Autotreniranje za cervikalnu osteohondrozo. Napadi panike kod cervikalne osteohondroze: liječenje i komunikacija. Uzroci pratećih tegoba

Za osobu koja osjeća bol zbog cervikalne osteohondroze, iznenađuje pojava nervoze, anksioznosti, histerije. Napadi panike pojavljuju se iznenada, ostavljajući osjećaj straha, osjećaj panike da se situacija može ponoviti. Da li je to povezano sa osteohondrozo cervikalne kičme? Pokušajmo to shvatiti.

Zašto se javlja sindrom napada panike

Kod cervikalne osteohondroze dolazi do promjena na intervertebralnim diskovima, što uzrokuje stezanje živčanih završetaka, suženje arterija. Kao rezultat:

• dotok krvi u mozak se pogoršava;
• ćelijama nedostaje kiseonika;
• postoji manjak hranljivih sastojaka;
• postoji osjećaj iznenadnog straha;
• formira se mentalna nelagoda;
• javlja se fizička nelagoda.

Budući da mozak nema dovoljno hrane da normalno funkcionira, on je nastoji dobiti. Da bi se povećao protok krvi, potrebno je proširiti žile, jer tijelo počinje aktivno proizvoditi adrenalin. Sve ovo može biti provocirajući faktor za pojavu napada panike kod cervikalne osteohondroze. Pored toga, postoji mnogo faktora - psiholoških i fizičkih - koji doprinose pojavi neugodnih manifestacija.

Simptomi panike sa cervikalnom osteohondrozo

Što jača osoba doživi bol, to su izraženiji napadi panike kod cervikalne osteohondroze. Napadi mogu značajno varirati u trajanju, u rasponu od nekoliko minuta do nekoliko sati. Prate ih neugodni simptomi:

• otežano disanje;
• lupanje srca;
• težina u glavi;
• letargija;
• gušenje;
• bol u prsima;
• znojenje;
• mučnina;
• otežano disanje;
• nesanica;
• česti nagon za mokrenjem;
• zimica.

Pacijent ima nedostatak zraka s cervikalnom osteohondrozo. Simptomi napada panike su česti:

• pojačana percepcija svijeta;
• neprestane suze;
• pojava straha od smrti;
• pojava osjećaja ludila;
• depresivno raspoloženje;
• nerazumni napadi bijesa;
• pojava opsesivnih misli;
• strahovi od društva;
• stresno stanje;
• strah od zatvorenog prostora;
• zbrka misli.

Jedan od simptoma koji govori o napadu panike je derealizacija cervikalnom osteohondrozo. Ovo je stanje u kojem se mijenja percepcija pacijenta o okolnom svijetu. Na stvarnost, jednostavne stvari gleda na potpuno drugačiji način. U ovom slučaju moguća je promjena boje, percepcije zvuka, osjećaja predmeta. Procjena prostora, vremena se mijenja.

Šta može izazvati napadaje

Pored istiskivanja arterija koje opskrbljuju mozak kisikovom krvlju, napadi panike kod cervikalne osteohondroze mogu uzrokovati i interne promjene u tijelu. To su faktori koji vode ka restrukturiranju koštane strukture, među njima:

• promjene u kiselosti krvi;
• kršenje metabolizma kalcijuma;
• odstupanje aminokiselinskog profila krvi.

Napadi panike mogu izazvati ozbiljne stresne situacije, prekomjerno naprezanje tijela. Razlozi su sposobni da ih isprovociraju:

• mentalna bolest;
• postporođajna depresija;
• genetske karakteristike organizma;
• nedostatak elemenata u tragovima;
• vegetativno-vaskularna distonija (VVD);
• nedostatak vitamina;
• intenzivna proizvodnja adrenalina;
• upotreba stimulativnih lijekova;
• upotreba hormonskih kontraceptiva.

Među razlozima koji izazivaju napade panike je dugotrajni boravak u neugodnoj situaciji. To može biti:

• biti u zatvorenom prostoru;
• dugo vremena neudoban položaj tijela;
• dugotrajni stres na području vrata;
• meteorološki uslovi;
• mentalni prekomjerni rad;
• fizičko preopterećenje;
• strah od velike gomile ljudi.

Kako se nositi s napadima panike

Kako se riješiti napadaja panike s cervikalnom osteohondrozo i može li se to učiniti zauvijek? Problem možete riješiti ako tražite pomoć od stručnjaka. Prvo trebate liječiti uzrok koji izaziva napade panike - cervikalnu osteohondrozo. Ovo zahtijeva:

• ublažiti napetost mišića;
• oslabiti stisnute živčane završetke;
• ukloniti upalni proces;
• poboljšati opskrbu krvlju.

Kompleksni efekat na tijelo pomaže u suočavanju sa simptomima. Za liječenje različitih stepena bolesti cervikalne osteohondroze pomažu:

• lijekovi;
• manuelna terapija;
• fizioterapija;
• fizioterapija;
• može masirati;
• akupunktura;
• masaža vrućim kamenjem - terapija kamenjem;
• sesije psihoterapije;
• časovi joge;
• opuštanje.

Droge

Da bi se isključila pojava napada panike, liječnici propisuju lijekove. Među lijekovima su učinkoviti:

• tablete protiv bolova - No-shpa, Ketanov;
• protuupalno - Ibuprofen, Diklofenak;
• poboljšanje cerebralne cirkulacije - Vinpocetine, Vasobral;
• hondroprotektori - Alfltop, Rumalon;
• antidepresivi - Afobazol, Bellaspon.

Kako se nositi s napadima panike

Osoba koja ima napade panike može se sama nositi sa njihovim manifestacijama. Postoje dostupni načini za to:

• posmatrati dnevnu rutinu;
• odmorite se više;
• hodati;
• dovoljno spavati;
• jesti više vitamina;
• pijte umirujuće biljne čajeve s mentom, matičnjak;
• jedite manje slatke, masne hrane;
• pokušajte sjediti uspravno;
• ne vršite oštre rotacije glavom.

Postoje psihoterapeuti koji nude alternativne terapije lijekovima. Pacijentu tijekom napada preporučuju:

• lezi, smiri se;
• slušajte mirnu muziku;
• uključiti se u auto-trening;
• razgovarati s nekim bez razgovora o napadu panike;
• naučiti dijafragmatično disanje;
• master meditacija;
• naučiti tehnike akupresure.

Za liječenje i prevenciju osteohondroze razvijeni su kompleksi fizičkih vježbi izvedenih u izometrijskom načinu. Posebnost ovih vježbi je u tome što se prilikom izvođenja razvijaju maksimalni napori određenih mišića, djelujući na nepokretni predmet ili držeći neudoban položaj tijela. Budući da se u ovom slučaju ne izvodi vanjski rad, duljina mišića ostaje nepromijenjena.

Izometrijske vježbe zahtijevaju ekstremnu napetost i stimuliraju sintezu novih miofibrila u najvećoj mjeri, te stoga maksimiziraju snagu svakog vlakna uz umjereni porast mišićnog volumena. Oni stimuliraju unutrašnje funkcije tijela, doprinose razvoju vitkog držanja, razvoju fleksibilnosti i snage i općenito djeluju jačajuće. Ovi kompleksi su i terapijski, povećavaju pokretljivost i fleksibilnost kičme, jačaju mišićni korzet i mišiće donjih ekstremiteta, korigiraju kičmu, poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfe, povećavaju intenzitet metaboličkih procesa uglavnom u kičmi. Izometrijska vježba, doprinose korekciji poremećenih odnosa između segmenata kičme, aktivnom oslobađanju korijena živaca i smanjenju izbočenja diskova, uklanjanju mišićnih kontraktura i maloj pokretljivosti zglobova, povećanju pokretljivosti kičmenog stuba, korekciji njegove zakrivljenosti i držanja nedostaci. Oni pružaju rasterećenje kičmenog stuba i stimuliraju regeneraciju živaca. Ove vježbe su općenito dostupne i namijenjene su ljudima svih dobnih skupina. Iskustvo pokazuje da sistematično vježbanje pomaže u razvoju veće snage i fleksibilnosti, povećanju izdržljivosti, a ujedno uklanja ili značajno smanjuje štetne učinke faktora rizika na tijelo. Predloženi kompleks stvoren je na osnovu vježbi iz fizioterapijskih vježbi, atletske gimnastike i statičnih položaja jogija, uzimajući u obzir princip gimnastike snage P. Anokhina i specifičnosti bolesti mišićno-koštanog sistema. Vežbe kompleksa moraju se izvoditi u izometrijskom režimu, poštujući sledeće uslove: vježbe bez tegova - jako opterećujte (skupljajte) mišiće i radite pokrete vrlo sporo; vježbe s utezima - naprežite mišiće što je više moguće i smanjite opseg pokreta (zadržavanje mase); koristite vlastitu masu kao teret - polako radite pokrete, uz veliku napetost mišića i držite pozu što je duže moguće. U procesu treninga izdržljivost se trenira doziranjem trajanja držanja i broja ponovljenih pokreta. Da bi se povećala fleksibilnost, koriste se pokreti velike amplitude, kao i vježbe koje istežu mišiće kada se odmjeravaju vlastitom težinom. Takve vježbe su važan element tehnike. Bol iskusan na početku nastave vremenom nestaje uslijed smanjenja refleksne ekscitacije nerva, istezanja pojedinih mišićnih grupa i nervnih trupaca. U procesu treninga prema ovoj metodi predviđena je i upotreba autogenog treninga, meditacije - koncentracije pažnje na efekat vježbe na određeni dio kičme ili organa.

Osteohondroza Prevencija osteohondroze Samo-masaža kod osteohondroze Vježbe za osteohondrozo Vježbe za cervikalnu osteohondrozo Vježbe za osteohondrozo grudnog koša Vježbe za lumbalnu i torakalnu osteohondrozu Vježbe za sakro-lumbalnu osteohondrozo Statičke vježbe za osteohondrozo Strije za osteohondrozo Samopriprava za osteohondrozo Viseće vježbe za kičmu Povećana fizička aktivnost sa osteohondrozo Alternativni tretman osteohondroze

Elementi autogenog treninga i meditacije doprinose obogaćivanju neuronskih veza između funkcionalnog mišićnog sistema, moždane kore, potkortikalnih formacija i unutrašnjih organa, što značajno pojačava terapeutski efekt vježbanja.

Statičke vježbe za cervikalnu osteohondrozo

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 1

Početna pozicija je sjedeća. Zategnite mišiće vrata, leđa, okrenite glavu udesno što je više moguće, pogledajte dolje iza leđa - polako udahnite. Zauzmite početni položaj, opustite mišiće leđa, vrata - izdahnite. Ponovite sve pokrete u drugom smjeru. Zategnite mišiće vrata, leđa i snagom nagnite glavu ulijevo, pokušavajući lijevim uhom dodirnuti lijevo rame - udahnite. Zauzmite početni položaj, opustite mišiće leđa, vrata - izdahnite. Ponovite sve pokrete u drugom smjeru. Zabacite glavu unazad, jako naprežući mišiće vrata - udahnite. Zauzmite početni položaj, opustite mišiće vrata - izdahnite. Naprežući mišiće vrata, nagnite glavu prema naprijed, dodirujući bradu grudima - udahnite. Zauzmite početni položaj, opustite mišiće vrata - izdahnite. Da biste bili u svakoj poziciji, trebalo bi trajati 5 s. Ponovite pokrete dva puta. Morate polako udahnuti kroz nos, u roku od 5 sekundi, izdahnuti kroz labavo zatvorena usta, takođe 5 sekundi. Ako se tijekom vježbanja pojave bolovi, trebali biste smanjiti količinu mišićne napetosti.

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 2

Početni položaj - stojeći, noge raširene, ruke raširene i savijene u laktovima, dlanovi vani. Zategnite mišiće leđa, vrata, ruku. Snagom približavanja laktova - izdahnite. Snagom da laktove raširite što je više moguće unazad, pokušavajući dovesti lopatice - udahnite. Ponovite vježbu četiri puta. Ruke treba polako spojiti i razdvojiti, 5 sekundi.

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 3

Početni položaj - podignite ruke u stranu, gore, stanite na prste, sagnite se, pogledajte ruke - udahnite. Polusjedi, raširi ruke u boke i stavi na koljena, dodirni grudi bradom - izdahni. Ponovite vježbu osam do deset puta.

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 4

Početni položaj - stojeći, raširenih nogu, opuštenih ruku. Na pola daha, bez promjene položaja glave, uz napetost mišića vrata, pritisnite zatvorene dlanove nanesene na glavu s desne strane između obraza i uha. Zauzmite početni položaj, opuštajući mišiće leđa, ruku, vrata - izdahnite. Ponovite sve pokrete u drugom smjeru. Zauzmite početni položaj, opuštajući mišiće leđa, ruku, vrata - izdahnite.
Napola udahnite, bez promjene položaja glave i naprezanja mišića vrata, pritisnite čelom na šake, svladavajući njihov otpor. Zauzmite početni položaj, opustite se - izdahnite. Vježbu izvodite polaganim tempom. Opustite sve mišiće što je više moguće između faza stresa. Držite napon 5 s. Dlanovima uhvatite zatiljak i glavu zatvorenim prstima. Napinjanje mišića vrata, prevladajte otpor ruku i nastojte dlanovima povući glavu prema gore - pola daha. Zauzmite početni položaj, opustite se - izdahnite. Ponovite vježbu dva ili tri puta.

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 5

Početna pozicija je sjedeća. Samo-masirajte potiljak i vrat. Sve pokrete izvodite 26-30 sekundi od vrha do dna prema ramenima sljedećim redoslijedom: lagano milovanje, kružno maženje vrhovima prstiju, lagano trljanje i milovanje. Svrha samo-masaže je ublažavanje napetosti nakon prethodne vježbe.

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 6

Početni položaj - ležeći na trbuhu. Nagnite glavu, dodirujući grudima bradu, pritisnite rukama potiljak, prevladavajući otpor vrata (10 s).
Nagnite glavu što je više moguće unazad, pritisnite rukama na potiljak, savladavajući otpor vrata (10 s). Ponovite vježbu dva do tri puta. Stavite čelo na isprepletene prste i opustite se (10c). S tendencijom ka hipertenziji, nivo pritiska treba biti minimalan. Vrijeme zadržavanja napona je 2-3 s.

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 7

Početni položaj - ležeći na boku s dlanom na trbuhu. Udahnite polako - isplazite stomak. Polako izdahnite - uvucite trbušni zid. Ponovite vježbu četiri do šest puta.

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 8

Početni položaj - ležeći na trbuhu. Laktom desne ruke naslonite se na pod, stavite bradu na desni dlan, a lijevu ruku stavite na potiljak. Nagnite glavu ulijevo što je više moguće pomažući rukama. Držite pozu 10 s. Laktom lijeve ruke naslonite se na pod, stavite bradu na lijevi dlan, a desnu na potiljak. Ponovite sve pokrete u drugom smjeru (10c). Radite vježbu tri puta u svakom smjeru. Zadržite napola dah, neprestano se trudeći rukama.

Statička vježba za cervikalnu osteohondrozo br. 9

Početni položaj - ležeći na trbuhu (čelo na strunjači). Okrenite glavu ulijevo, dodirujući uhom pod, podignite glavu 15-20 cm iznad poda i zadržite 15 sekundi. Vratite se u početni položaj. Ponovite sve pokrete tri puta u svakom smjeru. Pozu treba držati u polusnu.

Osteohondroza se danas s pravom smatra „bolešću stoljeća“, jer najčešće pogađa ljude čiji rad ne zahtijeva povećanu fizičku aktivnost.

U većini slučajeva promjene u hrskavičnom i koštanom tkivu uočavaju se kod ljudi u radnoj dobi - do 40 godina.

Bolest može zahvatiti različite dijelove kičme, a druga najčešća je osteohondroza vratne kralježnice.

Osteohondroza je distrofični poremećaj zglobne hrskavice i susjednog koštanog tkiva.

Prije se taj izraz primjenjivao na veliku skupinu osteoartikularnih bolesti, ali sada se koristi samo za degenerativne bolesti kičme.

U poređenju sa ostalim dijelovima kičme, cervikalna regija je naj pokretnija i ima mnogo nervnih i vaskularnih formacija. Struktura kralježaka je malih dimenzija, kao i činjenica da su okruženi prilično slabim mišićnim steznikom.

Ova anatomska struktura predisponira za razvoj osteohondroze, čija težina kliničkih manifestacija ovisi o prirodi promjena na intervertebralnim diskovima i stepenu njihovog uništenja.

Razlozi za razvoj bolesti

Glavni i najčešći uzrok osteohondroze vratne kralježnice je neaktivan životni stil.

Zbog nedostatka fizičke aktivnosti sa neaktivnim i neaktivnim načinom života:

• metabolički procesi su poremećeni;
• povećava se nivo soli u krvotoku i limfnoj tečnosti;
• u vratnoj kičmi, u bubrezima i jetri kičme talože se soli.

Oštećenje vratnih kralješaka uglavnom je uzrokovano nedostatkom hranjivih sastojaka u intervertebralnim diskovima. Stoga glavni razlozi za pojavu cervikalne osteohondroze uključuju i nepravilnu i neuravnoteženu ishranu.

Faktori rizika

Postoje mnogi faktori rizika za osteohondrozo grlića maternice.

Najčešći faktori su:

• nasljednost;
• starosne promjene;
• ozljede vratne kičme;
• hipotermija;
• hormonalni poremećaji koji dovode do metaboličkih poremećaja;
• neke autoimune bolesti koje oštećuju hrskavicu (sistemski eritematozni lupus, reumatizam).

Zašto je opasno?

Kroz vratnu kičmu ne prolaze samo kičmena moždina i korijeni živaca, već i kičmena arterija, koja je odgovorna za opskrbu krvlju stražnjem dijelu mozga, duguljastom moždinom i malim mozgom.

Stoga se kod cervikalne osteohondroze ta arterija stisne, a kao rezultat toga dolazi do oštećenja moždane cirkulacije.

Slika: Sindrom vertebralne arterije

U posebno naprednim slučajevima, kompresija arterije i susjednih krvnih žila i živčanih pleksusa može dovesti do takvih posljedica kao što su:

• nedostatak koordinacije;
• gubitak sluha i vida;
• moždani udar.

Ako se bolest ne izliječi u početnoj fazi, to može dovesti do komplikacija poput protruzije intervertebralnog diska ili hernije diska.

Stepen razvoja bolesti

Cervikalna osteohondroza, poput osteohondroze drugih dijelova kičme, razvija se u fazama. Postoje 3 faze razvoja bolesti.

Slika: faze osteohondroze

1. stepen

Karakterizira ga početak uništavanja intervertebralnih diskova.

U prstenastom fibrosusu nastaju pukotine, narušava se čvrstoća i elastičnost diska, smanjuje se njegova visina, zbog čega se nervni korijeni sabijaju.

Pojavljuje se karakterističan bolni bol. Ponekad u fazi 1 (pretklinička) takav bol može biti odsutan, a osteohondroza se javlja uz umjerenu nelagodu u vratu.

2. stepen

Ako osteohondroza 1. stepena nije liječena ili liječenje nije bilo efikasno, tada nastaje kronično stanje, odnosno 2. stepen osteohondroze.

Bol postaje konstantan, uništavanje i sabijanje intervertebralnog diska se nastavlja i dovodi do manjih iščašenja vratnih kralješaka.

Sa cervikalnom osteohondrozo u ovoj fazi, može se razviti sindrom pada glave. Ovaj sindrom karakterizira jak bol, a osoba mora držati glavu u fiksnom položaju kako bi smanjila bol.

Ocjena 3

Cervikalnu osteohondrozu 3. stepena prate sljedeći simptomi:

• glavobolja;
• mučnina;
• vrtoglavica;
• cervikalni "lumbago";
• kršenje osjetljivosti gornjih udova.

Prstenasti fibrosus je gotovo uništen, što dovodi do komplikacija osteohondroze - izbočenja intervertebralnog diska ili intervertebralne kile.

U fazi 3 osteohondroze, intenzitet bola može se smanjiti, jer zahvaćeno hrskavičasto tkivo na intervertebralnom disku jednostavno više ne postoji, što znači da nema izvora boli, ali ostaje štipanje živčanih korijena, pa bol ne nestati u potpunosti.

Karakteristični znaci i simptomi

Mnogo je znakova ove bolesti. I oni ovise o tome koji su kralješci oštećeni ovom bolešću.

Tipični sindromi cervikalne osteohondroze su:

• radikularni sindrom;
• sindrom cervikalne migrene;
• hipertenzivni sindrom.

Sve ove sindrome prate, prije svega, različite vrste bolova.

Ako uzmemo u obzir sindrom vertebralne arterije, tada se glavobolja ovdje manifestira već u ranoj fazi razvoja bolesti.

U tom slučaju, napade boli mogu pratiti:

• vrtoglavica;
• nesigurnost hoda;
• vizuelni simptomi (pojava magle pred očima, smanjena oštrina vida itd.). nesvjestica (s naglim pokretima glave).

Kod hipertenzivnog sindroma određuje se povećani intrakranijalni pritisak.

Glavobolja je više pucajućeg karaktera, može biti praćena mučninom i povraćanjem. Uz pogoršanje cervikalne osteohondroze, može se primijetiti povišenje temperature i porast ESR.

Kada su kičmeni korijeni stisnuti ("radikularni sindrom"), mogu se pojaviti sljedeći neurološki simptomi:

• jaki bolovi u vratu (cervikalgija);
• bolovi u vratu koji se šire na podlakticu i humerus (cervikobrahijalgija);
• bol u ruci;
• osjećaj krckanja ili pucanja u vratu prilikom okretanja glave;
• bol koja "zrači" na uho i koja se javlja nakon dugog boravka u neugodnom položaju ili naglog pokreta;
• bol ili osjećaj knedle u grlu, problemi s disanjem;
• utrnulost ruku i jezika;
• osjećaj oticanja jezika;
• jaka slabost;
• oštećenje sluha i vida;
• buka u ušima;
• opšte pogoršanje blagostanja.

Kod sindroma "cervikalne migrene" uočava se iritacija simpatičkih čvorova, što dovodi do kršenja reaktivnosti sudova mozga i poremećene cirkulacije krvi.

Kao rezultat, može se razviti hipertenzija, često praćena:

• začepljenost ušiju;
• tahikardija;
• buka u glavi;
• zvoni u ušima.

Kada se stisnu arterije koje opskrbljuju kičmenu moždinu, može doći do kičmenog udara.

Kršenje cirkulacije krvi u mozgu s osteohondrozo može dovesti do:

• nedostatak kiseonika u moždanim ćelijama;
• mentalni poremećaji (depresija, napadi panike);
• pojava znakova epilepsije, poput kratkotrajnog gubitka svijesti i napetosti cijelog tijela - često se brkaju sa znakovima epilepsije.

Vrlo čest znak cervikalne osteohondroze su promjene i poremećaji u ritmu srca, na primjer, ekstrasistola ili aritmija.

Takvi znakovi su vrlo česti među vozačima i uredskim radnicima.

Zbog sjedilačkog načina života dolazi do promjena na intervertebralnim diskovima vratne i torakalne kičme, što dovodi do poremećaja u radu srca.

U većini slučajeva, dok se osteohondroza ne izliječi, gotovo je nemoguće riješiti se poremećaja srčanog ritma.

Oticanje ispod očiju takođe može ukazivati ​​na osteohondrozo vratne kičme.

Najčešće ovise o položaju glave tijekom noćnog sna, nestaju danju i kombiniraju se s glavoboljama, vrtoglavicama, težinom u glavi itd.

Vegetovaskularna distonija je još jedna česta bolest koja se javlja kod ove bolesti.

Posljedica je štipanja vaskularnih arterija koje se protežu duž bočnih strana kičmenog stuba.

Dijagnostičke metode

Preliminarnu dijagnozu postavlja neurolog tokom početnog pregleda pacijenta. U novije vrijeme, doktor je morao postaviti dijagnozu provodeći samo vanjski pregled pacijenta i slajući ga na rendgen.

Ali, na žalost, nemoguće je vidjeti punu sliku razvoja bolesti na rendgenu.

Trenutno su dostupni pregledi poput računarske tomografije i magnetne rezonance, uz pomoć kojih je moguće u potpunosti procijeniti u kojoj je fazi razvoja bolest.

Nakon postavljanja dijagnoze, pacijent se upućuje liječniku koji je specijaliziran za ovo područje.

Koji liječnik liječi?

Tretman provodi specijalista uskog fokusa - vertebrolog ili vertebroneurolog.

Liječenje cervikalne osteohondroze

Osnova za liječenje cervikalne osteohondroze je težina glavnih kliničkih simptoma.

U vratnoj kralježnici simptomi su uglavnom povezani sa stiskanjem krvnih žila i živčanih završetaka, stoga, tijekom liječenja, prije svega ublažavaju otok i obnavljaju cirkulaciju krvi.

Postoje mnoge metode liječenja koje se koriste u liječenju cervikalne osteohondroze.

Najučinkovitiji tretman je složen, koji je kombinacija nekoliko konzervativnih metoda liječenja.

Kompleksno liječenje cervikalne osteohondroze može uključivati ​​sljedeće tradicionalne i netradicionalne metode: liječenje lijekovima, masaža, akupresura, ručna terapija, fizioterapija, akupunktura, homeopatija, narodni lijekovi itd.

Glavne faze liječenja osteohondroze su iste za sve lokalizacije ove bolesti:

1. Prvo trebate ublažiti bol.
2. Tada će oticanje biti uklonjeno.
3. U ovoj fazi potrebno je normalizirati cirkulaciju krvi.
4. Jačanje korzeta mišića.
5. Poboljšanje ishrane i regeneracije tkiva.

Samo tim dobrih stručnjaka može odabrati najprikladniju terapiju, koja uključuje neurologa, fizioterapeuta, masažnog terapeuta, hirurga i vertebralnog neurologa.

Kao i svaku bolest, i osteohondrozo vratne kičme treba liječiti u najranijoj fazi njenog početka. Ako ne započnete postupak, u ovoj fazi možete postići potpuno izlječenje osteohondroze.

Nažalost, faze 2 i 3 cervikalne osteohondroze prate potpuno ili djelomično uništavanje intervertebralnih diskova, stoga ove faze karakterizira vrlo dug proces oporavka.

Prva pomoć

Kako ublažiti bol tokom pogoršanja?

U slučaju jakih bolova, morate uzeti anestetik iz kućne kutije za prvu pomoć: to mogu biti analgetici - diklofenak, nise itd. Također, u slučaju bolova možete zalijepiti biber-flaster.

Ako se javi otok, mogu se uzimati diuretici. Trljanje vrata mastima za ublažavanje bolova može vam pomoći.

Takođe, protiv bolova možete koristiti:

• ublažava bolove u kičmi;
• smanjuje grč mišića;
• stimuliše rad unutrašnjih organa;
• normalizira cirkulaciju krvi.

Fizioterapijske vježbe za vrijeme pogoršanja su kontraindicirane, kao ni zagrijavanje, jer ovi efekti mogu izazvati ozbiljne komplikacije.

Nakon uklanjanja akutnog bola, potrebno je hitno se obratiti svom ljekaru za savjet.

Liječenje lijekovima

Liječenje lijekovima najčešće započinje injekcijama (uz pogoršanje), zatim se prelazi na tablete i supozitorije u kombinaciji s lokalnom primjenom masti i gela.

Anestezija tokom liječenja lijekovima vrši se pomoću steroidnih protuupalnih lijekova (diklofenak, ibuprofen, diklak gel, itd.).

Fotografija: diclak gel za liječenje osteohondroze

Obavezno prepišite sredstva koja obnavljaju cerebralnu cirkulaciju.

Uz patološku napetost mišića, mogu se propisati relaksanti mišića, kao što je Mydocalm. Za efikasnije liječenje uzimaju se vitamini u terapijskoj dozi i mikroelementi.

Masaža i samo-masaža

Ova metoda dobro funkcionira sa fizikalnom terapijom i fizioterapijom. Tečaj masaže možete pohađati u bilo kojoj medicinskoj ustanovi ili kontaktiranjem privatnih ordinacija.

Masaža je neophodna za cervikalnu osteohondrozo kako bi ojačala mišiće i ublažila napetost na vratu.

Zadatak masera je uklanjanje štetnih metaboličkih proizvoda povećavanjem odliva i protoka krvi u bolesnom području, kao i uklanjanje grča s područja patologije.

Glavne tehnike koje koriste specijalisti za masažu vrata su:

• milovati;
• cijeđenje;
• trituracija;
• vibracije;
• gnječenje.

Tehnika samo-masaže može se izvoditi pomoću sljedećih tehnika:

• glađenje (pokreti trebaju biti mekani, bez puno napora, formirajući nabore)
• gnječenje (duboki utjecaj na mišiće, hvatanjem u nabor, pritiskom i guranjem);
• vibracije (vibracijski udarci udaranjem, tresenjem, tapšanjem).

Samo-masažu uvijek treba završiti milovanjem. Za vrijeme vibracija možete koristiti masažer.

Video: samo-masaža vrata

Akupresura

Akupresurna masaža dobro ublažava glavobolju uz pogoršanje cervikalne osteohondroze, pomaže kod skokova pritiska, normalizirajući je.

Shema akupresure:

• Utjecaj na feng fu točku, koja se nalazi ispod okcipitalne izbočine, tokom 1 minute.
• Utjecaj na feng chi točku, lociranu dva prsta široko od mastoidnih odraslica lubanje.
• Utjecaj 1-1,5 minuta na ya-men tačku (smještenu na udaljenosti od tri prsta od feng fu točke).
• Sedacija 1-1,5 minuta na tački da-chzhui (7. vratni kralježak).

Nakon akupresure trebate ležati nekoliko minuta jer se može pojaviti mala vrtoglavica.

Manualna terapija

Ručna terapija pomaže u suočavanju s akutnim i kroničnim bolom, također povećava opseg pokreta i dobro poboljšava držanje tijela.

Glavne metode ručne terapije osteohondroze vratne kičme:

• Opuštajuća i segmentna masaža. Koristi se za zagrijavanje mišića i ublažavanje napetosti.
• Mobilizacija. Efekti usmjereni na obnavljanje funkcija zglobova. vučna metoda.
• Manipulacija. Oštar potisak usmjeren na patološka područja pacijenta. Postupak prati karakteristično krckanje (vraćanje zgloba u normalan položaj).

Specijalista koji se bavi manuelnom terapijom trebao bi tečno govoriti ove tehnike. U suprotnom, svaka greška može dovesti do ozljeda.

Akupunktura

Akupunktura pospješuje oslobađanje kortizola u krvotok. Ovaj hormon ima izraženo protuupalno dejstvo.

Akupunktura se izvodi zahvaćajući tačke u blizini unutrašnjeg ruba lopatice. Igle se ubace na dubinu od 1 do 2 cm i ostave da djeluju 10 do 30 minuta.

Video: o prednostima akupunkture

Homeopatija

Medicinsko liječenje sa sobom nosi mnoge štetne nuspojave, pa homeopatija može biti dostojna zamjena za liječenje bez neželjenih posljedica.

Uz ovu bolest, najčešće se koriste sljedeći homeopatski lijekovi:

• Rus u 6, 12 i 30 razrjeđenja, kao i u obliku masti i ulja;
• Staphysagria u 3 i 3 razblaženja.

Za cervikalnu osteohondrozo s teškom hipertenzijom (izraženom bolovima u zatiljku) koristi se stroncijev karbonat ili Stontian Carbonic.

Dodijelite 3, 6, 12 i 30 razrjeđenja.

Uz kombinaciju cervikalne osteohondroze s varikoznim venama, Esculus se propisuje u 3, 3 i 6 razrjeđenja.

Karakteristike napajanja

Hrana treba biti bogata kalcijumom i magnezijumom.

Ovi elementi u tragovima nalaze se u ribi i plodovima mora, orašastim plodovima, mahunarkama i mliječnim proizvodima.

Često osteohondroza vrata može biti praćena aterosklerozom. U ovom slučaju preporučuje se stroga dijeta.

Dijeta se propisuje 3-4 mjeseca. Potrebno je ograničiti konzumaciju svih namirnica koje sadrže holesterol. Tu spadaju životinjske masti, masno meso, masni mliječni proizvodi itd. Takođe biste trebali ograničiti ili isključiti konzumaciju soli, šećera, proizvoda od brašna.

Cervikalna osteohondroza i alkohol su međusobno povezani. Činjenica je da alkohol ulazeći u krv uništava ćelije, a time pogoršava ionako poremećenu cirkulaciju krvi u osteohondrozi.

Stoga ga treba ograničiti na minimum, a u periodu pogoršanja potpuno prestati piti alkohol.

Prevencija bolesti

Da biste spriječili cervikalnu osteohondrozo, preporučuje se poštivanje sljedećih pravila:

• spavanje treba biti na čvrstom dušeku i na niskom jastuku: kut savijanja vrata ne smije biti veći od 15 stepeni;
• tuširajte se svakog dana najmanje 10 minuta;
• posjetite saunu i kupalište što je češće moguće: toplina pomaže u ublažavanju grčeva u vratu;
• dajte sebi aerobne aktivnosti i redovite šetnje malim tempom;
• ici plivati;
• nakon 25 godina izbjegavajte udarno opterećenje kičme (skakanje, trčanje);
• kada radite neaktivno, obavezno pravite petominutne pauze svakog sata;
• redovni časovi joge mogu spriječiti bilo kakve manifestacije cervikalne osteohondroze;
• odbiti posjetiti teretanu, jer vježbe bodybuildinga mogu izazvati pojavu izbočenja cervikalnog diska;
• tjelesno vježbanje kao profilaksa osteohondroze vrata pomaže u jačanju cervikalnih mišića, ublažavanju napetosti.

Često Postavljena Pitanja

Šta raditi tokom trudnoće i kako se liječiti?

Često se tijekom trudnoće javljaju prvi simptomi cervikalne osteohondroze.

To je zbog promjene hormonalnog nivoa i omekšavanja kralješaka, kao i zbog pomicanja težišta i pretjeranog stresa na kičmi.

Liječenje osteohondroze u trudnica prilično je teško, jer je uglavnom ograničeno metodom lijekova čiji je cilj ublažavanje bolova.

Možete koristiti prirodne masti ili pribjeći tradicionalnoj medicini.

Bilo kakav utjecaj na područje vrata (zagrijavanje, vježbanje itd.) Tokom trudnoće strogo je zabranjen.

Da li se to događa kod djece i adolescenata?

U djece i adolescenata cervikalna osteohondroza se razvija kao rezultat urođene ili stečene funkcionalne insuficijencije hrskavičnog tkiva.

Izražava se pritužbama na glavobolju, umor, vrtoglavicu i nesvjesticu.

Može li se područje vrata zagrijati?

Zagrijavanje vrata cervikalnom osteohondrozo strogo je zabranjeno, posebno u fazi pogoršanja bolesti, jer zagrijavanje može dovesti do povećanja edema i vazodilatacije mozga.

Kako pravilno spavati?

Morate spavati na ravnom, tvrdom krevetu s ortopedskim dušekom.

Upotreba ortopedskog jastuka pomaže opuštanju mišića vratne kralježnice, smanjuje iritaciju živčanih završetaka, što sprečava glavobolju i nesanicu.

Da li su dozvoljene fizičke aktivnosti i sauna?

U preventivnim mjerama i u fazi 1 cervikalne osteohondroze, preporučuje se bavljenje fizioterapijskim vježbama, plivanjem.

Osteohondroza i VSD ... Na mnogim se medijskim resursima ova dva koncepta često mogu naći zajedno. Ponekad čak možete pronaći izjave da je ovo praktično jedna bolest ili je jedna patologija uzrok druge. Šta je istina i važno za dijagnozu, liječenje i ljudsko zdravlje? O tome će biti riječi u našem članku.

1. Šta je osteohondroza

Osteohondroza je degenerativni (tj. Dovodi do pogoršanja, degeneracije) procesi u kičmenim zglobovima (ili drugim zglobovima osobe), što dovodi do značajnog smanjenja visine intervertebralnih diskova i sklerotičnih (zamjena parenhimskog tkiva vezivnim tkivom) njihove površine, s pojavom i rastom patoloških izraslina (osteofita).

Pojednostavljeno, dolazi do transformacije hrskavice diska u koštano tkivo, uslijed čega disk smanjuje veličinu, gubi elastičnost, prestaje izvršavati funkciju apsorbiranja udara i stisne korijene živaca, što uzrokuje osjećaj bol, kao i bolovi u zglobovima (podsjećaju na artritis), utrnulost ruku i nogu.

Osteohondroza se može pojaviti u bilo kojem zglobu tijela, ali s obzirom na VSD, treba razmotriti osteohondrozu kralježničkih zglobova.

Osteohondroza kičme klasificirana je prema lokalizaciji početka patologije:

• Lumbalna osteohondroza (najčešći tip, do 50%, jer maksimalno opterećenje pada na lumbalnu kičmu).
• Cervikalna osteohondroza (drugo mjesto, po prevalenciji, do 25%).
• Osteohondroza u prsima.
• Raširena osteohondroza (patologija zahvaća različite dijelove kičme: lumbosakralni, cervikotorakalni, itd.).

Tok osteohondroze može se zakomplicirati stvaranjem:

• izbočine (izbočenje diska (prolaps), uz očuvanje prstenastog fibrosusa);
• intervertebralne kile (isti prolaps diska, praćen puknućem prstenastog vlakna s oslobađanjem sadržaja jezgre izvan diska).

2. Šta je zajedničko između osteohondroze i vegetativno-vaskularne distonije

Ako uzmemo u obzir glavne manifestacije cervikotoraka i cervikalne osteohondroze, možemo pronaći simptome slične VSD-u. Dakle, za cervikalnu osteohondrozo karakteristični su sljedeći simptomi:

• manifestacija (glavobolja),
• ograničenje pokretljivosti i bolnosti vrata,
• pojava bolova u ramenima i rukama.

Ali glavobolja, migrena su suputnici i VSD.

Sa komplikovanim oblicima tečaja javljaju se i poremećaji u radu simpatičkog odjela, koji se manifestuju:

1. Pad pritiska.
2. Oštećena koordinacija, umor.
3. Anemija (bljedilo) kože.
4. Sindrom vertebralne arterije, koji se sastoji od kompleksa simptoma (uzrok je grč arterije kao rezultat iritacije simpatičkog pleksusa izazvane osteohondrozo):

• Treperenje pred očima raznobojnih mrlja.
• Pojave buke u ušima i glavi.
• Vrtoglavica.

Gotovo svaka od opisanih manifestacija karakteristična je za različite vrste vegetativno-vaskularne distonije.

Kod cervikotorakalne osteohondroze, gore navedenim simptomima mogu se pridružiti:

• manifestacije interkostalne neuralgije (u lumbalnoj regiji, lopatici i ključnoj kosti);
• otežano disanje, manifestacija bola i nelagode od drugih unutrašnjih organa.

Uz to, oba ova poremećaja mogu pratiti i druge neurološke manifestacije (utrnulost, trnci i smanjenje temperature ekstremiteta).

Kao što vidite, simptomatologija je vrlo slična ili tačnije somatoformnoj disfunkciji autonomnog nervnog sistema.

3. I još: VSD ili osteohondroza?

Kao što smo već mnogo puta pisali, VSD je neuroza, tj. poremećaj sa psihogenim korijenima. Ispostavilo se da su cervikotorakalna osteohondroza i autonomna disfunkcija, kako kažu u Odesi, dvije velike razlike.

Shodno tome, kompleksi terapijskih mjera u prvom i drugom slučaju su različiti. Kod osteohondroze treba liječiti kičmu (na primjer, ručnu terapiju, masaže, terapiju vježbanjem), a kod VSD-a nervni sistem, tj. neophodna je, prije svega, pomoć psihoterapeuta ili psihologa specijaliziranog za korekciju anksiozno-fobičnih poremećaja, posebno u kriznom toku.

Međutim, situacija je komplicirana kada se osobi još uvijek dijagnosticira osteohondroza. (A to nije teško učiniti: rendgenom i magnetnom rezonancom uočavaju se izražene degenerativne promjene na kičmi). Ali odmah se postavlja pitanje: jesu li simptomi vrtoglavice, glavobolje, lupanja srca itd. Simptomi uzrokovani osteohondrozo? Ili osteohondroza nema nikakve veze s tim, ali je za sve kriva vegetativno-vaskularna distonija?

Pitanje je dobro utemeljeno, budući da mnogi ljudi imaju osteohondrozo, ali ona prolazi bez izraženih poremećaja autonomnog nervnog sistema (karakterističnih za NCD), manifestujući se više u obliku bola (prilikom sondiranja problematičnih područja - vrata, leđa itd.), kao i ograničenja motorike funkcije. I često vidimo sliku da se pacijent kojem je zapravo potrebna pomoć psihoterapeuta ustrajno i neučinkovito liječi od osteohondroze i ne može razumjeti zašto se umjesto poboljšanja javlja porast simptoma, oni se već manifestiraju ne jedan po jedan, već kao cjelovit kompleks, u obliku napada ...

Dakle, ispravnim razumijevanjem prirode simptoma izbjeći ćete gubljenje novca, vremena i mentalne energije. Pogledajmo kako još uvijek odrediti gdje je VSD, a gdje cervikalna osteohondroza, da tako kažem, kod kuće. Pokušajmo odvojiti muhe od kotleta. 🙂

4. Razlike u simptomima VSD i cervikotorakalne osteohondroze

Dakle, da biste odabrali ispravan režim liječenja, morate barem približno znati kako se na prvi pogled razlikuju slični simptomi osteohondroze i vegetativno-vaskularne distonije.

1. Kod VSD-a postoje jasno izraženi poremećaji nervnog sistema: napadi panike, strahovi, povećana anksioznost oko zdravlja itd. Ove manifestacije su tipične za hipohondriju, kao i za panični poremećaj, koji se manifestira u obliku napada panike i praćen je raznim fobijama, na primjer, agorafobijom.

Ako simptome opisane u paragrafu 2 prati strah, anksioznost, posebno ako primijetite da se kao rezultat tih strahova neugodni osjećaji samo pojačavaju, tada je ovdje utjecaj psihološke komponente vrlo velik. Nije bitno postoji li osteohondroza ili ne, posebnu pažnju treba posvetiti dijagnozi i liječenju autonomne disfunkcije.

1. Vrlo je važno razumjeti pod kojim uvjetima se dogodio prvi napad vrtoglavice, vizuelnih efekata, skokova pritiska i drugih uznemirujućih simptoma. Jedan od ključnih razloga za razvoj neurocirkulacijske distonije je stres akumuliran u određenom vremenskom periodu. Prekomjerni rad na poslu, vjenčanjima, sprovodima, razvodima, porođajima, poslom ili promjenama posla glavni su stresori. Glavni razlozi za razvoj osteohondroze uključuju: povrede kičme, teške fizičke napore, produženo prisustvo kičme u jednom položaju (u stanju napetosti).

Prisustvo nekoliko stresora koji prethode nastanku prve akutne manifestacije simptoma iz stava 2. signalizira da je neophodno liječiti prvenstveno živčani sistem i NCD, a ne osteohondrozo.

1. Dalji razvoj bolesti... Ako primijetite da se učestalost vrhova nelagode s vremenom povećava i znate da takozvani "okidači" neprestano utječu na vas - specifični uvjeti pod kojima se dogodila prethodna (posebno prva) kriza. Ovi okidači uključuju hladnoću, vrućinu, zagušljivu sobu, veliku gomilu ljudi itd.

Razmislite logično: kakve veze gužva ili fluktuacije temperature imaju sa osteohondrozo i njenim simptomima, koji po definiciji ovise o kičmenim problemima? Tako je, vrlo udaljeno. Stoga, opet moramo svoje glavne napore koncentrirati na psihologiju.

1. Kako se liječite? Uz (ili čak umjesto) liječenja osteohondroze, uzimate li sedative, tablete za smirenje? I imaju li oni uopće mali učinak? Pa, nemojmo se zavaravati - problem je psihogen.

Morate si iskreno odgovoriti: upotreba antidepresiva, sedativa i slično ne može utjecati na probleme s leđima, dok utječe na živčani sistem. Stoga sama činjenica uzimanja takvih sredstava sugerira da interno, podsvjesno znate uzrok bolesti i ona je jasno ukorijenjena u psihologiji.

zaključci

Cervikotoračna osteohondroza i VSD u osnovi su dvije različite patologije koje mogu nastati i manifestirati se potpuno neovisno jedna od druge. Iako to nimalo ne isključuje njihovu istovremenu manifestaciju. U ovom slučaju, jedno će pogoršati tok drugog.

Dobar primjer njihove istovremene manifestacije je slučaj s jednim pacijentom. Dijagnosticirana joj je cervikotorakalna osteohondroza, ali, uz to, bilo je znakova agorafobije (strah od napuštanja kuće bez pratnje zbog straha da ne postane loše), izraženo u strahu od napada panike tokom putovanja u transportu, kao i u velikim supermarketima tokom špica.

Kao rezultat liječenja (popravna gimnastika, korekcija kičme itd.), Došlo je do očiglednog poboljšanja bolova, ali manifestacije neuroze, u obliku napada, ne samo da se nisu smanjile, već, naprotiv, postala češća. Razlog za ono što se događalo bio je taj što liječnik nije liječio panični poremećaj agorafobijom istovremeno s osteohondrozo. Ovo drugo se razvijalo i napredovalo.

Šta ovo znači za dijagnostiku

Prisustvo sličnih simptoma ukazuje da je potrebna diferencijalna dijagnoza ovih patologija. Da bi se potvrdila dijagnoza osteohondroze, koriste se rendgen, računarska tomografija i MRI.

Dijagnoza VSD detaljno je opisana u, tako da se nećemo ponavljati.

Značaj za liječenje

• Naravno, glavnu ulogu u liječenju ima pravilna i pravovremena dijagnoza. Napokon, ako imate VSD i provodi se liječenje nepostojeće osteohondroze, tada možete pogoršati tijek bolesti bez pravovremene pomoći.
• Prilikom liječenja, liječnik mora uzeti u obzir prisustvo istovremenih neuroza. Ako se pronađu, liječenje treba provesti na sveobuhvatan način, od strane odgovarajućih stručnjaka.
• Ako se u liječenju osteohondroze s ozbiljnim nervnim manifestacijama ograniče samo na tradicionalne metode (ručna terapija, terapijske vježbe, itd.), Manifestacije neuroze ne mogu se ukloniti, jer poremećaji u radu nervnog sustava mogu nastati vrlo brzo i ne može se ukloniti ni nakon uklanjanja uzroka. Potreban je integrirani pristup i pomoć psihoterapeuta.
• Uz pomoć psihoterapijskih metoda moguće je značajno ubrzati liječenje osteohondroze, čak i bez neuroloških znakova (na primjer, metodom koja se koristi za liječenje psihosomatskih poremećaja, povećanje imuniteta i mnogih drugih bolesti).

Sažetak

Bilo koju bolest praćenu poremećajima u radu nervnog sistema vrlo je teško liječiti ako se ne uzmu u obzir u dijagnozi i kasnijim terapijskim postupcima. Takva opcija je moguća i kada se osnovna bolest izliječi, a prateće neuroze ostanu i često počnu napredovati. To je od posebne važnosti u liječenju vegetativno-vaskularne distonije u prisutnosti osteohondroze cervikalnog ili cervikotorakalnog područja, jer njihovi se simptomi preklapaju na mnogo načina. To može rezultirati razvojem potpuno drugačije, ozbiljne patologije psihogene prirode.

Ako je pravovremen, izradit će se plan psihoterapije, a nakon kratkog vremena pojavit će se prvi rezultati, život će poprimiti boje.