Žene se suočavaju s problemom kada je teško pustiti nekoga u svoj život, vjerovati, otvoriti se. Zašto neka iskustva izdaje ostaju ožiljak za cijeli život, a drugima se može vjerovati, uprkos prošlosti?
Kako naučiti vjerovati muškarcima? Kako se otvoriti uprkos strahu od opekotina? Kako izaći iz uloge žrtve?
Šta je "poverenje"?
Poverenje je sposobnost oslanjanja na nešto ili nekoga. Povjerenje ne znači da neko mora ispuniti vaša očekivanja. To ne znači da će muškarac pogoditi koliko ste se na njega oslanjali. To ne znači da on treba da radi kako vi smislite.
A izdaja nije kad nije po vašem planu, čega, možda, nije bio svjestan.
Zašto se žene plaše da veruju?
Jer čekaju savršenog princa, koji će biti divan muž pun ljubavi koji nikada neće otići ili izdati. Koliko je takva detinjasta romantična fantazija bliska modernoj stvarnosti?
Ako je žena već imala negativno iskustvo, kada se pokazalo da princ nije princ, činio je gluposti, nije razumio želje žene... Kako može vjerovati nekom sljedećem, vješajući stare šare na novog muškarca?
Žene nemaju poverenja, jer se plaše da se ponovo nađu u istoj neprijatnoj situaciji, da se boje da se potpuno oslone na muškarca, da odustanu od kontrole.
Kako se izražava žensko nepoverenje?
- U banalnoj frazi: “Muškarcima se ne može vjerovati”, “Svi muškarci varaju” ili “Muškarcima treba samo jedno”... Pa, kako nakon ovakvih stavova postići dispoziciju žene, ako je u početku bila okačena određena etiketa čovjek?
- u potrazi za ulovom. “Zašto mi je dao cveće, želi seks?”, “Da li je danas preljubazan, šta je uradio?”;
- u provjeravanju odabranika, špijuniranju na svakom koraku, informacije o svim pozivima i kontaktima iz imenika;
- u odbijanju da prihvati pomoć. Na primjer, kontroliranje čovjeka kada je iznenada odlučio skuhati večeru;
- u kritici, da žena sebe stavlja u "statusniju" poziciju.
Kako vjerovati?
Vjerovati znači biti ranjiv. To znači da možete biti povrijeđeni, povrijeđeni, povrijeđeni. Ali bez ovoga nikada nećete biti istinski voljeni.
Da li je moguće otvoriti se osobi koja ima zaštitni oklop na srcu? Da li je lako družiti se sa ženom koja uvijek pokušava kontrolirati? Ko ne rizikuje, nije previše iskren i blizak?
Psiholog Ekaterina Prischepa kaže: „Ako nemate poverenja, onda ste stalno „na oprezu“ i čekate ulov. Ne postoje univerzalne lekcije o povjerenju. Ali statistika kaže da su nepovjerenje, ljubomora i sumnja prvi razlozi za razvod."
Oprosti sebi
Možda ste ljuti na sebe jer ne vjerujete sebi. Ili nezadovoljan. Ili uvrijeđen. Oprosti sebi. Dajte sebi vremena da razmislite i shvatite u šta ste vjerovali.
Yaroslav Samoilov, stručnjak za psihologiju odnosa, kaže: "Najvjerovatnije ste vjerovali tom čovjeku jer ste željeli biti voljeni."
A u odnosima, ranjivost ide uz povjerenje. Prihvati ovo. Ako ste bili izdani ili prevareni, to ne znači da sada morate da se branite i nikoga ne puštate unutra. To znači da se različiti ljudi susreću u životu.
Vi niste žrtva
- samo vi sami možete sebe učiniti žrtvom;
- samo vi sami možete sebe učiniti srećnim;
- samo vi sami možete naterati sebe da osetite nešto, niko drugi.
Ako kažete da vas je muškarac razočarao, time ga stavljate više, dajući mu moć nad vašim emocionalnim stanjem. Zaboravite sve fraze poput: "Nikada neću biti srećan", "Ne mogu više da verujem", "Svi muškarci varaju."
Samo ste vi odgovorni za svoje stanje. I sretni i nesretni.
Praksa
Prestanite da gledate sapunice, serije sa ljubavnim trouglovima. Odbacite priče i savjete svojih prijatelja. Prestanite izmišljati stvari koje čak i ne postoje. Oslonite se na dokazane činjenice, a ne na svoje fantazije. Više komunicirajte sa voljenom osobom, stavite se na njegovo mjesto.
Ako vam se nešto čini sumnjivim, razgovarajte o tome.
zaključci
- Shvatite šta za vas znači „poverenje“;
- oprosti sebi;
- preuzeti odgovornost za svoje emocionalno stanje;
- odbijati savjete drugih ljudi;
- oslanjati se samo na činjenice;
- razgovaraj sa svojim partnerom.
Ne možete predvidjeti sve u životu, ali koncentrisanjem na negativno ne puštate puno pozitivnih, laganih i dobrih stvari u svoj život!
Na osnovu materijala: yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net
Kako izgraditi povjerenje u vezi i kako naučiti vjerovati muškarcu. Korisni savjeti psihologa koji će vam pomoći da shvatite prilično tešku situaciju.
Povjerenje je temelj za intimne odnose. U određenom smislu, daje osjećaj stabilnosti između partnera. Poverenje se zasniva na međusobnom razumevanju šta partneri očekuju jedni od drugih.
Zreli partneri jasno znaju kako da definišu tanke granice koje razdvajaju prihvatljivo ponašanje u vezi i neke tabue koji su zabranjeni. Šta to znači? Da pojasnimo, ako ste sigurni da vaš partner neće preći neke određene granice, povećaćete nivo poverenja u njega i osećaj. Određivanje ovakvih granica je izuzetno važno, jer bez toga ne možemo u potpunosti vjerovati svom partneru.
Postoji mnogo modela odnosa. Međutim, da biste izgradili odnos zasnovan na povjerenju, morate slijediti ove smjernice:
1. Otvoreno govorite o svojim očekivanjima
Kada smo opijeni ljubavlju, partneri obraćaju pažnju samo na međusobne sličnosti i "zatvaraju oči" na mnoge partnerove nedostatke koji mogu dovesti do sukoba. Na primjer, šta za sebe definišete pod pojmom izdaje? Obično ne možemo čitati misli drugih ljudi. I ne možemo znati šta za svaku osobu znači izdaja, koju liniju povlači između privremene zaljubljenosti i izdaje u vezi. Koje radnje partnera se mogu smatrati varanjem, a koje ne. Morate unaprijed razgovarati o tome koja ponašanja su vam prihvatljiva, a koja nisu.
Zašto žene ne vjeruju muškarcu
2. Ne plašite se pričati o svojim sumnjama
Nije ni zdravo ni korisno kada ljudi ćute o svojim strahovima i sumnji prema partneru, pokušavajući da održe izgled veze zarad ljubavi. Kada ne pričate o svojim problemima, nerazumljive situacije koje nastaju najčešće dovode do svađe. Ako imate bilo kakve sugestije ili nedoumice u vezi sa svojim partnerom, bolje je da ih obavijestite. Pokušajte zajedno riješiti problem. Iskreno govoreći o svim problemima, sasvim je moguće da ćete uskoro moći zajedno da rešite svoje probleme. Samo zajedničkim razgovorom o problemu možete prevladati neosnovane strahove.
3. Budite otvoreni jedni prema drugima.
Potpuno se otvoriti drugima nije lako, što dovodi do straha od nesigurnosti. Neki ljudi, posebno oni koji su bili "povređeni" u prošlosti, plaše se pričati o svojim strahovima i pokazati partneru svoje slabosti. Mnogi ne mogu da priznaju svoja osećanja, jer su pod pretnjom da će ponovo biti. Ovakvo ponašanje stvara određene poteškoće u izgradnji odnosa povjerenja. Povjerenje će doći tek kada svoje strahove i slabosti podijelimo sa partnerom. U zamenu za našu otvorenost, dobićemo razumevanje i podršku, a sa tim i ljubav.
4. Svako ima pravo na privatnost
Povjerenje nije potrebno da bi se u potpunosti dijelio partnerov bivši privatni život. Imate pravo da ne pričate o svim detaljima vaše prethodne veze, imate pravo na privatnost i intimnost. Netaktično pitanje o detaljima prošlosti može poslužiti kao nepovjerenje i dovesti do nesporazuma među partnerima. Partneri koji veruju jedno drugom nemaju pravo da se mešaju u prošli život i traže intimne detalje, što je važno u novoj vezi.
Stephen Covey, poznati psihoanalitičar, identificira 13 faktora vašeg ponašanja s partnerom kako biste izgradili povjerljive i intimne odnose. Evo ih.
1. Govorite istinu- biti iskren i iskren u odnosima sa drugim ljudima nikada neće stvoriti lažan utisak o vama.
2. Pokažite poštovanje- Briga za druge i pokazivanje brige gradi povjerenje u odnosima.
3. Budite iskreni- govorite istinu i budite iskreni, ne skrivajte nikakve informacije ili svoje namjere.
4. Ne skrivajte greške- na primjer, ako ste nešto pokvarili, bolje je da se pokajete i izvinite, ne pokušavajte sakriti štetu koju ste slučajno nanijeli.
5. Budite vjerni- cijenite lojalnost vašeg partnera i platite mu isto.
6. Pokažite svoje vještine- ako nešto znaš da uradiš, ne zanemaruj obaveze, ali i ne obećavaj više nego što možeš.
7. Izgradite svoju kompetenciju- sa zanimljivim planovima za budućnost uvijek su zanimljivi drugima. Planirajte zajedno - izgradite povjerenje i osjećaj sigurnosti kod partnera.
8. Nosite se s poteškoćama- pokušajte zajedno riješiti sve probleme koji se pojave.
9. Razgovarajte o budućim planovima- razgovarajte o svojim očekivanjima i planovima za budućnost, recite partneru o svojim idejama. Tako ćete uvijek imati podršku i razumijevanje.
10. Budite odgovorni- budite sami odgovorni i zahtijevajte odgovornost od drugih.
11. Naučite da slušate svog partnera- saslušajte prije nego što procijenite; pokušajte razumjeti drugu osobu.
12. Održavajte svoje obaveze- držimo obećanja. Ne smijete prekršiti ta obećanja.
13. Vjerujte u partnera- vjerujte ljudima koji to zaslužuju. Ne tražite izmišljene inkriminirajuće dokaze o svom partneru. Uostalom, nepovjerenje je prvenstveno sposobno uništiti i najistiniju ljubav.
Obrativši pažnju na ove jednostavne savjete poznatih psihologa, s vremenom ćete naučiti umijeće vjerovanja muškarcu.
Poverenje je osnova srećnih porodičnih odnosa. Na ovo mišljenje dolaze ne samo psiholozi, već i svi oni koji su vezani čvorom.
Ali, nažalost, povjerenje je krhka stvar, poput kristalne vaze: jedan nepažljiv pokret i od njega ostaju samo fragmenti. I onda trčimo kod psihologa sa glasnim izjavama „Ne verujem svom mužu“. Ili tražimo savjet na društvenim mrežama.
Odakle dolazi nepovjerenje?
Poverenje je ona obavezna komponenta bez koje nije moguć normalan ljudski odnos. Bilo da je u pitanju prijateljstvo, ljubav, porodica itd. Ako ne vjerujete svom partneru, onda od njega stalno očekujete neku vrstu trika.
To znači da ste stalno u nervoznom i stresnom stanju. Ali takođe piše da ste odavno skinuli ružičaste naočare i da ste spremni da se suočite sa problemom jedan na jedan.
Možda nećete vjerovati svom mužu iz više razloga:
1. Loše iskustvo iz prethodnih veza.
Već ste bili u braku, a ova zajednica se raspala zbog izdaje vašeg muža? Ili, sa 17 godina, kada vas je zahvatio talas prve ljubavi, vaš izabranik je igrao "dvostruku igru" i dalje se sastajao sa vašom devojkom?
U svakom slučaju, imate negativno iskustvo iz prošlih veza koje vas proganja do danas. I vaš muž može biti uzor odanosti i predanosti, ali vaše unutrašnje "ja" ne može zaboraviti prošlost i naučiti vjerovati sadašnjosti.
2. Oprošteno, ali ne zaboravljeno.
A dešava se i da vas muž spotače i vara, ponižava, vređa. Ili ste počinili neki drugi čin koji vam je duboko ušao u dušu. Vrijeme je prolazilo, a ti si ipak oprostila svom mužu. Ali ne možete to zaboraviti. Dakle, očekujete da će se to ponoviti.
3. Nisko samopoštovanje.
Veoma čest među udatim ženama, posebno tokom porodiljskog odsustva. Kada čitave dane posvetite svom djetetu, peru, kuhanju i čišćenju, ne ostane vremena za sebe. A onda sve češće pronalazite mane u sebi.
To je dodalo par kilograma viška, pa vrećice ispod očiju od redovnog nedostatka sna, pa nema vremena ni za pranje kad je beba bolesna. A u ovo vrijeme vaš muž, obrijan, mirišući na novi parfem i u odjeći koju ste vi ispeglali, odlazi na sljedeću korporativnu zabavu ili sastanak drugova iz razreda. A nakon što on ode, nađete još nekoliko nedostataka u sebi i nekoliko razloga za nepovjerenje u njega.
3. "Stigma u pištolju."
Ne odbijate da flertujete na društvenoj mreži sa svojim bivšim vršnjakom, koji vas je tukao udžbenikom u školi, a sada vam sipa komplimente? Ili možda ne odbijate da popijete šoljicu kafe sa „bivšim“, jer ste se rastali kao prijatelji?
Možda je ovo zaista nevini flert i samo šoljica kafe. Ili se možda, duboko u sebi, nadate nastavku. Isključivo za podizanje samopoštovanja. I najvjerovatnije ne isključujete mogućnost da i vaš muž isto tako slatko razgovara sa komšijom sa petog sprata ili ruča u društvu simpatične koleginice. I kako da naučite da verujete svom mužu kada ne verujete sebi?
4. Glumljeno nepovjerenje.
A dešava se i da nam u životu dosadi: nema posla, nema hobija, a djeca po cijele dane provode u bašti ili školi. Ali na TV-u ima samo mnogo zanimljivih serija. Pa šta, to jeftino i potpuno nevjerojatno. Ali ima takvih ljubavnih strasti - zamahnućete. I sada počinjete da "isprobavate" ovu seriju na svom životu, tražeći dokaze neverstva svoje polovine koje ste sami izmislili.
I to su daleko od svih razloga zbog kojih u našem životu nastaje nepovjerenje. Kako ih se riješiti i naučiti ponovo vjerovati svojoj voljenoj osobi? Pokušajmo to shvatiti.
Kako vratiti povjerenje u svoj život?
Nažalost, od danas nema definitivnih lekcija o povjerenju. Ili vjerujete ili ne vjerujete. A ako vaša veza nije otišla predaleko, a povjerenja nema, onda je možda bolje da se rastanete kako ne biste mučili jedno drugo. Šta ako ne vjerujete svom mužu? Da ne uništavaju porodicu zbog njihovih kompleksa ili nategnutih situacija?
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da barem stanete na put vraćanja povjerenja:
- Ako imate puno slobodnog vremena da mužu "izmišljate" razne nevere, onda pronađite nešto po svom ukusu. Nije važno šta će to biti: ples, sviranje violine, odlazak u teretanu ili časovi vožnje. Glavna stvar je da vam ostane manje vremena za nepotrebne TV emisije koje usmjeravaju vaše misli u pogrešnom smjeru. I provodit ćete svoje vrijeme s koristi.
- Ako ste toliko zauzeti svojim djetetom i zadaćom da nemate dovoljno vremena ni za spavanje, onda je vrijeme da se rasteretite. I odvojite vrijeme za sebe. Najmanje jedan sat dnevno. Ako muž u ovom trenutku ne može da sedi sa malom, pitajte roditelje, kuma, devojku ili samo unajmite dadilju na samo sat vremena. I opustite se: okupajte se, napravite manikir, masku za lice ili piling. Najvažnije je da će vam dati pozitivne emocije i podići vaše samopoštovanje.
- Pokušajte da nađete vremena za upoznavanje starih prijatelja. Ogovarajte, popijte bocu vina, igrajte. Ovakva druženja će vas razveseliti i odvratiti od loših misli.
- Prestanite gnjaviti svog muža i kriviti ga za sve grijehe. Pokušajte ga okružiti pažnjom, pažnjom i razumijevanjem. Vidjet ćete, on će vam sigurno odgovoriti. I sljedeći put, umjesto pecanja ili fudbala, odlučiće da provede veče u toplom porodičnom krugu.
Video "Šta ubija ljubav"
Ako ste sve "probali", a poverenje vam se nije vratilo, ali želite da zadržite porodicu, pokušajte da se obratite psihologu. Profesionalac će to svakako shvatiti u vašem konkretnom slučaju i, naravno, pomoći će vam. Glavna stvar je ne očajavati, jer sve u životu se može popraviti.
Kako se osloboditi straha od novih veza i naučiti ponovo vjerovati muškarcima?Da li povratak povjerenja zavisi od toga koliko vas je razočarao i koliko je fragmenata vaše srce razbijeno? Gdje dobiti garanciju da to više neće ponoviti?
Sigurna sam da ćete vi, mnoge žene, htjeti znati odgovore na ova vrlo slična pitanja.
Želite li znati odakle su došli u ovom članku? Iz mog sandučeta i ličnih konsultacija sa ženama koje su tražile pomoć u rješavanju problema u vezi. Uključujući i pomoć oko povratka izgubljenog povjerenja:
"Kako naučiti vjerovati muškarcu nakon onoga što mi je uradio?"
"Moja bivša, kako da vjerujem muškarcima nakon ovoga?"
“Upoznala sam čovjeka preko interneta, lagao me i pokušao da me natjera da mu pošaljem novac. Kako mogu ponovo vjerovati momcima nakon toga?"
“Mislila sam da moj dečko želi istu sretnu zajedničku budućnost kao i ja. Ali umjesto da me zaprosi, raskinuo je sa mnom. Posvetio sam mu najbolje godine i nisam dobio ništa zauzvrat."
Siguran sam da ima mnogo sličnih tvrdnji.
Kako nakon toga naučiti vjerovati muškarcima?
Mnoge žene sa srcem koje treba da zaliječe svoje rane zaglavi se negdje između pretpostavke da "Svi ljudi su gadovi" i sve blijedila nada da će sresti princa na njegovom trnovitom životnom putu.
Ako ste ikada osjetili nešto slično, nastavite čitati ovaj članak i saznajte kako će vas samo 3 laka koraka naučiti da ponovo vjerujete muškarcima, bez obzira na to koliko je vaše srce bilo povrijeđeno u prošlosti.
Korak 1. Prestanite brkati povjerenje u muškarca sa nadom u susret "Princ šarmantni"
Počnimo s jednostavnim pitanjem.
Šta se desilo "pouzdanje"?
Kako je? Ima li odgovora? Da li se uklapa u 10 riječi ili manje? Ili vam je srce počelo očajnički da kuca, a vaš mozak je jednostavno zbunjen frazama koje vam padaju na pamet? Postavila sam ovo pitanje mnogim ženama i gotovo svim im je bilo teško da kažu šta im to znači. "pouzdanje" coveku. Zašto?
Jer (ovo možda zvuči malo okrutno) sa muške tačke gledišta većina žena ne može naučiti "povjerenje" muškarci, jer jednostavno ne znaju značenje ove riječi.
Pogledajmo definiciju ove riječi iz pojmovnika:
Vjerovati (glagol): osloniti se na nešto ili nekoga, ili biti siguran u nekoga ili nešto.
Kao čovjek to mogu reći za sebe "povjerenje" nekome znači da bude siguran da će on ili ona ...
- radi šta kaže;
- da postupaju u skladu sa svojom prirodom;
- moje prikrivanje sukoba ili srčanih stvari;
- pokušajte da mi što manje pravite nevolje i poštujte moje odluke.
"pouzdanje"
ne znači (i ne može značiti) točega on (zapravo!) nije ni svjestan. Da, postoje različita iskustva veza, različite situacije iz prošlosti, što je postalo razlog da vam je prilično teško ponovo naučiti vjerovati muškarcima.
Pogotovo ako ste bili u vezi koja je završila izdajom vašeg muža ili voljene osobe. Ali uzmite u obzir da on ne može predstavljati sve ljude općenito.
I evo prve istine za vas: mnoge žene misle da jesu "Ne mogu više vjerovati čovjeku" neće moći naći nekog dostojnog njenog povjerenja , jer traže "Princ šarmantni", o kojoj su maštale još kao devojčice. Ali ko je rekao da se muškarcu može vjerovati samo ako može postati princ vaših fantazija iz djetinjstva?
Da li zaista očekuješ da će se muškarac ponašati prema tebi kao prema boginji, da neće gledati druge žene, obasipati te darovima, postati idealan ljubavnik, reći ti svoje najdublje tajne, ubijati zmajeve za tebe, htjeti šta ti hoćeš ono što on hoće , čak i ako zaista ne želi? ( Od zadnjih riječi mi se mozak počeo topiti, uprkos činjenici da stalno slušam o ovim običnim ženskim željama). Ako jeste, bit će vam teško pronaći čovjeka koji odgovara gore navedenom i vjerovati mu.
Korak 2. Oprostite sebi što ste dopustili muškarcu da uništi vaše povjerenje
Razlog zašto mnoge žene imaju problema s povjerenjem muškarcima nije zato što "Svi ljudi su koze" ili nesto slicno tome ... Razlog je sramota. Nije li tvoje lice upravo pocrvenjelo? Moja je postala crvena. Zašto? Jer stid je užasna emocija i veoma moćna reč.
Hajde da pogledamo zašto se žene plaše da veruju muškarcu. Postoje razlozi za to:
- Strah da ako daš muškarcu moć da te povrijedi (a voljeti nekoga znači dati je), opet ćeš biti povrijeđen i uništen. Vaša podsvest kaže: “Posljednji put kada sam vjerovala muškarcu, on me je povrijedio. Ako više ne vjerujem muškarcima, oni me više neće moći povrijediti!".
- Sramota to dolazi iz spoznaje da ste postupili glupo vjerujući tipu koji je uništio vaše povjerenje (ili jednostavno nije mogao ispuniti vaša očekivanja).
Zato bjesomučno počinjete da tražite informacije u pretraživaču, provjeravate svoju kreditnu historiju, kriminalnu povijest i kompatibilnost horoskopskog znaka za svakog muškarca koji vam se po malo sviđa.
Zbog toga Pokušavate pronaći razloge da odustanete od bilo koje veze.čak i kada još nisu počeli. Jer vaša podsvest ne želi ponovo da oseća "nije kako treba".
I sa stanovišta vaše podsvijesti "Nepovjerenje u čovjeka" zapravo brine da se nikada ne sramite pred sobom jer se ponovo osjećate glupo ako ponovo vjerujete pogrešnom tipu.
Zato Morate da oprostite sebi odmah.
Dozvolite mi da vam dam nagoveštaj: pretpostavljam da su verovali jer su želeli da budu voljeni.
A biti voljen znači dati drugoj osobi moć da te povrijedi.
Ako vas je muškarac u prošlosti povrijedio, nemojte misliti da više ne možete vjerovati nijednom muškom ljudskom biću. To samo znači da ste u tom konkretnom slučaju rizikovali, a taj rizik vas nije mogao nagraditi vječnom ljubavlju o kojoj ste sanjali.
Slušaj me: - ne znači biti "glupo", bez obzira koliko bi te mogao izdati ili povrijediti. Nema sramote što ste podlegli običnim ljudskim željama.
Pitanje psihologu:
Zdravo. Stvarno mi treba pomoć. Život je došao u ćorsokak. U braku je 12 godina. Ima kćerku od 8 godina. U poslednje vreme porodični odnosi su veoma pokvareni. Sumnjam ga za izdaju i potpuno sam mu prestala vjerovati. Godinu dana visi na sajtu za upoznavanje, ali ja to nisam shvatio ozbiljno. Ljeti sam otišao na službeni put na 2 dana. Za to vrijeme kupio je sebi telefon sa internetom. I idemo dalje. S njim juri kao sa pisanom vrećom, nigdje ga ne ostavlja. Bilo je cuga i nije došao da prenoći. Onda je pripit zaplakao da me je prevario i da mu neću oprostiti. Veza se zakomplikovala. Bilo je noćnih poziva. Provjerio sam broj - bila je žena. Onda su stvari nekako krenule na bolje. Ali on stalno pokušava da me uvrijedi, kaže da moram smršaviti. Imam zaista mali stomak. Ali razumijem da to nije razlog... Nedavno je opet bio odsutan preko noći. Rekao je da je pio pivo sa prijateljima, poslao mi je SMS. Ne vjerujem baš. Jako boli, kao da su te udarili šakom u stomak. Jecala sam od očaja. Glupo je, jer imam za koga da živim - ovo je ćerka. Ona jako pati od naših svađa. I rekla je da se mama svađaš jer nema poverenja među vama. Ti ne vjeruješ svom ocu i on neće vjerovati tebi. Želim nekako da se izborim sa ovom situacijom. Pozvao me je da živim odvojeno, iako sam pristala, ali psihički nisam spremna za ovo. Ne razumijem ništa. Spava sa mnom kao i prije. Ali još uvijek postoji barijera. Nema samo dodira, retko se grli... Meni je teško, uvek sam sve kontrolisala. Ja sam dadilja u kompaniji. Moji prijatelji kažu da sam ga kontrolisao. Živio je 12 godina na bazi posla i kuće. Mrzim sebe zbog svojih postupaka. Hakovao sam njegovu stranicu na sajtu za upoznavanje i kolege iz razreda. Tu nisam našao ništa loše. Jedine devojke sa kojima komunicira su mnogo mlađe od njega. Skinuo sam ženske telefone sa njegovog telefona. Kada je to otkrio, bio je to težak razgovor. Svoj čin sam objasnio trenutnom slabošću, rekao da se kajem. I ostao je kod kuće. Pomozi mi da se oslobodim situacije. Prestani da mu se namećeš. I povratite interesovanje za sebe.
Psihologinja Natalya Gennadevna Garkavaya odgovara na pitanje.
Zdravo Olga.
Ljudi žele kontrolirati jer se svi želimo osjećati sigurno. Ako stvari ne idu onako kako bismo željeli, pokušavamo pooštriti kontrolu. Tako čovjek osjeća njihovu važnost i značaj.
Navika da se sve kontroliše stvara iluziju samopouzdanja, sigurnosti i povezana je sa unutrašnjom snagom.
Želimo da budemo jaki, a kada se osećamo ranjivo, nesigurno, onda nesvesno, da kompenziramo, zauzimamo poziciju kontrolora.
Gubitak kontrole za mnoge je povezan s katastrofom. Ali sve je drugačije. Borba i napetost nisu norma. Održavanje stalne kontrole zahtijeva ogromnu količinu mentalne i fizičke snage. Mir, prihvatanje, razumevanje – omogućavaju da se živi lako, smireno, radosno.
Suština kontrolnog ponašanja je uspostavljena psihološka navika. Da bi ona nestala iz života, potrebno je formirati drugu.
Ako pokušate da se smirite, apstrahujete, pažljivo razmislite o svemu, možete pronaći mnogo drugih opcija za ponašanje.
Pravite kompromise, obavezno slušajte muževljevo gledište.
Razvijajte se, imajte svoje lično područje interesovanja, hobija, aktivnosti.
Kada je u porodici običaj da jedni drugima govorite komplimente, uvek postoje teme za mirnu komunikaciju, što znači da će biti manje ljubomore.
Neophodno je graditi i održavati atmosferu povjerenja u porodici. Poštujte međusobnu privatnost. Kontrola samo raspiruje ljubomoru u porodičnim odnosima.
Provodite više vremena zajedno. Pokušajte da svoju porodicu navedete da ide na razne rekreativne aktivnosti.
Budite privlačni svojoj srodnoj duši. Radi se i o vanjskom izgledu i o unutrašnjem razvoju. Vodite računa o sebi, naučite da volite sebe.
Ako sada niste spremni da živite odvojeno, ostanite sa porodicom, razgovarajte sa mužem, dobro razmislite o svemu.
Vaša ćerka je u pravu - poverenje je veoma važno u vezi. Djeca vole oba roditelja i raduju se sa njima kada je kod kuće sve u redu. Možete se pomiriti, imati porodičnu prazničnu večeru, prošetati vikendom sa svojom porodicom. Sami ste stvorili barijeru. Ako je potrebno održati porodicu na okupu, oprostite svom mužu, oprostite i ne krivite sebe ni za šta.
Učitavanje ...