koji se manifestuje uglavnom noću. Glavni znakovi njegove slikanje boli i trnce.
Često se noću čovjek probudi, bol i osjećaj ukočenosti ometaju se dalje spavajući.
U pokretnim prstima trkajući prva pojačava, bolna senzacija povećava, a zatim postepeno prolazi i možete dalje zaspati.
Prema statističkim podacima od 7,4%, na 45% stanovništva, doživljava noć boju boju. Općenito prihvaćeno stajalište je da su ruke željne noću zbog cirkulacijskih poremećaja u udovima. Ali šta je uzrokovano?
Naravno, ako povremeno nema ruku noću i zaista zbog neugodnog tjelesnog položaja tokom spavanja, ne biste trebali obraćati pažnju na ovo. Ovaj fenomen se naziva iznenađenjem - šivala je ruku i poduzimala bilo kakve mjere, osim promjene položaja ne zahtijeva.
Ako postoje ruke dok spavate svake večeri, stalno i ometajte snažno spavanje, trebali biste kontaktirati specijalistu. Zabrinutost bi trebala uzrokovati sljedeće probleme:
- Ako u snu postoje ruke i nakon spavanja;
- Istovremeno;
- Ako se samo lijeva ruka završi noću ili samo desna ruka;
- Istovremeno sa napad pogoršanjem vida.
Ovi faktori su i imaju takve faktore - kao što je cijela ruka ili samo četkica, ili se primijeti parestezija.
Prije toga, do ljekarne ankete, možete preuzeti samo prisustvo najčešćih patologija.
Ako noću nema ruku, najčešći uzroci su cervikalne osteohondroze, prisustvo intervertebralne hernije i polineuropatije. Ako samo lijeva ruka ne ide - najčešći je uzrok patologija funkcije srca.
Moguće je da će terapeut dati smjer EKG-u i smjeru kardiologu. Naročito bi trebalo upozoriti ako ona nije ni popodne (to može biti kotlorni potez ili stanje predinfarta).
Ako se jede desna četka, razlozi se mogu sakriti u sindromu tunela, u istoj cervikalnoj osteohondrozi, artrozi, oštrom suženjem krvodnevnih žila.
Zašto ruke nisu zadovoljne dok spavaju
Ruke podižu iz pogrešne pozicije
- Čudno, često krivica paresteuma postaje neugodna, neprikladna za spavanje jastuka.
Previsok ili jastuk, stavite na ivicu, stvara nepravilnu bazu za kralježnicu, koja je molila u području grlića materice i uzrokuje cirkulaciju opskrbe krvi. Zbog toga postoji osjećaj nelagode, nijedan neugodan bol, trnce.
Sasvim je jednostavno ispraviti ovu situaciju - samo kupite ravni jastuk u bilo kojem supermarketu ili kupite poseban ortopedski jastuk u specijalizovanom salonu.
Ispravan jastuk omogućit će glavi da uzme pravi anatomski položaj, što doprinosi jednoličnom opskrbi krvlju svim dijelovima tijela.
- Još jedan razlog zašto su ruke nestrpljive noću - zaspavaju u tijesnoj, lakvoj ili niskoj odjeći ili u neugodnoj poza. Neudobna poza uključuje san sa glavom iza glave i snu sa strane s jednom rukom ispod uha ili ispod jastuka.
Objasni se i kršenjem opskrbe krvlju. Kardiovaskularni sistem radi noću u nježnom režimu i krv se jednostavno ne može teći u punim rukama. Odeća može i uređivati \u200b\u200bi polijevati plovila.
- Postoje ljudi koji tokom rada često podižu ruke iznad nivoa srca - ovo su slikari, instalateri. I oni noću često imaju brojeve noću.
Sindrom tunela
Može se reći da je ukočenost ruku tokom spavanja profesionalna bolest. Tunel sindrom dolazi iz redovnog napona tetiva za četkicu za ruke.
Ova bolest je tipična za muzičare, PC operatere, Shvent - odnosno ljudi koji prave istu vrstu kretanja četkom tokom radnog dana. Ova bolest u kojoj se intenzitet bolnih senzacija najviše izražava.
Na ruci čovjeka postoji poseban mali kanal, kroz koje tetive i nervni prolaze, odgovorni za osjetljivost dlana. Kada se pojavi prenapona živaca, oteklina, što uzrokuje osjećaj ukočenosti obično noću ili bliže jutro.
Ako ne kontaktirate stručnjaka na vrijeme, a ne da se bavite sindrom tunela palca može jednostavno umrijeti, što će ograničiti njegovu mobilnost. Sinome tunela nalazi se i kod žena starijih od 40 godina.
Bolesti kralježnice
Posebno mesto u dijagnostici razloga za brojeve ruku zauzet je poremećajima opskrbe krvlju povezane sa bolestima kralježnice.
Povezani znakovi bolesti su česte vrtoglavice, glavobolje, periodični gubitak svijesti, zvonjenje u ušima.
Ako se sve ove pojave poštuju i istovremeno pohvale svoje ruke noću, onda je to dobar razlog da se okrenete neurologu. To može biti osteohondroza cervikalne ili intervertebralne hernije.
Osteohondroza kralježnice je čitav kompleks degenerativnih patologija metabolizma u hrskavici i kosti kičmenu tkivu.
Na pozornici, kada se dogodi uništavanje vrtabrana, korijenje kičmenih živaca prenosi se i dovode do bolova u različitim dijelovima udova (od zgloba i ramena do rebra).
Moderan sjedeći način života na stolu, uredski stol ili vožnja automobila samo doprinosi razvoju ove bolesti. Sa dugim pogrešno raspoređenim opterećenjem, mišići vrata su preusmjereni i spali su. Ruke u istoj bolesti su željne i noću, a tokom dana.
Vaskularna patologija
Vaskularne patologije su najopasniji razlozi za koje su ruke željne noću. Ako se cirkulacijski poremećaj pojavi u jednom od dijelova mozga, može istovremeno može preteška i udove.
Ako je sve ovo popraćeno oštrim povećanjem krvnog pritiska, vrtoglavice i zbrke, to može biti jedan od znakova mikrovalnosti.
Obično uzrok bolesti postaje prenapona, stres, oštar skok hrpa.
Ishemijski udar donjeg cerebuličke i kralježajne arterije također se manifestuje ukočenjima. S njom je prekinuta cirkulacija krvi mozga. Povezani znakovi bolesti - vrtoglavica i povećani krvni pritisak.
Neugodan osjećaj tokom sna može takođe voditi štetnu naviku pušenja prije spavanja ili noću. Pušenje uzrokuje oštro suženje plovila i tijelo može odgovoriti osjećajem omalovažavanja.
Otprilike isti efekt i alkohol koristi prije spavanja. Alkohol izaziva kratkoročno proširenje plovila i praćen njihovim oštrim strunima.
Štaviše, posude su sužene ne u prvobitno stanje, već su se sužavaju mnogo jače.
Trudnoća
Tijekom trudnoće, osjećaj ukočenosti ili prstiju također se očituje prilično često. Ako trudnica noću nema ruke, to može biti puno razloga:
- Poremećaj ravnoteže vodenog soli;
- Nedostatak magnezijuma i kalcijuma;
- Patologija vaskularnih zidova zbog hormonskih poremećaja;
- Težina seta i neugodan položaj u snu;
- Smanjenje aktivnosti;
- Patologija endokrinog sistema.
Također provocirajuće brojeve se razvijaju tokom anemije trudnoće i pogoršavaju veću težinu kičmene bolesti.
Ostale bolesti
Noćni broj ruku može biti posljedica niza hroničnih bolesti:
- Dijabetes;
- Hipertenzija;
- Anemija;
- Ishemijska srčana bolest;
- Nedostatak vitaminskih grupa u i niz elemenata u tragovima;
- Skleroza;
- Reumatoidni artritis;
Ne bacajte račune i takav rijedak, već vrlo opasan fenomen, poput izgleda tromba u plovilama. Trombus može početi spriječiti opskrbu krvlju i uzrokovati ukočenost.
Ako noćna ukočenost ne prođe u roku od sat vremena nakon buđenja - ovo je dobar razlog da se posavjetujete sa ljekarom.
U svim gore navedenim slučajevima potrebno je započeti liječenje temeljne bolesti u stručnjaku profila.
Parestesija prsta
Uzroci parestezije prsta treba tražiti u klinici. Na ispitivanje, terapeut može dati smjer sljedećih stručnjaka - kardiologa, neurologu, endokrinologu, traumatologu.
- Ako se uzrok patologije otkrije neuralgična priroda, tretman droge i prijem vitaminskog kompleksa bit će imenovani. Često primijenjena fizioterapija.
- Ako se razlog leži u nadziranju mišića ili u povredu, traumatolog će dati svoje preporuke.
- Ako se sumnja na lakat neuropatija, propisani su elektroneuromiografiju koja će vam omogućiti da potvrdite dijagnozu.
- Endokrine bolesti pomoći će u naprednim testovima krvi i urina, proučavanjem gastrointestinalnog trakta.
Kako se riješiti noćne ogrmica
Dakle, ako je noćna ukočenost zabrinuta, potrebno je;
- Provjerite jastuk i madrac - koliko doprinose usvajanju ugodnog položaja tokom spavanja;
- Provjerite pidžamu tako da uska ruka rukava ne uguši konačnost noću;
- Kontrolirajte položaj tijela tokom spavanja.
Ako razlog ukočenosti ruku nije u tome, ali neugodna osjećanja se nastavljaju, a zatim trebate posjetiti terapeut i neurologa, koji će se ispitati za prisustvo osteohondroze i drugih bolesti: da bi rendgenski snimak Kičma, EKG, proslijedi raspoređeni test krvi. I počnite tretirati otkrivenu bolest. Možda će u nekim slučajevima morati promijeniti posao.
Tretman patologije u većini slučajeva vrši se lokalno. Svodi se na obnavljanje tkiva tkiva i nastaviti funkcioniranje prenesenih posuda.
Najčešće primjenjuje sljedeće metode liječenja: fizioterapija, ultrazvuk, laserska terapija, elektroforeza. Svi ovi postupci omogućuju utjecaju na pogođeni lijek.
Vrlo efikasan ručni utjecaj koji smanjuje upalni sindrom i smanjuje proces hipoksijske plovila. Terapeutska i profilaktička gimnastika doprinosi razvoju i jačanju zglobova i mišića.
Redovni fizički napor Poboljšajte cirkulaciju krvi. Također će pomoći u uklanjanju neugodnih senzacija tokom spavanja jutarnje gimnastike i fizičke aktivnosti u 2 sata prije spavanja.
Sljedeće vježbe pomoći će se riješiti ukočenosti:
- Komprimiranje / stisak prstiju;
- Shake dlanovi sa opuštenim prstima i zglobovima;
- Ležeći na stražnjem podizanju i spuštanju ruku;
- Kotrljajući se kroz dlan masažnog kugla, ukinuta lopta.
Doktor može imenovati i vitaminski kompleks, vazodilatore, protuupalna sredstva. Uobičajena gimnastika za ramena pojas je vrlo efikasna.
Ako gornja sredstva nisu posebno učinkovita, trebali biste kontaktirati ručni terapeut.
Ručni terapeut pomoći će u uklanjanju promjena u grlićoj i torakalnom kralježnicu, disfunkciji odeljenja od rebra-kralježnice i rebra, u ramenim zglobovima i rebrastim zglobovima, pomoći će u uklanjanju napetosti mišića. Obično je dovoljno ukloniti bolne senzacije sa 1 do 5 sesija.
Poremećaj osjetljivosti desne ruke, koja je praćena osjećajem ukočenosti, goosebumpsa i igle na koži do mnogih. U medicini se ovaj fenomen naziva parestesija. Orušenost desnog gornjeg udova događa se češće nego lijevo. Činjenica je da desna ruka osobe radi, a mišići su stalno u suspenziji.
Nažalost, ljudi često ne pridaju značenja na ovaj simptom. Jer ne znaju iz kojih razloga događaju se i koje posljedice mogu doći do toga. Pokušajmo shvatiti zašto prazna desna ruka?
Osigurajte desnu ruku: razloge ovog simptoma
Vrijedi napomenuti da parestezija desne ruke nije neovisna bolest. Ovo je poseban simptom koji se događa zbog različitih razloga.
Parestesija, ovisno o razlozima, može se podijeliti u dvije grupe:
- Privremeni ili prolaziti. Oni nastaju kao rezultat nepravilnog načina života, loših navika, domaćinstava i radnih faktora (puhanje, kompresije). Ako se isključuje faktor izazivanja, parestezija prolazi.
- Hronično. Povezan sa hroničnim bolestima koje osoba pati. U ovom slučaju, osjećaj ukočene muke često i dugo može napredovati.
Uzroci privremene parestezije desnog gornjeg udova
- Pogoršanje protoka krvi i inerviranje. To se događa kada osoba nosi vrlo usku odjeću, narukvice i prstenove koji nisu u veličini, davno stiže u jednom položaju. Često se događa da u snu postoji desna ruka. To je zbog pogrešnog položaja u snu, neugodnom krevetu ili jastuku.
- Dugo protočne ruke na hladnoći. To dovodi do sužavanja arterija i kao rezultat toga, ud je željan.
- Česte i dugoročne utege, teške torbe i ruksaci.
- Dugo je ruka iznad nivoa srca. To se događa kada je posao povezan s porastom ruku.
- Uticaj štetnih faktora povezanih sa pogrešnim načinom života: pušenje, alkohol, nepravilna prehrana, nedostatak sna.
- Trajni fizički napon (rad sa računarom).
Kao što se vidi da je privremena ukočenost desnog gornjeg udova često povezana s prenapona mišićima, uzrok toga je češće korištenje u radu. Ovo stanje prolazi i lako se nosi s tim.
Potrebno je s vremena na vrijeme mijenjati položaj, napraviti jednostavne vježbe, laganu masažu, eliminirati noseći blisku odjeću, spavati na udobnom jastuku i krevetu, pridržavajte se načina rada (svaki sat za označavanje 10-15 minuta za isticanje 10-15 minuta za rekreacija).
Uzroci hronične parestezije desne ruke
- Trauma ramena ili lakta s desne strane. Istovremeno, desna ruka boli i ušiju. Edem ekstremiteta može se razviti.
- Osteohondroza grlićnje kralježnice. Najčešći uzrok ukočenosti ruke. Kao rezultat ove bolesti, dolazi do korijena koji dolaze iz gornjeg udova (bez osetljivosti bez korijena). U ovom slučaju ukočenost ima oblik pruga ili svjetiljki. Osoba obično pokazuje kako se ubrzava rukom.
- Sindrom mišića stubišta s desne strane. Mišić se stisne priključene arterije i okuse ramena pleksusa. Iz tog razloga, desna ruka je nestrpljiva i bolan sindrom dolazi.
- Scoliosis.
- Hernija intervertebralnog diska. Teška bolest u kojoj nervni korijenje iritira. Kao rezultat toga, u prirodi se pojavljuje parestezija i bol. Često se manifestuje ukočenjima četkica desne ruke.
- Uzgoj zvuka mozga. Ovo stanje se može osumnjičiti kada osoba ima hipertenziju i hiperholesterolemiju. Takva država može biti razgraničena.
- Dugo povećanje u krvnom holesterolu. Odgođen je na zidovima plovila, čime ih otežava pomaknu krv.
- Hipertenzivna bolest, često komplicirana hipertenzivnim krizama.
- Sindrom chatter kanala. Javlja se prilikom stiskanja srednjeg nerva u zglobu. Nazovite ovaj sindrom može pojedinačno kretanje s rukom (rad na računaru, pijanistima).
- Reyno sindrom. Cirkulacija krvi krvi u malim plovilima udova je poremećena. Uzrok ovog sindroma je nasljedna predispozicija.
- Bolesti uzrokovane metaboličkim poremećajima (dijabetes melitus). Kršenje je osjetljivo prema tipu "rukavice", odnosno četkica desne ruke.
- Polyneropatija, uzrokovana nedostatkom vitamina B (uzmi). Kao rezultat toga, prsti s desne strane često rade.
- Početak više skleroze. U ovom slučaju, pareza i paraliza pridruženi su na kršenje osjetljivosti.
- Čest i dug stres i depresija.
- Prisustvo adhezija i procesa zagušenja također dovode do protoka krvi. Kao rezultat ovih razloga, desna ruka je nestrpljiva noću. To se može pojaviti nakon pneumonije, mima maternice.
Ovo nisu sve bolesti i sindrome kada je desna ruka nestrpljivo, možete li se dugo popisati. U svakom slučaju, ako se brinete za česte ili trajne ukočenosti ruke, morate se obratiti liječniku.
Kad trebate pobijediti alarm
Ako se desna ruka ne sustavno ili ne smeta ili stalno, potrebno je kontaktirati liječnika. Postoje slučajevi kada trebate hitno tražiti medicinsku pomoć.
Oni uključuju:
- Broj udova s \u200b\u200bporemećajem koordinacije pokreta
- Trajna rukavica sa povećanjem sindroma boli
- Brojevi ruku praćeni nedostatkom daha, slabosti, vrtoglavica
- Ukočenost gornjih ekstremiteta zajedno sa kršenjem govora
- Smanjivanje osjetljivosti na temperaturu
Bilješka! Svi gore navedeni simptomi mogu ukazivati \u200b\u200bna ozbiljne uvjete koji prijete zdravlju i životu osobe.
Bolest je lakše spriječiti nego za liječenje i posljedice. Da biste to učinili, potrebno je izvršiti prevenciju: pridržavati se zdravog načina života, kako bi se promatrali pravilno prehrani, manje nervozan.
Kad se sumnjivi simptomi pojave pravodobno, odnose se na ljekara. Samo će specijalista moći pronaći uzrok i imenovati adekvatan tretman.
Pročitajte i: Uzroci brojeva prsta
Snažan san je najprijatniji i tako neophodno stanje tijela kada se tjelesno odmora obnavlja nakon dnevnog fizičkog i emocionalnog opterećenja. Dug snažan san - govori o mirnom nervnom sistemu čovjeka i vrlo je važno da je san tako svake večeri.
Međutim, mnogi se ljudi ponekad probude noću iz nelagode, koji dolaze s lijeve ili desne ruke - ovo je ukočenost ruku noću.
Manifestuje se kao nova bol, trnce i za vrijeme pokreta ruke, trkač postaje još jači, a zatim nakon nekog vremena, trnce i umirujućih ubojica i ukočenost. Zašto ruke ne idu noću? Da li je ovo ozbiljno kršenje ili samo neugodan položaj u snu?
Vjeruje se da je glavni razlog brojeva noću u kršenju cirkulacije krvi u udovima. Koje druge poremećaje ili možda bolest dovodi do takve noćne nelagode?
Kada vam treba ruku noću, trebate li kontaktirati liječnika?
U slučajevima kada se ostrukost pojavljuje zbog neugodnog držanja, postoji sticanje krvnih žila ili živaca, odnosno osoba koja se jednostavno otpusti rukom, ako se ne dogodi stalno, onda se ne biste trebali brinuti. Ali ako ruke traju tokom spavanja, svake večeri miješaju se u snu i uzrokuju anksioznost - savjetovanje ljekara i ispitivanje jednostavno je potrebno. Ovisno o kliničkim manifestacijama, priroda brojeva ruku, doktor će identificirati dijagnozu:
Ako postoje ruke i popodne, a noću ako ukočenost traje dugo ili nakratko ako se obje ruke pokupe ako je desna ruka, ako lijeva ruka ne razumije, odjednom je, dok je stanje u pratnji pogoršanje vizije i oštećene psihe.
Odgovori na ta pitanja su vrlo važni, jer, da li jedna ruka ne jede, ili oboje, samo četkica ili cijela ruka u potpunosti je, uzrok užurbanosti udova ovisi, tako da, na primjer, na primjer:
Zašto se obje ruke jedu noću. Ako se ruke pokupe u isto vrijeme ili tada udesno, tada lijeva ukazuje na kršenje perifernog ili centralnog nervnog sistema. Često razlog za to je cervikalna osteohondroza, intervertebralna hernija ili polineuropatija.
Ako noću, lijeva ruka nije povreda, u pravilu je povezana s promjenama srčane aktivnosti. Stoga su potrebne neposredne i obavezne savjetovanje kardiologa.
Ako je lijeva ruka željna i popodne, to može biti poziv ozbiljnog kvara rada srčanih radova, odmah do stanja predinferple, kao i prednosti barem, moždanog udarca ili mizrenika.
Zašto su desna ruka noću - kardiološki problemi u ovom slučaju najvjerovatnije isključeni. Ako jednako četkica ima ručni vagon, a razlozi mogu biti u sindromu Cuptum kanala, artrozi ili cervikalnoj osteohondrozi, sa oštrim suženjem krvnih žila vrata, ali može biti i potez za vrat.
1 razlog - pobudi ruke noću s pogrešnog položaja tijela ili iz jastuka
Najpogobaviji razlog koji nije povezan sa ozbiljnim bolestima ili umanjenjem sistema i organa je dugotrajna osoba u neugodnom položaju, u blizini, zatezanja odjeće za vrijeme spavanja. Drugi razlog je što ljudi čiji radni snalno prisiljavaju ruke iznad nivoa srca ili prekomjerne fizičke napetosti od podizanja utega - rizik od brojeva omorcima tokom spavanja također se povećava. Nepravilni položaj tijela u snu, u pravilu, to je kada su ruke zarobljene iza glave - i izazovi brojeve noću. To se objašnjava ovim kršenjem opskrbe krvlju u udove, kardiovaskularni sistem noću djeluje u oslabljenom režimu, tako da je krv u potpunosti ne dostiže ruke i još više, pa čak i više ruku ruku. Drugi razlog koji je lako ukloniti je pogrešno - ovo je pogrešan jastuk koji stvara pogrešan položaj dok spava za vrat. Previše, a ne ortopedski jastuk, prisiljava kralježnicu da lažiraju u odjelu grlića materice, iz ovoga može uzeti vrat, uznemirujući dovod krvi i ishranu živaca cervikalne kralježnice. Zbog slabe cirkulacije u krvi u udovama prenesenim i nelagodom, trncem, prevrtanje neugodnih bolova, tako da ruke ne jedu tokom spavanja.
2 Uzrok - prazne ručne četke noću iz sindroma Canal Canal
Jedan od razloga zašto noću nema ruku je sindrom kanala ili sindrom tunela. Ovaj sindrom dolazi iz trajnog prenapona tetiva za ručne četke, obično pate od ove bolesti, oni koji rade sa prstima svakodnevno, intenzivno - ko štampa na računaru, šiljaru, slikarima, muzičarima, tih ljudi koji čine Hiljade istog tipa tokom dnevnog i pokreta četkica prstiju.
Na rukama osobe postoji uski kanal kroz koji je masa tetiva i živca, koja kontrolira kretanje prstiju i osjetljivost dlana. Te se tetive i živci zaštićeni, međutim, kada se pojave prekomjernog prenasećenja, dolazi do prolaza živaca, pojavljuje se tetivni oticanje - što je uzrok ukočenosti ruku, pulsirajući bol i trnce.
Takvi se znakovi sindroma kanala u spremnici javljaju samo noću i najčešće bliže jutro. U nedostatku liječenja, može se pojaviti čak i slab mišića palca. Ova osoba ne može stisnuti pesnicu i potpuno saviti palac. Najčešće žene u dobi nakon 40 godina pate od ovoga.
Neki ljudi zbog toga moraju promijeniti posao i specijalitet. Za uklanjanje simptoma i omekšavanje ovog sindroma, ljekari propisuju sedativne kupke, poseban skup vježbi za uklanjanje napetosti, vitamin terapiju.
3 Uzrok - bolesti kralježnice
Pored gore navedenih razloga, kršenja povezana s raznim bolestima kralježnice zauzimaju posebno mjesto. Ako osoba ne samo plače noću, ali povremeno se pojavljuje vrtoglavicu, neobjašnjive glavobolje, pa čak i gubitak svijesti, to je dobar razlog za ispitivanje na osteopatu, neurologinju, jer ne samo osteohondrozu grlića materice, već i intervertebralne hernije su uzroci različitih kršenja u udovima.
Osteohondroza kralježnice vrlo je proporcionalno naziv čitavog kompleksa raznih odstupanja u razmjeni procesa kostiju i kičmerskim tkivima. Kada se kintebralno uništavanje već pojavljuje, korijeni kičmenih živaca stisnute, što dovodi do raznih nerasaca, bolova, ukočenosti.
Moderni način života osobe i školskog učenika i zaposlenika kancelarije - prisiljava nas da vodimo uglavnom sjedeći, sjedeći stil života, za stolom, iza računala, vozačima koji vozi automobile. Najčešće, malo ljudi gleda ispravno držanje i stanje kralježnice, a sa dugoročnim statičkim opterećenjem, mišići vrata su preusmjereni, oni se otmiraju. U isto vrijeme, ruke su nestrpljiva ne samo noću, već i tokom dana.
4 reaktivne ruke noću sa vaskularnim poremećajima
Jedan od najopasnijih razloga za razvoj ukočenosti udova je ishemijski moždani udar. Ako postoji cirkulacija jednog od dijelova mozga, osim ukočenosti jednog dijela udova, postoji i visok krvni pritisak, vrtoglavica, produžetak itd. Zatim je to jedan od znakova moždanog udara ili Mikrifikacija (mikroizonalci, znakovi, simptomi). Najčešće dolazi od prenapona, stresne situacije, oštar skok krvnog pritiska.
5 uzrokuju druge bolesti
Ako osoba uvijek nema ruku noću, to može biti posljedica niza bolesti:
Hronični cirkulacijski poremećaji HIPERTENZIONSTINI OBLICI ISHEMIJSKI ISHEMIJSKI ISHEMSKI BOLESTI I DRUGIH BOLESTI INVERSKOG SUSTAVANJA Nedostatak vitamina Grupe B, a artritis u obliku alkohola, u kojem su živci utjecali na živce tokom deformacije zglobova. Različite manifestacije kršenja vegetativnog nervnog sistema (vidi zastarjelo ime bolesti vegeth-vaskularne distonije).
Uzmi ruke noću - šta da radim?
Prvo - trebali biste pronaći tačan razlog zašto su ruke željne noću. Ili osigurajte da uzrok takve nelagode u jastuku ili skučenu odjeću tokom spavanja. Takođe, trebali biste obratiti pažnju dok spavate ako podignete ruke u snu, najvjerojatnije je razlog zbog neugodnog položaja. Promijenite jastuk i pokušajte promijeniti položaj u snu.
Drugo - ako to ne bude u tome, trebali biste kontaktirati terapeutu, neurologu, kardiologu, osteopatu, da prođe krvni test od 18 parametara, krvi na glukozu (glukoza u krvi), napravite MRI cijele kralježnice (simptomi kralježake hernije), EKG i posavjetuju se sa ovim profesionalcima.
Treće - na osnovu ankete i uspostavljene dijagnoze, ispuni sve preporuke ljekara.
Opći
U našem teškom vremenu, kada većina muškaraca i žena neprestano zahtijeva značajan napor, to je punopravna rekreacija koja je zalaganje zdravlja i daljnje produktivne profesionalne aktivnosti radne osobe, jer je miran i snažan san jednostavno Od vitalnog značaja za obnavljanje fizičkih i intelektualnih snaga. Bilo je to tokom spavanja da se ljudsko tijelo riješi umora nakupljenog tokom dana i brzo nadopunjuje svoje energetske rezerve za susret sa sljedećim poteškoćama u radnicima.
Međutim, kao što pokazuje praksa, ne može se svaka osoba pohvaliti spoljnom krevetu. Mnogi ljudi tokom noćnog odmora suočeni su s različitim problemima koji se ne miješaju samo u tijelo opuštaju se i obnavljaju, već ostavljaju i osjećaj nelagode ujutro nakon spavanja. Jedan takav problem je ukočenost noću razne pripadnike ljudskog tijela.
Zašto se ne rukuju noću ruku ruku?
Takozvani izgled, s neugodnim držanjem ili stalnim naponom, može se primijetiti u bilo kojem trenutku dana i u odnosu na različite dijelove tijela (leđa, prsa, ušiju, nosa, jastuka, prstiju itd.), Ali Najčešće, posebno noću, ekstremi su željni (u osnovi ruku) ili vrat. Simptomi takvog bolnog stanja se ne razvijaju odmah. U početku se osoba može osjetiti kao problem (ili oboje) trnce, izdržati i malo hladno, a zatim se osjećati kao ud u lomit, otekline, a čak se smanjuje. U kretanju ruke ova negativna simptomatologija je u početku oštro naoštrena, nakon čega se postepeno opada i potpuno prolazi.
Negativni faktori, zbog čega trpe i pate su u snu, a uzroci ovog fenomena mogu biti najrazlivniji. Glavni razlozi zašto ne postoje ruke noću i četke za vrijeme spavanja, trebali biste pretraživati \u200b\u200bu sistemu opskrba krvljui innervacijeTakođe, ne isključujući, još rijetke, već ponekad mnogo značajne bolesti i patologije. Samo tokom formulacije tačne dijagnoze i pojasniti razloge brojeva noću, tretman takvih država može dovesti do željenog pozitivnog rezultata.
U donjem članku ćemo detaljnije opisati zašto postoje ruke za spavanje tokom spavanja, zašto četke i prste ruke noću, uzroci i posljedice tih bolnih senzacija, što može značiti i šta može dovesti do, savjetovati Što učiniti u ovom slučaju i onome što ljekar traže savjet, kao i preporučuju potrebna istraživanja i adekvatan tretman.
Zašto se ruke jedu, razlozi
Neugodan jastuk
Noću, najčešći uzrok boli u rukama rukama i njihovom ukočenu leži u jastuku na kojem se nalazi šef spavaće osobe, naime u svojoj veličini i gustoći. Kada se koristi kruti i visoki jastuci, u grlićoj kralježnici pojavljuje se prekomjerni neprihvalan otklon koji ostaje dovoljan za interval cirkulacijski poremećaji U korijenu kičmene moždine koji prolaze kroz intervertebralne rupe i reagiraju samo zbog osjetljivosti i mobilnosti udova.
Ortopedski jastuk
U ovom slučaju nemate smisla potražiti pomoć. Rješenja za problem dijelova za nepušače tijela leži u zamjeni jastuka do donje i meke ili ortopedski. Takav jastuk razlikuje se od uobičajenog neobičnog oblika, s dodatnim potpornim valjkom za vrat, a slijede posebna udubljenja, namijenjena glavi. Ovi uređaji omogućavaju osobi da sačuva prirodni anatomski položaj glave i vrata tokom sna, doprinoseći normalnom opskrbi krvlju svim njenim dijelovima tijela. Prirodno, nedvosmislen standard jastuka pogodan za bilo koji osobi ne postoji i izbor ove noćne dodatke treba biti pojedinačno.
Netačan položaj tijela
Drugi razlog zašto su noge i ruke nestrpljivi za vrijeme spavanja, pogrešna je položaj cijelog tijela spavaće osobe ili njegove strane. Neprirodno držanje i palčevi prema rukama ili nogama vjerovatno će dovesti do ukočenosti udova. Sve točka opet u njihovom poremećena opskrba krvlju Zbog usporenog kretanja kardiovaskularnog sistema, koji ne može pružiti dovoljno krvi na "teško da bi dosegnula" mjesta.
To se takođe može pripisati navici koja se doji dojilje vježbaju nakon trudnoćazglobovno spavati sa svojim djetetom, spavati s njegove strane s rukom ispruženim naprijed i položio se ispod glave, kao i noćni ostatak supružnika, kada je glava jednog od njih na ruci drugog, tako da se na taj način cijene, pa se na taj način i tik . Treba imati na umu da svaka fizička aktivnost definitivno stavlja na brodove za ruke, zbog čega se ne poremeti normalni protok krvi.
Pored toga, bliska i neugodna noćna odjeća s krutim, šavovima, naborima, uskim manžetama može uzrokovati prijenos živah plovila, te stoga kršenja protoka krvi.
Pravilni položaj tijela za zdrav san
Naravno, teško je u potpunosti kontrolirati položaj vašeg tijela u snu, tako da to morate postepeno, primijetati položaj tijela ujutro nakon spavanja i pokušavajući da ga promijeni u krevet tokom ležanja.
Odabir pidžame, u slučaju njegove uporabe, također se mora provesti, voditi a ne privlačnost, već praktičnost. Pidžame ne bi trebale stidjeti pokret tijela, biti slobodan, mekan na dodir i "prozračan". Žene preporučuju da uklone sve ukrase koje mogu doprinijeti prskajućim plovilama (prstenova, narukvice itd.).
Loše navike
Koristi se u neposredno vrijeme prije spavanja alkohol, jaka kafaili Čaj, akutna hrana a druge štetne tvari ne mogu samo uzrokovati glavobolje I neugodna osećanja u trbuhu ujutro, ali i snažno utiču na položaj tela tokom sna. Neugodna i neprirodna poza zasigurno će biti uzrok ukočenosti bilo kojeg dijela tijela i bolnih senzacija sa svoje strane.
S tim u vezi, trebali biste razmisliti dvaput prije nego što se prepustite noćnim navikama, pogotovo jer je u ovom slučaju problem ukočenih brojeva udaljen od najvećeg u nizu mogućih bolnih država koje se mogu razviti zbog nezdravog načina života.
Sindrom tunela
Nedavno se sve više i više ljudi žali na osjećaj ukočenosti i bolova u rukama (jednim ili oba) i prstima koji se razvijaju uveče i nastave tokom noći. Shvatimo da se savjeti prstiju pojedu u rukama takvih ljudi i zašto se voze rukama, koji je razlog za to i šta učiniti u ovom slučaju.
Ako, do kraja svakog radnog dana, osoba počinje slaviti neugodne i bolne senzacije u polju ruku (zglobovi povrijeđene, prsti treperi, to je cviljenje, čini se da trči "goosebumps") Najvjerovatnije je početak formiranja, tzv. sindrom tunela. Ova se bolest najčešće razvija kod ljudi nakon 40 godina (uglavnom žena), čiji je svakodnevni rad povezan sa stalnim prenapona tetiva i zglobovima rukama.
Sindrom tunela
U prošlosti je ova bolest bila karakteristična za muzičare, krojače, slikare i daktilograf. U tekućem veku, ova grupa rizika nadopunjavala je vozače, frizere, uredništvo i zaposlenike, programere i druge ljude koji stalno rade na računaru. Uzrok razvoja sindroma tunela je stezanje i oticanje živcaProlazi kroz karpalni kanal i odgovorni za kretanje prstiju i opću osjetljivost dlana. Stalno stegnuti živac slabo je proveo nervne impulse, što uzrokuje noćnu ukočenost prstiju prstiju, a mali prst ili veliki prst u početku, a nakon noći palm stigne noću.
U pokrenutim slučajevima i u nedostatku liječenja, ova patologija može dovesti do smanjenja zglobnih mobilnosti, pa čak i na potpuni gubitak osjetljivosti u dlanovima i prstima, u slučaju isprazno nervi. Takva situacija u budućnosti prijeti nesposobnoj osobi da samostalno koristi i jednostavne kućne predmete (olovka za domaćinstvo, kašiku, nož, četkicu za zube itd.) I zato zahtijeva upozorenja i / ili tretman.
Da bi se izliječilo ili barem spriječilo širenje bolesti, pacijent mora ograničiti vrijeme rada, a ponekad čak i promijeniti proizvodnju aktivnosti. Da bi se smanjili negativni simptomi ovog sindroma, ljekari preporučuju obavljanje posebnog usmjerenog skupa vježbi, propisane vitaminoterapijai sedativne kupke za ruke.
Bolesti kralježnice
Posebno mesto u velikom broju udova zauzimaju razne patologija kralježnice. U slučaju kada su noću u nekoj osobi paralelno sa prelivanjem ruku ili nogu, atipični glavobolje, vrtoglavica, pa čak i gubitak svijesti, onda je slučaj najvjerovatnije u kralježnici.
Najčešće bolne senzacije u udovima prati intervertebral Herrozhi i osteohondrosis(uglavnom u grlićoj kičmi).
Intervertebral Hernia
Osteohondrosis U suštini je čitav kompleks različitih problema koji se promatraju procesima razmjene hrskavičara i kostiju kičmenog stuba. Kada je oštećen ili deformiranje kralježaka, stiskanje korijena kičmenih živaca, što zapravo dovodi do razvoja slabosti, bole i ukočenosti.
Jedan od glavnih uzroka formiranja osteochondrosei druge kičmene patologije moderan su niski nježni način života, počevši od školske klupe i završavajući radom službenika uredskog ureda.
Osteohondrosis
Svakodnevni i dugoročni boravak osobe u jednom u većini slučajeva sjedeći položaj dovodi do deformacije kralježnice i, kao rezultat, prenapona i prosipati oko njegovih mišića. Istovremeno, ukočenost udova može se odvijati ne samo u noći, već tokom dana dnevnog dana. Odvojeno, ova grupa patologija može se pripisati takvoj bolesti kao artritisČija je simptomatika postepena uništavanje zglobova (Uglavnom rukama).
Sumnja na formiranje svih gore opisanih bolnih država razlog je savjetovanja od stručnjaka (ortopedska, neuropatologa, reumatologa itd.) Kako bi tačno odredio dijagnozu i izbor odgovarajućeg načina liječenja. Prije liječenja bolesti kralježnice s masažom i terapijskom fizičkom odbunom treba provjeriti u nedostatku kontraindikacija za provođenje takve terapije ( osteoporoza, osteomijelitis, ischemija itd.).
Vaskularni poremećaji
Najopasniji razlog koji vodi do orušenosti udova je razvoj ishemijski hod. U slučaju cirkulacijskih poremećaja u jednoj od mozga, često se numerira jednom strani tijela (na primjer, "oduzima" lijevi dio osobe, lijeve ruke i noge), u pratnji vrtoglavica, povećani arterijski pritisak, zbunjenost svijesti itd.
Ishemijski hod
Kada otkrivate takve simptome, odmah prouzrokujte hitnu pomoć i dostavite pacijenta na specijalizirana klinika za pružanje hitne službe.
Ostale bolesti
Između ostalih patoloških razloga, u kojima osoba može imati trajnu ukočenost udova, mogu se razlikovati sljedeće hronične bolesti:
razni cirkulacijski poremećaji u hroničnom obliku; dijabetes; ishemijska bolest i druga srčana patologija; Različiti oblici anemija; arterijska hipertenzija; nasljedne ili upalne patologije nervnog sistema; nedostatak elemenata traga i / ili vitamina iz grupe B; multipla skleroza; vegetativna disfunkcija (zastarjelo - vegeto-vaskularna distonija, IRS); reumatoidni artritis (U slučaju oštećenja živaca i deformacije zglobova).
Zašto lijeva ruka olakšava?
Ako lijeva ruka ne znači da je potrebno hitno privući pažnju na stanje ljudskog kardiovaskularnog sistema i proći kroz potpuni pregled u specijaliziranom medicinskom instituciju, jer je broj lijevih ruku, uzroka i lijeva Država prvo mora osnovati isključivo doktor -Cariolog. Činjenica je da bilo kakva oštra promjena u stanju lijeve strane, koja se javlja u popodnevnim satima ili noću, kada bez vidljivih uzroka, na primjer, hvata i boli četkicu, povuče i zalijepi prst (veliki, mali prst itd .) Postoji dobar bol u cijeloj ruci, može ukazivati \u200b\u200bna ozbiljne srčane probleme, do microfSerutili state predinfarpnja.
U slučaju kada su lijeve ruke četkice microfSerut, Neću proširiti prolazak postupka MRIili druge slične studije za potvrdu ili reputeciju takve dijagnoze s naknadnom terapijom. Ako lijeva ruka ne bude nestrpljiva zbog state predinfarpnjaI u isto vrijeme pacijent boli srce, treba odmah dodijeliti upozorenje infarkttretman kursa upotrebom odgovarajućih lijekova, kao i preporučiti da učini što učiniti u budućnosti za sprečavanje takvih situacija.
Još jedan razlog zašto se lijeva ruka odvodi, može postojati broj neurološki problemi i razmjenjuju procese. Dakle, zbog deficita u telu vitamini Iz grupa A i B, šteta je školjki na vlakne živca, popraćenim gubitkom njihove osjetljivosti.
Ako osoba ima brojeve na lijevoj ruci iz tog razloga, nedostatak vitamina u tijelu trebao bi biti popunjen što je brže moguće.
Zašto desna ruka?
Na desnoj strani, ako postoji četka s desnom rukom, ili se čak ruka odvija u potpunosti iz lakta do prstiju, najvjerovatnije se ne povezuje s kardiovaskularnim sistemom. Postoji malo vjerojatnosti da je desna ruka neem zbog preinstantizazivalo snažno suženje grlićnih žila koje zahtijeva savjetovanje sa ljekarom. Preostali razlozi zašto se desna ruka odvija (gluposti i boli četkicu, prsti sjaji, smanjuje pravi mali prst itd.) Leže u ravnini glavnih problema (pogrešan položaj tijela, neugodan jastuk, kičme bolest itd.). Dakle, ukočenost četke na desnoj strani može ukazivati \u200b\u200bna kršenje opskrbe krvlju zbog fizičkog prijenos plovila ruke, a bol u četkici mogu se pojaviti zbog razvoja Sindrom tunela. Takođe je bol u desnoj ruci četkice moguće zbog posljedica formiranja osteochondrose, artritis ili druge slične patologije.
Što učiniti u tim slučajevima i kako spriječiti stanje ukočenosti je gore opisano.
Zašto imate prste na rukama?
Pored gore opisanih razloga odgovornih za pitanje, zašto se prsti na lijevoj ruci jedu i zašto se prsti s desne strane jedu, još uvijek postoje niz patoloških i drugih država koje uglavnom utječu na četke, iz kojih Prsti se pojedu na rukama.
Trudnoća
Često kod žena sa ženama trudnoća Postoje bolni senzacija gravitacije i ukočenosti u udovima, što prije svega utječe na prste ruku. Glavni razlozi zbog kojih se prsti rukama izvode zapravo u trudnica, uključuju: anemija, poremećaji ravnoteže vodene soli, hormonalne promjene, deficit vitamina, povećati tjelesnu težinu, smanjenje motornih aktivnosti.
Prirodno, da izvuku zaključke o etiologiji takvih negativnih pojava, pa još više propisuju ljekovitinu terapiju, možda isključivo doktora, prvo obraćajući pažnju na državu trudnoća. To znači da ako se ti simptomi nisu povezani sa ozbiljnom bolešću i ne zahtijevaju hitno liječenje, tada su metode terapije bolje ograničene raznim vanjskim sredstvima, uključujući kupke, trljanje itd.
Reino sindrom
Razlozi zbog kojih se prstiju rukama jedu s bolešću, može postojati raznovrsna (superhlađenje, pušenje, stres, prijem droga koji djeluju na vaskularnom tonu, prekomjernu upotrebu kafe, itd.), Ali posljedice su uvijek same - Šteta kapilara i male arterije, što dovodi do kršenja cirkulacije krvi u prstima.
Reino sindrom
Pacijenti S. Reino bolestPo pravilu pate četke obje ruke, dok prsti mogu korijeti na njima i mogu biti lako i noću i tokom dana, posebno tokom hladne sezone.
Samo ljekar koji preporučuje pacijentu može dijagnosticirati ovu patologiju kako bi se spriječio razvoj bolesti. Adekvatni tretman mora se temeljiti na terapiji temeljne bolesti i njegovim posljedicama koje negativno utječu na prste ruku, do operacije.
Polyneropatija
U ovom slučaju se javlja organska oštećenja nervnog pleksusa i prstiju. Sposoban polineuuropatijaosoba osjeća ukočenost ruku, četkice i prsti kao da se povlače i trnce. Učestalost takvih bolnih manifestacija opaža se ovisno o stupnju oštećenja nervnih vlakana.
Krv i živci u zdravoj osobi i pod polineuropatijom
Takvi napadi mogu se slaviti od nekoliko puta sedmično, do nekoliko puta dnevno. Uzrok ove patologije može biti razne infekcije, funkcionalne bolne države ( dijabetes, pankreatitisitd.), anemija nedostatka gvožđa, Insuficijencija vitamina.
U ovom slučaju, propisani tretman mora prvo biti usmjeren na terapiju temeljne bolesti, što je dovelo do manifestacije negativnih simptoma iz udoba.
Tromboza gornjih udova
Patološko stanje blokade thrombo arterijeSmješten na vrhu udova. Jedan od najozbiljnijih i opasnijih razloga, od kojih je primarni simptom može biti ukočenost, počevši od prstiju.
Ven. Tromboza
U slučaju kada sat vremena, osjećaj ukočenosti prstiju ne prolazi, a naprotiv to postaje jači i diže se iznad ruke, trebali biste odmah tražiti kvalificirane medicinsku njegu kako bi se spriječilo moguće tkanine nekrozeu stanju da dovede do udovi ammputacije.
Hyien Barre sindrom
Takođe opasan Autoimuna bolestKarakterizirano akutnim upalom u živcima i njihovim korijenima koji vode do kršenja taktilne i motorne funkcije. Najraniji manifestacije guillana Barre sindrom Često je to ukočenost i trnce prstiju i nogu.
Ovi simptomi, zajedno s drugim negativnim pojavama (bolovi u leđima, bedra, stražnjica, promjena srca, slabosti, nedostatku daha), u pravilu, pojavljuju se nakon pluća Arviili poremećaji probave koji idu autoimuni proces. Razvoj bolesti, prije nego što je postigao svoj maksimum, javlja se u roku od 2-4 tjedna, nakon čega slijedi prigušenje negativnih simptoma.
Glavna terapija je provođenje aktivnosti rehabilitacije nakon prestanka autoimune upale. Proces oporavka prilično je dug (nekoliko mjeseci).
Zašto postoje noge?
U principu, svi gore navedeni razlozi za brojeve mogu dovesti i na slične simptome i u donjim udovima. Na primjer, kao reina bolest i polineuuropatijaoni trpe uglavnom prste na nogama, posebno malim prstom i palcem. U patologijama kardiovaskularnog sistema, posebno hod, lijeva lijeva noga i kada bolesti kralježnice Oba udova su boli ili odlaze nogu s desne strane.
Vrijedi napomenuti da su donji udovi, prije svega, imaju utjecaja intervertebral Hernia I drugi problemi lokalizirani u lumbalnom odjelu, a ne u cervikalnoj, kao u slučaju gornjih udova.
Lijevo neuralgia sedlition nerv Dovesti će do bolova u lijevoj nozi, a desna će upala odgovoriti na pitanja, od kojih boli i zašto je desna noga željna.
Takođe, ne biste trebali popustiti cipele u kojima moderni ljudi provode dovoljno svog rada i slobodnog vremena. Najčešće su prsti noge i jastuk ispod njih bolesni prilikom nošenja cipela s visokim petom i pete kada koriste prodane tenisice ili čizme. U tom pitanju stručnjaci su sigurno žene, često stavljaju ljepotu i privlačnost nogu iznad praktičnosti i praktičnosti cipela.
Na pitanje šta treba učiniti za vrijeme ukočenosti donjih ekstremiteta i kako tretirati bolne stopala trebala bi se pristupiti pojedinačno, a u slučaju stalne i snažne bolove, sigurno ćete se savjetovati s liječnikom.
Zaključak
U velikoj većini slučajeva, noćna ukočenost udova je tranzitni problem s kojim se svaka osoba periodično suočava s svakom osobom. Obično da ublažimo ovo bolno stanje, dovoljno je pušiti ručnu ruku ili nogu i pričekati nekoliko minuta da ponovo promijeni pozu da biste uronili u zagrljaj morfeja. Međutim, ponekad slični simptomi mogu nositi i prijeteći. Ako se često napomene, to se događa ne samo noću, već i popodne, iz tog razloga, osoba je nestala normalan san, spava, često se budio noću, a zatim dugo vremena Ne mogu ponovo zaspati, najvjerojatnije, slučaj više nije u trom neugodnom držanju ili skučenom pidžamu. Svi ovi stalni ili oštar simptomi mogu se javiti, iako rijetke, ali ozbiljne patologije, među kojima su i opasne za životnu bolest.
S tim u vezi, bilo kakve situacije praćene ukočenosti udova bez vidljivih u određenim razlozima i uzrokujući određene sumnje, poželjno je smatrati patološkim, odnosno koji mogu naštetiti zdravlju. U ovom slučaju, preporučuje se odmah odnositi na doktora, koji će za skup simptoma, analiza i istraživanja definirati dijagnozu i propisati odgovarajući tretman ili ako postojeći problem nije u svojoj kompetenciji, preporučit će još jedan stručnjak .
Često se ovaj fenomen javlja kada glavobolja i može prethoditi nesvjesnima. Bavićemo se da li vrijedi brinuti o tome, koji su razlozi za ukočenost i kako se nositi s tim.
U snu nema ruku - razlozi zašto se to događa?
Nekoliko razloga raspoređuje. I vrlo su jednostavni i očigledni i dobro skriveni na prvi pogled.
Ako je jastuk slabo odabran, može stisnuti kralježnica, posebno servis grlića materice, a u skladu s tim, nervni završeci koji pružaju rad ruku. Pokušajte spavati na posebnom ortopedskom jastuku i možda ćete problem otići. I uopšte je korisno za vašu kičmu. Spavajte držanje. Ako se osjećate prema ljubavnicima da spavaju s podignutim rukama, tada je razlog ukočenosti očigledan. Krv jednostavno ne pada na teško dostupna mjesta. Problem je poznati i njegujući mame koje zaspaju s jednim ispruženim rukom. Neudobne pidžame, zatvori noćnu majicu. Uzrok problema može biti previše grubi šavovi ili zatvaranje manžeta. Sva odjeća za noćni odmor treba biti besplatan, mekan i promovirati odmor, najveći mogući pokret krvi prema tijelu. Stalno prisustvo na prstima prstenova i narukvice na zglobovima. Preporučuje se uklanjanje ukrasa i ne nosite proizvode koji su presko. Jelo prije spavanja alkohola, kafe i akutne hrane.
I možda ukočenost ruku, jedan je od simptoma, bjeliji od složenih bolesti.
Osteohondroza odsjeka grlića materice. Spinalni živci su finalizirani. Praćenje prisutnosti drugih simptoma ove bolesti - mrvica koja se događa prilikom pokretne glave, bolove u vratu i boli u leđima, česte glavobolje, u ruci. Sindrom chatter kanala. Postoji prenos živaca, između tetiva mišića i kosti zgloba. Istraga je proces ukočenosti prstiju i boli u njihovim rukama. Ovo je praktično profesionalna bolest umjetnika i svih onih koji često čine monotone pokrete tokom rada. Cirkulacijski poremećajpovezana sa dijabetesom, ishemijskom srčanom bolešću, anemijom i drugima. Degenerativni procesi u nervnom sistemu. Upalne promjene živaca. Nedostatak tiamina. Reakcija alkohola. Multipla skleroza. Reumatoidni artritis. Trudnoća. Prekomjerna napetost u mišićima vrata, povezana s dugom sjedalom na računaru. Artritis. Ciroza jetre. Hipertenzija. Snažan i dug stres.
Vrijedi se fokusiranje na kakvu ruku je željna. Ako su problemi povezani s lijevom rukom, tada je najvjerovatnije da je to manifestacija problema sa kardiovaskularnim sistemom. Vrijedno je tražiti pomoć kardiologu. To može poslužiti kao prekrivač ozbiljnih kršenja - infarkta i moždanog udara.
Moguće je i da je ovo manifestacija ateroskleroze lezije ramena i lakta arterija. Među mogućim bolestima su problemi s radom bubrega i jetre, avitaminoze, upale pluća.
Ako desna ruka nije, vjerovatno je da su to manifestacije bolesti koje su povezane sa kralježnicom. Takođe je ovo moguća stanja prethodnika prethodnika. Ali ne želim nikoga uplašiti.
Stoga se hitno obrati ljekarima ako imate:
Proces ukočenosti događa se ne samo za vrijeme spavanja, već i usred nebitnih dana aktivnosti. Ako je ukočenost dugačka. Proces istovremeno dodaje dva udova. Napadi za ruke ruku tokom spavanja. Ruke nisu iznenada, sa vizuelnom percepcijom, a mentalne države se mijenjaju. Bol i nelagodnost ne prolaze dugo vremena.
Trajna ukočenost može izazvati fisiju na tkanine, tako da vrijedi boriti se protiv sličnog pojava.
Zašto je ukočenost ruku na trudnicama?
Proces trudnoće je test za žensko tijelo. Razlog za ukočenost je pomalo:
Kršenje ravnoteže vodenog soli. Pojavljuju se ravnopravnici. Nedostatak elemenata u tragovima koji mogu izazvati konvulzije. Promjena plovila. Težina seta. Smanjena fizička aktivnost. Putologije prate proces trudnoće.
Zašto u snu se jedu prstima rukama - šta da radim
Najčešće se nelagoda pojavljuje u mazivnoj i srednjem prstu četke. Uzroci su identični u tome da uzrokuju brojeve. Može pasti kao svi prsti i odvojeno.
Najvjerovatnije, problem je opravdan oštećenjem ili prenošenje živaca materice kralježnice, ruku i zapešća.
Takođe, mogući razlozi se često pripisuju:
Misinci nisu na rukama u snu - od kojih se događa
Problemi su isti kao i za vrijeme brojeva ruku. To može biti i simptom oštećenja živaca ruku i prstiju i periferne neuropatije, povrede kičmene moždine.
Prazne ruke tokom spavanja - kako zacijeliti
Prije svega, vrijedno je utvrditi razlog što izaziva ukočenost. Pažljivo pregledajte svoj krevet, hrana koja se konzumira prije spavanja, držanje za spavanje, odjeću.
Dakle, možete riješiti problem koji je povezan sa vanjskim faktorima. Ako se problem nije povukao, tada biste trebali savjetovati liječnika za detaljnu dijagnostiku.
Ako je ukočenost simptom ozbiljnijeg bolesti, glavni smjer tretmana je borba protiv bolesti. Kontaktirajte terapeuta, najvjerovatnije će vam imenovati neuropatolog i kardiologa, koji će sprovesti niz studija kako bi se isključila vjerojatnost ozbiljnih profilnih bolesti.
Ali ako je problem povezan sa načinom života, ili s bolešću koja se udari na ruke, doktor će imenovati potrebne postupke.
Najčešće dodjeljuju:
Fizioterapija. Medicinska gimnastika. Vitamin kompleks. Ručne vježbe. Masaža. Lijekovi za jačanje i širenje plovila.
Alternativna medicina nudi i metode za rješavanje ovog problema: akupunkturu, hirudoterapiju.
Glavni tretman može se nadopuniti i narodnim metodama.
Recepti poznati našim precima doći će u spašavanje:
U staklenoj posudi, pomiješajte 10 grama kamforskog alkohola i 50 grama amonijaka. Napunite jedne litre vode. Dodajte 17 grama kuharne soli, promiješajte. Sol se mora u potpunosti otopiti. Slično rješenje pogodno je za trljanje numeriranog udova. Nekoliko ruzmarina treba rastvoriti u tri litre tople vode. Topla infuzija da se sipa u kadu. Kupati se prije spavanja u 10 minuta. Ružite rukama uljem senfa i nosite pamučne rukavice na vrhu i pidžame dugih rukava. Izrežite novčane kaznene marinirane krastavce, ali ne i marinirane, naime slano. Dodajte tri crvene paprike Crvene čilije. Mix sipaj podnu litru votke. Sastav bi trebao biti tjedan dana u staklenoj posudi. Rezultirajuća tečnost treba da vrši komprese i trljanje bolesnih mjesta. Zavarilo kašu iz pulpe zrele bundeve. Napravite masku za ruke od žitarica, prekrijte krpu na vrh. Kaša se mora zavariti na vodi i biti topao. Uzmi kontrastne kupke ili kontrast tuš. Ako je problem povezan sa plovilama, vrijedno im je omogućiti im. Ujutro pijte 250 mililitara tople vode na prazan stomak. Pripremite mješavinu kilograma celera, četvrtine litre meda, dva limuna i kilogram peršuna. Sve promiješajte u blendu. Uzmite dvije kašike od jutra do prvog obroka. U tinkturi močvarnih vrpca trebaju biti izlijevanje jabuke ocata, 1/3. Insistirajte na 7 dana. U slučaju ukočenosti trljajte ruku na sredstva. Da biste uklonili ukočenost, izlijte toplu vodu u umivaonik, stavite ruke tamo i pritisnite ga na dnu. Ponovite postupak dok ne postoji neugodan osjećaj. Vezati vunenu nit oko zgloba. Nosite nit dok ne dođu poboljšanja. Smolith Black Pepper, trebat će vam 100 grama. Ispunite ga biljnim malim. Prokuhajte na slabiju vrućinu od pola sata, meriterije se miješajte. Ohladite smjesu. Trljajte ga na ruku jednom dnevno. U katu je litarna banka biračka nasjeckana češnjaka. Češnjak treba da uzme trećinu banaka. Napunite votkom na gornju ivicu tegle. Inzistirajte 14 dana. Ne spustite sunčevu svjetlost na tegli. Svakog dana malo trese plovilo tako da se sadržaj miješa. Koristite gotovu tinkturu za 30 dana, 5 kapi tri puta dnevno, prije miješanja sa 5 mililitara vode.
Ako se razlog leži u nedostatku vitamina B vitamina, tada treba promijeniti dijetu da bi povećala njegov sadržaj. Jedite više žitarica, proizvoda od grubog brašna, orašastih plodova, pasulja, ruke, repe. A također pijte vitamine i elemente u tragovima.
I možete napraviti gimnastiku:
Pritisnite dlan prijatelju. Stisnite i stisnite kamere. Par dlan. Prekrižite prste desne i lijeve dlan, savijte i ubriznite dlan. Stavite ruku na stol. Četkica treba slobodno objesiti. Podignite se prema gore i dolje četkica. Postepeno savijte svaki prst, počevši od prve falange i prije dodira dlana. Držite palac nepomično. Naizmenično dodirnite vrh palca sa svim ostalim prstima.
Za profilaksu, odvojite pauze u rukama, svakih pola sata i napravite gimnastiku.
Ručni brojevi je vrlo neugodan fenomen. Čak i ako se ne razbije ozbiljne bolesti iza njega, potrebno je brinuti i uživati \u200b\u200bu njemu. Ako primijetite ostale znakove opasnih bolesti, a ako prve mjere za borbu protiv ukočenosti nisu donijele potrebne rezultate, ne odlažu posjetu ljekaru.
A glavna prevencija pojava je zdrav životni stil, koji uključuje odsustvo loših navika, zdravog sna, redovne fizičke aktivnosti i punu prehranu.
Odvojite vrijeme za svoje tijelo, a on će vam odgovoriti dobro dobro umišljeno.
Uz ukočenost se možete boriti na različite načine, kao što je već opisano. I to bi trebalo učiniti. Uostalom, ako se to dogodi tokom sna, onda problem nije tako akutan.
A ako je tokom dana, tada vjerovatno ne postoje samo problemi (fiziološki i psihološki) sa tijelom, već i potencijalne opasnosti.
Na primjer, ako vozite automobil ili radite sa složenim mehanizmima proizvodnje, tada se naglo može podvrgnuti stvarnim opasnostima vašeg života: jednostavno nemate fizičku priliku za nošenje sa situacijom na putu, na primjer. Stoga ne odlažite posjetu ljekaru. U svakom slučaju, mnogo je bolje nego za rizik i brinuti se o mogućim uzrocima takvih simptoma.
Bilješka! Od, u velikoj većini slučajeva, ukočenost u rukama povezana je s osteohondrozom, prije svega, preporučuje se fizički napor. Takođe preporučujem kontaktiranje ručnog terapeuta i proći kroz tečaj od 5 do 10 postupaka masaže.
Ali, da se samostalno bavi čak i terapijskom fizičkom odgojem - ne preporučuje se, jer ako problem, recimo, leži u kršenju kardiovaskularnog sistema, fizički napor može samo pogoršati situaciju. Dođite na rješenje ovog problema kompetentno i budite zdravi.
Kad se pojedu rukama, stvara se osjećaj nelagode. Najčešće, fenomen progoni ljude tokom noćnog odmora, mogu biti popraćeni novim bolovima, trncem tokom pokreta.
Uzroci brojeva noću
Česta uzrok oučavanja ruku - prijenos plovila. Ako se to dogodi rijetko, ne vrijedi brige, ali bolje je kontaktirati stručnjaka. Ako osoba svake večeri osjeća ukočenost, morate potražiti savjet liječniku. Doktor će imenovati anketu koja će omogućiti uspostavljanje uzroka neugodnih senzacija noću.
Klinička slika može biti drugačija. Bolest je duga ili suprotna - kratkoročno. Postoje slučajevi kada u snu pacijent ima dvije ruke ili samo jednu. To se događa da se tokom ove pojave, vizije i / ili mentalni poremećaji pojavili oštro.
Razlozi za brojeve
Ako se lijeva ukočenost nastavi svake večeri, prije svega vrijedi kontaktirati kardiolog. Moguće je da takvi preduvjeti razgovaraju o tome prenfarična država ili microsulte, kao i drugi srčani problemi. Ako se to dogodi i dnevno, takav znak je preinfarklički.
Ako je kardiolog, nakon svih potrebnih istraživanja, eliminira srčanu bolest, preporučuje se posjetiti neurolog. U neurologiji, ukočenost udova noću može biti uzrokovana osteohondrozom, premještanjem kralježaka, prigušio je nervne završetke.
Kršenje metabolizma uzrokovano nedostatkom vitamina A i B također mogu uzrokovati. Vitamini su odgovorni za nervnu školjku, njihov nedostatak uzrokuje oštećenje školjke, gubitak osjetljivosti, koji se češće događaju noću kada se tijelo opusti.
To može izazvati bolest, najčešće se tiče ljudi starijih od 40 godina. Ateroskleroza utječe na lakat arteriju i lijevu podlakticu.
Uključivanje lijeve ruke u snu može se uzrokovati i mehanička oštećenja. Na primjer, snažna ruka za ruku u vježbanju ili čarapu bliske teške odjeće može prouzrokovati neugodne senzacije, a za vrijeme spavanja i uopće pokrenu takve neugodne senzacije.
Razlozi za unošenje desne ruke
Desna ruka tokom sna ne može više biti iz istih razloga kao i lijevo:
- Osteohondroza.
- Povrede desne rame.
- Neurologija.
- Prijenos brodova.
- Skolioza i tako dalje.
U ovom slučaju, kardiologija je isključena. Za savjet, najbolja žalba na distriktu koji će napraviti vizualnu inspekciju, provest će anketu i poslati uskim stručnjacima kako bi se dodatno istražili.
Efekti
Ručni brojevi noću mogu ukazivati preinstant ili state za preinfarkt. Ako se ne okrenete stručnjaku na vrijeme, tada možda i udarni udar mogu uzrokovati iznenađenje. Takođe ne nalaze gornji udovi u snu mogu razgovarati tromba u arterijiTakva bolest može prouzrokovati potpuni gubitak osjetljivosti ili u svakom kobnom ishodu.
Ako anketa nije pokazala odstupanja u tijelu, obratite pažnju na svoj krevet. Možda se krevet ili kauč nije dozvoljeno da se u potpunosti opuštaju noću, može biti i da je Padžama ograničena vašim pokretima i na kraju uzrokuje ukočenost udova i nelagode u cijelom tijelu.
Koje mere za napraviti tokom brojeva
Ako ste naišli na ovaj problem, trebali biste potražiti savjet o terapeutu, neurologu i kardiologu, kao i proslijediti sljedeće istraživanja:
- Kardiogram.
- MRI sa grlićom kralježnice.
- Radiografija kralježnice.
- Pretpostavimo da su krvne testove (općenito i raspoređene).
Ove studije pomoći će da presavi ukupnu sliku bolesti. Ako, prema rezultatima studije nije identificirano nikakva odstupanja, možda ima smisla okrenuti se do hirurga.
Metode liječenja
Nije potrebno samostalno liječiti bolest, samočisavajući može dovesti do pogoršanja u državi i uzrokovati komplikacije. Svako liječenje imenuje stručnjak za anketu.
Osnovni tretmani:
- Fizioterapija. Ova metoda omogućava utjecaj na cirkulaciju krvi, poboljšavajući ga i hranjenje ćelija.
- Ručna terapija. Ova metoda vam omogućava uklanjanje upalnog procesa tkiva, smanjiti hipoksiju plovila.
- Lfk. Savršeno pomaže u atrofiji zglobova i mišića, razvija ih i jača. LFC doprinosi poboljšanju cirkulacije krvi, jača zidove plovila, obogaćuje kisik krvi.
Odličan efekat daj fizička vježba. Redovni sportovi, dugotrajno hodanje, svakodnevno jutarnje gimnastiku bit će vraćena na plovila u normalan život, oni će primijeniti kisik krvi i razviti mišiće. Glavna stvar nije da se pretjeruje.
Prevencija
Kao prevencija je najbolje igrati sportove i držati se prave prehrane. Fizički napor treba biti umjeren, a ishrana mora sadržavati maksimalnu korist i minimalnu štetu.
Od brojeva u snu, neki narodni lijekovi će pomoći. Na primjer, recepcija kontrastne kupke Pomoći će ojačati plovila. Ako izvršite kontrastne kupke ruku, zatim nakon postupka preporučuje se udovi u udove porpentinskoj masti i stavljaju posebne rukavice u noć stvorenu za kozmetičke svrhe.
Sa ukočenjima gornjih ekstremiteta u snu savršeno pomaže kaša iz bundeve. Koristite kašu potrebna u toplini. Namećemo kašu na cijeloj površini vaše ruke, a na gornjem poklopcu sa vunenim proizvodom. Gledajte i držite u roku od 2-3 sata prije spavanja.
U svakom slučaju, prvo se morate savjetovati sa ljekarom kako biste dobili nadležno savjetovanje i saznati tačan uzrok noćnog nelagode.
Učitavanje ...