Magnezijum ugurljivanje njegova uloga u tijelu. Zašto je magnezijum najvredniji element u tragovima za naše tijelo. Značajke apsorpcije magnezijuma

Za dobro koordinirano tijelo važno je osigurati sve potrebne tvari koje rade u uskoj suradnji međusobno. Ali među njima postoje elementi, čija je vrijednost jednostavno nesporna. Ove supstance, prije svega, primjenjuju magnezijuma.

Magnezijum se može uporediti sa motornim uljem za automobil. Kada je u dovoljnosti, automobil djeluje kao sat, ali samo razina ulja pada, motor odmah počinje patiti - srce automobila i brojne raščlanjeke počinju. Slično tome, rad kardiovaskularnih i živčanih sistema ovisi o nivou magnezijuma.

Prema statistici Svjetske zdravstvene organizacije, više od 90% stanovnika naše planete doživljava magnezijumski deficit i pati od problema uzrokovanih nedostatkom ove važnog makroelementa. Vrijeme je da shvatimo zašto je naše tijelo ovaj mineral, što dovodi svoj deficit i kako ga ispuniti.

Važnost magnezijuma za tijelo

Prema riječima naučnika, macroelent magnezijum-u sudjeluje u gotovo svim biohemijskim procesima tijela. Magnezijum igra dominantnu ulogu u ugljikohidratu, proteinom i metabolizmu lipida, sudjeluje u normalizaciji krvnog pritiska i radu imunološkog sustava. Međutim, glavni zadatak ovog minerala je osigurati normalan rad mišića i nervnih tkiva. To je, bez magnezijuma, stalno bismo osjetili umor, naš nervni sustav bi bio potpuno olabavljen, a mnoge funkcije u tijelu bi se jednostavno prestali provoditi.

Za procjenu učinka magnezijuma na tijelo, detaljnije razmotrite njegov utjecaj na organe i sisteme.

Nervni sistem

Čini se nevjerojatnim, ali magnezijum je jedini element koji nas žrtvu štedi od nervnih poremećaja i depresije, a također aktivno obnavlja rad nervnog sistema nakon ovih bolesti. Kada smo pod utjecajem stresa, tijelo brzo troše zalihe vitamina, minerala i drugih tvari potrebnih za njenu ispravnu operaciju. Prema akciji stresa raspada i magnezijum, ali njegove čestice postaju moć za one ćelije koje je potrebno vratiti. A ako smatrate da modernog čovjeka doživljava gotovo stalno stalno, magnezijum je potreban naš organizam više nego bilo koji drugi mineral.

Kardiovaskularni sistem

Najčešće se nedostatak magnezijuma dijagnosticira hipertenzivnim. Istovremeno, nizak nivo ovog makroelementa najčešće dovodi do razvoja hipertenzije. Takav zatvoreni krug. Zaista, osobe sa ovim nedostatkom često nastaju bolesti kardiovaskularnog sistema, a sve zato što je ova makroelementa odgovorna za nivo pritiska, proširuje vene, normalizira isporuku kisika u tkivima. Deficit ove vrijedne tvari povećava rizik od srčanog udara i udara nekoliko puta!

Endokrini sistem

Magnezijum utječe na rad gušterače, normalizirajući proizvodnju hormona i na taj način sprečavajući razvoj takvih opasnih bolesti kao pankreatitis i dijabetes melitus.

Probavni sustav

Mineral koji se razmatra utječe na funkcioniranje probavnog sistema. Na normalnom nivou magnezijuma proizvodi se dovoljna količina enzima i želučani sok, zbog kojih se trbuh, crijeva i jetre ne rade bez opterećenja. Naprotiv, nedostatak magnezijuma pogoršava probavu hrane i sprečava normalan usisavanje korisnih supstanci, što najgativniji utjecaj utječe na rad svih njegovih sistema.

Podrška za trudnoću

Odvojeno, vrijedi reći o prednostima magnezijuma za ženski organizam, posebno za proces trudnoće. U tandemu sa vitaminom B9 (folna kiselina) i vitaminom B5 (pantotenska kiselina), magnezijum sprečava patologiju razvoja fetusa i minimizira vjerojatnost pobačaja, olakšava proces porođaja i normalizira dojenje.

Uzroci nedostatka magnezijuma

Priroda se pobrinula da je naše tijelo u Delight primilo svaki potreban vitamin ili mineral. Međutim, sam moderan čovjek uništava sebe, hranjenjem pogrešnog i žive u stanju hroničnog stresa. Ovi procesi aktivno apsorbiraju rezerve magnezijuma i stvaraju preduvjete za razvoj bolesti. O njima ćemo reći detaljnije.

Loše navike

Naše destruktivne ovisnosti negativno su pogođene razinom tvari koja se razmatra, prije svega, zloupotreba alkohola i pušenje. Pored toga, učitava da telo iskuse, posebno, teški fizički rad, alat Dijete i dojenje, takođe nameće naše telo, apsorbiraju tako neophodan magnezijum.

Iscrpljeni uvjeti tla

Također je potrebno dodati da naša država nije dobila najbolje uvjete tla, jer U zemlji, iz kojeg povrća i voća rastu, kao i u travi, koje krave, daju mlijeko i meso, jedu, sadrži mali magnezijum.

Cjevovod

Cevovodna voda je takođe lišena ovog vrijednog makroelementa, jer prisustvo takvih hemikalija poput fluora i hlora u njemu, veže magnezijum i ne dozvoljava mu da se apsorbiraju crevni zidovi.

Bolesti

Neke bolesti mogu izazvati magne magnezijuma u tijelu. Prije svega, oni uključuju: bolesti bubrega, patologiju urogenitalnog sistema (uključujući prijem diuretike), kao i dijabetes melitus.

Stres

Nije tajna da stresne situacije utječu na ravnotežu svih korisnih tvari u tijelu. Ali s obzirom na to da magnezijum fokusira nervni sustav, posebno negativno stres utječe na nivo ovog makroelementa, čija se rezerve počinju brzo.

Nepravilna ishrana

Moderna osoba sve više odbija prirodne proizvode bogate ovom mineralom u korist umjetne hrane, koja ne nosi nikakvu korist. Štaviše, zloupotreba šećera i kofeina vodi do iscrpljenosti rezervi magnezijuma u tijelu.

Također je potrebno reći o složenim "odnosima" kalcijumom i magnezijumom. Upotreba proizvoda i priprema koji sadrže kalcijum moraju se izjednačiti zadirkivanje magnezijuma. Ako se ne pridržavate ovog pravila, u tijelu će se razviti nedostatak magnezijuma koji će pokrenuti ispiranje kalcijuma iz kostiju. A ako ne zaustavite ovaj proces pravovremeno, dovest će do omekšavanja kostiju (osteomalize), pojava kamenja u bubrezima, osteoporozi i razvoju kalcinoze - u mekim tkivima.

Naprotiv, u ravnoteži magnezijuma i kalcijuma, rizik od formiranja kamena u bubrezima značajno je smanjen zbog sposobnosti magnezijuma da se formira topive soli i inhibiraju proces kalcijum kristalizacije u bubrežnim tubulima.

Usput, u mnogim je zemljama razvijeno za borbu protiv nedostatka magnezijuma. Na primjer, finski ljekari aktivno implementiraju program za punjenje magnezijuma u populaciji više od 15 godina. I zahvalno je napomenuti da su tokom ovog perioda uspjeli smanjiti broj infarkta za 50%!

Ono što je zanimljivo, sa magnezijumom nemoguće je pretjerati. Čak i ako aktivno konzumirate ovaj mineral s hranom i opremom za hranu, njegov višak se brzo uklanja iz tijela, a da ne štete njihovom zdravlju.

Neugodni simptomi manemiju sa magnezijuma

S obzirom da se danas ljudi sve manje odmaraju, izloženi štetnim navikama i ne jedu, nedostatak magnezijuma se nađe gotovo svaki. Ovaj nedostatak se može vidjeti na sljedećim karakteristikama:

• Česta vrtoglavica i glavobolja;
• umor koji se osjeća ujutro;
• nervoza i razdražljivost;
• kršenje koncentracije problema pažnje i memorije;
• gubitak kose i krhkost za nokte;
• bol u zglobovima i mišićima;
• bol u srcu;
• grčevi mišića;
• smanjenje pritiska;
• bolno mesečno.

Zašto dovodi manemijum-nedostatak

Kalcifikacija arterija

Ovom bolešću kalcijum se počinje smjestiti na zidove krvnih žila, uzrokujući ozbiljne kardiovaskularne bolesti, do moždanog udara i infarkta miokarda.

Mišićni grčevi i grčevi

Ovo je jedna od najistaknutijih posljedica nedostatka ovog minerala. Zbog nedostatka magnezijuma, mišići postaju neelastični i kruti, vodeći do bolnih konvulzija i mišićnih grčeva. Trudnice posebno pate od ovoga.

Depresija

Brojne studije potvrđuju utjecaj magnezijuma nedostatak ljudskog mentalnog zdravlja. Nervni sustav se olabavlja na niskom nivou ovog minerala, koji vam odmah daje da znate o sebi razdražljivost i topljivost, raspoloženja, nervozu i anksioznost. Ako ne možete pravovremeno identificirati problem i ne započnite nadopunjujući rezerve magnezijuma, sve se može završiti s teškom depresijom.

Hipertenzija

Postoji dokazani obrazac: Dug nedostatak nivoa magnezijuma u krvi dosljedno dovodi do razvoja hipertenzije. Ali hipertenzija je "pionir", praćene mnogo teškim kardiovaskularnim bolestima.

Hormonalni neuspjesi

Statistika Prikaži: Što je veći nivo estrogena i progesterona u krvi žene, manje u njenom magnezium tijelu. To potvrđuje činjenica da su žene u drugoj polovini menstrualnog ciklusa i bliže porođaju sve bolesničke mišiće i ponavljaju konvulzije.

Problemi sa spavanjem

Eksplicitni nedostatak magnezijuma utiče na kvalitetu sna. Osoba se pojavljuje sa zaspavanjem, nesanica počinje da ga prevlada i često se budi noću. Istovremeno, počevši oduzeti magnezijum u aditivima za hranu, osoba primjećuje značajno poboljšanje kvalitete sna.

Kako vratiti nivo magnezijuma u tijelu

Sasvim je jasno da se nivo ovog makroelementa u tijelu treba stalno održavati. To možete postići na dva načina: pomoću magnezijuma bogate hrane, kao i uzimanje vitaminskih kompleksa sa magnezijumom.

Magnezijum bogata hrana

"Kralj" proizvoda u sadržaju magnezijuma nesumnjivo je špinat. Mnogi od ovog makroelementa u pšeničnom meku i pšeničnom embrijevima, "relativni" repe - mangold i biljka kozeleta. Krompir je bogat od povrća magnezijuma. Pored toga, ovo je važno makroelement prisutno u gotovo svim plodovima i orasima (kikiriki, bademima). Prilično magnezijum je prisutan u siru, riži i zobenoj kaše, heljdi i pasulj. U dovoljnosti ove supstance prisutna je u hljebu RZhan.

Vitaminski kompleksi, sadržaj magnezijuma

Pored hrane, vitaminski kompleksi pomažu u nadopunu rezervata magnezijuma. U pravilu se mineral u njima kombinira sa najkorisnijim vitaminima. Razmislite o najpopularnijim farmakološkim proizvodima.

Magnezijum citrat

Ova supstanca se dobiva kombiniranjem magnezijuma karbonata sa limunskom kiselinom. Magnezijum-citrat se široko koristi u depresijama i padu sila, poremećaja nervnog sistema i neuroze.

Magne b6 forte

Ovaj poznati vezu sa magnezijumom i vitaminom B6 brzo vraća nivo makroelementa koji se razmatra, vodeći, koji vode u nervni sustav, uklanjajući prekomjerne napon i depresiju upozorenja. Uzgred, vitamin B6 je potreban tako da se magnezijum bude bolje apsorbiran, jer se čisti magnezijum prilično izlučuje iz tijela.

Magnezijum B6 evatran

Ruska kompanija Evadra također proizvodi aditiv za hranu, koji za razliku od prethodnog vitaminskog kompleksa, mogu se poduzeti trudnicama i njezinga majke. I to je vrlo važno, s obzirom na činjenicu da tijekom trudnoće i dojenja, dnevna potreba za magnezijumom povećava se 6 puta.

Magnezijum se pogodi

Ovaj vitaminski kompleks omogućava vam istovremeno popunjavanje organizma u magnezijumu i osnovnim vitaminima grupe B (B1, B2, B5 i B12). Njegov prijem omogućava vam da brzo uklonite neugodne simptome, koji su pratili nedostatak magnezijuma u tijelu.

Alternativni način uklanjanja manemijskog nedostatka može se prskati na koži magnezijumskog rješenja, koji se može kupiti u ljekarni ili pripremiti prah kupljen iz ljekarne. Pronalaženje na koži, magnezijum vrlo brzo prodire u mekim tkivima i ulazi u krvotok. Takva metoda, na par-u sa LAS za noge koja sadrže magnezijum hlorid, najlakši je i najpogodniji način da se ovaj nevjerojatni mineral dostavi u tijelo.
Dobro zdravlje!

Citation:Usillina G. B. Uloga magnezijuma u bolestima kardiovaskularnog sistema // rmg. 2011. №7. P. 476.

Riječ "magnezijum" dolazi iz naziva grčkog grada Magnezije, pored kojih su pronađeni veliki depoziti magnezijum karbonata. Među svim magnezijumskim kationima zauzima 4. mjesto u sadržaju ljudskog tijela nakon k +, na +, CA2 + i 2., nakon k + u sadržaju u ćeliji. Do 53% magnezijuma koncentrira se u koštanom tkivu, dentinu i caklinu zuba i oko 20% - u tkivima s najvećom metaboličkom aktivnošću (mozak, srce, mišić, bubreg, jetra).

U ljudskom tijelu količina magnezijuma je oko 20-28 g - uglavnom unutar samih ćelija, gdje je zajedno s kalijumom druga najvažnija mineralna supstanca. U krvi se nalazi samo 1% magnezijuma. To je makroelegan, prirodni antagonist kalcijuma i regulator vaskularnog tona, krvnog pritiska i periferne cirkulacije krvi.
Magnezijum aktivira ATFASIS, najvažniji enzim za funkcioniranje ćelijskog membrane i izvora energije za pumpu na pumpu. Nedostojnik unutarćelijskih magnezijuma može uzrokovati povećanje sadržaja u ćeliji natrijuma i kalcijuma i smanjenim sadržajem kalijuma. Uprkos važnom ulozi magnezijuma, njegova se nivo određuje rijetko, iako je u jednoj studiji hipomagnacija otkrivena u 42% hospitaliziranih pacijenata, hipermagneskim - u 6%.
Istovremeno, nivo magnezijuma, poput kalijuma, u serumu često ostaje normalan, uprkos opadanju njegovog sadržaja u tijelu. Općenito, ni razina seruma niti određivanje intracelularnog sadržaja magnezijuma ne daju ispravnu ideju svojih fizioloških aktivnosti, za razliku od određivanja slobodnog magnezijuma, što je moguće metodom magnetske rezonancije tomografije. Međutim, u kliničkoj praksi dostupna je samo definicija nivoa magnezijuma u serumu. Uprkos činjenici da se gotovo svi magnezijum nalazi u tijelu unutarćelijski, nizak nivo svog sadržaja seruma korelira se sa općim magnezijskom nedostatkom.
Izložene epidemiološke studije sugeriraju da se nivo magnezijuma u serumu obrnuto povezuje na faktore rizika kardiovaskularnih bolesti, poput arterijske hipertenzije, tipa dijabetesa, metaboličkog sindroma, kao i sa prisustvom ishemijske bolesti srca.
Ostali podaci dobiveni tokom okoliša, kliničkih studija, obdukcije ukazuju na to da povećanjem sadržaja nivoa magnezijuma potencijalno štiti od kardiovaskularnih bolesti.
Fiziološka uloga Magnezijum
u organizmu
Magnezijum utječe na regulaciju biohemijskih procesa u tijelu kroz enzime koji sadrže magnezijuma i besplatnim ionima magnezijuma (kao kofaktor mnogih enzimskih reakcija (hidroliza i prenos fosfatne grupe, CA2 + - ATF pumpa, protonska pumpa, uključena je u razmjenu elektrolita, hidroliza, smanjuje odvajanje oksidacije i fosforizacije, reguliše glikolizu i oksidaciju masnih kiselina; uključenih u proteinsku biosintezu, prijenos genetskih informacija, sinteza cikličkog oksida za jačanje i azot Sinteza u endoteliju sa plovila).
Pored toga, magnezijum je uključen u održavanje električnih ravnotežnih ćelija (uključujući u procesu depolarizacije, sa nedostatkom magnezijuma, stanica postaje super).
Magnezijum ima kočenje na nervni impuls, dio je brojnih enzima nervoznog i glijalnog tkiva, sudjeluje u procesima sinteze i razgradnje neurotransmittera (norepineneraline, acetilholin), kao i u regulaciji neuromuskularne aktivnosti provodljivog tkiva tijela (Srčani mišić, skeletni mišići, glatki mišići unutrašnjih organa), jer sprečava protok kalcijuma kroz presinaptičku membranu, što uzrokuje prisustvo miotropnih, antispazmodnih i efekata razdvajanja.
Ovaj element je komponenta antioksidansnog sistema, važnu komponentu imunološkog sistema. Usporava preuranjenu involuciju timusa, regulira fagocitnu aktivnost makrofaga, interakciju T- i B-limfocita.
Biti u blizini kalcijuma u periodičnoj grupi sustava, magnezijum je kalcijum antagonist: ova dva elementa se lako uklapaju iz spojeva. Manesijumski nedostatak u prehrani bogatim kalcijumom uzrokuje kalkuranje kalcijuma u svim tkivima, što dovodi do njihove vidljivosti.
Magnezijum ulazi u tijelo hranom (posebno sa soli za kuhanje) i vode. Stopa primanja obično je 200-400 mg u roku od 24 sata. Posebno bogata magnezijum-biljna hrana: mahunarke i žitarice, špinat, salate, orasi. Međutim, sadržaj magnezijuma u njima može značajno varirati ovisno o tlu rasta. Služi i kao važan izvor, a ono što je strože, veći je sadržaj magnezijuma u njemu. U regijama s mekom vodom, učestalost pojave hipomagnemiologije je velika. Neki od ionizirani magnezijum se cijeplje iz magnezijske hrane i mirno u stomaku i upijaju se u krv. Glavni dio tvrdog topljivih soli magnezijuma prelazi u crijeva i apsorbira se tek nakon njihovog spoja sa masnim kiselinama. Do 40-45% unesenog magnezijuma apsorbira se u stazi Joy-kćer-noscent. U krvi osobe oko 50% magnezijuma nalazi se u vezanom stanju, a ostatak je u ioniziranom. Koncentracija magnezijuma u krvi kod ljudi je 2,3-4,0 mg. Magnezijumske računare dolaze u jetru, gdje se koristi za sintetiziranje biološki aktivnih spojeva. Glavni "skladište" magnezijuma nalazi se u kostima i mišićima. Magnezijum se izlučuje iz tijela uglavnom urin (50-120 mg) i od tada (5-15 mg). Probavljivost magnezijuma povećava se sa svojim nedostatkom u tijelu. Za asimage, prijem u tijelo potreban je u dovoljnom broju kofaktora: mlekara, špariginskih, orotnih kiselina i vitamina B6. Vitamini B1, B6, C, D, E, kalcijum, fosfor (Stu, u optimalnim količinama), protein, Esthera-Gene doprinose povećanju nivoa magnezijuma u tijelu. Magnezijum je pretežno izlučuje bubrezi, takođe sa znojenjem.
Uzroci manemijskog nedostatka mogu biti:
. Nedovoljan primitak (regija sa "mekom" vodom ");
. Osnovan usisavanje u crijevima (disbakterioza, hronični duodenitis);
. Poremećaji regulacije magnezijuma;
. Smanjenje asimilacije pod djelovanjem viška fosfata, kalcijuma i lipida;
. Dugotrajna upotreba antibiotika (gentamicin), diuretika, antitumora i drugih farmakoloških preparata;
. Parenteralna prehrana;
. Povećana potreba za magnezijumom (tokom trudnoće, u periodu rasta i oporavka, u hroničnom alkoholizmu, pretjerano znojenje);
. Kršenje sinteze inzulina;
. Dinksikacija aluminija, berilijeve, olova, nikla, kadmija, kobalta i mangana.
Manjak magnezijuma najčešći je vrsta mineralnog zatajenja u populaciji u mnogim zemljama, posebno u Sjedinjenim Državama.
Glavne manifestacije manemijuma magnezijuma:
. Umor, razdražljivost;
. Nemrni poremećaji, vrtoglavica;
. Gubitak apetita, mučnine, povraćanja, dijareje, zatvor;
. Kardialija, otkucaji srca, fluktuacije krvnog pritiska (krvni pritisak), izduženje intervala QT;
. Aritmije, angiosphazms, mišićna slabost, grčevi mišića;
. Imunodeficijencija (eventualno povećan rizik od tumorskih bolesti);
. Bronhospazam i grkljangospazam;
. Parestezija, glatki grčevi mišića.
Manemijumski nedostatak, povećanje smanjenja maternice, može izazvati prerano robu.
Povećani sadržaj magnezijuma
u organizmu
Glavni razlozi za višak magnezijuma: suvišni primitak; Kršenje regulacije razmjene magnezijuma. Povećanje koncentracije magnezijuma primijećeno je u hiperfunkciji obližnjih žlijezda, štitne žlijezde, nefroalcinoze, artritisa, psorijaze, disleksije (poremećaj s kršenjem razumijevanja čitljivog teksta kod djece). Magnezijska sol pri tome se primijenjena unutra, čak i u velikim dozama ne uzrokuje trovanje i djeluje samo kao laksativ. Istovremeno, sa parenteralnom upravom magnezijum sulfata, simptomi opijenosti mogu se primijetiti u obliku opće ugnjetavanja, letargije i pospanosti. Uz značajnu predoziranje magnezijuma, mogućnost trovanja (na primjer, antacidi) je moguć. Narkoza se javlja u koncentracijama magnezijuma u krvi od 15-18 mg%.
Uloga magnezijuma u patogenezi različitih bolesti kardiovaskularnog sistema
Ishemijska bolest srca (IBS)
Utvrđeno je da je tokom posthumanske procjene sadržaja magnezijuma kod pacijenata koji su umrli od IBS-a, magnezijumski nivo bio niži nego kada je smrt iz drugih razloga. Nekoliko studija pokazalo je da je kod pacijenata koji su pretrpjeli infarkt miokarda, manjak magnezijuma značajno češće otkriven, ali nije poznato, to je uzrokovano ili posljedica bolesti. U nekim, iako nisu u svemu, pokazano se da su studije poboljšale opstanak pacijenata sa infarktom miokarda protiv pozadine magnezijumske terapije.
Nedavno završena studija o procjeni korelacije nivoa magnezijuma i iznenadne srčane smrti otkrila je značajno smanjenje u opasnosti od iznenadne srčane smrti, a neovisno o drugim faktorima, poput arterijske hipertenzije, dijabetesa, kalijuma Nivo, otkucaji srca, prisustvo IBS-a u istoriji. Istovremeno, nije bilo veze s nivoom konzumacije magnezijuma s rizikom od iznenadne srčane smrti. Međutim, u pogledu arterijskog hipertenijusa i IBA-e, postojala je i odnos sa koncentracijom magnezijuma u serumu, a ne njenom potrošnjom. Otkriveno je da smanjeni sadržaj magnezijuma u pitkoj vodi povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti (posebno IBS) i iznenadne smrti.
Ateroskleroza i dislipidemija
Postoje dokazi o odnosu između nedostatka magnezijuma i ateroskleroze. Pokazano je da je nedostatak magnezijuma povezan sa porastom nivoa ukupnog holesterola, niskog gustoće lipida, triglicerida, smanjenja aktivnosti Lecion-holesterol-aminotransferaze i lipoproteinlipaza, povećati aktivnost MMC-coa-re- DUKTASE AKTIVNOST. U nekoliko životinjskih eksperimenata pokazalo se da je u odnosu na pozadinu prijema dodatnog magnezijuma, čak i u kombinaciji sa aterogenom prehranom, napredak ateroskleroze usporio je u odnosu na kontrolnu grupu, bez obzira na holesterol. U nekim studijama među pacijentima sa hiperlipidemijem dobiven je pozitivan pouzdan učinak za smanjenje nivoa ukupnog holesterola i njegovih aterogenih frakcija. Pored toga, nekoliko faktora rizika, poput arterijske hipertenzije, pretilosti, otpornost na inzulin, imaju zajednički nazivnik - magnezijsko nedostatak.
Dijabetes
Magnezijumska manača manjak u patogenezi dijabetesa iz nekoliko razloga: mnogi enzimi koji su uključeni u proces glikolize ovise o magnezijumu. I sa inzulinnim i u dijabetesu ovisnim o inzulinu, otkriveno je manjak magnezijuma u serumu, unutarćelijski, kao i povećani izbor s urinom. Pored toga, pokazalo se da je stepen kontrole dijabetesa direktno povezan sa stepenom magnezijumskog deficita, a dodatni unos magnezijuma bio je popraćen poboljšanjem kontrole dijabetesa. Međutim, ne otkrivaju sve osobe koje pate od dijabetesa otkrivaju hipomagnacijom, a njegov stepen varira ovisno o vrsti dijabetesa i spola.
Arterijska hipertenzija
Manemijumski nedostatak može biti u patogenezi formiranja hipertenzije, još jedan rizik od koronarne srčane bolesti. Magnezijum je uključen u aktiviranje NA-K-ATF pumpe, a također regulira protok kalcijuma u ćeliju. Stoga manjak magnezijuma može dovesti do smanjenja intracelularnog sadržaja natrijuma i kalcijuma, povećanje ukupne periferne otpornosti i vazospizma, koji je uspostavljen u eksperimentalnim studijama na životinjama.
Brojne studije uspostavilo je vezu s potrošnjom nekih makroelemenata, uključujući magnezijum i arterijsku hipertenziju. Međutim, vrijednost magnezijuma u patogenezi hipertenzije nije u potpunosti jasna, jer su u različitim studijama bilo kontradiktornih rezultata u studiji odnosa potrošnje, izlučivanja, nivoa seruma magnezijuma i stepenu arterijske hipertenzije. Prema zaključivanju sistematskog pregleda, trenutno nema dovoljno podataka za konačnu presudu o odnosu između magnezijuma i arterijske hipertenzije.
Međutim, za pojedine kategorije pacijenata sa hipertenzijom, poremećaj magnezijuma je definitivno važan. Konkretno, utvrđeno je da sa porodičnom istorijom hipertenzije ima smanjeni unutarćelijski sadržaj magnezijuma. Pored toga, hipotenzivni učinak dodatnog unosa magnezijuma primećeno je kod pacijenata sa izlučivanjem sa urinom, za razliku od ostalih kategorija pacijenata, gde nije bilo hipotenzivnog efekta.
Pacijenti sa visokim sadržajem Renin plazme imali su smanjeni sadržaj magnezijuma u plazmi i bolje su odgovorili na dodatni unos magnezijuma. Set-nov je obrnuti odnos između nivoa aldosterona i reninske plazme, što ukazuje da je nizak nivo magnezijuma povezan s porastom aktivnosti Renin Angiotensin-aldosteronskog sistema.
Kada se postigne zadovoljavajuća kontrola arterijske hipertenzije, nivo slobodnog magnezijuma se normalizuje. Prilikom preuzimanja Nexberry Diu-Retics sa hipotezalnim ciljem, postoji i značajna hipomagnacija. Dodatni unos magnezijuma doprinosi njegovoj eliminaciji, poboljšanju kontrole hipertenzije.
Spazam koronarnih arterija
Magnezijum se može smatrati prirodnim kalcijum kanalima, jer je kao koenzim uključen u kalcijum kretanje unutar glatkih mišićnih ćelija i izvana. Vrijednost hipomagnjemije u razvoju grčeva i efikasnost intravenske primjene magnezijuma u njegovoj eliminaciji potvrđuje se i u vitro eksperimentima i u Vivou. Konačno, intravenska primjena magnezijum sulfata s Vasospadićnom Anginom doprinosi efikasnom uklanjanju vazonazma, što još jednom potvrđuje vrijednost manemiznosti magnezijuma u razvoju koronarrospazma.
Infarkt miokarda
Država mazezijum kukuruza u periodu koji je prethodio razvoju infarkta miokarda, teško je procijeniti, iz očiglednih razloga: dostupni podaci su kontradiktorni. Međutim, jasno je utvrđeno da je nakon patnje infarkta miokarda, postoji hipoMagnacija koja je sačuvana do 6 mjeseci. U meta-analizi nekoliko kontroliranih studija pokazalo se da je u pozadini infuzije magnezijuma smrtnost u grupi liječenja u odnosu na kontrolnu grupu, gdje je ta brojka bila 8%. Glavni efekat je uklanjanje malignih aritmija. Većina studija uspostavila je povezanost između hipomannije i ventrikularne aritmije post-infarkta.
Hronični zatajenje srca
Razvoj hipomagnemyije u zatajenju srca objašnjava se nekoliko faktora. Zbog povećanja količine vanćelijske tečnosti i razvoja sekundarnog hiperaldosteroneizma, magnezijumska apsorpcija se smanjuje. Pored toga, diuretici uštede NEX takođe doprinose izradi magnezijuma. Zauzvrat, hipomagnemija pogoršava hig-per-aldosteronizam, što dovodi do kašnjenja tečnosti, može umanjiti kontraktilnu sposobnost miokarda, povećava vazokonstrikciju. Gipocalemija u kombinaciji sa hipokalemije doprinosi pojavljivanju ventrikularnih aritmija. Međutim, nisu svi istraživači prepoznali važnost i prevalenciju hipomagnemije tijekom zatajenja srca, jasno je uspostavljena samo da aktivna diuretska terapija vodi do hipomagnezije i nalazi se više od polovine pacijenata.
Aritmija
Budući da je magnezijum uključen u transport natrijuma, kalijuma i kalcijuma, promjena njegove koncentracije utječe na razmjenu elektrolita i procesa električnog uzbuđenja ćelije. Najpoznatija međusobno povezivanje hipokalemije i hipomagnemiologije je najbolja. Poboljšanje nivoa magnezijuma vodi do bradikardije, povećavajući vrijeme i suzbijanje automatskog.
Magnezijumski nedostatak, koji često prati hipokalemiju, uzrokuje izduženje QT intervala, depresija ST segmenta i talasa niskog amplituda T. Magnezijum kombinira efekt stabilizacije membrane i svojstva antagonista kalcijuma, smanjuje varijabilnost trajanja QT interval, koji je prognostički nepovoljan faktor u razvoju fatalnih aritmija. Pored toga, magnezijum je sposoban za inhibiranje simpatičkih utjecaja na srce.
Učinkovitost intravenske primjene magnezijuma u zaustavljanju ventrikularnog ekstrasistila otkrivena je prilično dugo, ne samo kod pacijenata sa hipokalemijem, već na normalnom nivou magnezijuma u plazmi. Studija Framingham pokazala je odnos hipomagnemiologije i povećanu frekvenciju pojave ventrikularne vanjskosti, tahikardije, ventrikularnih fibrilacija. Na studiji obećanja u grupi pacijenata sa hipomagneeseom, postoji i velika stopa smrtnosti i visoka frekvencija ventrikularne ekstrasiole u usporedbi s grupom s normalnim nivoom magnezijuma plazme.
Dugi niz godina, magnezijum u obliku sulfata učinkovito se primjenjuje na olakšanje tahikardije za ventrikular piruetti, njegov je učinak zbog ugnjetavanja depolarizacije traga i skraćivanje trajanja intervala QT.
U ritmijumu se u ritmu često transformiše supertrocks tahiaritmia (atrijska tahikardija, polifokus atrijska tahikardija) u ritmu sinusa. Istovremeno, ova kategorija pacijenata često se otkriva hipomagnemijom ili prateći unos petlje diuretika, digoksina, aminoglikosida - lijekova koji doprinose hipomanteli.
Mehanizam utjecaja na aritmiju zbog digitalističke opijenosti ostaje nejasan. Magnezijum može raditi, blokirati kanale kalijuma ili kalcijuma ili obnavljanje funkcije ka-li-nate pumpe. U digitalnoj opijenosti, hipomagnacija se nalazi mnogo češće nego bez njega, među pacijentima na digoksinskoj terapiji, svaka peta otkriva hipomagnacijom. U ovom slučaju, administracija magnezijuma efikasna je i kod pacijenata sa hipomavniasijumom i na normalnom nivou magnezijuma.
Općenito, dvostrani studij nasumičnog višekontroliranog placebo-kontroliranog placebo-uređaja omogućio nam je da razmotrimo pripreme magnezijuma i kalijuma kao općenito prihvaćeni europski standard u liječenju aritmije u pacijentima protiv pozadine prijema srčanih glikozida, diuretičara, antiarritmike . Antiaritmički efekat priprema magnezijuma manifestuje se nakon 3 tjedna. Od početka tretmana i smanjuje broj ventrikularne ekstrasiole za 12%, a ukupni broj ekstrasista za 60-70%.
Prolaps mitralnog ventila
Prema epidemiološkim studijama kod pacijenata s prolapsom mitralnog ventila, kao i s drugom kongenitalnom vezivnom tkivnom tkivu, nedostatak magnezijuma otkriven je gotovo u 2/3 slučaja, koji su povezani s povredom sinteze kolagena protiv pozadine magnezijskog nedostatka.
Zaključak
Manemijum može igrati značajnu ulogu u patogenezi razvoja IBS-a, neke vrste aritmije i iznenadne srčane smrti, ali kao kliničar treba koristiti ove informacije u svakodnevnoj praksi, ostaje nejasno. Istovremeno, čak i na normalnom nivou magnezijuma u plazmi, pacijent može patiti od hipomatnije. Budući da mnogi među tim pacijentima uzimaju diuretike u pogledu arterijske hipertenzije ili zatajenja srca, u mnogim je slučajevima preporučljivo pridružiti terapiju diuretičarima koji štede kalijum, koji također doprinose kašnjenju u magnezijumu. U bolničkim uvjetima pacijenti s dokumentiranim hipomantee-om trebali bi koristiti pripravke magnezijuma intravenski, intramuskularno ili oralno ovisno o kliničkoj situaciji.
Dakle, pripreme magnezijuma igraju važnu ulogu u provođenju pacijenata s kardiovaskularne patologije, prije svega zbog njihove sposobnosti utjecaja na postojeće faktore rizika i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti na nivou stanovništva.
Uz manezijum, potreban je njegova dodatna administracija po stopi od 10-30 mg na 1 kg tjelesne težine dnevno najmanje 2 mjeseca, zbog spore zasićenosti depoa tkiva. Osigurajte da je takav povećani prijem magnezijuma samo promjenom jestive prehrane nemoguće. Apsorpcija upotreba pripravaka magnezijuma.
Za parenteralnu upravu u hitnim situacijama koristi se magnezijum sulfat, u nekim se slučajevima koristi i usmeno, uzrokuje dijareju. Za dugotrajno liječenje hipomanija, koriste se lijekovi koji sadrže magnezijuma: tableta ili rješenja.
Trenutno se nalazi nekoliko lijekova koji sadrže magnezijuma za zamjenu terapiju: MAGRERETH, PANANGIN, MAGNA B6, magnezijum citrat. Prvi pripravci magnezijuma u svom sastavu imali su neorganske soli, od kojih je magnezijum apsorbiran za ne više od 5%, štoviše, oni su često uzrokovali dijareju, jer magnezijum stimulira crijevni peristalsis. Moderni pripravci magnezijuma mnogo su bolje apsorbirani i ne uzrokuju nuspojave na dijelu gastro-izvornog crijevnog trakta.
Pripravci magnezijuma koriste kombinacije sa vitaminom B6 (što povećava probavljivost) kalijumom, sa orotted kiselinom. Magnezijum sol orotted kiseline slabo je topljiva u vodi, stoga praktično nema opuštajući učinak, dobro je apsorbiran.
Polivitaminski kompleksi sa mineralima su neuspešni izvor magnezijuma, jer kalcijum sadržan u njima sprečava apsorpciju magnezijuma.
Sa laboratorijom je potvrđeno stanje viška magnezijuma u tijelu, ukidaju se lijekovi koji sadrže magnezijuma i kalcijum koji sadrže kalcijum.
Kako se znanje i dodatna istraživanja akumuliraju, spektar upotrebe pripravka magnezijuma, bez sumnje će se značajno proširiti.

Literatura
1. Rardon DP, FISCH C: Elektroliti i srce. U srcu, 7. izdanju (Ed. Hurst JW). McGraw-Hill Book Co., New York (1990), 1567
2. WHANG R, Ryder KW: Frekvencija hipomagnezijemija i hipermagnemijemije: zatraženo vs. Rutina. J Am Med asbor 263, 3063-3064 (1990)
3 bijela re, Hurt HC: Magnezijum ioni u srčanoj funkciji: regulator ionskih kanala i drugi glasnici. Biochem Pharmacol 38, 859-867 (1989)
4. ELIN RJ: METABOLIZAM MAGUZIJ ZDRAVLJE I BOLESTI. U subjestu za mesec dana. (Ed. Kosti RC). Godišnja knjiga Medical Publishers, Inc. (1988).
5. ma j, folsom ar, melnick sl, i dr. Udruženja seruma i prehrambenih magnezijuma s kardiovaskularne bolesti, hipertenzijom, dijabetesom, inzulinom i karotidnom arterijskom zidu Debljina: Aric studija. Rizik ateroskleroze u studiji zajednica. J Clin epidemiol. 1995; 48: 927-940.
6. Chakrabororti s, Chakrabororti T, Mandal M, i dr. Zaštitna uloga magnezijuma u kardiovaskularnim bolestima: pregled. Mol ćelija biohem. 2002; 238: 163-179. Eisenberg MJ. Manezijumski nedostatak i iznenadna smrt. Am Heart J. 1992; 124: 544-549.
7. Gorodetsky V. V. Pripravci magnezijuma u medicinskoj praksi. Mala enciklopedija magnezijuma / V. V. Gorodetsky, O. B. Talibov. M.: Medprakticizam, 2003. 44 s.
8. Eisenberg MJ. Manezijumski nedostatak i iznenadna smrt. Am Heart J. 1992; 124: 544-549.
9. Woods K, Fletcher S, RFFE C, i dr. Intravenski magnezijum sulfat u sumnjivom infarktu akutnog miokarda: Rezultati Drugog suđenja za intervenciju Leicestera intravenskog magnezijuma (limit-2). Lancet. 1992; 339: 1553-1558.
10. Dr James M. PEACOCK; Tetsuya Ohira, serumski magnezijum i opasnost od iznenadne srčane smrti u riziku ateroskleroze u komunikaciji (ARIC) Studiraju američki srčani časopis. 2010; 160 (3): 464-470.
11. Peacock JM, Folsom Ar, Arnett DK, i dr. Odnos seruma i prehrani magnezijuma do hipertenzije incidenta: istraživanje ateroskleroze u zajednicama (ARIC) studiju. Ann epidemiol. 1999; 9: 159-165.
12. Liao F, Folsom Ar, Brancati Fl. Da li je koncentracija magnezijuma faktor rizika za koronarnu srčanu bolest? Rizik ateroskleroze u studiji zajednica (ARIC). Am Heart J. 1998; 136: 480-490.
13. Shechter M. Da li magnezijum ima ulogu u lečenju pacijenata sa koronarnom bolešću arterije? Am J Cardiovasc Lijekovi. 2003; 3 (4): 231-239.
14. Ma B., Lawson A. B., Liese A. D. i sur. Mliječni, magnezijum i unos kalcijuma u odnosu na osjetljivost na insulinu: pristupi modeliranju udruženja ovisno o dozi. Am. J. Epidemiol. 2006. 1. septembra; 164 (5): 449-458.
15. Kao i Wh, Folsom Ar, Nieto FJ, i dr. Serum i prehrambeni magnezijum i rizik za tip 2 Dibetes Mellitus: rizik ateroskleroze u studiji zajednica. Arch Intern Med. 1999; 159: 2151-2159.
16. Peacock JM, Folsom Ar, Arnett DK, i dr. Odnos seruma i prehrani magnezijuma do hipertenzije incidenta: istraživanje ateroskleroze u zajednicama (ARIC) studiju. Ann epidemiol. 1999; 9: 159-165.
17. Jee Sh, Miller Er, Gualallar E, i dr. Učinak na dopunu magnezijuma na krvni pritisak: meta-analiza randomiziranih kliničkih ispitivanja. Am J Hypertens. 2002; 15: 691-696.
18. Geleijnse J. M, Witteman J. C, BAK A. A, DEN BREEIJEN J. H, GROBBEE D. E. Smanjenje krvnog pritiska s niskim natrijumom, visokom kalijumom, visokom magnezijskom soli u starijim subjektima s blagim do umjerenim hipertenzijom. BMJ. 1994. Avgup. 13; 309 (6952): 436-440.
19. Geleijnse J. M, Witteman J. C, BAK A. A, DEN BREEIJEN J. H, GROBBEE D. E. Smanjenje krvnog pritiska sa niskim natrijumom, visokim kalijum, visokom magnezijum u starijem subjekte za umjerenu hipertenziju. BMJ. 1994. Avgup. 13; 309 (6952): 436-440.
20. Ekmekci O. B, Donma O, Tunckale A. Enzim koji pretvara angiotenzin i metali u neistraženoj osnovnoj hipertenziji. Biol. Trace ELEM. Res. 2003. Dec; 95 (3): 203-210.
21. Shechter M., Sharir M., Labrador M. J. et al. Oralna terapija magnezijuma poboljšava endotelnu funkciju kod pacijenata sa bolešću koronarne arterije. Cirkulacija, novembra 2000; 102: 2353-2358.
22. Teo K. K., Yusuf S., Collins R. et al. Učinci intravenskog magnezijuma u sumnjivom infarkt akutnog miokarda. Pregled randomiziranih ispitivanja // Brit. Med. J. 1991. Vol. 303. P. 1499-1503.
23. Iezhitsa I. N. kalijum i magnezijumska iscrpljivanje u kongestivnom kvartu zatok-patofiziologiju, posljedičnosti i nadopunu. Clin kalcijum. 2005. nov; 15 (11): 123-33.
24. Zehnder M., Meinertz T., samo H. Magnezijumski nedostatak i zamjena magnezijuma. Učinak na ventrikularne srčane aritmije razne etiologije. Herz. 1997. jun; 22 SPP 1: 56-62.
25. Shilov A. M. i dr. Upotreba priprema magnezijuma za sprečavanje poremećaja srčanih ritma kod pacijenata sa akutnim infarktom miokarda // ROS. Cardiol. ZHURN 2002. br. 1. str. 16-19.
26. Hoshino K., Ogawa K., Hishitani T. i sur. Uspješna upotreba magnezijum sulfata za torzira de upute za djecu sa dugom QT sindromom. Pedijatr. Int. 2006. apr; 48 (2): 112-117.
27. Sueta C. A., Clarke S. W., Dunlap S. H. Učinak akutne magnezijumske administracije na učestalosti ventrikularne aritmije kod pacijenata sa zatajenjem srca. Cirkulacija, februar. 1994; 89: 660-666.
28. Durlach J. Primarni mitralni ventil Prolaps: klinički oblik primarnog magnezijskog deficita / J. Durlach // magnet. Res. 1994; 7: 339-340.
29. Ueshima K. Magnezijum i ishemijska bolest srca: pregled epidemioloških, eksperimentalnih i kliničkih dokaza. Magnes Res. 2005 dec; 18 (4): 275-84.
30. Lazbechnik L. B., Drozdova S. L. Ispravljanje manemiznosti magnezijuma u kardiovaskularnoj patologiji // kardiologija. 1997. br. 5. str. 103-104.

U prosjeku, ljudsko tijelo sadrži oko 25 g magnezijuma uglavnom u kostiju i skeletnih mišića. Uklanjanje magnezijuma iz tijela pojačava se pod stresom, nekim zdravstvenim poremećajima i vrstama lijekova, kao i velikom fizičkom naporu. Izbornik bogat rafiniranim proizvodima ne daje uvijek osobi pravu količinu magnezijuma. Deficit nije teško nadoknaditi biodepore. Magnezijum je dostupan kao spojevi - oksid, sulfat, aspartat, karbonat, citrat, glukonat.

Korisna svojstva magnezijuma za tijelo

Potrebno je za paljenje u ćelijama organskih tvari energetski izolacije, za nervozne, opuštanje mišića, formiranje kostiju i zuba. U kombinaciji sa kalcijumom i kalijumom, kontrolira srčani ritam i sudjeluje u formiranju inzulina.

Prevencija

Nedavne studije sugeriraju pomisao na hipotenzivu (smanjeni krvni pritisak) i antikoagulant (iz tromboze) akcije magnezijuma, koji u kombinaciji sa sposobnošću ovog elementa sprečavaju arhitarijskim grmbima i opasnim srčanim aritmijama posebno je koristan nakon infarkta miokarda.

Njegov adekvatan ulazak u tijelo važan je za prevenciju dijabetesa ovisnih ovisnih o inzulinu. Američki istraživači pratili su nivo magnezijuma za više od 12 hiljada ljudi predisponiran za dijabetes ljudi. Kako se ispostavilo kada nisu dovoljni za ovaj element, sama se bolest razvija za 94% češće nego kada je mnogo.

Glavna korist od magnezijuma

Reći ćemo da je naišao na pisanje ovog pregleda. Razgovarajte o različitim oblicima magnezijuma, njihovim prednostima i nedostacima. Lagano "izbije" na helatnim oblicima minerala, proizvodnje zemalja i sirovina za drogu. Zamislite komparativni tabel sa magnezijuma Popularni na tržištu CIS-a. I zaključak, razgovarajmo o tome zašto, u stvari, sve je sve stajalo.

Danas je prilično teško pronaći nešto vrijedno. Ne zato što visoka konkurencija i širok izbor, ali zato što uopće nema podataka ili previše beskorisnih. Istovremeno, potrebne su i smislene informacije koje su negdje stegnute, skriva se, tiho. Da biste razumjeli, u pitanju često morate postati gotovo stručnjak za neku vrstu pitanja.

Kako biramo koji lijek za kupovinu? Dio se vodi preporukama ljekara, dio traži informacije među poznancima, netko pokušava pronaći odgovore na forume na Internetu. To je u najboljem redu. Ali često idemo samo u ljekarnu. Tamo tražimo lijek koji vam treba. Ako jeste i cijena nam odgovara - uzmite ako cijena ne odgovara, vođenom savjetima ljekarnika, mi odaberemo analogni.

Cijenimo stvari više od vas.

Odabir onoga što popiti i kako se liječiti, iz nekog razloga plaćamo mnogo manje vremena i snaga, nego odabir telefona ili čajnika. U prvom slučaju, naš maksimum zabrinut je za cijenu, u drugom razlogu, iz nekog razloga razmišljamo o pouzdanosti, praktičnosti, kvaliteti i drugim pokazateljima.

Možete visoko zapisati sve na lijenosti i neukoljenju stanovništva, nespremnost da razumije i mislite. Ali na samih materija nije tako jednostavna. Kako je praksa pokazala, mnogo lakše dobivanje pouzdanih podataka o karakteristikama telefona nego pronaći u uputama medicinske lijekove zaista značajnim informacijama.

Najvrjednije su informacije. I da biste dobili ovu vrijednost, morate pokušati.

Što se tiče naše teme, pri odabiru boljeg magnezijuma za lijekove, otkrit ćete da sadržaj magnezijuma često nije naveden u uputama lijekova. Češće postoji težina tvari koja sadrži magnezijuma. I ove supstance mi vjeruju, raznoliki su za sramotu. Zatim je čuo u šefu smeha bočnog zida u školskom učitelju u hemiji, s kojom smo se raspravljali o beskorisnosti u životu njegove teme.

Najbolja priprema magnezijuma. Kriterij izbora

Dakle, imamo skromni zadatak ispred nas - pronađite najbolju pripremu magnezijuma na SIS-u prostranstva. Nakon mnogih anketa i meditacija zaključujemo da je proizvođač važan za nas, magnezijum koji je potreban od najviše magnezijuma i cijene uključen je u sastav čije supstance.

Kriteriji:

1. Proizvođač.
2. Tablete sadržaja.
3. Broj magnezijuma.
4. Trošak

Zašto je proizvođač važan, razgovaraćemo malo kasnije. Kvaliteta sirovina, pouzdanost proizvodnje i dostupnost proizvoda ovisi o "pivikturi" proizvođača.

Sastav supstance. Sljedeći obrasci primijećeni su na proširenjima našeg tržišta: asparaginat, citrat, laktat, oksid, orotat, karbonat itd. Svaki obrazac ima svoje karakteristike na usisavanju i radnji.

Proizvođači lijekova su Sveti vjeruju da mi, kupci, možemo izračunati sadržaj magnezijuma iona, cijenimo apsorpciju i odaberete za sebe najbolji lijek magnezijuma i bez ikakvih savjeta. Skromnost ne dopušta većini proizvođača da napiše frazu "količina čistog magnezijuma je".

Nećemo ih razočarati u našim sposobnostima, pa gdje se ne piše, smatrat ćemo se kalkulatorom. Sami su krivi.

Najbolja priprema magnezijuma. Sastav droge

Odrediti s ciljem. Zabavili smo se da odaberemo iz točno najboljeg pripreme magnezijuma. Nećemo izmisliti ništa novo. Koristimo logiku koja je uključena u odabir bilo koje tehnologije.

Šta često spada pod kategoriju "Best"? Najčešće je to omjer cijene. Ne volimo preplaćivati \u200b\u200bime ili naljepnicu, ali ne volite bacati novac u vjetar, kupujući sumnjivog proizvoda po niskoj cijeni. Miser plaća dva puta (i u slučaju zdravlja možda se neće isplatiti).

Dakle, želimo ugoditi našem tijelu magnezijumom.

Organske soli su dobre zbog najbolje bioraspoloživosti i dodatnih efekata na tijelo.

Prvo zamislite najčešće oblike u kojima se sakriva magnezijum u organskim spojevima (organski oblici života složit će se sa mnom), a zatim inorganski izvori (silikatni oblici života optužuju rasizam).

Odabir najboljeg lijeka magnezijuma, uzimamo u obzir svojstva soli:

1. Magnezijum citrat. Citrat.
2. Malatni magnezijum. Sol jabučne kiseline.
3. Asparagine ili aspartat magnezijum. Sol šparoginska (aminonska) kiselina.
4. Orotat magnezijum. Originalna kiselina sol.
5. Magnezijum laktat. Sol mliječne kiseline.

Naziv supstance	Vrijednost i uloga za tijelo
Magnezijum citrat	Lemonska kiselina je glavni intermedijarni proizvod metaboličkog ciklusa trikarboksilnih kiselina. Igra važnu ulogu u sistemu biohemijskih reakcija mobilnog disanja. U vodenoj otopini, helatski kompleksi sa kalcijumom, magnezijumom, bakrom, željeznim jonima itd., Kada uzimate unutra u malim dozama, aktivira Krebs ciklus, što doprinosi ubrzanju metabolizma. Citrat visoka bioraspoloživost.
Malat magnezijum	Kiselina za prijavu je intermedijarni proizvod ciklusa tricarboboxyl kiseline i ciklusa gliksilata. To jest neophodna supstanca za mobilno disanje i metabolizam. Kiselina za mepravru sadržana je u nezrelim jabukama, grožđe, rowan, berberi, malina itd. Bioraspoloživost Malata je visoka.
Asparaginat (magnezijska aspartat)	Aminanačka kiselina je jedna od 20 proteinogenih aminokiselina tijela. Igra važnu ulogu u razmjeni azotnih tvari, sudjeluje u formiranju pirimidinskih baza i uree. Šaragična kiselina i šparogin kritični su za rast i reprodukciju leukemijskih ćelija s nekim vrsta limfolekoze. Dobra bioraspoloživost.
Orotat magnezijum	Orička kiselina je supstanca poput vitamina koja utječe na metabolizam i poticanje rasta živih organizama, ali ne posjeduje sva svojstva karakteristična za vitamine. Sintetizira se u dovoljnim količinama (slučajevi hipovitaminoze u literaturi još nisu opisani). Bioraspoloživost je dobra.
Magnezijum laktat	Mliječna kiselina formirana je tokom propadanja glukoze. Ponekad se naziva "šećer u krvi", glukoza je glavni izvor ugljikohidrata u našem tijelu. Prehrambena industrija koristi se kao konzervans, aditiv za hranu E270. Polikondenzacija mliječne kiseline dobiva se plastičnom planom plastikom. Bioraspoloživost je dobra.
Magnezijum sulfat	Neorganska supstanca. Koristi se kao laksativ soli prilikom uzimanja unutra. U bolnici, intravenskoj administraciji. Nije pogodno za obnavljanje magnezijskog nedostatka.
Magnezijum oksid	Neorganska supstanca. U neutralnom mediju, to se praktično ne otopi. Bioraspoloživost u desetinama vremena inferiorna je od organskih kolega. Dobro se nosi s zadatkom borbenih konstacija.

Najbolja priprema magnezijuma. Takmičenje

Što se tiče poznatih pangena i asparama - zašto je tako malo dnevne potrebe za natkrivenim magnezijumom? Upute jasno navodi da je maksimalna doza 9 tableta dnevno. Vjerovatno je zbog soli aspartičke kiseline. Prema nekim izvorima, asparaginat je gotovo otrovan za tijelo (nije dokazano, ali nećemo provjeriti za sebe). Što se tiče visokog sadržaja magnezijuma u oksidima - ne vrijedi izgubiti. Bioraspoloživost ima tendenciju za nulu. Tabela ukazuje na broj tableta za dobivanje prosječne dnevne magnezijumske brzine - 300 mg.

Ime	Oblik materije	Broj ion magnezijuma	Broj tableta potrebnih za proizvodnju 300 mg	Trošak dnevnog prijema u $
(SAD)	Citrat + malat.	Mg 100 mg	3	0,32 $
Magna Express (Austrija)	citrat	Mg 150 mg	2	0,94 $
Magnelis B6 Forte (RF)	citrat	Mg 100 mg	3	0,39 $
Panangin Forte (Mađarska)	asparaginat	Mg 23 mg.	13	1,4 $
Panangin (Mađarska)	asparaginat	Mg 14 mg	21	1,8 $
Asparkam (Svi koji nisu previše lijeni)	asparaginat	Mg 14 mg	21	0,35 $
Magnerot. (Njemačka)	orotat	Mg 33 mg.	9	1,77 $
Combilit magnezijum (RF)	laktat	Mg 60 mg.	5	0,41 $
Magnelis B6. (RF)	laktat	Mg 56 mg	5−6	0,41 $
Magne B6. (Francuska)	laktat	Mg 48 mg	6−7	1,69 $
Doppeoplez Active Magnesium + Grupni vitamini u	oksid	MG 400 mg	1	0,24 $
Magna Dobar sin. (Francuska)	oksid	Mg 60 mg.	5	1,1 $
Magna pozitivna (Francuska)	oksid	Mg 50 mg	6	1,56 $

Najbolja priprema magnezijuma. Malo o češljam.

Magnezijum Chelates NSP nalazi se u tabeli za usporedbu, zbog predstavljenih opcija, ima jedan deklarirani čistov magnezijuma.

Zašto prvo? Jer helatni oblici imaju značajno bolju bioraspoloživost. Želimo dobiti magnezijum jone, a ne njegove veze sa žvakanjem kroz gastrointestinalni trakt.

Dakle, pokušajmo shvatiti koji su helatori.

Chelate spojevi (od lat. chela - Pleases) - Culnoidni složeni spojevi se formiraju kada ioni komuniciraju sa ligandama. Ligand je atom, jon ili molekula povezani sa određenim središtem. Helate sadrže centralni ion - kompleksni agent i koordinirane ligande oko nje.

Jasno? Ne baš.

Ako kažemo, ne plašimo se dobiti mikroskop na glavi, onda je helat kada metalni atomi obustavljaju velike molekule dovoljno teško da bi se formirali stabilna struktura. Da, sivokosa profesori-hemikalije i kritičari na kauču mi su mi oprostili. Kao rezultat toga, formiran je kompleks koji štiti metalnu ion iz nepotrebnih interakcija i osigurava njegovu isporuku na zahtjev.

U medicini i poljoprivredi, helatori se koriste za uvođenje elemenata u tragovima u hrani, zbog velike probavljivosti helatnih kompleksa u odnosu na besplatne jone metala.

Govorirani oblik - pouzdana isporuka vrijednog tereta na odredištu.

Šta je zanimljivo u našem slučaju? Želimo magnezijum. Magnezijum je mikroelement sa kojima se mogu formirati helacirani kompleksi. Banalnim manipulacijama sa enciklopedijama, svinje se o litičnom kiselinom može koristiti kao slabi aditiv za helate.

Čini se da su svi citrat sa magnezijuma helirani kompleksi? A onda zašto ne pišete? Stidljiv? Prekomjerna skromnost ne doprinosi povećanju prodaje. Dakle, razlog je različit.

Svaki proizvođač ne može pružiti helirani oblik.

Problem je sljedeći: Da bi se pojavio na kraju helata, potrebno je jako puno u fazi proizvodnje i održavati prilično veliki broj uvjeta (barem najstrosniji omjer metalnih i heliranih aditiva). Ovo može dopustiti malo. Otuda takva iskrenost (iako je to prilično zbog veličine novčanih kazni za davanje netačnih podataka). Imajući iste začine, svaki kuvar pripremit će jelo u skladu sa svojim mogućnostima.

Najbolja priprema magnezijuma. Malo o proizvođačima i sirovinama

Gotovo svi u životu naišli su na dilemu, koji proizvođač da daju prednost. Često je to zbog razlike u cijeni. Domaći jeftiniji, inozemstvo skuplje. Već je postala navika.

Sve je zanimljivo u proizvođačima. Organizacija (OJSC, CJSC itd.). Lokacija glavnog ureda i proizvodnje vrijedna je u tome što je moguće procijeniti stupanj odgovornosti za potrošača. Broj zemalja u kojima su proizvodi zastupljeni, jasno o kvaliteti proizvoda i poštivanja svojih različitih standarda. Optimalno: prodaja proizvoda u proizvođaču i ogromni izvoz. Prisutnost reprezentativnih ureda ... i još mnogo toga.

Pa da shvatimo malo, koja je cijena diktirana lijekovima. Nećemo mnogo produbiti, tema se ne radi o tome.

Obično optuženi za ime, brend, firma. Kao, firma se naziva "Abewegeg", to je svjetski poznati, pa se cijene penju nerazumne. Je li to samo stvar? Jesmo li platili za ime?

Naravno, poznate firme imaju priliku podići cijenu, jer se njihovi kupci najvjerovatnije kotrljaju i ponovo će kupiti poznati lijek.

Također, cijena lijekova uključuje troškove proizvodnje, amortizacije, plaće i pružanja radnih uvjeta (radnika, ljekara, medicinskih predstavnika itd.). Jedan od najvećih komada - promotivne promocije, marketing i promocija robe na tržište. Ali za nas nije važno. Ne možemo uticati na to i ne utiče direktno na kvalitetu same tableta.

Na šta želimo obratiti pažnju? Na sirovinama za drogu. Vrlo često se suočite sa činjenicom da domaći proizvođači kažu da imaju stranu sirovinu, a samo spakuju, to znači da lijek nije inferiorniji od originala. Pokažite razne proizvodne certifikate, zaslužene nagrade na tržištu.

Čini se da je sve u redu. Kupirani su sirovine, zaslepljeni su i dobili ravni proizvod, koji će umuknuti za buržoaski tabletni pojas, dizajniran da naruči našu ekonomiju.

Ali iskreno priznajemo. Oni koji su morali više puta koristiti original i analogni. Zašto je to često tako vrlo različita efikasnost i broj nuspojava? Na kraju krajeva, njemačke sirovine, tehnologije engleski, radnici markirajući?

Misli Glasno: Kliničke studije su vrlo skupo zadovoljstvo, a da ih samohrana firmi mogu priuštiti. Najčešće se provode s originalnim lijekovima. Stoga se unosi na sigurnost i efikasnost analoga često ne potvrđuju iskustvom. Koju je obavljao i postoji eksperimentalni uzorak.

Sve je potpuno ogorčenje. Naša pažnja fokusirana je na zemlju proizvođača ove sirovine. I istovremeno, s milošću iskusnog mađioničara uklanja se naš pogled iz kvaliteta sirovina.

99,99% troškova proizvodnje lijekova je čišćenje sirovina. Što pažljivije čisti - manje nečistoće slične željenoj aktivnoj tvari spojeva. U jednoj zemlji možete kupiti praktično čistu aktivnu supstancu za okrugli zbroj i spakiranje u visokokvalitetnu tabletu, u istoj zemlji, moguće je kupiti svojevrsno "juhu" iz hemijskih spojeva koji sadrže supstancu koja su potrebna i napravite analogni.

Stupanj pročišćavanja sirovina može se izračunati samo indirektno: temeljno proučavajući proizvođača, slavu svojih proizvoda i povratnih informacija.

U oba slučaja dobijamo sirovine iz određenog područja zemlje. Ali u drugom slučaju značajno sačuvamo.

I pod markom koji su u dokumentima, sirovine dobro, proizvodnja dobrih, radnika su dobro urađena, bilo koji proizvođač može tiho može povećati cijene. Ništa da nešto učini.

Dakle, u stvari se događa u naše vrijeme. Cijene se često približavaju cijenama originala.

Najbolja priprema magnezijuma. Dozvolite se

Dakle, nadamo se da čitatelji imaju dojam kako odabrati za sebe najbolji lek magnezijuma. Ne podnosimo se za istinu u poslednjoj instanci. Svi su vođeni svojim kriterijima pri odabiru onoga što će poboljšati njegov život.

• Prvo. Proizvođač je američka firma sa vlastitim laboratorijskim i potvrđenim kvalitetom proizvodnje (GMP certifikati i drugi). Borld Plus je otvoreno dioničko društvo. To jest, firmske akcije mogu se kupiti besplatno na berzi. Šta to znači? To znači da svaka četvrtina sva proizvodnja šprica dodatne komisije i provjere. Politika kompanije treba biti otvorena i transparentna. Više nema samo u dokumentima za crtanje.
• Sekunda. Sirovine se koriste uglavnom biljnog porijekla, oko 200 testova ispitivanja, gotovo četvrtina sirovina koči se zbog nedosljednosti svojih standarda kvaliteta. Ne, za njih nije neprofitajno. Odbijeni proizvodi uvijek će kupiti proizvođače sa vjernijim standardima kvalitete.
• Treće. Koristite magnezijumske oblike s najvišom mogućom bioraspoloživom - helatom, što je po pozadini odane cijene važan razlog svjesnog izbora.
• Četvrto. Pozitivni rezultati kada se primenjuju. Ali ovo je potpuno drugačija priča.

Dakle, pozivamo vas da napravite svjestan izbor i platite svoje zdravlje malo više pažnje nego grebanje na vašem automobilu.

Magnezijum B6: Upute za upotrebu i kritike

Magnezijum B6 biološki je aktivan aditiv za hranu (BAA), dodatni izvor magnezijuma i vitamina B 6.

Oblikovanje i sastav oslobađanja

Magnezijum B6 dostupan je u obliku tableta: okrugli oblik, bijeli; Sa masom od 200 mg - male veličine, praktično ukusno, lako se proguta ili sa masom 600 mg (200 mg tableta - 25 kom. U plikovima u kartonskoj paketu 2 plikova; 1500 mg - 15 kom. U blisteru , u kartonskom paketu 4 blistere).

U 1 tabletu težine 600 mg sadrži:

• aktivne supstance: magnezijum citrat - 50 mg; Piridoksinski hidroklorid (vitamin B 6) - 5 mg;
• pomoćne komponente: maltodextrin, mikrokristalna celuloza (E460i), amorfna silika (E551), hidroksipropilmetil celuloza (E464), stearin kiselina (E468), DYE - TITANIUM Dioxide (E171), razgovor (E1520) E553).

U 1 tabletu težine 200 mg sadržane:

• aktivne supstance: laktat (citrat) magnezijuma 2-vode - 9 mg; piridoksin (vitamin B 6) - 0,3 mg;
• pomoćne komponente: Sorbitol (E420), magnezijum stearat (E470).

Farmakološka svojstva

Magnezijum B6 je vitaminski mineralni kompleks koji sadrži piridoksin (vitamin B 6) i magnezijum, njegov efekat je zbog sljedećih svojstava aktivnih sastojaka:

• magnezijum je vitalni makroelektrični element koji pruža ugljikohidrate-fosforne i energetske procese u tijelu, prijenos nervnih impulsa iz mozga na periferne nervni završetke i mišiće. Potrebno je za sintezu proteina i divizije ćelije, sudjeluje u prijenosu genetskih informacija, regulacije metabolizma i enzimskim reakcijama. Podržava ćelijski imunitet, reguliše ravnotežu i pravilnu raspodjelu kalcijuma i natrijuma u tijelu. Poboljšava opskrbu krvlju, normalizira rad srca. Nedostatak magnezijuma u tijelu utječe na djelatnost nervoznog, mišićno-koštanog, probavnog, kardiovaskularnog sistema;
• piridoksin - promovira pričvršćivanje magnezijuma u ćeliji, poboljšava apsorpciju i metabolizam na staničnom nivou. Pored toga, potrebno je za sintezu posrednika hemoglobina i mozga, normalno funkcioniranje niza enzimskih sistema, osigurava rad nervnog sistema, sudjeluje u metabolizmu masti i proteina, regulira upotrebu glikogena.

Za odraslu osobu, fiziološka potreba za magnezijumom je 400 mg dnevno. Manezijumski nedostatak u tijelu može se pojaviti u poremećaju prehrane ili načina obroka, stresa, fizičkog napora, mentalne aktivnosti tokom trudnoće. Pored toga, apsorpcija magnezijuma krši se uz pozadinu nedostatka vitamina B 6 ili bolesti štitne žlijezde.

Manjak magnezijuma Tijelo nadoknađuje smanjenje opskrbe vitalnim organima, što dovodi do pogoršanja općeg blagostanja. Uzimanje magnezijuma B6 Povoljno utječe na opće blagostanje, eliminira glavobolje, smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, povećava otpornost tijela na stres, upozorava izgled grčeva.

Indikacije za upotrebu

Prema uputama, magnezijum B6 prikazan je kao dodatni izvor magnezijuma i piridoksina u cilju poboljšanja stanja tijela u sledećim slučajevima:

• bol u mišićima;
• poremećaji spavanja;
• poremećaji funkcije nervnog sistema;
• gubitak kose;
• grčevi;
• ostale države uzrokovane nedostatkom magnezijuma i vitaminom B 6.

Kontraindikacije

Tablete su kontraindicirani uzimanje pacijenata sa pojedinačnim netolerancijom na komponente.

Tablete 200 mg ne može se uzimati tokom trudnoće i dojenja.

Ne koristite B6 magnezijum za djecu.

Upute sa magnezijumom B6: Metoda i doziranje

Lijek je prihvaćen unutra, dok jede.

• tablete s masom od 200 mg: 2 kom. 3 puta dnevno. Trajanje tečaja je 21-28 dana;
• tablete s masom od 600 mg: 1 kom. Dan za 30 dana.

Nuspojave

Tablete 200 mg sadrže sorbitale, tako da njihov prijem u značajnim dozama može imati laksativni učinak.

Predoziranje

Simptomi predoziranja nisu instalirani.

specialne instrukcije

Magnezijum B6 nije lijek.

Primjena tokom trudnoće i dojenja

Upotreba tableta od 200 mg kontraindicirana je tokom prosjačenja i dojenja.

Dječji

Magnezijum B6 nije prikazan za djecu.

Medicinska interakcija

Nema podataka.

Analog

Analozi magnezijuma B6 su: magnezijum B6 Vitamimire, magnezijum plus b6, magnezijum B6 - Forte, magnezijum plus vitamin B6 sa limunovim ukusom, magnetom B6, itd.

Uvjeti skladištenja

Vodite računa o deci.

Čuvati na temperaturama do 25 ° C u zaštićenom od vlage i direktnoj sunčevoj svjetlosti.

Rok trajanja: 600 mg tableta - 3 godine; Tablete 200 mg - 2 godine.