Pojavili su se uzroci i liječenje peruti. Prhut - uzroci i prirodni tretmani. Simptomi prisutnosti ove pojave

"Snijeg" na glavi ili bijeli cvat, koji se može pronaći ispod noktiju ako se počešete po glavi, izaziva malo ugodnih emocija. Perut se često zanemaruje vjerujući da su bijele ili žućkaste ljuske uzrokovane nepravilno odabranim šamponom, a nakon što promijenite marku deterdženta, sve će uspjeti. Je li tako?

Prhut: značajke

Prhut je sindrom koji uzrokuje intenzivno ljuštenje ljuskica vlasišta tijekom dužeg vremenskog perioda (ometanje mljevenja mrtvih stanica). Mrtve čestice mogu biti bijele, žute ili sivkaste boje. Najčešće se perut javlja kod mladića i žena od 14 do 25 godina.

Glavni faktori koji uzrokuju perut su:

Dnevni stres;
Visokokalorična, masna hrana, brza hrana, previše začinjena ili vruća hrana (izaziva povećanu proizvodnju lojnih žlijezda);
Hormonski poremećaji, menopauza;
Avitaminoza;
Nasljednost;
Oslabljen imunološki sistem nakon virusnih bolesti.

Dodatni, ali važni faktori uključuju učestalu upotrebu uvijača za kosu, sušila za kosu, odabir nekvalitetnih šampona ili pjena (važno je odabrati sredstva ovisno o tipu kože), kao i dugotrajno izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti ili lijekovima predoziranje. Ako je perut kronična, razlog je u gastrointestinalnim problemima. Svi probavni problemi, na primjer, kršenje crijevne mikroflore ili disbioza, dovode do stvaranja ljuskica. Bolesti gastrointestinalnog trakta - najčešći uzrok koji uzrokuje napad "snijega", ali postoje i drugi razlozi - razvoj psorijaze, gljivica na koži, blagi oblik seboreje (kvar kožnih žlijezda), koji se može pretvoriti u seboreični dermatitis.

Neuspjeh hormonske pozadine zbog naglog povećanja razine androgena - hormona u jajnicima, nastaje zbog velike proizvodnje masti. Sebum se zgusne, keratinizirane ljuske se slijepe i slojevito otpadaju. Ako ne obratite pažnju na problem, možete izazvati razvoj seboreje.

Seborrhea

Disharmonija uzrokovana seborejom remeti kemijski sastav lučenja kože i proizvodnju sebuma (povećavajući ili, obrnuto, smanjujući količinu lojnih izlučevina) i istovremeno narušavajući metabolizam. Razlikovati masnu seboreju - kada kosa ima mastan, mastan izgled, pramenovi se često slijepe, a vlasište je sjajno i povremeno prekriveno apscesima, te suha seboreja - kada je kosa krhka, mutna i beživotna, vlasište je suho, iritiran. Suha perut sastoji se od malih bijelih čestica koje se mogu pronaći ne samo na glavi, već i posipati obrve, trepavice, pa čak i stidna područja. Prilikom kretanja, keratinizirane ćelije mogu tačkati odjeću, pasti na ramena (tragovi peruti posebno su jasno vidljivi na crnoj odjeći). Masni izgled peruti podsjeća na žućkaste, gnojne kuglice zalijepljene zajedno. Kosa se vrlo brzo masti, čak i ako ste kosu oprali prije sat vremena. Simptomi seboreje: osip, apscesi na koži, peckanje i svrbež kože, gubitak kose.

Ako je vlasište zahvaćeno gljivicama, stvaraju se izrasline na ljusci kože koje uzrokuju nelagodu - svrbež ili pečenje pri svakom grebanju. Glavni razlog zašto se gljivica javlja je nedovoljna proizvodnja lojnih žlijezda, loša prehrana, nedostatak vitamina (posebno vitamina A). Gljivična flora se može povećati do 70%, umjesto optimalnih 45%.

Liječenje

Prvo što trebate učiniti je odreći se trajne trajbe, bojanja kose, upotrebe gela, laka ili pjene, kao i kozmetičkih šljokica. Bilo koji proizvodi koji sadrže kemikalije mogu izazvati još veću iritaciju kože. Preispitajte svoj način života - možda je vrijeme da prilagodite prehranu, odustanete od alkohola i cigareta. Alkohol snažno utječe na termoregulaciju - zloupotreba pića i prekoračenje doze ubrzava rad lojnih žlijezda, što negativno utječe na cijelo tijelo. Kosi možete dati svježinu ili malo promijeniti ton pomoću prirodnih lijekova - kane ili basme. Ako perut potraje ili se primijeti u prevelikoj količini, potrebno je konzultirati stručnjaka - trihologa. Nakon pregleda mogu se propisati fizioterapija, kriomasaža, darsonvalizacija, hirudoterapija. Liječenje pijavicama vrlo je popularno i učinkovito, možete saznati više o hirudoterapiji.

Popularni šamponi i masti

"Nizoral" (sadrži djelatnu tvar ketokonazol). Ubija gljivice, liječi seboroični dermatitis, lišajeve. Nakon 1 upotrebe smanjuje se pečenje i svrbež. Šamponiranje se vrši tri puta sedmično, mjesec ili dvije sedmice.

"Perhotal" je jeftiniji analog. Šamponiranje - dva puta sedmično.

"Bioderma Node DS" - pogodan za liječenje bolesti poput psorijaze, dermatitisa, učinkovito uklanja perut, gljivice. U sastavu ihtioola, salicilne kiseline, ekstrakta morskih algi (alge). Perite kosu 21 dan 4 puta sedmično.

"Sulsenova pasta" je jeftina i efikasna, osim što liječi seboreju, psorijazu i perut, obnavlja strukturu folikula dlake sprječavajući njen gubitak. Pasta se nanosi na mokro korijenje (odmah nakon šamponiranja), ispere se nakon 10-15 minuta.

Sumporna mast. Nanesite mast na vlasište u ravnom sloju i masirajte 4-5 minuta. Proizvod se nanosi ujutro, popodne i navečer na čistu i suhu glavu. Tok tretmana je 10 dana.

Moguće je koristiti sredstva kao što su "Naftaderm", "Sebazol", "Keto plus", krema "Cortisone" (ublažava upalu), "Dermazole", "Algopix", katranski šampon, cinkova mast (ublažava upalu), "Friederm" cink ", sprej" Panthenol "(obnavlja oštećena tkiva, ublažava iritacije).

Recepti za domaću perut

Protiv masnog tipa. Pomiješajte 2 žlice. senfa u prahu s vodom dok se ne stvori viskozna kaša, dodajte 2 žlice. limunov sok. Maska se ravnomerno raspoređuje po koži. Bolje je omotati glavu prozirnom folijom i pokriti je ručnikom odozgo. Nakon 8-9 minuta isperite masku toplom vodom. Uvjerite se da nema peckanja, isperite smjesu pri najmanjoj nelagodi. Vrijedi napomenuti da u nekim slučajevima domaće maske mogu uzrokovati perut.

Sipajte sitno sjeckani čičak (1 kom.) S maslinovim uljem (2 žlice), pustite da se smjesa kuha 14 dana. Proizvod morate utrljati 2 puta svakih 7 dana, isprati nakon 60 minuta.

Naribajte srednju glavicu luka, prenesite mirisnu kašu na krpu od gaze, protrljajte tjeme. Prodirući u pore, sok od luka neće samo izliječiti perut, već će i ubrzati rast kose. Nakon 25-30 minuta operite kosu šamponom, isperite kosu infuzijom kamilice.

Perut na latinskom znači mekinje - zaista, izgled pilinga čestica kože podsjeća na ovaj dijetetski proizvod.

S medicinskog gledišta, tako poznata, a za neke i doživotna pojava poput peruti sindrom je karakteriziran velikom brzinom ljuštenja čestica kože u obliku ljuskica.

U pravilu, perut dugo brine, najčešće se primjećuje na tjemenu. Ljekari perut smatraju blagim oblikom seboreičnog dermatitisa. U ovom ćemo članku raspravljati o peruti, njenim uzrocima i načinu liječenja na različite načine.

Uzroci peruti na glavi

Postoji nekoliko razloga koji izazivaju pojačano ljuštenje čestica kože, ali najčešće je nekoliko simptoma krivo za simptom, pogoršavajući jednu stvar:

Metabolički poremećaji su osnovni uzrok peruti, čineći tijelo osjetljivijim na patogenetske faktore.
Hormonski poremećaji najčešći su uzrok peruti kod žena.
Neke bolesti (gastrointestinalni trakt, endokrini sistem, bronhopulmonalne patologije, neurološke bolesti, imunodeficijencije);
Nasljedna predispozicija je faktor koji se ne može ispraviti.
Nepravilno funkcioniranje lojnih žlijezda.
Kršenje prehrane, hipovitaminoza.
Psihički i fizički stres.
Gljivična infekcija uzrokovana Pityrosporum Ovale - gljivicama sličnim kvascima, predstavnicima normalne mikroflore vlasišta.
Nepravilna njega vlasišta (sušenje sušilom za kosu, uvijač za kosu, često bojenje);
Neracionalna upotreba pokrivala za glavu (ne nošenje šešira zimi ili nošenje toplih pokrivala za glavu po vrućini);
Loša higijena vlasišta. Međutim, ovaj se razlog može shvatiti samo u vrlo naprednim slučajevima, kada ljudi potpuno zanemaruju pranje kose.

Faktori rizika za razvoj peruti

Ako perut smatramo oblikom, tada se perut odnosi na suhi oblik bolesti. U isto vrijeme, lučenje sebuma je značajno smanjeno, a prirodno ljuštenje ljuspica kože ubrzano je 3 puta i traje 1 sedmicu umjesto 4.

Postoji klasifikacija peruti na suhu i masnu, međutim, mnogi stručnjaci smatraju da je to pogrešno, jer s pravom peruti uvijek dolazi do smanjenog odvajanja sebuma. Masna perut je rijetko izražena, čestice eksfoliranog epitela primjećuju se već na kosi, a rijetko na samoj koži. No, suhe peruti uvijek ima u izobilju, nastavlja se s teškom iritacijom kože i svrbežom.

Simptomi peruti

vidljive bijele ljuske ljuske kože na kosi, ramenima, odjeći, pokrivaču za glavu, češlju;
suha koža, ali masna koža također može imati perut, jer su oba stanja varijacije u metaboličkim poremećajima;
iritacija zahvaćene kože;
tupa i lomljiva kosa;
s progresijom ili produženim tijekom: povećanje ljuskica, crvenkastih mrlja i žućkastih kora na koži.

Diferencijalna dijagnoza

Prije nego što sami sebi postavite dijagnozu, trebali biste posjetiti liječnika i isključiti patologije poput psorijaze i ekcema. Obje bolesti rijetko zahvaćaju samo vlasište, rasprostranjene su i imaju dodatne simptome.

Što se apsolutno ne može učiniti s peruti

Ogrebi glavu. Perut i svrbež su neugodna kombinacija, a svrbež pogoršava patologiju. Češanjem i češanjem već iritirane kože pogoršat ćete problem. Uzročnici infekcije lako prodiru kroz mikrooštećenja, što dovodi do stvaranja apscesa;
Koristite proizvode na bazi alkohola koji isušuju već suhu kožu;
Obojite kosu i koristite druge agresivne proizvode za kosu;
Koristite metalne češljeve, čiji zubi oštećuju kožu i povećavaju perut.
Trebali biste zaboraviti na sušilo za kosu, pegle i uvijače za kosu.

Metode liječenja peruti

Metode liječenja peruti mogu se podijeliti na tradicionalne i narodne. Učinkovitost odabrane metode ovisi o ispravnosti njezine primjene. Prije upotrebe bilo koje metode liječenja, trebate posjetiti liječnika (dermatologa ili trihologa) - možda je problem mnogo ozbiljniji nego što se čini.

Tradicionalni načini

Antigljivična terapija je propisana svim pacijentima, jer je u pretežnoj većini slučajeva gljivica uzrok peruti ili se dodaje kasnije. Ljekoviti šamponi i losioni, glavni aktivni sastojci:


Klotrimazol (Cloderm) antigljivično sredstvo koje narušava integritet gljivičnih membrana	Ketokonazol Azol s fungistatičkim i fungicidnim djelovanjem: Mycozoral, Nizoral, Perhotal, Sebozol.			Bifonazol (Bifon) antigljivično sredstvo s produženim djelovanjem (do 48 sati)

Ihtiool (Dermasens) sadrži sumpor, koji ima lokalni anestetički, antiseptički i protuupalni učinak, normalizira ciklus staničnog metabolizma	Cink pirition (Friederm Cink) antimikrobno i antigljivično djelovanje	Ciklopiroks (Sebiprox) izraženo fungicidno djelovanje	Octopirox (Seborin) antifungalni agens	Salicilna kiselina (salicilni šampon) ima keratolitički i antimikrobni učinak

Ekstrakt Quassia Amara (krema Quasix) biljka s antimikrobnim, antifungalnim, protuupalnim djelovanjem	Selen sulfid usporava diobu stanica i djeluje na gljivice: Selegel, Sulsen i Sulsen-forte.		Medicinski katran (T / Gel Neutrogena, Friederm Tar, Sebuton) dezinficira kožu, smanjuje, normalizira stanični metabolizam

Šamponi i losioni koji sadrže kombinaciju nekoliko aktivnih tvari imaju najveći učinak.

Keto plus

cink pirition + ketakonazol

Kelyual DS

cink pirition + ciklopiroksolamin + keluamid

Algopix

medicinski katran + salicilna kiselina

Vilenjak

ketakonazol + cink

NodeDS

klimbazol + salicilna kiselina + cink pirition

Phytosylic

salicilna kiselina + ulje čajevca, čempresa, tamjana

Opća uputstva za upotrebu ljekovitih šampona

Svi ljekoviti šamponi zahtijevaju dugotrajnu upotrebu 2-6 sedmica, a zatim profilaktičku upotrebu 1-2 puta sedmično.

Kao i druge ljekovite formulacije, šamponi i losioni imaju neke kontraindikacije za uporabu i brojne nuspojave - to treba uzeti u obzir prije početka liječenja.

Dovoljna količina ljekovitog šampona nanosi se na kosu, pjeni i ravnomjerno se razmazuje po koži i kosi. Vrijeme izlaganja je u prosjeku 5-10 minuta, nakon čega se šampon temeljito ispire tekućom vodom.

Ali što je s reklamiranim šamponom za glavu i ramena iz Procter & Gamblea? Ovaj šampon ne pripada ljekovitoj grupi, iako sadrži cinkov pirition. To znači da je koncentracija aktivne tvari takva da neće nanijeti štetu šamponu, ali neće moći izliječiti ni perut.

Lijekovi koji se koriste za normalizaciju procesa lipolize

Metionin - normalizira sintezu fosfolipida iz masti.
Riboflavin - sudjeluje u metabolizmu masti, normalizira redoks procese.

Opća terapija jačanja

Prhut često prati stanja imunodeficijencije, hipovitaminozu i disbiozu. Stoga se u kompleksu liječenja propisuju vitaminski i mineralni kompleksi (vidi), imunomodulatori (vidi) i probiotici: (vidi).

Način života, ishrana

Kao i kod svake bolesti, prehrana, emocionalno i fizičko blagostanje igraju važnu, ako ne i središnju ulogu u borbi protiv peruti. Prehrana bi trebala biti potpuna u pogledu sastava vitamina, minerala i proteina, ali bi trebalo ograničiti udio masti i ugljikohidrata. Svoju prehranu trebate obogatiti biljem, povrćem i voćem, plodovima mora.

Emocionalna normalizacija ponekad je ključna u liječenju peruti. Ako je teško samostalno se nositi s traumatičnim situacijama, trebate se obratiti psihoterapeutu. Moguće je koristiti lagane sedative, na primjer, Persen (vidi).

Liječenje peruti narodnim lijekovima

Alternativni tretmani protiv peruti često su mnogo učinkovitiji od reklamiranih lijekova. Prema statistikama, samo 5% ljudi koji pate od peruti traže pomoć od stručnjaka, a ostali se uopće ne liječe ili koriste bakine metode. Naravno, ovaj pristup je pogrešan, ali zahvaljujući tim ljudima učimo učinkovite načine borbe protiv peruti.

Fitoterapija

Kopriva

Osim općeg jačanja, protuupalnog i prirodnog antiseptičkog učinka, potiče obnavljanje staničnog sastava epidermisa. Ova biljka sadrži organske kiseline, vitamin C u količini deset puta većoj od one u limunu, kao i vitamine B, karoten, minerale, tanine i fitoncide.

Za borbu protiv peruti koristi se infuzija koprive i to dugo, dok simptomi potpuno ne nestanu. 5 kašika svježe sjeckane koprive ili 2 žlice. suha biljka prelije se čašom kipuće vode i drži u vodenom kupatilu 10 minuta. Gotova otopina se filtrira kroz gazu i svakodnevno utrljava po tjemenu. Nakon šamponiranja, kosu biste također trebali isprati infuzijom koprive, ne morate je ispirati vodom.

Luk

Ovaj tradicionalni iscjelitelj dugo se koristio za liječenje kose, ne samo zahvaćene perutom, već i krhke i dosadne kose. Luk sadrži aktivne fitoncide koji uništavaju gljivice i bakterije, kao i vitamine i minerale. Mnogi ljudi odbijaju ovaj pristupačan način rješavanja peruti zbog specifičnog mirisa luka, kojeg se vrlo lako riješiti temeljitim ispiranjem glave hladnom vodom nakon postupka.

Lukovice se drobe u kašu koja se nježno razmazuje po tjemenu. Na vrh se stavlja celofanska kapa, a ručnik je omotan oko glave. Masku držite 2 sata, nakon čega kosu operite neutralnim šamponom i temeljito isperite. Postupak treba ponavljati dva puta sedmično dok perut potpuno ne nestane.

Korijen čička

Čičak ili čičak se mogu naći u mnogim proizvodima za kosu, ali kao što znate, nema ništa bolje od svježe pripremljenog ljekovitog sastava. Čičak je snažan antiseptik, sadrži tanine, ima zacjeljujuće i regenerirajuće djelovanje (vidi sve).

Možete koristiti tradicionalnu infuziju korijena čička u kipućoj vodi, ali je emulzija čička najefikasnija. Za njegovu pripremu, žlica zdrobljenog korijena čička prelije se nerafiniranim biljnim uljem u volumenu od 200 ml. Smjesa se začepi i inzistira na tamnom i toplom 2 tjedna, nakon čega se biljne sirovine filtriraju. Gotova emulzija čuva se u hladnjaku.

Ovaj ljekoviti sastav smatra se najefikasnijim u borbi protiv peruti, glavna stvar je da ga pravilno i redovno koristite. Dva puta tjedno, sat vremena prije šamponiranja, emulzija se utrljava u vlasište i korijen kose. Isperite šamponom i puno vode.

Tretman uljem

Biljna ulja se široko koriste u borbi protiv peruti, jer imaju složeno djelovanje na vlasište: ne samo da uklanjaju perut, već i liječe kožu, uklanjajući neravnotežu mikroflore. Najefikasnija ulja:

Drvo čaja: Uklanja perut, bori se protiv suhe kože obnavljanjem prirodnog lipidnog sloja.
Bosiljak: antioksidans je, ima antibakterijska svojstva, potiče rast kose.
Kamilica: ima antiseptička svojstva, uklanja svrbež i iritaciju, ubrzava regeneraciju kože.
Limun: ima snažna antibakterijska svojstva, normalizira lučenje sebuma, uništava gljivice.
Smirna: čisti kožu od keratiniziranog epitela, regulira funkciju lojnih žlijezda.
Pačuli: regenerira ćelije, potiče zacjeljivanje mikrooštećenja.
Paprena metvica: uklanja crvenilo i iritaciju kože, smanjuje svrbež.
Nima: uklanja gljivice, liječi kožu.

Za pripremu ljekovitog sastava potrebno je koristiti neutralno bazno ulje: kedar, maslina, susam, laneno sjeme, jojoba. Poželjno je ulje jojobe jer je njegov sastav najbliži sastavu ljudske masti. Za 60 ml baznog ulja uzima se 20 kapi terapijskog sredstva. Dobivena smjesa se čuva u hladnjaku u zatvorenoj posudi.

Za postupak koristite oko 1 žličicu mješavine (mješavina ulja se protrese prije svake upotrebe). Nanesite ulje na vrhove prstiju i nježno ga utrljajte u tjeme nekoliko minuta. Ako se sve učini ispravno, na kosi se neće stvoriti masni film. Smjesu ne treba ispirati, ali ako i dalje trebate prati kosu, to možete učiniti jedan sat nakon postupka. Učestalost: 2-3 puta sedmično.

druge metode

Maska od jaja

Pileće jaje sadrži lecitin, vitamine i minerale koji pomažu u uklanjanju peruti, poboljšavaju stanje kose i umiruju kožu.

Za pripremu terapeutske maske, 1 jaje se istuče u pjenu i pomiješa u jednakom omjeru s prirodnim jogurtom. Smjesa se raspoređuje po tjemenu i kosi, prekrivena celofanom i ručnikom i ostavi sat vremena, nakon čega se ispere hladnom vodom. Učestalost: 2-3 puta sedmično.

Kaša od hleba

Crni hljeb pravi je spas za suhu i lomljivu kosu i oštećenu kožu. Kvasac u pečenom kruhu više nije tako agresivan, ali istovremeno savršeno čisti kožu bez isušivanja.

Komad crnog hljeba se usitni i prelije kipućom vodom. Kad se smjesa ohladi (na oko 50 C), ispiru glavu ovom kašom, utrljavajući je u kožu kose, a zatim je isperu hladnom vodom. Ne morate koristiti šampon - kosa će vam biti svježa i čista. Ovu metodu možete koristiti cijelo vrijeme, nema štete ili ovisnosti.

Jogurt

Kiselo mlijeko hrani kosu i vlasište vitaminima. Zbog sadržaja folne kiseline, jogurt djeluje protuupalno, kolin normalizira funkciju lojnih žlijezda, proteina i mliječne kiseline - obnavlja kožu.

Najbolje je koristiti domaći jogurt. Proizvod se lagano zagrijava i nanosi na neopranu, ali blago vlažnu kosu i tjeme, drži se 40 minuta pod celofanom i frotirnim ručnikom, a zatim se ispere toplom vodom i neutralnim šamponom. Ponovite postupak 2 puta sedmično.

Mnoge ljude zanima pitanje - je li moguće koristiti tradicionalne metode liječenja peruti uz tradicionalno liječenje? Ako vam je propisan šampon za liječenje peruti, nemojte zanemariti preporuku. Alternativne metode mogu se koristiti ako je glavni tretman nedjelotvoran ili ako još niste stigli do liječnika.

Koji god lijek upotrijebili za liječenje peruti - ne očekujte trenutni učinak, a i nije potreban - postupno, prirodno obnavljanje stanja vlasišta najbolji je jamac nepostojanja ponovnog pojavljivanja peruti!

U pojavi peruti važnu ulogu imaju posebni kvasci koji su dio prirodne mikroflore vlasišta. Hrane se lučenjem lojnih žlijezda. A ne znamo ni za postojanje ovih mikroorganizama - sve dok žlijezde lojnice iz nekog razloga ne počnu proizvoditi previše sebuma, a gljive se aktivno razmnožavaju.

Istovremeno se ubrzava obnova kože (umjesto 25-30 dana, stratum corneum se zamjenjuje za samo tjedan ili dvije). Mrtve ćelije se lijepe u pahuljice, a sada se na ramenima pojavljuje nesimpatična "grudva snijega".

Zašto se to događa? Postoji nekoliko razloga.

... Nije slučajno što se perut može prvi put pojaviti u adolescenciji. Pod utjecajem hormona, lojne žlijezde počinju intenzivnije raditi, stvarajući povoljne uvjete za gljivice kvasce, koje pokreću proces stvaranja peruti.
... Ako želite izbjeći perut, budite manje nervozni. Snažni i dugotrajni emocionalni potresi slabe imunološki sistem. To znači da se gljiva aktivnije razmnožava i da se "snježne padavine" povećavaju.
Neuhranjenost, posebno - nedostatak vitamina grupe B. Vjeruje se da se perut javlja ako zloupotrebljavate hranu koja je teška za jetru: crveno meso, odabrano mlijeko, masne sireve.
Greške u njezi kose... Možda jednostavno koristite pogrešan šampon. Ili ga primijenite pogrešno. Ili ga ne isperite dobro. U ovom slučaju najlakše se nositi s perutom.

Mudro je koristiti masku za kosu u istoj liniji kao i šampon. © iStock

Kako ukloniti perut

Nemoguće je podnijeti ovaj problem, malo je vjerojatno da će sam nestati. Osim toga, perut može doprinijeti opadanju kose. Borba protiv toga bit će vrlo učinkovita ako zatražite podršku dobrih pomagača.

Odvojeno, treba reći o hrani koja treba biti raznovrsna i uravnotežena.

Jedite hranu bogatu omega-3 masne kiseline: riba (posebno losos, losos, morska plod), orasi, laneno ulje.
Za jačanje imuniteta potrebno vam je. Bogati su mesom, indijskim oraščićima, orahom od oraha, bademima, slanutkom, obogaćenim žitaricama i jogurtom.
Flaw vitamin B6 takođe nepoželjno. Banana srednje veličine ili pečeni krumpir osigurat će 35% njegove dnevne vrijednosti.
A vitamin B12 puno u svim vrstama mesa.

Obroci moraju biti raznovrsni i uravnoteženi. © iStock

Velike greške u njezi vlasišta

Nemojte činiti barem ove tri greške - tada se nećete bojati peruti. Provereno.

1
Nemojte svakodnevno koristiti šampon protiv peruti, osim ako vam to nije upućeno. Ovi proizvodi sadrže mnoge aktivne tvari koje mogu oštetiti vlasište. Maksimalni program - 2-3 puta sedmično. Ali općenito je bolje razgovarati o učestalosti šamponiranja s trichologom.
2
Pravilno koristite šampon (bilo koji). Nemojte ga nanositi direktno na kosu. Sipajte malo na dlan, dodajte vodu, pjenu pa tek onda rasporedite po glavi i po cijeloj dužini kose. Ne natapajte šampon na kosu poput balzama ili maske. Temeljito isperite s puno vode.
3
Nemojte se zanositi narodnim lijekovima. Na primjer, ispiranje biljem neće puno pomoći: osim što će dekocije hrastove kore, kadulje, čička i koprive malo smanjiti masnoću kože. Kosu je nemoguće oprati sapunom za rublje, kako savjetuje “narodna mudrost” - neće vas spasiti od peruti, ali može oštetiti zaštitnu barijeru kože.

Liječnik će moći precizno dijagnosticirati, jer se ponekad simptomi peruti mogu zamijeniti s drugim kožnim stanjima. © iStock

Kojem ljekaru se trebate obratiti

Bolje je pristupiti liječenju peruti na složen način. Prvo morate utvrditi zašto se pojavio - za to je bolje kontaktirati dermatologa ili trihologa. Liječnik će točno postaviti dijagnozu, jer je ponekad perut simptom kožnih bolesti. Na primjer, psorijaza - na samom početku samo je stručnjak može razlikovati od seboreičnog dermatitisa.

Kozmetika protiv peruti

Lista sredstava

Ime	Aktivni sastojci	Akcija
Jačajući šampon 2 u 1 protiv peruti Fructis, Garnier	cink pirition, ekstrakt zelenog čaja	Ojačava kosu, uklanja perut, sprječavajući njeno pojavljivanje još 6 tjedana.
Intenzivna njega šampona protiv peruti za osjetljivo vlasište Dercos Technique, Vichy	pirokton olamin, salicilna kiselina, termalna voda, bisabolol	Bori se protiv gljivica peruti i umiruje vlasište.
Šampon protiv peruti Šampon protiv peruti za čišćenje vlasišta, Kiehl's	cink pirition, mentol, sok aloe, ulje lista ružmarina	Sprječava perut, osvježava vlasište, dodaje sjaj kosi.
Intenzivni šampon protiv peruti s efektom mikro-pilinga Kerium DS, La Roche-Posay	salicilna kiselina, pirokton olamin, natrijum lauret sulfat, lipohidroksi kiselina, niacinamid	Nježno čisti vlasište, vidljivo smanjuje svrbež.

Često se postavlja pitanje "Imam puno peruti, šta da radim?" Od nje same perut je samo simptom nego nezavisna bolest. Razlozi leže u gornjem sloju kože glava - epiderma. Najčešće je problem povezan s kvarom rada lojnih žlijezda ili metaboličkim procesima.

Glavni razlozi:

nepravilna ishrana- nedostatak vitamina i drugih bitnih tvari slabi kožu koja se počinje ljuštiti i češće odumirati; česta konzumacija slatke sode ili masne hrane također može uzrokovati;
metabolička bolest- stres, depresija, veliki fizički ili emocionalni stres mogu uzrokovati kvarove u tijelu;
hormonalni poremećaji- promjene u hormonima dovode do poremećaja u radu tijela u cjelini, što se obično događa tokom mjesečnog ciklusa, trudnoće ili adolescencije;
nasljednost- posebnosti funkcioniranja tijela prenose se zajedno s genima, pa za neke perut može biti norma.
gljivične infekcije- utječu na gornje slojeve epidermisa uzrokujući pretjerano ljuštenje i umiranje kože.

Opisani razlozi samo govore o prisutnosti bolesti, ali je stoga ni na koji način ne objašnjavaju bolje je obaviti ljekarski pregled za precizniju dijagnozu. Može se pokazati da je riječ o seboreji, koja je tri vrste:

Masno - očituje se pretjerano masnom kosom i tjemenom. Sebum (sebum) začepljuje kanale lojnih žlijezda blokiranjem pristupa kisiku i sprječavanjem normalnog ljuštenja kože koja se ljušti u velikim pahuljicama.
Suho - uzrok je gljivica. Taloži se u tijelu i aktivira se kada je imunitet oslabljen... Počinje se umnožavati, uzrokujući obilne erupcije suhe peruti. U tom slučaju dolazi do neugodnog svrbeža i peckanja.
Mešovito- istovremeno se opažaju simptomi suhe i masne seboreje.

Šta učiniti?

Šta ako ima mnogo peruti na glavi? Najbolja opcija bila bi posjet dermatologu identificirati uzroke i propisati tijek liječenja... Prhut se obično liječi na sljedeće načine:

Šamponi- samo su dio ukupnog liječenja. Oni djeluju izravno na tjeme, čisteći lojne kanale i stvarajući povoljne uvjete za upotrebu drugih proizvoda.
i kreme- koristi se u kombinaciji sa šamponima. Njihov je zadatak uništiti bakterije i gljivice, očistiti kožu od viška mrtvih stanica i ublažiti simptome (svrbež, peckanje, crvenilo).
Droga- za borbu protiv teških gljivičnih infekcija propisuju se posebni lijekovi (bifonazol, ketokonazol itd.) koji zaustavljaju širenje i razmnožavanje gljivica, potpuno ih uništavajući.
Kozmetički postupci- u vlasište se uvode posebni pripravci čije je djelovanje usmjereno na normalizaciju rada lojnih žlijezda i poboljšanje stanja kože (kriomasaža, akupunktura itd.).
Hormonski tretmani- imenuje se ako razlog leži u metaboličkim poremećajima i hormonalnim promjenama.
Dijeta- pravilna ishrana se takođe koristi za lečenje. Tijelo mora primiti potrebnu količinu vitamina i minerala kako bi pravilno funkcioniralo, inače će liječenje biti manje učinkovito.

Bitan! Za potpuno i efikasno izlječenje morate koristiti nekoliko metoda odjednom istovremeno. Posebno je važno slijediti prehranu bogatu vlaknima (voće i povrće) i fermentiranim mliječnim proizvodima.

Liječenje narodnim metodama

Stoga je perut poznat već duže vrijeme počeli su je liječiti davno... Postoji nekoliko alternativnih metoda koje ne mogu biti manje učinkovite od lijekova:

Luk... Potrebno je uzeti i oguliti jedan veliki luk i iscijediti sok iz njega. Zatim u sok dodajte jednu kašičicu meda i ulja čička, kao i jedno žumance. Svi sastojci se miješaju i nanose na glavu. Postupak se provodi noću, zamotavši glavu ručnikom i ne ispirajući.
Aspirin... Za pripremu morate uzeti običan šampon i dodati 3 zdrobljene tablete aspirina u jednu standardnu porciju. Glava se tretira, ali se proizvod ne ispire, ostavljajući 20 minuta. Tek nakon tog vremena kosa se opere čistom vodom.
Morska so... U čaši tople vode morate otopiti 2 žličice morske soli i bilo koji šampon. Djelovanje morske soli usmjereno je na čišćenje gornjeg sloja kože od mrtvih stanica. Postupak provodite istom učestalošću kao standardno šamponiranje.

Bitan! Prilikom lečenja ne možete sušiti kosu fenom za kosu.

Liječenje je obično traje nekoliko sedmica... Ako ne pomogne, bolje je konzultirati stručnjaka, u ovom slučaju dermatologa. Samo tačna dijagnoza pomoći će u propisivanju ispravnog tijeka liječenja, budući da pogrešan pristup da se riješite peruti može pogoršati situaciju.

Korisni video zapis

Osim toga, pogledajte video ispod kako se možete riješiti prhuti narodnim metodama:

Kao i većina drugih kožnih bolesti, perut zahtijeva pravovremenu dijagnozu, pravilno odabran tretman i daljnje mjere za sprječavanje recidiva.

Perut se naziva i seboreja i može biti suha ili masna, a ovisno o vrsti peruti, dermatolozi propisuju odgovarajuće liječenje.

Prhut nastaje kao rezultat prebrze i neravnomjerne obnove gornjeg stratum corneuma. Mrtve keratinizirane stanice nakupljaju se na površini tjemena, tvoreći ljuske peruti.

Prhut se javlja kod mnogih ljudi i uzroci su različiti.

Glavni uzroci seboreje, ili jednostavno rečeno, prhuti, su nepravilna njega vlasišta, visoka nervna razdražljivost, nedostatak odmora, loša ishrana, alergije, disfunkcija lojnih žlijezda, hormonska neravnoteža, loša ventilacija vlasišta (stalno nošenje šešira) .

Osim toga, bakterije i gljivice mogu uzrokovati perut. Svaka osoba ih ima i dio su prirodne flore vlasišta. No, s bilo kojim štetnim učinkom, ti se organizmi počinju intenzivno umnožavati i to dovodi do pojave peruti.

Za razliku od uzroka, lako možete odrediti vrstu peruti bez stručnjaka:

Ako osjetite jak svrbež, zadebljanje tjemena i brzo zagađenje kose te se pojave masne velike ljuskice, tada imate masnu perut. Može biti popraćena i aknama na licu i stanjivanjem kose. Slažem se, smjesa je jeziva.

Masna perut uglavnom se javlja iz istih razloga kao i suha, ali njeno liječenje je složenije i gotovo nemoguće bez stručnjaka.

Ako se masna perut pojavi zbog unutrašnjih problema u tijelu, tada nikakvi lijekovi protiv peruti neće pomoći. Oni će samo poboljšati stanje vlasišta na neko vrijeme. Nemojte se sami liječiti i posjetite stručnjaka.

Ako se pojavi crvenilo na tjemenu, svrbež i suha koža, znači da imate suhu vrstu peruti.

Većina ljudi pati od suhe peruti. Kupuju skupe šampone, navodno protiv peruti, ali problem ostaje. Sa perutom se nije lako nositi. Potrebna nam je točna dijagnoza uzroka, sveobuhvatno liječenje i odgovarajuća njega.

Suha perut može biti sa ili bez opadanja kose.

Suha perut sa opadanjem kose

Ova perut je obilna i popraćena je tankim, suhim i rascjepkanim vrhovima. Uzroci pojave mogu biti kršenje lučenja žlijezda lojnica, neuroendokrini poremećaji (bolesti endokrinog sistema, stres itd.), Disfunkcija gastrointestinalnog trakta, nedostatak vitamina ili neuravnotežena prehrana.

Suha perut bez opadanja kose

Uzrok ove vrste peruti može biti osjetljivo vlasište (kontaktni alergijski dermatitis), hipovitaminoza.

Ako je alergijski dermatitis uzrokovan izlaganjem kemikalijama (šamponiranje neodgovarajućim šamponom, trajna trajna farba, bojanje kose), tada se na tjemenu mogu pojaviti "kore od peruti", popraćene jakim svrbežom. Takva perut, ako se stanje tijela nije pogoršalo, potrajat će oko dvije sedmice nakon korištenja terapijskih neutralizirajućih sredstava.

Ali osjetljivost vlasišta može biti povezana i sa lošim zdravljem. To mogu biti problemi s gastrointestinalnim traktom i neuroendokrini poremećaji.

Kako se riješiti masne peruti

Koristite piling šampon protiv peruti s tretmanima za masno vlasište.

Nakon pranja, isperite glavu odvarkom mješavine bilja: gospine trave, žalfije, nevena, origana, koprive, čička, hmelja (3: 3: 3: 2: 4: 3: 2).

Pokušajte češće prati kosu, hranite se uravnoteženo i opskrbite tijelo dovoljnom količinom vitamina.

Bilo bi korisno imati nekoliko posebnih masaža glave.

Kako se riješiti suhe peruti

Za suhu perut s opadanjem kose upotrijebite šampon protiv peruti s učinkom pilinga u kombinaciji s lijekovima protiv peruti koji vlaže vlasište.

Ako imate suhu perut bez gubitka kose, tada morate koristiti posebne šampone i hidratantne i umirujuće tretmane za osjetljivo vlasište.

Prije pranja kose, utrljajte malo vlati u ulje šipka, ricinusovo ulje ili ulje čička.

Nakon šamponiranja za ispiranje upotrijebite infuziju kamilice, gospine trave ili žalfije.

Ali imajte na umu da česta upotreba šampona, posebno s jakim kemikalijama poput lauril sulfata, može iritirati i isušiti vaše vlasište, što će uzrokovati pojavu peruti.

Prilikom pranja kose ostavite šampon protiv peruti na kosi 5 minuta prije ispiranja.

Ne biste trebali odmah paničariti kada se pojave svrbež i perut. Isprobajte narodne recepte za perut, promijenite šampon, možda više puta, ako nema učinka. Pokušajte svoj moral dovesti u mir i sklad. A ako nakon toga perut ne nestane, tada je već potrebno potražiti pomoć liječnika.